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温哥华列治文市政府对于明纳鲁公园愿景计划(Minoru Park Vision Plan)第二阶段的开展，希望得到广大民众的意见。   因此，列治文市政府将于6月23日(下周五)及24日(下周六)连续两天举行开放日，让市民去了解该发展计划的详情。市民届时如有问题，可以向市府公园规划师提问。   6月23日(下周五)举行的开放日由下午5时至晚上8时，位于Minoru Gate 7700号的列治文文化中心(Richmond Cultural Park)举行，而。6月24日的开放日则于上午11时至下午2时，位于固兰湖街(Granville Ave.)7191号的明纳鲁公园举行。    

  温哥华每年的国庆节游行都会吸引众多群众上街参与，今年150周年的大庆更是相当热闹，只不过时间与往年不同。  由于今年是加拿大150周年的生日，庆祝活动将安排在7月1日和2日两天，而2号的大游行则作为庆祝活动的压轴大戏在温哥华市中心登场。  据悉，将有超过60个不同文化背景的组织参与到游行中，难得一见的盛况确实值得参与一下，千万别记错时间哦！ 2017 Canada Day 游行 时间：7月2日 5:00pm 地点：温哥华市中心

温哥华科技公司诺赛特国际（Norsat International Inc.，TSX：NII）表示，可能会接受美国投资基金Privet Fund Management LLC的收购方案，因为该投资基金的出价，稍稍高过中国深圳海能达通信股份有限公司（Hytera Communications）提出的收购价。   Privet愿意出价6,730万元收购诺赛特，建议收购价较海能达高2.2%，Privet现时已持有诺赛特国际17.6%普通股。诺赛特国际称，如果海能达不上调叫价，集团会接受Privet的收购建议。   海能达是中国电讯业巨头，去年已提出友善收购诺赛特国际，但收购方案延至本月才获联邦政府批准，惹来外界批评此举可能使国家安全受到威胁。   联邦总理杜鲁多日前为政府辩护，称政府批准有关收购前，曾经徵询美国方面意见，而美国是诺赛特国际的主要客户，海能达的收购也不会对国家安全构成威胁。   中国驻加拿大大使馆新闻发言人杨云东表示，海能达的收购是正常商业交易，不应该将交易政治化。

温哥华消防队长尼克莱（Terry Nikolai）表示，首宗火警发生于周三凌晨零时30分左右，在卡拉尔街（Carrall St.）的廉租旅馆拉尼酒店(Ranier Hotel)，相信是酒店3楼一个房间首先起火。他说，火警启动了酒店的自动洒水系统，火势稍后被救熄，暂时未知火警是否可疑。酒店的6个住客须紧急疏散，暂时未能返回住所。   至周三凌晨3时左右，温市消防再接报出动，前往基斯兰奴区（Kitsilano）西15街（W. 15th Ave.）2800号路段一幢房屋处理另一宗火警。   同一晚西区民居起火   据尼克莱表示，经初步调查后，相信是车房的其中一辆汽车首先起火。消防到场把火势扑熄，无人受伤。 当局仍在调查该宗火警起因，暂时未能确定是否有可疑。     

超市可卖酒?酒吧卖较细杯酒   温哥华市议会正研究，由市府职员所呈交的修订酒类政策报告。在报告里，市府职员提出的建议包括由今年7月1日至明年6月30日，在市中心固兰湖娱乐区(Granville Entertainment District)推行试验的最后入场时间计划，即该地区酒吧在打烊前的一小时限制接待新顾客，以助减少深夜时分在该地区的人流和噪音。   市府职员在报告中提出32项建议，包括支持准许超市售卖酒类；支持非传统的商业机构，诸如以艺术和文化为主的场地，例如艺术馆，申请酒牌；在酒吧关门后的30分钟，仍有公共交通工具行驶，供顾客乘坐，换言之，延长天车的行走时间。报告还建议酒吧售卖较细杯的酒，以及在固兰湖及煤气镇设置更多洗手间，方便顾客使用。    

列治文市议会已于日前首读通过，更新商业招牌附例及其他附例修订。尽管该附例没有订明招牌必须包括英语比例，但市议会指示市府职员进一步研究方法，鼓励商户在商业招牌使用英语及/或法语，然后向市议会呈交报告。   该项招牌新附例有多项重要改变，包括就招牌占店铺橱窗比率设定上限；订明临时招牌，诸如新商户招牌、社区活动招牌及建筑地盘招牌的规定；订明每类招牌的数目和位置等；增加违例罚款金额；以及引入仲裁程序，解决争拗。   聘流利英华语招牌检查员   此外，会聘请一个操流利英语和华语的全职招牌检查员，工作除了负责确保商户遵守招牌规定之外，还向商户解释清楚规定的内容，以及提高商户在招牌上包括英语的优点和方便的认识。   预料市议会在7月10日的会议上，三读通过该附例，并于今夏开始实施。   另一方面，市府职员会继续就招牌使用语文进行研究，一俟拟定相关政策选项，会进一步谘询公众。

加拿大运输安全局(TSB)周三发表，约在两年前在卑诗省吐芬奴（Tofino）对开海面发生的观鲸船翻沉调查报告，指出船只主要是由于遇上巨浪而翻侧。报告同时提出3项建议，进一步保障船上乘客安全。   这宗海难发生于2015年10月25日下午4时左右，身长65尺的观鲸船MV Leviathan II号，在温哥华岛吐芬奴对开海域翻沉，当时船上载有27人，包括24个乘客及3个工作人员，其中6个游客丧生。负责这次事故调查工作的运输安全局官员雷比洛（Clinton Rebeiro）指出，事发现场海域容易形成巨浪，而出事时海面有浪，并遇上反方向的潮汐，以致形成滔天巨浪，导致观鲸船翻侧。他强调，「几乎不可能预测」这个情况。   运输安全局提3个建议为了改善人民安全   运输安全局调查报告提出3项建议，其中规定向所有商业船只乘客提供随身讯号器等求生仪器。另外，制订全国载客船只风险管理系统，列出巨浪等潜在水上风险的海域位置，并且制订减低风险措施。   发生翻船意外当日，紧急应变队在事发约45分钟后接获了报告，延误了拯救工作。上述调查报告建议，在船上安装定位警报仪器，在遇事时自动发放紧急求助讯息。

《环球邮报》(Globe and Mail)较早时报道，有些医生通过私营诊所或医疗中心，非法向病人收取诊金或手术等费用，也同时向政府收取有关款项。其中以卑诗省的「双重收费」（double billing）问题最严重，省内有30个私营诊所或医疗中心涉嫌非法收费。   NDP多年来疏忽了管理方面的问题   卑诗省卫生厅回覆上述传媒查询时指出，自从2012年以来，当局根据公众投诉，先后完成135项审核，最后成功讨回逾2,100万元款项。省长简蕙芝（Christy Clark）强调，自由党政府一直致力于维护《加拿大卫生法》（Canada Health Act）。   不过，省新民主党(NDP)卫生评论员达尔茜（Judy Darcy）对此进行了抨击，在简蕙芝领导的下自由党政府疏于规管，任由医生非法收费，对问题视而不见。   事实上，卑诗省是过去5年来，每年均由于出现违例额外收费而遭到联邦政府处以罚款的唯一加国省份。   联邦卫生部长菲尔波特（Jane Phillpott）承诺，将会向各个省份施加更大压力，调查医生及私营诊所收费问题。   达尔茜强调，卑诗省双重收费问题特别严重，其中一个原因是臗骨更换及白内障等手术轮候时间过长。因此，新民主党上台后，将会增加医疗拨款，缩短医疗轮候时间。   她补充说，除此之外，新民主党政府更会修改法例，加强对规管，避免医生双重收费。  

作为大温地区唯一一个使用单独供水系统的城市，位于南素里旁的白石水质一直饱受诟病。今年2月，菲莎健康局已经要求白石市政府对其水质进行治理，但很显然效果并不明显——因为最近白石居民发现自家水管里的水居然黑了！   白石水质问题早在去年10月就被爆了出来，市政府也自那时起开始在水中加入氯来治理水质。不过当氯与水管中自然形成的锰发生反应，很多居民就发现自家水管中的水颜色变深，而且还散发出奇怪的气味。   白石市政府相关部门后来将氯换成了氯胺（chloramine），并开始对管道进行规律清洗，水质也渐渐出现改善。不过要想等到水质完全正常，还需要不少的时间和努力。   在近日于新西敏举行的菲莎健康局董事会公开会议中，来自白石的居民Garry Wolgemuth就带了一罐子自家自来水管接出的水。这罐原本看起来还算清澈的水在稍微摇晃了几下之后突然变得漆黑。Wolgemuth也指出，白石的自来水中长期有黑色或棕色的不明物质，实在让人无法放心饮用。   虽然白石水质看起来很糟糕，但菲莎健康局医疗负责人Michelle Murti医生表示这样的水并没有什么健康隐患。从菲莎健康局所采的水样中没有找到对人体健康有害的物质，所有的生物及化学指标都符合直接引用的标准。   Murti医生解释称，水的颜色变深是由于水中的锰含量增加，但砷、铅、铜、铁含量都在规定范围内。白石市政府已经计划在2019年之前设立一个水质治理中心，菲沙研究所会一直严密监察白石地区自来水的健康程度。

卑诗省新民主党(NDP)党领贺谨(John Horgan)与绿党党领韦弗(Andrew Weaver)在周三举行记者会，对于省长简慧芝(Christy Clark)于议长问题上采取拖延策略，恋栈权位的行为进行了强烈的谴责。贺谨与韦弗同时强调，该两党并无分歧。另外，贺谨与韦弗不排除由反对党成员担任省议会议长一职。他们二人皆表示，由反对党担任议长，并非前所未有。   贺谨与韦弗以前联邦自由党国会议员米利肯(Peter Milliken)为例子，指出米利肯曾在联邦保守党少数政府中，担任众议院议长。   韦弗续道，米利肯早在2001年由当时联邦自由党总理克里田（Jean Chretien）执政期间，开始担任议长，接着在联邦保守党少数政府及大多数政府里，继续出任议长。   在上月举行的卑诗省选里，没有一个政党能在87个省议席中，取得44席或以上来组织大多数政府。自由党赢得43席，NDP拿下41席，而绿党则有3席。   其后NDP与绿党同意合作，假如在6月22日省议会召开后，NDP及绿党联手，向自由党政府提出不信任动议，令到自由党现时所组成的少数政府倒台，届时NDP会在绿党的支持下，组织少数政府。不过，根据传统，省议会议长由执政党省议员出任，即是由NDP省议员担任，在这个情况下，省议会会出现43对43的局面。   贺谨表示，将在下周选出的议长，即使自由党组成的少数政府倒台，仍可继续出任该职位。   专家曾指出，当下省议长竞选的僵局，可能要待再度举行省选来解决。      

　　右翼智库组织菲沙研究所（Fraser Institute）周三发表报告指，卑诗省如果由新民主党（NDP）与绿党合作的政府执行，卑诗省每个家庭每年平均要交多约594元税款，其中燃油税及碳税占482元。 　　报告撰写人云晓斯（Niels Veldhuis）指出，NDP与绿党的政府将改变卑诗省的税务政策，包括提高个人入息税，碳税和商业税;假设碳税能全面执行，政府可增收14亿元税款，报告显示，全省家庭均会受到影响，其中年收入2万至5万元的家庭，每年交多元144元税款，5万至10万收入的家庭，每年要支付多389元税，年收入15万至25万的家庭，更要承担超过1000元的额外税款。 　　他表示，据NDP与绿党所签署的协议，会为省民提供气候行动回赠，保障低收入家庭免受加税的影响，但细节未有公布，难以估算回赠能否抵销加税所带来的全部或部分影响。 　　云晓斯又强调，按两党合作协议，以及NDP数以十亿元的竞选支出政纲，意味两党在承诺的加税措施外，还有可能进一步提高税收，如卑诗省确实由两党合作的情况下执政，省民可能要面对大幅加税和每年出现财政赤字。 　　注册会计师梁燊全接受本报访问时表示，对菲沙研究所的报告有保留。他说，该研究所一向根据高收入家庭作为衡量和分析标准，低收入家庭较少考虑，数据来源也存在疑问。不过，他同意NDP增加儿童护理支出时，必须透过加税才可应付，但NDP与绿党的协议，以及NDP的政纲，亦没有提到加税，这方面令他感到不安。 　　他指出，按菲沙研究所的计算，入息税只占平均加幅的112元，每月不足10元，比例不高，况且482元的燃油税及碳税增幅，也未必所有家庭都要承担。他解释，不是所有省民会驾驶汽车，也不是每个家庭都使用天然气，乘搭公车和使用电力的省民及家庭，所增加的支出将不如研究所估算那么多。 　　福利开支若大增加税难免 　　另一方面，梁燊全表示，NDP与绿党提到的碳税调整，到2020年每公吨碳排放加6元，最终都只是加至每公吨碳排放收50元，转化为汽油价格，都只是每公升汽油加11仙，如果不是驾驶人士，更毋须承担有关支出。他说，由2008年起至2015年，省政府共收取约70亿碳税，但个人入息税减少了89亿，省民实际已有得益，如果日后由两党合作下执政，省民的影响可能没有报告形容那么大。 　　对于在自由党管治下，卑诗汽车保险公司（ICBC）和卑诗水电公司等公营机构连年调整收费，但盈利就以红利形式转付省政府，有间接征税之嫌，梁燊全指，由新民主党和绿党执政，也不保证公营机构不加费，他强调："？不加税，钱从何来又如何可平衡预算"若省政府的福利开支大幅澎涨，加税是无可避免。 　　工行去年11月表示，2020年之前，汽车保费加幅可能介乎15.8％至42％，卑诗水电公司由2014年4月开始，每年均会调整电费，至2018年，加幅共达28％ 。

6月14日，华裔富商苑刚遭分尸案在卑诗最高法院继续审理。警方案发次日共在死者苑刚的车库发现14包“尸袋”，其中一包尸袋中还发现子弹片。警方共在屋内找到14支枪，包括染血的疑似杀死苑刚的德国造Anschutz猎枪。 据明报报道，温哥华市警局刑事鉴证组法证人员Martin Southworth作证表示，他是在案发次日的晚上10时25持法院搜查令进入大宅内调查。在车库后角落的柜子旁放着“一堆”黑色大胶袋。他以血液检测技术测试后，证实胶袋内全是人体残骸，共计13包，随后又在冷冻柜中找到4包残骸，验尸发现其中3包是动物残骸，另一包则是苑刚尸块。因为太过血腥，检控官提出警告，要求在中午用餐后才呈堂这些证物。 网上显示的一款德国造Anschutz猎枪 据星岛日报报道，Martin Southworth进入房屋搜索，在屋内发现一大一小两支长枪，均放在枪匣内，也都配有扳机锁。5月5日再次返回案发现场，又发现多支长短枪械。包括此前发现的两支长枪，房屋内共有8支长枪及6把手枪。所有枪械均无子弹上膛，旁边还有刀具及一些现金。此后，在一楼西北角的洗衣房处，警方发现了一些子弹。警方其后还搜查了一辆货车，也发现一些弹药。当庭展示的证物还包括锤子、手表、弹壳、金属碎片、两部手机、一件黑色衬衫等。 被告赵利猎熊照(网络图片) 此案发生在2015年5月2日，56岁的赵利因涉嫌杀害42岁的苑刚，被控二级谋杀及对尸体不敬罪名，赵利否认全部控罪。

　　新任专责运联厅长宣布，将扭转自由党过去的政策，取消对大温地区公交筹款必须公投的政策。 　　据CBC报导，该新任厅长苏利文（Sam Sullivan）表示，大温市长如果推荐一个新的公交筹款方案，比如地区销售税等，将不再需要公投表决。他承认，省选时自由党已经听到民意所向，因为自由党在大温失去了大部分选区。 　　苏利文提到，省长简蕙芝困惑于省选结果，向他询问问题所在，他认为取消公投是第一步。作为新任专责运联厅长，他目前头等任务就是，为大温争取更多公交服务。 　　自由党一直坚持，任何公交筹款方案都需要经过公投。2013年省选时自由党提出交通筹资必须公投，2015年公交公投后，运联筹款方案遭到否决。 　　最近，党领简蕙芝（Christy Clark）在竞选时继续强调需要公投。简蕙芝的理由是，NDP同意市长议会有权擅自决定上涨人们的纳税钱，从车辆税到销售税等，而自由党希望通过公投，决定为运联筹款的新纳税方式，而不允许随意上调税务。 　　然而，苏利文表示自由党有意改变，与城市选民拉近关系，因为下一次省选可能不需要等待四年，因为是少数政府执政。 　　公交公投与否 哪个更得民心 　　西门菲莎大学政治系学家David Moscrop认为，自由党的这种转变是民主体制的体现，政党根据选民的需求而修改其政策。他分析说，如果苏利文是该政策的推手，可能说明他在内阁中起到重要作用。这是苏利文首次担任内阁厅长。 　　Moscrop还表示，公投政策将是自由党修改的一部分，为了挽回6月22日将举行的信任投票，他们可能会采取一些措施。 　　他同意下次省选可能提前，而自由党也明白，需要在大温做得更好，赢取民众的心声，而过去他们已经变得傲慢、难以接近。

　　鸦片类药物泛滥的问题严重，根据卑诗法医服务处(BC Coroners Service)5月底公布的一份报告，今年4月全省共有136人死于服用过量药物，即平均每日有4.5人死亡，数字较去年同月大幅上升近一倍，去年4月只录得69宗死亡个案。  　　该报告又指出，今年1月至4月为止，因滥药而死亡的人，当中以30至39岁和40至49岁佔最大比例，分别佔29.5%和21.5%，其中男性死者超过八成。 　　地区分布方面，温哥华、素里和维多利亚是重灾区。 　　温哥华沿岸卫生局(VCH)指这4个月内共有171人死于滥药，全省最高地区，佔整体35%。其次是菲沙卫生局(FHA)，录得145宗死亡个案，佔整体近3成。 　　报告研究2015及2016年的数据后发现，本省的四大常见毒品依次序分别为可卡因、芬太奴、海洛英和冰毒。 　　另外，联邦卫生部本月初亦公布全国鸦片类药物使用状况的报告，指去年全国有多达2458人死于服用鸦片类药物，即平均每日有7人丧命，其中以西岸地区情况最严重。  

不是所有明星都天生励志，她们和你一样，在变美的道路上上走着曲曲折折的不归路。在你每天感叹屏幕那头的明星身材怎么那么好的时候，其实她们可能已经尝试了1w种减肥方式。娱乐圈中有一群颜值高并且励志的“小胖墩”，在瘦身的道路上她们从来没放弃过。但...请不要随意跟风，正确减肥！ 减肥阵营常驻选手 在家有儿女中，杨紫顶着少女必备的婴儿肥，可没想到婴儿肥一顶就是20年？ 不得不提醒一下杨紫这位吃货大王，也是在减肥营里待了很久了！祸从口入不仅仅是病菌，还有脂肪啊姐妹们！如此爱吃，怎么瘦？ 微博三篇就能找出一篇，暴露她是吃货的事实！ 杨紫明显就是易胖体质，吃了会胖，不吃会饿？于是她与好姐妹组成了22楼的姐妹减肥团，专治好吃懒做！ 　　 刘涛不光去了健身房跟“小蚯蚓”组团举铁，还尝试了超高能的高空瑜伽。高空瑜伽能够在力量和身体平衡上，得到很大的提升，非常适合不经常运动的白领一族。 　　 　　 　　 不得不说，刘涛这些姿势，真的有点难拿。看来这次减肥是真的下决心了？ 　　 俗话说，减肥三分靠练七分靠吃。的确！不吃饱怎么减肥并不是玩笑话！那么到底怎么吃才能越吃越瘦？ 　　 　　 大表姐教你越吃越瘦！ 刘雯 拥有魔鬼般身材的大表姐刘雯，霸屏的两条长腿和紧实的小蛮腰，让小嘉羡慕到不行。 　　 作为超模的刘雯，在身材管理上属于比较自律的一派，在日常生活中只要一有空她就会健身。所以上班族们不要说自己没时间去健身房啦~ TIPS 1：食物热量精挑细选！ 可小嘉发现大表姐也是爱吃一族！但是！她真的很会吃，并且吃的真的很好！看起来非常丰盛，但其实每一份的热量都没有很高！ 比如这碗鲜嫩多汁的三文鱼饭。一片三文鱼的热量只有30大卡，并且富含蛋白质。非常适合减脂族食用！ TIPS 2：少食多餐是王道！ 除了在食物的选择上，大表姐还会遵循少食多餐的瘦身原则。她在ins上share的美食照片，网友笑称：这点分量的食物，我一口就吃完了。 　　 减肥一定要吃早餐！只要在国内，刘雯还是优先选择中式早餐，尽管这些食物热量真的很高！但长时间保持饮食结构和健身习惯的大表姐，表示偶尔放飞自我享受下生活也不是不可以！ 　　 　　 Karlie Kloss 超级大模Karlie Kloss的身材好的没话说，完美的身材比例，加上平时坚持运动的习惯，凹凸有致！ 模特界会吃的不止刘雯一个！在ins关注了KK之后，发现她除了健身，也是一个炒鸡大吃货！看！再一次出现的三文鱼！ 　　 　　 和大表姐一样的是，KK一直坚持少食多餐。保证每一餐摄取足够营养，有抱负感即可。 她还会经常自制水果坚果麦片混搭下午茶，好看又有营养。停不住嘴，又怕胖的小姐姐，快点学来！ 谁说减肥非要管住嘴？？？ 快跟随大表姐的步伐， 张开嘴，迈开腿， 少食多餐， 不信还瘦不下来！

炎炎夏日什么颜色最为清爽舒心？简约清新的白T恤，加上舒心干净的蓝牛仔，这一对夏天衣橱的经典CP，不做作还时髦，化繁为简实力演绎什么叫最简单的才是最打动人心的！ 　　 最主要的是，白色+浅蓝的配色适合所有人的肤色，尤其是肤色暗沉以及偏黑的女孩，穿上这两个颜色都会变得干净又清新。这也是女明星们夏日里最偏爱的配色。 　　 无论她们怎么穿 都逃脱不了白T+牛仔 白T恤+浅色牛仔裤，无论这两个单品多容易撞衫，超模刘雯、何穗依旧把它穿出街，不用力就能秒赢。 　　 何穗 、刘雯 纯色白T配牛仔经典大方，不过穿多了也会腻，想来点新鲜感，不妨在T恤上来那么一点点有趣的图案。 　　 昆凌 、江疏影 亦或是在牛仔裤上来点拼贴图案，更有童趣，为了避免太花，T恤请穿纯色。 　　 蒋欣 、宋茜 无论是什么款式的牛仔裤，搭配白T都不会出错，还给你提供了广泛的添加配饰的空间。 张俪 、王丽坤 除了单穿，还可以做内搭，像唐嫣、袁姗姗随便披一件外套出街都很自在又放心。 　　 唐嫣、袁姗姗 除了基本款牛仔裤以外，像牛仔背带裤、背带裙也是和白T恤随便搭都不会出错的保证。 张碧晨、焦俊艳 当然啦，这种穿法也同样适用于男生，简单、干净对男生来说最重要，无需花哨、复杂，白T+牛仔即可。 李易峰、窦骁 把牛仔裤换成牛仔裙，立马在清新休闲的基础上多了一丝甜美，适合走甜美路线的姑娘们。 谭松韵、赵丽颖 白T+浅色牛仔裤 平价单品也能配的很高级 休闲风的最高境界 ▼ 鸭舌帽+短款紧身白T+boy friend牛仔裤+匡威鞋，清新减龄，阳光又性感。 　　 ▼ 宽松版型的T恤搭配直筒牛仔裤和马丁靴，时髦地毫不费力。 　　 ▼ 长款T恤的下摆扎进裤腰里，有利于拉长腿部线条，显得比例更好。 　　 　　 ▼ 如果担心T恤下摆时不时从裤腰里跑出来，选择bodysuit（连体上衣）就省事多啦，而且还能使上衣看起来非常平整哦。 　　 ▼ 除了衣橱必备的纯色款白T恤，今年流行的带logo的白T恤更适合打造不同的风格。胸前小小的一块图案既不破坏整体的干净，又能在细微处彰显独特的气质。 　　 　　 　　 　　 ▼ 而随着图案的变大，T恤的“性格特征”越明显，个性也越强烈。 　　 　　 ▼ 在T恤的袖口和领口裹上彩色边，带有淡淡的八九十年代的复古感。 　　 ▼ 相信大家每个人衣橱都应该至少有一条蓝色牛仔裤，不仅百搭而且舒适好穿，性价比可以说是非常高了。Skinny jeans（紧身牛仔裤）虽然版型显腿瘦， 但在夏天穿起来难免太过闷热。 　　 ▼ 换成修身版型的款式，无疑会好很多。 　　 ▼ 七分或九分的长度露出纤细的小腿和脚踝，视觉上更显高。 　　 　　 ▼ 流行了N季的阔腿裤，牛仔材质的阔腿裤更有一种硬挺和随性，当然穿起来也更加凉爽。 　　 ▼ 还有一个“散热”的好办法，那就是直接破洞牛仔裤上阵，穿起来可不要太凉快哟！ 　　 ▼ “大儿童”们减龄必备单品之背带裤，自带幼龄感却很容易穿的像巨婴，将普通版型换成磨边喇叭裤的形式，或者换种穿法都是增加时髦感的好办法哦。 　　  

　　 视觉上减10磅的秘诀，原来她们都穿了V领！ 好的穿搭，无声就透露着一个人的品味。而品味，更直接体现在服饰的细节上。女生搭配衣服，最关心是否合身，是否影响自己的身型比例。比如，一个领口的设计，也会影响整体的搭配效果。今天，COCO给大家介绍最实用也最显气质的V领，搞定V领的搭配秘方，这才是这个夏天最in的技能！ 　　 明星示范 Maggie Q白色V领上衣搭配黑色阔腿裤，整体Look简约大方。V领更是凸显性感的利器,比你想象的要百搭实穿的多。 　　 　　 V领热门种类 不论是最应景的裙装，还是“懒人专属”的裤装，V领的设计都会帮你达到你最想要的效果-显瘦！延长脖子的线条是它，视觉上凸显层次感靠它，再露出你漂亮的锁骨，小性感也有大魅力~ 1.裙装 窈窕淑女，君子好逑，尤其是穿上V领裙装的女子，风采万丈，还魅力十足。裙装的款式众多，可不论是纱裙，还是裹身裙，V领的设计正适合这个季节的度假风潮。 　　 　　 　　 脸颊显小，双肩显窄，V领裙装隐含着女人独特的情愫。COCO最推荐纯色的V领裙装，不用烧脑思考怎么搭配，直接穿就好。 　　 　　 　　 2.衬衫/针织衫 都说V领是微胖女生的福音，随意的解开的扣子，形成V领的视觉感觉，让整体造型更加层次分明。你说的没错，这很OL。 　　 　　 　　 　　 　　 　　 V领上榜搭配 1.+休闲西装外套 不计较色彩是否沉闷，尽情展示女生修长的上身，稳重又百搭的黑色，最适合职场女性。 　　 　　 　　 2.+牛仔裤 纤瘦又性感，不论是破洞牛仔，还是拼接款，即使是休闲牛仔裤，也超有范儿。轻松打造刚刚好的合身感。 　　 　　 　　 　　 3.+墨镜/丝巾 红花有绿叶配，好看的look有配饰显。复古又自然，一副墨镜和一款丝巾，轻松搞定。不要随性慵懒，却对个性炫酷情有独钟，怎能少的了一副随时随地凹造型的墨镜单品。夏日气息加上丝巾上百变的色彩，搭配出最美的视觉效果。 　　 　　 　　 　　 显脸小还时髦，V领单品你可要多入手几件哦！

好像长裙天生不受矮个子女生欢迎，鲜有160cm左右的女生“敢于”穿着一条飘逸长裙，其实，长裙并不只属于高个子女生，只要穿对了，长裙还能有“显高”的妙用，看看王子文、Nicole Richie这些小个子女生都是怎样穿好一条长裙，把自己变成170cm的。 在刚结束的《欢乐颂2》中，作为“矮个穿衣典范”的王子文身着Miu Miu的一条粉色连衣长裙出镜： 　　 　　 其实，王子文的身高只有162cm！ 而她穿着长裙的街拍是这样的： 　　 出席红毯及活动是这样的： 　　 　　 娇小的个子通过长裙的塑造宛如170+！ 我们再来看看几张大片，猜猜Nicole Richie多高？ 　　 　　 　　 答案：155cm！ 再看看这几张街拍，猜猜她们多高？ 　　 　　 　　 　　 答案：155cm！ 那么为什么她们看起来都如此显高显瘦呢？原因在于她们穿对了长裙。 其实，矮个子女生穿好长裙秒变170cm很容易，我们总结了以下应该get到的几点精髓，这些矮个女明星们亲身来证明，真的能“长高”10cm！ 1. 半裙一定要穿短上衣 　　 Vanessa Hudgens 身高：155cm 虽然身高不足160，但半裙+短上衣是Vanessa Hudgens熟用的标准组合，白色一字肩搭配姜黄色半裙，清新的度假风，谁看得出来她的真实身高呢？ 　　 Vanessa Hudgens 身高：155cm 即使穿着平底拖鞋，微微的露腹就能将身高“长”10cm！ 　　 Kristen Bell 身高：155cm 如果你能像Kristen Bell这样，在半裙+短上衣的基础上，踩上一双高跟凉鞋，并且上衣与凉鞋的颜色尽量单一，突出长裙的美，那么“视觉长高”完全不止10cm。 　　 Julianne Hough 身高：160cm 如果是整身同色系穿搭可以参考Julianne Hough的方式，一件修身的短袖，通过束起上衣的手法，着装材质的变化来凸显比例，提高腰线。 　　 　　 Nicole Warne 身高：155cm 看着时装博主Nicole Warne的街拍，你永远猜不出她其实只有155cm，为什么看起来这么显高？因为短上衣+半裙+高跟鞋是她的完美标配！ 如果你说她们颜值高、身材好穿什么都好看的话，那么给你看一个错误示范： 　　 Vanessa Hudgens 身高：155cm 对，这个五五分的人是Vanessa Hudgens……相信你已经懂得了短打+半裙显高的重要性。 2. 穿V领长裙会更显高 虽然说是长裙，但是矮个子女生在穿着过程中一定要选择露出脖子的款式，不然，穿出来的效果很可能是这样子的： 　　 Lady gaga 身高：155cm 无论你穿着多少厘米的“恨天高“，不露脖子都很有可能搞砸整个身材比例。 　　 Lady gaga 身高：155cm 换上一件V领长裙礼服后，嗯，你还是我们爱的那个Lady gaga。 　　 　　 Kristen Bell 身高：155 其实V领长裙很适合矮个女生穿着，因为视觉上可以拉长肩颈线条，当你有一双天鹅颈的时候，能不显高吗？ 　　 Nicole Richie 身高：155cm 露出颈部线条后，整个人的比例都像延长了好多，Nicole Richie看起来丝毫不像155cm的个子。 　　 Kiernan Shipka 身高：160cm 前长后短的长裙款式露出脚踝，将头发扎起的话，矮个女生穿V领长裙会更显高显瘦。 3. “开衩”是小个子穿长裙的聪明方式 长款连衣裙很容易在视觉上将身材压低，让下半身厚重感加重，适当的开衩设计能破除严实装扮带来的沉重感。不信你看下面这位： 　　 Kylie Minogue 身高：154cm 没有开衩设计的长裙就像在穿一张桌布，把矮个女生的下半身压得密不透风，不仅显矮，还看起来“增重”10斤！ 　　 Kylie Minogue 身高：154cm 同样还是Kylie Minogue，她get到了“V领法则”，再加上开衩设计，穿出来的效果和上一张完全像两个人！ 　　 Dakota Fanning 身高：155cm 像Dakota Fanning就很明智的选择了亮色的开衩长裙，再穿上高跟凉鞋露出脚踝，一秒就get到矮个女生穿衣门道。 　　 Julianne Hough 身高：160cm 侧边的开衩设计露出长腿，优化比例，同时还有透气感，看上去“高”了不少。 　　 Reese Witherspoon 身高：156cm 在红毯上，矮个子女星更是深谙此道，只要穿长裙，必定要选开衩款式才能和诸多“长腿星人”比瘦比美！ 　　 Reese Witherspoon 身高：156cm “方脸影后”Reese Witherspoon就是这么做的，如果你想穿上开衩长裙拍照，可以学学她的标准动作。 4. 显高关键：腰线要高！ 对于矮个子女生穿长裙，很重要的一个点就是，你的腰线高度决定了你的身高！在选择款式上，你可以有小腰带或是色块设计的“神助攻”。 　　 Emma Roberts 身高：157cm 你永远不要忽略掉色块划分对身材的重要性，它帮你“重点标注”了腰线的位置，看看Emma Roberts这身造型，微微侧过身去，好曲线与好比例都有了。 　　 Natalie Portman 身高：160cm 看看连在怀孕期间都穿着腰线到肚子上的娜娜小姐，你还有什么理由不穿高腰长裙呢？ 　　 Julianne Hough 身高：160cm 小个子女生在比例搭配上永远都要遵循“高腰原理”，提高腰线的设计拉长腿部比例，使身材看起来更加匀称。 　　 Rachel Bilson 身高：157cm 如果个子娇小的你不想在搭配上花太多心思却又想显高显瘦，那么一条腰带就OK了！ 　　 Nicole Richie 身高：155cm 选择一条高腰半裙，即使你穿着平底帆布鞋都一样能隐形“增高”。 当然，如果你没选择高腰款式，会出来这样的“迷之画风”： 　　 如果以上4条你都做到了，那你已经是非常会穿的矮个子选手了，如果想更上一层楼，那么就要注意一些小细节： 5. 轻薄材质会更显高 对于矮个女生来说，请尽量选择面料更加轻盈的款式穿着，在颜色上，浅色会比深色更加显高，想想夏天微风吹起你的裙角，别提多浪漫了。 　　 Dakota Fanning 身高：155cm 在Jimmy Choo 2017春夏中，Dakota Fanning就穿着这么一条仙气十足，材质轻薄的长裙拗造型。 　　 Emilia Jones 身高：155cm 一点点轻盈淡雅的透视感，很适合20+的矮个女生穿着。 在日常生活中，你可以学学以下两位时装博主的长裙穿着： 　　 　　 　　 Aimee Song 身高：160cm 你可以模仿Aimee Song，一件材质轻薄，颜色淡雅的长裙，一双中跟高跟鞋舒适又不累脚，你只需要这两件单品就能成为“夏日女神”。 　　 　　 　　 Nicole Warne 身高：155cm 度假的话，身高才155cm的Nicole Warne长裙选择基本上都是轻薄和开衩的款式，像她一样，选择一条露出脚踝的衬衫裙也非常美哦。

信息传播越来越快速的现在，成为一个爆款似乎并不是什么难事，但是这些“靠抢才能买到”的护肤品，真的好用么？你又真的用对了么？ 　　 为了能拥有不磨皮也完美的肌肤，我们在护肤这条路上也算是费劲了心力，各种爆款护肤品、彩妆品买了一堆又一堆，每天认认真真仔仔细细的一层又一层的涂，并幻想着涂完之后就能变成肌肤剔透无瑕的小仙女。 　　 但真相往往是——花了很多钱买了那些被称为“断货王”“口碑货”“用过都说好”的产品，但是用来用去皮肤却一点改变都没有，说好的爆款用起来却像是鸡肋，说好的用过一生推却变成了放在那里再也想不起。 　　 口碑推荐看了那么多，却依旧选不到好产品。在种草和拔草间来来回回，不光钱包受不了，你的皮肤怕是也扛不住如此的折腾。 　　 其实这些剁手的惨痛经历无外乎就是这两个问题“乱花钱，没买对“或者是“买对了，却用错了”。 对于这类口碑货，我们通常都会抱着存在即合理的心态，尤其是能在各类美妆排行里都拔得头筹，甚至是多年来热度依旧不断，想必一定有它的过人之处。但是再好的东西也不是人人都适合，再熟悉的产品你也可能用错了。今儿我们就来说说那些爆款产品，为啥你用就没效果。 　　 黛珂牛油果紫苏水嫩肤限定套组 （牛油果乳液 150ml，紫苏精华水 150ml）/600元 黛珂专柜的明星组合，想要买到全是靠抢。牛油果乳液和紫苏水可以说是高颜值，拯救问题肌的黄金搭档，搭配在一起能有1+1＞2的效果，被誉为是消灭闭口的神器。 　　 效果有多好？她们用了之后都这么说 “和闭口、痘痘作斗争的混油皮必备” “感觉会回购到地老天荒” “夏天不知道用啥的时候，用它准没错” 这个乳液加水的搭配火成这样得多好用啊，心里默默觉得收了肯定没有错，结果却有人这么说↓↓↓ “早上起床油光满面” “说是痘肌必备，但我用了却长闭口” 先乳后水的顺序千万不能错 与我们通常使用的水乳顺序不同，黛珂的牛油果乳液和紫苏水的使用顺序是先乳后水。通常这类的乳液都具有一定的导入效果，起到疏通顺滑角质缝隙的作用，简单来说就是先给肌肤打个底，让后续护肤品更好的吸收。 　　 先乳后水中的乳一定要搭配化妆棉使用 这样就不会油腻腻 在先乳后水的组合中，乳液并不能像我们之前用的乳液那样用手涂抹就ok的。而是要配合化妆棉，将乳液按压在化妆棉上利用按摩吸收的方式，对干燥的角质层充分的软化和滋润，以帮助后续水的吸收。 　　 SK-II神仙水 230ml/1370元 SK-II神仙水有一份非常漂亮的成绩单：上市35年以来，已荣获193项国际美容奖项，并常年霸占日本@COSME大奖化妆水单元第一名。就连化妆大师Pat McGrath，在给模特上妆前也会先拿神仙水来按摩肌肤，这样肌肤能看起来更加的水润净透，也更容易吃妆不浮粉。 　　 说到神仙水，大多数人的第一反应都会是 “油皮亲妈” “皮肤不好时用它准没错” “长痘、出油、毛孔大，用它就变好” 这些关键词简直是听了就让人忍不住买买买，但是买回来却发现别人的必备款你用起来却变成了这样↓↓↓ “用完皮肤火辣辣的，好像过敏了” “一用它就爆痘，感觉皮肤越来越糙” “果然是油皮的爱，用了没几天，皮肤干到不行” 先搞清楚你的肤质，神仙水也不是人人都适用 总是有人会在后台问“我的肌肤出现了XX问题，能推荐一款产品给我么”。各位小仙女们，无论是多昂贵的护肤品也是要根据你自己的肤质来选择，即使是被称为“神仙”的神仙水也是一样，你可不能指望它真的像神仙一样根据你的肤质进行自我调节。 都说神仙水是稳定肌肤的一把好手 我咋用了就长痘？ 没错，的确是有不少的人在使用了神仙水之后“治好了”自己的大油田和长了又长的痘痘，但是也有不少本身皮肤还不错的人用完神仙水却开始长痘。好了，我就知道有人要说“爆痘是肌肤在排毒”的表现，但是我们的皮肤到底是有多脏，哪里有这么多毒要排啊！使用神仙水之后长痘，无外乎有两种情况：一种是肌肤的免疫功能被激发，在更换产品之后出现一个适用这个产品的过渡期，这种情况下爆痘通常会消得很快并且会慢慢变好；而另外一种则是痘痘一直增加而且不见消退，这就说明你真的不适合适用神仙水，立即停用才是真的。 　　 油皮的爱，干皮用了会更干？ 神仙水的“弱酸”配方能很好的调节皮脂分泌，从而改善出油过多的情况，但是这并不意味着它会让肌肤越用越干。神仙水的神奇之处就在于它所含有的高浓度PITERA™，它的亲肤性强，又富含皮肤中本来就有的天然保湿因子，所以即刻补水保湿力出色，但你不能要求它具备像油脂类或锁水类成分那样具有超强锁水的能力，想要将补进去的水分牢牢锁住，还是要靠后续的保养品。那些用了神仙水却觉得肌肤越来越干的人，还是先给自己换一款保湿霜吧。 神仙水到底是用棉片擦拭好？还是用手涂抹好？ 神仙水其实是拍着用的！官方推荐的使用方法是使用化妆棉轻轻抚拍面部及颈部。注意！并不是让你擦拭！其实对于抚拍这个动作来说是使用化妆棉还是直接用手的区别并不大，如果你想更直接的感受到肌肤的变化，那就直接用手轻捂、按压；如果你想节省一点神仙水那就用化妆棉来完成。 最后！外界留传的“神仙水有两条生产线，日本版的品质更好”是骗你们的！ 从很久以前就留传着“神仙水有两条生产线，好的产品都留在了日本当地”的说法。亲爱的小仙女们，神仙水的制作需要特定的水源，全世界只有一个琵琶湖，也就直接决定了神仙水只能有一个生产基地。何况另建一个生产线这么耗时费力又高成本的事情，品牌才不会做呢！ 　　 城野医生Labo Labo毛孔细致化妆水 约120元 说到收敛毛孔，城野医生Labo Labo毛孔细致化妆水绝对是响当当的产品，城野医生是日本第一医学美容品牌，而毛孔收敛水更是绝对的当家产品。经常脱销断货，基本上是走进哪件药妆店都处于断货的节奏。 　　 成为断货王，当然效果没的说 “每次都是用一囤一，用了之后毛孔立刻小很多” “拯救毛孔的最佳产品，用过就完全停不下来” “凉凉的，除了收缩毛孔还能镇定肌肤，夏天用起来特别舒服” 但是对于毛孔这种老大难问题，还有人用了无效 “即时效果不错，但没过多久就被打回原形” “擦也擦了，敷也敷了，毛孔还是老样子” 收敛毛孔的一把好手，但对衰老而形成的毛孔却毫无办法 城野医生收敛水含有天然乳酸成分，主要功效就是“清除黑头角栓+收敛毛孔+滋润补水”，可以湿敷或者擦拭使用，质地非常的清爽，最难的是作为一款毛孔收敛水它却完全不含酒精。但是你千万不要以为只要是收敛水就能收缩所有的毛孔，城野医生的这款收敛水只能针对年轻女性 “轻抗老”&“零毛孔”的诉求，而对于因为胶原蛋白流失而形成的衰老型毛孔却无能为力。而且，对于毛孔这类顽固性问题，千万不要指望一劳永逸，简单的敷几次水膜就想永远的把毛孔收住是不可能的，加强平时认真清洁是关键。 　　 它能作为二次清洁水或者是湿敷水，却不能做单纯的爽肤水 虽然都是水，但是根据使用方式的不同会形成不同的作用。城野医生的这款收敛水既可以搭配棉片擦拭肌肤来进行二次清洁，又可以湿敷来强化收敛毛孔，还可以搭配美容仪器来使用。但是如果你只是将它简单的轻拍在脸上，作为单纯的爽肤水使用，将会完全看不到效果。 　　 CPB水磨精华沁肌紧肤蜜 170ml/850元 传说中大名鼎鼎的水磨精华，据说这是一款可以做到磨皮效果的精华水，让你从此之后彻底告别美图秀秀。主要是针对粉刺和毛孔，从而让皮肤变得有光泽一些，就是所说的“抛光”效果。 　　 她们都实实在在的感受到了水磨精华的神奇功效 “用了一周，皮肤变得细腻多了，摸起来滑滑的” “确实有抛光效果，让皮肤变得有光泽” “都说湿敷三天闭口就没了，用过发现是真的！” 但也有人说 “一直没看出啥效果，就觉得使用感还不错” “用了完全没效果，觉得无功无过” “味道有些刺激，甚至有些辣眼睛” 味道有些刺激，但真的不是酒精 有不少人都说水磨精华的味道闻起来有些刺鼻，像极了酒精的味道。但其实这个比较刺激的味道是来自“薄荷露”而不是酒精，它能有效的抑制肌肤泛红发热，并不会对肌肤产生强烈的刺激。 它是精华水，不是化妆水 很多人在使用水磨精华时都把它当成化妆水，所以使用了很久也看不到效果。但其实它是一款新型的精华水，需要搭配化妆棉，使用在水和乳液之间，它并不能代替化妆水来使用。 它有独特的使用手法，手法不对效果当然看不到 轻拍：化妆棉沾取足量精华水（约2mL）轻拍全脸，逆着毛孔按压渗透至肌肤各个角落以及毛孔中； 抛磨：针对在意的粗糙部位，水磨轻柔地滑动按摩使精华水融入肌肤，塑造光滑平整的肤质（1～2次）。 湿敷：倒在化妆棉是敷在T区3分钟当面膜用，可以收缩毛孔改善粉刺。 　　 LA MER海蓝之谜精华面霜 30ml/1450元 大名鼎鼎的王牌面霜，也被称为“烂脸救星”。请各位宝宝大声喊出来，有多少是宁愿吃土也要用它的。毕竟江湖上至今还流传着“一入LA MER的坑，从此出坑是梦想”的传说。当然也有不少明星是它的粉丝，莎朗•斯通外出拍戏，要囤20瓶在身边才安心；珍妮芙•洛佩兹除了用它保养脸部，还会用它涂身体，一年要用掉100瓶；朱莉亚•罗伯茨更是说“自从用了LA MER，出门只需要涂个口红就够了”。 　　 喜欢LA MER海蓝之谜精华面霜都是这么说 “过敏期，除了LA MER，我啥也不敢用” “只有用它时，我才觉得肌肤可以维持好的状态” “amazing！拯救痘痘脸的终极法宝” 即使大家分享的使用感这么好，还是有人会变这样↓↓↓ “觉得闷闷的不吸收，第二天还会闷痘” “一用LA MER，闭口就长得一塌糊涂” “用了就过敏，现在完全不敢碰” LA MER海蓝之谜面霜分很多质地，不同肤质不同季节都应该有所不同 如果你觉得一款面霜使用起来皮肤会有闷闷的感觉，很有可能是产品的质地过于厚重。为了适应不同肤质不同季节的需求，LA MER在经典的moisturizing cream后又推出了gel、soft cream的面霜质地及两种乳液质地。 Moisturizing cream（精华面霜）：最经典的一款，也是三款面霜中质地最厚重的，比较适合秋冬季节，当然偏干或者是中性肌肤天气热一点的时候用也没啥问题。 Gel cream（凝霜）：质地清透又保湿，非常的轻薄，即使是油皮夏天使用起来也完全没有多余的负担。 Soft cream（乳霜）：不需要乳化，非常的适合懒人。质地处于精华面霜和凝霜之间，既不厚重又保留滋润感，季节交替的时候使用非常棒。 Moisturizing lotion（精华乳液）：轻盈的乳状，适合中性肌肤，易被肌肤吸收，特别适合于温暖气候。 Oilabsorbing lotion（精华乳液——控油配方）：具有吸油特性，能在滋润肌肤的同时抑制油脂分泌，给予偏油性肌肤更柔顺、舒爽的哑光感觉。 　　 别人用了都是修复，我咋用了就长痘长闭口？ 如果你使用精华面霜之后，发现自己长痘长闭口，那么可以负责任的告诉你：这跟你没有充分乳化有很大的关系。经典的精华面霜，质地如奶油般醇厚，在使用时得先用手加热乳化变成透明状，然后轻拍到肌肤上，这样的使用方法才能将面霜中的神奇成分唤醒，也让整个使用过程非常具有仪式感，但如果乳化不充分，面霜就不能被肌肤彻底吸收，如果堵塞毛孔，你当然就会长痘长闭口。 充分乳化 你得这么做： 　　 这么贵的面霜，用来却没啥感觉 当你的肌肤处于稳定状态的时候，LA MER精华面霜属于润物细无声的类型，它能让你更加稳定的维持现有的状态；而当你的肌肤出现比较明显的问题时，比如过敏，长痘，甚至是有细小的伤口，精华面霜的修复功能就能展现出让你惊艳的功效。当然，再贵的产品也不是涂上就能有效果，坚持使用才是硬道理。 　　 BLACKMORES澳佳宝VE面霜 约80元 　　 这款VE面霜因为被很多化妆师推荐过而走红，当然也有不少的明星热爱它。 　　 每到化妆的时候总能看到这款面霜陪伴着李小璐，一看就知道是真爱。 喜欢它的人真的是全身都在用 “方便携带，补水不油腻，出门就带这一只” “刚推开有点泛白，但很快就会被吸收” “补水晚霜、应急霜、妆前乳，一只全搞定” 也有不少用过的人这样说 “就是基础保湿霜，不能指望它有多强的功效” “比较不好推开，干皮更适合，容易粘头发” 它不是全能型护肤品，就是一只基础保湿霜 VE面霜虽然被很多人推荐，也非常的热门，但它其实没有那么神奇。它的配方非常简单，就是VE+甘油+牛油果提取的维生素A，这样的成分构成你并不能指望它兼具除保湿以外的其他功效，你不能把它当成是一款全能型护肤品。如果你除了保湿之外还有其他的肌肤诉求，就千万别指望这只面霜来承包你的基础护理。 作为妆前乳使用，它真的很不错 这只VE霜能快速的帮你解决肌肤干燥的问题，让肌肤一直维持在滋润的状态，如果作为一只妆前乳使用，那么它能让你的底妆更加的服帖和持久。 　　 看了近期来的综艺节目才发现，明星们最爱用的不是面膜，而是美容仪，几乎称得上是人手一个。 　　 ReFa CARAT球滚轮经典款美容仪 约1700元 ReFa的风真是越刮越大，除了经典的ReFa CARAT，还相继推出了ReFa 4 CARAT（4轮，面部身体都适用）、ReFa CARAT Face（着重于面部使用）、ReFa S CARAT（专注于细节，比如眼角、法令纹等）以及专门针对身体的ReFa for Body。 　　 说它好用的人简直是要把它夸上天 “坚持用了一段时间，瘦脸效果堪比医美” “用了它，再也不用担心厚重的面霜不吸收了” 总有那坚持不了的，理由大多如下 “没次用都会夹到肉，不是一般的疼” “感受不到微电流，总觉得没啥效果” ReFa的铂金微电流与生物电流相似，感受不到很正常 ReFa主打与生物电流相似的微电流，从而加快面部血液循环，而生物电流其实就是指的人体自身所带的电流，所以你在使用的时候感受不到明显的电流是很正常的。 　　 使用的时候总是夹到肉，其实是你使用方法不当 很多人都把ReFa称作是“夹肉神器”，是因为在使用的时候，如果使用部位的肉比较柔软，就很容易被夹到。其实这并不是ReFa设计上的Bug，而是使用时动作不对造成的。 ReFa公司开发了一套手法，如果你想得到最好的效果就一定要按照这个手法来，这样才能通过穴位的按摩帮助你的身体排毒。正确的使用手法如下： 　　 第一步：按照图上所标示的位置，利用滚轮轻轻的按压三次。 　　 第二步：按照箭头所标示的方向，来回滚动20次。 　　 第三步：反手握住ReFa，按照箭头的方向，来回滚动10次。 　　 第四步：按照图上所是的箭头方向，反向握住ReFa，来回滚动10次，这样的动作有助于瘦脸。 　　 第五步：正握ReFa，从嘴角向上轻滚10次，这样有助于去除法令纹，提拉脸部及苹果机。 　　 第六步：再次反握，按照涂上所标示的方向轻滚10次。

你有多久没有穿过一条宽大的T恤裙了？脚踩一双运动鞋或是拖鞋，发型随意盘成丸子头，简单的背包或是小拎包，最后是一条不同长度的T恤裙，让夏日的风灌满身体的每个角落。怎么样，有没有心动，快来看看潮人们如何穿搭一条T恤裙。 宽大的T恤可以说是专门为懒星人设计的，姑娘们每天都烦恼不知道怎么穿，而简单宽松的T恤就可以非常轻松的打造出时尚的感觉 #纯色就是时髦王道# 　　 　　 相比较各种图案的大号T恤，纯色款显得非常清爽耐看。直接把Oversize款T恤当连衣裙穿，露出性感大长腿，带着不羁的诱惑。 #复古怀旧大t恤最文艺# 很多复古怀旧的大T恤将诸如哈雷摩托车或是受人欢迎的老牌乐队印作图案，这样的图案大T恤往往拥有超强的生命力。 #活力四射的运动球衣# 比穿男友的衬衫更性感还有球衣。可以与优雅的高跟鞋混搭，也可以绑个马尾或丸子头穿出“刚跑完3公里”的青春活力。 #t恤搭配# 1、T恤裙+球鞋 T恤裙和球鞋，可以说是青春活力的绝配。两件再舒适不过的单品“强强联手”，产生的效果自然是最简单的时髦，双侧开衩设计的T恤裙，即使是简洁的白色款式也别有风格，与黑色球鞋搭配颇具街头风格。 2、T恤裙+平底凉鞋 本季最热门的平底凉鞋，陪伴了很多人度过了这个夏天。与球鞋一样，它与T恤裙的搭配同样舒适，不同的是，更增添了一分精致,多了一份清新的女人味 3、T恤裙+高跟鞋 青春活力而简单的T恤裙也可以很优雅，搭配一双高跟鞋，不仅能让T恤裙造型升级，还能提升气场、优化身材比例呢，不费力展现修长线条，让整体造型看起来更加精致 4、T恤裙+短靴 　　 　　 　　 　　 T恤裙和短靴的搭配也是天作之合。T恤裙的随意与短靴的酷非但不矛盾，反而是彰显态度个性的绝佳方式，个性十足，带给人有一种嬉皮街头感

　　 简单，好喝还排毒，原来好莱坞明星的健康生活这么简单！ ins简直就是美食界的时装周，各种流行趋势，各种爆款单品，几乎全都在这里爆红，感觉一天不看就会被时尚一脚踹开。如今大街小巷的冻酸奶，就是最早在ins上成名的单品。 　　 虽说美食在ins爆红的难度堪比素人变巨星，不过机智如你的COCO掐指一算，还是发现了其中的潜规则：要么有颜可爱，比如最近霸屏的独角兽星冰乐。要么主打健康，戳中健康饮食这个如今最热的生活方式。特别是后者，如果再顺利出现在明星的街拍或是社交网络里，就等着享受一夜爆红吧！ 　　 今天为你种草的这杯绿色排毒果汁就沐浴在明星的光芒中，虽然颜值看起来有些让人反胃，不过好莱坞人手一杯的人气也是把国民饮料星巴克踩在脚下。所以，都有哪些明星临幸做了它，还客串了带货王？ 　　 　　 亚历山大-安布罗休 Alessandra Ambrosio 作为这两年人气最高的维密天使，安布罗休可不会把好身材交给一杯普普通通的果汁，不过这一款是个例外。 　　 和其他模特一样，她每天都要按照食谱进行严格的饮食，同时还要结合普拉提等日常训练。特别在2008年产子后，安布罗休只有3个月时间让体重回归常态，于是她对自己下了狠手，每天摄入的热量必须小于1200卡路里。不过如今她也会偶尔放纵，黑巧克力、杯子蛋糕、鸡尾酒和红酒是她对自己的奖励。 　　 　　 克洛伊-卡戴珊 Khloe Kardashian 克洛伊可是好莱坞的减肥劳模，也是卡戴珊家族里最正能量的一位。原本丰腴零存在的小妹，如今也成功继承家族招牌的臀部和腰间曲线。而且，她还创造过20天瘦身20英磅的纪录。 　　 　　 如今克洛伊的ins简直就是健身分享账号，而且她还把励志的减肥经验变成了生意，制作了减重真人秀栏目"Revenge Body"。看着人家赘肉变成了钞票，你有没有默默吃了几片薯片平复心情？ 　　 　　 艾玛-斯通 Emma Stone “石头姐”好像从来没为身材担心过。从出道开始，到今年凭借《爱乐之城》成为颁奖季的收割机，她总是给人一种骨瘦嶙峋，需要立刻增肥的担忧。 　　 不过她也有保持身材的秘籍：每天最少喝7杯柠檬水，不要跑步以防伤害膝盖，而是用攀岩，普拉提和快走取代。 　　 　　 艾米丽-布朗特 Emily Blunt 作为吃瓜群众，明星们最不让人羡慕的就是为了角色短时间内增重再减重，不过艾米丽-布朗特刚刚经历了这一切。因为拍摄热销悬疑小说《火车上的女孩》的改编电影，她不得不被迫吃出女主角同款的发胖身材。而最近新片《新欢乐满人间》流出的谍照，我们又看到了她突起的颧骨。 　　 　　 瑞茜-威瑟斯彭 Reese Witherspoon 作为老一代的“美国甜心”，今年41岁的瑞茜-威瑟斯彭身材实在让人羡慕。不过，她是不是过于迷恋这一杯排毒果汁呐？ 　　 　　 　　 安妮-海瑟薇 Anne Hathaway 身材再好，也要听造型师的话！ 　　 话不多说，直接揭晓谜题：这款人手一杯的单品便是叶绿素排毒果汁。 　　 尽管叶绿素听起来像是生物考试中会涉及到的名词，不过它对人体的益处可是细致入微。首先，叶绿素其中大量的维生素C与无机盐，能让体液保持弱碱性，这可是完美的身体状态。此外，它也是天然解毒剂，预防感冒和炎症的同时，还能让身体加速排出废物防止异味。 科普时间到此结束，COCO要开始分享食谱了！ 原料：香蕉1根，新鲜菠菜5颗，蜜瓜若干，燕麦1汤匙，脱脂牛奶若干（可选） 　　 做法： 1.蜜瓜和香蕉去皮切块后备用； 2.菠菜洗净，去根后备用； 　　 3.将备好的蜜瓜、香蕉和菠菜放入搅拌杯； 4.放入燕麦和脱脂牛奶，如果你想减肥的话，可以用清水取代牛奶； 　　 5.充分搅拌所有食材，然后倒入容器中； 6.你可以放上一些颜色鲜艳的水果，或是用燕麦点缀一下，大功告成！ 　　 完全不用担心菠菜会有异味，因为香蕉和蜜瓜的清香会充斥你的口腔。而且，这一杯的热量也适合成为早餐的取代，或是作为健身前补充体力的代餐。 蔬菜可以随意更换成自己喜欢的种类，想赶时髦的话，可以考虑一下羽衣甘蓝。 　　 如果你觉得蜜瓜含糖量太高的话，可以用黄瓜取代，清新的气味非常适合夏天，而且黄瓜也是排毒的优等生。 　　 香蕉换成苹果，果汁的能量会大大降低，而且粗纤维是肠胃蠕动的加速剂，让你摆脱痘痘和暗沉脸的纠缠。当然，你也可以选择时下最热的牛油果，口感也会更好，只是它的味道真心不是人人都爱的大众情人。 　　

蓑衣黄瓜，酸爽香辣、开胃解腻。蓑衣刀不但好看，而且还可以使黄瓜尽快入味。蓑衣刀法看似复杂，其实只要有一双筷子，就可以轻松搞定！夏天到了，赶紧做一盘尝尝吧！ 原料：黄瓜一根，盐，糖，老陈醋，干辣椒，花椒，食用油适量 做法： 准备原料。 黄瓜两边摆筷子，垂直切，尽量切均匀。 黄瓜翻转180度，斜刀切。 切好的黄瓜，可以拉好长。 黄瓜放入碗中，撒盐，腌制半小时。将腌出的水分倒掉。 放糖、盐、老陈醋、干辣椒。将花椒放入油中，炸香，将炸好的花椒油倒入黄瓜碗中，放入冰箱冷藏腌制最少两小时。 享用吧！ 黄瓜切蓑衣刀垫筷子，是为了不把黄瓜切断，这个办法很好用哦！ 辣椒的量请根据您的个人口味适量添加。

  温哥华阳光明媚的夏天最适合去户外餐厅享受美食和大太阳。今年OpenTable搜集了全加拿大最棒的露天餐厅，其中温哥华有14家，这个夏天，坐在阳光下品尝美食吧！ 温哥华最佳露天餐厅TOP14：  Arms Reach BistroBella Gelateria & PizzeriaBlue Water CafeCinCin Ristorante + Bar  VancouverHomer Street Cafe & BarJoe Fortes Seafood & Chop HouseThe Keg Steakhouse + Bar – Multiple LocationsL’AntipastoLas MargaritasMiku RestaurantSeasons in the ParkTableau Bar BistroThe Teahouse RestaurantWest Oak Restaurant

Whole Foods Market是美国的食品超级市场连锁店，专门销售有机食品，在美国、加拿大和英国都有分店。 这家店的商品价格相对比较高，在北美也非常受欢迎，不过，华人对这个品牌的了解并不多。今天，小编就来说一说温哥华Whole Foods的那些事儿。 温哥华Whole Foods的分布 Whole Foods都有哪些商品最受欢迎呢?赶紧随着小编看看Whole Foods的必败清单吧! 饮料区 1.voss水：这是全球十大最贵的水之一，来自于挪威的冰山下，被称作是世界上最干净的水。 2.环保盒装水Boxed Water is Better：很有名 3.气泡水：种类比较多，气泡很足 4.果汁：100%纯果汁，味道很纯，绝对纯天然，价格相对比较便宜 5.苏打水：喜欢喝苏打水的小伙伴们快入手，夏天解暑的利器，不喜欢苏打的小伙伴要绕开喽 6.椰子水：种类很多，可以找打折的购买。椰子产品是Whole Foods 认为能够引领2017年新潮流的八种食品之一，如椰子粉圆饼、椰子薯片等等。 7.Yogi茶：据说有减肥功效，但是味道有点怪 奶制品区 1.Liberte酸奶，口感比较好，很畅销 2.豆奶酸奶，纯大豆，不喜欢吃牛奶的小伙伴收好了 3.发酵饮品山羊奶Kefir，非常适合制作水果冰沙 4.羊奶酸奶 5.杏仁奶 甜食区 1.意大利手工冰淇淋，味道比较多，水果、巧克力选不停 2.大面包和牛角包 3.蛋糕 4.焦糖布丁 5.软糖和巧克力 6.冰激凌 肉食/熟食 很多Whole Foods都有餐饮区，所以在这里买点熟食当晚餐也很简单。 1.披萨 2.烤鸡 3.各种腌制好的肉类，买回家吃十分方便 4.切好的蔬菜，懒人必备品 其他商品 1.植物性补药，如Kor 有机饮料，Suja 饮用醋，和 Temple 姜黄配剂。这也是Whole Foods 认为能够引领2017年新潮流的八种食品之一。 2.Wedderspoon麦奴卡蜂蜜，温馨提醒蜂蜜水需要用温水冲调 3.坚果：如果你觉得Costco的坚果分量太大，选这里的就对了。温馨提醒，可以品尝之后再购买 4.illy咖啡 5.可替代意面，这也是Whole Foods 认为能够引领2017年新潮流的八种食品之一。 6.美妆产品，如Acure Marula Oil、Evanhealy 玫瑰香补水喷雾 Whole Foods的那些小秘密 1.并非店内所有商品都是有机的 2.WholeFoods网站里有很多健康的食谱，懒人可以直接按清单烹饪 3.部分商品是转基因食品

作为一个不拘小节的吃货，吃什么往往不是最关键的，最关键的是：好吃就行！我们一路狂吃，不是为了改变世界，而是努力不让世界改变我们，所以营养搭配是很关键的，有些东西一定不能随便吃，比如下面这些，一定要注意…… 一、金针菜 新鲜的金针菜，因含有水仙硷毒素，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。 蒜泥手撕茄子 二、茄子 茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。 三、芋头 有痰、过敏体质者不宜。芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。 芋头独特的黏液会使手掌红肿发痒，但有效的药用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。 但过敏体质者最好少吃。 四、韭菜 性温热 酒后不要吃。韭菜属于温热性，吃过量会神昏目眩，酒后尤其不可吃。 患有风热型感冒、上火发炎、麻疹、肺结核、便秘、痔疮……等等病患，不宜进食。韭菜的纤维特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多，否则会腹胀难过。 芋头生菜汤 五、菠菜 菠菜含有较多的草，很容易与高钙食物同食后，形成草 钙造成结石，故菠菜要避免接触豆腐、黑芝麻、优酪乳……等含钙较高的食物，不要在一餐中或近时间内同时吃到，尤其是已患有结石的人，最好避开勿吃。 六、白萝卜 白萝卜生性寒凉，脾胃虚寒者、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿……等患者均不宜多食。白萝卜会影响中药的药效，特别是吃含有人参、何首乌、地黄……等中药时，要避食白萝卜。 上汤菠菜 七、山药 山药具有收敛的作用，便秘或排便不顺者不可吃，否则便秘会更严重。山药多吃会促进人体分泌贺尔蒙，对一般人有益，但妇科肿瘤（包括子宫、卵巢、乳房）者，以及男性摄护腺肿瘤者均不宜进食，否则会助长肿瘤。 八、春笋 竹笋不仅含有难溶性草酸钙，尿道、肾、胆结石患者不宜多食，而且还含有较多的粗纤维素，对胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素。吃春笋还要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。春笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘、过敏性鼻炎和皮炎等。因此，小儿应少量吃春笋，不能吃毛笋；老人吃笋一定要细嚼慢咽。 四彩山药 九、蕃薯 有黑斑的蕃薯容易引起中毒。表皮呈褐色或黑色斑点的蕃薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素使蕃薯变硬、发苦，对人体的肝脏有剧毒影响。这种毒素用水煮、蒸和火烤，其生物活性均不能被破坏。故生吃或熟吃有黑斑病的蕃薯，均能引起中毒。 十、莴笋 脾胃虚寒者不宜多食。莴笋虽然好吃，但也不可过多食用，否则会引起夜盲症。另外，脾胃虚寒者不宜多食。 京酱莴笋