健康

　　移民来加拿大的华人，多是为了追求更高品质的环境、教育、医疗条件等等，其中最为首要的，自然是健康问题。国内铺天盖地而来的药品安全问题让人恐慌，可投入枫叶国的怀抱就一定安全无虞了么?殊不知，加国制药业也是黑幕重重，说不清道不明…… 　　药品实验数据弄虚作假 　　加拿大广播公司记者凯莉・克劳(Kelly Crowe)报道说，多达几十个外国制药公司被加拿大、美国和欧盟国家的药物监管部门发现伪造药品试验数据。 　　在一次多国药监部门开展的常规检查行动中，执法人员在某海外制药公司发现了被藏起的几页重要数据，但电脑记录已经被删除，制药公司还伪造了人体血液化验数据，而他们目所能及的这些，仅仅是冰山一角。这样的数据造假，在跨国医药制造行业已经并不是什么新鲜事，甚至成为了不公开的行业共识。 　　国际制药公司的弄虚作假行为对加拿大人的健康影响很大，因为加拿大每年消耗的药品中有80%是从外国进口的。这个进口比例在美国是50%。 　　加拿大卫生部药品质检部门的负责人Etienne Ouimett指出，药品实验数据的可靠性是一个越来越严重的问题。 　　虚假数据并不一定意味着药物是危险的，但如果没有可靠的数据，我们无法确保并相信药物的安全性。 　　“当你不能相信某药物包含了它应当包含的有效成分且分量正好时，如果该成分分量太少，它可能无效;如果分量太大，它很有可能很危险。”加利福尼亚州医药产业顾问芭芭拉・昂格(Barbara Unger)解释道。 　　大门紧闭的储藏室 　　去年美国药品监管局(FDA)曾对一个印度制药公司进行检查，公司雇员在看到督察员的当下，就立刻携带一个U盘离开了现场。十五分钟后，经理携带另一个一模一样的U盘回到公司接受检查。“但已经无法判断是否与之前是同一个U盘，即使是同一个，是否被删除了重要信息也不得而知”，督察员汇报说。 　　另一个典型案例，是去年6月，一家中国制药公司拒绝让意大利的督察员检查制药配料和成品药，理由是它们“被放置在一个非官方和不可控的地方”。更有甚者，该公司强行关闭了储藏室的门。督察员由此得出结论，该公司的制药材料处于“质量保证体系”之外，且有伪造数据的极大可能。 　　今年2月，在印度塔拉普尔(Tarapur)一个制药公司的垃圾堆中，法国督察员发现了一些被丢弃的抗生素原始数据。这家公司早前宣布他们生产出了一种有效的家用抗生素，然而事实上，他们购买的是中国某制药公司禁止在欧盟销售的药物。 　　印度制药业问题严重波及加拿大 　　今年4月份，美国药品监管局和世界卫生组织的药检专家发现，印度班加罗尔的一个私营药品研发公司赛穆勒(Semler)故意更换血液样本，修改和伪造药品实验数据，以让其用新方法制造的品牌药品的疗效看起来与原来的品牌药品一样好，而且，这种在药品研发中对实验数据弄虚作假的做法在印度制药界是常见的事情。 　　加拿大卫生部已经证实，有一家加国本地医药公司马肯(Marcan)正是进口了赛穆勒公司的药品并沿用了对方的假数据。被进口的药品证实为莫西沙星(Moxifloxacin)，是一种用于治疗鼻窦炎、支气管炎、肺炎等细菌感染病症的抗生素。 　　目前，在加拿大药品市场上，有五个不同品牌药品在销售马肯公司的莫西沙星。不过，即使查到了某公司的某种药品实验数据虚假，想要根据一颗小小的药片去追踪整个制药业的产业制造链，其难度无异于是蚂蚁走迷宫。 　　加拿大和美国的药品监管部门正在采取措施打击这种在药品实验数据方面弄虚作假的制药公司。加拿大卫生部除了禁止几十种外国制药公司的药品进入加拿大市场之外，还把另外二十多个成品药和半成品药制药公司列入需要加强监管的问题公司的名单上。 　　神秘的制药业 　　“我们知道我们的衬衫产自哪里，知道我们的鞋子产自哪里，却不知道与我们生命健康息息相关的药物产自哪里。”来自制药业网站PharmaCompass的梅塔(Behrat Mehta)表示忧虑。 　　虽然各方做出各种努力，试图保证用药安全，但想要找出哪些药物被控制被隔离，又有哪些药物仍然在售卖、被谁售卖，几乎是不可能的事情。 　　因为，药品制造信息这类的细节，从来不会提供给加拿大公司。加拿大卫生部虽然列举了一些数据跟踪的样本，但这份清单并没有包括所有的药品，表述也非常不完整。 　　整个制药产业制造链处于保密状态，只有企业内部清楚，且加拿大卫生部拒绝解除保护。这种让人恼火的结果，究其原因，是全球供应链的日益复杂化。 　　专家们指出，几个知名国际制药巨头公司越来越多得把制药原料的生产、半成品药的制造、药品的临床试验等合同外包给印度、中国等许多国家的私营制药公司，再加上以商业秘密为理由不公布药品的哪个程序是在哪个国家完成的，这使得对药品质量的检查和监管成为很困难的工作。 　　“这些医药公司们可能今天从美国买一些原料，明天从法国买一些原料，后天又转向瑞士的制造商，最后在另一个国家包装出成品。这一切，都取决于谁提供更好的服务。” Etienne Ouimett如是说。 　　来自达尔豪斯大学(Dalhousie University)的卫生政策研究学者马修・赫尔德表示，这样的情况意味着加拿大的制药公司成为全球性企业，“真正了解这些药物的生产后，我们就知道这里面的风险有多大”。 　　虽然这些不可靠的进口药品还没有在加拿大造成严重问题，但2008年有19位美国人被怀疑由于使用了用来自中国的原料制造的防血凝药品而死亡，另有几百人由于使用了这批药品而发生严重健康问题。

体内毒素不排出，不仅会影响大家的身体健康，而且还会造成早衰。那么究竟应该用什么样的方法就可以有效的帮助大家轻松的排除体内的毒素呢?针对这种情况小编今天就来给你们介绍下，只要每天喝点它就可以轻松的帮助你排出身体中的毒素。     一、蜂蜜水   蜂蜜对于很多人来说一点都不会陌生，很多人对于蜂蜜的定义就是它可以滋养身体，其实你知道吗?经常喝点蜂蜜水，对于排出体内毒素而言，好处是非常多的。这主要就是由以下这些原因造成的。   首先就是在蜂蜜属于纯天然的食材，因此吃它对于身体健康而言没有任何副作用，这也就保证了大家的饮食健康，同时蜂蜜具有清肠道的功效，所以对于那些经常便秘的人群而言，你们就可以通过喝蜂蜜水的方式，帮助你有效的把堆积在体内的毒素排出体外，这样就可以还你一个健康的身体。   同时因蜂蜜具有养颜，淡斑的功效，因此大家在喝蜂蜜水的过程中，也就是在间接性的保养身体，养护肌肤。所以那些既想排毒，又想美容的人群，你们不妨经常喝点蜂蜜水。   而且小编告诉你，蜂蜜水在早上的时候喝最好，但是在喝它之前最好先喝一杯温水，利用温水先把肠道冲洗一遍，然后再去喝蜂蜜水，就会让蜂蜜中的营养成分更加容易被吸收，同时也更加有利于大家排出体内的毒素。   二、柠檬水   柠檬是一种药食同源的食物。在它当中含有非常多的营养物质，可以满足身体对于能量的需求，而且在它之中还含有特别多的维生素C，因此吃它对于延缓衰老，美容护肤而言，好处是非常多的。但是小编今天想要和你们说的就是，其实每天坚持喝柠檬水，对于排出体内毒素而言，是非常有效的。   同样的，喝柠檬水的最佳时间段也是在早上，因为在这个时间段中喝它，会特别容易被身体吸收。这样就能促进肠胃的蠕动，从而把堆积在体内的宿便以及毒素排出体外。同时经常喝柠檬水还能够有效的提到大家的免疫力，这主要就是因为喝它能够调节体内的酸碱平衡，如果身体处于碱性的状态，那么人就会更加的健康，相反的，如果体质偏酸，那么各种疾病就会找上你，从而危害健康。   但是大家在泡柠檬的时候，有一点需要你们注意的就是，千万不要用特别热的水去冲泡，因为热水会破坏柠檬中的营养成分，从而让您在喝柠檬水的时候营养成分不能够完全被吸收。因此大家在早上不妨先倒一杯热水，等它稍微有些凉的时候再把柠檬片放进去浸泡喝。   在这里小编多说一句，那就是每天泡水喝的柠檬最好是现切的，这样柠檬中的营养成分才会完善。   结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在平时的生活中，如果你想要让自己体内没有毒素的存在，那么在这样的情况之下，不妨每天喝点小编为大家介绍的这两种水，对于排出体内毒素而言是非常有效的，而且长期喝还有养生的功效，因此大家不妨试一试。

    1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。     2、关注体型 一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成良好的习惯，关注自 己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。这样，到了30岁地时候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不会突然发福， “晚节不保”了！   3、小心辐射 现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就 会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后 要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。   4、按时睡觉不做夜猫子 人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会 是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间 最好是在11 点半之前，而且要睡足八小时哦！     5、爱上做运动 很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开 了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你 应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍！   6、久坐无益 不爱动不好，长久坐着更是无益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。再者，平 时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均。所以坐一坐的时候，别玩了站起来走一走。     7、注意选择适合自己的护肤品 现在来清点一下，你的梳妆台上有多少护肤品，多少化妆品？小编希望你知道，护肤永远要比化妆重要，而且你要知道怎样选择适合自己的护肤品。要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应。如果你还是不清楚应该选择什么的产品，那就抽空去做一下皮肤测试，然后对症下药吧！   8、早餐吃得好 你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢？还是习惯了不吃早餐？习惯了在公司楼下的流动摊档马上一点什么边走边吃？早餐对我们的影响很多， 早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里 空空如也，如果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀。早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个 水果。     9、饮食多元化 我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取。天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需。所以我们的饮食应该尽量多元化。不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求。   10、笑口常开，敞开胸怀 不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”哦！这样可不是人见人爱的面容啊！   11、睡觉的健康秘笈 睡觉对女性有好处上面已经讲过了，但是睡觉也有一定的学问与讲究。例如，有人喜欢戴着手表、首饰睡觉。这不仅会缩短手表的使用寿命，也会使血液 循环不畅。而且不要俯睡与长期侧着一边身子睡觉，那样会影响呼吸以及机体的运作。也不要对着空调的风口睡，那样对呼吸有影响，还容易着凉。晚上睡觉一定要 保暖得当。   12、注意保暖 熟话说，女人要热养，男人要冷养。女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及关节。特别是下半身，不要穿得过于单薄。经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的时候也可以泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。 

　　卑诗省和育空地区的肺癌协会和心脏及中风基金会，正在呼吁省政府颁布在公寓阳台抽烟的禁令。 　　这两个地区要制定的法规是，如果你生活在多单元住宅，那么你在露台或阳台吸烟是违法行为，即使你是自购住房。 　　“我们在日常工作中，几乎每天都会收到来自绝望的卑诗省人民对二手烟的投诉，他们正在寻找有助于躲避从邻居家渗入他们家浓烟的办法，”卑诗省肺癌协会总裁兼首席执行官Scott McDonald在一份声明中说道。 　　目前的禁烟令只适用于省级公园和许多公共场所，但公寓没有立法存在。他们认为，生活在无烟家庭是一项基本人权，这是所有卑诗省的人民应该享受的权利，而不仅仅是那些能够买得起独门独院的人。 　　这两个地区还补充说，在BC省五分之四的人希望生活在无烟环境中。反对吸烟立法的人说，他们应该能够在他们自己的家里做他们想做的，但McDonald并不这样认为。 　　“如果吸烟的人只对自己有危险，这种说法会有一定的价值。但是，这并非如此，“他说。“当邻居的烟雾渗入你家，你也吸入了相同的有毒烟雾。烟雾没有通风口，所以无从逃脱。” 　　McDonald惊讶的说，更多的房地产开发商并不优先考虑无烟建筑，鉴于在BC省有一个明确的市场。 　　“一些民营企业阶层已经意识到禁烟的好处，但他们进展非常缓慢。”

阿尔伯达大学(University of Alberta)研究人员发现，按照目前建议的烹饪温度，肉类食品中的大肠杆菌(E. coli)仍能存活。专家们建议要提高煮食温度。 一名学生在煮熟的牛肉中，发现大肠杆菌。阿尔伯达大学食品生物学家麦克马伦(Lynn McMullen)与其他研究人员，遂展开对大肠杆菌的实验。 麦克马伦说：「我们蒐集了肉类加工厂的大量大肠杆菌菌种，决定检查是否它们含有耐热性。」 她说，结果有学生报告，发现有细菌在60度高温中存活70分钟。 研究人员最初认为，这种情况不可能出现。麦克马伦说，多数大肠杆菌菌种在60度高温下，不到1分钟便被杀死。但这一耐高温的菌种经此高温后，存活超过70分钟。 这种耐高温细菌在71度下仍能生存。而此温度，正是加拿大卫生部长期以来建议的牛肉烹饪温度。 与麦克马伦协作的阿省卫生厅专家发现，部分导致患病的大肠杆菌，与阿尔伯达大学研究的菌种，具有相同的耐高温基因。 麦克马伦说：「据我们所知，数据库中，大约2%的大肠杆菌，具有耐高温基因。」 盐份也能令大肠杆菌耐受高温，尽管麦克马伦与其他研究员，尚不了解其中的原因。 麦克马伦的研究团队尚未发现，哪个温度可最终杀死所有大肠杆菌。不过麦克马伦建议，采用温度计，将肉类加温至71至73度。 大肠杆菌有两种形式：病原体与非病原体。病原体令人们患病，而非病原体主要是让肉类腐坏。大肠杆菌感染的症状包括：恶心、中度至严重痉挛、呕吐与便血。在严重病案，可令患者死亡。 2012年时，阿省XL Foods公司布鲁克斯(Brooks)厂房，有超过2,000种牛肉产品被回收，就是因为大肠杆菌污染。17人因为食用污染牛肉致病。