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我们生活中大致可以分为两类人， 一类人喜欢尝试各种新鲜事物，在饮食上经常喜欢吃不同的食物，看起来吃得比较“杂”一点； 另一类人则是“专一”，每天的食物总是那几种爱吃的蔬菜、主食、肉类，几乎天天都差不多，相对饮食单一些。 长此以往，这两类人谁的健康会更有优势？谁的身体衰老得更慢呢？ 日前一项研究专门对此进行了实验分析，结果出乎意料！ 吃得很“杂”和饮食单一的人， 谁的身体更年轻？ 你是吃得比较“杂”，还是相对饮食单一？2024年10月，我国研究人员在《医学前沿》杂志发表的一项研究发现： 饮食越多样化，衰老速度就越慢。换句话说： 日常饮食吃得“杂”一点，衰老速度慢，身体则更年轻。 ① 这项研究纳入了2.2万名参与者，平均年龄47.8岁，收集他们日常谷物、蔬菜、水果、肉类及乳制品等摄入量数据，并计算出他们的饮食多样性评分，评分越高，表示饮食越多样化。 研究分析发现： 饮食吃得越“杂”，身体衰老越慢。即饮食多样性与生物衰老速率较慢相关，可能部分通过减少氧化应激实现。 饮食多样性评分较高的参与者，他们血清中Klotho水平较高（Klotho是一种具有抗衰老特性的蛋白质），而 氧化应激指标、炎症指标等显著降低，这可能表明饮食多样性对减缓衰老过程有多方面的益处。 研究人员解释，这可能与饮食多样性通常富含必需营养素、抗氧化剂和抗炎化合物，这些可以支持代谢健康和细胞修复过程。 因此， 对于我们普通人来说，日常饮食中尽量注意保持食物的多样性，不要总吃一类食物，经常变化着不同食物吃。 吃得“杂”一点， 这6类食物很多人没吃够 如何吃得“杂”一点？真正意义上的饮食多样化，必须达到两个条件： 一是食物种类丰富，即豆类、奶制品、谷物类、肉类、蔬菜、水果类都要有； 二是每类食物的品种也要有差异，如肉类中，不能只吃猪肉或牛羊肉，鸡、鸭、鱼也要包含。 中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》中建议：平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上 ②。例如： 1. 谷物：谷类为主是平衡膳食模式的重要特征，《指南》建议平均每天摄入谷类食物200～300克。 2. 蔬菜：餐餐有蔬菜，每天摄入不少于300克蔬菜，深色蔬菜应占1/2； 3. 水果：天天吃水果，保证每天摄入200～350克新鲜水果，果汁不能代替鲜果； 4. 肉类：成年人平均每天摄入动物性食物总量120～200克，相当于每周摄入鱼类2次或300～500克、畜禽肉300～500克、蛋类300～350克。 5. 奶类：吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300ml以上液态奶； 6. 坚果/豆类：经常吃全谷物、大豆制品，适量吃坚果。 推荐收藏！ 营养师吃得最多的10种健康食物 很多人都明白要吃得食物种类丰富些、平时吃得健康点，但却不知道该吃啥？不妨看看首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师谷传玲平时经常吃的10种健康食物，主食、蔬果、肉类、蛋奶、豆类，都包含了！ ③ 一、谷物——燕麦 燕麦：全谷物里最钟爱的就是燕麦，燕麦富含的β-葡聚糖吸水膨胀，可以增加饱腹感，这有利于体重控制；另外它黏糊糊的状态，也对降低血液中的总胆固醇和“坏胆固醇”有帮助。另外，燕麦滑溜溜的口感也完胜其他全谷物。 二、蔬菜——菠菜、小圣女果 菠菜：绿叶菜的叶黄素和玉米黄素含量在蔬菜里是数一数二的，叶黄素是眼睛黄斑里含量最多的色素，它的β-胡萝卜素在蔬菜里也是数一数二的，β-胡萝卜素又可以转化为对眼睛健康有帮助的维生素A，所以菠菜对用眼严重的上班族来说，实在太友好了。 另外它还富含促进钙沉积的维生素K，促进铁吸收和胶原蛋白合成的维生素C，抗氧化的α-生育酚。沸水焯1分钟凉拌或做汤都行，一天吃上1-2拳头就能获得非常丰富的营养。 小圣女果：小圣女果跟蔬菜比口感酸甜接近水果，它跟水果比，能量和糖含量又较低，工作累了或者馋了就会洗两把吃。另外它还富含维生素C，含量是33毫克/100克，也富含番茄红素。 三、水果——浆果 草莓、猕猴桃、蓝莓：这三种浆果，真是太爱了，春季几乎每天都吃草莓，秋冬季节则是常吃猕猴桃和蓝莓。 首先浆果柔软又酸甜，其次草莓和猕猴桃富含维生素C，蓝莓富含花青素，每天吃点它，抗氧化、抗炎效果直接拉满。 四、肉类——猪后腿肉、青花鱼 猪后腿肉：相比于其他大多部位的肉，它饱和脂肪酸含量较低，而且肥肉和瘦肉的还很分明，烹调时方便把表层的肥肉去掉，虽然建议少吃红肉，但是瘦猪肉很补铁和维生素B1，又考虑到它价格又比牛羊肉实惠，还没有腥味。 青花鱼：也叫大西洋鲭鱼，《中国居民膳食指南》建议水产品每天吃够40-75克，青花鱼就是不错的选择。在DHA含量上青花鱼直接完胜三文鱼，青花鱼的DHA含量比三文鱼多出27%，价格却只有三文鱼的一半，特别划算！简单煎一下，口感筋道，香气十足，吃过它真的是再也不馋别的鱼。 五、蛋奶——鸡蛋、牛奶 鸡蛋：每天早上1人1个鸡蛋，蛋白是所有食物中最完美的，吸收利用率特别高。吃得最多的是煮全蛋，但是孩子不爱吃蛋黄，所以也会给孩子做蛋羹吃，偶尔也会炒鸡蛋。 牛奶：早餐除了鸡蛋，牛奶也是必喝的。它可是日常补钙的推荐饮品，《中国居民膳食指南》建议我们每天要喝够300~500毫升。还可以选择无糖酸奶和低盐奶酪，按照同等量的蛋白质来换算，100克鲜牛奶相当于100克酸奶或10克奶酪，300克纯牛奶就相当于300克酸奶或30克奶酪。 六、坚果/豆类——核桃、黄豆 我平时几乎没有吃坚果的习惯，所以我打豆浆时就会放富含α-亚麻酸的核桃。核桃选的是带壳的核桃，现用现剥皮，也不会把里头的薄膜去掉，加上打豆浆的豆子是冷冻的，虽然加了开水，但是中和下来温度也不高，所以不怎么会破坏α-亚麻酸和抗氧化的黄酮类。

图为多伦多金融区的一个哈德逊海湾公司标牌。（加新社）加国老牌百货集团哈德逊海湾公司（Hudson's Bay）周五表示，由于公司进行结构改革，已裁减41名员工。 该百货连锁店发言人帕金逊（Charla Parkinson）证实41名员工已遭遣散，但未说明被遣散员工的职位及所在城市。 帕金逊将裁员定位为零售业遭遇「严峻挑战」的结果。她说，裁员是一个困难的决定，但那是公司继续向前所必须。 总部在多伦多的哈德逊海湾公司去年4月遣散了1%工作人力，之后在夏季又裁减部分员工，但人数不详。当时，哈德逊海湾公司的母公司HBC正准备将旗下部分品牌分拆为名为Saks Global的新实体。 去年撤温哥华开店计划 哈德逊海湾公司去年11月表示，取消在温哥华重建的橡树岭公园（Oakridge Park）经营一家门店的计划。

加拿大众议院政府事务领袖Karina Gould表示，她准备参与竞选，接替杜鲁多成为自由党党魁。如果当选，37岁的她将是加拿大历史上最年轻的总理。 图源：burlingtontoday Gould在社交媒体上发布的一段视频中表示，加拿大人已经对自由党失去了信心，该党需要重新赢得公众的信任。 她提到，自由党需要一位能够重建党派、敢于直面霸凌者并坚持立场的领袖。 这位37岁的千禧一代是目前宣布参选的最年轻候选人，距离竞选截止日期仅剩几天。 她加入了前财政部长方慧兰（Chrystia Freeland）和前加拿大央行行长卡尼（Mark Carney）的竞争行列，这两人也在过去几天内宣布了参选意向。 Gould自2015年以来一直代表安省Burlington在加拿大众议院任职，目前担任自由党众议院领袖，经常在议会辩论中与主要保守党议员交锋。

多伦多星报专栏作家Celia Chandler文章： 55岁时，大多数人都在计划退休。而我，刚刚丧偶，独自生活在一套家庭住宅里。我没有出售房子，而是选择将抵押贷款翻了五倍，建造了一座后巷屋（laneway home）——即使可能终老于债务中，但我一点也不后悔。 图源：craigrace 2011年，我和丈夫Jack偶然找到了一处位于多伦多西北部Weston社区巷道上的房子。六年后，我们建了一个400平方英尺的车库，并带有一个覆盖的露台。当时，市政府正在研究后巷屋和花园套房等新型住房，但我们并未多加关注。那时Jack正在接受肺癌治疗，我们希望他能有几年时间在车库里工作。 然而，Jack的癌症在建好车库一年后扩散，不久便去世了。 疫情封锁开始时，我已经做了18个月的寡妇，一个人在三卧室的房子里哀悼。作为在非营利和合作住房领域从业近二十年的律师，我深知住房危机的现实。独自住在这么大的空间里，而其他人却无家可归，这让我觉得不对劲。 到那时，市政府已经通过了允许后巷屋的附例，于是我计划将Jack的车库改造成我的住所，并增加150平方英尺的二层楼。这将让我可以将主屋出租给一个家庭，同时继续生活在我喜欢的社区，并简化我的生活。 减少负担 简化生活的第一步是缩减我的空间和物品。我通过Facebook Marketplace卖掉了工具、家具甚至酒吧用的玻璃杯。尽管许多物品让我想起与Jack的美好时光，但我希望将我的物品减少到适应新生活所需的程度。这些销售所得的8,000加元帮助支付了一位设计师的费用，他理解我对后巷屋的愿景。 图源：craigrace 接着，我重新规划了我的职业未来。我喜欢律师工作，但也准备减少责任和工作时长。我幸运地在多伦多合作住房联合会找到了一份四天工作制的工作，薪资合理，福利优渥。第五天我留给了写作、演讲和咨询的副业。 应对挑战 尽管非营利部门的薪资无法与主流法律行业相比，但因为我43岁才结婚且没有孩子，我储蓄了些许退休资金。在出租我的主屋和兼职工作的支持下，我可以承担新的抵押贷款。信用合作社贷款给我40万加元，分25年偿还，加上之前10万的贷款，很可能我会带着抵押贷款离世，但对我来说这是值得的。 获取建房许可的过程中遇到了两个重大障碍：一是新房离消防栓太远，需要安装包括洒水系统和450加仑蓄水池的完整消防安全系统，额外花费10万加元；二是市政府要求支付24,000加元的保证金以保护邻近公园的三棵树。尽管挑战重重，我依然坚持了下来。 重新定义生活 2023年5月，我搬进了这座550平方英尺的定制新居。我的设计目标包括： 激发创造力：新家融合了我与Jack的回忆、对写作和烹饪的热情，以及对大胆色彩的热爱。 节能环保：尽管无法安装热泵，但减少居住面积显著降低了我的碳足迹。 为未来做准备：例如无障碍淋浴间和可安装座椅电梯的楼梯。 创建社区：通过出租主屋给学术人士和短租客，我的生活更加丰富多彩。 虽然选择在这个年龄承担大量债务风险不小，但我专注于回报。我创造了一个新的家园，同时也为解决住房危机贡献了一份力量。这种成就感无可比拟！

那些想留住童年记忆的人可能想趁早囤货。 加拿大好时公司（Hershey）近日宣布，停止生产已有近150年历史的经典樱桃巧克力Cherry Blossom。目前尚不清楚停产的原因，也不知道最后一批樱桃巧克力将在何时上市。 图源：CTV Cherry Blossom是一种樱桃夹心的美味巧克力，一直是几代人的首选圣诞礼物。 最近，这款巧克力已经从一些商店的货架上消失了。 加拿大新不伦瑞克省Moncton地区Candy Depot糖果店的店员Josse Primeau透露，他们在周四卖出了最后一颗。 “我们刚得知消息，就有一位顾客过来把店里剩下的大约9到10个全部买走了，”Primeau说。“现在人们都想要它们。” Primeau认为，人们想购买并保存这些巧克力，留着在特殊场合使用。 “我不认为这是因为他们有多喜欢吃这个巧克力，”Primeau说。“我认为是因为怀旧。这些巧克力会让人们想起一些回忆，这些回忆可能比巧克力本身更美好。” 图源：CTV 附近一家Dollarama商店负责糖果库存的员工Allison Duplessis表示，他们已经有一段时间没有供应这款巧克力了，但需求仍然很大。 Duplessis说：“如果现在有货，我们每天肯定能卖出好几箱。我知道很多人都在找。每天仍然有人来问我们补货了没。” 隔壁的折扣店还剩下一些，收银员Linda Leger说这款巧克力卖得很好。 当地的加油站和街边小店仍然可以找到一些，但库存正在减少。 这对当地居民John Moore来说是个令人失望的消息。 “我偶尔会想吃它们，尤其是在圣诞节前后，”Moore说。“它们真的很好吃。” 居民Gail Maxwell表示，她的丈夫肯定也会感到失望。 “他是樱桃巧克力爱好者，”Maxwell说。“他喜欢樱桃味。他是樱桃巧克力的忠实粉丝。” 居民Mona Aube也喜欢樱桃巧克力。 “樱糖巧克力很好吃，也是很好的圣诞礼物。我丈夫也喜欢吃。它们真的很棒。我不知道为什么要停产，”Aube说。 CTV已联系好时公司，以了解更多有关樱桃巧克力停产原因和停产时间的信息。

1月17日，加拿大中药商会（CCHMC）与加拿大健康食品协会（CHFA）在安省万锦市联合举行新闻发布会，宣布向加拿大卫生部提交紧急请愿书，表达对传统中医药（TCM）在加拿大未来发展前景的深切担忧。 加拿大中药商会会长张瑞端（Tony Cheung）、加拿大健康食品协会会长兼首席执行官Aaron Skelton、万锦市副市长陈国治、安省中医及针灸师协会会长李灿辉教授等参加了新闻发布会。 未来中药可能大幅涨价甚至无药可用 发布会上，两大协会详细阐述了自然健康产品特别是中药所面临的困境。加拿大卫生部正在提议对天然保健品 (NHP) 进行新的监管改革，其中包括传统中医 (TCM)。这些变化将为中药行业带来不切实际的标签要求和巨大的成本。一旦该法规实施，预计许多中药产品将从加拿大市场消失，因为中药成分的复杂性几乎不可能满足加拿大卫生部的要求。即使一些受欢迎的产品仍然存在，中医的成本回收费也会导致价格大幅上涨，对企业和消费者都造成严重影响。 根据加拿大统计局2021 年人口普查，加拿大有170 万华人。传统中医药对华人和其他加拿大人来说，都是至关重要的健康保健方法。对于消费者或患者，特别是加拿大华人和其他依赖中医的加拿大人来说，失去产品来源或面临价格上涨是不公平和无法负担的。 为了表达业界的声音，两大协会发起请愿书，征集中医行业和华人社区的签名。 CCHMC与CHFA特别设立了请愿网站 saveoursupplements.ca。公众可以通过该网站签署请愿书，并向所在选区的议员发送邮件，详细说明中医药目前面临的挑战。会议组织者表示，这不仅关乎中医药行业的未来，也关乎加拿大多元文化的传承与发展。 传统中医药的价值与挑战 尽管传统中医药因其显著的健康保健贡献和深厚的文化影响力广受认可，但作为天然健康产品（NHPs）的一部分，多年来一直面临严格监管。 加拿大健康食品协会会长兼首席执行官Aaron Skelton指出，天然健康产品，包括传统中医药和维生素等，对加拿大人的生活具有不可估量的重要意义。数据显示，82%的加拿大人使用这些产品，不仅可通过主动选择维护健康，还承载着丰富的文化与历史价值。尤其是在多元化的加拿大社会中，传统中医药更是许多人健康管理和文化传承的重要依靠。  然而，Skelton警告说，日益增加的过度监管正严重威胁这些产品的可及性、可负担性和文化地位。复杂、昂贵且繁琐的法规限制了小型企业的发展，同时削弱了公众对市场体系的信任。他指出，这些限制不仅与促进健康选择的目标背道而驰，还可能压缩消费者的选择空间，降低社区健康水平。 Skelton呼吁通过合作与对话，寻求更平衡的解决方案。他建议政策制定者与行业领导者及医疗保健从业者展开有意义的交流，制定既能保障法规环境安全，又能平衡商业利益和尊重传统文化的政策。他强调：“只有通过各方共同努力，我们才能保护传统中医药的未来，推动市场健康发展，让其继续造福社会。” 中药商会三项核心诉求 加拿大中药商会会长张瑞端（Tony Cheung）回顾历史表示，这是商会成立以来来第二次召开记者会。1989年，加拿大卫生部因担忧中药的毒性而禁止其销售。经过多方努力，1998年通过中药立法，部分中药才得以重新进入市场。然而，中药复杂的配伍特性和严格的监管环境使得行业发展至今仍充满挑战。 据介绍，仅在安大略省就有2700名中医生从业。他们依赖中药产品为患者提供医疗保健和症状管理服务。在此次记者会上，张瑞端说，商会主要提出三项核心诉求： 其一是取消高额费用，保障行业可持续发展。加拿大卫生部提出的高额成本回收计划（Cost Recovery Program）将大幅增加中药产品成本。这不仅影响中药的可负担性，也阻碍了其在社区中的普及。商会呼吁卫生部取消相关费用，减轻行业负担，为消费者提供更多选择。 其二是认可已建立的中药检测方法。商会建议卫生部采纳中国药典（PPRC）中记录的检测方法和耐受限度，例如片剂的崩解时间。这些方法经过长期验证，与当前的检测方法并行使用将提升效率和准确性，同时减轻企业负担。 第三是建议采用创新技术解决标签问题。针对新标签法规要求，商会提出使用创新技术（如二维码）作为解决方案。这不仅能解决标签空间不足、字体大小限制等问题，还能为消费者提供全面的产品信息。据估计，二维码技术可以缓解35%-40%的标签合规难题，帮助中药产品更高效地满足法规要求。 张瑞端强调，这些诉求旨在确保中药行业的健康发展，并维护其在加拿大多元文化中的重要地位。他还呼吁社区团结一致，通过签署请愿书向卫生部表明传统中医药对加拿大的重要性。 特邀嘉宾呼吁政府明智监管 万锦市副市长陈国治（Michael Chan）在发布会上回顾了中医在加拿大的发展经历了漫长而艰辛的历程。他回忆了十多年前在安省推动中医立法的艰难过程，包括信息评估和牌照发放等。陈国治指出，当前苛刻的条例正在增加企业运营成本和患者医疗费用，使得整个行业面临难以为继的困境。他呼吁政府采取明智的竞争监管措施，既保障市场活力，又维护企业和消费者的权益。 “如果行业难以维持，税收也无法形成良性循环。这不仅会对中医药行业产生影响，更会对整个社区的健康福祉构成威胁，”陈国治说。他希望政府能够听取行业声音，制定更平衡的监管政策，为中医药行业创造可持续发展的未来。 一位患者也出席发布会分享了自己的经历，他因中医治疗获益匪浅，并表示，如果加拿大中医药产品和服务因高昂成本而难以负担，他可能不得不前往中国寻求治疗。 争取公平合理的政策 安大略省中医及针灸师协会会长李灿辉教授（Dr. Danny Li， PhD， R.TCMP）和加拿大健康食品协会法规项目经理单文静也发布会上先后发言。他们对中药在加拿大市场面临消失的风险表示深切担忧，并鼓励公众积极参与请愿活动，为争取公平合理的政策而努力。 会议组织者强调，传统中医药作为一种注重预防保健和健康管理的高效替代医学，对缓解当前加拿大医疗系统的巨大压力发挥了重要作用。尽管中医药在加拿大各族裔群体中广受欢迎，许多患者却需要自费购买中医药服务和产品。 加拿大中药商会（CCHMC）和加拿大健康食品协会（CHFA）联合呼吁政府与社会各界关注传统中医药的现状与未来。他们希望通过政策优化和社会支持，为中医药行业创造一个可持续发展的环境，让这一行业继续为个人、家庭和社区造福。

川普“对加拿大出口到美国所有商品征收25%关税”的威胁可能会使加元兑美元的汇率跳水至0.65美元。 这是Desjardins经济学家在最新外汇预测分析中提出的假设之一。 周四（1月16日），1加拿大元的价值为69美分（1美元=1.449加元）。Desjardins首席经济学家吉米·热纳和外汇策略师米兹拉·沙赫瑞亚尔表示：由于近80%的加拿大产品销往美国，因此我们估计每增加10%的额外关税，加元便将贬值4%至5%。 照此算来，如果25%的关税全部成为现实，那么加元兑美元的汇率就可能会下跌至65美分左右，同时美元兑加元的汇率可能会上升至1.52加元至1.55加元之间。   两位专家预计“在2025年的大部分时间内，加元汇率将维持在68至69美分左右”。 两位专家同时强调：“经济不确定性仍然很高，其将加剧外汇市场的波动性。预计2025年的货币波动将比过去两年更大、更快。” 新闻来源： https://www.journaldemontreal.com/2025/01/16/le-dollar-canadien-pourrait-chuter-a-65-cents-us-avec-des-tarifs-de-25-previent-desjardins#cxrecs_s

多伦多现在乱成一锅粥，大街上打砸抢成了日常，而本周高速公路上发生的一宗犯罪案件更刷三观！据City News和Toronto Sun报道，一名男子因一段在社交媒体上被疯传的视频和案件而面临指控。在@6ixBuzz TV 获取并发布的这段视频里，一名男乘客在高速公路行驶过程中，突然抓住出租车司机的方向盘，强行猛撞旁边的卡车。这名男子现在被指控故意试图制造事故。这段行车记录仪视频于昨天（1月16日）在 X 上被曝光。 视频捕捉到当车辆以 118 公里/小时的速度在高速公路上行驶时，坐在前排乘客座位上的男子突然抓住方向盘并强行撞旁边车道的卡车，当时后排座位上还有乘客，其中多名是小孩。 震惊的司机撞到他并反复狂骂喊道：“你在干什么？”该男子此后松开手，但随后再次抓住方向盘，向右猛打。显然是故意要撞车。 这辆车撞上了右侧正在高速行驶的卡车。视频里只听到碰撞的巨响，还可以看到碎片飞出。车里后座人全在尖叫。车子在被司机刹车停下后，被告一言不发，但迅速解开安全带并下车。后排座位上的一名包着头巾的女乘客站起来，似乎在骂司机，而前排座位上的乘客解开安全带并下车。后排座位上似乎还有好几个孩子。不久后，拖车来了。 发布视频的6ixBuzzTV 称其为 Uber，但 OPP 称这是出租车。据悉，视频中出现的男性乘客：一名 45 岁男子已经被捕，并被指控危险驾驶、危及生命的恶作剧和财产损失等罪名。被告目前仍被拘留，在等待今天的保释听证会。安省省警发言人表示，当局正在调查该男子的动机，因为尚不清楚他为何试图在出租车上强行撞车。幸运的是此案未报告任何人员伤亡，也没导致大规模连环撞车。 视频曝光后全网炸锅！目前已经被浏览超过200万次，有超过千人在下方留言。 “我不明白，这是在诈保险赔偿？” “应该判处那个人 10 年有期徒刑，罪名是企图谋杀司机，再判处他 5 年有期徒刑，罪名是谋杀后座乘客，是时候给这些罪犯一个教训了”

近日，根据2024年春季的政府数据，加拿大的国际学生合规问题引发了广泛关注。 数据显示，近50,000名国际学生未能按时出现在他们的学院和大学上课，这一现象引发了关于加拿大国际学生合规系统有效性的激烈讨论。 根据加拿大移民局(IRCC)的统计，这一缺席率占所有国际学生的6.9%。 加拿大自2014年起实行国际学生合规制度，要求指定学习机构每年两次报告国际学生是否按规定入学和上课。   该制度旨在防止不合规学生滥用学习许可，并及时发现任何可疑行为。然而，近期的数据显示，许多国际学生未能遵守这些要求，暴露出该合规系统在执行上的漏洞。 2024年3月和4月，加拿大的大学和学院向IRCC提交的报告显示，23,514名国际学生（占总数的3.3%）的合规状态仍未被报告，这更是引发了公众对系统问责制的担忧。 不合规率较高的国家 根据政府的最新数据显示，某些国家的国际学生不合规率尤其高。例如，印度的缺席学生数量高达20,000人。 此外，卢旺达和加纳等国的不合规率也高达48.1%和31.1%。这表明，某些国家的学生可能未能按照规定履行学业义务，引发了对申请学习许可的完整性和诚实性的关注。 不合规的原因 专家认为，数千名国际学生未能遵守学习许可的原因较为复杂。一方面，一些学生利用加拿大学习许可非法越境进入美国。另一方面，还有很多学生本打算借此机会留在加拿大工作或申请永久居民身份，而非完成学业。 另外，不受监管的外国代理人或顾问也可能在其中扮演了不小的角色。温尼伯的移民律师戴维·马塔斯指出，很多学习许可的滥用行为，正是由这些不合规的代理人和顾问引导和策划的。 政府应对措施 面对日益严重的合规问题，加拿大政府已采取一系列应对措施。2023年11月，移民部长马克·米勒宣布将出台更为严格的规定，要求对未按时报告国际学生合规情况的高等院校，可能会暂停其长达一年的资格。 此外，IRCC也加强了对国际学生合规情况的监控，努力识别不合规学生，并确保教育机构按要求提交报告。米勒部长的发言人蕾妮·勒布朗·普罗克特指出，“随着全球移民危机的加剧，加拿大意识到学生签证被滥用的情况日益严重。” 专家建议：加强监管与透明度 针对目前的合规问题，专家提出了若干改进建议。例如国际学生应该提前支付学费，以防止滥用行为。 此外，加拿大统计局和IRCC之间关于国际学生数据的不一致，凸显了对更精确的追踪与管理方法的需求。加拿大统计局数据显示，持有有效学习许可的国际学生超过100万，而IRCC报告的合规学生总数仅为644,349名。这一差异也表明，现有系统亟待改进。 加拿大国际教育的未来 国际学生不仅为加拿大教育系统注入了活力，也为加拿大经济贡献了数十亿美元。然而，要确保加拿大作为全球教育中心的吸引力，维护其移民制度的诚信显得尤为重要。政府、教育机构以及监管部门应加强合作，构建更加透明、高效且负责任的国际学生管理体系。 通过更严格的政策和有效的监督，加拿大有望解决国际学生合规问题，并继续保持其在全球教育领域的竞争力。

北美最大搬屋服务营运商U-Haul近日发布的年度《U-Haul增长指数》(U-Haul Growth Index)显示，亚省连续第二年成为加拿大成长最优生，卑诗省排第二名，而安省就再次排名垫底。 据U-Haul表示，该成长排名是基于2024年单程U-Haul卡车、拖车和U-Box移动货柜去向进行考核的。 在U-Haul本周公布的年度《U-Haul增长指数》，加拿大成长最快的两个城市卡加利和爱民顿，同样地落在了速度跑赢全国的亚省，而卡加利2023年也在本国排名第一。 除了亚省，卑诗省在各省中排名第二，而安省再次排名垫底。 U-Haul区域副总裁Naga Chennamsetty表示：「人们搬到亚省是因为该省的机会和投资。」他指出，亚省与其它一些省份相比，生活成本还没有那么高，人们可以在这里游览洛矶山脉并体验多种休闲活动。 据称，被吸引搬到亚省的并不是国际移民，而是跨省移民居多。 卡加利、爱民顿和Medicine Hat等亚省城市，以工作、低税收和经济实惠的住房深具吸引力。在2024年往返亚省的所有U-Haul客户中，51.2%为单向流入，48.8%为单向流出。 安省有50.7%的比例是单向离开该省。不过，安省仍然拥有加拿大25个成长最快城市中的16个。 U-Haul区域副总裁Jake Spelic强调，安省永远是加拿大的经济中心，「我们成长城市名单上有趣的一点是，安省的所有热门目的地都是小城市，而且大多数被视为四季休闲区。现在的趋势似乎是，人们正在寻找位于热门休闲区、更少大城市喧嚣、更便宜的住房。 虽然U-Haul迁移趋势与人口或经济成长并不直接相关，但U-Haul成长指数可以有效衡量城市和省份吸引力和留住居民。 U-Haul拥有覆盖加拿大全部10个省份和美国50个州的庞大网络，是移民趋势方面的权威机构。 2024年加拿大成长最快省份排名： 1. 亚省 (1) 2. 卑诗省 (2) 3. 纽芬兰和拉布拉多省（Newfoundland and Labrador） (7) 4. 纽奔驰域省（New Brunswick） (3) 5. 沙省 (4) 6. 爱德华王子岛 (6) 7. 魁省 (5) 8. 缅省 (8) 9. 新斯高沙省 (9) 10. 安省 (10) 2024年加拿大成长最快的25个城市： 1. 卡加利, 亚省(1) 2. 爱民顿, 亚省 (3) 3. BELLEVILLE, 安省 (20) 4. TRENTON, 安省 (14) 5. PEMBROKE, 安省 6. BRANTFORD, 安省 (10) 7. MEDICINE HAT-REDCLIFF, 亚省 8. COLLINGWOOD, 安省 (11) 9. PARRY SOUND, 安省 10. CHATHAM-KENT, 安省 (7) 11. INNISFIL, 安省 12. ST. THOMAS, 安省 13. BARRIE, 安省 14. WOODSTOCK, 安省 15. LINDSAY, 安省 16. 芝里华克, 卑诗 (23) 17. OWEN SOUND-MEAFORD, 安省 18. PETERBOROUGH, 安省 19. SYDNEY, 新省 20. SIDNEY, 卑诗 21. SARNIA, 安省 (21) 22. TRAIL, 卑诗 23. KELOWNA, 卑诗 (4) 24. ORILLIA, 安省 (12) 25. 那乃磨, 卑诗 (17) * 括号中为2023年度成长排名 图：U-Haul脸书

近年流行网购，在住宅大门外偷走货品的「门廊盗贼」也因而越见猖獗。有受害人把门铃保安镜头拍下的盗窃片段，上载社交媒体分享。然而警方呼吁不要这么做，因为疑犯也享有私隐权。 据CTV报道，满地可警方解释，如果案件提交到法庭审讯，被放到网上分享的片段可能会妨碍起诉，因此事主应该报警及交由警方处理。 警方发言人索韦（Francois Sauvé）表示：「我们强烈建议事主把证据交给我们，不要对调查作出任何干预。」 警方补充说，尽管事主可能会感到很沮丧，但即使是疑犯，在被定罪之前也有私隐权。 一名在上月中被人在门廊上偷走一座陶瓷狗雕像的受害人表示，她已向警方提供了闭路电视片段，片段清楚拍到疑匪盗窃过程和载走雕像车辆的车牌，但警方至今仍未有提供任何协助，所以自己想办法，把片段放上网公开。 刑事律师萨顿（Eric Sutton）认为这做法没有法律问题。 他说：「如果疑犯被逮捕或起诉，你这样做也不会真的损害到他们接受公平审讯的权利。」 (CTV/资料图片)  

加拿大丰业银行副总裁兼资本市场经济主管Derek Holt最近做出预测：“如果美国征收关税，而加拿大不进行报复，意味着加拿大央行将进一步放松政策；如果加拿大进行性报复，可能会阻碍央行的放松政策，甚至重新实施紧缩政策。” 唐纳德·川普将于 1 月 20 日就任美国总统。他宣称，上任第一天，就将对加拿大产品征收 25% 的关税。为应对威胁，加拿大列出了一份清单，将对价值 1500 亿美元的美国产品征收关税，不过具体征收目标尚未公布。 2024年11 月，加拿大从美国进口了价值 318 亿美元的商品，占该国前 15 大贸易伙伴进口总额 595 亿美元的 53.4%。 针对关税战前景，Holt表示，“如果我们不进行报复，那么基本假设是，也许央行会再降息25个或50个基点。” 加拿大央行的基准贷款利率目前为 3.25%，处于 2.25% 至 3.25% 中性区间的上限。 Holt说：“目前通胀率为 3.25，也许会下降到 3% 到2.75之间，我们认为，这是符合整体经济的水平的数值。” Holt认为，如果川普兑现了关税威胁，而加拿大不对此进行报复，那么，加拿大央行只能大幅降息，甚至降低到1% 以下。 这是因为，美国征税，将导致其国内市场减少对加拿大产品的需求，造成加拿大经济放缓、失业率上升、产能闲置和通胀下降。 霍尔特说：“加拿大央行的职责是将通胀率控制在 2%，因此，如果经济疲软造成通胀率过低，那么央行就会大幅降息。” 另一方面，如果加拿大对美国采取对等报复，将导致央行的政策利率上升两到三个百分点，因为“这是对进口到加拿大的商品征税”。 Holt认为，加拿大对进口商品的消费需求很大，而国民收入跟不上物价上涨，这将导致人们减少支出，造成经济衰退，进而加剧失业和通货膨胀。 加拿大央行通常通过提高利率来应对通货膨胀的上升。 Holt估计，美国征收关税的可能性为六成，而加拿大进行报复的可能性为四成。 周四（1月16日），安格斯里德研究所发布的一项民意调查显示，五分之三的加拿大人希望，政府应对美国关税采取报复措施。 而同样比例的议员支持对所有美国商品征收 25% 的同等关税，“或针对关键出口产品征收同样水平的关税”。 Holt表示，在1月20日川普就任之前，关税问题将悬而不决，其规模和持续时间都很难预料。

一个富裕的中国家庭坚称自己是大温七处以上房产的合法所有者，而另一名男子及其家人声称自己才是屋主，但他被指因腐败和洗钱正在中国接受调查。这宗案件引发人们对大温房地产市场资金来源的普遍关注。 《温哥华太阳报》(Vancouver Sun)作者托德(Douglas Todd)报道指，这场跨太平洋家庭财产纠纷正争得不可开交，并把官司打到了卑诗最高法院（BC Supreme Court），涉事双方互相指控对方涉嫌数百万元的诈欺、腐败、身份欺骗、藐视法庭、胁迫、洗钱和威胁。 加中法院已就谁才是在2015年至2018年期间，购买于温哥华、本拿比、素里、列治文和西温哥华，价值高达4,500万元的柏文、豪宅和出租物业的真正业主，展开了长达5年的诉讼程序。 这宗民事诉讼与卑诗省的其它诉讼如出一辙，案件引人关注，是因为其中一名投资者在中国因洗钱和腐败而受到调查，而第二名投资者据称也正在接受调查。 该错综复杂的案件诉讼双方，分别是2022年去世的房地产投资者张先生（Tony (Tong) Zhang，译音）的遗产管理人，针对拥有四家房地产公司的尹先生（Hang Yin）和妻女。 张先生的遗产管理人提起的民事诉讼声称，尹先生及其家人挪用了张先生价值4,500万元的投资资金。 据称，尹先生将这笔钱挪作己用，购买了大温七处房产，目前尹先生和他的妻子和女儿将这些房产用于自住及出租。 涉案房产中至少有两处是平房，属于西41街400号街区的土地整合(land assembly，上图)，毗邻在建中中橡树岭园区(Oakridge Park)庞大的豪华住宅办公大楼。 另外两幢住宅位于西温，其中一处位于皇后大道(Queens Ave.)1160号，可欣赏英吉利湾（English Bay）美景。 大量中国资金流入澳洲加拿大楼市 卑诗商业协会（B.C. Council of Business）的威廉斯（David Williams）及前西门菲沙大学学者戈登(Josh Gordon)表示，2016年至2019年间，从中国流入澳洲和加拿大楼市的资金量激增六倍。 该宗诉讼案历经波折，特别是尹先生去年承认他因受到腐败和洗钱调查，在中国被软禁因而无法离开。 卑诗最高法院法官罗斯（Alan Ross）上个月指，此前一直在躲避法院的尹先生现在表示，由于中国政府已在去年5月取消对他的调查，他已有可能开始与法院合作。 在案件进行几年后，尹先生去年还声称，已故的张先生在购买七处房产时并非单独进行。尹称，他的房产交易主要是与张先生的父亲老张先生（Chunli Zhang）一起进行的。 此外，尹称，老张先生目前「因『公职腐败』和『洗钱』而受到中国政府的调查」。 法官表示，尹先生坚持认为，「在中国的调查包括指控老张先生将其犯罪所得，透过洗钱转移到卑诗省房地产市场。」 由于中国指控老张先生存在不法行为，尹声称他已于2019年终止与老张先生的业务关系，并分割了资产。   ■ 皇后大道1160号，可欣赏英吉利湾美景。 尹坚称，张家人以「不正当目的」对他、妻子（Yan Chun Lui）和女儿（Yu Yin）提起诉讼。 法官称，老张先生的家人去年表示，老张先生于2020年提起民事诉讼，是为了阻止尹「配合中国正在进行的针对老张先生的调查」。 卑诗最高法院案件将于5月开庭审理此案，预计将持续45天。 凸显加中两国持续存在的担忧 这宗棘手的诉讼凸显了加中两国持续存在的担忧，即加拿大跨国房地产投资中的部分财富，是透过犯罪或其它非法手段获得的。 曾任卑诗省洗黑钱调查委员会研讯专员的卑诗最高法院前法官卡伦（Austin Cullen），在其长达1,800页的报告中得出结论，由于缺乏有效的联邦执法，每年有数十亿元的犯罪和非法资金流入卑诗省赌场和房地产市场。 虽然张在对尹的民事诉讼指控中，并没有说明涉事人在中国受到何种洗钱或腐败调查，但加拿大房地产开发商德伊斯（John D’Eathe）表示，诉讼程序表明，联邦政府似乎并不关心大部分房地产投资资金来自哪里。 尽管中国长期以来一直对国民每年转移到国外的财富限定为5万美元，但德伊斯表示，加拿大政府和银行基本上不会询问海外投资者，如何能够突破中国的货币管制。 更重要的是，加拿大政府和银行往往不要求提供投资资金合法的证据。 尽管卡伦就如何打击卑诗省洗钱活动提出了101项建议，但批评人士表示，卑诗政府并未能完全落实。 图：CBC/谷歌街景  

道明银行集团（TD Bank Group）正在加快任命Raymond Chun为新任首席执行官的计划，同时削减超过40名高管的奖金，以应对其在美国反洗钱不力的影响。 图源：51记者拍摄   道明银行表示，Chun目前担任首席运营官，将于2月1日接任总裁兼首席执行官一职，这原计划4月10日接替Bharat Masrani提前。 道明银行还表示，已削减41名高管的奖金，包括许多已离职的高管。这一决定说明反洗钱失败的严重性、相关成本以及对美国零售业务施加的限制。 道明银行称，2024年Masrani的总直接薪酬被削减至150万元，比2023年减少了89%。2023年的薪酬相比之前已减少了100万元。 对高管团队的其他成员，浮动薪酬也被削减了至少25%。 此外，董事会主席Alan MacGibbon准备卸任并于年底退休，道明银行还对董事会进行了一系列调整，所有在2020年前任命的董事会成员将离职，并提名了4名新董事。道明银行还为5个委员会中的4个任命了新的主席。 2023年10月，道明银行在美国承认多项指控后，同意支付总额超过42.3亿加元的罚款。监管机构还对其美国零售银行业务实施了资产增长上限。 约克大学治理教授Richard Leblanc表示，这种大规模的董事会变动非常罕见。 他说：“我在这一领域30年，从未见过如此全面的变动，特别是委员会主席的更换，这几乎是前所未有的。” 他指出，如此大的变动通常需要外部压力。“我不感到惊讶，如果有监管机构要求更新董事会和委员会的领导层，并排除过去的董事，而是引入一批新视角的委员和主席。对我来说，这听起来像是监管的建议。” 道明银行还缩短了董事任期，将最初10年后的延长期限从5年减少到2年。 Leblanc认为这一改变是个好主意，使银行更符合国际标准。 “能定期更新这些成员，我认为其他银行会关注TD实施的治理改革。” 杰富瑞（Jefferies）分析师John Aiken对加速领导层变动表示欢迎，并指出其他银行可能也会调整董事会结构，更加关注风险管理和合规。 他在一份报告中写道:“我们对这些公告持积极态度，这表明道明银行的整改计划将继续是一个强大的推动力，可能为投资者带来一定的安慰。”。 相关新闻  

  谈到柳岩，大家一定想到她是身材火辣的性感女神。最近，她真是人红是非多，先被曝光去妇产科，疑似怀孕，然后粉丝会澄清是肌瘤手术复查，然后她又被狗仔曝光当小三逼婚，真是热闹非凡！ 尤其狗仔#江小宴曝光柳岩知三当三#直接上了热搜，引发娱乐圈的巨大轰动。 当日，八卦狗仔江小宴发布了知情人和他的聊天截图，写道：“知情人爆料柳岩知三当三倒追“上位”，逼有10年婚姻的男友与妻子离婚，新男友家道中落债务缠身。柳岩的豪门梦破碎了么？”并且他还发了视频，摆出证据！ 聊天记录中，柳岩的男友被曝光，名叫梁汉君。今年他41岁，曾有一段十年的婚姻，饭局上认识的柳岩，然后被女方扑倒。2022年，他们被狗仔拍到，然后男人去离婚，净身出户。 饭局介绍这个男人的是香港海王之子，很多女星都很感兴趣。柳岩猛扑半年，终于钓得金龟婿。男的离婚后，一度在圈内小范围炫耀了一下。两人在2023年闹矛盾，柳岩还出来辟谣说自己单身。 23年1月那男人紧急离婚，他前妻不知情，他据说给前妻哭诉，说自己没钱了，把自己有的都给前妻留下。前妻不知情，以为他真是走投无路，就同意办离婚手续，目前这个男人的给前妻每月交房租租金，约一万多元！ 知情人还称梁汉君实际上并非海王之子，而是海王的侄子，而且海王的公司在2020年到2021年期间就破产重组了，资产严重缩水，目前处于家道中落的状态。开始柳岩并不知情，目前应该是知道的。 他认识柳岩前欠债的，抵押了北京的房子，一百多万的奔驰车差点被银行没收，目前住在柳岩的家里。梁汉君不仅公司倒闭，他还负债了200多万。 他姑父家很富有，家里在北京有三处房产，价值几个亿，他带柳岩去过，表达是家里的房子。实际上梁汉君自己在北京只有一套两居室。 其实，前几天狗仔就拍到了梁汉君和柳岩在一起的画面，还声称当时柳岩就怀孕了！当时梁汉君就戴着帽子，而他们出现的地方是一家医院。 当时，柳岩后援会称柳岩只是肌瘤手术正常复查，让大家不要担心。至于看起来腹部凸起，只是因为外套肥大。没想到刚辟谣没几天，现在又被传知三当三，真是人红是非多。 柳岩，本名杨柳，1980年11月8日出生于湖南省衡阳市，毕业于湖南师范大学。她以前是一名著名主持人，后来进入娱乐圈拍摄了《画壁》《不二神探》《咱们结婚吧》等影视剧，还凭借《受益人》获得澳门影后。 在早前相对保守的国内，柳岩是内地第一个以“性感”作为卖点的明星。毕竟她拥有魔鬼身材，每次红毯走秀和活动，都显得靠胸上位！ 《煎饼侠》中，大鹏还特意帮柳岩回应过“靠胸上位”！当时片中，柳岩说，“大家都说我是借胸上位。”大鹏说出了一段让人顿悟的话，“就算这样，胸也是你自己的，你还是靠自己”。 当时柳岩被传介入黄宗泽和胡杏儿的恋情，面对外界非议，柳岩发声明称她和黄宗泽只是工作上的关系，她以人格保证，过去、现在及将来也绝不会当第三者。 她还说：“我极端不耻成为介入别人感情世界的第三者，这是原则，还是底线。我虽不聪明，但也绝不笨，今天你看似小三成功，也许就在明天，你已会被新的小三取代，这是非常明白的因果报应，你我都不难懂。请相信，我和天下绝大多数的女人一样，渴望得到爱、得到一段被祝福的爱。” 目前，柳岩没有公开回应自己当小三逼婚的事情，江小宴毕竟只是一名狗仔，他说的是真是假，都只能听着玩！大家一定要谨慎吃瓜！不过，我相信柳岩这名性感女神今后的八卦绯闻，肯定还会有不少！

好莱坞电影席卷全球，除了强大的电影工业体系，也取决于那些跌宕起伏的猎奇情节，以及令人咋舌的尺度。 艺术源于生活，就怕影片是真实事件改编。 而最近一位好莱坞女星的自传，彻底撕开了好莱坞纸醉金迷的遮羞布。 她就是布鲁克·希尔兹，国内译名波姬·小丝，为八九十年代红极一时的演员、模特，曾主演《蓝色珊瑚礁》《无尽的爱》《漂亮宝贝》等电影。 13岁她就多次与流行天王迈克杰克逊登台演出，还多次受迈克尔杰克逊邀请参加颁奖典礼。 波姬·小丝曾在《滚石杂志》中打趣，迈克尔曾多次向自己求婚，因为不想失去自己，但不是正式的。 后来在迈克尔的葬礼上，波姬·小丝还上台致辞。 不过布鲁克的口碑和演技并不好，她甚至在2000年被提名本世纪最差女演员。 因为她演的那些角色，尺度夸张到连观众都难以接受！ 布鲁克最近出版回忆录《布鲁克·希尔兹不被允许变老：关于作为一个女人变老的思考》，书中讲述了她过山车般的人生旅程，更揭露了美国演艺圈的阴暗面。 我们来看《每日邮报》总结的书中布鲁克提到的几大悲惨遭遇。 一、年少时遭遇侵犯：布鲁克10岁时就为《花花公子》拍摄写真，11岁时就扮演过雏妓。 《花花公子》相信大家都不陌生，美国性解放引领者休海夫纳创办的杂志，海夫纳曾自曝与3000多位兔女郎发生过关系，他所创办的“花花公子俱乐部”比萝莉岛还要肮脏，尽管如此他还是逃过了法律的制裁。 海夫纳直到91岁去世，他的罪行才得到公开审判，这一定程度上，取决于他的资本实力与资源靠山。他曾在海军陆战队退役，是美国前总统乔治布什家族的远亲。 休海夫纳去世后，为了满足自己的虚荣心和花心，甚至花高价，在玛丽莲梦露的墓地旁买下了一块墓地，死也要与梦露葬在一起，这是多么讽刺又疯狂的男人。 花花公子充斥着性犯罪的丑闻，布鲁克就是受害者之一。 布鲁克的父亲曾是一位演员，母亲是模特，她从小就继承了父母的外貌基因，11个月大的时候就开始拍摄广告，也成为了父母捞金的工具。 布鲁克是美国是小有名气的童星，10岁之前就为许多大牌拍摄了广告，1976年10岁时在大尺度恐怖电影《爱丽丝，甜蜜的爱丽丝》中首次亮相。 同年，布鲁克也被父母一手送进了休海夫纳的俱乐部，为《花花公子》拍摄了作品！ 而且在1978年11岁时，她在电影《漂亮宝贝》中饰演一名雏妓，并被迫在电影中亲吻当时 27岁的男演员基思卡拉丹！ 1981年拍摄电影《无尽的爱》，导演诱导布鲁克拍摄不雅戏份，为了让她演出“满足、狂喜”的表情，导演配合着掰弄她的脚趾，而当时她只有15岁！ 在2023年的Hulu纪录片《漂亮宝贝：布鲁克·希尔兹》中，布鲁克抨击了《蓝色珊瑚礁》的导演兰德尔·克莱泽，指责对方利用她的“性觉醒”。 这部电影讲述了两个年轻的孩子被流放到荒岛上，后来逐渐感受“性、爱情和孤独”的故事，14岁的布鲁克被导演诱导着去感受整个过程，后来她回忆导演就是在利用自己的青春期，把这部电影拍成了真人秀。 二：她堕入深渊的罪魁祸首，正是“酗酒”的母亲，布鲁克的妈妈“控制”着她所做的一切。 母亲泰瑞本人也是一名模特和演员，在布鲁克成年之前一直担任她的经纪人。 布鲁克透露，在她还是婴儿时，她的父亲弗兰克抛弃了他们，她的母亲就成了一名酒鬼。 2018 年，布鲁克告诉《Porter Edit》，当她的母亲喝醉时，她会对她大发雷霆，甚至羞辱她的身体。但从小在单亲家庭中长大，她又视自己的母亲如同上帝。 因此布鲁克与母亲的关系一直很复杂，她被母亲强大的磁场所征服，但也给她的成长留下了许多阴影。 三：尽管是明星，但她在大学期间一直被孤立 20世纪80年代，布鲁克暂停了成功的电影和模特生涯，前往普林斯顿大学学习，主修罗曼语言和文学。 布鲁克本以为这样就可以逃离妈妈的控制，然而校园生活并没有她向往的那样美好，许多学生“刻意避开”布鲁克，因为他们不想“被卷入”好莱坞的“马戏团”。 四：亲密接触恐惧症、遭遇性侵 20多岁的年轻对于许多女孩子来讲是美好的，无论工作还是爱情都处于最美的花期，但布鲁克因为演艺经历害怕亲密接触。 在Hulu纪录片中，布鲁克还透露，她其实在22岁之前一直保持童贞，直到22岁时遇到了男演员迪恩凯恩。 两人在酒店里发生了关系，但事后她感到恐惧和慌张，甚至没穿衣服跑到了酒店的走廊里。 回家后布鲁克把这些经历告诉了母亲，万万没想到，母亲不仅没有鼓励、开导和安慰自己，甚至酒后经常拿这件事讽刺自己。 从普林斯顿大学毕业后，布鲁克拾起了演员职业，决定重返好莱坞，于是她约见了一位电影人，两人用餐后回到了同一家酒店。 布鲁克被强行拖进了房间，她回忆道：“我担心自己会被勒晕过去，所以我没有反抗太多。我没有，我只是完全僵住了。” 遭到了男方的暴力对待后，为了安全逃脱，布鲁克只能默默接受了这一切。 五：离婚、产后抑郁 1999年，她与网球运动员安德烈·阿加西公开离婚，当时两人刚结婚两年。 布鲁克毫不掩饰离婚的原因，因为安德烈·阿加西是个瘾君子，他经常在家偷偷涉毒。 2001年，布鲁克与电视编剧克里斯结婚，两人做了7次试管，生下两个女儿。 布鲁克回忆：“我生她的时候失血过多，导致子宫疝气，一切都可能出错。我以为我会死。他们要给我做子宫切除术。” 在她 2005 年出版的书《雨来了：我的产后抑郁症之旅》中，她透露自己曾考虑从四楼公寓的窗户跳下去。 六：跟踪狂 布鲁克一直担心自己的生命安全，她声称一名男子跟踪并骚扰了她十多年，她感到“被侵犯和恐惧”。 2016年，布鲁克忍无可忍，将一名名叫约翰·里纳尔迪 (John Rinaldi) 的男子告上法庭，她控诉该男子从2003 年开始跟踪和骚扰她。 后来该男子被判犯有跟踪和骚扰罪，并被判处60天监禁。 七：母女二人健康亮红灯 多年来，布鲁克的健康问题一直困扰着她。早在2021年，她就透露自己在健身房发生意外事故，导致后股骨骨折。 股骨断裂的她在术后还遭遇了感染，险些被截肢。 2023年9月，她又在一家餐厅突发癫痫，口吐白沫的她被送入重症监护室。 不仅是自己一直遭遇病痛折磨，布鲁克的女儿在14岁时被诊断出患有 1 型糖尿病，好在女儿继承了她坚强、独立的一面，14岁独立管理胰岛素注射。 这样扭曲且荒唐的成长经历，在好莱坞绝不是个例，可见许多好莱坞电影拍的还是很收敛的。

多伦多的治安真是无力吐槽了！ 就在昨天（周四）晚上9点多，多伦多密西沙加华人在中国城（888 Dundas St E）中餐馆外遭劫匪持枪抢劫，目标是宝马X7！这件事情在社交媒体上引发了大量关注，几个当事人也被吓坏了，后怕不已...... 据小红书网友@芙瑞鸭爆料称，当天晚上刚好是朋友过生日，本来是超级开心的聚餐，却发生了令人意想不到的事！   “吃完饭我们出来准备回家的时候，我们四个女生在等他们开车过来！但突然看到停车场有人发生争执！本来没有在意，结果突然发现有人举手投降好像有枪…我们当时吓得赶紧跑回了餐厅！”妹子说道。 过了一会出来才发现，被抢的竟然就是他们的朋友！！！ “他已经被抢了这是第二次了！虽然车子没被抢走，但手机和钱包全都没了......真的很惊险！” 图源：小红书@芙瑞鸭 被抢的华人小伙说劫匪将抢抵在他脸上…过生日的小哥更是被两把枪对着！ 图源：小红书@芙瑞鸭 “不过还好人没有受伤，真的太后怕了！这样的事情发生在我们身边......不过这次警察超级给力，马上就抓住了劫匪！”妹子事后回忆依然惊魂未定。 图源：小红书@芙瑞鸭 事发时，另一位华人网友@Chomper也在场，他说，自己吃完饭出来就看到来了救护车和停在边上的三辆警车。 图源：小红书@Chomper “看到出事的是中国留学生就上去攀谈一下，不问不知道一问吓一跳。他们15分钟前被三个黑人印度人持枪抢劫，手机钱包车钥匙全被抢走！”令他后怕的是，当时他的车就停在隔壁车位，要不是和餐馆老板聊天可能就是我们先出来被抢了。 图源：小红书@Chomper 图源：小红书@Chomper 在评论区，被抢的当事人透露：“车钥匙没抢到，我扔走了，三个人全抓了！笨贼把我手机拿走了，但是我的iPad全程直播他们的位置。” 网友还说，这已经是第二次被抢未遂了，“感谢旁边兄弟们报警”。 华人网友们纷纷评论： “我是生日前一天被抢车的。” “吓人，这是要变纽约了么？” “加拿大没没法住人了，一年比一年差！” “太离谱了，5年前的加拿大不是这样的。” “第一抓不到，抓到了第二天出来。” “不过这种是不是抓了很快就放了等于没抓啊？” “太恐怖了！加拿大这治安还有救吗？” 大家注意安全！

保守党领袖Pierre Poilievre发表声明称，如果他当选总理，他将停止让男性进入女子监狱。官方现在政策就是，如果犯人被关押，是被送往男子监狱还是女子监狱由犯人自己说了算，这取决于犯人自我认同。如果你被关押在男性监狱，你只需要填写一份非常基本的表格，说明你现在的身份是女性，按照惩教署的政策，加拿大服务部就将把你转移到女子监狱，无需医生签字同意。也没有精神病检查，这取决于囚犯自己。很多加拿大人可能不知道这是官方政策，但事实确实如此。 图源：globalnews   Pierre Poilievre在X发帖说：一个杀害了自己妻子和两个孩子的男人现在声称自己是女人，要进女子监狱。 我不敢相信，但我必须这么说：当我是加拿大总理时，女监狱里就不会有男性囚犯了。 Pierre Poilievre还同意禁止跨性别女性参加女性体育运动和进入更衣室和洗手间等“女性专属”空间的想法，但他并未承诺引入立法来做到这一点。 图源：CTV Pierre Poilievre一次新闻发布会上表示：“女性空间应该专门为女性服务，而不是为生理男性服务。” 他表示，许多与性别相关的空间要么由省级要么由市级管理，不能由联邦政府立法，因此“尚不清楚”未来保守党政府能做些什么来将它们限制在天生为女性的女孩和妇女身上。 他说，“但显然，女子运动、女子更衣室、女子浴室应该为女性服务，而不是为生理男性服务”。 Pierre Poilievre这些的言论引起了跨性别活动家的批评，称他的立场“是对跨性别女性权利的侵犯”，并指责保守党领袖“打压我们以安抚他基地中的极右翼激进分子”。 加拿大总理杜鲁多在埃德蒙顿发表讲话时抨击保守党政客想要与LGBTQ社区“挑起争端”。 他说：“我认为，Pierre Poilievre和像他这样的政客选择攻击我们社会中最脆弱的人群，是为了转移人们对他们非常擅长制造分裂和愤怒、制造政治毒性和挑起分歧问题的事实的注意力。”

根据周四发布的IPSOS民调，80%的加拿大人表示永远不会支持放弃加拿大身份以换取美国身份。不过，如果附带某些特定条件，比如加元加元能1:1兑换、直接获取美国公民身份，那么这一态度在部分人群中有所改变。 图源：globalnews   年轻人态度显著不同 如果获得机会，43%的年轻加拿大人（18至34岁）表示，他们会投票成为美国人，前提是能够确保以下几点： 美国公民身份资产以加元形式转换加拿大元无损失兑换为加元 IPSOS民调负责人DarrellBricker表示：“目前，加拿大的年轻男性群体对国家的方向感到困惑，特别是如果能获得在美国发展的机会，他们更愿意考虑这种选择。” 图源：globalnews 特朗普对加拿大的评论 美国当选总统特朗普多次在社交媒体上称加拿大为“第51个州”，这一言论遭到总理杜鲁多及加拿大政界人士的反对。 尽管如此，民调显示，在18至34岁的年轻人中，4成人会投票支持加入美国，而在所有年龄段人群中，这一比例下降至3成。 Bricker补充道，“加拿大人总体上非常爱国，80%的人表示，即使有机会选择加入美国，他们也会坚定地选择留在加拿大。” 图源：globalnews 对加拿大独立性的担忧 48%的加拿大人认为，特朗普的言论对加拿大的独立性构成严重威胁。43%的人则认为，这些言论不应被当真。年轻人更倾向于认为国家稳定性受到威胁，并更加认真看待特朗普的相关言论。 图源：globalnews 加拿大未来可能的分裂 每10个加拿大人中有2人（20%）认为，加拿大和美国最终会合并。但80%的人对此持不同意见。27%的人认为，阿尔伯塔省、魁北克省或两者都可能在未来10年内脱离加拿大。 尽管大多数加拿大人对加入美国表示反对，但如果附带某些优惠条件，这种反对意见会显著减少。Bricker认为，这表明“加拿大的未来方向不如过去那样确定。”

好消息！加拿大联邦最低时薪将在不到三个月内上调——每小时工资金额每年4月1日进行调整，以跟上通货膨胀的步伐。 去年同一天，政府将联邦每小时最低工资从 16.65 加元提高到 17.30 加元。 根据加拿大律师事务所Samfiru Tumarkin LLP的说法，联邦最低工资适用于在联邦监管的私营部门工作的员工和实习生，包括银行、电信公司以及省际航空、海运、铁路和公路运输等企业。 所有最低工资增长均基于上一日历年的加拿大消费者价格指数 (CPI) 平均值。 2024年12月的CPI数据将于1月21日发布，提供联邦最低工资将增加多少的确切信息。 一些加拿大法律和移民公司已经做出了预测，移民咨询公司ImmigCanada 预计工资将提高到每小时17.70加元左右，但目前，这一数字仍有待进行最终确定。   加拿大就业和社会发展部 (ESDC) 证实，最低工资即将上涨。 下周，12月CPI公布后，将计算并确定确切的调整金额。 新的最低工资将于2025年4月1日之前在政府劳工计划网站上公布。 此外，加拿大部分省份也将在4月提高最低时薪，还有一些省份则会在10月进行上调。 Samfiru Tumarkin LLP表示，如果某个省或地区的最低工资高于联邦数字，则该省受联邦监管的雇主必须采用更高的工资。 有关政府工资的更多信息，请访问联邦劳工标准页面或致电劳工计划1-800-641-4049。 薪资可观 全球事务部招聘 不想拿最低时薪？那如果能力够强，现在可以关注一下加拿大全球事务部（GAC）的招聘，这可是一个在加拿大当公务员的好机会，待遇也非常不错。 目前，加拿大全球事务部正在多伦多、渥太华、卡尔加里、温哥华、温尼伯、哈利法克斯等地招聘行政职位，截止日期为2025年1月21日星期二，感兴趣的话赶快申请吧。 据悉，加拿大全球事务部负责管理外交关系，同时促进国际贸易并提供领事协助。 GAC网站上写道，“我们领导国际发展、人道主义以及和平与安全援助工作。我们还为国家安全和国际法的发展做出贡献”。 全球事务部在加拿大设有六个地区办事处，拥有11,000多名员工，该部门采用混合工作模式，要求员工每周至少在办公室工作三天，或正常工作时间的60%。 工资待遇非常不错，各行政职位的薪水从62,533元到74,180元不等。 谁可以申请？ 如果您是加拿大公民或永久居民，您可以申请该职位。 应聘要求 您必须拥有中学文凭或可接受的教育、培训和/或经验组合。或者必须完成公共服务委员会的通用能力测试：1级。 所需经验 所需经验因职位而异。 不过申请人必须具有使用办公管理软件的经验，例如MicrosoftWord、Excel、PowerPoint或Outlook。有些职位要求至少一年提供行政、运营或客户服务支持服务的经验。 职业职责 行政支持服务可能需要管理经理的日常议程并计划或协调会议，还需要审查文件的准确性、协调来往信件、撰写会议记录、准备电子表格和整理数据以及管理归档系统。 运营支持服务可能需要准备表格、输入数据、归档、审查报告和起草信函。客户服务可能包括各种任务，包括处理客户请求、安排服务、请求付款、处理退款、提供信息和询问客户满意度。 如何申请 登陆官网在线阅读有关该职位的更多信息。 如若要申请请创建GCJobs帐户并提交简历，此外还将进行在线测试。

许多新移民在加国体会到了困顿的感受，就像来自印度的安基特（Ankit）和阿卡什（Akash）。CBC仅使用了他们的名字，因为他们尚未向家人出柜。这对伴侣表示，仅移民咨询和相关手续就花费了约1万加元。尽管如此，安基特仍认为值得，因为印度不承认同性婚姻。 “后悔来加拿大吗？是也不是。”他说，“从社会角度来说，没有那些评判和歧视是件好事。但从经济上来看，这是最糟糕的决定。”安基特说，他们错误地认为加拿大的自由社会会带来经济上的提升。 婚礼之后，这对夫妇未能如愿去度蜜月。安基特感慨道：“在班加罗尔，我是中产阶级。在这里，我是中下阶层。” “在加拿大，我连买房都不敢想，而在印度我已经买了房子。我的前同事现在都在买第二套房了。” 目前，阿卡什在IT行业工作，而安基特仍在寻找工作。他表示，通货膨胀和工作不足也在情感上造成了负担。“我的焦虑问题加重了，自信心也下降了。唯一的好处是我不用在这里隐藏自己。”尽管如此，他们无法回到印度，因为“已经花光了储蓄，也不想放弃结婚生活的梦想。” 来自卡尔加里大学的留学生阿里安·潘查尔（Aryan Panchal）也深感压力。这位22岁的学生透露，他在学费上已经花费了约10.7万加元，还剩下1.2万加元才能毕业。 “这笔钱是我和家人费了很大劲存下来的。如果我不得不回去，这一切都会浪费。”为了节省开支，他常常需要在学费和食物之间做出抉择。“有些日子，我要么不吃饭，要么减少伙食。” 他的哥哥西瓦姆（Shivam Panchal）也在努力争取永久居民身份，但面临工签时间有限、工作机会稀缺的挑战。他正在考虑搬到其他省份或学习法语。西瓦姆感叹道：“我们为移民花费了大量的投资，但回报却远远不够。”唯一成功的兄弟是30岁的帕特（Parth Panchal），他于2018年来到加拿大，2023年成功获得加拿大国籍。 多伦多大学政治学教授菲尔·特里亚达菲洛波洛斯（Phil Triadafilopoulous）指出，新移民所经历的困境实际上是可以预见的。他表示，许多人被移民顾问和媒体宣传的故事所吸引，以为可以顺利过渡到永久居民身份，但现实并非如此。 “移民花费了大量资金来到这里，理应感到沮丧，但这几乎是可预见的。”他说。特里亚达菲洛波洛斯还指出，这不仅是移民的梦想，也是许多加拿大人的梦想，但如今，这个梦想正变得越来越难以实现。他总结道：“目前的移民系统确实一团糟。”

经过多年7.99%的利率后，苹果先已将其店内融资利率降至零。然而，这一新的低费率只适用于iPhone手机。Mac、Apple Watch和iPad的利率水平仍然会有不同。 具体设备和利率如下： iPhone – 24 个月利率 0% iPad – 12 个月利率 4.99% Mac – 24 个月利率 7.99% Apple Watch – 12 个月利率 4.99% Apple Vision Pro – 24 个月利率 7.99%  由于只有 iPhone 降到了 0%，这不禁让人产生疑问：苹果是否在试图提高 iPhone 的销量？这也可能意味着该公司正准备帮助人们为传闻中可能很快上市的 iPhone SE 3 提供融资。 无论如何，苹果提供的 0% 融资应该会促使更多人直接从苹果购买手机。运营商很少对苹果设备提供折扣，即使有他们通常也会用昂贵的套餐来弥补。直接从苹果购买手机，就可以从运营商那里选择自带设备（BYOD）的计划，这通常是长期节省手机费用的最佳方式。 根据加拿大官网，iPhone 16 Pro & iPhone 16 Pro Max低至60.37加元/月（24个月免息分期），iPhone 16 & iPhone 16 Plus低至47.04加元/月（24个月免息分期）。 图片：官网

前副总理、联邦财政部长方慧兰（Chrystia Freeland）宣布：她将竞选加拿大自由党领袖和总理。 她在社交媒体上表示，她“参选是为了为加拿大而战”，并将于周日正式启动竞选活动。 图源：图源：facebook   前加拿大央行行长马克·卡尼（Mark Carney）周四宣布参选加拿大自由党党魁，并承诺将“改变常规政治”，重建经济，为普通加拿大人创造更好的发展环境。 据一位消息人士告诉CTV新闻，方慧兰准备做出艰难的决定，此前在杜鲁多总理内阁任职期间曾为碳税辩护，但她表示不会继续加拿大人不支持的政策，将用一个在我们联邦内运作并与各省和地区合作开发的系统取代目前的消费者碳价，以实现加拿大的排放目标，并确保污染大户为其超额排放买单。 图源：cpac 据消息人士称，方慧兰将于周一美国总统当选人唐纳德·特朗普就职典礼前，宣布竞选加拿大总理。方慧兰还打算宣布对美国征收同等规模的报复性关税，以反击特朗普对所有加拿大商品征收25%关税的威胁。        

随着美国当选总统特朗普的就职典礼临近，参加典礼嘉宾名单公布。典礼将于下周一举行，出席者包括前总统、政府官员、科技亿万富翁，以及一些右翼外国领导人，中国国家主席习近平将派遣特使出席。加拿大总理杜鲁多不会出席，加拿大唯一获邀参加典礼的是阿尔伯塔省省长Danielle Smith。 图源：X   前总统与美国政界人士 前第一夫人 Michelle Obama 确认不会出席，尽管她的丈夫、前总统 Barack Obama 将到场。此外，前总统 Bill Clinton 和 George W. Bush 及其妻子 Hillary Clinton 和 Laura Bush 也确认参加。现任总统 Joe Biden、副总统 Kamala Harris 及其配偶也将在场，尽管他们在 2024 年的选举中败给特朗普。 右翼世界领导人 这次典礼破例邀请了一些右翼外国领导人出席，包括： Javier Milei（阿根廷总统）：他是首位与特朗普会面的外国领导人，并确认参加。Giorgia Meloni（意大利总理）：表示若时间允许将出席。Nayib Bukele（萨尔瓦多总统）：已收到邀请，但尚未确认。 匈牙利的Viktor Orban也受到了邀请；他的新闻秘书最近宣布他不会出席。 巴西被起诉的前总统Jair Bolsonaro透露，他也收到了邀请。由于正在进行的调查，他被禁止离开该国，但他已要求归还护照以参加就职典礼。 一些其他领导人因各种原因无法参加，例如： 中国国家主席 Xi Jinping 将派遣特使出席。俄罗斯总统 Vladimir Putin 未获邀请。乌克兰总统 Volodymyr Zelenskyy 希望出席，但未被邀请。巴西前总统 Jair Bolsonaro 受司法限制无法离境，但已申请返还护照以便参会。 值得注意的是，加拿大总理杜鲁多将缺席，他和内阁正忙于应对特朗普的关税威胁。然而，阿尔伯塔省省长 Danielle Smith 将参加，她最近曾在特朗普的海湖庄园与其会面。 图源：X 科技亿万富翁和名人 众多美国科技界巨头确认出席，包括： 特斯拉首席执行官 Elon MuskMeta 首席执行官 Mark Zuckerberg亚马逊创始人 Jeff BezosOpenAI 首席执行官 Sam Altman此外，TikTok 首席执行官 Shou Chew 也将出席，这一消息与 TikTok 在美国禁令生效的时间点引发广泛关注。 艺术与娱乐界参与 典礼的表演嘉宾阵容包括： Carrie Underwood 演唱《America the Beautiful》Village People 将在多场活动中演出Kid Rock、Billy Ray Cyrus 和 Rascal Flatts 等明星将在庆典期间表演。典礼的嘉宾阵容凸显了特朗普新一届政府的主要支持群体和政治方向，同时反映出美国政坛及全球局势的多样性与分裂。

万锦知名房地产经纪人梅育英失踪和被杀案有了新的进展，一名来自多伦多的19岁男子涉嫌该案，成为第6名被捕的嫌疑人。 图源：YRP   约克区警方今天通报，指控19岁的Javin Liu犯有以下罪行：过失杀人、谋杀从犯、绑架、两项共谋实施可公诉罪行，以及持有犯罪所得低于5000元。 56岁的梅育英（Yuk-Ying Anita Mui）最后一次被看到是在2024年8月9日上午9点30分左右，当时她离开位于Baycliffe Road和Warden Avenue附近的住所。她当天上午11点左右与家人联系后便再无消息。 梅玉英的白色2024款梅赛德斯奔驰GLE450 SUV当天在士嘉堡的Finch Avenue East和Warden Avenue附近被发现。 8月12日，在安省Parry Sound镇的McDougall社区，Avro Arrow Road和400高速附近发现烧焦的人类遗骸。经法医确认，死者为梅育英，警方随即展开谋杀案调查。 警方于8月27日发布了针对47岁万锦男子胡志雄（音译，Zhixiong Marko Hu）的全国通缉令，指控他涉嫌一级谋杀。警方同时认为，胡已逃往香港。 胡志雄与梅育英的具体关系尚不明确，但当局认为，胡曾与梅在万锦北面Stouffville镇的一处房产交易中有往来。 调查过程中，警方于11月27日逮捕了1名来自Oshawa的24岁男子Abid Khugiani，并提出与此案有关的多项指控，包括对尸体不敬、诈骗低于5000元、持有犯罪所得低于5000元、持有违禁武器、合谋等罪名。 12月4日，调查人员又逮捕了来自多伦多的19岁男子Oscar Liang，他被控过失杀人、绑架、强行禁锢、合谋、持有犯罪所得低于5000元等罪名。 此前警方逮捕了另外3名青少年嫌疑人，包括一人17岁，来自Whitby，一人17岁，来自多伦多，一人16岁，来自多伦多。他们被发现持有梅的信用卡和财物，这些青少年与梅失踪有关，面临武器和诈骗指控。 案情回顾 8月9日（周五），梅育英的家人向警方报案称梅失踪，自上午11点以来一直没有她的消息。 当天晚些时候，她的白色2024年款梅赛德斯奔驰SUV汽车GLE450在多伦多市Finch Avenue East 和Warden Avenue附近被发现。 8月12日，安省省警报告称，在Town of Parry Sound镇的Avro Arrow Road和400号公路附近发现了被烧毁的人体遗骸。 8月21日，首席验尸官办公室确认死者为MUI。 警方呼吁掌握相关信息的所有人士请联系约克区警局凶杀调查组。