健康

　　今天上午，联邦自由党政府公开更多关于医助死亡或俗称安乐死的法案，即所谓 Bill C-14 法案，对要求安乐死当事人的资格做出详细规定，包括： 　　― 必须18岁及以上，精神方面有能力的成人; 　　― 自愿提出要求，并签署知情同意书; 　　― 至少有一种无法治愈的疾病或残疾; 　　― 其能力处于不可逆的恶化状态; 　　― 健康状况经历了长期的难以忍受的痛苦; 　　― 当事人已经进入其生命的最后阶段，其死亡必须是考虑当事人健康的所有情况之后的合理预期; 　　― 当事人必须提出书面请求，如果当事人自己无法完成时，须由指定的人提出书面请求。该申请必须由两名独立证人签字，然后由两名独立的医师或授权的执业护士进行评估。 　　― 当事人可随时撤回申请。除非死亡或能力丧失即将发生，当事人也会有15天的冷静期，在此期间内也可以撤回申请。 　　非加拿大人不能在加拿大安乐死 　　周三晚些时候，有联邦政府高级官员对加通社表示，新法中排除了非加拿大人(non-Canadians)在加拿大安乐死的可能性。这位官员说，如果新法中没有这条，有可能发生来自美国或世界其它地方的旅游自杀潮(suicide tourism)，也即游客可能以旅游为名而在加拿大实现其自杀企图。 　　这位不愿透露姓名的高官还说，新法还将另外两类人群排除在外：一是精神病患者或有心理疾病的人士，再是禁止事先同意( advance consent)的当事人接受安乐死。 　　某些最具争议的疑难问题将做进一步研究 　　据加通社早前报道，新法中会排除几个特别有争议的人群，例如所谓“成熟的未成年人”(mature minors)、精神病患者以及患有老年痴呆症的老者等等，换句话说，这些人群不适用于新法。 　　但在今晨的曝光的政府的法案中，对这个问题留有余地，或者说留下继续操作的空间。法案中提到，政府拟组织一个甚至多个独立机构来专门研究这个问题，也即是否将成熟的未成年人，精神病人以及老年痴呆症患者等人群包括在新法中。 　　自由党议员可以自由投票 　　加拿大联邦最高法院去年2月推翻禁止安乐死的法例，认为这是违宪。最高法院同时要求政府在一年内拟订法例，后来又把期限推延至今年6月6日。这就意味着众议院要在今年6月7日之前进行立法投票。 　　联邦自由党早前表示，由于新法涉及到人权宪章，因此希望该党议员在立法过程中投赞成票，但总理办公室在周三晚表示，国会议员们，包括自由党的议员均可以自由投票。

　　联邦政府周四引入医助死亡新法，对加拿大人申请医疗协助结束生命，设定严格限制。包括限定事主需是年满18岁的成年人，具正常心智能力，患有严重与无法治，的病症或伤残，还有强制的15天冷却期。 　　联邦政府坚称，那是兼顾各方权益的最佳折衷方案，但论者抨击，新法极为狭隘和局限。 　　长久期待的法案也设定防范措施，保护弱势国民，但它未有采纳国会特别委员会一些最具争拗的建议，包括安乐死权益延伸至「成熟未成年」群体与精神病患，允许退化性疾病患者预先提交申请。 　　强调痛苦难忍预见死亡 　　法案限定，承受「无法忍受痛苦」、且死亡能被「合理预见」的事主，才可申请医助死亡。 　　司法部长王州迪(Jody Wilson-Raybould)指出，政府面对紧张时间框架，要满足最高法院设定的6月6日最后期限。 　　她并说，政府将对有争议的提案，进行进一步研究，未来可能修订法规。 　　她指出，法案架构环绕多元观点与情况，但她亦承认，一些人不会满意。 　　王州迪说，「我们相信这部法案是最佳手段，确保无法忍受痛苦折磨的濒亡病人，有权选择安详往生，同时保护弱势者。」 　　法案的内容也包括， 　　●防止事主在「脆弱时刻」受人鼓励求死。 　　●包括15天强制「冷却期」(reflection period)，确保人们不在确诊后做出仓卒决定。 　　●重申预防自杀的目标，鼓励全国各地「一致政策」。 　　●允许医生与执业护理师提供协助，不必面对刑事检控风险。 　　此外，病人必须有资格获得加拿大公费医疗服务，此举排除美国人或其他外国人，前来加拿大寻求医助死亡的可能。 　　卫生部长费普真(Jane Philpott)形容，这是加拿大「具历史意义的一天」。她又说，政府将会有配套策略，改善宁养护理(palliative care)。 　　她说，法案亦有保障医护人员良心的权利。 　　但「死有尊严」(Dying With Dignity)团体即时出声，谴责法案太狭窄，太多限制。团体医疗顾问贝尔兹医生(Dr. Brett Belchetz)指摘政府，罔顾国会特别委员会的报告中，一些涉及提前同意与成熟未成年人的重要建议。 　　他也批评说，「合理预见」死亡，是「模煳与歧视」的用词。 　　卑诗公民自由协会严抨 　　卑诗公民自由协会(British Columbia Civil Liberties Association)抨击说，新法背叛卡特(Kay Carter)。正是卡特的个案，大力促成加拿大最高法院的裁决，推翻医助死亡禁令。 　　该协会指出，按照自由党的新法案，89岁的卡特将无资格安乐死，因为她未面对迫在眉睫的死亡，但她患有颈椎管收窄症(Spinal Stenosis)，令她遭受「极度痛苦的身心折磨」。 　　卡特2010年前往瑞士，获医生协助了结生命。

　　联邦政府周四引入医助死亡新法，对加拿大人申请医疗协助结束生命设定严格限制。联邦卫生部部长指，昨日是加拿大极具历史性的一天。 　　民调显示，医生协助安乐死在加拿大获得普遍支持。但加拿大议会议员对此事存在分歧，分歧焦点在于如何在尊重民众结束生命的权利和选择的同时保护弱势群体。一些死亡权支持者指责该草案过于狭隘。专家则称，该法案面临法庭上的挑战。 　　法桉主旨向染患「难以忍受病痛人士」，及「垂死人士」提供协助。 　　对要求安乐死当事人的资格做出详细规定，具体包括： 　　― 必须18岁及以上，精神方面有能力的成人; 　　― 自愿提出要求，并签署知情同意书; 　　― 至少有一种无法治愈的疾病或残疾; 　　― 其能力处于不可逆的恶化状态; 　　― 健康状况经历了长期的难以忍受的痛苦; 　　― 当事人已经进入其生命的最后阶段，其死亡必须是考虑当事人健康的所有情况之后的合理预期; 　　― 当事人必须提出书面请求，如果当事人自己无法完成时，须由指定的人提出书面请求。该申请必须由两名独立证人签字，然后由两名独立的医师或授权的执业护士进行评估。 　　― 当事人可随时撤回申请。除非死亡或能力丧失即将发生，当事人也会有15天的冷静期，在此期间内也可以撤回申请。 　　此外，病人必须有资格获得加拿大公费医疗服务，此举排除美国人或其他外国人，前来加拿大寻求医助死亡的可能。 　　加拿大联邦最高法院去年2月推翻禁止安乐死的法例，认为这是违宪。最高法院同时要求政府在一年内拟订法例，后来又把期限推延至今年6月6日。这就意味着众议院要在今年6月7日之前进行立法投票。 　　联邦自由党早前表示，由于新法涉及到人权宪章，因此希望该党议员在立法过程中投赞成票，但总理办公室在周三晚表示，国会议员们，包括自由党的议员均可以自由投票。 　　立法出台之前，政府亦曾组建特别委员会就立法提供建议，并递交70页，名为「临终医疗援助」(Medical Assistance inDying: A Patient-Centred Approach)报告。 　　报告中提到，加人在被诊断染患某些持续恶化病症前，应当享有预先申请安乐死的权利。 　　报告还表示，安乐死不应被局限于肉体状况，患有精神疾病加人不应被排斥在外。 　　报告中最具争议的建议包括，在未来3年内，允许较年长的未成年人，亦可使用安乐死。 　　昨日公布的法桉中限制安乐死申请人必须年满18岁，但联邦卫生部部长就表示，相关限制以及其他一些建议将在未来作进一步检视，法桉亦可能在未来有所改动。 　　保守党专职司法批评的副专员库帕(Michael Cooper)对于法桉收窄安乐死受众范围，及将未成年人士排除在外等条例表示满意。但他亦表示，保守党仅会在完成谨慎审视及讨论后，方会决定是否支持该立法。 　　他表示，保守党国会议员将努力工作，尽其所能协助新法可在6月6日通过。 　　若该法案获得通过，加拿大则会成为允许安乐死的西方国家之一。据BBC报道，目前，被称为“安乐死”的协助自杀合法化的国家和地区包括，瑞士、德国、阿尔巴尼亚、哥伦比亚、日本以及美国华盛顿州、加利福尼亚州、俄勒冈州、佛蒙特州、新墨西哥州和蒙大拿州。

　　卑诗省昨日史无前例宣布进入公共卫生紧急状态(public health emergency)，当局公布去年服食过量药物致死案例达474宗，比前年暴增30%。今年1月更出现2007年以来单月最高死亡数字，由此估计今年可能会有多达800人因此入枉死城，相等于平均每日逾两人因此死亡。这些死亡个案有许多与强效止痛药芬太奴(Fentanyl)有关。卑诗卫生厅长莱克(Terry Lake)更点名指部分芬太奴的原料是来自中国。 　　早在去年8月，已有报告指芬太奴的其中一个来源是偷运进口，尤其是中国，骑警正全力堵截芬太奴的源头。卫生厅长莱克昨日特别点名称，部分芬太奴原料是犯罪集团从中国偷运入境，在卑诗省境内制成药丸，然后由毒贩在街头贩卖，情况十分危险。 　　卑诗首席医官肯德尔(Perry Kendall)在记者会上表示，本省服食过量药物致死的数字，自2010年开始便持续增加，去年增至474宗，比前年的365宗增加30%。 　　他更透露，卑诗省今年1月已有76人死于服药过量，是2007年以来的单月最高数字。今年1至3月间，本省共有201人死于吸食药物过量，如果按照这种速度，今年卑诗省可能会出现700至800人因服食过量药物而丧生。 　　根据卑诗医疗卫生官办公室提供的数据，本省2012年服药过量造成死亡的案件中，大约有5%涉及芬太奴。不过到了2015年，比例却激增至31%，比2014年的25%增加6%。今年首3个月死于服食药物过量的201宗个案中，便有64宗涉及芬太奴。 　　全国首省以紧急状态处理滥药 　　肯德尔宣布卑诗进入公共卫生紧急状态，这也是本省首次有医疗卫生官根据公共卫生法(Public Health Act)行使紧急权限。卑诗省也是加拿大首个动用此权限处理滥药问题的省份，显示滥用芬太奴的情况已异常严重。 　　卑诗省进入公共卫生紧急状态后，省内任何地点只要出现服药过量的案件，负责提供医疗及救助服务的人员，都需第一时间把事件通报当地卫生局的医疗卫生官。这些服药过量不适甚至死亡的资讯，将会包括地点、药物种类，以及服药方式等细节。 　　肯德尔强调，医疗卫生官办公室将加强收集滥药问题的资料，找出滥药事件的发生地点及涉案人士，加强防范工作。目前只有服食过量药物致死的案例出现后，医疗卫生官办公室才会接到通报。资料传递过程中还会出现延误，通常需要数星期的时间。 　　肯德尔承诺在未来数星期中，会与省医疗卫生官、卫生局、急症室员工、急救单位及卑诗法医服务处等部门会晤，找出收集资料的最佳方式。 　　医疗卫生官办公室所收集到的数据资料，将集中交由卑诗疾病控制中心(BC Centre for Disease Control)进行分析。 　　卑诗法医服务处首席法医官拉普安特(Lisa Lapointe)昨日也发出声明，称法医将会提供包括毒理测试在内的资讯，并继续与其他执法单位及卫生部门合作。

美国一项针对北半球地区的调查表明：女性的平均寿命比男性多6年，超过百岁的女性数量更是男性的两倍以上；而在对美国职业运动员的调查中，男性运动员的平均寿命只有50岁。为什么大家眼中很man、甚至代表阳光健康的“纯爷们”会比女性寿命短呢？   发表在《免疫学》上的一篇研究指出，男女寿命的总体差异与激素分泌有关，除了影响寿命，激素还决定男女的外形、毛发密度差异等，甚至和无名指、拇指的长短息息相关。由于人类五指长度比例在胎儿时期就固定不变，因此“三岁看老”，从手指长短推测未来身体健康状况，说不定可行。     男性不如女性长寿   睾酮是罪魁祸首？   据研究，美国的8万名百岁老人中，85%为女性；据第六次我国人口普查数据，男性平均预期寿命为72.38岁，女性为77.37岁，与10年前相比，男女平均寿命差距由3.7岁扩大到4.99岁，女性平均比男性多活了5年。   女性比男性活得长，是否跟性激素分泌差异有关？我们反过来看看身材高大、有男人味的“纯爷们”情况——一项针对美国男性职业运动员的调查显示，他们的平均寿命只有50岁，且高寿者极少。   鉴于以上种种差异现象，美国著名医院梅奥诊所针对“激素能否影响寿命”做过实验研究，他们将实验小鼠体内的一种雄性激素——睾酮去除后，发现小鼠的T细胞水平明显提高，这也就意味着免疫力的显著增强，身体更加健康。因此，研究者认为，睾酮的存在会抑制免疫系统的功能和强度。这一研究发表在《免疫学》（The Journal of Immunology）上。   睾酮与长寿   鱼和熊掌不可兼得？   事实上，梅奥诊所的实验正面验证了睾酮减少，免疫力即提高，但反之，睾酮增加，免疫力就会降低吗？   广东省第二人民医院内分泌科副主任医生尹卓娜觉得两者的关系不一定如此绝对。尹主任介绍道，睾酮是一种男性性激素，主要由男性睾丸或女性卵巢分泌，成年男性睾酮分泌量是成年女性的20倍，它是保证男性正常发育，促进生殖器、骨骼肌肉、毛发生长的重要因素。“男女的身体状况存在极大差异，睾酮令男性体下脂肪少于女性、肌肉和体能都更强，对维持骨质密度和细胞造血功能也有一定作用。它是男性好动、好竞争、敢冒险的重要原因。”   睾酮多了，更“纯爷们”，睾酮少了，男性可能更长命——鱼和熊掌不可兼得吗？   对此，尹卓娜认为，睾酮和雌激素的差异会导致男女行为模式不同，对健康也有一定的影响。许多研究证据显示，睾酮会令男性冲动、易怒，攻击性和活动力增强，由于青春期初期男性荷尔蒙分泌增多，他们会进行危险系数较高的刺激活动，这段时期男性死亡率增高的现象通常被称为“睾酮中毒”；   步入中年后，睾酮还会增加血液中“坏的胆固醇”（低密度脂蛋白），减少“好的胆固醇”（高密度脂蛋白），提高男人得心脏病和中风的风险；   相反，女性雌激素却为停经前的妇女提供了保护作用，降低年轻女性罹患心脏病和骨质疏松症的风险。近来，医学研究也显示，雌激素或许能预防老年人痴呆症等脑部疾病。“尽管女性平均寿命比男性长，但就个体而言，这不是绝对的。”尹卓娜强调。   食指VS无名指：激素大战   激素对人类的影响中，除了寿命，最为大家津津乐道的无非是手指的长短。事实上，食指与无名指的“战争”，始于英国利物浦大学的一项研究，研究者们认为，无名指越长，心脏的抗病能力也就越强；食指越长，患前列腺癌的几率则比较低。   由于手指的长短比率在胎儿时就已经由基因决定了，因此，从一个婴儿的手指来预测其青壮年时是否会患上疾病是很有可能的。加拿大艾伯塔大学的研究也表明，手指长短的确能够暗示一个人的健康、生育能力、婚姻前景甚至于患心脏疾病、乳腺癌等的几率，此外，人的运动能力、攻击性、孤独症等也与食指和无名指的长短有联系。   既然食指和无名指暗藏着许多端倪，它们的长短又跟什么相关？   美国霍华德休斯医学研究所一项针对小鼠的新研究显示，两者的长短不同与激素有关。研究人员使用基因工具改变了胚胎发育期小鼠的睾酮和雌激素含量，结果表明，在子宫中就缺乏睾酮的公鼠，食指比无名指长；缺乏雌激素的公鼠，无名指更长。这点从生活中也可以得到验证：人类女性的无名指往往比食指短或一样长，而男性的无名指一般比食指长。   对此，暨南大学医学院的宋彬教授认为，手指长度确实可以作为人们在母体子宫内发育时激素是否平衡的指标。“手指是在怀孕期最后3个月内成形的，这个时段也正好是婴儿大脑、性器官、心脏的形成时期。我们的手指长度会随着年龄的增长而改变，但‘手指比率’却永远跟我们出生时保持一致。”   如果一位男性的食指比无名指长，那么他在胚胎发育的某个时期，雌激素的含量可能较多。“因此，一些激素导致的性格和健康状况也可以简单通过手指长短做初步判断。”宋彬说。如果食指长于无名指，那么女性可能拥有更高的生育能力、比较谦虚敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险；男性则生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差，反之亦然。   专家解惑：   寿命长短由多种因素决定   当然了，手指比率透露出的健康状况只能作为参考，具体到所患疾病和寿命长短，应该结合实际情况来分析。尹卓娜强调，像心血管疾病，确实与激素水平有关，但生活习惯、环境等外在因素也会影响患病几率。“虽说女性雌激素含量高对心血管有保护作用，但如果抽烟过量或经常熬夜，再高的雌激素也起不到作用，同样可能诱发心血管疾病。”   至于女性为什么普遍比男性长寿，两位专家都表示原因复杂。“显然生理、心理因素，还有两性在行为模式、社会互动上的差异，都不容忽视。比如当下社会中，大部分男性可能要比女性承受更大的压力。”尹卓娜说。   宋彬教授则认为，与男性相比，女性拥有更复杂的免疫系统。他从基因角度分析了这一现象：“我们知道，男性染色体为‘XY’，而女性的染色体则是‘XX’。如果在一条X染色体上带有一个影响寿命的基因，那么，另一条X染色体上很可能存在一个纠正的基因，这样，女性受先天的遗传影响就大为减少。”   目前知道的200多种遗传病中，男性易得的占75%，女性易得的只占25%。特别是因第八凝血因子缺乏引起的血友病，基本上也都发生于男性。   此外，红绿色盲、溶血性贫血、遗传性耳聋、先天性无丙球血症等疾病，也有“重男轻女”的趋势。“尤其值得重视的是，免疫基因主要存在于X染色体上，女性具有两条X染色体，因而可以这么认为，女性的免疫系统有着双保险，至少要比男性强一倍左右。较完善的免疫功能可能使女性的寿命要长于男子。”宋彬说。   两位专家都表示，与其把焦点放在长寿的性别差异上，不如认清影响健康和寿命的关键要素，保持健康良好的生活习惯，以便弹性应对变化，在每个人生的转折点都具备重新出发的韧性。  

  感冒如何食疗？感冒是感触风邪或时行病毒，引起肺卫功能失调，出现发热恶风、头痛、鼻塞、喷嚏、流涕、舌苔薄、脉浮等为主要症状的一种最主要的外感病。引起感冒的病毒有2000多种，要想找到一种对各种病毒均有作用的药物不太可能，因此，应将重点放在如何预防和减轻症状上来。有专家曾将500例使用和未使用抗感冒药的患者进行对比研究发现，用药患者血液中的抗体浓度，反而比未用药的患者低，病程也相对长。所以，对于普通感冒来说，选用非药物方法防治，更实际也更简便。 根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则，凡风寒感冒者，宜吃温热性或平性食物，如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等。 风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞子、豆腐、面筋、冬瓜、地瓜、丝瓜、胖大海、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。 感冒要先分清风寒感冒或风热感冒，分别选用以下食物： ◎生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风的作用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈，适合风寒感冒者食用。 ◎葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺排汗正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适合风寒型伤风感冒者食用。 ◎紫苏：性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可。 ◎金银花：有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。 ◎荷叶：适宜夏天风热感冒者食用，有清暑作用。荷叶煎水代茶饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。 ◎薄荷：性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。 ◎白菊花：风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。 ◎豆豉：民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒或风热感冒均有发汗、退热的效果。 小编这里给大家科普一下如何预防感冒： 1。避免诱因 避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。 2。增强体质 坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。 3。免疫调节药物和疫苗 对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。

  吃药时不能吃什么？有些食物是会影响到药效的，甚至是导致副作用的出现，所以我们在服用药物之前需要咨询相关以上了解饮食禁忌才行。今天，为大家科普一下吃药时的饮食注意事项，千万别错过了。 吃药不能吃的调料 醋：醋是酸性调料，最忌与碱性药物同服，如抗胃酸类的药物，如胃舒平、达喜等。其主要成分是碳酸氢钠、碳酸钙、氢氧化铝等碱性物质。服药前后食用醋等酸性食物，二者很容易发生中和反应，抵消药效，同时醋也会直接刺激胃黏膜。另外，像红霉素、庆大霉素等弱碱性的抗生素，在酸性环境下容易降解或不易溶解，影响吸收。 味精：药物一般经肾脏排出，味精中含有大量的氨基酸，如果同时服用，会增加肾脏的负担。服用利尿药、肾上腺皮质激素时要特别注意。 接下来，再来了解了解吃药时不能吃的食物有哪些。 吃药不能吃的食物 虾：服用维生素C前后2小时内不能吃虾。因为虾中含量丰富的铜会氧化维生素C，令其失效；同时，虾中的五价砷成分还会与维生素C反应生成具有毒性的“三价砷”。 菠菜：菠菜中含有大量草酸钾，进入人体后电解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜，或先将菠菜煮一下，待草酸钾溶解于水，将水倒掉后再食用。 奶酪、肉制品：服用抗过敏药物期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。因为组氨酸在人体内会转化为组织胺，而抗过敏药抑制组织胺分解，因此造成人体内组织胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。 吃药不能喝的饮料 治疗感冒药：空腹服用含有对乙酰氨基酚的感冒药时，一般只要20分钟就能达到最高的血药浓度，而胃里有糖类食物时，药物的吸收会推迟2小时，影响其发挥作用。糖皮质激素患有类风湿关节炎、系统性红斑狼疮的患者，需要经常服用氢化可的松、强的松等糖皮质激素药物，如果服用这些药物期间常喝含糖饮料，可能使糖耐量减退，患糖尿病的风险将会大大增加。 降糖类药物：糖尿病患者常用的二甲双胍等降血糖药不能和含糖饮料同服，因为含糖饮料能增高肝糖原，使血糖升高，可能抵消药物作用，加重病情。 磺胺类药物：含糖饮料能酸化尿液，与磺胺类药物（磺胺异恶唑、磺胺嘧啶和磺胺甲恶唑）同服时，可能让药物的溶解度降低，影响药效，同时使尿中析出结晶或出现血尿。 碱性消化药：酸性含糖饮料可与氨茶碱，以及治疗胃病的氢氧化铝、碳酸氢钠等发生酸碱中和反应，使药物疗效降低，甚至失效。 在吃药时一定要多注意忌口哦。

  小儿多动症在出现时，会造成孩子出现多动障碍，很多的孩子，平时注意力不集中，而且还会造成精神迟滞，严重的影响到了身体健康，平时大家需要尽早调理，更应该注意自己的保健事项，有效进行了解其中的因素，小儿多动症的发病根源是什么？ 遗传 家系研究、双生子和寄养子的研究支持遗传因素是ADHD的重要发病因素，平均遗传度约为76%。 神经递质 神经生化和精神药理学研究发现，大脑内神经化学递质失衡，如患者血和尿中多巴胺和去甲肾上腺素功能低下，5-HT功能下降。有学者提出了ADHD的多巴胺、去甲肾上腺素及5-羟色胺（5-HT）假说，但尚没有哪一种假说能完全解释ADHD病因和发生机制。 神经解剖和神经生理 结构磁共振成像（MRI）发现患者额叶发育异常和双侧尾状核头端不对称。功能MRI还发现ADHD患者存在脑功能的缺陷，如额叶功能低下，在额叶特别是前额叶、基底节区、前扣带回皮质、小脑等部位功能异常激活。 环境因素 包括产前、围生期和出生后因素。其中与妊娠和分娩相关的危险因素包括ADHD患者母亲吸烟和饮酒、患儿早产、产后出现缺血缺氧性脑病以及甲状腺功能障碍。与ADHD发生有关的儿童期疾病包括病毒感染、脑膜炎、脑炎、头部损伤、癫痫、毒素和药物。更多存有争议的因素包括营养不良、与饮食相关的致敏反应、过多服用含食物添加剂的饮料或食物、儿童缺铁、血铅水平升高、血锌水平降低与ADHD发生有关，但目前证据尚不充分。 家庭和心理社会因素 父母关系不和，家庭破裂，教养方式不当，父母性格不良，母亲患抑郁症，父亲有冲动、反社会行为或物质成瘾，家庭经济困难，住房拥挤，童年与父母分离、受虐待，学校的教育方法不当等不良因素均可能作为发病诱因或症状持续存在的原因。 造成孩子多动症的因素有很多，可以采取食疗的方式进行改善。那么，多动症患者的饮食有哪些要求？ 当孩子患有多动症的时候，应该多多的补充维生素和蛋白质，当然其他的有益物质也是我们需要的。在进食质量上可多吃些含蛋白质维生素及卵磷质、矿物质的食物，象牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等。还可多吃些花生仁、核桃仁黑芝麻等。因为这些食品不仅能促进孩子的大脑发育，增强细胞功能，更重要的是能改善孩子的神经传递信息，从而减轻"多动症"。 孩子还可以多吃一些海产品，能够帮助我们有效的改善我们的病情。有条件的也可以让孩子多食些海带、鱿鱼、紫菜等海产品，对改善多动症也有帮助。 孩子患有多动症的话，还应该多吃一些含有卵磷脂的食物，能够改善孩子的记忆力。患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。 研究表明，儿童经常吃某些坚果及芝麻，可有效预防多动症。 坚果 （1）核桃中含有一定的磷脂，此物质具有保护脑神经、维持大脑正常功能的作用；锌及锰的含量较高，且易被吸收。这两种微量元素均参与脑垂体活动，以维持各种激素的正常功能，从而利于脑神经递质的传递；维生素B和维生素E的含量较高，两者均有集中注意力、健脑益智的作用。综合以上所述，经常吃核桃（每日2~3个为宜）可促进注意力的集中，还可维持大脑正常功能，便可预防多动症。（2）葵花籽内含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、维生素B等营养元素，可调节脑细胞代谢，以改善大脑抑制功能。经常食用，可预防多动症。 芝麻 含有一定量的亚麻酸和亚油酸，且易被人体吸收。亚麻酸可形成二十二碳六烯酸（DHA），而此物质是脑神经的主要原料，故其具有维持及促进大脑正常功能及活动状态的作用；亚油酸可参与体内磷脂的合成及代谢，还可促进二十二碳六烯酸（DHA）及二十碳五烯酸（EPA）的生成，以补充脑神经营养，便可维持大脑正常功能，以预防多动症。

财政部在网站上发布说明称，从2018年1月1日起，在中国销售的婴幼儿配方乳粉，包括通过跨境电子商务零售进口的婴幼儿配方乳粉，必须获得产品配方注册证书。   以下为说明全文：   《跨境电子商务零售进口商品清单》有关商品备注的说明 2016年4月13日  来源：关税司   根据国家食品药品监督管理总局意见，现就《跨境电子商务零售进口商品清单》有关商品备注说明如下：   一、关于“配方奶粉”备注中“按照食品安全法应当注册而未注册的除外”   根据新修订的《中华人民共和国食品安全法》，婴幼儿配方乳粉的产品配方应当经国务院食品药品监管部门注册。由于《婴幼儿配方乳粉产品配方注册管理办法》仍在制定过程中，目前跨境电子商务零售进口婴幼儿配方乳粉时，暂不需要获得相关产品的配方注册证书。   从2018年1月1日起，在我国销售的婴幼儿配方乳粉，包括通过跨境电子商务零售进口的婴幼儿配方乳粉，必须依法获得产品配方注册证书。届时，获得产品配方注册证书的婴幼儿配方乳粉名单，将在国家食品药品监督管理总局网站对外公布。   二、关于化妆品备注中“首次进口的化妆品除外”   《化妆品卫生监督管理条例》规定，首次进口的化妆品必须获得国家食品药品监督管理总局核发的化妆品许可批件（其中，非特殊用途化妆品为备案凭证）。根据上述规定，今后通过跨境电子商务零售进口的化妆品，应当是按照相关规定取得许可批件（包括备案凭证，下同）的产品。   目前，已获得进口许可批件的化妆品数量达到13.6万多种，具体名单在国家食品药品监督管理总局网站“数据查询”栏目“进口化妆品”数据库中对外公布，涵盖了绝大部分国际知名品牌和主流产品，消费者通过跨境电子商务零售可以选购到品牌、品类范围足够丰富的化妆品。   下一步，国家食品药品监督管理部门将充分考虑电商发展实际，加强对上述政策的调研，完善配套监管措施，保障消费者权益，促进跨境电商健康发展。

春季是流感的多发季节，伴随着流感而来的是一声声咳嗽，有什么快速又有效的止咳秘方呢？广州市中医医院副主任医师顾玉潜介绍三款润肺止咳的民间方法。   ●冰糖雪梨——润肺止咳   制作1：雪梨一个，洗净；切去顶部当做盖子，借助小刀和勺子挖除中间的核，把冰糖放入中间，盖上盖子（或去皮去籽切大块也行）；把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸）；最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，或用炖盅炖1.5小时。   功效：增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。 ●盐蒸橙子——理气化痰   制作：将橙子切盖，果肉中撒少许食盐，放蒸锅中蒸10-15分钟，食用时去皮吃肉喝汁即可。   功效：理气、化痰、润肺，适合小孩、老人肺热咳嗽等人群。   ●蜂蜜柚子茶——润肺清肠   制作：把柚子皮切好，瓤切好，加水放锅里煮，大火烧开后转小火煮一个半小时，然后放冰糖，再煮15分钟，关火稍凉后放蜂蜜，晾凉装瓶，密封，放冰箱。饮用时用温水冲饮。

鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，鸡蛋也是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。对婴儿而言，鸡蛋的蛋白质品质极佳，仅次于母乳。 鸡蛋虽常见，总有你不知道的事，宝宝要怎么吃鸡蛋最健康？让湖南省儿童医院呼吸一科李彩霞，告诉你们几点宝宝如何吃鸡蛋的小妙招。 辅食巧添蛋黄 宝宝更易消化 宝宝从四个月开始，就可以从吃少量蛋黄开始，逐渐增加到一个整蛋黄了。蛋黄是一种营养价值极高的食品，可很多家庭在做蛋黄给宝宝吃时，不外乎水煮，把蛋黄剥出来，碾成泥，但无论碾成多细的泥，宝宝根本不能消化，大便里很明显有颗粒。如何吃才能让宝宝稚嫩的肠胃消化掉蛋黄呢，专家推荐美味“蛋黄水”。 蛋黄水制作方法： 第一步：在奶锅里加少量水。宝宝一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把鸡蛋打入碗内，然后用勺子捞出蛋黄，因为蛋清的黏稠性，此时并不能彻底去掉挂在蛋黄上的蛋清。将捞出的蛋黄放入加了水的奶锅里，并划破蛋黄外面的膜，别小看这层透明的薄膜，就因为这层膜，所以宝宝才不消化。 第二步：划破蛋黄后，蛋黄液流出来，然后在水里涮涮蛋黄膜，用勺子捞出。如果还有剩余的蛋清在水里，会很清楚地显现出透明团状或条状，也很容易捞出来。然后就可以开火煮蛋黄了，边煮边搅，待水煮沸即可，此时奶锅里便是黄灿灿的蛋黄水了。 第三步：把煮好的蛋黄水灌入奶瓶，混着奶粉摇匀，就可以喂宝宝了，当然也可以单独喂。刚开始添加蛋黄要酌量，宝宝消化好再逐量添加。 宝宝长到七八个月大时，就可以不再用这种方法挑出蛋黄膜了，这时宝宝的肠胃和消化功能增强，鸡蛋怎么做，宝宝基本上都能消化了。但是，煮鸡蛋同样也大有学问。 巧煮鸡蛋更营养易消化 鸡蛋最营养的做法是什么？凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌，又能比较完整地保存营养素。 如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密，不容易与胃液中蛋白质消化酶接触，所以较难消化。此外，鸡蛋中的蛋氨酸经过长时间加热，会分解出硫化物，它与蛋黄中的铁发生反应，形成人体不易吸收的硫化铁，营养损失较多。 煮鸡蛋时，水必须没过蛋，否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固，影响消化。煮前把蛋放人冷水浸泡一会儿，以降低蛋内气压；然后用中等火候，冷水煮沸，即可防止蛋壳破裂，避免营养素流失。

美国疾病控制及预防中心（CDC）最新公布的《死亡率与发病率周报》指出，每天只睡五六小时、睡眠不足的高中生，较容易出现酒后开车等具有高度风险的危险行为。   CDC研究人员惠顿（Anne G. Wheaton）率领的研究团队，在最新发表于《死亡率与发病率周报》的这份研究当中，共计分析全美逾5万名就读9年级到12年级高中生在2007年、2009年、2011年与2013年所进行的青少年危险行为问卷调查的内容。   统计结果显示，与上课期间睡眠充足的高中生比较起来，每天只睡5小时或6小时的睡眠不足高中生，较易出现具高风险的危险行为，包括骑脚踏车不佩戴安全头盔、驾车不系安全带、乘坐由喝酒者所驾车辆、一边喝酒一边开车，以及一边驾驶一边传手机短讯等。     未知是否涉及抑郁症徵兆   中央社报道，除了睡眠不足，研究人员也发现，睡眠过多的青少年，例如上学期间每天睡超过10小时以上的高中生，比起平均睡9小时的高中生，危险行为出现的机率也较高。   如果以人数比例来看，高中生睡眠过少的情形，比睡眠过多更为普遍。研究人员发现，每100名高中生里，大约69人睡眠不足，也就是上学期间每天睡不足7小时。至于上课期间睡眠过长，也就是每天睡到10小时以上的高中生，每100人当中大约只有2人。   研究人员指出，目前无法确知到底是不是因为睡眠问题导致青少年出现危险行为，或者两者其实都是青少年有抑郁症或其他疾病的徵兆。   惠顿还表示，这项研究凸显了睡眠问题与危险行为具有关联，尤其在酒驾的部分，如此结果不令人惊讶，也让人感到忧心。  

　　一份皇家骑警的内部资料显示，警方在2006年9月至2015年9月的9年间，共接到逾200次高贵林Colony Farm刑事鉴证精神病院(Forensic Psychiatric Hospital)病人走失的报案。 　　该医院是一所高度设防的精神病院，2008年于梅里特(Merritt)杀害了自己三个孩子的舍恩博恩(Allan Schoenborn)亦被扣留在该处。 　　代表三名死者母亲克拉克(Darcie Clarke)发言的特谢拉(Dave Teixeira)表示，这份透过资讯自由法取得的文件并不完整，实际逃离的病人可能更高。他称文件中显示逾200名病人走失，而皇家骑警承认，还有20 至40名走失的病人并没有列在名单上。特谢拉指院方不愿对此事评论，并拒绝回应是否舍恩博恩也在走失名单。 　　高港市长穆尔(Greg Moore)对此数字感震惊，称无法理解为何将病人走失当成秘密。他认为院方应即时公开病人走失的情况，社区民众可帮忙协助将病人寻回。

　　加拿大虽然免费为公众提供疫苗，但一些父母拒绝让自己的孩子接受疫苗注射；他们这样做或者是出于宗教信仰原因，或者是出于对疫苗会带来副作用的担心。 　　专家们认为，如果社会中的部分人拒绝接种疫苗，这会留下传染病传播的机会，削弱疫苗防疫的功效。 　　比如，本来在美国已经绝迹16年的传染病麻疹最近又在美国卷土重来、并传到加拿大的一些地区，这与一些美国人和加拿大人近年来拒绝让自己的孩子接种麻疹疫苗有很大的关系。 　　加拿大广播公司报道说，加拿大阿尔伯塔大学研究法律和制药业的助理教授尤巴卡.奥格博古Ubaka Ogbogu认为，有些维护公众利益的事情是不能自由选择的，应该用法律来强迫推行。比如许多人不喜欢开车系上安全带、有的人觉得交通红绿灯管制太严，但有法律规定开车必须系上安全带、必须在红色交通灯亮起的情况下停车，所以大家也就习以为常了。 　　奥格博古认为，需要用法律强迫加拿大人都要接受疫苗注射也属于同样的道理。

  春季时冷时热，老年人容易出现食欲不振、食欲降低等情况，由于消化系统和身体素质的原因，这样一来就难以补充营养，长期下去体质会越来越差。想要提高食欲该怎么做呢？来看看下文的介绍的小妙招可以改善老年人食欲不振的问题，帮老年朋友增强对美食的欲望。 老人食欲不振怎么办 1、先放点轻松节奏的音乐，营造舒适的环境 人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变老人心情，进而增进食欲。 2、叫上家人朋友一起进餐，热闹气氛改善心情 热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人，多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃，或与家中老小一起吃。 3、少量、适度喝点低度酒，小酒怡情助开胃 饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。 4、食物趁热新鲜吃，美味健康两不误 香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。 养老健康开胃美食推荐 1、凤梨番茄添酸味 香菇九层塔增香气 想吃重口味，增加餐点的酸味也是一个方法，建议使用柠檬汁、柳丁汁、凤梨、蕃茄入菜，就能增加口感变化，同时摄取蔬果营养。另外，善用爆香材料如花椒，或是在料理中增加香菜、九层塔、香菇、芹菜、当归、枸杞、红枣、月桂叶、莳萝草，也可以增加香味，提升老年人的食欲。 2、五味豆腐 食材/五味酱（姜、香菜、肉桂粉、蕃茄酱、蚝油）、盒装豆腐1块、砂糖2茶匙、香油少许 作法：1、砂糖熬成糖水，加入五味酱备用。2、豆腐蒸10分钟后，将盘底的水沥干，再淋上五味酱，并滴入香油，即完成。

  如今是最适合吃梨的季节，相信大家家里都存放了些梨吧，秋天吃梨的好处有很多，但也不得不注意饮食禁忌。现在就随小编一起来看文章吧。 秋天吃梨的食疗功效 梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。 想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可；若有长期腹泻的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹泻加剧。 秋季哪些朋友更应该吃梨 中老年朋友更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。 患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。 吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。 梨的不同吃法，可产生不同的功效 白梨蜂蜜 大白梨1个，蜂蜜50克。将白梨去皮核，纳蜂蜜于梨心中，放入碗中，置笼中蒸熟服食，每日1～2次，连续2～3天。润肺止咳，清热化痰，适用于秋燥及肺燥咳嗽。 川贝冰糖梨 川贝粉5克，大雪梨1个，冰糖适量。将梨去皮核，切片，同川贝、冰糖同入碗中，蒸熟服食，每日1～2次。化痰止咳，适用于痰热咳嗽。 雪梨饮 雪梨或蜂蜜适量。将雪梨去皮切碎，捣汁饮服或将其熬膏加蜂蜜饮服，每日数次。清热生津，适用于热病伤津口渴或酒后烦渴。五汁饮梨汁、荸荠汁、芦根汁、藕汁、姜汁各等份。将五汁混匀，凉服或温服，每日2～3次。醒酒解渴，适用于酒后烦渴、胃脘灼热。 麻黄蒸梨 大自梨1个，麻黄2克，冰糖适量。将梨去皮核，纳入麻黄、冰糖于梨心中，上笼蒸熟，去麻黄服食，每日2-3次。化痰止咳，适用于外寒内热之痰热咳嗽、上气喘急等。 罗汉果梨饮 罗汉果、大白梨各1个，岗梅10克，冰糖适量。将梨去皮，切碎，与罗汉果、岗梅同入锅中，加清水适量，煮沸去渣取汁饮服，每日数次。清热利咽，适用于咽痛失音、声哑咽干等。 百合蒸梨 百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将雪梨去皮核，切片，与百合、冰糖同入锅中，加清水适量煮至烂熟后服食。润肺止咳，适用于肺结核病的食养。 莲米银耳梨 莲米20克，银耳10克，雪梨1个，冰糖适量。将莲米、银耳发开，洗净，雪梨去皮核，切片，同入锅中，加清水适量，同煮至莲米熟透，汤浓时服食。清热润燥，化痰止咳，适用于燥热咳嗽及秋燥的食养。 雪梨葡萄饮 雪梨、葡萄、蜂蜜各适量。将雪梨、葡萄榨汁，加入蜂蜜适量，混匀饮服，每日2-3次。生津止渴除烦，适用于热病烦渴、声嘶、咽干等。

  预防肾结石最好是喝白开水，如果已经形成较小的结石，通过多喝水和多运动能将其排出体外。但喝茶水却适得其反，茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。如果无法戒除喝茶习惯，不妨尝试泡淡一些或避免空腹喝茶，降低茶叶的浓度，可使草酸的浓度相对降低。空腹喝茶时，会有较大量的草酸吸收进入体内，形成结石的机会比较高。此外，还应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及十字花科的蔬菜等。 而久坐、少运动也会使肾结石找上门来。不爱活动容易使钙质淤积在血液和尿液中形成结石，只有运动能帮助钙质流向它所属的骨头。因此，坐办公室每半小时要起身活动一下，下班后也要多进行有氧运动。如果一侧腰部突然出现剧烈绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有程度不同的血尿等，必须立即就医。 肾结石饮食6戒 控制蛋白质的摄入量 蛋白质的主要成分是氨基酸，而氨基酸经过人体肝脏代谢后，可产生大量的氨。过量的氨进入人的血液后，可导致人体尿酸的增高，甚至可引起高尿酸血症。而尿酸的增高是引起肾结石的重要因素。因此，肾结石患者应将每天高蛋白食物的摄入量控制在180克以内。含有高蛋白的食物主要包括豆制品、鸡肉和鱼肉等。 少吃盐 盐在进入人体后会与大量的游离钙结合，而盐又是通过肾脏来排泄的。如果一个人经常吃高盐饮食，就会导致肾和尿液中的钙浓度升高。因此，肾结石患者一定要将每日的盐摄入量控制在3克以内。 控制钙的摄入量 临床研究发现，有90%以上的肾结石是由钙或含钙的物质形成的。因此，肾结石患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食物。另外，如果肾结石患者因患有某些疾病而必须补钙时，应在医生的指导下使用钙剂。 限制维生素C的摄入量 维生素C进入人体后，可产生大量的草酸。因此，肾结石患者应将每天维生素C的摄入量控制在400毫克以内。 限制维生素D的摄入量 维生素D具有促进人体吸收和储存钙的作用。因此，肾结石患者应将每天维生素D的摄入量控制在400单位以内。 少吃富含草酸的食物 在肾结石患者中，约有60%患者的肾结石属于草酸钙结石。因此，肾结石患者要少吃富含草酸的食物。此类食物主要包括：豆制品、可可、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘蓝等。

  众所周知，人参是最常见的补品之一，也是中医中最受欢迎的中药。人参的功效有很多，那么，怎么吃才能发挥效果呢？人参的吃法主要有4种，今天就来为大家一一介绍一下吧。 人参的功效 人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降；具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。 人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微；脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻；肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力；心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗；津亏之口渴，消渴；血虚之萎黄，眩晕；肾虚阳萎，尿频，气虚外感。 人参的4种吃法 细嚼噙化：每次用人参片1-2片，放入口中慢慢嚼烂噙化。 煎汤饮用：将人参切成药片，洗净放入砂罐中，加入清水（以高出参片2厘米为准）浸泡0.5-1小时，加盖用小火煎1-1.5小时，即可取汁饮用。 隔水炖服：将参片5-8片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。 泡茶饮服：取人参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。可以连泡多次，待汤味变浅，可连汤带渣一同服食。 不过，人参虽好，有几类人是不宜吃人参的。 哪些人不宜吃人参 患有动脉硬化症：很多药物都有奇妙的功效，谈不上好与坏，只能说适合与否。人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂质沉积，故有冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病、脉管炎者应慎服人参。 血液黏稠：血液是传导人体养分和垃圾的介质。血液黏度升高，血流不畅，中医称之为“血瘀”，是气血阻滞的表现。人参有促进红细胞生长的作用，红细胞增多，血液黏度会更高。 失眠症患者：失眠症有许多原因，其中有一种最难治愈的是受到中枢神经影响的类型。人参有中枢神经兴奋作用，失眠者大脑皮层兴奋与抑制平衡失调，服人参只能加重失眠。 胃部疾病：中医认为脾胃是人的后天之本，西医也十分重视消化器官的作用。现已查明，很多胃病的罪魁祸首是幽门螺旋杆菌，而人参对该病菌有保护作用，不利于药物对其杀灭。 胆囊炎、胆结石患者：人体内肝脏分泌的物质贮存在胆囊里，等到消化食物的时候会经胆总管流入胃部。人参有类雌激素样作用，能抑制胆道排泄胆汁使胆汁变稠。调查证明，长期服人参者胆石症发病率明显增高。 因此，在服用人参前要先了解自己是否适合才行。

  产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。由于产妇刚刚生产完小孩，而且都是第一次做妈妈，心理难免会产生各种压力，如果这些心理压力不能及时排解，长期累积就会产生产后抑郁症。那么产后抑郁症的表现都有哪些？下面小编就为您具体介绍一下各种情况。 产后抑郁症，虽然大多数妇女在孩子出生后一段时期会有情绪波动，但有些妇女更加严重，会变得十分狂躁，无法控制日常的生活和行为。产后抑郁症发生在孩子出生后第一年，如果不给予治疗，会延续达八年时间。 伤心，焦虑，情绪不稳定，易怒。以上症状中是否有一种符合你产后的状况？如果是的话，说明你患上了一种常见的产后疾病，即产后抑郁症，或称为产后沮丧。 产后抑郁症通常有哪些类型 产后抑郁症发病于分娩后，故而得名。实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区别。产后抑郁症的表现多种多样，有人把它归纳为三种类型： （1）第三日抑郁 患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。 （2）内因性抑郁 发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。 （3）神经性抑郁 多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。 产后抑郁症的几个食疗方法推荐 （1）桃仁鸡丁 材料：鸡肉、核桃仁、黄瓜、葱姜及各种调味料。 做法： 1、先将鸡肉切成丁，用调味料上浆；黄瓜切丁，葱、姜切好备用； 2、核桃仁去皮炸熟；炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油； 3、原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。 （2）小炒虾仁 材料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。 做法： 1、将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水； 2、再将虾仁上浆，并放在油锅里过一下； 3、最后将取出后的虾仁与西芹等一同炒制即成。

食用油与胆固醇     加拿大广播公司报道说，四十多年前安塞尔.基Ancel Key和伊万.弗朗茨医生Dr. Ivan Frantz Jr.提出的食用油与胆固醇之间关系的理论主导了差不多半个世纪美国和加拿大人的饮食习惯；但最新的研究显示弗朗茨医生的这个理论假设是错误的。     弗朗茨医生半个世纪前提出的理论是，通过食用油摄入饱和脂肪会导致人体的胆固醇水平上升、进而提高心血管疾病引起的死亡率；所以应该用非饱和脂肪的植物油，比如玉米油、菜籽油等作为日常烹调用的食用油，因为玉米油中富含的亚油酸会降低体内的胆固醇含量。 科学家在提出一个新理论后，接下来的工作是要进行严谨的科学研究来验证其理论是否成立、是否正确。 没有结果的研究 在弗朗兹的饱和脂肪食用油-胆固醇-死亡率的理论提出后，他领导的研究团队得到了大笔科研经费对此进行研究验证。在45年前，弗朗茨医生领导的医学研究团队进行了一项有精神病院和老人护理院的9423名男女病人参加、为期4年半的大样本、长时间科研项目；这些病人有的食用饱和脂肪食用油，有的食用富含亚油酸的植物油。 但在为期四年半的研究结束、并对得到的研究数据进行了分析之后，弗朗茨医生领导的研究团队却很奇怪的并没有发表研究报告或者是研究论文；这个研究不但是虎头蛇尾、简直就是没有结尾。 直到四十多年之后，伊万.弗朗茨医生的儿子、美国明尼苏达州罗切斯特市Mayo Clinic诊所的罗伯特.弗朗茨医生Dr. Robert Frantz，在家里的地下室找到了当年老弗朗茨医生所作研究的原始资料；并作为随后研究论文的主要写作者参加了美国健康研究所出钱出人，对45年前的研究资料进行重新分析的科研项目。 重新分析 这项研究不但对四十多年前老弗朗茨医生领导的为期四年半的研究取得的大量研究资料进行了分析，而且对另外4项样本规模小一些、但同样是研究用富含亚油酸的植物油取代饱和脂肪食用油对人体健康影响的医学研究进行了复审。     一错四十多年 这些重新分析和复审得出的结论是：根据现有的研究结果不但不能得出饱和脂肪食用油会导致体内胆固醇水平提高、进而提高心血管疾病死亡率的结论，而且用非饱和脂肪的植物油取代饱和脂肪食用油之后、心血管疾病的死亡率实际上是提高了。 加拿大多伦多大学营养学教授理查德.巴兹耐Richard Bazinet认为，四十多年前老弗朗茨医生的研究团队没有发表研究结果实在是医学界的损失，因为不管研究结果是支持还是否定研究者提出的理论假设，这都是对医学研究的贡献、都有助于医学研究的进展。 在老弗朗茨医生去世前曾经采访过他的记者加里.托比斯Gary Taubes说，老弗朗茨医生没有发表他的研究结果，很可能是因为他知道这个研究结果一公布，当时社会中占主导地位的反胆固醇运动会遇到大麻烦。

出国之前，小编就听说在国外剪头发很贵... 所以，出国前小编剃了个圆寸...  然后来了后八个月没去过理发店...（平时就拿剪刀修修...） 一直熬到回国...然后就进了理发店... 结果...发现发际线已经...已经...已经...  已经从3a变成了3... 本来小编的发际线就在退潮...现在已经惨不忍睹了... 虽然据说北美五千万男人都在掉头发...  但是小编还是觉得心塞... 还记得年少时...洗完澡后还需要吹风机...  如今...毛巾一撸...就干了... 曾经一直觉得戴帽子是为了酷...  如今...帽子一摘...呵呵一笑 现在小编正在向3 vertex发展...  到底该怎么办呢？ 据说一：Minoxidil会有效果  有空去Costco看看... 据说二：Biotin会有效果  貌似是保健品，补Vitamin H的... 据说三：Red Light Therapy  红外线治疗能刺激毛囊再生长？ 据说四：Propecia  把脱发当病治了，这是处方药啊！ 据说五：不能放弃  继续努力打理头发！ 确定能打理得好么？  怎么感觉很难呢？            不知道为啥...感觉效果好一般... 难道要去做个手术植发？  是不是太夸张了？ 哎...算了算了...如果最后惨不忍睹... 小编我还是选择bald吧...

癌症”这个词，立马谈“病”色变。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。   成为“癌症候选人”，是我们长期“不爱自己”造成的结果。人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。如果减少以下9种不良生活习惯，就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。   老喝滚烫水的人 很多喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。调查表明，新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。专家建议，食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。   蔬果吃得少的人   大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。老不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。研究显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，因为缺少β—胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。专家指出，要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。   老是憋大便的人   想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。天津市肿瘤医院一项调查显示，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。专家建议，一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3—5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。   夜晚不睡觉的人   很多人因为工作不得不熬夜加班；还有人赶时髦，天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。   坐下不想动的人   上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。专家指出，工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。   爱钻牛角尖的人   如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续一两年以上，就要小心了。临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。专家指出，豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时做做深呼吸。   常吸二手烟的人   除了众所周知的肺癌，吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。另外，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。因此，最好赶紧掐灭手中的烟卷，离烟雾越远越好。   家里装修太豪华的人   除吸烟外，装修的刺鼻气味也是导致肺癌的罪魁祸首。很多建材里都含有致癌化学成分，装修越豪华，让身体受伤害的几率越大。对儿童来说，装修污染更有可能让他们患上白血病。专家建议，装修买家具、建材，千万别图便宜，一般来说，质量越次的产品味道越刺鼻；装修期间一定要开窗通风；装修结束后至少要晾两三个月才能入住。   家人有癌症的人   如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、结肠癌等，后代患上癌症的风险比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每100对死亡夫妻中，至少有5对患“夫妻癌“。这与夫妻常年保持相同的生活习惯有关。所以，一旦反省到两人有不健康生活习惯，夫妻应认真对待，一起改正。有癌症家族史的人最好定期做个癌症检查，比别人更好地保持健康的生活习惯。  

及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。美国“十佳家庭疗法”网站近日载文，根据美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料，总结出最容易被忽视的癌症症状。   1.不明原因消瘦。短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。 2.频繁发烧或感染。体内感染会导致发烧，不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他流感样症状。   3.体虚乏力。多种癌症都可能导致这种症状。如果睡眠休息充足，仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。   4.喘息或气短。剧烈、明显的气短、胸痛或咳血有可能是肺癌症状。   5.慢性咳嗽和胸痛。类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状。胸口疼痛可能还会延伸到肩部、臂部。咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。   6.腹胀腹痛。莫名腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。另外，饭后莫名胃痛或腹胀有可能是胃癌征兆。   7.慢性胃灼热。长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。   8.肠道问题。肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白、奇臭。   9.吞咽困难。多与食管癌和喉癌有关，吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。   10.黄疸。皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。   11.异常肿块。乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。   12.皮肤新斑点或黑痣变化。皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈，结痂但容易出血，应当心皮肤癌。   13.指甲变化。指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌。指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。   14.盆腔或下腹疼痛。有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或结肠癌家族病史的女性，确诊患有乳腺癌、结肠癌、直肠癌或子宫癌的女性罹患卵巢癌危险更大。   15.长期原因不明的疼痛。出现莫名疼痛持续4周以上，应当心骨癌或睾丸癌。   16.异常出血。尿中带血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或肾癌症状。便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状。女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状。吐血咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌。过度淤血或出血不止可能是白血病症状。

　　美国男子阿格莱斯(James Christian Aggeles)谎称自己是高知识精英，智商160，十年间捐精数次，实际上患有精神疾病的没有任何学位且前科累累，精子已被26个家庭选用，共“制造”出36名子女。受害家庭已经向他和精子银行提出告诉。 　　台湾东森新闻云4月12日援引《纽约每日新闻》的报道称，加拿大安大略的柯林斯(Angie Collins)和伴侣汉森(Elizabeth Hanson)2006年选择乔治亚州“Xytex”精子银行的编号9623捐赠者协助自己受孕。根据9623号的自我介绍，“精主”智商160，拥有神经科学学士、人工智能硕士，并为神经科学工程博士候选人。 　　柯林斯选择使用他的精子并于2007年产下一子。7年后柯林斯收到精子银行误发的邮件，发现9623的真实身份阿格莱斯实际上患精神分裂症，得常常至精神病院接受治疗，他不但没有任何学位，甚至还有入室行窃的前科。 　　据报道，阿格莱斯在2000年至2014年间多次捐精，共有26个家庭使用他的精子，育有19男17女，年龄最大已经12岁，精子银行目前仍然有他的精子库存。 　　柯林斯表示，知道真相后就像美梦瞬间变成噩梦。她已经联合其他受害家庭向精子银行和阿格莱斯提起诉讼。

　　菲莎研究院(Fraser Institute)昨发表一份调查报告指，发现去年加国近90万名需要进行治疗的病人，因等候时间过长，令每名病人因请假而造成收入损失、低生产率等，所造成的浪费达1,304元，总共达11.7亿元。 　　该调查题为「公众的私人费用，排队等候必要的医学治疗」(The Private cost of Public Queues for medically Necessary Care)，对去年等候治疗的894,449名病人，所平均损失的个人时间进行计算。这些治疗包括整形外科手术、神经外科和泌尿科治疗等。 　　该调查的共同作者之一、菲莎研究院健康政策研究室高级经济师巴拉(Bacchus Barua)表示，在等候治疗过程中，加人已经经受了身体和心理方面的痛苦，他们还失去了宝贵的时间。这些时间的浪费，表现在因请假而造成收入损失、低生产率，或减少了和朋友、家人共处的时间」。 　　上述损失时间是根据周一到周五工作日计算，如果将范围扩大到周末和晚上时间，那么病人因等候带来的费用就增加到35.3亿元，平均每位病人的费用是3,951元。菲莎学院对加国医生进行了调查。这些医生报告的病人从接受专家首次诊断到获得治疗，平均中线等候时间是9.8个星期，比医生们通常认为医务上合理的时间长了近3周。 　　巴拉称，「除非决策者对加拿大人长时间等待治疗的情况进行真正的改革，病人们将继续承受损失收入和生活质素」。 　　有熟悉情况的人士称，加拿大轮候治疗时间长的根本原因，在于现在医生的收入太高。由于现任医生的收入，据了系统大部份资源，使得增加医生和设施的可能性减低。 　　该位人士称，目前多伦多家庭医生年收入高达20多万元，但一周仅工作3、4天，将看病的压力转移至专科。这也是等候专科时间增加的原因。 　　加国各地因等候治疗而浪费的平均时间不同，以纽芬兰最高，达2,517元，魁北克最低，仅886元，安省次低，941元。其它如卑诗省1,713元，亚省1,512元，缅省1,238元。 　　以手术类别来看，安省因等候造成的费用最高的是整形外科手术，为74,933元，眼科次之，为49,949元，排名第3是一般手术，12,385元，第4名是耳鼻喉治疗，10,553元。但在安省，2项最要命疾病的治疗，都能获得迅速安排，它们是心血管系统手术，28元，肿瘤放射，65元。这2项治疗在加国各省的等待时间都很短。