小山邻舍中心“家长的压力管理及自我照顾”免费中文讲座

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家长的身心健康直接影响到对孩子的教育及培养。虽然家长的压力很难避免，但可以被管理。这个讲座将帮助移民家长正确认识和了解由于语言、文化差别以及家庭压力等带来的身体及心理上的挑战，学习管理压力、自我照顾及放松等实用技巧。          

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