健康

　　有不少民众趁圣诞及新年出外旅游，或回原居地探访亲朋戚友。对于长期病患者来说，更要预早规划。有华裔医生提出忠告，这类人士应该先检查身体，确定适合出门，以及携带充足的药物。同时可考虑购买旅游保险，一旦旅途上感不适，使用当地医疗服务，回来向政府申报有关费用时，或未必能够全数取回。 　　安省华裔医生刘秉纯表示，出外旅游探亲本来是轻松愉快的事情，但因为长途跋涉，前往不同地方，睡眠不足，有时反会增添劳累。长期病患者计划出外旅游，不仅要订下旅程细节，更要为身体做好准备。刘秉纯医生说，最好先前往家庭医生接受检查，确定身体无恙。在冬季时分外游，应该打流感疫苗或肺炎预防针，并要注意饮食，有足够的水分及睡眠充足等，减少在旅途上生病的机会。 　　宜购旅游保险避免额外费用 　　他指出病人身体状况欠佳，就不适宜外游，便会建议对方延迟或取消行程。如病人有急事或其他原因必须如期出发，他们要衡量在旅途上能否承担风险，包括急病入院治疗，有关开支在回到加国时，向政府申报未必能够拿回全额数目。 　　刘医生表示，严重长期病患者不能低估在旅途上出现病危的机会。他说，假如病人是中风，要安排原机或其他飞机返回，以及有医院愿意接收病人，有医疗人员接机送往治疗，有关费用可能是100至200万元不等，购买旅游保险才可以避免自付额外的费用。 　　刘秉纯称，长期病患者可以携同所需的药物上机，在过海关检查时出示药物及医生证明文件便可。不过，有些药物在加国合法使用，外国其他地方可能是违法，例如癌症病人需要用大麻止痛，但不能带大麻到香港。通常本地医生会处方另一种代替品，如吗啡或特强止痛药等，让病人暂时服用。

Vansky综述，如需转载请注明来源，否则视作侵权 虽然现在都是大家该回国回国，改出去玩出去玩的时间，不过有些事情还是未雨绸缪的。常用药什么基本都是小编回国归来的时候必带物品。可是大家是不是知道很多时候我们带的药，其实在加拿大海关都是违禁品！   一定有很多人跟小编一样，每次带药回来还都没遇上过什么问题。不过侥幸心理可要不得，一定要搞清楚哪些要是可以带的，哪些是不能多带的，还有哪些是一定不能带的！   加拿大不能入关的药品   一、麻黄碱类药品   　　常见品牌：   　　新康泰克   　　白加黑   　　泰诺   　　日夜百服咛   　　呋麻滴鼻液   　　盐酸麻黄碱滴鼻液   药物介绍：   麻黄碱，又称麻黄素，是一种交感神经胺，一般适用于治疗气喘，猝睡症以及肥胖症。麻黄碱同时也用作兴奋剂，食欲抑制剂，集中精力及杰出鼻塞等。而伪麻黄碱(又称伪麻黄素)则是麻黄碱的右旋体，也是一种兴奋剂，能缓解组织充血、水中、由感冒或过敏引起的鼻塞等症状。   禁带原因：   麻黄碱的管制原因之一是因为它是制作冰毒的主要成分，很多人因此会购买大量感冒药以作非法之用。2003年1月时，加拿大规定所有生产、进出口麻黄碱和伪麻黄碱的制药及运输公司必须持有许可证并申报。要携带这类感冒药品入境时，应千万留意药品成分中是否含有麻黄碱或伪麻黄碱。2013年一名在新西兰留学的香港学生就因携带新康泰克入境而被捕入狱两年半。   二、多潘立酮类   　　常见品牌：   　　吗丁啉   　　多潘立酮片   　　快可啉   　　路得啉   　　恒邦   　　宝泰理通   药物介绍：   多潘立酮，是一种口服和静脉注射用的抗多巴胺类药物，一般用于抑制恶心、呕吐、有时也促进乳汁分泌。   禁带原因：   在加拿大，吗丁啉属于具有风险的药品！这种药于1985年上市，加拿大卫生部在2015年发布通告，称潘多立酮会增加严重室性心律失常或心源性猝死的风险，对这种药品在购买及用药上都有严格的规定。美国食品药品管理局(FDA)认为潘多立酮对人体有严重副作用，所以明令限制此种药品销售，一切购买潘多立酮的行为都应视做违法。   三、阿片类药物   常见品牌：   复方甘草片   药物介绍：   阿片类物质是从阿片(罂粟)中提取的生物碱及体内外的衍生物，与中枢特异性受体相互作用，能缓解疼痛，产生幸福感。大剂量可导致木僵、昏迷和呼吸抑制。   禁带原因：   阿片(鸦片)，我们所俗称的大烟，医学上用作麻醉性镇痛药，非医用及科学研究所用则归为毒品。这种阿片类药物是从阿片(罂粟)中提取的生物碱及体内外衍生物，也就是说这类药含有我们所说的鸦片或大烟，大剂量使用会导致昏迷、呼吸抑制、上瘾等。海关通常认为这类药中含有毒品，因此要特别小心。   加拿大可携带药品   感冒类：维C银翘、圣济感冒片、感冒清、康泰克、抗病毒口服液、感冒通、牛黄解毒片、西瓜霜润喉片等。   退烧类：日夜百服宁、促效伤风胶囊、感冒退烧冲剂、甘和茶、退烧贴等。   肠道类：泻痢停、霍香正气丸、丽珠肠、保济丸、保和丸、腹可安、黄连素等。   过敏类：敏斯敏、扑尔敏、皮康霜、皮炎平等。   胃肠类：胃炎消、胃肠宁、胃乃安、吗丁啉、金佛止痛丸、普鲁苯辛等。   油膏类：正红花油、四季平安油、白花油、斧标驱风油、万金油、风油精;红霉素软膏或四环素软膏等。   牙痛类：牙痛药、牙周宁片等。   营养类：维生素A、C、D、E 、B1、B2、B6、金施尔康、谷维素等。   外用药：止血贴、体温计、棉签、纱布、胶布等。

　　近来，一个较新的词语---芬太尼，不断出现在新闻媒体中。从加东刀加西，不断攀升的毒品数量、毒品等级、死亡人数，让我们相信：毒品和死亡正在离我们的社区越来越近，对社区的威胁越来越大，毒品问题已成为加拿大最大的安全隐患之一! 　　芬太尼的毒性 　　芬太尼是什么?如何来得?追究这些对普通人来说已经没有意义，我们要知道的是，芬太尼的毒性是海洛因的20倍，是吗啡的100倍!更甚的是，其升级产品卡芬太尼的毒性超过吗啡的1万倍!一粒盐的大小的卡芬太尼就可以致命。 　　芬太尼的危害 　　这些毒品的过量使用，带来的最直接后果就是致死。近几年来，毒品过量致死案呈现出爆发性的增长：2011年到2016年短短的五年时间，温哥华与芬太尼有关的毒品过量致死案已经超过了1800起;2016年1月到10月，B.C.省已经发生了622服药过量致死案件(其中 60% 与芬太尼有关);2016年11月致死人数是128;进入12月后，仅在15日当天就有13人死亡。 　　毒品和我无关? 　　包括芬太尼在内的毒品已经不再是吸毒者的问题，也影响到每个人的生活，那么，毒品对你我她的影响何在?除了给服药者带来的后果外，毒品使用中严重的负面溢出效应也让我们不得不警觉： 　　1、在大麻合法化、安全注射屋等舆论、法律引导下，人们特别是青少年对毒品的戒备放松，变相地被鼓励吸毒。毒品日益泛滥，好奇、模仿驱动了不少人走上吸毒的第一步。我们以为孩子在家很安全，但大麻可以在商店合法买到，在饼干中都含有大麻的今天，少年儿童真的没法接触到?在毒品亚文化的影响下，自己的家人会不会是下一个受害者? 　　2、即使温哥华是加拿大的名片，在市区东部，又几千名毒品注射者生活在这里，喜事定街附近是闻名的毒品交易市场，同时也是枪战战场。多伦多街头上也已经开始流行剧毒的卡芬太尼，毒品带来的安全问题，会不会使自己的社区受到影响? 　　3、主动安全和被动祸端。在路上开车的都知道，驾车时除了自己小心驾驶外还得预防酒驾等其他分心驾驶车辆撞着自己。多伦多警方、安省省警和皇家骑警已经联合展开针对司机的路边药物检测，说明嗑药驾驶已经到了必须重视的程度。在酒药、药驾的路上，我再小心还能躲得过去么?全民政治正确的年代，恐怕嗑药驾车也是一种不可冒犯的人权。 　　4、政客出于政治正确的需要，大多支持毒品使用，看起来都是慈善家，但谁为毒品问题的社会成本、经济成本买单?温哥华市政府在12 月 13 日的市议会上以 8 比 3 的投票结果通过提议，现有的房产税增加 0.5%(390万加币)来应对芬太尼危机，每个市民都为毒品付钱。这说明吸毒不仅是吸毒者的事! 　　芬太尼泛滥的原因 　　为什么2016年以来毒品突然泛滥，B.C.省死亡者激增70%?原因何在?让下面的这个死亡曲线给我们一个答案。 　　从表中可以看到，2015年1月到2月，过量致死量下降，但2015年3月之后，过量致死数量便有明显上升，11月份增量显著，到2016年9月份后，大幅激增。在经过分析后，我们发现，2015年3月份，正是联邦自由党在到处宣扬大麻合法化的时间，这样的论调让吸食大麻人数上升，毒品的数量和毒性也上升，随之而来的就是死亡人数的上升;而到了2016年9月，就是现任联邦部长提出的要修改社区安全法，增设毒品注射屋的时间，掀起了一轮吸食毒品的高潮。联邦自由党为选票提出了大麻合法化的竞选口号，却至今无法提出有效的规管措施，所以，对如此巨大的死亡人数，自由党政府有无法推卸的责任! 　　大麻合法化的目的 　　杜鲁多总理明确表态，规管大麻就是要与毒贩争利，把利润从毒贩手中夺过来。而问题在于毒贩会拱手让利么?政府监管下的毒品大麻中THC的含量和产品种类受到限制，毒贩却很容易突破这种限制，用更加可口的大麻来吸引顾客。近日出台的大麻报告中又要将买大麻的年龄降低到18岁，这样类似鼓励吸毒，增加销量，以国家的未来和健康做代价换取利润。所以，大麻合法化的出发点不是关心吸毒者，不是关心家庭、不是关心青少年、不是关心民众健康，就是三个字：钱、钱、钱! 　　显然，在大麻合法化的号召下，毒品种类越来越多，毒性越来越强，正在侵蚀着加拿大的社会和家庭，这已经不是一个传说!

加拿大环境部资深气象学家菲利普斯(David Phillips)今天在接受CTV新闻网表示，虽然今天才是官方冬季的第一天，但多数加拿大人已经尝到了冬天的滋味，加西加东连续雪暴，加拿大中部接连下了两场大雪，而草原省居民则经历了近两周的酷寒天气。 菲利普斯开玩笑说，加拿大人在圣诞节前后可以松口气了，因为极地涡流(polar vortex)像北极熊一样回家过圣诞节了，这段时间会比较平静。但你也别高兴太早，因为节日假期也就这么些天，极地涡流度完假期之后也要出来活动的。不是今年不会冷，而是冷的时间还没有到，比如一月二月，包括三月都会很冷。 根据环境部的长期预报，今年冬天是个传统式的冬天，显然要比去年暖冬一样的冬天要冷许多。从地区来看，加拿大北部和西部会比正常年份偏冷，包括西北和北部地区，萨省(Saskatchewan)，阿省，卑诗部分地区。而加拿大东部大西洋省份以及中部的安省和魁省，平均气温要比正常年份偏高一些。 菲利普斯还说，由于去年过了个绿色圣诞，很多加拿大人关心今年是否有一个白色圣诞，他说这回大家的心愿可以实现：今年加拿大多数地区会是白色圣诞，有的地方会下雪，有的地方的积雪不会融化。唯一的例外可能是萨省，比如 Regina 和Saskatoon, 那里的居民虽然经历了一段时间的酷寒，但下雪倒是不多。 冰雪天要谨防四大健康风险 另据环球新闻网(Global News)报道，在正式进入官方的冬天之前，加拿大人已经经历了雪暴和酷寒，多伦多公共卫生局已经两度发布酷寒警报。鉴于冬季才刚刚开始，环球新闻网列出冰雪天和极寒天气要注意的四大健康风险(health risks)： 1、冻伤 冰天雪地，寒风呼啸，在极寒的天气中，如果未能很好地保护，人体最暴露部位——包括手，脚，手指，鼻子，耳朵或脸颊等，很容易被冻伤。 医学专家表示，在极寒的-25C或-30C，皮肤在五分钟内就会有冻伤的风险，特别是儿童。因此父母们不仅自己要注意，更要把孩子们“武装”起来，出门时给他们穿上厚袜子，防水的靴子，毛帽子，皮手套，耳罩以及披肩等等... 2、心脏病 根据一般的医学资料，冬季心脏病多发不仅与低温有关，而且与季节变化有关：从人体而言，温度的下降使血管收缩，不仅令血压升高，同时血管变窄使得血流量减少，导致心脏不得不加班工作;再一个现象是，冬季人体的血液本身变厚，如果暴露于寒冷过长时间，就更容易产生凝结。 至于季节变化则主要是冬天白天变短夜晚变长，使人们无法保持良好的生活习惯，比如锻炼就比其它季节要少，如此种种都影响到人体的免疫系统，使人们的抵抗力降低。 3、铲雪 安省女王大学(Queen's Universtiy)医学院教授、Kingston General Hospital 心脏病专家Dr. Adrian Baranchuk 表示，一般人都不太了解铲雪当中隐藏着巨大的健康风险。在2011年冬季某一天，曾经有8个人到他所在的医院求医，原因竟然完全一样：铲雪之后心脏不适。 他说铲雪看起来轻松，其实是一项剧烈活动，类似于举重。虽然一般人不是像举重运动员那样一次举起几百斤，但它是行动剧烈的活动，相当于一个人在一小时内要提起数百磅的重量。铲雪会使你的血压和心率迅速攀升，给你的心脏带来很大压力。因此只要感觉胸部疼痛或是气短，就应马上停下来。铲雪结束后，也不要立即躺下来睡觉或看电视，而应该做5分钟的伸展运动，让身体先适应一下。 因此在铲雪时，最好先做一下暖身运动，铲雪时不要用力过猛，最好的办法是推(Push)雪而不是扔(throw)雪，如果不得不举起一铲雪，则需要用搬重物的方式：屈膝、下蹲、抬起，这样你就是在用你的膝盖、腿和手臂肌肉去举起雪，而让背部保持笔直，再是要铲雪前后要注意休息。 4、跌倒 冬天加拿大医院最忙的科室之一可能是骨科，有不少人到这里来看医生或理疗师，因为他们跌倒之后导致骨折、扭伤等与季节相关的伤病。 跌倒更是加拿大老人中最常见的受伤类型之一，每年每三名老者中有一人跌倒，跌倒者中有几乎40%的人死于髋部受伤。显而易见，冬季雪后或雨后道路特别湿滑，尤其在结冰的路面上更容易滑倒，因此在户外行走时，除了小心谨慎之外，装备也很重要，最好穿上防滑的靴子。

你去医院看医生的时候想过这个问题吗?医生的性别是不是有可能决定你活下来的几率的? 最近一项针对那些得了常见病的老年患者的研究提出了一个具有争议性的设想，并引发了许多的相关疑问。 从比例上看，被性别为女性的医生治疗的患者，活着走出医院的几率更大。 其实，实话实说，两种数据之间的差别并不大——大约有百分之11的患者被女性医生治疗30天以后去世;与此同时，由男性医生治疗后去世的比例是百分之11.5。但是一项全是针对男性医生的研究显示，每年仅仅在美国，如果男医生们像女医生那样治疗患者的话，就会有32000名的患者免于死亡。 这项研究并不能说明患者存活的原因。同时，主要作者 Dr. Ashish Jha也表示，患者以后也不用故意不去看男医生。 不过他补充道，女性医生对患者的确服务态度普遍要好些。她们更愿意严格按照医学流程走，提供预防的措施，并且和患者更加良好的沟通交流。这些都是男性医生需要学习的。