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还有10天！这个影响所有加拿大人的日子来了

作者：一青盐时间：2021-03-04, 22:03 阅读量：3315 评论数：0

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10天后，也就是2020年3月14日，

大家做好准备了吗？

那个周日要少睡1个小时了！

因为今年加拿大的夏令时就要开始咯～

采用夏令时有利于充分利用阳光，节能减排，减少交通事故。

凌晨2点，手机、平板、电脑会自动更改。

而手表、时钟则需手动调整～

准备夏令时的最好方法是在夏令时到来之前，

逐渐调整晚餐时间和就寝时间；

避免深夜看电视及其它电子设备；

有关夏令时的利弊一直是争论不休的的问题，无论在欧洲还是在北美。其有利方面显而易见，诸如节约能源、保护环境、有利于人体合成维生素D 以及对患有夜盲症的人大有好处等等，不一而足。

但现在即使节省能源的说法也遭到反对者的质疑，而且随着夏时制的实施，各种弊端也日益显露。最大的弊端就是“无端地”突然少睡了一个钟头，易于造成人体生物钟的混乱，严重者甚至导致荷尔蒙失调，影响到人们的心理、情绪、自我感觉乃至工作效率。每年两次更改时钟可能会导致严重的负面影响，包括抑郁症，心脏病和中风的加剧以及更多致命的车祸发生。

学术研究表明，夏冬令时前后调整时钟带来的变化可能导致长期的健康问题，尤其会影响老人、儿童、孕妇以及慢性病患者等。有研究称，部分重大疾病的发病率在实施夏令时后几天明显增加，比如癌症增加25%，心脏病的发病率增加10%等等。

调整时间会带来比较高的社会成本，对交通部门的影响尤为巨大。

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