健康

　　对成人来说蜂蜜是美味营养食品，但是对婴儿来说则可能会造成食物中毒。加拿大的健康机构在调查全国各地的婴儿发生肉毒杆菌（botulism）中毒病例上升的情况。 　　在今年1月至4月期间，三名安省婴儿，两名卑诗省（British Columbia）和一名阿尔伯塔省（Alberta）的婴儿，都发生这种比较罕见但是可能会致命的食物中毒病症。根据加拿大公共卫生署（Public Health Agency of Canada）指出，这一发展趋势令人忧虑，因为在去年加拿大全国都没有报告病例。通常每年只有大约两宗如此病例，而在2015年有7宗。 　　加拿大公共卫生署的官员说，他们还没有找出最近一些病例的致病原因，但是他们在寻找这些人共同接触得的东西。 　　多伦多卫生局（Toronto Public Health）的副医务官杜贝（Vinita Dubey）说，至今他们所测试的食品样本中都还没有发现肉毒杆菌。向父母收集他们的婴儿放到嘴里的每样东西，这是调查工作的重要组成部分。 　　一个已知并且可以避免的婴儿肉毒杆菌感染的致病原因就是蜂蜜，不论是生的还是经过巴氏消毒法处理过的蜂蜜都包括在内。虽然蜂蜜这种天然甜味剂有时候会用作天然止咳物品，或者是在婴儿食品内替代白糖，但是医生们建议家长最好不要给一岁以下的婴儿吃蜂蜜。 　　以下是家长们需要了解的有关婴儿发生肉毒杆菌中毒与蜂蜜关系的信息。 　　肉毒杆菌中毒是食物被肉毒梭杆菌（Clostridium botulinum）污染之后导致的疾病。这些菌株在婴儿的大肠内生长并且产生一种神经毒素。这种情况只是影响婴儿，因为成人和一岁以上的儿童肠道内有益生菌，可以帮助他们将肉毒杆菌菌株在大肠内生长和排出毒素之前就迅速排出。肉毒杆菌中毒也会发生在肠道情况改变的成人身上，如果在被污染食品上已经产生肉毒杆菌也会令成人中毒。这种细菌也可能被吸入或者通过伤口进入人体。 　　婴儿发生肉毒杆菌中毒之后的症状之一是麻痹，因此婴儿的肌肉乏力，无法运动。早期症状包括喂食困难，吮吸较弱，吞咽困难，严重流口水。婴儿的面部表情也可能减少，哭泣声音改变或者呼吸困难，然后婴儿会变得更加虚弱。虽然便秘是常见病症，但是因为其他很多病都可能导致便秘，因此不容易被发现。通常在吃下受污染食品或者饮品之后6到36个小时之内就会出现症状，但是有些婴儿是在10天之后才出现症状。 　　蜂蜜内的肉毒杆菌的菌株可能是被蜜蜂随着尘土或者花粉一起带入蜂巢内，巴氏消毒法不一定会杀死这种细菌，虽然这种细菌对成人和一岁以上的儿童没有问题，但是12个月以下的婴儿却不行，哪怕是尝一点点蜂蜜都可能会令婴儿生病。虽然多数婴儿肉毒杆菌中毒原因不是蜂蜜，但是这是唯一种可以避免的感染来源。 　　肉毒杆菌其他来源包括没有正确包装的罐装食品或者发酵食品，人们也可能从被污染尘土中吸入肉毒杆菌。因此这令辨认到底是蜂蜜还是其他食品造成中毒很困难。据安省公共卫生部门指出，大约有15%至20%中毒病例源自蜂蜜，其他的来源无法查出。 　　婴儿肉毒杆菌中毒没有疫苗，但是可以治疗，生病婴儿应该立即送医治疗，他们会得到抗毒素药物治疗，也可能会需要呼吸器或者管道喂食。婴儿的粪便样本对医生化验和辨识毒素很重要。

健康长寿是人类亘古不变的追求（图源：Getty）   加拿大麦吉尔大学（McGill University）的科学家们已经弄清楚，将益生菌和植物补剂结合服用可以延长寿命。他们的研究结果已经发布在EurekaAlert网站上。 俄罗斯卫星通讯社当地时间6月1日报道，生物工程专家在果蝇身上进行了试验。它们被喂了一种共生物（益生菌和多酚的结合体）和三果粉（植物补剂）。 借助这些物质，科学家们把果蝇的生命延长到了66天。它们比没有被用这些物质喂养的果蝇多活了26天。 科学家指出，果蝇和哺乳动物有70%的生化反应是一样的，在对人施加影响时，也可以达到类似的效果。

　　张大伯怎么也想不到，那种新闻里才能看到的事，居然会发生在自己身上。 　　自己皮肤日夜不断瘙痒了一个月，一查原因竟然这么可怕…… 　　最近，江西人张大伯(化名)找到邵逸夫医院皮肤风湿科，他的出现，把所有人吓了一跳。他的手、脚还有身体，很多地方都长了皮疹，有些已经结痂，留下了难看的黑红色印子。而让他最无法忍受的是生不如死的皮肤瘙痒。 　　张大伯说，他已经被日夜不断、生不如死的瘙痒折磨了好几个月，去了很多医院求医，用了不少药，都没什么效果。 　　到底是什么原因呢?浙江大学医学院附属邵逸夫医院皮肤风湿科专家做了全面的检查，他们发现了一个特别的线索：患者的嗜酸细胞指标非常非常高! 　　邵逸夫医院皮肤风湿科程浩教授认为，这是诊断和治疗的突破口，因为嗜酸细胞增高的常见原因就是感染，其中包括寄生虫感染。 　　这也就是说，张大伯身体里可能长了虫子。但虫子并不好找，临床上寄生虫相关疾病常被漏诊，是因为即便在显微镜下寻找虫卵和虫体，也需要耗费很多精力与耐心。 　　而在张大伯入院后，送检的4次大便标本，医生们均没有异常发现。 　　但是检验科的王瑶瑶医生依旧没有放弃，在第5次送检标本时终于有了收获，这还要感谢检验科赵锋医生练就了一双火眼金睛，终于在患者的排泄物标本中发现了真正作怪的寄生虫――类圆线虫。 　　既然在粪便中找到了寄生虫，那么这个小东西还会出现在身体里的哪些地方呢? 　　专家们进一步排查，胃十二指肠镜的检查中发现消化道的黏膜上也有类圆线虫!肺部CT也发现了异常，可是CT无法像显微镜一样把虫子放大以后给我们看，它只是展现了一个间接的结果，但经呼吸科吴晓虹主任医师确认，这一定与寄生虫有关，随后，的确在张大伯的肺泡灌洗液里也找到了虫体。 　　虫子到底是如何进入人的身体呢?吃进去，呼吸进去，还是从伤口钻进去的? 　　专家指出，感染类线园虫的途径主要有以下三个：1.吃生的食物或者未煮熟的螺类等;2.不小心吃到泥土;3.皮肤黏膜破损后进入人体，比如接触河水或泥土。 　　就张大伯的情况来说，虫子很有可能是“病从口入”。原来，张大伯家有个菜园子，专家从菜园子的泥土里发现了这个虫子的“亲戚”们。 　　对此，张大伯表示不可置信，也颇为吃惊。 　　程浩教授提醒，喜欢生吃的市民注意了，一定要通过正规渠道购买，特别是生食的凉拌的烧烤的，尽量少吃。做菜要保证时间及温度。喜欢自己种菜的小伙伴们，也要注意了，肥料很重要，菜地也要注意杀虫。

　　直到目前为止，在加拿大如果说到避孕，大多数人想到的仍是口服避孕药。但加拿大儿科协会刚刚发布了一份公告称，现在已经有了新的更有效的避孕措施，就是宫内节育器。为了减少青少年女孩意外怀孕的机率，应该让两性关系活跃的青少年女孩了解这种新的长效避孕方法，将使用宫内节育器（IUD）作为第一道防线。公告称，这是儿科协会的医生们对各种避孕方法的益处和风险进行了全面评估后得出的结论。 　　Giosi Di Meglio博士/CBC 　　这份报告的主要作者，儿科协会的医生吉奥斯・迪莫格里奥（Giosi Di Meglio）博士也是青少年健康委员会的成员。她说：“我们认为宫内避孕法很容易，是最有效的避孕方法，所以应该多做宣传，让更多的青少年女性了解它”。 　　她说：“我并不认为口服避孕药有什么不好，但现在我们应该向新的选择敞开大门”。  　　儿科协会的公告表示，综合来讲，将宫内节育器或宫内系统作为最先考虑和防止意外怀孕的主要方式，将是避孕医学领域的一项重要变革。 　　以前许多性生活较活跃的年轻女性大多服用避孕药。迪莫格里奥博士说，口服避孕药在理想的条件下，可以起到很好的避孕效果。但在现实生活中，失败的次数要高得多。 　　她介绍说，在使用口服避孕药丸、皮肤贴片或避孕环的妇女中，每100人中约有9名会意外怀孕，而这个比例对未婚青少年女性和她们的父母来说，已经相当高了。当然使用安全套可将意外怀孕降低到百分之二，但问题是很多青少年不愿使用。 　　宫内节育器很小（CBC) 　　宫内节育器是一种抓在手心里都不会有什感觉的很小的T形柔软物，由医生或护士协助放置到子宫里，可以有效地防止怀孕。它与另一种宫内系统（IUS）一样，都含有激素成分。两者都可以连续多年有效，也可以随时由医生或护士帮助移除。 　　在魁北克省，使用这两种避孕方式需要得到医生的处方，新装置价格约为325加元。 但激素释放的时间可以持续五年。但如果使用旧式的铜制宫内节育器则只需60至100加元。 　　以前的担心有些多余 　　从20世纪70年代后期以来，人们不愿使用宫内节育器是怕出现感染，主要担心露在子宫颈外面的细丝可能会导致细菌进入，增加感染风险。 　　迪莫格里奥博士在魁北克市接受采访时说：“当医学研究人员拿到综合数据进行分析时，他们意识到事实上这根细丝并不会带来宫内感染的危险。 相反， 如果没有使用任何形式的节育措施，反而比使用宫内节育器要容易感染盆腔炎”。 　　旧式的铜质宫内节育器（Craig Chivers/CBC） 　　迪莫格里奥博士说， 宫内节育器在欧洲的使用已经相当普遍， 但在北美还不多。使用宫内节育器的唯一问题是往里放置的过程中存在组织穿孔的小风险，放进去后可能出现一段时间的痉挛，最多可能持续几天。 　　但她说：“我们现在的问题是， 由于一些原因害怕使用它， 但并没有真正了解它”。 　　在多伦多的青少年计划生育健康资源中心，咨询师通过短信、电子邮件和电话为青少年女孩提供咨询服务，包括告诉她们避孕的方法。 　　从事计划生育的专业护士克里斯滕・海斯（Kristen Heise）对儿科协会的这一公告表示欢迎，她认为应该就此话题进行了更多的交流。 　　海斯说：“它提供多一种选择。我希望让客户获得更多的选择，这算是一件好事”。她说，她在工作中遇到的另一个常见的问题是：青少年是否需要父母的许可才能进行生育控制。按照加拿大儿科协会的指南，只要年轻人的成熟程度足以了解避孕措施的性质和风险，就可以获得保密的避孕治疗，包括找医生开避孕药。 　　加拿大儿科协会的公告再次强调，避孕套仍然是防止怀孕和性疾病感染的最佳保护措施，它建议所有青少年坚持使用。而对于父母来说，公告建议他们尽早与孩子谈论性行为和两性情感，鼓励青少年多提问。

根据加拿大卫生信息研究所（Canadian Institute for Health Information，下称CIHI）周四(31日)发布的数据显示，加拿大与酒精相关的致死以及入院治疗案例中，涉及女性个案增长速度，较男性更快。 该非营利机构发现，从2001年到2017年，与酒精直接相关的死亡个案中，女性比例高达26％，而在同一时期，男性的比例就大约增长了5％。 CIHI研究与分析部副总裁莫里斯（Kathleen Morris）在一份声明中表示，数据录得女性的增长速度较男性要快得多，令人非常不安。 CIHI卫生系统绩效部高级研究员、渥太华大学兼职教授安木亚（Joseph Amuah）表示，检视过往，男性较女性更容易因为与酒精相关原因需入院接受治疗，不过近年女性在相关方面的比例正在赶上。 CIHI的研究人员没有明确阐释推动该种趋势发生的原因，但也指出，加拿大就绝非独善其身。 “关键议题在于，完全由酒精指标所引发的住院个案，只是其中衡量一个指标，并且，我们是在过往2年中才开始关注，但若从长远角度来看，情形在全球各地均如是。”安木亚向媒体表示。 10岁至19岁的女性与同龄男性间的差距已经缩小，数据显示2016至2017年间，完全由酒精引发的住院率，该年龄组男性为每10万人中有44人，同年龄女性的比例为每10万人中69人。 研究还发现，与之前一年相比，2016年至2017年间，女性因酒精因素引发的住院率增长3％，而同期的男性个案，年均增长率不到1％。 安木亚表示，世界各地在工作场所愈来愈提倡性别平等，可能也会扩大至饮酒议题。他认为，女性喝酒情形较以前更普遍，这也意味着她们更容易面对健康风险。 他还补充说，由于女性的身体代谢及化解酒精的方式与男性不同，故他们面对饮酒可能产生的反应，较男性更为明显。 CIHI的数据连续第二年发现，加拿大因酒精相关疾病而住院的人数，多于心脏病发作人数。 2016年至2017年期间，将近8万加拿大人因酒精相关疾病入院，而在同一时期，因心脏病发作住院的有7.7万人次。75％与酒精相关的住院个案，同涉及精神健康和与成瘾相关议题。 安木亚表示，政府决策者应考虑对酒精广告采取更严格的规定。他认为，加国需要一个类似于针对烟草消费的综合战略，需着重预防加拿大青年饮酒的正常化趋势。 CIHI的数据来自一项名为“完全由酒精引起的住院治疗”（hospitalizations entirely caused by alcohol）指标（indicator），该指标衡量与酒精中毒、慢性酒精滥用、肝脏疾病、酒精戒断，肝炎和肝功能衰竭等疾病相关的住院情形。 该组织在2017年发布的一项研究中告诫说，该指标仅代表酒精危害的冰山一角，因为研究中并不包括与酒精饮用导致的其它住院情形，包括心脏病或因醉酒驾驶所导致的人身伤害。

　　一位英国老人声称，单身生活是长寿的关键。 　　来自英国南约克郡的106岁的Madeline Dye说，她的长寿都归功于她的独立和单身。 　　Dye生于1912年，一直从事图书装订工工作，直到退休。然而，她的侄女Diana Heaton说，她认为姑姑的长寿是由于“避免压力”，而这些压力经常伴随着婚姻和恋爱关系。Dye说她从未有过男朋友。 　　Diana 表示，她的姑姑直到103岁才住进养老院，当她独自生活的时候，她会为自己做饭，甚至自己挂窗帘。她补充说Dye甚至“不用拐杖，能自由行走，非常独立。” 　　“每当有人问起她过去的恋情，或者她有丈夫时，她说，‘我从来没有过，这就是我活到这个年龄的原因。’” 　　然而，据报道，Dye的长寿也可能是由于她每天步行两英里去工作――而且每天往返两次。 　　她和家人在英国德比郡 (Derbyshire) 的诺尔屯 (Norton Lees Hall) 养老院举办了一场派对，庆祝她的生日。

　　在中国内地，有一名男子因怀疑自己染上了爱滋病，所以到医院求医。但在进行检验过程时，医生竟未获他的同意就直接开刀切开他的生植器。 。 。 　　最过分的是，医生最后竟然淡淡地道出“你好像没有病。”就想把事件完结。 。 。 　　没事切一切就好了。 　　该名无辜的男子姓陈，上个月(4月)因出外消遣，酒后与一名女子发生了性关系，事后一直担心自己会染上爱滋病。 　　本来也不过是心里怕怕，不过在他非常忐忑的心情下，加上事后他患上了感冒，令他更确切认为自己是患了爱滋病，所以最后选择到医院进行检查。 　　当时他去了广州的一家医院检查。医生表示要先对小陈的下体进行检查，才可以确定是否染病。然而医生在检查的过程中，突然对小陈说："你得病了，得马上动手术治疗。" 　　小陈当即表示要考虑一下，但之后的画面令小陈吓得目瞪口呆。 　　他看见了自己的生殖器已经被 切 开。 。 。 　　医生竟然在没得到小陈的同意下，直接开始了手术。 。 。 　　小陈在访问时描述： 　　“他直接把我的包皮割开。。” 　　“我看见的时候，他手还拿着手术刀对我的小鸡鸡。。就好像挟持我一样，说你包皮要割囊肿。。” 　　“当时我都蒙了，看着他手上的手术刀，我就只好签下手术同意书，让他继续手术。。”、 　　“我还付了2万元人民币的手术费呢。” 　　手术不痛吗?我想医生是事前已经打好了麻醉，所以小陈才会在不知情下被切开了。。。 　　而手术后，医生竟然淡淡然的对小陈说 　　“你没病，付完钱可以走啦。” 　　没病。。没病。。没病。。。 　　这两个字好像不停的在小陈脑里重复， 　　小陈亦在极度生气的情况下，决定找媒体投诉。据了解，目前他和医院仍在私下协商解决此事。 　　医生阿。 。你是不是和小陈有什么大仇阿? 　　都不知一声就直接切开人家的生殖器。 。 　　消息曝光后，网民纷纷回应说：“可怜，我只能深表同情了”、“鸡在刀下，不得不低头啊。”、“割包皮可以治爱滋?我也醉啦。” 　　这篇文中，也让大家长长知识吧。 　　其实爱滋病全名是叫获得性免疫缺陷综合征(AIDS)，源于一种叫人类免疫缺乏病毒(HIV)。感染后，会导致身体的免疫系统被破坏，逐渐成为许多伺机性疾病的攻击目标，进而促成多种临床症状，而暂时是没有办法彻底医治。 　　HIV这种病毒是特别脆弱，而且不能接触空气，所以受HIV 感染的环境大多都是比较封闭的，如血管里面传播(输血/共用针筒方式等)， 阴道或肛门直肠的环境(如无套阴交、肛交)，透过潜藏在血液、精液、阴道分泌液、母乳等传染，但不包括唾液， 汗液， 尿液或其他体液。 　　而一般情况下，接吻是不会构成感染HIV的机会。 　　而发病的潜伏期会受很多因素的影响，最短可能只需要两周，最长可多达20年。 　　通常在潜伏期时，病人都没有任何可见症状，直至病发才会出现不同的病征，例如不明原因的淋巴结肿大持续3个月以上，并出现全身症状，如无故发热、疲劳、食欲不振、消瘦、体重下降、睡眠时冒汗等。 　　所以要预防爱滋病，大家一定要有安全的性行为，正如正确的使用安全套，未证实性伴侣有否患爱滋病前，好好考虑会否患病的风险。慎选性伴侣，和不要共用针筒及稀释液亦是很重要的。

图片/ingimage 据英国《每日邮报》报导，西班牙科学家发现，相比于生吃，当蕃茄被做成酱汁时，在肠道里会产生更好的益生菌效应。 尽管肠道内的健康细菌阻止了某些抗氧化剂的吸收，但蕃茄酱汁可以提高益生菌的效力。研究人员说，这使得煮熟的番茄酱比生蕃茄更适合肠道健康，因为烹饪过程保留了重要的番茄红素。 西班牙波利特大学的科学家们研究了消化如何影响番茄酱中的抗氧化剂，他们发现煮蕃茄可以增强番茄中的番茄素，这意味着更多的番茄素可以在消化过程中存活下来，并被身体吸收，这促进了蕃茄益生菌的作用。 蕃茄意大利面。 记者吴淑君／摄影 有益细菌超过抗氧化剂 该研究小组称，提高罗伊氏乳酸杆菌的积极作用超过了它阻止抗氧化剂的作用。研究人员称用油炸番茄酱就著富含益生菌的食物可以提高其益生菌效果，这项研究也已经在功能性食品杂志上发表了。 番茄可以改善癌症治疗 蕃茄有益健康已经不是什么秘密了。之前的研究表明，吃蕃茄可以帮助减缓胃癌，而番茄酱可以降低男性患前列腺癌的风险。 去年的一项研究发现，广受欢迎的地中海水果完全可以抑制癌细胞的生长，而这一发现可以为预防胃癌的研究铺平道路，同时也可以利用饮食来支持常规疗法。 然而，这一结果与其他研究结果相矛盾，即只有番茄素能抗癌。来自意大利梅尔科利亚诺肿瘤研究中心的研究作者丹妮拉巴内罗说：“蕃茄的影响似乎与番茄素等特定成分无关，建议应该完整地考虑番茄。研究人员分析了从圣马尔扎诺和科巴利诺的普通品种的整个番茄的提取物，以研究它们处理胃癌各种特征的能力。结果显示，这两种提取物都能影响癌细胞的扩散和发育能力，同时也导致了它们的死亡。”

冬虫夏草被踢出保健品圈子，说明相关机构终于开始在中药的功效认定上开始迈向现代，倾向于用科学试验来检验中药的实际效果。 ▲图片来源：视觉中国 冬虫夏草历来被视为保健珍品和尊品，每年四五月是新鲜冬虫夏草的采摘、销售旺季。不过，继2016年2月4日原国家食品药品监督管理总局（CFDA）发布“关于停止冬虫夏草用于保健食品试点工作的通知”后，又于2018年3月8日在其官网再次发布该通知，两次将冬虫夏草踢出保健品圈子。 以往，一些新鲜冬虫夏草的售价可达每千克10万元以上，干品价格更是高得令人咋舌。现在，在CFDA的求实和科学管理面前，冬虫夏草的神话面临破灭。 CFDA剥夺冬虫夏草的保健品身份有两大主要理由。一是受检的冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品中，重金属砷含量为4.4-9.9mg/kg，严重超标（4-10倍）；二是目前关于冬虫夏草保健功能的科学研究结果大多数都是国内机构做的，研究水平基本上处于“成分识别”的层次，没有什么高质量的研究能证明冬虫夏草对人体健康有特殊功效。 但这并不意味着，冬虫夏草没有药用价值。也正因其仍有药用价值，CFDA才把其踢出保健品圈子，但保留了其中药材的身份。 CFDA基于科学证据把冬虫夏草踢出保健品圈子实属不易，因为神农尝百草和药食同源的观念一代又一代地盘桓于中国人的头脑中。大凡中药，都认定有保健强身的作用，这也限制了中医药接受现代实验科学的检验。 目前，中药的疗效包括中药保健品的功效，都是以古籍的记载为根据，而不愿接受现代科学的试验证明。此前，CFDA关于中药的管理和临床效果的认定也提出，来源于古代经典名方的中药复方制剂不必提供人体临床试验的证据。毕竟，在长期的历史进程中，中药复方已经在临床实践中积累了丰富的经验，经历了人体试验，疗效确切。 某种程度上，这个解释似乎言之有理，因为古籍中的中药复方已经在临床实践中经历了人体试验，也就是在治病中直接用病人进行试验。但在今天的现代医学看来，这还是缺少随机双盲的对照试验，而且缺少确切的统计数据。 如果按照《中药注册管理补充规定》，冬虫夏草也有相当多的古籍记载。冬虫夏草最早见于公元8世纪的《月王药诊》，指其能“治肺部疾病”。到了南北宋，汉族称冬虫夏草为“雪蚕”（北宋《嘉祐杂志》中首载）和“冰蛆”（南宋《癸辛杂识》中首载）。明代中期，李时珍将雪蚕收入《本草纲目·卷三十九》，称其“甘寒无毒”，能“解内热渴疾”。 如果以古籍的记载来衡量，那冬虫夏草似乎是具有药物功效的，但并没有记载其有保健品的功效。而《中药注册管理补充规定》就是对中药复方制剂给出了“满足古籍记载，就不必提供临床试验结果和数据”的要求，并未提及其他单一的中药。 因此，CFDA强调对冬虫夏草必须提供对人体健康有特殊功效的证据，说明CFDA终于开始在中药的功效上，无论是治疗还是保健功能的认定上，都开始迈向现代，倾向于用科学试验来检验中药的实际效果。这对于中医药的发展，无疑是好事。从公众健康的角度看，这更是巨大利好。

像小编一样不喜欢抹防晒霜的请举起你们的双手！ 温哥华夏天的大太阳有多毒辣，咱们也不是不知道，不抹防晒霜感觉都被晒老了好几岁！ 试试看下面这些方法，来拯救一下被晒伤后脆弱的皮肤吧！ 1. 多吃维他命E & C 维他命的好处多多，像维他命E，不仅能防止紫外线，还能减少皱纹。抹点含有维他命的精油在晒伤后的皮肤上，效果棒棒的。 2. 茶水疗法 晒伤之后，用化妆棉浸点凉茶抹在皮肤上，修复效果一级棒。原理是什么呢？茶叶含有丹宁酸，而丹宁酸能够平衡我们皮肤的PH值并去热。 3. 用防晒的唇膏 女孩子的眼睛和嘴唇是最需要防晒的地方，唇纹加深加粗还有嘴唇干燥对颜值也是有影响的。所以，在曝光于烈日之前，给自己的唇部抹上具有防晒效果的唇膏吧。 4. 避免午日的阳光 10:00 am－4:00 pm这个时间段的太阳最毒了，别看阳光似乎不怎么强烈，这正午的紫外线对皮肤造成的伤害不是几套护肤品就能挽救的...尽量不要这个点去做日光浴吧 5.保持皮肤水润 在烈日的蒸烤下，保持皮肤的水润尤其重要。皮肤越干，皱纹和法令纹也就变的更加明显，你想要被小朋友叫做阿姨吗？ 6. 多喝水 喝水的重要性大家肯定都知道啦！大夏天的，我们要出那么多汗，只能多喝水来保持体内的水油平衡了～来来来！多喝水！我们在炎热的夏天，在”杀人不眨眼“的紫外线下继续当个水做的女子吧！ 但是！以上方法仅供应急，为避免长皱纹和晒伤，最稳妥的方式还是老老实实擦防晒，每两个小时补擦一次。如果，你有脸用“脸基尼”，嘿嘿，那效果也是很好的！

　　李子俊。（明报记者摄）  安省内外科医生学会会址。（明报记者摄） 　　71岁华裔医生李子俊(Dr. Lee Chee Choon)被安省内外科医生学会(CPSO)的纪律委员会裁定专业失当，而之前被女病人指控不当触摸及强吻则不成立。安省内外科医生学会提出对李子俊医生停牌6个月的惩罚，昨天该会纪律委员会就此举行聆讯，听取控辩双方陈词，辩方律师传召了多名证人，当中包括李医生的病人，以及妇科医生和精神科医生，力撑李医生，指他是个关怀病人的好医生。纪律委员会听取控辩双方证供后押后判决。 　　纪律委员会于2017年12月14日的裁决，已经对女病人A(不许公布身分)投诉在2014年7月遭李医生强吻的指控撤掉。但纪律委员会认为李医生在没有足够医学理据下，太过接近女病人A，当女病人A头部移动，她的口红印在李医生脸颊上。另外，纪律委员会亦认为没有证据证明李医生想与女病人A有性关系。 　　女病人A曾指李医生对她说过："你怎样多谢我？"这被女病人A意会为李医生想与她有性关系。 　　纪律委员会表示，李医生与女病人A有多年医生与病人关系，李医生对女病人A作出支持的手势，是可以理解的。女病人A有类风湿关节炎，李医生曾触摸她的肩和腿，纪律委员会认为，这是适当的医学检查。不过，李医生在检查时太过接近女病人A，令女病人A感到不安，是不专业、不名誉的行为，属专业失当。 　　因为女病人A的投诉，安省内外科医生学会的查询、投诉和报告委员会向李医生发出行医限制，命令他需在持牌女监察员在场下才能替女病人看病，限制令在2017年1月30日开始执行。李医生没有雇用女监察员，乾脆不看女病人。 　　女病人偕夫求诊治骨质疏松 　　可是，女病人B于2016年11月，请李医生注射促进骨质疏松症药，在2017年5月，她要求再作注射，但被李医生的同事拒绝，原因是他有行医限制。但随后女病人B与丈夫同来，还苦苦请求李医生替她注射。李医生曾有过一阵顾虑，但最后还是替她注射。他并没有呈报帐单，也没有纪录在女病人B的医疗档案内。 　　李医生对女病人B此举，被纪律委员会视为专业失当，指李医生违反安省内外科医生学会对他的限制令，既失医生自律专业操守，还影响该会保障公众健康的声誉。安省内外科医生学会的律师A Cranker以过往多宗违规案例，力指向李医生停牌6个月合理。 　　不过，代表李医生的律师J. Lilles传召了李医生多名不同族裔的男女病人，他/她们都声称，李医生是专业有爱心的好医生，亲切关怀与细心照顾病人，并称纪律委员会可能误解了他，更说不希望李医生被停牌而看不到他。 　　朱姓华裔妇科医生是其中一名证人，她表示，从李医生转介给她的女病人中，从没有人对李医生有过投诉。 　　精神科医生Dr. Glancy是Lilles传召的重要证人，Lilles先请纪律委员会认许Dr. Glancy的精神科专业资格。在获认许后，Dr. Glancy表示，通过他与李医生的4小时见面及心理测试，认为李医生是一名传统保守的医生；从他的经验与测试结果得出的结论是李医生重犯过错的机会很低。 　　妻子称夫妻性生活正常 　　Dr. Glancy还与李医生的诊所联营医生与妻子倾谈过，所获意见与评价，是李医生是个关怀病人的好医生。李医生的妻子被Dr. Glancy问及性生活时，她回答说性生活正常和可获满足。 　　Lilles替李医生辩称，既然不当触摸及强吻女病人A均不成立，安省内外科医生学会于2017年1月30日向他实施的限制令便理据不足。况且，李医生只是边缘性违规，并非重大专业失当，若向他停牌6个月未免过重。由专业医生Dr. W. King担任主席，另一名医生和两名普通市民组成的聆讯小组，听完控辩双方律师陈词后，主席表示会慎重考虑，将尽快向公众公布裁判结果。 　　在休息时间，被本报问及感觉时，李医生表示很紧张。在整个聆讯过程，李医生表情肃穆，不时低头沉想。

夏天出门远足是加拿大人最爱的休闲生活方式之一，但是亲们千万别忘了，这个外出游玩的最佳季节也是各种毒草滋生的季节! 在野外远足或骑车请尽量避免进入草丛，更不要用手抓取不明植物。一旦为毒草所伤，轻则产生瘙痒、疼痛、火燎、起水泡等过敏反应，重则需要进医院抢救。 下面小编列举出在加拿大常见的6种有毒植物，大家仔细记住图片中这些植物的样子，在进行户外活动时，看到类似的植物尽量不要靠近，也千万不要去采摘！ 大猪草(Giant Hogweed) 这是从中东传到英国，再从英国传到北美的有毒植物，大猪草一般高度可达一米以上甚至两米，所以很容易被人注意，最显着的特征是有20至30朵聚集成伞状的白色花，阔度可达30厘米以上。 图为大猪草(Giant Hogweed) 在夏季，大猪草的茎，叶以及细毛都会分泌出一种透明的毒汁，如果人体接触到大猪草的汁液，再暴露于太阳光的紫外线之下，受毒害的皮肤可能会有反应，如烧伤，起泡，疼痛，而如果毒汁不小心进入眼睛肿甚至会造成永久性失明。 如果不小心接触到这种大猪草，一定要避免皮肤受到阳光照射，并且赶紧使用肥皂盒干净水清洗皮肤，如果已经有了灼烧或疼痛的现象，应当立即就医。 2015年7月，一名10岁的英国小女孩在和家人外出度假时，不小心碰到了这种植物，使得女孩的双手先是大面积红肿，之后起水疱，随之就是皮肤溃烂，医生诊断为三度烧伤。 大猪草的侵略性也非常强，一旦它在空地生根，就会迅速蔓延，并且挤掉本地植物物种的生存空间。 野生防风草(Wild Parsnip) 这类植物同萝卜是近亲，其根部也可食用，但是茎叶有剧毒。其最大的特征是有黄色、伞状的细碎花朵，并有强烈的气味。野生防风草同大猪草有相同的过敏成份，而人类接触后的症状也基本相同，接触到有毒汁液会引起严重红肿、发炎和出水泡。 野生防风草的汁液引发的皮肤炎对阳光非常敏感，被防风草蜇伤的部位不会立刻显现出损伤迹象，但是一旦受到紫外线直射后，皮肤细胞就会损伤坏死，出现像烫伤一样的症状。如果不小心让这种植物的汁液进入眼睛还可能会致盲。 加拿大渥太华的一名市民在清理自家花园时，因为不小心碰到了这种野生防风草(Wild Parsnip)而被蜇伤。腿上先出现一些深色印记，8小时后，腿上起了三片红印，整条大腿都肿起来，长满水泡，皮肤烫得像火烧。 专家表示，被野生防风草汁液入侵的皮肤在事后至少3年都需要避免阳光的直射，绝不能任性享受阳光了，必须用衣物或遮阳伞来遮挡所有的紫外线，因此民间也把此类病症称为“吸血鬼症状”。 一般来说这种野草会出现在荒废的院落、旧田、路边和铁路旁，并且具有强烈的气味。 毒长春藤(Poison Ivy) 这是加拿大居民患上皮炎的最主要病源。 毒长春藤最显著的特征是三片叶子为一株，一旦人直接、甚至间接接触到它的汁液(如沾到衣服鞋袜或宠物的皮毛上)，很有可能产生如瘙痒或起水泡的过敏反应。英文中有谚语：Leaves Three, Quickly Flee，正是告诫人们看到三片叶的植物就快点躲开。 毒长春藤(Poison Ivy)生长在丛林边沿地带、小径旁，甚至公园内。高2米，约50至60%的人接触毒长春藤后会发生过敏反应，常见症状是痕痒和发炎，也会起水泡。 北美商陆(Pokeweed) 北美商陆又称为“紫草”，顾名思义是有着紫色的茎和果实。其嫩叶可食，但是必须换水煮三次才可。原产于美国东部，整株植物可长到2米高。这种植物的种子可通过鸟类等传播，美洲商陆全株有毒，根及果实毒性最强，需要引起警惕。 人和动物误食北美商陆的中毒症状为：发汗、视力模糊、严重呕吐或干呛，从嘴到胃均有灼热感，腹部抽搐、腹泻，甚至会心脏麻痹而死。 豚草(Ragweed) 在路边经常见到还有一种杂草叫豚草，这种草的花粉随风飘散于空气中，吸入了可能会出现过敏的情况。 豚草每年开花时，会产生大量黄色花粉，能传播到几百公里外。由于该草花粉中含有水溶性蛋白，与人接触可迅速释放，引起过敏性反应。过敏症状包括鼻痒、打喷嚏、眼睛痒等，严重者也可引发哮喘或其它呼吸系统疾病。 每年八九月份，豚草大量花粉在空气中飞扬，当花粉密度达每立方米40一50时，人们吸入后就会感染。在美国、加拿大及欧洲使上千万人致病受害。 黑斑毒芹(Spotted Water Hemlock) 这是加拿大最剧毒的植物了，从花到叶到茎都有毒。其高度可达一米以上甚至两米，粗糙且有锯齿的叶子，绿色的茎上有深紫色的点，折断后会流出黄色的汁液。 黑斑毒芹遍布北美，从加拿大北部到美国南部地区，生长在溪流、河边、湿地和沼泽地带。 黑斑毒芹的花呈伞形状，由多朵小花聚集组成，花瓣白色。它毒性很强，能影响人的呼吸中枢，最快可以在30分钟内令人昏迷和呼吸困难。

你一定听过下面这些说法： 不吃早餐等于慢性自杀！ 总玩手机等于慢性自杀！ 吃宵夜吃烧烤等于慢性自杀！ 晚睡等于慢性自杀！ …… 这是不是说明，我一天啥都没干，光忙着自杀玩了？就问你怕不怕吧？ 其实，慢性自杀根本不是什么医学名词，只是「震惊」系列而已。 但凡想说 XX 影响健康，最后都变成了「慢性自杀」。到底还有没有新词儿了？ 既然有人编了一份《24 小时自杀指南》，那丁香医生只能代表正义，给大家来一份《24 小时反自杀指……北》了。 1. 早上 08:00 总不吃早饭，等于慢性自杀？ 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 你让中午 12 点才起床的人，吃什么好？ 不吃早饭，身体会吃自己的大便。 不吃早饭，会得胆结石。 不吃早饭等于慢性自杀。 这些说法，都是不够准确、比较夸大的。 好好吃一顿饭，确实很重要。我们也一直提倡大家，要注重长期规律的均衡饮食。 但几点吃饭并不是关键。 关键是，如果没有吃，身体会不会不舒服，会不会影响你接下来的工作和学习。 上午 10:00 总是低头玩手机，等于慢性自杀？ 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 脖子弯弯弯弯弯弯弯弯，是不是现在的你？ 现在，越来越多的人都是「低头族」。如果常年累月采用错误姿势不纠正的话，各种大大小小的病痛都会出现，最后可能就会……丑死。 就算不会丑死，也可能在走路不看路的时候……摔个半死。 中午 12:00 饭后一支烟，等于慢性自杀？ 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 这话就说得不准确了，明明…… 任何时候抽烟都有害无利好吗？ 就连被动吸二手、三手烟的危害都相当大。 下午 02:00 憋大小二便，等于慢性自杀？ 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 能不憋，就还是别做中华「憋」精了。 像司机、白领、医务工作者，这些一忙起来就把「拉撒」搁置一边的，都是泌尿系统疾病的高危人群。发一打「敬业福」都嫌不够的那种。 憋小便是对膀胱的极大伤害，憋大便则可能诱发便秘、痔疮，甚至让某些心血管疾病患者意外猝死。 下午 04:00 久坐大半天，等于慢性自杀？ 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 久坐伤身，伤的几乎就是全身。 久坐会伤到代谢，心血管疾病、糖尿病的风险会提高，腿部容易形成血栓。长时间不正确的姿势容易伤到颈椎、腰椎，还对「下面」的健康不利。 建议每过 30～40 分钟，起来倒杯水、上个厕所、溜达下。 顺便也解决一下上一条问题。 晚上 6:00 晚饭吃太饱，等于慢性自杀？ 不吃饱，哪有力气减肥？ 早饭糊弄糊弄，午饭对付对付，晚饭怎么能亏待了自己呢？ 讲真啊，晚饭吃得嗨一点、丰盛一点，只要不撑到扶墙而出、不吃到恶心要吐，其实问题都不太大。 大不了呢，就是吃多了不消化，夜里睡不好觉，最后可能会……胖死。 晚上 10:00 常吃夜宵，等于慢性自杀？ 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 吃夜宵也没什么大不了。如果你不需要减肥、晚饭没吃够、夜里又饿了、还需要深夜学习工作，就应该加一餐。 撸串儿、吃烧烤确实是有可能致癌的，尤其和胃癌、结肠癌的发病率非常相关。但并不等于说一吃烧烤就会马上得癌症，不是说烧烤食物一点儿都不能碰。 水果牛奶可以有，偶尔吃个烤鸡腿过过嘴瘾，当然也可以有。 晚上 12:00 还不去睡觉，等于慢性自杀？ 图片来源：www.giphy.com 虽然，熬夜被官方证实「可能对人致癌」，但睡得好的关键，不在于是不是 10 点就睡，而要看能不能快速入睡，有没有睡够自己需要的时长（不都是 8 小时哦）。 但如果是因为躲被窝里玩手机玩得停不下来才睡不着的，真的，听话……赶紧放下手机吧。  

医生警告，有苦味的南瓜可能含有强烈毒素，若食用后不幸中毒恐会大量掉发。 （图：Pixabay提供） 医生今天警告，有苦味的南瓜可能含有强烈毒素，法国有两名女性吃完后出现食物中毒症状，还大量掉发。 法新社报导，法国皮肤科医生艾素利（Philippe Assouly）在一本科学期刊中叙述这两个不寻常案例，凸显过去不为人知“毛发脱落与常见植物的毒性有关联”。 有问题的是葫芦科植物，包括南瓜、葫芦和美洲南瓜。 第一个案例中，法国一名女性在喝了有苦味的南瓜汤不久后，出现恶心、呕吐和腹泻情况。 这些症状持续约一天。一周后，她的头皮和耻骨开始掉发。 艾素利在“美国医学会皮肤学期刊”（JAMA Dermatology）写道：“她的家人也有一起吃这顿饭，但家人喝的南瓜汤比她少，有出现食物中毒的症状但没有掉发。” 第2名女性在吃了含有美洲南瓜的食物后，食物中毒且伴随严重呕吐症状。其他人则因美洲南瓜有苦味，所以没吃。 这名医生说：“约3个星期之后，患者头部大量掉发，就连腋下和阴部也出现毛发严重脱落。” 这两个案例是葫芦科中毒引起的第一起已知掉发案例。

　　一名华裔医生，多次给2个家庭成员处方鸦片类药物，而被安省内外科医生会处分。图为医生会会址。 　　一名在安省伦敦行医的华裔医生，曾在4、5年时间里，多次给他2个家庭成员处方鸦片类药物包括芬太奴(fentanyl)。当此事被药房揭发后，直指医生不能为家人处方药物，而须由他们的家庭医生负责。涉事姓陈的医生于是向其一名下属施压，要求她代为处方，结果被安省内外科医生会(CPSO)发现。 　　该名医生现承认一项行事不名誉、不专业的指控，受到停牌5个月等一系列处罚。 　　根据医生会公布的双方认可"事实声明"，该医生在伦敦健康科学中心的临床神经科学部门任职。他曾为2个居住在海外的两名家庭成员开药。他给其中一名成员处方的是芬太奴，持续时间从2011年至2015年11月底；给另外一个成员开的是氢吗啡酮，持续时间比较短，从2013年1月开始，到当年12月结束。 　　陈氏给这2名居于海外的家庭成员开药时，总是将她们的护照号码，用做她们的身分证明，而把他本人的住址写成她们的地址。他给第一名家庭成员开的芬太奴不但历时长，且次数多，总共17次开出28张(有时候一次开出2张处方)药方。每次他都是亲自前往药房去配药。 　　事情最终引起药房的怀疑。2015年1月15 日，药房给病人致电，结果接电话的是陈医生本人。他对药房职员说，药方是他为家庭成员开的。药剂师告诉他，由于他是给家庭成员开方，药房不会给他配药。此外，药房业主也提醒他，要他让病人的家庭医生给病人开药方。 　　3天后，也就是1月18日，陈要求他诊所中的一名下属医生，给他的家庭成员开芬太奴。他对这位医生说，他给自己的家人开方已经数年。但这次药房不接受他的处方了。 　　这位女医生并没有诊断过陈的家人。但她觉得不便拒绝自己的顶头上司，因此答应陈的要求。当天陈将女医生开的药方送去药房，但药剂师还是没有给他配药。到1月22日，药房给女医生打电话，了解处方是否出自她的手笔。她承认，药方是她写的，但她并没有见过病人。 　　其后，安省内外科医生会得悉事件，调查员发现，陈在数方面提供的信息，互相矛盾，并不准确，包括在他家人所住国家中为她看病的医生；他给家人开芬太奴的时间长度；他在那些药房配过芬太奴；他如何为第一名家庭成员看病等。 　　罚自费修处方及职业道德课 　　医生会的政策是，医生给自己及其家人看病，是不妥当、存在利益冲突的。 　　陈面临的处罚是：他需接受医生会的批评及谴责；暂停医生牌照5个月；医生会限制他对某些药物的处方权利，并且需要将开出的处方记录在案。他还需要自费完成怎么开处方及职业道德等2项课程。另外，他需要支付6,000元作医生会的调查费。

　　加人在2017年等候接受必要的医疗治疗的轮候时间中位数长达21周，打破了菲沙研究所相关研究结果的最高纪录。（明报图片） 　　加拿大右翼智库菲沙研究所昨日发表的一份研究报告揭示，在2017年，有超过100万加拿大人等候接受必要的医疗治疗，由此而导致患者人均损失达1,822元的薪金。如果将工作以外的时间也计算在内，患者因等候接受医疗治疗而损失的金钱人均多达5,559元。 　　上述研究报告名为"排队接受必要的公共医疗治疗的私人开支"(The Private Cost of Public Queues for Medically Necessary Care)，该份报告的作者是菲沙研究所分管医疗政策研究的副主任巴鲁亚(Bacchus Barua)和菲沙研究所的经济学家Sazid Hasan。 　　上述研究数据来自菲沙研究所"轮流等候"(Waiting Your Turn)的年度调查，2017年的调查结果显示，从预约专科医生到接受治疗，平均轮候时间的中位数为10.9周。 　　上述研究报告指出，在2017年，加拿大人等候接受必要的医疗治疗的估计人数首次超过了100万人，达到了1,040,791人。他们因等候接受治疗以致无法工作，由此造成的薪金损失人均为1,822元，总金额估计高达19亿元。 　　如果将工作以外的时间的价值也计算在内，包括夜晚和周末(扣除每晚8个小时的睡眠)，患者因为等候接受医疗治疗而损失的金钱人均多达5,559元，总金额估计高达58亿元。 　　上述报告还指出，上述估算的19亿元薪金损失仍属保守的估计，因为尚未计算患者被家庭医生转介至专科医生所需要等待的10.2周，如果将这10.2周也计算在内，加拿大人在2017年等候接受必要的医疗治疗的轮候时间中位数长达21周，打破了菲沙研究所相关研究结果的最高纪录。 　　此外，上述研究报告也没有将患者的家属因提供照顾而损失的劳动生产力计算在内。至于非货币的医疗开支，包括增加死亡的危险以及因治疗被拖延而导致不良事件等，均未计算在内。 　　上述研究报告还就加国各省和地区的患者因等候接受必要的医疗治疗而蒙受的薪金损失进行了比较，其中，卑诗省患者蒙受的薪金损失最大，高达2,362元；紧随其后的是阿省，高达2,290元；排名第三的是缅省，高达2,247元。至于安省的排名是倒数第三位，高达1,445元。

近日，卡尔加里一名30岁女子Krysta-Lyn Williams因涉嫌假装患癌，诈骗善款超过5000加元被警方起诉。这一消息令所有曾好心出钱资助这位年轻母亲的善良网友们均感到难以置信。 据了解，Krysta-Lyn去年秋天曾发布消息称自己正在与宫颈癌作斗争，并且一度有迹象显示她就要治愈癌症了，可是到今年早些时候，她又表示癌症复发并扩散到她的主要器官。 随后Krysta-Lyn在GoFundMe上发布了一条向筹款请求，为自己在西雅图的手术筹集资金。有捐过款的网友表示，当时那条筹款说明上写着手术费高达7万加元，Krysta-Lyn准备筹集其中的一半资金。说明里还写着Krysta-Lyn有一个2岁的女儿，所以很多人都觉得不能让孩子在妈妈走后生活上什么保障也没有，结果人们纷纷转发这项筹款，期望Krysta-Lyn能获得更多的帮助。 后来Krysta-Lyn还联系帮助过她的网友，称希望她帮忙销售慈善抽奖的奖券，并称西捷航空已经说好会赞助这项抽奖，奖励就是2张西捷航空到任意目的地的机票，所有奖券的收入都会用来帮助Krysta-Lyn做手术，有兴趣的人只要通过e-transfer将钱汇到“westjetraffle@gmail.com”这个邮箱即可。她还口口声声地说到时候会有媒体来报道这件事，“没准就是Global News”。 但是，今年5月4日，所谓慈善抽奖活动如期举行后，中奖者的机票却迟迟兑现不了，总是被活动的主办方以各种借口推迟领票时间。 然而事实却是，西捷航空已经就此事向媒体做出了澄清，他们根本就没有赞助这一活动，Krysta-Lyn说的Global News会对活动进行报道也是假的。 Krysta-Lyn东窗事发后，GoFundMe也立刻关闭了对其的筹款页面，并称会积极向捐赠者退款，不过有网友担心并非所有捐赠者的钱都能被退还。而这起利用别人的善良进行诈骗的行为，也令网友们感到震惊、失望和愤怒。

　　据大公文汇全媒体报道：治疗勃起功能障碍的伟哥（Viagra）原来可以抗癌！ 继早前有研究团队指出伟哥能降低患大肠直肠癌的风险后，加拿大渥太华大学（University of Ottawa）研究团队近日指出，伟哥如果搭配流感疫苗使用，可帮助免疫系统杀死90 %以上的癌细胞，该团队现正进行全球首例临床实验。 　　据美国《每日科学》（Science Daily）报道，该项研究结果日前刊登于国际期刊《肿瘤免疫学》（OncoImmunology）上，渥太华大学附属医院肿瘤学家、癌症中心主任奥尔（Rebecca Auer）指出，手术能为癌症病人切除肿瘤，但手术同时抑制病人免疫系统，产生“骨髓来源抑制细胞群”（myeloid derived suppressor cell，简称MDSC），阻止体内的“自然杀手细胞”（Natural Killer Cells，简称NK cells）对抗癌细胞，令癌细胞容易扩散至其他器官。 　　奥尔表示从今次研究所得，伟哥（Viagra）及西利士（Cialis）能制止MDSC正常运作，如配合流感疫苗“Agriflu”，能加强NK细胞的效力，降低癌细胞扩散的速度。 　　不过，专家提醒患者不要擅自使用伟哥搭配流感疫苗治疗，应先咨询医生意见。

　　和很多健身迷一样，加拿大纽芬兰人Paul Russell每天也会进行各种有氧或无氧运动，在健身教练的指导下，摆弄各种健身器材，不断挑战自己的极限。 　　但是，和大多数在健身房里挥汗如雨的小伙子不一样的是，Russell老爷子今年已经94岁了，光他退休的时间就已经比他的健身教练的年龄还要长了。 　　“我这辈子不会停止健身的，除非我得了病，或者太……”他想了想继续说道：“我才不管呢，爱谁谁！” 　　Russell现在是纽芬兰圣约翰Max Fitness健身房的会员之一，他的健身教练是比他小67岁的Dane Woodland，教练指导他做各种力量练习，每周两次。 　　虽然年纪大，但是健身对老爷子来说还真是个新鲜事，因为自从1977年退休以来，一直到去年秋天，Russell才决定要到当地的健身房锻炼身体。 　　第一次见到穿着名牌鞋，卡其裤还有毛衣来锻炼的Russell， Woodland觉得老头儿又傻又好玩。 　　“我就像练成他那样，虽然有时候我会抱怨两句，因为他总是会给我增加一些重量，但是他也只是笑着让我少说话，多锻炼，”老爷子说道。 　　Woodland已经做了6年的私教，专攻慢性疼痛或身体创伤恢复性训练等，在Russell之前，他最大的客户年龄是70岁。在他的帮助下，Russell的健康确实有所改善，不仅能在日常生活中更加自由地随意走动，连记忆力也增强了！ 　　也许这些并不只是强身健体的结果，在Woodland看来，经常出来在健身房里接触人，也对Russell的健康，尤其是心情有很大帮助。 　　现在，“圣约翰Max Fitness健身房有个每周两次举铁的94岁的老家伙”这件事不胫而走，很多人慕名而来。“有些人上来就问我是谁，我说我是Russell，‘是94岁的Russell吗？’，是的，我是94岁的Russell”，老爷子开怀大笑。 　　今年春天，Russell在家人和朋友，当然还有Woodland的陪伴下，在健身房度过了自己94岁的生日。 　　“他是个挺不错的小伙子。”Russell夸道：“我很喜欢他！”

最近，14岁的少年突发左侧肢体无力，诊断为脑梗塞。医生分析：这么年轻的脑梗塞患者与熬夜、长期喝含糖饮料有关。这则新闻，让无数网友为之震惊。 　　 　　其实，糖为碳水化合物，是人体必需的营养素，但是长期大量饮用含糖饮料对身体健康有哪些不利影响呢？ 　　多喝含糖饮料真的会导致脑梗吗？ 　　近日，美国发布的一项新成果显示：喝含糖饮料会提高死亡率。这项新研究选择了17930名45岁以上无卒中史、心血管疾病史和2型糖尿病史的中老年人。 　　经过平均长达6.9 年的跟踪随访后，发现含糖饮料摄入量最高的一组（平均每天600 毫升）比摄入量最低的一组（平均每天25 毫升以下），发生冠心病的几率高两倍，全因死亡率高20%。另外，超重人群的全因死亡率比正常体重人群还要高12%。也就是说，BMI超标还喝含糖饮料，死亡率会高上加高。 　　哈佛大学的专家分析发现：如果每天饮用含糖饮料1-2杯，将增加26%的2型糖尿病风险，增加35%非致命性心肌梗死或猝死风险，增加16%中风风险。 　　 　　脑梗塞又称缺血性脑卒中，是因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。轻者可以完全没有症状；也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩晕；重者不仅可以有肢体瘫痪，甚至可以急性昏迷，死亡。 　　多喝含糖饮料还有哪些危害？ 　　1。导致龋齿 　　因为酸性或者甜性的饮料直接接触牙齿的牙釉质并破坏它，二是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。 　　2。导致肥胖 　　每克糖会带来4千卡的热量，1200ml含糖饮料所带来的热量就约等于成年女性一顿饭的热量。经常饮用含糖饮料的儿童比不饮用的儿童，肥胖风险增加1.7倍。 　　 　　3。导致糖尿病、高血压、心血管疾病 　　在含糖饮料中存在的糖是单糖和双糖，容易被消化吸收，造成血糖的迅速升高，容易导致肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血压等疾病。 　　4。增加肾结石的风险 　　含糖饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。 　　5。脂肪肝 　　摄入糖分过量会造成脂肪积累，并损害胰岛影响其功能，同时引起肝脏的脂肪过氧化，引发肝纤维化等病变。 　　 　　6。骨质疏松 　　含糖饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。 　　7。代谢综合征 　　大量的糖份摄入会对身体，尤其是新陈代谢造成不利影响，会增加代谢综合征的发生。代谢综合征是一组复杂的代谢紊乱症候群，包括肥胖、高血糖、高血压、血脂异常、脂肪肝和高胰岛素血症。 　　合理建议 　　1。  含糖饮料含有很高的热量和食品添加剂，营养素含量较低。《中国居民膳食指南》推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在25克以下。专家建议3到17岁的青少年人群少喝或者不喝含糖饮料。 　　2。少食高糖食品属于加工食品，与天然食品比，不仅糖含量高，有的脂肪也高，建议少食或每天选择一类，如含糖饮料、糖果、冰激凌等。 　　3。  每天保持膳食平衡：充分的水果、蔬菜、谷类，适量蛋白质。 　　4。  选择健康的生活方式，做好预防、早发现、早治疗，才是维护健康之本。

最近一位姑娘分享了自己在国外就医的经历： 她在美国读书时胆囊结石发作，先是去一家社区私人诊所做了B超，但至少要等2天才能拿到结果，她只能先配点止疼药控制。随着疼痛加重，3天后的晚上，她又去附近的医疗机构看急诊，却被告之至少要等7个小时才会有医生接诊。 5天后，她的B超结果还没拿到，忍不了的她到了另一家诊所花费100美金加急做了B超，结果是需要手术治疗，于是她到医院预约手术，却再一次被告知预约专科医生至少要等4个月，手术费在4万-6万人民币之间，而且医保不能报销。 已经疼到崩溃的姑娘无法再等4个月，决定打飞的回国治疗。4月30日她坐飞机回国，并挂上了一家医院的门诊，5月2日，就被送进手术室，半个小时的手术圆满结束，术后医生又实施了快速康复，6个小时后就可以下床活动。 手术后第3天，姑娘顺利出院。出院结账单费用不到1万元。 “相差太远了！”姑娘感叹道：“医生给做的微创手术，技术不比美国差，医生、护士的诊疗、照顾也很专业周到。” 生活中不止一次的听到有人吐槽国内“看病贵、看病难”，埋怨指责医生冷血、不尽责、只看钱......与此相对应的便是将国外医院奉上神坛——医生水平更高，看病效率更高，治疗环境更好，而且国外全民免费医疗..... 然而真的是这样的吗？ 国外的月亮真的比国内大而圆吗？ 不见得 @alooooooooha： 有次跟朋友喝多了，回酒店的路上遇到警察，警察建议我们去医院。当时也不知道怎么就答应了，去emergencyroom躺了两小时，啥事都没干，一个月后账单2600美金，一个人哦…… @秋秋不吃茄子： 在澳洲曾经大半夜12点上吐下泻发烧被拖到医院，在医院等到快凌晨四点依然没人理，又默默回去了。 @佚名： 我堂兄上个月骑摩托车出了车祸，他没有保险，在医院里呆了四天。然后这次住院总共消费125991.11美元，约合人民币75万元。 @爷是小白免： 寡人在美国晕倒，送急诊，等1小时，之后3小时自行复苏，账单5000刀。因为单位好，保险很好，最后500刀结案。后续诊疗断断续续持续了3个月，跟医生见了3次，一般要等2个星期。 @可以： 能够预约到已经不错了，至少也有一个已知的时间。五年前我就去医院做了检查，良性肿瘤，然后医生就让我回家等电话，我至今都没能有幸接到医院的电话......回国暑假2个月，今天挂号，明天入院，后天手术，一周内出院，两周内痊愈，快的不是一点点。 @泡了个泡泡_bubble： 真实的故事：有个在美国留学的学姐，白天走在上学路上，突然觉得眼前一黑（低血糖），昏迷前的最后一句话是，别叫救护车。 国外看病没你想得那么美好 国内看病也没你说得那么糟糕 诚然中国医院还有许多可以完善的地方 但我们却不该就此忽视所有医护人员的付出 或许，我们都欠他们一句感谢 他们在死亡的荆棘丛里拼尽权力 为病人杀出一条血路 医生是人不是神 他们也无法保证每一次抢救都能成功 当生命在他们面前流逝时 他们的无力感、心痛感，甚至不比病人的亲人们少 只是他们唯一能做的，就是擦干眼泪 争取打赢下一场与死神的争夺赛 一名男子心脏骤停，已无脉搏及自主呼吸，然而医生却没有放弃，长达两个多小时的抢救，医护人员累计为患者胸外心脏按压约15000次，从死神的手里抢回了患者。 轻描淡写间功德无量，强行涂改生死簿。 这位医生跟腱断裂，本该卧床休息的他绑上支具，单脚站立，做了两场手术。 一定很辛苦吧，可是他没有一句抱怨。 为了尽快给守护台上的患者输血，医生将两袋只有4度的血细胞抱在怀里。嘴里直念叨：“求求你，快点升温，快点升温，救命呢。” 血细胞只有4度，但救人的心却滚烫。 连续9个小时的手术，这个医生的脖子已经受不了，但手中的手术却不能停下，他果断要求旁边的人给他打一针封闭，坚持到手术结束。 拿起手术刀，就不会允许自己倒下。 一天完成了18台手术的他，太累了，直接在地上睡着了。他曾经被查出胃癌，手术后化疗一结束，在化疗反映还没完全消失的情况下，他又重新站在了手术台上。 他还是舍不得在意的岗位，不忍看到病人那一双绝望而又渴望的眼睛。 一名医生在手术过程中，胃痉挛突然发作。他强忍着剧烈疼痛，坚持完成手术最关键步骤。走下手术台后，医生直接倒在地上吸氧，差点休克。 病人永远是第一位的，就算再疼也要把手术完成，是我应尽的职责。 九寨沟地震发生后，医生们在医院大门外的坝子头搭起临时手术台，抢救伤者。忙碌一宿的医护人员，席地而睡，短暂休息，很快又将投入新一轮的救援。 冲在守护群众生命的第一线，是职责更是本能。 晚上突然接到手术的通知，作为父亲的医生给熟睡的女儿留下了这张纸条，随后就直奔医院。 既然选择医生这条路，就注定风雨兼程。 一位医生的朋友圈，她拍下肿胀的“大象脚”自嘲，却感动了整个朋友圈…… 他们比你想得，付出的要多。 医学泰斗裘法祖老先生曾说过： 德不近佛者不可以为医 才不近仙者不可以为医 医者仁心，从来不是说说而已 一位医生拿着盒饭站在病房外吃午餐，眼睛一直透过玻璃守着病人。 你斥责他冷血，可曾看到他为病人默默付出了许多许多。 一位年纪很大的老人骨折要手术，老人坐不住，腿也疼，医生便“抱着”老人实施麻醉，并安慰道：“别害怕，有我呢，你放心吧。”怕老人冷，还给他盖上了被子。 别怕，有我在，什么都不用担心 一位孩子被啄伤眼球，很多人以为没治了，但这位眼科医生却认为还存在一线希望，坚持手术。手术顺利完成，而且术后治疗效果比预期好，知道这个消息的医生喜极而泣。 所谓奇迹，不过是有人不肯放弃。 一位护士在看到下雪后，拍下了小视频，和住在重症监护室75岁的奶奶分享。护士不知道这个小举动却让老人放弃了轻声的念头，老人用颤抖的手在纸上写下了一句话：“我要坚强的活下去。” 你那发自内心真诚的关怀，表面看起来微不足道，但却能给别人带来无限光明。 3岁的孩子因为全身麻醉还没完全清新，哭闹不休。旁边的护士将她搂在怀里，轻声安慰，直到孩子安静下来。 医院是冰冷的，但此刻又是如此温暖。 孩子情况危急，但家里连一天药费都筹不够。父亲没办法打算带孩子回老家，就在他们准备登上返程火车时，医院打来电话：“把孩子带回来吧，钱我们来筹。” 他们的内心比谁都柔软善良。 当你盛赞国外医护关系多么和谐前 当你怒斥国内医生技术差，没有人情味前 不妨想想自己是否对他们有过耐心和包容 医生和病人之间 从来不该是对立的 “手术风险很大，我们愿意承担，请您放心给我爸爸做手术，我们用最真诚的心相信您。”一位医生手术前，收到了这样一封来自家属的信。 医学是冰冷的，死亡更是冰冷的，但是我们却可以为这些冰冷赋予人性的温暖。 患者突发躁狂，拔掉引流管冲出病房，很多医生、护士、家属都拦不住，主治医生一到，立刻上前拥抱住他，病人马上就安静了。 患者最信任的本该是医生，多么希望医患关系能够定格在这一刻。 一位病人手术上台前写给家人的字条，看完感觉心里暖暖。 那天所有医生护士的内心，都觉得很暖，很暖。 一位老人因病重在医院住了8年，最终因重症肺炎病故。老人的子女料理完后事，第一时间来到医院向医护人员深深地鞠了三躬，医生们立刻还以鞠躬礼。 医生，谢谢你们所做的一切。 一位患者留下遗嘱，感谢曾经救治过自己的医生，医生看到后，忍不住泪流满面。 医患之间本应没有矛盾，医患是同盟， 共同的敌人应当是疾病，什么时候这种关系变了呢？ 对国内医生 人们有误解，有偏见 可对那些忙碌到甚至猝死 为每一个生命与死神搏斗 值得我们说一声 “对不起，谢谢你”

　　四分之一的加拿大老年人（即65岁以上年龄段）在2016年开药达到或超过10类；养老院的老人用药比住在家里的老人更多。这是加拿大健康信息研究所星期四（5月17日）发表的报告《加拿大老年人用药，2016》所披露的情况。 　　加拿大健康信息研究所（CIHI）希望这份报告有助于减少加拿大老年人的非必要用药。 　　药物的“类”（drug group）指的是以同样方式作用于同类病症的药物。例如阿片类是用来缓解疼痛的一类药物。据统计，治疗高胆固醇的药物在加拿大老年人中使用最多。另外治疗胃酸反流，消化道溃疡和高血压的药物也被大量使用。 　　报告说，用药十类以上的老年人因药物不良反应住院治疗的风险比用药较少的老年人高5倍。治疗癌症的药物，阿片类和血液稀释药物是最经常导致老年患者发生不良反应的三类药物。  　　药物不当使用的风险 　　2016年有大约190万加拿大老年人长期使用至少一种可能对他们不适用的药物。在常用药中被视为老年人潜在不适当药物的包括质子泵抑制剂（用于治疗胃酸反流和消化道溃疡）和苯二氮类药物（用于治疗焦虑和失眠）。 　　长期使用指的是达到180天，至少申领两次药保。报告说，潜在用药不当会增加老年人发生骨折、摔倒和精神障碍等问题的风险。而这些药物常常是可以找到替代品的。 　　加拿大健康信息研究所的项目负责人戴维迪（Brent Diverty）说，尽管加拿大成功地减少了抗精神病药和苯二氮类药的使用量，但是加拿大老年人仍然服药太多。他说，老年人及其家属经常和他们的医生及药剂师就吃药问题进行交流是非常重要的。 　　养老院的老人吃药更多 　　2011年以来，加拿大养老院等长期疗养机构的抗精神病药物和苯二氮类药物的消耗量有所下降。但是养老院老人开的抗抑郁药物仍然是住在家里的同龄人的三倍，他们开的阿片类药物是其他同龄人的两倍。 　　2016年在BC省、曼尼托巴省、新不伦瑞克省、安大略省和爱德华王子岛省，将近40%的养老院老人开阿片类药，60%开抗抑郁药。 　　报告说，养老院老人用药多的部分原因是他们比住在家里的老人年龄更大，身体也更虚弱多病。 　　这份报告还披露： 　　36.8%的加拿大老年妇女长期使用潜在不适当药物，这个比例高于加拿大老年男性（29.8%）。 　　低收入老年人和乡村、偏远地区的老年人开药更多。 　　85岁以上年龄段的老年人开药更多。这个年龄段的老年人有40%开药达到10类或更多。

曾在全球造成恐慌的埃博拉病毒，又在非洲重现。专家担心，这一趋势可能继续持续下去，并且一发不可收拾。 英国广播公司（BBC）5月17日报道，在刚果民主共和国，埃博拉（Ebola）的病例已经从农村扩展到了城市。根据目前的报道，刚果共和国已有至少42人感染病毒，23人死亡。 世界卫生组织的高级专家萨拉马（Peter Salama）表示：“病例的爆炸性增长可能性已经在那里了。”另外，他称在城市里发现的埃博拉，与在农村发现的埃博拉也有很大的不同。 报道称，目前确诊和疑似病例都出现在刚果共和国的赤道省，离边境不远。世界卫生组织已经与刚果共和国的官员合作，采集更多样本，追踪接触者，并向当地社区讲解预防知识等。 此次埃博拉的爆发是否会蔓延到世界其他地方，现在还有待观察。 不过，卫生专家提醒，埃博拉感染还是可以避免的，比如避免直接与患者接触，并且在高危地区佩戴防护义务，尤其是保护眼部等。 2014年至2016年发生的埃博拉病毒导致超过11,000人死亡。虽然此前世界卫生组织已经宣布疫情结束，但卫生官员仍然警告，不排除埃博拉病毒零星爆发的可能性。

　　自由党政府投票通过法案，重大改革加拿大烟草法律。联邦条例将正式合法化(并严厉规管)电子烟(vaping)，授权加拿大卫生部规定香烟使用简朴包装。 　　S-5法案是本世代对《烟草法》(Tobacco Act)的其中一项最强改革，它触动了全国最大烟草公司神经，激烈反对之余，还威胁采取法律行动。它们的盟友便利店东主，亦出声反对新措施。 　　烟草厂商说，新策将迫使它们的品牌撤离香烟于其他烟草包装。 　　法案未具体指明，简朴包装应如何强制实施，但卫生部背景文件说，新的《烟草与电子烟产品法》(Tobaccoand Vaping Products Act)将"提供…一篮子选项，例如颜色、字体与外观标准，限制广告信息及商标等品牌环节"。 　　加拿大卫生部发言人没说具体新例何时到位，只说这类法规通常在卫生部底定的180天后落实。 　　法案的辩护方说，这些新法规将令到抽烟较少吸引，协助降低烟草有关的死亡，按照政府说法是每年逾45,000人。 　　但论着认为，新例只会助长廉价私烟蓬勃市场，经常指出澳洲推出简朴包装，结果毁誉参半、成效难定。 　　加拿大帝国烟草(Imperial Tobacco Canada)总监加格农具(Eric Gagnon)说："人们开始抽烟，并非因为包装。加拿大卫生部引据的每一份研究，没有任何证据显示那个。" 　　加拿大防癌协会(Canadian Cancer Society)政策分析师师坎灵安(Rob Cunningham)不以为然，他说烟草业不爽朴素包装有一定塬因。 　　坎灵安说："包装是最重要的烟草广告，这在今日加拿大仍然如此。烟草令人上瘾且有毒害，出售时不应采用有吸引的包装。" 　　加格农指出，帝国烟草考虑采取法律行动，保护它的智慧产权，假如卫生部要落实"极端"法例。 　　独立的魁北克参议员Chantal Petitclerc提出法案，说规管的电子烟是"重要工具"，确保"减少有害的尼古丁来源"，协助政府降低烟民比例，从目前人口的15%，到2035年只有5%。 　　电子烟提供含有尼古丁的烟雾，用家有如传统香烟般的吞云吐雾。此前，电子烟产品的销售，未如普通香烟受到严格规范。 　　烟草法案预料很快获得王室批准，新的电子烟条例亦需在180天内落实。

在许多人眼里，加拿大环境好，空气新鲜，食品安全，特别是婴幼儿用品，可以让你放心购买。但是，最新的一份环境研究报告却让抱有这种想法的人大跌眼镜了。 NAFTA环境保护机构的一项研究发现，有数十种婴儿产品，不管是加拿大生产的还是进口的，都含有多种化学物与癌症和激素相关疾病有关联。这些产品包括婴儿围嘴、垫子和毯子等。 据《星报》报道，研究人员称，他们检测了137种商品，其中有三分之二含有全氟辛酸（perfluorooctanoic acid，PFOA）或 全氟辛烷磺酰基化合物（perfluorooctane sulfonate，PFOS），这两种化学物在加拿大和全球都被禁止使用。 环保人士认为，研究结果应该引起家长们的关注，因为家长可能并不了解这些“加拿大制造”的产品含有风险。 PFOA和PFOS已知会干扰人体内分泌系统，长期接触这些化合物可能与癌病、肝病和甲状腺疾病有关，并可能导致生殖系统受损。 加拿大环境部于2007年1月发布有关禁用全氟辛烷磺酸 (Perfluorooctane Sulfonate，简称PFOS) 及其盐类和其衍生化合物于消费性产品的法规提案，并于2008年7月批准通过。该法规要求禁止PFOS的制造、使用、销售、提供、进口及制造含有PFOS的产品。 总部位于多伦多的加拿大环境保护组织（Environmental Defence Canada）毒物项目经理Muhannad Malas指出，大家都在选购安全产品，这些产品打着不含铅、不含BPA的广告，结果却含有一种或更多种全氟化合物。 加拿大、美国和墨西哥共同参与的环境合作委员会（Commission for Environmental Cooperation，CEC ）对加拿大生产和进口的产品进行检测，发现6款婴儿围嘴全部含有PFOA或PFOS，或者两者都有，同时还含有其他8种可能有害的全氟化合物。 所有4款防水婴儿护垫和毯子，全部11款儿童夹克衫、9款防水裤，以及所有20款成人夹克衫都含有至少一种全氟化合物。 这类化学物主要用于纺织品的防水和防蒸气处理，或者用于不沾锅。使用这些化学物受到加拿大联邦卫生部和加拿大环境与气候变化部的监管。 报道称，这两个部门没有立即就此作出回复。 Malas指出，这项研究突出了加拿大急需加强消费者安全监管和更新有关法例。据悉，修订1999年《加拿大环境保护法》的提议已经于去年6月提交国会，预计有关部门将于下月作出回应。 参与这项研究的蒙特利尔大学环境化学系教授Sébastien Sauvé表示，研究中检测的商品都是从商店或网上购入，部分商品标注不含邻苯二甲酸盐、铅或BPA。他说，全氟化合物虽然毒性较轻，但是被广泛用于商品表面，意味着接触的风险增加，可能通过汗水或口水被吸入体内。由于这种化合物不可降解，因而会在体内积累。 环境卫生专家Emma Rohmann指出，许多家长会选择“加拿大制造”（Made in Canada）的商品，以为可以让人放心。所以，这一问题更加令人担忧。作为家长，都希望给孩子最好的。她建议家长们选择天然产品，无毒家俱和有机床垫等，比如使用玻璃瓶，避免含阻燃剂的睡衣等，以避免接触到有毒物。