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喜欢啃猪蹄的女生最可爱了！ 小果儿也是其中之一～外皮Q弹、肉质软烂的猪蹄，不只是美容佳品，吃起来口感更是一级棒！ 猪蹄往往给人很难做得好吃的感觉。今天给你们带来了“豆果美食”上近10万人收藏的神级菜谱，手把手教你做出一锅喷香诱人的猪蹄，满满都是胶原蛋白～你可千万别错过～ 黄豆焖猪蹄 ▽ by 随随鱼 ·主料· 猪蹄｜一只 黄豆｜一大把 ·配料· 葱｜几根 生姜｜一大块 生抽｜4小勺 老抽｜1小勺 料酒｜4小勺 冰糖｜一把 盐｜适量 ·做法· 1. 猪蹄对半切后斩块，洗净。 2. 入冷水锅中煮开。 3. 焯烫片刻，过凉水洗净。 4.锅内放入适量油，放入姜片。 5. 加入猪蹄翻炒片刻。 6. 倒入适量生抽。 7. 加入料酒。 8. 放入适量冰糖。 9. 加入洗净的黄豆及葱结。 10. 加入适量的水。 11. 大火煮开后转小火炖煮至猪蹄酥烂。 12. 依口味添加少许盐，加入老抽翻炒上色，出锅时撒少许葱段即可。 13. 红香软烂的猪蹄就出锅了，一口气吃5个不费劲！ 小贴士 1. 放入生抽后，可以不加盐，或者最后依自己口味添加少许盐。 2. 猪蹄炖煮时间较久，赶时间的话翻炒结束后可以转高压锅，节省时间。

说到这胡萝卜，美食君想起（嗯，又要说些暴露年龄的话了）小时候看过一部动画片，里面的主人公兔八哥手中就总有那么一根。 （就这货） 胡萝卜是一种对人体非常有益的食物。但有人说：“胡萝卜和白萝卜不能一起吃。” 两种萝卜不能一起吃的理由，听起来还有板有眼的： 胡萝卜含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，会分解掉白萝卜里的维生素 C。 但这话只是听起来「有道理」而已，真相是： 「抗坏血酸的分解酵素」其实就是「抗坏血酸氧化酶」，所有植物都含有这种物质，白萝卜也不例外。 蔬菜中的维生素 C 本来就很容易被破坏，比如切开、加热、光照、接触氧气……都不是胡萝卜干的。 所以 “胡萝卜和白萝卜不能一起吃” 这种说法 ▽ 胡萝卜&白萝卜 这两种食物组合在一起 除了营养、能吃，其他什么也不会发生 美食君今天就教一个同食菜谱 ▽ ｛ 糖 醋 萝 卜 条 ｝ @若沉的夏天 材 料： 胡萝卜1根、白萝卜1根、白醋4勺、糖4勺、香油1匙、盐2匙 做 法： 1. 萝卜洗净去皮，切成相同长短粗细的条； 2. 铺一层萝卜条撒些盐，再铺一层萝卜再撒些盐，铺完腌制1小时； 3. 腌制好的萝卜会出水，水倒掉后加适量凉白开浸泡15分钟，洗去盐分； 4. 控干水分后，加入适量糖，醋，香油搅拌均匀继续腌制2小时以上即可。 美 食 君 叨 叨 叨： 腌制时一定控干水分再加入调料。 糖和醋可以提前混合好，自己可以尝一尝味道调好了再淋入萝卜中。 坊间还有种说法 “胡萝卜不油炒等于白吃” 这种说法也是以讹传讹，别勿信 胡萝卜素溶于脂肪≠ 必须用油炒 不用油炒，胡萝卜素在人体内也能被吸收 只要搭配含油脂的食物吃即可 其实关于胡萝卜最常听到的谣言 还有这个 “多吃胡萝卜可以保护视力” 这美食君就不得不敲敲黑板，提醒一下了 β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A 而这维生素A改善的只是夜盲症 并不能改善近视 虽然改善不了近视，但胡萝卜还是有很多益处的 这就把养生菜谱奉上 ▽ ｛ 胡 萝 卜 芹 菜 汁｝ 润 肠 通 便 材 料： 芹菜，胡萝卜，柠檬 做 法： 1. 芹菜洗净，切一厘米长的小段，放入沸水中焯熟； 2. 胡萝卜切成小块，柠檬切片； 3. 将胡萝卜和焯好的芹菜以及柠檬用榨汁机榨成汁即可。 美 食 君 叨 叨 叨： 绿色健康，对小朋友尤其有效。 @与你同乐乐 ▽ ｛ 胡 萝 卜 焖 饭｝ 安 神、和 胃、补 虚 @孟琬晴 材 料： 大米、胡萝卜、土豆、葱花、鸡肉 做 法： 1. 将大米浸泡几小时，上锅蒸煮； 2. 胡萝卜、土豆切小块，起锅热油将鸡肉炒到半熟； 3. 米饭上锅蒸制半熟后，把胡萝卜、土豆、鸡肉等埋入米中； 4. 在锅中放几滴核桃油或者橄榄油，焖20到30分钟即可。 美 食 君 叨 叨 叨： 用胡萝卜和土豆、大米混合做焖饭简单营养，还可以根据喜好添加青豆、香菇等。 橄榄油、核桃油可以用家常食用油代替。 @大嘴miao ▽ ｛ 胡 萝 卜 土 豆 浓 汤｝ 养 肝、健 脾 @UYUNIBRIS 材 料： 胡萝卜1根、土豆1个、牛奶适量 做 法： 1. 胡萝卜、土豆切小丁，放入微波炉高火3-5分钟打软； 2. 加入适量牛奶碾成糊，期间可据情况加牛奶调节浓度； 3. 倒入锅中加热，小火煮开，加适量盐； 4. 装盘，撒入胡椒粉，开吃。 美 食 君 叨 叨 叨： 装盘时，可用百里香或薄荷叶做装饰，配上刚烤脆的法棍面包，快手又美味。 不放任何调料，作为宝宝辅食也不错哦！ ▽ ｛ 胡 萝 卜 豆 浆｝ 护 心、通 血 管 @陆陆的后厨房 材 料： 胡萝卜、黄豆 做 法： 1. 黄豆提前泡发放入豆浆机打成豆浆，胡萝卜蒸熟后切小丁； 2. 豆浆煮熟后，将胡萝卜丁倒入豆浆机用香浓模式再煮5分钟即可。 美 食 君 叨 叨 叨： 将蒸好的胡萝卜丁放入煮好的豆浆中直接饮用，营养价值也不错。 ▽ ｛ 胡 萝 卜 南 瓜 泥｝ 降 糖、降 脂 材 料： 胡萝卜、南瓜 做 法： 1. 胡萝卜、南瓜去皮后切小块，然后放入锅中，大火蒸熟； 2. 用勺子压成泥，拌入少许蜂蜜即可。 美 食 君 叨 叨 叨： 不放任何调料（蜂蜜也不放），作为宝宝辅食也是不错的哟~ 食用前，撒些胡椒粉，放上一点奶酪碎或者撒些葡萄干、坚果，别有一番风味。 美食君敲完这些字 真的得去采购一些胡萝卜了 感觉每个都好吃啊  

  6个方法延缓衰老   1、多喝热水 充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便，所以喝水最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。   2、多喝绿茶   绿茶富含抗氧化剂，可以帮助修复受损细胞。每天喝几杯绿茶可以保持体内水分，排出体内毒素。然而这些都不是绿茶仅有的好处，它还是新陈代谢的助推器，能有效帮助减肥哦。   3、喝蜂蜜水   蜂蜜是最滋补的保健食品，也是纯天然的健康绿色食品。多喝蜂蜜水可以润滑人体的肠道，促进消化，让肠胃快速的蠕动之后，达到排便的效果，也瞬间就让毒素一同排出体外。   4、坚持按摩   想不到吧，简单的指压按摩，可增强血液循环和身体代谢，方法是将拇指放在额头中央，沿着眉头轻轻按压至发际线，然后再由眉心顺着鼻子向下至颧骨，顺着眼周轻轻压到太阳穴，最后从下巴向外，往两颊滑动。如果你觉得麻烦，也可将掌心对搓至有温热感，再用掌心按压两颊、额头和下巴，帮助面部循环，提升肤色。   5、保持充足的睡眠   人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期，如果长期睡眠不足，受损细胞就无法得到修复，每天保证7小时的睡眠，并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态，至关重要。   6、坚持运动锻炼   运动才能让自己的体能时刻处于健康的状态，那么健康的养生一定不能够少了运动。而且人们在运动中，加速汗液的排出，那么毒素也就会通过汗液及时的从人体内排出。达到健身、养生两不误。   延缓衰老的食物   1、深海鱼   每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。   2、蜂蜜   对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。   3、胡萝卜   胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。   4、黄瓜   它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。你有没有试过一夜失眠后，精神不好，眼袋却明目张胆的问候你。这时候，黄瓜就派上了用场，它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话。躺下来，将切好的黄瓜片贴在眼睛上，静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费，泡杯水，给你温泉般的感受。   5、橙子   橙子中富含维生素C，比一般的水果多30%以上。维生素C是肌肤保养必不可缺的成分，每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素C的日需量。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。   6、乌梅   含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。   7、奇异果   这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C——比橘子要多，比女性日常建议量仅仅少5毫克。维生素C与改善视力，降低癌症风险，和更好的心脏功能息息相关。摄入较高的维生素C能抗皱祛斑。奇异果的钾含量比香蕉多20%，并含有大量维生素E。剥皮，切成片，然后和香蕉混在一起，组合成一道钾丰富的水果沙拉，奇异果的酸味会给香蕉的甜味作补充。或者只是简单的把奇异果切成两半，拿起一个勺子开吃。   8、大豆   营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。   9、巧克力   容貌对女性来说非常重要，而巧克力中含有较为丰富的抗氧化物质，能够起到一定的抗衰老作用。巧克力是每个女孩都抵抗不了的诱惑，巧克力能让人立刻拥有快乐，因为巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。心情好，自然不会衰老。

卑诗省新民主党（NDP）政府，正计划在本省收集临时外籍劳工的名册和职位数据，建立一项新的登记制度，以获取信息来协助制订劳工市场政策。   据省劳工厅表示，目前本省有临时外劳数量、职业和雇主的登记资料，但就没有包括姓名以及工作许可证有效日期等信息，而在缅省（Manitoba）以及沙省（Saskatchewan），均有收集相关资料。此外，卑诗省总商会（British Columbia Chamber of Commerce）表示，斯高沙省（Nova Scotia）也有收集类似的数据。   省劳工厅正在研究如何在全省进行外劳登记。不过，省长贺谨在给新任劳工厅长白恩赫（Harry Bains）的指令中明确表示，要在全省范围建立外劳登记制度，以收集必要的数据。他接受媒体访问时说：“我认为重要的是，为了我们劳工市场的发展，我们需要了解短缺的岗位，以及在哪些地方需要增加培训。”

　　说到《倩女幽魂》这部电影，虽然被翻拍了很多次，但是一直都难以超越当年的经典。那就是王祖贤饰演的小倩。王祖贤是公认的美女，但是她多年前却早早的就退隐加拿大了，网友还时不时的会拍到关于她的日常。那么这么多年王祖贤不工作怎么生活的呢?下面我们和小编一起去看下吧! 　　1987年版的《倩女幽魂》，让所有人都记住了王祖贤。她样子清秀，一双灵气逼人的眼睛，仿佛不食人间烟火。 　　2003年，王祖贤就离开大家的视线，隐居在加拿大，过着普通人的生活。 　　当被问及是否有一天会重新复出时，王祖贤轻轻摇了摇头说：“不可能的，都过去啦，我很喜欢目前这种安逸平淡的生活”。 　　那么王祖贤不工作是怎么生活的呢？ 　　王祖贤以前拍片很多，但是过了这么多年，又没有戏拍，生活会不会拮据呢?记者从一位圈内人士了解到，王祖贤现在仍然是在吃老本，“不过她到底有多少钱我们也不清楚，反正圈内找她拍戏、代言，她都不会答应，在当地王祖贤也没有工作。” 　　虽然没有公开露面，不过爱美是每个女人的天性。王祖贤依然喜欢逛街，有网友就曾在一家鞋店，两次遇到王祖贤。不过王祖贤看的鞋子都在打折，最低五折起，和大家消费水平差不多，并没有感觉多大牌。 　　而这位香港同行也表示，他们曾拍到过王祖贤逛街，穿着都是旧款式，并不是大牌，购买睡衣、鞋子都要考虑再三。让人感受到昔日影后生活的拮据，已不复旧日阔气模样。 　　初到温哥华时，王祖贤不乏成熟型追求者，但都不受她青睐，她反而喜欢和一些年轻朋友交往，全心想摆脱过去重新做人，一代女神似乎对20年的演艺生涯不堪回首。 　　王祖贤当年就读的语言学校有不少来自亚洲的学生，她很难不被认出来，不过，王祖贤早已放下明星架子，与同学相处融洽。 　　现在女神时不时也会在微博发出一些生活日常的照片，女神依然还是女神，非常的美，看的出来，她现在很开心自由!我们也一起祝福她。

　　在加拿大的不列颠哥伦比亚省 （BC），省政府已经两次延长因林火在全省宣布的紧急状态，这一紧急状态令将至少维持到 8月18日。 　　BC省是在7月7日宣布紧急状态的，自从4月以来，BC省的山火面积接近6千平方公里，BC省应急管理委员会说，目前仍有27个撤离令继续有效，7000多人不得返回家园，而且有近25,000人接到了撤离警报。 　　BC省的消防部门说，现在共有3800人在进行灭火行动，其中包括来自其他省份的800名消防员，以及1400名签署合同的消防员。 　　© Darryl Dyck/THE CANADIAN PRESS 　　© Glen Kugelstadt/CBC 　　加拿大广播公司报道说，据估计BC省今年夏天至今为止为扑灭山火花费的费用已经达到2.3亿加元，而且没有任何迹象表明危机会很快结束，气象部门的预测是炎热和干燥的气候条件本周内将继续下去。 　　© Simon Hergott/CBC 　　© Brett Walch

　　南三角洲独立屋7月份楼价升幅较大温其他地区大，图为拉德纳市某独立屋楼盘。（网上图片） 　　大温地产局(REBGV)7月份的楼市数据显示，南三角洲(South Delta)的独立屋楼价升幅明显较大温其他地区大。地产局指情况显示目前的房屋需求十分视乎地点、房屋类型和价格，并非整个大温地区都兴旺。 　　根据REBGV报告，7月份大温地区的住宅房屋成交量较去年同月下跌了8.2%，亦较今年6月份下跌了24%。 　　虽然如此，但个别地区特别是南三角洲却有不错的表现。 　　在拉德纳(Ladner)和杜华逊(Tsawwassen)，7月份独立屋楼价均较对上一个月上升了3.5%。此外，南三角洲以外的匹特草原(Pitt Meadows)亦录得3.3%的增长，这是大温地区三个楼价出现按年升幅大于2.4%的地区。 　　报告指受到楼市气氛带动，拉德纳的独立屋基准价被推高至101万元，而杜华逊的独立屋7月份的基准价则为126万元。 　　虽然上述两个地区的楼价升幅跑赢大市，但与去年楼市最高峰比较就相对温和。去年7月拉德纳的独立屋楼价较2015年7月急升36.6%，而杜华逊的独立屋更狂升42.4%。 　　大温地产局主席奥迪尔(Jill Oudil)表示，大温地区的房屋需求已经出现不均一的状态，有些楼盘出现多个买家出价抢货的情况，但有些销情却相对冷淡，这视乎楼盘的价格、房屋类型和地点。他举例说，独立屋挂牌待售的时间平均较城市屋和柏文单位长1倍。 　　另外，7月份北三角洲的独立屋基准价为90.8万元，较对上一个月上升了3.4%，较去年同月则仅上升1%。

      温哥华昨日早上发生两宗严重交通意外，一名男子昨日早上在温哥华西区驾车时失控撞及灯柱而伤重不治，成为温市今年第六宗交通意外致死的个案。另外一名男子凌晨在温市中心一座大桥上走上行车道，结果遭汽车撞成重伤，肇事司机则不顾而去。 　　温哥华市警局发言人杜塞特(Jason Doucette)表示，一名男子昨日早上6时左右，在西4街东向行车线驾驶。他称司机驶近Trimble 街处时失控，撞及一根电灯柱。司机在事件中严重受伤，在送院后宣告不治。 　　杜塞特透露，死者为一名20岁素里男子。这宗案件为温市今年第六宗交通意外致死案，警方正在调查肇事原因。 　　青年走入行车道遭撞重伤 司机逃逸 　　除此之外，温市警称昨日凌晨2时左右，一名22岁男子在市中心格兰护桥(Granville Street bridge )南端，不明原因走上桥面行车道，遭一辆在最左侧南向行车线行驶的汽车撞及。男子受重伤，被救护员送往医院急救，目前已经脱离险境。 　　警方称肇事司机未有留在现场，而是加速逃逸。警方相信肇事司机所驾驶的汽车，司机侧的前头灯在撞击中造成损坏，呼吁肇事司机自首，并希望握有线索的市民与警方联系。

　　温哥华东区胜利街(Triumph Street)一个柏文单位，星期日上午发生火警，单位内的厨房首先起火，单位的租客慌乱期间，将着火的杂物从窗口掷出单位，再引发第二场火警，事件中有两人吸入浓烟不适。 　　消防到场后，发现有两宗火警，一宗于单位内，另一宗在柏文大厦外，消防队长威尔逊(Kevin Wilson)表示，肇事单位的租客令情况更为恶劣，由于单位冒出大量浓烟，他们欲自行处理火势，引致问题更加严重。 　　消防在场发现，可能由于住户把着火的杂物从窗口掷出，火势从单位的厨房蔓延至大厦外的一道墙，很快便被消防救熄，两名住客因吸入浓烟不适，送院治疗，大厦其余住客于消防处理建筑物的浓烟时要疏散。 　　威尔逊又提醒公众，如果居所发生火警，应尽快通知消防部门，寻求协助，由专业的消防处理，不要尝试自行救火，并要保持冷静和离开火场。

　　卑诗内陆山火持续燃烧，已烧毁59.1万公顷土地，超过爱德华王子岛（Prince Edward Island，简称PEI）整个省的总面积，近期天气仍然持续高温和干旱，不利灾情。大温地区空气质素指引（air quality advisory)仍然有效。 　　未来几天高温干旱 灾情更差 　　卑诗省消防资讯官克里内克（Kevin Skrepnek）星期日在电话会议中通报山火灾情，目前全省仍有127宗山火正在焚烧，包括一处位于内陆象山(Elephant Hill)的大火场，过火面积达1.1万公顷，只有30%得到控制。 　　他说，未来几天本省天气将持续高温和干旱，南部地区还将出现雷电，对扑救山火十分不利，预计到下个周末气温才有可能下降，因此未来几日的灾情仍然十分严峻，全省大部分地区的营火禁令也将维持。 　　克里内克表示，自今年4月1日以来，已发生892宗山火，烧毁59.1万公顷，扑灭山火费用已达到2.3亿元："山火烧毁的土地，已经超过PEI整个省的总面积。" 　　他又表示，目前约有3,800个消防员及救援人员投入救灾，包括600多名来自省外的救援者。卑诗林火服务处（B.C. Wildfire Service）透露，来自纽西兰、澳洲、墨西哥以及美国的另外400位消防员，将于下周抵达，投入灭火战斗。 　　400外国消防员下周加入灭火 　　卑诗紧急救援中心（Emergency Management B.C.）营运总监达菲（Chris Duffy）表示，目前全省约7千个居民撤离家园，同时另有2.6万人要准备随时离开。 　　另外，受山火影响，低陆平原的雾霾还将持续数日，大温都会局（Metro Vancouver）较早时发出的空气质素指引（air quality advisory)仍然有效，公众可上网站www.airmap.ca查询本地实时空气质素。

       一份最新的卑诗大学研究报告指出，温哥华可负担房屋不足的问题，已成为全国各大城市之最，未来需要廉屋的人口更可能进一步急增，报告建议渥京考虑重开投资移民(Immigrant Investor)计划，要求每名投资移民申请人投放至少150万元在可负担房屋开发案上，并将开发案以投资信托方式包装成投资产品，吸引各界入伙投资来"吸金"。 　　这份由卑诗大学社会创新及影响力投资中心(S3I)发表的最新报告，直指卑诗省是全加拿大房屋可负担问题最严重的省份，而其中又以温哥华的问题为重中之重，是全国最需要可负担房屋的城市。 　　该报告引用加拿大按揭及房屋公司(Canada Mortgage and Housing Corporation)关于"核心住房需求"(core housing need)的定义，包括住房过度拥挤、住房需要大修、住房开支超过30%税前收入等。温哥华市目前有144,720户家庭，2011年时有六分之一的家庭为有"核心住房需求人士"，其中租房者的比例，远比拥有房产者更高。 　　报告认为，造成温哥华如此窘境的其中一个原因，是政府错估租房需求和物业供给情况，造成2015年温市出现全国最低的0.6%空房率。而温哥华的可负担房屋，不论是需求和供应，皆受到市场因素掣肘。 　　在需求方面，2016年申请廉屋的轮候名单已近万人，随着80%的婴儿潮世代即将到达退休年龄，加上大温1.4%的人口增长率，未来需要廉屋的人数势将大增。但在供应方面，联邦政府对新廉屋的拨款已在1993年取消，现在所有款项皆来自省府及私人企业，两者提供的资金皆无法赶上需求增速。 　　由于资金不足这个关键问题，该报告提出数项建议，其中一个便是重开2014年因饱受争议而取消的投资移民计划。当时该计划允许移民申请人投资80万元以取得永久居民资格，加拿大政府则会在5年后全额归还这笔款项。 　　S3I中心总监坦西(James Tansey)在报告中指出，虽然吸纳移民是造成楼价疯涨的其中一个主因，但"水能载舟亦能覆舟"，如果政府强制要求投资移民申请者，每人最少投资150万元在可负担房屋上，以2012年的卑诗申请人数计算，一年就会有42亿元的款项可供动用，足以缓解目前的可负担房屋不足的恶劣情况。 　　坦西指出，政府也应思考，如何能"挤出"更多官地以开发可负担房屋，并设法吸引私人企业、基金、大型机构入伙投资。他称可以利用地产投资信托(REITs)的投资产品，将可负担房屋开发案的股份批售予投资者。 　　坦西承认，这种类型的信托，其回报无法与市场价格的开发案相比。但如果投资者手握大量物业，这种信托可以降低物业管理及翻新的成本，对投资者仍具吸引力。 　　他指出，在英国，针对可负担房屋的影响力投资(Impact Investment)已非常盛行，加拿大只要适当调整法规，"吸金能力"当可期待。 　　不过坦西亦说，温哥华市因为开发案审批时间过长，土地价格又太高，因此未必能立即引入地产投资信托。他称，目前市场上已有类似的试验性小规模产品，例如两年前的New Market Funds发起全国首个可负担房屋投资基金，成功筹集1100万元投入4个温市府持有的土地开发案，目标年回报率为6%。

被森林火灾焚毁自家住房是很倒霉的事情，但连续两年自己的住房被林火焚毁、而且不是在同一个省份，这更是没听说过的事情。 据加拿大广播公司记者David Thurton的报道，今年月份舒曼Jason Schurman在离Williams Lake一百公里的Hanceville镇的住宅被肆虐不列颠哥伦比亚省的森林火灾焚毁，房子被烧得只剩下壁炉的烟囱；这是不列颠哥伦比亚省3百多被林火焚毁住宅的居民家庭中的一个。 而去年今年7月份，舒曼在阿尔伯塔省油砂矿基地麦克默里堡市的住宅也被林火焚毁，烧得也是只剩下壁炉的烟囱；这是麦克默里堡地区被林火烧毁住宅的2400个家庭中的一个。 舒曼在Hanceville的住宅是他购买的第一个住宅，他的儿子出生后的第一年就是在那里渡过的；那是一个带日光阳台的木屋，能看到峡谷中的河水潺潺流过，河水的源头是冰川溶水，河水带有翡翠般的美丽颜色。 在他搬到麦克默里堡买房居住以便靠近他工作的油砂矿之后，那间木屋住宅出租给了他人。 舒曼说，从统计学的角度来看，一个人在两个不同省份的住宅两年之内都被林火焚毁的概率应该是零；但这样的零概率事件不但发生了、而且发生在自己的身上，真是让人难以置信。 舒曼在麦克默里堡被林火焚毁的住宅还没有被重建，与保险公司的索赔旷日持久，这让他差不多已经是精疲力尽。 舒曼说，他在不列颠哥伦比亚省Hanceville的住宅也被林火焚毁真是火上浇油、雪上加霜的灾难；如果不是亲朋好友、公司同事和老板的支持和帮助，他恐怕真坚持不住了。

现在，很多人都会把自己日常生活中拍摄到的视频放到网上，尤其是明星。 最近，加拿大一位加拿大华裔女歌手在泳池的一段自拍视频，竟然让很多人纷纷表示“见鬼了”。 当时，22岁的Melo Lv在温哥华的一个朋友家等着参加泳池派对。她随手拍摄了一个短视频，说到泳池很棒、现场还有美酒，期待大家赶紧加入。 然后，她把视频发到了Instagram。然后，有粉丝发现了一个令人毛骨悚然的东西，提了出来。 粉丝Mozelle_sturgisdamnnn写道：“暂停一下视频，你就能看到后面有一个鬼。” 看见没，就是这个红圈圈里面的东西 Melo Lv 再看视频的时候也被吓坏了，她表示：“我一看到，简直吓坏了。现在回头想想，还是觉得有点恐怖。” 放大看，更加清楚了 不过，有些粉丝认为，这只是某个东西的模糊影子。 Melo Lv毕业于不列颠哥伦比亚大学(UBC)，是一个流行歌手，有6.6万名粉丝。虽然她平时也看恐怖电影，但是不太喜欢这个类型的视频。现在自己是不敢一个人再回过头看这段视频了。

    视频打不开？请访问YouTube 维维道来 专题 https://youtu.be/xJxTKSvTEYQ   律师在法治社会中是不可或缺的重要角色。那么，律师有什么样的职业操守？当事人和律师之间是什么关系？律师如何面对利益冲突？我们如何寻找合适的律师？律师是如何为当事人考虑的？除了商业律师之外，有哪些免费或者廉价的法律服务社会资源可以获取，比如公益服务和援助机构？面对家暴，如何维护自身权益？   张维俏本周和两位嘉宾继续深入探讨加拿大法治社会里的方方面面。 本期精彩语录  “在加拿大，律师有很高的职业要求，是可以被相信的，当事人和律师之间是一个信任的关系。”  “客户了解和选择合适的律师，面谈是非常有必要的。”     更精彩内容，敬请收看本次访谈视频。  嘉宾简介   Nerissa YAN 严佳韵 2002年底她作为留学生移居温哥华，后毕业于西门菲沙大学的传媒系，并在渥太华大学法学院获取司法博士(Juris Doctor)学位。她现就职于知名的和伦律师事务所(Hakemi and Ridgedale LLP)，负责民事和商务的诉讼。Nerissa持有安大略和卑诗两省的执业律师资格。除了中英文流利外，Nerissa能说日语，也是户外运动的爱好者。     Jimmy YAN 吉米 吉米是加拿大最大的公益法律义诊服务组织的管理人和创始人之一。吉米拥有司法法律伦理教育的硕士学历，并有丰富的社区服务、公共法律教育和司法研究的经验，了解本地司法资源。吉米对海外文化、政治、移民安置、法律资源等话题有独到的见解。 往期视频 【第十一期】不打官司也找律师？谈移民生活中的法律问题 【第十期】加拿大也提倡“不输在起跑线上”吗？- 谈海外教育资源与理念 【第九期】选择多伦多还是温哥华？带你深入了解不一样的加拿大【加拿大国庆特刊】 【第八期】为什么移民要去和平门烧烤？带你深入了解不一样的加拿大【加拿大国庆特刊】 【第七期】消费者和企业主如何维护自身权益 【第六期】移民如何处理情感困惑 【第五期】成功的标准是什么？从择校到家庭教育谈移民心得 【第四期】要么投票，要么被忽视——谈华人参政议政 【第三期】听相声？还是看脱口秀？跟大山侃大山    【第二期】中文名求职受歧视？谈移民求职和文化融入 【第一期】如何看待加拿大公共医疗 关注我们 Facebook   @weichatshow Twitter        @weichatcan Youtubehttps://www.youtube.com/channel/UCQ1YLixNj3u6sEfp3Nr8JjA 腾讯视频http://v.qq.com/vplus/20a973ef29ff014b 优酷视频http://i.youku.com/weichatshow  爱音斯坦FM  关于维维道来  维维道来是一档聚焦于加拿大华人移民话题的深度访谈节目。 张维俏和朋友们定期小聚，对于五味俱全的移民生活，深入探讨，维维道来。   推广及合作，请垂询 Tel：778-798-0619 Email：weichatshow@gmail.com     关注维维道来微信公众号 （微信号：weichatshow）

　　根据加拿大统计局最新公布的人口普查数据，西门菲沙大学（SFU）城市项目主任甄瑞谦（Andy Yan，图），研究并自制有关大温地区操国语和粤语人士的分布图。结果显示，大温说国语的人过去十年大增逾1.7倍；国语人群主要集中于列治文、温哥华西区，以及南素里和南本拿比，这些房价相对较高区域。而说粤语的人士，则较多分布温东、北本拿比等地区。甄瑞谦表示，希望透过国粤语人士分布特点，帮助公众了解大温地区族裔的多元化，即使华裔之间都有语言差异。 　　加拿大统计局日前公布2016年人口普查的家庭、婚姻和语言部分报告，显示全加国讲国语人口首次超越粤语，成为英语和法语之外，民众使用最多的母语，这情况同样发生在大温哥华地区。 　　来自中国大陆的人讲普通话，而来自台湾、香港等地的人习惯称之为国语（Mandarin）。为方便起见，以下统称国语。 　　过去10年粤语人口只增52% 　　甄瑞谦周六接受《星岛日报》记者访问时说："这种变化让人惊讶，显然过去10年里，一切都变得非常之快。"他解释说，目前大温地区说国语的人数较2006年增长175%，而说粤语人数的增长仅得52%。这就显示了，2006年以后加国华裔移民的主力军，基本上来自中国大陆，另外就是台湾。 　　至于两种语言在大温地区的分布，甄瑞谦解释道，说国语的人群主要集中在温西、南素里和南本拿比，粤语人群则分布在温东、北本拿比。而有"小香港"之称的列治文，国粤语则几乎是各占一半。 　　他还说，有意思的是从分布图（右上地图）来看，国语人群聚集的地区都是房价相对较高，侧面反映了这些新移民相对较为富有。 　　甄瑞谦表示，他制作这张国粤语人口地图，是想让公众了解大温族裔多元化的特点，即使是华裔之间也都有语言差异；从而希望市民无论操哪一种语言在此地生活，都要互相尊重和帮助，合力共建社区。 　　分布图也有利当局制订政策 　　当问及这种族裔语言趋势的变化，是否对房屋、教育有甚么影响时，甄瑞谦就回应道，相信对地产不会有太大影响，不过对地产经纪而言，如果他们想招揽更多生意，可能最好就是掌握国语和粤语能力。 　　甄瑞谦提到，在教育方面要确保多元化，不能仅传授一种语言。他说，对于社区上试图拯救粤语的人士来说，他们正面临挑战，因为粤语地位在今天备受威胁，这种过去主流的移民语言，目前在大温主要社区中的统治地位下降中。 　　甄瑞谦认为，这张分布图其实也对大温各市镇政府制订公共政策时有一定启示。他举例说，早前温市府就华埠拟兴建一幢柏文大楼谘询民意，华埠的主导语言是粤语，针对这一特点，市府就能在谘询会安排正确的传译员，让非粤语民众也可以参与其事。 　　本报记者周六就政府制订政策时如何考虑语言分布，以及粤语逐渐式微等问题，采访政界及社区人士，他们对此都提出独到见解。

　　温哥华警方正追缉一名高危性罪犯，他因为没有按规定返回中途宿舍而被全国通缉。警方提醒公众，如果知道该男子下落应立即报警。 　　温市警方周六指出，遭通缉的是40岁的男子卡德内尔（Rene Troy Cardinal，图），他没有在8月4日，即周五晚上返回中途宿舍而被通缉。 　　卡德内尔1997年被判误杀，2011年因两项性侵罪名入狱。警方指出，他在伤害女性受害人前，会先令对方单独无助。 　　警方资料显示，卡德内尔5呎11吋，体重189磅，棕色短发，棕色眼睛，经常戴黑框近视眼镜。他的左手有宾尼兔纹身，失踪前穿着一件黑白色上衣，蓝色牛仔裤，白色跑鞋。

　　兰里消防员在扑救一宗草丛火警时，发现一具尸体。警方暂未确定死者的身分及起火原因。兰里皇家骑警重案组接手调查。 　　在周六凌晨大约2时，兰里消防局接报指，兰里绕道(Langley Bypass)附近的格洛弗路(Glover Rd.)发生草丛火警。在消防员扑熄火头之后，发现一具尸体。 　　消防局于是通知兰里皇家骑警。警方到场后，封锁现场调查，并架起临时帐篷，以便搜集证据。现场所见，有鉴证人员拿者金属探测器在搜集证据。 　　警方表示，现时有关该宗火警及死者身分的资料属初步。任何人士如有此案消息，请致电604-532-3200与警方联络。

　　过去4个季度，全球豪宅屋价升幅榜中，多伦多排名有前没有后，随着安省楼市16辣招出台，上升势头已见泄气。根据地产服务公司莱坊整理的全球豪宅指数，今年次季，多伦多豪宅屋价升幅第二高。 　　这个豪宅榜覆盖全球共41个主要城市，跟进最贵5%住宅价格变动。结果显示，今年4至6月期间，多伦多豪宅屋价录得20.7%的年计增长，仅次于大幅飚升35.6%的广州。 　　以这3个月的屋价升势来说，多伦多略高过上海、更远远抛离北京、悉尼、墨尔本、巴黎、香港、三藩市、新加坡及纽约等国际大城市。 　　近数个季度以来，多伦多排名基本上节节上升，去年第3及第4季排第5位，而上月份更以22.2%的年增长上升至第3的位置。不过，根据这间地产服务公司的分析报告，多伦多正受到新规管影响，若然聚焦季度的升幅，可以发现升势减弱。 　　安省于4月宣布公平房屋计划，当中包括全面租管，以及在金马蹄地区实施15%非居民投机税，其后区内不少市场销量下跌，屋价升幅收敛。 　　事实上，上月份大多伦多地区独立屋平均屋价已由3月接近121.5万元的高位回落至100万左右，下跌21.4万，或17.6%。如果只计算416地区，价格则由4月份约157.9万下挫至130.4万元，回吐超过27万。 　　该公司国际住宅研究部的Kate Everett-Allen在报告中指出，骤眼看来，多伦多次季年度增幅超过20%，反映出市道持续向好，但单季的表现来说，放缓势头已现。 　　根据该公司的数据，多伦多首季内升幅达到8.5%，但次已回顺至5.1%。 　　温哥华次季豪宅的升幅2.1%，在榜内排第21位。去年首3个季度，这个加西城市的排名3连冠，但继卑诗省政府突然宣布向海外买家徵收15%的额外税款之后，排名便告急挫。整体来说，过去12个月来，28个城市的豪宅价格持平或上升。这样的情况大致上已持续了2年之久。

　　报告估计，科技专才需要27年才能储够首期购买柏文。（资料图片） 　　美国商用物业代理公司CBRE发布的一项名为"首50个最佳科技中心排行榜"，温哥华排在榜首之列，但温哥华的科技专才薪金却是最低。报告分析，科技专才需要储27年钱，才足够支付购买柏文单位的首期，独立屋更需要71年。 　　报告指出，虽然温哥华拥有北美最优秀的科技专才，但温哥华的薪金水平却是全北美50个地区中最低。资料显示，科技专才在温哥华赚取的平均薪金为57,104加元，不过这些专才的经验及学历，却排在首十位。如按照2017年的税率计算，科技专才的平均年净收入为44,274元。 　　技术一流 薪金最低 　　报告指大部分雇员寻找居所的第一步，都是租住房屋，44,274元的年收入等同每月约3690元。以现时一房单位的平均租金1940元计算，雇员每月要花逾52%工资来租屋。 　　根据分析，如每名科技专才与大多数千禧世代一样，会储备薪金的一成作为日后置业的首期，以大温地产局(REBGV)最新的柏文基准价600,700元计算，价格相等于税后收入的13.86倍，以每月能储蓄一成收入为例，便需要超过27年才能储够首期；如果只付5%首期，亦需要储蓄6.7年。 　　温哥华独立屋的价格已持续上涨，大温地产局最新的独立屋基准价为158.79万元。如科技专才需要储首期购买独立屋，便需要71年时间，已是天方夜谭。 　　报告的作者强调，以上的估算，是以科技专才的平均薪金计算，虽然这样代表有些人会有较高的薪金，但同时亦代表有些人的薪金可能低于上述数字，在计算时并已假设薪金的上涨速度与楼价上涨的速度一致。 　　不过，报告是按照单人的薪金计算，作者指如这些科技人才找到另一半共同储蓄首期，便可以加快储钱的速度，只需13.5年便可储够购买柏文的首期、独立屋的首期则需35.5年。

　　■山火持续焚烧，省府宣部将紧急状态令延长至8月18日。加通社 　　■一辆汽车被烧剩支架。加通社 　　卑诗内陆山火持续延烧，至周五全省有123宗山火正在焚烧，约7,120人未能返回家园，另有2.5万人接到疏散戒备，随时要疏散。省公共安全厅同时宣部将紧急状态令延长至8月18日。此外，为防止更多山火爆发，省府又禁止民众驾驶四驱车进入官地，进行越野娱乐活动，任何违例者将收到767元的罚款告票。 　　大温地区周五继续烟雾笼罩，温哥华空气指数PM2.5值在周五黄昏达139，介于重度污染水平。大温都会局（Metro Vancouver）早前发出的空气质素指引仍然有效；当局还预测部分地区的空气质素会在本周末持续恶化，由于没有降雨，相信部份地区的污染情况暂时无法好转，但个别地区因天气较清凉而获得改善。 　　仍有123宗山火焚烧 　　据卑诗省消防资讯官克里内克（Kevin Skrepnek）周五在电话会议中表示，全省现有123宗山火正在焚烧。省府已花费2.117亿元用于相关的灭火工作。 　　克里内克指出，这个周末内陆地区天气依然炎热和干燥，同时可能出现闪电。下周一到周三预计还会有雷阵雨及闪电。克里内克表示：“考虑到如此干燥的天气，如果这些地区没有大量的降雨出现，相信我们或会看到一些新的火灾。” 　　目前约有3,800个消防员、200个军人，以及209架消防直升机和飞机参与扑救。至于疏散情况，卑诗紧急救援中心（Emergency Management B.C.）营运总监达菲（Chris Duffy）表示，全省目前有27个疏散令生效，约7,120个居民撤离家园。另外还有41个疏散预警，该区域的居民要准备随时离开。 　　由今年4月1日至今，本省共有861宗山火，已超越1961年，成为史上第二严重的山火。卑诗史上最严重的山火是在1958年，当年一共焚烧近86万公顷土地。

几乎一周，内陆肆虐的野火烟雾依旧在大温地区停留，今天周五看起来仍不会消散。 目前，温哥华空气质量为153级，被认为是不健康的。请记住，评级超过300，就被认为是危险。 而这周的高温也加重健康风险，特别如果你有： 呼吸困难 心脏问题 高血压 肾脏问题 精神疾病如抑郁症或痴呆症 帕金森病或您服用任何这些病症的药物 目前，大温地区的各个空气质量级别各不相同。兰利为96，而渡轮码头的Tsawwassen则属于22的极低评级。同时，穆迪港为113，列治文为45，北三角洲为92，而本拿比只有81。 而发生山火的内陆城市Kamloops为209。 这些数字可能比洛杉矶差，也差过常在雾霾中的上海和北京。 温哥华的空气质素健康指数被列为7级，被认为是高风险。当局也对大温地区和菲沙河谷发出空气质量咨询警告以及特别天气报告。   当局表示，由于风力朝BC省其他地区转移，大温地区烟雾天可能会持续下去。 注意高温带来的热病症状： 眩晕或昏厥 恶心或呕吐 头痛 呼吸迅速和心跳加快 极度口渴（口干或缺少唾液）， 排尿异常。  另外，鼓励您限制进行剧烈的活动，特别是在臭氧水平最高时的中午和傍晚。 当局表示，空气质量预计不会改变，直到天气晴朗，而天气预测未来几天大温地区的天气和目前大致相同。 而大温类似的天气警告是在2015年发布。  空气糟糕 温村生存大招 BC省经过一个多月的山火后，烟雾开始随风渗透到BC省各地，促使大温发出空气质量咨询警告。  加拿大环境部对全省范围内的空气质量指标进行了空气质量咨询，其中许多空气质量指标处于高风险状态。预计炎热烟雾的天气预计将持续数日。 对此，一些专家的提示避免烟雾中的空气中的问题。 8月1号，美国航空航天局的卫星图像显示B.C省的浓烟聚集在菲沙河谷（NASA）   减少或避免剧烈的活动 空气质素健康指数将空气质素衡量分级从1至10分，7级以上被视为高风险，10级以上则视为极端危险 - 坎卢普斯星期四录得惊人的49。 UBC大学空气污染暴露实验室主任克里斯·卡尔斯滕博士说，空气质量健康指数水平通常不是公众直接关心的问题 - 只有那些呼吸道或心血管病患者，以及老人和非常小的群体才会关心质量。  不过，他建议民众应尽量留在家里，避免剧烈的体力活动。 卡尔斯滕说：那些身体健康的人不太可能有危险，但可能会刺激他们。 “因此，减少如跑步或骑自行车的强度，甚至这几天避免这些运动。  BC疾病控制中心说，只有N-95或以上的防护面罩才适用于过滤野火烟雾。 （Alfredo Estrella / AFP / Getty Images）   一般口罩没有用 许多人可能考虑出外戴上手术口罩，以避免吸入烟雾颗粒，但卡尔斯滕说戴着不适当的口罩实际适得其反。 卡尔斯滕说：“这些口罩增加了呼吸阻力，而你更加努力地呼吸，吸入的烟雾颗粒更多。” B.C.疾病控制中心说，口罩被评为N-95 - 意思是能阻止至少95％的非常小的测试颗粒 ，可以将吸入的细颗粒物质减少至多十倍，但这种口罩只建议长时间户外在黑烟条件下工作的工人使用。   温哥华沿海健康医疗卫生官员Mark Lysyshyn博士说，烟雾颗粒太小，也可以进入房屋。 Lysyshyn建议寻找一个可以有效过滤烟雾的大型公共建筑，如通常使用商业级空气过滤系统的商场或电影院。 他说，室内空气净化器也可以是一个选择，但只有当他们设计得足够适合他们所在的空间时才起作用。 如果您在任何活动的野火区域内或周边开车，BCAA建议您检查发动机和车内空气过滤器是否积灰。  

北温一对夫妇因为对邻居一棵60年红杉树下“毒”，近日被B.C省小额索赔法庭法官下令赔偿25 000元。 根据法庭文件显示，北温居民雅各布夫妇（Gisell和Alfred Jakob）指邻居一棵20米高的树挡住他们的后院游泳池的光线，所以想把树毁掉。 他们在这棵20米高长的大树的树干上钻了一个洞，注入了一种有毒物质，让这棵树慢慢死亡。 法官乔安娜在她的裁定中说：“他们故意损毁邻居的财产。 “被毁坏的树木对周围生态系统具有固有价值的物体，需要经过几十年的栽培才可能取代的财产。” 这棵大树的主人、邻居伊恩·鲍布里克（Ian Bowbrick）表示，这棵常绿树在他们的后院和邻近公园的生态系统起着积极的作用。 鲍勃说：“你从来想不到邻居会这样做。我们和他们一起分享花园种植的蔬菜，我们也会在围栏边上聊天，但竟然想不到背后发生的事情。“ 受害邻居开始诉求这对夫妇赔偿31,000元作为树的价值，以及罚款$ 7,500的惩罚性损害赔偿，不过，这些数额超过了法院所管辖的限制。 邻居鲍勃说：“我认为惩罚性损害赔偿将向人们发送一个消息，你们不能做这些事情。“ 鲍勃表示，由于中毒，这棵树的顶部现在已经死亡，其一侧的枝条继续脱落。他说，可能在冬季不得破掉这棵大树。  

加拿大食品检验局(CFIA)宣布，全面回收在卑诗省Costco出售的一款西兰花蔬菜，原因是该产品可能受到大肠杆菌污染，就是下面这款↓↓↓ 　　这款西兰花菜是Gold Coast牌的袋装西兰花蔬菜Broccettes，每包908克重，产品编码12-AU-2017，UPC编码7 35844 00033 5。   　受到大肠杆菌感染的症状包括： 恶心、呕吐、轻微至严重腹部痉挛，以及流血性腹泻。   　　有以上症状请及时就诊，家里有这种西兰花的人应该赶紧扔掉或者去Costco退货。 　　当局暂时还没收到任何食用后感到不适的报告。 　　想要了解详情，可登入CFIA官网：http://www.inspection.gc.ca/about-the-cfia/newsroom/food-recall-warnings/complete-listing/2017-08-03/eng/1501802171334/1501802174525 　　Costco的食品安全最近让很多民众担忧，2个月不到， 已经多次因产品安全问题而宣布召回了。 　　上个月，据加拿大卫生部，德国制药商拜耳Bayer正在召回Costco专卖的一款泻药。↓↓↓ 　　RestoraLAX 45 + 10Value Pack可能含有块状沉淀物，仅在加拿大的Costco作为组合装销售，一瓶45 Dose RestoraLAX和一盒10个单个的小袋。 　　这款泻药存在使人窒息的危险。卫生部提醒，使用后如有吞咽或者呼吸困难，请及时联系医生。 　　今年6月，Nature's Path Foods Inc.召回Nature's Path品牌的椰子和腰果酱格兰诺拉燕麦卷。这款燕麦卷疑受到李斯特菌的污染。↓↓↓ 　　这款燕麦卷每包的重量是720g，最佳食用日期是2018年3月2日，主要在BC省，阿尔伯塔省、萨省、和曼尼托巴省的Costco出售。 　　李斯特菌感染症状包括肌肉酸痛、发热、腹泻和其他肠胃问题。 　　加拿大食检局表示，如家中有这款产品，应立即扔掉或者退还到店内。 　　在今年之前Costco也出现过很多食品安全事件。 　　2016年4月加拿大食品检验局(Canadian Food Inspection Agency)表示，The Organic By Nature Sweet Peas冷冻豌豆中可能含有李斯特菌， Costco紧急召回在BC省、阿省、萨省和曼尼托巴四省售出的这一产品。↓↓↓ 　　2016年4月，加拿大食品检验局召回了由Costco独家贩卖的冷冻莓子樱桃Nature's Touch Organic Berry Cherry Blend。由于存在感染甲型肝炎病毒的可能。↓↓↓ 　　2015年11月初，加拿大食品检验局发出警告，Costco一款沙拉怀被召回。 　　2015年10月，Costco紧急召回了在安省售卖的Alpine Fresh袋装豌豆角，因为环孢子虫污染。 　　2015年4月3日，加拿大食品检验局表示，由于多款鸡肉沙拉产品可能遭李斯特菌污染，紧急宣布召回。 　　2015年1月，食品检验局发布通告，在Costco销售的品牌为Rader Farms的混合蔬果，因被遭李斯特菌(Listeria monocytogenes)污染需要召回。 　　…… 　　案例太多不一一列举了。Costco的食品虽然便宜，但是安全问题频发，爱买Costco的朋友要一直关注相关新闻咯！

走过路过不要错过哈！ 这个夏天最流行什么？！当然是各种露露露的露肩装！从crop top到一字肩，今年最引人瞩目的一定是你的肩颈线！到底是露肩杀还是露肩死，都在这一线之间哦！ 如果说探颈毁的是你脖子的侧面曲线，那斜方肌就是360度无死角地破坏了你的肩颈部位的所有曲线。 探颈▼ 斜方肌发达▼ 探颈会显得人弯腰驼背没气质，但并不会让人显得胖，但是斜方肌发达却会显得肩部厚实，整个人“威武雄壮“，自带胖感。而完美肩颈线应该是这样的▼ 这样的▼ 对比还不够明显？那就看看这张豆瓣母神张辛苑有名的p图前后对比图吧，你可以发现右图这种直溜向下的肩颈线显得人非常多壮实。▼ 我们的肩部的形状可分为平肩、宽肩、窄肩、溜肩这四种，一般来说根据肩膀的水平角度线来判断我们的肩型。▼ 自己判断肩型时，先要找到颈肩的交汇点，如果与肩膀的水平角度线小于15度，属于平肩，大于或等于20度的时候，就属于溜肩了。宽肩和窄肩主要看肩膀的宽度了，当头部的宽度与肩膀的比例大于1比2则属于窄肩，小于1比2就属于宽肩了。 而会不会变成溜肩，就看你的斜方肌是什么形状的了。斜方肌就是下图中这一整块红色的肌肉，位于脖子根部至肩头，平时由于提拉重物，或者曾有过强度大的上肢运动，就会使这两侧肌肉增厚，看起来线条僵硬，当然，也有些人天生就这块肉比较发达的。 而且因为上斜方肌是在脖子的位置，所以一旦斜方肌发达，脖子也会看起来更粗。像很多健身的肌肉猛男们这块肉就比较明显，看起来就是脖粗肩膀宽的样子： ▼ 但是这么大块肉一旦长在女生身上，神仙姐姐的颜值都救不了你啊！！！像刘亦菲一直被诟病的粗脖溜肩，就是因为这个问题：▼ 对于女生来说，斜方肌肥大最大的问题就是性感的衣服都和你无关了哦~~什么露肩装、低胸装、吊带衫之类的小礼服啊，你们看看就好了。 ▼ 1.虎背熊腰 嗯....大家自行看图吧，很明显，我就不多说了。 ▼ 2.显脖子短 脖子短的话，看起来脸真的会胖一圈哦，而且时尚时尚最时尚的choker和你无缘（手动再见.gif）很多人以为自己脖子短是天生的，其实都是后天姿势不对作的，努努力还是有望改变哒。 ▼ 3.气质输到负分 陈妍希的脖子因为斜方肌发达显得又粗又短，和肩颈线条感很好看的刘诗诗坐在一块儿，气质一下子就输掉了。 那么，如何改善斜方肌肥大的问题呢？因为这个问题主要是肌肉太过发达肥壮，要解决这个问题就要放松拉伸这一块的肌肉，并且在日常生活中也要减少这部分肌肉负担的压力。 方法一：肩颈按摩 Step1：双手前后轻按两侧肩颈，能够有效缓解因为伏案工作或低头看手机造成的肩颈肌肉劳损。 Step2：以画圈的方式按压两侧锁骨凹陷处。锁骨处分布着许多的淋巴，定期按压可以刺激淋巴帮助身体排毒哦。 Step3：把手反向伸到另一侧肩后，画圈按压肩胛骨内侧凹陷，最佳力度是让按压部位感到略微酸胀。 方法二：坐姿调整 左图是正常坐着的姿势，右侧是坐姿随意驼背后的身形状。坐姿对肩颈线的重要性一眼就能看出来。正确的坐姿是这样的...大家可以自我检测一下： ①上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑; ②两肩自然下垂，上臂贴近身体。若操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。 ③下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。 现在久坐一族越来越多了，如果长时间久坐的话，可以试一试这个动作。两肘向后让背后有反向的紧张感，每天坚持做这个动作30—60秒，对改善斜方肌形状会有意想不到的效果哦。 方法三：颈肩瑜伽 Step1：双腿半跪在瑜伽垫上，上身趴下，一只手向前伸直，另一只手穿过向前的手下方，头部与肩膀紧贴瑜伽垫，保持7-10秒。 Step2：跪在瑜伽垫上，单手撑地，另一只手从背后穿过，去够另一侧大腿，肩膀打开，头向上看。保持10秒然后交换方向。 Step3：站在瑜伽垫上弯腰向下，双手背到身后握拳上抬，与背部成90度并向左右两侧靠拢。一次4组，一组20个。 当然啦，以上方法都是要持之以恒才能见效的，在那之前不如先用穿搭遮一下吧！用长及肩部的头发刚刚好的遮住自己突出的斜方肌，就不怕再被看到啦！这可以说是最简单粗暴又行之有效的方法了… 如果实在想穿露肩装过把瘾，要么就是披着齐肩发，要么就可以尝试一下这种把肩颈线截断的衣服，这样看过去只会先注意到衣服，不会注意到你的肩膀长什么样啦！  

楼主发现欧美的女性大部分都长着色斑，并引以为美，一些小萝莉长了斑却增加了可爱俏皮感。渐渐地，还有人专门效仿斑点，开始化起了“雀斑妆”，最后形成了专门的妆容分类。可在中国人眼里，斑点是非常令人厌恶的，可以说是“闻斑变色”。看着脸上的斑点总觉得那是瑕疵，也是肌肤老化的体现。正是文化的不同，对于中国人或者说是亚洲人来说，“一白遮三丑”，白白净净，没有斑点才是真的美。 如今，困扰大家最多的就是雀斑和色斑两种斑了。雀斑有遗传倾向，常染色体显性遗传，夏季经日晒后颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。目前最好的治疗就是激光性治疗了。长雀斑的妹子应该尽量避免或者减少烈日暴晒。涂防晒霜可以减少雀斑的发生或者减轻雀斑色泽的加深，长斑妹纸还是要多注重防晒。 困扰大家另外一种常见的就是脸部色斑了，脸部色斑是指脸部和周围颜色不同的斑点。脸部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，主要有遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素刺激使自由基的活性增强。治疗方法就是内调外养相结合了，具体该怎么赶走斑点，变身白肤美呢？ 【偏方祛斑】 日常祛斑总有一些小偏方，虽然需要准备一些材料，操作步骤也比较麻烦，但大部分都是一些比较天然的材料，也是属于比较安全可靠的。这里介绍几个小偏方，大家有兴趣的可以试一试。 1. 番茄汁加蜂蜜祛色斑 鲜西红柿汁与洋槐花蜂蜜按2:1混合，涂面部，过10分钟后洗净。据说连用10~15日，就能将黑色素分解。西红柿含有丰富的谷胱甘肽，有利于沉着的色素减退或消失。此外，西红柿中还含有丰富的维生素C有助于减少黑色素的形成。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，可为细胞提供养分，促进细胞分裂、生长。常用蜂蜜涂抹皮肤，皮肤表皮细胞排列会变得紧密，肌肤会更富弹性，且不易长皱纹。 2. 维生素E祛色斑 取维生素E胶囊，用利器刺破，再将里面的维生素E油涂抹在长斑的地方。在晚上临睡前使用，可在次日再洗去，长期坚持，可美白淡斑。维生素E能快速渗透皮肤，消除黑色素，增加肌肤的弹性。 【护肤祛斑】 很多小偏方还是非常有效果的，但是见效慢，过程繁琐，这让很多没有耐心又懒癌晚期的妹纸无法坚持。所幸，很多护肤品牌都在努力研发专业地祛斑美白产品。很多品牌都花了十几年来研究，并及时革新，所以很多护肤品都是祛斑的捷径。而我们就需要寻找一款适合我们肌肤的，行之有效的祛斑产品了。 种草①：CPB 光透白密集焕亮精华液 这款是CPB今年的新品，新版的光透白精华。它是一款兼具高保湿、抗老化、抗氧化功效的美白复合精华液，专注于对抗肌肤底层斑点的形成，能有效抑制黑色素、预防色斑、雀斑的产生，打造白透亮的光泽感美肌。质地非常稀薄，上脸非常好推开，也吸收得很快。虽然是精华，但是用完不会有油腻感和粘腻感。按一下就是刚好一次的量，用起来非常舒适，对痘痘肌肤也很友好，不会闷痘。试了一下大概用了一周就有一些效果了，一些斑点消退，肌肤更白皙了。 种草②：资生堂 新透白美肌集光祛斑精华液 冲着资生堂这款精华的颜值，我必须给到100分，樱花粉实在惹得老夫的少女心爆棚啊。祛斑分为击退分散斑和对抗未来斑，精确集中定位击退分散的色斑，快速代谢黑色素；萃取樱花美白成分，抑制黑色素过剩生成，从根源预防色斑形成。质地是半透明液体，延展性非常好，吸收很快，涂完之后肌肤处于很保湿的状态，夏季还可以偷懒不用乳液。大概用了一周，肌肤整体有提亮的感觉，一些斑点有少许淡化，坚持用，斑点和痘印可以逐渐散退。 种草③：科颜氏净白集焕白淡斑精华 科颜氏的这款精华绝对是大家的回购品，不仅对于淡化斑点有非常明显的效果，还能帮助均匀肤色，使暗沉的肌肤重新焕发白透亮。这款精华添加了不惧怕光线的活力维C，白天也可以使用，有效阻止黑色素堆积。透明水润的质地，不会像乳液一样厚重，也不会像白水一样稀薄，有一点点淡香，延展性和流动性非常好。用量也蛮省的，可以用三四个月，上脸轻拍就吸收了，油皮也没负担哦。涂完之后肌肤很有光泽感，脸颊的斑也变淡了。 种草④：城野医生377VC绽白集中净斑液 这款精华的口碑超级好，号称“平价小灯泡”、“痘印杀手”和“日本断货王。这款精华结合高渗透性VC诱导体，更精准迅速的渗透进皮肤。精华的质地比一般的美白祛斑精华要更加轻薄些，很好推开，一上脸就能很快吸收。保湿性能也很不错，不需要再叠加保湿精华。这款算是一直回购的产品了，美白效果非常明显，夏季晒黑很快就白回来，每天用会让肌肤美白透亮，素颜也能出门。淡斑效果也非常赞，特别是晒斑效果更加明显，也就是说对于色素沉淀的斑点很有效果。有痘印的妹纸也可以用来祛痘印哦，绝对有效！ 【防晒祛斑】 不管是雀斑还是色斑，防晒都是非常重要的。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，当皮肤接受过多的日光照射，表皮就会产生更多的黑素颗粒，会促使色斑加深。所以，像防晒如此重要的防御是需要每天都需要落实到位的。 种草⑤：RMK UV防晒乳SPF50 RMK的这款防晒我回购过好多瓶了，它非常符合我的需求。添加了AD粉体，就是会紧贴肌肤形成一层薄膜，可以强力阻隔UVA和UVB。当然，紧贴肌肤也会让后续上妆特别服帖哦，不泛白，不会妨碍妆容，非常的自然。有少许遮瑕效果，一些小瑕疵和黑眼圈还是可以遮盖的。质地非常清爽水润，延展性很好，很好涂抹，不拔干。 这款很容易清洗，晚上用清水都可以直接清洗干净，感觉是可以一年四季都用的防晒。 种草⑥：ALLIE 矿物舒适保湿型防晒啫喱 这款防晒液是超有名的，属于物理防晒，其物理防晒技术在业界属于领先地位的哦！首创水感乳胶质地，不仅可以强效防晒，防晒的同时也可以保湿肌肤，防止干燥，很多人都拿来当妆前乳使用，其实也是OK的。质地很水润细腻，不油腻不搓泥，上脸不泛白，稍微可以提亮肤色，很亲肤哦，强效抗水抗汗，不会轻易掉落，也不会晒后肤色不均。防晒能力很不错，夏天用它就是晒不黑。 种草⑦：THANN天然紫苏防晒霜 这款防晒是使用感好到爆表的产品，可能跟THANN这个品牌一直都在做纯天然皮肤护理有关系，这款防晒的是使用感也真不一般。虽然防晒指数不高，但对于办公室或者上课的妹子还是够的了。化妆的妹子会很喜欢它，这款有抚平毛孔的错觉哦！紫苏的味道很好闻，质地很轻薄，很好推开，成膜速度很快。上脸就像乳液，不会有假白的感觉，不会闷痘，不是油腻，更不会搓泥。冬天也可以用哦！ 祛斑是需要长期为之奋斗的，除了以上的祛斑方法，妹纸们还需要注重生活习惯哦！压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会让黑色素增加的。睡眠不佳的，黑色素代谢能力也会比较差哦！最后祝大家赶走斑点逆袭成白肤美！！！