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菜心和油面筋，往往都是一道菜的配角，今天他们俩摇身变成主角，用最简单的食材，最普通的调味，打造一盘精致的美味。   食 材 主料： 菜心 5棵、油面筋 100g、葱姜适量 调料： 盐、鸡精、糖、蚝油 步 骤 ♥把最后的小贴士看完才完整哦！ STEP 01：处理食材 菜心修整叶子，切葱花、姜末。 沸水烫油面筋，沥干水分。 水里加1勺盐烫菜心，约烫5分钟。 STEP 02：炒菜心 热锅少油，下姜末煸香，加菜心，少加点水，用半勺盐、1/4勺鸡精、1/4勺糖调味。装盘摆成扇形。 STEP 03：炒油面筋 热锅少油，下姜末、葱花煸香，加油面筋，用1勺蚝油、半勺糖、1/4勺鸡精调味，少加点水焖煮一下。 装盘摆在菜叶上。 小 贴 士 菜心要烫至断生，烫的时间尽量久一些。 油面筋烫的时候不要戳孔也不要撕碎，不然炒完口感会很烂。

凉菜中口味最“富足”的那一道，应该就是皮蛋豆腐了。豆腐清清爽爽，皮蛋味道浓郁口感肥厚，凉飕飕的，夏天吃起来不要太爽！这道菜谱是“酸爽版”的皮蛋豆腐，更加带劲噢～ －皮蛋豆腐－ by 小土堆er 　　 Photoby 小土堆er －用料－ 内酯豆腐一盒 大蒜 3 瓣 尖椒 少许 朝天椒 少许 耗油 一勺 白醋 两勺 酱油 两勺 香油 两滴 皮蛋 一个 －做法－ ❶ 内酯豆腐 ，放水里泡 5 分钟，捞出控水备用。 　　 ❷皮蛋切瓣放在上面。 　　 ❸酸捣成泥，加入尖椒、朝天椒、耗油、酱油、白醋。 　　 ❹酱汁淋到皮蛋豆腐上，加一两滴香油。完成！ 　　

糖醋排骨(Sweet and Sour Spare Ribs)是糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的特色传统名菜，它选用新鲜猪子排作料，肉质鲜嫩，成莱色泽红亮油润。 “糖醋”中国各大菜系都拥有的一种口味。它源于江苏的无锡，现在江苏、浙江、四川菜中广为流传，常用于熘菜。糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜，它选用新鲜猪子排作料，肉质鲜嫩，成莱色泽红亮油润，口味香脆酸甜，颇受江南一带食者的欢迎。 沪菜用料简单注重的是酸甜的口味里面用到了番茄酱 这也是沪菜的特点，浙菜用料丰富，做法精细，色、香、味具全，川菜即使做糖醋排骨也不忘加葱姜花椒 。 糖醋排骨的调配汁只有沪菜会加番茄酱，沪菜口味偏淡 ， 浙菜和川菜偏重 。 沪菜浙菜的糖醋排骨属于烧菜，而川菜中的糖醋排骨 是四川一道很有名的凉菜，用的是炸收的烹饪方法，属于糖醋味型，琥珀油亮，干香滋润，甜酸醇厚，是一款极好的下酒菜或是开胃菜。颇受中国人民喜爱。 淮扬菜的糖醋排骨在技法上兼顾了浙菜的和川菜的特点，口味上结合沪菜的特点，用糖醋，葱蒜调味，用油热煸，淮扬菜做法的糖醋排骨历史较其余三个菜系较短。 【制作方法】 第一步：准备猪肋排，盐（分次使用），胡椒，料酒，植物油，蒜，香葱，姜，红灯笼椒，青椒，马铃薯淀粉（分次使用），黑醋，糖，水，备用 第二步：清洗猪肋排，用切肉刀切成易入口的大小。放到碗中，加盐、胡椒和料酒腌制5-10分钟。 第三步：在炒锅中倒入油，大火加热。姜蒜剁碎，香葱切成小段。灯笼椒切块。 第四步：往排骨上撒上马铃薯淀粉，搅拌至排骨完全裹上淀粉。 第五步：在炒锅中大火翻炒排骨3-5分钟，直至排骨呈金棕色。 第六步：关火取下，将筛子置于一个大碗上，排骨过筛滤去油分。洗去炒锅中残余的油渍。 第七步：将香葱、姜末和蒜末炒香，约1分钟。 第八步：然后小心倒入醋、糖、半份水和盐，翻搅至完全混合。煮制酱汁时，在小碗中混合马铃薯淀粉和剩余的水。将排骨倒回锅中，翻炒1分钟。加入灯笼椒，继续翻炒至所有食材均匀混合。一次一点地倒入淀粉浆，使酱汁变稠。可单吃或搭配米饭享用！

平常吃习惯了醋溜土豆、土豆焖排骨、烤土豆，炸土豆，土豆泥，今天我们来做一个特别一点的，风琴土豆，也可以用香肠，简单又美味，你也来试试吧！ 食材：土豆两个、腊肠2根、辣椒面、盐、孜然粉适量 做法： 1、备食材，土豆去皮。 2、用两个筷子放在土豆两侧切片，记住不要切断哦。 3、准备这种腊肠，给它切成小片。 4、再将腊肠片依次夹在土豆里。 5、锅里油温热的时候，下锅炸熟。 6、炸的时候用勺子，往上面浇油，给它炸熟炸透。大约6分钟就熟了。 7、捞出控油，摆盘，撒点盐，再撒上自已孜然粉或者辣椒面，可以开吃啦。

清蒸鱼我做过好多次，也写过好多次，但我的方法一直没有固定，依旧在不断的尝试不断的改进中。 前几天看了一个美食节目，一位大师做清蒸鱼，学到了小技巧，今天特意用了，真心的不错。 其实这方法以前就知道，可是并没有用它，不用是因为我觉得用不用它都无所谓（自己对美味的要求不高，甚至都没有发现它们之间的区别），事实上并不是这样的，还是用了比较好，烹饪中，一些细小的步骤常常可以决定一个菜的品质。步骤中看吧。 清蒸鱼，对鱼的品质要求极高，要新鲜的鱼才好吃。 　　 清蒸鲈鱼 主料：一斤多点儿的新鲜鲈鱼一条 配料：葱姜 调料：蒸鱼豉油色拉油糖 主要厨具：大蒸锅，大盘子 做法： 买一条鲜活的鲈鱼，让店家代杀好。如今，杀鱼是有专业工具，去鱼磷几秒种就搞定了，去腮去内脏是人工操作，但也超级快。买回家的鱼，用淡盐水清洗干净。 　　 用厨房纸吸掉水份，借助干净的抹布，用厨房剪刀和刀，把鱼整形。我喜欢让鱼趴在盘子里，鱼受热比较均匀，也比较好看，怎么处理才能趴在盘子里是这个菜的一个小窍门。杀鱼时，本身是从鱼肚子剖开的，先用厨房剪刀将鱼脊骨两边的鱼刺剪开。 　　 然后再划一刀，注意力度，不要破坏鱼的完整性。这一刀不单单是让鱼可以趴下，还把鱼背部较厚的肉划开了，比较容易蒸熟。 　　 取一个大盘子，放上两根筷子，让鱼趴在筷子上面，这是这个菜的第二个小窍门，有了筷子的帮助，蒸鱼的时候，蒸气可以很好的循环，蒸出的汤水也可以沥下来。以前没有用筷子，但会放在葱姜在鱼身子下面，今天这么一比较发现，还是筷子比较好，或者干脆不用盘子，直接放在笼格上面蒸？我准备下次试下。 　　 将鱼上笼蒸上，水开后计时，大火蒸十分钟。关于蒸鱼的时间，并不是固定的，鱼的大小不同，所用蒸锅不同，时间肯定是不一样的。那天看的美食节目，大师父蒸鱼，一条两斤多点儿的翘嘴鲌，用蒸箱蒸了18分钟。注意，这里的鱼是裸蒸的，没有加任何调料。 蒸鱼的时候，将葱姜切成丝备用。 　　 蒸好的鱼取出，倒掉蒸出的汤水，抽掉筷子，用蒸鱼豉油浇一道，然后在鱼身上搓上白糖，注意白糖的用量极小，起到提鲜的作用就好了，不能吃出甜味，这是这道菜的第三个窍门。然后将切好的姜葱丝放在鱼身上，另起小锅烧一勺热油，将热油浇在鱼身上，这道菜就完成了。 　　 除了葱姜丝，还可以放上红辣椒丝装饰，颜色会更好看。 这条鱼很鲜很嫩很好吃，甚至都没有用料酒，好吃源于细节，赶快买条新鲜的鱼试试吧。

加入陈皮的红豆糖水，貌似不起眼，但入口却有一股淡淡的陈皮香，吃过唇齿留香。红豆有健脾、消肿、利尿的作用，加上陈皮的芳香，既可利脾又可缓解糖水的甜腻，非常适合脾虚湿重又想吃甜品的人，常吃还可以护心。 陈皮与红豆的搭配在宋代就已出现，《吴氏中馈录》就有记载。在广东，这是最家常不过的糖水。 【食材】陈皮2g、红豆40g、清水400ml、冰糖40g 【做法】 陈皮用十年以上的老陈皮；用清水冲洗干净；红豆用清水冲洗干净；将红豆与陈皮放入炖盅中，加入清水；隔水炖2个小时，红豆开花；加入冰糖，待冰糖融化即可食用。 【小五食记】 陈皮，最好选用十年以上的老陈皮，色泽深褐，香味浓郁，皮薄而脆；若选用新陈皮，得用小刀将白色的一层内膜细细地刮除，要不熬出来的汤水有些许的苦。

　　不好意思，这个问题有点久了，不过我觉得应该也不晚吧 　　但是她问的是小麦肤色 　　我CAO ，问题我不是这么写的 　　我写的是太阳眼镜啊？ 　　不是肤色啊？ 　　当时不是说墨镜指南嘛？ 　　好吧，那我从什么入手？ 　　今年戛纳，风头最劲的女明星非范宁妹妹Elle Fanning莫属 　　先是这条已经刷屏的粉绿色GUCCI长裙， 　　像是把春天都穿到了身上， 　　19岁的少女演绎出跟模特完全不同的风情 　　然后又穿了一条DIOR吊带裙，满屏的少女感。  　　裙子的配色参照了油画的风格，细节更美， 　　上面的小碎花是用真正的彩色羽毛刺绣而成。 　　爱咋拍咋拍，根本不怕残酷镜头的考验  　　除了红毯，这几天在戛纳的日常造型也挺出彩， 　　尤其是戴了很多款漂亮的墨镜， 　　时髦又不会夸张到难以驾驭， 　　值得少女们借鉴。 　　关键词：猫眼 　　有点复古又女人味十足的猫眼墨镜这两年一直很火， 　　而且不挑脸型，对圆脸也十分友好。 　　在戛纳短短几天，范宁戴了两幅猫眼墨镜， 　　第一天的机场造型戴MIU MIU，搭配泡泡袖衬衫。 　　非常华丽的款式，顶端镶嵌了同色系的仿水晶， 　　适合内心住着小公主的女生。 　　官网有售，400欧。 　　很多猫眼墨镜都会在顶端加点小心思， 　　让款式变得与众不同。 　　比如这款FENDI lei， 　　两侧拼贴了三角形金属片， 　　瞬间看起来更别致了。 　　如果你不喜欢太过复杂的款式， 　　可以看看孔孝真代言的韩国品牌stephane + christian， 　　用细细的金属勾出猫耳朵的样子， 　　有一点设计感又不会太浮夸。 　　或者挑一款清新的颜色， 　　比如范宁妹妹的另一副粉红色猫眼墨镜， 　　来自Alexander McQueen。 　　跟复古的红唇造型尤其配（就是我想要的感觉）  　　关键词：飞行员 　　也就是我们常说的蛤蟆镜（Aviator）， 　　算最早流行起来的墨镜款式了吧。 　　历史可以追溯到1936年， 　　因为外形轻薄、优雅取代了当时笨重的飞行员护目镜。 　　跟微微上扬的猫眼形不同， 　　飞行员镜片整体向两边下垂， 　　所以短脸族还挺吃亏的。 　　范宁妹妹戴的是粉红色无框MIU MIU  　　休闲风格，戴上给人酷酷的感觉  　　虽然是墨镜中的老古董款式了， 　　但每年都会加入新的元素， 　　比如彩色镜面镜片 　　香奈儿更是一鼓作气， 　　给飞行员加了oversize、无框、彩色反光三个时髦元素 　　关键词：大一号 　　不是都脸大嘛？ 　　overzie大一号墨镜最直观的优势就是……显脸小。 　　范宁妹妹这次一口气戴了三款大一号墨镜， 　　有比较清爽简约的CHLOE 　　左边是渐变色镜片的香奈儿  　　不过时尚也很让人抓不着头脑， 　　眼看着“大一号”风潮越刮越大 　　脸大的妹子随便带 　　大到快要遮住半张脸的时候……  　　砰一声，时尚先锋蕾哈娜在戛纳红毯上戴了一副（算命先生同款）迷你框墨镜  　　金小妹用类似款搭配夸装的耳环  　　接下来网红姐妹团纷纷盖章认证  　　所以啊，挑墨镜这件事上也不用一味追求时髦。 　　就像买内衣一样，没什么诀窍， 　　一定要自己亲自试戴再做决定。 　　尤其是亚洲人的脸型不像欧美人那么立体， 　　山根不够高导致许多款型戴着会一直往下滑。 　　所以现在有些品牌专门推出了Asian Fit， 　　另外也有做得很出色的亚洲墨镜品牌， 　　比如下图是Gentle Monster和亚裔博主Aimee song的合作系列。 　　另外教大家一些实用小技能， 　　很多镜架内侧会印一排很小的数字， 　　比如下面这个写着51、22、145， 　　其实分别代表镜片宽度、鼻梁宽度和镜腿长度。 　　你可以拿一副自己平时戴着舒服的墨镜，看看基本尺寸， 　　然后以这个为参照来挑新墨镜。 　　要是再仔细看，还有一个很小的“cat 2”， 　　这代表镜片的滤镜等级分类， 　　从0到4一共五类，数字越大， 　　遮蔽紫外线的能力越强。 　　一般来说2和3最常见，也足够应对夏天的太阳。 　　0和1太浅，比较适合傍晚和阴天， 　　4则是雪地专用，因为特别暗所以开车时不能戴。 　　无论防晒还是造型需要，墨镜（跟防晒一样）， 　　都是夏天的必备品， 　　出门一定不要忘哟！  

　上次写完少女心满满的鞋子之后，评论里点赞最多的留言居然是：▼ 　　好好好，今天就来填坑~ 　　好看的凉鞋那么多，究竟该买哪种呢？我还是那句话，要论百搭实穿，只服一片式凉鞋。简洁大方的设计，不仅不挑衣服，还不挑场合，是凉鞋中的基本款。▼ 　　不过，以往每次说起一片式凉鞋就有人来控诉了，说它美则美矣，但其实很挑人，尤其不适合肉肉脚的，把肉都勒出来了，额~很多细高跟的就更加难穿了，更适合红毯上的女明星们。▼ 　　嗯，你们说得也是有点对。不过，今年应该不会再有这个烦恼了。因为今年流行的一字带凉鞋变得更舒适且更不挑人了。鞋面的带子变得越来越宽。▼ 　　鞋跟的高度也变得越来越平易近人，更流行中低跟、粗跟。▼ 　　穿上它，我们既可以在视觉上增高几厘米，又可以健步如飞，一举两得。 　　而且，和往年比，今年流行的一字带凉鞋颜色、材质都变得更丰富了，舒适又好看的有很多。▼ 　　那么百搭实穿第一名的一片式究竟该怎么选呢，今天就来认真说说： 　　（例牌申明：本文所有推荐和黎贝卡没有任何利益关系） 　　细细的一片式 　　一片式里面最经典的款式还是这种细一些的鞋面款，脚瘦星人穿会更好看，精致、秀气。 　　先来说个最细、最挑人的牌子。 　　RAFA是洛杉矶本土的小众鞋类品牌，坚持手工制鞋产量有限。他家的一字带凉鞋很简单，乍一眼看过去只有两条很细很细的带子。▼ 　　但这款麂皮一字带凉鞋的颜色很丰富，有淡蓝色、粉色、橘色、草绿色、姜黄色等等，少女感十足。官网参考价：2070元。▼ 　　其实，很多牌子的鞋面还是比RAFA宽一点的，大部分人驾驭起来都没问题。 　　轻奢品牌Jeffrey Campbell也推了几款糖果色凉鞋。这款鞋有个小心机，脚踝处魔术贴的设计很方便，小时候穿的凉鞋很多都是这样的~海淘网参考价：448元。▼ 　　粉色的这款鞋跟会高一些。海淘网参考价：538元。▼ 　　Kenneth Cole的鞋子性价比都很高，我自己也买过几双。这个牌子款式大多简洁干练，不容易过时。下面这款鞋面乍看之下好像是由两根细细的带子组成的。▼ 　　这双裸粉色背后有一点流苏的小点缀还蛮可爱。官网参考价：867元。▼ 　　被很多欧美明星青睐的Paul Andrew的一字带凉鞋鞋面也是比较宽的。 　　更特别的是，他家还推出了带脚环的一字带凉鞋，金属环随意地搭在脚踝上，优雅又精致，顺便还省了买配饰的钱。海淘网参考价：3225元。▼ 　　金属色的一字带凉鞋这两年也很多，风格上会更酷更有个性一些，但其实也很好搭。今年好多品牌都出了金属色，我一连种草了好几双（捂脸）。 　　以一字带高跟鞋出名的Stuart Weitzman推出了银色的粗跟款，相对来说比较好穿。官网参考价：2750元。▼ 　　追求个性的可以看看纽约品牌Frances Valentine，主打宝石切割面的鞋跟，矮矮的很别致。这款由宝石组成的一字带银色凉鞋就很特别。海淘网参考价：3418元。▼ 　　想要熟女气质一些的，可以选择另一款银色细格纹的粗跟凉鞋，日常上班或者出游都可以穿。海淘网参考价：2727元。▼ 　　银色更有夏日的清凉感，金色则能让全身更有质感。 　　今年Loeffler Randall的这款一字带粗跟凉鞋还出了金色的，我之前入了一双黑色同款，还挺好穿的。官网参考价：1555元。▼ 　　像Loeffler Randall这种波浪花边也是今年的一大趋势，简洁的同时又多了点俏皮感。 　　Gucci这个绿色也很好看，很显腿白。海淘网参考价：4015元。▼ 　　Kate Spade这款是在黑色一字带粗跟鞋的基础上加了几种颜色不同的波浪纹，更活泼了。官网参考价：1727元。▼ 　　Nine West的一字带是可松紧的花边造型。官网参考价：414元。▼ 　　去年就很火的绸缎面料现在也流行到了脚上。一穿上绸缎的鞋子，高级感就立马显现出来了。 　　图为两个月前刚担任Givenchy创意总监的Clare Waight Keller，她这双拼色鞋就是缎面的。▼ 　　原本是朋克少女风的打扮，一穿上粉色缎面凉鞋，整个人就变得温柔了很多。▼ 　　意大利鞋类品牌Oscar Tiye主打缎面和丝绒材质的高跟鞋。虽然是2013年创立的年轻品牌，但已经被称作为最性感的鞋子。 　　这款后跟就像米老鼠的头的缎面一字带凉鞋很有趣。▼ 　　同系列的还有矮跟的款式。这款后面带了两个球球，也是有点小淘气。海淘网站参考价：5356元。▼ 　　宽一点的一片式 　　除了普通的一片式，宽一点的一片式也越来越流行了，它的鞋头有点像鱼嘴，风格和气质上更复古些。 　　搭配职业西装就显得知性优雅，也很实穿百搭。▼ 　　Sam Edelmen家推出了不少这种款式的。红色既复古又舒适，官网参考价：909元。▼ 　　他家还有这种条纹设计的一片式凉鞋，再加上牛仔布的材质，有种小清新的复古感。官网参考价：909元。▼ 　　Prada今年推出了不少很少女风的凉鞋，单看可能有点幼稚，上脚效果会更好些。海淘网参考价：7053元。▼ 　　一直被明星们当作红毯“战鞋”的Casadei出了一款古铜色凉鞋，鞋跟处的金属锁扣设计也是别出心裁。海淘网参考价：4742元。▼ 　　不想太浮夸的，也有低调简约款可以选。海淘网参考价：6331元。▼ 　　Stella Luna推出了一系列波点元素的鞋子，蛮复古的。这一系列中有低跟、中跟、高跟、细跟等各种款式。▼ 　　这么多波点鞋放在一起不免有些眼花。我觉得这款中低跟的鱼嘴鞋是比较值得推荐的。黑底波点比较耐看，搭配黑色或者白色的裙子会更好看。官网参考价：2381元。▼ 　　韩国品牌YUUL YIE的一片式更特别，融合了方头、绑带、鱼嘴和拼色方跟等多种元素，看上去非常酷。官网参考价：2402元。▼ 　　其实YUUL YIE家的凉鞋还不是他家最美的，还有不少与众不同的个性款。他家穆勒鞋很美。▼ 　　更宽的一片式 　　今年更流行的是这种鞋面更宽的，都快把大半个脚面给包了的一片式，只露出一点点脚趾。如果担心自己的脚不是很好看，那就放心地选这种吧，舒适度会更高一层。▼ 　　去年我写穆勒鞋的时候提到了Mansur Gavriel。今年他家在穆勒鞋上加了根白色的带子后，脚跟和凉鞋就贴合了许多，也更方便走路了。官网参考价：3623元。▼ 　　Charles&Keith出的和MG比较像，拼色露趾后袢带高跟鞋，但它家鞋就是样子还不错，但因为不是皮，透气性差，夏天穿舒适度不够。官网价参考价：339。▼ 　　Sol Sana 这款鞋面是牛仔布的，很清新的浅蓝色，和白裤子尤其搭。海淘网参考价：1000元。▼ 　　这种包脚的一片式凉鞋很多还会配上lace-up设计，穿上它就想去度假了呢。▼ 　　粉色麂皮的款式真是击中了我的少女心！▼ 　　以绑带出名的Sam Edelmen推出了红色丝绒的鱼嘴凉鞋。宽面鱼嘴和绑带相结合，刚好露出脚背和脚踝的那部分，有瘦腿的效果呢。这款跟比较高，官网参考价：829元。▼ 　　它还有一个黑白格纹的款式，蛮清爽的。官网参考价：829元。▼ 　　还有一些低跟的款式，银色凉鞋确实挺百搭的。国外官网参考价：682元。▼ 　　好啦，不知道买什么凉鞋的时候，记住买一片式就够了~

　　说到性感的比基尼本，应该算的上是最佳“斩男机”，想当年B.B碧姬就因为电影《穿比基尼的姑娘》一举成名，成为万千男生心中的女神。 　　But，那么棒的身材可不是人人都有，有些生活中的女神到了沙滩秀场，就可能魅力值大减，譬如平板身材的赫本▼ 　　难道身材不够perpect，就没资格穿Bikini去海边浪了吗？当然不！ 　　你瞧，赫本换上右边这种裙摆式泳装，依旧充满灵气~ 　　所以说，既然已经来不及修炼身材，那么选对适合自己的泳装就变得太重要！ 　　— ❶ — 　　拯救“太平公主” 　　NO：深色挂脖/平口泳衣 　　YES：亮色深V泳衣 　　俗话说的好“有沟必火”，还有句话叫“挤挤总是有的”，深V泳装怎么着还是有女人味的。而挂脖款和平口泳衣会让你连最后一点优势都消失，尤其是视线上有收缩作用的深色款。 　　No：光面泳衣 　　Yes：荷叶边装饰 　　对小胸姑娘来说，穿那种薄薄一层的光面泳衣，侧面看简直就是未发育的少女。如果胸部来点儿荷叶边装饰，不仅可以混淆视线，还可以增加少女的甜美感，毕竟爱萝莉气质的也大有人在！ 　　荷叶边的设计还可以是这样的，整个覆在胸部，打造蓬松感，尤其是右边这种，胸大胸小都能穿。 　　— ❷ — 　　胸太大怎么穿？ 　　在穿比基尼这件事儿上，胸大应该算不上苦恼吧，明明是傲人的资本好吗！（翻白眼） 　　No：无肩带泳衣 　　Yes：挂脖泳衣/运动泳衣 　　当然，胸太大可能会晃动的太厉害，容易走位，穿无肩带的泳衣会觉得毫无安全感；不妨选择挂脖款，既有固定作用，又不会太露！ 　　No：设计复杂款 　　Yes：运动款泳衣 　　复杂的设计显得上半身都是重点，尤其是一些有欲望指示的绑带设计，容易显低俗。不妨换上运动款泳衣，不仅减震效果好，还可以用运动气息，转移人们的注意力。 　　— ❸ — 　　肩宽、肉手臂怎么破？ 　　No：泡泡袖 　　Yes：简约长袖 　　泡泡袖这类设计，是为了增加肩部存在感而出现的，肩宽的姑娘穿上只会秒变女汉子；遮肉最好的办法当然是穿带袖子的泳衣，还可以妥妥的防晒。 　　No：挂脖式/削肩式泳衣 　　Y型身材都会有这种特征：肩背宽厚，或者上臂粗。千万千万不要穿上面这种挂脖泳装（日常衣服也一样），肩部往内收缩的设计，只会让肩部看起来更宽，放大你的缺点…… 　　Yes：深V领/宽肩带 　　化解肩宽最好的办法就是各种V领设计，尤其是深V领的连体泳衣，让肩线看起来更自然。另外，宽肩带会比细肩带占比多，也可以弱化肩宽。 　　Yes：一字领/抹胸泳衣 　　一字领露肩设计刚好可以压住上臂有肉的地方，非常适合胳膊粗的姑娘；无肩带的抹胸款可以弱化肩部线条，也可以尝试。 　　— ❹ — 　　屁股太大不想做卡戴珊 　　No：高开叉泳裤 　　Yes：平角泳裤 　　虽然卡戴珊大姐一直以她超丰满的臀部为傲，但是大多数亚洲姑娘表示接受无能。那么一定要避开卡戴珊这种高开叉的款，可以选择复古少女感的平角泳裤。 　　No：下半身膨胀色 　　Yes：上浅下深 　　“视线转移”这招无论在日常穿衣还是泳装搭配上都有效，如果你臀部干瘪选下半身膨胀色还蛮好使的，但是屁股太大，建议选上浅下深的搭配，将视线的焦点转移到上半身。 　　— ❺ — 　　屁股干瘪要女人味 　　No：平角光面泳裤 　　Yes：A字裙摆式泳衣 　　一张复古泳装画报做对比，裙摆上扩张的荷叶边，显下半身丰满的效果看得见。 　　但是裙摆式泳衣也有区别，譬如左边这种自然垂悬的裙摆就并没有什么用，需得是右边这种蓬松的A字裙摆。这种裙摆也可以拯救大腿根粗的问题。 　　— ❻ — 　　怎样藏起游泳圈？ 　　No：露腰/光面泳衣 　　Yes：腰部褶皱款 　　O型身材最大的问题就是小肚腩和腰部赘肉，这些一眼看穿的问题，当然不能暴露出来，比起贴身的光面泳衣，腰部有褶皱设计的款会更友好。 　　Yes：宽松下摆 　　更简单的是直接遮起来，选择胸部下方有延伸，并且下摆很宽松的泳衣就可以实现。可以很大气，也可以很少女。 　　— ❼ — 　　H/I型身材怎样显腰细？ 　　跟O型身材的腰部赘肉不同，H/I型身材并不是腰部肉多，而是上下一般粗，所以看不到腰。解决的办法有两种： 　　I 型：层叠设计打造曲线感 　　I 型身材问题是前不凸后不翘，所以缺少曲线感，可以利用各种层叠设计让胸部和臀部看起来更丰满，腰部自然显得纤细（可以参考胸小/臀小的选择）。 　　H型：腰部拼接色/高开叉泳裤 　　H型身材的问题则是水桶腰，不妨利用腰部色彩上的特殊设计，让自己的腰看起来瘦瘦的。另外呈现V字开口的高开叉泳裤也可以相对显腰细。 　　— ❽ — 　　腿短or上半身过长 　　Yes：高腰泳裤/裙 　　即便是超模AA（右1）的身材比例也不够完美，对比图可以看到，AA的上半身比例过长就会显腿短，她穿高腰款泳衣改善身形比例，会比常规款好。 　　Gigi的图再来组对比，高腰款显腿长的效果看得到 　　Yes：高开叉泳裤 　　这种斜面三角效果特明显的高开叉款，让腿长到腰上，怎能不显腿长？ 　　其实泳衣的细节设计有很多差别，没办法全八出来，你只要清楚自己的优缺点，并且知道怎样放大优点和化解缺点，那么无论什么款式，你都知道怎么挑！ 　　无论你是大码选手，还是平板身材，只要足够自信，都能露的美，露的有风情！

最近温哥华的黑熊...也是太！猖！狂！之前只是跑去居民院子里翻东西，这次，竟然直接破窗而入。Miche Warwick表示，有两头黑熊撞破自家地下室的窗户，进入到屋中，怎么赶也赶不走...当时楼上还有三个孩子！Warwick叙述到：早上我和三个孩子回到家中后，听到地下室有沙沙的响声。后来在垃圾桶附近发现一只小黑熊。看到熊后我立马打电话给我男友，他也迅速从工作地点赶到家里。我们两人合作，把这头小黑熊赶走了。之后，一切恢复正常...男友回去工作。但是在15-20分钟以后，我又听到了噪音！熊又回来了。。。不仅如此，这次它还带着自家的兄弟/姐妹一起！他们先是走到阳台上，它的爪子就放在厨房的门前，从窗户外朝我家看。然后，我冲着熊大喊，并不停的拍窗户，但是熊并没有离开。相反，这两只幼崽围着后院绕一圈后回到了地下室入口处。其中一只小黑熊砸碎了地下室窗口的玻璃，然后他们一起进入到了房子里。“我有三个孩子在楼上，然后...两只熊在地下室！这真的是太可怕了。”我的孩子们也都非常害怕，恐惧的尖叫起来。我没有足够的力量，也没有任何工具和能力来吓唬这两头熊。当时脑海中一片空白。。。但是突然间，我仿佛变成了保护小熊的熊母亲，母爱本能爆发！抓紧打电话寻求紧急帮助。  按照规定，熊被射杀 Paul Beetlestone是抵达Warwick家的保护官员之一，他表示，他们别无选择，只能按照规定把熊射杀。Beetlestone说，通常情况下，熊只会在地下室外垃圾箱周围翻找东西，但是这一次他们进入到了屋里！按照规定，为搜索食物闯入居民家中的熊...要被射杀。他说，“我们不能让他们进入到屋中，这样对居民来说太危险了。”如果公众遇到黑熊，可以拨打电话：1-877-952-7277寻求帮助。

  随着天气越来越热，大家纷纷换上了各式各样的清凉单品。但“清凉”单品大多轻、薄、透，很多还会让内衣的形状和颜色看得一清二楚。稍不注意穿错内衣，更是一个大写的尴尬啊。   还有些衣服，就因为买不回来找不到和它相配的内衣，结果就被冷落在一边了，大写的浪费——   我们之前写过好多次内衣的话题了，还专门做了各种衣服匹配的内衣介绍……但毕竟，我们不可能每买一件新衣服就专门为它买件内衣啊！今天干脆化繁为简地来说说这个话题。   其实，内衣的烦恼并没有那么不好解决。只要有了下面这五件内衣，无论是什么材质和款式的夏装，都能穿得得体又好看。真的只需要五件，不信来看看：   （所有推荐单品不含任何软性植入。）   1、日常之选：T恤Bra   T恤、衬衫等是每个人衣柜里的夏季必备单品，清爽又百搭。但现在越来越多的   衬衫、T恤都做得过于清爽，又薄又透，舒服是舒服，但穿普通的内衣会让你被人一眼看透，容易有廉价感。这个时候，一件T-Shirt Bra正是你所需要的。▼ T-shirt Bra几乎没有什么装饰，1/2到3/4罩杯。它覆盖面积大，露肉少，是内衣里的基本款。▼ T-shirt Bra的好处就是，就算是夏天紧身或者很透的衣服，因为它设计简洁、包裹范围大，即使穿比较紧和透的衣服也不会引出内衣的轮廓。别小看这个问题，内衣不贴合，还蛮影响整体造型的，看看肯豆就知道了。▼ 颜色上，黑色、灰色和肤色是最稳妥、百搭的选择。   黑色款最不挑人，可以穿在任何衣服里面都不会失礼。即使搭配浅色衬衫，透出内衣边缘也不会太违和。▼ 当然了，如果你追求“穿了就像看不出”的效果，浅色衣服内搭肤色和灰色才是正经事。▼ 很多人以为白色bra和浅色衣物是绝配，但其实它很值得警惕，比较透的衣服搭它很容易变成灾难。即使是穿在白色上衣里面（白色蕾丝上衣除外），它也是存在感很强，并没有想象中那么“隐形”，慎选。▼ 穿比较透的上衣时，透视装与内衣的颜色最好保持一致。▼ 单品推荐：   Sensation Plaisir Plunge Bra EPURE BY LISE CHARMEL 海淘网参考价：1054元▼ Victoria’s secret THE T-SHIRT PERFECT SHAPE BRA，官网参考价：272元▼ Calvin Klein Underwear Icon Convertible Perfect Push Up 文胸，海淘网参考价：392元▼ NEI WAI内外 零敏玲珑款无钢圈文胸，国内电商参考价：169元▼ 2、露肩必备：无肩带bra   去年大火的露肩装，今年依然火着呢——   除了大露肩，还有各种斜肩，单肩等花式露肩装。   走在街上也能看到很多姑娘都在穿，但我发现不少人会露出透明肩带，额，这种肩带真的是欲盖弥彰，一出现在阳光下就暴露无遗，还会有不舒适的勒痕，真的太不时髦了......   我在夏天利用率最高的另一个内衣就是：无肩带bra。   不管是斜肩、露肩、一字领，只要你不穿大露背，无肩带bra几乎可以满足你的任何穿搭需求，轻松凹出各种性感造型。▼ 穿无肩带内衣最大的担心是它会滑下来的问题，其实只要选择得当、穿戴正确，这个尴尬完全是可以避免的。   因为无肩带款式不如有肩带的支撑性好，如果你的罩杯比较大，可以选择侧比宽一些的款式，才能保证承托性。如下图，从左到右，侧比越宽，支撑性越好。▼ 由于没有了肩带的提拉稳固作用力，所以抹胸款bra对高弹性面料要求更高。也可以选底围稍小的尺码，罩杯尺码不变。或者是穿边缘有防滑带设计的无肩带bra。▼ 只要不穿大露背的衣服，基本上所有夏天的衣服都可以用它搞定。▼ 单品推荐：   Cosabella  哑光缎布弹力网布深 V 型文胸，海淘网参考价：1440元▼ FLEUR DU MAL  bandeau bra ，海淘网参考价：1252元▼ Victoria's Secret Add-2-Cups Multi-Way Push-Up Bra，官网参考价：399元▼ 3、性感担当：可外穿的Bralette   上面两款都是基本款，已经保证了安全不出错。如果希望让内衣也成为造型的亮点，我们还需要一件bralette。   两年前就介绍过Bralette，很多人跑来问到底是什么，要在哪里买。严谨简单粗暴的翻译其实就是可以外穿的内衣。它也是bra界最貌美如花、最时髦性感的那一件。▼ 功能上，Bralette的特点是：无钢圈、无胸垫，轻薄好穿，比普通内衣更透气和舒适。也是因为这样的特点，Bralette几乎没有塑性支撑功能，如果你追求的是深V聚拢等等，它可能就不适合了。但也因为这个特点，直接穿或者露在外面，也没有不妥的感觉。   很多歪果妹子搭配高腰裤和高腰裙就直接出门了。▼ 或者直接把它作为外套的内搭。▼ 这两年Bralette真的很流行。感受一下肯豆的三种穿法：单穿、叠穿、内搭。▼ 夏天很多宽松的衣服其实也很容易走光。比如那些领口袖口宽大的衣服，内衣动不动就跑出来。不如干脆穿一件可外穿又好看的内衣，即使露出来也不尴尬。   最受欢迎的Bralette是蕾丝款，性感浪漫，内穿外搭皆宜。   休闲风的宽松T恤、衬衫中露出一点点若隐若现的蕾丝边，就是不一样的风情。▼ 在Bralette外搭配背带裤也是很时髦的穿法。 ▼ 《老友记》里Rachel也这样穿过，可爱—— ▼ 如果觉得蕾丝款过于性感，还可以试试简约款的Bralette，也很百搭舒适。以黑白两色为主，在“系带”上做文章。各种系带设计让你的基本款T恤立刻变时髦，还带着点酷酷的小个性。▼ 透视装和bralette的搭配，会比内搭背心性感，比直接搭内衣来得高级。▼ 很多bralette的背部设计都很好看，也可以和露背装搭配。▼ 单品推荐：   Stella McCartney Ophelia Whistling soft cup lace bra ，海淘网参考价：2361元▼ Anine Bing弹力蕾丝软杯文胸，海淘网参考价：902元▼ American Eagle AERIE BOHO BRALETTE + MESH，官网参考价：93元▼ 4、服帖有型：Bodysuit连体衣   今年流行的透视装还有一个好伙伴，就是Bodysuit连体衣，长得有点像连体泳衣，时髦的人都在穿。▼ 为什么时装精都爱Bodysuit？因为它百搭又好穿。   Bodysuit的好穿体现在，它穿上去特别服帖。我们把上装塞进下装时，塞进去的衣角总是动一动就跑出来变得乱糟糟，蹲下的时候甚至会露出小内内，尴尬到爆炸。   而Bodysuit就完全没有这个烦恼，一旦穿上身，时时刻刻都是妥帖合身的，看上去也会更精致。▼ 透视装这两年也是越来越流行，很多人不知道怎么搭配，Bodysuit就是来解救它们的天使——   穿在透透的连衣裙、纱裙里面，避免走光而且不会破坏整体感。选同色系的错不了。▼ 像这种比较透的蕾丝上衣、蕾丝裙，里面的标配依然是Bodysuit。Bodysuit可以说是女明星的红毯必备了。▼ 除此之外，开衩位置有些尴尬的裙装，也能被Bodysuit一秒拯救。▼ Gigi就很钟情于这种罩衫式穿法，经常在薄透露的衣服里内搭一件深V的Bodysuit。▼ 相信我，即使你没有纱裙之类的透视装，Bodysuit买来也不会浪费的，它单穿也是毫不逊色的，而且几乎可以匹配任何下装。▼ 虽然可以完美替代衬衫、T恤，但要注意的是，Bodysuit直接外穿还是蛮考验身材的，因为贴身的设计会放大身材的每一处缺点，让腰腹的肉肉无处遁形。说完，不禁摸了下肚子上的肉肉，唉——▼ 至于很多人对于连体衣的困惑：上厕所怎么办？不用担心，很多连体衣下面都有扣子，可以很方便地解开。   单品推荐：   T BY ALEXANDER WANG  lace-up bodysuit，海淘网参考价：1782元▼ FREE PEOPLE  Trying to See You Thong Bodysuit，海淘网参考价：421元▼ Urban Outfitters Out From Under Vixen Bodysuit，海淘网参考价：268元▼ 5、万能之选：胸贴/NuBra   以前写内衣大法的时候，不少人提出疑问：何必那么麻烦，一对NuBra就够了。   是啦，如果你还是觉得麻烦，希望一件内衣就搞定全部夏天的搭配，当然也可以选NuBra吧。   很多品牌都有出，大部分是硅胶材质的内里，表面光滑，体积也小巧，颜色、手感接近人体皮肤，所以隐形效果比较好，能适应露背露肩深V等多种款式的衣服。▼ 我也曾经买过，但个人感受是，穿着真的不舒服。随着使用次数的增多，NuBra内部的黏度会减弱。而且硅胶材料容易闷热，出汗后还很容易掉，走着走着掉了那就尴尬了——   所以，除非是出席晚会等场合短时间使用，日常我并不很推荐总是穿NuBra。肌肤敏感的姑娘尤其要慎选，一定要提前测试下确定自己的皮肤不会过敏。   而我一般选择：胸贴。上周去看Dior的秀，穿那件芭蕾小礼裙，很多人问我内衣穿啥。就是胸贴搞定。   它同样能适用各种衣服，是夏天不想穿Bra又不想凸点的必备之选，但更适合没有外扩下垂的微乳星人。   尤其是各种大露背的衣服，有了它就不用担心内衣问题了。   单品推荐：   Bring It Up Breast Shapers，海淘网参考价：192元▼ Fashion Forms “U-Plunge”文胸，海淘网参考价：174元▼

  上一期我们聊了一些在温哥华贷款过程中遇到的一些坑，包括贷款经理说保证批下来结果条件取出了结果批不下来。保证最低利息结果最后不得不接受高利息。所谓帮你选择最低利息结果发现自己的利息并不是最优惠的利息。今天小编就手把手教你如何准备贷款，如何才能得到最低利息。   1.准备收入： 很多人都会问这个问题 “我有房子做抵押了，为什么银行还要看我收入？”这是一个很傻很傻的问题。因为银行不想要你的房子！银行不想要你的房子！！银行真的不想要你房子！！！ 在加拿大贷款第一个要准备的就是收入。 一般来说你的总体负债率 TDSR(Total Debt Service Ratio) 不能超过44%。 也就是说加上房贷的所有债务支出，你的每月固定债务支出不能超过你的收入的44% 超过了银行肯定不会批。 因为一般认为超过44% 你出现无法付款到最后要变卖资产的可能性很高。根据加拿大破产保护法，如果你收入无法支付债务，那么你就有权利申请破产保护，银行就要被迫拍卖你的房产。对于银行来说这就是一笔损失。 所以贷款第一要准备的就是收入。知道自己赚多少钱，能够负担起多少的房贷。 银行会要看什么样的收入材料？其实这个问题应该问自己。自己的收入是如何来的？工资收入？ 那么就要提供工资单或者银行流水证明入账工资。自己当老板，那么提供银行流水和两年的报税单。现金收入？ 你报税了吗？没报税你自己知道你收了多少现金吗？证据是什么？你有定期存银行吗？ 一般来说收入证明是以下几种：   1.工资单  (Pay stub/ Pay Slip) 2.报税单（Notice of Assessment） 3.雇主信  （Letter of Employment) 4.存款流水 （Direct Deposit History)   无论你的收入在哪里中国还是加拿大，房屋贷款机构一般都会要求你提供以上的收入证明。如果是海外收入， 有的银行还有可能会要求你提供海外收入报税单T2209。根据不同的银行的不同政策要求，一般会要求1-2个收入证明来证明的你偿还能力。     2.准备首付 除了收入，银行也会要看你的首付款。首付款比例的要求一般是5%-20% 这一类低比例首付款需要付保险。一般都会愿意付20%以上，因为20%以上的首付款不需要再支付额外的钱用于买保险。首付款有什么要求呢？ 当然就是来源。 首付款是怎么来的？1.父母给的。2.自己存的。3.投资赚的。4.中了彩票，等。 无论你的首付款是怎么来的，钱一定要在账户中。最好要在账户中放1个月。 因为你放了一个月，多数银行就不会认为你这个钱是有问题的了。加拿大对洗钱管的很严格，价值观和很多中国人不一样。大多数加拿大人没有存款。相反，大多数中国人都很多存款。钱不够叔叔阿姨邻居都来汇钱给你。一下子这么多人向海外汇钱，在政府眼里这也有可能是洗钱的嫌疑。所以无论你的首付款如何来的，请在贷款之前这个钱就在账户中放了一个月了。   3.准备信用 收入，首付，之后就是看你的信用水平了。无论你是中国居民，还是加拿大居民，银行都会要查你的信用。如果你有加拿大信用卡，那么你就不用担心，你有加拿大信用分数。如果你没有，那么可能你就没有，银行一般会要求你拿海外信用证明。 一般来说就是6个月信用卡账单或者你的银行信用信。 信用和你的债务挂钩。如果你有车贷，或者欠了很多信用卡，那么你能够贷到的房贷就很少了。如果你有欠过债没有还，有坏账，那么一定要赶紧联系债主，还钱然后要求它们出具一封信来证明payoff and closed. 一般来说信用局的信息不会马上更新，但是有了信银行也会认可这个问题已经解决了。 信用收入首付都决定着你能贷多少，能怎么带到钱。一般来说如果你的信用是好的，没有重大支出，比如车贷，其他房贷， 那么你的贷款金额就是你的总收入的5-6倍。 也就是说如果你收入5万一年那么你能支持一个25-30万的房贷。5万块钱一年 每个月拿到手上的钱大概也就3000块钱左右。 房贷也就1200块钱一个月的样子。   我们来算个账：   收入：3000   房贷：1200 物业：300 水费：75 电费：75 电话费网费：100 车保险：200 加油：200 物业税：100 ……   随便算下来固定支出少则 2250块。 $ 3000- $2250= $750 用来吃，喝 玩，其他支出。     理性买房，知道自己有多少能力，不要让房子成为你的大负担。   结语 我们安泊抵押贷款投资公司的专家Cindy开设本专栏的心愿，就是希望我们华人群体能够更高效的利用贷款这个杠杆，更有效的规避贷款操作过程中的一些错误，让我们共同把我们在海外的新家建设的更好！我们安泊立足于温哥华，长久以来致力于服务华人新移民群体的房屋首次和二次贷款、商业贷款、建筑贷款等各类型贷款。如果还有更多问题，安泊房抵押贷款投资公司Cindy欢迎您前来公司面询。我们的办公地点设在温哥华的Richmond，具体地址是#415 - 5900 No.3 Road, Richmond BC Canada， V6X 3P7     当然，也欢迎您致电Tel: +1 (866) 268-0328 进行电话咨询。期待您的光临！

温哥华市周三晚上发生一宗离奇窃案，一辆停在路边的汽车，遭人偷走两只轮胎，街坊均表震惊，目前警方尚未拘捕到窃贼。   温哥华居民托妮（Kathryn Tooley）周四向Global News表示，她于周三晚上停泊在基斯兰奴区(Kitsilano)街道上的2016年本田思域（Honda Civic)房车，遭人偷走两只轮胎，盗贼本来也试图偷走另外两只，不过就没有成功。她估计损失一千元。   她说，汽车就停在住所门外，街坊邻居得知消息后，均感不可思议。   温市警方发言人杜塞特(Jason Doucette)表示，这是他第一次亲自听到这种盗窃行为。他说，暂时还没有人被逮捕，希望任何知情人士，立即致电警方。  

　　酒店租客带来各式标语牌，表达他们的诉求。冯瑞熊摄 　　温哥华市中心东端巴尔莫拉尔酒店(Balmoral Hotel)的租客，周四前往温哥华市政厅抗议，一度占据市长罗品信(Gregor Robertson)设于3楼的办公室，并发表租客声明，表达诉求。该间廉租酒店因结构不安全，可能会被废弃。罗品信其后发表声明，表达对该群住客的同情，形容该酒店的居住环境恶劣和令人"恶心"，又表示市府正研究可以怎样做，确保疏忽的业主不能把自己的责任置之不理。 　　巴尔莫拉尔酒店租客在声明中称，他们是该酒店的150个租客，一如温哥华其他租客，他们有权利可以在安全的环境下居住，不过该酒店居住环境恶劣，他们要求业主修理坏掉的洗手间和电梯等、处理鼠患及清理垃圾，还有确保防火安全，可是这些要求一直被漠视，为此他们已提出诉讼，控告业主Sahota家族及温市府。 　　促市府维修后向酒店收钱 　　租客声明续道，尽管Sahota家族每年收取大约70万元柏文租金收入，又拥有逾1.3亿元物业资产，但是该家族未有尽业主的应有责任，进行各项维修。 　　此外，该酒店租客在声明里提出多项要求，包括温市府运用《维修标准附例》所赋予的权力，聘请专业承包商，进行维修，然后把账单寄给Sahota家族，要该家族支付相关的维修费用，以及在维修期间，租客不会流离失所。 　　该群占据市长办公室的租客一度拒绝离开市政厅，直至他们取得所有检查该酒店的工程师报告的影印本，以及得到保证，市府会支付紧急维修费用，而在维修期间，他们不会流离失所。

　　■ 列治文日前一家中学发生涉枪械恐吓事件，再有一青少年被邀助查。 　　■ 周二贴在校园外的封校告示，并要求家长毋须致电校方查询。本报资料图片 　　列治文市麦卡麦斯中学（R.A. McMath Secondary School）日前受到连串枪械恐吓，更在周二被迫封校，近1,400个学生至下午约3时才获准离开校园。据报道，今次涉枪械恐吓的讯息，曾被人利用校园WiFi系统散播。列治文皇家骑警周四称，再有一青少年涉与事件有关被邀助查。 　　事发于本周一，驻麦卡麦斯中学的联络警员接到报告指，该中学校园WiFi系统的服务集标识符（Service Set Identifier，SSID）遭到一连串攻击，令学校须暂时封闭搜索。较早时，警方已拘捕一个涉案少年。 　　周四再有一人涉嫌与事件有关被邀助查，据皇家骑警表示，该青少年表现合作，愿意配合警方的调查；基于该青少年的年龄关系，警方不能提供详情。 　　恐吓讯息 疑涉枪械 　　警方迄未透露该校受到连串恐吓详情，不过网上流传，指针对该校的WiFi恐吓讯息，疑涉枪械。对此警方仅表示，已留意到网上流传消息，但警方强调，社交媒体的资料往往并非事实，甚至有些时候会有误导，提醒公众应该明白这一点。 　　警方续说，对该中学的安全有信心，而警方仍在调查中，暂时不能透露太多。 　　另一方面，有家长十分关注校方处理此事的手法。有家长表示，事件在周一发生，校长即时向家长发出电邮通知此事，并且称事发后迅即启动校区技术服务部门，而学生翌日返校上课是安全的。 　　家长极关注校方处理手法 　　该电邮又称，该校在周二亦即5月30日回覆正常。部分家长在周二没有让子女上学，但许多学生如常回校，当同学抵达校门之后，他们被告知须要留在课室里，同时学校要暂时封校，警员在校园搜索和调查，直至下午接近3时学生才准离开。该校学生、教职员在周三如期上课，警方则继续调查枪械恐吓事件。

  温哥华的户外瑜伽是全世界最棒的，这个夏天，由专业教练带领的免费户外瑜伽课将在美丽的Kitsilano 海滩和 Riley 公园举办。   这个户外瑜伽组织有超过2000名学生，每个班可以容纳120名学生。今年，从6月1日到8月31日，每一天都有户外瑜伽的课程，根据学生的基础和条件分班。通常一天中有早课和晚课，分别在上午9点和下午6点。   快来加入吧，带上你的瑜伽毯，来享受属于夏天的阳光和安宁。 网址：https://www.facebook.com/matcollectiveyoga  

加拿大按揭及房屋公司（Canada Mortgage and Housing Corp.，CMHC）总裁兼行政总裁西多尔（Evan Siddall）表示，将会回应联邦政府的要求，加强留意及调查按揭诈骗情况。西多尔又承诺未来11年增加住宅供应量，包括多达8万个可负担廉租屋单位。   自次按服务公司Home Capital卷入涉嫌违规及误导投资者风波后，按揭诈骗问题成为了舆论焦点，但西多尔回应指：「没证据显示诈骗问题正在恶化，但我们明白这些问题一旦发生便很难去发现，而且现制度可能吸引诈骗人士，因此我们要警惕。」   消除社会不平等   虽然按揭贷款拖欠情况显着增加，但CMHC正在寻求方法，利用数据分析找出可能是诈骗网络的交易，加快CMHC揪出有可疑的借贷人士。   西多尔又提到，CMHC将会在未来11年内，增加多达8万个可负担廉租屋单位，他表示CMHC旨在使用联邦政府今年预算的50亿元，以刺激未来11年共160亿元的可负担住房投资，例如增加80亿元直接贷款等。   西多尔说：「不平等威胁社会基本结构，我很大胆的建议，这个策略是用来消除现时社会可见的不平等，有助拉近有房和无房人士的距离。」   爱民顿市长艾夫森（Don Iveson）认为，社会不能再苦候落去 ：「我们讨论了可负担住房，特别社会住房危机近10年，我们不能再多等一个涉及810亿元的11年计画。我们其实有机会加快建屋步伐，因此我们会在这方面继续施压。」    

卑诗河流预测中心(B.C. River Forecast Centre)，周四发出菲沙河（Fraser River）河道高流量警告，指由于积雪融化加上过去数周的大雨，导致河流水位上升，河道流量会持续高企，并在本周末达到高峰。   该中心在一份声明中表示，由于气温上升加上连日大雨，加速积雪融化，令菲沙河流域河水泛滥，从本周四至周六，河道下游的水位会持续快速上升。   水位本周末达高峰   声明又指出，菲沙河在内陆贺普镇（Hope）流域，本周五至周六的水流量可达每秒9,500至10,000立方米，而在米逊(Mission)流域，从星期日至下周二期间，水位将上升到5.9至6.05米。预计水位在本周末达到高峰后，下周将缓缓下降。   卑诗河流预测中心表示，正在紧密监测水流，会及时发布最新情况。   枫树岭监视水流情况   菲沙河流域的市镇周四已经迅速作出反应。枫树岭（Maple Ridge）市府表示，一旦在米逊的水位达到6米，该市会每天监视水流情况，同时提醒市民，参与水上活动时要特别注意安全。  

54岁华裔女子廖珊莉(San Li Liao，译音） 　　素里骑警呼吁公众，协助寻找两名失踪华裔。 　　54岁华裔女子廖珊莉 　　54岁华裔女子廖珊莉(San Li Liao，译音，图)已失踪几天。她最后一次被人见到是在5月26日，当时她离开位于素里54A街(54A Ave.)14900号路段的工作地点，可是之后音讯全无，家人在3天后的5月29日报警求助。 　　廖珊莉身高5呎6吋，体重120磅，瘦削身型，蓄及肩棕色头发，棕色眼睛，戴眼镜。警方与家人很担心廖珊莉的安全，家人表示，廖珊莉从未试过这么久没跟家人联络，这次失踪与其性格不符。如有失踪事主的消息，请电604-599-0502或1-800-222-8477与警方联络。        温市79岁长者董广志   　　温市79岁长者董广志(Guang Zhi Dong，译音，图)在周三早上约11时，离开位于东区维多利亚街(Victoria Dr.)夹东53街(E. 53rd Ave.)的寓所后，便没有返家。家人十分担心。董广志身高5呎3吋，瘦削身型，蓄灰色短发，失踪前身穿一件白色T恤，灰色长裤及运动鞋，并且可能拉着一个白色拉车作购物之用。董广志说广府话，平日爱乘搭巴士。市民如果见到董广志，请致电911及留在他的身旁，直至警员来到。  

　　本拿比一间小学附近有小黑熊出现，保育人员接报到场，该头黑熊后来被人道毁灭。 　　在周一下午大约3时，该头黑熊被发现在卡斯凯德高地小学(Cascade Heights Elementary)附近走来走去。校方没有暂时关闭学校，而是告诉学生和教职员留在学校内。 　　保育人员接报到场，并由卡斯凯德高地小学跟踪该头黑熊至附近民居的院子。该黑熊跳过围栏，然后爬上一株树，保育人员对该黑熊使用镇静剂，黑熊失去知觉后，从树上跌下来。 　　保育人员称，根据当局过去两个星期收到9宗黑熊在大温出现的报告，包括在界限街(Boundary Rd.)夹格兰维公路(Grandview)的加油站，相信是同一头黑熊。 　　当局相信，由于今个春天较过去迟来，令到可供黑熊吃的天然食物少了，所以黑熊要走到市区觅食。 　　当局续道，原先考虑把该头黑熊放回大自然，但是基于该头黑熊出现异常行为，例如习惯了非大自然的食物及没有避开人烟稠密的地区，因此为安全起见，只好把黑熊人道毁灭。

华先生（左二）说，相信有业主会考虑投资加盖后出售。 　　温哥华市政府为增加可负担房屋，同时鼓励业主保留特色屋(character home），特别举行公众咨询，提出激励草案，允许业主加建另一套房（infill）出售，有部分华裔屋主跃跃欲试。不过，桑尼斯业主会（Shaughnessy Heights Property Owners’ Association）还是反对相关草案。 　　温市府周三在登巴社区中心举行第三场公众咨询，邀请前往参加市民就草案提问，并给予反馈意见，有部分华裔业主也前往参加。 　　鼓励增加可负担房屋单位 　　温市府市政规划助理总监莫拉罗（ Anita Molaro）接受《星岛日报》记者访问时表示，特色屋是指1940年以前兴建，未登记为温哥华祖裔房屋，但具原始特色的RS-1到RS-7独立屋。为鼓励业主不要拆除特色屋，特别制定相关草案，鼓励业主改建特色屋或增建另一套房，以增加市内可负担房屋单位。莫拉罗还说，草案已放弃减少特色屋新建房屋容积率（Floor Space Ratio，简称 FSR），希望业主不用担心。 　　草案包括提高特色屋改建的FSR，由原先0.5提高到0.75；业主可以选择把独立屋改为多户房屋出租或出售，也可选择在后院加建另一套房，FSR可再另增加0.25，相当业主可多盖一幢室内面积达2,000呎的房屋。 　　前往参加的华裔业主华先生说，过去"后巷屋"(laneway house)仅能出租，不能出售，如今允许业主兴建可出售的另一套房，他相信有业主会考虑投资加盖后出售。 　　不过，桑尼斯业主会（Shaughnessy Heights Property Owners’ Association）副会长朱祖镛接受 　　《星岛日报》记者访问时表示，就算草案放弃减少特色屋新建房屋容积率，但因为2014年市府出炉一项有关古迹建筑及特色屋政策，业主拆建特色屋，仍无法弹性放宽兴建面积。 　　兴建成本高 15年无法还本 　　朱祖镛还表示，允许业主兴建另一套房，目前成本约需30万元，而每个月最多只能收2,000元租金，对业主来说，租金如果扣除与出租有关的其他成本，可能15年都无法收回兴建的成本。

　　多伦多地产公司Realosophy在上月底发布的数据称，在安省省府颁布针对海外买家征收15%转让税的新政策之后，即今年4月20日至5月20日一个月与去年同期相比，GTA地区的房屋销量大跌：多伦多跌23%，密市下跌27%，宾顿则下滑16%，而跌幅最大的是华人聚居的列治文山62%，万锦尾随其后46%，新市（Newmarket）则为44%。 　　真所谓“东边日出西边雨”，据大温房地产局REBGV（Real Estate Board of Greater Vancouver）今天发布的数据， 在刚刚过去的5月份，大温地区房屋销量大涨，房价也有上升，显示出房市回暖的迹象。 　　REBGV的数据称，5月份大温地区的房屋销量为4,364套，比4月份的3,553套增加近22.8%，也比近十年5月份的平均交易量高出23.7%。虽然比去年5月的销量低10%，但去年5月本来就是大温地区历史上的最高记录。 　　房价方面，5月份温哥华各类居住物业的综合基准房价为$967,500, 比去年5月升高8.8%，比今年4月份则升高2.8%。 　　REBGV的主席Jill Oudil表示，可以说今年5月大温地区的房屋销量已高度接近一年前的记录，但与去年同期很不相同的是，卖得最火的不是独立屋，而是镇屋和condos。 　　实施新税1个月后温哥华房屋销量惨跌 房价下降 　　从2016年8月2日开始，BC省府实施新政策，在温哥华及周边21社区向海外买家征收15%的转让税。 　　该税实施之后效果“立竿见影”，当年9月大温地区房屋交易量比去年同期下降33%，这是自从2014年5月以来，大温单月房屋销量首次低于10年来的月平均销量。 　　大温房地产局发布的数据说，9月份各种类型居住物业的平均价为$931,900，虽然比2015年同期仍上升28.9%，但比前一个月却下降0.1%。尽管只是一个非常微小的下降，却是自从温哥华房市火热之后的首次下跌。 　　针对这种情况，不少业内人士将大温地区房屋销售量下降归咎于省府实施的新政，认为是向海外买家征收15%转让税所带来的结果。也有人曾经预期，在此政策压力之下，大温地区的房市将面临价格调整，甚至逐渐变冷。 　　房地产专家和地产经纪则表示，由于实施新税，使得当地人和外国投资者纷纷驻足观望，看看房地产交易市场对新政策的反应。

旅行寄到了，很多人估计也是开始期待自己的假期了吧？买买买必不可少的环节，不过买太多行李总是会轻松超重，补交的高昂费用也是让人痛心。为此，我们请来了时装，美容和生活编辑，为你的行李箱好好瘦身一下！ 【第一步】选个合适的收纳工具 出行类型不同，相对应的收纳工具其实也会有所不同。所以，在学习收纳技巧之前，先要选对收纳工具。 短途出行 天数：2-3天 目的地：国内 推荐携带：行李袋*1+随身包*1 无论出差，周末还是小长假出行，对于多数人而言，2-3天的短途出行是最常遇到的。对于这类人群，建议携带换洗的衣服和睡衣各一套，一个旅行袋完全可以满足收纳需求。随身包（双肩背或手袋）可以收纳笔记本电脑等贵重物品，同时也可以在出行期间外出使用。因为旅行袋质地较软，不方便托运，因此护肤品等可以放入分装瓶随身携带。 【推荐单品】路易威登 KEEPALL 45旅行袋（配肩带） 经典款的旅行袋，收纳效果非常了得，同时Monogram帆布的应用也大大提升了其耐用性。 价格：13100元 中长途出行 天数：5-7天 目的地：国内/国际出行 推荐携带：托运箱*1+随身包*1 出行时间变长，行李箱里需要携带的必需品也随之增加。对于商务出行的人而言，其实登机箱完全可以满足收纳的需求，不过对于旅行的人而言，就要升级成为一个托运箱了。如果你是去日本韩国的话，血拼一定再所难免，可以再携带一个可折叠的行李袋，以防行李“爆仓”。 【推荐单品】ito PISTACHIO系列旅行箱 极简的设计永远不会过时，同样也是红点奖的获奖单品。重量非常之轻，不会给你的旅行增加任何负担，而磨砂表面也更加耐用。 价格：1098元 长途出行 天数：7天+ 目的地：洲际旅行 推荐携带：登机箱/行李袋*1+随身包*1 很多人可能会质疑：为什么没有托运箱呐？这怎么可能装下我在欧洲美国血拼的宝贝呐？别激动！托运箱虽然收纳性非常高，不过箱子越大，其自重也就越高，比如最受欢迎的26寸托运箱，即便是超轻材质也要5公斤左右，而航空公司托运行李重量极值多在23公斤，而超重后补交的费用可是蕊离大出血。所以，推荐你携带可折叠行李袋，这样可以把衣服等不怕挤压的行李放进去然后托运，这样可以最大程度地利用好行李的限重。之于贵重或重量较大的物品，可以放入随身携带的登机箱或行李袋，因为登机行李可以被很好的保管，也不受重量的限制。 【推荐单品】龙骧 Le Pliage系列旅行袋 L 灵感源自日本折纸，面料轻盈而且便于打理，折叠后只有一本书一样的大小，非常适合旅行。而且，还有10余款颜色可以选择。 价格：详洽门店 【第二步】把正确的东西放进行李中 每每遇到出行，很多人的焦虑症就要爆发，总担心少了某个东西一定会在异国他乡“落难”。于是乎，带上了所有能想到的必备品，又原封不动的带了回来，强占了行李箱空间不说，还把自己累个半死。行李要精简，希望这份清单帮到你。 必备清单： 1.宜家 FRAKTA购物袋 不要笑！它真的非常有用。刚刚也提过，如果血拼很多它可以替代托运行李箱，收纳不怕挤压的行李。可以忽略不计的质量外加超强的结实度，非常适合托运。当然，你也可以用普通编织袋替代，不过拜托尽量找些没印着Hello Kitty一类尴尬印花的单品。 2.证件复印件 这一点非常重要，因为一旦证件丢失会非常麻烦，而且寸步难行。所以，务必纸质复印护照信息页和签证页，并将所在国使领馆的电话也写在复印件上，以备不时之需。手机拍照当然也可以，不过欧洲扒手横行，它们能偷走你的手机，但没法打你酒店房间里行李的主意。 3.耳机 漫长的旅途还是很难挨的，所以可能需要音乐打发一下无聊的时间。推荐大家带上一款带降噪功能的耳机，这样可以减少机舱内的噪音，如果可以搭配一些白噪音或是轻音乐的话，也许你能在漫漫的飞行途中睡个好觉。     【推荐单品】Bose QuietControl® 30 无线耳机 对于旅行中的你，这款耳机的贴心指数爆棚。它独特的降噪技术非常智能，让你不用担心耳机中的声音会耽误重要的信息。在候机楼候机时，它会让部分声音进来，以便听到登机通告。而起飞后，再次提高的消噪水平，又能让你免遭飞机轰鸣的打扰，专心沉浸在音乐世界里，好好睡个好觉。 价格：2498元 4.助眠药 睡眠问题是出行时最让人崩溃的事情，无论是倒时差还是换了床不适应，睡眠质量往往岌岌可危。所以，不如尝试褪黑素一类的助眠产品，防止“白天犯困，晚上不困”的尴尬让你的出行大打折扣。 必砍清单： 1.过多的衣服 无论男女，大家总是担心自己没得穿，于是乎就会在行李里放上好几套Total Look，不过最后很多衣服也是连碰都没碰过。其实，旅行时本着这样的原则就可以了：上衣裤子和内衣各2件，外套1件，舒适的鞋子1双，因为对于多数国人来说，旅行怎么可能少了剁手，携带的衣服脏了穿新买的就好啦！不过商旅人士可能要辛苦一些，因为一套正装可能是省不了的。 2.食物 带着方便面榨菜出门的人不在少数，因为绝对不能饿到自己。不过，建议大家千万不要这么做，因为如果不巧被“临幸”，它们很可能成为别国检疫部门将你遣返的证据。而且，旅行的颠簸很可能让你的干粮粉碎，影响口感，所以还是建议去当地的中国超市购买，真的没有贵很多。 3.相机 如果你不是专业摄影师，建议还是不要携带相机出门了，因为如今的手机基本上可以满足旅行拍摄的需求。加之本来就天天拖着疲惫的身躯，还要负担相机的重量，简直火上浇油。最重要的是，导出照片发朋友圈，和不停收起拿出相机简直是噩梦，反正很多人即使拿了相机也并不会拍几张照片。 4.药物 在出行期间生病真的是很严重的事情，但也不足以成为很多人带上10多种常用药出门的理由。其实，像是发烧感冒腹泻胃痛一类的常见症状，国外随处可见的药房都可以买到治疗的药物，完全不用担心需要去就医或是处方。 【第三步】良心技巧请学起 即使给行李做了减法，不过血拼之后还是要面对“爆仓”的挑战。所以，一些收纳技能就要运用起来了。 如何收纳衣服？     1.T恤、衬衫或短裤等轻便的衣服卷好，平铺满整个底层；   2.裤子平铺在第二层，暂时不要叠起来，具体数量根据箱子的面积而定；   3.再放上一层卷好的衣服，或是将不便折叠的厚重外套平铺；   4.收纳好之后，将裤子覆盖在所有衣服上；   5.最后，把袜子、腰带、领带一类零碎的配件见缝插针地放进去就可以啦！   如何收纳包包？ 剁手几个包包是去欧洲旅行时再正常不过的事情，只是收纳它们的方法很让人头痛。其实在里面装满衣服，然后套上附送的防尘袋，再放进旅行箱，就能避免包包被挤压变形和划伤了。千万不要留恋那些看起来很显档次的包装盒，因为它们真的太占地方了，请忍痛扔掉吧！如果是送礼的话，保留防尘袋和口袋就可以了。 如何收纳鞋子？ 鞋子非常占用空间，收纳起来也比较有难度，所以建议大家在出行的时候尽可能少带鞋子。当然，如果血拼新货的话，可以尝试如下两个技巧： 一是将它们放入酒店提供的浴帽里，不但可以防止弄脏其它衣物，也能防止鞋子被刮伤；二是放对位置，旅行箱的箱底因为拉杆的原因往往被隔出三个凹槽，那里是放鞋子的黄金位置，最节省空间。 如何收纳化妆包？ 无论在哪里，瓶瓶罐罐太多的问题一定长期困扰着你。除了刚刚提到的用分装瓶分装之外，也要动动脑子，做些减法。像是防晒霜和洁面等必备款之外，面膜尽量携带贴片而非涂抹型的单品。其次，带上那些一瓶抵一万瓶的明星产品，也能减少瓶瓶罐罐的数量。

虽然90后已经步入“中年”，80后已经步入“老年”。 但是那又怎样，谁没年轻过呢？ 手姐也是从一枚妙龄少女成功晋级到现在的单身老阿姨，好嘛！ 就算是儿童节，老阿姨们也要过的风生水起！ 压箱底儿的减龄秘诀用起来！ NO.1 背带裤 背带裤是国内外明星的必备单品， 无论长短、颜色你都能轻松驾驭， 即使把背带放下去，也会让你俏皮中透着性感。 所以把背带裤穿的洒脱随意才是真时髦； 喇叭款型的背带裤充满着复古的气息和女人的韵味， 高腰的设计瞬间帮你拉长身型， 下一个大长腿就！是！你！ 70后的温碧霞和许晴对背带裤也爱不释手呢， 你还在等什么呢？ NO.2 白 T 恤 如果你的衣橱里没有白T恤， 那你一定不是真少女哦！ 修身的白T搭配宽松的阔腿裤， 充分修饰了腿型， 想不变超模都难。 T恤+做旧的牛仔裤， 简约复古风， 仿佛邻家小妹，清新脱俗。 搭配碎花伞裙， 穿出让你意想不到的法式浪漫， 既显瘦又减龄， 无论约会还是逛街，都能给你的气质大大加分！ NO.3 吊带裙 仙气满满的吊带裙， 总能让人的肾上腺素瞬间飙升， 再加上内搭单品， 瞬间时髦又减龄。 任何材质、颜色和长短的吊带裙， 简单搭配一件T恤就能让你穿出俏皮的少女风！ 很多国外Model喜欢的肤金色吊带裙， 单穿其实有点像睡衣！ 但只要搭配黑白T恤，就会削弱慵懒的感觉， 让柔美风碰撞街头风。 NO.4 休闲球鞋 减领怎能不配备万能球鞋？ 一双干净无缀饰的运动鞋， 既能青春活泼又能休闲商务， 各种场合都能轻松HOLD住。 运动鞋和各种裙装的组合，是特别流行的法式混搭， 裙装柔美，而运动鞋中性， 二者混合起来恰好有了那种小女生青涩稚嫩的感觉。 NO.5 双肩包 双肩包应该是学生时代的必备品， 无论夏季出游还是户外旅行， 背上双肩包， 年轻活力挡不住。 单色皮质包包，不仅低调，而且好搭衣服， 既能斜挎又能肩背， 将实用性和时尚感完美的结合了起来。 所以，这五件单品你 Get 了吗？ 用对减龄神器， 你就是“大儿童啦”！！！

  其实我从来没想过头皮保养这个问题。想到写这个话题还是因为去买洗发水，然后被种草头皮清洁产品，然后买来做功课。再然后就反思了自己一下下，觉得头皮保养（尤其是夏季）还是蛮重要的 今天就想要跟大家聊一聊夏季如何清洁头皮，保养头皮这点事儿！ 判断发质 跟皮肤一样，头发也分干性油性！保养头发先要判断发质。就跟说起保养品先要汇报肤质一样。恩，国际惯例~~~ 　　 油性：此类发质油脂分泌旺盛。每天都要洗头发，不洗就看起来油油的。早上洗完头，晚上头发就塌了。晚上洗完头，第二天就有明显的出油。油性头皮的典型特点 干性：油脂分泌少，头发表现为干枯没有光泽，没有弹性，容易打结，分叉。简易的判断方法是，洗完头以后两天头发还是干燥的，看着不油！ 中性：头发柔软发亮，看起来既不会太油腻，又不会太干枯。最健康正常的发质类型。 发质类型并不是一成不变的啊，气候环境的变化，日常养护习惯都会慢慢的改变发质~~~ 更多折扣相关，欢迎关注北美省钱快报微信号：dealmoon 以及网站http://cn.dealmoon.com 头皮构造 　　 头皮和面部皮肤的基本结构相同，都是由表皮、真皮和皮下组织构成。同样也包括皮脂腺和汗腺。我们一般说的头皮护理，就是指表皮层的护理。 人体最粗糙的部位是脚掌，表皮层厚度为1.5mm，最娇嫩的部位是眼周肌肤，表皮层厚度仅为0.05mm。而头皮的厚度大约为1mm，是仅次于眼周肌肤的第二较弱的部位。 而且跟面部皮肤相比，头皮部位一直有头发的遮挡，很难做到清洁到位。头皮保养就变得更为重要了！ 头皮问题 　　 说到面部保养，一般需要问到的的问题是衰老，干燥，敏感，出油等等.... 但是头皮不一样！头皮面对的问题是掉发，异味还有打结，油腻.... 归其原因嘛，是因为油脂、菌群、代谢平衡是健康头皮需要的生态环境。 当头皮油脂分泌失衡，头皮会出现过于干燥或者过于油腻的问题。 当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒，异味儿问题。 头皮角质层代谢过快，就会形成头屑还有掉发问题。 下面会一个个细细说到~~~~ 掉发，稀薄 　　 （图片来自thealthbenefitsof） 头发的生长周期分三个阶段：生长期，静止期和休止期。大约有百分之八十的头发都处于生长期，有百分之十五的头发处于休止期（头发掉落）。如果打破了这个平衡，会造成掉发速度大于生长速度，脱发变严重。 不过人每天都会甩掉80-100根头发，这是正常代谢现象。如果情况比这个严重的话，就需要加以重视了！ 头皮屑 头屑就是角质细胞的新陈代谢的脱落的死细胞，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。新陈代谢是正常现象，每天都会有几十万的角质细胞在脱落。 但是当头皮表面出现炎症，或者受到化学药物等等一些外界因素的刺激时，细胞分裂速度加快，增加角质层，于是产生较多的肉眼可见头屑，或者大片状头屑。 异味儿 　　 上面说过的，头皮有发达的汗腺和皮脂腺。汗腺作用分泌汗水，皮脂腺作用是分泌皮脂。正常的情况下，皮脂能滋润皮肤，起到保护皮肤的屏障作用。但是因为菌群环境失衡，汗水遇到细菌之后氧化造成异味儿问题... 　　 问题成因 　　 上面说到，油脂、菌群、代谢平衡是健康头皮需要的生态环境。各种问题都是因为生态平衡被打破。不好的饮食习惯，吃太多油腻的，油炸垃圾食品。不规律的作息，还有压力全都会导致平衡被打破~~~~ 我在用什么 话说我的洗发水用完了！！上周出门逛街是去买洗发水的。走进Aveda店里，回购了Rosemary Mint的洗发水和护发素之后。然后就看见了这个蓝绿色瓶子的新系列....随手拿起来就钻研了起来！ 店员说是清洁头皮，还有保养头皮的，并且一本正经的跟我讲起了怎么用，头皮护理有多么重要bla bla的.... 我心想，走在潮流最前端的美容小编不试试新系列是不是太没有职业素养了....于是就有了下面这一小兜子~~~ 　　 （图片来自 “一逛街就忍不住买更多” 的Ariel） 边洗澡边示范 下面我要开始很认真的洗澡了！！！手机放三角架上，然后在厕所录像真的好奇怪关键是差点儿没冻感冒了。 第一步：打湿头发后，用清洁啫喱洗头皮 　　 请不要吐槽动图质量蟹蟹！！毕竟我是走朴素风的，拍不出来广告宣传片儿.... Tips： 从头顶开始，把清洁用的啫喱从前到后轻轻的均匀的挤到头皮上。然后侧面撩开头发，露出头皮，从前到后继续挤。头顶，还有侧面左右边，一共三次。 　　 相信大家已经看到我朴素的画风了，以下全都是我，就不标credit啦 Tips： 把清洁着哩在头皮上挤好之后，就可以用力的前后搓啊搓了。范围就是头皮处就好 　　 商场导购小姐姐跟我说的是，这个时候可以做按摩，bla bla的按这里，按哪里，一大串我也没听明白。 后来从网上搜了按摩示范图，感兴趣的姑娘可以照着做~~ 　　 （图片来自aveda官网） 感觉不是很复杂，首先分别按压前额，头顶，脑后，三个点。食指按压就好。然后是耳后，太阳穴这两个位置，最后两个手掌从脑后包裹头皮，抓起发根往上提拉。 　　 （图片来自giphy） 想在家自己按摩的姑娘可以试试~~高级理发店也是这么按摩的....按一按好几十刀出去了。自己弄省钱哈哈 　　 第二步：洗净泡沫后续用正常洗头 　　 平时怎么洗头现在就怎么洗~~ 　　 Rosemary Mint泡沫不多，洗发水和护发素都没有硅。洗后没有滑滑的触感。 味道是迷迭香配薄荷味道，夏天用真的超级爽，洗完整个脑袋感觉都清爽了。每年夏天的专属洗发水儿。冬天用不行，会冷。 　　 搓啊搓啊错，我其实已经挤了很多了。不是那种白花花的随便揉一揉就有泡沫海洋那种感觉。 　　 更多折扣相关，欢迎关注北美省钱快报微信号：dealmoon 以及网站http://cn.dealmoon.com 第三步：冲洗干净后在头皮上用精华 　　 洗完头后头发全湿的时候，或者吹到半干的时候都可以用。精华液的质地，味道超级好闻。是草本香味儿一点都不人工！ Tips： 满满一滴管就够啦，从头顶开始，贴近头皮处开始滴。然后扒开侧面头发，侧面头皮也要滴几滴。 　　 转圈儿揉~~~~揉啊揉啊揉。把精华液揉至吸收就好。 　　 　　 第四步：吹干 　　 最后一步，把头发吹到全干就OK啦！弄好之后，感觉每个毛孔都能好好呼吸了，然后浴室里充满了草本香味儿，超级疗愈啊。 Tips: 清洁头皮之后，头发出油量会明显变少，一般我隔天就要洗头了，尤其是夏天，隔天不洗头出不了门的。但是额外清洁头皮之后，头发隔两天还是清清爽爽的。 不用每次洗头都做清洁工作。要根据发质和季节，如果你是油头皮，一周一次使用频率我觉得就OK。如果是干性头皮，两周一次使用频率就行~~~ 日常保养 上面说的，不是每天必做的工作。日常保养头皮的话。除了早睡早起，健康饮食，这些没多少人能做到的套话之外。我自认为能做到的就是好好梳头了Σ( ° △ °|||)︴！！！..... 　　 这个梳子我看到她的样子的时候是嫌弃的，锯齿怎么长这样...如果拿到手就直接用它梳头，估计会有超级差的体验感吧。但是我一定要给她好好平平反。 她正确的用法是按摩用！所以应该叫按摩梳.... 用法是从额头处开始，慢慢大圈往脑后移动。从头顶开始，然后侧面，然后耳后..直到按摩完整个头皮。除了按摩功能外，还有清洁头皮去角质的作用。我梳一圈下来，梳下来好多狗毛，细细软软的那种小小的狗狗绒毛...用普通梳子就从来没梳出来过！ 可以在洗头之前进行，作用是唤醒头皮。也可以作为每天早晨起床后的Routine，叫醒还处在迷迷糊糊状态的大脑！ 不过这支梳子现在网上断货了.... 　　 如果说上面那种梳子作用是按摩+清洁头皮。那下面这把梳子就是按摩+疏通防打结。上面的断货了，下面这种也很好用啊，长发必备呢。 　　 　　 babygiselle6 这把气囊梳看见代购称它为“梳子界的爱马仕”，家旁边刚好有专卖店，立马跑去买了一把简直是提升生活幸福感的好物，梳起来就像在给头皮做spa，实在太舒服啦～确实打结的头发一下子就梳开了，掉发比一般梳子明显减少～ 强烈推荐小仙女们应该人手一把