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加拿大南部邻居美国自从川普上台后，”白上至上“主义者近日在美国开始猖狂活跃，在上周夏洛特维尔举行集会上和反对者发生冲突，一名”白上至上“者甚至用汽车撞死一名女性反对者。 而温哥华明天，即星期六，也有一个极右组织团体举行集会，声称抗议伊斯兰教和加拿大政府的移民政策。 也有网友表示，这是抗议伊斯兰教和加拿大政府的移民政策和集会，不是”反移民“的集会。 好吧，不多说。。。。 在此，引用德国著名神学家兼信义宗牧师马丁·尼莫拉的一首诗“起初他们” 。 起初他们(纳粹)冲向共产党人; 我没有出声， 因为我不是共产党人。 接着他们冲向社民党人; 我没有出声， 因为我不是社民党人。 然后他们冲向工会成员; 我没有出声， 因为我不是工会成员。 后来他们冲向犹太人; 我没有出声， 因为我不是犹太人。 现在他们向我而来; 到这时，已经没有人可以替我说话了。 这首诗目前刻在波士顿犹太人大屠杀纪念碑上。 面对可能发生的仇恨行为，你应该怎么办? 自从唐纳德·特朗普当选美国总统后，随着他不太愿意谴责种族主义、仇恨等涉及美国国内恐怖主义，很难知道接下来会发生什么。 有作者著书警告，面对仇恨，什么都不做不是一种选择。 作家蒂莫西·斯奈德的书”暴政：二十世纪二十课“( Twenty Lessons from the Twentieth Century)，是今年夏天的必读书。 全书126页发人深省和具有挑战性，作者总结历史，对面对仇恨时提出一些预防的建议，包括： ?请注意语言，因为它是一个强大的工具，可能涉及欺骗和伤害，甚至通常冠以爱国用词。 ?加强和你的朋友和同事圈子之外的人的关系，特别是学习他们的经验。 ?要对周围发生的事情负有责任，不要随波逐流。 斯奈德的建议“做你可以做的见义勇为的事情” ， “如果我们不准备为自由而死，我们在暴政下只有死路一条。” 加拿大在过去的50年也发生过暴政事件。70年代，魁北克内阁部长皮尔·拉波特遭谋杀和英国外交官詹姆斯·克罗斯被魁北克解放阵线绑架的事件。 虽然美国夏洛特维尔暴发的种族仇恨和文化断层和加拿大有所不同，但加拿大不能幸免这些仇恨事件的可能发生。 因为不是每一位加拿大人对加拿大的移民和难民政策感到高兴， 近期大温一些地方已经发生令人不安的仇恨事件。 阿伯茨福德出现三K党的宣传小册子;而列治文也出现反对中国人的传单 。 令人欣慰的是，对于周六即将在温哥华市政厅外举行的反穆斯林及反加拿大移民政策的一个充满仇恨的集会，也有团体表示，将在本周六站出来举行反对这种集会的抗议。 有消息指， 参加"反穆斯林及反加拿大移民政策"集会大约20人，而参加反对这个集会的抗议者达到2500人。 温哥华市长罗品信周三也表示，任何仇恨的行为/暴力行为在温哥华没有容身之地。 面对这种仇恨行为，相信下面这张照片能让对未来不知会生什么事，有些惶惶不安的人们感到安慰。 温村男子擦掉种族岐视的涂鸦 一位叫Peter_Bremner在上班路上，看到广告上有种族歧视的涂鸦，于是停车清洁掉这些涂鸦，他还表示，面对种族歧视，我们可能做很多事情，甚至很小的事情。 很多网友也纷纷转推，点赞。 如何处理因社会仇恨行为导致焦虑不安的情感? 近期美国和加拿大”白人至上“者的集会对许多人的情感可能造成困扰。 一位心理学家就如何处理愤怒、沮丧和不知所措的情绪困扰提出一些建议。 亚健康中心的临床主任 乔蒂·萨姆罗拉表示， 这种行为涉及到我们所珍视的平等、个人的权利。 她说，很多人对些感到不知所措，感觉生气和沮丧，缺乏能力去控制这些事件的发生。 萨姆拉指，人们很容易在这种情绪中陷入愤怒中。 她建议想办法采取一些行动，“想办法沟通，说出这些感受，并采取行动为你所相信的事情挺身而出。”

    一天吃饭时，孩他爸突然问我，“我回国工作怎么样，一位朋友邀请我去他公司上班，一年挣得钱相当于在温哥华四年挣的。”他这是在征求我的意见？我的回答是，“你觉得什么重要就去做什么，我不会拦着你去做任何事。如果你认为挣钱重要，那就回国工作，但因此失去的东西，自己能承担后果就行。” 听了这种意见，孩他爸一脸哭笑不得。其实没错啊，人的一生需要自己去走，没有人可以耽误另一个人，无论对方是婚姻伴侣还是亲生子女，耽误自己的只能是自己，因为个人做事不够坚决，目标总是换来换去，路走着走着，突然想换条道路走。 不过孩他爸一直是那种很爱折腾的人，十几年前在国内呆腻了，想出来看世界，于是就带着怀孕的妻子来了。十几年过去，曾经新鲜的温哥华已经变得非常熟悉，伴随而来的又是几分腻味。 起初刚来温哥华，他做过一天的苦力工，帮人搬运自行车，搞得胳膊伤痕累累。干完活回家，累得瘫倒在床，叹息一声，“就算是体验生活了。”笔者当时感慨，体验生活代价挺大啊。但是对比很多华人移民，孩他爸算幸运的，很快抓住机会找到了专业工作，并且靠此努力奋斗，养儿育女。 如今看来，喜欢折腾的他又想换另一种方式生活了，华裔空中飞人爸爸这身份原来没有体验过，现在是想体验一把么？并且一边体验着新的单身汉生活，一边还可以挣着更多钱，不是说他在国内一年挣得钱相当于在温哥华四年挣的么？这是一举两得吧。 作为他的妻子，还有子女们的妈妈，我没有明白告诉他，却非常希望他自己能明白的是，他在体验个人不同人生，和获得金钱的同时，会失去更多陪伴家人的机会，失去密切看护孩子成长的机会。 两条路如何选择，其实就要看自己在内心把什么事情放在更重要的位置。如果失去了陪伴家人和孩子的机会，他虽有些微失落，却不痛彻心扉，那就可以选择回流挣更多钱，毕竟很多华人家庭都是这样做的，外界已经看惯不怪。如果他不回流，继续留在温哥华工作，失去挣更多钱的机会让他一直耿耿于怀，并且将来会很后悔失去事业发展机会的话，脱离妻子的身份，理智的我想说，“那就回去吧。”人只能活宝贵的一次，为什么留下那么多后悔呢？如果这种后悔远远超过暂时失去陪伴家人的心痛。 对于男人来讲，很多人把事业看得更重要些，也有少数人把孩子、家庭看得更重要，幸运者可以同时兼顾两边，超级赢家还可以拖着两边，愉快体验精彩人生。不走运者需要在两边做出取舍，不是不爱其中一边，而是更爱另一边。就孩他爸而言，既然他问出那样的话，笔者感觉他心里也许有了答案，否则不会已经在温哥华拥有了稳定工作和生活，一对可爱儿女陪伴身边的情况下，还问出上述问题，并且对我爱恨交加补充一句，“看来，你想永远把我捆绑在身边。” 对不起，这位先生，我捆绑过你么？我认为作为一名妻子，对比他人，给予你的个人自由已经够多了。我可以一人带着两个年幼孩子，屡次纵容你去钓鱼、打球，也可以忙完家务忙孩子，让你坐沙发上看电视、看手机，因为觉得你工作劳累，就让你做些你喜欢的事情吧。 孩他爸爱折腾，爱体验人生，我非常理解，也很想支持。唯一不理解的是，既然已经选择结婚生子，为什么“家庭”两字却似乎没有永远摆在第一位呢？早知现在，何必结婚要孩子呢？也许我真在无形中捆绑他，但用来捆绑的绳子也是他自己给我找的。不结婚不生子，他和我应该还是世界上的两个陌生人，哪里来的捆绑一说？ 再说说移民加拿大这事情，当初笔者本人从来没想到海外生活，他自己想要看国外世界，然后就带我来了。依然无法忘记刚来温哥华时，艰难痛苦的个人适应期，还好两个儿女快快乐乐在此长大。他们在加拿大自由散漫惯了，如果全家一起回流中国，只是一个国内学习压力问题，我就担心他们会生活得不快乐，就象我当初学着适应加拿大一样。 我不想流在我身上的眼泪，重新在他们身上流。我对中国仍有深深的感情，但是十几年过去，却怎么有种很难回去的感觉？想要一家人都留在加拿大也是一种捆绑的话，假如当初不选择移民，也不会从天而降这个所谓捆绑孩他爸的绳索。一句话，都是自作自受啊。 然而，冷静下来想想，我们是否太多虑，是否过于纠结于这些不是问题的问题。孩他爸如果放弃不下中国工作的机会，因为事业发展和更多挣钱可能诱惑着他，完全可以独自回去工作几年，挣些钱达到他所说的早点退休的目标。笔者在温哥华生活久了，也有这份自信，做一个坚强的留守妈妈，其他华人女子做得，我为何不能？如果回去工作一段时间，他感觉不爽，那就痛痛快快回来，我们温哥华的小家，永远是他的家，他的那对儿女也永远会见了他，快乐地一拥而上，紧紧将其拥抱。 如果孩他爸权衡利弊，选择继续留在温哥华工作，一家人守候一起，日子常常平淡如水，偶有酸甜苦辣的波澜涌起，金钱上虽说不富有，但也完全衣食无忧，这样的人生和家人一起体验，是否也是一种幸福？如果这也是捆绑，那就是爱的捆绑。

　　要说去年最流行的发型，那非lob头莫属了，很多人都跟风剪了，包括我自己。刚剪完确实是好看的，但没过多久你就会发现这种半长不短发型的尴尬了，尤其是短Lob，非常的不好打理。尤其是一觉醒来，一个大写的Ω，如果赶着要出门的话，就更抓狂了。每当这个时候，我就开始怀念起自己曾经说走就能走的富家女头。 　　最让我忧心忡忡的是，夏天快到了啊，头发却留到不尴不尬的阶段，到底是剪好还是留长好？这个烦恼不止是我有，后台也经常有读者来问我该怎么打理这种谜之发型。贴心如我，赶紧细细地研究了一番。然后就松了口气，其实半长不短的lob头相比纯粹的长发和短发，反而可以有更多样的造型变换。总算是松了口气~放心，夏天我们照样可以清清爽爽地过。 　　长发或短发妞儿也不要失望，其实今天要说到的这些发型idea，bob、lob和介于bob和lob之间长度的头发，全都适合(就是这么博爱~)。 　　手残党也能学会的招数 　　如果你和我一样是重度手癌患者，不用担心，下面这些简单易学的招数绝对难不倒你。 　　简约之选：低马尾 　　半长不短的头发很适合扎个简单的低马尾，比普通长发的低马尾更可爱一些，发尾就像一把小刷子。▼ 　　我个人觉得扎马尾要么扎高马尾看起来青春活力，要么扎低马尾看起来优雅大气，半高不低的最容易看上去没精神。▼ 　　对于半长不短发型来说，低马尾显然是最合适的，很多女星在红毯上都会这样扎。▼ 　　低马尾看似简单，但想扎好看也是有诀窍的。 　　发尾要整齐才好看，修得太薄太碎都没那么好看，也不要像小时候那样刻意剪一个弧度。比如左边这个有弧度的低马尾，就不如右边齐齐的发尾来得时髦。▼ 　　注意马尾要扎低一点，头发要更贴一点，看起来会更优雅。石头姐和鲁妮·玛拉，都很贴~▼ 　　对脸型没那么自信的妹子，把前面刘海的头发留一两缕出来，可以修饰脸型。▼ 　　喜欢仙女风的同学，还记得我们之前说过的大牌同款发饰吗？最便宜的大牌同款，五块钱就搞定▼ 　　时髦之选：半丸子头 　　从去年火到今年的半丸子头(Half bun)在大街小巷随处可见，不仅无数女明星爱扎，最近连吴秀波都来凑热闹了。▼ 　　半丸子头虽然火，但它和道姑头的关系很微妙，所以有人说：“每个梳着半丸子头的妹子，再配一把剑，就能笑傲江湖了。”▼ 　　半丸子头要想摆脱道姑感，头发就不能太长，反而是像我们这样的半长不短发型更适合半丸子头。▼ 　　对比一下，长发飘飘的马苏扎半丸子头是不是有种古装片感？右边的圆圆同学就青春逼人~▼ 　　半长不短发型的同学扎半丸子头要注意，头发不能太贴，稍微乱一点更显随意和时髦。宋佳这个发型就梳得太认真太整齐了。▼ 　　另外，半丸子还不能扎得太高，稍微往后扎一点会没那么英气。大幂幂这个有点高，加上太贴，有点像道姑刚刚剪了头发……▼ 　　半丸子头不像道姑头还有很重要的一点是发色不能太黑、最好是有点膨松。发色黑的我正在研究怎么在蓬松上取胜哈哈。▼ 　　温柔之选：低丸子头 　　不像和满街的人撞发型的话，也可以试试低丸子头。比半丸子头更优雅正式一些，又比低马尾轻松有趣，上班、开会、约会皆可。▼ 　　和半丸子头一样，半长不短发型扎丸子头的小心机就在于：“刻意”营造一种“随意”的蓬松和凌乱，比一丝不苟的光滑的丸子头更加别致和时髦。对比一下。▼ 　　扎丸子头不想露出大脑门儿的话，同样也可以把刘海部分保留，更有一种温柔的女人味。之前讲过刘海怎么选，戳蓝字可以温习。▼ 　　懒人之选：披发 　　比起扎起来，我知道很多人跟我一样(懒)，还是习惯披发。但一觉醒来就会发现头发睡得乱七八糟，本来内扣的发梢变成了外翻……就像石头姐这样……其实，也没什么不好啊！▼ 　　其实翘起来的披发也可以很美好，只要把头发吹得蓬松，尤其是头顶，发尾翘一点也挺可爱的。▼ 　　还有一个办法就是把头发梳成大侧分，翘也没关系。▼ 　　模特兼博主Alba Galocha的bob头，常年都是这种大侧分，很好看。重点也是要蓬松。▼ 　　所以说，bob到lob头长度的头发，一定要蓬松才好看，有点卷也可以。大部分明星达人的bob/lob头都有烫过，变成wob头。但同样不要把发尾打得太薄。▼ 　　手巧的妹子也可以自己卷~▼ 　　头发乱翘的问题解决了，那怎么掩饰已经油了的头发？还有一个办法：直接梳一个摇滚范儿的大背头吧。▼ 　　很多对颜值自信的明星，都有尝试过油腻腻的大背头。▼ 　　但是，气场没那么足的普通妹子请答应我，头发油了就去洗好吗？不要轻易尝试…… 　　有上进心就能学会的招数 　　优雅之选：盘发 　　上面几个发型只是入门级，真正美(nán)的还在下面，有上进心的你们准备好了吗~ 　　轻松随意的半盘发(Half twist)，简单好看，还有点减龄效果。▼ 　　有点正式的场合同样能hold住。▼ 　　盘完之后记得用梳尾或者手指插进头顶的头发，让它变蓬松，可以喷一点点发胶定型。▼ 　　稍微长一点的lob头，可以在半盘发的基础上，尝试下面这种低发髻(Low Updo)，也很简单，直接把剩余的头发塞进上面的半盘发，固定好。▼ 　　非手残星人们，还可以试试更高难度的法式盘发(French twist)，打造优雅时髦的法国范儿。▼ 　　这种法式盘发特别适合在四五六月的结婚旺季，参加婚礼时尝试。既能避免你的头发被大风吹得乱七八糟，又能为你的小礼服增光添彩。▼ 　　太长的头发反而盘不好法式盘发，半长不短刚刚好，盘出来的发髻不会太大也不会太小。屈臣氏小姐经常盘法式盘发，很衬她的气质。▼ 　　具体怎么盘，下面是一个简单的分解教程，我是不是很贴心~ 　　先感受一下before&after~▼ 　　step 1、  侧分头发；▼ 　　step 2、  倒梳头发以增加发量和蓬松感；▼ 　　step 3、  用发夹把一侧头发固定到脑后；▼ 　　step 4、  把另一侧头发拨过来，注意留出准备盘发的长度；▼ 　　step 5、  开始把这部分头发往中心卷，保持表面头发的平滑，发尾也要全部卷到中间去；▼ 　　step 6、  用一只手按住卷好的头发，另一只手用发夹从下往上固定；▼ 　　step 7、  轻轻用梳子梳理头发表面，有必要的话还可以用发胶定型。如果不喜欢太“规规矩矩”的美，就可以略去这一步，然后从脸两侧扯出几缕头发，并用手指摩擦让它们变得有空气感。这些卷曲的碎发，可以柔和脸的轮廓，修饰脸型。▼ 　　step 8、Done！▼ 　　浪漫之选：编发 　　半长不短的头发可能因为长度不够，没办法编出完整的麻花辫。但这种法式编发(French Braids)就很适合，充满了浪漫风情。▼ 　　还是从容易上手的说起，只编刘海或者只编一部分头发的半编发(Half-Up Braids)，简单清爽。▼ 　　半花冠编发，好像希腊神话里的女神~▼ 　　拿出一半头发编麻花辫，也蛮特别的。▼ 　　把全部头发都编上去，干净利落。露出好看的脖颈，在夏天很清凉。▼ 　　不要担心会有碎头发掉下来，那只会增加随性的美感~▼ 　　怎么编？下面有一个简单的编发教程(简称编程，哈哈)给大家参考。 　　把后面部分的头发扎成一个丸子，然后从额头两侧开始往后编辫子，直到把发际线一圈的头发都编进去，最后两个辫子在脖子后面交汇。把这部分发尾固定在一开始扎好的丸子上。Done！▼ 　　看到这里，你是不是又倒回去看了一下前半部分？哈哈~因为那部分，就算是像我这样的手残星人也可以轻松实践起来啊。其实，后半部分也没有那么难，不如明天早点起来试试看？

　　Q：为什么我的脸上会有红血丝呢？怎么能够祛除红血丝？ 　　红血丝的成因分为先天性和后天性，先天性主要与自身体质遗传有关，后天性中常见的为，皮肤受到环境刺激，比如气候温差大，强烈紫外线照射，令肌肤敏感脆弱，毛细血管扩张以及对保养品的选择/使用不当导致角质层受损，这些因素都易造成红血丝。 　　如何祛除红血丝：1)严格把关选用的护肤品，避免去角质、美白类的功效型产品。2)多关注自己的肌肤变化，尤其在邻近换季时，需提前做准备，为肌肤建立保护屏障，提高防御能力。3)想要真正祛除红血丝，我相信这单靠护肤无法解决。 　　Q：总是面部泛红怎么办？ 　　总是面部泛红的人有可能本身就是过敏体质，所以一旦肌肤不适或受外部因素影响，就会泛红。这个需找到问题的根源，才能帮助改善。如果困扰已久，一直无法缓和，建议去看皮肤科医生。 　　Q：脸上有小雀斑，尤其是到夏天会很严重，如何解决呢？ 　　如果在夏天，雀斑更严重，显然你的防晒工作没有做好，强烈的紫外线会令黑色素沉着，加重雀斑颜色，外出时，防晒霜和遮阳伞是必备。每天补充维生素C，选择安全有效，口碑佳的美白淡斑产品，帮助抑制黑色素，修复肌肤。 　　Q：每天早上肌肤都很水润，到了下午就会暗沉、干燥了，怎么办呢？ 　　最快捷的解救方法就是用气垫霜保湿定妆喷雾，先将喷雾喷至面部，为肌肤补充水分，待吸收后，用气垫霜，轻轻按压，帮助调理肤色，增添光泽感，最后用喷雾再喷一遍，持久定妆。喷雾要选择质地细腻轻透的，气垫霜建议水润易上妆，具有遮瑕修容功效。

　　黑眼圈，是小编一辈子的痛……不管睡多饱，就是一直常伴着我……平常跟朋友出去，只要不是晚上或阴天就很喜欢带着墨镜、口罩，能遮多少是多少（笑）平常都会抱怨是遮瑕产品不够力，但现在才明白是小编搞错方法了！！ 　　STEP1：橘色修饰黑眼圈 　　▲黑眼圈遮瑕法。 　　橘色可以拿来修饰蓝、紫色调的黑眼圈；蜜桃色则是校正咖啡色、灰色的黑眼圈！上图博主是前者，所以她使用正橘色来遮瑕，用手抹上后接着用化妆海绵轻拍，让遮瑕品服贴眼周~ 　　STEP2：粉色加强 　　第二步使用粉色的遮瑕盖在橘色的位置，平衡过橘的颜色~（使用蜜桃色的人，这个步骤也不能忽略喔） 　　▲ 编辑推荐（左至右）肌肤之钥 丝缎光采粉霜 21ml ；RMK透亮修色乳霜04 10g SPF20 PA++ 　　一样再用海绵轻拍，让两色更融合~ 　　STEP3：肤色遮瑕 　　接着用与自己原肤色相近的肤色遮瑕叠上去~才不会让眼下有颜色不自然的感觉~ 　　STEP4：选择遮瑕力强的底妆 　　此步骤，脸部跟眼周使用的粉底可以不同，脸周可由大家自行选择喜欢的，但眼周一定要是遮瑕力高的底妆才可以喔！这样才能将刚刚的遮瑕‘化于无形’就像是完全没有黑眼圈一样！！ 　　用‘气垫粉扑’将粉底压开，这是因为比起刷子与海绵，气垫粉扑上妆速度更快，完成的妆感也更为薄透自然，尤其是眼周更需要这样的妆感~ 　　STEP5：用比肤色亮一阶的遮瑕做提亮 　　这边建议大家不要直接使用打亮喔~因为通常打亮品的遮瑕力稍嫌不足，所以调整成‘比肤色亮一阶’的遮瑕来做眼周提亮的动作！大家一定很怀疑遮瑕的效果如何吧？让我们直接往下看！ 　　一开始素颜的模样，根本就是小编的黑眼圈本人啊…… 　　上图是完成以上遮瑕步骤的样子，是不是很自然！！！什麽黑眼圈？根本看不出来啊~~ 　　很好，小编要一鼓作气把所缺的遮瑕品买齐了，以后都要这样画~~~

每天都在写休闲装，是时候正经一下，来研究研究上班怎么穿了～毕竟一周5天都在上班，想要穿的得体显得精英，还真得下下功夫！ 今天想请出时尚圈堪称为人生赢家的4位职业女性出场，又美又努力的活成自己理想的人生才是新时代美少女的正确打开方式哦～ 说到白衬衫，应该要请出这位全世界最会穿白衬衫的女人，服装设计师Carolina Herrera，今年已经78岁了，人家还在工作呢！ 最新的婚纱系列也是好看要哭了，没想到裤装和衬衫也能当婚纱～ 说起这位老太太，也很值得扒一下，年轻的时候很美，一生又很传奇。 Carolina Herrera今年76岁，小时候是南美国家委内瑞拉的官二代，父亲是该国首都加拉加斯的州长，少女时期，她就跟着祖母去看巴黎世家秀，买Lanvin和Dior的衣服。放在现在也是货真价实的白富美！ 18岁，她嫁给当地一个地主，生了两个女儿，25岁离婚。29岁，她又嫁给委内瑞拉一名著名庄园主和艺术收藏家的儿子，又生了两个女儿。 Carolina Herrera是先当名媛，再当设计师的。34岁时和40岁时，一直都那么美！ 她年轻时和滚石的Mick Jagger、艺术家Andy Warhol这样的名流交往，33岁被选入“世界最会穿衣人士”榜单。 现在女明星扎堆蹭红毯的Met Gala纽约大都会时装庆典，看看Carolina 1978年的造型。 后来她的朋友、当时的《Vogue》主编Diana Vreeland建议她自己设计衣服，她41岁推出自己的品牌，马上获得成功。现在有成衣、婚纱、香水和配饰，在上百个国家有200多家店。 所以，努力开始，什么时候都不算晚。 白衬衣是Carolina Herrera的标志性穿着。“白衬衫是我生命的一部分，有无数种穿法。你可以搭配半裙和珠宝去参加晚宴，也可以搭配裤装和一条不错的腰带。还可以搭配短裤，它总是看起来很清新简单，同时又时髦性感。” 每次大秀谢幕时，她都喜欢穿着她的白衬衫出场，不管潮流怎么变幻，白衬衫永不过时。 Carolina Herrera很喜欢白衬衣加长裙的这种贵妇穿法，也是这位时尚偶像的标志。 还喜欢这么穿的一位是西班牙王妃Letizia，身高160的王妃把白衬衫的袖子改成九分长度，利落又显高。 下图分别是2013年Alba穿的Juan Carlos Obando以及凯特女王不久前穿的Giambattista Valli。总之这种搭配气场还是蛮强大的～ 如果日常中借鉴这种搭配，裙子在面料上和图案上都不应太华丽。 Carolina Herrera也会用白衬衣搭配A字短裙，打造干练的效果。 松松的白衬衣加上A字裙，没有腰的女生也可以这么穿哦。西班牙王妃最近的两套造型都爱这么穿，右图中的半裙来自Carolina Herrera 2017早秋系列。 矮个子女孩可以学乔妹这样选择一条膝盖以上的短裙，青春更显高！ 白衬衫搭配铅笔裙比较经典，但是感觉也比较老派。 不如来搭配一条更加柔美有女人味的百褶裙，及膝或者到脚踝都优雅动人！ 或者这种有着荷叶边的裹身半裙不仅极富女人味，上班时穿它也很有正式感。 比起常见的高腰半裙，维多利亚这种中低腰款半裙搭配白衬衫，居然也很干练，职场穿也不失个性。 白衬衫和裤装搭配最保险也是最简单，搭配黑色长裤干净简洁，适合一切职业。 想再工作中活泼一些，搭配蓝色牛仔裤和小白鞋也很合适。 白衬衣 + 质感好的黑色短裤 + 项链，打造有点男生气的正式场合穿着。 Carolina Herrera 会搭配珍珠耳环、醒目的金饰，来提升气场，让白衬衫一点都不单调。 除了基础款的白衬衫，设计变化的白衬衫同样适用于职业装。 比如袖口和领口多些变化，整件白衬衫都会时髦不少。 飘带设计是前两年就大热的款，而今年的势头依然不减，长长的飘带在胸前随身而动，仙气十足。 像这种衬衫胸前自带飘带设计的，随便系一下就足够飘逸。 荷叶边衬衫是今夏最IN的衬衫单品，上班族也可以穿着，但是选择的时候选择简约一些的荷叶边。 不同位置的荷叶点缀，能让你散发不同的气质，而且还能起到扬长补短的效果。 维多利亚•贝克汉姆大家都太熟悉了，小美最近几年尤其喜欢她。还记得以前都是叫她贝嫂吗？而最近她的名字做为设计师被叫的越来越多。 出身富庶却没有“安分”地在家享受着无忧的生活；嫁给才艺和帅气兼具的老公，却不甘在家育儿，而是用她“不满十分的聪明”但又“十分努力”的个性，一步步地从辣妹、辣妈，变成了商业帝国的女王。 你可以说她是幸运的，但她也用了很多努力才成为最好的自己。 每年的结婚纪念日，维多利亚和老公总会在ins上po出一张当年两人在一起时的照片，今年已经是第18年了～是不是又相信爱情了！ 维多利亚今年纪念日po的图，18年前的一家三口！ 当年的小Baby都长这么大了，又爆出新恋情了…… 1+1=3，现在也变成了1+1=6。 翻她ins，她的日常就是晒晒新的设计新品，女儿和家人。小七好软萌哟～ 维多利亚的衣品向来都极有特色，而且特别的“偏食”，爱穿一样一定要穿到吐，近一年就中了阔腿裤的毒，最新设计也全是阔腿裤。 想想前几年她尤为偏爱OL的铅笔裙，但是现在她更喜欢把自己打扮成中产阶级假小子。 潇洒倜傥的阔腿裤成了标配，近期的造型几乎都是裤装，能看出来她身高只有163吗？ 维多利亚这两套套装真的超好看，都来自她自己品牌的衣服，衬衫＋阔腿裤显瘦100分，穿上立马瘦成纸片人。 除了衬衫＋阔腿裤套装，西服套装她也很爱，不过这两套西装看起来蜜汁喜感啊，尤其夹起包包，她可能没见过我国的乡镇企业家开会…… 阔腿裤怎么选？裤腿太胖的慎选，会显人又矮又挫～ 窄窄的直筒和有点微喇的裤腿最显腿直和腿长。 阔腿裤中侧面有条纹的，穿上后腿更是直成一条直线。 颜色上，除了最基础的黑白灰，彩色也可以尝试一下，但是一定要搭配好。 如果你的身高不够，可以把高跟鞋像维多利亚这样藏在裤腿里。 看Jessica Alba可以看出，阔腿裤的显高原理：1、高腰 2、裤腿长，比普通裤子长出两大截，当然显的又长又直。 不光维多利亚爱阔腿裤，还有好多女星都是它迷妹，比如再来一位163cm又美又努力的名媛奥利维亚·巴勒莫（Olivia Palermo）。先上一张对比图，阔腿裤真是比PS都厉害哦！ 奥利维亚·巴勒莫也是自带让人羡慕体质，她是出了名的好衣品、好身段、好颜值、也有个好老公…… 如今的欧美娱乐圈“名媛”遍地是，认真考究起未必个个都“货真价实”，顶着“New Socialites”称号出道，不靠花边绯闻搏出位，专心致志玩味时尚，也是让人好感度增加不少。 而且她的阔腿裤造型都利落干练，不夸张，上班族copy起来也不费力。 上班族最简单的搭配法则就是裤腿裤＋衬衫，帅气又职业化，搭配白衬衫或者同色系的衬衫都会显高。 如果夏天觉的长裤太热，小美更喜欢这种九分阔腿裤＋开叉上衣，利落又时髦，走起来呼呼生风～ 同样长度的长衬衫和长西服也适用于这种搭配法。 或者比裤子短一点的长上衣，长短有层次的搭配会让整体造型更丰富。 转眼Amal Clooney 当克鲁尼太太都快3年了，就在上个月，39岁的Amal生下一对龙凤胎，婚姻幸福、事业成功、儿女双全、有钱有颜、穿衣好看……女人中的人生赢家还要是赢家中的VIP。 记得Amal刚传出要嫁给克鲁尼的时候，大家都在臆测，他为什么要娶这个一点都不出名的女人啊？不过当人们了解Amel后，基本反映都是，她为什么要嫁克鲁尼啊？明明可以嫁的更好！ 克鲁尼曾夸她“amazing human being”，到底这个女人有多amazing 小美很有必要再来科普一下。 学霸背景，本科牛津大学法学，后赴纽约大学攻读法学硕士，主攻国际法、刑法和人权法。精通法语、阿拉伯语、英语。 金光闪闪的职业履历，2013年被大律师网站评为“伦敦最性感执业律师”，曾担任过联合国第七任秘书长科菲·安南的顾问。 作为律师，她代理的案子都是普通律师望尘莫及的大案。比如种族大屠杀、跨国追讨文物、难民问题、ISIS…… 千吨级狗粮 听说当时，克鲁尼疯狂追求Amal，总是往伦敦跑；但是Amal本身工作繁忙，对他爱理不理，但是反而更吸引他了，一个美丽、有自己事业的优雅女人太让人着迷了。他穷追不舍，最终才得美人芳心。 到现在，克鲁尼谈起她的时候也要温柔的说一句：“是我高攀她。” 求婚也是很经典的。当时，克鲁尼在家给Amal做了顿饭，然后单膝下跪，对Amal说：“听着，你知道我已经53岁了……”结果不知不觉他单膝跪地已经28分钟，他说，“必须得有个答案，我觉得我快要站不起来了！” 听起来是不是特别燃～如果学业没法补救爱情还未来临，姑娘们就在事业上加油吧～ Amal 最常见的装扮就是One Piece连衣裙，哪怕是在冬天，外面加上一件同色系的大衣，一样又美又暖，下图都是她怀孕的时候，能看的出来么？ Amal身高173cm，所以可以驾驭任何风格的连衣裙，这种到膝盖长度的修身连衣裙比较适合职业的她。 如果想要丰富一些，上衣或下衣有图案的拼接款连衣裙也很适合上班族。 白色的连衣裙上加上彩色线条显的更加时髦明快，短线条和细线条也有聚拢效果。 万能的小黑裙适用于一切场合。 裸色比起其他色彩来，更为的优雅低调，上班族One Piece 的保险色。 近期的女明星中，要说连衣裙款式最适合上班族的，要数周迅和杨幂这种修身无袖款了，显瘦又干练，裙长在膝盖以上，腿更长！ 小美觉的如果想打破常规上班族连衣裙呆板的印象，条纹就是个不错的选择，不仅清新十足，而且还能藏肉。 衬衫裙既可以街拍也能通勤，一定不能错过。 说起吉尔安娜·巴塔利亚 (Giovanna Battaglia) 这个名字你可能会陌生，但是看完她的脸后，你肯定就熟悉了，做为街拍常客，她每次时装周期间都有很多经典造型。 吉尔安娜现在是日本版《Vogue》的资深时尚编辑，同时是《W》杂志的自由造型师和专栏作家。 她曾担任杜嘉班纳 (Dolce&Gabbana) 8年的御用模特，在28岁的时候从模特成功转型为编辑。属于耐看型美女。 标志性的大长腿和麻豆女郎们不分上下，着装风格是法国范儿和意大利范儿的综合体，形象多变，既有法国时尚的雌雄同体，又不乏意大利女人的迷人风情。 她天生的好身材加上后天的好品位造就了这个业内顶尖的造型达人。不过她的ins日常还是很鬼马，是个有趣的人。 2016年6月，吉尔安娜与瑞典房地产大亨男友Oscar Engelbert完婚，婚后冠夫姓为吉尔安娜·恩格尔伯特 (Giovanna Engelbert) 。 会搭配的最高境界，就是能穿男友的衣服而且还穿的很美～ 吉尔安娜的造型多变，其中半裙造型最常见。 黑色半裙适合一切上衣，也最适合上班族。 加一条醒目的腰带或者设计感的上衣，整体变的利落又时髦。 好像很多时装编辑都很爱半裙，值得八一下的小八卦就是吉尔安娜的前男友是前《Vogue》法国版主编Carine Roitfeld的儿子 Vladmir Restoin-Roitfeld。 而Carine Roitfeld 做为现实版的时尚女魔头，最常见的Look就是铅笔半裙。 那么时装编辑们的半裙搭配有没有套路呢？一定是有的，比如万能搭配之白色上衣，简单的黑白色就很职业范儿！ 搭配彩色裙装时，黑色最安全，黑色衬衫和黑色T恤都是基础百搭款，怎么配都好看。 衬衫＋半裙，扣子多开一个，潇洒多添一分，大胸妹就算了，平胸的福利哦～ 偶尔来点荷叶边等柔美元素，改变一下口味，但是不变的还是干练帅气。 另外一个时尚总监、Project Runway评委Nina Garcia也有无数条半裙。一种风格无数条裙子！ Nina Garcia 也有套路，不管多花哨的半裙，加上白衬衫，都通通变端庄。 铅笔裙配衬衫最干净利落，不限材质不限图案。如果再踩上一双高跟鞋，气场无敌。 伞裙半裙搭配衬衫时更女性化一些，但甜的却不过分，柔美与中性结合的刚刚好。 即使是最随性的T恤，遇上了半裙，也立刻变的可以很职业。 万能的半裙加上休闲感的卫衣，休闲中不失优雅味道。 炎热的夏季，学学圆圆这样搭配背心，清爽又端庄，让人看不够。 好啦～上班族穿衣就先说到这里，记住一个要点就是简洁百搭款总是没错的哟～

片状面膜好还是涂抹式面膜好？其实两种面膜的侧重点不一样。     面膜的原理，就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入表皮的角质层，皮肤变得柔软，肌肤自然光亮有弹性。 片状面膜好还是涂抹式面膜好？ 两种面膜的侧重点不一样。 片状面膜： 贴在脸上时，由于布膜的封闭作用，可长时间保持皮肤水分充足供应，使角质层吸足水分，同时局部温度升高，促进血液循环和营养吸收，因此做完面膜后，皮肤的含水量快速上升，很快会有不同的表现。并且外出携带方便，用完就可以扔掉。 涂抹式面膜 一般比较厚重，贴合性较好，因为它完全是涂抹在皮肤上的，任何缝隙都可以涂得到。封闭性没有布质面膜强，所以促进吸收方面可能会弱一点，一般需要洗掉。另外，涂抹式面膜可以分区护理，叠加使用，更方便自己diy，比如在T区涂上清洁型火山泥，在U 区涂上保湿面膜，在敏感的两颊和颧骨涂上舒敏面膜，一次面膜便能完成三种保养需求。     面膜可以天天使用？ 最重要的问题来啦，明星采访时经常说到自己会天天敷面膜，可实际上面膜属于密集护理，每周二到三次即可。过度面膜会使皮肤补水过度、角质层油分丢失，角质细胞间的连接松散，变为敏感受损肌肤。 保湿面膜可以连续使用，但是若是美白、抗皱、去痘等功效型的面膜， 不可天天敷，一般每周1~2次即可，否则增加对皮肤的刺激诱导产生敏感肌肤。  

牛肉生吃，是需要条件的，不是所有牛肉都能生吃，也不是所有人都能吃生牛肉。一定要在确定牛肉安全无污染，并了解好自己是否适合吃之后，再进行尝试。下面就在此基础上说几样生牛肉的吃法： 鞑靼牛肉 鞑靼牛肉，如图所示，是一种生的牛肉饼，不单有生牛肉，头上还顶着一个生鸡蛋，要吃的时候，从上到下搅合搅合，就直接开吃，想想那个画面，是不是有些生猛？这种吃法据说刺激出了我们今天吃的汉堡包，里面最初夹的那块牛肉饼就是这种牛肉做熟以后的样子。 鞑靼牛肉是法国的一个特色菜，其实不止在法国，就连捷克、匈牙利等国家的餐桌上也常见此菜的踪影。且慢说它是黑暗料理，这种小牛肉被贴刀细细切出丁来以后，需要放上茴香籽、辣酱油、盐，黑胡椒、洋葱、柠檬汁等调料拌好，而这个过程，就相当于一个轻腌制过程，还起到了一定的消毒作用，马马虎虎可以算是一成熟了。并且做鞑靼牛肉选料要求精细，基本都只要那一部分的瘦肉，切法也讲究，不会出现血呼啦的成品，所以只要克服一定的心理障碍，吃起来据说还是挺鲜嫩的，一不小心可能会爱上，尝试需慎重。 韩式生拌牛肉 喜欢吃韩餐的朋友，大概是见过这个生拌牛肉的，它和鞑靼牛肉一样，都需要腌制一下，有一个“折”的过程才好开吃。腌料是柠檬、辣椒酱、虾酱、料酒等。 吃的时候搭配着梨丝，撒着黑芝麻，也是起到掩盖一部分生肉味的作用，其实经过腌制以后，生味本来已经不明显了。 生串 东北铁岭的一种吃法，虽然是烧烤摊上的产物，却不烤熟来吃，而是一些特制酱料腌制以后直接串起来开吃的，吃的时候再蘸上辣酱油和芥末吃，据说柔嫩爽口，我没吃过，就不评价了。 牛肉刺身 不同于鞑靼牛肉的以瘦肉为主，牛肉刺身大多是肥瘦相间的，而且不经过任何腌制过程，只是蘸着特制的酱料吃。 不止日料中这样吃，一些欧美国家也这样吃，酱料里就多了酸橄榄、芝士、香叶之类的欧风调味品来压制肥肉中的腻感。 舂牛肉 舂是一种把食物打出黏性的制作方法，比如过节期间常见的舂年糕，旅游景点常见的舂糍粑。 其实它不但可以用来制作米制品，用来舂蔬菜、舂肉都是可以的。有的舂物是舂后直接能吃的生菜和水果，有的是煮熟以后再与各种作料舂合到一起的肉类，还有的就是现在要说的舂生肉：将青柠檬、酸、小米辣、大芫荽这几种必备的作料和生的牛肉一起舂成靡，舂好以后就可以直接开吃，这是云南傣族人的做法，很有特色，不过近年来吃的人也少了，一个原因是饮食种类更加丰富了，做都做不过来了，第二个原因是猪肉牛肉的问题也开始多了起来，想吃也不太敢吃了。（图片没找到） 魔鬼太阳 丹麦的魔鬼太阳和法国的鞑靼牛肉其实走的是一条路，不过丹麦人民的吃法更生猛些，基本连香料都放了，也不腌制，磕一个生鸡蛋进去，搅合搅合就吃了，配料都省了（当然了，你要加调料也没人拦着），据说这样吃起来能吃到肉的甜味，还需要细嚼慢品，越吃越上瘾，像我这样肠胃不太好的人，怕是就只有光看的眼福喽。 虽然牛肉生吃不是什么骇人听闻的事情，但在不确定卫生的情况下还是建议坚决不吃为妙。

过了立秋，大伙就该贴秋膘啦！无肉不欢的吃货们终于可以名正言顺吃肉肉了~ 这叫“站在世界中心呼唤肉！” 怎样才算好吃的红烧肉？形如琥珀，味醇汁浓，香糯酥烂的肉肉才是好肉肉，连肥肉都忍不住吭哧吭哧吃完！ 然而，很多人做的红烧肉却是：瘦肉又硬又柴，肥肉又太腻，这简直是对食物的浪费。 对于爱吃红烧肉又做不好吃的朋友来说，今天可使劲乐吧~用美食君分享的方法恨不得一口气吃下3碗饭！还要回味3天~赶紧学起来~ ==独 家 秘 制 红 烧 肉 == 五花肉/鹌鹑蛋/蒜/八角 老抽/生抽/黄酒/白砂糖 葱花/油/盐 1.五花肉洗净后横切成块，备用。 2.将切好的五花肉放开水里烫，然后倒出，用冷水冲至肉冷却。用开水烫→冷水冷却这个步骤要做两次。 3.热锅入油，下蒜瓣炒香，放入五花肉炒至表面微焦黄色。 4.加入适量的料酒、老抽、生抽、糖、盐、八角炒出糖色，加入没过肉的水，盖上盖子，小火焖煮20分钟后关火冷却。 焖煮前可以放上鹌鹑蛋，也是好吃的不得了。 5.等锅里的肉冷却，加水再焖20分钟。 收汁时用铲子翻炒，动作要快， 让肉块均匀的裹上酱汁， 一盘金光闪闪的红烧肉就做好啦！ 再炒个蔬菜，肉蔬搭配，营养全备。 一个人吃，不要太幸福哦~ 每一块都充分吸收了酱汁， 猪皮部分软糯有弹性， 肥肉已经烂烂滑滑一点都不腻，瘦肉酥而不碎。 要不要来一块？ 放到嘴里咬一口整个人都升华了~ 小姐姐说这是她吃过最好吃的红烧肉！ 念念不忘就等着这方子了~ 哈哈大家快去试试~ 吃一口停不下来！

美食类综艺节目越来越多的今天，能打动人的也越来越少。但最让我印象深刻的还是《向往的生活》里，孙红雷突然拜访黄磊的时候，原本温馨的画风一下跑偏，但一道赛螃蟹却把两人的友谊在寒夜里迅速燃烧起来。 越简单的菜，往往越用心。今夜，深夜君带你们一起看看这一道赛螃蟹是怎样俘获人心的！ － 正文 － 这段时间热播的《中餐厅》，成为了我减肥的敌人。今天我们不谈黄晓明和赵薇互怼的相处模式，也不谈版权问题，只谈里面让人垂涎欲滴的美食。 《中餐厅》能成为深夜放毒的节目之一，是因为隔着屏幕，它都能让人不停咽口水。 张亮自创的砂锅鱼头 外国人尤其喜爱的宫保鸡丁 浇上热油的水煮牛肉 清香不腻的冬瓜丸子汤 赵薇的回锅肉 黄晓明酸酸甜甜的茄汁大虾 隔着屏幕都让人忍不住口水直流！加之黑夜往往最能勾起食欲，空虚的胃伴着热油的又蠢蠢欲动起来。 但最吸引我的并不是这些，而是里面一道最为简单的菜——番茄炒鸡蛋。而这一道菜也好吃到让嘴刁的赵薇说出“我的妈呀，连我的妈都忘了。” 赵薇称这道菜为“赛螃蟹炒西红柿”，鸡蛋的处理是整道菜的精髓。与普通的番茄炒蛋不一样，“赛螃蟹”里放了醋和生姜，醋和生姜一起炒，蛋里并没有真正的蟹黄，却能碰撞出蟹黄的味道，所以被叫做“蟹黄蛋”。 一道赛螃蟹把赵薇吃得赞不绝口，那个在电子屏幕上红遍大江南北的古灵精怪的小燕子，突然就变得接地气起来。 “赛螃蟹”同样在《向往的生活》里出现过。 孙红雷为了见老朋友黄磊，刚下飞机就徒步走两个半小时的山路去蘑菇屋拜访。 每个来到蘑菇屋的客人都要点一样菜，孙红雷既要尊重节目又不想麻烦好友，就点了简单又不花时间的“赛螃蟹”。其他嘉宾疑惑何为赛螃蟹时，孙红雷还卖了个关子。 当黄磊把这道赛螃蟹摆上桌时，孙红雷边吃便赞赏说：“太好吃了。”一道简单又美味的菜一下就把两人身后的友谊带了出来，也温暖了那个寒冷的夜晚。 越是简单的菜，对原材料味道的还原度就越高。在物质条件极大丰富的今天，品惯了山珍海味的舌头，如果也能把简单至极的菜品出最美妙滋味的，一定是认真对待生活的人吧。 能把赵薇、孙红雷这样遥不可及的人拉回到普通人生活里来的，怕是也要归功于赛螃蟹了。 越简单的菜，越要用心。特此附上张亮及黄磊版赛螃蟹的做法，闲来无事时，试试又何妨？ 张亮版赛螃蟹炒西红柿 ▼ 第一步 鸡蛋打散、番茄去蒂 葱姜切碎备用 第二步 鸡蛋倒入油锅 翻炒至半熟盛出 第三步 葱姜爆炒出香味后 放入切块的番茄 第四步 放入少许醋、盐和糖 待番茄出汁，放入鸡蛋翻炒 第五步 出锅 黄磊版赛螃蟹 ▼ 第一步 姜切末，备用 第二步 鸡蛋打散，与姜末拌匀 并加入糖和盐 第三步 锅内热油放入鸡蛋，翻炒 第四步 加入适量的陈醋 适当翻炒后即可出锅 日常的料理很简单，但现在已经很少有年轻人能停下匆匆的脚步，在厨房里慢悠悠地给自己做一顿饭了。即使生活总不饶人，但还是希望大家都能好好对待自己啊。

怎样把豆腐做得既入味又好吃？压锅制作肯定是很好的一个选择，选用老豆腐加入压锅酱制作而成，压制过程中没有加入很多的水，油稍稍多了一点，这样可以防止豆腐煳锅，而且十分入味，上菜可以带汤汁，也可以把油滤出来再上菜。 制作原料： 老豆腐1千克，红烧肉50克 大葱5克 鲜姜5克 小葱5克 香菜1根 小米椒3个 制作调料： 糖桂花1汤勺 味极鲜酱油1/2汤勺 白糖1茶勺 老抽1/3汤勺 八角1个 压锅酱2汤勺 制作方法： 1）：老豆腐用手掰成大块儿，大葱斜刀切成大片，鲜姜切成姜片，小葱切成葱花、香菜切成香菜末、小米椒切成辣椒圈。 2）：高压锅内加2汤勺油烧热，下葱段、姜片，下八角、压锅酱炒香。 3）：放入红烧肉和掰成大块儿的豆腐，加水50ml水，加味极鲜酱油、白糖、老抽、糖桂花调味，盖上高压锅盖上气压制5分钟，倒入盘内，撒葱花、香菜、小米椒圈即可。  

对于任何一个女人来说，拥有白皙、水嫩的皮肤都是难以阻挡的诱惑。那么女人如何才能够拥有好皮肤呢？ 老话说的好，药补不如食补，日常多吃一些容易养出好皮肤的食物，这样不仅能够有效的调养身体，同时白皙、水嫩的皮肤也会令人羡慕。 1、多吃富含胶原蛋白的食物 最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每100克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的蛋白质，其主要成分就是胶原蛋白。 这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。 胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素C、E都是很好的抗氧化剂，可以预防皮肤下的脂肪的氧化，使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力，延缓皮肤的衰老。 2、多吃些富含软骨素的食物 可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等，可以让皮肤变得更有弹性。 人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层，其中与皮肤美容最相关主要是真皮。真皮由弹性纤维构成，而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素，皮肤也就没有了弹性，更容易出现皱纹。所以多吃些含软骨素的食物，也是可以帮助抗皱的。 其实真正想要抵抗衰老去除皱纹，不仅仅需要做好外在的面子工作，还需要懂得内补。 3、推荐6个抗皱食物 1、西兰花 增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力。 2、牛奶 增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 3、猕猴桃 消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 4、胡萝卜 保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。 5、肉皮 充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。 6、海带 调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

　　继美国维珍尼亚州上周六的白人至上主义者集会后，大温多个左派及白人至上主义组织，也准备本周六在温市府外集会，反对加国推行的多元文化、移民及难民政策，有组织者表示加国多元文化政策倾斜，令欧裔人士无法保留自己的文化及利益。但反对该集会人士表示，届时将组织更多反对集会人士前去“踩场”，她指种族主义的表现有不同程度，由新纳粹主义(Neo-Nazism)到怪责华裔富人买楼，所以他们鼓励反对者要团结和发声，将种族主义在未壮大前加以“消灭”。 　　组织本周六集会的包括世界反伊斯兰联盟（Worldwide Coalition Against Islam，简称WCAI），和文化行动党（Cultural Action Party）。 　　文化行动党创办人萨兹伯格（Bradley Saltzberg）表示，他是反对暴力，也并非鼓吹仇恨，只是觉得加国很多方面，包括多元化文化、移民及难民政策，都对欧裔人士不公平。 　　不满昔日人头税怪责今天的欧裔 　　萨兹伯格表示，就以多元文化政策为例，就是向第三世界移民倾斜，令欧裔人士无法保留他们的文化及利益，更要承担百多年前的历史责任。他举例称，很多人将百多年前的人头税（Head Tax)责任，加诸今时今日的欧裔人士身上，又指是他们“偷去”原住民的土地。 　　萨兹伯格表示，现时的移民政策有利于来自亚洲的移民，令有朝一日亚洲移民的人口比例，超过在加拿大土生土长的人。他认为这些趋势会将欧裔人士边缘化，令欧裔人士失去一直拥有的利益及文化。他指自己并非新纳粹主义分子，也不是鼓吹仇恨，只是想尽力保存欧裔人士既有的利益及文化。他更指自己有华裔及其他族裔的朋友，相处从来没有问题。 　　不过，强烈反对周六集会的列治文史蒂夫斯顿-伦敦中学(Steveston-London Secondary School)教师德希凯里(Lisa Descary)则说，种族主义者的表现是有不同程度，由最极端的新纳粹主义，到比较隐晦的好像批评华裔富有人士将楼价炒高。她说这只是程度不同，但都表现出对不同种族的仇恨和歧视。 　　她认为近日种族主义者较为活跃，部分原因可能是美国总统特朗普(Donald Trump)的言行不时含有种族主义成分，另外加国保守党国会议员莉芝（Kellie Leitch），早前也提出筛检新移民思想是否“违反加拿大价值观”，因而助长了种族主义者的气焰。她指在本国种族主义者，虽然是占很少数，但市民也不可以掉以轻心，应该将它未壮大前“消灭”。 　　温警注意周六集会有否涉仇恨言论 　　另一方面，温市警警长罗比拉德（Jason Robillard）周三表示，为因应周六集会可能发生的暴力，计划增加警力，但会确保言论自由受到保护。他说，现场警员将会在示威人士发表言论时，区别是否涉及仇恨言论。 　　罗比拉德说：“我们必须快速进行评估，这意味着什么，随即迅速决定行动，以确保公众是安全的， 我们已做好准备。” 　　今年3月，温市警曾被批评，未及时阻止反移民组织“奥丁军”（Soldiers of Odin），对反歧视示威团体的捣乱。

　　温警称"单车色魔"专在市中心及格兰护岛海堤附近犯案。（资料图片） 　　温市出现"单车色魔"，专门在市中心及基斯兰奴(Kitsilano)区向女子性侵犯，已有四名女事主报警称被非礼，警方相信最少有另一名事主未报警，呼吁其他事主向警方报案，并提防色魔再度犯案。 　　温市警方昨日表示，其中三宗案件发生在上周五(11日)晚上9时至9时45分左右，先后有三名女子报警称遭一名骑单车经过的男子抚摸身体非礼，她们分别在耶鲁镇(Yaletown)及格兰护岛(Granville Island)河堤附近遇到该名"单车色魔"。 　　另一宗性侵案发生在周日(13日)早上，一名女子行经康禾尔路(Cornwall Ave.)夹柏树街(Cypress St.)时被人性侵犯。 　　警方称案中已报警的四名女事主，年龄由20多至30余岁。警方调查后相信四宗案件是同一名色魔所为，并且很相信最少还有一名事主未向警方报案，故呼吁其他受害人挺身报告警方。 　　涉案的"单车色魔"被形容为5呎9吋高，瘦身材，深色皮肤，留有短黑发。 　　其中一名女事主形容色魔穿?卡其色短裤，携有一个类似送信袋；另一名事主则形容色魔当时穿深色衣服及有一个背包，还有一名事主则称色魔穿浅蓝色棒球款上衣，短裤。他犯案时骑?一部深色单车。

卑诗省匹特草原(Pitt Meadows)本周四8月17日凌晨发生致命车祸，一辆汽车失控翻侧，肇事司机当场丧生。初步调查显示，意外起因涉及超速。   失控撞灯柱再翻侧四轮朝天   据警方表示，事发于周四凌晨约2时30分，在邻近匹特河大桥（Pitt River Bridge）的一段洛歇公路（Lougheed Highway）西行线上，一辆汽车突然加速，首先撞向一支交通灯柱，继而失控翻侧，四轮朝天。救护人员到场后，证实当时独自驾车的司机已告返魂乏术。   警方事后封锁现场附近一段洛歇公路，至上午7时30分左右重开。初步相信事件与超速有关。大家开车要注意安全，切莫为了一时的开心而后悔莫及。

温哥华今年初发生一宗幼童死亡事故，一个16个月大的男童在日托中心内暴毙。有报道指，该家日托中心曾3度违规。   事发于今年1月18日，塞恩尼（Chris Saini）及谢泼德（Shelley Sheppard）的16个月大儿子麦卡伦(Macallan Wayne Saini)，在位于温东一家托儿所托管期间暴毙。   据CTV称，在今年2月，该电视台报道过，卫生当局曾接到投诉，于是派人到该无牌日托中心调查。   CTV续道，根据现在取得的文件显示，该日托中心的负责人萨德(Yasmine Saad)在麦卡伦死亡前的7年里，在4个不同地址被4度调查。   同一时间照顾太多儿童   文件又显示，在其中3次到该日托中心的调查里，温哥华沿岸卫生局牌照部人员认为萨德触犯法例，该中心在同一时间照顾的儿童数目太多，超出规定。   该3次违例分别是2010年4月、2012年5月及2016年1月。    

　　■白人至上主义在美国抬头，上周举行的集会引发暴力冲突。资料图片 　　■加国港人关注港情协会创会会长谢伯衡。资料图片 　　■卑诗穆斯林协会主席伊斯迈。资料图片 　　对于世界反伊斯兰联盟（Worldwide Coalition Against Islam，简称WCAI）等极右组织，酝酿本周六在温哥华市府大楼前集会，有本地华裔团体表示，将会为反对歧视行为而出席。 　　加和会会长朱伟光周四接受访问时指出，本地华人应了解，对歧视行为不能置身度外，华人普遍对有关问题较为冷淡，是多年积下来的问题，他呼吁华人认识历史和加深对民主的理解，并要知道，不是联邦或省政府说声道歉便可解决社会存在的歧视问题。 　　朱伟光表示，周六将会到场，出席反歧视活动，他还说，虽然原住民教育水平不高，当受到压迫时，也会站出来发声。白人优越议题最近藉社会的趋势重现，华人应有所警惕。 　　此外，温哥华中华会馆理事长姚崇英，周四接受记者访问时称，中华会馆是大力反对于周六，白人至上主义及右翼分子在温哥华市府外举行的集会，更会联同华埠五个团体，包括大温哥华中华文化中心、华埠商会、中侨互助会、洪门机构以及铁城崇义总会，公开发表声明予以谴责。姚祟英表示，今时今日人人平等，不明白为何还有人宣扬白人至上这种不合时宜的思想。 　　另一方面，加国港人关注港情协会创会会长谢伯衡表示，加拿大是多元文化国家和社会，加国成为全球最出色的国家之一，也因为有多元文化之故，加国人民，大部分都是从外地迁徙入来，他质疑仍存在反移民等歧视行为的原因。 　　谢伯衡强调，移民都有为加国作出贡献，任何人有自由表达意见的权利，但不应以种族存在差异，便有歧视的思想和行为，目前美国正反对白人主义，华人也应参与反对白人至上这类思想。 　　谢伯衡指出，现时未知周六是否有时间到市府大楼前，出席反歧视集会，如有时间，必会到场，甚至会带同协会成员出席，就算自己没空前往，他也鼓励其他人和通知协会成员出席。 　　对于有居民有感于现时美国出现的种族冲突，牵涉到很多政治问题，“为族裔和谐站起来”（Stand Up for Harmony）集会召集人廖长仁表示，明白到复杂的政治争拗或令部分人感到无所适从，但这无碍在一些大是大非的立场上发出清楚的声音，“种族歧视属大是大非之事，直接冲击多元文化社会根基，必须严防，不容一些人士利用复杂的社会现象为烟幕，趁机散播种族歧视思想”。 　　“剑指移民社群” 　　廖长仁又说，虽然今次针对的族群不是华人，但华人不能以为置身事外，“有白人至上组织已明言，移民及难民政策对欧裔人士不公平，剑指移民社群，华裔居民又怎能不提高警觉”。 　　他指出，去年列治文市曾出现一批歧视华裔的传单，引起广泛关注，有约300个参与“为族裔和谐站起来”集会，当中多有非华裔人士，期望华裔也发挥社区一心的精神，参与周六的反种族主义集会，向种族歧视说“不”。 　　另外，本地伊斯兰社区领袖回应指，这只是一小撮无知之徒的行为，绝不代表加拿大的价值观。卑诗穆斯林协会（BC Muslim Association）主席伊斯迈（Daud Ismail）周四接受记者采访时表示，发起组织种族主义集会的WCAI，根本不了解伊斯兰教义：“他们缺乏基本的教育，不了解其他种族及宗教，如果这些人要攻击伊斯兰教，首先要了解我们的教义，但是他们只会一味地宣扬仇恨、歧视以及种族主义。” 　　他强调要以对话代替对抗：“我们的门是敞开的，欢迎任何人来清真寺看看，只有对话与交流，才会消除误解和歧视。” 　　伊斯迈表示，加拿大是十分包容及多元的国家，各种族及宗教在这里和平相处；但是特朗普当选美国总统后，不仅将伊斯兰教推上风头浪尖，也令白人至上主义势力在美国抬头，同时影响到本地一小撮缺乏教育的种族主义者蠢蠢欲动。

　　■素里脊骨按摩治疗师被指虚报病人收费，判处罚款近2万元。互联网 　　素里市一个脊骨按摩治疗师，被指向卑诗保险公司（ICBC）申报多个“影子病人”收费，日前遭法庭判处罚款近2万元。 　　素里健康中心Absolute Health and Wellness Clinic东主巴德耶尔医生(Maninder Singh Badyal)，今年6月8日被判一项5,000元以上诈骗罪罪成，本周三遭卑诗省级法院一个法官判处罚款一万元，另归还9,600元款项。 　　2014年10月，ICBC特别调查组发现，上述健康中心提交的收费申报资料有可疑。涉事健康中心主要提供按摩治疗及物理治疗等服务。 　　车保诈骗每年涉款6亿 　　经深入调查后，ICBC调查人员发现，巴德耶尔虚假申报有11个病人收费。事实上，相关人士并无前往该个健康中心接受过他提供的治疗服务。 　　据北美一项汽车保险业研究结果显示，在汽车保险索偿方面，占一至两成涉及诈骗或夸大问题。换言之，诈骗导致卑诗省每年损失达6亿元，即相等于每个购买汽车保险者平均须多缴超过100元。

昨天爆出一个极右组织准备于星期六在温哥华市议会举行”加拿大白人至上主义“的反移民集会，抗议伊斯兰教和加拿大政府的移民政策，在温哥华引起极大的反响。目前有团体组织星期六同一地点举行抗议”反移民“集会的活动。 温哥华举行抗议”反移民集会“活动 温哥华有团体在脸书上进行抗议”Stand Up to Racism Metro Vancouver: https://www.facebook.com/NoBigotryGVRD/“，呼吁民众于本周六前往温哥华市政厅参加抗议活动。 目前，很多网友纷纷表示抗议活动很重要，表示支持。抗议活动将于本周六8月19号中午12点45分举行，地点在温哥华西12街453号温哥华市政厅外。 正在组织反对星期六温哥华”白人至上“集会的抗议活动组织者Lisa Descary表示，希望成千上万的人加入她的这个反对团体，以减轻可能发生的暴力威胁。 她表示，对抗议活动已经采取预防措施。 她指已经和当局和安全专家合作，并强调不会太过于接近”白上至上“集会者，避免发生冲突。 温哥华"白人至上"者网庆美国暴力事件 今天星期四再爆出一个和本周六在温哥华举行反移民集会有关的团体正在社交媒体庆祝上周末美国夏洛特维尔Charlottesville的“白上至上”集会上一名女抗议者被一名白人至上主义者杀死。 根据活动团体在Facebook页面的消息， 全球反伊斯兰堡联盟加拿大分会（Coalition Against Islam’s Canadian chapter ，WCAI Canada）以及加拿大文化行动党（Cultural Action Party of Canada， CAP）两个组织拟于本周六在温哥华市政厅外举行的集会。 上星期六，美国夏洛特维尔（Charlottesville）举行的“联合正义”（Unite the Right）集会上，女抗议者希瑟·海耶（Heather Heyer）被"白人至上"者詹姆斯·亚历克斯·菲尔兹（James Alex Fields Jr.）开车撞死后，一名在Facebook上使用了名字“Chadd Beneteau”的人 - 在他的个人页面上用“GOOD NIGHT LEFT SIDE”，并上传了这名女子Heyer被撞死的一辆相同的车型。 该个团体背后的组织WCAI USA也发布了一个汽车撞击抗议者的剪辑视频， 上传到其Facebook页面，并评论：“最后Antifa得到了他们应得的下场。太久以来，我们只想要一场和平的抗议活动，而反对者却导致和平变成暴力。“ WCAI USA 声称“不容忍这样的暴力，但我们明白为什么事情会变成这样。” 对此,举行周六"反移民"集会的加拿大CAP创始人布拉德·萨尔茨伯格（Brad Salzberg）表示，虽然他计划在星期六的活动中发表演讲，但他并不知道并且也不赞同美国WCAI团体的所有观点。 萨尔兹堡也谴责美国夏洛茨维尔发生的暴力事件，并表示他将重点关注周六温哥华的集会，特别关注杜鲁多总理的多文化的议程。 萨尔茨堡说，他不“相信任何形式的种族霸权”，并表示，他的团体只是想要代表那些“促进和维护加拿大的欧洲人和加拿大人”的人，但不一定以任何方式主宰加拿大。 目前，只有18人在脸书上表示他们参加本周六下午2点开始的“反移民”温哥华集会。 安省大学技术学院教授Barbara Perry指出，同类型的集会，在多伦多以及卡尔加里亦有人正在筹备，她预测，加拿大将会有愈来愈多类似的集会出现。 集会主要是由种族主义分子发起，针对反移民。 温哥华警方发言人表示，警方关注星期六在市政厅外举行的集会和抗议活动。 温哥华警方表示，警方将专注于管理言论自由与公共安全之间的平衡。 温哥华市长罗品信于本周二表示，市政工作人员正在与市政厅安全和警察合作，确保事件和平。 温哥华对仇恨、种族主义者和歧视零容忍 罗品信强调，温哥华对仇恨、种族主义者和歧视决不宽容，并表示人们抗议活动非常重要。 罗伯逊说：“我知道会有人大胆地站出来抗议”白人至上主义“的集会 。 罗品信市长这次真的帅呆了，顶！大家走起！ 早前在美国弗吉尼亚州”白人至上“团体爆发示威冲突，造成人命伤亡，温哥华: 市长罗品信也谴责即将本周六在市政厅举行的”白人至上“的右翼集会，指仇恨、种族主义和种族歧视在温哥华不会有生存之地。 根据早前一个极右组织在Facebook贴文，准备于星期六在温哥华市议会举行”加拿大白人至上主义“集会，抗议伊斯兰教和加拿大政府的移民政策。 Facebook上也有超过一千人表示会参加集会。 对此，温哥华市长罗品信表示，他的团队已经联同温市警方和市议会保安紧密合作，无论星期六发生什么事，都会确保和平及安全。他亦发出呼吁市民切勿盲目跟从，他又重申，温市是对仇恨、种族主义和种族歧视零容忍。 总理杜鲁多在刚过去的星期日下午在社交网站发文，谴责在美国造成流血事件，并重申加拿大人是不会受到种族主义的影响。 不过，有趋势显示情况将蔓延至本国。 温村反移民集会和你无关?细思极恐 如果你今天早上醒过来，看到种族主义者于本周六在温哥华举行"反移民"集会，觉得不以为然的话，那么请耐心看完下面的发生事件，看看温哥华这伙人”反移民“集会到底和你相不相关？ 温哥华本周六举行的”反移民“集会主要也涉及上周末美国夏洛特维尔（Charlottesville）发和“白上至上”集会和抗议者的暴力冲突事件。 美国弗州暴力事件 上星期六8月12号，美国弗吉尼亚州夏洛茨维尔（Charlottesville）发生的示威演变成致使暴力事件，包括新纳粹主义和”3K党“成员在内的极右示威者与反方抗议者发生激烈冲突。 （这些白上至上者挥舞的美国邦联旗，就是和本那比男子在自家屋顶挂的旗是同一面，相关报道请浏览：老人在本那比家升这旗 邻居全方了） 之后一辆轿车撞向正在散去的反方示威人群，造成32岁的律师和民权活动人士海瑟·D·海耶尔（Heather D. Heyer）死亡。 车撞人群事件中也造成另有19人受伤，15人则在同一场合其他与极右派游行有关的冲突中受伤。 周日，美国多个城市民众进行了示威和悼念活动，声援夏洛茨维尔；其中在西雅图，警察动用胡椒喷雾阻止反法西斯示威者靠近一场支持特朗普的集会。 周六的暴力冲突源于一场名为”团结右翼“（Unite the Right）的游行。当时数以百计的美国白人聚集，抗议当地拆除一座将军的凋像，该名将军曾在美国南北战争期间为支持奴隶制的美利坚联盟（The Confederacy）征战。 虽然活动演变成致命的流血事件，但这些”白上至上者“现在仍然发誓要重返夏洛茨维尔。 为什么美国右翼团体如此猖狂？ 美国近年右翼团体、反左翼意识形态和反主流保守主义团体和活动人士重新活跃，主要是和特朗普（Donald Trump）上台后有关。另外，社交媒体亦被指很大程度上助长了这些意识形态的蔓延。 美国国内超过1600个极端主义组织，而最引人关注的白人至上主义运动，包括另类右翼（Alternative right，alt-right）。这些煽动者憎恨政治正确，并且非常喜欢特朗普，不过批评者指，他们是顽固的白人民族主义者。 这一势力在近期有所上升，据称是部分地受到了2016年美国总统选举期间使用的那些修辞的鼓动。特朗普被指在竞选期间显示了偏执的”教科书式种族主义“、反犹太主义和反穆斯林思想。 不过，特朗普本人曾在2016年11月遣责这一场运动，声称自己不对他们的观点负责。 美国弗州暴力事件后 川普闪烁其辞 川普总统在维州夏洛兹维尔市爆发种族冲突后， 态度非常不明朗！ 在12日爆发1死19伤的种族冲突后，川普第一时间是对”所有各方“均谴责，但他在14号也改口表示：”种族歧视是邪恶的。那些顶着种族歧视之名来制造暴力的人，根本是罪犯跟恶棍，包括三K党、新纳粹分子、白人至上主义者以及其他仇恨团体，他们牴触了我们身为美国人所深深珍惜的一切。“ 但川普于15号在纽约川普大楼接受媒体提问时，又对双方各打五十大板，直指两边都须承担责任。 川普甚至未对开车攻击者予以谴责，仅表示：”你可以称之为恐怖主义。你可以说他是杀人犯。你想怎么说都行。“ 总统川普立场转变，让白人至上主义团体感到振奋。 前任三K党领袖杜克（David Duke）15日在推特连续发文，转贴川普最新谈话的报导，并在推文中写道：”谢谢川普总统的诚实与勇气，把夏洛兹维尔市的真相说了出来，并且谴责‘黑人的命也是命’以及‘反法西斯行动组织’里左派恐怖分子。“ 另一方面，北卡罗来纳州当地三K党领袖摩尔（Justin Moore）接受当地媒体访问时表示，抗议白人至上主义的女子被车撞死，让他感到“高兴”。 "白人至上"男子斧砍中国女学生 根据美国联邦调查局和国土安全局5月发布的一份情报通告，警告白人至上主义者团体在过去16年里比任何本土的极端团体发起的攻击都要多，而且可能在今后一年里开展更多的攻击。 美国联邦调查局和国土安全局指，美国印第安纳州纳什维尔一名自称白人至上主义者的男子，用斧头袭击来自中国的交换学生。 据当地新闻报道说，这名男子大喊“我要杀了你”，用斧头砍在这名中国女生的背上。 这名男子被捕后，向警方承认他是白人至上主义者，他选择攻击这名女生是因为她的种族。他说他是在进行“种族清洗”，因为他“恨这些人”。 这起案件本周在当地法庭继续审理。 目前，美国联邦执法机构已经明确把美国本土的这些极端组织列为严重的威胁。并指白人至上主义运动“可能在今后一年里继续产生致命的威胁。” 联邦调查局的报告的结论指出，白人至上主义者，包括新纳粹和三K党，在本土极端团体的暴力袭击占很大数量。从2000年到2016年，一共有49起杀人事件和26起攻击，比其他任何本土极端组织都要多。 美国除了在发生”白人至上“者袭击中国女学生的案件之外，联邦调查局还列出一起谋杀非裔男子的案件；以及北卡罗来纳州发生的三K党成员刺杀同党的案件，因为他们怀疑这名同党是犹太人，秘密为执法部门工作。 如果这种”白上至上“活动继续抬头，后果相当严重，细思极恐！

  最近欧尼和爸爸妈妈一起在济州岛度假 不知道是因为气候变得湿润了 还是因为最近的状态不错 妆感变得很好 欧尼觉得底妆是妆容中最重要的部分 就像是要画画一样 如果纸张不好的话，那么画出来的画也不会好看的。 如果底妆不够干净的话，那么最后的妆容也不会精致。 那今天欧尼来给大家讲讲“遮瑕”吧！ 遮瑕是欧尼每天化妆的时候必要的一个步骤，也是呈现无暇肌肤的必备 除了婴儿，我想没有人是脸上一点瑕疵都没有的，所以“遮瑕”这一步骤就是很有必要的了。 遮瑕的种类 遮瑕类的产品有很多，可以分为遮瑕液、遮瑕乳、遮瑕霜、遮瑕棒和遮瑕膏，欧尼要和大家说的是比较常见常用到的遮瑕液、遮瑕棒和遮瑕膏。 这三种虽然都是遮瑕产品但是在本质上还是有很大的区别的，需要根据每个人对妆容喜好要求来选择话不多说，跟着欧尼来了解一下吧！ 遮 瑕 液 遮瑕液的密度在遮瑕产品中是密度最稀的，遮瑕的效果是三种里最弱的，但是容易涂抹开，质地稀薄，颜色的选择比较多，对于唇部眼下这些比较敏感的部位比较适用，也可以大面积的涂抹。 遮 瑕 棒 遮瑕棒遮瑕力和遮瑕膏的差不多，质地稍要干一些，比较小巧方便携带，所以比较适合于局部的瑕疵，方便补妆，也可以用作粉底来使用。 遮 瑕 膏 遮瑕膏和遮瑕棒其实差不多，最大的区别可能就是质地上，遮瑕膏要比遮瑕条滋润些，遮瑕的程度不相上下。 总 结 遮瑕力度： 遮瑕膏>遮瑕条>遮瑕液 质地稀薄度： 遮瑕液>遮瑕条>遮瑕膏 如何使用遮瑕产品？ 上 妆 的 顺 序 上妆的顺序应该根据上妆时使用的上妆工具来决定，一般分为两种：使用粉底刷和使用美妆蛋或是手。 使用粉底刷上妆时，上妆顺序是先粉底后遮瑕，因为粉底刷会刷淡遮瑕的部分，使遮瑕的效果减弱。 使用美妆蛋或者手上妆时，上妆的顺序就会有所不同了，粉底和遮瑕需要对调下顺序，变成先遮瑕后粉底。美妆蛋这类的工具比较柔软不容易出现痕迹，所以不会影响遮瑕的遮瑕效果，后面再上粉底时，妆感也会更好。 遮 瑕 手 法 黑眼圈：在眼睛下面的小V字部分上遮瑕，用力均匀的拍打开。注意不要涂在眼睑卧蚕的部分，最后的效果会不自然，然后比较容易出现卡纹的现象。 痘痘、痘印：将遮瑕产品点涂在长痘痘的部分，不要急着推开，因为痘痘是凸起的，所以要使用湿润的美妆蛋，小心的晕染痘痘的边缘，捎带一下痘痘的部位就可以了。痘印只需要于使用与肤色接近的遮瑕产品轻轻拍开就可以啦。 遮瑕膏的用途 前面简单的说了一下遮瑕膏的质地种类和遮瑕的手法，接下来的就重要啦，欧尼要告诉大家不同的部位应该使用什么颜色的遮瑕膏！ 想要更好的遮掉我们脸上的瑕疵就需要运用到互补色了，互补色是指染色原理中两种颜色融合在一起时会相互抵消，抵消掉不需要的颜色。 我们来看看这个图，一半是冷色一半是暖色，它们互为互补色，它们顶部相对的颜色就是彼此的互补色，记不住也没有关系，下面欧尼会把常注意到的地方总结出来的。 黑 眼 圈 = 橘红色系遮瑕膏 黑眼圈是由不同程度的蓝色青色，所以我们需要使用和它们颜色互补的橘色系来中和。 将橘色的遮瑕产品涂抹在需要遮的地方，用美妆蛋或者晕染刷轻轻晕染开，就会觉得神奇了，但是要注意的是颜色要一点一点加，不要一下子涂抹太多，不然会变红眼圈~ 红 血 丝 = 绿色遮瑕膏 皮肤角质层比较薄比较敏感的地方会出现红血丝 暗 黄 部 分 = 紫色遮瑕膏 紫色可以很好的遮盖住脸上比较暗沉发黄的部分，比如像是嘴角这样的部位。 细 小 的 瑕 疵 = 裸色系遮瑕膏 裸色系（肤色系列）因为接近肤色，所以很容易就可以调出很接近自己皮肤颜色的，用来遮住脸上的痣、疤痕等小瑕疵。 欧尼推荐 遮瑕膏 IPSA是日本的品牌，白色的盒子，设计的很贴心，里面配有一把刷子还有一个空格可以用来调色。滋润度和持久度都不错，但是用做眼部遮瑕的时候有时候会出现干的感觉。 IPSA 参考价格 290元 kryolan歌剧魅影） 参考价格 约240元左右 kryolan（歌剧魅影）在亚洲的知名度不如在欧洲，是一个专业的彩妆品牌，连好莱坞的明星和化妆师都很喜欢，遮瑕力、持久度、滋润度不用说，天热的时候膏体会有奶油的感觉~有6种颜色可以调和应对不同的瑕疵呢。regina这个色号最适合亚洲人 NYX是在ins的美妆博主中火了很久，pony也很喜欢，是欧美的开价品牌所以价格十分的友好，质地细腻滋润。NYX的颜色是真的很多，可以满足很多皮肤问题的需求，只是第一次用的时候需要研究调配一下适合自己的颜色。价格亲民值得一试哦~ NYX 参考价格 约138元左右 遮瑕条 Max Factor 蜜丝佛陀 参考价格 约75元左右 Max Factor 蜜丝佛陀 也是好莱坞的一个彩妆品牌，遮瑕的能力很好，看着比较感但是很好推开，妆感有点重，但是性价比很高呢~ 贝玲妃的东西都很有少女感，粉粉嫩嫩很可爱，这支中间才是遮瑕膏旁边是类似润肤的质地，所以遮瑕的力度一般，比较适合瑕疵比较轻的亲故们。 贝玲妃 伪我独润遮瑕条 参考价格 约220元 遮瑕液 NRAS 参考价格 约 220元左右 NARS的遮瑕膏在同类产品中价格虽然有点高，但是遮瑕力和持久度都很好，滋润度一般，液体不稀不稠。涂抹头是唇彩头的设计，稍带角度更方便上妆。 美宝莲的橡皮擦性价比很高，也是一款网红产品，价格便宜但是东西却不差，质地滋润，就是海绵头不能更换清洗，除了有一点点卫生隐患，总体来说还是好评的！ 美宝莲橡皮擦 参考价格 约80元左右 想要追求清透自然妆感的亲故可以选择遮瑕液，但前提是脸上只有细微的瑕疵，瑕疵稍重的话可以考虑选择遮瑕膏，每次一点一点叠加才不会妆感太重。喜欢哑光无瑕妆容的亲故就可以选择遮瑕膏和遮瑕条了，遮盖力好整体的妆容干净精致。 遮瑕产品干不干这个问题大部分取决有前期的保湿有没有做好，保湿打底做到位了也就不会觉得干了，建议不要擦完水乳防晒就立即上妆，稍等片刻，等护肤品吸收，皮肤不是很湿润的状态下上妆是最好的，还不易搓泥哦~ 化妆，在礼仪上是对他人的尊重 不需要多精致，简简单单的就可以 底妆，抹去憔悴 口红，增加气色 眉笔，添加灵动 人看起来气色好有精神就够了 在韩国的街上每个人都是化着精致的妆 也并不是全为了别人，也是为了增加自己的自信

随着科技进步，小仙女们可以选择的头发养护或是造型产品越来越多样。 从吹风机到护发油，越来越多新的技术加入。 ▼但是只要跟着这些趋势走，就一定是对的吗? 又或者是我们正在一步步的伤害我们的头皮呢？ 面对现在如此多又复杂的头发整理商品，究竟那些才是正确的？ ▼哪些又是应该要更加注意的呢？ ▼清洗润发一次完成？ 洗发的目的就是在于清洁头皮与头发的脏污。 当同时清洁又要护发时，就会很难达到两者最好的效果。 所以在挑选洗发水上，还是针对自己的头皮状况选择适合的洗发水。 清洁好头发再来做其他的保养步骤。 ▼你了解护发产品么？ 如果今天是染烫，就需要使用染烫后的产品。 如果是细软发，太过油腻与厚重的就不适合。 必须先知道自己的头发状况后再来选择才是最好的方式。 ▼完全吹干才不会毛躁？ 头发的毛鳞片只要遇到水就会张开，必须利用热风来抚平毛鳞片。 如果没有抚平到头发完全干燥时就会更加毛躁，所以头发一定要完全吹干。 ▼吹风机一定要有负离子功能? 负离子可以让头发带静电，借由负电相斥的原理，所以可以让头发蓬松。 但是至于有没有需求就确实看个人而定。 但是在选择吹风机上，热度与风量更是重要。 当风量够大够集中，可以省去很多吹头发时的时间。 ▼别人推荐的一定适合你么？ 现在网络的口碑营销很发达，许多人都会分享每个他们对于产品的评价。 有时候会因为网络推荐的原因，购买了其实不适合我们的产品。 很多时候不是产品不好，只是不适合我们自己。 稍微带有卷度的发型，不仅造型看起来更加亮丽也更有活力。 对于许多的小仙女来说，除非上一趟美容店，才可以获得长时间的卷发。 但对于不想多花钱去美容店的小仙女来说是否有更便捷方便的方法呢？ 为了解决各位小仙女早上赶着出门也能有漂亮卷发，附上五个睡前小心机。 ▼睡前蜈蚣辫打造浪漫卷发 如果想要隔天早上醒来有一头浪漫的卷发，可以在睡前的时候从头顶开始。 以三股辫的绑法，将头发编好，最后再用橡皮筋固定。 经过一个晚上隔天就能有好看的卷发造型。 但是要注意的是，在编发时，不要把头发绑得太紧。 感觉会不舒服也容易掉发，稍微宽松的三股辫才能有适当的卷度的发型。 ▼海绵发球快速打造微卷发 可以在睡前先将头发卷在发球上，等到隔天要出门时，拆下来就能有微微的波浪卷度。 如果觉得这样方式让你不好睡觉的话，也可以在起床后使用。 等到要出门前再拆下来也是可以的方式，只是卷度会比较不明显。 ▼绑成丸子头再吹干头发 如果头发较细软的小仙女，可以在睡前绑个松松的高丸子头。 避免绑得太紧拉扯到头皮，隔天起床也能有大波浪的卷发。 如果觉得这样方式很不好睡觉的话，可以在早上的时候。 把发中到发尾弄湿或是完全洗头，当头发吹至半八分干之后，绑起丸子头在吹干。 等到要出门前，再放下头发拨松，涂上一点发油或是慕斯类，就能让头发更有卷度。 ▼用离子夹增加卷度 如果已经尝试前一晚利用鱼骨辫或麻花辫增加卷度却没有效果的小仙女。 依然可以使用这样的方式，但是将在睡前分成两边，绑上辫子。 在起床后，利用离子夹顺着辫子分段夹住大约十秒的时间。 最后再把辫子打开，就能有更加明显的小卷发造型。 ▼吹头发时先打好基底 其实最重要的是，在晚上洗完头发后的打底，在头发要准备吹干时。 可以边用手指绕头发边吹，配合手指像内缠绕发丝，边卷边吹就能有不错的卷发效果。 最后只要再加上上面的一些小方法，就能在隔天有更好的卷发造型。 对于直发的女性朋友来说，要能快速打造卷发造型。 大多是早上出门前利用电卷棒，卷出适当的卷度加上造型品，才能有好看的卷发造型。 但是对于忙碌的人来说，其实可以可以利用睡觉的时间，就先让头发产生卷度。 早上起床后只要稍微整理就能快速出门。 留言告诉我你早上如何美美的出门？怎么打理你的造型？  

  作家六六的儿子想要一个昂贵的玩具，被拒绝了，六六说，等你长大了自己去买。六六的做法在网络上掀起了论战，有人说，等他有能力自己买了，却已经找不到童年的快乐了；更有心理学家表示，母亲对金钱的苛刻，会影响孩子的金钱观，让贫穷刻在孩子的骨子里。 现在多数中国父母都有能力为孩子提供足够的物质保障，然而，让父母困惑的是对金钱的态度：富养确实能为孩子带来幸福的未来吗？如果不能，怎样才是合适的选择？ 有一个妈妈跟我说，她挣钱的动力就是让女儿过上好日子，只要女儿想要，她也有能力提供，就没有理由拒绝孩子。于是，10岁的孩子，有一堆苹果产品，抽屉里有两万块人民币归孩子自自由支配。为了让女儿有金钱概念，妈妈投资的收益有女儿一份，每月定期返还女儿收益。妈妈以为，自己的做法会让孩子又大气，又有投资理念，但是，妈妈不知道，当物质来得太容易，孩子就不懂得珍惜，这个孩子拿100元钱去卖3块钱的面，找回来的钱，攥在手里嫌麻烦，转身就送给同学。 这个孩子是特例吗？不是！我们的孩子处于最好的时代，经济富裕，父母宽容，能理解孩子有社交的需求、物质的渴望，不在金钱上约束孩子，于是，我们培养了一群“小富二代”。这些孩子共同的特点就是出手阔绰，送礼大方，没有金钱概念，不能吃苦，喜欢攀比。 也有很多家长严格控制孩子的金钱，认为孩子小，没能力管理自己和金钱，有钱就会学坏。 对于孩子，所有的能力都是在锻炼和尝试中逐渐提高的，包括赚钱、理财、创业的能力。如果严格限制孩子的金钱，让孩子没有零花钱，孩子成年后，要么有强烈的物质渴望，要么就是对金钱没有感觉，没有规划。从这个角度看，心理学家说，“母亲对金钱的苛刻，会影响孩子未来的生活”是完全正确的。 过犹不及，不限制和严格控制，都是不正确的。 正确的做法，应该是让孩子拥有合适的零花钱，一般孩子几岁，一个星期就给几块钱，他一方面，孩子有可以自由支配的金钱，另一方面，他也能学会控制自己的欲望，学习怎样取舍。 但是，最重要的，应该让孩子知道，赚钱并不是成年后的事情，只要一个人有信心、有能力、有知识，不管他几岁，都可以创造财富。孩子在尝试的过程中，不仅能收获到金钱，还能收获到信心、交流能力、自己的思考、经验和教训。 澳大利亚的孩子上学就开始学习交换了，美国的孩子从小就知道，观察别人缺少什么，换取财富。你呢，你打算让孩子怎样做呢？

　　继美国维珍尼亚州上周六的白人至上主义者集会后，大温多个白人至上主义组织，也准备本周六在温市府外集会，反对加国推行的多元文化、移民及难民政策，有组织者表示加国多元文化政策倾斜，令欧裔人士无法保留自己的文化及利益。但反对该集会人士表示，届时将组织更多反对集会人士前去“踩场”，她指种族主义的表现有不同程度，由新纳粹主义(Neo-Nazism)到怪责华裔富人买楼，所以他们鼓励反对者要团结和发声，将种族主义在未壮大前加以“消灭”。 　　组织本周六集会的包括世界反伊斯兰联盟（Worldwide Coalition Against Islam，简称WCAI），和文化行动党（Cultural Action Party）。 　　文化行动党创办人萨兹伯格（Bradley Saltzberg）表示，他是反对暴力，也并非鼓吹仇恨，只是觉得加国很多方面，包括多元化文化、移民及难民政策，都对欧裔人士不公平。        不满昔日人头税怪责今天的欧裔 　　萨兹伯格表示，就以多元文化政策为例，就是向第三世界移民倾斜，令欧裔人士无法保留他们的文化及利益，更要承担百多年前的历史责任。他举例称，很多人将百多年前的人头税（Head Tax)责任，加诸今时今日的欧裔人士身上，又指是他们“偷去”原住民的土地。 　　萨兹伯格表示，现时的移民政策有利于来自亚洲的移民，令有朝一日亚洲移民的人口比例，超过在加拿大土生土长的人。他认为这些趋势会将欧裔人士边缘化，令欧裔人士失去一直拥有的利益及文化。他指自己并非新纳粹主义分子，也不是鼓吹仇恨，只是想尽力保存欧裔人士既有的利益及文化。他更指自己有华裔及其他族裔的朋友，相处从来没有问题。 　　不过，强烈反对周六集会的列治文史蒂夫斯顿-伦敦中学(Steveston-London Secondary School)教师德希凯里(Lisa Descary)则说，种族主义者的表现是有不同程度，由最极端的新纳粹主义，到比较隐晦的好像批评华裔富有人士将楼价炒高。她说这只是程度不同，但都表现出对不同种族的仇恨和歧视。 　　她认为近日种族主义者较为活跃，部分原因可能是美国总统特朗普(Donald Trump)的言行不时含有种族主义成分，另外加国保守党国会议员莉芝（Kellie Leitch），早前也提出筛检新移民思想是否“违反加拿大价值观”，因而助长了种族主义者的气焰。她指在本国种族主义者，虽然是占很少数，但市民也不可以掉以轻心，应该将它未壮大前“消灭”。      温警注意周六集会有否涉仇恨言论 　　另一方面，温市警警长罗比拉德（Jason Robillard）周三表示，为因应周六集会可能发生的暴力，计划增加警力，但会确保言论自由受到保护。他说，现场警员将会在示威人士发表言论时，区别是否涉及仇恨言论。 　　罗比拉德说：“我们必须快速进行评估，这意味着什么，随即迅速决定行动，以确保公众是安全的， 我们已做好准备。” 　　今年3月，温市警曾被批评，未及时阻止反移民组织“奥丁军”（Soldiers of Odin），对反歧视示威团体的捣乱。

最近，加拿大BC省发生了一起离奇的交通事故——一辆BMW轿车在高速行驶的过程中被拦腰劈成两截，而驾车者竟然幸运地没有严重受伤。 事故发生在小夸里科姆瀑布省立公园（Little Qualicum River Falls Provincial Park）附近的Hwy 4上。目击者称，这辆1991年宝马3系轿车当时想要超过一辆道奇皮卡，于是换到超车道，由于速度太快已经开始有点打滑，在企图横插到皮卡前方时，被皮卡撞上副驾车门稍后的位置。 结果这辆还在行进中的宝马直接被劈成两截。驱动杆和变速器分离，后轮轴、油箱，和车架变成一堆废铁。 皮卡上的乘客脚踝受伤住院一晚，其他人都没受什么伤。

BC省今年的山火面积已超过历史最高纪录 BC省山火预防部门星期三(8月16日)证实，今年的山火受灾面积已达到89万4941公顷，超过了1958年夏的历史最高纪录85万5千公顷。而今年的山火季节还没有结束，最高纪录有可能再次被刷新。   CBC记者Michelle Ghoussoub报道说，好消息是现在山火的势头已经不像上个月那样凶猛，大部分被疏散的居民已获准回家。多个地方的疏散命令改为疏散警报或撤销。在山火最严重的时候，全省有45000多人疏散。住的深山，“可以让它去烧。”因为山火过后，森林会自然再生，有些种类的植物甚至更加繁茂。