本地新闻

列治文市政府定于7月1日(周六)在史蒂夫斯顿（Steveston）举行国庆日升旗典礼，同申庆祝加拿大立国150周年，这是列治文市府首度举行这项活动，特别邀请民众踊跃参加。     升旗礼在当天早上8时30分举行，地点在史蒂夫斯顿的加拿大国家历史遗迹乔治亚湾三文鱼罐头厂(Gulf of Georgia Cannery，12138 Fourth Ave., Richmond)。   这项国庆升旗仪式，由市议员区泽光所倡议，并获得市议会通过。   典礼程序如下：   8:30 - 市长率领市议员、嘉宾及仪仗队入场 8:40 - 升旗典礼开始 8:55 - 唱加拿大国歌 9:00 - 仪式结束   随后于周六上午10时，每年一度的三文鱼节大游行在史蒂夫斯顿街头举行，直至正午12时结束，届时并在现场安排三文鱼品尝活动。   这次升旗典礼如反应良好，将来可能成为列治文市府每年都举办的国庆活动项目。

温哥华市政府引入房屋空置税，乃全国首创，其用意是鼓励业主把空置房屋租出，增加出租房屋的供应量。不过，反对该税项的业主就有反弹，而市府也允许特殊情况下豁免空置税，因此最终收到的税款能否抵销运作开支，目前还难以预料。   温市政府用心良苦，就是希望鼓励业主把自己空置的房屋租出去，以及藉着徵收空置税来筹集款项，作兴建廉租房屋之用。   不过该空置税的成效及是否公平，皆备受争议，而不愿意承担这笔额外负担的业主，也开始向会计师寻求专业意见：最近已经有客户在谘询该项税务问题，我有一个客户目前居住在国外，本以为留着温哥华的房子，用以退休后回来居住，或者留给在北美工作的子女，但为了避免缴付房屋空置税，现在只好挂牌出售，不过就十分不舍得，因为屋子里有许多过往美好的记忆。   目前温市的空置屋，大多数是西区的豪宅或市中心高档公寓，多数业主并不舍得出租，担心出租会减低物业价值，最终得不偿失；即使屋主愿意出租，也不一定有人出得起租金。因此有人就只好请来值得信任的亲友免费入住，既可达到避缴空置税的目的，同时也可打理房屋。   由于该税项在全国没有先例，温市府要到明年2月才会收到首批房屋空置税，有多少业主会申报空置税，而该税款能否抵销运作开支，现在实难预料。   据温市府职员日前向市议会呈交的报告，2016年市内空置房屋单位数量达25,495个，而市府用于徵收房屋空置税的开支，包括启动开支及聘请审计，预计高达740万元。此外，温市议会空置房屋政策制订委员会，通过工作小组的建议，在特殊情况下豁免空置税，包括正在申请更改土地用途，计划兴建出租单位的空置地皮，以及列为历史遗迹的建筑物。

随着7月1日临近，温哥华市的空置房屋业主，如果要避免缴付房屋空置税，最迟要在该日之前把房屋租出。有大温地产经纪及注册会计师表示，近日许多业主已闻风而动，赶着把房屋放租，更有外地业主因担心无法负担空置税，被迫把度假屋出售。不过该项空置税是否有助改善温市租务市场，仍有待观察，而该税项是否公平，也备受争议。   按照温市政府对空置房屋的定义，如果一年之内空置时间超过6个月，就要在下一年缴付相当于物业估值1%的房屋空置税。市长罗品信（Gregor Robertson）强调，房屋首先是用来居住的，然后才是投资及商品。在当前租务市场危机的情况下，许多在温市工作和生活的市民找不到可负担房屋，而大量的房屋却被当作商品而闲置，这是不可接受的。   受到市府这项新政影响，已有一些业主被迫出售位于温哥华的空屋，但她指此举令一些无辜人士受到打击，同时也无助改善温市的租务市场。   大温地产经纪举例，今年4月份帮客人挂牌出售一间位于温市中心耶鲁镇（Yaletown）的房屋，能观赏到福溪(False Creek)美景，业主是一对居住在多伦多的白人长者夫妇，他们十分喜爱温哥华，20年前就买下该个楼花至今，从未转手。他们非常喜欢温哥华的休闲环境，每年都不定期来这里滑雪、旅游，很随意地想来就来住上一段时间，把这里当作第二个家，既不用提早预订，也方便招待来温市旅游的家人及朋友。   按照市府的新规定，他们这种情况需要交1%的空置房屋税，而对方是退休人士，这笔额外开支将造成沉重的经济负担，所以只能被迫挂牌出售，虽然该套柏文很快就以90多万的价格售出，但是业主夫妇就显得十分沮丧。   逼迫这些业主腾出价值近百万、甚至更高价的单位，其实无助改善市内可负担房屋问题：这是两个不同的市场，比如在市中心高豪港(Coal Harbour)的豪华柏文，一套两三百万，这些都是有钱人用来招待客人，或者全家来度假时住的，里头的家俬也非常高档，你让人家怎麽出租嘛？即使出租，也没多少人租得起，政府应该开发兴建更多的可负担房屋来解决问题，而不是向富人开刀。   温哥华市政府推出房屋空置税的新政可谓用心良苦，不过最终收到的税款能否抵销运作开支，目前还难以预料。

  第1种信号：长期疲倦、乏力   第一次机会：轻度疲劳   第二次机会：深度疲劳   第三次机会：脏器内部变异   癌变   一般情况下，疲劳后只要好好休息很快就能调整过来，但极度的疲倦就要引起重视了。长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长，尤其是消化器官肿瘤，与慢性疲劳和便秘关系密切。   第2种信号：持续咳嗽   第一次机会：咳嗽   第二次机会：肺部结节   肺癌   咳嗽很常见，但久治不愈的咳嗽就要小心了！很多特殊表现的咳嗽，就要怀疑是不是肺癌——   顽固的刺激性干咳   间断性咳血痰或痰中带血丝   咳嗽伴有胸闷、气促等表现   咳嗽伴有大量的泡沫痰   咳嗽伴有不明原因的中低度发热等   肺癌的排查，其实不难。出现了长时间的咳嗽，只要超过两周，用药也没有好转，那就建议做胸片检查，看看肺部是否有病变。   第3种信号：消化不良、长期烧心   第一次机会：消化不良   第二次机会：胃炎、胃溃疡   胃癌   持续性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等发生癌症的信号。烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象，这些都是胃癌或食道癌的早期信号。   第4种信号：腹胀   第一次机会：持续腹胀   第二次机会：盆腔炎     卵巢癌   女性持续腹胀，有可能是卵巢癌的症状。腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周得不到缓解，都可能是卵巢癌的征兆。   第5种信号：腹痛   第一次机会：腹痛   第二次机会：慢性胰腺炎   胰腺癌   有腹痛，夜间更为严重，平卧位可使疼痛加重，疼痛常常模糊不清，难以言明，这种情况往往要小心胰腺癌。近年来，在对慢性胰腺炎与胰腺癌关系的研究中发现，2.2%病例伴有胰腺癌，这一比例较一般人群中胰腺癌的发病率高出了近100倍。   第6种信号：反复口腔溃疡   第一次机会：反复口腔溃疡   第二次机会：黏膜白斑   口腔癌   口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病或者口腔癌。美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。   第7种信号：腹泻、便血   第一次机会：便血   第二次机会：肠息肉   肠癌   便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至会引起大便困难。结肠息肉也容易引起大便出血，患有结肠息肉的患者应该定期做结肠镜检查，其目的是及早发现辨别息肉是否出现了恶变。   第8种信号：持续发烧   第一次机会：持续发烧   第二次机会：免疫力减弱     白血病   发烧一般不是由严重疾病引起的，但如果经过了常规治疗却一直没有退烧，就要注意了。发烧是身体的一种调节机制，白血病、淋巴瘤等许多癌症都会对免疫系统造成影响，身体为了对抗这种问题，就可能表现为持续发烧。

6月29日，卑诗省新民主党(NDP)党领贺谨(John Horgan)在省议会施政报告辩论中提出不信任动议，最后在绿党支持下成功以44票对42票击败自由党。贺谨将成为卑诗省新一任省长。 据报道，昨日在进行投票前，自由党党领简蕙芝(Christy Clark)仍然希望尽最后努力挽回劣势，发言时再次表示新民主党即使得到绿党支持，仍然不足以令省议会稳定运作，呼吁省议员支持她。投票结果显示她的呼吁没有奏效。新民主党联同绿党共有44票，以两票之差令不信任动议被通过。 NDP党领贺谨将出任省长 NDP组织新省政府，这将是卑诗省自1952年后出现的第二个少数政府。即将出任新省长的贺谨，57岁，是温哥华岛Juan de Fuca省议员，2005年开始当选。他在见完省督后向记者表示，期望自己比之前更勤力。贺谨称：多年以来，在卑诗省生活变得更加艰难与昂贵。现在将会产生改变。 简蕙芝下台 简蕙芝1965年10月29日生，在卑诗省本拿比出生和长大，母亲是家庭指导师，父亲是教师。她中学毕业后曾于西门菲沙大学、苏格兰爱丁堡大学和法国索邦大学就读;在西门菲沙大学就读期间曾当选该校学生会的主席。1996年当选省议员，2011年3月14日就任卑诗省省长，是该省第二位女省长，2013年连任省长。

周三上午11:30，温哥华发生一起路怒事件：一位SUV司机开车连撞两名建筑工地的交通指挥员，还不停车，又袭击两个儿童。 一位旁观者正好拍到了事情的经过。 当时，一名交通指挥员在Kingsway的10th Avenue指挥过往的车辆，突然一辆白色的SUV想要从另一条封闭的路中慢慢挤到车流中。 拍视频的人提醒那位交通指挥员说，这辆车可能会撞倒她。果不其然，几秒钟之后，这辆大概是看交通指挥员一直不拦住其它汽车，让SUV 混入车流里，SUV司机竟然突然加速，撞倒了这名指挥员，而且压根没有停车。 紧接着，这辆车又撞倒了不远处的另一名交通指挥员。这辆车又肇事逃逸了。 又过了一会，警方收到报警称，有一名女子在附近袭击了两个孩子。警方调查发现，这名女子就是连撞两名交通指挥员然后逃逸的SUV司机。 两位交通指挥员均受伤。 警方表示，酒驾和吸毒并不是这起事故发生的原因，肇事司机当时可能在经历情感问题。 肇事司机来自素里，大概30岁，已经被逮捕，但是暂未面临任何指控。

　　据Global News报道，温哥华南区Fraserview Hall在4月15日发生命案，41岁列治文男子Pardeep Terry Dulay于一个婚礼内死亡，警方初时认为他死于自然，但于6月28日星期三拘捕一名28岁列治文男子，起诉他误杀罪名。 　　警方表示，死者与疑凶于案发前曾有冲突。 　　这宗是温市2017年第10宗凶杀案。  

　　据Global News 报道，加拿大最高法院6月29日星期四裁定，不接纳卑诗省两个原住民部族对省北部Site C 水坝的上诉申请。 　　Site C 水坝于2015年夏季动工，两个原住民部族认为，水坝工程侵犯他们受宪法保护的条约权利，要求停工。

蝴蝶臂是一场噩梦……它是对手臂比较肥的人的手臂一种形象的叫法。据调查，70%的女性有蝴蝶臂，比例远远高于小肚腩。上臂胖起来会显得人虎背熊腰，土气十足，穿什么都不好看！ 范爷的蝴蝶臂已经被说烂了……穿着抹胸礼服的她，手臂粗的问题尽显！ 这张更是可怕！明明是一张如此精致的脸，加上这样肉感的胳膊简直一言难尽。 她也曾在《康熙来了》中自曝：平时其实很少穿无袖的衣服，就是因为手臂有点胖！ 而本身是个瘦子的林允居然也长出了蝴蝶臂！并且不信这个邪，偏要将胳膊全部袒露在外，可真是显胖力超群啊！ 蒋欣的粗手臂一直是大家关注的焦点， 一点都没有给她体重拖后腿！ 戏里戏外都是如此，粗壮的手臂让她整个人都看起来非常strong！ 就连以“美颜盛世”著称的宋慧乔都有手臂赘肉的困惑呢？这个世界真是不给人留活路了！ 所以乔妹也很少穿露臂装，在各种大场合花式遮挡自己的小粗臂，搭配好了真的显瘦又知性美！超美~ 看了乔妹的美照，你是不是对自己的粗手臂有点信心了呢？其实搭配对了就可以和乔妹一样美成小仙女~ 一起来get显瘦搭配吧！ 泡泡袖：穿上泡泡袖的你少女感十足，最重要的是它可以把你的手臂完美被遮住。 推荐你买：������ 对自己脖子和锁骨比较自信的妹子，不妨试试一字肩和泡泡袖相结合的款式，整体更显瘦哦～ 推荐你买：������ 说起泡泡袖，怎么可以少了荷叶边！同样是遮拜拜肉的一把好手呢！荷叶边款式的袖子比泡泡袖稍显成熟一些。 推荐你买：������ 热爱休闲风的姑娘可以尝试宽松款t恤/连衣裙，不仅百搭舒适，遮住小粗手臂更是毫不费力！ 推荐你买：������ 如果穿搭不能从根本上解决手臂粗的困扰，那么不妨试试正确的运动方式！只需要简单的两个哑铃就能搞定~ Step1:单手侧向击打动作/左右手各15次 双腿微屈，两脚分前后站立，脚尖踮起。一只手将哑铃举至下颌到颧骨之间，手心朝内，另一只手向前做击打动作。注意保持身体平衡。 Step2:双手正面击打动作/30次 双脚开立略宽于肩，双手交替向正前方做击打动作，高度与视平线平齐。 Step3:手臂旋转运动/15次 将手臂伸直，举向与肩同高，双臂同时做旋转运动。注意不是手腕转动。 这个夏天不做小胖纸！

拥有炽热阳光，轻快心情的夏日里，小宝贝们却很少穿起亮色系LOOK...不是说好了一起做时髦花蝴蝶的吗？ 想要一身黑白灰就承包你的整个夏天？F君可是第一个就不答应。在炎炎夏日里，其实亮色系并没有想象中那么难穿，巧妙运用色彩对比就能起到意想不到的效果哦 所以，今天F君就用常见的亮色——红、橙、黄，继续从颜色搭配上来给各位宝贝讲讲亮色系的穿搭~ 火焰红 在清凉露肉的夏天，红色，无疑是最能显白的颜色。但是大面积的穿搭容易显热，清凉感的打开方式应该在配色上着手▼ 红+白 推荐指数：★★★★★ 白色百搭是人尽皆知的事情，但是相比黑色，在夏天里，中性色还是选择偏亮的白色搭配红色，会更符合夏天的清凉视觉▼ 白色系的搭配都偏向淑女优雅的风格，搭配上热情的红色半身裙点缀，还能多添几分小性感▼ 用白色搭配红色出来的职场装扮，点亮常年以黑白灰为主的单调职场配色▼ 甜到腻歪的荷叶边搭配优雅的红白，在淑女风中透出可爱的俏皮感，夏日减龄装+1▼ 红+蓝 推荐指数：★★★★★ 自古蓝红出cp，蓝色系以冷色系，视觉上，能在火辣辣的夏天里，给红色“降降温”▼ 基本的纯色T搭配牛仔裤，哪怕是少了配饰也不会显得乏味，撞色中能带出休闲装的高级感▼ 相对蓝色，红色大面积穿着会略抢眼，你也可以根据身材比例的挑选。T形身材可以选择红色下装，将注意力转移到下半身▼ 如果觉得纯色的搭配有点显单调，选择波点和条纹元素的红色单品，也是红色减龄tips的重点之一▼ 红+黑 推荐指数：★★★★☆ 在炎热夏天，黑红搭，这样深色系的颜色在视觉上都比较显热，所以正确的打开方式相当重要▼ 选择抹胸或一字领款搭配装扮，大面积的露肉，在视觉上打造清凉感▼ 或者将深色部分弱化，选择格纹的单品，或者将全身用色的比例拉大▼ 在激情的All red运动休闲风中，带点黑色，能让造型更容易hold住红色的张扬▼ 红+粉 推荐指数：★★★☆☆ 红粉搭配太甜腻难驾驭？F君觉得夏天大胆撞色才能不枉过~▼ 红色和粉色的亮度都偏高，所以在选择搭配单品的时候，尽量选条纹和格纹去中和颜色的视觉冲击▼ 或者上下身可以选择两种面料单品错开搭配，中和高明度的碰撞造成眩晕感，将两色分割开▼ 因为两色的明度都比较高，相比职场，红粉搭配更加适合休闲又会的装扮▼ 活力橙 橙色代表活泼、火焰、热情，是一个非常符合夏天主题的颜色。但是因为饱和度较高，如果比例没有调整好，很容易就出错▼ 橙+白 推荐指数：★★★★★ 活力的橙色无论什么季节穿上都非常抢眼，让白色做低调的衬托是最完美的选择▼ 贴合橙色的主题，休闲T装扮少不了，因为橙色对于皮肤颜色的要求高，所以尽量往下身去靠▼ 如果担心橙色带给人的过度甜蜜感，可以选择蕾丝搭配增添几分优雅的气质进去▼ 为了更能贴合夏天的流行元素，选择今夏必备的短打上衣，无论是参加party还是度假，你都能轻易变成亮点▼ 橙+蓝 推荐指数：★★★★☆ 将颜色相对更明亮的橙色穿着在下身，按照由上往下的颜色加深方式，看起来更协调有序▼ 蓝色条纹的衬衫裙，大热了一个春夏，N种搭配方法，还是不如往它身上搭点橙色▼ 或者将蓝色小面积点缀橙色，选择蓝色的配饰单品，让橙色的夏日气氛更加的浓烈一些▼ 如果只是日常的约会搭配，太高的蓝橙色会显橙色，将宝蓝色降到牛仔蓝，突出橙色，让造型更活力，更少女点▼ 橙+黑 推荐指数：★★★☆☆ 明度和饱和度都相对比较高的橙色，搭配黑色，以静压动也是一个非常经典的配色。但是放在夏天，还是过于压抑▼ 酷爱黑色的你应该怎么在夏天驾驭这“万圣色系”呢？吊带，这么有夏日代表性的单品，可以大量选择▼ 如果对露肉没有自信，选择将橙色的占色比例放大，让整体的色感往热情的夏天靠，才能平衡这个“秋冬配色”▼ 在职场上，选择垂感强的雪纺或丝绸类布料做橙黑搭配，低调提亮通勤装，这个“小心机”不能落下▼ 樱草黄 樱草黄，充满了热烈与活力的颜色。明度和饱和度都偏高的黄色看起来似乎很难驾驭，但其实只要颜色搭配得当它可是一抹超适合夏日的暖色系调▼ 黄+蓝 推荐指数：★★★★★ 上面讲到自古红蓝出CP，但是看到樱草黄+蓝色的颜色搭配，F君认为是完全有实力撼动红蓝CP的地位，因为真的是实力圈粉！▼ 自带清凉感的蓝就是夏日里穿樱草黄的不二选择，既保留了樱草黄的明亮特质又不至于看起来太过燥热▼ 而对于蓝色的把握F君建议是不要太过明亮了，因为樱草黄本身就是饱和度很高的颜色如果再去选择明亮的蓝色就容易太过抓马~像是这种不太亮的蓝色就刚刚好▼ 其实这种蓝也很容易得手，樱草黄跟人人都有的牛仔单品就很有cp感，休闲又时髦▼ 不过在夏日里F君个人还是建议搭配更加浅色的蓝色，整体感觉会清爽很多~▼ 黄+白 推荐指数：★★★★☆ 要增加樱草黄的清凉感，搭白色也会是明智选择。简单又明媚，大写的肤白貌美气质佳▼ Vanessa Hudgens在初夏的时候就早早的将这种配色穿起来美了，纯白的蕾丝吊带用一件樱草黄的外套披挂着，有点chic有点清新，当然这里的外套可以换成更加轻薄的雪纺材质~▼ 另外如果是皮肤偏黑的宝贝们F君告诉你们一个穿黄色的小秘诀，就是将黄色穿在下半身，远离脸部肌肤就不会有显黑困扰啦▼ 樱草黄配白色，亮眼但是又素净的感觉。总之，黄色其实没有想象中辣么难以驾驭，大胆的尝试起来你会发现真的是美cry▼ 黄+黑 推荐指数：★★★★☆ 酷宝宝们看过来，樱草黄+黑色绝对是你的菜，黑色的加入竟然让樱草黄散发出了一股时髦的复古feel▼ 越来越美的割麦子虽然衣品时时都不太稳定，但这一身黄+黑的搭配绝对能是今年夏日街拍我心目中的前三▼ 霸道总裁贝嫂穿起这个配色可能都觉得太过冷酷，竟然露出了一丝围笑▼ 觉得纯黑色的单品会有点单调的话，选择带有格纹或者条纹元素的搭配起来就会更加复古范儿一些~▼ 所以说，只要挑对颜色下手。在夏天，大胆地撞色，才是时髦精的必学之课。赶紧转发给好闺蜜，一起记在夏日搭配小本本上吧~▼

“ 请叫我女王大人 ” 是不是很好奇究竟是什么？别急，且听我一一道来~它就是 wrap skirt──围裹裙！ 天的推屁股大！大腿粗！ 其他妹子随便穿穿都好看的裙子 在我们身上简直难以用语言形容 所以这时候， 可以缩小臀部、隐形双腿的它 就自然是要穿起来啦~ 裹身裙，就是指没有拉链和钮扣， 只依靠腰带索紧衣服的包裹式连衣裙/半裙。 DVF在40年代发明了裹身连衣裙， 成了品牌的标志， 裹身连衣裙对酷女孩儿来说似乎成熟了点， 所以，我们今天就是来说另一款的——裹身半身裙 裹身半身裙为什么能成为最in的单品呢？ 因为 01.层叠感的设计看起来更显瘦； 02.交叠处的敞开部分打败了A字裙， 迷你裙的古板的感觉，超级好搭！ 03.富有动感，走起来特好看。 ☟☟☟☟☟ 搭配守则 FASHION 法一：搭背心，吊带裙 对于现在这个时节直接这样穿未免有点凉，可以再外搭一件轻薄的外套出街也ok。 和半透的蕾丝背心裙搭在一起，时尚感立马蹭蹭往上涨！ 法二：搭基本款 可以选择基本款T恤，大家都有吧？T恤不用过多细节，因为焦点在裙子上~ 要是还是觉得天气有点冷，宝宝们也可以选择一件长袖衬衫，袖子挽起来，分分钟时尚跟帅气并存。 外搭一件牛仔外套，正是这个季节的首选 想要更时髦的菇凉还可以搭配一件长衬衫哦~立马时髦到爆炸！ 皮质的半身围裹裙，搭配一件长款的衬衫，面料材质的对比增添了时尚感，使得一件普通的长衬衫立马不一样，还能起到保暖作用。 长衬衫搭配半身围裹裙，长度的不同另整身搭配更有层次感！ 法三：搭配针织衫 考虑到现在天气还不是很稳定，在温度还比较低的时候，还是可以把轻薄的针织衫拿出来搭裙子的~ 天气好些的时候可以选择薄款的，记得包包鞋子要遵循同色原则，整体搭配才能协调。 梨形身材的姑娘最好选择宽松的毛衣，才不会显得下身过于壮实，把毛衣扎起来增高效果妥妥的。 法四：搭裤子 裙子和裤子的组合那么火，围裹裙当然也要来凑热闹啦。简单的黑裤子+黑色围裹裙，不用剪短发也可以穿出“男人味” 出挑的上装或者裁剪特别的围裹裙，都能让你秒杀路上的妖艳贱货。 怎么样 这么棒的裙子是不是想马上去买 先通知姐妹们一起逛起来吧

怎么穿内衣？ 因为内衣穿错产生的尴尬场景 经常可以看到 ▼ 韩国女团DIA演出现场劲歌热舞， 由于舞蹈动作幅度过大， 成员恩真的胸垫一路下滑，场面完全不受控制。 其实像这种尴尬场面在娱乐圈里，比比皆是。 而造成这些“车祸现场”的真凶只有一个： Bra！内衣 1.bra上下漂移 张馨予出席活动，尴尬“罩离”， 这种情况应该每个女人或多或少都遇见过 2.肩带意外滑落 内衣肩带滑落是穿bra时最常遇到的一种情况， 3.副乳四溢 美胸固然是抢镜神器， 但若用力过猛就会很容易挤出雷人副乳。 范冰冰的副乳比较严重 难怪媒体称没有PS的范冰冰根本活不了！ 只有明星才会有这样的尴尬吗？ 当然不是！ 细想一下，你是否也有过相同经历？ 走在路上忽然内衣肩带滑落，连忙伸手把它拉回去； 公共场合伸个懒腰内衣就疯狂地往上跑，超想伸手往下拽； 扭了几下身体发现罩杯歪了，想调整却发现男神就在旁边······ 这样的小烦恼真的不胜枚举。 一年365天，女人几乎每天都穿着内衣， 内衣偶尔不舒适在所难免。 内衣到底怎么选才能把这些尴尬最小化呢？ 别担心，小编来帮你支招： 1、选内衣一定要型号合适 “不穿大，不穿小，要穿的合适”。 很多人为使自己的胸部看起来更丰满 去选择更大或者更小的尺码， 其实这是不对的， 饮食，压力和锻炼和激素影响所有我们的乳房大小， 不合适的内衣不仅不能起到支撑胸部的作用， 还会很不舒适。 正确型号的内衣不一定适合所有款式， 所以在内衣店一定要试穿， 不同的款式能带来不同的效果。 所有的乳房都不一样 小胸部还是有不同的形状，所以要不断尝试， 直到找到一个胸罩完全适合你。 圆润的形状是终极理想目标，肩带的调整， 款式的不同都能带来不同的效果， 所以选适合的内衣要有足够的耐心。 2.正确的穿戴方式同样重要 内衣选好后， 很多女人会忽略穿戴问题， 如果穿法过错， 就算你买对了文胸，也一样徒劳无功。 下面倾情指导，教你如何驾驭你的内衣： 3.材质很重要 用来制造内衣的材料，分为天然、人造两种。 天然材质的布料主要为丝、 棉等。 其中， 棉质内衣的性能最佳，因为它的透气性最好。 夏天， 我们更推荐无钢圈的棉质内衣 穿起来零负担 临风优选为各位提供以下几个选择 点击▼购买 4.旧了就扔 内衣旧了变形了还在誓死捍卫”节俭“美德， 何苦来哉。 因为材质各个方面的原因 内衣半年就要更新一次。 5、使用专门的内衣清洁用品 美国克利夫兰诊所皮肤病学家梅莉萨•皮利昂建议， 清洗内衣时，使用低敏感性的洗衣剂， 可减少对皮肤的刺激。 要避免使用含有漂白成分的洗衣粉。 漂白成分不仅会破坏布料纤维， 还会让内衣磨损得更快， 引起皮肤过敏反应。 6，每个女人都需要一个运动胸罩 不论乳房大小， 一个合身的运动胸罩可以使你的健身活动完美进行， 还有你的健康也能被保证， 好的内衣能让乳腺癌的风险降低50%。 最后提醒大家一句： 不好好穿内衣，不仅会造成尴尬窘态， 时间久了还会导致胸部下垂外扩， 脂肪游离，乳房越变越小，副乳横生！

T恤和半裙这样搭 可以穿出很多花样 ▼ T恤是夏日衣橱里的基本款，而且很百搭，短裤、长裤、裙子通通不是问题，穿得好的话，简直可以承包了你的每日搭配。 在T恤的这些搭配里，我最爱的就是T恤+半裙，搭配可以很灵活，既能穿出青春朝气，也能穿出女人味。 更时髦：穿出层次感 夏天要穿出层次感可比冬天难得多，毕竟炎热的天气让我们可以穿上身的单品有限，不过还是有办法的。 T恤加一件bra-top，层次感立马就来了，既不会热，还能帮你拉高腰线，再搭配半裙，轻松穿出时髦感。 纯色T恤和纯色半裙的搭配觉得无聊了，可以配一件轻薄的马甲，夏天走室外可以脱下，室内空调房的温度加上就刚刚好了。 层层叠叠的蛋糕裙搭配T恤很容易就穿出时髦感，不要选太蓬的就不会太显胖，这样有些小外扩很可爱~~~ Ps.之前也跟宝宝们说过，这种太蓬的纱裙就是很容易显胖十斤的▼ No×▼ 更女人：搭配柔美裙装 T恤这个如此中性风的单品，只要下半身搭配一些更有女性气息的柔美裙款，也可以穿出很女人的一面。 比如垂感强一些的百褶长裙，可儿最近穿的这条是莫代尔布料的，垂感很好显柔美，加之裸色低调有质感，配饰驼色尖头鞋和驼色宝宝，整个大气优雅。 鱼尾裙也是极其优雅有女人味的单品，包臀的设计，甜美的鱼尾裙摆，无论长款还是短款，搭配T恤都能穿出优雅感，配一双高跟鞋，直接穿去上班了。 蕾丝面料的长裙也是十足有女性气息的，今年可以选开叉设计的款式，甜美又有小性感。 铅笔裙这种包臀的裙款也是绝对很女人的，因为这种裙子从臀部到腿部都包得比较紧，上半身可以搭配稍稍宽松一些的T恤。 T恤配纱裙，今年很流行的穿法，让你变成一个优雅的小仙女。 更青春：搭配A型短裙 T恤配短裙就更加好穿了，不管是大长腿还是小短腿，穿起来都没有担忧。 T恤配百褶短裙是很校园风的搭配，年龄小的宝宝可以选择浅一些的配色，比如白色、粉色这样的百褶裙，年龄大一些的宝宝选择深一点的颜色，看起不会稚嫩哦。 T恤配牛仔短裙是个万能公式，只要上身不要穿得过于宽松，搭配这类A型的牛仔裙就不会有问题的。 领口和袖口有拼色边的T恤，搭配牛仔裙很有复古的味道。 T恤还可以完美hold住一些很有设计感的裙款，比如荷叶边元素的半裙，绝对不会担心用力过猛~~ 那些外穿嫌暴露的吊带裙，除了可以内搭T恤，也可以把T恤套在裙子外，T恤上打个结，腰线就出来了，这样穿也很有朝气~（虽然不是半裙，但这样搭起来也是T恤加半裙的感觉啦） 更酷：摇滚T恤、皮裙 T恤和裙子的搭配也可以很酷，你可以通过让T恤变得更酷（选择一款摇滚印花的T恤）或者让裙子变得更酷（选择皮裙）来实现。 摇滚印花T恤搭配牛仔短裙，再来一副墨镜的加持，酷酷的。 人像印花T恤配上皮裙和短靴，像是要去参加音乐节的酷女孩。 黑色的漆皮裙看起来就更有酷感了，不过夏天穿也容易显厚重，搭配白色T恤穿就好了。

一到夏天就脱脱脱…… 脱啥都不能脱妆啊…… 这次咱们只说口红，有的时候猛然照镜子，一看嘴唇没色真是吓死了…… 今天推荐几款口红，持续几个小时，绝不脱妆…… Armani小胖丁 Armani小胖丁是今年无需质疑的最火口红！没有之一，虽说是唇釉，但是显色度完全不比口红差，而且颜色一个比一个热门。 质地是丝绒质感的吼液体，完全哑光，跟传统唇釉的质地差别很大，很多彩妆达人都演示过用法和试色，我找了一张跟实物颜色最接近的图片给你看�� Mac子弹头 提到显色持久不得不提MAC，雾面哑光质地的显色度好到所有明星化妆师都在用。 遮瑕力度超级强，当然通病也就是膏体非常干，所以用之前记得涂润唇膏打个底噢。 Tom Ford Tom Ford 的黑管也是质地和遮瑕度也是口红届公认的好，从质地上来讲滋润度和显色度是平衡的比较好的啦。 就是价格不怎么美好，但是挡不住女生对它的喜爱，很多人都是全收！！ Dior Dior的口红也是持久度非常好的了，就是有点儿干，跟Mac的质地很像，所以涂之前最好做好润唇。 这款有个缺憾就是颜色少，颜色太少了……好在每个颜色都挺好看的哈。 Givenchy Givenchy的这个小羊皮也是非常持久的哦，就是太干了，不过壳子比较精致，很多人喜欢带着出门，觉得好看。 也是涂之前一定要做好滋润到底，不然干到唇纹满嘴。 Christian Louboutin Christian Louboutin的口红也是持久度超级棒的哦，有点儿天鹅绒质地的感觉。 显色度也是比较好的，而且颜色可以选择的很多，唯一诟病的就是包装风格，有人爱有人讨厌，口红内芯还是不错的。  

曾经说过 博主家里有两大神酱是必备的 一个是全国人民的女人 “老干妈” 一个是辣酱比地方出名的 “郫县豆瓣酱” 有了这两种辣酱 在来不及炒菜的时候 或者是不知道吃什么口味的时候 随便放一勺 调味基本上就搞定了 之前还出过一个郫县豆瓣酱的合集 里面汇总了好多用了郫县豆瓣酱的菜 《给我一罐郫县豆瓣酱 我给你做出100道菜》 但是最近又发现有种酱 炒菜也是超级好吃 超级方便 其实我从小就吃它 但是用它来炒菜还是这几个月开始的 以前都是吃馄饨或者白粥的时候 放一点点 超级提味的 它就是 ↓↓ 能看出来是什么东西吗 哈哈 是橄榄菜啦 橄榄菜是潮汕地区所特有的风味小菜，主材是芥菜和橄榄。用慢火熬几个小时才能成为黑得像墨的乌橄榄菜。 很多地方的干煸豆角也会放橄榄菜 和笋丝一起炒 好好吃 《让豆角变得有滋有味——干煸豆角》 基于这个菜 那么橄榄菜和豆角那肯定是搭的 于是就有了这道菜 橄榄菜豆角 简直就是下饭神器 不爱豆角的博主都能抢着吃 于是又演变出了各种橄榄菜炒绿色丁丁的菜 就比如今天要做的这道 当然橄榄菜豆角的做法也和它一样 关键词：橄榄空心菜 难度：★★★ 操作时间：20分钟 食材 ingredients 空心菜梗 肉馅 葱 姜 蒜 干辣椒 橄榄菜 生抽 关于食材 空心菜从小在我们家就是分开炒的，空心菜叶子择下来，蒜蓉或者是素炒。空心菜梗是用豆豉辣椒炒的。一菜两吃。不像现在大多数的饭店，做空心菜是叶子连着梗一起素炒，叶子熟了，梗还没烂。 空心菜可以换成豆角，豇豆角，青菜梗，莴笋丁等。记得用豆角的时候提前焯水。 肉馅可以省略，做成全素的。也可以是肉丁，不拘一格。 步骤 steps 1、葱姜蒜切末，能吃辣椒的干辣椒也可以掰小。 空心菜梗清洗干净，沥干水分，切碎。 2、锅里放少许油，煸一下葱姜蒜。 煸出香味之后放肉馅，入锅之后迅速用铲子打碎，让肉末成为碎碎的粒。 肉末变白之后放少许料酒去腥。 3、下空心菜和干辣椒，这里干辣椒就配个颜色，我就不掰开啦！ 翻炒至空心菜稍微变软加入一勺橄榄菜和少许生抽。它俩顺序无所谓哈。 然后翻炒均匀就可以出锅啦！记得有橄榄核的话提前拨出来哦！ 成品 dish 下饭神器 炒菜神酱 每次炒这个菜都是光盘  

01 您可能听说过“生金蛋的鹅”这样一则伊索寓言故事： 一天早晨，一个农夫无意间发现一只会生金蛋的鹅。从此，他每天都把金蛋拿到集市上去卖，不久便成了富翁。可是财富却使他变得贪婪急躁，每天的一只金蛋无法满足他，于是他异想天开的把鹅杀死，想把鹅肚子里的金蛋全部取出。谁知打开一看，鹅肚子里并没有金蛋。鹅死了，再也生不出金蛋。 看了这则寓言故事，您也许会说：“现实生活中没有这样愚蠢的人！” 可我看到教育孩子这样的例子却比比皆是，数都数不过来。 02 拿我自己来说，在教育孩子的过程中，就有和农夫一样的思想，想要自己的孩子优秀优秀再优秀，努力努力再努力，拼命的想要金蛋，想要成绩，想要自己的孩子在众多的孩子中脱颖而出，全面出彩。 为了达到目的，拽着自己的孩子拼命追赶，忘了她的承受力，忘了她只有七岁。 各种辅导班轮番上阵，学校里的各种活动必须参加，不准休息、不准偷懒、不准请假、不准找理由，直至孩子的身体全面崩溃，发烧、咳嗽，扁桃体炎、鼻炎找上门来之后，我才幡然醒悟，哦，原来我就是那个不断想要金蛋、贪婪的、弱智的农夫。 我不是个例，这是众多家庭普遍存在的问题，这也是妈妈们没有深刻认识到的问题。 有的家长无视孩子在弹钢琴姿势不对，强行让孩子坚持练习，结果导致孩子腰椎断裂瘫痪在床。 有的家长强制自己的孩子学习舞蹈，不分昼夜练习，越多越好，导致孩子双腿变形。 有的家长为了让孩子有好的习惯，打骂轮番上阵（兼有虐待嫌疑），导致孩子死亡。 不胜枚举！ 我们习惯了高举“都是为你好”的标语，做的却是戕害孩子身体的实事。我们拼命的想要这，想要那，全都想要，可忘却了孩子们的承受能力。妈妈们像打了鸡血停不下来的外星生物，忘却了本心，忘却了教育的本质就是孩子的快乐从容，健康成长。 03 学校教育也是如此！ 初中阶段，为了考上高中，各种复习资料、各种考试、各种比赛轮番上阵，孩子们没有时间顾及自己的兴趣爱好，没有时间出去锻炼身体，唯一能做的就是学习、学习、学习，考试、考试、考试。 高中阶段也存在这样的现象。 有的两周才能放一次假，平时基本都是在校学习。没有兴趣爱好的时间，没有自主的休息时间，自习也都安排正课（老师讲课），晚饭20分钟，各种规章制度的约束，学生被严格控制在学校里，取消一切自治，学生按照老师要求去做就，叫干啥就干啥。 否则，回家反省一星期，叫家长，通报批评，留校察看。 这些管理细则各个学校大同小异，在信息高度发达的今天，谁考得“北大清华”多，谁就是业界的龙头老大，都是其他学校的学习对象，都有经验可以出售，否则超级中学的门票也不会一票难求，是吧？ 各个学校争先恐后的学习超级中学，目的就是为了更好的学习管理经验，加强学生的管理，榨干学生的精力，除了学习，其余一切业余爱好都不可以存在！ 我们只是学习超级中学，但是超级中学自己也有跨不过的坎。 “衡水中学”、“毛坦厂中学”这些超级中学经过初中、高中的严防死守，不留余地的压榨，学生们的想象力、创造力基本已经被“打磨”没了，他们进入大学哪来的后劲学习呢？所以，大多数学生在大学期间成绩平平。 学习的热情是有先后顺序的，本该在大学以后爆发的热情被提前使用，成绩平平已经是个很客气的评价术语了。 脱离社会实践、四体不勤、五谷不分、精神空虚、功利主义、享乐主义、世故钻营、夸夸其谈、纸上谈兵才是对他们的正确评价。 这些孩子们不就是当今功利教育的“牺牲品”吗？ 学校教育应该是培养自信、坚强、快乐、健康、有自己的兴趣爱好、品质优良的学生是吗？而实际上我们只想多考出去几个“北大清华”，是为了多下几个金蛋，有这几个金蛋做招牌，可以更宽、更广的招生，有更多的经济利益而已。 不忘初心，方得始终，走到现在我们已然不知道到初心在哪里了？ 04 史蒂芬.柯维博士在他写的《高效能人士的七个习惯》中，就以自然法则的思维定式为我们深入的解析“产出与产能平衡”的原则，而“鹅生金蛋”就违背了这个自然法则。 我们不约而同的思维定式只用金蛋模式来看待效能——产蛋越多，效能越高，而真正的效能应该包括两个要素：一是“产出”，即“金蛋”；二是“产能”——生产的资产或能力，即下金蛋的鹅。 看到这里我才明白在孩子的教育上，我只注重产出——即“孩子技能的全面提高”忽视了产能的维护——即，孩子的身体健康。 只有好好的维护“产能”，保护好孩子的身体健康，孩子才能继续提高产出，才能源源不断的产出“金蛋”。这里的金蛋既包括学习能力的水涨船高，也包括技能素质的提高，也包括我们亲子关系的日益和谐。 学校教育是“产能维护”的重灾地，学校也是只注重产出——学生成绩的提高，忽视了“产能维护”，即学生的身心健康、成长规律、潜能培养、兴趣爱好、心理健康的养护。 超级中学通过对学生潜能的挖掘、压榨、过分的使用而导致学生在大学里“产能”的低下，学习成绩平平，这已不是令人惊诧的事情了。学生们经过过度开采挖掘而继续保持产能的“高居不下”才更令人惊恐。 能量守恒原则让学生们的“产能”保持一个基本的平衡，在一个方面用力过度，必然会在另一个方面适当的放松。没有任何一个人会在高压下度过很长时间，时间长了就会出现各种问题，甚至犯罪现象。 史蒂芬.柯维指出:唯有在金蛋（产出）与鹅的健康和幸福（产能）之间取得平衡，才能实现真正的效能，这是效能原则的精髓所在。 了解了产出与产能的关系，可以让我们对孩子的教育在短时目标和长期目标中找到平衡，既让孩子快乐健康又能培养一技之长。 了解产出与产能的关系，可以根据自己孩子的情况调整学习计划和目标，找到适应孩子的学习方法，劳逸结合，不过度压榨，不助纣为虐，才能收获后劲十足的孩子。 学校教育还是要适度开放学习的空间，还给学生自主学习的权利，用包容的、随和的、开放的、易于学生接受的、人性化的管理，才能培养优秀的人才。 不管考到那个大学，这样的学生起码是积极进取的学生，是让人放心的学生。 必竟，学校教育只是一时，而自我教育才是一辈子。 保护好“鹅”，才会有源源不断的金蛋，这就是效能的精髓，只有认真遵守这个精髓，我们才能养育出健康茁壮成长的满满正能量的孩子。

父亲与母亲在孩子的教育中，都是非常重要的，又各自承担着不一样的教育责任和分工。母亲给予孩子的最大教育影响是安全感，归属感——就是一个可以不假思索，毫无担忧，可以一生永远依靠的家。 父亲给予孩子的最大教育影响是内心的力量——自信，勇敢，坚强。因此，父亲有这么五件事情是必须要做的。 1 维护规则和权利 规则是一切行为力的依据，也就是说，如果我们在没有规则的时候，我们的行为就会涣散起来，就很容易拖拉而无效，或者过于激进而受伤害。 所以，我们孩子从小就要开始培养孩子的规则——比如白天玩，晚上睡，午间小憩，一天三正餐等；到了两岁，就开始要教会孩子长幼有序，事有先后，饭前便后洗手，大小便如厕等；到了读书的年龄，就开始培养孩子懂得“方读此，勿慕彼；此未终，彼勿起。”的规则等。 而这些规则，爸爸妈妈要一起教孩子，妈妈更多承担的是日常提醒，督促执行的责任，而爸爸一定要在孩子跟妈妈玩赖，不守规矩的时候，来坚挺妈妈的规则要求，强化孩子从意识到潜意识都完全接受这个规则——不可动摇，不可玩赖，没有商量的余地。 在现实的生活中，孩子跟妈妈玩赖，是一种安全感满足后的懒散，舒适，幸福的表现形式，我们亲爱的爸爸妈妈们不要对孩子玩赖过于批评，或者担忧，或者责备。要在心里明白，孩子跟我们玩赖是他心理很健康，很满足的状态。 即使在爸爸坚挺地维护妈妈，维护规则的时候，也需要保持对孩子玩赖的欣赏，所以尽量不用严厉责备的口气跟孩子说，而多用温和的态度，却十分坚定，不可动摇的简单指令——不做到，不可以！ 在培养孩子遵守规则的同时，我们必须要坚守对孩子权利的坚决维护——尤其是对孩子承诺的守信，这是极其重要的教育行为。在这一点上，父亲的坚守，甚至可以绝对矫正母亲平日可能因为具体情况的变化而不守信，给孩子造成的负面影响。 相反，如果父亲在对孩子权利的维护上，承诺的守信上不能保持公正和信用，那么，这份伤害，甚至是母亲怎么做，都难以挽回的了。昨天的文章说过，对于孩子来说，父亲是外面的世界，是未来的世界。 父亲坚决，主动地维护孩子的权利，在孩子的意识中，就是他的规则被尊重了。他感受到了规则对他生命的意义和价值，所以，他也就感受到了规则的价值和意义。从此，他就能越来越主动地去接受，执行，坚守规则——这是一份强大的信仰力量。 2 教练运动和劳动 运动，在母亲的关怀下进行，依然是非常温和的，甚至具有舞蹈美感的艺术。而运动中的勇气，力量，挑战，速度，耐力，冲撞技巧及摔倒技巧，这些充满了强壮信息的运动形式，只有父亲才可以得以实现。 看看运动比赛时的——男子篮球与女子篮球；男子足球与女子足球；男子排球与女子排球等，就会非常明显地感受到聊爸今天说的—— 真正的运动训练，父亲的教导绝对不可替代。 把劳动——家务活，休闲农活（现在有些家庭也开始有了楼顶休闲农活的爱好）当成一种趣味运动来对待，也就是用训练运动的思维来进行劳动，激发孩子对劳动的兴趣和热爱，这是父亲引导孩子爱劳动的特殊高效技艺。 比如给花草蔬菜浇水，先与孩子制定一个运动规则——用一样大水桶，必须带上手套，那一个同样大小水瓢，再从家里的一条起跑线出发，开始用同样多的水，按照同样的标准，刚刚好浇完多少盆的花草蔬菜，比比谁是最快最好的！哈哈，这项劳动就成了运动比赛咯。如果，我们在给孩子一起确定一个训练时期，每月比赛一次，那就是运动训练比赛的全程游戏了！ 好玩吧！这只有爸爸主导才更具有挑战性和权威性！ 3磨砺意志和逆商 孩子的意志力和逆商，是必须从困境中坚持才能培养出来的优秀品质。 但这一品质，不是孩子天生就赋有的，而是必须通过我们的培养，通过孩子在困境中的挣扎，才能获得的。 关于这一点，呵呵，我不得不说，对于母亲来说，是不舍得让孩子受苦的，所以，不会眼见这孩子受苦而不顾，更有一些聪明的母亲，可以预见到孩子可能遇到哪些困境，而提前都帮孩子消除掉，让孩子几乎都遇不到困境。这样的话，孩子怎么可能培养得出意志力呢？怎么能经受得住压力的冲击和困扰呢？ 父亲，就不一样了，相对来说，父亲是比较懂得孩子，尤其是男孩子必须经历一些困境，磨难，压力，挫折，才能成为真正的人。在生活中的这些小事，不应该成为一个人失望，抱怨，放弃的理由，甚至都不能成为自己做不好事情的借口。 父亲的这种精神和观点，表面上看起来是冷酷了些，但实际上对孩子的成长是十分有价值的。 唯一，我要提示的是——父亲不能以培养孩子意志力为借口而放弃对孩子的关爱和关注。相反，在培养孩子意志力的同时，正是我们做父亲的，需要更多关爱和关注孩子的时刻，以免孩子在困境中误入歧途。 （关于这一点，明天聊爸将详细展开讲述） 4严谨思维与语言 孩子从呀呀学语开始，我们就必须给孩子以准确的用词引导，在这一点上，父亲的教育角色是要在辅助母亲激发孩子语言学习热情的基础上进行的。 也就是说，母亲往往更需要宽容宝宝的错误发音，错误用词，而采取积极主动理解，热情鼓励诱导的方法，激发宝宝用发声语言来表达自己的意愿。——这是日常的教育法则，也是最基础的部分，工作量当然也是最大的了。 父亲的出现，对于孩子来说，就是能力需要得到提高的过程。因为父亲与孩子在一起的时间相对于母亲来说是少了很多的，那么这就给了父亲简练思维，逻辑思维展现的机会了！所以，父亲要有耐心，但更要注重宝宝准确表达的引导哦！ 孩子在面对父亲时，就会知道，他需要重新构建一下自己的语言，不能像在妈妈身边那样随意，无拘无束的，要用更多的脑筋哦！这是很好的能自我调节的大脑训练机制。 随着孩子的不断长大，父亲还要更多地采用自身的逻辑思维强项，与孩子分析问题，颠覆孩子的一些简单想法，给孩子们更多的可能性——最好的刺激语言是： 宝宝，想想它还可以做哪些用呀？ 宝宝，它一定是这样的，不能变的了吗？ 哦，如果爸爸错了，会错在哪里呢？ 哈哈，再想想，你会想到更有趣的方法的！ 试试吧，这件事情，父亲做的效果远远大于母亲做的效果哦！而且当孩子发现母亲也觉得自己和爸爸一样的聪明能干时，他的自信心就得到爆棚的增长！哈哈，老爸们加油！ 5形象宽容和自信 在家庭教育中，妈妈的碎碎念，常常被孩子们，还有很多亲子教育者们诟病，但其实我是很理解妈妈们的碎碎念，并一致认为这是个好的教育习惯，只要不在碎碎念的时候带着怨气，就是美好的教育！ 所以，真实的家庭教育诟病不是碎碎念，而是怨气。 好了，今天我们说的父亲的教育问题，父亲相对来说，不容易产生怨气，哦，对了，请注意，我是说不容易产生怨气，而不是说爸爸们不会产生怨气——不客气地说一个男人，如果容易产生怨气，那就太娘娘腔了！假如都做了父亲，还很容易产生怨气，那简直就是婆婆妈妈！ 男人重要的特质之一是心胸宽大。 这一品质，作为父亲要把它传承给自己的孩子，我们的孩子非常需要这一品质！一个宽容的人，就是自信的人；一个斤斤计较的人，绝对难以是个可以相信自己的人。 怎样来培养孩子的宽容？ 首先，父亲一定要自己是个能经常在孩子面前说妈妈好话的人，是一个经常能看到他人，尤其是孩子的优点的人。 其次，父亲在遇到他人，尤其是孩子，和孩子的妈犯错的时候，总是会说“没有关系了，我在呢！一会就好了，不用担心了，交给我吧！”一副，“有我在，完事好”的太平天下的感觉。 最后，父亲还是一个可以接受自己缺点的人。请一定分辨清楚，是接受自己的缺点，而不是放纵自己的缺点——区别在于，在缺点面前有没有忏悔，即改过的决心和行为。 宽容自己的缺点和犯错，就是不要因为自己做错了什么而喋喋不休的后悔，叹气，充满无力感和自责。这些情绪对于孩子来说，都是灾难，没有力量。 宽容自己的缺点和犯错，就是愿意主动承认自己的缺点错误，并坚信自己能够改善，改变。在行为上，有积极的表现，在情绪上，有热情的笑容，在语言上，有谦和坚定的表达。 一个父亲能在孩子的面前长期展现出这样的形象，那必定能将孩子培养得性格积极开朗，行为一往无前！ 好了，爸爸们，加油！ 孩子的未来看我们的表现了！

生活中，我们总能见到这样的人：很有目标感，每次接到任务或立下志向，就觉得自己一定会非常努力，创造奇迹，但现实呢，却是拖延拖延再拖延，把时间都花在玩乐上，然后陷入懊恼、焦虑……本文即分享一个有趣的思路，借鉴游戏的激励机制，让我们和孩子对执行目标“上瘾”。 以前，我一直很好奇网络游戏是怎样使人长时间保持精神集中的，能不能把游戏中的一些原理应用在工作学习中，让工作学习也变得高效呢？ 因此，我最近发明了一种自我管理的方法，我把它叫做“成就商店法”，只需要一个笔记本就能使用。 如何对执行目标“上瘾” 首先，我们来回想一下，游戏为什么会让人如此集中？主要说两点： 1、游戏里会把目标分成小块，游戏会告诉你接下来怎么行动，非常明确。 2、这些小目标完成后有相应的奖励，这个奖励当你完成目标时会立马发放给你，及时反馈。 通过这两点，玩家无需考虑太多，只要按着任务流程一步步来就能达成自己的欲望。做任务升级原本是枯燥的，但任务完成后会立马获得经验和金币，奖励可能还会随着任务次数递增。 但是在现实生活中呢？ 1、虽然有大目标，但做起来却无从下手，甚至有时候不知道大目标是什么。比如谁都知道学好英语要背单词，但是要背多少呢？ 2、完成目标后，也不会有及时的奖励。游戏里，我做完任务经验槽立马涨了一点，但背完10个单词，我却没啥感觉，反馈不及时、不明显。 所以，虽然不能完全像游戏一样，但我们可以设计一套机制，解决拖延，尽可能让我们多做一些能够长期提升自我，但回报不明显的事情。 这个过程应该是快乐的。我不太认同把拖延症归结于“自控力”不足，因为它往往伴随着负罪感，而这种负罪感，其实对于我们战胜拖延，并没有任何帮助。 所以，首先，不必过度责怪自己，我们本能地以为内疚和自责是我们对抗拖延症的朋友，我们从不怀疑充斥在成功学和励志小品中的口号——“想成功吗？那就对自己狠一点。”我们也觉得，自己之所以拖延，就是因为对自己不够严厉。但这种心理，只能让我们更加自责。 其次，告诉自己，自己只是一个凡人，了解自己意志力的限度，接纳自己的不足，爱自己，是你重新积聚正能量的不二法门。 “成就商店法” 好了，现在开始说我的“成就商店法”： 1、准备一个笔记本，推荐印象笔记。创建3个笔记，自命名，我把他们分别命名为“欲望库”、“成就库”和“成就账单”： 2、在“欲望库”里装着所有你想做的事情，写得越详细越好。 比如你是个吃货，喜欢吃可爱多，那你就写“吃一次可爱多”；你最近想买耳机，你就写“买ax35”；喜欢逛淘宝就写“逛20分钟淘宝”： 把每个欲望也标上价格，价格由实现欲望的成本而定，成本包括所消耗的人民币、精力以及其它负面影响。 比如，约一次电影需要消耗40人民币和20单位成就值的精力，那我“约一次电影”所需要的成就值就是40+20；比如吃一次冰淇淋消耗的精力和金钱都不多，但却会导致发胖的负面影响，所需的成就值就高一点。 3、在“成就库”里写上你所有想完成的事情，越详细越好。 比如我在每日任务里，写上我要养成的好习惯；比如你想学好英语，那就把学英语这件事情划分为很多个单元，细化目标。这很重要。就像这样： 然后，在“成就库”里，把你每一项成就标上成就值。当任务完成时，你就能获得相应的成就值，并在“成就账单”中记录成就值的增加以及当前成就值。 成就值就是成就商店里的货币。具体每项任务获得的成就值，需要根据事情本身的重要程度和难度而定。 4、最后，只需要在“成就账单”里做记录——每完成一项成就，记录下获得的成就值，每实现一次欲望，记录下消耗的成就值。 想去逛街？可以，请消耗一定的成就值，如果成就值不足，对不起，请先赚取相应的成就值。 看起来，这种方法很蠢，实际上，真的很有用。 让执行目标成为一件刺激的事 这样做有什么好处呢？ 首先，解决反馈不及时的问题。 背半小时单词，并不会让你的英语水平立马提高，无法及时给你反馈——就不能分泌多巴胺。但成就值可以，成就值可以用来购买欲望，每当完成一项任务，获得的成就值就是一种刺激。 其次，解决目标不明确问题。 在列“成就库”的时候，我们就把大目标碎片化了，做到像网络游戏里一样，你每时每刻都知道自己在做什么。 再次，解决自控力不足带来的负罪感问题。 曾经，我会懊悔自己刷了半天微博，但用了“成就商店法”，刷微博是需要消耗成就值，哪里有成就值？完成任务换来的。所以，刷微博是我理所当然获得的奖励。就不要有任何负罪感，这是应得的奖励。 最后，养成习惯。 在每日任务中，写上自己想养成的习惯，设置成就值回报。每天不费太大力气就能拿成就值。 升级玩法，帮助坚持 “成就商店”还有升级玩法。比如，为了激励我自己早期，我设置了“连续早起奖励”，像这样： 同样的道理，“欲望库”中的价格也可以设置成梯度的——吃第一个冰淇淋，消耗20成就值，但吃第二个，就要消耗30成就值。 为了保证学习、工作更高效，还可以把它和“番茄工作法”联系在一块(学院君注：“番茄工作法”指选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿），每完成一个番茄，可以获得一定成就值，且奖励随着连续完成的次数增多而增多。就像很多游戏一样。 如果还担心完成的质量问题，比如听半小时听力，如果效果不好，可以再补个“评价系统”。完成任务后，进行自我评价，如果完成质量不高，只能获得50%的成就值。

赞赏孩子是孩子成长进步的阶梯，前提是你得让赞赏真诚而实用，而非虚伪或敷衍，就像人都不喜欢被人告知：对，你是个好人。很多的家长已经意识到夸孩子对孩子自信心建立的重要性，不再以谦虚或激励为动机贬低孩子达到教育的结果，或是以让孩子感到愤怒不甘而前行。 然而，在夸孩子时，你会注意夸孩子的技巧吗？ 会不会因为一个7岁的孩子扔了一个垃圾到垃圾桶，就对他大加的赞赏：孩子，你真棒！孩子只会觉得：额...在你心里我有那么傻吗？ 会不会因为孩子考试得了满分，便夸奖孩子：孩子，你真聪明！ 久而久之，当孩子后来的某次考试没有拿到高分或者遇到自己不太擅长的学科，孩子可能也会以“我是不是太笨了”来给自己进行智商和能力缺失的归因。 也还有很多不恰当的赞赏，会让孩子逐渐很在意外在对自己的评价，将自己的价值建立在他人对自己的评价上，长大后容易缺失了自己原本的价值感，感觉活得很外在，在别人的眼光和评价中找自己，而离真正的自我很远。 以上现象在生活中很常见，这样说来，一件原本好的事情好像又变成了一个对孩子成长有害的事情了。 其实不然，世间的万事万物都需要有自己存在的方式，不偏不倚。 孩子教育就像烹饪，把握好火候，在适当的时间放适当的佐料，才能做出一盘色香味俱全的美味。 夸孩子需要做到两点： 一是由衷的赞美，而非虚假。 二是带着欣赏的眼光，发现孩子身上的闪光点。 在夸孩子的方式上，我们也可以花一些小心思，以下可以给你一些建议和提醒，供你参考。描述你所看见的 想象一下，如果你的工作上做了一份策划方案，你的上司看了你的策划方案后，直接的称赞你说：“小王，你真棒！”还是，在上司认真的看完你的策划方案后说：“嗯，活动的安排很贴近主题，间歇的小活动也很有创意，在活动细节上也考虑的很到位，这是一份很不错的策划方案，小王，你真棒！” 对于这样的两种方式的赞赏，哪一种方式对你来说更有意义呢？ 我想很多人都会说是第二种，这样的方式让你看到自己做的好的地方，让自己也感觉到自己的方案确实是有好的方面。 在他人赞赏中得到了自我的肯定，这是很重要的。而在第一种同样是赞赏的方式里，本身不太自信或对自己要求比较高的人可能会觉得：老板是不是故意这么说的，他心里其实没有这么想，因为我明明没有做到很好。同样，对于孩子的赞赏也是如此，当孩子做了一件让你觉得不错的事情，粗略的赞扬孩子真棒和具体的描述你所看见的，孩子的感受也是不一样的。 比如，你出门让孩子在家收拾自己的房间，孩子照做了。回来之后，你看到孩子将房间收拾的很整齐，便和孩子说：嗯，我看到你把书都整理放在书架上了，床上的被子也铺的很整齐，娃娃放到了玩具箱，地也扫的很干净，你做的很棒，我觉得很开心。” 孩子听到这样的赞赏，心里也会甜滋滋的，说不定还会不时美美的去看一看自己的劳动成果呢！ 孩子在这样的赞赏里看到了自己做的好的一面，也看到了自己的行为让妈妈觉得很开心，感受到了自己的价值。 这样的赞赏比单纯的一句：“嗯，孩子，你把房间打扫的很干净，你真棒！”相比，孩子会开心的多。 表达你的感受 和孩子描述自己内心的感受，描述孩子带给你的快乐，孩子也会感受到自己的价值，体会到自己是被爱的，也值得被爱。 孩子对父母和家庭有天生的忠诚，孩子希望得到父母的肯定，希望让父母过的开心快乐。当他们表现很好的时候，表达出你的快乐给孩子吧! 孩子能够带来的快乐需要父母在生活中有一颗安定宽容的心和一双善于发现孩子努力和成长的眼睛，而不仅仅是孩子考试拿了高分，钢琴考到几级这样有条件的赞赏和鼓励。从孩子的出生，一个什么都需要完全依赖他人的个体，在相对很短的时间里，到逐渐的独立，观察，体会，交流，构建属于他自己的世界的小大人，这中间有很多的事情都是值得称赞的。 当孩子第一次说 “我”，而没有再说“宝宝”的时候，开始有了自我意识；当孩子第一次有了自己的物权意识；当孩子交到一个玩的很开心的朋友；当孩子开始主动分享；当开始面对分离，决定去上幼儿园；当孩子主动和我们说他在幼儿园里发生的事情等等......都是我们值得称赞的地方。告诉他，看到他这样的成长，你很开心，也为他开心。 需要注意的是，称赞孩子，告诉孩子你的感受，并不是给孩子以压力，让他感到他需要对爸爸妈妈的开心和快乐负责任。 比如说，有的家长在知道了孩子考试得满分之后，很开心的对孩子说：“宝贝，你真是妈妈的骄傲，看到你考试得满分，我所有的付出都值得啦！”这样的称赞给到孩子的可能更多的就是压力了，孩子可能会在心里想：我一定要好好努力，让妈妈开心，不然我就会对不起妈妈了。 为什么这样的称赞会让孩子有这样的想法呢？ 因为这个话传递出去的爱是有条件的，当孩子考试没有考到满分的时候，妈妈是不是就会很失望了呢？妈妈是不是将自己的快乐都嫁接在了孩子的成就上而失去了自我本身的生活乐趣呢？很多的研究都表明，不断自我成长，不断学习，积极生活的父母，孩子也是会拥有更好的学习习惯和更主动的学习激情。 将孩子值得称赞的行为总结为一个词 3岁以上的孩子便对语言和自然充满了本能的好奇心，他们通常想要表达很多的内容而苦于不知道词具体的意义。 家庭教育中，父母对孩子的影响重在言传和身教，在赞赏孩子的同时也可以让孩子将自己好的行为与一个词联系起来，让孩子真正的理解我们日常生活中的一些重要的特质是怎么样的体现。 比如，上面的例子，孩子在家做好了和父母约定的事情，收拾好了房间，父母可以看到具体的事情并告诉孩子：“像你这样和别人约好了事情会按约完成，这就叫做诚信。”或者说，“自己的房间自己收拾的很干净整洁，这就叫有责任心。” 在这样的沟通教育过程中，孩子会越来越多的将好的特质赋予自己，也能区分哪些事情是好的，对的，哪些是不对的，危险的，孩子的自我价值感也会提高。 当然，在孩子教育的过程中，父母难免会有一些失误，比如：没有控制好自己的情绪，和家人的关系不太和谐等等。没有关系，父母需要接受并原谅自己的失误，父母是人，并不是神，而每个人都不是尽善尽美的，也都可能犯错误。 孩子也需要明白这一点，以父母为榜样，孩子也会对自己偶尔的失误予以宽容。用善于发现成长的眼睛去看待孩子，做孩子成长的陪伴和鼓励者吧！ 赞赏孩子是孩子成长进步的阶梯，前提是你得让赞赏真诚而实用，而非虚伪或敷衍，就像人都不喜欢被人告知：对，你是个好人。 很多的家长已经意识到夸孩子对孩子自信心建立的重要性，不再以谦虚或激励为动机贬低孩子达到教育的结果，或是以让孩子感到愤怒不甘而前行。 然而，在夸孩子时，你会注意夸孩子的技巧吗？ 会不会因为一个7岁的孩子扔了一个垃圾到垃圾桶，就对他大加的赞赏：孩子，你真棒！孩子只会觉得：额...在你心里我有那么傻吗？ 会不会因为孩子考试得了满分，便夸奖孩子：孩子，你真聪明！ 久而久之，当孩子后来的某次考试没有拿到高分或者遇到自己不太擅长的学科，孩子可能也会以“我是不是太笨了”来给自己进行智商和能力缺失的归因。 也还有很多不恰当的赞赏，会让孩子逐渐很在意外在对自己的评价，将自己的价值建立在他人对自己的评价上，长大后容易缺失了自己原本的价值感，感觉活得很外在，在别人的眼光和评价中找自己，而离真正的自我很远。 以上现象在生活中很常见，这样说来，一件原本好的事情好像又变成了一个对孩子成长有害的事情了。 其实不然，世间的万事万物都需要有自己存在的方式，不偏不倚。 孩子教育就像烹饪，把握好火候，在适当的时间放适当的佐料，才能做出一盘色香味俱全的美味。 夸孩子需要做到两点： 一是由衷的赞美，而非虚假。 二是带着欣赏的眼光，发现孩子身上的闪光点。 在夸孩子的方式上，我们也可以花一些小心思，以下可以给你一些建议和提醒，供你参考。 描述你所看见的 想象一下，如果你的工作上做了一份策划方案，你的上司看了你的策划方案后，直接的称赞你说：“小王，你真棒！”还是，在上司认真的看完你的策划方案后说：“嗯，活动的安排很贴近主题，间歇的小活动也很有创意，在活动细节上也考虑的很到位，这是一份很不错的策划方案，小王，你真棒！” 对于这样的两种方式的赞赏，哪一种方式对你来说更有意义呢？ 我想很多人都会说是第二种，这样的方式让你看到自己做的好的地方，让自己也感觉到自己的方案确实是有好的方面。 在他人赞赏中得到了自我的肯定，这是很重要的。而在第一种同样是赞赏的方式里，本身不太自信或对自己要求比较高的人可能会觉得：老板是不是故意这么说的，他心里其实没有这么想，因为我明明没有做到很好。 同样，对于孩子的赞赏也是如此，当孩子做了一件让你觉得不错的事情，粗略的赞扬孩子真棒和具体的描述你所看见的，孩子的感受也是不一样的。 比如，你出门让孩子在家收拾自己的房间，孩子照做了。回来之后，你看到孩子将房间收拾的很整齐，便和孩子说：嗯，我看到你把书都整理放在书架上了，床上的被子也铺的很整齐，娃娃放到了玩具箱，地也扫的很干净，你做的很棒，我觉得很开心。” 孩子听到这样的赞赏，心里也会甜滋滋的，说不定还会不时美美的去看一看自己的劳动成果呢！ 孩子在这样的赞赏里看到了自己做的好的一面，也看到了自己的行为让妈妈觉得很开心，感受到了自己的价值。 这样的赞赏比单纯的一句：“嗯，孩子，你把房间打扫的很干净，你真棒！”相比，孩子会开心的多。 表达你的感受 和孩子描述自己内心的感受，描述孩子带给你的快乐，孩子也会感受到自己的价值，体会到自己是被爱的，也值得被爱。 孩子对父母和家庭有天生的忠诚，孩子希望得到父母的肯定，希望让父母过的开心快乐。当他们表现很好的时候，表达出你的快乐给孩子吧! 孩子能够带来的快乐需要父母在生活中有一颗安定宽容的心和一双善于发现孩子努力和成长的眼睛，而不仅仅是孩子考试拿了高分，钢琴考到几级这样有条件的赞赏和鼓励。从孩子的出生，一个什么都需要完全依赖他人的个体，在相对很短的时间里，到逐渐的独立，观察，体会，交流，构建属于他自己的世界的小大人，这中间有很多的事情都是值得称赞的。 当孩子第一次说 “我”，而没有再说“宝宝”的时候，开始有了自我意识；当孩子第一次有了自己的物权意识；当孩子交到一个玩的很开心的朋友；当孩子开始主动分享；当开始面对分离，决定去上幼儿园；当孩子主动和我们说他在幼儿园里发生的事情等等......都是我们值得称赞的地方。告诉他，看到他这样的成长，你很开心，也为他开心。 需要注意的是，称赞孩子，告诉孩子你的感受，并不是给孩子以压力，让他感到他需要对爸爸妈妈的开心和快乐负责任。 比如说，有的家长在知道了孩子考试得满分之后，很开心的对孩子说：“宝贝，你真是妈妈的骄傲，看到你考试得满分，我所有的付出都值得啦！”这样的称赞给到孩子的可能更多的就是压力了，孩子可能会在心里想：我一定要好好努力，让妈妈开心，不然我就会对不起妈妈了。 为什么这样的称赞会让孩子有这样的想法呢？ 因为这个话传递出去的爱是有条件的，当孩子考试没有考到满分的时候，妈妈是不是就会很失望了呢？妈妈是不是将自己的快乐都嫁接在了孩子的成就上而失去了自我本身的生活乐趣呢？很多的研究都表明，不断自我成长，不断学习，积极生活的父母，孩子也是会拥有更好的学习习惯和更主动的学习激情。 将孩子值得称赞的行为总结为一个词 3岁以上的孩子便对语言和自然充满了本能的好奇心，他们通常想要表达很多的内容而苦于不知道词具体的意义。 家庭教育中，父母对孩子的影响重在言传和身教，在赞赏孩子的同时也可以让孩子将自己好的行为与一个词联系起来，让孩子真正的理解我们日常生活中的一些重要的特质是怎么样的体现。 比如，上面的例子，孩子在家做好了和父母约定的事情，收拾好了房间，父母可以看到具体的事情并告诉孩子：“像你这样和别人约好了事情会按约完成，这就叫做诚信。”或者说，“自己的房间自己收拾的很干净整洁，这就叫有责任心。” 在这样的沟通教育过程中，孩子会越来越多的将好的特质赋予自己，也能区分哪些事情是好的，对的，哪些是不对的，危险的，孩子的自我价值感也会提高。 当然，在孩子教育的过程中，父母难免会有一些失误，比如：没有控制好自己的情绪，和家人的关系不太和谐等等。没有关系，父母需要接受并原谅自己的失误，父母是人，并不是神，而每个人都不是尽善尽美的，也都可能犯错误。 孩子也需要明白这一点，以父母为榜样，孩子也会对自己偶尔的失误予以宽容。用善于发现成长的眼睛去看待孩子，做孩子成长的陪伴和鼓励者吧！

1. 认真对待孩子的要求 当孩子在客厅站着满怀期望地提出：“妈妈，我要喝牛奶。”你在厨房做饭一时不能满足他，告诉他具体时间：“妈妈把米饭蒸上，就去给你拿，好吗？”经常忽视宝宝的需要，会让他因不被重视而失去信心。 2. 给孩子自己做选择的机会 周末带孩子出游，征求他的意见，但不要问“你想去哪里”，而是这样问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。 3. 不要嘲笑孩子 孩子刚学说话，你教他“大西瓜”，他却说“大西抓”。不要嘲笑他，也不要当时刻意强调，换个时间再教他。在孩子语言学习期，你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。 4. 认真对待孩子的提问 孩子提出问题，你要耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他，千万不要假装知道。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。 5. 让孩子感觉自己被需要 用商量的口气让孩子做力所能及的事情，比如“把报纸拿给妈妈，好吗？”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。 6. 在家中陈列孩子的作品 让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作；在柜子上为孩子做个陈列架，陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。 7. 给孩子一个属于自己的领地 给孩子一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。 8. 妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤 不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备孩子，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤。 9. 不要拿孩子和其他孩子比 不对孩子说：“妹妹已经会数数了，你还不会，你可真笨！”哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。 10. 让孩子偶尔当当家 带孩子去超市，把待付款交到他手里，让他交给收银员。他还不会算账，但至少让他知道钱能买东西。逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。 11. 让孩子做力所能及的事 让孩子独立清洗自己的小袜子、小手帕，哪怕洗不干净。孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。 12. 鼓励孩子表演特长 当孩子表演背诗、讲故事和唱歌的时候，给他打拍子，表示应和。锻炼他敢于从容登台表演，就是锻炼他的自信心。 13. 让孩子多和同龄人玩耍 让孩子接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。 14. 帮助孩子制定计划，并提醒他执行 比如帮孩子制订练琴计划，制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“宝宝，我们现在该练琴了，对吧？”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹，做人才能充满自信。 15. 不要制止他探索他感兴趣的东西 孩子玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物，不要武断制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西，你制止他的兴趣，也就挫伤了他探索的信心。 16. 教他从小认可自己的长相 比如告诉他虽然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。 17 玩游戏时遇到困难，鼓励孩子自己解决 孩子在拼七巧板时遇到困难，要鼓励孩子自己想办法，解决这些困难。实在想不出办法时，你可以侧面指点。战胜困难可以让他自信倍增。 18. 当孩子有进步的时候要具体表扬 和孩子相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬孩子。可以说：“宝宝知道自己小便了，有进步嘛。”不要说：“宝宝你真聪明，妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。 19. 重视自己对孩子的承诺 本来并不想带他去麦当劳，却随口答应他去，承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信，也失去对你的信任。 20 父母努力做受人尊敬的人 父母在社会中受人尊重，能大大增长孩子的自信心。父母应遵循合理的行为标准，努力做个受人尊敬的人。

“成长的盒子，要慢慢打开” 为人父母，都不想错过孩子任何一个陪伴孩子的机会，孩子也一样，希望父母能陪在自己身边，总觉得这样会有安全感。 中小学家长都喜欢关注的微信，我们等着您！ 可是陪伴孩子从来不是说，去哪里都把孩子带着，有些场合把孩子带去，反而会遭到抵触。下面这3个地方是孩子最反感的，可很多家长偏偏却经常带孩子去。 1 成人的饭局 一年中，暑假里成人的饭局仅次于春节，尤其是中考高考后。很多孩子考上了好的高中，好的大学都会办喜宴来庆祝一番，为了回馈亲朋好友的祝贺。 饭局上，难免会弥漫着刺鼻的烟酒味，充斥着各种阿谀奉承的假话；表面上看着关系很好的两个人喝着酒，说着话，各自心理却有自己的如意小算盘；为了活跃气氛，大家还会一起讨论着家长里短，甚至一些俗不可耐的黄段子。 这样的聚会我从来不会带小橙子去，我宁可他安安静静的在家写作业，或者让他去找小伙伴玩耍，那才是他们的圈子。 电影《北京遇上西雅图》里有个情节，我印象很深，小女孩子茱莉为了逃离妈妈的派对，不惜假装哮喘发作，因为这样的聚会让她如坐针毡。 孩子是单纯的，我不想他在一个本可以无忧无虑的年纪，过早地融入到大人的世界中。 2 赌场 一说到赌场，很多人第一反应都是澳门，或者是拉斯维加斯这些博彩行业盛行的地方，这些离我们生活很远。 然而有很多妈妈都有一个爱好，下午在家没事，喜欢邀请三五好友在家设局打牌，偶尔娱乐放松倒也无可厚非。可是在家或者朋友家赌钱的时候，一定不要把孩子带在身边，况且就连赌场都尚有，未成年人禁止入内的忌讳。 我认识一位妈妈，没事就爱去朋友打麻将。孩子上学还好，周末或者放假在家的话，要是打牌索性就把孩子一起带上。让孩子在她旁边坐着，不许他到处乱跑。 小男孩很机灵，如果哪天妈妈赢了钱，就会趁机要求给自己买东西；朋友要是输了钱，那天的脸色就很难看。去年国庆节，她手气不错，连赢了好几天，七岁的儿子问她：“妈妈，你每天打麻将能挣好多钱，那还上班干嘛？” 朋友这才幡然醒悟，原来这样会让孩子觉得，人不需要努力也可以挣钱。脸一下就红了，自那以后，她再也没有带孩子去过一次赌局。 3 KTV 在这个全民k歌的时代，大家有事没事就爱去KTV吼一嗓子。好久不见的好友聚在一起吃过饭，觉得意犹未尽，就会去唱唱歌；平时工作压力大，选个空闲的周末，一唱就是一下午……这个暑假，你不管是为了增进感情，还是放松心情，都不应该把孩子也带上。 不光是因为KTV里面的高分贝，会损伤孩子的听力；还有在绚丽的灯光，一群大人称兄道弟，或者姐妹情深，屏幕上还会时不时出现一些诸如接吻的剧情，对孩子如月光般明亮的眼睛更是一种侵蚀。 我是个不太喜欢唱歌的人，但有时候不得不去，就算是去一个小时，我也会把小橙子丢到父母家。 因为我看过太多小孩，蜷缩在歌厅酒红色的沙发上，刚刚睡去却又被歌声吵醒。孩子能怎么办呢？都已经被带来了，就算无聊，也只能熬着呗。 父母都深知，孩子终会有一天会与世界赤诚相见，独自一人面对生活中的洪水猛兽，他们终究会看到阳光背后的阴影。但我还是希望孩子能单纯一点，懵懂一点，甚至傻一点，这个时间能有多长就有多长。 所以，在孩子出生之后，成人以前，这些地方千万不能带孩子去！

  就在加拿大150岁生日之前，他重新成为了世界啊声誉最好的国家。这个排名是由世界上最大的国家名誉研究中心发布的。 55个GDP最高的国家参与了排名，17个研究小组根据3方面进行了评估，其中包括政府效能，先进的经济体系和美好的自然环境。 加拿大在2015年排名第一，2016年位列第二，今年又重回冠军宝座。 这项研究的管理合伙人Fernando Prado表示“一个国家的名声是对游客，出口和外国投资商的第一印象，最引人注目的是，加拿大的名声无论在国内还是国外都非常好，这也是加拿大150周年一件引以为豪的事情。” 2017年排名前十的国家有 加拿大 瑞士 瑞典 澳大利亚 新西兰 挪威 芬兰 丹麦 荷兰 爱尔兰   另外，我们的邻居美国从这些年位列前20 跌倒了38位，根据报告显示，川普的任职位美国的全球声誉带来了严重后果。  

　　温哥华市昨日发生今年第9宗凶杀案，一名男子光天化日下在温市中心东端被刺重伤，送院后不治身亡。另外新西敏市周日晚上20分钟内连续发生两宗伤人案，警方成功拘捕一名男子，并以四项袭击相关罪名提出检控。 　　温哥华市警局表示，警方昨日早上8时左右接获报桉，前往温市中心东端喜士定东街(E. Hastings St.)200号路段处，调查一宗严重袭击桉件。警员到场后发现一名50多岁男子受重伤，将其送院急救后不治。这也是温哥华今年第9宗凶杀案。 　　另外新西敏市警局发言人斯科特(Jeff Scott)指出，一名被人刺伤的男子，周日自行前往皇家哥伦比亚医院(Royal Columbian Hospital )求医。男子自称是当晚9时30分左右，于8街(8th St.)巴士总站与人交谈时被刺伤，凶徒逃离现场。 　　斯科特透露，大约20分钟后，另一人在哥伦比亚街(Columbia St.)700号路段亦遭人刺伤。警方随后将35岁男子Jonathan Jennings拘捕，相信与两宗伤人桉有关，并称疑犯与两名事主互不相识，是在毫无徵兆的情况下向事主施袭，已向疑犯控以两项袭击罪名。  

  　　卑诗省Saanich警方正追缉一名入屋行劫犯，呼吁公众协助。 　　警方相信，31岁的白人男子Christopher Corey Wilson持有武器，是危险人物。 　　案发在6月21日星期三早上11时后，两名持有武器男子闯入一间房屋，向屋内两名住客索取财物，其中一名36岁男被打伤头部，已经出院，另一名男住客没有受伤。 　　警方指，其中一名贼人是Wilson，他5呎8吋高，179磅，短红发和蓝眼睛。  

　　卑诗新民主党党领贺谨(John Horgan)昨日在省议会施政报告辩论环节期间，提出不信任动议，料各省议员会在今日下午进行投票，预计自由党政府会被反对党与绿党联手拉下台。不过，省长简蕙芝(Christy Clark)昨日明言，若省督古乔恩(Judith Guichon)向她问及议会能否运作，她会答不可以。 　　卑诗省选完结逾7周后，要自由党倒台的帷幕终于展开，贺谨昨日正式提出不信任动议，"明天这里将会有所改变；对我们所有人来说，这是一个是异常的一周，而明天会是奇异的一天。" 　　卑诗省议会一共有87席省议员议席，在5月省选后，卑诗自由党只取得43席，尚欠一席才可组成大多数政府；而新民主党取得41席，绿党有3席，而两党党领后来公开表态，绿党会支持新民主党组成少数政府。今日将进行投票的不信任动议料可将执政16年的自由党拉下台。此外，省长简蕙芝会与省督会面，然后省督会在两个选择中作决定，一是邀请贺谨组成政府，或者解散议会宣布再进行选举。 　　很有可能成为下一任省长的贺谨昨日不愿揣测简蕙芝会跟与古乔恩谈及什么，或省督会作出什么决定，但他说："我期望省督(会看到)有一批并佔大部分的议员已准备就绪返工作岗位" 　　在贺谨提出动议后不久，简蕙芝于省议会大楼外召开新闻发布会表示她不会给省督建议应否再省选，但她说，省督或有可能问她一些问题，包括议会能否运作，"而我必须诚实，你也看到我在本周所见到的(情况)，是不行的。" 　　她续指，她会如实作答，并"很难建议说议会现在可运作，也很难建议将来可运作。" 　　若省督决定再选举，料最快7月底可进行。