[社工琳娜的心灵花园] 一个人的时光
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今天想来聊一下「一个人的时光」
也就是大家常说的「独处」、「跟自己的约会」
每个人每天或多或少都有些时间是一个人的
在浴室洗澡的时候、在书桌前认真的时刻、在床上睡着的时间
但静下来仔细回想，上次一个人享受跟自己的约会是什么时候？
上次自己选了最爱的影剧，吃着喝着躺着看，不用在意其他人的喜好，是啥时？
上次自己出门散步，到公园慢跑溜达，不用在意是否跟得上其他人的步伐，是啥时？
上次自己到最爱的餐厅，点了最爱的餐点，不用在意其他人的饮食习惯，是啥时？
再静下来仔细回想，每天我们花多少时间是在陪别人或等着别人来陪？
从睁开双眼、早餐、通勤、上班上课、晚餐、社交软体
一个行程接着下一个、从这个团体移到下一个团
是否，发现自己的行事历中出现一个空挡时段，没有团可以去，就突然感到焦虑
接着，马上传讯息给每个朋友，千寻万觅找一个人可以一起做些什么，填满那个空
是从什么时候开始的，连三个小时的空闲，也令人紧张，好似被整个世界遗弃了
是从什么时候开始的，一个人在街上闲晃，也令人焦虑，好似孤独只配蜷缩角落
独处不等于寂寞
看着镜子中的自己
问问镜中的那个人，你好吗？最近开心吗？累吗？
每天问候亲朋好友，倾听着他们的喜怒哀乐，给他们支持，那自己呢？
是时候能拨出一些精神来倾听自己的心、腾出一些心力来支持自己向前迈进
再问问镜中的那个人，你最近想去哪走走？想尝尝什么食物？
平常为了大家方便，别人提议哪好就跟着去，配合著别人，那自己呢？
是时候该配合自己一下，疼惜辛苦的自己，看自己是多么的努力才走到今天
没错 告诉自己 你是最棒的
你翻山越岭踩遍了大街小巷、走过了时光流年
你的经历是一篇篇美丽的诗
你的人生是独一无二的经典
该是时候爱护自己这册诗，好好翻开来细细品尝
你自己就是你自己的头号粉丝
好好跟自己来一场约会吧！
