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从来没觉得对直男来说，能分清口红的色号，直到涂了YSL唇釉（镜光+水吻），又有小清新色系，又有适合秋冬的御姐色，几乎人人夸(๑╹∀╹๑)好啦，来一发试色给大家看看，真的猴猴看呀！ 　　     小清新软萌色系 在YSL众多唇釉里，我个人比较推荐的小清新色号是105、201和203。这三个颜色也正好适合春夏这个季节，恩，都不挑皮肤，涂上以后看着乖巧可爱O(∩_∩)O 1、YSL Beauty 镜光唇釉 GLOSSY STAIN REBEL NUDES #105 看微博上大清推荐的，靠柜试用的时候朋友们都说好看～尤其是直男盆友们 　　   No.105是带细闪裸粉珊瑚色，看着像是草莓牛奶的颜色。单独涂一层显得特别清纯可爱，但遮盖力度比较弱。涂抹两层、三层颜色会有新的变化，会变的深一些、红一些。 　　   整体颜色都很自然，不挑皮肤，嘴唇嘟嘟得炒鸡可爱！很适合日常涂抹！这一支是直男认证过好看的颜色，妹纸们放心去买吧！ 　　 　　 　　 谢年年Natsuko11 真唇试色YSL镜光唇釉105 上图为阳光下，下图为室内灯光下～ 2、YSL 水吻唇釉 GLOSSY STAIN POP WATER #201 YSL唇釉色号特别多，去官网可以发现它家唇釉其实是分很多系列的。No.201是属于POP WATER系列，这个系列特点是显色度非常好，而且嘴唇看起来水水的，很滋润。 　　   No.201 Dewy Red 也是崔雪莉海报色，名字就特别好听，带露水的红色。其实从试色上来看，整体有一些偏粉。涂一层是水红色，涂三层就会变成偏紫粉的亮红色。这支跟No.105质地不同，105带有珠光闪粉，而这支则没有珠光。 　　   这个颜色涂上以后炒鸡显白，而且还带有一丢丢丰唇效果。但怎么讲呢，作为一枚暖黄皮，其实这个颜色并不适合我，偏冷的颜色，更加适合冷白皮试用～但还是特别爱着一支啊！主要是颜色真的很多变，不是单一的红or粉，介于两种之间，每一层颜色都不同。 　　 　　   YSL POP WATER系列201 我下唇涂了1层，上唇涂了3层 3、YSL 水吻唇釉 GLOSSY STAIN POP WATER #203 这一支也是堪称懒人救星，素颜也可以涂，反衬肤色特别好。同样是Pop water系列，填补唇纹效果非常好！整体效果有种玻璃唇、镜面的感觉，很清透。 　　   不挑肤色，冷暖皮都可以用～珊瑚粉色，涂一层颜色淡淡的。质地水润，上唇后会跟自己本身唇色相结合，变得又一些偏粉～可以跟深色的口红搭配使用。 　　   这只出名是因为微博上大石的试色，201+203一起涂抹，先用203全嘴涂，最后在咬唇部位叠涂201，炒鸡美腻！ 　　 （截图来源：微博） 　　 　　 　　 谢年年Natsuko 11 YSL 水唇釉 203 上图试色自然阳光下拍摄，下图室内灯光下拍摄～ 秋冬御姐色系 随着年龄渐长/(ㄒoㄒ)/~~，越发感觉自己不适合卖萌了……正好2016年底YSL推出了黑管唇釉，407和409这两个颜色顺利晋升为断货王……再加上之前的#9，凑三支适合秋冬的御姐系色号给大家！ 4、YSL 镜光唇釉 GLOSSY STAIN #9 这是一支很适合过年走亲戚、应对七大姑八大姨、气场全开的颜色！稍微偏橘调的红色，颜色十分百搭，黄皮用很显白。 　　   这种饱和度比较高的唇釉，建议可以先用同色系/肤色唇线笔勾勒一下嘴唇线条，防止颜色溢出。 　　   倾斜刷头有助于唇釉的涂抹，而且涂抹比较均匀。唇釉干了之后也不会黏，光泽感比较好，有玻璃唇的感觉。 　　 　　 谢年年Natsuko11 YSL镜光唇釉#9 附两个真唇试色，室内外唇釉颜色还是蛮不一样的。（出处见图）   5、YSL 黑管唇釉VINYL CREAM LIP STAIN #407 黑管唇釉是去年双十一的时候买回来的，一直没来得及试色��好吧，现在开春了，还是来发一拨试色吧！一个字：显白！ 　　   我个人很喜欢的一支！每个人的试色都不太一样，怎么讲，只要能原价买到就是赚的一支�� 润滑好涂，奶油质地～持久度也比普通唇釉好…唯一的缺点可能就是：它是镜面唇釉，润润亮亮的！ 　　   据说是断货王！哈哈哈哈开森！ 　　 　　 谢年年Natsuko11 YSL 黑管唇釉407 Carmin Session 显白，室内外不同光线下上嘴后颜色不同～ 6、YSL 黑管唇釉VINYL CREAM LIP STAIN #409 #409 Burgundy Vibes 这支是最近最喜欢的一支唇釉啦！嗨呀超级性感的颜色(๑╹っ╹๑) 涂完可以上天了！ 　　   好喜欢黑管唇釉的质地呀，比镜光唇釉更水更好涂抹！黑管409是一个很冷艳的酒红色，显～白～厚涂比较挑整体着装，不适合裸妆、素颜涂抹，也不适合穿休闲装，就是那种惊情四百年的feel才可以！日常小清新的话可以用它画咬唇妆⊙ω⊙ 　　 　　 　　 谢年年Natsuko11 YSL 黑管唇釉 409 Burgundy Vibes 显色度高，有染唇效果，比较难卸妆！ 如果因为YSL唇釉色号太多，不知道选哪个，可以优先入手这6个色号哦，盲撸绝对不会出错！

范冰冰 据台湾媒体东森新闻云报道，艺人范冰冰皮肤白得发亮配上一头飘逸的长发，只要穿上古装就宛如仙女下凡，是许多人心中的第一女神，但不管再怎么天生丽质，要维持亮丽的外表势必都得下很大的功夫，19日时她为了皮肤好在片场的保养方法曝光，令粉丝相当佩服。 范冰冰在片场举着可以遮2个自己的阳伞。 名侦探赵五儿19日时曝光5则动图，照片中的主角就是目前正在戛纳电影节的范冰冰，连续5张照片都看见她拿着可以完整撑住2个她的黑红阳伞，但似乎一点也不觉得吃力，还可以对工作人员抬头抛个眼神，笑得灿烂的模样看起来怡然自得。 范冰冰在室内也撑着阳伞。 另外更引人注目的是，范冰冰在室内补妆、整理仪容的时候，手上的阳伞也没有离手，就这样单手梳着头发，确认发型是否整齐，要前往准备拍摄时，另一只手拿着笔记满满的剧本，为了不让皮肤晒到太阳变黑或老化，不是只有在室外的时候才撑伞的模样令粉丝相当佩服。 网友反应 就连偷拍到这几幕的狗仔也忍不住赞叹，范冰冰能够每次亮相就是肤白貌美、气质出众不是没有原因的，“看看人家在片场，一把遮阳伞到室内都举着，专注防晒一百年，怪不得皮肤这么好。”

有人说，鞋跟的高度和女人的野心成正比。但在时尚圈，从超模到博主，穿搭方面“心机满满”的她们却特别钟爱用平底鞋拗造型，不露声色地时髦抢镜。 俄罗斯名媛博主Miroslava Duma身高只有150+，但穿着平底鞋的她在街拍中完全没有让身高成为时髦的阻碍，看起来和穿高跟鞋时一样身材苗条修长。▼ 　　 人气超高的时尚名人Emma Roberts也是以身材娇小著称，而日常的街拍中，平底鞋造型更是数不胜数。你又看出来她只有不到160的身高了吗？▼ 　　 　　 其实，平底鞋从来都没在身高上为难过谁，小个子女生也一样用平底鞋穿出修长双腿和高挑身材的既视感。 　　 今天，我们就来理一理这些身高不足160的时尚icon到底是如何选购平底鞋的。 1 尖头是刚需 Emma Roberts绝对是尖头平底鞋的死忠粉，每一双平底鞋都逃不出“尖头定律”。对于想要显高显腿长的妹子来说，绝对是最优之选。 　　 尖鞋头的V形线条对于小腿是有拉长效果的，而一般的圆头、方头则会在视觉上起到一种截止阻断的作用。这就是为什么尖头在视觉上会有延伸的作用，可以有效拉长小腿。 2 款式要简洁 除了“尖头定律”，其实选择平底鞋时还有一个非常重要的技巧，就是款式越简洁越好。 　　 款式复杂的鞋子穿上经常会遇到一个问题，就是抢戏。作为穿在脚上的单品，戏太足就会让造型重心整体下移，让整身look的效果有一种下沉的压抑感，也就是我们常说的“显矮”、“吃身高”。 3 接近肤色显腿长 既然说到平底鞋显腿长的技巧就是用脚长填腿长，那么自然也很容易得出一个结论：接近肤色的平底鞋更显腿长。裸色的平底鞋在视觉上和脚部融为一体，因此在伪装长腿的时候，起到延伸腿长的作用也更强一些。 　　 所以，不少人穿长裤时也会选择接近肤色的平底鞋，为的就是可以让长裤之下的脚部更显修长和轻巧。微露的脚踝衔接近乎完整的脚长，自然很容易产生腿很长的“错觉”。 　　 当然，我们强调的一直都是接近肤色，而非单一的“裸色”。其实不仅仅是裸色系的平底鞋能够产生这种衔接上的流畅感，米白色、金色、姜黄色、裸粉色... ...任何可以和自己肤色完美衔接上的颜色其实都是不错的备选。 　　

《欢乐颂2》已经播出十多集了，大家有没有每晚守着剧情推进呢？22楼五美的友情、爱情和事业都迈向一个新阶段，除了这些，不知道各位有没有发现，比起上一季，五美的时尚感也有一个很大的提升。 　　 首先是安迪，上一季的她基本上只有两种造型，工作时穿带点设计感的正装，私下穿运动型的休闲服。而这一季，光是发型安迪就换了很多种，空气刘海、中分后梳，对比第一季距离感少了很多，也更加有趣。 造型上安迪就更多元了，光是第一集就变换了9套look，并且敢于尝试碎花、露肩等第一季根本没有的元素，颜色上也不止与黑白灰了，让人看到一个更加多彩的安迪。 　　 小美美眉的变化没有特别明显，但是总让人有种不一样的感觉，原来是妆容和发型的微调，第一季的樊胜美喜欢大卷发和大红唇，这一季她是顺畅自然的直发，妆容也偏淡，看起来更加温柔得体。 你们还记得第一季里樊姐经常有一些让人大跌眼镜的造型吗？比如一套翠绿色的紧身蕾丝连衣裙，看起来膀大腰圆的，这一季樊姐的时尚感直线上升，除了妆容更加清丽外，衣品也更好了，oversize的驼色大衣既能藏肉，又显气质。 　　 曲筱绡也换发型了，第一季的她算是一个long bob头，这一季她剪得更短了，看起来更加率性，更符合曲筱绡古灵精怪的个性。 在衣品上曲妖精也进步很多，上一季她经常穿一些大印花、大涂鸦的“淘宝款”，这一季她的衣服颜色选择上稳重了很多，款式也更加成熟高档，不过配上王子文的发型和脸，依然有挡不住的“小妖精”感。 　　 上一季的邱莹莹厚重的刘海、缤纷的衣服裙子，一副大众普通女孩的样子，而这一季小蚯蚓发型变成了三七偏分，还盘起了丸子头，看起来成熟了很多。 衣服上更是一次飞跃，上一季的邱莹莹不乏造型灾难，而这一季她虽然还是走平凡女孩路线，但却有了不少亮眼造型。甚至还学会了内衣外穿，不知道是哪根筋开窍了。 　　 关关应该是第二季里变化最大的，直接摘下眼镜放飞自我，且不说变装后的这套造型如何，光是勇于改变突破就值得点赞。 第二季不仅在人物整体造型上提升了很多，在造型细节上也很用心，比如曲筱绡的choker、安迪的手表、樊姐的项链等配件，这些也非常能代表五美各自的个性。Choker看起来古灵精怪，适合曲妖精。手表稳重商务，适合安迪。长项链端庄妩媚，适合樊胜美。配件虽小，但绝对都是点睛之笔。 　　 　　 　　 据说第二季中很多衣服和配饰都来自演员本人，因为生活中五美也都非常注重配饰的搭配。

春夏的包包 真的迷你又可爱，真是美赞了 　　 明星都爱 走在时尚前沿的宋佳 背了N个迷你包了。宽包带、手拎的 和春夏轻盈的服饰很搭调啊 江疏影最近也越背越多迷你包 感觉包包小一点，个子也长了一点 景甜最新街拍里就背了个红色的迷你小方包 Baby最近出门背的 是结合宽包带的迷你包，有些小萌感 迷你包席卷秀场 说到流行，当然还是得从秀场说起 今年很多品牌都在不遗余力的推出迷你包啊 　　 解放双手的迷你单肩包 小包配链条肩带优雅，小包配宽包带很有萌感 迷你手提包，感觉拎着的都是少女心 还有超迷你的“小口红包” 装不下什么，可是迷人啊，没办法 就连我们前两天刚说过的草编包 也有迷你款的，萌得不要不要的啊 迷你包，我们可以有哪些选择 迷你小方包 方形的小包包，永远不会过时 比起大的方形包，迷你的款式 让搭配多了更多灵活性 小方形包也可以和各种元素结合 比如大表姐的这款方形链条包 印花元素很是抢眼，搭配深色的衣服刚刚好 方形的手拿包，拿着十分的秀气 肯豆挑了一个热情洋溢的姜黄色 迷你圆形包 迷你圆形包就更加俏皮一些了 更加分分钟拎出少女心的感觉 半圆形的包包 结合大圆环元素，感觉很酷 迷你的水桶包包 炒鸡萌，列入剁手列表了 迷你箱型包 一直很喜欢箱型包的复古感 迷你型的不但好背，也显得更加精致起来 迷你的箱型包，还可以像拿在手上 亦是有种小复古的调调 箱型的竹编包，复古可爱到爆炸 不要问我能装什么，我要颜值就够了 迷你包的新背法 对于迷你包，现在还有一些新的背法 比如两个小包包一起背 大包带着小包背 在迷你小包上挂个大配件，更生萌感

po主青春期就开始长痘，最开始不定时不定点，到后来直接集中于下巴，下巴上好多痘印。心力交瘁。长痘的妹子都懂那种心酸与泪水。 国际惯例说一下，po主在15年时候大面积爆痘，混合皮，熟龄痘肌，长痘主要集中在下半张脸，有痘印。下面的图片有爆痘照，别板砖我！ 　　 这里说一下，birth control真的是一种非常有用的治疗方式，但一定要找医生开适合自己的。因为不想在国内吃birth control，我就回国去看医生了。我本来不是很赞同中医治疗，但无奈重庆最好的皮肤科是个中医院，而且口碑不错，就去了。这里要说一下，长痘真的不是擦一擦就能好的，有各种原因，一定要看医生，医生怎么安排就怎么来。 　　 　　 这里说一下面膜，我不在外面买任何面膜，我的保湿面膜，补水面膜，修复面膜，抗过敏面膜都是这一个，可复美。可复美在国内是给做了激光手术的人做的。可以说真的是很好用。我也带回美国了。 　　 后来我发现了一个更好用的，就是murad time cleanse。不过下面这一款也很不错。 　　 　　 　　 po主现在正在维稳，脸也稳定多了。再次重申！长痘不要自己瞎折腾，记住一定要看医生！一定要看医生！一定要看医生！也一定要遵医嘱！如果大面积爆痘，一定要停掉一切化妆品，也不要化妆！ 　　

条纹阔腿裤搭配 近两年条纹单品可谓是火得一塌糊涂，除了最基础款的条纹衫之外，还有一样单品也成为了时髦精街拍最抢手的爱宠，它就是条纹阔腿裤，宽松的阔腿裤+条纹两大法宝，显瘦的效果可见一斑，也保证了它极大的舒适性，无论是配什么出街，它都能给整体造型注入一丝随性的美感。 一、条纹阔腿裤+衬衫搭配Look 首先推荐的搭配是衬衫+条纹阔腿裤，衬衫的选择性很多，可以选择同类型的条纹衬衫、也可以选择印花衬衫，搭配上一条条纹阔腿裤，可以打破衬衫严肃的OL感，也能带来一些潇洒与复古的美。 奥利维亚·巴勒莫 (Olivia Palermo) 就选择了同元素的搭配，条纹衬衫+条纹阔腿裤，也不会觉得很累赘，反而也有一丝清爽在里面。 　　 　　 　　 二、条纹阔腿裤+T恤、吊带搭配Look 临近夏天，最实用的两样单品，莫过于各式各样的T恤与清凉无比的吊带，T恤的舒适性是几乎是人手必备的款式，而等到盛夏，吊带和条纹阔腿裤也能是一对非常好的CP！ 　　 　　 　　 　　 一件清凉无比的吊带或者露腹小背心，配上随性的条纹阔腿裤，是不是有消暑的功效呢？ 　　 　　 　　 　　 　　 三、条纹阔腿裤+针织衫、外套搭配Look 对于身处仍然有较大温差地区的姑娘们来说，针织衫与一些薄款的外套可能还是无法收进衣柜里，当然，条纹阔腿裤和它们的关系也十分的友好，怎样配都好看、时髦！ 　　 　　 　　 　　 　　 　　 四、条纹阔腿裤套装Look 最后一类要推荐的是条纹阔腿裤套装，是最接近“病号服”的款式，虽然它被很多人“嫌弃”，不过依旧挡不住时髦精们对它的喜爱，那种随性、慵懒的时髦感是它受欢迎的原因！不过，如果气场不够，也只远看而不可轻易尝试哦。 　　 　　 　　 　　 　　 条纹阔腿裤搭配

以前我总是不相信，运动可以让我变美，但是这一次我信了。 本期重点：让你至少再美50% 身边至少80%的姑娘有骨盆前倾问题。 如果矫正这个问题， 你至少会好看50%。 所以，矫正骨盆前倾有多重要？ 1 你们了解骨盆前倾吗？ 自然站立时，你有没有小腹突出的难看？或者，你是不是全身都很瘦，唯有小肚子凸出、且大腿前侧和小腿粗壮？又或者，平时你看起来的身高比实际身高矮？ 　　 除此之外，你有“假性翘臀”吗？看起来臀部很翘，但其实只是你“骨盆前倾”引起的“假翘”。 再者，你有骨盆前倾间接引起的不良体态问题吗？ 总结来说就是，骨盆腔请将导致你的姿态不好看、你不该发力的肌肉会发力，导致你不该粗壮的下肢粗壮。 2 科学定义骨盆前倾 说了这么多，到底什么是骨盆前倾？ 骨盆前倾，即anterior pelvic tilt (APT)，是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度(下图)。 　　 骨盆前倾属于偏离正常体态，在侧面观察的时候尤其明显。 下图最左为正常体态、中间为骨盆后倾、最右为骨盆后倾。 　　 我们正常的体态侧面看应该呈中立状态，耳朵、肩膀、臀部、膝盖和脚踝都在一条直线上；而骨盆前倾则有很明显的骨盆前倾和腰椎弯曲过度的显现。 3 为什么会有骨盆前倾？ 造成骨盆前倾的原因有很多种。 有一小部分原因是先天遗传因素，不过一般来说更重要的原因是我们核心力量欠缺及骨盆不稳，这都是由不正确的日常行为习惯形成的。 　　 问问自己， 是不是经常跷二郎腿？是不是喜欢撅着臀部？ 是不是核心和臀部力量弱？站立时是不是习惯性把重心放在一条腿上？ 4 如何自测骨盆前倾 最简单的方法就是贴墙站。 头部、肩部、整个上背部、臀部都紧贴墙壁的基础下自然站立，然后用手去测量一下背部和和墙壁之间的空隙。 　　 一般来说，距离大于一拳，那么就是骨盆前倾。 ..... 还有一个方法就是利用瑜伽垫。 　　 自然平躺在瑜伽垫上，正常体态腰部下会和瑜伽垫有一个手掌的距离，过大则为骨盆前倾，完全紧贴则为骨盆后倾。评判标准应为骶骨与地面平行。 5 如何矫正骨盆前倾 骨盆前倾可以矫正吗？ 当然可以！ 在阅读了很多外国文献以及中国知乎大V文章， 自己亲测后，总结了3个实用小Tips。 .1. 纠正体态 请纠正日常错误的体态。 简单的来讲： 正确坐姿千万不要头部习惯性前倾，要把重心放在身体坐骨上，记得提醒自己不要再习惯性的挺腰。 　　 而站姿，跟下图最左一样。 提醒自己时刻脚跟并拢，背部挺直，收紧小腹、保持直立。 　　 这样从侧面看，头、肩、腰在同一直线上，注意不要挺腰。 从小到大我们听的挺胸抬头可不是挺腰抬头。 也就是站立挺胸时，肋骨不向前突出。如果发现问题，尝试把重心向脚跟移，并略微夹紧臀部，让臀部的肌肉去帮助腰部一起承担身体的压力。 .2. 舒展腰椎肌肉 我们还要注意舒展腰椎肌肉，放松背部。 　　 以上动作3个一组，每组20s，记住静态拉伸，不要抻。 .3. 多做臀桥且放松髋部、臀部肌肉 多做臀桥来锻炼自己核心稳定及臀部以及大腿后侧肌肉群。 　　 每次锻炼完毕，记得拉伸髂腰肌，放松髋部。 　　 　　 　　 同样，臀部的拉伸也超级重要。 　　 提醒： 躺下以后，一只双手抱住一条腿的膝盖，另一条腿延展，每次20秒，做2-3组，然后换另一条腿。 6 后记 胖肉的小伙伴也都不是天生的美腿，刚认识的时候我们俩的骨盆前倾问题都挺严重的，视觉上看起来就是：胯大、小腹突出、腿短了一截...... 在自我纠正中，腿型得到了很大的改善。 　　 这里特别想说，这期的内容都非常重要。 如果你希望拥有线条好看的下肢，最重要的还是改变我们不良的日常姿势。 那些总是被我们忽略的站姿，坐姿，走路姿态，你该注意了。

01. 看过很多姑娘瘦身成功后变美的案例，喝过很多鸡汤，也深谙“胖子都是潜力股”的道理，可每每轮到要自己去“变美好”的时候，却还是有数不尽的借口。 “她不用工作，所以才有时间” “孩子太小需要照顾，哪有功夫去锻炼” “年纪太大，跑不动了” “反正都这样了，别瞎折腾了” …… 原本周翠华也可以用这些借口来敷衍自己，而且比任何人都有力度。 可谁又能想到，眼前这个拥有35E/25/34超模身材的“少女”已经年过40，且生过4个孩子了。 而她曾经的身材也是一言难尽，身高163cm，体重170斤。 果然每个胖子都是潜力股！ 她本可以找借口不去减肥，因为她的工作是宠物杂志的插画师和编辑，她还有四个孩子要照顾。 五年前生完老四“马克”后，188斤的体重让她不得不开始了减肥的日子。每天只吃一颗茶叶蛋和一杯拿铁，这样极端的节食行为虽然让她瘦了一点点，但也尝到了恶果。身体极度虚弱，生病住院是家常便饭。 生活不允许她健康出现任何问题，她也不允许自己继续胖下去。她说，“如果明天没有世界末日，我就开始减肥！” 有很多人都说过“明天”，也有很多人说过“要减肥”，可也都只是说说而已。 然而周翠华却真的去做了。 这次，她没有节食没有吃药没有抽脂，而是靠改变饮食习惯和规律的运动，五个月就减掉了42斤的肥肉。 瘦下来后的她，完美地诠释了“辣妈”这个词。 最终从170斤瘦到98斤的周翠华还被邀请去参加了《康熙来了》，她把自己的减肥过程放到博客后一夜爆红。瘦身女王小S也羡慕到不行，忍不住向她索要瘦身秘诀。 所以能在短时间内从大体重减下来，周翠华到底有什么减肥秘诀？为什么看了那么多成功案例，可成功的依然是别人，而不是你自己。你或许从没想过这个问题：你和成功人士的差距到底在哪里？ 02. 你痛下决心，见人就发毒誓要减肥，但一看见奶茶和蛋糕就溃堤，更别提出门去跑步…… 毁掉你生活的，从来不是手机和美食，而是你太不自律。 自律是什么？自律指的是让想法决定行为，而非你的情绪。因此，自律常常意味着牺牲乐趣。不过当你真正追求它时，反而过程本身就充满了乐趣。 很多人羡慕别人的成功，但了解到别人背后那种近乎残酷的自我管理时，又会打退堂鼓。这就是为什么这个世界上，平凡的人占了大多数。 是的，所有那些让人变得更好的选择，执行起来都不会太容易。极致自律的体验，一开始可能是痛苦的。但请记住，自律的代价，总是要比后悔的代价低。 03. 每个人的成功，都是自律和坚持的结果。如果只是简单写出你的目标是远远不够的，你必须在心中无比坚信与坚守价值观，否则，“三天打鱼”后，你会纠结要不要“两天晒网”。 当然，饮食习惯的改变和坚持运动，并不是说起来那么简单。 周翠华的成功，也在于科学的方法是前提。 首先，她准备了一本记录体重的日记本，用来督促自己并找出体重增加的主因。（食物，女生的生理期、睡眠不足或者便秘等） 有了对身体的基本规律认知，便知道如何做出调整了。 她在饮食上的改变主要在于： 1、不吃加工食品，只吃天然食材 2、吃饭细嚼慢咽。因为她发现胖子的通病就是吃东西太快，不仅不利于营养吸收和胃不消化，还容易一不小心就吃多了。 3、拒绝各类看起来美味的酱料。因为它们往往盐分过多，容易造成水肿甚至发胖。 4、一定要爱上喝水。 5、不刻意制定减肥清单，只根据每一次的执行力来调整。 其实方案依然简单直白，关键还是在于执行。 运动方面，周翠华非但没有因为要带小孩而耽误自己的训练，反而从小就培养了“老四”马克锻炼身体的好习惯。 她培养多方面的兴趣。有氧操，无氧运动，瑜伽她都会尝试。在孩子睡觉的时候，周翠华还可以做个瑜伽伸展一下。 对她来说，运动并不是牺牲和孩子们的相处时间，而是成为了一种亲子互动。 就连在外旅游，她也能随时进入运动模式。 这样努力的人，她能不成功？ 如今40岁的她拥有着20岁少女般的外貌，有可爱的孩子们和一个很爱她的老公，她比从前更加幸福。 当问起这样的改变，她想感谢谁时？ 她笑着说，最感谢的还是自己。因为没有当时下定的决心和付出，就没有现在的自己。 哲学家康德曾说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。欲望人人都有，自由自我约束者，才能得到更好的释放。 真正想要去远方的人，不会说风雨兼程太颠簸。如果你不能接受自己的平庸，那么请从自律开始，自我改变。 每个人都能成为自己喜欢的模样。

近日，中国一个网红“大妈”出名了，让澳洲媒体目瞪口呆！   而事件的“导火线”是由于这位美女在网上秀出的一组火辣“情侣照”   画面中这对正值美好年华的年轻男女执手合影，男帅女靓，引发了澳媒的关注热情 然而，大逆转发生了！就在澳媒进一步深扒这个中国美女时，竟然发现照片中的两个人，根！本！不！是！情！侣！而！是！母！子！是母子！不是继母，而是亲生母子！这下可真把澳洲人看傻眼了！为了表示内心的震惊程度，澳媒更是出动头版头条进行报道     “你们能看出来她多少岁吗? 人们把她22岁的儿子认成她男友了！”   一时间，她成了热搜！     据报道，这位妈妈是来自中国河南的刘叶琳，之前就因为好身材被国内媒体曝光，照片中的男孩是她22岁的儿子，照片中的这位美女竟然已经有50岁了！却像个20多岁的九零后！ 刘叶琳是一名医务工作者，也兼职做平面模特，网名叫“叶问”，粉丝都叫她女神或叶问君，在不少网友眼里，刘叶琳是个“不老的神话”。   “提起年轻的秘诀，她说：我觉得就是坚持锻炼，注重饮食，最重要的是因为我心态特别好。”   刘叶琳说，自己每天都会坚持锻炼。经常边爬山边捡垃圾。“捡垃圾时就相当于在做深蹲运动，美化环境的同时，还能锻炼肌肉，一举两得。”   刘叶琳说：我的目标是到我80岁的时候还像现在这么靓！

马克菲特的潮鞋店名为StadiumGoods，位于纽约曼哈顿SOHO商业区，该店运动鞋和街头服饰齐全同时面向收藏者服务。去年8月店铺入驻淘宝网天猫国际，目前通过互联网面向中国消费者的销售额已达数百万美元，每天通过向中国发货数百双。

  　　5月18日报道 某网红参加戛纳红毯，用国旗元素做成了礼服穿在了身上。网友表示简直惊呆！你怎么看？ 　　 　　 　　 　　  

  　　随着在中国北京发生的外交大事越来越多，各国政要来中国越来越频繁，政要夫人们对于来了北京该去哪儿逛也是越来越熟门熟路了。 　　在刚过去的一带一路高峰论坛期间，各国政要夫人便纷纷现身北京秀水街血拼购物。血拼实际上就是英文shopping的中文谐音，也算是消费主义浪潮冲击下，现代中文中出现频率较高的一个新词汇了。 　　让我们来看看政要夫人们这次的血拼：巴基斯坦总理夫人一下飞机不去酒店直接去了秀水街；土耳其总统夫人在一带一路高峰论坛开幕式结束后便赶到秀水街，90分钟内购买了42件中国风女装和9款女包；回头客希腊总理夫人拿着2016年在秀水街的购物小票专程来寻店铺；斯里兰卡总统夫人则在服装定制店里购买了4米长的野生蚕丝 　　 　　中国风吸引着参加一带一路国际合作高峰论坛的政要夫人们（图源：@新华视点） 　　秀水街的前世今生 　　上个世纪80年代，秀水东街还只是一条流动商贩云集的无名小街，游商在此贩卖衣物和小百货。1985年末，官方批准成立秀水市场，一些商户开始转营有中国特色的丝绸服饰及工艺品等，并很快以中国丝绸一条街走红。由于秀水街邻近使馆区，来此购买商品的，以在北京居住的外国人和来到中国大陆旅游的外国人居多。 　　90年代中后期，随着秀水街大量老摊主的退出，一些新商家进驻后，主打专卖各种外国名牌服饰、手表、眼镜等仿冒产品，并以此扬名中外。虽然假货名牌云集，但因售价低，可砍价，到此购物者仍是乐此不疲。 　　2004年末，秀水市场拆迁工程启动。拆迁后的秀水街升级转型为商场，改名新秀水，购物环境得以大幅提升，主营中国传统的丝绸制品和精致的手工艺品等。口碑相传，日益成为外国人来北京必逛场所之一。 　　早在2008年北京奥运会期间，秀水街就至少接待了15位总统夫人，新闻还曾爆出在秀水街选购面料的罗格（Jacques Rogge）夫人意外地撞见了前来挑选丝绸服装的老布什（George Bush）和家人。 　　喜好中国风产品的背后 　　据称，秀水街的中国风商品最受政要夫人们青睐，例如中国特色的丝绸、工艺品、茶叶、瓷器以及时尚与传统元素兼具的高性价比服装等，尤其是秀水街的成衣定制，可以24小时急速制作，最受参会人员欢迎。 　　有网友对此调侃道，老婆必须管住，不然钱包就瘪了，这事不分国内外，也不分身份高低，上到第一夫人，下到老百姓。外国政要们的钱包瘪没瘪这事我们管不着，但从公开的报道能看到，5月12日至14日，秀水街接待了希腊总理夫人、巴基斯坦总理夫人、土耳其总统夫人等以及巴基斯坦海军司令、联合国副秘书长、老挝部长、以色列市长等至少6组贵宾，以及至少19国的参会代表，集中了参加一带一路高峰论坛的一半以上国家。 　　中国文化，并不是只有孔子、京剧、烟花、舞狮、杂技、中国菜等这些模式化板块，中国风商品受到各国政要夫人们的青睐，无疑也证明了中国的文化输出还是大有潜力可挖。 　　万物并育而不相害，道并行而不相悖。建立在中国传统文化基础上，蕴含大量中国元素并适应全球流行趋势的艺术形式或生活方式的中国风正日益被世界所接受。 　　中国文化肯定不应仅是老祖先们留下来的那些东西，更不应该是早前的那些闻名于世的仿冒名牌。但中国文化输出之路究竟该如何走，确实任重道远，秀水街在做着尝试，很多行业也正在做着尝试。

想赚富人的钱，你需要先变成富人。奢侈品行业流行着这么一条不成文的潜规则。 据英国广播公司（BBC）5月17日报道，意大利品牌古驰（Gucci）为了增加在中国的销量，主动求变，甚至雇佣了亿万富翁的女儿当经理，以求共同语言。 古驰在北京的门店 古驰的总裁说，中国人对财富的态度比较开放，也就是比较愿意炫富，因此他们希望能够适应品味越来越高的中国顾客的需求。因此，千万不能认为中国顾客好打发。他们的要求非常高，因此古驰必须要适应他们的需求。 中国消费者占全球奢侈品消费品牌的30%，到2020年这一数字将上升为35%。古驰为了适应中国的消费者，不但在其中国的店中对员工进行重新培训，并且也开始使用中国的微信平台与顾客交流。 古驰说，中国人对待贵宾的方法也有所不同，因为中国人对财富的态度很公开。例如，古驰在中国的一家商店经理雇佣了一名亿万富翁的女儿，这名经理说：在中国跟富人讲话，你自己也得是富人。 古驰的顾客 但是古驰国内销量持续不振也有价格原因，不仅仅只是服务。据观察者网先前报道，近年来中国的消费者们都在假期冲向国外的奢侈品店买买买，但是这两年因为反腐，消费税等原因，大量消费者选择在国内购买奢侈品。 贝恩咨询公司（Bain Company）预计，中国消费者在全球范围内（包括中国）的奢侈品消费于2016年首次出现下滑。而按照不变价格计算，2016年中国内地的个人奢侈品的销售额则上涨了4%。 中国国内2016年奢侈品销售走势 对于古驰在中国国内销量的下滑，第一财经日报认为，原因主要是国内外价格差异依旧存在，加之国内服务水平较低、购物体验整体较差等因素，海外购买奢侈品依然是中国内地消费者首选。 奢侈品行业资深观察人士周婷和她的团队近日做了一个抽样调查，范围涉及全球100个品牌以及超过千余个样品在不同国家(或地区)的定价。她们发现，与2011年相比，2017年中国奢侈品国内外整体平均价差由2011年的68%缩小至16%，差幅整整缩小了52个百分点。 随着各大奢侈品牌不断调整在中国内地的零售价格，中国香港、澳门曾经拥有的价格优势大大降低，而日本和韩国的价格优势也很微弱。有些被监测的品类与产品价格甚至高于中国内地，只有其本土产品具有一定的价格优势。周婷总结道。

戛纳的红毯之上，从不缺争奇斗艳。为了脱颖而出，有些女星另辟蹊径，靠奇葩造型赚足了眼球。 这位手拿扇子、头上插着武器、背后还背着扇子的女星叫蓝燕，据说演过《肉蒲团之极乐宝鉴》。20米红毯走下来，就算你不知道她有什么作品，这妖娆的姿势也够上一阵头条了。 后面这位老太太的表情，仿佛说出了广大群众的心声：呀！有妖精！ 还有更辣眼睛的：某直播网红把五星红旗改成了露胃装，直接穿着“番茄炒蛋”走上了红毯。 这位女士还直播了自己“走”红毯的全过程，估计为自己弘扬了民族特色而感到自豪。   奇葩处处有，外国也不少。今年的红毯上，有一名外国女星身着白色羽毛裙亮相，仿佛硕大的鸡毛掸子在红毯上拖过，然后消失在人群中。而这位穿着五彩斑斓的和服、头顶的女士也十分抢镜，一查才知道，她是西班牙演员Victoria Abril。 而回顾往年的戛纳，在去年的红毯上也有个“行走的鸡毛掸子”，中国女星赵尔玲。她最大的成就，就是因为一直赖在红毯上不走，最后被保安撵下台，而整个过程还被直播了下来。 再往前数，2015年，张馨予的大花被为戛纳红毯增添了浓浓的东北味儿，让法国人民见识了“中国风”。 俄罗斯名媛Elena Lenina更是年年都贯彻发型比头大的原则，虽然记不得她的名字，但是全世界都记住了她的发型。 奇葩年年有，甚至成了红毯上的另一道风景。期待明年的造型能雷出新风格，雷出新水平！

条纹衬衫今年好流行,尤其是春夏季节,最时髦的就是蓝白条纹,不少明星博主们都纷纷穿上蓝白条纹衬衫,不管你怎么搭配,都能凸显清新时尚的感觉。 　　 　　 清新的篮白条纹衫和黑色元素的下装穿搭尽显优雅，清爽的蓝色总是能让人觉得眼前一亮，简单的搭配就可以浪漫迷人，带着点帅气感觉。 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 蓝白条纹衬衫搭配下身尽量选择同色或者无彩色系列，因为条纹元素已经非常吸引眼球，如果再搭配别的颜色难免会有些花哨。 　　 　　 　　

连一个不看这个综艺的本编，也知道最近花少里娜扎喷防晒已经到了一种近乎变态的地步：无时不刻忙着做一件事——喷防晒！ 　　 抛开其他因素，仅从美妆方面来讲，其实个人倒是能够理解她怕晒黑的心情。而且防晒确实是需要2-3小时补涂，否则就算涂过防晒也会晒黑晒伤。 　　 当然时至今日，其实“白”也不是所有女孩儿都追求的肤色，很多人开始喜欢健康的“小麦色”，一些人认为防晒这事儿吧看心情吧。其实，我们防晒不仅仅是怕黑，而是应该“怕”紫外线对我们皮肤带来的伤害： 　　 分享一张著名的图。照片中是一位卡车司机，她长期暴露在阳光下那边脸明显衰老程度大于另一边。同样的我们可以在《UV Camera Shows the Amazing Secrets Hidden in Your Skin》视频中看到紫外线下我们毫无防备的脸和身体。 （图来自Mathieu Stern） 　　 （图来自Mathieu Stern） 不仅仅是脸怕衰老，身体肌肤也一样。今天我们就聊身体防晒！ 防晒小知识 防晒的原理每年都会讲一次……觉得自己已经很明白的就跳过这个趴吧。小白们可以随意看看： 　　 （图来自Ronnie） 可以理解成ABC为三个学生，UVC“成绩最差”根本不能够穿破大气层到达地面，UVB就是“普通学生”能把皮肤晒伤，但会被阻隔。UVA就是腹黑“尖子生”了，能够深层伤害，穿透表层把你晒黑，让你加速衰老。 　　 （图来自Ronnie） 成绩太差的UVC已经直接被放弃抛弃了…不用理会。而UVB就是“班长”SPF值来管理，其数值通过公式，越高表示阻挡率越高，并可以换算出理论上的防晒时间。而跟“腹黑尖子生”UVA斗智斗勇的只能是班主任了！PA+的“+”号表示可以延缓肌肤晒黑时间，PA+掌管“是否晒黑”这件事。 PS：PA+这个概念更多来自于日本，是PFA（Protection Factor of UVA）的分级。欧美产品里很少出现，虽然欧美人可能很多都不怕晒黑，但还是会惧怕UVA的带来的衰老、深层伤害。欧洲产品以防护力强著称的，也是看PFA的，如果可以防护UVA，产品上会出现UVA的标识，但往往使用感上不如日系。北美就更模糊一些一般会出现“Broad Spectrum”的标识，产品就会具有防护UVA的能力，但防护的强弱其实无法识别。 其实个人也更倾向于日系的防晒，但日系防晒的问题在于还是多以无机防晒剂为主，有的配合了有机防晒剂，UVA防护没有欧系给力，除了个别产品，大多不怎么胜任暴晒，但胜在日常用使用感好。 Q&A小环节▼涂多少？ 如果涂得不够量。防晒产品成膜有限、浓度不够，对防晒效果也是有影响的。Ronnie用防晒从来都非常狠心地挤、涂。良心完全没有痛。不过也不是糊墙。涂得时候尽量朝一个方向，不要来回使劲揉搓。身体防晒比脸部容易涂厚一些，毕竟后续也不上妆，耐受也比较好。所以放心地厚厚地涂！ ▼防晒补不补？ 这个问题已经像个傻瓜问题了。一定要补！2-3小时就得补一次。脸上可以补喷雾、防晒蜜粉，切勿以为粉底带防晒值就可以不涂防晒，身体就方便很多，防晒随身带着，时间差不多就可以拿出来再涂了。 ▼防晒是不是只用看SPF或者UVA就可以判断防晒力？ 本编也曾经也天真的以为，只要SPF50我就不会晒黑晒伤。补防晒是一方面，其实防晒成分的配合和浓度配比都跟防晒效果大有关系。不同防晒剂有它“掌控”的防晒波段，吸收率高低有别。而且SPF和PA+等指标都是理论指数，受实际情况如紫外线程度、皮肤出汗等条件影响，效果也会有区别，再比如妮维雅SPF50和安耐晒金瓶SPF50，安耐晒绝对强悍很多。所以，多做功课多补涂能解决很多问题。 PS：往往防护能力强的，使用感都相对不如人意。 ▼物理防晒or化学防晒？ 更准确更国际化的说法是无机防晒（物理）和有机防晒（化学），对应我们过去讲的物理、化学防晒。 　　 （图来自Ronnie） 主要是以二氧化钛，氧化锌成分为主。靠反射紫外线减少伤害，成分相对低敏，要足够浓度才会有足够但的防护力，所以大多会泛白。（而且个别波段不是很防护得到） 　　 （图来自Ronnie） 有机防晒成分就很多样了，是通过吸收紫外线进行防护的。现在科技发达，防晒已经开始更加温和了。避开个别容易让你过敏的成分（比如二苯酮-3）其实大多可以放心用。从使用感和防护力的平均上来讲，个人更偏爱有机防晒。而且现在很多都是无机有机结合起来，配合Cover各个波段，更全面的防护。如果不敏感，物化结合是个好选择。 其实谈成分、谈组合、谈配方真的可以说很久，但我们就是买个防晒而已！总之，选择大集团旗下的总是各方面能够更放心的同时拥有更好的防护力。 ▼身体防晒能不能擦脸部？ 如果标明了是“身体防晒”的产品最好不要用来擦脸部，因为脸部更娇嫩，更容易过敏。专门的身体防晒可能在成分上不会那么严格。就像身体乳护手霜你不会用来擦脸一样。但如果够豪气，脸部防晒拿来擦身体并没有什么问题。 ▼防晒到底卸不卸？ 　　 （图来自Ronnie） 理论上讲，防水的防晒要用卸妆产品卸。肉眼显而易见的就是你清洗后发现还有水珠成颗状残留在皮肤上，或者觉得皮肤有点油感。就说明必须用卸妆类产品深度清洁。不防水的一些防晒成膜性不强，普通的洁面产品也能清洁干净，特别是皂类。 身体防晒推荐 身体防晒个人觉得还是主要考虑便宜大碗，突出性价比。这样涂起来也不是很心疼，但确实也不排除一些贵价的身体防晒真的很好。大家各取所需就好。本文大概分为轻度防晒和重度防晒，个人建议重度防晒区，特别是在海边啊什么的，不要太在意使用感。可能会搓泥、 油腻，但其实要保持那种暴晒状态下的防护，产品已经极尽所能去让使用感美好了，但太注意使用感，就会牺牲部分防护力。 都市/室内-轻度防晒 Biore水感防晒霜 　　 这个防晒，本编大概连续两三年夏天都有买来擦身体。它也是很厉害的连续5年日本防晒销量第一，多次登上COSME榜单。17年推出了新版本，瓶身颜色有变，据说提升了防水抗汗的能力。日本防晒产品大多都是非常“上进”，会不断更新版本，改良配方，值得表扬。 　　 （图来自Ronnie，老版） 质地方面水感十足，可以说毫无油腻感，用起来非常非常清爽。适合害怕油腻的妞。就算厚涂成膜感也不是很强烈。算是有机防晒，不泛白，老版防水的能力较弱，遇水就不给力了。查了查成分，觉得UVB的防护力足够，但UVA的防护应该是不足以面对暴晒的（亲测会黑不会伤）。都市里、室内日常用用非常足够了。 Dr. Jart+ Every Sun day UV Sun Fluid 　　 （图来自Ronnie） 这是今年新买的一个，也是用来涂身体，勉强算平价大碗吧。属于有机防晒，丝芙兰只有SPF30的，亚马逊有亚太版，就是SPF50的，还有小套装。完全是乳液质地的，成膜感也不强烈，完全没有拔干的感觉。使用感非常舒适。成分里防护UVA、UVB都比较好的照顾到，但个人觉得它还是无法胜任海边度假防晒。日常用是很OK的，今年夏天还比较期待它的表现。 Clé de Peau Beauté UV Protective Emulsion for Body 　　 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一点都不油腻，就是推开时要快一点，不然会干的很快。 Ronnie：目前心里欧系防晒第一把交椅！橙色这个系列是专业防晒系列，拥有欧莱雅集团专利技术，不管是UVB还是UVA都能统统防护到。以前理肤泉的使用感是比较差的，厚重、搓泥等等，现在逐年也在努力改善。第一款要稍微油润一点，第二款清爽一点。虽然使用感不如日系舒服，但高防护+防水，如果真的是在户外活动或者海边度假，欧系还是很靠谱的！有非常多日系虽然SPF值高高的，但可能只能保证你不晒伤。 Vichy Idéal Capital Soleil SPF 60 Ultra-Light Sunscreen 　　 同样来自欧莱雅集团，拥有和理肤泉同样的防晒技术。看了看成分表中，和理肤泉大哥大防晒几乎是一致的，只是浓度上略有差异。可以防护UVB以及不同波段的UVA。不泛白、不过于油腻、还含薇姿温泉水，起到舒缓抗过敏的功效。虽然这么说，使用感肯定难及日系，只是真的防护力和使用感只能说最大可能地互相妥协。在户外，还是宁愿牺牲一些使用感保防护力。 另外，薇姿和理肤泉美版和法国版似乎是有一些差异，应该和美国FDA准入有一些关系。 Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion 　　 　　 sherry061814 ☀️生命不息 防晒不止☀️ 炎炎夏日怎么能少了防晒这个好搭档 没有了它我估计就成��这样了 而众多防晒品牌当中我最爱的还是日系品牌 尤其是资生堂 资生堂也是在美帝最容易买到、最多折扣且价格最实惠的日系品牌 身体防晒就用小蓝瓶 涂手涂腿都可以～ 虽然包装上写着脸和身体都可以用 但我更多的还是用在身体上 小蓝瓶的质地比小白瓶的稍厚重一点 但是都很好推 SPF 50+ 只要不是长时间在室外晒的话这个度数足矣～ 两款都是无限回购的好物哦！ Ronnie：小深蓝瓶是先推出的一款带有资生堂水动力防护黑科技的“遇水更强”防晒霜，遇水过后密度更强，是物化结合的防晒。SuperVeil-UV技术也据说可以全面cover UVB UVA，很适合户外游泳。含酒精，偏干的皮肤可能会有拔干的感觉。但只要防护好，暴晒情况下真的别介意。 　　 　　 我的小熊叫bibi 7 今天去了macys，因为明天去波多黎各了，结果忘记买防晒霜��所以去了shiseido买了这个小蓝bb，sa说这个是新的，然后我试了一下，水水的，并不会很腻，也很容易推的开，颜色也是很贴肤色，不会那么白的吓人！所以5颗星，推荐☺️ Ronnie：小浅蓝瓶是之后推出的一款“遇水更强”的纯无机防晒，也不知道资生堂爸爸是不是因为这个黑科技弥补了无机防晒防护UVA的波段问题。应该算是无机防晒里防护力数一数二的一款了，流动性较强，感觉很温和，不怎么拔干。小孩和敏感肌都能用。缺点是真的泛白是蛮厉害的，涂脸真的不推荐，涂身上OK的~ SHISEIDO ANESSA安耐晒 金瓶 　　 　　 SweetheartsHome8 标准的防晒黑利器！ 自从出国以后，就没打过遮阳伞，于是一个夏天过完，皮肤变黑两三个色真是再正常不过了，特别是四肢……要是去海边玩，回来更是晒得连我妈都不认识我了。 那时候还没掉进日系大坑，都是在超市随便买的开价防晒，SPF值高了就特别油腻——我最讨厌的事...所以经常不加任何防护地在太阳底下暴晒。变黑倒不是什么大事，但皮肤长期这么晒着，加速老化可不是开玩笑的。 做了一番功课以后开始我的海淘第一单。当时真的是为了它才研究海淘的。等了一周之后拿到手真的没让我失望。液体质地，一点都不厚重，成膜超快，关键是完全不油腻，涂在脸上都OK。 从此，家里就常年备着一两瓶安耐晒金瓶，夏天更是两礼拜消灭一瓶的节奏。用它已经差不多三年了，依旧是我最爱的身体防晒。 唯一不足的就是买起来不够方便，而且价格偏高。不过看在自己的皮肤再怎么晒都不变黑的份上，这些缺点都可以忽略不计啦? Ronnie：几乎可以说是日系最DIAO防晒了…物化结合成分非常多元…而且建议大家买安耐晒一定要买最新版，以前北美不好买现在YAMI也算很方便啦。因为资生堂爸爸总是会不断地更新技术。常看包装就会注意到包装袋上面的小框的变化。如16年将小蓝瓶的“遇水更强”黑科技给到了安耐晒，17年新款添加了玫瑰果精华，及时舒缓损伤和提升使用感。防水防汗，去海边只信任安耐晒和理肤泉……另外金瓶还有防晒喷雾，也可以随时拿出来补哦！ Ronnie的小啰嗦 防晒真的肥肠肥肠肥肠重要！希望大家一定要引起重视！除了涂防晒霜，该戴帽子、打伞、墨镜的时候好都不要偷懒！最好是避免在日晒最强的时候出门（不同地区不同自己把握）！ 夏天就是应该躲在阴凉的家里吹空调、吃西瓜呀~祝你们今年夏天你们都不要晒伤晒黑！

大家好~ 今天多拉想和大家聊聊当今时尚的风向标和它们背后的牛人们。 虽然你可能会觉得它们不是都好看、或者都好穿，但是因为它们的影响是如此之巨大，几年之后（甚至就是明年）变成大众主流的时髦也不是不可能的事。 1. LOEWE，设计师：Jonathan Anderson 这个80后的处女座，在他24岁的时候就创立了自己的同名品牌JW Anderson，逐渐做出人气之后，2013年财大气粗的LVMH集团收购了JW Anderson的一部分股份，并且钦点由他来掌舵LVMH旗下当时已经半死不活的LOEWE 因为他兼顾LOEWE和自己的品牌JW Anderson，所以这个人每天同时揣3部iphone（我觉得他应该买一部我们国产的双卡双待） Anderson设计的女装风格，往往可穿行比较强，但是却总有一些小细节耐人寻味 2017年LOEWE春夏，既有女性化的一面，却又很有点街头感，很耐看 当全世界好像都被Dior的仙裙迷得神魂颠倒的时候，LOEWE的“仙裙”好像更有它独特的魅力唉 不过，JW Anderson和LOEWE对时尚圈影响更大的，是它们的配件，尤其是包包，已经完全变成时尚达人们的“尖货”。这些包包有一个共同点：就是并不是很好背、或很好搭，但是在时尚达人的身上它们确实都非常的闪闪发光~~ 比如：大家都熟知的JW Anderson的鼻环包 而LOEWE这几年出的好几款包，都还是热度不减。除了大家熟知的Puzzle包，另外几款比较出名的是： Barcelona： Joyce： Hammock： 其中国内女星背的比较多的是LOEWE的Hammock。这就是为什么，我前面会说：LOEWE的包并不是很好背~ LOEWE的包里最好搭的应该就是Barcelona，尤其是对于穿衣风格比较简洁的姑娘 优衣库在今年3月的时候，宣布今年秋天会推出和JW Anderson的联名系列。虽说优衣库的联名系列有点泛滥的趋势，但是这个系列多拉还是很期待的！ 因为早在2012年，JW Anderson就和Topshop推出了非常热卖的合作款。其中小恶魔图案的毛衣简直是太太太好看啦！现在看也没觉得过时 2. Balenciaga，设计师Demna Gvasalia 这个同学以前在LV的设计团队是一个小透明，后来出来和朋友搞了Vetements大火之后，马上被Balenciaga挖去当了设计总监（接了Alexander Wang的斑）。 是的，Balenciaga和Vetements背后是同一个人，所以这两个牌子越长越像也是情有可原的！ Vetements的那些卫衣已经被说烂了，今天也就不再重复，但是在Vetements众多的合作款当中，除了你们知道的Champion，其实还有很多很多。其中有一个是Juicy，你造吗？ 有很多人都说，Vetements之所以会这么火，完全就是通过不可思议的标价在炒作。而Vetements的设计师Demna同学曾经在一个采访中，也说连他自己都没有Crazy到花那么多钱去买Vetements的卫衣！！！ 但是，客观的说，Demna同学的影响只有卫衣嘛？ 现在的牛仔裤和牛仔裙都变成了Vetements的样子 街拍里到处都是Vetements和Balenciaga的超大风衣，未来两年这样的风衣很可能会越来越普遍 而Balenciaga的各种oversize的外套，又重新回到了时髦舞台的正中央。oversize本来就难穿，可这个牌子的就是难穿到了极点 这种外套，就是只有“不好好穿”，才有可能好看的外套。通过一些不可思议的搭配，看起来妙趣横生 如果你把它当成一件普通的外套，要么就是看起来很怪，要么就是最好别让我们看出来这个外套有什么不普通的地方 Balenciaga的衬衫，也是如此，没法好好穿 好好穿就是2货 3. Gucci，设计师Alessandro Michele 去年的街拍简直太多Gucci的包了，多到让人反胃的地步。。。不过客观的说，今年被快时尚抄遍的所有元素，几乎都是来自Gucci。 首当其冲的，是说了一万次的荷叶边。 不知道为啥，国内的女星并不怎么爱穿荷叶边？（难道是为了和群众划清界限？）美如画的荷叶边连衣裙，非Gucci莫属 虽然Gucci的酒神包好像已经是long long ago的事情，但是搭配起荷叶边，完全轻松无压力 国内女星每人穿一遍的，是Gucci的彩色条，这个我估计到了秋天或者明年春天会有很多类似的 还有，各种刺绣元素，也都是来自Gucci

女生们的聚会永远离不开你的包包我的鞋子；美丽包装下还要拥有一身最华丽的皮肤。虽然你们会寒暄说“你的肌肤真好”、“真的好年轻啊”等等类似的话，可别傻傻的自以为是。 　　 　　 网络流传说“年龄是女人的秘密之一”，我个人认为并不准确，女生虽然在乎和隐瞒自己的年龄，可它偏偏以最直接的方式告诉大家。什么意思呢？皮肤状态、眼睛以及活力直接反映一个女生的最真实的内在年龄，想要隐藏确实需要花费一番心思。 　　 所以，内在年龄不仅影响颜值，甚至比你真实年龄更能反映一个人的身体状态。现在的你是不是也想了解自己真正的内在年龄？很简单，跟着我做2组测试。 1 年轻我敢测 肌肤测试： 测试题给你们也出了不止一次，大多数凭感觉选择，多少有些不精准；这次测试我们做个可实践型！ 将你的大拇指和食指拿出来，掐住脸部肌肤（最好为素颜状态），坚持5秒钟后松开；观察多久的时间皮肤恢复到原本的状态。 测试 结果 1 1-2秒 --- 25岁左右 2 3-4秒 --- 25-30岁 3 5-9秒 --- 30-40岁 　　 　　 测试结果是不是很残酷，先不要怀疑自己，继续做第二组测试 眼睛测试： 很简单，打开手机利用率最高的摄像头，记住不是美图功能；自己或是他人帮助下对眼睛局部或是全脸进行拍照，观察照片中你的眼睛的亮度、眼神以及眼周的肌肤。 　　 　　 测试 结果 你只需要将照片与现实中的你进行对比即可，因为照片具有放大的功能，可以将我们的缺点更大暴露，所以眼神、亮度和眼周围的肌肤都与我们自身的健康状态有关，也反映我们内在年轻。 　　 所以人体内在的年轻态我们可以通过以上2点即可判断，对自己的测试结果还满意吗？我想第一点皮肤测试就已经打击了不少人，皮肤老化倾向已经开始蔓延。先别急着懊恼，应该试着解决问题。 2 “内在抗氧化” 皮肤年龄： 皮肤年龄的测试是想让你认识到自己肌肤弹性如何、水分多少；因为这些都是衡量肌肤年龄的标准。所以我想告诉大家保持年轻其实是需要“内在抗氧化”。 　　 　　 抗氧化从我们出生的那一刻就开始了，但在意的人却寥寥无几。现在年轻人不注意抗氧化，人体抗氧化的功能随着时间就会减退，导致过多的自由基入侵细胞，破坏了细胞内的DNA链；最后直接体现在皮肤上。肌肤干燥、暗沉以及皱纹也就随即而来；所以“内在抗氧化”是保持肌肤年龄的重中之重。 　　 想要保护我们的皮肤抗氧化，就需要补充大量的水分还有维生素，像比较常见的维生素C和维生素E，这两种维生素共同作用，能够很好的帮助维持胶原蛋白正常生成，降低DNA氧化损伤。它们也都是护肤品中常见的抗衰老、美白的有效成分。但我个人更推荐在食物中获得这些营养，单纯吃果蔬还是远远不够，毕竟内服保养品会更加全面；由内而外的提升内在肤质和内在年龄。 眼睛年龄： 　　 　　 其次像眼睛的保养也是至关重要，现在大多数的上班族每天面对电脑、刷手机等等，这都是危害眼睛的要害。而这些要害在加上年龄的增长就会使眼睛晶体状变硬、不灵活甚至是更严重的失去聚焦能力。虽然我们暂时无法阻止眼睛老化，但平衡饮食却可以保护眼睛健康预防老化，像我平时就会摄取含有叶黄素的食物，它可以减少UVA、UVB和蓝光对眼睛的损伤；还能保护视力对紫外线有过滤的作用。 　　 　　 以上和你们分析了这么多，主要记住2点；第一内在年龄是需要由内之外的进行抗氧化保养；第二摄取抗氧化保养品才能从根本、便捷方式解决以上的问题。 3 内服保养品 　　   我在上面说了很多关于使用的营养成分，可是据我了解，现在大多数的年轻人每天都无法摄取足够的营养，这也是皮肤衰老的重要原因。其实我个人也是一样的，每天忙于各种工作，加上常常飞往不同的城市，摄取足够食物营养确实无法实现。所以内服产品成为了我便捷有效的抗氧化好物。   而我最近服用的是玫琳凯粉妍片，你们可能对它比较陌生，因为5月才刚刚上市；我之所以吃它是因为成分是我比较放心和认为有效的。 　　 首先我自己是很喜欢喝绿茶的，因为绿茶不仅防癌、降脂，其中还含有超高的抗氧化能力。而粉妍片中恰恰添加了绿茶提取物EGCG为主要成分，它提取来自天然强抗氧化剂绿茶，是普通绿茶提取物的3倍、绿茶叶的18倍。并含有丰富的绿茶儿茶素，有助于清理我们身体疲劳时产生的自由基和表皮皮肤的修复；最大程度减少胶原蛋白的降解。 　　 我刚刚在眼睛的部分说过我常吃含有叶黄素的食物，而它也正是粉妍片中重要成分。采用了来自瑞士的天然万寿菊，在高生物的利用度下更容易被我们人体吸收。帮助消除自由基，减少现代生活对眼睛和皮肤的伤害。 　　 　　 而最常见的维生素C和维生素E一并包含其中，帮助肌肤美白抗衰老，抑止色素母细胞沉积的作用。虽然我们无法逆转时间，但我们却可以通过有效的内在抗氧化延缓肌肤年龄的增长。 　　 除了内在抗氧化，外部护肤的抗氧化也要跟上，一些添加VC成分的护肤品是能够帮助我们的皮肤外在抗氧化的；二者同时作用才能将抗氧化发挥到最大效果。   　　 我曾经在采访中说到，我不怕衰老，但我怕衰老过早的停留在我的脸上，所以我们现在要做的不是逆转时间，而是延缓肌肤年龄的增长。希望今后的你在闺蜜的聚会上不在只是寒暄年龄，而是由衷赞叹你的肌肤。

还记得那个“百变天后”、“日本歌姬”滨崎步Ayumi吗？昨天有网友在微博上PO了一组图，她居然胖得让人无法直视了？ Ayumi滨崎步这个名字，相信很多80后不会觉得陌生。可能第一次知道日本流行歌，就是Ayumi的吧。她为了纪念出道20年，举办了《Just the beginning -20- TOUR 2017》演唱会，先来几张正面的、官方的、正常的照片—— 正面还是很正常的，还是那个亚洲小天后滨崎步； 官方的仰拍也还不错，这种角度，至少没有拍出倒三角的形状； 除了胸大了点（？？？），其实都还不错……但是很奇怪，昨晚“滨崎步胖了”的话题，居然上了热搜—— 我们再来看一些“非官方图”—— 这张确实有点差强人意了，手臂和大腿其实真的可以看到Ayumi胖了不少； 而这个婚纱造型，真的很明显胖了很多； 5年前她的婚纱造型照片是这样的—— 还不觉得有差别吗？那大姐姐要放大招了—— 没错，这是滨崎步。大姐姐差点以为是恬妞↓↓↓ 再来看看微博上疯传的图—— 还有网友发了段子：滨崎步胖了，变成了氵宾山奇步……也有不少人很惋惜，觉得女神，就应该在神坛上消失就好了。Anyway，大姐姐当年也是爱过Ayu的，歌也是很好听。胖不胖，她都还是那个给音乐奉献了一生的巨星。 但是！说到胖，真的还要提一个女明星—— 是的，同样是“天后级”的女歌手，张惠妹。 以前的Amei是这样的—— 长得本来就很有异域风情的张惠妹，各种造型转换自如，在90年代还创下了百万张唱片的销售记录；但现在开演唱会、记招，你看到的她都是这样的—— 张惠妹发胖有很多原因，比如家族肥胖史，人到中年新陈代谢减缓等等。但最最重要的是因为工作压力太大，炸鸡、垃圾食品随便吃……也就是俗话说的，不控制饮食。 小S之前也在节目上吐槽过她很胖……但是……可能她也选择了破罐子破摔。所以，作为吃瓜群众的只能看看，并引以为戒，不能让自己长胖！ 再看看朴信惠、赵薇和胡杏儿，其实个个都有女神范儿。 赵薇 赵薇也有过胖得流油的时候，乍看之下完全就是一个路人大妈！差别也太大！现在的她虽然只是微胖，但也很好看，照样很有女神范儿↓↓↓ 赵薇 郑欣宜 胡杏儿 朴信惠 看到原来的少女变成了一个一身肥油的“大妈”，有着大象腿和“蝴蝶”手臂，看到她们，你还敢对自己身上的脂肪手软吗！ 还有他！莱昂纳多-迪卡普里奥（Leonardo DiCaprio），我们的影帝小李子当年是这样的小鲜肉↓↓↓↓↓↓ 莱昂纳多-迪卡普里奥（Leonardo DiCaprio） 哪怕岁月在他脸上留下无数皱纹，他也还是个帅大叔↓↓↓↓↓↓ 莱昂纳多-迪卡普里奥（Leonardo DiCaprio） 但是……一旦长胖了……真的惨不忍睹↓↓↓↓↓↓ 就算是穿了西装也还是加不了太多的分↓↓↓↓↓↓ 看到他们现在的样子，你是不是会有一种再不运动就生而无望的激动情绪？但像朴信惠这样，从象腿减肥至纤细苗条，是不是很值得一试？不要再等了，再不运动你就没救了！ 起始姿势：弯腰，面朝地板；双臂弯曲，手掌朝上。 动作：抬起双臂，至与肩同高。可以想象你正在用大拇指“敲打”身后无形的“墙”。 注意：完成动作时，后背挺直，肩胛骨收紧。 起始姿势：弯腰，臀部向后撅。双臂向下伸直，置于身体前方。手掌朝前，指尖朝下。 动作：身体姿势保持不变，上举双臂，形成“V”字形。双手超过头顶，手掌相对。 注意：完成动作时，要保持双臂伸直，后背挺直，肩胛骨收紧。 起始姿势：以爬行姿势起始，双手手掌与双膝着地。 第1步：一只手臂向前伸直，同时对侧的腿向后伸直，然后复原。 第2步：一侧动作全部完成之后，换另一侧重复。 注意：收紧腹部核心肌肉；后背挺直，使脖颈、后背，以及抬起的脚后跟呈一条直线；保持平衡，身体不要向两侧倾斜；膝盖重新靠近地面时，可以着地，作短暂停留（如果你已经很累了），但时间不要过长，保证动作的连贯性才能达到锻炼效果。 就这三个动作，坚持做40组，就能少掉一块原味鸡的热量哦！赶紧做起来吧！不然真的就是五月不减肥，六月滨崎步了。

据英国《每日邮报》5月15日报道，近日，很多女性开始追求一种新时尚——她们近乎赤身裸体，在酒吧和夜店里狂欢，仅仅用一些强力胶带充当内衣，遮住乳房和私处。   据悉，这个大胆的新潮流最初由美国设计师乔尔·阿尔瓦雷斯(Joel Alvarez)发起。乔尔表示，他的创意是一次“时尚实验”，名为“黑胶带项目”。目前，在图片分享网站Instagram上，已有超过20万人关注了这个“黑胶带项目”。 前不久，乔尔和一群身上只粘了胶带的美女模特在拉斯维加斯、纽约、加勒比地区和欧洲进行游行展演，之后“黑胶带项目”便流行起来。一些女子较为低调，穿着牛仔裤，用胶带装饰上半身;还有一些女性较为大胆，仅用很少的胶带遮身。 乔尔在脸书主页上写到，“黑胶带项目体现了迈阿密夜生活文化，用最常见的材料装点人体自然美”。

看起来像钢铁侠的感觉…… 对于北京人民来说，口罩几乎成为不得不常备家中的必需品。 算算北京一年的雾霾天数，购置口罩似乎也成了一笔不容小觑的开销…… 近日，纽约初创公司O2O2研发了一款过滤污染空气的智能口罩。这款透明、塑料质地的口罩不仅不会遮挡使用者的脸，还能重复使用，无需经常更换。 O2O2公司隶属于纽约布鲁克林企业加速器Urban-X，而Urban-X主要致力于“利用科技与设计塑造城市未来”。 它的两名创始人来自空气清新的新西兰。在环游、居住过北京、东京等世界各地的大都市后，两人决定开发智能口罩，救各国人民于“水深火热”之中。 据世界卫生组织数据显示，空气污染每年至少导致七百万人口的提早死亡。 这个数字不断敲击着O2O2创始人们的心脏，他们观察了现有的口罩市场上的选择，结果令人震惊：面罩和呼吸器所用的技术还停留在19世纪60年代，几乎毫无进步。 创始人们说： 我们知道我们应该做对的事，而实际上我们也的确成功了。 我们实现了一项现代化的高科技，把清洁的空气带给每个人。 据著名科技媒体网站Engadget称，O2O2口罩模型有相机大小，其重量比头戴式显示器（例如Oculus Rift）轻。O2O2正在优化模型，争取将其改进得更小更轻。 O2O2智能口罩与普通口罩最大的区别在于其独特的“风扇”装置： 为了避免嘴巴和鼻子呼出的水分使口罩内部通气不畅变臭，O2O2两侧分别配置了风扇，促进口罩内部空气循环。 风扇内部装有过滤器，可对空气进行清洁，并根据污染程度高低决定口罩的充电时间。值得一提的是，O2O2智能口罩最短也可坚持使用近40小时，“秒杀”一般材质口罩的使用时间。 同时，两侧的风扇装置还能清楚口罩上的雾气，保持用户佩戴的美观。正是由于空气内循环装置，O2O2不再局限于采用气密性色设计来对抗空气污染，而改用塑料透明材质。 有胡须的男性使用者无需刮胡便可佩戴O2O2智能口罩，因为贴心的O2O2为脸部四周留出了些许空隙，使其佩戴起来更加美观且舒适。 最有意思的是，O2O2甚至自行创建了基于城市的大型空气污染数据库，从而得以绘制出城市的空气污染地图。它能纪录空气质量数据并用以分析研究，帮助专家们更好地得出解决空气污染的方法。 这款智能口罩最终售价约为100美元，对于常年处于空气污染环境中的人（建筑工人、消防员、油漆工等）来说，此价格可谓公道。 目前，O2O2尝试在健身市场开辟小众市场。 创始人们认为O2O2拥有两个机会点：其一，运动员和健身爱好者们已经有使用训练面具以提升耐力的习惯；其二，O2O2所具备的数据搜集分析功能可以帮助运动员和健身爱好者们更有效地调节健身频率和场地。 不仅如此，O2O2还支持多样化外观设计，希望引领智能口罩的定制时尚。 无论最终能否顺利攻克目标市场，O2O2对已有技术的革新和再创造都值得鼓掌。且不谈售价高低，将从未想过还有改进空间的口罩设计得这么精而美，其中“匠心”令人赞叹。

  最近，小编发现了一个奇怪且极其无聊的现象：好多美国人都开始呆呆地坐着，手里拿着一个像是轮盘的东西不停地转啊转…… 就像这样……         图片来源：YOYO STORE 小编本来还以为，这只是一些无聊的人在地上捡到的废弃零件，后来打开手机里的Instagram一看，原来这都快成文化产业链了！           图片来源：Instagram 街边看到的这种有三个角的只是基本款：           （图片来源：https://www.fidgetfix.com） 而真正玩家级别的都已经脑洞开得跨了好几个界了， 比如你可以拿一盘蚊香在手里转：           或者弄个蝙蝠标~           美队的盾牌看起来也不错：           游戏机按键？           “别摸我”Logo也是可以的~           所以……这到底是什么鬼……不就是一个能在手里转的小玩具嘛，怎么在美国就成“网红”了？ 原来，这东西有个专门的名字，叫Fidget Spinner，顾名思义，就是一种利用轴承对称结构制造的指尖玩具，可以在手指上空转，也可以放在其他物体上玩。（解释起来都有点蛋疼……） 甚至一些玩家还在油管发测评视频，点击量和评论还不少。（要不要在大学里再开个专业呀？）           （图片来源：YouTube） 甚至还有人研究出了花式玩法：           这难道是继耳机之后的又一大玄学？！           （图片来源：YouTube） 看来，美国人民对这个东西的痴迷程度已经堪比中国的王者荣耀了。 有说可以缓解多动症和强迫症的，有说可以消除紧张和焦虑的，还有说可以戒烟，甚至可以缓解PTSD（创伤后应激障碍），excuse me?           （图片来源：pickedreviews） 所以……这是要用一种上瘾解决另一种上瘾？？？           图片来源：Giphy 福布斯（Forbes）甚至发了一篇文章把这个评为“2017办公室必备玩具”，有意思了。玩了一次就不想放下，看来毒性很强。                   （图片来源：Forbes） 仔细想想，这不就是国内小区旁的公园里，晨练老大爷们手里盘的核桃嘛！反正都是没事儿就在手里盘啊盘……而且还特别讲究质地、色泽、纹路，只是老大爷们不怎么会拍测评视频而已……           图片来源：淘宝           而且跟核桃一样，这些Fidget Spinner的价格还不便宜，虽然不像核桃那样会炒到几十万，可几十刀的价格已经不便宜啦……           （图片来源：www.bleedingcool.com） 其实Fidget Spinner只是美国现在流行的解压玩具系列中的一款而已，这一类型的玩具都有个共同特点：蛋疼……           图片来源：AskMen 但有几个看起来还的确蛮有解压功效的。 比如这个Fidget  Cube，每个面都是一种类似游戏机操控键一样的按钮，没事儿就能拿出来捏一捏，把玩一下（听起来可能有些猥琐），现在它和Fidget Spinner已经快成美国无聊玩具界的凤凰传奇了……           图片来源：Kickstarter 如果办公室有小碧池让你咬牙切齿的话，推荐买这个，不爽我就捏爆你！！！           图片来源：Buzzfeed 如果是学生的话，上面那些动静都太大了（美国已经有人讨论要在学校禁止Fidget Spinner了！????），买个铅笔套，嫌老师烦的时候，就转啊……转啊……           图片来源：Buzzfeed 还有可以挂在钥匙上挤豆豆的豌豆荚，用户体验应该跟挤痘痘差不多吧（挤痘痘好像的确有一种莫名的爽感）：           图片来源：Buzzfeed 看来，美国人的压力真挺大的，要不然为什么这些解压玩具这么火呢？虽然这些玩具看起来确实挺无聊的，不过说不定还真有用呢，日报小编就打算先试完一批，各位坐等测评吧！    

我是高云，24岁天秤座的北京姑娘，现居纽约。因为一个偶然的机会，我进入了模特这一行。今年的纽约时装周，我也有幸参加。虽然华人模特在国际上的影响力越来愈大，不过我并没想过要成为国际名模或者走上维密舞台，觉得自己只要尽力就好，是你的终会到来。 2009年，我一个人来到美国上高中，2012年，考入纽约帕森斯时装设计学院学习时装设计。临近毕业时，朋友拍作品找我临时充当模特，没想到摄影师觉得我很有做模特的潜力，我又很喜欢尝试新事物，就跟着他去看了几家模特公司。最终我很顺利地跟其中一家签约，从此走上了职业模特之路。 入行前，我和大多数人一样，觉得模特这个职业很光鲜，走走秀、拍拍广告就把钱赚到了，跟玩儿似的。后来才发现并非如此，单是为了获得一场走秀的机会，我们就需要四处奔波参加各种面试。时装周之前，甚至一天要赶七八个面试，酷暑寒冬天排一两个小时队等面试更是家常便饭。 在纽约做模特竞争很激烈，因为全世界的名模都会来这里寻找机会。不过无论之前她们多么有名，来到纽约后都从somebody变成了nobody。而我虽然没有接受过专业的训练，摸着石头过河，也逐渐形成了自己的风格。此次时装周，我的大头照出现在了某时尚品牌的新一季广告上，成为一众模特中唯一的东方面孔。 上台前，工作人员帮我做美甲。时装周前后，我变得异常忙碌起来，常常临时接到面试通知就匆匆地出门。做模特这行挺有压力的，你每天都要为它努力，因为你不知道什么时候就被叫去面试，要时刻准备好，随时都是最佳状态。 这是为我此次走秀设计的妆容。时装周的后台非常忙碌，化妆团队会根据走秀主题设计特别的妆容，配合整体服装，一场走秀往往十几分钟就结束了，可走秀前的化妆却要花两三个小时。 上台前，许多媒体会到后台拍摄花絮或定妆照，让我颇有种被镁光灯聚焦的感觉。自从参加了时装周，会有各种媒体约采我，而我也从最初在镜头前的生涩变得从容许多。 时装周结束后，我接拍一个户外服装广告。做模特的工作时间很不固定，所以经常无法兼顾与朋友的一些约会或活动。不过我仍然很喜欢这份工作带给我的体验：每次拍摄都在做不一样的事，接触不一样的人。 服装广告常常提前一个季度或半年就开始拍摄，在接近零度的环境下身穿夏装，冷得我直打哆嗦。一结束拍摄，工作人员就立马给我披上外套御寒。在纽约从事模特行业我没碰到过潜规则，听说这里这种事很少，大家做事都很专业，这让我很喜欢。 在做模特之前，我没有现在这么瘦，头发也是棕色的，没有那么“亚洲”。为了工作开始狂减肥、健身，把头发留长染黑。平时一有空我就会跑到楼下的健身房运动，现在马甲线隐隐出来了，有点小小的成就感。 我身高1米78，现在的体重是53公斤，全身最满意的部位应该是腰吧！平时的常规状态就是每天只吃一顿正餐，还要配合运动的保持身材。游泳是我经常进行的运动之一，回到水里让我觉得既放松又专注。 我一个人住在纽约曼哈顿哈德逊河畔一栋公寓楼的studio里。麻雀虽小，五脏俱全，这间公寓成为我忙碌一天之后重回内心安宁的小窝。虽然对纽约的第一印象就一个字：脏，但生活得久了，越来越喜欢这里的多元化和快节奏。 闲暇时，我喜欢和朋友逛逛博物馆、逛逛街。感觉在纽约为人处世会简单一些，生活环境更适合我，在这边更容易开心。我希望以后定居美国，爸爸妈妈也表示支持。 模特吃的是青春饭，我不可能做一辈子。我想再坚持两三年，我依然会走好每一场秀，珍惜每一个工作机会。谁也不知道下一刻会发生什么，就像我误打误闯成了模特，但只要有机会我就会抓住，只要有机会我都愿意去尝试。

MINISO 名创优品，你还觉得这个名字陌生吗？这家扩张速度极为惊人的中国低价百货连锁店被无印良品、优衣库、屈臣氏列为“全球最可怕的竞争对手”，可想而知它成长的速度有多夸张。 就在上个月，MINISO跨越大洋在温哥华开了加拿大第一家分店，而据名创优品的发言人表示，他们准备在加拿大全国范围内，开设500家分店！5 0 0家！   事实上，名创优品三年内在全球范围内开店超过1800家，平均1天两家，1件商品10块钱，2016年营收近100亿元，简直凶残！  火到逆天的鬼怪cp也是他家顾客！  MINISO每七天上一批炫酷新款、走低价新锐路线 每月约开发500至1000种新产品！设计感强，又精致便宜，难怪在全世界范围内圈粉！   时尚配件，生活家居，文创用品，应有尽有！ 相比起加拿大本土的低价连锁店，MINISO丰富的产品种类显然更具有竞争力！  是不是已经忍不住要去逛逛啦，温哥华的第一家店就开在1256 West Broadway，第二家位于 Tsawwassen Mills的分店也计划在下周开业，西温和Downtown的分店也将在下个月开业，闲来无事，又多了一个淘宝的好地方哟！