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不必花费过多，这30款经济实惠的美容产品效果与昂贵的同样出色 所有产品均为独立挑选，价格在发布时准确无误。Daily Hive可能会从本页面的链接中获取销售分成和/或其他补偿，您无需支付任何费用。 当谈到自我护理产品时，市场上琳琅满目，让人很难分辨哪些值得您花费辛苦挣来的钱，哪些又不值得。我们常常容易认为，花钱购买新洁面产品、面膜或保湿霜就一定会保证效果，但事实并非总是如此。因此，我们精心挑选了最佳的经济实惠美容产品，几乎所有产品都在30美元以下（其中大部分来自加拿大）。   Teaology 茶韵茶辉去角质洁面泡沫 经济实惠美容 我们特别喜欢多功能的产品，因此将这款去角质洁面泡沫加入我们喜爱的清单。它不仅能轻松去除持久妆容和防晒霜，同时温和地去除死皮和堆积物，预防未来可能发生的痘痘。其主要成分包括木瓜酵素、绿茶提取、 salicylic酸和烟酰胺，让您的肌肤在每次清洁后更加柔软、光滑、健康。 在Shoppers Drug Mart购买，价格为29美元   Monday Haircare 丰盈洗发水 经济实惠美容 平塌、稀薄或无生气的头发会非常喜欢这款丰盈洗发水。它不需要太多就能产生丰富的泡沫，使用后头发看起来和感觉上都明显浓密。如果您的头皮较敏感，您会欣喜地发现这款配方不含SLS和对羟基苯甲酸酯，但使用后确实让我们的发型更加持久。 在Shoppers Drug Mart购买，价格为7.99美元（原价10.79美元） Bubble Over 夜间滋润睡眠面膜 经济实惠美容 说到美容觉，这款润肤睡眠面膜绝对是不可或缺的！涂抹一层这款奶油质地的面膜可以增强肌肤屏障，锁住水分，同时在您睡觉时舒缓红肿和刺激。将其涂抹在其他护肤品上使用效果最佳，使用后评测者表示，早晨醒来时痘痘变少，浮肿感减轻。 在Shoppers Drug Mart购买，价格为24.29美元（原价26.99美元）   Kitsch 深层去角质手套 去角质手套 普通的身体去角质产品可能在您还没有去除死皮时就溶解（或者让您感到油腻），但使用这款去角质手套时您不会遇到这种问题。它提供了额外的控制，让您能更有效地去除身体各个难以接触的部位的死皮。而且，它配有可调节的腕带，防止在清洗时滑落。评测者们喜欢将香皂放进里面，以增加泡沫，同时表示它的去角质效果恰到好处。 在Amazon Canada购买，价格为12.99美元 美宝莲 Lifter Liner 经济实惠美容 如果我们要想象理想中的唇线笔，可以用几个形容词来形容：色彩饱和、质地顺滑、持久——评测者表示这款唇线笔全都具备。即使您不是化妆专业人士，这支顺滑的铅笔也容易上手（并且在一天中省去点补妆的麻烦）。配方中还融合了透明质酸和霍霍巴油以提供额外的滋润。   在Amazon Canada购买，价格为10.17美元起（原价11.96美元起） Versed Weekend Glow 提亮产品 经济实惠 准备好消除黑斑和痘痕吧！用这款提亮化妆水替代您常用的化妆水，它可以温和地去除肌肤表层而不会出现其他同类产品的不适或干燥感。它含有四种对肌肤友好的酸——曲酸、壬二酸、乳酸和果酸——能平滑皮肤的凸起和粉刺，同时均匀肤色。尽管如此，评测者们表示却意外地非常滋润。您可能需要等它干透后再进行下一步的护肤，但为了更光滑的肌肤，这都是值得的。   在Shoppers Drug Mart购买，价格为19.99美元（原价24.99美元） Evio Beauty 水合眼部精华修复贴 经济实惠美容 我们准备好消灭黑眼圈了，使用这些水凝胶眼贴来抵抗！它们含有维生素C，评测者称其效果几乎令人震惊，使用一次就能显著减少浮肿、细纹和黑眼圈。将它们冷藏以增强舒缓效果。   在Shoppers Drug Mart购买，价格为22美元 Klorane 超温和干洗发水 经济实惠美容 无论您是想延长洗头间隔，还是想在不费事的情况下刷新发型，都可以使用这款超温和的干洗发水。评测者们称它是“最佳干洗发水”，原因有很多：当正确使用时，它不会留下白色残留和粘腻感，可以在几秒钟内吸收油脂、污垢和难闻的气味。与其他经济品牌不同，这款永远不会使您的头皮失去水分，因此不会导致瘙痒、脱屑或长痘。 在Amazon Canada购买，价格为19.29美元 CoverGirl Lash Blast Supercloud 睫毛膏 经济实惠 这款睫毛膏不仅可以拉长睫毛，还能滋养它，给您带来迷人、不晕染的妆效。轻柔的配方减少了结块和脱屑，这意味着在夜晚结束之前您不会出现“熊猫眼”。   在Amazon Canada购买，价格为14.64美元 e11ement 次氯酸皮肤喷雾 经济实惠美容 将其视为一个能够解决几乎所有皮肤刺激问题的“一步到位”解决方案，包括晒伤、穿孔、湿疹、纹身和虫咬。它也是一种非常棒的化妆水，特别适合敏感或易反应的肌肤。由于它是我们身体自然产生的成分制成，您无需花费时间解读复杂的成分表（或担心不良反应）。 在Amazon Canada购买，价格为18.95美元 Nails.INC Topless 一步法凝胶美甲 经济实惠 我们喜欢美甲，但不喜欢制作需要花费长时间（尤其是在家）。即使是没有经验的评测者也可以实现沙龙级的效果，报告称颜色饱满、覆盖均匀、快速干燥，持久性令人惊讶——完全没有脱落！   在Shoppers Drug Mart购买，价格为16.99美元 Voir Rhythm of the Rain 深层护发发膜 & 头皮排毒 头发 这款获奖的发膜承诺能让您的头发（和头皮！）获得彻底排毒，对那些无法舍弃干洗发水的朋友尤其有帮助。它能深层滋润，所以再见打结和缠绕。而且，它含有对头发有益的成分，如阿甘油，能使发丝更加顺滑，并减少油脂和脱屑的产生。 在Amazon Canada购买，价格为27.10美元（原价37美元） Rael Miracle 隐形痘痘贴 经济实惠美容 无论我们尝试了多少款痘痘贴，我们始终回到这一款。它能迅速吸附脓液（效果远胜其他品牌的痘贴），而不会使肌肤干燥，导致痘痘脱水和起皮。包装中包含两种规格，方便您精准处理痘痘。   在Amazon Canada购买，价格为10.99美元 Biodance Bio-Collagen 深层面膜 经济实惠 这款凝胶面膜获得近乎狂热的追捧绝非偶然。评测者称，它的滋润效果无与伦比，让肌肤焕发光彩，毛孔几乎隐形。由于它是由水凝胶制成（而非布料），能够在发挥其魔力的同时稳固不移，非常适合过夜使用——它变透明时就知道该取下来了。 在Amazon Canada购买，价格为28.99美元（原价35.24美元） e.l.f. Glow Reviver 唇部精华油 经济实惠美容 唇部精华油仍然备受追捧，但如果您不想为每种配方浪费金钱，建议您先从这一款开始。它极具光泽，质地柔软绵滑，给人很好的滋润感（但绝不油腻）。我们特别喜欢其淡淡的薄荷香味和绵软的涂抹器，让您一次涂抹就能将嘴唇涂的均匀。   在Amazon Canada购买，价格为7.37美元起 Grace & Stella 眼部精华滚珠 经济实惠美容 涂抹这款丝滑的眼部精华可让肌肤平滑，减少浮肿，给您的眼睛带来光彩。尽管配方中含有少量视黄醇，评测者们称他们仅感受到积极的效果——无刺激！它吸收迅速，并且在化妆下不打结。 在Amazon Canada购买，价格为13.95美元 Nexxus Clean & Pure 振活排毒头皮磨砂膏 经济实惠 让这一年成为您关注头皮健康的一年。定期去角质可以去除死皮和产品残留，避免瘙痒，同时帮助您的头发健康、强韧地生长。在我们尝试的所有磨砂膏中，我们总是回到这款，主要是因为它的微晶体会在您按摩时溶解，这样您就不可能过度去角质。此外，它的香气也非常好闻，这进一步激励我们使用。   在Amazon Canada购买，价格为18.04美元（原价18.99美元） Crave Naturals Glide Thru 梳理刷 梳子 这款梳子不仅不会拉扯头发，评测者称使用后还发现掉发量减少。它设计成可以轻松滑过各种类型的发质（包括浓密卷发），造成的断发最小，且可干湿两用。 在Amazon Canada购买，价格为10.99美元（原价21.99美元） Revolution Superfix 喷雾固定剂 经济实惠 “病毒式传播”简直无法形容。自推出以来，评测者们已对这款定妆喷雾的持久效果产生了高度依赖，甚至能保持复杂的分层妆容数小时。它提供哑光的喷雾效果，看起来如同空气喷射，同时感觉轻盈且不粘腻。   在Shoppers Drug Mart购买，价格为22.99美元 Essence 超级肽光亮唇部护理 唇膏 找到厚重/滋润与不粘腻/光泽之间的平衡并不容易，但您涂上这款唇部护理后可以期待这一效果。您的双唇将感受到柔软，成分如维生素E、肽和乳木果油将确保您的双唇不干燥（即便在天气多变的情况下）。 在Shoppers Drug Mart购买，价格为5.99美元 Plantifique 足部去角质面膜 足部去角质 如果您的脚需要好好焕新一下，试试这一款面膜。要求较高的老茧、干皮和深裂纹都会迎刃而解，评测者表示即使不按照规定时间完整使用，它们也能发挥神奇效果。包装中有两个单位。   在Amazon Canada购买，价格为21.95美元起（原价24.95美元） Versed Press Restart 温和视黄醇精华 精华 我们从未想过“温和”和“视黄醇”可以在同一句话中出现，但如今这是可能的。除了包裹的视黄醇，配方中还包含两个植物视黄醇替代品，以加快细胞更新，促进胶原蛋白的生成——这一切都是在没有刺激感或令人讨厌的敏感反应的情况下做到的。评测者称这是任何视黄醇新手的很好起点，不过在将活性成分融入日常护肤中时，您应该始终从低剂量开始，慢慢增加。 在Shoppers Drug Mart购买，价格为22.39美元（原价27.99美元） Kitsch 米洗发皂 洗发水 这款固体肥皂看似小巧，但实际上可以替代多达两瓶常规洗发水——同时还能给予您的发丝同等的护理。米水以其强化和保护发丝的能力受到推崇，因此这款配方非常适合发质特别干枯、脆弱、压力大或已过度处理的朋友。该配方也免费添加任何难以发音的成分，评测者称使用后已经停止使用昂贵品牌的洗发水。   在Amazon Canada购买，价格为19.99美元 d’Alba 意大利白松露首喷精华 精华 听评测者的说法，这款产品可谓“快跑，不要停”。在喷雾到脸上之前先摇一摇，不仅能够激活油性浓缩精华，同时作为面霜、霓虹定妆喷雾、精华或随身保湿剂。如果您对松露成分有所顾虑无需担心——它散发的是淡淡的土壤香气，而非刺鼻的蘑菇味。 在Amazon Canada购买，价格为30美元 SheaMoisture 强化头皮与头发油 经济实惠 无论您是将其涂抹在干燥的发梢，还是在干燥的头皮上，这款强化油都能改变您的发丝。评测者表示，使用几次后，掉发减少，头发更加浓密顺滑。额外好处是，将其涂抹在头皮上还可以帮助如何保持头发的长度——对许多尝试尝试让头发再长一些的朋友尤为重要。   在Shoppers Drug Mart购买，价格为14.99美元（原价17.99美元） Aquaphor 治愈膏棒 经济实惠 这款产品具备独特的能力，能舒缓和滋润最干燥、最敏感、最刺激和最剥落的肌肤，迅速恢复水分，同时加强您肌肤的屏障，防止未来的损害。而在此过程中，其作用并不止于此，有些人甚至在使用妆前打底，以确保妆感更加服帖、不易起屑。由于它采用便携式设计，您可以方便地随身携带。 在Amazon Canada购买，价格为12.99美元 Naturium 多肽富含霜 经济实惠 多肽在护肤界非常有名，原因显而易见：它们特别有效于让肌肤更丰盈，并提高抵抗外部侵害的能力，让您的脸看起来光滑、焕发光彩，甚至让您拥有天使般的气色。这款乳霜质地极其顺滑且浓厚，特别配方能有效软化细纹（同时为您的肌肤提供超强滋润）。   在Shoppers Drug Mart购买，价格为40.99美元 The Honest Company 护理头发去纠结喷雾 美容 关于打结和牛角的假象，我们并不喜欢，因此考虑到这一点，这款顺滑、柔软和护理的去纠结喷雾让我们产生了依赖。收获了超过30000个五星好评，它被热爱的一大原因是让梳理变得前所未有的简单而不沉重。这意味着卷发将更加蓬松，发质也会更光滑，因此您不会在每次洗完头后意外地拔掉头发。既可以干用也可以湿用，少量使用即可获得很好的效果。 在Amazon Canada购买，价格为8.99美元 Gold Bond 修复护手霜 霜 如果您和评测者一样有干燥、脱屑的双手，您会很高兴地知道，这款护手霜瞬间处理干燥问题。由于添加了芦荟成分，它能舒缓瘙痒，并快速吸收，让您可以迅速涂抹，继续您的日常活动。值得一提的是，清洗双手后这款护手霜依然有效，您无需每次上厕所后都要重新涂抹。   在Amazon Canada购买，价格为5.37美元 Innisfree 超级火山AHA清洁泥膜 面膜 享受一次面部护理确实不错，但说实话——并不总是符合预算。一层这款泥膜能在10分钟内去除死皮，吸收多余油脂，打开毛孔，而且不会让您的脸感觉干燥或紧绷。评测者们表示，使用一次就能感受到明显的清凉感，并且肌肤质地得到显著改善，这正是我们支持的科学。 在Sephora Canada购买，价格为24.50美元    

美国总统川普下令驱逐布朗大学医生拉莎·阿拉维赫（Rasha Alawieh），指控她涉嫌与真主党（Hezbollah）及其已故领导人存在关联。 47 岁的阿拉维赫来自黎巴嫩，持有美国工作签证，并在罗德岛州常春藤盟校布朗大学任教，同时从事肾脏移植的医疗工作。 然而，上周五，她在波士顿洛根国际机场被驱逐至巴黎，尽管她拥有合法的H签证。 美联邦官员向 Politico 透露，边境官员在阿拉维赫的手机“已删除文件夹”中发现了多张“同情真主党”的照片和视频，其中包括多位真主党高级领导人的影像，因此决定将她驱逐出境。 此外，她还向海关与边境保护局（CBP）承认，自己去年在黎巴嫩访问期间，曾出席真主党领导人哈桑·纳斯鲁拉（Hassan Nasrallah）的葬礼。 根据移民官员提供的官方报告，阿拉维赫表示，她“从宗教角度” 关注纳斯鲁拉的教义，但并不支持其政治立场。 “我是什叶派穆斯林，他是一个宗教人物，”阿拉维赫在法庭提交的访谈记录中解释道。 “我有很多 WhatsApp 群组，家人和朋友会在里面分享这些内容。”“纳斯鲁拉有很多教义，在什叶派社区中受到高度尊敬。”“如果你听过他的演讲，你就会明白我的意思。他是一位宗教和精神领袖，他的教义涉及灵修和道德。”   纳斯鲁拉领导真主党超过 30 年，并长期被美国政府认定为恐怖组织成员。他于去年 9 月死于以色列空袭，此事被认为是以色列的一次重大胜利。 根据周一提交的法庭文件，美国助理检察官迈克尔·萨迪（Michael Sady） 表示，阿拉维赫在美国的“真实意图”无法从机场面谈中确定。 “因此，CBP 取消了她的签证，并认定她不符合入境美国的条件。” 这是司法部首次公开解释为何阿拉维赫持有合法签证仍被遣返。 阿拉维赫持有H1B 工作签证，该签证理论上颁发给具有特殊技能的外国专业人士，用于填补美国本土难以招聘的岗位。   上周五，一名联邦法官下令暂缓阿拉维赫的遣返，要求政府在驱逐前通知法院。然而，川普政府在未提前通知的情况下，仍然强行将她送往巴黎。   司法部律师在周一的法庭听证前紧急提交文件，解释为何未能遵守法官命令。 美国地方法官利奥·索罗金（Leo Sorokin） 周一决定推迟听证会，给予政府一周时间提供进一步证据。 CBP 官员约翰·华莱士（John Wallace） 在宣誓书中表示，政府在航班起飞后才收到法院命令，因此无法及时阻止遣返。 “CBP 不会无视法院命令，也不会故意不执行，”华莱士写道。“由于法庭命令与航班登机时间极为接近，CBP 直到航班离开美国领空后才收到法院通知。” 然而，阿拉维赫的律师团队不接受这一解释，其代表律师、阿拉维赫的表亲向法院提交动议，指控边境官员“故意违反法院命令”。 阿拉维赫自2018年起在美国生活，最初持学生签证进入俄亥俄州立大学攻读肾脏病学研究员课程，之后在 华盛顿大学和耶鲁大学继续深造。 目前，她在布朗大学附属的布朗医学中心（Brown Medicine） 工作，该机构是独立运营的非营利医疗机构，直接为患者提供医疗服务，同时与布朗大学医学院保持合作关系。 布朗大学医学教授乔治·贝利斯（George Bayliss） 对阿拉维赫被驱逐表示愤怒，并在接受采访时说道： “我的同事和我都对阿拉维赫医生的遣返感到震惊。她是我们珍视的同事，我们希望她能获得公正对待，并尽快回到罗德岛。” 此外，罗德岛州民主党众议员盖比·阿莫（Gabe Amo） 也在周末发表声明，承诺向国土安全部施压，要求提供解释。 “我承诺向国土安全部追问真相，为阿拉维赫、她的家人、同事以及我们整个社区提供清晰的答案。” 周一晚间，支持者计划在罗德岛州议会大厦举行集会，呼吁政府撤销对阿拉维赫的驱逐令。 阿拉维赫的遣返只是过去一周内多起驱逐案例之一，川普政府近期大幅加快对持有美国签证的外籍人士的驱逐行动。 就在几天前，哥伦比亚大学研究生马哈茂德·哈利勒（Mahmoud Khalil） 因领导反对加沙战争的抗议活动被捕，并面临驱逐出境。他目前被联邦拘留，等待遣返。 随着美国政府加紧移民审查，尤其针对与恐怖组织存在潜在关联的外籍人士，这一政策预计将持续成为美国国内政治和法律争议的焦点。

据《纽约时报》等多家权威媒体的报道，美国总统唐纳德·特朗普（Donald Trump）计划对来自43个国家的公民实施严格的入境限制，其中部分国家的签证将被全面暂停。 这则重磅消息一经公布，当即引发全球关注，这被视为特朗普政府收紧移民政策的重要举措。   美国旅行禁令详情：涉及三类国家   据报道，美国政府已拟定一份受影响国家名单，并将这些国家分为三个类别。 第一类：全面禁止入境（红色名单） 这一类别的国家，其公民将被禁止入境美国，所有类型签证暂停发放，包括旅游签证、学生签证和移民签证。 具体涉及以下11个国家： 阿富汗（Afghanistan） 不丹（Bhutan） 古巴（Cuba） 伊朗（Iran） 利比亚（Libya） 朝鲜（North Korea） 索马里（Somalia） 苏丹（Sudan） 叙利亚（Syria） 委内瑞拉（Venezuela） 也门（Yemen） 第二类：部分签证限制（橙色名单） 这一类别国家的公民在申请旅游和学生签证时将受到严格限制，同时部分移民签证也可能受影响。 具体涉及以下10个国家： 白俄罗斯（Belarus） 俄罗斯（Russia） 厄立特里亚（Eritrea） 海地（Haiti） 老挝（Laos） 缅甸（Myanmar） 巴基斯坦（Pakistan） 塞拉利昂（Sierra Leone） 南苏丹（South Sudan） 土库曼斯坦（Turkmenistan） 第三类：可能面临全面或部分签证限制（黄色名单） 这些国家的公民可能面临部分或全部签证暂停，美国政府给出60天的整改期，如果相关国家无法改善安全审查和身份核查程序，可能被列入最终禁令名单。 具体涉及以下22个国家： 安哥拉（Angola） 安提瓜和巴布达（Antigua and Barbuda） 贝宁（Benin） 布基纳法索（Burkina Faso） 柬埔寨（Cambodia） 喀麦隆（Cameroon） 佛得角（Cape Verde） 乍得（Chad） 刚果共和国（Republic of Congo） 刚果民主共和国（Democratic Republic of Congo） 多米尼克（Dominica） 赤道几内亚（Equatorial Guinea） 冈比亚（Gambia） 利比里亚（Liberia） 马拉维（Malawi） 马里（Mali） 毛里塔尼亚（Mauritania） 圣基茨和尼维斯（St. Kitts and Nevis） 圣卢西亚（St. Lucia） 圣多美和普林西比（São Tomé and Príncipe） 瓦努阿图（Vanuatu） 津巴布韦（Zimbabwe） 政策背景与影响   特朗普在2023年就曾承诺收紧移民政策，并计划对“可能威胁美国安全的地区”人员实施更严格的入境审查。本次禁令的出台，主要涉及被认为存在安全隐患或护照管理问题的国家。 白宫官员表示，该政策与特朗普第一任期内的“穆斯林禁令”类似，许多国家在2017年的禁令名单上就已出现。 分析人士认为，这一政策可能会对国际关系和移民流动产生深远影响，特别是对于有意赴美求学、工作或定居的人士。 这将带来的影响   旅行者：来自上述国家的游客、留学生和商务人士可能被拒绝入境或面临更严格的签证审批。 移民申请人：部分国家的移民签证可能被暂停，导致申请人面临不确定性。 企业和留学机构：美国的大学和企业可能面临留学生和国际人才流失的问题。 外交关系：该政策可能引发部分国家对美外交关系紧张，甚至采取报复性措施。 未来发展与政策调整  目前，该名单尚未获得美国政府正式批准，国务卿马可·鲁比奥（Marco Rubio）等官员仍在审核调整名单内容。 此外，美国国务院已经通知相关国家驻美大使馆，要求在60天内改进安全审查程序，否则可能面临更严格的限制。 值得注意的是，即使某些国家被列入禁令名单，部分富裕人士、商业旅客或其他特殊类别签证持有者仍可能通过特殊审批入境。但他们可能需要接受额外的安全审查，包括面对面的面试。

2024年工作满档，令奥斯卡影后Nicole Kidman疲惫不堪，宣布将暂离演艺圈！ Nicole Kidman去年一口气推出了电影“A Family Affair”、“Spellbound”、“Babygirl”，也拍摄了电视剧“The Perfect Couple”、“Expats”、“Special Ops: Lioness”，还有新电影“Holland”也即将上映。超高的产量让她的年收入达到3100万美元（约4136万新元），是年收入榜前10里的唯一女星。 Nicole Kidman透露，去年虽取得了不小成就，但却非常疲惫，因此计划在完成“Holland”的宣传后，给自己放个长假，因为她深知休息对于身心健康的重要性。 在接受杂志访问时，Nicole Kidman表达了对于“女超人”这一标签的困惑和不安，虽然因工作而获得了许多赞赏，但有时被称为“女超人”却让她感到“压力山大”，这个标签常常被用来形容那些能够平衡事业和家庭的女性。 Nicole Kidman进一步解释，“女超人”称号代表着无所不能的形象，但这并不符合她的真实情况。她坦言自己努力工作，也意识到过无法兼顾家庭与事业，为此感到沮丧，她并非超人，与其他普通的上班族妈妈无异，同样面对工作与家庭的挑战。

第18届亚洲电影大奖揭晓，南韩「不老男神」张东健以及大陆女星汤唯共同获颁「卓越亚洲电影人大奖」，张东健开心表示：「30多年的演员生涯能有这样的认可，对我来说意义重大，让我更有动力继续前行。」 有网友晒出汤唯和金秀贤过去的合照，加上汤唯因为老公是南韩名导金泰勇，在受访时被港媒问到是否最近有留意到金秀贤？汤唯则以粤语回应：「我没有留意，sorry，他之前好像有来过电影首映，见过他」，当被问到是否会联系或问候金秀贤时，汤唯礼貌表示：「其实我不认识他，sorry」。 「汤唯我不认识金秀贤」话题也登上微博热搜，有粉丝担心汤唯会被牵连，怒斥：「关女神什么事」、「姐根本不认识」、「汤唯和无数人拍过合照，不认识太正常了」、「能不能不要转移焦点」。 据悉，汤唯2024年参加南韩「第60百想艺术大赏」，曾晒出和金秀贤、李钟元、朴宝剑、李正河等合照。电影「梦境」试映会时，公开的大合照中，也能看到金秀贤、宋康昊、朴宝剑、任时完的身影。

3月16日，美国匹兹堡大学（University of Pittsburgh）附近的一场圣帕特里克节兄弟会派对在屋顶坍塌事故中陷入混乱，导致至少16人受伤。当时，多达500名学生聚集在匹兹堡大学附近的一处庭院内庆祝节日，而屋顶上挤满了学生，最终屋顶不堪重负，突然坍塌。社交媒体上流传的视频显示，大约20多名学生身穿亮绿色衣服，坐在一栋建筑的屋顶上，而屋檐下的阳台上也站满了人。在音乐声的烘托下，整个场地陷入狂欢和“震动”。然而，意外发生在瞬间。视频画面显示，屋顶的后端突然下沉，从Semple Street的建筑物上脱落，学生们随即从屋顶向后摔落。几根前端支撑杆勉强支撑了一瞬，最终也完全倒塌。一时间，人群中爆发出一片惊恐的尖叫，有人大喊：“我的天啊！屋顶塌了！”事故发生后，在场的学生立刻冲上前去，试图抬起倒塌的结构，帮助被困人员脱身。据《匹兹堡邮报》（Pittsburgh Post-Gazette）报道：3人伤势严重，被紧急送往医院救治13人受轻伤，包括脑震荡和手臂受伤幸运的是，所有受伤者均预计没有生命危险。迈克尔·埃斯托辛（Michael Estocin） 当时正站在屋顶上，他在接受CBS采访时表示：“太可怕了！我一时之间甚至无法理解当时的感受。”卡尔顿·格布尔（Carlton Gbur） 则在阳台下方，当屋顶坍塌时，他亲眼目睹了一切：“大家都玩得很开心……然后，一瞬间，所有的欢乐都消失了。”另一位派对参与者 戴夫·伦泽尔（Dave Rentzel） 则表示，他当时在屋顶附近，目睹坍塌的瞬间：“我真的为那些在下面的人感到害怕。我当时坐在旁边，看着整个屋顶塌了下来。”值得注意的是，匹兹堡大学曾在周末前警告学生，不要站在屋顶上，但许多学生并未听从。事故发生后，市许可、执照和检查部门（Department of Permits, Licenses, and Inspections） 对建筑进行了检查，并确认除屋顶外，其余部分结构安全。尽管此次事故给节日蒙上了一层阴影，但费城等多个城市仍然迎来大批穿着绿色的狂欢者，准备畅饮“绿色啤酒”，庆祝爱尔兰传统节日。据当地媒体报道，费城的圣帕特里克节大游行仍将在周日如期举行，许多酒吧也已做好迎接大批狂欢者的准备。

日媒报道，一名68岁中国籍女游客周一（3月17日）涉嫌在JR九州列车上袭击一名32岁女乘务员而被捕。该女游客随后在博多站下车，最终被福冈警方逮捕。 据西日本电视台（TNC TV）报道，这名中国女游客的职业和住址不详。 博多警署表示，今天上午11时40分左右，她涉嫌在JR九州鸟栖站至二日市站之间的特急列车上，以推搡女乘务员腹部的方式对其进行袭击。   日本网民分享有关中国女游客怀疑在JR九州列车上逃票及殴打女乘务员的新闻： JR列車内で女性車掌に“暴行”　中国籍の旅行客の女を逮捕　“特急券が必要”と伝えられ犯行か　「当てるつもりはありませんでした」と否認　福岡こんな暴力的で野蛮な人達を呼び寄せてまで観光立国なんて目指す必要はないと思います。FNNプライムオンライン https://t.co/8K0WEVfCri — 由美 (@MagnoliaAliceF) March 17, 2025 当时乘务员在列车上巡查检票，并告诉这名游客她需要特急车票，结果却遭到了袭击。女游客有可能是因为拒绝补票才施袭。她在位于福冈县福冈市的博多车站下车，乘务员也在那里进行报警，最终警方实施了逮捕。 但这名乘客否认指控，不承认自己有意袭击乘务员。

美国华盛顿州一名17岁少女因拒绝父母安排的结婚对象，在校门口遭父母当街攻击，企图“荣誉杀人”，所幸同学与警方介入成功救下少女。 而她的父亲被捕时不仅未关心女儿生死，反而疯狂大喊要妻子“快把车开走”，一心担心警方偷走他的车。 目前2名嫌犯已被起诉，案件仍在审理中。 根据《每日邮报》，本案发生于去年10月18日，受害少女不愿听从双亲安排，和家乡伊拉克一名年长男性结婚，为了逃避父母从家中跑到学校Timberline高中，未料在校门口遭父亲伊赫桑（Ihsan Ali）当众扑倒勒颈。少女16岁的男友和其他学生见状立刻上前营救，最终在路人瓦格纳（Josh Wagner）协助下，将伊赫桑按倒在地。                     ▲ 伊赫桑被众人合力按倒在地。（图／YouTube） 警方获报后迅速赶到，而《每日邮报》近日取得警方密录器画面进行翻译发现，伊赫桑被上铐后不断用阿拉伯文向妻子和另一个女儿哈宁（Haneen）大喊，“快把车开走，不然他们会把车偷走！” 他拒绝和警方交谈，不断要求和妻女说话，却从未询问被攻击的女儿是否安然无恙。警方后来发现，这对父母早在案发前就曾报警称女儿“离家出走”，当时警方曾告诫伊赫桑不要去学校闹事，但他仍执意前往。 少女告诉警方，父母计划将她送回伊拉克强迫结婚，拒绝后遭到严重虐待，甚至多次扬言杀死她。她的男友则表示，案发当天她父母已准备好机票，打算强行将她带上飞机，而少女为逃离命运才跑到学校求助。当时伊赫桑突然从车上冲出，一拳打向她男友，接着对女儿施暴，直到周围学生合力制止。 警方在案发4天后才发现少女母亲札赫拉（Zahraa）也曾勒颈伤害女儿，并对她发布逮捕令。而她得知自己被列为嫌犯后，立刻带着年幼子女逃往加拿大并试图越境，最终于10月22日被海关人员逮捕。检方已对夫妻俩提出谋杀未遂、绑架未遂及攻击等多项指控，保释金分别为100万美元及50万美元，两人目前均关押候审。

在马萨诸塞州剑桥市（Cambridge, Massachusetts）的一场听证会上，12名涉及高端妓院网络的客户被法院公开曝光，其中一名男性甚至亲自出庭，显得局促不安。28岁的朱先生（Mark Zhu）在周五上午的听证会上被告知，有足够的理由指控他涉嫌光顾妓院。听证会仍在进行中，而迄今为止已被点名的五名男子中，朱是唯一一位亲自到庭并带着律师出席的。其他被点名的人包括凯里·吴（Kerry Wu）、杰森·韩（Jason Han）、约翰·杜兰德（John Durand）和大卫·拉卡瓦（David LaCava）。朱当天身穿一套深蓝色西装，搭配绿色领带，并别着一枚恐龙造型的领带夹，显得十分考究。法庭获悉，朱涉嫌支付840美元，与一名性工作者进行了两个小时的不安全性行为（业内称为“BB”）。整个听证会现场，他始终保持沉默。所有在法庭上被点名的男子，包括朱在内，都曾表示对“GFE”（女友体验，Girlfriend Experience）服务感兴趣。官方解释称，这种服务“模糊了金钱交易与恋爱关系之间的界限”。另一名被告、29岁的放射科医生韩先生也在周五出庭，法庭上宣读的短信记录显示，他曾支付一小时的“GFE”服务。负责此次听证会的书记员法官莎伦·凯西（Sharon Casey）裁定，所有六名被告的案件均存在合理的犯罪嫌疑。其余被告仍需出席在剑桥市举行的听证会，以确定他们是否应正式面临指控。检方表示，被指控的男子均为社会上成功人士，包括政府官员和行业领袖。未来几周内，总计28名涉嫌嫖客将陆续出庭。其中，16人将在下周五及再下一个周五在剑桥市法庭受审。所有这些男子均被指控光顾一个运营在马萨诸塞州剑桥市和沃特敦（Watertown）的六处豪华公寓，以及华盛顿特区郊区的高端妓院。该妓院的客户群被形容为“富有且有权势”。检方表示，经过严格审查，发现这些妓院的顾客包括政府官员、军官、高级政府承包商、医生、教授以及公司首席执行官（CEO）。一些曾经位高权重的人物，如今距离法庭的审判仅一步之遥，他们的职业生涯和婚姻或将因此破裂。检方称，这些男子支付高达600美元的小时费用，与主要是亚裔女性的性工作者发生关系，而这些女性实际上是人口贩卖的受害者。客户需要通过严格的身份审查，包括提供职业信息，甚至提交推荐人证明。此外，妓院还为回头客提供月度会员服务。尽管尚未公布这些男子的私人生活细节，但很可能他们之中许多人已婚、有家庭，并在富裕社区中享有盛誉。这起案件的三名主要皮条客已在2023年11月被起诉，并承认罪行。根据案件原始宣誓书，这些女性是通过两个网站以“专业裸照拍摄”的名义进行商业性交易的广告宣传。宣誓书还包含一条从马萨诸塞州相关运营手机号码发送的短信，其中包含一份“服务菜单”。该文件显示，“菜单”列出了可提供的性服务、相应的收费标准以及可预约的女性名单。该案件在美国之所以引起轰动是因为，此前调查人员已誓言要让那些通过奢侈消费维持妓院运营的嫖客承担责任，并公开他们的身份。2023年12月，检方对28名涉嫌嫖客提起公诉。然而，这些人随即采取行动，试图让听证会保持非公开，以掩盖他们的身份，此举引发了公众的愤怒。嫖客声称自己有隐私权。根据法律，他们所面临的罪名只是轻罪，并不会被逮捕。在马萨诸塞州，这类案件通常通过“显示理由”（show-cause）听证会处理，而这种听证会一般不会公开。因此，一些人对缺乏透明度表示不满。多家媒体对非公开听证的请求提出异议，最终马萨诸塞州最高法院裁定，听证会必须公开进行。但被告所面临的指控是“支付性交易费用”，即使被定罪，也不太可能被判监禁。支持性工作者权益的倡导者认为，公开嫖客的身份可以起到羞辱作用，从而阻止更多人购买性服务，并减少对性工作者的需求，尤其是那些被拐卖和剥削的女性。

3月15日，一名中国女留学生在意大利米兰与两名朋友坐地铁时，手机被小偷抢走，她们一路紧追飞跑800米，最终在当地警方的协助下将小偷擒获。女事主在社交平台上传当时追贼的视频，并配文称，当晚她与另外两名女友人吃完饭回家，地铁上乘客较多，当地铁驶至centrale 车站时，贼人趁车门关上前一刻，瞬间夺走其手机。事主与2名友人追贼时，在地铁入口遇上警察，警员立即协助他们在车站内寻找小偷。（视频截图）事主与2名友人追贼时，在地铁入口遇上警察，警员立即协助他们在车站内寻找小偷。（视频截图）事主称，同行友人立即拉开车门，另一友人“飞毛腿飞跨栏追击”，“三个中国女人一下子迸发出巨大的能量”。幸她们正好在地铁入口遇上警察，“他们带著我们一路跌宕起伏的追击”。当事人在车站一眼认出闪现的小偷，最终在路人及警察的帮助下将小偷擒获，夺回手机。事主表示，米兰的警察非常有魄力且认真，极速抓到小偷，非常感谢各警员的协助。她又提醒赴意大利的同学和游客必须保护自身安全和财务，“可能抢劫犯也是看我觉得我很弱小，他一定能得手，但是他真的错了，中国人刻在骨子里的临危不乱和矫健身手是不会低头的！米兰小偷圈也该知道一件事：中国人真的不好惹！”。在路人及警察的帮助下，他们成功将小偷擒获。（视频截图）

2024年5月，一名39岁华裔女子在加州雷丁市（Redding）失踪，目前这起案件已被警方视为谋杀案。 在过去的十个月里，程妮基（Nikki Cheng Saelee-McCain）的家人一直在寻找答案。直到现在，沙斯塔县当局才正式确认，他们正在调查这起谋杀案。 程妮基最后一次露面是在2024年5月17日。当时，她联系了她的姐妹Chloe Saelee和Kaye Ford，告诉她们自己要前往婆婆位于雷丁兰切里亚（Redding Rancheria）的住所。该地区位于沙斯塔县连绵起伏的群山之中，是一个印第安人保留地。这是她家人最后一次听到她的声音。 在连续几天寻找未果后，程妮基于5月21日被正式报告失踪。5月25日，警方在特哈马县（Tehama County）的一个偏远地区发现了她的雪佛兰汽车。 最初，这起案件由雷丁警方处理，但随后移交给沙斯塔县警长办公室重案组。 2024年7月19日，雷丁兰切里亚在I-5号州际公路沿线竖起一块巨大的广告牌，提醒公众程妮基仍然下落不明。 与此同时，她的丈夫Tyler McCain在妻子失踪前，正面临四项重罪指控，这些指控涉及自2023年12月以来对程妮基的家庭暴力。然而，他否认所有指控。在程妮基失踪后，所有指控均于7月5日撤销，这一结果令她的家人震惊。 在妻子失踪近一年后，Tyler首次在新闻发布会上公开露面。面对记者，他低头望向前方，平静地表示：“我是来提供支持的，所以我会尽我所能。”随后，他直接对失踪的妻子说道：“我们想你。” 对于外界质疑他为何迟迟未公开露面，Tyler回应称：“我一直没有在公众面前出现，我的应对方式不当。我向所有人道歉，尤其是我的孩子们。” 在这场新闻发布会上，程妮基的姐妹站在Tyler旁边，表达了她们对找到程妮基的坚定决心，并感谢所有提供帮助的人。 沙斯塔县警长调查部门负责人Chris Edwards上尉向公众发出呼吁：“我们正在竭尽全力寻找她。如果有人掌握任何线索，请尽快与我们联系。” 目前，案件的悬赏金额已升至3万美元，以鼓励公众提供破案线索。 程妮基身高4英尺11英寸，体重110磅，棕色头发，棕色眼睛。她的家人形容她是一位慈爱的姐妹，一个无私的母亲，怀揣梦想和计划，却被突如其来的事件残忍打断。 程妮基的姐妹们曾怀疑Tyler与她的失踪有关，因为他的行为和短信内容突然发生变化。 通常情况下，每当程妮基在夫妻争吵后离家几天，Tyler都会主动联系她的姐妹们，请她们转告：“告诉她我爱她。告诉她我很抱歉。”然而，这次他却只发来简短的消息：“我想她失踪了。我不知道，我想她可能失踪了。” 程妮基的姐姐Kaye Ford回忆道：“他的反应和以往完全不同，这也是我们开始担心的原因之一。” 警方文件显示，Tyler曾涉嫌用胶带绑住妻子，并试图勒住她的喉咙，还扯她的头发，甚至对她说“想杀了她”。当被警方问及是谁对她施暴时，她明确表示是Tyler。然而，Tyler却辩称，她是和另一名女子打架受伤的，并声称妻子有外遇。 尽管姐妹们多次劝她离开Tyler，程妮基始终没有这样做。她“从不想成为坏人”，也不愿意“成为家庭破裂的原因”。 他们几次帮助她开始在一家女性机构接受援助，但她从来没有完全完成这个过程，因为她总是会“回到”Tyler身边。

奥斯卡影帝金哈克曼与妻子荒川上月底双双陈尸新墨西哥州住家引发轰动，当局法医3月初表示，荒川先感染汉他病毒身亡，一周后患有阿兹海默症的金哈克曼因心脏病等因素自然死亡。 不过，新墨西哥州一名医师出面爆料，荒川在法医推断死亡时间的24小时后曾经致电诊所，使得围绕影帝离世的谜团再度变得扑朔迷离。 新墨西哥州圣塔菲市法医经过尸检后表示，65岁的荒川于2月11日死于汉他病毒，整整一周后，95岁的金哈克曼患有阿兹海默症，结合心脏衰竭身亡。 不过，圣塔菲市克伯里健康诊所医师柴尔德（Josiah Child）告诉星期日邮报：「哈克曼太太并非死于2月11日，因为她曾经在2月12日致电诊所。」 柴尔德透露，荒川死前几周曾打给诊所几次，询问有关为丈夫预约心脏超音波检查，「后来她为自己预约了2月12日就诊。看病原因和呼吸系统无关。」他还补充「那次预约与汉他病毒无关」，且通话均未出现呼吸窘迫的症状。 不过，荒川先在2月10日致电诊所取消预约，原因是金哈克曼身体不适。 柴尔德说：「可是她在2月12日当天上午又打了电话，诊所其中一名医师告诉她当日下午可以来就诊。」但是之后荒川从未现身，诊所打了几次电话也无人接听。 报导描述，荒川被发现时倒卧浴室，周围地板散落许多药丸，金哈克曼则陈尸在距离她20英尺外的杂物间地板。 汉他病毒在美国是罕见疾病，在新墨西哥州北部，病毒会经由糜鼠的粪便和尿液传播。清扫老鼠住的地方或柜子时，病毒通常会经由空气传播。

2025年1月，中国籍博士生邹某豪涉嫌性侵案在英国伦敦刑事法庭开庭审理。邹某豪被指控至少对10名女性实施性侵害，并使用隐藏摄像头拍摄性侵过程。负责此案的警官称，28岁的邹某豪“可能是英国有史以来最猖獗的性犯罪者之一”。庭审于当地时间3月5日结束，邹某豪被判28项罪名成立，其中包括十一项强奸罪。警方呼吁更多潜在受害者提供线索。3月14日，受害者之一小兰（化名）向极目新闻记者讲述了其被邹某豪实施性侵害的过程，她说，自己愿意站出来讲述，是希望在国内找到更多的受害者，并向警方提供线索，让犯罪者受到应有的惩罚。受害者多次拒绝、意识不清时遭到性侵受害者之一小兰告诉极目新闻记者，她和邹某豪于2023年5月相识，当时小兰刚到英国不久，二人算是老乡。第一次和邹某豪见面时，二人一起学习数学，没有过多接触。后来，邹某豪多次邀请小兰前往其家中饮酒，小兰均拒绝。5月18日，出于邹某豪持续地邀请，小兰因学习压力大、且和朋友吵架心情不好，便答应了他的邀请，前往和邹某豪住在同一栋楼的朋友家聚会。聚会参与者大概4到6人，小兰刚到时，邹某豪便以迟到为由劝她饮酒：“这完全不合理，我们当时并未约定好时间，现在想来他就是试图灌酒。”后来，邹某豪邀请小兰到他的家中继续饮酒。当小兰打算离开时，邹某豪劝其多留一会儿，“当时我已经不想理他，结果他直接按着我的肩膀把我按回沙发，我当时就觉得不对了。”事发时，小兰的手机前几天被偷走，她使用的备用手机关机，因此无法报警或者向朋友求助。小兰说，后续她的记忆变得模糊，只剩下“一些片段”：她多次尝试自救，她记得中间邹某豪一名女性朋友曾进入房间，小兰向其求助，该女性劝邹某豪让小兰回家，但邹某豪称小兰的状态“不适合回家”，后来这名女性自己离开。小兰称，而后她多次试图离开未果，后来邹某豪对小兰实施性侵害。邹某豪受害者希望更多人站出来提供线索事发后，小兰在微信上控诉邹某豪的行为，邹某豪要求和她面谈，小兰拒绝。“由于应激反应，我三天没吃没睡，只喝了一点汤。”小兰说。三天后，小兰向当地警方报警。但因翻译等多方面原因，当时警方并未立案。由于精神压力和身体不适，小兰没有要求警方继续调查。事后，小兰在中文社交媒体上发帖控诉邹某豪酒后实施性侵。很快，就有第二名受害者联系到她。直至2023年11月，又一名女性受害者在伦敦当地报案，警方才开始调查邹某豪。据媒体报道，邹某豪生于1997年，广东东莞人，2017年9月赴英留学，曾进入贝尔法斯特女王大学学习。2019年，他进入伦敦大学学院攻读机械工程硕士学位，后继续在该校攻读博士学位。邹某豪的审判于2025年1月在伦敦刑事法庭开庭审理，邹某豪被指控至少对10名女性实施下药和性侵害，并使用隐藏摄像头拍摄性侵过程。负责此案的警官对媒体称，28岁的邹某豪“可能是英国有史以来最猖獗的性犯罪者之一”。小兰作为证人参加了此次庭审。据报道，邹某豪在法庭上否认所有指控。当地时间3月5日，陪审团裁定邹某豪28项罪名成立，其中包括十一项强奸罪，以及偷窥、持有极端色情图片和非法监禁等罪名。陪审团定罪后，警方透露了更多细节，邹某豪的设备中除了公诉中的受害者以外，还留有五十多位受害者的视频证据，目前只辨认出了其中两名女性。警方呼吁更多潜在的受害者提供线索。在社交媒体发帖后，小兰收获了很多支持的声音，但也有一些质疑的评论，“有人在底下留言，问我为什么要去喝酒？为什么去他家？”因无法承受压力，小兰删掉了帖子。审理结束后，随着警方披露更多细节，她才知道还存在更多的受害者，“对此我深感愧疚。”小兰向极目新闻记者表示，她愿意站出来接受采访，是希望在国内找到更多的受害者，鼓励她们向警方提供线索。“我希望传播这件事，让犯罪者得到应有的惩罚。”

3月16日周日凌晨，北马其顿东部城市 Kocani 的一家夜店发生严重火灾，已经造成59人死亡，155人受伤。 图源： OGNEN TEOFILOVSKI / REUTERS 据北马其顿内政部长 Panche Toshkovski 介绍，大火于凌晨2:30左右在 Club Pulse 发生，当时店内正在举办一场本地流行乐队的演出。 目前已有39名遇难者被确认身份。 初步调查显示，火灾可能是由烟火装置引燃屋顶引发的。视频显示，现场一片混乱，年轻人纷纷逃离，乐队成员也在台上大声呼吁大家尽快撤离。 许多受伤人员被送往全国各地的医院，包括首都 Skopje，其中不少人烧伤严重。卫生部长 Arben Taravari 透露，已有118人住院治疗，并收到了来自阿尔巴尼亚、保加利亚、希腊和塞尔维亚等邻国的援助提议。 Taravari 说，“我们已经投入所有资源，全力抢救这些年轻人的生命。”他在接受采访时数次显得情绪激动。 这起火灾是该国近年来最严重的灾难之一。北马其顿总统 Gordana Siljanovska-Davkova 访问了 Skopje 医院的烧伤病房，并与等待消息的家属交谈。 她哽咽地说道，“太可怕了……真的难以置信。我们必须鼓励这些年轻人坚持下去。” 总理 Hristijan Mickoski 在社交媒体上发文表示：“今天是北马其顿沉痛的一天。如此多年轻生命的逝去是无法弥补的，他们的家人、亲人和朋友承受着难以言喻的痛苦。” 火灾发生后，Kocani 许多家属聚集在医院和政府机构前，焦急地等待消息。 据当地媒体 MKD 报道，这家夜店原本是一家地毯仓库，多年来一直在运营。火灾导致这栋单层建筑的屋顶部分坍塌，现场只剩下烧毁的木梁和残骸。警方已封锁现场，检察官和调查人员正在收集证据。 国家检察官 Ljubco Kocevski 表示，已有数人正在接受警方讯问，但未透露更多细节。他强调，火灾的具体原因仍在调查中。 内政部官员表示，当局将对夜店的营业执照和安全措施展开调查，并承诺政府有“道义责任”确保所有相关责任人受到法律制裁。目前警方已逮捕了一名嫌疑人，但尚未公布其具体涉案情况。 这一悲剧发生后，北马其顿的邻国及欧洲各国领导人纷纷表示哀悼。欧盟外交政策负责人 Kaja Kallas 在社交平台 X（原 Twitter）上表示，她对此“深感悲痛”，并称欧盟27个成员国“与北马其顿人民一同哀悼”。 此外，阿尔巴尼亚总理 Edi Rama、欧盟扩展事务专员 Marta Kos 和乌克兰总统 Volodymyr Zelenskyy 等政要也表达了哀悼之情。Zelenskyy 在 X 上写道：“愿伤者早日康复。乌克兰与北马其顿的朋友们一同哀悼这一悲伤的日子。” 类似的夜店火灾悲剧曾多次发生，例如2015年罗马尼亚布加勒斯特的 Colectiv 俱乐部火灾，造成64人死亡。

人体犹如一台精密复杂的机械装置，其各个器官与部位均预设有一定的使用期限，就拿膝关节来说，它的设计寿命大约为70年。然而，为何常有三四十岁的青壮年人抱怨膝盖疼痛呢? 究其原因，往往在于他们未能遵循“人体使用手册”来正确使用膝盖。机器出厂时会附带操作说明书，而人体的“使用指南”则需我们自己去探索和学习。 一旦我们掌握了膝盖的正确使用方式，就能确保它在这70年里更加安全、稳定地运作。并且，在此之后，我们还能依据这份“手册”的指导，对膝盖进行科学的保养与维护。 01 膝关节的“一生” 1.15岁以前：在发育期间，膝关节是生长的主要区域，因此青春期常见的生长痛往往集中在膝关节周围。 2.15岁~30岁：膝关节功能往往处于最佳状态，然而，这并不意味着我们可以忽略对其的保护。确保进行适当的运动与充分的休息，两者都至关重要。 3.30岁~40岁：在这段时期，髌骨软骨或许会开始显现轻微的磨损迹象，因此应避免进行剧烈的运动。 4.40岁~50岁：长途行走后，膝关节内侧往往会感到酸痛，但经过轻轻揉按后，不适感会得到缓解。 5.50岁以上：随着年纪的增长，髌骨软骨的磨损情况会日益严重，因此应当注意合理使用膝关节，避免施加不必要的压力。 02 常见的毁膝运动， 你可能经常做 当代人最为频繁的膝盖伤害行为，几乎无人能够幸免，那便是 “长时间久坐”。 当人体长时间保持坐姿且缺乏活动时， 膝关节会持续处于弯曲状态，从而给髌骨关节施加额外的压力，长期以往，甚至可能引发一系列不适症状。 此外，诸如 跑步、蛙跳以及登山等广受欢迎的运动项目，同样也可能对膝盖造成损害。 原因在于，这些运动在进行过程中会使膝盖承受更大的负荷，同时要求膝盖进行长时间、高频次的屈伸动作，这无疑会加剧膝关节内部软骨之间的摩擦，加速其磨损与消耗。 值得一提的是，除了上述这些被戏称为“膝盖杀手”的运动外， 过度肥胖同样会给膝盖带来沉重的负担，进一步加剧其磨损程度。 03 保护膝关节，你要这样做 1.健康体重，为膝盖“减负”：超重会增加膝关节的负担，而维持一个健康适宜的体重不仅能够有效保护膝关节，还能缓解心脏及其他器官的压力，降低心脑血管疾病的发病风险。因此，为了促进身体健康，不妨从今天开始，采取清淡饮食并增加运动量。 2.脚下留神，选双好鞋护膝盖：若想保护好膝盖，关键在于从脚下的选择开始。挑选一双既富有弹性又极度舒适的鞋子是首要任务。这样的鞋子能在行走过程中有效吸收地面反作用力，减轻膝关节的负担，从而降低膝盖受伤的可能性。 3.久坐一族，膝盖也需要“伸懒腰”：久坐不动会导致膝关节长时间保持弯曲，这不仅会加大关节承受的压力，还可能引发周边肌肉力量的衰退。 此外，此举还会 降低关节滑液的生成，进而提升关节受损的风险。故而，即便在工作或学习期间需要长时间保持坐姿，也应记得 每隔一段时间就伸直双腿进行活动，让膝盖得以放松和舒展。这样做有助于增进血液流通，刺激滑液分泌，并能 减轻肌肉的紧绷与疲惫感。同时，应尽量避免采取跷二郎腿这类不当坐姿，以免给膝关节增添不必要的负担。 4.不要长久下蹲，呵护膝盖：当处于下蹲姿势时，膝关节会高度弯曲，从而导致关节内部压力急剧上升。若持久保持此姿态，关节软骨易受磨损，肌肉也会因长时间紧张而感到疲劳，甚至可能引发疼痛感。 为了保护我们的膝盖免受伤害，应当 尽量避免长时间维持下蹲状态。如果确实有必要下蹲，应当注意调整姿势， 将身体重心后移至脚后跟，并确保膝盖不超过脚尖的位置，这样可以有效减轻膝盖所承受的压力。

3月16日，有网友在美国偶遇刘晓庆和自己上了同一所驾校，并晒出了二人的合影。 照片中刘晓庆身穿赛车服搭配运动鞋，很有美式时尚感。 对此不少网友都笑称不服老的刘晓庆太飒了，74岁正是考证学习的年纪。 刘晓庆的真实年龄不详，网上的资料显示，她出生于1950年10月，现在是74岁。 网友都觉得，以刘晓庆的精气神，绝对不像年过七旬。 图中的刘晓庆戴着一顶帽子，披着一头乌黑的长发，身上的混搭令人惊叹：年轻人都不敢这样穿呀！ 有网友透露，刘晓庆刚拍完了短剧《萌宝助攻：五十岁婚宠》，就马不停蹄赶回美国陪伴丈夫，抽空考驾照。 不要说老年人了，很多中年女性都未必有精力做得到。 庆奶的血液里带着不服输的基因，把困难当挑战，别人畏惧，她偏向虎山行，令人佩服。 2012年，刘晓庆嫁给了美籍商人王晓玉，在那之后，她一直都是中美两边跑，一边顾家庭，一边忙事业。 算一算时间，刘晓庆在美国已经生活了十多年，为何拖到现在才考美国驾照呢？ 估计跟她的个人经历有关。 在综艺节目《一路繁花》里面，刘晓庆透露，她以前开过车，但开得不好，容易出意外。 试过一次，她直接将车开到了马路牙子，即车行道与人行道相接部分，那次之后，她就请司机开车了。 美国驾照对年龄没有绝对的“上限”，超过75岁的老人，各个州可能会根据不同年龄段有相应的规定。 庆奶才74岁，年轻着呢！ 刘晓庆一直很有名，但她的人气在今年的节目《一路繁花》播出后，达到了顶峰。 不少年轻人，通过这一档综艺节目，重新认识了庆奶。

3月16日，据韩媒报道，布智锡法律事务所代表、已故演员金赛纶的遗属法定代理人布智锡律师，计划于明天(17日)下午，向首尔地方警察厅以诽谤死者为由，对YouTuber李镇浩提起公诉。诉状称，李镇浩自2022年以来，制作了多段与金赛纶有关的视频，其中一些视频包含虚假信息。 金赛纶遗属表示：“在李镇浩上传视频的当天，金赛纶在一天内自杀未遂6次以上。” “李镇浩在举行葬礼时和葬礼结束后都打电话说找不到骨灰盒。他声称自己只是在核实事实，但家属却感到非常生气，觉得自己被嘲笑了。”遗属说。 另外，自上月16日金赛纶去世后，民众向国会发起请愿，对担任综艺记者的YouTuber曝光明星私生活等不分青红皂白的行为予以惩戒，目前已获得超过5万个签名，并将交由国会相关常任委员会处理。

美国橙县塔斯汀（Tustin）警方12日发文称，经过群众举报，逮捕了一名尔湾（Irvine）女性居民，她涉嫌在同一家运动品店的不同时段进行了四次盗窃。 这名女子名为曾艾维（Ivy Tseng，音译），华人姓氏。 警方在IG透露，她在塔斯汀Marketplace的运动品店REI企图第四次行窃时被抓现行。 根据警方提供的作案照片，这名女子长发飘飘，身材苗条，面容白净，完全看不出是窃贼。 警方表示，“曾艾维在当天（12日）返回REI第四次行窃，但在离开时被认出。 警方在Marketplace逮捕了她，她以四次盗窃被落案。” 六天前，塔斯汀警方在IG发文，曾艾维在去年11月至今年2月期间，在不同时段于塔斯汀Marketplace的REI分别行窃三次。 她开一辆白色特斯拉车。 警方向民众征集线索。 根据加州现行法律，盗窃罪的判罚根据盗窃金额以及犯下的次数决定。 对于盗窃价值在950美元及以下的，被认为是小偷（petty theft），为轻罪，处以最高六个月县监狱监禁以及/或是最高1000美元罚款; 对于价值超过950美元的盗窃案，为大盗窃（grand theft），可以被指控以轻罪（最高一年县监狱监禁）或重罪（16个月或2年或3年州监狱监禁）。 在本案中，曾艾维曾四次进行盗窃，根据加州“三振出局”法，恐将面临更严厉惩罚，刑期可能会翻倍。

      黄金的国际价格在历史上首次突破了3000美元/盎司的大关。这是二战后，继1970年代前半期、2000年代后半期之后第三次暴涨浪潮。        其背景是美元的主导权地位正在动摇。在国际政治面临分裂的情况下，无处可去的资金正在集中于作为实物资产的黄金。       短短一年上涨近1000美元       作为国际指标的黄金纽约期货(交易最活跃的结算月)3月13日一度较前一日上涨54.7美元(1.9%),达到3001.5美元。        自2024年初以来，仅一年左右就上涨了近1000美元。与2000年初(289.6美元)相比，涨幅超过10倍。         据悉，黄金从公元前6000年左右的美索不达米亚文明时代开始就被用于装饰品和宗教。此后金币诞生，但由于黄金的稀缺性高，流通受到限制。1816年的英国《货币法》终于确立了以黄金作为货币价值标准的“金本位制”,各国开始用黄金来证明本国货币的价值，中央银行开始持有黄金。        第一个浪潮是尼克松冲击时，黄金价格的第一波上涨在100年后才出现。起因是1971年美国政府停止黄金与美元兑换的尼克松冲击。第二次世界大战后以美国为中心建立的汇率稳定机制——固定汇率制终结后，金价开始由市场供需决定。截至1971年固定在35美元的黄金价格到1980年上升到873美元。       第二波浪潮发生在2000年代。IT(信息技术)泡沫破灭和2001年美国“九一一”恐怖袭击事件等美国发生的问题提高了具有“无国籍货币”性质的黄金的吸引力。2008年美国雷曼兄弟危机爆发时，黄金刷新了1980年来的最高点，首次突破了1000美元。       美国联邦储备委员会(FRB)为了稳定金融，2001年将美国利率下调了4.75%。随着美国利率的下调，黄金的吸引力相对提升，因此更容易吸引资金流入。到2004年，随着黄金交易所交易基金(ETF)在美国上市，流动性增加，这也推动了欧美机构投资者的资金流入。      背后存在地缘政治风险的增加       目前正在发生的是第三波浪潮。背景是地缘政治风险加剧导致的世界分裂。2022年入侵乌克兰的俄罗斯遭遇经济和金融制裁，美元计价资产被冻结。新兴市场国家意识到持有美元资产的风险，进一步远离了美元。       黄金成为这一趋势的受益者。从2022年开始，央行的黄金买入量增加到创历史新高的每年1000吨规模。在1990年代和2000年代，每年净卖出数百吨，但从2010年开始连续14年增持。新兴市场国家等国家的需求增加后，“黄金价格不易受到利率上升的影响”(日本贵金属市场协会代表理事池水雄一)。       进入2025年后，美国总统川普推出的政策成为黄金市场的东风。不仅是因为关税政策的不确定性，还因为大规模减税及随之而来的美国财政问题正在动摇美元的信誉。       丹麦金融巨头盛宝银行(Saxo Bank)的大宗商品战略负责人奥勒·汉森指出，“受通货膨胀加速和贸易关税的影响，投资者越来越担心股市的高估，因此黄金的替代投资需求正在增加”，表示“由于价格上涨势头强劲，还出现了‘害怕踏空的心理’”。       日本市场分析师丰岛逸夫也指出，“在川普政府执政期间，对股票和债券投资的不安日益加剧，在机构投资者中，以消除法买入黄金的趋势正在加强”。        在中国和印度，个人购买也很活跃       以在文化上喜欢黄金的中国和印度为中心，个人购买黄金的行为也变得活跃。在印度，2024年珠宝饰品、金条和金币等消费者需求达到616亿美元，比前一年增长3成，中国也增长了1成，达到626亿美元。日本Market Strategy Institute的代表龟井幸一郎指出，“在股票和房地产表现不佳的情况下，黄金的上涨预期进一步加强”。       “截至2030年，现货价格将达到4821美元”，资产管理公司Incrementum AG如此预测。美国高盛集团也于2月17日以央行需求增加等为由，将2025年末的预期价格从2890美元上调至3100美元。在世界经济的不确定性加剧的背景下，黄金的辉煌有可能持续一段时间。

  澳洲一名29岁女子，近日在网上分享她患上罕见“巨乳症”（Gigantomastia）的经历，指该病令她的乳房不受控制地增生，导致她的行动能力受影响，呼吸亦出现困难。 乳房没有因减肥变少 来自澳洲新南威尔斯州佩姬（Paige Hamilton），她透露因乳房异常增大，她长期遭受背部、颈部及肩部疼痛的折磨。然而，当她求医希望进行乳房缩小手术时，医生却要求先减肥才会考虑为她进行手术，但手术并不能保证有效。 尽管佩姬成功减重后，但她的乳房并没有因此而变小。她无奈表示：“我已经减掉接近30磅（约13.6公斤），但乳房大小完全没有改变。对于那些认为只要减重，乳房就会变小的人来说，这根本不是事实。” 澳洲女子佩姬患有巨乳症。Tiktok@paaigeaamelia   她的乳房不受控制地增生。Tiktok@paaigeaamelia   她的行动能力受影响，呼吸亦出现困难。Tiktok@paaigeaamelia   医生要求她先减肥才会考虑为她进行手术。Tiktok@paaigeaamelia   佩姬成功减重后，但她的乳房并没有因此而变小。Tiktok@paaigeaamelia   身高157公分的佩姬最近怀孕，使她的乳房变得更大，令她的日常活动更加困难。她说：“我已经维持这个体重很长一段时间了，但我的乳房却还在持续增长。”佩姬说道，“我甚至无法俯卧，因为那会让我感觉无法呼吸。”为了减轻痛楚，她只能以孕妇枕来支撑身体，但她认为此举‘治标唔治本’”。她强调：“巨乳症目前并无特效疗法，唯一的方法就是进行乳房缩小手术，但即使如此，手术也无法保证能阻止乳房的持续生长。” 专家提醒，巨乳症不仅影响患者的身心健康，还可能对生活品质带来巨大影响，医疗机构应加强对该病的认识与治疗研究，提供更多支持与解决方案。 巨乳症是一种极为罕见的乳房组织异常增生病症，全球仅有约2.8万名女性受其影响，医学文献中记载的案例亦屈指可数。此病可能由贺尔蒙变化、药物影响或自体免疫疾病等因素引发，患者通常会因乳房过度增生而出现严重不适。

特斯拉CEO埃隆·马斯克 (U.S. Air Force photo by Trevor Cokley/Wikimedia Commons) 特斯拉公司首席执行官埃隆·马斯克（Nasdaq：TSLA）近日对卑诗省省长大卫·埃比（David Eby）关于取消该公司电动车充电器补贴的解释做出了简短回应。 马斯克在其社交媒体网站X.com上写道：“疯狂。”这是对埃比就补贴禁令发表视频的回应。 卑诗省水电公司（BC Hydro）周三在其网站上发布通知，表示特斯拉产品不再符合电动车充电器的补贴资格，补贴金额从350加元（家庭充电器）到2000加元（工作场所充电器）不等。 周四，埃比在被询问该政策变化的理由时，是否适用于所有美国制造商还是仅限于特斯拉时表示：“是的，这只是针对特斯拉的，原因就是埃隆·马斯克。” 他补充道：“我认为，如果数以万计的纳税人的钱给了埃隆·马斯克，他们会感到恶心，所以我们决定取消这些补贴。” 埃比还要求省属企业，如BC Hydro，从非美国公司采购商品和服务。 周四，埃比提出了第7号法案《经济稳定（关税响应）法案》，允许政府制定采购相关的法规，消除省际贸易壁垒，并对前往阿拉斯加的卡车收取公路通行费。 该法案赋予埃比广泛的权限，允许其在无需立即得到立法机构的同意下实施这些措施。 BC Hydro还提供4000加元的电动车购车补贴，但由于特斯拉的价格过高，无法享受此补贴。 在去年秋季的选举活动中，卑诗省保守党领袖约翰·拉斯塔德（John Rustad）呼吁政府取消所有电动车补贴，认为这些补贴只惠及能够负担得起此类车辆的富裕卑诗省居民。 gwood@glaciermedia.ca    

连锁咖啡集团星巴克（Starbucks）因“热饮杯盖未妥善盖好”，导致一名送外卖司机严重烫伤，美国加州陪审团周五裁定星巴克要向他赔偿5000万美元。 星巴克不满赔偿金额过高，将提出上诉。 生殖器官毁损 神经损伤 事发于2020年2月8日，送外卖司机加西亚（Michael Garcia）在洛杉矶某间星巴克得来速（drive-through）取餐时，热饮意外翻倒，导致他“生殖器官毁损，并遭受严重神经损伤”。   加西亚指控星巴克未尽安全义务，未妥善固定热饮杯盖，导致这场悲剧发生。   代表律师派克（Michael Parker）表示，当时他的当事人取走3杯饮料，其中一杯热饮未完全放入饮料架中。 当店员递交订单时，该杯饮料从容器中滑落，直接洒在加西亚身上，导致他受伤。那杯热饮的温度高达摄氏82度，加西亚阴茎、腹股沟和大腿内侧三度烧伤。 根据法庭记录，加西亚因这起事故遭受极大痛苦，包括身体疼痛、精神折磨、生活乐趣丧失、羞辱、不便、悲伤、毁容、身体功能受损、焦虑及情绪困扰等。 专家在法庭上指出，加西亚无法采取任何措施来避免他受伤。   事发于一间星巴克得来速（drive-through）。 美联社   星巴克拒绝受害人和解条件 加西亚的律师说，星巴克在审前提出以300万美元和解，后来提高到3,000万美元。加西亚接受和解，条件是星巴克要道歉、改变政策并向所有星巴克餐厅发出备忘录，要求将热饮递给顾客前须仔细检查，但星巴克拒绝了这些条件。 针对判决，星巴克表示将提出上诉。克发言人在声明中说：“我们对加西亚先生的遭遇深感同情，但我们不同意陪审团认定公司需负责的决定，并认为赔偿金额过高。我们始终致力于维持最高安全标准，包括热饮的处理方式。”

好莱坞传奇影星吉恩·哈克曼与第二任妻子贝齐·荒川的相继离世，犹如推倒了多米诺骨牌，掀起一场涉及8000万美元（约合5.8亿元人民币）的遗产风暴。这对年龄相差三十岁的夫妇在半月内先后神秘死亡，不仅现场疑点重重，更暴露了遗嘱条款的致命漏洞——影帝的三名子女可能被完全排除在遗产继承之外，一场跨越生死界限的豪门争夺战一触即发。 根据最新披露的法律文件，这位曾两夺奥斯卡奖的95岁影坛巨匠，将毕生积累的巨额财富全权托付给65岁的日裔妻子。然而这份2005年签署的遗嘱正遭受多重质疑：签署时吉恩已出现阿尔茨海默症早期症状，且与前妻所育的三名子女在遗嘱中"消失"。更具戏剧性的是，贝齐·荒川在遗嘱中申明将资产注入慈善信托，这意味着若按文件执行，吉恩的子女或将颗粒无收。 "若这对夫妇的死亡顺序调换，此刻法庭早已硝烟弥漫。"遗产律师的断言揭示了事件的敏感内核。现实比戏剧更离奇——贝齐·荒川因感染鼠源汉坦病毒于2月11日猝逝，七天后，佩戴心脏起搏器的吉恩在宅邸中孤独离世。这个精确到小时的死亡时间差成为法律攻防关键：根据新墨西哥州法律，超过120小时的时间间隔使"同时死亡推定条款"失效，吉恩长子聘请全美顶尖遗产律师的动作，被视作争夺战进入白热化的信号。 这场横跨三十年的家族裂痕，早在吉恩1994年秘密变更信托协议时便埋下伏笔。他将原定子女可能受益的"GeBe信托"变更为贝齐·荒川掌控的"阿瓦隆信托"，正值与首任妻子离婚、亲子关系冰封之际。尽管晚年经贝齐调解有所缓和，但法律文件显示，直至生命终点，这位影帝与58岁次女莱斯利已失联数月，与长子克里斯托弗的隔阂更是持续数十载。 案发现场的诡异细节为这场争夺增添悬疑色彩：贝齐·荒川倒卧在浴室时，他们饲养12年的澳洲卡尔比犬陈尸于笼中，尸检证实其因饥渴致死；吉恩则戴着墨镜横卧厨房储物间，手杖滚落身旁。尽管排除他杀，但警方仍在追查夫妇手机数据，并等待宠物犬的毒理报告。这些碎片拼凑的暮年图景，与遗嘱中"私人物品另附清单"的冰冷条款形成残酷映照。 法律专家指出，阿尔茨海默症的确诊时间将成为攻防焦点——若证实吉恩2005年签署遗嘱时已丧失民事能力，文件效力将受挑战。而贝齐遗嘱中"优先偿付医疗债务"的条款，或使部分资产流向医疗机构。更微妙的是，新墨西哥州允许利害关系人三年内提出异议，这场涉及两段婚姻、三名子女与三只宠物的遗产战争，注定是场考验人性与法理的持久拉锯。 当银幕上的硬汉回归现实，留下的却是比剧本更荒诞的遗产困局。正如吉恩生前某次访谈中的唏嘘："镁光灯能照亮红毯，却照不亮子女成长路上缺席的父爱。"如今，那笔凝结着影史传奇的5.8亿人民币遗产，在法庭文件与银行转账间折射出令人深思的悖论：巨额财富能买来世纪婚礼与豪宅名画，却买不回错位的亲情时光。当遗嘱公证笔迹干涸的那一刻，或许真正的遗产早已在岁月蹉跎中悄然流逝。

2022年1月19日，车辆在科奎哈拉高速公路上行驶。THE CANADIAN PRESS/Jonathan Hayward 卑诗省省长大卫·埃比（David Eby）表示，尽管阿拉斯加一名参议员对此提出了与邮轮行业相关的政治威胁，他仍坚定支持一项立法，使得该省能够对驶往阿拉斯加的美国商用卡车征收新费用。 埃比对此回应了美国参议员丹·沙利文（Dan Sullivan）的言论，表示加方清楚“如果征收任何卡车费用，对阿拉斯加人来说后果将十分严重”，他预期如果发生这种情况，阿拉斯加会“采取相应的反应”。 不过，这位省长表示，尽管卑诗省不会轻易决定征收卡车费用，但他呼吁阿拉斯加的当选共和党人士向美国总统唐纳德·特朗普表达关切，以应对他们对加拿大方面可能出现反弹的担忧。 埃比的言论是在沙利文于3月7日出现在某广播节目并在其Facebook上发布后的回应。沙利文在节目中称，加拿大对美国关税的反制“略显危险”，并提出通过立法或行政命令允许邮轮在阿拉斯加航线中跳过卑诗省的港口。 卑诗省政府周四宣布了一项法案，赋予内阁广泛的紧急权力，以应对来自特朗普政府的突然和意外经济威胁和关税。 埃比表示，该法案还将使卑诗省能够对经过该省驶往阿拉斯加的美国卡车征收费用。 在回应沙利文的评论时，埃比表示：“我理解阿拉斯加人可能对从华盛顿州前往阿拉斯加的卡车额外收费感到不安。但我们需要阿拉斯加人向唐纳德·特朗普发出信息，说明我们经济之间的紧密联系。” “我们不想使用这一工具。我们喜欢阿拉斯加人。我们觉得他们很棒。我们喜欢美国人。我们认为他们很好。只是他们的总统糟糕。” 沙利文在广播节目中表示，阻止邮轮停靠卑诗省的港口将使西加拿大的旅游收入损失数十亿加元。 “两国都可以玩这个游戏。” 沙利文表示：“加拿大，你不想惹怒阿拉斯加。如果你这么做，我们将努力使我们的邮轮绕过你的港口，这样将对我们的经济产生极大帮助。”他补充道：“他们正在玩一个危险的游戏，我希望他们能够收手。” 埃比表示，阿拉斯加对可能的卡车费用的回应并不意外。 他说：“贸易战只会伤害人们，没有人会从中受益。这是我们给唐纳德·特朗普的信息，也是给所有美国人的信息。我们不想进行这场斗争，我们并没有选择参与，但这并不意味着我们不会做好准备。”

韩国女星金赛纶去世将满一个月，而她与“顶流”金秀贤的故事仍闹得沸沸扬扬。 根据韩媒的报道，男方已承认了两人恋爱的事实，但在时间上却只说是2019年金赛纶成年之后。 随着事情的不断发酵，神通广大的各方人士抽丝剥茧式的深扒发现，以往带着软萌滤镜的“都教授”居然劣迹斑斑： 早年说过的择偶观令人震惊、催债前女友的行为实在可恶…… 而更令人意外的是大家也发现，近些年接连自杀的崔雪莉、具荷拉和如今的金赛纶，居然与金秀贤都有关系，令人细思极恐…… 而且，三位年轻貌美的姑娘的成长经历也同样令人心碎： 一样的原生家庭极差、父母关系不好严重缺爱；一样的为了补贴家用，进圈发展；一样的天使容貌，上天赏饭吃、出道即巅峰。 她们也都因为恋爱遭遇网暴，在最辉煌的年纪迅速枯萎、油尽灯枯…… 1.崔雪莉 被称为“人间水蜜桃”的崔雪莉是童星出身。 因自小就漂亮，常被夸是“天生做明星的料”。 据悉她有两个哥哥和一个弟弟，但家中的几个孩子并没能改变父母关系不好的事实，父亲还在几年后离家出走，没有尽过任何责任。 而母亲对家中这个唯一的女儿也没有更多偏爱，甚至还在雪莉11岁时就送去参加SM公司的少年选拔大会，让她进娱乐圈发展。 因为长得漂亮，崔雪莉很快就成为公司众星捧月般的存在，被外界称为“SM小公主”，资源也是从天而降，常常连轴转地工作。 多年后接受采访时她回顾童年，声称“自小就有很大的压力，因为别人不停地告诉我一件事：你是一件商品，最精美的一流产品……” 15岁时，雪莉进入f(x)组合正式出道，她是颜值担当和副主唱，出道即巅峰。 这之后，她又接连参演各种影视剧，是最红的韩娱小花，话题度直线上升。 但一切从2013年后开始改变，人人都喜欢的“人间水蜜桃”却忽然开始招黑。 因为爱上了比自己大14岁的嘻哈歌手崔子擦出火花，19岁的崔雪莉的人生似乎开始走向“极端”。 她画风大变，不时在社交平台发出性感的照片，还会脱掉bra放飞自我，也因此被骂得狗血淋头：放荡、恶xin、道德败坏。 也是从这一年开始，其精神状况也开始令人担忧，她曾中断所有的演艺活动进行休养，手上还曾留下割腕的痕迹。 而在诸多外界的恶意中，最不能令她忍受的可能还是枕边人的背叛，重压下崔子多次提出分手，到了2017年，两人彻底BE。 此事带给雪莉的除了荡妇羞辱，还有众叛亲离： 经纪公司发出雪藏的命令，亲友都断绝了和她的来往…… 但她仍在苦苦挣扎，于是接到了新的电影资源，参与拍摄金秀贤主演的电影《real》。 此片当时夺得了韩国电影的预售榜冠军，但反响差强人意，大众对于片中几乎全裸的崔雪莉恶语相向——她被骂得更惨了。 但直至如今因金赛纶去世导致金秀贤被全面深扒，大众才得知，《real》的导演是男方的表哥李沙朗。 右一为李沙朗 不仅如此，在崔雪莉深陷各种舆论风暴的时候，作为合作伙伴，金秀贤不仅没有帮忙解释，反而在某次宣传活动中直接内涵她“说话不正常”，令雪莉万分尴尬，当场变脸。 而《real》居然也成为了她生前的最后一部电影作品。 2019年患有严重抑郁症的崔雪莉被发现在家中自杀，但甚至结束生命的前一天她还在片场拍摄广告。 金秀贤并没有前往参与崔雪莉的告别会，反倒是曾经的队友宋茜千里迢迢赶赴韩国，令人感慨：人和人的差距如此之大。 2.具荷拉 而和崔雪莉生前一直是好友的具荷拉，则有着“樱桃冰淇淋”之称。 她于1991年出生于一个普通的家庭，父母在她和哥哥具浩仁尚未满10岁时就离婚了，且双双离家出走，所以他们由年迈的奶奶养大。 具荷拉的童年过得同样辛苦，但也是因为长得漂亮早早就进入模特圈发展。 她也曾参加过SM的青少年竞赛却意外落榜，之后为了入行努力练习跳舞、学习表演，一度因为强度过大导致晕倒。 17岁时，具荷拉被DSP公司相中，随后便以Kara女团的补位选手身份入行，很快此组合就凭借一首《Mr.》席卷全球，最火的“抖臀舞”尽人皆知。 她也因为撞脸“日本天后”安室奈美惠而大红大紫，并因此结识崔雪莉，两人成为很好的朋友。 具荷拉的演艺事业曾在出演《城市猎人》《没关系，是爱情啊》之后达到巅峰状态。 这期间，她也曾因和Highlight成员龙俊亨传出恋情，但这段感情不到两年就分手了，后来男方还卷入“胜利门事件”，令人震惊。 2016年，事业仍平稳发展的具荷拉因录制综艺节目，而结识了造型师崔钟范，两人火速陷入恋爱中。 只是当时的她并不知道，自己的厄运就此展开，甚至万劫不复。 两年后，韩娱圈传出爆炸性新闻，崔钟范被传出殴打女友具荷拉，女方也上传了伤痕累累的照片，看得人触目惊心。 但没想到的是媒体随后曝出的她在电梯口向男方跪地求饶的视频，原来崔钟范掌握着具荷拉的暴露视频，还曾以此为威胁：“毁掉你的演艺生涯”。 最终男方虽被判刑收场，却仍令具荷拉的事业跌入深渊。 当时她的朋友就曾爆料，打官司期间她曾三次尝试自杀，因除了和前任的纠缠，具荷拉还要承受大规模的网暴，导致身心俱疲。 但即使是这样，她还是对于同样处于舆论漩涡的好友崔雪莉伸出援手，陪着她到游乐场散心，为她庆祝生日：“祝雪莉生日快乐，你像个公主一样。” 更鲜为人知的是，具荷拉最痛苦的阶段，还曾勇敢地给调查胜利夜店事件的记者姜京允致电： “我真的很想帮你，因为我也是偷拍事件的受害者。” 正是她提供的关键性的证据，让此事有了突破性的进展。 但在崔雪莉去世的40天后，具荷拉也被发现自杀离世。 值得注意的是，她生前签约的经纪公司，正是金秀贤和表哥李沙朗合开的Gold Medalist，这家公司曾在去年向金赛纶索要巨额赔偿，某种程度上导致了她的离世。 3.金赛纶 上个月金秀贤生日当天选择自杀身亡的25岁女星金赛纶，生前同样是Gold Medalist经纪公司的签约艺人。 但根据其遗属提供的资料显示，由于两人签约时正在热恋，女方因此并未详细了解合同及细节，且之后她虽积极参与各种工作，却未获得任何正当的报酬…… 此事也成为一导火索，为日后金赛纶演艺事业的沉沦，埋下了伏笔。 和以上两个女孩一样，金赛纶同样出生于一个并不幸福的家庭，曾做过模特的母亲20岁生下她，之后又接连生下两个妹妹，随后便与丈夫离婚。 因为带着三个孩子生活困难，她曾想要带着孩子们跳楼自杀，是大女儿金赛纶的哭喊制止了一切的发生。 而在这之前，她1岁时便开始拍摄广告养家，8岁便拍摄电影《旅行者》大放异彩，一年后又和元斌合作《大叔》成为冉冉升起的韩娱新秀。 但由于没有人脉背景，金赛纶只能靠演别的童星不想演的“19禁影片”出圈，转型之路困难重重。 直到2015年，她因工作结识了比自己大12岁的金秀贤，并在对方的强烈追求下，同意交往。 由于男方深知女友尚未成年，于是两人的关系尽管在圈内不是秘密，却始终无法走到阳光下。 直至6年后，金秀贤疑似和旗下经纪公司新签约的女艺人徐睿知擦出火花，间接导致和金赛纶的感情玩完。 根据女方遗属爆料，两人分手后她患上严重的抑郁症，却在经纪公司的要求下前去陪酒。 坊间传闻，她的醉驾肇事逃逸事件背后，就是类似的陪酒之后，令人细思极恐。 但此事发生后，金赛纶肉眼可见地消沉了，也同样遭遇了排山倒海般席卷而来的网暴。 这期间，Gold Medalist经纪公司发来违约金，要求她赔偿70亿韩元，她亲自出面跪地乞求，最终这个数字变成了7亿。 最难的阶段，是金秀贤出手帮金赛纶缴纳了巨款，女方感激涕零，随后到处打工，最忙的时候一天做五份工，就是希望未来还清债务。 直至去年3月，她收到了前任催债的信息，这也疑似成了压垮她活着希望的最后一根稻草。 为了逼金秀贤出面联系自己，金赛纶也曾发送出两人的亲密合影，虽然几分钟之内就删除了，却仍遭到男方粉丝的大规模网暴。 到了今年2月16日，金赛纶被发现在家中自杀身亡，而死之前仍相信着的前任，没有出席她的葬礼。 反倒是15年前合作电影《大叔》的元斌，第一时间带着团队现身，哪怕他已经退圈15年之久了。 不仅如此，连同家经纪公司的徐睿知，也在第一时间于社交平台上传了哀悼图，哪怕在外界的眼中，两人可能是情敌的关系…… 反倒是曾和女方恋爱过多年的金秀贤，在她去世当天，还快乐地晒出粉丝为自己生日准备的礼物，令人匪夷所思。 网友意难平地发出疑问：他为什么不去（送她）呢？这样做人可还行？