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美国三藩市湾区一间中餐厅的老板近日在网上走红，因为他“够胆”向那些光顾其餐馆，但未能管好行为失控孩子的家长收取高达327美元的罚款。这名华裔老板向媒体表示，他过往曾目睹一些“疯狂”的行为，例如孩子们在他的餐厅内到处乱跑，以及家长们在卡位为孩子换臭尿布等。 美国中餐馆老板因向行为失控顾客的父母“罚款”走红： 据《纽约邮报》报道，在三藩市南部经营两间餐厅的薛先生表示，他已对一些顽皮幼儿的家长处以罚款，这些幼儿在他的福斯特城餐厅内砸坏信用卡的读卡机、用餐具在桌子上刻画图案，甚至打烂茶杯。 薛先生表示：“我的员工和侍应被迫替其他家长管教孩子。这不是他们的工作。” 薛先生指：“现在的育儿方式太随意了，我当年如果像这些孩子一样行事，早就被揍得鼻青脸肿。” 据报道，这间餐厅的菜单可以透过扫描二维码落单，其中包含一条提示讯息，要求家长“请管好您的孩子”。 提示讯息写道：“薛记餐厅（Chez Xue）是一间适合家庭用餐的餐厅。但是，我们不是游乐场。” 报道指，一家人因为孩子不小心摔坏了信用卡读卡机萤幕而被罚款327.03美元；另一位家长因为孩子用餐具划花了餐桌而被罚款109.38美元。根据提示讯息，还有一位倒楣的家长因为打碎了一个茶杯而被罚款5.37美元。 报道又提到，假如孩子完全是意外损坏物品，家长不会被罚款，但薛先生认为，鉴于近年来顾客行为的持续“恶化”，这项规定是必要的。 薛先生称：“我们不怪孩子们。我很自豪，这是一家朴实无华的餐厅，民众可以带全家一起来用餐。这是为了提醒那一小部分不尽责的家长。请你们尽到自己的责任，这样我们才能安心工作。” 这项严格的规定在网上疯传后，薛先生在X平台上获得许多评论者的赞赏。 据Yelp网站介绍，薛先生的Chez Xue餐厅以其香辣牛肉、教父凉面和葱油饼而闻名。 Chez Xue的姊妹餐厅位于加州的米尔布雷（Millbrae），同样备受好评，并荣登2021年米芝莲指南。 薛先生在网上表示，自从他发布那份告示后，不文明行为“急剧”减少。 这位拥有十年餐饮经验的老板表示，他很高兴这则爆红事迹“引发有关餐厅营运问题的讨论”。 薛先生认为：“我看得出来，我们（的举动）确实引起大家的共鸣。尊重餐厅和其他顾客，而不是把餐厅当成游乐场，这完全是常识。”

7月12日，伦敦温布尔登网球锦标赛女单决赛现场直接刷屏全网！各路网友扎堆在娱乐平台晒出现场实拍画面，原本聚焦赛事本身的热度，硬生生被一众明星嘉宾的亮相分流，成为近期最热闹的跨界名场面。 这次温网女单决赛是穆霍娃对阵诺斯科娃的巅峰对决，赛场本身看点拉满，再加上多位中外名人扎堆观战，直接让这场赛事出圈，打破了体育赛事和娱乐圈的圈层壁垒。除了章子怡母子三人，周杰伦、昆凌夫妇连续三年打卡温网，冬奥冠军谷爱凌携母亲现身皇家包厢，还有凯特王妃坐镇现场。 这次温网观赛席堪称半个国际名流圈的线下聚会，氛围感直接拉满。要说这次全场最温柔、最接地气的明星画面，绝对是章子怡。 很多人都知道章子怡向来低调，尤其是对一双儿女的隐私保护做得极好，很少让孩子公开露脸。这次罕见带着两个孩子公开亮相温网，全程温馨的亲子状态，彻底颠覆了大家对她“高冷影后”的固有印象。 章子怡本次并非自行前往观赛，而是受奢侈品牌Ralph Lauren官方专属邀请出席，属于品牌高端邀约的正式行程，这也是她时隔多年再度亮相温网赛场。凭借超高的国民度和国际影响力，温网官方转播镜头特意给到章子怡专属特写。温网官微更是贴心发文配文“国际大舞台，怎么少得了你的身影”，排面直接拉满，足以见得她在国际舞台上的认可度。 当天章子怡的穿搭真的堪称中年女星松弛感穿搭天花板，完美诠释了什么是真正的“老钱风”。 没有夸张的高定礼服，也没有繁复的造型设计，一身简约干净的米白色休闲套装，搭配质感平顶草帽，点缀精致流苏耳饰，妆容淡雅精致，再配上一副咖色墨镜，简约又高级。 整套造型休闲又不失精致感，随性自在却气场十足，不像刻意营业的明星，反倒像优雅度假的摩登女郎，低调奢华的气质狠狠拿捏住了温网的典雅氛围。褪去舞台和红毯上的凌厉气场，私下带娃的章子怡温柔得不像话，全程完全是普通宝妈的状态，没有半点明星架子。 整场比赛她没有只顾着自己出镜，全程专注陪伴两个孩子，时不时低头和儿女轻声交流赛事细节，还贴心拿出手机给女儿拍照记录，一举一动温柔又细腻。这次最重磅、最让网友热议的亮点，就是章子怡5岁小儿子罕见曝光完整正脸。 这次小伙子在温网现场毫无遮挡露出正脸，属实是全网首次，瞬间引爆舆论。小家伙当天打扮和妈妈默契呼应，同样走休闲运动风，头戴可爱小帽子，搭配红色墨镜，穿搭简约又洋气。 虽然年纪小小，但镜头感十足，丝毫没有怯场，全程自在随性，甚至当着镜头的面随性抠鼻子，毫无偶像包袱，真实又软萌。最有意思的是，小家伙的五官完全复刻爸爸汪峰，圆润的脸蛋、标志性的鼻子和嘴巴，几乎和汪峰小时候一模一样，完全没遗传到章子怡精致立体的骨相。 不少网友调侃，果然是亲生父子，相似度简直复制粘贴。   连续三年打卡温网的周杰伦、昆凌夫妇，这次自然也来捧场了，堪称温网最忠实的明星铁粉，妥妥的赛事常驻嘉宾。今年夫妻俩依旧盛装出席，稳稳坐在中央球场贵宾席第六排，位置紧邻新科法网冠军兹维列夫的热身区域。 这个席位可不是有钱就能买到的，足以看出夫妻俩的圈层和排面。和往年休闲随性的穿搭不同，今年周杰伦一改往日风格，身穿清爽白色西装，搭配蓝色领带，造型儒雅帅气，瞬间梦回巅峰颜值。 即便伦敦赛场天气炎热，他依旧精致打理造型，头戴假发显得年轻不少。反观昆凌一身淡蓝色礼服长裙，搭配温柔长卷发，优雅又温柔，夫妻俩默契穿情侣色系穿搭，氛围感拉满。 不过和现场热闹的氛围不同，两人全程表情严肃，时不时凝神观看赛事，昆凌还偶尔低头翻看手机，认真观赛的样子完全不像来营业蹭热度的明星，实打实的真爱粉无疑。 温网官方还特意玩梗互动，用周杰伦的口头禅“哎哟”发文打招呼，足以见得双方的默契渊源。另一大高光名场面，就是受邀坐镇皇家包厢的谷爱凌。 7月11日，谷爱凌携母亲谷燕亮相温网女单决赛皇家包厢。这个仅有74个席位的专属包厢采用纯邀请制，门槛极高，仅限各界顶尖名流、传奇运动员和皇室嘉宾入场，含金量不言而喻。 当天谷爱凌身穿一袭亮眼小鸡黄长裙，质感轻盈、元气满满，在一众正装名流中格外耀眼，轻松拿捏温柔又大气的氛围。现场谷爱凌完全没有顶尖运动员的距离感，偶遇粉丝主动用中文亲切打招呼，态度随和温柔，圈粉无数。 有网友细心发现她的礼服版型略微偏小，但丝毫不影响整体气质，反而更衬得她青春灵动、明媚耀眼。 本次她和凯特王妃、莎拉波娃、纳芙拉蒂诺娃等皇室成员、网坛传奇同场观赛，再度印证了她超强的跨界影响力。本次温网群星亮相，也让大家看到了顶级圈层的真实日常。

南非国家队中场球员 Jayden Adams 曾参加世界杯，如今去世，年仅 25 岁。 南非体育、艺术和文化部长 Gayton McKenzie 于周六发表声明，确认了他的死讯。 <img loading="lazy" src="https://p0.51img.ca/i/6a52a4af8429b.png" srcset="https://p0.51img.ca/i/6a52a4af8429b:360.png 360w, https://p0.51img.ca/i/6a52a4af8429b:720.png 720w, https://p0.51img.ca/i/6a52a4af8429b:original.png 820w" sizes="100vw" width="820" alt="图片" data-mce-src="https://p0.51img.ca/i/6a52a4af8429b.png">                                                                                     图源：eastleighvoice McKenzie 在 X 平台发文表示："得知 Jayden Adams 去世的消息，我感到极度震惊和悲痛。他是 Mamelodi Sundowns 及南非国家队（Bafana Bafana）的中场球员，年仅 25 岁。" "南非足球失去了一位最有才华的年轻球员，全国上下与他的家人、队友以及数百万球迷一同哀悼。" Adams 曾帮助南非队首次闯入世界杯淘汰赛阶段。 目前尚未公布更多有关他去世的细节。 <img loading="lazy" src="https://p0.51img.ca/i/6a52a4c468458.jpg" srcset="https://p0.51img.ca/i/6a52a4c468458:360.jpg 360w, https://p0.51img.ca/i/6a52a4c468458:720.jpg 720w, https://p0.51img.ca/i/6a52a4c468458:1080.jpg 1080w" sizes="100vw" width="1080" alt="图片" data-mce-src="https://p0.51img.ca/i/6a52a4c468458.jpg"> McKenzie 说："Jayden 去世的具体原因尚未确认。我呼吁媒体和公众保持克制与同情，避免猜测。" Adams 在南非对阵捷克共和国的世界杯 A 组首场比赛中首发出场，并于半场结束后被换下。McKenzie 表示，他是在得知祖母去世仅数小时后仍坚持出战。 Adams 曾在 Stellenbosch 效力多个赛季，去年加盟 Mamelodi Sundowns。今年，他帮助俱乐部赢得了非洲冠军联赛（CAF Champions League）冠军。 <img loading="lazy" src="https://p0.51img.ca/i/6a52a4dfe8962.png" srcset="https://p0.51img.ca/i/6a52a4dfe8962:360.png 360w, https://p0.51img.ca/i/6a52a4dfe8962:original.png 691w" sizes="100vw" width="691" alt="图片" data-mce-src="https://p0.51img.ca/i/6a52a4dfe8962.png"> 南非足球运动员工会在 X 平台发文称："死亡无情地带走了我们的一员，剥夺了国家一位杰出的球员。我们将永远铭记他的谦逊、非凡才华，以及他代表南非时的自豪。安息吧，Jayden。你永远不会被遗忘。" 南非总统 Ramaphosa 以及南非工会联合会也表达了哀悼。

挪威队7号瑟洛特，因为一次犹豫不决的传球，被一些球迷迁怒，个人社媒被网暴。 7月11日周六，挪威1比2不敌英格兰，止步美加墨世界杯八强，一些球迷将挪威队的失利归咎于瑟洛特。     上半场44分钟，当时挪威已取得1比0的领先局面，此时，挪威队取得前场二打一机会，瑟洛特出脚犹豫，没能及时传给哈兰德，导致后者错失射门良机。   随后不久，上半场伤停补时第2分钟，英格兰队贝林厄姆禁区内小角度抽射扳平比分。   在一些球迷看来，如果瑟洛特能够及时传球给哈兰德，哈兰德必然能够进球，那样的话，挪威2比0的大好局面，英格兰队势必很难翻盘。     同时，在直播画面里被捕捉到沮丧、失望表情的哈兰德，就成为压垮瑟洛特的最后一根稻草。     正是在这样的“逻辑”之下，瑟洛特的社媒最新一篇发自6天前的帖子，在最近几个小时里，出现至少5万条新评论，诸如“你就是不想让哈兰德成为主角”“你永远都不可能成为哈兰德的好兄弟”“希望这是你最后一场比赛”“瑟洛特是叛徒”等。   截至发稿时，瑟洛特并未对自己本场表现，发表评论。   而哈兰德赛后则认为，比赛最终由细节和经验决定，“我们应该感到骄傲，但也要从这样的比赛中学习。英格兰队经历过很多这样的场面，他们拥有经验。世界杯四分之一决赛就是由很小的细节决定的，今天有一些情况没有朝着有利于我们的方向发展。”

一个平凡的基层职位，只要企业愿意长期投资，员工一样可以有“出头天”。今年60岁的Tony Barzar在Costco担任收银员近40年，虽然他多年来拒绝担任主管，选择留在前线服务顾客，但如今他不仅在退休金帐户中已累积超过100万美元身家，还买下一幢拥有游泳池的3房豪宅，以及于过去10年间与家人到欧洲旅游两次。 从停车场收集购物车做起 据《 华尔街日报》报道，Tony Barzar早于1986年加入Costco前身Price Club，从停车场收集购物车、时薪5.85美元（做起，至今服务近40年，目前时薪已达约32.9美元。他感叹道：“年轻时，我从没想过我和家人能过上现在的日子”，并指“我其实可以退休了，但退休后又能做什么呢？Costco一直待我不薄”。 他又坦言，多年留下来也是看中了Costco的薪酬与福利，尤其是两场重大家庭变故，让其深刻体会到“这份保障的分量有多重”。在Costco提供的医疗保险中，他的普通门诊自付额为15美元、专科门诊自付额为25美元，远低于全美平均水平。 两场重大变故体会保障重要 更重要的是，他在去年初发生了两场重大家庭变故，先是女婿自杀身亡，其后是相伴26年的妻子不幸诊出患有3期脑癌，幸好Costco提供的医疗保险全额报销了3次脑部手术费，Tony Barzar亦休了近一年带薪假来照顾家人，并在公司的心理疏导福利下调适状态，今年则以兼职身份重返工作岗位，而且薪金并未减少。 除了Tony Barzar之外，Costco首席财务总监Gary Millerchip透露，美国Costco有“成千上万”时薪员工的退休金帐户余额超过100万美元。他指出，公司对员工投入意味员工愿意长期留任，直至最终退休；从长远来看，这种模式的成本其实更低。报道又提到，Costco员工入职一年后流失率约7%，仅为行业平均水平的零头。 视资深员工为“秘密武器” 另一方面，Costco除了一直支付都高于大多数美国零售商的薪酬外，亦会将Tony Barzar这类资深员工视为“秘密武器”，因为这类员工可靠、经验丰富，可通过快速结账和友好交谈来提升会员购物体验，其中手速最快的传统收银员每小时可为约70名顾客结账（平均水平为每小时57人）。许多Costco门店近年更为资深员工设立“文化教练”一职，即使不是主管，也能担任官方导师，更明确发挥经验优势来培训新员工。 此外，Costco还将时薪员工的最高时薪从31.9美元上调至32.9美元，提高了年度奖金，并为在公司效力满30年的员工增加了一周额外假期。

英国白金汉宫10日晚间证实，英王查理三世与王后卡蜜拉当天下午稍早在海格罗夫庄园接待哈利王子一家，包括妻子梅根、孙子亚契与孙女莉莉贝。 BBC报道，此次会面被视为王室家庭关系的一项重大进展。 消息人士表示，查理三世与哈利本周都有意会面，查理三世也希望腾出时间，看看两名年幼的孙子女。   白金汉宫形容这是“私人家庭聚会”，也是查理三世四年多来首度当面见到七岁的亚契与五岁的莉莉贝。   不过，哈利与哥哥威廉王储的关系仍未修复，两人也没有会面计划。报道指出，哈利一家人在海格罗夫庄园期间，威廉正在温莎参加慈善马球赛。 哈利与梅根2020年离开英国并卸下王室职务后，王室家庭关系一直紧张。夫妻俩2022年曾一同返英参加伊莉莎白二世女王葬礼，但此后哈利都独自返英，并于2025年9月与父亲见面。目前尚不清楚哈利一家在英国期间的居所。 根据每日邮报报道，梅根带著孩子从欧洲的度假住所低调入境英国，未引起外界注意。 查理三世与王室高阶官员一直希望以低调、和平的方式促成家庭和解，但该报声称消息数周来屡遭泄露，令王室方面感到“疲惫且心存戒备”。尽管此次会面被视为王室关系解冻的迹象，白金汉宫仍拒绝透露更多细节，会面照片也不会对外公布。

加拿大人跨境到美国购物热潮再次升温。美国华盛顿州政府最新公布，2026年4月至6月期间，经和平拱门（Peace Arch）、太平洋公路（Pacific Highway）、Lynden及Sumas等主要陆路口岸入境华盛顿州的加拿大旅客，较去年同期增加约4.5万人。不少华盛顿州居民亦表示，近数星期已明显感受到加拿大游客回流，不论Costco、Trader Joe's还是Target，都再次出现大量加拿大车牌。 有贝灵汉（Bellingham）居民在社交平台分享，日前在Costco购物时，听见一名女士以典型加拿大口音说了一句“Sorry”，令他忍不住笑言：“我从没想过，自己竟然开始怀念Costco里的加拿大人。”另一名居民亦表示，最近店内再次挤满加拿大顾客，虽然一开始有点不习惯，但很快便觉得：“欢迎回来，我的（加拿大）朋友们。” 相关新闻：“爱说Sorry的加拿大人回来了” 美国华州边境居民感到开心 事实上，对不少加拿大人而言，跨境购物早已成为生活一部分。其中，卑诗省居民最爱前往华盛顿州Bellingham，而安省居民则主要前往纽约州Buffalo（水牛城）一带扫货。两地各有不同购物特色，但都有一个共同原因——不少商品比加拿大便宜得多。 加拿大Costco会员卡可直接在美国使用 不少人首次跨境购物都会关心会员问题，其实加拿大Costco会员毋须重新申请美国会员资格，会员卡可于全球所有Costco通用，包括美国各分店、加油站、美食广场、药房、轮胎中心及验光中心等。Executive行政会员在美国消费，同样可享2%回赠，回赠金额会于加拿大续会时一并计算。   不过付款方式需要格外留意。 加拿大Costco主要接受Mastercard信用卡，但美国Costco只接受Visa信用卡，同时接受提款卡（Debit Card）及现金，因此只有Mastercard的消费者，宜预先准备Visa或提款卡。 卑诗居民首选：贝灵汉Costco　汽油、干酪及牛肉最抵买 距离大温哥华约30至45分钟车程的贝灵汉（Bellingham）Costco，一直是卑诗省居民最热门的跨境购物地点。原因十分简单： 汽油价格普遍较加拿大便宜 干酪及乳制品价格大幅低于加拿大 牛肉、鸡肉等肉类价格吸引 大量日用品售价更低 不少人都会先到Costco加油，再一次过购买肉类及日用品。 汽油 其中最受欢迎的是汽油。以60公升油缸计算，每次加满油一般可节省逾20加元，实际金额则视乎当日油价及加元兑美元汇率。 Costco入油贴士：周末轮候时间或会较长，建议清晨或傍晚前往。此外，美国油价以每加仑（Gallon） 显示，换算方法为：每加仑价格 ÷ 3.785 = 每公升价格。   干酪及乳制品 由于加拿大设有乳制品供应管理制度，乳制品价格普遍高于美国。因此不少加拿大人都会一次过大量购买数星期甚至数月份量的车打干酪，牛油，奶油干酪。 一般可节省：约50%至60%。 肉类 包括：Ribeye牛扒，免治牛肉及鸡肉等，价格通常都比加拿大便宜许多，不过建议购物时携带保冷箱。 一般可节省：约30%至50%。 非处方药物（OTC） 例如：Advil，Tylenol，抗敏药，维他命。 美国Costco经常推出超大包装，价格亦十分吸引。 一般可节省：约 40% 至 60%。 酒类 与部分加拿大Costco不同，美国Costco可出售：葡萄酒，啤酒。 不过要留意，华盛顿州酒税较高，因此烈酒价格未必如预期便宜。相反，葡萄酒通常更值得购买。 Kirkland 自家品牌 虽然加拿大及美国均售卖Kirkland品牌，但美国售价通常更低。 例如：果仁，橄榄油，电池。一般可便宜20%至40%。       安省居民南下水牛城　除了Costco更会逛Trader Joe's 相比卑诗省居民集中到Bellingham，安省居民则普遍前往纽约州水牛城（Buffalo）、Amherst及Niagara Falls一带购物。 不少人都会安排一日或周末行程，同时到Costco、Trader Joe's、Target、Aldi及Wegmans扫货。 居于安省咸美顿的Kris Osborne便分享，她每隔数月都会专程到Buffalo Costco采购，并列出12款每次必买商品。 她表示，美国Costco出售不少加拿大没有的产品，包括黑朱古力无花果小食、Bear Fruit Rolls天然水果卷，以及Spindrift、LaCroix等多款气泡水品牌，因此每次都会大量购买。 她亦认为，美国有机去皮鸡胸肉最值得入手，每磅约5.99美元，相比加拿大同类产品折合约13加元，价差十分明显。 此外，她每次都会购买Kerrygold牛油、Fage希腊乳酪、Cottage Cheese、Grillo's Pickles醃青瓜、King Arthur面粉，以及Cholula辣椒酱等。其中不少品牌未有在加拿大发售，或价格远高于美国。 如果在美国逗留超过48小时，她亦会顺道购买Kirkland葡萄酒及气泡酒，认为价格及选择都较加拿大吸引。   哪些商品最值得加人南下购买？ 综合加拿大Costco会员及Reddit讨论，以下商品最值得跨境购买： 汽油 干酪及牛油 希腊乳酪及Cottage Cheese 牛肉及鸡肉 维他命及保健品 Advil、Tylenol等非处方药 Kirkland品牌产品 气泡水及零食 美国限定食品及调味料 普遍可节省约20%至60%，其中乳制品及保健品节省幅度最高。   并非所有商品都应到美国购买 不过，并非所有商品都以美国较便宜。 不少加拿大网民指出，牛奶、枫糖产品、亚洲食品、日本及韩国食品、港式食品，以及部分海鲜，在加拿大Costco反而选择更多，价格亦较有优势，因此未必值得专程跨境购买。 过关前记得留意免税安排 加拿大海关规定，逗留24至48小时，每人可免税携带总值200加元商品；逗留48小时或以上，免税额提高至800加元，并可携带指定数量酒类及烟草产品。 返回加拿大时，旅客须如实申报所有购买商品，包括酒类、肉类、乳制品及农产品，并建议保留所有购物收据，以便海关人员查核。 在目前美加关系仍充满不确定性的情况下，美国居民表示，能再次看到加拿大居民前往Costco、Trader Joe's等熟悉的购物地点，令人感到格外珍惜。 （资料图）

据美国拉斯维加斯当地媒体报道，33岁女子陈嘉颖（Jiaying Chen，音译）被控利用当地便捷的婚姻登记规则，数年间与十余名男性登记结婚并骗取巨额钱款，所得钱款均被其用于赌博挥霍。当地时间7月9日，陈嘉颖正式对一项重婚罪、一项以欺诈手段获取超过10万美元钱财罪的指控认罪。拉斯维加斯素有“世界结婚之都”的称号，其宽松的婚姻法让登记结婚变得异常简单。警方称，陈嘉颖正是利用了这一点，通过在网上结识男性，并在认识后迅速提议结婚。之后，她通常会以需要帮助在中国生病的家人为由，向他们索要钱财。一旦拿到钱，陈嘉颖便会切断与受害者的所有联系。失去联系后，部分受害男性向法院申请婚姻无效，但也有受害者表示他们在法律上依然与陈嘉颖保持着婚姻关系。警方披露，其中一名受害男子表示，在两人婚后，陈嘉颖立刻以“帮助生病亲戚”为由向他索要了23000美元。然而在收到钱仅仅两周后，陈嘉颖就告诉他“不想再和他维持婚姻关系了”。另一名受害男子与陈嘉颖交往一年后才结婚，随后陈嘉颖以“攒钱买房”为由，从该男子及其家人手中骗走了约3万美元。钱到手后，陈嘉颖便人间蒸发。此外，还有两名受害男子同样是为了帮助其“生病的家人”，分别被骗走了4万美元和2万美元。 早在2024年，陈嘉颖就因多项重婚和盗窃罪被捕，获释后便销声匿迹。据警方的逮捕报告，从2019年3月至2024年5月期间，她向克拉克县婚姻登记处提交了14份结婚申请，最终成功办理7份结婚证。2024年被捕期间，警方曾问她：“为何提交了多份结婚申请，却并非和每位申请人都正式领证。”她表示，不是所有人都会给钱，所以这些人就拿不到结婚证。此外，陈嘉颖还告诉警方，她结一次婚就能赚2万美元，她之所以选择在拉斯维加斯进行假结婚，是因为“在那里结婚太容易了”。2026年6月，陈嘉颖在拉斯维加斯再次落网。警方查明，其间她使用虚假身份“梁薇琪”（Vicky Liang），又提交了8份结婚申请，并成功办理了7份结婚证。警方调查显示，陈嘉颖通过“结婚”骗来的钱款并未寄给亲属，而是全被用于赌博。在过去的一年中，陈嘉颖在拉斯维加斯的永利赌场累计输掉了超过30万美元。当地时间7月7日，陈嘉颖在拉斯维加斯地区司法中心出席听证会。其辩护律师证实，陈嘉颖已于7月9日正式对一项重婚罪以及一项以欺诈手段获取超过10万美元钱财的罪名认罪。律师表示，陈嘉颖的量刑听证会已定于8月20日举行。

·左图：瓦季姆·叶尔莫拉耶夫；右图：排爆小组在爆炸现场处置。（盖蒂图片社）摩纳哥政府不征收个人所得税，众多超级富豪聚集于此，看中的是优惠的税收制度和高度的资本保密性。当地时间6月29日，摩纳哥一栋住宅楼的大堂里，爆炸声撕裂了傍晚的宁静。三名伤者被紧急送往医院——58岁的乌克兰裔富豪瓦季姆·叶尔莫拉耶夫、他的长期伴侣安娜和他们13岁的儿子。爆炸案的目标叶尔莫拉耶夫并非普通人。上世纪90年代起，他通过地产生意积累巨额财富。美国《福布斯》杂志乌克兰版曾多次将他列入“乌克兰百大富豪榜”，2021年其财富估算约2.2亿美元（当时1美元约合6.4元人民币）。七年前，叶尔莫拉耶夫放弃了乌克兰国籍，入籍塞浦路斯。2021年，他移居摩纳哥，成为乌克兰媒体所称的“蒙特卡洛营”的一员——2022年俄乌冲突爆发前后，一大批乌克兰“寡头”为逃离战火，前往摩纳哥和法国蔚蓝海岸定居。2023年12月，乌克兰以他在克里米亚地区经营酒类业务、与俄罗斯有生意往来为由，对他实施制裁，冻结了资产。一枚炸弹，一次跨国追杀，一个深不可测的“寡头”家族……是谁在追杀乌克兰的“叛逃富豪”？“像放烟花一样”监控画面显示，一名戴黑色帽子、穿黑色背心的女性，将一个包裹留在了路易·弗罗拉神父街一栋居民楼的大厅。不久后，叶尔莫拉耶夫与家人进入大楼，包裹的爆炸装置随即触发。当地居民向媒体描述了爆炸时的场景：一名女性称自己起初以为发生了核爆炸，另一名居民表示最初20分钟“一片混乱”。住在附近、目睹爆炸的居民玛丽娜·科塔表示，爆炸“像放烟花一样”。·居民楼玻璃被爆炸震碎。（路透社）在随后的新闻发布会上，摩纳哥总检察长斯特凡·蒂博将事件定性为“暗杀未遂”，排除恐怖主义动机。摩纳哥与法国警方随即联合在边境沿线展开搜捕。调查很快锁定了嫌疑人。她叫阿纳斯塔西娅·别列佐夫斯卡，39岁，乌克兰籍。爆炸发生后，她步行穿过摩纳哥边境，进入法国小镇博索莱伊，之后她租来一辆德国牌照汽车，朝意大利方向驶去。·监控画面拍下别列佐夫斯卡逃离的画面。（英国《每日邮报》）法国警方与摩纳哥方面确认，别列佐夫斯卡在案发前数日曾多次在附近踩点。检方指出，她留下的包裹内装有螺栓与金属弹丸，炸弹制作工艺精密，说明涉案人员不止一人。当地时间7月3日，国际刑警组织对别列佐夫斯卡发出红色通缉令，罪名是“谋杀未遂”“在公共道路放置爆炸物”和“犯罪团伙勾结”。通缉令还提到，她右臂上可能有一处蛇形纹身。·国际刑警组织对别列佐夫斯卡发出红色通缉令。（美联社）然而，就在通缉令发布的前两天，别列佐夫斯卡已经返回了乌克兰。乌克兰边防部门证实，她当时合法入境，因为国际刑警系统中尚无对她的通缉记录。正当调查推进之时，别列佐夫斯卡被发现头部中弹身亡，让案件变得更加扑朔迷离。摩纳哥南濒地中海，三面被法国领土环绕，面积仅约2平方公里。这座微型国家向来以游艇展和一级方程式大奖赛闻名，更以安全著称——城市密布监控摄像头，是全球警民比例最高的国家之一。爆炸案发生后，摩纳哥元首阿尔贝二世亲王称这起事件是“令人发指的罪行”，“震惊了整个摩纳哥社会”。据法国媒体报道，目前叶尔莫拉耶夫伤势严重但已稳定；安娜接受了双腿截肢手术，生命垂危；儿子伤情较轻。而这场爆炸案的目标——叶尔莫拉耶夫是谁，又为何被盯上？寡头，难民，蔚蓝海岸1968年，叶尔莫拉耶夫出生于乌克兰东部工业重镇第聂伯罗。安娜是一名牙医，同时从事慈善工作。1987年，叶尔莫拉耶夫从第聂伯罗彼得罗夫斯克技术经济学院毕业，获得经济学学位，随后在苏联军队服兵役。苏联解体后，叶尔莫拉耶夫在地产领域抓住机会，一步步扩张商业版图。1995年，他创立工业集团“同辈之首”。两年后，集团更名为阿列夫，并逐步在千禧年前后转型为地产企业。2004年，阿列夫集团建成了第聂伯罗首个大型购物中心“新中心”；2006年，“默斯特城”在第聂伯罗落成，是当时乌克兰规模最大的购物中心。·叶尔莫拉耶夫。（英国《每日邮报》）此后，叶尔莫拉耶夫又主导开发了叶卡捷琳诺斯拉夫大道步行街区。这片位于第聂伯罗历史核心区的街区，如今已是当地重要的文化地标。正因如此，多家乌克兰媒体将叶尔莫拉耶夫列为深刻改变第聂伯罗城市面貌的地产商人之一。但这位地产大亨的发家之路也充满争议。乌克兰政商调查网站Skelet将叶尔莫拉耶夫称为“第聂伯罗的窃贼、白兰地与走私之王”。该网站指出，他的崛起伴随着一系列备受质疑的操作：通过自有银行操控资金流，借助高价设备交易掏空国企，又利用债务和司法程序“接管”了乌克兰唯一的钛管生产厂；同时，还以复杂的海关和离岸架构规避巨额关税，并借助政界关系频繁中标市政项目。尽管如此，叶尔莫拉耶夫的财富仍在持续增长。2017年，他登上《福布斯》杂志乌克兰版“100个最富有的乌克兰人名单”，位列第48位。2019年，叶尔莫拉耶夫做出一个重大决定——放弃乌克兰国籍，加入塞浦路斯国籍。当时他在接受《福布斯》乌克兰版采访时解释：“乌克兰的司法系统，说得委婉些，并不完善；税收体系也缺乏客观性。”2021年，叶尔莫拉耶夫正式移居摩纳哥，定居在拉孔达米讷区。据估算，当时他的身家约为2.2亿美元。叶尔莫拉耶夫并非唯一一位选择摩纳哥的乌克兰富豪。据今日俄罗斯报道，2022年俄乌冲突爆发前后，至少有84名乌克兰“寡头”迁徙至摩纳哥和法国的蔚蓝海岸地区。“他们把整个家庭也搬了过来：妻子、孩子、保姆、司机和保安。”·2020年11月，摩纳哥港口景色。（美联社）这批出逃富豪后来被乌克兰媒体戏称为“蒙特卡洛营”。蒙特卡洛是摩纳哥的中心地区，这里的蒙特卡洛大赌场每年吸引着全球大量游客。由于摩纳哥政府不征收个人所得税，外界普遍认为，众多超级富豪聚集于此，看中的是优惠的税收制度和高度的资本保密性。据英国《每日邮报》报道，叶尔莫拉耶夫定居摩纳哥后过着奢华生活，在当地知名度很高。他常把挂乌克兰牌照的宾利车停在蒙特卡洛赌场广场外，十分引人注目。他还拥有一艘悬挂乌克兰国旗的超级游艇，在圣让卡普费拉（位于法国蔚蓝海岸）拥有一栋高安保级别别墅。·2023年，法国圣让卡普费拉海岸别墅。（彭博社）不过，除了富豪之外，还有成千上万的乌克兰难民为躲避战火涌入这片弹丸之地。意大利媒体称，2023年，法国蔚蓝海岸一带约有1万名乌克兰难民。2023年12月，乌克兰国家安全与国防委员会以“在克里米亚从事商业活动”为由，对叶尔莫拉耶夫实施制裁。2024年，叶尔莫拉耶夫再次重申，放弃国籍是为了寻求“国际保护”，并重复了自己的理由：“乌克兰司法体系不完善，税收制度缺乏客观性。”·在摩纳哥生活的叶尔莫拉耶夫。（美国有线电视新闻网视频截图）清华大学国家战略研究院研究员钱峰告诉环球人物记者：“这批战时放弃乌克兰国籍、流亡海外的富豪，现在处于极其尴尬的灰色地带。”他认为，一方面，这些富豪被乌克兰贴上“逃避兵役、叛国通敌”的标签，成为乌克兰战时用来转移内部矛盾的“靶子”；另一方面，他们又因掌握乌克兰大量核心产业资源和政商黑幕，被当局视为需要敲打控制的“异己力量”；他们手中的海外资源也使其成为各方势力争取的对象。“这些富豪始终游走在被清算、被拉拢的夹缝之中，完全失去了此前在乌克兰的话语权。”钱峰说。战火外溢随着新的信息浮出水面，这起爆炸案的性质已不再只是一桩单纯的刑事案件。爆炸案主谋别列佐夫斯卡中弹身亡后，乌克兰方面迅速抓捕了两名嫌疑人：一名乌克兰军事情报局（GUR）现役人员，一名前执法官员。据乌克兰安全局通报，两人承认杀害了别列佐夫斯卡，但坚称“未请示上级”，纯属个人行为。调查还发现，两人曾多次通过银行账户和加密货币向别列佐夫斯卡转账。据乌克兰媒体报道，基辅法院于当地时间7月9日作出裁决：将涉嫌杀害别列佐夫斯卡娅的两名嫌疑人羁押候审，不得保释。乌克兰总统泽连斯基则表示，他将于近期听取这起爆炸案的专项汇报，并向公众通报相关情况。与此同时，法国对外安全总局前情报官员克洛德·莫尼凯向俄新社披露了一条关键信息：遇袭数周前，叶尔莫拉耶夫曾考虑在欧洲议会组织一场关于乌克兰腐败问题的专家听证会。莫尼凯表示，自己曾与叶尔莫拉耶夫的团队讨论过这一提案。在他看来，叶尔莫拉耶夫的听证会计划可能被乌克兰“权力人士”视为一种挑衅，进而想让他闭嘴。“爆炸案的目的是让他噤声，并向有意揭露乌克兰腐败行为的数十名寡头‘发出一个信号’。”此外，俄罗斯卫星通讯社援引法国《费加罗报》的报道称，调查人员推断，摩纳哥爆炸案由乌克兰安全局策划，意在向叶尔莫拉耶夫发出“警告”。不过，调查人员尚未确认任何主体与爆炸案存在直接关联。尽管真相尚未落地，但事件本身已引发更深层的思考：乌克兰的战火，已悄然延伸至西欧。俄罗斯外交部无任所大使米罗什尼克表示，摩纳哥爆炸案是对欧洲发出的警示。“乌克兰惯用的手段如今正蔓延到欧洲国家，这是向欧洲发出的直接信号，提醒它们继续维持和支持基辅政权必须面对怎样的行事方式。”据彭博社援引一份文件报道，尽管乌克兰未能满足贷款条件，国际货币基金组织与乌克兰政府已达成初步协议，将向基辅提供又一笔总额近7亿美元（1美元约合6.78元人民币）的财政援助。外界认为，这一行为凸显出西方机构出于“战时团结立场”，在诸多问题上放宽了对乌克兰的要求。钱峰指出：“这起发生在欧洲核心安全区的定向爆炸案，打破了欧洲‘精英圈层’的安全幻觉。它标志着俄乌冲突的外溢效应已经从边境区域渗透到西欧腹地，原本被视为绝对安全的离岸金融中心、富豪聚居地，都被纳入了跨境地缘博弈的打击范围。这会直接动摇欧洲对‘冲突可控’的传统判断。”

你以为每日洗完衫，衣物就真正干净吗？洗衣机非自动杀菌器，若不定期清洁，便会成为微生物的温床。有医生分享，家用洗衣机若不定期清洁，可能成为细菌和10/7  霉菌的温床，令衣物从“脏水池”中捞上来，随时引发皮肤搔痒、红疹，甚至肠胃不适。想让衣服真正干净，就必须先令洗衣机本身保持清洁，守护家人健康。 洗衣机为何会变脏？80%细菌超标 重症科医生黄轩在个人Facebook撰文，指出洗衣机内部暗藏的卫生陷阱。洗衣机的污垢主要来自洗衣液使用过量，而超量的洗衣液会残留在洗衣机内，尤其是洗衣机夹层和底盘，形成污垢，这些污垢更可能比马桶细菌多。   调查发现，家用洗衣机中约80%的细菌总数超标，超过一半检出大肠杆菌与霉菌。国际研究亦指出，洗衣机环境中可能残留耐药菌，进而污染衣物，甚至在医疗机构造成交叉感染。即使经过清洗与漂洗，衣物上仍可能残留革兰氏阴性菌与霉菌，证明“洗衣”并不等于“杀菌”。tttťu 滤网黑黏、筒槽夹层成霉菌大本营 黄轩医生指出，洗衣机外表光亮如新，但内部结构复杂，多个隐蔽位置容易积聚污垢。专业维修师傅拆开洗衣机后，常见以下惊人场面： 滤网：卡住毛发与纤维，长期不清如同垃圾桶。黑黏一坨，散发异味。 内外筒夹层：潮湿缝隙最适合霉菌生长。筒槽刷洗时，水瞬间变成泥浆色。 底盘与排水管：残留水垢与洗衣粉，成为细菌繁殖区，如同从下水道捞出。 许多人惊觉每日穿着的“干净衣物”，竟然是从如此肮脏的环境中漂洗出来。 日常清洁 vs 专业拆洗 黄轩医生指出，消费者可以自行进行日常维护，但效果有限，建议定期进行专业拆洗： 1. 日常清洁：使用洗衣机时可配合含氧漂白剂清洁剂；洗后保持内筒通风，减少湿气积聚。 洗衣机清洗方法： ·使用洗衣机槽自洁模式或一般清洗模式，开到最高水位。 ·加入洗衣机清洁剂或过碳酸钠，溶于温水后倒入洗衣机。 ·如果污垢多，可以在中间暂停，捞干净后再继续清洗。 ·洗衣机槽洗净脱水后，用湿毛巾擦拭底部污垢。 ·再用满水位的洗衣模式继续进行清洗，直至没有污垢为止。 2. 专业拆洗：建议每3至6个月聘请专业师傅进行一次拆机深层清洗。 研究证实，“含氧系漂白剂”能显著降低洗衣机与衣物上的细菌负荷，而单用醋或梳打粉效果有限。 资料来源：重症专科医生黄轩

来 源 | 艺非凡 最近，一档素人改造综艺火出圈了。 参加节目的女性，上到70岁老太，下到20岁学生。 有人背负着童年创伤，有人遭遇过爱人背叛，有人为工作和家庭忙碌。 改造前一秒，她们自卑、胆怯、不自在。 改造后一秒，她们容光焕发，气场全开，仿佛一切尽在掌控之中。 网友直呼：“这哪里是素人改造，分明是对女性生命力的加冕。” 01 李月亮☽ 57岁的叶夫根尼娅，是这档节目里最封神的案例。 作为6个孩子的妈妈，退休在家的她在改造前，整个人“妈味”十足。 宽松的卫衣，简单的马尾，满脸皱纹，略显疲惫。 她衣柜里的裙子五颜六色，却被丈夫无情吐槽： “花里胡哨，没有款式，不搭调。” 不怪她老公刻薄，毕竟她的日常穿搭，看得人是眼前一黑又一黑。 碎花连衣裙，死亡芭比粉，搭配万年不变的运动鞋。 怎么看怎么不协调。 脑中不由自主地响起那句灵魂拷问： “粉色娇嫩，你如今几岁？” 评委也是一针见血地指出问题： 衣服没什么不好，只是不适合你。 只要换一身成熟女性的穿搭，就能美出新高度。 接着，见证奇迹的时刻到了。 第一套造型，纯白色西装开衩长裙，只是略施粉黛，就把自己美得合不拢嘴。 第二套造型，驼色毛呢大衣配流苏围巾，墨镜一戴，老钱风直接拉满。 这哪是家庭主妇，分明就是霸道女总裁本尊。 最后一套更绝，Bgm一响，女王闪亮登场。 红色连衣裙格外耀眼，搭配贵气的手镯和耳环，直接变身“穿Prada的女魔头”。 虽然皱纹还在，身材没变。 但眼神里充满自信，整个人都在闪闪发光。 02 李月亮☽ 33岁的热尼娅是单亲妈妈，独自带着四个孩子生活。 家人吐槽她像个假小子，没有女人味，连给孩子过节都不愿捯饬自己。 可追问起来，她以前并不是这样。 她曾开朗、自信，也喜欢打扮自己。 但前男友告诉她：打扮是浪费时间和金钱。 从那以后，她的衣柜里就只剩运动服、毛衣和牛仔裤。 因为这种穿衣习惯，她没少被人冷言冷语地攻击。 加上感情破裂，让她觉得自己失败极了。 可主持人却告诉她： 有孩子，有工作，远离了不合适的男人。 现在换了行头，一切只会越来越好。 第一套造型，团队为她搭配了燕麦色的连帽西装，优雅干练，瞬间提升气场。 看到镜子里的自己，热尼娅眼睛一下亮了，大概是不相信自己还能这么好看。 第二套造型更是让她自信满满，绝望主妇逆袭成秀场女郎。 第三套造型，直接让她惊呼：“我疯了！” 黑色蕾丝长裙，薄纱下若隐若现的肌肤，女人味十足。 最后，主持人说了这么一句话： “其实你本身就很好啊！” 没有讨好，没有迎合，不追求白幼瘦与少女感。 而是挖掘每个人的闪光点，打造出符合其年龄的优雅与强大气场。 03 李月亮☽ 73岁的奶奶，走到大街上很少能获得关注。 爆改之后，给人一种总统候选人的既视感。 改造前：保洁大姐； 改造后：好的老板。 因为身材而自卑的中年妇女，总想把自己装进宽松的衣服里。 可谁说美女一定要苗条。 富态是被幸福撑满的模样。 从小被叫做“丑小鸭”的女孩，被同学欺负，被父母忽视。 可她明明是只美丽的白天鹅，只是没人发现。 有人说：看完节目，突然不怕变老了。 脸上的皱纹，走形的身材，不是我们放弃自己的理由。 换上新衣，整理发型，她们眼里有了光，有了由内而外的舒展与自信。 让每个女性重新找回自己，这才是改造的真正意义。

如果有人告诉你，判断一个人 80 岁时大脑是否还健康、锐利，只需要看他穿越马路的速度——你会相信吗？ 《神经病学》（Neurology）杂志上最新发表的一项研究追踪了近 4000 名老年人，做了计时步行测试。步速最快的 9%——即比同龄、同性别平均步速高出至少 1.5 个标准差的人，被研究者称为"超级健行者"。结果发现，这群人发生认知能力下降的可能性，比同龄的慢速行走者低约 50%。 不是膝盖灵活的概率低 50%，而是记忆力、推理能力和独立生活能力的丧失几率低 50%。 "超级健行者"不是一个模糊的概念，有明确的数字标准。 根据《神经病学》2026 年研究和《老年学杂志》同年发表的数据：80 岁以上人群中，步速比同龄人平均值高出至少 1.5 个标准差的，才算达标——全球 80 岁以上人口中，仅有 7.3% 的人能做到这一点。换算成具体速度，一般 65 岁以上老人的正常步速约为 0.8-1.0 米/秒，而超级健行者的步速通常在 1.2-1.4 米/秒或以上，大约相当于绿灯亮起时能从容穿越宽阔十字路口的速度。 想知道自己在哪个水平？有一个简单的居家测试：在家划出一条 10 米的直线，用日常"最快但安全"的配速走一遍，计时。 7-8 秒完成（步速 > 1.25 m/s）：具备超级健行者的潜力 10 秒以内（步速 ≥ 1.0 m/s）：中等水平，仍有提升空间 超过 12 秒（步速 < 0.83 m/s）：跌倒和认知衰退的高风险信号 这不是吓唬你。这是一个可量化的目标——有了数字，才知道从哪里发力。 走路为什么能预测大脑健康？直觉上你可能以为是"腿好，人就精神"，但真正的机制比这深得多。 步行本质上是一项全脑、全身体的活动。良好的步态需要平衡感、协调性、动作顺序、空间感知与肌肉力量同时运转——当这套系统的任何一环开始出问题，步态减慢往往比记忆力测试出现异常早几年就会发生。 但更核心的是肌肉与大脑之间的化学对话。 肌肉不是一块惰性支架，而是一个内分泌器官。它收缩的时候，会把一类叫做"肌细胞因子"的信号分子释放进血液，其中一些可以直接作用于大脑。发表在《细胞代谢》杂志的研究揭示了一条具体通路：运动激活肌肉蛋白 FNDC5，FNDC5 被裂解成激素鸢尾素，鸢尾素再提升海马体中脑源性神经营养因子（BDNF）的水平。BDNF 是维持神经元存活、建立新连接最关键的分子之一。 一项发表在 PNAS 的随机对照试验证实，一年有氧运动可使老年人前海马体体积增加 2%，逆转 1-2 年的正常年龄相关性萎缩，且这种增长与血液中 BDNF 水平升高完全吻合。 而《神经病学》2026 年的研究——基于 RUSH MAP 和 HRS-INS 两个队列，随访 3.4-5.4 年——给出了更精确的数字：超级健行者发生认知障碍的危险比为 HR 0.49（95% CI 0.28–0.71）。步速最快的人，海马体特定亚区的体积也随年龄增长保持稳定，没有明显萎缩。 然后是这项研究里最让人震动的发现。 在死后大脑解剖数据（RUSH MAP 队列）中，研究者发现：许多"超级健行者"的大脑里，同样存在阿尔茨海默病的病理特征——淀粉样斑块和 tau 蛋白缠结。但他们在生前，完全没有表现出任何认知衰退的症状。 他们的大脑携带了病理物质，但他们的思想没有患病。 这种现象有个专门的名称：认知韧性——即大脑在损伤不断累积的情况下仍能保持正常功能的能力。这项《神经病学》2026 年研究表明，强健的下肢功能和肌肉-脑轴所建立的代偿能力，正是这种韧性的核心构成因素之一。 这彻底改写了我们对阿尔茨海默病的理解：病理存在不等于疾病发生，生活方式可以决定斑块是否真正演变成你所经历的症状。2024 年《柳叶刀》委员会的报告也与此呼应——通过干预 14 个可改变的风险因素，大约 45% 的痴呆症病例是可以预防的，而缺乏运动就是其中之一。 三分之二的阿尔茨海默病患者是女性。这不仅仅是因为女性寿命更长，而是内分泌衰老的直接结果。 发表在《Frontiers in Human Neuroscience》2026 年的研究指出，阿尔茨海默病的临床前阶段——大脑开始发生物理变化的时期——恰好与女性的绝经过渡期（平均 51-52 岁）高度吻合。这意味着预防工作不应等到 65 岁才开始，而必须提前 15-20 年，即在围绝经期（35-55 岁）就介入。 雌激素（17β-雌二醇）是大脑的化学保护层。它维持大脑葡萄糖代谢、抑制神经炎症。围绝经期雌激素急剧波动和最终枯竭，让大脑失去这层屏障——早期"脑雾"和记忆力波动，不是正常衰老，而是大脑承受压力测试时发出的信号。 步速在这一阶段的重要性，从数字上看更清晰。研究显示，女性平均步速在 31-40 岁达到峰值后，从 51-60 岁组到 71-80 岁组，20 年间衰退幅度超过 23%（从约 1.29 m/s 降至 0.99 m/s）——男性在同期则维持得更好。 与此同时，女性在身高、下肢杠杆长度和基础肌肉量上存在天然劣势，要达到同样的绝对步速（如 1.2 m/s 以上），需要付出相对更高的肌肉爆发力代价。雪上加霜的是，绝经后女性的肌肉量以每年约 0.6% 的速度加速流失——这正是肌肉萎缩（Sarcopenia）加速发展的"脆弱窗口"。 好消息是：高强度力量训练所刺激的 BDNF 释放，能在一定程度上弥补雌激素下降带来的保护力缺失。这意味着，围绝经期不是衰老的开始，而是干预的黄金窗口——你还有时间。 很多人以为多走路就够了。不够。 单纯的有氧步行无法逆转快肌纤维（Type II）的流失。研究表明，针对下肢薄弱肌群的抗阻训练，比单纯散步更能显著提高最大步行速度。以下是根据 NSCA 2019 老年人力量训练指南整理的三阶段方案： 阶段一：入门期（前 4-6 周）—— 建立神经肌肉连接 频率每周 2 次，强度 40-50% 1RM（较轻重量，重点放在动作形式），每个大肌群 1-2 组，每组 10-15 次。动作示例：箱式深蹲（坐站练习）、弹力带蚌式开合（激活髋外展肌）、扶椅提踵。 这个阶段的目标不是练大，而是让神经系统学会"调用"目标肌肉。很多 50+ 的人，从来没有刻意练过臀肌和踝关节——第一步就是建立这个连接。 阶段二：进阶期（6 个月以上）—— 增加肌肉量与绝对力量 频率每周 2-3 次，强度提升至 70-85% 1RM（达到力竭边缘的沉重阻力），每个肌群 2-3 组，每组 8-12 次。动作示例：负重腿举、哑铃弓步蹲、负重臀桥。 目标肌群的选择有讲究——不是只练股四头肌。步行推进力最关键的三组肌肉是：髋外展肌（维持骨盆稳定）、臀大肌（提供向前推进力）、踝关节跖屈肌（提踵发力）。这一阶段直接对抗绝经后和 60 岁后的肌肉萎缩。 阶段三：超级运动者级别 —— 爆发力 + 双任务训练 有了力量基础之后，关键变量是速度。使用 40-60% 1RM 的中等重量，离心阶段（下放）慢速控制 2-3 秒，向心阶段（推起）在 1 秒内以最快速度完成——这种"慢放快起"的模式，直接改善步态的推进力和反应速度。 这一阶段还需要加入双任务训练：在进行负重行走或快步走的同时，叠加认知任务——比如从 100 倒数 7，或者连续列举水果名字。这种认知与运动同步进行的训练，是预防因认知储备下降而导致跌倒最有效的手段之一，也是"超级运动者"区别于普通老年运动者的核心训练特征。 绝经期不是衰老的终点站，而是你能采取行动的最佳起点。强健的下肢肌肉和高效的步速，不仅关乎你能否独立生活，更关乎你的大脑在 80 多岁时，面对那些可能已经悄悄积累的病理物质，还能不能撑起完整而清醒的思维。 步速可测，肌肉可练，时间窗口就在现在。比任何时候开始都不晚——但也不要再等了。 现在就练起来吧。 本文相关信息采集于 2026 年 7 月，请以最新医学指南和个人医生建议为准。

  大家还记得3年前开着特斯拉，故意带着妻儿冲下悬崖同归于尽，结果全家4人全活回来的那条新闻吗？当时，情况凶险万分、车身也损毁严重，但最后的结果却是让所有人都大吃一惊，特斯拉也因此口碑载道，直接省下了一大笔广告费。虽然，当时这案子网友最后更多的关注点都偏到特斯拉有多保命身上，而事故内幕鲜少有曝出。但时隔3年，这件离奇案件终于还是迎来它的真相...时间久远，或许很多人已经忘了当年这件轰动全美的大案。那么，就先简单介绍一下当时的情况吧：2023年1月2日，加州1号公路著名的“魔鬼滑梯”路段，一辆特斯拉突然直接冲下250英尺（76米）高的悬崖，坠落在乱石滩上。车上是43岁的放射科医生达尔梅什·帕特尔，他的妻子妮哈，以及两个年幼的孩子：一个7岁的女儿，一个4岁的儿子。事故发生后，救援人员用绳索下到崖底，直升机从空中吊运伤者。所有人都觉得这家人凶多吉少，但奇迹发生了：四个人全部活了下来。官方都惊叹这是“绝对的奇迹”。然而紧接着，剧情急转直下。帕特尔的妻子在获救后对救援人员说：“他是故意的，他说要开车冲下悬崖，他需要心理评估”。检方随即以三项谋杀未遂罪起诉帕特尔。当时超多人都好奇，一个受人尊敬的放射科医生，一个住在帕萨迪纳安静社区里看似拥有完美家庭生活的男人，怎么会做出这种事？如今，法庭文件直接揭露了令人震惊的真相。帕特尔的妻子告诉调查人员，丈夫在事发前几周就已经开始出现严重的妄想症状。他夜里能听到脚步声，随身携带刀具，认为自己的孩子会被绑架、被贩卖为性奴。他甚至相信这一切和杰弗里·爱泼斯坦有关。他告诉心理医生，他认为孩子们与其被绑架贩卖，不如死掉更好。除此之外，他还被关于芬太尼危机和乌克兰战争的新闻压得喘不过气。于是，一个精神崩溃的男人，在一个扭曲的逻辑闭环里，做出了最极端的选择。事后，多名心理医生诊断他患有重度抑郁障碍伴精神病性特征。并且事发时他正处于急性精神病发作期，判断力严重受损，根本无法形成犯罪意图。医生的诊断，加上妻子的原谅和恳求。“我们相识于1999年，已经结婚16年。他是我忠诚的伴侣、最好的朋友，也是一个踏实又谦逊的人，看到孩子们每晚因为想念爸爸而哭泣，是我最难承受的事。这个家不能没有他。我们需要他回来。”2024年，法官裁定帕特尔符合加州心理健康转处项目的条件，案件暂停，他被释放并住进父母家，佩戴GPS脚环，接受严格的心理治疗。但，圣马特奥县地方检察官史蒂夫·瓦格斯塔夫却从头到尾都在反对。他认为谋杀未遂这种级别的罪行根本不应该适用转处，一个预谋杀害妻儿的人应该接受陪审团审判，而不是两年治疗就把事情抹得一干二净。“要是当时车上有人死了，他现在得蹲25年到一辈子。结果就因为命大全活下来了，他就这么脱身了？天底下哪有这种好事。”并且，瓦格斯塔夫还指出一个逻辑漏洞：完成转处后指控被撤销，没有重罪记录，这个人甚至可以去买枪；而一个偷了1500美元财物的人，却终身不能持枪。但最终，反对无效!2026年7月6日（周一），45岁的帕特尔穿着白衬衫、系着红领带站在法庭上。法官莎朗·赵确认他已完成为期两年的治疗项目，且“表现很好”，于是正式撤销全部三项谋杀未遂指控，归还护照，封存记录。法庭宣判后，帕特尔转身走向旁听席，妻子就在那里等着他。之后，两人并肩走出了法院大楼。“预谋杀害妻儿，妻儿奇迹存活，最后凶手竟被无罪释放”的奇案，就此结束。然而，地方检察官瓦格斯塔夫却并未放弃，早在2018年加州就出台了心理健康转处法，初衷是让精神疾病患者得到治疗而不是被关进监狱。本意是好的，但这法律自出台以后一直争议很大。比如，谋杀未遂这种重罪，以前原本是不能走这个通道的。但后来这条限制被删掉了，才让帕特尔钻了空子。瓦格斯塔夫说，他们正在推动修改法律，想把漏洞堵上。“我们会一直争取下去，不会就这么算了。”而且，从2027年1月1日起，新规也将收紧转处的门槛：法官可以基于被告对社区的风险程度拒绝转处。  

纽约华人夫妇毫不知情，房子竟被人抵押贷款68.8万美元！5人被起诉，两嫌犯仍在逃美国纽约皇后区地方检察官梅琳达·凯茨（Melinda Katz）7月8日宣布，大陪审团正式起诉一个涉嫌身份盗窃和房贷诈骗的犯罪团伙。检方指控，该团伙冒充法拉盛一对华裔屋主夫妇的身份，利用伪造证件成功骗取一笔高达68.84万美元的房屋抵押贷款，不仅令受害屋主在毫不知情的情况下背负巨额债务，也使贷款机构遭受重大经济损失。根据起诉书，共有五名嫌犯及三家关联公司遭到起诉。其中包括56岁的皇后区贝赛居民、房地产经纪郑万耀（Tony Wanyiu Cheng）、46岁的史泰登岛居民刘振江（Chun Kong Lau）、59岁的法拉盛居民李强（Qiang Li）、45岁的法拉盛居民李贵（Gui Li），以及一名身份尚未确认的女性嫌犯（Jane Doe）。几名被告共面临住宅房贷诈骗、身份盗窃、伪造文书、洗钱、重大盗窃等26项刑事指控，郑万耀控制的三家公司也因涉嫌协助转移赃款一并遭到起诉。图片来源：queensda检方表示，这起案件发生于2024年11月。当时，李贵与一名身份不明女子前往法拉盛一处房产办理抵押贷款过户手续，假冒真正屋主夫妇，并向贷款机构出示伪造的宾夕法尼亚州驾照及社会安全卡。这些证件使用了受害屋主的真实个人资料，从而顺利完成贷款审批和结案程序。调查人员指出，郑万耀作为房地产经纪，被认为是整个诈骗计划的策划者。他不仅安排整个贷款流程，还与刘振江一同出席贷款结案，领取了两张以男性屋主名义开出的贷款支票。检方进一步披露，第二天，刘振江与李强再次假冒男性屋主，持伪造的马里兰州驾照前往南法拉盛一家TD Bank银行开设联名账户，并将总额68.84万美元的房贷资金全部存入新账户。随后，诈骗所得资金被迅速转移。其中部分资金流入郑万耀控制的三家公司账户，再陆续汇入其个人账户。调查显示，郑万耀本人及其关联公司共获得超过26.9万美元，其余款项则分别流向其他涉案人员控制的多个银行账户。涉案银行账户于2025年1月被关闭。案件直到真正屋主发现自己名下突然多出一笔从未申请过的房屋抵押贷款后才东窗事发。屋主立即向皇后区地方检察官办公室报案，调查人员随后通过银行记录、贷款文件及资金流向展开长达数月调查，最终锁定涉案人员并提起公诉。图片来源：queensda皇后区地方检察官凯茨表示，嫌犯涉嫌利用盗取的身份信息，在未经屋主授权的情况下非法办理房屋贷款，不仅让无辜家庭背负数十万美元债务，也令放贷机构蒙受巨大经济损失。凯茨强调，近年来房地产诈骗、产权盗窃（Deed Theft）及身份盗窃案件持续增加，已成为纽约执法部门重点打击对象。此类犯罪通常通过伪造身份证件、房产文件及贷款资料实施诈骗，严重威胁房地产交易安全和金融机构利益，检方将依法严厉追究涉案人员责任，为受害者追回损失。目前，郑万耀、刘振江、李强及涉案三家公司已于7月7日在皇后区最高法院出庭应讯，法官下令案件于7月29日再次开庭审理。另外，李贵及身份尚未确认的女性嫌犯目前仍然在逃。皇后区地方检察官办公室呼吁知情民众积极提供线索，协助执法部门尽快将两名在逃嫌犯缉捕归案。根据纽约州相关法律，若主要罪名成立，涉案人员最高可面临15年监禁。

7月9日消息，塔皮亚执掌的阿根廷足协正遭到美国联邦调查局（FBI）及联邦检察官联合调查，这起经济犯罪案件涉案规模达3亿美元。 检察官正在审查与阿根廷足协相关的资金是否通过美国银行流转，其操作方式可能构成洗钱和欺诈等罪行。 美方本次调查由三名专门负责经济金融犯罪的联邦检察官牵头推进，现阶段核心工作是梳理现有证据，判断能否依照美国法律对阿根廷足协发起刑事诉讼。现阶段调查仍处于初期，并未出具正式指控，核心目标是锁定案件关联人员、理清相关商业运作模式，摸清阿根廷足协海外业务完整资金脉络，以及其中部分操作是否可能构成洗钱或银行欺诈等美国司法管辖范围内的犯罪。 此前，阿根廷队在迈阿密备战对阵佛得角的世界杯1/16决赛，塔皮亚随行督战期间，美国联邦当局展开取证行动，传唤阿根廷商人吉列尔莫・托福尼。 托福尼针对阿根廷足协国际商业合同的财务架构提供了长达两小时的详细证词，本次问询属于调查初步环节，重点核实阿足协依托美国本土银行、企业开展的业务，是否触犯美国管辖范围内相关法律。 超过2.5亿美元的资金流经一家佛罗里达州的公司，该公司用于收取阿根廷足协海外赞助商和商业伙伴（如阿迪达斯和华纳）的支付款项。但调查人员正试图查明资金的确切去向、接收方身份以及在此过程中是否违反了美国法律。据阿根廷媒体《国民报》称，这笔资金中仅有一部分可与足球运营相关联。 调查人员正在向了解阿根廷足协财务状况的知情人士取证。据报道，调查人员正在从了解阿根廷足协主席克劳迪奥·塔皮亚领导期间财务状况的知情人士取证。 调查的核心是TourProdEnter LLC公司——这家位于佛罗里达州的公司经手了阿根廷足球一些最大商业交易的相关支付款项。 相关文件显示，该公司经手了至少 1.9 亿英镑与阿根廷足协相关的资金。报道称，另有4200万英镑被支付给多家公司和个人，其中部分款项的用途尚不明确。 被审查的转账中，包括数千万美元流向空壳公司，这些公司据称由巴里洛切和布宜诺斯艾利斯领取社会福利的人员所拥有。 资金目前正在通过花旗银行、美国银行、摩根大通和PNC银行等主要银行的账户进行追踪。 此次传唤托福尼，也是3亿美元涉案金额调查取证的首批关键步骤，用于还原阿根廷国际足球业务资金走向。托福尼自称 “阿根廷唯一拥有国际足联认证的赛事经纪人”，此前他已向美国特拉华州联邦地区法院提交申请，申请调取上述银行机构的相关资料，支撑他在阿根廷本土起诉阿根廷足协的相关诉讼。 据悉，塔皮亚原本已被限制出境，本次能够随队前往美国参赛，是拿到了当地司法部门特批许可。 此前阿根廷足协涉嫌逃税，正被阿根廷政府调查并起诉。今年初，塔皮亚及足协财务主管巴勃罗·托维吉诺被传讯，他们被国税局指控不当占有超过193亿比索的税款和社保金。 不过，阿根廷足协否认所涉指控，并声称这是阿根廷总统米莱为了对阿根廷足球施压而采取的政治手段。 公开资料显示，克劳迪奥·塔皮亚，2017年4月当选阿根廷足协主席后一直任职至今，期间曾2次连任，在其任期内阿根廷队夺得2022年世界杯。 阿根廷足协北美大使托马斯 · 雷加拉多上周在迈阿密的一场活动中表示：“仅凭调查措施不能确定责任或罪行。”

当地时间7月8日，德国柏林法院对一起涉及迷奸网络的案件作出一审判决，现年32岁的中国籍医学博士邵某被以协助严重强奸等罪名判处5年监禁。  柏林刑事法院副发言人、柏林州法院法官瓦伦在接受凤凰卫视采访时表示，邵某将永久丧失德国行医资格，另外，媒体此前的相关报道构成“预先定罪”，法院量刑时已酌情考量。 法院认为，被告人邵某曾在聊天群中多次提供用药物迷晕女性的医学建议，并协助他人实施严重强奸。2024年1月，另一名被告人在法兰克福强奸一名女性的前一天，邵某明知对方有强奸意图，仍提供了具体医学建议。法院认定，对方随后采纳了这些建议。 同时，法院还认定，邵某曾在北京对自己的未婚妻实施性侵。在对邵某的搜查中，警方发现了多段视频文件，记录了他在北京的犯罪行为。 瓦伦：“法院今天只是就被告人的罪责作出认定，并判处了有期徒刑。不过法官在量刑时也再次指出，由于这项刑事定罪，被告人今后将无法在德国继续从事医生及其他医疗工作。” 法院表示，这些犯罪情节严重，并且具有高度的厌女性质。法官指出，性犯罪时有发生，但作案后将内容发布到网络上，并有他人旁观喝彩，在群聊中有人提供建议，是一种新的现象。此外，法院还表示，在量刑时考虑到了本案对被告人造成的个人后果。 瓦伦：“在德国，根据上级法院的判例，如果媒体已经对被告人形成了某种‘预先定罪’，这可能会对刑罚产生影响，也就是说法院可能会给予一定的刑罚减免。 “此前已经有大量媒体报道，这些报道也被纳入了本案审理过程。报道中被告人被点名，甚至有些报道把他描述成已被定罪的人。正如法官今天所说，这一点也被纳入了量刑考虑。” 邵某的律师在庭审结束后向记者表示，辩方提出的论点法官有考虑在内，而对于这一判处结果，他们会继续上诉。

▲美国知名健身网红墨菲（Connor Michael Murphy）鲸船在泰国溺毙，他在YouTube频道有超过两百万锭月。（图／IG） 美国32岁健身网红墨菲（Connor Murphy）在YouTube有230万订阅者，是不少健身及运动爱好者的启蒙，不过，他在7日于泰国惊传溺毙，且疑似为躲避警察才跳入湖中。 根据曼谷邮报与纽约邮报报导，泰国北榄府周二晚间发生一起憾事。一名 32 岁的美国籍健身网红，在跳入当地一处住宅区的湖泊后不幸溺毙。警方随后调查发现，该名男子在事发前，曾疯狂蓄意破坏其租下的豪宅。 邦披（Bang Phli）警察局调查科副局长维拉朋（Veeraphong Roobsuay）表示，该名男子当时搭车抵达该住宅区门口时，情绪显得相当狂躁。 警方调查，死者为现年 32 岁、出生于德州的健身网红兼健美运动员墨菲（Connor Michael Murphy）。他是一名拥有超过 230 万订阅者的 YouTuber，过去以各种夸张、耸动的街头恶搞与挑战视频闻名。 此外，墨菲在网络上的“Looksmaxxing”社群中也相当知名。该社群主要由年轻男性组成，他们致力于透过极端手段来改造自己的外在容貌。以墨菲为例，他的下腭线条在短时间内发生了剧烈变化，当时引发了极大关注。 墨菲跳入湖前举动怪异 根据住宅区的警卫和员工等目击者表示，在墨菲陷入疯狂并冲入水中之前，曾表现出一连串令人不安的怪异行为。 警卫向警方透露，墨菲当时搭乘一辆租赁车辆返回社区。据报导，他试图给司机 1,000 泰铢，但司机注意到他行为异常，便拒绝收钱。 随后，墨菲走向另一名路过住户的车辆并敲击车窗，要求搭便车进入社区。警卫见状，立刻大声警告该名住户不要让他上车。 警卫表示，墨菲随即变得十分焦虑与激动，他开始大声呼喊、在人行道上翻滚，甚至高举双手做出类似祈祷的动作。警方接获报案赶抵现场时，墨菲突然拔腿奔跑并跳进湖中。鉴于现场状况急转直下，警方立即请求增援并联络救援人员。 社区任职人员录下的一段视频显示，这名美国男子因不明原因举止失常。他在湖中持续游泳，直到看起来精疲力竭后，便沉入水面下。由于救难人员当时尚未赶到，且该湖泊深度超过 10 米，现场无人敢冒然下水营救。随后，救援潜水员进行了约 30 分钟的搜救，最终在距离岸边约 20 米处打捞起他的遗体。警方表示，死者遗体上没有遭到攻击的迹象。 警方在进入他临湖的租屋处调查时，发现屋内一片狼藉，黑色和黄色的油漆被大肆泼洒在整个物业中，连家电用品也未能幸免。 墨菲的骤逝在健身与健美界引发震撼，许多人纷纷对他鲜明的个性和过往的影响力表示哀悼。 租屋处被破坏 屋主无奈 然而，屋主对于市值约 2,200 万泰铢（约合新台币 2,000 万元）的临湖别墅被毁后相当痛心，她以每月 35,000 泰铢的价格出租，租客正是墨菲及其 22 岁的女友，两人仅入住三个月。 墨菲的女友 Bee 表示，屋内的破坏发生在深夜，当时她正在自己的房间睡觉，而墨菲则独自醒着；两人交往约三年，但由于感情问题，大部分时间都处于分居状态，直到不到三个月前才重新同居。 她表示，墨菲在案发前表现得完全正常，过去从未出现过类似的行为，也没有已知的精神健康问题。至于被问及是否可能涉及药物滥用，她表示在同居期间从未见过他吸毒。 调查人员发现不明白色药丸 然而，调查人员随后搜查了死者的随身物品，在其腰包内发现了两支未使用过的注射器以及数颗成分不明的白色药丸。 邦披警方表示，初步验尸仅发现他在马路上翻滚时造成的擦伤。目前将对其遗体进行毒物检测，警方同时正在收集相关证据，并将依程序通知美国驻泰国大使馆。 值得注意的是，墨菲最后一次上传视频是在意外发生的6天前，宣称自己正在“吸收马斯克的灵魂”。

近日，一则寻人启事在社交媒体上炸开了锅。香港资深演员、著名电影美术指导陆叔远（Robert Loh）在波兰克拉科夫失联，截至今天已经整整7天。好友、视觉设计师庄丹妮在社交平台发出紧急求助，字字焦急：“最后见他是7月3日，在克拉科夫购物中心一带，之后就再也没有任何消息了。” 80岁的陆叔远独自一人前往波兰旅行，这本该是一趟惬意的异国漫步。然而从7月3日起，他就像人间蒸发一样，手机打不通，社交账号全无回应，所有能联系上的渠道全部陷入沉默。亲友们心急如焚，却隔着万里之遥束手无策。 这位在香港影视圈深耕半个多世纪的老前辈，人生地不熟地消失在异国街头，每一分钟的失联都让人揪心。 消息传出后，香港入境处迅速行动，目前已通过中国外交部驻香港特别行政区特派员公署，以及中国驻波兰共和国大使馆了解情况，持续跟进陆叔远的下落。多个部门的联动，说明这件事已经引起了高度关注。 很多人认识陆叔远，是因为2018年那部让他首次领衔主演的电影《好友》。但在这之前，他的名字早已刻在香港电影金像奖的历史上——1986年，他凭电影《平安夜》一举夺得第五届香港电影金像奖最佳美术指导奖。那是香港电影最辉煌的年代，而陆叔远正是那个时代的重要拼图之一。 1946年出生的他，人生履历堪称丰富。1970年从美国西北大学广播电影电视系毕业后返港，最早在TVB担任电视节目制片和导演，后来转向电影美术指导，一做就是几十年。2024年，他还参与创作了多媒体艺术剧场《宇宙的仪轨》，并出演纪录片《电影梦游》。年近八旬依然活跃在创作一线，陆叔远对艺术的热爱从未停止。 但此刻，所有的荣誉和成就都不重要了。重要的是——他还安全吗？ 克拉科夫是波兰著名的旅游城市，老城区热闹繁华，但独自旅行的高龄老人一旦发生意外，后果不堪设想。没有消息，就是最坏的消息。庄丹妮在发文中恳请所有在波兰的华人帮忙扩散线索，哪怕只是一个模糊的身影，都可能成为找到陆叔远的关键。 80岁，异国他乡，整整7天杳无音信。这起失踪事件牵动着无数人的心。愿每一份转发都能变成希望的光，愿这位老艺术家平安归来。

国际足联（FIFA）正式宣布，加拿大流行天王Justin Bieber将加入2026年世界杯决赛中场秀演出阵容，与流行天后Madonna、拉丁天后Shakira及韩国天团BTS同台演出！ 这场世界杯史上首次的决赛中场秀，将于7月19日在美国新泽西州大都会人寿体育场登场，演出时长控制在约11分钟。 Justin Bieber则透过声明表示：“世界杯以其他活动无法比拟的方式凝聚全世界，我很荣幸能参与其中。” 整场演出由Coldplay主唱Chris Martin担任总策划。由于足球竞赛规则规定中场休息不得超过15分钟，外界一度关注舞台搭建是否会影响比赛节奏。FIFA 2025年在相同场地试办时曾将中场休息延长至24分钟，引发部分质疑。如今正式演出仅11分钟，大大缓解了各界疑虑。 这场中场秀也将为“FIFA全球公民教育基金”（FIFA Global Citizen Education Fund）募款，目标筹集1亿美元，协助全球儿童获得教育机会。FIFA主席Gianni Infantino表示，这将是史上规模最大的舞台之一，预计吸引数十亿观众收看。

世界杯踢到这个份上，该进的球进了，该吵的架也吵了。 7月4日，美加墨世界杯八分之一决赛，法国队凭借姆巴佩的一粒制胜球淘汰巴拉圭，挺进八强。 这本该是一场属于姆巴佩和法国队的胜利之夜，然而赛后，一场比球赛本身更激烈的“战争”在社交媒体上爆发了。 NBC 6 巴拉圭参议员塞莱斯特·阿马里利亚，在X平台上对着姆巴佩就是一顿狂喷。她说姆巴佩是“殖民地产物的喀麦隆人，拼命地努力想冒充法国人” ，还大骂姆巴佩是“连写字都没学会的粗人”，“不喝母乳，反倒喝椰子汁，他听过的最有教养的声音来自黑猩猩”。 这是网络喷子骂战吗？？你没看错，这是一个国家的参议员在公共平台上说的话。 更离谱的是，阿马里利亚还在另一条帖子里说，巴拉圭球员赛后应该扇姆巴佩耳光。 Youtube 那姆巴佩是怎么回应的呢？ 他没有选择忍气吞声，也没有用同样低级的语言对骂。他发了一条声明，措辞相当硬核： “塞莱斯特·阿马里利亚女士，你是一个可鄙的女人，不配担任你的职务。”  紧接着他又说：“你不代表巴拉圭——这个在整个赛事中挥洒了激情与荣耀的国家。”  最扎心的是这句：“由于你的无知和肆无忌惮的种族主义，全世界已经忘记了你们的球员在这届世界杯上取得的历史性征程和努力，取而代之的是一位无能的女士，给她自己的国家留下了最糟糕的形象。”  最后，姆巴佩撂下一句话：“我绝不会允许像她这样的人，有自由在全世界散播仇恨与种族主义。”  The Economist 法国足协第一时间站出来，宣布将提起刑事诉讼，称阿马里利亚的言论“令人发指，绝对不可接受” 。法国足协随后向检察机关提出举报，要求启动司法程序。 法国总统马克龙也发声了。他在社交媒体上写道：“基利安·姆巴佩再进一球。这次是对抗种族主义。我全力支持他。”  连巴拉圭政府都坐不住了。巴拉圭外交部发表声明，谴责阿马里利亚的言论“违背了我国所倡导的和平共处与尊重人格尊严的价值观和原则” ，并强调这些言论 “绝不代表巴拉圭政府或巴拉圭人民的立场” 。巴拉圭总统也致函法国总统，谴责相关言论。 国际足联主席因凡蒂诺同样发声谴责，说“整个足坛与社会都与法国队队长站在一起”。 事情还没完。巴黎检察官办公室在7月7日宣布，已对阿马里利亚的言论正式展开刑事调查。在法国法律中，此类因出身、种族、国籍而引发的公开侮辱行为，最高可判处一年监禁和4.5万欧元罚款。 The Times 而阿马里利亚的反应，更是让人无语。 她先是删了帖子，然后发了一封公开信，说自己“一时气血上涌”。她说自己后悔用“身为混血儿所遭受过的同样侮辱”来对待姆巴佩。听起来像是要道歉？并没有。 她紧接着说：“我删文了，但我不会道歉。” 她甚至反过来要求姆巴佩收回对她的批评并公开道歉，否则将以“性别暴力”为由采取法律行动。 她还威胁姆巴佩说：“小心点，我们曾把小罗纳度关进监狱。” British BQ 真的挺魔幻的，姆巴佩这种level的球星都会遭到这样的公开歧视？你们老外不是对种族主义最敏感了吗？ 来看看Reddit论坛上网友们的评价： 世界杯还在继续，姆巴佩和法国队还有更长的路要走。但这件事留下的思考不会随着赛事结束而消失——种族主义从来不只是足球场上的问题，它是整个社会的问题。而当它来自一个民选官员之口时，问题就更严重了。  

去年11月，日本横滨知名景点山下公园旁海岸，惊现一具仅余上半身的无头女尸。神奈川县警方今日（7日）公布案情进展，经DNA鉴定后，证实死者为居住在东京都大田区的45岁中国籍女子于小芳。警方初步分析死者惨遭分尸及弃尸，现正全力追缉涉案疑犯。日本横滨知名景点山下公园（Google Maps）据此前报道，2025年11月1日上午，有民众行经山下公园岸边时，惊见一具遗体呈现仰面漂浮状态，仅有上半身且头部缺失，另外身上没有穿着任何衣物。据法医解剖与遗体状况，警方分析遗体极可能是遭人为切断，且死者已死亡数月。随后神奈川县警方成立40人项目小组，朝向他杀弃尸方向侦办，并积极进行DNA鉴定，希望尽快确认死者身分。据日本《每日新闻》报道，直到今日（7日），日本警方宣布经DNA鉴定比对后，确认死者为住在东京都大田区的45岁中国籍女子于小芳。据悉，警方是在接获死者家属报案后进行DNA比对，结果与遗体一致。警方分析死者遭人分尸后弃置，目前正按依损坏尸体、遗弃尸体等方向调查。

美加墨世界杯1/8决赛，万众关注的西班牙、葡萄牙鏖战至补时阶段，曾在欧洲杯绝杀过德国队的西班牙“杀手”梅里诺替补出场，给了葡萄牙队“致命一刀”。就这样，带着1比0的比分，西班牙晋级八强，41岁的C罗眼含热泪告别世界杯。赛后，C罗就世界杯“最后一舞”发声：“我已经为葡萄牙赢得了三座冠军奖杯；在我之前，葡萄牙从未获得过任何冠军头衔。”“对我来说，欧洲杯冠军的分量丝毫不亚于世界杯冠军。”“西班牙队在最后时刻取得进球，带有运气成分，但这就是足球。”负于西班牙，C罗告别世界杯舞台 图/中新图片 中新社记者 富田 摄这就是C罗，离开舞台保持本色不变。如果换一副向命运低头的口气，那就不是个性自带锋芒的C罗了。本届美加墨世界杯，是公认的C罗最后一次问鼎世界杯的机会。可惜时过境迁，岁月催人。C罗41岁的年龄势必不足以支撑他为葡萄牙队贡献旺盛的能量，由于其跑动、对抗能力大幅下滑，大多数时间只能承担禁区站桩的战术地位。C罗甚至很久没有在世界杯赛场过人了。C罗上一次在世界杯上成功过人，是在2018年世界杯淘汰赛对阵乌拉圭的比赛，他全场6次尝试过人成功3次。赛前太多人认为，C罗会凭球星光环凌驾在葡萄牙队之上，拖累葡萄牙队，拉着葡萄牙队一起“陪葬”。葡萄牙媒体一项民意调查显示，超过七成球迷不支持C罗继续首发，而应该由贡萨洛·拉莫斯担任主力中锋。但C罗从来“放不下”，始终在抗争，他有自己最拿手的“报复”手段。法国传奇前锋亨利在小组赛的解说过程中，就曾对C罗提出尖锐批评，直言C罗过于看重个人数据，牺牲球队整体进攻。“不是你需要进球，而是葡萄牙队需要进球。”打平刚果（金），外界对于葡萄牙前景一片看衰。C罗没有多说什么，紧接着在对阵乌兹别克斯坦队的比赛中，梅开二度还送出助攻，帮助葡萄牙队大获全胜。此情此景，亨利又在同一档节目里公开道歉，直呼41岁还能比赛简直违反逻辑……C罗的足球生涯，就是在这样不断被质疑，然后用进球和数据回击的“循环”中度过。只是，随着对手实力和强度同步提升，C罗终究不再是凭一己之力左右战端胜局的人物。对阵西班牙的淘汰赛，C罗全场比赛上半场触球仅有12次，为全场球员最少，整场9.12公里的跑动距离为队内前场球员中最低。但是，C罗还在奋力起脚射门。全场比赛葡萄牙8次射门仅有2次射正，这2次都由C罗完成。 C罗曾于俄罗斯世界杯对阵西班牙上演帽子戏法 图/中新图片 中新社记者 毛建军 摄“他（C罗）的梦想是夺冠，他已经尽力了。”葡萄牙主教练马丁内斯在下课之际言简意赅地说起C罗一直坚持出战的原因。曾经的采访中，C罗表示：“若可以，我只愿为葡萄牙国家队踢球，为葡萄牙赢得世界杯是我职业生涯中最大的梦想。如果能够实现，我会马上退役。”世界杯之梦，是每一名足球运动员的梦想。只是，偌大的世界杯舞台，永远伴随着遗憾之美。“白贝利”济科面对强敌围剿难寻突破，巴乔射失点球，“无冕之王”荷兰队多次闯入决赛，甚至距离触摸大力神杯仅一步之遥……这一回，轮到C罗拼争六届抱憾而归。从刚出道时青涩的“小小罗”，熬成岁月不惑的“老船长”，若以结果主义的角度看，C罗终身无缘世界杯冠军，或许在很多球迷眼中其历史地位在不少球星之下。 俄罗斯世界杯的C罗霸气庆祝 图/中新图片 中新社记者 毛建军 摄但C罗仍然通过六届世界杯让全世界看见，很多体育的意义和价值，均在赛场胜负之上。C罗的足球生涯，是从年少时被嘲笑、排挤的经历起步，从此无论走到哪里，效力哪支球队，他一直将“加倍努力才能证明自己”刻在骨子里和信念里，配以极致自律的行动力。既然外界无法掌控，那么只有自己的身体、作息、训练可以完全掌控；最大的对手永远是昨天的自己，目标总是每天比前一天更强；哪怕问鼎冠军，也要依旧保持新人般的求胜饥饿感。就这样，C罗坚持了6届世界杯。他明知年龄不可逆，却偏偏要对抗时间老人，与年龄逆向奔跑，进而去证明，人可以不被年龄定义，不被环境折服。历史会铭记每一届世界杯的冠军，但同样会记着C罗这样近乎偏执的追梦者。C罗退出了世界杯舞台，下一个自带“偏执”信条的后来者，一定已经在路上了。记者：伯丁编辑：胡克非

7 月 6 日消息，一场婚礼在以色列落下帷幕，萨沙・特鲁法诺夫与萨皮尔・科恩携手完成仪式。 两人曾在 10 月 7 日袭击中一同被掳往加沙为人质，熬过漫长囚禁后各自获救，如今在一众幸存者、总统见证下结婚，这场婚礼被多家媒体报道。 萨沙三岁跟随家人移民以色列，本古里安大学电气工程专业毕业后入职亚马逊，事发前他和萨皮尔结伴前往尼尔奥兹基布兹探望父母，谁料遭遇突袭，萨沙的父亲维塔利不幸遇难。   他和萨皮尔一同被武装人员掳走，两人没能关在一起，分开度过漫长囚禁时光。   萨沙整整在加沙被扣押 498 天，获救后他多次对外讲述狱中遭遇： 刚抵达加沙就遭到殴打，初期被关在地面铁笼，之后转移至昏暗拥挤的地下隧道，长期与世隔绝、物资匮乏，无数次陷入绝望，却始终抱着和爱人、家人重逢的信念撑下去。 萨皮尔自幼在基里亚特阿塔长大，被扣押期间她的父母与三个兄弟四处奔走，全力推动她早日获释。 2023 年 11 月人质交换协议生效，萨皮尔先一步获救，同行的还有萨沙的母亲与祖母。 获释五个月后，萨沙向萨皮尔求婚，时隔一年，两人终于举办婚礼。 当天不少同为人质的幸存者专程到场送上祝福，包括阿贝尔·耶胡德、罗姆・布拉斯拉夫斯基等人，以色列总统伊萨克・赫尔佐格携夫人出席，以军前人质司令部预备役少将尼赞・阿隆也到场观礼。 赫尔佐格曾公开表态，所有人质平安归来前自己不会参加任何婚礼，此番现身足以看出对这对新人的重视。 站在婚礼华盖下，萨沙对着到场宾客由衷致谢，感恩所有幸存者一路相伴支撑。 幸存者罗姆・布拉斯拉夫斯基和萨沙有着特殊羁绊，当年两人被塞进同一辆车后备箱一同掳走，关押期间还共处拉法一间狭小阴暗、鼠患滋生的房间。 婚礼当晚他晒出合影发文感慨，当初在肮脏囚室患难与共，如今却能站在华盖下见证萨沙和挚爱成婚，称他们不只是普通情侣，更是并肩熬过苦难的战士。 他由衷为萨沙开心，祝愿新人往后一生安稳喜乐，远离战火伤痛，也坦言萨沙离世的父亲在天上定会为他欣慰。

凭借《夏洛特烦恼》秋雅一角走红的演员王智，她不仅拥有清纯校花的面孔，还拥有魔鬼般身材，演技也不错，真是极具反差感的实力派女星。 她五官清丽柔和，鹅蛋脸搭配杏眼，眉眼温婉自带清纯氛围感，唇形饱满，淡颜时是干净校园女神，浓妆又尽显成熟风情。 她拍过多组靓丽写真，兼具少女感与东方熟女韵味，绝对性感火辣。 身高166cm的她常年维持紧致火辣身段，腰臀线条优越，肩颈舒展，体态匀称紧致，穿搭时常凸显优越曲线，性感却不俗气。 鲜少有人知晓，王智从7岁习武，主修剑、枪、拳，曾斩获省级剑术冠军，拥有专业武术功底，早年还被称作功夫女星。 王智拥有清纯校花外形，凹凸有致的火辣身材，利落武术功底形成强烈反差，也让她戏路宽广。 国民爆款喜剧《夏洛特烦恼》中的秋雅，让王智开始走红，她出水芙蓉的镜头，更是迷倒了无数宅男！ 秋雅这一角色，让王智收获“国民初恋标签”，拿下百花奖女配提名，从此片约不愁！ 多年来，王智兼顾喜剧、动作、科幻等多种题材，凭独特外形与扎实功底持续收获观众喜爱。 最后，我们一起来看王智的性感写真吧！ ?

据报道，一名来自墨尔本Dandenong的华人女子已失踪多日，其父亲泣不成声，恳求警方尽快找到他唯一的女儿，并希望她能平安回家。     39岁的Yun（又名Michelle）于上周五被报告失踪。   当晚稍晚些时候，Yun的汽车在Parkdale的Beach Rd一处停车场被发现，其手机和其他物品都留在车内。   Yun最后一次被看到是在周三下午5点45分左右，当时正从该停车场走向海滩。   Yun的父母周二从中国返回墨尔本的家中，但自周三以来一直无法通过微信联系到女儿。     Yun的父亲Jingyi表示，他和妻子都非常担心女儿，情绪明显激动。   “过去几个晚上我们一直睡不好，尤其是得知警方找到了她的车和个人物品之后。希望Yun能尽快联系我们。我们真的、真的非常担心她。我们只有一个女儿，一个孩子，我们当然非常爱她。Yun性格内向……她一个人住。她人很友善，我见过她的朋友，能看出她人际关系很好。”   周二晚上，Jingyi的兄弟、也是Yun的叔叔Jinghai接到她发来的一条奇怪消息，内容是“Jinghai，别难过”，于是给Jingyi打了电话。   Jingyi表示，他周三给Yun发消息询问她的情况，Yun也回复了，但那是他最后一次收到她的消息。   微信步数记录显示，Yun在周三的步数记录为几百步，但周四及之后的任何一天都没有记录。     周六，空中支援大队、水警、澳洲志愿海岸警卫队和制服警员已对Parkdale及周边水域进行了大规模搜寻，但没有发现Yun的踪迹。   周日，警方和紧急服务局（SES）对停车场周边区域进行地毯式搜查。   Dandenong代理警长Sam McPhillips表示，监控录像显示，Yun周二上午在一家加油站给汽车加油，也是她银行卡最后一次被追踪到的地点。   “那是她最后一次被看到使用自己的银行卡和现金的地方，由于这不符合其平日的行事风格，我们非常担心。”   据描述，Yun身高约170厘米，深棕色头发，身上没有纹身，失踪时身穿黑色上衣和黑色裤子，脚穿白色鞋子。   任何见到Yun的人请拨打000报警；如有其他信息，请致电03 9767 7444联系Dandenong警察局。