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　　多伦多地产公司Realosophy在上月底发布的数据称，在安省省府颁布针对海外买家征收15%转让税的新政策之后，即今年4月20日至5月20日一个月与去年同期相比，GTA地区的房屋销量大跌：多伦多跌23%，密市下跌27%，宾顿则下滑16%，而跌幅最大的是华人聚居的列治文山62%，万锦尾随其后46%，新市（Newmarket）则为44%。 　　真所谓“东边日出西边雨”，据大温房地产局REBGV（Real Estate Board of Greater Vancouver）今天发布的数据， 在刚刚过去的5月份，大温地区房屋销量大涨，房价也有上升，显示出房市回暖的迹象。 　　REBGV的数据称，5月份大温地区的房屋销量为4,364套，比4月份的3,553套增加近22.8%，也比近十年5月份的平均交易量高出23.7%。虽然比去年5月的销量低10%，但去年5月本来就是大温地区历史上的最高记录。 　　房价方面，5月份温哥华各类居住物业的综合基准房价为$967,500, 比去年5月升高8.8%，比今年4月份则升高2.8%。 　　REBGV的主席Jill Oudil表示，可以说今年5月大温地区的房屋销量已高度接近一年前的记录，但与去年同期很不相同的是，卖得最火的不是独立屋，而是镇屋和condos。 　　实施新税1个月后温哥华房屋销量惨跌 房价下降 　　从2016年8月2日开始，BC省府实施新政策，在温哥华及周边21社区向海外买家征收15%的转让税。 　　该税实施之后效果“立竿见影”，当年9月大温地区房屋交易量比去年同期下降33%，这是自从2014年5月以来，大温单月房屋销量首次低于10年来的月平均销量。 　　大温房地产局发布的数据说，9月份各种类型居住物业的平均价为$931,900，虽然比2015年同期仍上升28.9%，但比前一个月却下降0.1%。尽管只是一个非常微小的下降，却是自从温哥华房市火热之后的首次下跌。 　　针对这种情况，不少业内人士将大温地区房屋销售量下降归咎于省府实施的新政，认为是向海外买家征收15%转让税所带来的结果。也有人曾经预期，在此政策压力之下，大温地区的房市将面临价格调整，甚至逐渐变冷。 　　房地产专家和地产经纪则表示，由于实施新税，使得当地人和外国投资者纷纷驻足观望，看看房地产交易市场对新政策的反应。

旅行寄到了，很多人估计也是开始期待自己的假期了吧？买买买必不可少的环节，不过买太多行李总是会轻松超重，补交的高昂费用也是让人痛心。为此，我们请来了时装，美容和生活编辑，为你的行李箱好好瘦身一下！ 【第一步】选个合适的收纳工具 出行类型不同，相对应的收纳工具其实也会有所不同。所以，在学习收纳技巧之前，先要选对收纳工具。 短途出行 天数：2-3天 目的地：国内 推荐携带：行李袋*1+随身包*1 无论出差，周末还是小长假出行，对于多数人而言，2-3天的短途出行是最常遇到的。对于这类人群，建议携带换洗的衣服和睡衣各一套，一个旅行袋完全可以满足收纳需求。随身包（双肩背或手袋）可以收纳笔记本电脑等贵重物品，同时也可以在出行期间外出使用。因为旅行袋质地较软，不方便托运，因此护肤品等可以放入分装瓶随身携带。 【推荐单品】路易威登 KEEPALL 45旅行袋（配肩带） 经典款的旅行袋，收纳效果非常了得，同时Monogram帆布的应用也大大提升了其耐用性。 价格：13100元 中长途出行 天数：5-7天 目的地：国内/国际出行 推荐携带：托运箱*1+随身包*1 出行时间变长，行李箱里需要携带的必需品也随之增加。对于商务出行的人而言，其实登机箱完全可以满足收纳的需求，不过对于旅行的人而言，就要升级成为一个托运箱了。如果你是去日本韩国的话，血拼一定再所难免，可以再携带一个可折叠的行李袋，以防行李“爆仓”。 【推荐单品】ito PISTACHIO系列旅行箱 极简的设计永远不会过时，同样也是红点奖的获奖单品。重量非常之轻，不会给你的旅行增加任何负担，而磨砂表面也更加耐用。 价格：1098元 长途出行 天数：7天+ 目的地：洲际旅行 推荐携带：登机箱/行李袋*1+随身包*1 很多人可能会质疑：为什么没有托运箱呐？这怎么可能装下我在欧洲美国血拼的宝贝呐？别激动！托运箱虽然收纳性非常高，不过箱子越大，其自重也就越高，比如最受欢迎的26寸托运箱，即便是超轻材质也要5公斤左右，而航空公司托运行李重量极值多在23公斤，而超重后补交的费用可是蕊离大出血。所以，推荐你携带可折叠行李袋，这样可以把衣服等不怕挤压的行李放进去然后托运，这样可以最大程度地利用好行李的限重。之于贵重或重量较大的物品，可以放入随身携带的登机箱或行李袋，因为登机行李可以被很好的保管，也不受重量的限制。 【推荐单品】龙骧 Le Pliage系列旅行袋 L 灵感源自日本折纸，面料轻盈而且便于打理，折叠后只有一本书一样的大小，非常适合旅行。而且，还有10余款颜色可以选择。 价格：详洽门店 【第二步】把正确的东西放进行李中 每每遇到出行，很多人的焦虑症就要爆发，总担心少了某个东西一定会在异国他乡“落难”。于是乎，带上了所有能想到的必备品，又原封不动的带了回来，强占了行李箱空间不说，还把自己累个半死。行李要精简，希望这份清单帮到你。 必备清单： 1.宜家 FRAKTA购物袋 不要笑！它真的非常有用。刚刚也提过，如果血拼很多它可以替代托运行李箱，收纳不怕挤压的行李。可以忽略不计的质量外加超强的结实度，非常适合托运。当然，你也可以用普通编织袋替代，不过拜托尽量找些没印着Hello Kitty一类尴尬印花的单品。 2.证件复印件 这一点非常重要，因为一旦证件丢失会非常麻烦，而且寸步难行。所以，务必纸质复印护照信息页和签证页，并将所在国使领馆的电话也写在复印件上，以备不时之需。手机拍照当然也可以，不过欧洲扒手横行，它们能偷走你的手机，但没法打你酒店房间里行李的主意。 3.耳机 漫长的旅途还是很难挨的，所以可能需要音乐打发一下无聊的时间。推荐大家带上一款带降噪功能的耳机，这样可以减少机舱内的噪音，如果可以搭配一些白噪音或是轻音乐的话，也许你能在漫漫的飞行途中睡个好觉。     【推荐单品】Bose QuietControl® 30 无线耳机 对于旅行中的你，这款耳机的贴心指数爆棚。它独特的降噪技术非常智能，让你不用担心耳机中的声音会耽误重要的信息。在候机楼候机时，它会让部分声音进来，以便听到登机通告。而起飞后，再次提高的消噪水平，又能让你免遭飞机轰鸣的打扰，专心沉浸在音乐世界里，好好睡个好觉。 价格：2498元 4.助眠药 睡眠问题是出行时最让人崩溃的事情，无论是倒时差还是换了床不适应，睡眠质量往往岌岌可危。所以，不如尝试褪黑素一类的助眠产品，防止“白天犯困，晚上不困”的尴尬让你的出行大打折扣。 必砍清单： 1.过多的衣服 无论男女，大家总是担心自己没得穿，于是乎就会在行李里放上好几套Total Look，不过最后很多衣服也是连碰都没碰过。其实，旅行时本着这样的原则就可以了：上衣裤子和内衣各2件，外套1件，舒适的鞋子1双，因为对于多数国人来说，旅行怎么可能少了剁手，携带的衣服脏了穿新买的就好啦！不过商旅人士可能要辛苦一些，因为一套正装可能是省不了的。 2.食物 带着方便面榨菜出门的人不在少数，因为绝对不能饿到自己。不过，建议大家千万不要这么做，因为如果不巧被“临幸”，它们很可能成为别国检疫部门将你遣返的证据。而且，旅行的颠簸很可能让你的干粮粉碎，影响口感，所以还是建议去当地的中国超市购买，真的没有贵很多。 3.相机 如果你不是专业摄影师，建议还是不要携带相机出门了，因为如今的手机基本上可以满足旅行拍摄的需求。加之本来就天天拖着疲惫的身躯，还要负担相机的重量，简直火上浇油。最重要的是，导出照片发朋友圈，和不停收起拿出相机简直是噩梦，反正很多人即使拿了相机也并不会拍几张照片。 4.药物 在出行期间生病真的是很严重的事情，但也不足以成为很多人带上10多种常用药出门的理由。其实，像是发烧感冒腹泻胃痛一类的常见症状，国外随处可见的药房都可以买到治疗的药物，完全不用担心需要去就医或是处方。 【第三步】良心技巧请学起 即使给行李做了减法，不过血拼之后还是要面对“爆仓”的挑战。所以，一些收纳技能就要运用起来了。 如何收纳衣服？     1.T恤、衬衫或短裤等轻便的衣服卷好，平铺满整个底层；   2.裤子平铺在第二层，暂时不要叠起来，具体数量根据箱子的面积而定；   3.再放上一层卷好的衣服，或是将不便折叠的厚重外套平铺；   4.收纳好之后，将裤子覆盖在所有衣服上；   5.最后，把袜子、腰带、领带一类零碎的配件见缝插针地放进去就可以啦！   如何收纳包包？ 剁手几个包包是去欧洲旅行时再正常不过的事情，只是收纳它们的方法很让人头痛。其实在里面装满衣服，然后套上附送的防尘袋，再放进旅行箱，就能避免包包被挤压变形和划伤了。千万不要留恋那些看起来很显档次的包装盒，因为它们真的太占地方了，请忍痛扔掉吧！如果是送礼的话，保留防尘袋和口袋就可以了。 如何收纳鞋子？ 鞋子非常占用空间，收纳起来也比较有难度，所以建议大家在出行的时候尽可能少带鞋子。当然，如果血拼新货的话，可以尝试如下两个技巧： 一是将它们放入酒店提供的浴帽里，不但可以防止弄脏其它衣物，也能防止鞋子被刮伤；二是放对位置，旅行箱的箱底因为拉杆的原因往往被隔出三个凹槽，那里是放鞋子的黄金位置，最节省空间。 如何收纳化妆包？ 无论在哪里，瓶瓶罐罐太多的问题一定长期困扰着你。除了刚刚提到的用分装瓶分装之外，也要动动脑子，做些减法。像是防晒霜和洁面等必备款之外，面膜尽量携带贴片而非涂抹型的单品。其次，带上那些一瓶抵一万瓶的明星产品，也能减少瓶瓶罐罐的数量。

虽然90后已经步入“中年”，80后已经步入“老年”。 但是那又怎样，谁没年轻过呢？ 手姐也是从一枚妙龄少女成功晋级到现在的单身老阿姨，好嘛！ 就算是儿童节，老阿姨们也要过的风生水起！ 压箱底儿的减龄秘诀用起来！ NO.1 背带裤 背带裤是国内外明星的必备单品， 无论长短、颜色你都能轻松驾驭， 即使把背带放下去，也会让你俏皮中透着性感。 所以把背带裤穿的洒脱随意才是真时髦； 喇叭款型的背带裤充满着复古的气息和女人的韵味， 高腰的设计瞬间帮你拉长身型， 下一个大长腿就！是！你！ 70后的温碧霞和许晴对背带裤也爱不释手呢， 你还在等什么呢？ NO.2 白 T 恤 如果你的衣橱里没有白T恤， 那你一定不是真少女哦！ 修身的白T搭配宽松的阔腿裤， 充分修饰了腿型， 想不变超模都难。 T恤+做旧的牛仔裤， 简约复古风， 仿佛邻家小妹，清新脱俗。 搭配碎花伞裙， 穿出让你意想不到的法式浪漫， 既显瘦又减龄， 无论约会还是逛街，都能给你的气质大大加分！ NO.3 吊带裙 仙气满满的吊带裙， 总能让人的肾上腺素瞬间飙升， 再加上内搭单品， 瞬间时髦又减龄。 任何材质、颜色和长短的吊带裙， 简单搭配一件T恤就能让你穿出俏皮的少女风！ 很多国外Model喜欢的肤金色吊带裙， 单穿其实有点像睡衣！ 但只要搭配黑白T恤，就会削弱慵懒的感觉， 让柔美风碰撞街头风。 NO.4 休闲球鞋 减领怎能不配备万能球鞋？ 一双干净无缀饰的运动鞋， 既能青春活泼又能休闲商务， 各种场合都能轻松HOLD住。 运动鞋和各种裙装的组合，是特别流行的法式混搭， 裙装柔美，而运动鞋中性， 二者混合起来恰好有了那种小女生青涩稚嫩的感觉。 NO.5 双肩包 双肩包应该是学生时代的必备品， 无论夏季出游还是户外旅行， 背上双肩包， 年轻活力挡不住。 单色皮质包包，不仅低调，而且好搭衣服， 既能斜挎又能肩背， 将实用性和时尚感完美的结合了起来。 所以，这五件单品你 Get 了吗？ 用对减龄神器， 你就是“大儿童啦”！！！

  其实我从来没想过头皮保养这个问题。想到写这个话题还是因为去买洗发水，然后被种草头皮清洁产品，然后买来做功课。再然后就反思了自己一下下，觉得头皮保养（尤其是夏季）还是蛮重要的 今天就想要跟大家聊一聊夏季如何清洁头皮，保养头皮这点事儿！ 判断发质 跟皮肤一样，头发也分干性油性！保养头发先要判断发质。就跟说起保养品先要汇报肤质一样。恩，国际惯例~~~ 　　 油性：此类发质油脂分泌旺盛。每天都要洗头发，不洗就看起来油油的。早上洗完头，晚上头发就塌了。晚上洗完头，第二天就有明显的出油。油性头皮的典型特点 干性：油脂分泌少，头发表现为干枯没有光泽，没有弹性，容易打结，分叉。简易的判断方法是，洗完头以后两天头发还是干燥的，看着不油！ 中性：头发柔软发亮，看起来既不会太油腻，又不会太干枯。最健康正常的发质类型。 发质类型并不是一成不变的啊，气候环境的变化，日常养护习惯都会慢慢的改变发质~~~ 更多折扣相关，欢迎关注北美省钱快报微信号：dealmoon 以及网站http://cn.dealmoon.com 头皮构造 　　 头皮和面部皮肤的基本结构相同，都是由表皮、真皮和皮下组织构成。同样也包括皮脂腺和汗腺。我们一般说的头皮护理，就是指表皮层的护理。 人体最粗糙的部位是脚掌，表皮层厚度为1.5mm，最娇嫩的部位是眼周肌肤，表皮层厚度仅为0.05mm。而头皮的厚度大约为1mm，是仅次于眼周肌肤的第二较弱的部位。 而且跟面部皮肤相比，头皮部位一直有头发的遮挡，很难做到清洁到位。头皮保养就变得更为重要了！ 头皮问题 　　 说到面部保养，一般需要问到的的问题是衰老，干燥，敏感，出油等等.... 但是头皮不一样！头皮面对的问题是掉发，异味还有打结，油腻.... 归其原因嘛，是因为油脂、菌群、代谢平衡是健康头皮需要的生态环境。 当头皮油脂分泌失衡，头皮会出现过于干燥或者过于油腻的问题。 当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒，异味儿问题。 头皮角质层代谢过快，就会形成头屑还有掉发问题。 下面会一个个细细说到~~~~ 掉发，稀薄 　　 （图片来自thealthbenefitsof） 头发的生长周期分三个阶段：生长期，静止期和休止期。大约有百分之八十的头发都处于生长期，有百分之十五的头发处于休止期（头发掉落）。如果打破了这个平衡，会造成掉发速度大于生长速度，脱发变严重。 不过人每天都会甩掉80-100根头发，这是正常代谢现象。如果情况比这个严重的话，就需要加以重视了！ 头皮屑 头屑就是角质细胞的新陈代谢的脱落的死细胞，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。新陈代谢是正常现象，每天都会有几十万的角质细胞在脱落。 但是当头皮表面出现炎症，或者受到化学药物等等一些外界因素的刺激时，细胞分裂速度加快，增加角质层，于是产生较多的肉眼可见头屑，或者大片状头屑。 异味儿 　　 上面说过的，头皮有发达的汗腺和皮脂腺。汗腺作用分泌汗水，皮脂腺作用是分泌皮脂。正常的情况下，皮脂能滋润皮肤，起到保护皮肤的屏障作用。但是因为菌群环境失衡，汗水遇到细菌之后氧化造成异味儿问题... 　　 问题成因 　　 上面说到，油脂、菌群、代谢平衡是健康头皮需要的生态环境。各种问题都是因为生态平衡被打破。不好的饮食习惯，吃太多油腻的，油炸垃圾食品。不规律的作息，还有压力全都会导致平衡被打破~~~~ 我在用什么 话说我的洗发水用完了！！上周出门逛街是去买洗发水的。走进Aveda店里，回购了Rosemary Mint的洗发水和护发素之后。然后就看见了这个蓝绿色瓶子的新系列....随手拿起来就钻研了起来！ 店员说是清洁头皮，还有保养头皮的，并且一本正经的跟我讲起了怎么用，头皮护理有多么重要bla bla的.... 我心想，走在潮流最前端的美容小编不试试新系列是不是太没有职业素养了....于是就有了下面这一小兜子~~~ 　　 （图片来自 “一逛街就忍不住买更多” 的Ariel） 边洗澡边示范 下面我要开始很认真的洗澡了！！！手机放三角架上，然后在厕所录像真的好奇怪关键是差点儿没冻感冒了。 第一步：打湿头发后，用清洁啫喱洗头皮 　　 请不要吐槽动图质量蟹蟹！！毕竟我是走朴素风的，拍不出来广告宣传片儿.... Tips： 从头顶开始，把清洁用的啫喱从前到后轻轻的均匀的挤到头皮上。然后侧面撩开头发，露出头皮，从前到后继续挤。头顶，还有侧面左右边，一共三次。 　　 相信大家已经看到我朴素的画风了，以下全都是我，就不标credit啦 Tips： 把清洁着哩在头皮上挤好之后，就可以用力的前后搓啊搓了。范围就是头皮处就好 　　 商场导购小姐姐跟我说的是，这个时候可以做按摩，bla bla的按这里，按哪里，一大串我也没听明白。 后来从网上搜了按摩示范图，感兴趣的姑娘可以照着做~~ 　　 （图片来自aveda官网） 感觉不是很复杂，首先分别按压前额，头顶，脑后，三个点。食指按压就好。然后是耳后，太阳穴这两个位置，最后两个手掌从脑后包裹头皮，抓起发根往上提拉。 　　 （图片来自giphy） 想在家自己按摩的姑娘可以试试~~高级理发店也是这么按摩的....按一按好几十刀出去了。自己弄省钱哈哈 　　 第二步：洗净泡沫后续用正常洗头 　　 平时怎么洗头现在就怎么洗~~ 　　 Rosemary Mint泡沫不多，洗发水和护发素都没有硅。洗后没有滑滑的触感。 味道是迷迭香配薄荷味道，夏天用真的超级爽，洗完整个脑袋感觉都清爽了。每年夏天的专属洗发水儿。冬天用不行，会冷。 　　 搓啊搓啊错，我其实已经挤了很多了。不是那种白花花的随便揉一揉就有泡沫海洋那种感觉。 　　 更多折扣相关，欢迎关注北美省钱快报微信号：dealmoon 以及网站http://cn.dealmoon.com 第三步：冲洗干净后在头皮上用精华 　　 洗完头后头发全湿的时候，或者吹到半干的时候都可以用。精华液的质地，味道超级好闻。是草本香味儿一点都不人工！ Tips： 满满一滴管就够啦，从头顶开始，贴近头皮处开始滴。然后扒开侧面头发，侧面头皮也要滴几滴。 　　 转圈儿揉~~~~揉啊揉啊揉。把精华液揉至吸收就好。 　　 　　 第四步：吹干 　　 最后一步，把头发吹到全干就OK啦！弄好之后，感觉每个毛孔都能好好呼吸了，然后浴室里充满了草本香味儿，超级疗愈啊。 Tips: 清洁头皮之后，头发出油量会明显变少，一般我隔天就要洗头了，尤其是夏天，隔天不洗头出不了门的。但是额外清洁头皮之后，头发隔两天还是清清爽爽的。 不用每次洗头都做清洁工作。要根据发质和季节，如果你是油头皮，一周一次使用频率我觉得就OK。如果是干性头皮，两周一次使用频率就行~~~ 日常保养 上面说的，不是每天必做的工作。日常保养头皮的话。除了早睡早起，健康饮食，这些没多少人能做到的套话之外。我自认为能做到的就是好好梳头了Σ( ° △ °|||)︴！！！..... 　　 这个梳子我看到她的样子的时候是嫌弃的，锯齿怎么长这样...如果拿到手就直接用它梳头，估计会有超级差的体验感吧。但是我一定要给她好好平平反。 她正确的用法是按摩用！所以应该叫按摩梳.... 用法是从额头处开始，慢慢大圈往脑后移动。从头顶开始，然后侧面，然后耳后..直到按摩完整个头皮。除了按摩功能外，还有清洁头皮去角质的作用。我梳一圈下来，梳下来好多狗毛，细细软软的那种小小的狗狗绒毛...用普通梳子就从来没梳出来过！ 可以在洗头之前进行，作用是唤醒头皮。也可以作为每天早晨起床后的Routine，叫醒还处在迷迷糊糊状态的大脑！ 不过这支梳子现在网上断货了.... 　　 如果说上面那种梳子作用是按摩+清洁头皮。那下面这把梳子就是按摩+疏通防打结。上面的断货了，下面这种也很好用啊，长发必备呢。 　　 　　 babygiselle6 这把气囊梳看见代购称它为“梳子界的爱马仕”，家旁边刚好有专卖店，立马跑去买了一把简直是提升生活幸福感的好物，梳起来就像在给头皮做spa，实在太舒服啦～确实打结的头发一下子就梳开了，掉发比一般梳子明显减少～ 强烈推荐小仙女们应该人手一把

最近几天播放的《欢乐颂2》， O姐看了之后最大感受是： 樊胜美为了减肥好拼啊！ 始终都在强调一件事：我不吃！ 一顿都没怠慢的樊大姐，有着自己的坚持。 不过显然樊大姐把自己的身材 甩锅给了三十岁。 看着关关狼吞虎咽， 樊大姐语重心长：姐姐只吃半碗~ 还说出了每一个胖纸的心声： 想克制太难！真羡慕你们吃不胖~ 蒋欣用自己的高超演技生动形象地 表达了一个爱美食的胖纸的减肥心路历程~ 可是樊大姐，看看安迪的每日晨跑， 关关的苦练肚皮舞，您缺乏的是运动呀~ 再看看之前不爱运动的范冰冰， 交了个健身的男友，瘦了15斤。 戛纳落下帷幕，范冰冰瘦了， 这点大家都看在眼里的~ ∆2017年5月28日，法国戛纳， 第70届戛纳电影节闭幕。范冰冰 评委冰在接受采访时候，大撒狗粮。 “交了一个健身的男友，总是也要有收益的嘛。 我没有刻意瘦。他健身，我就跟他边上做些运动。 （从认识李晨到现在）差不多瘦了15斤吧。 我觉得不是减肥，是陪伴。 他爱健身，我在家呆着不如陪他一会儿。 两个小时不能傻看着他秀肌肉， 我就穿上跑鞋去跑一跑。” 能吃不是罪，只要你能动起来 ▼ 看看ins上的大变身的博主， 樊大姐大概就知道为啥自己减肥为什么就那么难了... moms can be fit 一位高调减肥的43岁妈妈ins followers: 7.6W+ 这是一位已经有两个孩子的 43岁妈妈的瘦身记录空间~ 从2015年开始，这位妈咪开始努力健身。 她所做的第一步，有点特别， 清空餐具室！ ∆ 绝对不能留下饥饿时候随手抓起来吃的高热量东西！ ins上每发一张配图， 总是配上一大堆的文字感慨， 比如：健身绝对不是轻松顺利的直线过程， 它会伴随着尝试、沮丧、疯狂、假期、疾病... 至少对于我和我认识的99%的人来说都是这样的！ 吃的也很节制： 实在嘴馋的时候， 也会PO一些适合减肥时期吃的零食： ∆ 坚果、胡萝卜、能量棒、蘸了芥末的鸡蛋、 杏仁苹果、巧克力曲奇、甘薯薯条 ... 天天喊着口号，这是一场高调的减肥， 不过还真挺有效果▽ 体重、腰围、臀围都有明显改观。 大妈激动的不行，兴高采烈的发图配文： 谁能想到我在43岁的时候，依然可以变得更好！ 所以啊，甭管你是22岁还是62岁， 身体和健康都是最大的财富， 人生啊，就是不要留有遗憾的活着！ 大妈说，以往每个夏天， 她都从不敢穿短裤，因为腿太粗了， 老是穿紧身裤或裙子遮起来... 而现在， 她的腿真的变细了很多很多！ 虽然还是有皱纹， 虽然还不是“最网红”的腿型， 但是她真的很激动！ 她就是活生生的证据， 只要坚持自己的健康道路， 脂肪绝对会减少的！ 所以呢，大妈的经验告诉我们， 无论你多大年纪，减肥多晚开始都不算晚， 在自己的时间里，让生活变得更好， 而不是更糟。 接下来的这姑娘也是有点特别， 她每天都在努力健身，却1斤没掉， 不过却成了ins健身女神， 原来她这2年就干了这1件事！ activelyrees ins followers: 23.5W+ 这姑娘叫Nikki Rees，减肥2年， 然后一斤肉都没掉，也敢叫健身女王？ 体重只是数字， 维度才是检验好身材的标准啊！ 2015年和2017年，同样的63Kg， 看起来却毫不一样！ 道理很简单▽ △ 一斤肌肉和一斤脂肪的占地面积太不一样 △ “真人版”的肌肉与脂肪的对比图啊！ 在她减肥健身这两年中，什么也没做， 就干了一件事儿：增肌！ 这姑娘并不是一位素食主义者， 看看她的食谱，吃的并不是全素食， 意面、火腿、奶酪...都有~ △主食还有谷物 △面包片、火腿、奶酪 △鹰嘴意面、火鸡肉、辣椒 这些还不够， 最过分的是这姑娘还是一位蛋糕爱好者！ 怀疑是不是进了一个假的健康瘦身博主的ins... △没有蛋糕的周一是不完美的 这让整天节食吃草的妹子情何以堪， 这姑娘说，单纯的节食可练不出肌肉哦~ 增肌时一定要按时吃3餐，尤其是早餐。 一份包含牛油果、藜麦、 优质蛋白和水果蔬菜的早餐， 既营养全面又健康，给你满满活力！ 很多妹子们有个大误区， 以为减肥增肌不能吃肉， 其实适当的脂肪更有助于肌肉的增长， 而且偶尔解解馋也利于长期坚持下去。 这其中， 蛋白质作为增肌减脂的核心营养成分， 更是应该格外得到关注~ activelyrees的健身必备品 ↓ activelyrees坦言： 我并没有突然变成一个狂热的健身爱好者… 但我确实学会了如何与一些 健康的习惯共存， 并分享一天30分钟的家庭健身习惯。 你的腰臀比例，你的脂肪含量， 你的肌肉比例才是判断身材好坏的标准！ 超模哪有一个是干瘦的哦， 她们都有着紧实的肌肉和令人羡慕的马甲线~ 增肌计划现在就开始吧 ▼ 瘦小腹 提臀 核心肌群训练 升级版俯卧撑 以上四组动作针对： 小腹、后背赘肉、甚至全身核心肌群， 坚持下来的话， 不仅能搞定虎背熊腰， 全身也会有跟着瘦下来哦~ 亚洲妹子惯病：下半身肥胖 如何破解？ 以下6动作，每个动作1分钟，休息30秒。 坚持30天，让你轻松动甩走下半身肥肉哦。 最后，会练也得会吃， 比如无酵母的平面包、有熏三文鱼、 芦笋、胡萝卜、干酪蔬菜... 都是健身时期优选食物， 既有营养功能和饱腹感， po出来也能得到一堆赞的“生活态度”。 eat better , not less 推荐几款夏天健身小吃，给健身生活加点料 ▼ @best of vegan 一个为素食主义提供灵感的账号 followers：1,183,000 △浆果碗 DIY 材料：新鲜蓝莓、草莓 △鳄梨吐司 DIY: 烤椰子面包淋上芝麻酱，铺上捣碎的鳄梨，西瓜萝卜和新鲜香菜。 （O姐发现这个好多ins流行的食谱中都有香菜，真是有多少人恨他多深就有多少人爱的无法自拔~） △素食菠萝炒饭 准备：2杯干米饭用1茶匙大蒜粉和2杯水，煮20分钟，煮沸；蒸1杯胡萝卜，1杯豌豆，1杯青豆，和1杯玉米 混合：2杯菠萝、3/4杯绿洋葱、1杯红甜椒、1杯青椒、1 / 2杯香菜 调料品:1汤匙磨碎的鲜姜、3瓣蒜蓉、 2汤匙柠檬汁、鳄梨，混合在一起 △“LYFE碗” DIY材料：黑米、黑豆面条，黄瓜，鳄梨，和毛豆。 调料：鳄梨核桃酱：香菜、1/2鳄梨、1/4杯核桃、1/4杯葵花籽、1杯鲜榨柠檬、1汤匙酱油、1汤匙蒜、1汤匙味噌酱、3汤匙营养酵母、一撮盐和胡椒，添加水，加入搅拌机搅拌均匀！

用蒸蛋拌饭，拿勺子挖一勺软糯的白米饭，浇一勺刚出锅的嫩滑浅黄色的蒸蛋。蛋液融进米饭里，每一粒都变得水润润。如果不止是嫩滑的鸡蛋，还配有提鲜的虾仁和清爽的玉米粒，吃起来当然更有意思！ －虾仁玉米蒸蛋－ by 蕾拉REIRA 　　 Photo by 蕾拉REIRA －用料－ 主料： 鸡蛋 2 个 虾仁 10 只 熟玉米粒 少许 小葱 少许 调料： 盐 1 茶匙 生抽 2 汤匙 芝麻油 适量 －做法－ ❶ 主要材料备齐。 　　 ❷鸡蛋打散。 　　 ❸加入鸡蛋液同量的水、并加入少许盐顺时针搅匀。 　　 ❹过筛滤掉表面的泡泡。 　　 ❺碗上盖一层锡纸放入蒸锅，水开后大火蒸 15 分钟。 　　 ❻蒸好后揭开锡纸，加入虾仁和熟玉米粒，再蒸 5 分钟。 　　 ❼蒸好后，淋上少许生抽、香油，撒适量葱花就完成了。 　　 －小贴士－ ❶ 蒸蛋加水最好加温水。 ❷锡纸能阻挡多余的水分，并且让鸡蛋羹表面更平滑。

茄子还能这样做你知道吗？ 　　 今天再来个简单的做法～ 切片薄薄的茄子，挂一层薄薄的糊， 这样煎出的茄子超 香 的！ 用少许的油煎熟， 蘸一点自己调的蒜泥醋油， 香到感动啊～ 做起来非常快手，一口气吃到饱。 煎茄子 　　 食 材 茄子1条（圆茄子最好） 鸡蛋1个 面粉1饭碗的量 水根据面粉状态慢慢加 盐1.5调料勺 五香粉1-1.5调料勺 （超市调味品区有售五香粉） 调料平勺：调味罐配的小勺子平勺 约5g 瓷勺：家用的喝汤陶瓷勺平勺 约10-15ml 分量可自行调整 但不建议新手调整 做 法 面粉、鸡蛋、水调成面糊备用， 稀稠程度以能挂住浆为准， （茄子粘面糊糊不会马上掉下来） 面糊加盐和五香粉调味。 面糊中如果有颗粒，可以静置一会儿再搅拌，用搅拌棒更容易打散颗粒。 茄子切2-3mm的薄片。 要挂面糊前切，太早切会黑掉。 　　 在面糊里滚一下，两面挂上面糊， 能薄薄挂住就行。 平底锅倒油，3－5瓷勺， 开中小火， 把茄子放进去两面煎金黄即可。 出锅后觉得油的话， 可以用厨房吸油纸吸一下油。 我个人觉得吃起来不会油腻～ 而且超级香！ 可以用 蒜蓉＋芝麻油＋酱油＋一点陈醋 调成个酱油碟蘸着吃，棒棒哒！ 　　   要点 茄子切2－3mm厚比较好，这样煎好的茄子饼有种熟透化掉的感觉，吃在嘴巴里，中间的茄子层几乎都可以化掉啦，反正就是比较好吃啦。 不过追求茄子存在感的同学们可以做的稍微厚一点，但是也别太厚了！！4mm是上限了啊！！ 茄子切好后要马上挂糊下锅煎，否在暴露在空气中很容易氧化变黑。 先煎几个试试味道，觉得味道淡的话就在面糊里面加多一点点盐、五香粉调整下。 再推荐几个茄子菜谱�� 茄子还能这样做你知道吗？ 　　 烤完这根茄子，你就可以去摆烧烤摊了。

肾强不强看三点   第一，健忘程度。    如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚？健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人， “我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。   第二，气色。    我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢？明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。 这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。   第三，小便功能。    这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。   所以，我们判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考量：健忘程度、气色、小便功能。即使是身体大体健康的人，也可以用这样的标准衡量自己是否肾虚，或者帮助家人、朋友判断他们的身体状况。有这几方面问题的人，就要多加注意，抓紧时间调理，否则肾虚的情况会越来越严重。

      沙拉并没有看起来那么简单，制作一道好吃又美丽的沙拉，还是需要花点心思的。　　　　在食帖君新书《蔬菜多好吃啊！》中，就有完美沙拉的制作指南。完美沙拉＝高颜值+多层次+营养均衡+有趣组合+惊艳口味。　　　　参考书中这部分内容，食帖君今天将制作完美沙拉的6个步骤，以及10个实用tips分享给大家~Contents① 如何构建一碗100%完美沙拉？　　　　② 沙拉制作最实用的10个Tips01如何构建一碗100%完美沙拉？　　　　一道基础沙拉至少要满足这几个要件：层次丰富、口感合适、营养均衡、酱汁清爽，如果在这个基础上再加上意想不到的食材和多重烹饪法，所有事物选取当季新鲜食材，就堪称完美了。　　　　关于制作沙拉的方程式，可以按照以下6道“关卡”去实现。　　　　第1步\ 沙拉基础食材：绿叶菜 / 比如：菊苣、菠菜、羽衣甘蓝、瑞士甜菜、芝麻菜、豆苗绿叶子蔬菜是沙拉的基底。提到沙拉，我们都会联想到清新的绿色和爽口的味觉体验，这都是绿叶蔬菜所特有的。　　　　除了我们常用的生菜、菊苣、菠菜、卷心菜等，我们还可以尝试一些近年从国外引进的沙拉蔬菜，丰富自己盘中美味。　　　　【羽衣甘蓝】 羽衣甘蓝之所以这么火，就是因为其作为“超级食物”，有着丰富的营养价值。它能够帮助人们降低胆固醇和癌症风险，也能抗氧化、预防慢性炎症。　　　　羽衣甘蓝具有浓烈的蔬菜滋味，食用时去掉厚茎部分，其余叶片都很适合作为沙拉拌着吃。　　　　【芝麻菜】 芝麻菜又称火箭菜，也是歪果仁很喜欢的沙拉或汉堡夹心食材。芝麻菜的锯齿形状不仅看起来非常精致可人，同样具有着特殊的油香，成为很多人最爱的绿叶蔬菜。　　　　第2步\ 口感必备：加点清脆的 / 比如：胡萝卜、豆芽、黄瓜、面包酥、西葫芦、彩椒、苹果、种子类食物清脆口感向来让人无法抗拒，沙拉也是如此。 　　　　黄瓜、胡萝卜、苹果、彩椒、樱桃萝卜这些嚼起来让人愉悦的食物，可以为沙拉增加趣味，更能丰富沙拉中的口感体验。　　　　当然，除了这些现成的酥脆食材，我们也可以自制一些脆物增加风味。　　　　【面包酥块】 将吐司切成小方块，然后刷上食用油、撒点盐，用煎锅煎或用烤箱烤到酥脆，放在沙拉里，是最最最好吃的酥脆食材。　　　　也能帮助减少吐司浪费~     【果蔬脆片】 除了面包以外，水果蔬菜也可以烤成脆片加入到沙拉中。　　　　常见的水果如苹果，常见蔬菜如紫薯都适合作为果蔬脆片。食帖君有一篇果蔬脆片制作指南可以给大家参考。　　　　第3步\ 再加点软的 / 比如：红薯、奶酪、牛油果、西红柿、香米、橄榄除了脆的，柔软口感也很重要，比如奶酪和圣女果。　　　　与其他食材相得益彰，也能丰富沙拉的颜色，这些软嫩的食物让一碗沙拉变得美观。在上述食材中，除了常见的，食帖君还想介绍以下两种：     【橄榄】 橄榄生长环境喜暖，在我国南方比较常见。如果作为沙拉配菜，可以选择罐装去核橄榄。虽然外形小巧，但是味道甘酸浓郁，生津开胃，非常适合用来点缀沙拉。　　　　【山羊奶酪】 山羊奶酪质地柔软易碎，不仅常用来佐白葡萄酒和搭配面包，在沙拉中也是常见食材。　　　　山羊奶酪味道偏酸，但是相比其他奶酪并没有那么重口。放一点在沙拉上，不仅带来了亮眼的白色，也能增加沙拉的柔软口感。　　　　第4步\ 为沙拉带来惊喜的食材   /比如：西瓜块、乡村奶酪、鹰嘴豆泥、培根、腌菜、香草、果干如何做出一碗与众不同的沙拉？那就要在特殊食材上花花心思了。有些沙拉食材虽然不容易购买，但是一旦有机会尝试一番，一定会做出让自己难忘的特制沙拉。　　　　西瓜块、果干这些还比较好理解，那么培根和香草到底对沙拉有没有帮助呢？　　　　【培根】 虽然看起来培根和绿叶蔬菜格格不入，但是培根的加入绝对会为沙拉带来味觉上的提升。　　　　无需过多，只要一点香煎培根丁或培根片，和绿叶菜夹起来一起吃，咸淡适宜，油香与蔬菜香一起在嘴里蔓延，也算是一种极致享受。　　　　【香草】             香草不只是为了好看。香草之所以被称为香草，就是因为哪怕只有一小枝，也蕴含着无穷的香气。莳萝、迷迭香、罗勒、薄荷，既可以用来给沙拉借味，也可以调味后直接食用。　　　　第5步\ 把沙拉变正餐：加点蛋白质 /        比如：豆类、鸡蛋、金枪鱼、鸡胸肉、牛排、豆腐、豌豆、藜麦、坚果食帖君最开始接触沙拉时，总觉得它是正餐中的一部分，是开胃菜。但是随着沙拉越来越流行，现在已经不局限于作为一餐饭的组成部分，而是可以单独成为一餐饭。　　　　作为单独一顿饭，尤其是健身餐时，蛋白质食材的加入必不可少。我们常见的可以加入其中且好吃的蛋白质有鸡蛋、鸡胸肉、豆类等。但是食帖君最爱吃的，还要属鸡胸肉、金枪鱼和藜麦。　　　　【鸡胸肉】 鸡胸肉是健身爱好者最爱的肉类沙拉食材。和其他肉类相比，不仅脂肪含量低，而且富含蛋白质，更因为烤制的方法变得焦香美味。鸡胸肉能完美满足既想吃沙拉又想吃肉的的人群。　　　　【金枪鱼】 金枪鱼又称鲔鱼或吞拿鱼，由于含有对人体有益的健康油脂：不饱和脂肪酸而被大家熟知。除此之外，金枪鱼还含有丰富的蛋白质，也是食帖君认为最好吃的蛋白质来源。　　　　【藜麦】 藜麦原产于南美洲安第斯山区，现在已经被更广泛地种植。　　　　富含蛋白质的藜麦也很好做，只要在滚水中煮15分钟左右直到半透明状态，就可以食用了，加入到沙拉中也有增强口感的作用。　　　　第6步\ 画龙点睛：沙拉酱汁 / 比如：芥末酱、芝麻酱、酸奶、油醋汁、青酱、果汁沙拉的食材选好了，最终的混合酱汁就变得十分重要。市面上买到的千岛酱、蛋黄酱经常被我们用来制作沙拉外，果汁、酸奶也可以构成简易酱汁。　　　　如果恰好有其他材料，不妨试试自制酱汁，可以根据自己的喜好调节味道。以油醋、黄油为基础，我们就可以制作油醋汁和黄油酱。　　　　【油醋汁】        油醋汁是沙拉酱汁的“万金油”，也是健康易做的美味酱汁。基础的油醋汁方法是将橄榄油搅拌的同时加入到红酒醋或黑醋中，直到浓稠。　　　　有时油醋汁中也会加入芥末酱，以帮助油醋混合。　　　　【阿根廷香辣酱】        阿根廷香辣酱chimichurri主要由橄榄油、大蒜、辣椒、香芹和罗勒叶搅打制成。　　　　其中食材比例可以按照自己的口味偏好进行调整，然后再加上盐、胡椒粉调味。和青酱相比，阿根廷香辣酱更具有一些热火的香辣口味。　　　　【黄油酱】              如果觉得沙拉过于寡淡，或者不担心摄入油脂，不妨试试以黄油为基底的酱汁。　　　　做法是在锅中加热黄油，直到开始呈现棕褐色，移火后再加入蜂蜜、醋等调味或变浓稠。记得黄油不要放太多。　　　　02沙拉制作最实用的10个Tips        ① 放入沙拉的坚果提前烤一下，会带有焦香。　　　　② 合适的容器很重要。制作沙拉时，至少需要两种容器，一个有宽裕空间的用来搅拌混合，另一个用来摆盘上桌。　　 　　③ 无论是绿叶菜还是根茎菜，切成适口大小，既便于吃，也更入味。　　　　④ 蔬菜除了生吃，也可以考虑烤、煮、腌等处理方式。　　　　⑤ 加入一点点腌渍小物，就会让沙拉口味整体提升。       　　　　⑥ 开吃前再淋酱汁，时间过久，酱汁会泡软菜叶，让沙拉变得萎靡。　　　　⑦ 多尝试蔬菜新品种，以及油和醋的种类。为自己制作几道创新沙拉，会保持对沙拉的热爱。　　　　⑧ 洋葱用水泡一会儿，就不会那么刺激了。       　　　　⑨ 多余的酱汁可以用密封瓶储存起来，下次接着用。　　　　⑩ 其实，说到最后，用当季最新鲜的蔬菜做的沙拉最好吃。如果一次买的太多，可以和家人或朋友一起分享。　　　　-最近吃了什么沙拉？-

　　夏季是小儿肥胖的高发期，一到暑假很多小朋友觉得天热不大愿意外出，一看电视又抱着零食不放，再加上小朋友都喜欢喝各种含糖量高的饮料，以至于两个月一过，家长突然惊觉家里出现了个小胖子。　　 　　夏日家长应当注意孩子的健康饮食。此外，专家指出，暑假两个月是孩子长身高的最佳时机，切勿错过。　　　　“小朋友在暑假期间还是应该保持早睡早起，一日三餐定时定量的习惯，两餐中间可以加些小点心，主要以少食多餐为主。”上海儿童医学中心临床营养科主管营养师赵卓琦说。　　　　赵卓琦补充，由于夏季出汗比较多，小朋友可以吃一些含水分、电解质、矿物质比较高的食物，比方说，西瓜、冬瓜等瓜类食物，也可以多吃些粥类等比较清淡的食物。　　　　蔬菜类的食物也应该适当多吃，它们可以补充人体所需要的维生素，特别是那些颜色较深的绿叶蔬菜相对于颜色较浅的绿叶蔬菜所含的维生素含量更高。另外，还可以选择一些清热利湿的食物，比方说绿豆等。　　　　至于一些糖分较高的饮料应该避免，因外糖分摄入过高会影响小朋友一日三餐的正常饮食，有心的家长可以自制一些清热解暑的饮料，比方说菊花茶、枸杞茶、柠檬茶等。菊花茶能够清热解毒，枸杞茶则对小朋友的眼睛有好处，柠檬又能够起到消食的作用。　　　　有些小朋友到了夏天就整天以水果为主食，赵卓琦提醒说，水果的营养素比较单一，而且糖分比较高，如果要让小朋友匀称地长高，还是应该多补充一些蛋白质，特别是优质的动物蛋白，每天蛋、奶、肉等都要保证。　　 　　至于水果每天的总量应该控制在200克，就是一个大一些苹果的量，由于葡萄西瓜等含糖量比较高的水果则要少吃，葡糖吃10个左右，西瓜吃2片三角形就已经差不多了，当然初中以上的小朋友或者运动量比较大的小朋友可以适当再多加一些。　　　　此外，夏季很多小朋友会有腹泻的症状，赵卓琦说，在吃隔夜饭菜的时候一定要烧熟煮透，防止食物的细菌繁殖，隔夜的蔬菜最好不要吃，荤菜则可以适当食用。一旦小朋友在夏天出现中暑等症状，应该补充一些含盐分较高的饮料，比方说盐汽水，及时将小朋友移至空调间，在额头和颈部放一些冰袋帮助降温。　　　　“其实，夏季放假的两个月是小朋友长身高的最佳时机。”赵卓琦说，“小朋友有大量的时间去做运动，应该找个合适的时间去消耗体力。由于30分钟内的运动只能起到消耗碳水化合物的作用，所以，想要减肥的小胖子每天起码要保证一个小时中间不间断的运动量，让心率可以到达每分钟150左右，这时小朋友会感觉心脏跳动比平时来得快，有微微出汗的感觉，这样才能达到脂肪消耗的效果。”　　　　至于运动方式，赵卓琦认为，可以选择跑步、运动、打球等，小胖墩们可以参加一些不那么激烈的运动，比方说快走或者缓慢游泳等。   Tab标签: 小儿肥胖

　　素里一名54岁的华裔女子廖三利自温哥华时间2017年5月26日（周五）下班后便失联，下落不明。其家人报警，并于5周29日（周一）在失踪者教会朋友居住的社区发现廖女士的车辆。随后，廖女士女儿在多个社交媒体发出寻人启事，希望公众帮助寻找其母亲下落。　　 　　失踪者女儿Cindy表示，今年54岁的母亲廖三利在素里54街14900路一床厂上班，经其主管证实，廖女士在失踪当天有在公司上班。直到周六Cindy的妹妹想找母亲时才发现联络不上，家人便报警。　　　　根据廖女士女儿Cindy反应，由于廖女士是基督徒，性格非常开朗、热情，人称“开心果” ，与家人朋友友好相处，并没有什么仇家。其失踪后，家人便与其一些教会朋友联络，其中一名牧师给家人提供了一些教会朋友的地址以协助搜寻。Cindy的哥哥周一在其中一个位於素里150街与Guilford街小区内发现了廖女士的汽车。该地址的屋主是另一名牧师，还有一位寄住此处的教友是廖女士的朋友。车辆被发现时，车内有该小区住客的停车证。　　随后，警方便对牧师及廖女士的教友进行调查，发现两人说法有一定的冲突，但是细节尚未公布。　　　　被报失踪廖三利女士身高5尺1寸(1米7左右），体重120磅，略瘦，披肩长发，棕色眼睛，戴眼镜。知情者请致电素里皇家骑警：604-599-0502。

最近会看到一些MPV的事故，尤其是涉及到追尾事故，或者是前后车夹击的情况下，例如本田奥德赛这类车型的第三排，从图片上看受损非常严重，空间被压缩的非常厉害，如果真的坐人，恐怕是要受伤不轻。 有人问，日系车被动安全性能差才会这样？ 真相嘛。。。实际上所有MPV的第三排面对类似卡车这类大车追尾时，都可能存在缓冲空间不足的问题。 可以看到大众的这辆夏朗在面对后方卡车追尾时，也一样出现了第三排缓冲空间不足的问题。但车企在设计车辆时通常会对这一点有所考虑，因此有部分车型会把纵梁从车头延伸至车尾，看上去有点承载车身的意思。车企其实有考虑 这是国产本田奥德赛的车身结构图， 纵梁用了590Mpa的钢材，橙色的这个钢材作为纵梁车头一直到车尾部。但与车头部分密集的高强度和超高强度钢比起来，第三排所在的位置，明显处于相对弱势的地位，当然美版奥德赛和国产比起来完全不是一回事，那就是另外一篇文章了。当然汽车第三排这事，除了车身结构，其实还要靠更牢固的座椅，根据国外机构碰撞测试表明，如果汽车制造商用心，使用足够坚固的第三排座椅，还是能够在后部撞击中充分保护乘客。第三排对谁最危险？ 实际上，从IIHS统计的2015年乘用车各排乘客死亡人数来看，副驾驶是死亡率最高的位置。其次是第二排乘客，副驾驶死亡人数比第二排乘客高出近2倍。第三排死亡人数是最少的，仅有81人，占车祸总死亡人数的0.36%，当然，也要考虑到第三排的使用频次可能要远低于副驾驶和第二排。IIHS的数据揭示了第三排另一个可怕之处，那就是第三排对谁最危险？ 从第三排乘客死亡年龄来看，小于13岁的孩子，占到第三排乘客整体死亡人数的近5成（46%），远远高于同龄人在第二排和副驾驶的死亡人数。由于美国是强制使用儿童安全座椅的国家，从这个角度说，第三排对于小孩来说是个非常非常非常危险的位置，即便使用儿童安全座椅，也尽量避免把孩子放到MPV或SUV的第三排。如果要买带有第三排座椅的MPV或者SUV，那就是能买更高等级的车，就不要买低档次的，能上豪华品牌就不要普通品牌，第三排座椅的好坏确实和价格有关系，恩。

朋友们，你们前段时间的朋友圈没少被独角兽刷屏吧？   最近... 根据一家外媒报道，星巴克有一款饮料的热量高的吓人... 据说和吃一个巨无霸的热量一样。。 ↓↓↓ 人见人爱，花见花开的抹茶星冰乐~ 一个巨无霸的热量有540卡路里.. 而一杯抹茶星冰乐，竟然有550卡路里！！ 好吧... 看来在夏天来之前，我是瘦不下去了....... 揭秘星巴克那些喝了不会胖的饮料...... Caramel Frappuccino Light Blended Coffee 100卡路里 无糖Shaken Tazo Iced Passion Tea 0卡路里！ Nonfat Tazo Green Tea Latte 210卡路里 Iced Coffee (With Classic Syrup) 60卡路里 Caffe Americano 10卡路里

你有没有一个小目标， 比如赚它个一亿，却不知道如何开头？   你有没有一个小梦想， 比如成为小包总，却不知道怎么迈开脚步？   但你当你打开了这篇文章   梦想的大门已经向你敞开 诗和远方仿佛也不再遥远!   EVILNUT携手腾讯漫空一起 要为梦想拼搏的你送上大礼   价值一万的漫空创业基金等着获胜的你来领！ 6月24 – 25日 腾讯漫空创业大赛暨温哥华创投峰会 即将在UBC Jack Poole Hall举行   不论你的年龄 不论你的方案是否成熟 这里都欢迎你来展开你的梦想实现你的目标 专业的创业分析专家和成功的企业家 将帮助你走出第一步     点击下方网址报名参赛或参会 http://cn.evilnut.ca/ms-event/ 或点击阅读原文进入活动主页   评委简介 Ken Su Partner of Pwc 现为加拿大普华永道中国业务部负责交易项目的合伙人，也是普华永道中国/香港矿业与金属业务负责人、能源与公共事业负责人、中国北方跨国公司客户咨询业务负责人。涉及超过75个国家的400多项交易为客户提供协助，总交易价值超过1250亿美元。 William Gérard Managing Director at Cornerstone International Community College of Canada 近十年的管理经验，擅于领导管理团队。Vanmate共同创始人，现在温哥华帮助出租超过300间房的，从2013开始保持着98%的入住率。 Desmond Zhou Senior Software Development Engineer at Amazon.com 资深软件开发工程师，在建立面向消费者的网页应用上有丰富的经验。精通网页系统的设计开发和部署。 Steven Shi CTO at FreeLife International Company FreeLife International 是一家建立在1995年的美国公司。FreeLife在包括美加等十二个国家设有办事处。 Eddie Li Business Development Manager E-Link Entertainment   毕业于SFU，大学期间就曾获得过多个大学生商业竞赛前三名次。有丰富的IT应用产品的设计、管理、开发、测试的经验。并成功在东西方市场发行了数款移动应用、游戏和美剧。现为9CAT科创协会组织者之一。 Dayong Zhou VP Quality Fortinet Technologies   17年项目管理的经验，曾先后在摩托罗拉和菲利普工作。精通于软件项目管理和软件开发。 Ming Lu Software Architect Istuary Innovation Labs Inc.   15年以上软件行业工作经历，有网页应用开发和信息安全保护的经验。 Pei Jia CEO Longer Vision Technology (Canada) Ltd.   十八年软件开发经验, 曾任职于联想。精通于计算机视觉及人工智能技术。多功能监控软件 Longer Vision System 2D作者。     一万刀创业基金等你来拿！   报名截止日期：6月15日   报名电话：604-704-6605 微信：ED_LX_1994 邮件：academics@ubccssa.org 点击下方网址报名参赛或参会 http://cn.evilnut.ca/ms-event/ 或点击阅读原文进入活动主页   参赛者将有机会： 直接得到世界五百强企业的工作offer 直接入驻温哥华科技孵化基地 直接得到进入腾讯漫空实习的机会 在2018国际创业峰会上代表致辞     这里有和成功企业家面对面交流的机会 谁说人生不可以走捷径?! 这里有世界五百强企业的签约实习工作的机会 谁说不可以一步登天?! 这里还有价值10，000的漫空创业基金等你拿 谁说赚个一个亿只是白日做梦?!     年轻,就是要搞事情! 燃烧梦想吧,少年! 让我们一起创业,一起放声大笑,一起肆意哭泣, 一起绽放这最明媚的青春!

大温哥华地区运输警队(Transit Police)近日破获多起非礼女性及露体案，先后拘捕三个涉案色魔，包括一个六旬华裔男子刘某（Chia Ning Liu）。 刘某是警方熟悉的人物，至少同最近的两起公车性侵、非礼案有关。第一起发生于4月28日下午3时15分左右，一个女乘客在巴士途经温哥华41街(41Ave0夹菲沙街(Fraser St.)时，突然遭坐在旁边的刘某触摸。遭该女子呵斥之后，刘某落荒而逃。 5月9日上午6时45分左右，另一个女乘客在前往B.C理工学院(BCIT)的一辆巴士上，也被刘某盯上并伸出咸猪手。该女子迅速调换了座位，而刘某则逃走。

　　《星岛日报》报道，最近有人在社交媒体指出，温哥华东57夹Knight街有加油站的油枪，被人恶意装上有艾滋病毒(HIV)的针头，提醒司机入油时要小心，并附上图片。 　　图片疑属美国上周旧闻 　　不过，美国加州南部莫瑞诺谷市合市(Moreno Valley)今年5月22日亦发生类似事件，一个男子于一个油站加油时，发现油枪有一个针头，并被刺伤流血，警方正进行调查，不排除属恶作剧。该位美国事主，事后也把在现场拍摄的图片，放在社交媒体，呼吁公众小心。该图片与大温哥华所疯传的图片，没有分别。 　　本报记者周二晚上前往东57夹Knight街的两间油站视察，没有发现油枪附有所述的针头，而且外形与相中的油枪不符，相信网上流传的是假新闻。

　　中国有句诅咒人的话说是做坏事要遭天打雷劈。但BC省维多利亚（Victoria）男子Sean Ramsay （下图）应该不是这种情况，不然就不会大难不死。 　　据这名笑容可掬的青年调侃说，他可能是世界上最不走运的人，本周二他在温哥华岛（Vancouver Island）露营时突遭闪电击中；他说他也可能是最有福气的人，遭雷劈之后竟然逃过死劫，从死神那儿捡回一条命。 　　他说事发在周二早晨，当时他身处温哥华岛南区一个公园（Fort Victoria RV Park），正给自己的旅行房车加丙烷时，突然一道闪电朝附近一棵大树劈下来，距离不过三米之遥，而电流通过地面传导，他立刻感到脚部发麻，然后电流穿过全身，他就瘫在了地上。 　　Ramsay后来对CTV记者说，其实当时他既没有看到闪电，也没有听到雷声，但是公园内有人看到闪电击中大树，也看到他瘫倒在地。 　　他说对当时的细节记不太清楚了，只记得触电之后感到全身剧痛，有如千磅重物同时压在身体的每一个部分，痛不堪言；觉得全身肌肉猛缩，完全无法动弹... 　　而就在公园路对面就有一个消防站，那里的消防员说，他们不仅看到耀眼的闪电，听到雷声，而且感觉到消防站的建筑也在摇晃，就像有人在附近掷下一颗重磅炸弹。 　　消防站长Rob Marshall也说，他们很快就接到求助电话，称有人遭闪电击中。当他们赶到现场时，发现Ramsay躺在地上一动不动。 　　Marshall表示，这是他职业生涯中第一次见到有人遭闪电击中，他说在维多利亚很少见到闪电，更不谈有人被闪电击中。 　　不过他赞扬受害人相当聪明，尽管遭雷击之后全身疼痛，他仍然忍着剧痛将丙烷泵的阀门关闭，否则一旦丙烷泄露，很有可能引起爆炸，后果更不堪设想。 　　Ramsay则表示，不完全是急中生智什么的，他本来就接受过急救及安全方面的训练。当时的第一反应就是，如果不关掉丙烷泵的阀门可能造成的后果。 　　急救队随后用救护车将Ramsay送到医院急诊室，当班的医生也说，这是从医以来首次见到的遭雷击的病人。 　　Ramsay说他现在身上仍然酸痛，但医生说已经没有大碍，完全可以康复。Ramsay则再次调侃说，“我就知道我是个幸运儿”（I know I’m a lucky guy）...“总地来说，我深感幸运我生活在美丽的维多利亚，而这次，我深感幸运我大难不死。” 　　（Ramsay在事后向CTV记者示范他在事发前给房车灌丙烷的情景）

  　　负责医院清洁及为病患提供餐饮的约200名医院雇员工会（ HEU）成员，5月31日午餐时间在温市中心圣保禄医院（St. Paul's Hospital）门前集会抗议，抨击卑诗医疗管理当局将该行业职位，外包给员工薪酬较低的私营公司。 　　抗议者先沿圣保禄医院所在的布拉德街（Burrard St.）附近路段游行示威，他们 一路呼喊口号，行至医院门前聚集举行抗议集会。抗议者要求当局，在新的集体合约中，给予全省约4,000名医疗支援雇员公平的薪酬及工作保障。

　　温哥华华裔富商苑刚两年前在西温豪宅遭谋杀及分尸案，原定周一正式开审，但控辩双方暂未就呈堂供词达成一致，审讯因此延后，时间尚未宣布。此外，短暂到庭的被告赵利妻子李小梅(Xiao Mei Li，译音)被法官要求，下周三到庭接受盘问。 　　该案原计划在5月29日进入正式审讯阶段，但赵利律师唐纳森(Ian Donaldson)较早时质疑警方录取口供的可接受性，要求专家证人出庭作供，协助法官就采纳证词作出合理的判决。因此苑刚案周一的聆讯仍是正式审讯前的预审，作用是由法官与控辩双方审核证人的证供是否可以接受。 　　被控以二级谋杀及对尸体不敬罪名的赵利，在庭上全程倚靠普通话传译来聆听审讯。死者苑刚胞弟苑强也出庭旁听。 　　中年男子首现身?称赵利“赵大哥” 　　与此同时，庭上首次出现一个不知名的中年男子，他未有向记者透露与被告赵利的关系，但在开庭前，该男子坐在聆听席座位上，低声叫喊赵利，称其是“赵大哥”。庭警警告对方不能与被告交流，而赵利则回头，向男子点头示意。 　　被传召的专家证人杰特(Mark Jette)从事律师25年，他曾经为卑诗省议会压力煲炸弹恐袭案其中一涉案嫌疑人科罗迪(Amanda Korody)，及温哥华间谍案嫌疑人苏斌(Su Bin)辩护。 　　辩方律师指警方落口供手法不当 　　有关证词部分，唐纳森质疑赵利被捕后，警方向他提供法律援助律师，但法律援助律师和赵利沟通时间仅9分钟;该律师曾向赵利说可以保持沉默，可随后赵利和警方落口供时却全盘托出。唐纳森认为，律师当时需要进一步解释保持沉默的权利和相关的作用等，因此他认为警方落口供的手法不恰当。 　　杰特在接受唐纳森的盘问时表示，律师和涉案疑人沟通时，需要了解对方的文化背景，来自不同国家，例如中国和俄罗斯的人，他们对沉默权的理解是完全不同，所以作为律师不但要告诉他们可以沉默，还要解释为甚么沉默，以及赋予沉默权的意义等。该案的预审周二会继续，检控官会对杰特进行盘问。 　　苑刚遭谋杀案发生于2015年5月2日晚上，警方在西温乔治国王路(King Georges Way)900号路段一幢豪宅，处理一宗可疑命案，并在翌日拘捕赵利。赵利在和警方落口供时指出，在案发当日，他与苑刚在商讨合作研发枪架时，因股份事宜意见不合，苑刚更提出要赵利把女儿嫁给他，才给他更多股份。赵利认为有违伦常，两人先口角继而动武，最后赵利向苑刚连开两枪，其后将苑刚尸体拖入车库用电锯肢解。

　　在周二记者会上，NDP 党领贺谨( 右) 和绿党党领韦弗( 左)，签署合作协议 　　卑诗新民主党(NDP)与绿党周二就两党结盟事，公布合作协议细则，包括力阻总值74亿元的横山(Trans Mountain)输油管扩建计划(见附表)。不过总理杜鲁多(Justin Trudeau)及亚省新民主党省长诺特利(Rachel Notley)齐声强调，卑诗省政局改变，将不影响这项已获联邦通过的大型能源发展项目(详另文)。 NDP和绿党同意交由公投，以决定卑诗选举制度是否改采比例代表制。 　　新民主党党领贺谨(John Horgan)与绿党党领韦弗(Andrew Weaver)，周二在省议会大楼举行协议签署仪式。根据长10页的合作协议内容，新政府将阻止横山输油管扩建计划，而总值88亿元的C座水坝工程(Site C)项目则会重新检讨。 　　条件多 协议长达10页 　　至于自由党省长简蕙芝(Christy Clark)周二也召开记者会，重申不会辞职。贺谨对此表示，简蕙芝应该尽快展开权力交接程序。 　　两党协议内容还包括，NDP与绿党同意，2018年秋季就推行比例代表选举制度展开全民公投，即与下届卑诗省市镇选举时间相若。假若公投结果显示支持改革，卑诗将在2021年的省选开始采用新选举制。此外，两党打算把省选日期改延至秋季进行。换言之，下届省选可能会在2021年秋季举行。 　 NDP与绿党的候任省议员，周二在省议会大楼里大合照。 　　研2021年前取消MSP供款 　　NDP和绿党也同意，全面禁止政党接受来自企业、工会及非卑诗省居民的政治捐献，并在个人捐款方面设置上限。 　　另外，根据今年财政预算案，自由党政府计划2018年之前，逐步下调医疗保险计划(MSP)供款至相等于目前的半数。 NDP与绿党成立一个委员会，研究在2021年省选前全面取消供款的可行性。 　　未提马西桥及海外买家税 　　在碳税方面，新政府计划提高税率，2018年4月1日起，平均每年每公吨调高5元，并且扩大征收碳税范围。 　　不过，合作协议内容未提及多项重要议题，包括马西大桥(Massy Bridge)兴建计划、修订大温地区的海外买家物业转让税(PTT)，以及共乘汽车措施等。若两党组成新政府，相关议题将安排在省议会会议上讨论。 　　两党合作协议重点 　　•反对横山输油管扩建计划 　　•明年秋季就比例代表选举制举行公投 　　•独立检讨C 水坝项目 　　•禁止政党接受企业及工会等捐献 　　•研究全面取消医疗保险计划供款 　　•调高碳税，每年每公吨加5 元 　　•成立紧急应变小组处理芬太尼危机 　　•增加托儿及幼儿教育服务拨款

　　阻输油管 商界忧损营商环境 　　卑诗省新民主党贺谨(John Horgan)联同绿党党领韦弗(Andrew Weaver)，周三前往省督府，亲自把日前签订的合作协议文件提交省督古桑（Judith Guichon）。不过，有商界组织则关注，阻止横山输油管计划（Trans Mountain）及重新检讨C水坝计划(Site C Dam)等措施，将会损害省内营商环境。 　　省督古桑一个代表周三在省督府门外，接收了由41个新民主党及3个绿党省议员签署的文件，确认两党合作意向，贺谨及韦弗最终未能与古桑会面。 　　简蕙芝6月尝试筹组政府 　　卑诗省长简蕙芝（Christy Clark）周二公开表明，不会即时辞职，并且会根据宪法，在6月份尝试筹组政府，以及提交施政报告，预计两个反对党将会提出不信任动议。届时，省督就会决定是否由反对党组成少数政府，或是再次举行省选。 　　另外，加拿大开发者与生产商协会（Explorers and Producers Association of Canada）会长利奇（Gary Leach）指出，省新民主党及绿党誓言力阻输油管计划，不单会影响石油与天然气业，卑诗省整体投资环境也会受损。 　　水坝2,000工人忧失业 　　提出横山输油管扩建计划的加拿大康德摩根公司（Kinder Morgan）总裁安德逊（Ian Anderson）周三强调，该公司将会继续进行该项发展计划，因为这个项目已经通过了所有程序及评估。 　　菲沙研究所（Fraser Institute）表示，就是输油管计划告吹，石油产品也会透过铁路作为运输方法。事实上，油管的安全程度比铁路高出差不多5倍。 　　对于C水坝计划很可能会再进行检讨工作，独立承办商与商业协会（Independent Contractors and Business Association）认为，此举可能会导致大量职位流失。 　　该会主席加德纳（Chris Gardner）表示，目前水坝工程聘用了超过2,000个工人，其中占八成是本地工人，他们正担心将会在未来几个月内失去工作。

　　温哥华东区周二发生一宗风化案，一个少女登门募捐期间，遭一个男子拉入屋内性侵犯。市警正在追查事件。 　　案发于周二晚上8时左右，18岁女事主前往范尼斯街（Vanness Ave.）夹鲁拔街（Rupert St.）一带，逐家登门筹款募捐。期间，她遭到一个男子强行拉进屋内性侵。 　　女事主最后逃脱及报警。警方未有透露受害人有没有受伤。 　　有邻居对发生性侵事件感到震惊，形容该区治安一直良好，但承认最近情况似乎有变，其中乔伊斯天车站（Joyce）附近一带，也发生过数宗性侵事件。 　　市警表示，目前仍在调查事件，暂时无人被捕。 　　基金会：将支持女事主 　　另一方面， 卑诗儿童医院基金会发出声明表示，证实女事主透过其他机构付薪，为基金会进行募捐活动。声明指出，这宗是令人困扰的事件，在现时的困难时刻，基金会将一直支持女事主。 　　声明又强调，该机构有一套完整的政策，为进行募捐工作的员工提供培训，保障个人安全，甚至不会独自执行工作等。

根据卑诗法医服务处(BC Coroners Service)周三公布最新数据显示，今年4月有136人疑死于过量吸毒，差不多相等于去年同期的两倍，今年首4个月过量吸毒致命个案累计达488宗。   今年4月份，全省平均每日有4.5宗过量吸毒致命个案，成为历来第2高纪录。同时，今年过量吸毒死亡个案中，占八成死者为男性，而超过半数的死者年龄介乎30至39岁。

　　据英语电台News1130报道，卑诗省本拿比市Gilmore Avenue附近Cambridge夹 Eton街一间房屋，于5月31日星期三晚9时30分左右发生气体泄漏事故，18间房屋要疏散，事故原因，是一名建筑外判商于后巷工作时，误将气体喉弄穿，有居民嗅到异味报警。 　　消防很快赶到现场，天然气公司Fortis亦有派员到场进行维修，期后居民可返回住所。 　　暂时未能评估事故做成的破坏程度。

　　据英语电台CKNW报道，温哥华东区有星巴克咖啡店Starbucks由6月1日星期四开始，出售酒类饮品，为卑诗省首间售卖包括啤酒等酒类饮品的星巴克。 　　该店位于快乐山区Main夹14街，店长Merry Lou Proudfoot表示，该区的人口结构，有这项需求。 　　Proudfoot指，星巴克暂未有计划在其他分店出售酒类饮品。 　　美国的星巴克咖啡店六曾出售酒类饮品，数百间曾售卖酒类饮品的分店已在今年停止售卖。