每个妈妈经历生产的过程后，都需要一段时间恢复体力和调整心情，幸运的妈妈可能有陪月或家人帮忙，但许多妈妈要独自面对。
出院前有负责产后护理和精神科的护士与我会面，我留下联络电话让他们日后跟进。在我出院一星期后，便有护士致电问候，在交谈中得知原来他们可以提供上门照料的服务，护士说他们会因应妈妈的需要安排照顾者一周上门三次左右，他们会协助妈妈喂哺母乳，照顾婴儿等。
护士先询问我家的情况，得知我的母亲越洋来照顾我后，她告诉我因为我有照顾者，所以不符合条件，不会安排上门服务。但她留下了她的直线电话，告诉我若他日妈妈回国后有需要，可以直接致电予她们寻求协助。
幸运的我有妈妈帮忙，但是因为荷尔蒙影响和我本来的病史，我还是捱不过情绪崩溃。在小孩满月检查那天，我向家庭医生求助，诉说产后抑郁以及惊恐症又再发作等。
我把从香港带来的精神科药物交给家庭医生，但医生说我的药在加拿大属于处方药物，而且因为药效很强，加拿大的医学角度认为很容易引起滥药问题，所以医生并不建议我服用这些镇静剂。
医生提出三个治疗方向，第一，与家庭医生定期会诊，由她来处方药物，若有需要再转介至专科；第二，自费接受私人机构的辅导；第三，网上有些免费的情绪辅导，若有需要可替我转介。
另外，医生知道我有吸食大麻的习惯，但由于她不了解药用大麻，所以若我想从药用方面使用大麻则需要再转介至其他专业人士。然后她根据我的情况处方了抗焦虑的药物，同时在我强烈要求下也处方了她不推荐的镇静剂，她把药单交给我时，再三叮嘱我必定要在紧急情况下才使用镇静剂，尽量使用自然的方法放松。
复康之路，道阻且长，下篇来谈谈在加如何与专科医生会诊。
文：绿子
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