健康讲座：应用生命自觉，自我心理照顾之二

各位朋友，欢迎参加开创会所华人爱心支援小组8月份健康讲座及互助小组分享活动。

第一部分：免费线上健康讲座

日期: 2023年8月12日 (星期六)

时间: 下午1时至2时半

题目: 应用生命自觉：自我心理照顾之二 (国粤语讲座)

讲员: 莫愉燕女士 (中信温哥华中心灵机辅导服务注册社会工作者)

*报名后，会通过您提供的电邮地址发出Zoom的链接。到活动时，凭Zoom的链接登入，参加活动。

我们会被惯常而重复的想法和感受卡住，使我们失去与自身的系，在面对问题时自觉渺小，忘却自身的资源。生命自觉深信身体之智慧，当身体被允许做回它自己时，它就会呈现智慧来处理生活上的问题和困扰。生命自觉(Focusing) 一套管理身心健康的技巧，讲员会介绍它的来源及原理，以及怎样聆听身体内在声音，唤醒生命体内的意识和智慧，应用到日常生活中，使我们能够保持良好精神状态，达至身心安康。

第二部分：打开心窗互助分享小组

日期: 2023年8月12日 (线上进行) 及 8月26日 (实体举行)

时间：星期六下午2时半至4时

打开心窗互助小组是由义工带领，专为华人社区经历过心理精神困扰人士及其照顾者而成立的互助小组。透过保密性的交流和互相扶持，帮助组员舒缓情绪，交流心得，并抱着开放态度聆听不同观点和经验分享，从中学习处理问题的技巧和方法，以更积极态度去生活及工作，达到助人自助的目的。小组分享分别以粤语和国语进行，欢迎您参加互助小组，新成员需签署保密协议。

报名查询

请联络马先生 (Lee MA)，电话：604-761-3723 (可语音留言 / WhatsApp留言) 或 电邮：pathways.csg@gmail.com。

各位朋友，歡迎參加開創會所華人愛心支援小組8月份健康講座及互助小組分享活動。

第一部分：免費線上健康講座

日期: 2023年8月12日 (星期六)

時間: 下午1時至2時半

題目: 應用生命自覺：自我心理照顧之二 (國粵語講座)

講員: 莫愉燕女士 (中信溫哥華中心靈機輔導服務註冊社會工作者)

*報名後，會通過您提供的電郵地址發出Zoom的鏈接。到活動時，憑Zoom的鏈接登入，參加活動。

我們會被慣常而重複的想法和感受卡住，使我們失去與自身的繫，在面對問題時自覺渺小，忘卻自身的資源。生命自覺深信身體之智慧，當身體被允許做回它自己時，它就會呈現智慧來處理生活上的問題和困擾。生命自覺(Focusing) 一套管理身心健康的技巧，講員會介紹它的來源及原理，以及怎樣聆聽身體內在聲音，喚醒生命體內的意識和智慧，應用到日常生活中，使我們能夠保持良好精神狀態，達至身心安康。

第二部分：打開心窗互助分享小組

日期: 2023年8月12日(線上進行) 及8月26日(實體舉行)

時間：星期六下午2時半至4時

打開心窗互助小組是由義工帶領，專爲華人社區經歷過心理精神困擾人士及其照顧者而成立的互助小組。透過保密性的交流和互相扶持，幫助組員舒緩情緒，交流心得，並抱著開放態度聆聽不同觀點和經驗分享，從中學習處理問題的技巧和方法，以更積極態度去生活及工作，達到助人自助的目的。小組分享分別以粵語和國語進行，歡迎您參加互助小組，新成員需簽署保密協議。

報名查詢

請聯絡馬先生 (Lee MA)，電話：604-761-3723 (可語音留言 / WhatsApp留言)或 電郵：pathways.csg@gmail.com。

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