你的睡眠习惯好吗？ 

下面五种睡眠坏习惯让你快速衰老 1.睡觉时高枕双臂； 2. 带妆睡觉，损伤皮肤使其衰老加快； 3. 酒后入睡，睡前饮酒入睡后易窒息，易患心脏病和高血压； 4. 蒙头睡觉，体内器官得不到足够氧供应，人会感到头晕、胸闷、精神不振； 5. 睡觉不关电热毯，被内温度过高，血液循环加快，抗病菌能力下降，易感冒。

但愿能帮上你们

呵呵，这样最好。