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昨天写泳衣，为了给我们飞机场一族鼓鼓劲，我说：“没有胸，我们还有背呢！”结果倒好，你们又给我丢来一个难题： “卡卡，背上长了很多痘痘怎么办？快要愁死了~” 确实是个让人烦恼的话题！我之前也一直讲，露背装的性感，比露胸更高级。但前提是：背要好看。除了你们成天挂在嘴上的瘦瘦瘦以外，皮肤也很重要。一个光洁美背，真的加分很多。不止是背。夏天的衣服布料都很少，免不了露胳膊、露腿、露背什么的，身上皮肤不好，买再贵再好看再时髦的衣服，效果也会打折扣。包括昨天很多人求的脱毛，都是夏日露肤前的准备。夏天已经来了，你的皮肤准备好了吗？所以今天就来说说怎么解决身上皮肤那些恼人的问题：（例牌声明：本文不含任何软性植入。）背部长痘先来说说很多人烦恼，包括我自己这个夏天超级烦恼的话题：背部皮肤的问题。我身上皮肤整体都还不错，但年初因为荨麻疹加上频繁出差得了马拉色菌感染，导致毛囊炎，有一段时间整个后背都是一个个又红又肿的疹子，从年初护理到现在，才差不多好。但时不时背上还是会冒几个小痘痘，加上因为总是受不了痒手贱去抓破了疹子，背部留下了很多印子。看着衣柜里的露背装，我的心好痛啊！除了像我这样突然的过敏。我发现不少同学，尤其是南方的小伙伴，很容易背部长痘。背上为啥会长痘痘呢？通常是因为身体油脂分泌过剩，导致毛孔堵塞而造成的。所以一定要做好清洁。洗澡的时候记得把沐浴露冲干净，勤换衣物勤洗床单毛巾。已经长了痘的怎么办？我必须要强调的第一点就是：一定不要去抓，一定一定(一百次重复)！我就是这样导致大面积感染的。当然，如果痘痘比较严重的话，也要靠一些外用产品。我自己用过比较有效的：硫磺皂门店参考价：2.5元这款硫磺皂是助理小妞推荐的，她说自己常年都用这个，还是挺管用的，背部的痘痘现在好了不少。我也用了一段时间，确实有缓解，因为它的清洁力强，对普通不严重的痘痘肌还是有用的，缺点就是用了皮肤很干，所以不要拿它洗全身。▼ 要注意的是：在背部开始长痘痘时，确实可以用硫磺皂进行杀菌消毒，但最好不要天天用，否则，它较大的碱性会破坏皮肤自身的酸碱平衡。小林制药祛痘喷雾海淘网参考价：65.5元这款祛痘喷雾我最近一直都在用，对于刚刚长出来的痘痘还是挺管用的，喷过几次之后痘痘就会慢慢消失。但是，它对我的真菌感染没有真正的作用，无法抑制新的痘痘长出来，只能作为应急用，治标不治本~▼ 采乐洗剂国内电商参考价：35元这个是药房就可以买到的采乐洗剂。三四天用一次。它里面含有广谱抗真菌药，我的毛囊炎很严重时，用了它大概三个月，炎症有所缓解。▼ 之前有读者分享了她治疗面部痘痘的经历，其中核心的建议就是：去看医生。最终比较有效缓解了我的毛囊炎的，也是去医院看了医生。除了口服药，医生还开了这个外用药：阿达帕林凝胶参考价：50元医生开给我的，很有用，在冒疙瘩的地方一点，第二天基本上红肿就消退了，痘痘会干掉。▼ 也因为药效非常强，只能点涂，不能片涂。普通药店买不到，我也不建议大家乱涂，一定要谨遵医嘱，对症下药。记得，如果背部痘痘真的非常严重，还是建议大家尽快去看医生，别自己瞎折腾。 NeoStrata果酸保湿倍舒润肤乳国内电商参考价：319元因为大面积毛囊炎后，虽然好了，但后背都花了。为了去除痘印，专门去美容院刷果酸，哇，那刺痛，简直快要受不了。去色沉和痘印效果还蛮明显。但果酸要隔十来天坚持刷一次，我一直在出差没法做到。医生就推荐了这个身体乳给我。它的主要成分是果酸，所以有点刺激。比较适合初次使用果酸类产品的人，因为含有果酸，所以在保湿滋润的同时还有促进角质更新和改善皮肤粗糙暗黄的作用。▼ 用的时候也有轻微的刺痛感，而且会出现“搓泥”现象，这其实是去除皮肤上堆积角质的正常反应。我一般只用在背上和关节处。如果身上有伤口，会感觉明显刺痛。不要让粗糙的关节和皮肤影响了美腿对于脸部保养，很多人都很上心，关节处则容易被忽视。关节部位长期受到牵拉和摩擦，角质层逐渐增厚，皮肤会比其他部位更粗糙、暗沉、干燥一些。同样是大长腿的可儿和肯豆，可儿本身整体肤色还要比肯豆更白一点，但是可儿膝盖处的暗沉就输了肯豆一分精致。▼ 应急的话，日常有一些小心机可以让我们的关节瞬间变美很多。比如给关节处涂点腮红，不仅能遮掉暗沉，还有减龄效果。对比一下。▼ 还有一些小物也能让腿部看起来更有光泽更好看： benefit美丽定格身体香膏国内电商参考价：280元 benefit的腿部打底膏，复古风的包装还蛮好看的。▼ 淡淡的香味是我喜欢的，而且膏体顺滑，还很贴心地配了一个粉扑，方便使用，抹上之后皮肤确实也会变得更光亮一些。▼ kameria美腿隐形丝袜国内电商参考价：50元它也叫空气丝袜，喷上后用手推开，皮肤慢慢会有一层白白的雾气感的保护层出现，腿上的皮肤也会变得更均匀、透亮一些，还有点遮瑕的效果。它也有隔离脏空气的作用。晚上睡觉前一定记得洗干净，让皮肤可以在夜晚透透气。▼ 当然，上面这些只能起到临时的应急作用，最关键还是平时的护理。有一些平时可以随手做到的小护理，例如敷完脸的面膜不要浪费，可以在膝盖处再敷一下；早晨用护肤水浸湿的化妆棉擦完脸之后，也可以在肘部擦一下，会擦去一些污垢和脱落的角质，起到清洁护理的作用。胳臂肘、膝盖这些地方皮糙肉厚的，在涂身体乳的时候，更是要顾及到这个小角落。如果涂了之后发现吸收不是很好，那是时候给关节去去角质了。关节处因为角质层比较厚，日常护理中最重要的一点是去角质。推荐几个我自己觉得不错的去角质产品： sabon 磨砂膏官网参考价：243～278元（不同香味价格不同）这款磨砂膏之前介绍过啦，不是专门针对关节的，我用来全身去角质。里面添加有精油成分，在去角质的同时又能滋润皮肤。▼ 娇韵诗美腿舒柔乳国内电商参考价：280元我一直在用娇韵诗的各种身体紧致系列的护理产品，长期坚持下来感觉还不错。这个美腿乳适用于所有肤质的，除了保湿滋润之外，配合按摩还可以放松双腿，缓解腿部肿胀，还可以直接涂抹在丝袜上。▼ 腋下的小尴尬夏日尴尬的那几件小事里，怎么会少了汗水浸透衣服这件恼人的小事呢。虽然现在很多地方都会有空调，但是从凉爽的空调房走到炎热的夏日街头，还是容易汗流不止啊。像我属于汗腺发达的人，一出汗腋下的衣服就湿了，尤其是腋下，有时候一块水渍，额，尴尬。而且长期腋下出汗严重，那块的皮肤也会偏暗沉，穿抹胸裙吊带装什么的，又是尴尬。所以除了止汗外，我今年还要重点对付色素暗沉。目前正在用的是这些：资生堂AgDUO24止汗走珠海淘网参考价：106元用过止汗走珠类产品的人都会担心涂了之后，腋窝会比较黏腻，这款质地比较水润，有淡淡的爽身粉的味道，干得也比较快。▼ 无论功能多强大的止汗剂，都不能指望每天涂一次就够，所以我一般会随身带。这支随身携带也比较方便。▼ Deonatulle soft stone腋下干爽消臭石官网参考价：98元这款我回购了好几回了。之前也介绍过。它是淡淡的薄荷味，擦完之后腋下皮肤干爽不黏腻，可以有效消除因为出汗过多留下的异味。▼ 说是消臭石，其实是一个白色的软膏，像口红一样旋转几下就可以出来了，方便携带。要提醒一下：无论是止汗剂还是消臭石，都要脱毛后的皮肤上使用。但在刚脱完毛时用，也不能用在有伤口的地方。▼ ALBION白雪姬腋下膝肘嫩白去角质霜国内电商参考价：91元 ALBION家的这款去角质霜是我去年夏天开始用的，今年又回购了。它的提亮肤色效果，真的还蛮明显的，尤其是用的前几次，腋下和手关节的地方瞬间提亮了一度。而且，跟很多去角质膏会让皮肤变得很干不同，它还有保湿功能，用完不觉得皮肤很干。▼ 白色minisize的牙膏管状包装，小小一支，随身携带也很方便。质地有点黏，像粉底液。用的时候取珍珠粒大小就可以。▼ 涂在暗沉的地方之后，用手指搓刚刚涂抹过的地方，会搓出很多白色屑屑。如果是本身皮肤不够干净，屑屑会有点发黑。用完后把屑屑擦掉就可以，不需要再用水洗掉。▼ 它不仅适用于腋下，膝盖、胳膊肘等暗沉的地方都可以用。穿凉鞋前，先照顾你的脚后跟夏天是穿凉鞋的大好时机，凉快不说，有很多凉鞋长得还特别美，比如这两年很火的lace-up凉鞋，穿上后有种小性感。凉鞋虽美，如果你的脚部皮肤状态差，那整个效果也是会大打折扣的。我自己每次看到身边的人皮肤干到发痒狂抓不止、足部死皮多到勾破丝袜，都会忍不住劝她们赶紧护理一下~ 如果之前忽视了日常护理，也有一些产品是可以“救急的”。比如： Baby foot 足膜海淘网参考价：113元 baby foot的足膜是网红产品了，我之前也推荐过。主要是针对脚部去死皮、去角质等，其实就是脚膜。使用方法很简单：把脚洗干净之后像穿袜子一样套上，大概半小时到一个小时后取下来把脚冲干净就好了。▼ 在用的时候不会有明显的感觉，就是味道不好闻。然后就开始等待尴尬和奇迹的发生吧。哈哈，接下去几天会一直掉皮一直掉皮，但熬过这几天以后，足部就会变得更滑更白了。▼ 爽健电动磨脚石国内电商参考价：227元这款磨脚石也是之前介绍过的，去角质的效果是很显著的。▼ 但是，用的时候会皮屑横飞，然后家里就变成了灾难现场......第一次用的时候我简直被吓到。后来还是评论里的小伙伴告诉我，在浴缸或者泡脚盆里操作，就不会了，用完脚后跟变得细皮嫩肉的。▼ 最后还是要说一下：以上都是我用过觉得不错的小东西，但大家皮肤状况不同，使用感受仅供参考，大家一定要结合自己的肤质进行选择。不要总是等到露肤前才想到护理身上的皮肤说了这么多，大都是应急措施。之前我写过身体护理专题（戳这里回顾小白鼠日记|| 干燥的冬要滋润地过，护肤要面子更要里子），说到日常护理才是最重要的。再啰嗦总结一下：做好日常清洁。洗澡的时候记得把沐浴露冲干净，这样才不会阻塞毛孔。定期去角质。尤其是背部、关节等地方。皮脂腺比较发达，角质层又相对厚些，去角质才能让毛孔保持畅通，让痘痘失去生存的基础。如果为了遮住痘印，背部打了粉，一定要彻底卸妆。我一年365天都会涂身体乳。夏天要选择清爽型的身体乳。涂的时候别忘了关节、膝盖等地方。还有就是注意身体防晒了，好不容易去完角质、又擦了身体乳，可不能在防晒这一关前功尽弃呀。内调、运动也很重要。作息不规律导致内分泌紊乱，饮食过于油腻、辛辣、湿气太重等可能让背上冒痘痘等。动起来，出出汗，也能促进皮肤新陈代谢。这些就需要大家慢慢去养成好的生活习惯了。

之前大甜甜的洗脸直播红遍了整个网络，圈粉无数~~不得不表扬自己眼尖，在视频里出现了1秒的洗面奶还是被本编编瞄到了~~ 　　（图片来自于网络）大甜甜用的正是POLA黑BA的赋颜晨光洁面膏。其实，除了景甜以外，范爷、赵薇、林心如...在数下去我能给你一打的女明星都是POLA的死忠粉。到底POLA到底有啥魅力，今天Vani就来跟大家好好聊聊~ POLA可以说是非常黑科技了　　日系的护肤品中不乏低调奢华的品牌，但POLA绝对是个中翘楚：创始于1929年，在日本化妆品销量中直销排名第一这件事我不想多说什么；作为日本皇家御用的护肤品超过80年可能你也不关心；世界上唯一连续4年获得世界化妆品界IFSCC（你可以理解为化妆品的诺贝尔）的最高奖项企业也先不提；就说说它拥有200项不被世界超越的专利配方和技术，产品都作用于真皮层这一点，你就知道它就是化妆品界的黑袍！POLA这家公司，从创立以来，对于“美白”的追求，就如同夸父对太阳的渴望一样~一般品牌对于美白成分的研究大概花上3-5年，但POLA却愿意花上整整10年的时间去研究美白成分，POLA美白的独创成分噜忻喏,是迄今世界上美白祛斑最有效的成分。不得不说，这完全是拿来教育小朋友什么是“一分耕耘一分收获”的优秀素材啊！！红·白·黑BA怎么选？她们家的产品线非常丰富，不熟悉的人还真不知道怎么下手买买买好。所以问题来了，POLA价格也不便宜，到底要怎么选，才能够选到最适合自己的产品，让花出去的白花花的银子发挥最大的功效呢？（不关心科学道理的各位，可以跳到下一part) 　　（图片来自于weibo）简单粗暴地来说，POLA的主要产品可以根据颜色分为红、白、黑三线。除此之外，还有口服类的产品。红BA 黑科技：将胶原蛋白化作 “微细纳米分子”直接植入护肤品当中，这一技术只有 POLA 红BA 才有拥有这一黑科技的红BA可以很好地帮助改善因为压力而造成的皮肤干燥、敏感，非常适合年龄在25岁左右的女生使用，对抗皮肤出现的初步松弛、毛孔粗大等初老问题。黑BA 黑科技：发现了肌肤诞生因子“蛋白聚糖（Versican)，首创了从角质层和真皮层同时下手，双重抗糖化肌肤糖化反应，是因为肌肤残留的糖分因子使得胶原蛋白纤维断裂变黄，从而导致肤色泛黄，松驰。使肌肤失去原有的的颜色与光泽。而黑BA的抗糖技术突破了“修复”老化肌肤，从根本上提升肌肤的自我循环性能，重塑健康肌肤，适合正在面对皮肤老化问题的人群使用。白BA 黑科技：POLA美白的独创成分噜忻喏,是迄今世界上美白祛斑最有效的成分白BA相比黑BA的抗老化和抗糖化。增加了一个美白功效，比红BA高端一些，质地上比较清爽。 Vani敲黑板：如果上面的都还是太复杂了的话，那你就简单粗暴地记得——初级抗老选红BA，熟龄肌肤选黑BA，白BA可以理解为黑BA的清爽版，夏日美白首选。它们分别都由卸妆膏、洁面膏、按摩膏、化妆水、乳液、面霜组成。这些产品超厉害 POLA黑BA赋颜晨光洁面膏，$79 这款就是景甜在直播里用的洗面奶了。非常好起泡，丰富绵密的泡沫可以快速的清洁深层污垢和多余油脂，但不会像很多泡沫丰富的洗面奶冲洗之后会有拔干感。　　（图片来自于网络）它含有去除角质层的糖化生成物AGEs，在肌肤表面形成肌肤保水膜。　　　　不爱吃鱼的猫爪白3 pola黑ba的洁面（已经空瓶且回购，回购的还在路上），淡淡的玫瑰香，非常好起泡，黄豆大小就能打出非常丰盈的泡沫，配合洁面仪基本用化妆棉二次清洁的时候就不大会有黄黄的东西出现了，洗完没有假滑，也不会很干，价格应该是比cpb的洁面皂低一些，不过感觉效果是差不多的，使用感非常棒，都是目前的最爱！后续配合黑ba系列护肤效果拔群，皮肤软软嫩嫩的 POLA红BA臻红洁面膏，$70 编编想说句大实话，红BA的使用感表现很出色。如果皮肤并没啥问题的话，洁面来看红BA的性价比好过黑BA太多啦。　　（图片来自于YOKA） POLA白BA防晒霜，$109.9 　　这款防晒霜里加入了POLA家的抗糖技术，不仅如此还可以对抗近红外线。就使用感来说，质地比较滋润，但还挺好推开的，成膜速度也快。但滋润度比较高，不大适合油皮使用。　　　　朵朵芭比6 打卡第3天 POLA BA The Protector SPF50 PA+++ (45g) 用起来保湿很到位，加上比较高的防晒指数，打粉底前用觉得皮肤被保护得严严实实的！有淡淡的香气（觉的POLA产品都好闻），不会泛白，有种均匀肤色的效果。虽然保湿但不会有油腻的厚重感！缺点是价钱偏高而且在美国也很少有卖哦…… White Shot CX 美白淡斑精华 CX是针对全脸的美白精华，质地是水状的，透明不黏腻。一般美白精华不能在白天使用，这款没有关系，早晚都可以。一般一瓶可以用2个月的样子，但用到1个月基本就可以感受到皮肤有提亮了。　　（图片来自于wredian.com）除此之外，还有一个产品是SX局部美白精华。有痘印的朋友可以搭配着使用，痘印淡化的效果也非常明显。　　　　 easonmomo7 图一是pola的两个美白精华，瓶装的CX是全脸使用（我的是替换装，同样是50ml，购买的时候需要买配套的汞头），管状的SX是局部美白精华。CX是精华里还蛮少见的无色，水状质地，轻薄，比较容易吸收。我自己的用法是脸部按三次，脖子一到两次，按摩吸收，之后再叠加其他一个滋润些的精华。SX是挤出来按压到痘印或者晒斑地方，我试图全脸使用过几次，感觉比CX滋润一点，但相应的，就不是那么好推开。　　 POLA红BA日间紧致泡沫乳，$91 这是一款非常是适合在夏天用的产品。夏天温度升高，大量过剩的油脂容易撑大毛孔，如果不注意加以清洁，被撑大的毛孔的形状就会被固定下来。这个产品里面含有“Shrink Veil”的处方，可以帮助改善毛孔周围变硬的胶原蛋白，从而达到紧致毛孔的目的。　　（图片来自于weibo）　　　　小Annie6 pola是我用过最好用的化妆品没有之一～就是贵！这一套是抗氧化的适合22-25的妹子～有晚霜，洁面，按摩膏，乳液和化妆水，效果真的是特别棒！用完补了好几次，还有一套粉色的是樱花系列～感觉没有这套红的好用～（忘记照粉色的了） POLA抗皱去皱精华，$158.53 是“去皱”而不是“抗皱”，从名字就知道他们对产品多有信心,不管是法令纹、鱼尾纹、抬头纹统统有效。官方称它是日本唯一的一款经过医药部外品抗皱认证的去皱药用精华，堪称日本化妆品行业史上跨时代的发现之一。　　（图片来自于taodaban）不过这款编编也没用过，希望用过的小盆宇可以来说说看使用效果如何。 POLA极光精华，$699 女明星们入手POLA家的产品，这一款绝对是必入款了。这款精华液是POLA出品的最高级的美容液。之所以叫“极光精华”是因为里面通过细胞自噬循环机制产生了极光离子，而极光离子越多，细胞活性就越高，修复能力就越强，皮肤也就自然更加年轻。一瓶集合了几乎POLA所有的高端成分，功能也非常强大。洗完脸，擦了水之后，就只用涂这个完事儿。　　 POLA是目前唯一将这一技术运用到护肤品领域的公司，最开始问世时，坊间一直都质疑这只是噱头，直到发现这一成果的大隅良典荣誉教授获得诺贝尔奖医学奖，POLA总算证明了自己。　　　　宝宝的撒撒4 下巴总爆痘是什么回事来来回来回的。pola淡斑精华极光精华眼霜面霜粉霜什么都提好用的。比cpb好用。以后都换成他家的。la prairie 面霜眼霜晚上用。没写太仔细有点懒2 POLA黑BA抗老化抗糖精华美容液，$149 如果大家长草极光精华，但是又觉得买了不仅肉疼，可能连骨头都疼的话。不妨先种草这款黑BA的精华液。这款也是一问市，在日本本岛就卖断货了好久。你可以把它理解为极光精华的平价版。（虽然也不是那么平价。。咳咳）从本身精华的质地来说，透明啫喱质地，油皮友好。对于25+，有祛黄、保持皮肤弹性诉求的人来说特别适合。　　（图片来自于BA.hk）这一款精华旨在增加皮肤自净循环能力，通过分解劣化胶原蛋白和玻尿酸，来延缓细胞的老化。这一项技术花了POLA整整7年之久。 DM粉丝在用啥 POLA美白丸，$151.86 　　　　　　 bluelzs10 开瓶记 POLA 美白丸 180粒第三盒啦～撒花～ POLA抗糖液，$139 　　　　梁小哞儿 7 Pola的抗糖液，坚持喝你一定会看到效果的！成分比抗糖丸多一些，更容易吸收，价格相对也会高一些，但是晚上喝一支第二天起来照镜子你会有惊喜！连续喝几次毛孔也变小了，整体肤色都会提亮。