谷雨养生三要素 

今天是谷雨，谷雨有“雨水生百谷”的意思。是春季的最后一个节气，过了谷雨便意味着春季快过去了，在这样一个欣欣向荣的时节，养生正当道。 一、加强锻炼防关节痛发作。 二、适当进补安度肝肾衰弱期。 三、规律饮食对抗胃病易发期。这期间要少吃油炸食品，少吃生冷刺激性食物等等。

[b]脸上皱纹预示疾病（一）[/b] 额头皱纹，和抑郁有关。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人可能多心绪不宁，精神痛苦，忧患抑郁症的风险。 应对招数：除了心理调节，可以做一些穴位按摩，如经常按压头部的神庭，印堂，太阳，以及足部的太冲。 [b]脸上皱纹预示疾病（二）[/b] 眼睛周围还会出现弧形的皱纹，常被称为“笑纹”。这种皱纹提示机体内结缔组织和弱和听力有下降的迹象，而且这样的人有可能有痔疮。眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头疼的表现。 应对：控制情绪，放松自己。 [b]脸上皱纹预示疾病（三） [/b] 口周细皱纹，关注肠胃。 应对：多补充豆类食品，保障睡眠，调节饮食。