时尚

直男对时尚总是零兴趣。 他们前一秒还因为把「Chanel」读成了「Channel 」尴尬。 但一说到「Miranda Kerr - 米兰达・可儿」，一定会两眼放光。 睫毛浓密的眼睛，高挺精致的鼻子，性感诱人的嘴唇。 纤细灵活的蛮腰，圆润丰满的翘臀，绵延不绝的长腿。 以可儿为代表在内的超模，拥有天使面孔和魔鬼身材，是只应天上有的尤物。 这群姑娘除了出现在屏幕上和梦里，根本不可能在现实世界里看到。想要搂在怀里？那只能买个等身长的手机或者定制人形玩具。 可是，偏偏还就有一群丢到人堆里完全会被淹没的普通直男征服了那些超模。 和她们花前月下。 这些直男是有什么特长吗？ 这些男人到底比你强在哪？现在就让我们来一起试着找找答案... Lara Stone & David Walliams Lara Stone从2006年被纪梵希前设计师Riccardo Tisci捧红，到现在的10余年间一直是奢侈品大牌和顶尖杂志的宠儿。 不同于以往受捧的零号身材，体型较为丰满的她以性感俘获了所有人。 眼神越冷漠越让人深陷，门牙间的缝隙越看越觉得特别。 「W」杂志形容：「她可以让基佬变直男，让直女变拉拉，希望她也能把人们对瘦骨仙的痴迷转移到更富有力度的女性体态上。」 就是这样一个女人，谁能想到竟嫁给了一个又娘又圆的饼脸男？ 人不可貌相。这个饼脸男叫做David Walliams，是一名英国喜剧演员。 其主演的英剧「小不列颠」，第一季豆瓣评分8.7，第二季和第三季高达9.0和9.1，是能让人笑出腹肌的神剧。 2006年11月，David还作为最具有影响力的公众人物，获得「镜报」颁发的「不列颠的骄傲」称号。 男人幽默，就像女人的好身材，对异性有着天然的吸引力。 Bella Hadid& The Weeknd Bella Hadid是现在最受时尚圈宠爱的模特之一，在Instagram上拥有超过一千三百万的粉丝。 Bella一词本身在意大利文中就是美丽的意思，她人如其名。 今年还不满19岁的Bella，身材已经发育得几近完美。一双海蓝色的眼睛，就像藏着海洋一样动人。 她在闪光灯前性感冷艳到让女人也喷鼻血，私底下又会展露出可爱的少女一面。 可Bella Hadid的前男友是谁呢？他是椰蛋树成精，人封称号盆栽怪，名叫The Weeknd。 会任由头发这么野蛮生长，明姐我能想到的唯一理由就是为了让他173 cm的个子看起来稍微高一些。 而但凡稍微对欧美流行音乐圈有点了解的人都不会对The Weeknd的名字陌生。 作为一个另类R&B歌手，The Weeknd的小曲儿能让人听到拥有高潮般的快感。 他的音色常被拿来和迈克尔·杰克逊相比，现场音准和录音棚录制的相差无几，舞步和台风更是骚气带劲儿。 在2016年，美国流行与R&B乐坛就是The Weeknd的天下，最盛时专辑中同时有三首歌占领Billboard R&B排行榜前三，绝对是前无古人后无来者。 虽然已经分手，但Bella和Weeknd在一起时，可是甜到让路人都要得糖尿病。 而且通常还都是Bella以一副小迷妹的样子深情地望着The Weeknd。 能在女生耳边浅吟低唱，把情话谱成歌。 这样的男人即使长成八两金也能左拥右抱。 Martha Hunt& Jason Mcdonald Martha Hunt是一个典型的美国大妞，阳光甜美。 蜜色肌肤配上健康身材，像太妃糖一样让人想要一口咬下去。 原本在时尚圈已经混得风生水起的她，在2015年签约维多利亚的秘密，成为维密天使超模后，人气越发高涨。 在舞台上，她既是闪闪发光的女神，又是霸气神秘的黑天使。 在Martha又细又长又直的无敌大长腿面前，就算同样是维密超模的Alessandra Ambrosio等人也要被秒杀。 左二为Martha Hunt 抱得这位美人归的却是一个有着地中海+络腮胡的大叔：摄影师Jason McDonald。 他俩在一起的画面，说是爸爸带着女儿也没人会怀疑。 在镜头前Jason毫无竞争力可言，在镜头后他却战斗力满格，是行业内名利双收的大忙人。 娱乐圈的大明星放心让他拍: Taylor Swift NBA的球员也爱请他为自己定格瞬间: 纽约尼克斯队球员Carmelo Anthony 最重要的是，在Jason的镜头里，Martha永远是最美的。 Martha生活里的自然一面，广告中的精致一面，这个男人统统记录了下来。 当直男掌握拍照技能，即使不能貌比潘安，也能吸引姑娘主动找你技术探讨。 看到了吗？不一定要是绝世帅哥，或者土豪大款，也照样能把全世界的性幻想对象占为己有。 所以，有时间为自己不好看、没有钱伤感，不如把时间花在充实自己上。 灵魂的香气才是把妹的神器。千万别对自己灰心，万一见鬼了呢。

　　6月25日上午，跳水奥运冠军何姿秦凯将在西安举办婚礼，两位才子佳人喜结连理！迎亲现场，两位新人穿中式礼服亮相，新娘超美艳！图为迎亲现场，新郎新娘穿中式礼服合影。 　　新郎新娘深情对视。 　　 　　秦凯亲吻何姿。 　　 　　据悉，31岁的秦凯和27岁的何姿是国家队的队友，都是奥运冠军。2016年里约奥运会3米板决赛之后，秦凯在赛场上跪下向何姿求婚，这一幕感动了无数人，据悉两人的爱情长跑从2010年开始，到伦敦奥运会上秦凯单人项目失利，何姿拥抱安慰才让两人恋情浮出水面。图为迎亲现场，秦凯何姿与伴郎伴娘团合影。 　　 　　图为迎亲现场，秦凯何姿与伴郎伴娘团合影。 　　 　　新娘与伴娘团合影。 　　 　　新娘何姿穿中式礼服超美艳。 　　 　　新娘穿中式礼服超美艳。 　　 　　秦凯穿裙子迎亲，他笑说今天是人生第一次穿裙子。 　　 　　秦凯为何姿穿婚鞋。 　　 　　秦凯为何姿穿婚鞋。 　　 　　秦凯为何姿穿婚鞋。 　　 　　新郎亲吻新娘脚踝。 　　 　　秦凯何姿。 　　 　　新娘及伴娘团。 　　 　　新娘首饰。 　　 　　迎亲前，秦凯和伴郎团搞怪合影。 　　 　　迎亲前，秦凯整理服装。 　　 　　伴郎为秦凯整理服装。 　　 　　伴郎为秦凯整理服装。 　　 　　伴郎为秦凯整理服装。 　　 　　新郎秦凯在镜子前整理妆容。 　　 　　新娘何姿的婚鞋。  

　　张学友与关之琳 　　近日，有网友曝光了一组1991年（26年前）张学友每天爱你多一些演唱会的旧照，当时演唱会嘉宾是29岁的关之琳，当张学友把关之琳牵出来的时候，在场每个人都被关之琳的美艳惊到了。 　　 　　关之琳年轻照 　　看到画面网友们纷纷评论：在那个没有ps的年代，倾国倾城也不过如此了吧！；美而不妖，真的是美到极致了！

从高中毕业开始，五个好友，每隔五年，回到同一个地方合影。35年8张照片，见证了五个男人经过时间考验的友谊。 1982年，刚刚从美国加州圣巴巴拉一所高中毕业的五个男生，来到科普柯湖度假。一天，他们拍了一张合影。没想到的是，这张照片开启了他们之间的一个“传统”。 1982年 照片中从左到右是约翰·沃德洛夫、马克·鲁默、达拉斯·伯尼、约翰·莫洛尼和约翰·迪克森（五个人里居然有三个叫约翰的）。他们是高中时代的好朋友，他们有着共同爱好就是拍小电影，电影的题材都是他们那个年龄的男孩子感兴趣的的，如战争、科幻。 他们当时住在沃德洛夫爷爷位于科普柯湖畔的木屋度假，这群十八九岁的男孩故意摆出酷酷的表情和姿势。 高中毕业后，这五个好朋友各奔东西，迪克森当了空军，其余四人都上了大学。五年之后，就是1987年，他们再次相约来到科普柯湖畔的木屋。翻看五年前的照片，他们有了一个灵感，坐在同一段木栏上，摆着同样的姿势，他们拍下了第二张照片。 1987年 此时他们风华正茂，对人生充满自信和憧憬。 1992年 五年之后的1992年，他们再次相聚在老地方，拍照的那一天天气有点冷，于是照片里的每一个人都穿上了衣服。不过，他们依旧试图保持一些“传统”道具，一个玻璃杯和一顶帽子。 1997年 1997年聚会时他们刚刚过了三十岁，他们谈到自己的父母，老人们常常感叹，年轻时的好友多年失去联系，杳无音信，心中充满遗憾。五个好朋友共同决定，为了避免这样的遗憾，他们要把每隔五年一次的聚会和拍照当作一项传统一直保留下来。 2002年 2002年，距离第一张照片已经有20年了，五个接近不惑之年的男人在外貌上都有了很大的变化。有趣的是，这是约翰·莫洛尼（右二）唯一没有戴太阳镜的一张照片。 2007年 2007年，这张照片里每个人穿的都是科普柯湖（Copco Lake）的纪念衫。 2012年 到了2012年，社交媒体发达起来，五个好友的照片放到网上竟然一下子走红，CNN等主流媒体都对他们进行了采访。 2017年 2017年，又是五个好友聚会拍照的时候了。从1982年至今已有35年，年过五十的他们决定“复制”第一张照片。按照当年的照片，其中三个人赤裸上身，除了保留太阳镜、玻璃瓶、帽子这些道具，他们还力求还原当年的表情和手势。6月24日，这张照片一拍出来就上了CNN的新闻。 五个人每隔五年相聚一次，35年其实并不是一件容易的事。毕业于同一所高中的他们早已天各一方， 沃德洛夫和鲁默现在住在俄勒冈州。沃德洛夫担任电影摄影师，而鲁默是一名硬件和系统工程师，他创建了奥卡姆网络（Occam Networks）。伯尼在加利福尼亚州的安提阿当小学老师，莫洛尼在新奥尔良当摄影师。只有迪克森仍然住在圣巴巴拉，他经营着一家旅游网站。 五个住在不同地方，从事不同职业的人要在同一时间和地点相聚并不容易，几乎每一次都会有人临时出状况，比如飞机误点甚至取消。不过最后他们总是尽最大努力赶来，因为随着年龄的增长，他们愈加珍惜这样的相聚。 他们希望这个传统一直延续下去，甚至讨论了万一有一天其中一个人不在了，剩下的人会在合影中为离去的好友留出位置。 当然他们的友谊并不只是体现在五年一次的聚会上，他们互相关心，每一个人的婚礼也是大家相聚的好机会。 五人当中目前只有迪克森有一个两岁的儿子，迪克森希望他们的传统还可以传到下一代身上。 1982年和2017年 两张照片对比，山水依旧，物是人非。从青春少年，到沧桑中年，35年8张照片，见证了五个男人生命中最美好的时光和最真挚的友谊。

  要说现在欧洲王室里谁人气上涨的速度最快，那一定非西班牙王妃莱地齐亚 (Letizia Ortiz)莫属，连英国的凯特王妃都赶不及她的势头。 平民出身的她在刚嫁入皇室时，被一些媒体略带嘲讽的称之为“灰姑娘”。然而在主播界摸爬滚打多年的莱地齐亚并没有因此受挫，凯特王妃站在一起时都能成功将她们比下去，成为各国王妃们最怕合影的人。 44岁的西班牙王后Letizia告诉我们，女人永远不要给自己设限，熟女的年龄，也可以穿出属于自己的优雅和时髦。   说起当下最会穿衣的王室成员，大家首先想起的是凯特王妃，不过我更喜欢西班牙王后Letizia，每次出现都自带光芒。 因为会穿，她还曾被《名利场》评为了最会穿衣的女人。多年来，她的穿衣风格并没有因为年龄的增长发生很大的改变。回看一下，她从20多岁到现在，一如既往的端庄却不沉闷。▼ 今天我们就来看看她是怎么把时髦优雅风进行到底的。很多搭配思路还是很值得你借鉴的。   套装LOOK 套装打天下，一定不会出错。Letizia的套装深浅色系都包含，款式也都是修身款式，她最爱的颜色之一是大红。特别喜欢穿一身红，衬得肤白气色好，满满的女人味。 仔细看会发现，Letizia的套装细节也很亮眼，比如袖子上的镂空刺绣；上衣的斜插打结都是她套裙中比较明显的细节设计…… 一些常常被视为少女心的颜色，比如粉蓝色、粉红色……她都能穿得很温柔。 裙装LOOK   在职场社交中，女性穿着裙装，会更加知性，王妃的最爱的永远是修身款式的铅笔裙，将王妃的身材修饰的玲珑有致，颇具女人味。 一些很亮眼的颜色她驾驭起来也毫无困难。 还有我们说过很难穿的印花，Letizia一般是搭配和印花同色的衬衫，和谐养眼。 纯色的连衣裙占了很大的比重，这种你也可以学起来，保证端庄又大气。 皮质的one-piece裙她也很喜欢，虽然是无袖的，但领口和裙长都很稳重，低调素雅的颜色，简洁大方，这两条都是Hugo Boss。 裤装LOOK 除了实穿的裙装，Letizia的裤装搭配也是十分养眼，她还很爱穿短一截阔腿裤，不同搭配就有不同感觉。 V领小马甲、廓形短上衣这些单品，本身就很时髦，裤腿的长度也是不拖沓。 连体裤同样很流行。Letizia这条藏蓝色是Mango的，大胆地搭配了金属色的腰带和高跟凉鞋，质感强一点，穿过不止一次。 希望我们都能和她一样！永远保持美丽咯么么扎！  

大学的毕业季又来到了，各种各样的有趣毕业照片充斥在网上，这些花季的女孩将自己的美丽定格在这人生最重要的一刻。 舞蹈系女孩的毕业照总是最性感的，她们充分发挥自己身材婀娜的优势。 清华大学按说是个理工科的学校，但是这些露出大长腿的姑娘依旧很惊艳。 拍毕业照的传统在亚洲很流行，韩国梨花女子大学的学生也在拍毕业照。 这些长发飘飘的韩国女孩，气质高雅，但是长相都非常一般。 山东师范大学的姑娘，毕业的时候穿起了旗袍，优雅而时尚。 山西农业大学女孩们独特的毕业照，她们用报纸遮羞，赢得了很多点赞。 这组毕业照在网络上流传很广。 喜欢秀出自己美丽的大长腿，这些一定是学舞蹈的姑娘。 红领巾海魂衫和性感的热裤，这是来自天津工业大学的姑娘们。 越南女孩也喜欢拍摄大学的毕业照，她们在毕业时穿上传统的奥戴。 电影学院的毕业照最吸引人，这里美女的比例很高。 空乘专业的学生毕业时，让我们看到了一群高挑的美女。 又是越南大学生的毕业照 几位青岛的大学生，毕业的时候选择在海边穿上婚纱纪念大学生活的结束。 长长的奥戴，让越南大学生看起来婀娜多姿。 仔细观看这群美女的最后好像有一位男生。 她们用照片将自己拉回到100年前的民国。  

金星绝对称得上是“梦想家”，她的付出和收获完全对得起这三个字。 众所周知，金星是一名知名的舞蹈家，为了自己的梦想，为了遵从自己的内心，金星毅然决然的接受了变性手术，于是才有我们今天才华横溢的金星老师。 一向嘴不饶人的金星老师确实撕遍了半个娱乐圈，得罪人的指数不输王思聪。 但有一个神奇的现象，尽管金星手撕半个娱乐圈还得罪了不少人，但是上过她节目的明星都和她握手言和。 这种和好还不是为了节目的表面上表态，是真的从对手变成了敞开心扉的好友。金星老师就是有这种魔力，不少网友称其拥有成功的人生。 的确，她不仅才华横溢还有颜值和曼妙的身材，随后金星老师的一组素颜照曝光。 照片中的金星当真是纯素颜，穿着她喜爱的旗袍，然而素颜的她失去了不少气场，这还是那个具有威慑力的金星老师吗？ 照片中的金星是单眼皮，金星的面相并不讨喜，看起来甚至还有一点儿凶。 与汉斯在一起的金星看起来温柔了许多，笑容十分明媚。这样的她非常有女人味儿，看起来也亲切了不少。金星曾多次在节目中提及自己和丈夫汉斯的故事，这对夫妻还为了收养孩子而不得已办了离婚。虽然没有结婚证，但他们的夫妻感情并不需要那样一张纸来证明什么。 相比于素颜的金星，杨丽萍的五官似乎要精致许多。身为舞蹈家的她时常带妆出镜，时而化身孔雀仙子的她有些不入世俗，宛若生活在世外桃源的仙子。与金星一样，杨丽萍为了自己的舞蹈梦想倾注了一生的心血，为了完美的演绎舞蹈，她常年严格控制饮食，早就养成了独特的饮食习惯。众所周知，杨丽萍没有自己的孩子，但她对姐姐的女儿小彩旗视如己出，小彩旗从小便跟随杨丽萍练习舞蹈，未来也是杨丽萍的接班人。 岁月是让人猝不及防的东西，杨丽萍也没能逃脱。她的高清近照立马暴露了年龄，深深地皱纹是岁月划过的痕迹。化着浓妆的杨丽萍有些尴尬，女神真的老了。愿有岁月可回首，为梦想付出行动并坚持一生的他们散发着无穷的魅力…

  2017年6月24日，辽宁省沈阳市，沈阳举办第一届女子美臀赛，数十位性感美臀小姐集结大秀翘臀展现完美身材，呈现视觉盛宴满眼尽是蜜桃臀。   2017年6月24日，辽宁省沈阳市，沈阳举办第一届女子美臀赛，数十位性感美臀小姐集结大秀翘臀展现完美身材，呈现视觉盛宴满眼尽是蜜桃臀。 美臀赛冠军    

  　　今年15岁的Lark Huska做梦也没有想到，自己会成为一名模特。而这一切，全部开始于三年前在宠物店的一场邂逅。 　　其实两人的遇见纯属偶然：Alkan Emin是多伦多的一名摄影师，三年前，他去宠物店买鸟食，从Huska身边经过时，被少女的美貌迷住了。在和她的的母亲经过了一些简单的交谈后，Emin认定这个小姑娘必定会成为一个明星。 　　当时，Huska只有12岁。她回忆道，那时她只是想买一只小狗，而Emin径直走上前来，询问她的手脚有多大。也就是自那时起，Huska的人生彻底改变了。 　　Huska开始寻找工作，并慢慢积累模特的经验。最近这6个月内，Huska的模特生涯迎来了春天。上个月，Huska先是参加了Dior在洛杉矶举办的T台时装秀;而后不久，她又飞往纽约，担任了Valentino的闭幕式模特。她还被Vogue杂志评为Resort 2018十大最值得关注的模特。 　　现在，Huska正在为巴黎的一场时尚走秀做准备，而这是她在6个月内出席的第三场大型活动。 　　不过在Huska开始模特生涯之前，还发生了一个小插曲：当时Huska的母亲以为自己把Emin的名片弄丢了，在重新找到名片时，已经过了6个月! 　　Huska的母亲Alexandra MacQueen在女儿的成长中也扮演了重要的角色：每次Huska接到新的工作，Alexandra就陪同女儿一起在满世界飞来飞去。不过，Huska 本身就十分聪明，工作也努力，有着超出她年龄的成熟，再加上家人的支持，Huska的模特之路一片光明。  

从Gucci毛毛拖鞋到Fendi的小毛球，这两年时尚圈似乎对毛毛格外热衷。本以为这种流行只会在秋冬季蔓延，但是超萌der毛毛单品已然在春夏季也找到了自己的一席之地。 毛毛的分类 一说起毛毛，大家脑袋里冒出来的第一个毛毛单品大多是手感超棒的Fendi小毛球了，今年推出的彩色“小菠萝”可以说是俘获无数美少女，就是价位有点“不近人情”。 Fendi毛球采用狐狸毛、貂毛制作，所以小毛球卖得贵也不是没道理的。其实也不是所有毛毛都那么贵，可以选择兔毛或纤维材质的毛球挂饰，会平价很多。 除了这种一大坨的毛毛，还有根根分明的羽毛单品，相比较毛球的可爱，羽毛单品更有20世纪古典味道，高级不少。 想要毛毛单品更具现代感也不是一件难事，彩色的毛线球就被设计师频繁运用在服装配饰中。特别是在夏天打造波西米亚风的时候，有一件彩色毛球单品来帮忙简直再美妙不过了！ 夏天这些毛毛单品戳爆少女心 毛毛包袋 夏天，毛毛元素在包袋上的运用是最常见的，各路“带货王”当然不会放过这件“潮单”。 除了狐狸毛、兔毛，不少包袋品牌还喜欢用羽毛这种更显高大上的毛毛元素来装点包袋。 一说起毛毛包，可能很多人脑袋里第一个冒出来的品牌是Fendi，其实不止Fendi，还有不少毛毛包值得推荐哦。 今年夏天Furla推出了大把以动物造型为灵感的包包，上面都用了毛毛元素做了点缀，颜值爆表！ 向来正儿八经、深受凯特王妃喜爱的法国品牌J.Mendel一直都擅长玩转皮草。在皮草包包上，J.Mendel选择颇具古典味道的Clap包型，再配上清新的彩色毛毛，优雅又有趣。 摘得2014年时尚大奖最佳女装设计师的Marques Almeida由设计师组合Marta Marques、Paulo Almeida在2011年联手创立。去年品牌和Topshop推出的合作款毛毛包也曾风靡一时。 在ins上超受欢迎的潮牌Color Temperature最爱用毛毛元素了。品牌的毛毛手袋选择塑料袋形状为基础，加以清新色彩的毛毛装饰，软萌得让少女招架不住！ 华裔设计师Sandy Liang打造的同名品牌现在在时尚圈也颇受关注，甚至被不少外媒看好为下一个Alexander Wang。Sandy Liang尤其擅长用假皮草来制作充满趣味的时装，包袋亦是如此。 包袋来自Marques Almeida 售价238美元 可从MatchesFashion官网购买 包袋来自Tory Burch 售价396美元 可从NeimanMarcus官网购买 包袋来自Nina Ricci 售价1025美元 可从farfetch官网购买 包袋来自KARA 售价390美元 可从net-a-porter.com购买 包袋来自SOPHIE ANDERSON 售价354美元 可从net-a-porter.com购买 毛毛鞋 这两年每年夏天都少不了一双洗澡拖踩在脚下，最近街拍场上踩毛毛拖鞋出街的女星不在少数。 除了拖鞋，女儿味十足的高跟鞋也少不了毛毛装饰，不过和拖鞋的豪放相比，高跟鞋上的轻盈羽毛显得优雅不少。 日常穿着非常方便舒适的一脚蹬、小白鞋加上毛毛装饰之后也更加可爱了。 在众多毛毛鞋中，今年卖得最走俏的就是Prada这双羽毛拖鞋了。粉红色的羽毛在鞋面上晃来晃去，公主心满分，再加上平底拖鞋的设计，超实用！ 另一款毛毛拖鞋的毛质也特别飘逸，来自美国新晋鞋包品牌Brother Vellies。品牌主打毛毛鞋，各种颜色满足所有少女的需求，而且鞋面上的毛毛摸起来手感超赞。 2011年在意大利成立的鞋履品牌Avec Moderation更有创意，不管是精致的羽毛款还是夸张的长毛款，无不展示出设计师天马行空的想象力。 做芭蕾舞鞋超厉害的Josefinas去年冬天却因为一双毛毛鞋走红，品牌将近两年大热的乐福鞋、运动鞋和毛毛组合在一起，舒适好搭配。 打从2006年推出以来，颜色鲜艳的Elina Linardaki绑带鞋每年夏天都会火一把，因此Elina Linardaki也被称为“度假鞋”。品牌本身受希腊南部阳光海滨景观的启发，选用贝壳、饰珠、绒球等充满自然味道的装饰品点缀鞋履，打造充满波西米亚风的凉鞋。 平底鞋来自Henderson Baracco 售价337美元 可从Farfetch官网购买 拖鞋来自BROTHER VELLIES 售价290美元 可从Farfetch官网购买 高跟鞋来自Kate Spade 售价328美元 可从NeimanMarcus官网购买 凉鞋来自Isabel Marant 售价207美元 可从THE OUTNET购买 高跟鞋来自Jimmy Choo 售价775美元 可从JimmyChoo官网购买 运动鞋来自Iphoria 售价55美元 可从Shopbop官网购买 高跟鞋来自Loeffler Randall 售价270美元 可从Shopbop官网购买 毛毛配饰 开头就提到Fendi的小毛球了，其实不止Fendi，不少品牌也紧随其后推出了毛球挂饰，比如包袋品牌Grafea就推出了和包袋颜色相匹配的圆球挂饰，让简单的包袋有了亮点。 除了毛球挂饰，毛球耳环今年在时尚圈也特别受宠，其中不得不提的就是耳环品牌Tuleste了。各种糖果色毛线球是品牌标志，或是单球款或是双球款，很是活泼。除了毛线圆球，品牌还有质感更胜一筹的羽毛款，戴出去吸睛妥妥滴。 夏季度假必不可少的草帽有了毛球装饰更加与众不同。NANNACAY是以彩色毛球为设计灵感的草编品牌，品牌各式各样的单品都是草编+彩色毛球的设计。 手环来自Sonia Rykiel 售价95美元 可从Farfetch官网购买 手环来自Isabel Marant 售价113英镑 可从THE OUTNET官网购买 腰带来自Emilio Pucci 售价276美元 可从SaksFifthAvenue官网购买 草帽来自ale by alessandra 售价99欧元 可从Stylebop官网购买 草帽来自HAT ATTACK 售价98美元 可从Revolve官网购买 耳环来自SHASHI 售价33美元 可从Revolve官网购买 耳环来自ETTIKA 售价39美元 可从Revolve官网购买 夏季毛毛的搭配法则 马卡龙色系为最佳 很多女孩子会觉得毛茸茸的感觉在秋冬季节看上去很暖和，但夏天穿在身上就“太热了”！其实选对颜色，毛毛单品任何时候都能穿哦！夏天最清凉感的颜色就是马卡龙色了，但是日常演绎未免太过矫情，不过把马卡龙色和毛毛结合在一起，问题就迎刃而解了…… 毛毛配饰适量点缀为最佳 精明的小仙女可能发现COCO上面的介绍单品大多是配饰，比如鞋、包、耳环等，为什么呢？因为毛毛单品可不能过量使用，如果全身堆砌就更会显得沉重，反而适得其反了。在夏天，真正心机、能把毛毛穿出彩的搭配就是选择一件毛毛单品点睛。所以说，毛毛虽好，可不要贪心哦！ 质地轻盈的毛毛最仙 毛毛很容易产生沉重感，除了在搭配上忌讳大量运用之外，夏天在毛毛质感的选择上也要格外心机。相比较一大片毛毛覆盖的样式，有层次感的羽毛款还有手感柔软的狐狸毛会更适合夏天。 说了那么多毛毛单品，反正COCO内心的“少女力”是藏不住了！你呢？

那些年，在健身房出的汗，原来因为吃错东西全都白出了！ 夏天到了，你会不会和COCO一样，身边突然冒出了平时懒得要死，突然泡起健身房的人呐？他们翻出健身房会员卡，拿起装备，誓要甩掉再也藏不住的赘肉。好景不长，没多久就被打回原形。面对关心或是讥讽，它们满心困惑的问你：为什么我这么努力一点都没瘦？ COCO只想说，前脚还在健身房挥汗如雨，下一秒就用撸串麻小犒劳辛苦的自己，你这个健身套路实在是看不懂。 不过COCO倒是可以理解，因为每次运动之后，那种瞬间占领大脑的饥饿感实在让人无法控制，如此开胃，感觉可以把麦当劳菜单吃完一遍。不过，理智却告诉你不可以不可以，刚刚流的汗不能白流。 其实，“吃不吃？吃什么？怎么吃？”一定困扰过健身的人，不吃感觉会随时饿晕，吃的话有担心燃烧的热量动动嘴就都完璧归赵。于是，比运动更折磨人的，就是健身前后的吃饭问题。别烦了！今天COCO请来专业人士给出正解，让你跟这些困扰做个了断。 健身前后 到底吃不吃？ 答案是肯定的！很多人去健身房的时间一般都在下班后或是午休期间，这两个时间点都是进餐时间，千万不要硬凹，否则低血糖饿晕在跑步机上的话一定很疼。 健身后也要补充一下能量，大量的体能消耗会让身体机能下降，虽然感觉不吃的减肥效果会让人充满成就感，不过你考虑过胃部遭受的虐待吗？ 什么时间吃 才不会影响锻炼效果？ 正解来了：训练前进食的话，需要提前30到60分钟，休息一下，放松高速运转的大脑和身体，同时也留出一些时间让身体消化食物，吸收营养和能量。 如果是健身后补充能量的话，让身体平静一下再摄入，运动后20到60分钟进食最佳。 到底吃点什么才好呐？ 健身前，可以选择吃一些升糖指数低的主食，比如全麦，红薯和燕麦等都是很好的选择。 训练中，因为身体大量出汗，需要求助于电解质饮料，补充流失的元素，让身体状态维持平衡。 即使再饿，训练后也不能放飞自我，随心所欲地吃。可以及时补充一些升糖指数高的主食，比如红米饭，糙米饭和常吃的那些主食。蛋白质也要摄入一些，鸡胸肉或鱼肉都是安全的。 哪些食物 是不能碰的“毒药”？ 油脂类高的食物肯定是不能碰的，所以走出健身房的你就别把目的地定位麦当劳一类的快餐厅了。中餐也要留个心，尽量选些蒸煮烹制的食物。否则，训练后身体的消化和吸收能力提升，摄入的过多油脂，它们会毫无保留地转换成为脂肪。 COCO为大家找来了一份食物白名单，健身日适量吃它们肯定不会错：香蕉、莓果类、胡萝卜、全谷类麦片、鸡胸肉、鸡蛋、鹰嘴豆、橙子、土豆和三文鱼。 水果可以随便吃吗？ 很多人为了不浪费汗水，运动前后喜欢用水果充饥。不过也有人表示担心，觉得西瓜一类含糖量比较高的水果吃太多会让运动效果前功尽弃。其实你真的想太多，水果还是大可放心的。 只是，训练前建议不要吃水果，因为水果升糖比较快，而且它们提供的能量可能无法支持你完成1小时的训练。但是，水果含有的果糖还是非常适合在运动后进食的。 到底吃多少 才不会让运动打水漂？ 这个问题就要因人而定了，建议女性高强度训练后可以补充20到25克蛋白质，男性则是30到40克，不过前提是训练强度和水平足够。 如果你觉得太抽象的话，COCO给你搜罗了一些食物每100克的蛋白质含量：鸡蛋12克，鸡胸肉20克，红薯2克，米饭8克。不要一吃起来就被食欲和兴奋冲昏大脑，也要长点心做做数学题。 鸡肉米饭沙拉 原理：糙米1.5杯、鸡胸肉1块、红椒1个、胡萝卜1根、香菜若干、花生1/2杯、柠檬汁3.5茶匙、橄榄油2茶匙、芝麻油2.5茶匙和低纳酱油2茶匙。 做法： 1.将鸡胸肉洗净，双面涂抹上食盐与胡椒，腌制10分钟； 2.腌好的鸡肉和胡萝卜煎熟，晾凉后切块； 3.糙米饭蒸熟，晾凉待用； 4.将所有食材放入容器中，充分搅拌，让你吃饱又健康。

夏天是穿裙子的季节，漂亮的裙子那么多，喜欢就买开心就穿？亲爱的，你还不知道吧，今年夏天流行的裙子中，有些裙子看起来美上天，穿上却能让你看起来胖二十斤！ 蕾丝裙 你是不是觉得自己穿上蕾丝裙能像Angelababy和迪丽热巴一样变身优雅俏丽的小公举？ 然而大多数人都穿成了蒋欣。 想穿蕾丝裙，手臂一定要瘦！瘦！瘦！ 因为蕾丝材质本身非常显胖，只要是手臂上稍稍有肉的妹子，视觉上都能让人感觉衣服快要被撑破了。 蒋欣不止一次穿过蕾丝裙，却没有一次成功，就是因为粗壮的手臂实在太醒目了。 另一位微胖女神范冰冰也是蕾丝裙的忠粉，但是搭上她微胖的身材，真是一言难尽。 想要穿蕾丝裙不显胖，亲爱的你要记住： 刘涛穿的这种蕾丝花纹非常密集的裙子不！要！买！ 手臂会被紧紧包裹住的裙子也不！要！买！ 色彩饱和度较高的蕾丝裙也绝对不！要！买！ 看似会显手臂粗的无袖款蕾丝裙其实是值得尝试的。 另外，泡泡袖、灯笼袖这类没有紧紧裹住手臂的蕾丝裙也可以尝试。 V领蕾丝裙会让上半身更显瘦。 纱裙 纱裙很梦幻也很美丽，它总是能和“公主”、“婚纱”这样美好的词汇联系在一起。纱的层数越多越蓬越梦幻，当然，也越显胖。 材质越硬的纱裙越蓬，虽然它让你看起来最像小公举，但是千万不能大意呀，没有腰的话穿起来会很像行走的松树。 刘亦菲穿的这种层层叠叠的纱裙，也是重灾之一。刘亦菲之所以穿着好看，一是因为颜好（废话），二是因为瘦（也是废话），三是因为她选了一件非常修身的上衣，勾勒出了腰部的线条。 还有这种长而多层的纱裙，刘亦菲也是用修身的背心来搭配才能避免显胖。 纱裙想穿的好看，最好舍弃那些层层叠叠的款式，选择可以隐约露出双腿的透明度高的裙子。 比如刘亦菲这条半透明纱裙，隐约露出裙子底下修长的双腿和内搭的牛仔短裤，美丽又有个性，就算上半身搭配针织衫也不会觉得厚重。 孔孝真欧尼也深谙此道。 腰不够细的妹子不妨试试加一件硬朗的外套，能帮忙修饰腰部和臀部的线条。 荷叶边裙 荷叶边少女心吧、美吧？但它就是裙子届披着羊皮的狼！层层堆叠的荷叶边很难穿出甜美感，反倒会让整个人都膨胀了。 还很容易穿出廉价的感觉。 你们觉得范爷看起来像不像一条水母？ 我想大概是衣服先动的手。 胯宽的妹子如果穿这种裙子，就等着下半身爆炸吧！ 太夸张的荷叶边也是看看就好，千万别当真。 带荷叶边的裙子可以穿，但是请尽量避开层次太多的款，并尽量选择垂坠感好面料，如此一来就算荷叶边堆叠起来，也更加安全，而且要保证腰身最细的地方是瘦的。 贫乳妹子可以多穿穿这种胸口有荷叶边装饰的裙子，能显胸大。我是不会告诉你我就有好几条这样的裙子的。 最后，希望每个妹子都能找到适合自己的漂亮的裙子。

炎炎夏日，每天早起精心装扮一番之后心情美美的去上班上学，结果一出门就被火辣的太阳晒花了脸上的妆容，应该会有很多妹子都有着这样化妆两小时，脱妆五分钟的困扰吧？ 粉底液是每个女生化妆的第一步，也是非常重要的一步。选择对的粉底液，就可以打造出完美的肌肤状态，以及神采奕奕的好气色。 不同的粉底液都会有着不同的质感，但在夏日潮湿炎热的环境下，大多女生肯定都不爱那些厚重的妆感，更不喜欢毛孔被粉底液堵塞的感觉吧~ 最近一款薄如空气，能够轻松打造完美裸妆的粉底液流传于各大美妆博主之手，那就是由伊丽莎白雅顿推出的无瑕润色粉底泡沫！ 或许你会觉得很稀奇，但这并不是史上第一支面世的泡沫粉底。其他不同的彩妆品牌也曾有出品，但Elizabeth Arden的这支泡沫粉底，却得到了国外最多美妆博主的赞赏和推介呢！ 这瓶新粉底到底好不好用呢？被Gigi追捧的著名美妆博主Manny Gutierrez前些日子就在Youtube上发布了这款粉底液的实测。 不说别的，光是挤出来的泡沫质地让人看起来好想去捏一把有没有~ Manny先用刷子刷在一边脸上，一上脸就看到了让人惊艳的效果！不得不让Manny都瞪大了眼睛： 接着用美妆蛋上另一边脸，很明显美妆蛋的上妆效果就没有刷子上妆效果那么好了。 不过Manny说整体妆感是特别自然的，而且很轻薄，最巧妙的就在于尽管妆感轻透，可是遮瑕力度绝对是轻薄粉底中史无前例的！哎呀妈呀~看到这儿我就已经开始心动了！ 从外包装来看，雅顿走的依旧是高端贵妇风格，奢华金色的瓶身搭配黑色汞头，低调奢华一直是雅顿多年的诉求。哦对了！这款粉底液使用前是要摇一摇的哟~ 在此之前，其实雅顿这款泡沫粉底早在12年的时候已经上市了，只不过是以黑色瓶身现身在大家面前的；如今的这款金色瓶身就是继5年前大作的升级版哦。（不过我怎么好像更喜欢黑色瓶身呢~） 这么可爱的产品，怎么能少的了各大美妆博主的幸宠？除了Manny，也有很多博主一样对这款粉底液爱不释手： 不止一个博主评价这款粉底液妆效自然，售价仅需35刀，共有8个色号可选，适用于所有肤质的宝宝们。 泡沫的质感非常轻，轻轻上脸就可以完成底妆，让皮肤一点负担也沒有，反而有种非常舒服的清涼感，最适合夏天使用啦~ 强大而足够的遮瑕力，就像是本身的肤色一样，薄透自然的妆感绝对是夏季必不可少的条件呀！ （这遮瑕力绝了） 粉底的泡沫很细腻，很容易就跟皮肤融为一体，而且可以打造出非常自然的妆感。 能够把上妆这件事变成像做蛋糕一样有趣的，大概就只有泡沫粉底能做到吧~ 这款粉底液最大的好处就是妆感自然轻薄，让你的皮肤在无负担的情况下又能拥有强大完美的遮瑕力，而且不管你使用什么化妆工具，哪怕是用手上妆，绝对满足懒癌上班狗晚起完成快速妆容的愿望。看来泡沫粉底将又要成为一种时尚啦~ 不过再强大的产品都是有利也有弊的嘛~博主们持妆一整天下来都有一个共鸣，美中不足的就是在长时间不补妆的状态下，这款粉底会轻微脱妆、泛油。 尤其是T区，还会显毛孔，所以在使用这款粉底的同时要注意勤补妆哦~ 不过其实个人觉得无伤大雅啦~毕竟能在炎炎夏日找到这么一款轻薄而遮瑕力又棒的粉底也是不容易哒！ 总结一下，我觉得这款粉底适合出油情况不太强的仙女们，毕竟持久力不足；本身皮肤底子不错，只是有遮瑕需要的也可以尝试，要是哪天想打造个伪素颜妆，那这款底妆会是个很好的选择。反正冲着这坨新奇有趣的泡沫我还是想入手试试呢~

每个女生的鞋柜里，总会有一双帆布鞋。极简的设计、经典的款式，搭配什么都不会出错，总能成为你出镜率最高的鞋履之一。今夏，穿白色运动鞋太闷，换双轻便的白色帆布鞋吧！

快到六月的尾声，不少青春的面孔即将带着行囊各自奔天涯。 刚买的电子设备和充满家的味道的抱枕玩偶，你都会随身携带，唯独刚刚脱下的校服你会把它塞到箱底，再不相见——你自然不想再多穿一秒钟，它让你想起那些象牙塔中的束缚。但只要在影视剧里看到它的时候，又忍不住回想起初入校园的满心雀跃。 承认吧，你我不一定经过校服兴盛的年代，但校服本身带来的校园回忆，有美好有苦涩，你都无从逃避。 日本摄影师秋山亮二拍摄于1982年的摄影集《你好小朋友》，记录下了那个年代里中国各地儿童的日常生活，校服白和蓝的搭配，是从水手服里借鉴过来的创意，这是很多学校早期的夏季校服标配。 到了90年代初，涤纶面料的运动校服在全国大面积流行开来。看李易峰和他高中同学的合照，个个身上都是一根裤脚能塞进两条腿的蓝色"面口袋"。 我们现在看起来"不堪回首"的运动服价格并不贵，只是青春期的孩子实在长得太快了，于是选尺寸的时候，家长都会叮嘱我们，"大两号，哦不，三号……反正买最大的"。 松松垮垮的校服包裹住我们正在拔节的身体，于是谁胖一点，谁高几寸也就不那么明显。只是再整齐划一的穿着也会因为青春期的怦然心动而生出些许不一样。 它太宽松，足以容下更多小秘密。不知道你们有没有试过，把听歌的耳机线塞到校服袖子里去，然后副科老师守着的晚自习里悄悄听着周杰伦和孙燕姿。 又或者在乍暖还寒的时候，把日常嫌弃的男生校服外套借来一披，一借一还，校园情愫的小火花也在心底萌了芽。 当然，当数年后我们说起当年的运动校服，最常见的吐槽就是：怎么那么不好看啊！ 即便是民国时期的女学生们，总会穿着斜襟立领七分袖的上衣，配上高腰百褶裙，一双黑色牛筋底鞋衬得人温婉知性。 林徽因（右一）与朋友们身着北京培华女子中学校服合影 那年代上海赫赫有名的中西女中，则以墨绿色的校服闻名全国，夏天是清爽的纺绸旗袍，冬天则换成更深沉的绵绸质地。 民国男学生们的校服，则带有19世纪欧洲军服的影子，合身硬挺，这灵感同时影响了中日韩三国。 在各类影视作品里，我们也不难发现，其它国家和地区的校服也不尽相同。 台式青春片让我们知道，每个人校服上都绣上了学校名和自己的学号，它对你来说就是独一无二的记忆。 也正因为这样的设定，让一些名字成为了许多爱慕者藏在心底触不得、又唤不出的敏感神经。 那是台湾在20世纪60年代立下来的规则，男生们的短袖白上衣卡其裤和女生们的短衫百褶裙，伴随着陈柏霖和桂纶镁的蓝色青春被我们熟知。 日系青春则通过自带滤镜的电影胶片、以及早期配音略微生硬的日剧，把迷失的青春际遇和这白衣翩翩绑在了在一起。 90年代我们看到的藤井树，是水手服记录下情窦初开的羞涩。 现在看起来略微"杀马特"的花美男们，带来的是属于黑色制服的残酷校园。 日本女生的针织衫和衬衫短裙的校服组合，让当时的我们眼前一亮：原来这也可以是校服！ 在韩剧盛行的年代，他们身上效仿欧美校园，套上了"韩版剪裁"的校服，一下子成为了新宠。我们最初的韩剧校园恋爱记忆，应该是《豪杰春香》。 《请回答1988》里的男装校服，就是简单的休闲西装设计风格。 前两年无论是外套还是衬衫的立领风盛行，应该要算是《学校2013》中李钟硕和金宇彬的功劳。 曾掀起绝对热度的《继承者们》，更是借着"富二代学校"的光环，在剧里好好强调了一把制服的重要性。 这样的桥段，同理也可以用大热美剧《绯闻女孩》来举例。 衬衫短裙、格纹外套……上东区名媛们折腾了多久，我们就看了多少集她们的制服变装秀。 《死亡诗社》里，私立男校的学生们个个衬衫西装，在西服的胸袋上，秀着学校的狮子徽标。胸前的徽章成为了欧美校服上缺不了的魅力印记，它代表着历史和传承的厚重，同时刺绣也繁复精致，为"校服"增添了一笔设计元素。 许多人说《死亡诗社》的制服有点英剧里的影子。如果你看过《故园风雨后》就会明白，那种严谨正统的风格的确有些一脉相承的调调。 还有不能忘记的《哈利波特》，尽管主角们都住在魔法师的世界里，但去掉长袍，他们把白衬衣塞到羊毛背心下的穿法还是最浓郁的英伦风味。 随着年龄增长，慢慢的我们对校服的需求减少了，但对它的执念却与日俱增。当然大部分时候，这份执念都来自于穿它的人身上。 世纪末的美少年柏原崇，除了窗边那低低的一瞥，还有《一吻定情》里的制服少年样，也被奉为经典。 小栗旬到现在最能秒杀一片的瞬间，不也是《热血高校》里穿着制服冒雨前行？ 泰国的Mario到如今也是许多人心头的白月光，不也是因为那个白衬衣的阿亮学长？ 刘昊然的国民初恋地位，也是因为他竟然能把蓝白运动服，穿得如此清新脱俗不无关系。 在不同的背景下，校服都是我们漫长求学生涯中，最不经意却足够完整的存留和纪念。 这样的概念其实早就存在——在英国人眼中，社团始终是现代部落社会的一部分，每一个人在一生中都曾经属于一个团体，而制服就是区分它们的方式和途径。你的学校情结，就要靠校服来承载。 这篇文章的灵感，源于我在2018春夏伦敦时装周期间，看到了Kent & Curwen的秀场照，齐整的青春面孔，穿着校服风的时装共同入镜，令人神清气爽。 品牌设计师Daniel Kearns与David Beckham（没错，就是那个小贝），这一季结合牛津剑桥两所大学过去几十年体育社团的形象，以及1984年洛杉矶奥运选手的打扮，让校服的概念这样在T台上重生。 竖纹西装复古意味浓厚，却又因为活泼的配色打破严谨沉闷，oversized廓形包裹住年轻男生尚未伸展完全的骨架，有种矛盾的美。 板球毛衣是最能让人联想到"学院风"的单品之一，特殊的磨损边缘和做旧外观又让它更有被时光打磨过的味道。 宽大翻领和带肩章的设计，以及军装纽扣，则把校园里的荷尔蒙四溢收归得稍微成熟稳重一些。 他们还把品牌标志性的英格兰玫瑰，以校园徽章的形式放置在运动披肩上或是卫衣胸前，颇具新意。 来自田径场的亚麻色、白色、米白、黄褐色、酒红色和来自Kent& Curwen历史档案中的学院条纹颜色一起，构成了2018春夏的主要色调。 之所以能把校服当成创作主题，还是和品牌历史分不开关系——20世纪30年代，它就开始为好莱坞板球队提供服装。 1972年开始，Kent & Curwen又成为了英国及澳大利亚板球队的服装赞助商，之后更是和英国国家板球队合作长达20年。 读到这里你可能会纳闷，为什么板球制服会和学生校服有关？但如果你了解板球的发展历史、和它在英国贵族学校中的悠久传统，就会明白那种绅士气质，对英国人来说不仅在正式场合、在学校的运动场上便早有展现。 时而怀念青春的你我，对"校服"产生的天然迷恋，就像是一次情感的投射。它勾勒出人最精神气的那一面，提醒我们，你在年轻时曾有过归属，这段记忆无论是好是坏，走过才会让你成为现在的自己。 过去我们习惯将与此挂钩的记忆情怀封锁，因为年少时的跌跌撞撞和冒失、并不适用于成人世界的生存法则。但当古旧的校服灵感融入时下的设计中，阶段性制服的寿命就被无形延伸了，我们依旧可以用它来装点自身，抓住曾想挽留的岁月。 我们回不去的那个从前，依然存留在我们身上的某个部分，提醒着自己要勇敢前行。

前几天，高晓松的女儿Zoe因为大长腿上热搜啦！ 不到十岁的孩子，这腿有多长，有多直，有多细，小她就不多说了，上图你们自己看。 不得不感慨一下基因的强大，毕竟，我们才华横溢的晓松老师，虽然自称矮大紧，但这双腿，无论是线条，还是光滑程度，都美得无话说。 其实在Zoe的大长腿走红之前，晓松老师的腿就已经红过一波了，晓松老师当时还借势把自己的微博头像换成了那双傲人美腿。 这次Zoe上热搜，除了大长腿，大家还注意到年纪小小的Zoe已经出落得很俊俏了，气质也特别出众。想必这一点，肯定也和有一个高颜值的妈妈分不开。 Zoe的妈妈夕又米，是一个服装设计师兼模特，看这职业身份就知道，妈妈这颜值，绝对过硬。 标志性的精致小脸，就算和大紧老师中和一下，这孩子的脸也不会丑到哪里去。 身材也特别好，一米七几的大高个，体重不过百。爸爸大长腿，妈妈也是大长腿，优势加倍，难怪Zoe的腿堪称完美。 如果说Zoe颜值高身材好，是因为与生俱来的基因优势，那小她觉得，Zoe出众的气质，更多的则是靠家人后天的培养与周围成长环境的熏陶。这一点，作为妈妈的夕又米，功不可没。 4年前，高晓松和妻子夕又米签署了离婚协议，Zoe判给了夕又米。 因为一句“她符合我对理想女友的所有幻想”，相差19岁的二人步入婚姻的殿堂，七年后又因为一句“对生活方式和未来规划的分歧”，两人离婚。不撕逼，一别两宽，各生欢喜，这样的道别方式，不仅为彼此保留了一份自尊，还最大程度上减少了对孩子的伤害。 为母则强，和高晓松在一起的时候，她可以睡到日上三竿，可以逛街逛到腿软，但离婚后，她面对着年幼的女儿，觉得自己必须要做点什么。 于是，在仅仅不吃不喝消沉了短短一个月后，把过去打包，夕又米就开始投入到了新生活的战斗中。 因为自己的艺术天分和设计专业，重新出发的夕又米选择做自己的独立服装品牌。 没有了跟随着高晓松而来资源，启动资金有限，她和合伙人就开始了凡事都亲力亲为的模式。 自己画草图，自己设计；每天一大早起来，开着一辆小破车，到郊区布料市场选布料，即使是名人的前妻，也会为了节省几块钱而和商贩讨价还价到口干舌燥；自己提着大麻袋跑仓库；自己当模特，自己修图；甚至在一开始，客服都自己上。 自助者天助，得道者多助。凭借着艺术天分和不懈的努力，夕又米的独立设计品牌很快就走上了正轨。 到如今，工作室已经成立四年了，就像她说的，创业公司90%都会在前三年死掉，如今已经是第四年了，虽然不是什么业内TOP10，也没有什么ABC轮，但一直都稳稳当当，不断前进。 现在，因为从零开始，一起摸爬滚打过，她有着像亲人一样无比靠谱的合伙人。 有了宽敞且明亮的工作室，和一群可爱热情的战友。 还因为独立的个性和出众的设计，交到了一些如闺蜜般的知心朋友。我们的妹花就是其中之一。 妹花还经常穿上夕又米设计的衣服，全力为朋友带货。 年轻轻轻，遭遇到婚姻的失败后，还能重新收拾好自己的事业和生活，为自己打一个漂亮的翻身仗，这样一个美丽且独立勇敢的妈妈，一定会赢得孩子的尊重，也能为孩子从小树立一个好的榜样。 当然，孩子的成长，不仅需要大人以身作则的示范，还需要很多很多的陪伴。 虽然工作繁忙，但夕又米从不会错过女儿的每一个重要时刻。 只要女儿一放假，夕又米就会暂时放下手头工作，陪女儿去看世界，去看各种艺术展，参加各种有意义的活动。 曾经亲自上场，陪女儿出演话剧，在舞台上也要演女儿的母亲。 平时工作日的时候，也会见缝插针地陪女儿。还不忘经常给女儿写信，交流母女俩的小秘密。 虽然爸爸不在身边，但妈妈一样给到了足够的陪伴和足够的爱。有这样的妈妈，Zoe是幸运的。 有了父母的优良基因，有妈妈和妈妈身边的战友做榜样，还有很多的陪伴和很多的爱，小小年纪的Zoe，就很懂事，很有教养，也熏陶出了一身好气质。 可能是遗传了爸爸多才多艺的天赋，舞蹈、音乐、手工样样拿手。 因为妈妈工作的原因，Zoe也有很强的时髦感，穿衣打扮一点都不含糊，条纹衫、贝雷帽，牛仔裤这些时髦又经典的单品，驾驭得有模有样。 镜头感小小年纪就不输妈妈，一副小模特的架势。 在生活里，还是妈妈的贴心小棉袄。 学校组织远游活动，不会把钱乱花，而是记得帮妈妈和小姨，以及姥姥姥爷们带各种小礼物。 妈妈过生日，会给妈妈递暖心的小纸条，自己不会做视频，就找来妈妈的朋友帮自己录一个给妈妈生日祝福的视频。 视频在此，一定要看啊！暖心哭了。 这样的礼物，妈妈收到怎能不泪崩呢。 从很大程度上说，现在的夕又米是幸福的，也是幸运的，因为有事业的同时，还有一个这么优秀、这么懂事的女儿。 记得夕又米曾经在微博上晒过一段很简单，却依旧很打动人的话：我的人生依然没有什么明确的规划和远大的理想，却没有任何时候比现在更好。 是啊，有事业，有战友，有朋友，更重要的是，还有Zoe这样的女儿，现在的你，确实比任何时候都好。 夕又米和Zoe的关系，真的让小她更相信了知乎上那句话：父母和子女的关系也是一种缘分，人生这么短这么不易，要珍惜这种缘分。 不管是双亲幸福的家庭，还是单亲家庭，我们都要好好珍惜这段缘，作为父母，不管你们的感情世界是怎样，但都请给孩子树立一个正面的形象，做一个好的榜样，多关爱他多陪陪他；做为子女，我们也要尊重父母的选择，理解父母的不易，懂得感恩回报父母。 嗯，就打住到这吧，小她写到最后有点感性过度了，最后，还是希望你们今天回家都能对彼此表达一次爱意，或者打个电话问候一声。

这年头，快时尚品牌早已经成为多数人争相购买的头号品牌了，款式时髦价格亲民，不仅大众爱买，就连时尚圈的网红和博主们也经常穿zara、Topshop神马的。 zara 2017 春夏 但作为一枚真正的时装精，只穿快时尚显然是不够的，要凸显自己与众不同的时尚品味，还得擅长发掘一些时髦的小众品牌，比如Gigi的透明短靴来自英国品牌Public Desire，价值300多人民币。 Bella的白色连衣裙来自澳洲小众品牌C/MEO。 国内的带货女王大幂幂也热衷到处淘便宜又好看的小众品牌，两条牛仔裤分别来自The Ragged Priest和Eyeye，都是百元就能拿下的款。 这样看来，想要学红人搭配是不是也不难？ 今天F君就来种草4个时髦人都爱穿还不贵的小众品牌，保证不会轻易与路人撞衫。 1 Are You Am I 不知道你们有没有这样的困惑，时髦人身上那些设计感强的单品一眼就能认出来，反而有些基本款却搞不清楚是什么来头？像肯豆的吊带和海狸的小白T，不知道的还以为是在优衣库买的。。。。 其实这些基本款都是一个来自加州的品牌Are You Am I，设计师Rumi Neely是位日本与苏格兰的混血儿，自己本来是时尚博主，在创立品牌之前和Reformation，RCRA等牌子有过合作，还被Forever 21邀请参与过拍摄，好品味自然不用说。 设计师Rumi 可能觉得合作款不过瘾，2014年Rumi索性创立了自己的品牌，设计了一系列简约又性感的单品。 简约性感的风格，加上优质的材质，品牌一推出就受到了红人们的追捧，无论是日常生活还是出席活动都轮番上身，肯豆爱买她家的上衣来搭配牛仔裤。 爱炫腹的Bella选了短上衣和抹胸，夏天到了，各位有腹肌的小妖精么要大胆把腰露出来啊。 同行兼好友的宇博买了她家太多单品，无论是内搭还是单穿都很出彩。 买不过瘾还和品牌推出了一系列合作款。 她们家的Bodysuit这两年特别火，造型干净利落，不会像普通的吊带衫塞在裤子里产生褶皱，Bella，割麦子，Chantelle Winnie，这些能想到的网红几乎人手一件。 大家好像都入了黑色，其实白色也挺好看，搭配牛仔短裤很夏天。 slip dress稍贵一点，但纯真丝的面料+高利用率是完全值回票价的！白天内搭一件白Tee就能上阵街拍，晚上学肯豆这样配双过膝靴，hold住夜场也没问题。 像宇博一样买来当做睡衣也足够撩人。 除了衣服，ARE YOU AM I的配饰区也值得一逛，能挑到不少美好单品，这条丝绒choker，蝴蝶结放前后都很可爱。 多少钱：500RMB - 2000RMB 去哪买：Are You Am I、Spring 2 Réalisation Réalisation也来自加州，主打真丝印花单品，各种活泼的印花好像带着加州的阳光。 创始人Alexandra Spencer 和Teale Talbot，一个是设计师，一个是模特，她们总觉得买不到自己真正喜欢的衣服，于是在2015年一起创立了Réalisation。和很多服装品牌不同，Réalisation的并不按照季节推出或下架单品，而是本着每件都是经典的原则，单品上架后都会一直进行售卖，宝宝们再也不用担心手慢被人抢光咯。 据说，品牌建立初期只有18件单品，当时已经沦为迷妹的Bella Hadid 和Alexa Chung一口气买齐了这18件，钟小姐去年穿过的这件白色slip dress，现在还能在官网买到。 刚说Bella和钟小姐把所有单品都买齐了，那撞衫就在所难免了，很少见冷漠脸Bella穿这么甜美的小短裙呢，钟小姐搭配亮片墨镜，复古又俏皮。 荷叶边是品牌常用的元素，配上各种时髦的印花，浓浓的复古少女感。 尤其是这件布满星星的连衣裙，背面采用了荷叶边镂空设计，一点小心机就足够撩人。 官网还教学了如何一巾多用，当发带，包包绑带还有上衣。。。宝宝们快拿出丝巾来试试。 多少钱：600RMB - 1300RMB 去哪买：Realisation 3 Miaou 下面这个品牌和Réalisation一样，可选择的款式非常少，只有几条腰头带洞洞的牛仔裤。 裤子最大的特点是前后分别有两个金属镶边的圆孔作为装饰，洞里穿什么可以随心所欲，腰带，腰链，丝巾都能轮番上阵，感觉每天都穿的都是新裤子。 品牌的成立也颇有戏剧性，设计师Alexia Elkaim在巴黎一家二手店入手了一条Jean Paul Gaultier的牛仔裤，她从大师的作品中得到灵感，创立了极具辨识度的Miaou。 设计师Alexia Elkaim 让F君佩服的是品牌理念，Alexia认为牛仔裤是能让任何身材的女孩穿上都美的单品，所以尺码从24码到32码一应俱全，胖女孩也能在这买到合适的牛仔裤。品牌画册上也没有那些身材完美的模特，而是采用很多不同身材和肤色的女孩来拍摄，足够接地气。 款式稀少，Lookbook看似没那么“高大上”，但并不妨碍Miaou成为纽约当下最火热的品牌，刚成立不久就被眼尖的红人们盯上了，Gigi穿的是亮眼的红色格纹裤，搭配半透针织衫和马毛夹克，朋克的很。 割麦子和肯豆都选了低调好搭的条纹款，裤型有点像西装裤，配上链条，有种正经和街头混搭的味道。 Bella入手了一条Miaou最经典的Brigitte牛仔裤，以50年代的性感女神Brigitte Bardot命名，高腰设计和贴身的裁剪能完美勾勒出你的好身材。 多少钱：2000RMB 去哪买：Miaou、JustOneEye 4 House of CB 最后介绍一个炒鸡热辣的牌砸House of CB，很适合苦恼party穿什么才能成为全场焦点的姑娘们。 创始人Conna Walker在17岁就成立了House of CB，如今也才24岁，她之前没有任何与时尚相关的背景和学习，但她炒鸡懂女人的曲线美，所有的衣服都能最大限度地凸显姑娘们的好身材，如果你是前凸后翘的那一类，千万别错过这牌子。 设计师Conna Walker 看到这种热辣风格是不是第一时间想到金大妈？没错，Conna曾在采访中也表示很欣赏卡戴珊一家，卡戴珊家族也都是House of CB的忠实粉丝，出席活动和日常出街都经常上身。 金大妈和科勒 小妹Kylie 肯豆没那么爱包臀裙，入手了抹胸。 Gigi在维密大秀的After Party上穿了一件House of CB的连衣裙。不规则的裁剪让GiGi的好身材显露无疑，这设计根本不输大牌嘛！ 平时去party也没少穿。 个子偏矮的割麦子选了小短裙，照样也有大长腿。 Bella穿着肉色连衣裙搭配街头的牛仔外套和腰带，娘men平衡的刚刚好，很值得借鉴的一身。 除了裙子，红人们还挖掘了品牌的其它美好单品。Gigi和肯豆都中意这条漆皮裤，即可闪亮又很低调，比普通皮裤多了些看点。 有这么多红人捧场，House of CB的价格却非常亲民，最受欢迎的包臀裙千元左右就能拿下，上衣和长裤都也只要500来块。 多少钱：100RMB – 1500RMB 去哪买：House of CB 今天就介绍到这吧，吃了这么多安利，以后就不用只盯着那几个快时尚品牌看啦。

我们总在被安利着今天流行这个流行那个，于是就在不断的剁手，不断买买买！但是最常穿出门的永远都是那些普通得不能再普通的基本款！ 是的，无论流行的风怎么刮，那些被我们翻牌最多的基本款才是永不过时的经典穿搭套路。而夏天来，白色+蓝色才足够明亮清凉！能给人一种心旷神怡的感觉，正是这个季节最美的配色～就像刚洗过的天空，纯粹不含杂质，且优雅耐看！ 白T+蓝色牛仔裤 可能你会说，这样的搭配再寻常不过，但正所谓越是经典简单、越多人在穿的基础穿搭，往往越能彰显衣品高下。 再红的明星再有钱的名媛，出街最常穿的也是这一套。看似是随便一穿，却最能打造出effortless chic风，随性时髦得全不费力。 白T恤+牛仔裤也自然而然成为了时髦精们街拍中出镜率最高的造型，百穿不厌。虽然简单却能够散发出一种随性的迷人魅力，不加过多的配饰或点缀，只是把裤子换了破洞款就更酷。 白T恤+牛仔裤之所以得以成为最受欢迎的搭配组合，除了够时髦外，最重要在于人人都可以驾驭。尤其是近年来牛仔裤流行比较宽松的版型，对我们普通人而言也会更友好。像这种阔腿牛仔裤来配白T恤，不仅可以修饰腿型，还能够打造出一种复古腔调。 推荐你买： 白衬衫+牛仔裤 不喜欢繁冗的搭配，那么白衬衫与牛仔裤的碰撞一定会是你的首选，简约中不失潮流，两个单品都可以说是百搭王中的精品。小花老师几乎一年四季都在凹这套造型，却也时髦简洁。 像可儿这样极其简约的装扮，不多加的修饰，反而多了一份舒适自然的美，用一顶复古帽子也体现了不羁和法式的味道。 看看大幂幂身上穿着这件白衬衫，搭配九分牛仔裤，白衬衫就是那么迷人，那么干净，红色的包包也起到点晴作用。 不管是最基本款的白衬衫还是复古feel的白衬衫都是超级受欢迎的，同样选择了修身牛仔裤，整体造型给人复古怀旧，文艺气息浓郁！！ 如果说你不想穿得那么正式，想要多点随意，可以选择一些个性款的衬衫，比如本季最流行的露肩白衬衫，再穿上一条经典款牛仔裤，那种与生俱来的休闲与随性真的超好看！ 推荐你买： 白色上衣+短裙/短裤 夏天素来是最适合穿短裙、短裤的季节。而众多短款下装中最常穿的一定是蓝色牛仔！简单搭配白T恤，随随便便就可以美成一道街景。 略正式的衬衫+短裤也会有些复古俏皮的味道，遮肉又显瘦，把衣摆扎进短裤里是很时尚的穿法，也突出了你修长的美腿。 其实不用刻意去想上衣和下装的款式，各种改良的白色T恤/背心+蓝色短款裙子/裤子都能穿出夏天的清凉感。 衬衫也是一样，选择些性感改良式的，会更强调女性的魅力，下身搭配高腰蓝色单品，时尚优雅也有女人味～ 推荐你买： 白色上装+蓝色背带裤 牛仔背带裤一直都是时尚圈经典不衰的潮流单品，不仅时髦显腿长，关键是随便搭配一件白体恤就非常减龄，让你一秒重回少女时代，许多女星都非常喜欢这组搭配套路。 牛仔背带裤还是个非常不挑年龄的单品，上到三四十，下到十几岁，不仅减龄，还渗透着满满的元气～ 选择大腿合身的微喇裤型牛仔背带裤，更能够勾勒出你的曲线美来。 夏天里把长裤换成更加青春减龄的短款背带裤，都能够让你的双腿线条看上去更加修长迷人。 而换成牛仔背带裙就更减龄清新，搭配白色T恤更加清纯，很有学院范儿，搭配白色球鞋与T恤色彩呼应，让造型更加和谐统一！ 推荐你买： 蓝+白也一样明朗迷人 把白色和蓝的顺序倒一下，变成蓝+白，对于衬托肤色和搭配方面简直又是更上一层楼。比如这一季被捧上天的条纹衬衫搭配白色的下装再合适不过，给人洁净、明朗、轻快之感，尤其适合夏天。 条纹作为时尚界经典不衰的热门元素轻松挤进每一季的潮流榜单，在这其中，蓝白条纹可以说是最受欢迎和最百搭的配色。就算是放在半身裙上都极具摩登感，再搭配一件简约的白色上衣，阐述着独一无二的时尚度。 倪妮的宝蓝色t恤显冷艳迷人,与白色阔腿裤配显得清爽又时尚，非常有文艺范～ 浅蓝色衬衫搭配白色九分裤，很清爽的OL范，走在大街上摩登的感觉有强大的气场绝对吸睛。 总之白色和蓝色是再适合夏天不过的搭配！不用刻意的去想配色，哪怕是一件简约的小蓝裙+小白鞋就能穿出那份清新感。 或者是在你基本款的小白裙上加点蓝色配饰也一样明朗迷人～ 这么热的天，穿得清清爽爽才叫一个凉快嘛～学长精心选了300件超好看的蓝白单品，走过路过千万不能错过哦:

杜少按： 大时代的面貌，总是由一张张小人物的脸孔构成。 过去30年，正是一个个小人物，一点点改变所有国人的消费世界。 曾经，「倒爷」从中苏边境贩运来裘皮，放到北京东二环雅宝路售卖，让北京普通人第一次接触到「进口服装」；而在北京的另一边，服装商贩聚集在动物园对面的服装批发市场，他们成为中转站，让中国南方生产的服装扩散到整个北方… 这些人是那个年代的万元户，过着被所有人羡慕的生活。 如今，「中苏边境」、「动批」全部成为历史，「万元户」的说法也早就无人提及。 但那些「倒爷」和商贩却并没有消失，时代变了，他们的名字变成—— 海外代购。 在杜少的第32篇真实故事中，你将看到一个做代购的女孩，和她背后价值750亿元的巨大产业。当国人摆脱基础物资匮乏的年代，奢侈品，成为人们新的倒卖对象。 价值百万的朋友圈 如果有半分钟闲暇，多数人会选择拿起手机，随便翻看微信朋友圈。 小小红色圆圈里的「1」字，是点开朋友圈的最大动力，任何评论或点赞，会影响一个人的情绪，短则2分钟，长则1天。 于一般人而言，微信朋友圈只不过是消磨时间的工具。 同所有年轻人一样，李艺也会在上班闲暇时间举起手机，用拇指滑动屏幕，翻看朋友圈。 只不过她的朋友圈比一般人要特殊一些。 红色圆圈里那个「1」字所带来的，并非简单的快慰或忧伤，而是真金白银的实际收入，少则几百，多则几千。 像往常一样拿起手机，刚刚点开屏幕，李艺看到一个略显陌生的名字发来一条微信。 轻轻滑开，手机屏瞬间被各种污言秽语填满——这个陌生的名字指责她卖假货，用各种脏话招呼李艺和她的家人，用尽全力骂出所有愤怒后，没忘补上最重要的一句话： 「赶紧把钱都退给我，否则我报警！」 按下锁屏键，李艺微微皱眉：这个男人是不是在「碰瓷」，如果不是，究竟哪个环节出了问题，这件货的买手是谁… 但这条信息对她心情的影响，只有5分钟。毕竟，即使真的把货款退还，也不过损失3000余元，对于靠朋友圈每年收入超过100万元的李艺来说，微不足道。 这3000余元的损失，超过100万元的收入，全部来自李艺的朋友圈，来自她的兼职—— 代购。 双手被购物袋占满的中国代购 所谓「代购」，每一个在城市生活的中国人都不会陌生。 代购们在国外购买各种商品，用尽各种方法送到国内，卖给有需求的人，赚取其中差价。 他们在国外搜罗的商品，或在国内无法买到，或价格比国内低廉。10余年积累，代购已经逐渐成为国人生活不可分割的一部分。 从事代购的人群庞大，时至今日没人能准确说出全国有多少代购。但粗略估计，早在2014年，以代购为主业或副业的人数，就已突破6位数。 年收入100万的李艺，正是其中一员，她做的是奢侈品代购。 足不出户，年入120万 如今以售卖奢侈品作为主要收入的李艺，当初第一次走进北京王府井奢侈品专卖店，却受尽白眼。 服装设计专业的她，大三时和同学结伴去专卖店看大牌当季设计。对这些只看不买的学生，专卖店服务员没说一句「欢迎光临」，而是朝着45度斜上方的顶灯使劲甩出白眼，撇嘴狠狠喘了口气，叫来保安，像防贼一样紧跟她们。 匆匆在店里转一圈，没敢多看两眼设计，李艺逃跑一般离开。迈出玻璃门，眼眶已经发酸，对着商场空调吹来的冷风，眼泪终于流下来，无法控制。 那时她绝不会想到，2年后，让自己流泪的奢侈品，会成为她的摇钱树。 商城奢侈品专柜的店员 会根据客人穿着判断服务态度 哭鼻子的李艺，并不是一个墨守陈规的女孩。当班上大多数同学毕业后为一份服装打版师工作欣慰时，她搞起了创业。 电商、餐饮、服装设计工作室，毕业6年，李艺已经跟别人合伙创业3次。朋友们知道她收入丰厚，却不知道她的这3次创业，其实均以失败告终。 真正让她获得稳定收入的，并非白天辛苦的创业工作，而是每天晚上兼职的代购工作。 李艺有个好友在意大利佛罗伦萨留学，守着佛罗伦萨两大奢侈品折扣店The Mall和Space，身边中国同学每天杀进店里狂购，再将装满奢侈品的包裹邮寄回国，大赚特赚。而她却苦于在国内没有出货门路，只能想到当时在国内做电商的李艺。 佛罗伦萨的折扣购物中心 The Mall 李艺在脑子里飞快计算做代购的成本：不需要本钱，每天只需要晚睡2小时确认订单，早起1小时收寄快递。 唯一的缺点，是也许会影响白天工作。但对于创业不顺利的李艺来说，她需要钱。 没有太多犹豫，答应好友邀约，她脑子里已经想出一套办法。 那是2012年，人人网已经在衰退，微信普及度还比不过QQ，她把主战场锁定在微博。 李艺开始了双线人生。白天辛苦工作10小时，仍不能让创业公司有太多起色，带着挫败感下班回家，还要准时在昏暗灯光下打开电脑，进行她的夜间创业： 她新开一个微博账号，买了一批僵尸粉，成为坐拥几万「粉丝」的「小V」。确认好友能买到哪些奢侈品，下载好图片，排成九宫格发布微博。再找到微博上有名气的代购红人，翻看留言评论，对那些懂行且确实想买奢侈品的人，私信留下自己微博ID。 指尖在鼠标和键盘间不断切换，眼睛盯着微博界面弹出的一个个私信小框，重复同样的操作，重复同样的留言。像工厂工人一样，李艺不过是在重复机械劳动，麻烦，但并不费心。比起白天的工作，可以用轻松来形容。 做奢侈品代购第1个月，李艺挣了8000块。 那个月，她白天工作的主业赔了3000块。 也是在那个月，北京房价还在跌，二手房均价20619元/平米，不到现在的1/3。这8000块收入已经足够她傲视大部分同龄人。 就连李艺自己，也没想到代购赚钱这么快，这么轻松。 不到半年，李艺已经是微博上小有名号的代购达人，再也不用去别人微博下面主动拉粉丝，甚至已经有海外买手主动联系到她，提出合作邀请。 做代购第1年，这项兼职带给李艺20万收入。 这项兼职必须做下去。 微博逐渐式微，便转战微信朋友圈。客户发展不够快，就发展下线，帮她揽客。 2014年，李艺做代购的第3年，她的代购事业终于达到顶峰——那一年，她挣了120万。 代购生意，顾客至上 2014年一整年，随便翻翻微信朋友圈，李艺总能看到自己卖出的货。 Cola是她的熟客，每当一个微博时尚博主发出微博，Cola不惜加价也要买到微博中出现的手包。 李艺每次将手包寄出后3天，朋友圈里必然会出现Cola在三里屯的照片，照片中央，肯定是那个已经成为爆款的手包。 大学生支支是李艺的新客人，加微信后直言想买「性价比高」的包，在李艺的所有推荐里，最后选了稍显老气，但带有Gucci标志性绿红条纹的挎包。 这个挎包也出现在李艺的朋友圈里：一本教科书，一支笔，绿红条纹半遮半掩出现在照片边缘。 李艺客人中为数不多的男孩里，有一个人叫大阳，他找李艺买一件Givenchy狗头T恤，尽管李艺劝告他这款T恤现在略微有些过气，但男孩十分坚持。 直到看见朋友圈里大阳在夜店的照片，和环绕在他身边的女孩，李艺才大概明白男孩的坚持：穿上这件所有人都知道其价值的衣服，男孩必定是当晚的「King」。 他们是李艺的上帝，他们愿意出钱，他们要的全部是爆款或经典款，他们要的货非常容易买到。 只要这些客人一直存在，李艺就能一直轻松赚钱。 2014年，奢侈品代购进入全盛时代，所有代购在中国卖出奢侈品总额750亿元人民币。这个数字，几乎与邻国蒙古全国GDP总和持平。 坐在外国购物中心门口的中国代购 但李艺明显感受到，代购市场越来越乱。 主动找她合作的买手身份越来越难以辨别。一个专职购买奢侈品腕表的买手，把表带和表头拆开带回国，等送到李艺手里，表头却莫名少了2块，价值10万余元的手表只剩下表带。 找那个买手索要，买手坚持自己没有留下哪怕一块齿轮。代购生意没办法闹上法庭，李艺只能吃个哑巴亏，和那个买手结束合作了事。 合作很久的买手也陆续带来坏消息。 买手告诉李艺，需要护照才能购买的LV列出一份清单，清单上的款式一律不得出售给中国人。如果有中国客人向店员询问，店员统一回复：没货！ 另一个买手告诉李艺，他发现在他拿货的折扣店，店员给外国顾客和中国买手的货，来源并不相同。他不能确定，自己拿到的是不是假货。 外国商场，已经开始出现假货 关于假货的问题一直在困扰她。有朋友告诉她，国内高仿已经远销到海外买手店，再由代购购回国内。 高仿假货辗转半个地球，最终回到国内，额外镀上一层「代购」光环，防不胜防。 最令李艺烦心的，是她居然还被假货抢了生意。 有个爱买爆款的时尚编辑，是李艺的熟客。这位熟客有次对一件爆款居然没有下手，李艺主动找她私聊，没想到是熟客找到新的购买门路—— 一个能拿到大牌「中国代工厂尾单」的微商，李艺卖1万3千元的包，在那里1万就可以买到。 李艺为此特意找圈内朋友询问，朋友确信的告诉他：所有「尾货」都是假货，大牌的确在中国有代工厂，但每年流出2个包已经是极限。 得到朋友答复，李艺原话告诉熟客，但这位本应懂行的时尚编辑，再也没理过她。 代购的本质 虚荣，牵涉到我们希望别人对我们的看法。 对于重视穿戴体验的衣物箱包，仅靠朋友圈展示图片的代购，毫无体验性可言。 但代购却能实现奢侈品一项最基本的功能——满足虚荣。 购买带有硕大Logo的经典款，可以让别人知道自己已经迈入中产；抢购时尚博主助阵的爆款，则可以让他人了解自己也是个「时尚达人」。 这块名为「虚荣」的蛋糕，并非由代购独享。 造假业水平已经以假乱真，不是专业鉴定机构绝对鉴别不出。假货屡禁不止，正是因为人们对Logo和爆款的需求始终存在，使用体验反倒在其次。 奢侈品大牌也在抓紧行动，一方面邀请各路网红助阵，一方面改变定价策略。 2015年Chanel在国内大幅降价，一时引发疯狂抢购。但根据买手提供给李艺的信息，更多的大牌并没有选择在国内降价，而选择在国外涨价，以达到统一售价。 2015年Chanel降低国内售价，消费者排起长队 很多人劝过李艺，让她专心做代购。但她仍在坚持屡败屡战的创业，即使代购帮她捞金无数，但她始终说，代购并非长久之计。 2015年开始，有关部门对代购的管理更加严格，最先消失的也许就将是那些逃避关税的非法代购。 但即使代购终有一天会消亡，假货以及大牌针对中国的特殊销售策略，却并不会消失。 也许就像托尔斯泰说过的那样： 「没有虚荣的生活，是几乎不存在的。」

Fresh 君前阵子在哥本哈根逛街，发现 H&M 大张旗鼓地包下了一栋楼，在悄悄准备一个新牌子的开业： 看 logo 有点像 Celine ，在网上搜了一下，衣服风格果然也有点借鉴 Celine 的意思。 下面是 Celine 的广告，这种分格效果既能展示衣服和配饰的细节，又很有艺术性。 下面是 ARKET 发布的第一批广告，果然也用了分格和细节展示。 和 Celine 还有 Jil sander 玩类似的路子，在基本款的基础上加入各种时髦的细节，质感经得起放大推敲。 各种细节也有借鉴的意思。 左：Celine；右：ARKET 虽然店还没开，但 H&M 已经请了英国版 VOGUE 提前去预览，时装编辑们回来的评价是：比以前的快时尚好穿。 ARKET 这几个字母在瑞典语里代表一张白纸，据说有种从头开始的意思。从这个名字里就可以看出来 H&M 对它给予的期望。 因为在快时尚品牌的巨头里，现在地位最尴尬的就是 H&M 。 论时髦速度吧，没有 ZARA 快 ；论实穿性吧，没有优衣库强；甚至现在还比不上 Everlane 有噱头。 Everlane 的特色是会在价格下写着同样品质的款式在别家要卖多少钱，一般比别家便宜一半 看销售数据也是这样，据说在去年一年狂开新店的情况下，营业额还是跌了。 其实不仅 H&M，大部分快时尚都卖得都不好， TOPSHOP、J.crew ，甚至连 Urban Outfitters 都 flop 得很厉害。 看形势不好， H&M 大概从两年前开始派人做调研。最后得出的结论是现代人都懒，就要给他们提供那种想都不要想，随便买一件就能穿的牌子。 于是，他们决定和所有的快时尚反着来，重新推一个高端牌子 ARKET ，主打特色是质量好版型好。 价格当然比 H&M 高，但也不算太贵。一般在 42 美元（人民币 285 ）到 124 美元（人民币 843 ）不等，冬天最贵的外套也能飙到 300 美元（人民币 2039 ）左右。 很多对时尚比较熟的人看到这里，脑子里大概会冒出黑人问号， H&M 旗下不是都有两个价格差不多的高端牌子了，还出什么新的？？ 确实， H&M 旗下现在有两个高端副牌比主线受欢迎： 一个是 COS ，性冷淡风格，大都是宽松棉麻质地的衣服（说实话，这个文艺的风格已经被国内很多牌子给玩坏了）。 COS 2017 春夏 lookbook 一个是 &Other Stories ，主打质感更高级的时髦款。 &other stories 2017 春夏 lookbook 但这两个说来说去都是快时尚，拼的还是上新速度（抄袭速度）。 而长得像 Celine 的 Arket ，一上来就往大牌上靠，急着和所有的快时尚划清界限： “我们所有的版型和款式都是精挑细选反复试验过的，所以不会频繁更新，每一季就更新点印花和细节什么的。” 主打特色是买一件可以穿很久，不用经常换。 这个做法其实就是时装大牌的玩法， Celine 的羊绒衫、 Burberry 的风衣也都是这样，每季只更新细节。 不过 Arket 是只卖经典款，而且一次性集合了各种经典款。 从预览图可以看出来比优衣库的 uu 还要简洁。 根据 H&M 自己的说法是，他们研究了过去 20 年来最受欢迎的基本款，最后提炼出了现在这些款式。 产品目录很清爽，用了法国牌子 A.P.C 的惯用玩法，一目了然。 为了表示每件单品都不简单，不是穿完即扔的那种，他们把所有的衣服都像图书馆一样标上编码，可以直接按数字来找。 衣服旁边这一长串数字就是编码，不是价签。同一编码可以有好几种不同颜色和材质选择。 同一个款式还会使用几种不同的面料，细腻到粗犷，随便你选。 除此以外，他们还代售别的品牌的单品。而且在理由一栏写得还挺诚恳： “Because there is no need to reinvent products that have already been perfect” “因为有些单品已经做得够好了，就不需要再重新研发了” 看了一下他们选的单品 list ，主要以鞋为主，比如 Veja 、Adidas 、converse 一类的，大概因为鞋子对科技和楦型的要求比较高，更专业。 这双登山靴来自 diemme，是他们家最好看的配色 这还不够有噱头，据说店里还要开咖啡厅，售卖生活类用品，提供一站式服务。 不知道是不是从宜家和 MUJI 身上来的灵感。 其实 H&M 的这个决策倒也不算是铤而走险，因为在 Arket 之前，就有很多主打经典时髦款、剑走偏锋的小众牌子最后大卖的例子。 J Brand 干净极简牛仔服 J Brand 是个专门做牛仔服的牌子，主攻舒适极简款。 它打破之前很多牛仔服的规矩，比如牛仔裤甚至连后袋 logo 都没有。 因为线条简单不啰嗦，J Brand 的牛仔裤看上去特别显瘦，Skinny Jeans 是最受欢迎的裤型。 明星们穿上以后基本就能变成竹竿腿，再加上又没有 logo ，很干净，在街拍里很好看，所以一炮而红。 由于卖得太好，现在已经被优衣库母公司迅销（Fast retailing）集团收购。 PS：上班需要穿得偏正式的男人们可以多关注一下这个牌子，因为裤型风格极简，所以也适合配一些比较正式的衣服。 OYSHO 时髦基本款内衣 OYSHO 是 ZARA 母公司 Inditex 旗下主攻内衣、睡衣和沙滩服的牌子。特色是干净清爽，以经典的基本款为主。 但又并不是 CK underwear 那样的基本款，会在细节里即时加入各种流行趋势。 时髦的内衣睡衣并不多，更何况又很少有这种价格不高的款式，所以定位从一开始就非常讨巧。 尤其是泳衣这种虽然小众但需求量其实很大的类别，谁不想和男票去海边度假的时候穿得美一点，最好还能少花点钱。 所以最终 OYSHO 在 inditex 一堆牌子里突出重围，现在 Ins 上有 100 万粉（作为一个卖内衣的牌子很难得了），因为受欢迎，在我们国内也已经开了很多店。 Outdoor Voices 休闲基本款运动服 Outdoor Voices 算是去年最受欢迎的运动休闲服牌子之一。 最开始就是一个普通的运动休闲服牌子，特色是以设计时装的思路设计运动服，有些衣服不仅可以穿着去运动，还能直接穿去逛街旅游。 两年前和 Man Repeller 合作过一个系列，把拎着去运动的瑜伽包也设计得很时髦，当时普通瑜伽服和运动服大多还很朴素，这种时髦款瞬间被 sold out 。 Outdoor Voices 去年已经融到了 2250 万美元，现在已经被巴黎时装品牌 A.P.C 收购。 不确定 H&M 的这种新模式能不能继续成功，但对我们买买买的人来说，确实是件挺喜闻乐见的好事。

　　众所周知，迪丽热巴一直以高颜值和好身材著称，那张带着异域风情的脸迷倒一大片男粉丝。除了颜值和身材，迪丽热巴的努力也为她加了不少分。前段时间，迪丽热巴晒出素颜照，纯素颜的她看起来好美，皮肤白皙，五官精致，气质也是满分。由于这张照片，迪丽热巴被赞为素颜女神，圈内一大批素颜死的女星都被她比下去了 　　 　　然而视觉中国镜头下的迪丽热巴却不是这个样子的，同样都是素颜，迪丽热巴却没有经受住视觉中国的考验。素颜的迪丽热巴又离开了PS精修图，颜值下跌不说，就连脸型都变了许多。原本尖瘦的下巴看起来有点儿方，没想到你是这样的迪丽热巴。 　　 　　其实，迪丽热巴的底子还算是不错的，因而也算是经得住考验了。只是没有剧中和杂志上的她美而已。事实上，除了迪丽热巴，圈内也有不少女星都被视觉中国的摄影师坑惨了。因为他们拒绝修图，没商量！ 　　 　　视觉中国镜头下的白百何是这个样子的，素颜的她看起来毫无光彩，颜值气质都没有。照片中的白百何丝毫没有当红影后的气质，从穿衣到气质都有点儿土里土气的。 　　 　　穿睡衣现身的小S也被视觉中国抓个正着，没有走时尚的睡衣路线，这就是真正的睡衣机场秀。网友调侃：也只有小s这样的性格能穿出来，不过视觉中国，你也不用把人家拍成这个样子啊？ 　　 　　一向走清新气质路线的周冬雨输给了视觉中国，苦心经营的小花形象全被视觉中国的照片给毁了，五官走形不说，周冬雨的气质也不见了。网友大呼：认不出！

说起“潘金莲”这一角色，无数美人都演过，但要说最经典的还是莫过于王思懿版本的“潘金莲”。 王思懿版的潘金莲，虽然不及王祖贤版自带仙气。 也不及蓝洁瑛版本的妩媚。 但能把潘金莲演活的只有王思懿了，往那一站就恰似古画里走出来的美人儿。 脸若银盘，眼似水杏，唇不点而红，眉不画儿翠。 一颦一笑风情万种。 哭起来我见犹怜。 连恶狠狠的眼神中都带股风情味儿，也难怪会成为90年代无数男人的梦中女神。 演潘金莲这一角色时，王思懿才26岁，可以说凭借这一角色一炮而红。 王思懿13岁就以模特的身份出道了，从小就天生丽质。1989年她获得台北十大模特称号，可以说是台湾名模出身，从模特转为演员，她可以说是一个典型。 这么多年，吃瓜群众对王思懿的印象一直停留在《水浒传》里那个风情万众的潘金莲，而在那之后，其实她拍了不少令人心动的角色。 比如《蓝色妖姬》里，白天乔装打扮成温文尔雅、惹人怜爱的教师“赵卓雅”；晚上，晚上恢复为仗义、神秘妩媚的清宫杀手“蓝宝珠”，凭借这一角色，王思懿还获得中央电视台电视剧演员评选“观众最喜爱的优秀演员奖”。 她还上过央视春节联欢晚会，与巩汉林、潘长江表演小品《同桌的她》。 在《巾帼英雄穆桂英》中，出演穆桂英，当时范冰冰都要给她最配角。 在电视剧《依靠》里，王思懿又变身小市民，穿起朴素的衣服，开始扯着嗓门与人对话。她成功演绎出一个含辛茹苦的苦命女人，动辄以泪洗面，将一个美丽善良、坚强忠贞的儿媳和母亲形象完美呈献给观众。 现在的王思懿已经嫁人，2013年还曾携夫亮相，夫家家庭背景不知，但她无数次说过，不会嫁“钻石王老五”，会选一个“聪明、体贴、最重要的是能包容我的人，因为我的工作很辛苦，工作时间经常颠三倒四，他得会谅解我。 但她应该很幸福，她每次现身都是笑靥如花的。 但也有吃瓜群众怀疑她去动刀子了，因为她每次现身，跟以前都有点不一样。 颜值的确崩的有点厉害。 脸有时候肿的非常厉害，苹果肌凸出，网友说感觉她“面目全非。” 而看她微博最近的自拍，脸也不再是圆的，而是尖尖的，鼻子透光。 脸怎么看都有点奇怪……没有以前的神韵。 不管王思懿是不是在脸上动刀子了，8姬也也会一直祝福她，毕竟她是8姬曾经的女神！

我不热 真的 你看我在笑吧 . . . 热，很热，真的特别热...在帝都这种动辄就35度+的地方，没有个二三四五六条牛仔热裤，应该是无法安然度过这个夏天的。 开始今天的正文之前，咱们先来看看钟小姐的这一万多条牛仔短裤。 再瞅瞅“肯德基”组合白花花的大长腿。好了，估计这会你已经洗脑成功，可以开始探讨“如何穿”这个问题了！ 牛仔短裤+T恤 是的没错，甭管这潮流如何变化，Less is more 永远都是不变的时尚准则。因此，一件简单的T恤配上牛仔短裤就足以撑起你整个夏天的性感了。 白T自然是个中佼佼者，根本不需要多余的思考，随便套上一件就可以准备出门了。 最近两年特别流行的复古印花款也是极好的，想要凸显个性的你，衣橱里一定不能少了它们的存在！ 牛仔短裤+衬衫 身为一个21世纪的帅气女青年，怎么可以没有一件既能撩得了汉，也能把得了妹的衬衫呢！ 我就这么不经意的穿一穿，瞧瞧你们是不是已经把持不住了呀！ 牛仔短裤+吊带衫 要说把这凉爽和性感发挥到极致啊，还是得非吊带衫莫属。这种女人专有的衣服，你怎么可以辜负它的美好！ 露肩、露腰、露锁骨，我就是要把女人的性感发挥到淋漓尽致你能把我怎么样呢！ 好了不说了，我要去找明天搭配热裤的上衣了，宝宝们都散了吧，回见~~  

人平均每天睡7-9个小时，按80岁平均寿命计算，人差不多有26年都在睡觉！OMG..这么长的年头都要在睡眠中度过，那“不会睡觉”给你带来的伤害绝对是巨大的。 　　 先做一轮睡姿小问答： 你平常属于以下哪一种睡姿呢？ 　　 ① 　　 ② 如果我告诉你，图2中的睡姿统统都是错的，你还能睡得安稳吗？ 从健康的角度来说，图1中四个姿势都有助于缓解身体的疼痛和不适，最上面两个姿势有利于缓解脖子的不适，而下面的姿势分别有利于腰部和臀部；而图2中的姿势，不论从健康还是美容考虑，都是一些错上加错的睡姿。老实说，你有没有中枪？ 　　 　　 　　 　　 你每天都会做的事，如果用了错误的方法，不仅不利于身体健康，还会严重挤压脸颊，长时间直接导致皱纹的产生！ 　　 　　 　　 回忆一下，你在睡前做了大量的保养，也早早地进入了梦乡，早上醒来皮肤还是很糟糕甚至更差了！这时候，不妨反思一下，是不是睡姿不对呢。 　　 　　 　　 正确睡美容觉的姿势是正面仰躺，避免挤压到面部的每一寸肌肤，要知道，任何侧躺的姿势都会加重眼角纹和法令纹，而鱼尾纹绝对是最难消除top1！ 　　 　　 　　 可见睡觉的姿势有多重要，试想一下，如果睡美人沉睡的姿势是以上的错误睡姿，那在她醒来时.真的很难保证会不会有王子对她一见钟情。 　　 人类最本能的事居然还有这么门道，看来你对美容觉的了解还是所知甚少。除了正确的睡姿，你还可以做这些事为你的美容觉锦上添花。 　　 　　 珍惜12点-3点！ 每天的12点-3点属于深度睡眠时间，虽只占整个睡眠时间的25%，但是这短短的时间段却被称作是“黄金睡眠”。它是人体睡得最熟、最香的阶段，此时听不到外面的任何吵闹，也很难被别人唤醒，一觉醒来，会感到神清气爽。 　　 　　 这也是很多人明明睡够了8、9个小时，醒来却依然感觉很疲惫的很大原因，你并没有进入深度睡眠！ 　　 　　 寝具也大有讲究！ 很多人并不讲求高品质的寝具，但是用过了真丝的寝具，第一感受往往都是：像是睡在云里！的确，真丝材质丝滑柔软，所以睡觉的时候，无论怎样挤压摩擦，一张脸也不容易有皱纹。外国名模的随身装备之一，便是一对真丝枕套。 张小娴也特别写到：“早上在一个丝枕套上醒来，感觉真是不一样的。”可见真丝寝具的巨大魅力。 　　 赫本在电影《蒂凡尼的早餐》中 所用的大部分寝具都是真丝材质的。 　　 丝绸寝具， 对延缓皮肤衰老也有一定作用。 　　 不过我也听过不少抱怨，睡在丝绸的寝具上总是有一种往下滑的感觉，建议不太能适应的朋友选择真丝枕套就好。 　　 　　 尽量做到无香环境！ 有人喜欢在卧室摆一些鲜花，一来可以净化空气，二来可以赏心悦目，可是，有时候花朵正是阻碍你睡美容觉的元凶！ 尤其是百合、兰花、夹竹桃这类花卉，不仅不会提高你的睡眠质量，还能使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。适合摆放在卧室的花卉少之又少，索性不如不放！ 　　 　　 　　 　　 不仅是花的香气，还有个别花朵散发的毒素和微粒，人一旦接触就有中毒和过敏的危险！所以，鲜花虽美，在放置的时候还是要再三注意的。 　　 　　 　　 　　 睡前保养不能偷懒！ 既然是美容觉，睡前的保养是必不可少的！给肌肤做一次夜间全面护理，在夜间让肌肤自主的做一次全面的护理，你的工作就是给整个肌肤抹上护理产品。但注意不要太过油腻产品，不然你华丽丽的睡衣就有可能被毁了。 　　 　　 　　 　　 肌肤在夜间会进行新陈代谢，能自主的吸收护理产品并作用于肌肤。做护理的仙女们建议不要熬夜然后用全面护理的方法补救，这样不会有明显效果的。 　　 　　 说了这么多美容觉的注意事项和秘诀，只是希望你在睡觉的时候，不再是傻傻地闭眼就睡了！睡觉也要讲求方式方法，如果你坚持照我说的做，相信N年后你一定会回来感谢我。 　　 短期内靠美容觉养不出好皮肤，就注定与让人羡慕的肌肤无缘了吗？当然不，我建议你另辟蹊径执行Plan B，通过其他手段打造完美肤质的假象。 　　 　　 在脸上折腾出再多花样，也不如好好打一个底来的更有底气。好的底妆就使整个妆容成功了一大半。我听过身边不少女生都在抱怨，自己打底下手从来都不知轻重，常常打出厚厚的日本艺伎妆效果，不然就是遮瑕不够肤色不均.. 　　 　　 像荧幕中女明星的无瑕底妆更是从来不敢奢望，的确，女明星在荧幕中呈现出来的妆容，几乎都是清一色的无瑕疵、零毛孔，还特别贴合肌肤，她们是怎么做到的呢。女明星的底妆都特别讲究次序和功效，在你看来是一层薄薄的底妆，里面可是大有文章的。 　　 　　 　　 　　 先从妆前乳讲起，妆前乳最大的用途其实就是均匀肤色。米色调、珍珠白都可以很好的修饰你的肤色；再来就是针对脸颊各部位适量用粉底，配合专业的粉底刷让你的手法事半功倍哦；最后一个步骤，也是最不可忽略的一个步骤：定妆。最成功的定妆就是将你之前画的妆容，最大程度的做减法，定妆做得好，皮肤能立即轻盈透亮起来。 　　 　　 具体的步骤呢 你可以在今天的视频中找到答案： Step1：基础护肤后取适量妆前乳，轻轻在脸上推开 　　 Step2：将粉底轻点在额头、鼻尖、下巴和脸颊 　　 Step3：用粉底刷将粉底从脸部中央向外轻轻抚匀 　　 Step4：用指腹点按均匀 　　 Step5：定妆粉刷取适量粉饼从脸部中央向外轻扫全脸 　　 Step6：定妆粉扑取适量粉饼，按压在易出油部位 　　 其实，无论是睡美容觉抑或完美底妆，Plan A、Plan B还是Plan C，无非都是提升女孩魅力的一样小法宝，你用或不用，它都在那里，不离不弃~

　　 身材一般的咱们，还是换个方式秀自拍吧！ 从A4到马甲线，社交网络上时不时就要有一些拍照的动作或是技巧兴风作浪。而最近，斑比跪（Bambi Pose）就在ins上大规模爆发。 　　 斑比坐到底有多火？COCO可以负责任地告诉你：人家都在ins上有官方账号了！这可是史无前例的。 　　 一如起名，迪士尼动画里的小鹿斑比，就是这个拍照姿势的灵感缪斯。不知道创造它的华特-迪士尼本人知道后，在天之灵会不会平静。 　　 有趣的是，最早引领斑比跪的人居然是特朗普的竞选经理凯莉安，它在白宫完美忘我地示范了这个动作。虽然，那时还没有斑比跪这个名词。 　　 想要掌握这个动作实在不易，它对腿部的韧性可是有一定要求的。不过最要命的是，斑比跪简直就是身材的照妖镜，因为大腿和腰间有没有赘肉，臀部的曲线是否足够丰满，分分钟就把你身材的所有缺点都曝光出来。 　　 即使这样，也并没有阻止人们纷纷效仿，这其中自然少不了凯莉-詹娜。虽然一直被人嘲笑在模仿二姐金-卡戴珊，不过丰满的臀部曲线还是让人羡慕不已。 　　 卡戴珊家的大姐科特尼从来不会掉队，任何ins上的趋势她都一定要亲身示范，当然她也没有放过斑比跪。 　　 如果要选出斑比跪的代言人，绝对没人能比贝拉-哈迪德更称职，因为这几乎要成为它唯一的坐姿了。 　　 　　 时尚博主Bridget Bahl也在疯狂迷恋，虽然身材不比超模，不过斑比跪倒是神奇地掩盖了她非大长腿的遗憾。 　　 斑比跪看起来显得可爱又性感，不过劝你还是不要勇于尝试，自取其辱了，因为无数效仿者都毫无意外地顺利扑街。连贝拉也没能幸免，虽然不是赘肉，不过腹部的画风看起来还是不太和谐。 　　 斑比跪的真谛是炫耀自己的曲线和身材，所以企图用宽松的服装遮挡赘肉的话，性感画风大打折扣，差评。 　　 素人们失败的案例也是数不胜数，毕竟斑比跪是好身材的人炫耀的新玩法。不过你硬要凹造型的话，可以先用这几个简单的动作急救一下自己的身材。 基础立卧撑：10个*2组 能够很好地刺激全身肌肉，是提高运动能力的绝佳动作，而且对于瘦腿和腰部的塑形有帮助。 立卧撑跳跃：10个*2组 升级版的立卧撑，做完基础动作后搭配一个跳跃，这样就能震走小腿上的脂肪啦！ 终极立卧撑：10个*2组 完成基础款的立卧撑，配上两个蹲起。尽可能用腹部用力，专治腰间的救生圈。