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 10月27日，中共十八届五中全会召开的第二天，一段名为《十三五之歌》英语短片在网上悄然流传，该片用摇滚加动漫方式，为五中全会正在审议的十三五规划作解读宣传，由于别开生面，破了当局过往宣传重大方针政策的一贯做法，吸引不少网民点击，发布5小时短片在国内主要视频网站上点击量已破500万。 这部由复兴路上工作室制作、片长仅3分钟的宣传片，不但被放上中国人看不到的youtube上传播，官方新华社、人民日报等均在官方网络平台上热推，并刊文评论誉之为「神曲」。这段神曲其幕后执导者，正是习近平的独生女儿习明泽，「中国第一千金」不但全权负责，并且全程参与了《十三五之歌》的前期策划、撰稿、编辑和后期制作。 来自北京知情者的消息透露，9月底习近平携夫人彭丽媛出访美国，第一千金习明泽曾随团赴美(博闻社曾独家披露报道)，以外交部翻译室随员的身份而且化名随团。出于种种考虑，尤其是安全因素，只有少数高层知道个中详情。    　但10月下旬习近平携夫人出访英国，习千金并无跟随。海外有媒体揣测习千金曾跟随访英，将与习近平和彭丽媛一起出席皇室国宴的外交部女翻译当成第一千金，搞出大乌笼。 知情者指，习明泽随父母从美国回来后，就一头扎进了「复兴路上工作室」，坐镇和执导《十三五之歌》，全权负责并且全程参与这首为中共第十三个五年规划作宣传的洗脑神曲的前期策划、撰稿、编辑和后期制作，包括英文唱词、摇滚方式、选择演唱者(据说请了几个男女留学生)等，亲自参与。 《十三五之歌》一改过往中共官方为宣传重大政策方针僵化的说教方式，采用动漫人物、美式摇滚方式英文说唱，虽然词中规中矩，动漫十分简单质朴，但还是让外界特别是西方人耳目一新，《纽约时报》等主流媒体都进行报道，但外界却有所不知，曾留学美国的中国第一千金习明泽，竟是第一功臣！ 短片时长3分钟，没有重复「复兴路上」擅长的动漫、微电影等制片形式，而是紧跟潮流，尝试「民谣加拼贴画」方式，画面立体，配乐欢快，歌词浅白，还唱到了「习大大」：「上至中央领导，下到普通干部，实现十三五，每个人都得好好忙碌」、「规划执行从上到下，习大大领着人民天天向上」。短片最大的特点是反复吟唱十三五，在短短歌词中出现了28次，画面也以多种形式反复出现「135」三个数字，强化加深观众对十三五的印像。 由第一千金执导的洗脑神曲《十三五之歌》获得新华社、人民日报等官方媒体大力吹捧，热爆大江南北网站的同时，将大大激发早已江郎才尽的央视春晚主创们的灵感，并很有可能最终登上2016年央视春晚的舞台。 《十三五之歌》是复兴路上工作室本年度发布的第七个短片，与此前聚焦中国领导人外事活动的「跟着大大走」系列短片不同，最新短片的主题是「十三五」规划，和该工作室两年前发布的第一个动漫短片「中国领导人是怎样炼成的」有一定相似之处。 目前不知道习明泽是以何身份参与策划制作这部对外国人洗脑神曲的。亦不清础她是否属于「复兴路上工作室」一员。 「复兴路上工作室」始创于2013年10月，最早以一部《领导人是怎样炼成的》短片受到外界关注，之后工作室又推出中共宣传片《中国共产党与你一起在路上》等系列宣传片，2015年3月24日又推出《跟着大大走博鳌篇》短片，多用动漫等方式，获网友点赞转载。 对于这个神秘的「复兴路上工作室」是何背景，外界有诸多猜测，舆论普遍分析认为：一是因为北京市复兴路上部委机关比较多，包括广电总局；另一个寓意是中华民族的复兴。有中央宣传部门官员回应媒体说，「我们不知道是谁做的，但对此十分欣赏。」另有官方人士透露，「复兴路上工作室」创作的视频，「已经获得中央有关领导肯定。」  

  刘嘉玲站在衣帽间内   刘嘉玲躺在沙发上   刘嘉玲躺在沙发上   早前刘嘉玲以1.2亿港元购入上海外滩旁的“上海半岛酒店公寓”内的一间。   该公寓面向黄浦江，景色优美之余，装修更充满《花样年华》的情怀。   身家超越8亿港元的艺人刘嘉玲，荣登内地媒体《娱乐圈投资富婆》榜首。   公寓内一角   公寓内一角   公寓内一角   梁朝伟与刘嘉玲   该公寓面向黄浦江，景色优美之余，装修更充满《花样年华》的情怀。   刘嘉玲表示仍没想好这个物业用作自住还是放租：“我喜欢投资房子多过股票，因为是在上海，所以我想要多一点上海色彩，而房子正是张叔平帮我设计的，他太知道我想要什么了！”    

年仅12岁的斯坦伯格(Mason Van Steinburg)及其8岁表弟洛根(Logan)，是义工群中其中两个。斯坦伯格的父亲表示，希望透过做义工，让他们认识到如何贡献社会。 今届筹款目标为300万元，用以添置设备。希望之光将于11月19日正式展开。  

在万圣节办婚礼对大部分人来说简直就是连想都不敢想的噩梦，然而对于安大略省温莎市的一对新人Craig和Kasandra Price来说，确实他们梦寐以求的梦想。 在本周六万圣节恐怖诡异的氛围中，这对新人在当地一处墓地举办了两人的婚礼。新娘接受采访时称，她的妈妈和姥姥都非常非常钟爱万圣节，所以选择在这个时候办婚礼，也是全家欢聚过万圣节最好的方式。 图片来源：ctvnews 婚礼当天，两个新人都化了僵尸妆，到场参加婚礼的人也都穿着各种吓人的万圣节服装。 在当地目的举办婚礼没有那么容易，是需要向有关部分递交申请的取得许可的。虽然过程稍微麻烦了点，但这对新人却觉得一切都很值得，他们觉得万圣节婚礼在墓地上进行才是最完美的选择。 新郎称，他们从来没参加过墓地婚礼，但他俩都觉的这样做才是他们最想要的婚礼。

最近必年，美国龙虾向中国的出口量飙升，主要为满足这个国家越来越多中产阶级的胃口，对他们来说，一整只蒸龙虾——鲜活地从美国乘飞机而来——不仅是节日美味和幸运的象征，也是有钱的标志。 据《澳大利亚人报》10月28日报道，这对遥远的美国龙虾第一州缅因州来说是个好消息，这种需求的猛涨让捕龙虾的渔民赚得盆满钵满，也让运输业和加工业忙得不亦乐乎，尤其是在通常生意清淡的北方冬季中期。 报道称，在需求量巨大的中国农历春节期间，缅因州阿伦德尔龙虾公司老板、批发商斯蒂芬妮·纳多每周向中国发货10万磅(1磅约合0.45千克)。 纳多说：“有许多订单，大量需求……要紧赶慢赶才能在中国新年时按时送到。” 报道称，在世界的另一端，每天早上九点，北京盘古七星酒店都要接收800只搭乘货机跨越太平洋抵达的龙虾。晚上，盘古七星酒店两层餐厅里坐满了数百名食客，他们都是来享用以这种新英格兰地区特色为主打的自助餐的。 35岁的商人徐大强(音)和女朋友第一次来这家餐厅，他说，中国的食品安全问题让他选择昂贵的高端餐厅，在这里他能吃到进口海鲜。 24岁的上海人曹丽君(音)来这里庆祝朋友的生日，她暗示龙虾有提高性欲的特性。她半笑着说：“怎么说呢？它让我丈夫更健康。的确，这是我们要说的，因为它富含蛋白质。” 报道称，龙虾和其他奢侈的食物在节日期间广受欢迎。熟龙虾的大红色被看作是吉利的颜色，而它的样子有点像龙。 中国还从澳大利亚、南非、加拿大、加勒比海和其他地方进口龙虾，但美国龙虾的市场正在迅速扩大，全年都有强烈的需求。 美国统计显示，美国向中国出口的生鲜龙虾或加工龙虾量从2009年的210万美元(1美元约合6.32元人民币)攀升至2014年的9050万美元。2014年，中国占美国龙虾出口的约12%，而2009年只有0.6%。 报道称，美国龙虾通常以“波士顿龙虾”的名称出现在中国的菜单上，在餐馆的售价是每只50至100美元——价格昂贵，但比澳大利亚岩石龙虾便宜，后者要数百美元，不像美国龙虾那样有多肉的蟹钳。 对中国人来说，享用龙虾的最好方式是白水煮，然后蘸一些酱油和芥末。盘古七星酒店的自助餐主厨吕辉(音)说，还有一种受欢迎的方式是用大蒜汁把龙虾和绿豆面一起焖煮。 上海海鲜批发和加工企业獐子岛集团营销经理王康(音)认为，收入增加是龙虾在中国大受欢迎的原因。 王康说：“这自然意味着人们可以买更多外国奢侈商品。中国人也越来越关注健康生活，而外国商品对他们来说还算新鲜事物。” 美国新英格兰地区捕龙虾的渔民近年来的捕捞量巨大，他们对于来自世界第二大经济体的生意感激不尽。 报道称，占美国龙虾产量80%以上的缅因州在2012年至2013年的捕捞量超过2.5亿磅，创下两年捕捞总量的最高纪录。 行业官员称，中国春节接近于缅因州年内龙虾输出量第二大的一周，仅次于圣诞节。克莱德港捕龙虾的渔民格里·库什曼说，中国全年的强劲需求抬高了价格，他用多赚来的钱买了一艘新船。 但库什曼说，迄今为止，需求的猛涨并没有促使大量缅因州渔民在冬季中期出海，因为那是一年中大西洋最寒冷潮湿的严酷时节，龙虾潜入更深、更危险的海域，大多数捕龙虾的渔民都会停止捕捞。

近日，王思聪与演员朱圣祎的官司闹得沸沸扬扬，女方采访时爆料王思聪“女朋友”以及评价不实侵害名誉权，王思聪则将朱圣祎诉至北京朝阳法院，双方似乎都各有各理，两人更是不时在网上隔空对呛。31日凌晨，王思聪再发声，晒出女方朱圣祎饭局照，更嘲讽对方可不是“好学生”。 凌晨时分，王思聪再度呛声朱圣祎，为了表示事实，更随文晒出一张女方在饭局上的照片，他发文说道“@朱圣祎Shengyi 这可不像是‘天天在学校好好上课’啊小朱，这不陪虞总陪得挺开心的嘛？” 网友也不顾深夜的前来围观留言，称“思聪，撕的漂亮！”“等猛料！！”“事实证明，千万别得罪王思聪 。哈哈。” 王思聪晒朱圣祎饭局照 朱圣祎、王思聪 王思聪晒朱圣祎饭局照 王思聪此前与朱圣祎在微博上掐架 王思聪此前与朱圣祎在微博上掐架 王思聪此前与朱圣祎在微博上掐架 朱圣祎此前被爆料 朱圣祎私照 朱圣祎私照  

　　颁奖仪式 　　自2008年北京奥运会后杨威退役，中国男子全能便出现无人可用的尴尬，直至本届世锦赛，邓书弟实现中国男子全能的突破，自2008年以来首次获得奖牌，实现中国男队两个奥运周期以来在男子全能上的突破。 　　此前的资格赛，邓书弟在鞍马出现明显失误的情况下，最终排在第五，就展现出争夺奖牌的实力。决赛邓书弟表现相当出色，六项没有出现一次明显失误，其中四项的得分都超过了资格赛，资格赛出现失误的鞍马也顺利完成，奠定夺得奖牌的基础。在优势项目双杠上，邓书弟凭借高难度的成套以及很好的完成质量，得到全场第二高的15.933分。最终邓书弟得到90.099分，这也是杨威之后，中国男子全能在世界大赛上首次突破90分。 　　内村航平之外的主要对手，相比邓书弟都有太多的失误，无论是自由操和鞍马频繁出错的雷瓦，还是鞍马两个大失误的维尔尼耶夫，再加上在单杠比赛中掉下器械的英国名将维特洛克和美国的维滕博格，相比对手邓书弟依靠的是0失误跻身前三。 　　去年世锦赛邓书弟初出茅庐，拿到全能第六。在格拉斯哥，邓书弟的动作质量较过去有了明显的提高，双杠、跳马和自由体操较高的完成质量，保证了他能够在激烈的竞争中站稳脚跟。除了0失误少，邓书弟的六项难度总和位居所有选手的第二，除了鞍马难度稍逊，其余五个项目的难度都是世界一流。有难度做保证，只要完成质量到位，邓书弟拿下奖牌也不会令人意外。 　　世锦赛的历史上，中国男子个人全能曾经四次夺冠，李小双、冯敬以及杨威分别为中国队夺得男子全能冠军。但在2008年杨威夺得北京奥运会男子全能金牌后，中国男子全能在世界大赛上便失去竞争力，最好成绩不过2010年世锦赛吕博和去年世锦赛邓书弟获得的第六。邓书弟的这枚铜牌，是中国男队两个奥运周期七年以来，在全能项目上的一个重大突破。 　　当然邓书弟依然存在着一些问题，比如鞍马难度不高且质量较差，还有很大的提升空间，吊环和单杠的完成质量也有待提高。尽管六项难度总和比内村航平高出0.8分，但邓书弟的完成分还是明显不如内村，若想在里约冲击更好的名次，邓书弟还有很长的路要走。 　　首次参加世锦赛的肖若腾，在团体决赛两次失误的情况下，全能最真获得第九也是完全可以接受的成绩，不过他在自己的强项鞍马上再一次掉下器械，说明他的稳定性还是不够，还需要继续磨练。

  造型师丽拉.雅各布斯说，参加这项活动的孩子，最大的六岁，最小的只有半岁。“跟他们一起工作很愉快。他们很勇敢，做头发，化妆，试服装，忍受摄影棚的强光，还很会做表情。”   孩子们首先要了解他们负责扮演的“英雄”。这个环节也很顺利，唯有爱因斯坦的真实性受到了质疑。雅各布斯说，扮爱因斯坦的孩子认为这个大科学家不是真人。理由是，“没有人会长出这样的眉毛。”   摄影展在卡尔加里市的Studio 122 举行，售票收入将捐给两个儿童权益组织，“Little Warriors”和“Dare to Care”。  

      根据飞行网络网站(FlightNetwork.Com)的一项调查﹐多伦多的皮尔逊国际机场(Pearson International Airport)﹐被认为是加拿大全国最差机场。不过数字显示﹐对比此前﹐旅客对该机场的不满意度已大大下降。　　据飞行网络的最新调查﹐35%的加拿大人﹐选择皮尔逊机场为加拿大最差机场﹐尽管该机场在过去两年中﹐在一些方面有所改善。　　不过航空旅客确已体会到这些改善﹐因为他们的满意度已有极大提高。在2013年的调查中﹐71.3%的受访者选择皮尔逊机场为「最差」机场。　　许多航空旅客接受调查时说﹐在过去几年中﹐他们在皮尔逊机场的体验有所改善。新的安全检查系统﹐帮助解决排队拥挤混乱的现象。机场现在为返国加人、外国游客﹐以及转搭航班的旅客﹐设立分开的排队路线。它也设立了自助办理登机手续机器与安检机器﹐从而加速了处理程序。　　为更好适应季节变化﹐皮尔逊机场还采取措施﹐为凛冽冬季进行更好的准备工作﹐以避免去年冬季那种频繁的班机延误现象。　　此外﹐皮尔逊机场还投资设立新座位与餐厅﹐并配备新科技﹐诸如旅客平板电脑iPad﹐以及为旅客的电子装置安置更多插头﹐提供更高质素的无线网络。 　　最差机场排名中﹐在皮尔逊之后的是满地可杜鲁多国际机场(Pierre Elliott Trudeau Airport)﹐16%的人将它选为加国最糟糕机场。其他还有﹕13.4%选多伦多中央岛机场(Billy Bishop Toronto City Airport)﹐7.64%选爱蒙顿国际机场(Edmonton International Airport)﹐7.44%选温哥华国际机场(Vancouver International Airport)。　　本次调查查看加拿大5大最繁忙机场。国民还将对他们来说最重要的因素进行排行﹐结果显示﹐保安检查的速度排名首位﹐其他因素也有机场设计、休息座位、餐厅与酒吧、店舖及吸引力。　　本次网上调查共收到1,000份回应。　　在对最差机场、最大改善机场的拣选中﹐不同年龄、性别、地点的回应者﹐看似有一致意见。

Victoria's Secret即将开幕的二十周年大秀成了每个超模渴望一展风姿的舞台。早前早就有传言之前和维秘有过合作的Gigi Hadid也会出现在此次秀场。这回VS总算是放出消息，承认了！维秘在ins的官方网站上公布了一段Gigi身着内衣在后台练台步的视频，而Gigi也在个人主页上对维秘表示感谢！显然Gigi将会出现在此次二十周年的大秀上，那么，问题来了！Gigi会带着好姐妹Kendall和亲妹妹Bella一起出现在维秘大秀上么？   Victoria's Secret发布在Instagram上的视频截图 从Victoria's Secret发布的官方视频上不难看出，Gigi最近苗条了不少。看了为了能给维秘走秀没少锻炼身体，原来有点肉感的小腹已经被满满的腹肌取代。不过顶着“肉弹超模”的称号，胸部还是那么漂亮。 Gigi Hadid Instagram截图 其实Gigi和维秘的合作早就从今年年初开始了。从2015年起，她陆陆续续为维秘拍摄了不少广告大片，不过都是pink系列。 Gigi Hadid为VS pink拍摄大片 1995年出生的Gigi满脸的胶原蛋白，在镜头前很是甜美。 Gigi Hadid为VS pink拍摄大片 当然，身材更是让人垂涎欲滴…… Gigi Hadid为VS pink拍摄大片 还和同样签约维秘pink的模特rachel hilbert一起拍摄过VS内衣广告大片。 Gigi Hadid&rachel hilbert为VS pink拍摄大片 两个金发美人在镜头前肆意舞动，沁人心脾。 Gigi Hadid&rachel hilbert为VS pink拍摄大片 Gigi Hadid&rachel hilbert为VS pink拍摄大片 Gigi Hadid&rachel hilbert为VS pink拍摄大片 VS的活动，Gigi自然也是积极参加。所以，这次为了能在维秘二十周年秀场上一展风姿，Gigi今年还是真没少花时间和维秘建立深刻“友谊”的。 Gigi Hadid参加维秘活动 不过，Gigi做成了维秘超模，更让大家好奇的是她的两个好姊妹又能否牵线维秘呢？ Kendall Jenner、Gigi Hadid、Bella Hadid 三个人在今年的met ball红毯上就没分开过，显然关系是杠杠的好。而且Gigi和Kendall都是95年的，妹妹Bella是97年的，交流也没代沟，很是合拍。 Kendall Jenner、Gigi Hadid、Bella Hadid出席2015 MET BALL Gigi Hadid的亲妹妹Bella在今年年中的时候也签约了维秘pink，为其拍摄的广告大片早就挂在了维秘官网。 Bella Hadid为维秘拍摄广告大片 而早已是“超模”头衔的Kendall则在去年就传言要为维秘走秀，但是因为档期问题“失之交臂”了。所以，Gigi的两个好姐妹都还是非常有资格和Gigi一起为维秘走秀的。 Kendall Jenner出席维秘活动 可能很多人会对Gigi和Kendall关系那么好表示好奇，早前明明Cara和Kendall是CP姐妹档的啊！但是自从卡拉退出模特界之后，两人显然关系就疏远了不少。而Gigi和Kendall的关系可就不只是“超模姐妹”这么简单了。请看下图…… Kendall Jenner&Gigi Hadid关系 简而言之就是：Gigi亲妈的现任老公和Kendall变性老爹的前妻是前任夫妻关系……所以算起来，Gigi两姐妹还能和Kendall算半个姐妹吧……贵圈真乱……

       大温地区的居民若还没选购万圣节过节的服装，可能需要先购买一件防水性能好的服饰，据天气预报显示大温民众万圣节当天将在雨中度过，但气温比往年平均温度稍高。 　　气象专家吉尔翰（Doug Gillham）预测，大温地区31日万圣节当天最高气温在摄氏14度左右，比往年10月份最后一周的平均气温高出3度，夜间气温会稍下降，整个周末会一直下雨，时而会转阵雨，预期周末两日有最多50毫米的降雨量。 　　吉尔翰表示，温哥华地区10月迄今的降雨量仅有以往平均雨量的一半，本周末预料可「补齐」缺少的雨水。在过去七年的万圣节中有六次都下雨，去年刚好在小朋友外出挨家挨户要糖的时段之前停止下雨，但今年就不会那么幸运了，不过他幽默地表示，碰到下雨天人们似乎给糖给得更加大方。 　　如果想让孩子保持安全和干爽，同时又拥有过节要糖的乐趣，家长可以带小朋友到购物中心室内活动，当日大温许多购物中心的商户都有准备过节应景的万圣节活动，譬如Capilano Mall、Willowbrook Shopping Centre和Metrotown Mall等。 　　大温地区将在下周一（11月2日）晚或周二（3日）会重见晴天。亚省的卡加利（Calgary）和爱民顿（Edmonton）地区万圣节期间会有些寒冷，但不会降雨，卡加利白天多云，最高气温10度，夜间气温降到3度，爱民顿白天晴天，最高气温10度，夜间最低气温3度。

每到换季，都感觉没衣服穿，好像去年是裸着过来的！因此一到换季，买买买就成了你一整个月的人生信条！可是很多妹子都是手里揣着钱却又又不知道买什么。所以这篇秋冬流行单品榜单就送给你喽！ 秋冬鞋履至in之选 Chanel双色鞋风靡半世纪   在刚刚结束的2016春夏时装周上，众多时尚博主与超模人脚一双的Chanel双色鞋一定引起了你的注意。这双经典的Chanel Slingback来自1957年Gabrielle Chanel的设计，半个多世纪后的15秋冬，老佛爷Karl Lagerfeld将其重新带回伸展台。 米黑拼色的cap-toe设计搭配后跟细带和方形鞋跟，使其经典历久不衰。 Gucci皮草凉拖打造摩登文艺风 要说本次四大时装周街拍中出镜率最高的鞋子，非Gucci皮草凉拖莫属，Instagram上也迎来一大波“刷鞋”大军。自从Alexandro Michele入住Gucci后，为这个历史悠久的品牌带来了改头换面的变化。重生后的Gucci告别前几季的暗黑华贵，从陈腐变为简约清新的文艺风，15秋冬推出的皮草马蹄扣凉拖造型摩登优雅，把皮草踩在脚下，舒适度与时尚度都大大提升，实为至in之选。 当拖鞋都长毛了，你还不来一双晒晒？ 秋冬包包至in之选 Loewe Barcelona的三角魅力  如果上一季你被Loewe Puzzle的立体解构美学所俘获，那么15秋冬，Loewe新推出的Barcelona手袋一定能吸引你的注意。红色、绿色、焦糖色等浓郁高饱和的糖果色是吸睛利器，配上不同材质的皮革，再加上别致的三角扣设计令原本平平无奇的长方形shoulder bag一下子出挑起来。 各路时尚人士都已经用起来了，赶快来感受一下Loewe Barcelona的三角魅力吧！ Diorama手袋 Raf Simons线条美学之最 Raf Simons入驻Christian Dior后，一直试图将这个法国老牌的优雅融合现代摩登，而这两大元素最好的融合载体莫过于2015年新款手袋Diorama，包身选择立体长方形，包身上的条纹切割和金属镶嵌都极具都市前卫感，为柔美和优雅的Dior女郎们妙添一丝潇洒硬朗。 成为Dior广告代言人后蕾哈娜成也是独爱Diorama手袋，无论是搭配嘻哈装、街头风还是优雅的连衣裙，都不忘携上Diorama，为小天后的各位造型LOOK锦上添花！ 秋冬服饰至in之选 Tommy Hilfiger双排扣大衣 Tommy Hilfiger精细的剪裁和立体的廓型打造出了既有怀旧色彩又不失硬朗魅力的双排扣大衣。挺括的肩线即使在在秋冬时节，也可以收起臃肿感。在保暖的同时，也能将是时髦型格潇洒地演绎出来。 本季标志性的花纹样式有：细条纹、格子布、犬牙纹，这些图案的灵感源自男装，但用女性的方式做了全新的诠释。 70s风继续吹 Stella McCartney牛仔喇叭裤 怀旧风的关键字始终围绕质朴，以平淡“打造”新潮，经典喇叭裤必然是绕不开的一环，百搭毕竟最得宠。和我们“天天见”的那些好莱坞街拍达人们如Alexa Chung等等名模红星们，几乎不一例外地都穿上了朴素的牛仔喇叭裤。不妨就以她们为模板，在这个冬季做一回复古摩登女郎。 牛仔材质的喇叭裤是街拍中的常客。因为它的设计都会比普通版型的牛仔裤长，所以建议搭配高跟鞋，不用过于担心你的鞋跟或者鞋型，它们都会很好地“躲”在牛仔裤内，不被人们发现。  秋冬配饰至in之选 清洁剂手机壳抢先用 Moschino又放大招！  自Jeremy Scott执掌以来，Moschino每一季的时装发布总给人无限期待，从麦当劳薯条到小熊，出了无数爆款的Moschino在今季又放大招啦，家庭主妇们最熟悉的蓝色清洁剂小瓶居然给模特穿上了T台，搭配欧巴桑橡胶手套，一场清扫大战即将打响。品牌还一并推出清洁剂T-Shirt、连衣裙、背包，还有iPhone case！ 啥？你说太夸张太over？No No No，看看日本版《Vogue》创意总监Anna Dello Russo手持蓝色清洁剂外形的iPhone case玩得不亦乐乎的样子，你就知道它有多火啦！

小细纹千万不要忽视，它可是初老的征兆之一，虽然看似并不是很严重，但一定要严防，否则小细纹一增多，可能就会变成永远去不掉的皱纹啦。   如何避免小细纹生长的温馨贴士年龄一旦迈入25岁，女生的身体就开始走下坡路，特别是那些不经意的小变化，都预示着我们开始要和衰老战斗到底了。25岁的你，相信已经开始面对面部肌肤细纹的问题了，如何战胜它们，或者说如何延缓它们生长，你找到好方法了吗？ 如果你想让肌肤保持年轻，必须坚持以下5个基本原则，只有做好这5点，才能谈及肌肤保养与呵护。 （1）任何时候避免阳光直晒 （2）记得佩戴墨镜 （3）穿着抗紫外衣物 （4）别吸烟 （5）坚持使用保湿产品 睡觉切忌趴着睡 最好的睡姿是仰着睡 睡觉时身体侧向一面和趴着睡觉，面部都会直接与枕头接触，如果长时间保持一种姿势，那么脸颊和下颚处就容易生长出细纹；而仰面睡觉不仅不会让面部生长细纹，颈部也由于拉伸作用，而不易产生皱纹呢。 食用深海鱼好处多 三文鱼、鳕鱼等海产深海鱼均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，它是身体所必需的不饱和脂肪酸的一种。研究已经证实，这类脂肪酸能够“滋养肌肤“，尽量减少皱纹生成，因此多吃深海鱼肉好处多多。 别总眯着眼看东西 近视眼的姐妹请注意，如果你没为自己准备一副舒适的眼镜而总是眯起眼睛看东西，那就别怪自己眼周长出许多小皱纹来。佩带舒适的眼镜或太阳镜，能够保护你的眼睛，眼睛也不必担心因为强光或视物。 千万不要洁面过度 水分和油脂是防止肌肤皱纹生长最好的保护伞，如果洁面过度或用刺激过强的洁面产品，都会带走面部的水分和油脂，从而造成肌肤干燥。得不到滋润的肌肤，不长皱纹才怪呢！ 多为肌肤补充Vc 一些研究发现维生素C促进胶原蛋白的生成，并且防止UVA和UVB对肌肤造成损伤。夏季选择一款具有维生素C成分的面霜，是一个不错的决定。 大豆保护肌肤 大豆对女人来说是很好的食物，它不仅能够为我们提供生物雌激素，而且还能减少紫外线对我们的伤害，研究发现大豆中的活性成分可以直接作用于肌肤保持肌肤结构稳定和促进新陈代谢。

矮跟鞋曾几何时是与妈妈级别的女性划等号的，不过你可知道，如今的时尚圈最流行的正是这种跟部又粗又矮的矮跟鞋！虽然在增高指数上TA并不如10CM的大高跟，但是说到舒适度那是绝对远超过任何Kill Heels！编辑几天为大家罗列了12款秋冬最新款的矮跟鞋，赶紧下手吧~  

潮流从来都是反反复复，时尚的轮回就是这么让人惊喜又感叹，姑娘们别再抱怨自己没衣服穿了，其实你的衣橱里那些压箱底的宝贝穿好了比新衣还要美翻几倍，复古风回潮的本季，你的旧衣终有出头之日了。   复古衬衫 2015年复古风情的衬衫再次回到了时尚的风口浪尖，半高领或是领口有蝴蝶结的款式文艺又简约，印着维多利亚时期文化的单品总会有一种特别的纪念意义，穿上就非常有范儿，搭配高腰伞裙更是典雅温柔。 潮人示范 泡泡袖单品 怀揣着少女心的你我，谁没有一件泡泡袖的单品呢？极具复古名媛味道的泡泡袖现在看来非常讲究搭配技巧，因为一不小心就会穿出矫情做作，所以下半身定要选择简约款来与之搭配。 潮人示范 百褶裙 百褶裙就是象征着文艺又古典情怀的时髦单品，柔美且经典，百褶的设计美感让每个女孩都十分动容，及膝或过膝的长度最为适宜，毛呢材质更具保暖，而皮革会让百褶裙变得更加硬朗有型，霸气十足。 潮人示范 西装 压箱底的妈妈款西装其实当下正流行，想要穿出时髦韵味搭配一定要做好功夫，保守的穿法当然会显得土气过时，所以拒绝一切中规中矩的裤装，阔腿裤、紧身裤或是混搭半身裙这样大胆又复古的搭配才能玩出你的时尚态度。 印花半身裙 其实印花图案是最难搭配的，一不小心就会显老十岁，所以对于很有年代感的印花半身裙，搭配规则也是非常讲究的。如果是碎花裙，上半身尽量选择简约款来中和；颜色也要尽量和谐，这样不会过于花哨俗气，还会看起来非常有女人味。

#四爷调侃#，近期，四爷总是接到有关＂新福克斯变速箱漏油＂的投诉，现在公开搜集相关资料，联系方式在文章末尾，也可关注私人公众号：河东四爷，或者联盟公众号：车辆安全评价联盟。此外，联盟也将组织成员推出福克斯系列文章，本篇算是一个预告吧！ 　　#四爷调侃#，不讲经说法，不传播知识，只关注事态进展，喜欢就请转走，不喜勿喷，谢谢合作！ 　　日前，中国汽车技术研究中心碰撞实验室对长安福特马自达汽车有限公司生产的福克斯牌/FOCUSCAF7163A4型轿车（新福克斯）的碰撞试验，纵观此次实验，整体表现良好，但在头颈部表现时，有待提高，尤其是在正面碰撞和偏置碰撞时，后排假人头部与内饰版接触力度较大，印迹清晰，头颈部安全值得担忧！ 　　在此次试验之前，福克斯曾经自主申请过2次评价试验，整体获得五星评价，表现也比较不错，但在正面碰撞时，福克斯的得分率确实不高，主要扣分点在胸部，得分2.79分，失分率将近50%。在当时的规则中，没有把后排假人头颈部考核单列出来，可在2012版C-NCAP规则实施以后，福克斯就再也没有自主申请过安全评价，这次的评价试验，也是由管理部选定，不再是福特自主申请！是对自己产品不自信？还是觉得没必要？其中原委，四爷还无从所知。 　　上面的得分表只是在初级规则版本中，福克斯的表现，在当时来说，在小型车中表现也只能是一般，比欧朗，赛欧，阳光这几个获得四星评价的车型好点，与骐达，英朗比差的较多，甚至连名爵的MG3都不如。闲言少叙，直接来说说前段时间的评价试验吧。 ■正面100%重叠刚性壁障碰撞试验： 　　试验规则：试验速度不得低于50km/h。试验车辆到达壁障的路线在横向任一方向偏离理论轨迹均不得超过 150mm。在前排驾驶员和乘员位置分别放置一个 Hybrid III 型第 50 百分位男性假人，用以测量前排人员受伤害情况。在第二排座椅最左侧座位上放置一个 Hybrid III 型第 5 百分位女性假人，最右侧座位上放置一个 P 系列 3 岁儿童假人，用以考核乘员约束系统性能及对儿童乘员的保护。 　　从试验现场看，碰撞后，引擎舱吸能溃缩。A柱无明显变形，气囊打开良好，驾驶席假人腿部与前舱接触痕迹明显；后排假人运动幅度较大，手臂不规则举动；儿童假人正常。 　　碰撞后，新福克斯迅速向后退，距离较近，引擎舱吸能溃缩；挡风玻璃完好；A、B、C柱无明显变形，四门可正常开启，方便了驾乘人员迅速打开车门自救逃生。 　　碰撞后，前排驾驶席假人坐姿正常，安全带紧扣假人身上，气囊正常打开，头部与气囊接触印迹清晰；腿部与前舱接触痕迹明显；前排乘员假人坐姿正常，头部与气囊接触印迹清晰；腿部安全试验点中，腿部与储物盒接触痕迹明显。 　　A柱无明显变形，前门可正常开启，保证了驾乘人员可打开车门迅速逃生，后排左侧女性假人运动幅度较大，腿部与前排椅背有明显接触痕迹，有下潜迹象；头部与内饰板接触，印迹清晰，头部安全值得担忧！儿童假人坐姿正常，安全带紧扣，手臂有不规则据举动，具体受伤情况还需根据安装在假人传感系统综合判断。 ■可变形移动壁障侧面碰撞试验: 　　试验规则：侧面碰撞，即移动台车前端加装可变形吸能壁障冲击试验车辆驾驶员侧。移动壁障行驶方向与试验车辆垂直，移动壁障中心线对准试验车辆R点，碰撞速度为50-51km/h（试验速度不低于50km/h）。移动壁障的纵向中垂面与试验车辆上通过碰撞侧前排座椅R点的横断垂面之间的距离应在±25mm内。在驾驶员位置放置一个EuroSID II型假人, 用以测量驾驶员位置受伤害情况。   　　碰撞后，左侧车身变形，防撞钢梁凸显；车窗变形，挡风玻璃龟裂。前排假人头部与内饰板接触，痕迹明显！侧气帘、侧气囊弹出，前排假人坐姿正常，头部与内饰板接触痕迹明显。 　　后排假人向右微倾，身体与车门内饰板接触，留有明显的接触痕迹，身体右倾；安全带紧扣假人身上，具体受伤情况还需根据安装在假人身上的传感系统来确定。 ■正面40%重叠可变形壁障碰撞试验: 　　试验规则：即试验车辆40%重叠正面冲击固定可变形吸能壁障。碰撞速度为56-57km/h（试验速度不低于56km/h），偏置碰撞车辆与可变形壁障碰撞重叠宽度应在40%车宽±20mm的范围内。在前排驾驶员和乘员位置分别放置一个Hybrid III型第50百分位男性假人，用以测量前排人员受伤害情况。在第二排座椅最左侧座位上放置一个Hybrid III型第5百分位女性假人，用以考核安全带性能。 　　从试验现场看，整车向右后方倒退，前端左侧严重变形，左纵梁弯曲变形；前排双气囊正常弹出；驾驶席假人腿部与前舱无明显接触痕迹；前排乘员假人腿部与前舱接触；后排假人运动幅度较大，身体向右微倾，身体与内饰板接触痕迹明显，C柱内饰板变形断裂，安全带紧扣。 　　碰撞后，整车迅速向右后方呈一定弧度倒退，且距离较远；前引擎舱溃缩变形，左前大灯破碎脱落；左侧翼子板破碎，挡风玻璃基本保持完好， A、B、C柱无明显变形，四门可正常开启，不影响驾乘人员打开车门迅速逃生。 　　碰撞后，前排双气囊弹出，前排假人坐姿正常；驾驶席假人头部与气囊触点清晰；腿部与前舱无明显接触痕迹；脚踏板无明显变形，很好的保护了驾驶员脚踝。转向管柱基本完好；副驾驶席假人头部与气囊接触印迹模糊，拉动痕迹明显，腿部与前舱接触，痕迹明显。   　　碰撞产生的离心力使后排假人向左侧偏移，身体右倾，头部与车门内饰板接触亲密，留有明显的接触痕迹，有一定潜在危险因素，手臂有不规则摆动，安全带紧扣假人身上，假人具体的受伤情况还需等待试验数据分析。 　　＃四爷说车＃，新一代福克斯与北美版的福克斯是亲兄弟，在美国公路安全保险协会(IIHS)对新福克斯进行的碰撞中，新福克斯获得了最高的"G"评价。在正面偏置碰撞中，除了新福克斯对于驾驶员的右脚和腿保护稍有不足，其它方便均达到“G”评级。 　　在欧洲的碰撞中，新福克斯更是获得了年度最佳碰撞车型的称号。具体成绩为成人乘员得到92％的分数，儿童成员82%，行人保护72%，安全辅助配备得到71%的分数。从而达到了五星的碰撞成绩。

  　　除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？   　　肠道――不洁 　　你没有想到-这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。 　　肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。 　　脊椎——驼背 　　35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。 　　调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。 　　食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳。 　　牙齿——兔子的门牙 　　如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。 　　最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。 　　鼻子——匹诺曹效应 　　鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。 　　40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。 　　头发——越来越稀疏 　　正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

　　无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。 　　1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思・比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。 　　2.少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。 　　3.睡眠多，脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。 　　4.经常锻炼，年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。 　　5.口腔卫生，脑子更灵。英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。 　　6.心跳慢寿命长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克・劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。” 　　7.有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障碍）的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。 　　8.身体胖，老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数（BMI）每增加5个点（相当于体重增加13.5公斤左右），其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。 　　9.训练大脑，年轻15岁。做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。 　　10.每天一杯酒，活到85。《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒（不超过3杯），能使寿命延长到85岁的几率增加97%。 　　11.7小时＜睡眠＜8小时，寿命最长。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。 　　12.维生素A除眼纹。随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。 　　13.干农活利长寿。美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。 　　14.常打高尔夫球，增寿5年。《斯堪的纳维亚运动医学杂志》刊登的一项研究显示，高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。 　　15.多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。 　　16.头发短显年轻。男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。 　　17.每口饭嚼9秒。《英国医学杂志》近日发表研究称，吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%，而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。 　　18.股四头肌强，关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结果发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。 

  　　你是否每天大部分的时间都坐在电脑前?回家后就躺在沙发上不想动?想要运动却坚持不了几天?好消息!英国专为女性健康建立的Healthista网站刊发了一篇文章，教大家如何根据一天中的时间来减肥，让你瘦到尖叫，瘦到没朋友!下面就跟小编一起来看一看吧。   　　早晨6:45――补充维他命D 　　维他命D的缺乏已经成为很多国家面临的营养健康问题。很多研究显示，维他命D能有效控制体重。科学家建议，每天早上10―30分钟阳光下的快走(此时不用涂抹防晒霜)不仅能摄入足够的维他命D，还能帮助减肥。 　　早晨7:30――尽情享用早餐 　　不吃早餐的女性更容易肥胖。澳大利亚加文研究所新陈代谢科奈杰尔特纳博士说，“食用含丰富蛋白质的早餐可以在饱腹的同时消耗体内大量的能量。”数据表明，超重的女性每天食用2个鸡蛋可以多减65%的体重，腰围缩小83%。 　　早晨7:45――喝出苗条身材 　　很多人都听说并尝试过绿茶减肥，可是并没有明显的效果，那是因为你没有掌握正确的方法。研究表明，每天饮用4杯以上的绿茶可以消耗100多卡路里的热量。也就是说正常饮食的情况下，光靠喝绿茶一个月就可以减少1.5公斤的体重。 　　早晨8:00――冲个冷水澡 　　刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究显示，早上30秒的冷水澡可以激活体内的“棕色脂肪”―一种用来消耗能量的好脂肪。同时加快新陈代谢，加速燃烧“白色脂肪”―令我们发胖的脂肪。 　　早晨10:00――办公室简易运动 　　特纳博士把办公室运动称之为“偶然运动”。发表在《英国运动医学》杂志上的数据表明，女性每次爬楼梯2分钟，一天5次，可以在八周内迅速提高身体素质。很多白领把不运动归结于没时间，然而科学家指出每隔两小时站起来走五分钟，或爬几层楼梯都可以加快新陈代谢。 　　早晨11:00――补钙时间到 　　数据显示，每天摄入1500mg钙质的女性不仅能够强健骨骼，还能消耗更多的脂肪。一小杯脱脂拿铁，一杯牛奶麦片，200g酸奶，一片奶酪都是钙能量的来源。需要注意的是，脱脂牛奶比全脂牛奶含有更多的钙质，所以还是尽量选择脱脂牛奶。 　　下午1：00点――“镁沙拉”很重要 　　镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的功能。此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”。青豆、绿豆、菠菜、南瓜籽等含镁较多。每天中午不防来一份“镁沙拉”的盛宴。 　　下午3:00——尽量“坐立不安” 　　梅奥诊所专家介绍，胖子和瘦子最大的区别就是体内“不安分”和“躁动”因子的数量。研究表明，胖人的办公桌相对较乱，而瘦子更喜欢进行归纳整理，保持桌面整洁。专家建议，下午多活动，哪怕只是活动活动手脚，拉拉筋，收拾一下办公桌。 　　下午4:30——加餐时间到 　　每顿正餐的3-5小时之后，我们的胃部都会释放一些刺激食欲的激素，这个时候如果不来一点加餐，那么晚饭就可能胃口大开了。美国研究人员发现，每天下午一碗鸡汤，一星期之内可以减掉一公斤的体重。当然如果没有时间准备或者是素食主义者，可以选择含有蛋白质的奶昔、一些坚果或者一小块乳酪来代替。 　　下午6:00——25分钟间歇训练 　　新南威尔士大学的研究显示，每天25分钟的间歇训练以及一周2次的重量训练是减重以及增加肌肉张力的最佳方法之一。要注意的是高强度的间歇训练意味着每分钟做8-12秒，坚持25分钟，这比作25分钟传统运动能减去更多的体重。 　　晚上7:30——美味瘦身晚餐 　　清蒸鱼、水煮西红柿、一碗糙米饭，这是一份很好的晚餐搭配。适当的加一些辣椒还能促进消化、加快新陈代谢。研究显示，桂皮、生姜、芥末等都含有辣椒素，并且还能维持体内钾、钠的平衡。 　　晚上10:00——睡前冲个盐水浴 　　英国时尚健身网站bodyism.com创始人詹姆斯杜根建议一周2-3次在睡前用含有磷酸镁的浴盐涂抹全身并揉搓，再用温水冲掉，可以促进上层脂肪燃烧，加速减重。“我的模特一般都会在走秀前冲个盐水浴，这样能使她们在台上看起来非常棒，身材更好，”杜根说。 　　晚上10:30——保证充足的睡眠 　　相信大家都知道缺乏睡眠容易使人长胖，原因在于体内的瘦素荷尔蒙得不到分解。另外睡眠不足也会导致应激激素皮质醇飙升，影响血糖，更重要的是导致腹部脂肪堆积!所以让自己处于完全黑暗的状态，拥有高质量的睡眠对控制体重来说也非常的重要。

  　   门诊经常能遇见这样的女性患者，她们的面部皮肤反复发红、干燥、脱皮，还有很多红血丝，有些人甚至还有“青春痘”，这其实是激素依赖性皮炎，是因长期反复不当的外用激素引起的皮炎。 　　很多人说，我从来没有用过激素，那这原因就与所用的化妆品息息相关。不少打着祛痘、美白等特殊功效的洁面乳、面膜等化妆品，其实添加了禁用的激素。依据卫生部发布的《化妆品卫生规范》，明令禁止在化妆品中添加激素，即使微量添加也是违法的。那么，为什么“无良商家”还是会往化妆品里加激素呢? 　　化妆品里添加激素，主要有两个目的。一是针对皮肤健康的普通人，在使用了含有激素的化妆品后，会在短期内感觉皮肤更有活力，变得更白，产生“皮肤瞬间变好”的错觉。另一种是针对问题性皮肤，用含有激素的化妆品能控制炎症，因此不少长痘痘的人或皮肤爱过敏的人在使用后就感觉效果很好。 　　然而，只要开始用了含有激素的化妆品，时间长了就会对激素产生依赖，有的人皮肤变薄，血丝越来越明显。有些人还会出现毛多、丘疹的症状。一旦停用就感觉皮肤变差或者脸上出现红、痒、疯狂长痘的状况。 　　如何识别您所使用的产品是否含有激素呢? 　　一般情况下，可以采用暂停观察法，即如果在停用化妆品后数天(通常为3~15天)皮肤出现红斑、丘疹、发痒、渗出、毛细血管扩张及色素沉着等现象，就是激素依赖性皮炎的临床表现。这时候，建议你及时到医院就诊。一旦确诊了激素依赖性皮炎，要停用一切可疑的化妆品，选用医生推荐给您的经过临床证实的安全化妆品，并配合药物治疗。

  流言：面部皮肤长黑头怎么办？用小苏打就可以清除。只需要将小苏打粉按照约110的比例溶于水，然后把化妆棉或者棉球浸湿敷在鼻子上，10分钟后黑头就会出来了。 　　用小苏打消除黑头的方法实际上并不可行，搞不好黑头不但没有清除，面部皮肤还可能受损。 　　网上对于小苏打清除黑头的解释是黑头本身呈酸性，小苏打是碱性的，酸碱中和以后，黑头溶解，而且对皮肤没有任何不好的影响。这种说法是不对的。　　 　　小苏打水洗脸伤皮肤 　　小苏打属于碱性物质，具有较好的去污性，但对于堵塞在毛孔里的黑头则是力不从心。在日常生活中，许多家庭常用碱性类的物质，如碱面清除厨具上的污渍或毛巾上的汗渍。碱面的碱性强于小苏打，水溶液的pH值可以达到11以上。即使如此，碱的去污能力，尤其是溶解油脂的效果，也要在比较高的温度下进行剧烈的摩擦或冲洗才能清洁家用物品上的油污，而这些方法是不能用于人的面部的。 　　人的皮肤呈微酸性（pH值在5~5.6），皮肤分泌物形成的微酸环境不利于细菌生存，对人体有保护作用。如果用小苏打溶液敷在面部皮肤上，不仅清除不了黑头，反而破坏了皮肤的天然屏障，使皮肤变得干燥，某些皮肤敏感的人还容易出现刺痛、红肿，甚至感染。如果每周都用小苏打水敷鼻子，黑头不仅去不掉，还可能让皮肤变得越来越粗糙和敏感。 　　去黑头有正规药物 　　黑头又称黑头粉刺，多见于青春发育期的青少年，部分成年人也会出现黑头。黑头其实是皮脂腺分泌过剩的油脂堵塞在了皮脂腺的导管里，部分暴露在分泌口的皮脂在空气中氧化后呈现黑色，所以俗称黑头。黑头通常出现在额头和鼻子等部位。黑头是个人肤质与外界环境因素结合造成的，与气候、环境、生活习惯以及女性的生理周期等因素有关。一般油性皮肤的人皮脂分泌旺盛，容易出现黑头。许多女性受生理周期的影响，在排卵到月经期前这段期间，脸上的粉刺很容易发炎。这是因为性激素和黄体酮共同作用引起皮脂分泌量增多、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮杆菌繁殖和炎性增多导致的。所以，对黑头不必过于在意，不要迷信偏方，不要轻信广告，更不要到路边的小美容店去做美容。如果实在想去除黑头，应去正规医院的皮肤科做皮肤治疗，有些含果酸、水杨酸的药物可以软化角质，促进角质脱落，有比较好的去黑头效果。 　　挤黑头小心留疤 　　对付黑头预防胜于治疗。平时要养成良好地的活习惯，注意面部和手部卫生，注意选用适合油性皮肤的洗面奶清洁面部，避免用碱性肥皂和多油脂、有刺激性的化妆品；避免紫外线长时间照射；饮食以清淡为主，多食用含维生素的新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物，尽量少摄入含脂肪高的食物和煎炸、辛辣刺激性食品；要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，保持大便通畅。 　　有的年轻女孩子经常对着镜子用力挤、捏痘痘和黑头，这种做法是很危险的。这是因为手上沾满了细菌，在挤捏的过程中，很容易将细菌带进毛孔中引起炎症。如果我们用力去挤黑头，可能还会进一步损伤皮肤的物理屏障，甚至有可能在脸上留下不易自行恢复的凹陷性疤痕或色素沉着。有些女孩子面部出现红一块紫一块的点状凹坑和色素沉着，很多都是自行挤痘痘造成的。 

  　　皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。别怕，《生命时报》根据美国皮肤护理专家斯科特 格瑞斯博士的建议，总结出以下几个“减皱妙招”，不妨作为参考。 　　1 戴太阳镜 　　出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。 　　2 涂抹防晒霜 　　格瑞斯博士强烈建议，为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。 　　3 戒烟和避免二手烟 　　吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。 　　4 尽可能保持仰卧睡姿 　　睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成“睡眠线”，更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。 　　5 使用保湿霜 　　洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。优质保湿霜可保持皮肤水分，减少皱纹。 　　6 定期锻炼 　　加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康，可使皮肤获得更多营养和血氧量。 　　7 健康饮食 　　饮食对抗击皮肤衰老和保持皮肤健康至关重要。应大量饮水，多吃果蔬，一周吃三次三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物，它们都有助抗击皱纹。 　　8 远离高度加工和精制食品，少吃糖 　　这些食物含有导致皮肤过早老化的物质，平时应该尽量少吃。 　　9 学会解压 　　压力很大的时候，人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇，加速皱纹产生。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想，都是不错的解压方式。 

    　　乳房为女性提供源源不断的独特魅力，但如果乳房生病了，不仅会影响女性魅力，更会威胁到女性的健康。在日常生活中，我们常常会在不经意间做了伤害乳房的事情而不自知，像以下七种就是比较常见伤害乳房的坏习惯，快跟小编看看自己有没有中枪吧！ 　　挑选不适当的内衣 　　镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。 　　人工流产、滥用避孕药 　　有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。专家表示，人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。 　　粗暴性生活 　　女人的乳房其实很娇气，一次富有激情的性爱就容易使它受伤。美国性爱专家曾指出，在性生活中，如果男性行为过激甚至粗暴，不仅会使女性感到不适，还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫，还可能影响乳房的血液循环。所以，那些陷入激情的男性，一定记得在性爱过程中保护女伴的乳房。 　　高热量食物 　　专家表示，巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30-50岁居多。 　　压力 　　工作压力大的女性容易内分泌失调，而乳房周围遍布淋巴组织，当代谢失调时，会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。 　　吸烟、喝酒 　　再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了！如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。 　　睡姿 　　长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房左右不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但有妇科专家指出，这种现象不必太过担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐恢复对称的。 

    　　面膜号称有着清洁皮肤、补水、美白、抗皱等多种功效，是使用十分广泛的美容护肤产品。很多女性都会或多或少用一些面膜以达到护肤美容的目的。面膜这么好，天天做可以吗？会不会对皮肤造成负担和伤害？关于这个问题几乎每个人都有不同答案，但小编觉得，天天做面膜到底好不好，还是要具体问题具体分析。 　　面膜只是一个笼统的说法，它实际上大致可以分为补水型面膜、功能型面膜和清洁型面膜三大类，因为功用不同所以使用方式和频率都不太一样，不可一概而论。 　　1.补水型面膜 　　主要为皮肤补充水分，这种面膜不会给皮肤造成太大负担，理论上可以天天敷，特别是在天气干燥的时节。 　　2.功能型面膜 　　美白面膜和抗皱面膜都属于这种类别，这种面膜一般都会在包装上标注使用说明，一周大概敷2-3次即可。 　　3.清洁型面膜 　　此类面膜用于清理皮肤深藏的脏东西，对皮肤会造成一定程度的伤害。 　　因此这种面膜绝对不能用得太频繁，油性肌肤大约每周1次；感觉特别油可以每周1-2次；中性肌肤大约每周1次；干性肌肤大约两周1次。 　　当然，以上也只是理论上的说法。使用面膜，皮肤的舒适度才是最大的关键。即便是可以天天做的补水面膜，一旦使用后皮肤出现不适或是其他症状，则必须立即停用或减少使用概率。 

Melissa Murphy在女演员Nicole Aniston嘴唇上施用红色唇膏。 作为一名成人电影业化妆师，Melissa Murphy把数以百计的男人和女人变身为性感之神。 她在Instagram上编年记载了它们的非凡转变，她有十万九千个粉丝。 Murphy把她的工作描述为“液体自信”，我们则更喜欢“化妆魔法”的说法。 今年夏天，我们在加利福尼亚卡拉巴萨斯的一处色情片场跟了Murphy一整天，看看让这些女演员们以最好状态准备好上镜需要些什么。 一个晴朗的早晨，在阳光普照的色情谷，估计美国90%的色情电影都在该南加州地区制作，工人们鱼贯进入山上一幢粉刷成白色的房子。 从门口成箱点过的蜡烛… …和经过房间里的床垫和床框我想我找对地方了。 除了狗打闹的欢叫和化妆师Melissa Murphy从车里搬用品的脚步声，房间里很安静。 她带来了全套工具——历年来积累的大约一万美元的唇膏、粉底、睫毛膏和化妆刷。 Murphy抵达片场时很少知道期待她的是什么。今天的通告包括取材自《末路狂花》的女同场景和一个“哥特式公主自慰”，不管这是什么意思。 10点整，第一名女演员到场，Nicole Aniston既美丽又友好。 取得同意后，Murphy拔出手机拍一张Aniston的“之前”照片发Instagram晒她的化妆工作。 几年前，Murphy在Instagram上的女演员“之前之后”照片在Reddit上病毒爆发并被媒体报道，她几乎被成人产业封杀。 你可能见过。 当时，成人演员们指责Murphy把该报道卖给媒体，摄影师们不再欢迎她到片场。她发誓她从来没有要求过报道，她也从未收取过照片报酬。 然而，Murphy继续在取得女演员同意后晒出“之前之后”照片，她希望改变对化妆的污名。 她相信，它不是那些缺乏自然之美的人的拐杖，而是一个赋予力量的工具。 “如果化妆做得很好，你在镜头前就会感觉激烈，”Murphy在Aniston的眼睑上刷着粉底时说，“这是液体自信。” 幸运的是，像Aniston一样美丽的女演员让Murphy的工作很轻松，“对于她，你刷就行了，”Murphy说。 她用一只眼线笔画上猫眼，帮助Aniston达成一个pin-up美女造型。 红色天鹅绒唇膏画龙点睛，“美极了！”Aniston照镜子检查时惊叹道。 Murphy在手机上快速抓拍一张“之后”照片，并拿给Aniston批准。 转变是惊人的。 服装设计师把Aniston塞进一间柳树图案的连身衣，导演抵达把女演员带去片场。 自从Aniston抵达已经过去了近两小时，不过Murphy的一天还远未结束。 下一位是20多岁的黑发美女Ariana Marie，她是这一天的明星。 委托这次拍摄的客户Twistys刚刚提名Ariana Marie为其2015年“年度享受”，她的照片和影片将在网站上得到特别推广。 一开始，Murphy使用适用超高分辨率视频制作的粉底，来摊平Ariana Marie的肤色。 “它看上去应该像是你脸上的一张面具，”Murphy解释道，当导演用4K拍摄时，观众能看到每个小细节。 当Murphy在Ariana Marie上挥舞她的魔杖时，两人聊起她们的男友。 后来，我问Murphy是否会看色情网站，虽然她就在这一行干。 “我在化妆椅上建立关系，我们谈论我们的爱情生活，我们的问题，在此之后，我没法再去观看你啪啪啪，”Murphy这样说她合作的女演员们。 Ariana Marie准备好拍她的“之后”照。 但她在上场前还要等一会，导演助理带着便当回到房间。 女演员们和剧组排队享用沙拉三明治、鸡肉中东烤肉卷、皮塔饼和沙拉自助餐。 我们吃的时候，Murphy在手机上用谷歌图片搜索“末日狂花”中苏珊·萨兰登和吉娜·戴维斯的照片，她想在Aniston和Arianna Marie一起拍摄前把她们的造型弄得刚好。 因为Murphy成为Instagram红人，她额外当心做好每件工作。“全世界都在看，”她说。 Ariana Marie在大家开赴片场前上最后一次喷发胶。 我们爬上山坡到一处俯瞰房子和卡拉巴萨斯山脉的车道。我指望能看到一张铺着埃及棉布白床单的床… 但相反，一辆樱桃红色古董野马敞篷车停在山顶。 一名女演员告诉我，拍摄发生在床上的时候就是她们的“幸运日”，床更舒服，她解释道。 导演Holly Randall把女演员们摆在车前，并花了半个多小时拍摄照片——以不同的脱衣程度。 剧组忙着调整灯光和设置音响设备。 与此同时，Murphy在片场穿梭用导演的手机拍摄幕后照片，Randall随后会分享给客户和社交媒体。 当然，她的补妆工具永远在手边，而一旦拍摄开始，我看出了为什么这很必要。 接吻是一桩凌乱的业务，Murphy数次被叫上去修补一名女演员唇膏，而另一位则用湿巾从身上擦去红唇印。 头发在这种身体活动中散开，Murphy跳上去修补。 “Melissa真的致力于她的工作，”Randall后来在邮件里说，“她是个跟我一样的完美主义者。” 当太阳沉下地平线，女演员们的假高潮在山谷中回荡，Murphy离开加入了场下的其他剧组成员。 一旦回到室内，Aniston洗脸并——没找到毛巾——用一条牛仔热裤擦干。虽然Murphy坚持她的化妆如此强力，“你可以带着它睡觉。” Murphy那天最后的任务是把Ariana Marie变身为受埃尔韦拉灵感启发的哥特公主，这被证明是比她想象的更大的挑战。 她反复思考深色唇膏和深色眼影是否会盖过Ariana Marie娇嫩的脸型。 最终，她决定这样做，而Ariana Marie轻松达成了这个造型。 有时候，Murphy解释道，化妆是“关于有信心一路走下去。”眼影画到一半就放弃，意味着你永远不会知道可能会是什么样。 此外，真正的美是发自内心的，她说。