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    今日BC全面禁用塑料袋!购物要花这个钱

    从7月15日周一开始,全卑诗省商店都禁止免费提供塑胶购物袋,如果要购买一次性购物袋,要付出更多费用。 最新的禁用一次性塑料法规将于 7 月 15 日星期一生效,零售商现在对每个纸质购物袋收取至少 25 仙的费用,对可重复使用的袋子收取至少 2 元的费用。商店里的水果、蔬菜、散装食品和肉类的袋子不受法规变化的影响。 禁令规定,可降解的塑胶包装和其他一次性物品也将不允许在卑诗省销售。 加拿大联邦政府从去年 12 月开始逐步淘汰一次性塑胶购物袋,同时禁止使用塑胶器具和其他预包装食品服务物品。 2019 年数据显示,卑诗省一年有超过 34 万吨塑胶制品和包装被丢弃。
    time 2年前
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    视频:BC夫妇丧生冒险之旅,留下最后纪录!

    一对不列颠哥伦比亚省夫妇在从新斯科舍省到亚速尔群岛的航行途中不幸丧生,并留下了多段旅途视频。 70 岁的 Brett Clibbery 和 60 岁的 Sarah Packwood 于 3 月离开了位于 Saltspring 岛的新家。 这对夫妇在他们 YouTube 频道上发布的视频中自称“船上的两个金发女郎”,宣布他们将驾驶电动汽车前往新斯科舍省并开始他们的旅程。 帕克伍德在视频中说道:“我们要出发了,我们要进行一次全新的冒险。” “这可能是我们迄今为止一生中最大的冒险。” 克里伯里表示,他们将这次旅行称为“绿色奥德赛”。 他说:“我们正在尽一切努力证明,不用汽油也可以出行。” 这对夫妇的最后一次视频更新于 6 月 11 日发布在他们的 Facebook 页面上。 克里伯里在最新更新中表示:“我们已经远离新斯科舍海岸,现在距离出发点有 16.6 英里,也就是距离海岸大概 12 英里。” 他们本应于 7 月 2 日抵达亚速尔群岛,但未能到达目的地,因此救援部门展开了搜寻。 新斯科舍省皇家骑警称,这对夫妇的尸体被发现在一艘 10 英尺长的充气救生艇上,该救生艇被冲到新斯科舍省海岸一个偏远的岛屿公园岸边。  
    time 2年前
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    凌晨三点作案被举报!大温盗贼偷窃多处公寓邮箱

    一名涉嫌在不同的公寓住宅信箱偷窃了大量邮件的疑匪,在夜半行事时被居民发现举报,随即被警员逮捕,警方在其车上起获大批怀疑从其他住宅邮箱窃取的邮件。 新西敏(二埠)警方表示,数天前逮捕了一名邮件盗窃惯犯,全凭一名目击者在凌晨时份发现了他并立即报案。 警方称,周二(9日)凌晨约3时,有人报警称,一名男子从新西敏市中心一幢住宅大厦的大堂里跑出来,当时满手拿着包裹。 警员其后在附近的卡纳冯街(Carnarvon Street)900号路段的一辆汽车内发现一名可疑人士,将其逮捕。警方在其车内发现更多来自市内其他几处住宅的邮件。 新西敏警方表示,正在与被盗邮件上各个地址的管理处人员合作,将起获的包裹物归原主。 据警方透露,被捕疑匪被发现违反了法庭颁令限制的条件。 警方又称,将以邮件盗窃罪对其提出起诉。 新西敏警方发言人利弗(Andrew Leaver)赞扬居民在看到有人偷窃邮件时毫不犹豫地致电报警,做了正确的事,成功促成破案,打击罪行。
    time 2年前
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    租户因喂鸟被驱逐  法官判业主胜诉关键在于一点

    一名租户在住所范围喂饲省鸟多时,业主警告多次无效,最终下逐客令收回单位。租户向租务仲裁机构提诉要求判令驱逐通知无效,但遭驳回。 卑诗省一住户因喂饲野生雀鸟持续一年多而被业主赶出其租住的单位。该租户向住宅租务审裁处(Residential Tenancy Branch,RTB)申诉,表示对业主发出的一个月内迁离通知提出反对。 业主的代理人作供称,该租户持续地在其租用住所内喂饲野生雀鸟,违反了租约中一项主要条款,业主已曾多次警告租户停止有关行为。 在本个案中呈交给审裁处的文件显示,租约上规定除非租户获得业主特别许可,否则不得饲养宠物,并且不得「鼓励或喂养住宅内或其附近的野生鸟类或动物」。 2022年5月27日,业主就喂饲问题向租户发出了最后一次书面警告,但过了一段时间后,这种违约行为再次发生,业主遂于2023年6月6日发出收回单位的通知。 租户辩称很多邻居租户也有这样做,有些还放置了大量精美的喂鸟器,一名在地面楼层居住的租户甚至喂饲浣熊和其他野生动物。 该租户还声称,他不知道租约中有禁止喂饲野生动物的重要条款,因为该条款列在「宠物」栏目下,他本身没有宠物,所以没有细加阅读。 业主一方则指此说法无关重要,因为租户已曾因这个问题多次被警告,有足够时间进行纠正。 审裁处认同业主的说法,并指出即使其他租户看来也有喂饲动物,而且这些行为会引发其他问题,仍须视乎他们的租约中是否包含相同的重要条款,才能判定这些租户是否有错。 审裁处称:「单就这份租约而言,令人遗憾的是,租户违反了一项重要条款,并且无视业主要求停止的警告。」 审裁处驳回租户的诉求,并颁令让业主从8月31日恢复拥有该单位。
    time 2年前
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    租户因喂饲雀鸟被逐  官判业主胜诉关键点是...

    一名租户在住所范围喂饲省鸟多时,业主警告多次无效,最终下逐客令收回单位。租户向租务仲裁机构提诉要求判令驱逐通知无效,但遭驳回。 卑诗省一住户因喂饲野生雀鸟持续一年多而被业主赶出其租住的单位。该租户向住宅租务审裁处(Residential Tenancy Branch,RTB)申诉,表示对业主发出的一个月内迁离通知提出反对。 业主的代理人作供称,该租户持续地在其租用住所内喂饲野生雀鸟,违反了租约中一项主要条款,业主已曾多次警告租户停止有关行为。 在本个案中呈交给审裁处的文件显示,租约上规定除非租户获得业主特别许可,否则不得饲养宠物,并且不得「鼓励或喂养住宅内或其附近的野生鸟类或动物」。 2022年5月27日,业主就喂饲问题向租户发出了最后一次书面警告,但过了一段时间后,这种违约行为再次发生,业主遂于2023年6月6日发出收回单位的通知。 租户辩称很多邻居租户也有这样做,有些还放置了大量精美的喂鸟器,一名在地面楼层居住的租户甚至喂饲浣熊和其它野生动物。 该租户还声称,他不知道租约中有禁止喂饲野生动物的重要条款,因为该条款列在「宠物」栏目下,他本身没有宠物,所以没有细加阅读。 业主一方则指此说法无关重要,因为租户已曾因这个问题多次被警告,有足够时间进行纠正。 审裁处认同业主的说法,并指出即使其它租户看来也有喂饲动物,而且这些行为会引发其它问题,仍须视乎他们的租约中是否包含相同的重要条款,才能判定这些租户是否有错。 审裁处称:「单就这份租约而言,令人遗憾的是,租户违反了一项重要条款,并且无视业主要求停止的警告。」 审裁处驳回租户的诉求,并颁令让业主从8月31日恢复拥有该单位。 图:Taneli-Lahtinen/unsplash  
    time 2年前
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    9年前

    专门诈骗说普通话市民,”建筑工人“挖宝诈骗

    列治文皇家骑警发言人黄寒青于两年前向传媒发放「宝物党」诈骗案的呼吁,并展示大批涉案的「金佛」、「金元宝」及「遗书」。(资料图片) 警方起获大批「金佛」、「金元宝」、钱币及古钞。(资料图片) 「宝物党」诈骗近日再度于大温出现,专门针对说普通话的市民。本报读者陈先生日前收到电话,对方声称自己为建筑工人,在工地挖出宝藏,包括「古钱币」及一封繁体字「遗书」,希望能相约陈先生请他帮忙查看。陈先生拒绝对方请求,在事件中未有蒙受损失,但他从朋友口中得知,这是中国内地常见的诈骗手法之一。列治文皇家骑警指,近期有收到同类的诈骗举报,并指手法与两年前警方公布一样,不过暂时未有人在事件中损失。 另外,在温哥华的中文网上讨论区,有网民发帖呼吁其他人提防「建筑工人诈骗」,发文者并称已有两友人收到电话。 列治文居民陈先生早前在中文网站刊登徵求出租单位的广告,其后收到一名操普通话的男子致电回覆。男子称自己的雇主有房出租,可代为安排。之后便开始细谈自己的背景。 男子说他是从中国前来本地,是挖地及建筑工人,近日在白石的一间房屋挖掘时,于地下掘出一个宝瓶,内藏一些「中国及台湾的古旧钱币」,另外还有一封以繁体字写成的手写的「遗书」。对方又声称,该间白石房屋与历史人物孙中山有关。男子续称,不久后要离开本地,但不确定能否将找到的「宝物」带同上机,提出约见陈先生,请他帮忙看。陈先生忆述:「对方还叫我只能一个人前去找他,因为这件事他没有告诉其他人,就连聘请他挖地的雇主也不知道,叫我不能向其他人透露。」 陈先生说:「我曾提出,不用这么麻烦,你拍照给我看就行」。不过对方续称,自己是文盲不识字也不懂用手机拍照传照片。 陈先生婉拒邀约后,曾对朋友讲述事件,有从中国来的朋友跟他说,这是国内常见的诈骗手法,是骗徒作的假故事。 其后陈先生在温哥华的中文讨论区上,亦找到近期的发帖,事件的内容与他的遭遇相似。陈先生说:「虽然自己幸运地没有上当,但希望能让其他人知道这种事,以免受骗。」由于他在事件中没有任何损失,基于不想麻烦警察,所以未有报案。 本报就此个案分别向列治文皇家骑警及卑诗皇家骑警查询。列治文皇家骑警发言人黄寒青接受访问时表示,陈先生所遇到的诈骗手法及内容,与两年前列市骑警发放呼吁时的几乎是一模一样。黄寒青说,列市警方近日有收到相关的举报,并指全球各地同类事件亦不时发生。但据他了解,列市接获的个案中,均未有人受害或蒙受损失。他相信,这是因为列市骑警曾发布相关的「宝物党」照片及消息,市民对照片仍有印象,所以能及时提防。 黄寒青相信,骗徒是以说普通话的市民为诈骗对象。他提醒公众,如收到类似的电话,听到「金币」、「金器」或「金佛像」等字眼,都应提高警觉并尽快挂断电话。 他并呼吁公众:「即使在事件中没有受害或损失,亦应与警方联络,因为每名个案事主提供的资讯,都有助警方、包括其他大温地区的警员侦查案件。」 卑诗皇家骑警发言人林图尔(Annie Linteau)则回覆指,她本人未有听闻类似陈先生的个案,但同样建议事主向所属地区的警方报案。
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    9年前

    大温66只狗狗长期受困黑牢 3人被控虐待动物罪

      卑诗爱护动物协会(BC SPCA)去年2月4日在兰里市(Langley)一间动物养殖场救出遭长期虐待的66只狗只,其中有狗只断肢,以及失去眼睛或耳朵。这是爱护动物协会历来查出最多被虐狗只事件之一。   三人被指控虐待动物   SPCA星期三宣布,运营基地的劳勒(Glen Lawlor)、玛丽亚劳勒(Maria Wall Lawlor)及夏夫利(James Dale Shively)三人已被刑事起诉,被指控疏于照料动物、致动物于痛苦境地的罪名。   BC省动物保护协会的首席预防执行官Marcie Moriarty说:“我们非常高兴能看到这些指控,我们希望这会传达出一个讯息,即BC省人民不能接受这种忽视和残酷的行为。”     她补充说,“关闭小狗繁殖工厂的一个关键是要让购买动物的人接受教育,让他们意识到什么样是不道德的行为。”     66只狗狗长期受困黑牢   66只狗中有32只成年的和34只未成年的,它们均被困在卫生条件极为恶劣和黑暗的环境中,一些狗只断肢、失去眼睛或耳朵、营养不良、感染细菌、长脓疮等健康问题。同时,狗只身上更沾满粪便等污物。   这批获救犬只的品种,包括:英国古代牧羊犬(Old English sheepdogs)、伯恩山犬(Bernese mountain dogs)、软毛小麦色梗犬(soft-coated wheaten terriers)、贵妇犬、迷你贵妇犬,以及葡萄牙水犬(Portuguese water dogs)等。据悉,该个狗场与美国华盛顿州有紧密联系,部分犬只售价更高达1,000元或以上。   被成功营救的66条基地内宠物狗经动物保护协会照料数月后,已由善心人士领养回家。   鉴于该基地虐待狗类的线索最先由一名市民向动物保护协会提供,协会希望更多民众在买狗时对其供应者保持警觉,有看到任何动物受害的可疑情况,请立即拨打热线(1-855-622-7722)。
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    9年前

    年薪九万,29岁白领根本买不起房

      John Christmas今年29岁,是皮尔逊的一位电子技术系统的专家,算上加班费,一年能赚9万。     目前,他和女朋友租住在密市的一个一居地下公寓。     他一直在努力攒钱买房,但是买房梦似乎遥不可及。他讲述了自己的每月开支。   他负责房租和水电费,每月$1,275,保证金是每月$23。女朋友负责食品和日常用品的开销,大概是房租的一半。他有一辆2011 Dodge Charger,每月的油费是$250,汽车保险是每月$183。网费和电视费大概是每月$74,手机费用$40,每月外出吃饭是$250,大概是一两周去一次,类似于Snug Harbour的餐厅。   他已经付清了学生贷款,现在一月大概节余$2,000。   不过,偶尔还会有额外的开销。比如说,最近在冰球上花了$350,买了一个无线路由器是$120,看场蓝鸟队的比赛花了$130,参加音乐节花了$180。还在Kijiji淘了一辆二手的摩托车GSX600F Katana。   这样算下来,不管怎么省,买房总是一个遥不可及的梦。   在他的身上,你有没有看到自己的影子呢?
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    9年前

    温西老宅 烟火冲天 二住客及时逃出

      房子顶部严重焚毁。  温西老宅严重焚毁。(陈志强摄)  消防留守现场防死灰复燃。(陈志强摄)   温西基斯兰奴(Kitslano)区一栋旧宅今晨起火,屋顶严重焚毁。屋内两名住客据悉及时逃出,无人伤亡。     消防人员在昨晨6时许接报,指出该栋位于西三街(3rd Ave. West)2500号屋段的房子起火焚烧。消防人员到场后将该宗火警列作三级,并投入45名消防员展开灌救。消防员最初曾经进入房屋,企图挽救建筑物。但火势太大,最后不得不撤出。大火浓烟从屋顶冲天而出,灌救工作转而聚焦在避免火势蔓延到旁边房屋。大火扑灭后,从外所见,房子顶层受到严重损毁,局部地方已经烧通顶。两旁房屋虽然未受大火波及,但灌救时水流入隔邻一户房子的地库,造成一定程度的损坏。     未经证实消息称,房子可能有数十年历史,原本由一户华人居住,已经有30多年的光景。年半前华人屋主求售,最后以三百多万元卖出,其后新业主转租给一对白人男女。起火后,这两名租客一度不知所终,但最后证实及时逃出。火警无伤亡报告。有邻居指出,过去数个月以来,不断有人对该房子作出投诉。   周五晚最新消息指房子并不稳固,清拆工程随即展开。   根据房屋登记资料,现时的业主是一间数字公司,而该数字公司的东主姓名似乎是南亚裔。
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    9年前

    温哥华马宝区家长联盟状告市政府无视宪章

    温哥华西南部马宝区组合屋争拗继续发酵,居民刚入禀状告市政府。温哥华家长联盟指出,市府快刀斩乱麻取消公听会, 无视《温哥华宪章》。   自从温哥华市政府11月宣布在马宝区兴建组合屋后,引发大批家长抗议,担心该处附近的中小学生,引来针筒、卫生和保安等问题。示威者甚至占据工地,阻碍工程。温哥华市政府于这个月初向法庭申请禁制令,限制示威者进入工地。 温哥华家长联盟周五宣布,入禀卑诗最高法院,就温哥华市政府年前修改附例,取消在空置土地上发展组合屋之前需要举行公听会事宜,申请司法覆核。温哥华家长联盟发言人帕拉斯丘克(Derek Palaschuk),在接受记者采访时强调,温哥华家长联盟认为下一代教育极为重要,因此会争取到底。 联盟现在控告温哥华市政府违反《温哥华宪章》,在未经公众谘询的情况下修改附例; 违反土地发展限制,决定于土地上兴建组合屋; 并要求法院撤消发展许可证,以及颁布禁制令,停止希瑟街(Heather St.) 的组合屋工程。   帕拉斯丘克指出,市府是用快刀斩乱麻的方式,避开公听程序,批准发展牌照。他提到,市府于去年底曾经以正常程序就组合屋项目举行公听会,但当发现行不通时,叫停会议,把工程搁置。用九个月时间修改附例,令临时组合屋项目无需举行公听会就可直接获批。 帕拉斯丘克并指出,根据市府的批文,组合屋共容纳78个无家可归者,其中有3成是有行为问题、癖瘾、或精神病、犯罪纪录等。而家长联盟认为,这批居民极有可能对附近的中小学生造成滋扰,甚至危险。   帕拉斯丘克又提供市府在2016年12月13日发出的备忘录,显示温市政府首席规划师凯利(Gil Kelley)当时向市议会指示,市议会四个地点的组合屋项目,有关于公听会的规定已经取消。文件又清楚表明,项目有迫切需要,因此需要加快落实。而公众对项目存在误解及忧虑,因此取消公听会。同时 凯利向记者表示,市府希望尽快落实项目,赶在冬天前安置露宿者,因此未有进行审批,由他亲自决定修改附例。 最后联盟的声明指出,市议员无权授灌首席规划师在未举行公听会前改变土地用途,市议会本身也不拥有这权力。家长联盟也指出,市府在未经授权下,选在最坏的地点,即是有2,500个学生的三所学校附近安置露宿者。案件有待法院接纳。      
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    9年前

    香港嘉年华国际控股豪购温哥华市中心土地

      据《温哥华太阳报》报道, 嘉年华国际控股有限公司为一家在香港证券交易所上市的公司,主要业务范围包括在中国经营饮食业、主题公园及其他旅游业项目。   乔治亚西街一带目前是温哥华市中心发展最活跃地区之一,例如在今年较早时,地产商Anthem Properties斥资7,200万元,购入乔治亚西街1698号雪佛龙(Chevron)汽油站的地皮。 另一主要发展商Bosa Properties及伙伴Kingswood Properties,也计划在乔治亚西街1500号路段,兴建一幢42层商住摩天大厦 乔治亚西街(West Georgia St.)1616号目前设有一家White Spot连锁餐厅和附设停车场,原业主是Shato Holdings,新业主是由嘉年华国际控股有限公司行政总裁汪春宁(Chunning Wang)担任董事的Champion Rainbow Holdings。 Shato Holdings也曾经计划拆卸乔治亚西街的White Spot连锁餐厅,以重新发展两幢33层至39层高的单元楼,该项计划本来可提供39.8万平方尺居住面积。      
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    9年前

    女子坐公车遭性骚扰 两个月64岁淫狼落网

      受害女子在海旁大道站向警员报案。(档案图片)   一名64岁男子涉嫌于加拿大线海旁大道(Marine Dr.)车站对同一名年轻女子多次进行骚扰及企图性侵,包括试图触摸其臀部。女子连忍两个月,终向运输警察(Transit Police)报案,涉案男子周二晚上被逮捕。有本地资深辅导员指,部分受害人选择哑忍,或因为言语、文化及过去经验影响(见另稿)。     运输警察指,受害的21岁女子本月18日下午,向当时在加拿大线海旁大道车站巡逻的运输警员举报事件。该名女子称,过去多个月以来,遭一名陌生男子多次尾随及骚扰。     大温运输警察发言人德雷南(Anne Drennan)表示,女事主称,涉案男子多次尾随她上巴士及登上列车,又对她做出不恰当及与性有关的手势和说出一些与性有关的言词,并曾靠近在她耳边轻声说话,更有一次尝试捉住她臀部,幸而她及时避开。   运输警察接获报案后随即展开调查,并翻查该站及附近巴士站闭路电视录影片段。经调查后,于本月19日晚上9时15左右,在海旁大道车站旁的巴士站拘捕涉案男子。   男子正面临骚扰及企图性侵等刑事控罪,现时获准保释候查,但需要遵守多项条件,包括不得与受害人接触,但他仍可以乘坐架空列车及巴士,并需要在明年2月出庭应讯。   德雷南赞赏受害人挺身而出举报男子的行为,她说:"受害者很年轻,只有21岁,她最初以沉默应对事件,因她担心对方会对她报复,但庆幸最终她在男友陪伴下,决定向警方举报事件。"   德雷南向本报表示,女事主首次遭涉案男子骚扰时,是在大约两个月前,其后女子在不同时间于该站乘搭架空列车或巴士时屡遭骚扰。   她说,除在举报事件当日,其男友有陪同受害人外,其他事件发生时,女事主均是独自一人。她亦指,该名男子对女事主作出的行为及程度并非每次都一样,亦非因为事主一直哑忍而变本加厉。   德雷南未有回应涉案男子的身分或是否有其他受害者,但指涉案男子不是华裔。
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    9年前

    贫穷限制想象 时尚圈还诞生过哪些“戏精”

    说到时尚圈,再也不单单只有衣服鞋子包包配饰等单品,如今时尚圈也开始向生活方式进军,但推出的单品却是让人哭笑不得。所以今天,我们就来和大家说说,时尚圈那些“戏精”单品!   前不久,Tiffany&Co。和Prada就分别推出了天价曲别针,Prada的售价185刀而Tiffany&Co的折合人民币1500元。 prada的回形针 Tiffany&Co。的回形针   果然是贫穷限制了我们的想象,Tiffany&Co。不仅推出了曲别针,还有直尺、三角板、量角器等等,看来珠宝品牌是准备要进军文具市场了,但如此天价的文具,有多少人准备下手呢? Tiffany&Co。文具系列   接着我们再来看看,天价的奢侈品文具你会买吗?那Balenciaga小时候用的发圈呢?或是发圈式手链和耳环都让人眼前一亮。 Balenciaga的丝巾手环 Balenciaga的丝巾式耳环 Balenciaga的手环   而近些年时尚圈还流行起一股透明风,就连Chanel都开始用起特殊的PVC材质,把雨衣雨具带上了秀场T台。 chanel透明帽子 chanel透明高靴 Chanel透明包   而早在Chanel之前,卡戴珊就穿上了更加抓马的透明高靴! 卡戴珊穿透明高靴出街   Carven,Loewe等都在秀场中纷纷推出了透明单品。 Carven的透视裙穿出一股少女风 Loewe Loewe的透明长裤 秀场中的透明材质衣服   而off-white更是和Jimmy Choo合作推出了罩上“塑料袋”的高跟鞋,让人大跌眼镜。 包上塑料袋的高跟鞋 Jimmychoo和off-white合作系列   除此之外,时尚圈的“戏精”们还在运动这一领域上做足了功夫!比如Dior就推出了自行车,但其实Hermes早就推出过同类的天价自行车了。 Dior的自行车 Dior自行车 Dior的自行车   骑着爱马仕将近10万的自行车,姿势不优雅可是不行的。 爱马仕的自行车   再来看看香奈儿的推出的回形标,可以说脑洞更是有点大。但用的时候可要小心,否则掰坏了心肝都得颤。 Chanel的回旋镖 替你感到心疼   除了这款回旋镖,Chanel很是热衷做运动产品的跨界设计,除了各种体育用品,还有这么一款香奈儿牌的自行车,十分酷炫! Chanel的运动单品 Chanel推出了运动系的单品 Chanel自行车   这边Chanel推出了这些跨界设计,那边的爱马仕也不甘示弱,推出了天价垃圾桶一枚。但都比不了LV的天价马桶更刷存在感,这才是真正的视金钱为粪土。 爱马仕的垃圾桶 LV的天价马桶
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    9年前

    减掉小肚腩 你需要这7种瘦腹法

    腹部是女人展示魅力最重要的部位之一。所以,尽快找到最快、最有效的腹部减肥,才是帮助大家摆脱“腹婆”称号的最明智选择。下面给大家分享了7种能暴瘦肚子的减肥法,想要瘦成迷人小腰精的赶紧来看看吧。 剪掉小肚腩 你需要这7种瘦腹法   一:健身球减肚子   健身球的携带很方便,泄气之后就可随身携带。健身球对于想要减掉肚子上赘肉的MM来说是一个很好的方法。长期使用健身球减肥,可以达到良好的减肚子功效。   二:每天起床伸伸懒腰   早上起来的时候伸伸懒腰,也是一种效果极好的肚子减肥方法。首先将双臂从肩膀开始往上慢慢抬高,然后轻轻地向后方伸展一下手臂,使头也同样往后仰。另外,还在被窝的时候也可以做个伸懒腰的动作来舒展肌肉。先将腹部向上挺一挺,然后翻过身来趴在床上,拱起自己的腰肢,这样就可以让腰背都得到充分的舒展。   三:坚持瘦腰健身操   其实简单的转腰和扭腰动作就能达到很好的瘦腰目的。两腿打开与肩同宽,然后双手放在腰部上,左右各扭腰50次,记得一定是要用腰部的力量扭动身体,其他地方一概都不能动,这样才有减肚子的效果。   四:标准的站姿与坐姿   在日常生活中,人的站姿和坐姿对于塑造苗条的身材曲线是至关重要的。标准的站姿就是让两腿自然地并拢在一起,上身保持着挺直、抬头挺胸的姿势,两肩也要相应地放松,让手臂自然地垂直。在走路的时候,要注意收紧腹部的肌肉。此外,在坐着的时候,最好只坐椅子的三分之二,上半身也要保持着挺直收腹,让腹部的肌肉不断地收紧来达到减肚子的功效。最重要的是,千万不要跷二郎腿或让双腿随意地伸开。   五:饭后少坐多站   研究证明,站着的时候要比坐着的时候多消耗3-5倍的卡路里,很多上班族的习惯是吃完午餐后,立马就躺下来睡一觉,这样极容易造成大腹便便,如果你有午睡的习惯,请你在饭后站立半个小时后再休息。而且,对于大多数的办公室一族来说,尽量让自己站着做事,比如站着吃饭、开会、接电话等等,养成这样的工作习惯,会让你的肚子一天比一天平坦。   六:俯卧撑运动   俯卧撑运动是减掉凸出小肚子的一种比较简单的运动和方法,在做这个动作的时候,首先是用手肘和前臂做支撑俯卧在地面上,然后再慢慢地提起臀部和腰部,让全身形成一条直线。此外,还可以尝试一下单臂支撑的动作,就是只用一只手的手臂、手肘来做支撑,让臀部和腿部保持着弯曲的状态。   七:加快走路的步伐   在走路的时候,加快走路的步伐同样可以减掉肚子上的赘肉,轻松地塑造窈窕性感的身材。此种肚子减肥方法最好每周坚持3次左右,并且每次都坚持在30min以上。如果在快走的过程中感到无聊的话,可以带上MP3来缓解这个漫长的快走过程,让减肥变得更轻松有趣。   综上所述,瘦腹部离不开运动。在平时生活中,一定要养成好的习惯,尽量多站、多走动,以帮助自己更快摆脱肥胖的困扰。
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    9年前

    餐具影响身材 5个让你“瘦不下来”的生活细节

      年底了,你今年胖了多少斤?是不是在减肥路上遇到挫折了呢?控制饮食、坚持运动,想尽一切办法却毫无效果?其实是这5个生活细节阻碍了你减肥的路! 5个让你“瘦不下来”的生活细节   餐盘过大   研究表情,人往往会吃掉餐盘内92%的食物,如果你的餐盘可以容纳很多食物,那么不知不觉你就会吃个精光~使用小的餐盘可以让你吃下合理的份量。   碳水化合物的摄入有问题   市面上很多食物中都含有淀粉,比如面包、蛋糕、甜点。很多时候特别想吃,不自觉的就买了很多这样的零食。良好的碳水化合物如蔬菜、水果、豆制品、全麦类食物,在选择零食时也尽量选择此类食物。   进食速度太快   进食速度太快会使你的大脑没时间反映出“我吃饱了”的信号,就会一直感受饥饿。优雅的进食,品尝食物的滋味,每一口至少咀嚼20下,慢慢就会发现没那么饥饿了,摄取食物的分量也变少了。   饮食习惯   一样的食材换一种烹饪方式会产生不同的营养价值。就算你和其他人吃的相同,但营养吸收有所差别,血糖水平也会有很大的差异。所以别人的减肥方式并不适合你,如果你想减重,建议跟健身教练沟通,让他根据你的身体做出合理的营养搭配。   睡觉时间影响减肥效果   研究表明,不固定时间睡眠的人腰围比较宽,BMI也要高于每天固定时间入睡和起床的人。好的睡眠习惯,安静的睡眠环境,高品质的睡眠,不但会让你减重,还会改变气色,何乐而不为。   注意你的生活习惯,减肥不是梦~
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    9年前

    加拿大男子涉200万元投资骗案 用假名犯罪 证监称知悉

            本地传媒经调查后,发现一名在网上设投资骗局,骗去投资者200万元的男子,利用假名避过加拿大证券管理处(Canadian Securities Administrators)的耳目,继续犯案。证券管理处回应指该篇报道不公平,声称当局一向有跟执法部门紧密合作,并且公开骗徒名单。卑诗证监会就表示,投资者作出投资之前,应该对有关机构做好背景审查。 据加拿大《环球邮报》(The Globe and Mail)报道,收到读者报料后,发现有人利用假名,不断设局进行诈骗,并多次成功避过加拿大证券管理处的耳目。其中一个案,卑诗证监会向一名为高迪文(Mark Goldman)男子罚款,原因是他在网上设局骗去多名投资者共200万。 报道指联邦当局束手无策 不过,经环球邮报调证后,发现高迪文其实是一个名为华尔储(Alyn Waage)的人的假名。华尔储犯案后被美国的执法部门发现,并在哥斯达黎加落网,最后被美国法院判监十年,但卑诗证监会却未能追讨他在16年前须缴付的超过13万元罚款。 环球邮报又指出,连环骗徒较一次性行骗的罪犯,很多时是利用假名行骗,但加拿大证券管理处却无从跟进。 加拿大证券管理处后来在官方网页上刊登声明,回应有关报道,并指该处虽然没有执法权力,但是一直与皇家骑警的综合市场执法小组(Integrated Market Enforcement Team)紧密合作。而多个证券监管机构亦订立法定条款(Statutory Reciprocal Order Provisions),打击诈骗行为。 证券管理处也指环球邮报的指控不实,报道中的数据,是已过时的资料。 而卑诗证监会以书面回应本报记者的查询时,指全国多个证券监管机构已把已证实的假名骗徒在网上公开。而投资者应在通过经纪作出投资前,做好背景审查等功课,以免被骗。  
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    9年前

    加拿大卫生部警告:“婷美丽人”牌减肥药致癌!

    加拿大卫生部12月18日发布警告称,监管机构发现四款外国生产的减肥药中含有未申报成分,或会有致癌的风险,这四款药物是“Tiger 5000”、“A1 Slim”、“婷美丽人”,以及“美形”, 这四款减肥药含有未注明的致癌成分,如果长期食用,会对身体带来很大的副作用。 卫生部建议民众立即停止食用。 加拿大卫生部发现,自称具有减肥排毒功效的“婷美丽人”牌减肥胶囊中含有酚酞(Phenolphthalein)。这是一种泻药,具有致癌的风险,还有可能导致血压下降、皮疹、胃肠道出血,被加拿大列入禁用名单。 至于“美形”胶囊,含有抑制食欲的化学成分去甲基西布曲明(N-desmethylsibutramine),服用后会导致会中风、心脏病发作、血压和心率增加、口干、失眠、便秘等副作用,香港卫生部此前就已发出警告禁止食用此药。 加拿大卫生部表示,已禁止商家在境内出售此类药物,,不过消费者可以在网上购买,而且有人去国外旅游的时候也会将它们带入境,所以需要特别小心。 加拿大卫生部呼吁消费者,如果食用了这些药物,产生不适,需立即就医。如果发现有人出售这些药物,应火拨打举报电话:1-800-267-9675,联系卫生部,或填写在线投诉表。 消费者如何鉴别减肥产品 卫生部建议消费者在服用任何药物之前,都应该仔细阅读减肥产品标签,确认它已经卫生部评估其质量、安全性和有效性。 卫生部批准的减肥产品都有八位数的药物识别号码(DIN)、天然产品号码(NPN)或顺势疗法药物号码(DIN-HM),如果没有这些信息,则说明未经加拿大当局认可,不应该食用。 另外,在服用减肥产品时应注重产品的服用方式和计量,有些减肥药品虽然获得加拿大卫生部批准,但不遵照说明仍会危害健康。连着服用多种减肥药品和食物也同样会产生相互作用,危害服用者健康,严重时还会导致死亡。
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    9年前

    Amazon刚刚公布 Boxing Day上千种优惠

    今天,Amazon公布,今年的Boxing Day优惠将从下周一9 p.m.(12月25日东部时间)开启。 上千种畅销品牌的商品都将打折,比如Bose、Apple、KitchenAid、Levi's、Samsung和Sennheiser。 届时,顾客点击https://www.amazon.ca/boxingday就可以查找优惠的商品。 需要提醒的是,所有的折扣都是限时,数量有限,售完为止。 以下是在Amazon上值得期待的优惠商品: 个人智能电器 全新Echo, 仅需 $99.99 Echo Plus, 仅需 $169.99 Echo Dot, 仅需 $49.99 $40 Off Kindle Paperwhite, 仅 $99.99 AmazonBasics Cables和Batteries,7折 Pelican Foam Cases,7折 居家和办公室用品 Corsair部分产品,6折起 NETGEAR部分产品,6折起 PC 零件及游戏电脑,6折起 Acer和ASUS部分的Chromebooks,最多省34% 部分2018 Planners,7折起 部分ASUS设备和监控,最多省26% 服装 部分Amazon Fashion,3折起 Sam Edelman, Vince Camuto等品牌的鞋子,4折起 Geox 服饰及鞋子,4折起 Levi's部分商品,半价起 健康产品 Casper, Tuft & Needle and Zinus Mattresses,6折起 Samsung Wearables,5折起 Oral Care Essentials,7折起 Select Fitbit Activity Trackers and Watches,最多省24% 家具厨具 Handtools,6折起 部分KitchenAid Products,7折起 InstantPot Accessories,7折起 Breville Small Appliances,7折起 Filtrete Home Air Filters,7折起 部分Robotic Vacuums,最多省25% 音乐、电影及娱乐 纽约时报畅销品,2折起 部分Adult Card Games,7折起
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    9年前

    为啥说加拿大安全?这些微笑的天使告诉你答案

    耶稣过去的时候,看见一个人生来是瞎眼的。门徒问耶稣说:“拉比,这人生来是瞎眼的,是谁犯了罪?是这人呢,是他父母呢?”耶稣回答说:“也不是这人犯了罪,也不是他父母犯了罪,是要在他身上显出神的作为来。 ——《圣经?约翰福音》第九章1-3节 如果医生跟我说,我所怀的胎儿是一个唐氏症患者,我会怎么做?我无法回答这个问题,并且我很心虚自己的答案会是什么。因为世界上有那么一个说法,说是不应该生下这个孩子到这个世界来受苦,对孩子不公平。 但这个说法在两千多年前就被庄子和惠子否定了:子非鱼,安知鱼之乐?子非我,安知我不知鱼之乐?(《庄子 秋水 濠梁之辩》)——你不是那个孩子,你怎么知道Ta不愿意来世界上“受苦”? 刚来加拿大时很稀奇,为什么加拿大那么多先天障碍的人满街走?有次去麦当劳,看见一个唐氏症的女士独自走进店里。她点了喜欢吃的东西,从衣兜里摸出一个小布包,打开,摊在服务员面前,让服务员帮她选好够数的钱。服务员耐心地帮她点好食物拿好钱,又帮她包好小布包,交给她放回口袋里。这位女士年纪不轻了,但是行动自由,神情自信,行为独立。如果不是她小时候得到有效的帮助,她恐怕活不到这样的年纪,也更不能自理生活。我更是不止一次看到超市里有唐氏症的工作人员在勤奋地替人包装东西、有礼貌地跟人打招呼聊天。 后来我进入儿童及青少年教养辅导专业,有机会去各校区的公立学校实习。第一次实习就遇到了一个患有唐氏症的女孩儿。那时她四年级,我看到她时,她正在走廊上跟一名一对一的教师学习数学。看我走过,她抬头招呼我:Helen,你好呀!我回头看她,也跟她问好,心里却是万分惊讶:她如何能从我早上草草的自我介绍中记住我的名字!我停下来和她聊天,得知她正在学习四则运算。她不好意思地说:“我需要单独补习,因为我要赶上大家不太容易。” “不太容易”?在我之前的认知中,唐氏症患者绝无可能学习数学。开玩笑么!她的老师告诉我,四则运算没什么了不起,在加拿大,唐氏症患者照样有机会上大学。像这个女孩就一定能上大学。第二天,我又遇到小女孩儿。她正在和班上其他两个女孩子玩,看到我就又和我聊了几句。她吐字清晰,发音标准,用词得当,如果不看她,只听她与其他两个女孩的互动声音,与常人无异,可是她却戴着耳蜗。这令我暗自感叹:她如何做到的!? 后来的工作中,一个微笑天使成了我工作服务的对象。她是一年级学生,患有唐氏症。有一天,她吃东西弄脏了桌子和自己的衣服。她邻座的一个女孩嫌弃地说了声“哟……”。她的弟弟,一个5岁的腼腆男孩子,站起身走到那嫌弃脸的女孩面前,红着脸看着她的眼睛,温和地说:“我姐姐只是学习的方式和我们不一样,她能学会好好吃东西的。你别嫌弃她好吗?”我心里真的被这孩子震撼了。是什么样的父母,能教出这样高情商的孩子?我当天讲述了这件事给孩子的妈妈听,夸赞弟弟的勇敢保护与平和处理,太难得。这位基督徒妈妈笑说:我正好反过来看。其实多亏有了姐姐,才造就了 这样的弟弟啊!她是上帝给我们家的天使,因为有她,弟弟更像男子汉,更有担当,我们一家人更亲密,更相爱,更会互相支持。 这位母亲的提醒,使我重新认识我们与这些先天有障碍的人的关系。一方面这世界上有人嫌弃他们,抛弃他们,可能是因为不了解,也可能是自身原因,但不论什么原因,这种态度在加拿大是不能被接受的,不管是在道德还是法律层面。另外一面,人们又常常觉得自己在帮助他们,施舍怜悯给他们,却不知,他们才是对我们微笑的天使。有了他们,我们才能清楚感觉到自己的良心在哪里;有了他们,我们才能清楚看到自己的人性的温度;有了他们,我们才能清楚地知道自己可以爱多少! 我现在常常怀念与这样的孩子工作的时光,他们纯净的目光,完全的信赖,委屈时的泪水,偶尔小小的“狡猾”,真正快乐的大笑,哪一样不是上帝帮助我洗涤灵魂的恩典呢?上帝将这些人放在我们身边,正是叫我们学习爱人——而有能力爱别人,是来自上帝的赏赐,是多么大的幸福! 在加拿大,一个患唐氏症的孩子,可以在普通公立学校上学。除了正常的老师外,Ta在班级里需要一个一对一的日常帮助者(Education Assistant教育助理)、一个帮助Ta的私人老师(Tutor)。在课外活动中心会给Ta安排一个一对一的专业人员带Ta和小朋友们玩。在生活中有政府儿童厅的专案员跟进Ta的情况,一个月来观察一次。又另有专案员核准的语言培训师为Ta上课、教Ta说话。粗算一下,除了父母老师,一个唐氏症或者自闭症儿童的身后起码有五个专业人员随时帮助Ta。而这些几乎全部是政府付款的——也就是我们大家辛苦做工赚钱缴税付的款,没有人提出过异议。 这些要满足特殊需要才能好好长大的孩子,长大了以后什么样子? 我在道格拉斯学院有两个二十多岁的大学同学是阅读障碍症患者,但是他们从小了解自己的问题所在,在周围有效的帮助下,和其他孩子一样,过五关斩六将地闯进了大学。他们平时有专门的阅读器可以使用,考试的时候到专门的教室考,因为这样方便别人为他们读题,又不影响他人。这两个同学的成绩都非常优秀,工作也十分卖力。 另外,本文开始的第一个故事没有说完整。那个患有唐氏症的女士是在我之后进餐厅的。而在她进来前,我刚刚做完与她一样的动作:看着图片点餐,然后摊开手里的钱请店员帮忙选钱付款——因为我刚来不熟悉加币。我与她,有什么不同呢?在那一刻,我和她都是没有“认钱”这个功能的特殊需要者。这一点我们完全相同,所以当时我的感觉是:在这座城市里,她安全,所以我也安全。 一个社会,是什么叫人有足够的安全感?以弱肉强食的丛林法则为信仰的地方是不会有安全感的。安全感其实就是:被我们肉眼凡胎看成弱者的天使们,可以快乐地环绕在我们周围,彰显着上帝的荣耀——叫我们彼此相爱。 饶恕:多重性格的上海女人。有很多朋友,喜欢酒和香水。喜欢显摆自己,骄傲却不是很讨厌。笑点低,哭点高。智商低,情商也低。作为一名BC省的儿童与青少年教养咨询师,常年与孩子们为伍,为了他们一时欢一时愁。  
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    9年前

    冬季滑雪注意安全!男子大白山滑雪跌落悬崖摔死

    本周三,一名60岁的滑雪者在卑诗省大白山滑雪场滑雪时从9米高的悬崖上跌落摔死。 Kelowna的皇家骑警称,这位男子的尸体在大雪深处被找到。 目击者称,该男子滑雪时进入了封闭区域,最后跌落悬崖,掉进厚雪堆里。 大白山滑雪场的市场部部长Michael J. Ballingall说,员工在几分钟内赶去救援,但还是没能救活这名男子。 Ballingall建议,大家在滑雪的时候一定要谨慎,最好能与伙伴们一起滑。 卑诗省法医服务处已经接管了该案子,目前正在调查,死亡男子的姓名并未透露。
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    9年前

    人口井喷 高贵林公布未来30年新城市规划

    针对Coquitlam市中心附近未来30年爆发性的人口增长,城市规划人员正在寻找管理新居民涌入的方法。   据工作人员报告,Coquitlam市中心现有31,000名居民,在未来三十年中,将有27,000人搬入该地区。   预计本月将开始更新社区面积计划,覆盖城市三个新的常青延长站约800米范围内的物业。   该文件称,该计划将引导该地区继续从郊区过渡到一个区域城镇中心,“巩固市中心成为Coquitlam的核心”。   Coquitlam将重新评估,在交通便利邻近地区增加就业机会。   该文件还将概述鼓励更大的、以家庭为中心的二、三居室住房单位,提供更多步行、骑自行车和交通的新选择。   工作人员还将深入了解Falcon Drive第四个常青扩展站可用的融资方案。   规划过程的第一阶段预计将在本月进行,网上咨询将在新年伊始进行。   城市报告说,工作人员打算在推进指导原则之前,更好地了解目前的情况。在夏季之前,还将有一个利益相关方的“想法交流会”和社区信息会议。   咨询过程中收集的信息将被纳入计划草案,并可能在秋季提交给理事会。根据工作人员的报告,整个程序应该在2019年年中结束。    
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    9年前

    居外网指海外买家非罪魁 卑诗学者:应整体数据分析

    加拿大按揭及房屋公司(CMHC)与加拿大统计局,周二联合公布加拿大各地非居民拥有住宅物业的统计数据后,中国居外网行政总裁罗雪欣(Carrie Law)受访时引用其中一些数据,指出海外买家不是加国楼市问题所在。对此,西门菲沙大学(SFU)城市项目主任甄瑞谦(Andy Yan)指出,分析加国及大温楼市应研究多方面综合数据,例如周二公布的报告,涉及大温地区新建柏文非居民买家统计数据,但并未包括柏文楼花买家。 据Global电视台报道,罗雪欣在一份声明中引用CMHC及加拿大统计局公布的一些数据,例如大温地区非居民柏文业主占7.9%,而在安省多伦多的比例为7.2%。她说:「楼市中总是存在一个基础性事实:能获得低成本的借贷会推高楼市价位。」 罗雪欣也认为,非居民买家其实是首次置业者最好的朋友。她说:「他们(非居民买家)喜欢新建筑,在建筑开工前就购入,给予发展商项目开发的安全保证,很多首次置业者也会购买。」 列治文新柏文24%为非居民买家 不过,Global电视台报道指出,罗雪欣在声明中并未提及2016至17年大温地区新落成的柏文单位买家中,非居民买家在列治文的比例为24%,高贵林为23%,温哥华为19%,大温地区平均为16%。 CMHC及加拿大统计局在报告中强调,非居民买家与外国买家的定义不同,非居民买家指主要住宅不在加拿大国内的买家,即在海外居住的加国公民及 都属于非居民。 非居民买家绝对影响楼市 甄瑞谦周四在接受《星岛日报》记者访问时指出,如果从加国及大温楼市总体统计数据综合分析,非居民买家对楼市的影响绝对存在。 甄瑞谦说:「看看新建柏文单位的非居民买家,在列治文的比例高达24%,其他地区也有较高比例,这对地区楼市库存绝对有很特别的压力。另外重要的一点是,不要忘记上述统计是2016至17年新落成的柏文,但没有包括预售楼花的买家。因此,非居民买家在预售楼盘中的影响未有体现。」 本报周四下午曾通过电邮等途径,尝试向中国居外网及罗雪欣查询对本地楼市的意见,至截稿时未获回覆。  
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    9年前

    卑诗10赌客称老虎机赢3千万 当局调查是否涉洗黑钱

            据卑诗博彩政策及执法处(B.C. Gaming Policy and Enforcement Branch)调查显示,涉嫌使用赌场角子老虎机洗黑钱的例子并非罕见,包括一个报称职业为园艺师的卑诗三文湾男子,涉嫌通过角子老虎机洗乾净从毒品活动获得的非法利益。而当局正调查10个赌客在一年内,在角子机共赢得3,300万元彩金是否涉及洗黑钱。 在2016年,卑诗民事充公办公室对三文湾男子曼西尼(Michael Mancini)采取法律行动,向法庭申请充公曼西尼的非法财产。控方指曼西尼在卑诗省赌场洗黑钱,期间赢得彩金220万元。 另一方面,卑诗博彩政策及执法处也展开相关调查,对象包括10个在2015年4月至2016年4月期间赢钱最多的角子老虎机赌客。据调查发现,这10个赌客共赢得3,300万元彩金,不过这不代表扣除赌注后的「净赢」金额。 三文湾男子涉醉驾引发相关调查 除以上角子老虎机大赢家外,卑诗博彩政策及执法处也调查了在赌场兑现未使用角子老虎机储值票的情况。赌客可在赌场的自动售票机,直接把角子老虎机储值票兑换成现金,而毋须经由赌场收银员处理。 皇家骑警表示,警方在2015年10月开始怀疑曼西尼在赌场洗黑钱,当时曼西尼驾驶他的雪佛兰(Chevrolet)Camaro跑车在路上左穿右插,最后驶入芝里华克市Chances Casino赌场并且停泊在伤障人士专用车位。警员见状以曼西尼涉嫌醉驾为由搜查该辆跑车。曼西尼的吹气酒精测试超标。警方在车上搜出数万元现款及多张赌场现金支票。 在2015年12月,警方又在曼西尼的Camaro跑车内,搜出大量霹雳可卡因,以及总值数万元染有可卡因粉末的现钞。骑警调查显示,由2014年11月至2015年10月期间,曼西尼在低陆平原和菲沙河谷各地的10家赌场,共赢得2,189,880元, 卑诗民事充公办公室根据民事充公条例,向法庭申请充公曼西尼所有非法利益,曼西尼否认在赌场洗黑钱,并且坚称自己是好运的专业赌徒。双方最后达成庭外和解,曼西尼同意交出41,715元和该辆Camaro跑车。    
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    9年前

    曾陪总理访加拿大 乌克兰翻译涉谍被捕

            被指控为俄罗斯搜集情报 乌克兰总理格罗斯曼(Volodymyr Groysman)今年10月底官式访问加拿大时,陪行的英语翻译官叶若夫(Stanislav Yezhov),被乌克兰国家安全部扣查,指称他是俄罗斯间谍,搜集乌克兰政府机构的情报。 在格罗斯曼访问渥太华期间,叶若夫曾经多次陪同格罗斯曼出席高层会议,包括格罗斯曼与联邦总理杜鲁多和总督帕耶特(Julie Payette)的私人会晤。 格罗斯曼接受加拿大广播公司(CBC)访问,亦是由叶若夫负责进行翻译,同时格罗斯曼在联邦众议院外交事务委员会的听证会作证,亦是叶若夫出任翻译。 专家忧加乌会谈内容外泄 当叶若夫被捕的消息在周四曝光时,加国联邦外交部长方慧兰(Chrystia Freeland)正身在乌克兰首都基辅,但她拒绝置评。 曾任职加拿大国家安全情报局(CSIS)的保安专家古尔斯基(Phil Gurski)表示,这次事件引起加拿大高度关注,忧虑加拿大与格罗斯曼的闭门会谈内容外泄给俄罗斯。 杜鲁多的发言人艾哈迈德(Cameron Ahmad)证实,叶若夫是乌克兰访问团的成员。他表示加拿大与格罗斯曼举行会议期间加拿大有自己的翻译员在场,但录像显示叶若夫站在杜鲁多的身旁。 乌克兰驻渥太华大使馆证实,一名替乌克兰内阁部长工作的官员涉嫌叛国,非法替俄罗斯搜集政府资料。 CBC引述英国传媒报道,叶若夫长期出任格罗斯曼与外国领袖时会谈的翻译员,包括格罗斯曼会晤英国首相文翠珊和美国前副总统拜登(Joe Biden)的会谈。    
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    9年前

    饭后半小时这么做能延寿

      三餐后的半小时,究竟适合做什么呢? 早餐后半小时   早餐是能量的加油站,一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说,早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢;早餐能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。而餐后的半小时,如果我们能利用好,那对我们的健康和养生更能达到事半功倍的效果。   1、 吃点水果:水果是对早餐很好的补充,而众多水果中最佳的选择是猕猴桃和草莓,因为这两种水果的维生素含量非常丰富,而早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑,保证我们一上午的工作效率。   2、敲打小腿外侧:早餐后敲打小腿外侧5分钟,有助延年益寿。因为这里有人体最重要的一个穴位——足三里,饭后拍打可生发胃气、燥化脾湿,所以早餐后敲打小腿外侧是我们养生的又一个秘诀。   午餐后半小时   午餐是我们的正餐,吃一小份午餐有助于我们恢复精力并为我们下午的工作做好准备。除此此外,吃午餐还能保持新陈代谢活跃。而午饭后半小时也是我们调整身体和精神状态的关键时刻   1、打个盹:美国哈佛大学心理学家发现,中午打盹可以缓解压力、提高记忆力,即使只有十几分钟,效果也立竿见影。而午饭后半小时是我们调整身体和精神状态的关键时刻,所以中老年朋友,就可以利用这个时间打个盹。   2、伸腰、踮脚尖、深呼吸。如果时间不允许,不能入睡,我们最好也让嗓子休息一下,特别是平时说话比较多的人。”美国有位科学家指出可以利用这段时间,伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸,都能提神醒脑。   晚饭后半小时   晚餐是我们忙碌一天后对自己最好的奖励,而晚餐后的时间也最为充裕,人们也喜欢在晚餐后安排很多的事情,但可能大部分人都不知道,晚餐后养生是有禁忌的,例如急于洗澡,急于泡脚,那晚餐后的半小时我们适合做些什么呢?   做点家务:这段时间不妨做点家务,比如洗碗或者整理房间,即可活动活动,又不会对我们的消化系统造成负担。  
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    9年前

    疑病症患者寿命更长

    疑病症患者常常担心或相信自己患有一种或多种严重躯体疾病,从而产生焦虑等负面情绪。但据俄罗斯“健康生活网”报道,刊登于《心理科学》(Psychological Science)杂志上的最新研究成果表明,那些疑病症患者的寿命比任何乐观向上的人都要长。这是爱丁堡大学的科研人员在50万名37岁至73岁的受访者中调查得出的结论。   调查过程中,受访者对自己的身体状况做了评价,有好有坏。除此之外,受访者对自己的情绪稳定性也做了相应的评价。总体上,情绪不稳定的人群,其死亡率高于情绪稳定的人群,而经常怀疑自己患病的人群,其死亡率是最低的。   报道指出,道理其实很简单。那些经常怀疑自己患病的人特别关注自己的身体健康,他们定期去医院做检查、找更好的大夫为自己看病、对医学更有兴趣,这一系列的做法都为自己将来看病打下基础。因此,当这类人群患病时,他们治愈的机会就比一般人的大,寿命自然就会更长。
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    9年前

    演员工会通过新合约 禁会员单独见制作人

    卑诗演员工会(Union of B.C. Performers,简称UBCP)与加拿大电影、电视及广播艺术家联盟(Alliance of Canadian Cinema, Television and Radio Artists,简称ACTRA)周二宣布,工会成员以94%票数,通过新合约。在新合约下,禁止演员单独与制作团队代表例如导演或监制,在酒店房间或私人住宅面试或会面。该工会形容,新合约树立了先例,保障演员免受性骚扰甚至性侵犯。合约期3年 演员加薪9%此外,新合约为期3年,由2018年至2021年。合约期内,演员获加薪9%。现行合约将于2018年3月底届满,而新合约将于4月1日起生效。UBCP隶属ACTRA,代表全国2.2万个成员,工会主席桑德斯(Alvin Sanders)表示,加入防止性骚扰的措施是重要的一步,而新合约不仅进一步保护演员,更为整个行业制订新标准。桑德斯续道,演员可以在无需担心遭性骚扰的情况下,专心工作。保护长时间或晚班工作演员新合约的条文还包括,保护要长时间或晚班工作的演员。较早时,美国电影大亨温斯坦(Harvey Weinstein)被爆多年来对多个女星作出性骚扰行为,引起关注,其后多个女星自爆曾被电影公司高层或导演性骚扰。上月,美剧版的《闪电侠》及《女超人》的监制克赖斯伯格(Andrew Kreisberg),因为被指涉性骚扰,而被华纳兄弟电视公司解雇。
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    9年前

    列治文华人美容院这几种药可致命 去过的人注意了!

      曾被香港列为“第一部毒药”的麻醉膏出现在卑诗省列治文市一间美容院,加拿大卫生部(Health Canada)昨天对该店进行了全面搜查。     这间美容院名为efore & After Beauty Lab,位于列市115-4231 Hazelbridge Way。     加拿大卫生部公布此次被查获没收的药物:   平衡ALA(氨基乙酰丙酸)浓缩物;   Maylab博士“Losheen干细胞疗法”羊水来源于干细胞;   J-Cain利多卡因乳膏(15.6%);   Mastelli Placentex(聚脱氧核糖核苷酸5.625mg / 3ml注射液);   Melsmon胎盘素(人类);   MSD坚强素软膏0.1%(庆大霉素)   加拿大卫生部警告,这次缴获的药品具有严重健康风险,部分甚至可因使用不当而致命。   据悉,这些药物均未获得加拿大卫生部许可,且多使用日文或韩文包装和标记,对使用者了解药品成分、用量、使用方法和副作用造成了障碍。   其中,含有人胎盘的健康产品会导致细菌和病毒传播。加拿大卫生部没有授权任何含有人体胎盘的保健产品出售。   羊水干细胞在加拿大也只获批了一种产品,利多卡因麻醉膏更可能引起致死的过敏反应,曾被香港列为第一毒药。   此外,ALA浓缩物在使用不当的情况下可能会起泡甚至出血,一些抗生素也会对肾脏和听力造成严重的副作用。     该美容院朱姓华人老板表示,部分遭扣查的产品是获中、韩等国批准使用,她只是在不知情之下,自境外带回这些未经本国批准的药物,目前该店已全部停止使用。   她说,自营业至今,从来没有消费者因使用这些药物产生不良反应而被投诉,本次遭到调查可能是被人举报。   她还说,自己持有加拿大美容相关认证证书,仅为客人做脸、敷面膜、去除青春痘等,并未帮客人注射。而院内查获的相关注射产品都是用针筒抽取后,涂在皮肤上使用的。   加拿大卫生部表示,消费者应避免购买和使用Before & After Beauty Lab或其他药品店内提供的以上保健品。如果您已经使用或已经使用过这些产品并且有健康问题,请咨询您的医疗保健专业人员。   加拿大卫生部指出,加拿大境内所有贩售的药品都需经过卫生部许可,没有获得许可的药品因其质量、安全性和有效性未经检测,因而对使用者构成了严重的健康风险。经卫生部许可的药品包装会标有八位数药品标识号(DIN)或顺势疗法药物号(DIN-HM)。   大家也可以通过搜索Health Canada的药物产品数据库和Licensed Natural Health产品数据库来检查产品是否已被授权销售。   此外, 民众还可以拨打免费电话1-866-234-2345,向加拿大卫生部报告不良保健产品。或者拨打免费电话1-800-267-9675,投诉有问题健康产品。
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    9年前

    大统华附近教堂发生特大火灾 大量消防人员在抢救

      今天(12月21日)下午4点前,消防员接到报警称,Merivale和Woodroffe附近(非常靠近大统华)的渥太华教堂(OTTAWA church)发生特大火灾,现场火星四射,浓烟滚滚。     据悉,105 Slack Rd上现在有十几名消防人员正在火灾现场采取抢救措施,正极力试图阻止火势蔓延到该地区周边的建筑物和居民区。     根据现场状况来看,火势迅猛,汹汹火焰已经烧毁了整个教堂屋顶。   所幸的是,现场没有人受伤,事发时,教堂里也没有人员在里面逗留。   现场没有实施封路措施,但有警察在Slack Road沿线疏通交通。所以这条路现在出现堵塞情况,交通部门提醒各位,尽量避免途径此区域。   更多详细信息以及失火原因,仍等待警方的调查和公布。
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    9年前

    租不起房赶紧学 温哥华女子白住还能赚钱

      温哥华和多伦多不仅房价贵,房租也水涨船高。怎样能负担得起一个住处呢?    有一种职业,不仅可以赚钱还可以省下住宿费,比如说住家保姆。但是,和别人一家生活在一起多有不便。     不过,还有一种职业很“厉害”,不用拿房租,还能拿工资,那就是“看护宠物(pet sitting)”。   Emily Bach是温哥华一个乐队的小提琴家。她还有一个副业,那就是看护宠物的人。   两年前,她和一个朋友合租了一个两居室。朋友搬走之后,她考虑是再找人合租,还是自己住。最后,她决定干脆不把钱花在租房上面了。   她花了$50请朋友做了一张海报,正式开始从事看护宠物的行业。看护猫咪一晚的酬劳是$25,看护狗狗一晚的酬劳是$40-$75。   “如果你看下寄宿宠物的价格,你就会发现,我要的价格并不高。”   她的顾客主要是音乐行业的人,比如说经常出差的人,或者不想麻烦朋友的人。   当Bach忙于自己的本职工作时,她会再找人替自己做这些工作。“我经常那些敏感的,需要动物陪伴的人,或者是需要帮助的人。”   按照她现在的经验来看,在纽约做这个行业很不错。“很多音乐圈里的人没有时间养动物,一年大概和动物带一两周,所以和这些人合作很不错。”
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