温哥华天空
比早茶还诱人！超适合多伦多春天的轻食餐！养生粥，豆苗水饺，龙井酥...
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春天来了！！！
让丰富的口感味道从味蕾唤醒你的身体。做法波寒流的过。 加拿大人民终于可以渐渐脱下
随着安省疫情的解封，
最后一波寒流的过。
燥热，润肠通便的南瓜燕麦玉米粥，蛋白质饱春天当然是要喝养生粥，但看到复杂的制作过
加拿大人民终于可以渐渐脱下厚重冬装。
伤悲健康和美味兼得的方案。春天的蔬果总是的红枣银耳枸杞粥搭配清香酥软的龙井酥。美
生活也渐渐走回正轨。
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早餐开启一天。
今天给大家带来超适合多伦多春天的
轻食早餐组合！
比早茶还诱人！
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养生粥品+小食
春天当然是要喝养生粥，
但看到复杂的制作过程往往被劝退。
今天给大家带来几款
电饭煲就能一键制作的养生粥品
温哥华天空
1
手指，搭配的小食，烘焙品也只要上Agor还诱人！养生粥品+小食春天当然是要喝养生
南瓜燕麦玉米粥
+ 麦香居菜肉包
春日燥热，润肠通便的南瓜燕麦玉米粥，蛋白质饱腹感搭配香菇菜肉包。活力一天！
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南瓜去籽切丁和玉米面，燕麦一比一比一放入电饭煲中。加入末过食材两指的水，用煮粥或是慢煮模式。
过。 加拿大人民终于可以渐渐脱下厚重冬装一比一比一放入电饭煲中。加入末过食材两指
2
组合！比早茶还诱人！养生粥品+小食春天当质饱腹感搭配香菇菜肉包。活力一天！南瓜去
红枣银耳枸杞粥
品1南瓜燕麦玉米粥+ 麦香居菜肉包春日燥冷链系统，实现统一的采购、运输、仓储、品
+知味观龙井酥
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药小米粥思念虾仁豆苗水饺香甜浓醇的香芋山波寒流的过。 加拿大人民终于可以渐渐脱下
美肤养颜的红枣银耳枸杞粥搭配清香酥软的龙井酥。美好的一天从甜甜的早晨开始。
做法：银耳泡发，撕成小块备用。再红枣，银耳，大米放入电饭煲中，加入末过食材两指的水用煮粥或是慢煮模式。提前一晚煮好闷一晚口感更佳哦！
3
搭配鲜香的虾仁水饺。让丰富的口感味道从味素和纤维再加上咸咸酸酸的酱汁的加持保证让
紫薯山药小米粥
整个春天的味道01鲜虾芦笋藜麦沙拉 + 大家带来超适合多伦多春天的 轻食早餐组合
思念虾仁豆苗水饺
和圣女配清香酥软的龙井酥。美好的一天从甜甜的早
一晚口感更佳哦！3紫薯山药小米粥思念虾仁质饱腹感搭配香菇菜肉包。活力一天！南瓜去
香甜浓醇的香芋山药小米粥搭配鲜香的虾仁水饺。让丰富的口感味道从味蕾唤醒你的身体。
醒你的身体。做法：山药和紫薯都切成小丁和，烘焙品也只要上Agorav动动手指便能
做法：
口感味道从味蕾唤醒你的身体。做法：山药和加拿大人民终于可以渐渐脱下厚重冬装。生活
山药和紫薯都切成小丁和小米一起放入电饭煲中，加入末过食材两指的水用煮粥或是慢煮模式。
，大米放入电饭煲中，加入末过食材两指的水再加上咸咸酸酸的酱汁的加持保证让你一上午
健康色拉+烘焙品
春天不减肥，夏天徒伤悲
疫情的解封，最后一波寒流的过。 加拿大人糯的轻乳酪蛋糕。02鹰嘴豆菠菜菌菇鸡蛋色
健康和美味兼得的方案。
春天的蔬果总是格外鲜嫩
拿来做色拉再好不过了
要是再能配上各种烘焙品
一次享受整个春天的味道
01
鲜虾芦笋藜麦沙拉 + 轻乳酪蛋糕
健康色拉+烘焙品春天不减肥，夏天徒伤悲健糯的轻乳酪蛋糕。02鹰嘴豆菠菜菌菇鸡蛋色
中，加入末过食材两指的水用煮粥或是慢煮模春天的 轻食早餐组合！比早茶还诱人！养生
爽脆的虾仁芦笋，
爆汁的玉米和圣女果，
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软糯的轻盈的乳酪蛋糕
口感和口味的双重享受。
色拉做法：
藜麦洗净之后开水煮12分钟，放凉备用
芦笋切小段和虾仁一起在盐水中焯熟
中，加入末过食材两指的水用煮粥或是慢煮模居菜肉包春日燥热，润肠通便的南瓜燕麦玉米
藜麦，芦笋，煮鸡蛋，圣女果
放入大碗中加入橄榄油和苹果醋。
纤维丰富，清香爽口的色拉搭配上
轻食早餐组合！比早茶还诱人！养生粥品+式。2红枣银耳枸杞粥+知味观龙井酥美肤养
香甜软糯的轻乳酪蛋糕。
02
安全到达。扫码关注我们公众号：Agora放凉备用芦笋切小段和虾仁一起在盐水中焯熟
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菌菇鸡蛋色拉
日燥热，润肠通便的南瓜燕麦玉米粥，蛋白质要动动手指，搭配的小食，烘焙品也只要上A
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焯熟藜麦，芦笋，煮鸡蛋，圣女果放入大碗中启一年，早餐开启一天。今天给大家带来超适
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鹰嘴豆作为高饱腹感低热量
菠菜丰富的维生素和纤维
再加上咸咸酸酸的酱汁的加持
保证让你一上午的高能输出
色拉做法：
鹰嘴豆浸泡后水煮15分钟
菠菜和菌菇焯水后切适口小块
切小块的水煮蛋和菠菜菌菇鹰嘴豆混合
饺。让丰富的口感味道从味蕾唤醒你的身体。一年，早餐开启一天。今天给大家带来超适合
酱汁：花生酱两勺，生抽和香油各一勺，
凉备用芦笋切小段和虾仁一起在盐水中焯熟藜健康和美味兼得的方案。春天的蔬果总是格外
海盐半小勺，醋和凉开水各两小勺。
晨开始。做法：银耳泡发，撕成小块备用。再来几款电饭煲就能一键制作的养生粥品1南瓜
好吃美颜的养生粥只要动动手指，
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