健康

　　不少孩子小小年纪就已经领略了现代生活的繁忙，他们的时间表往往被父母排得满满，各种各样的补习、课程没完没了。 　　有专家说，忙碌的时间表、精神上的压力，加上睡眠不足，对孩子的健康非常不利。 　　睡眠不够在学校问题多 　　米歇尔・肯比利斯（Michele Kambolis）是温哥华的一位儿童和家庭治疗师，她在接受加拿大广播公司的采访时表示，不难理解，父母们总是想让孩子多学习，多掌握各种技巧，抓住各种机会，我经常听到孩子们说，晚上还有辅导老师补课，或者在做家庭作业，而这是他们的大脑应该休息的时候。 　　她说，繁忙的安排让孩子们不能安心，影响睡眠，而足够的睡眠对孩子的发展至关重要。 　　肯比利斯说，睡眠不足的孩子问题也比较多，比如在学校表现不好，学不进去，精力不集中等等，而且他们长大成人后，患糖尿病等疾病的风险也比较高。 　　社会不重视睡眠 　　她说，我们的社会文化，似乎对睡眠不重视。 　　我们的生活方式总是匆匆忙忙，充满了各种忧虑，整个社会专注于高效率，高生产力，我们也想让知道孩子们的步骤与我们的匹配。 　　她同时说，在忙碌的一天后，应该让孩子们放松身心，多关心他们，谈谈一天中有哪些事情，帮助孩子们平静下来，有一个良好的睡眠，这是非常重要的。 　　帮助孩子好好睡觉的小窍门 　　米歇尔・肯比利斯提供了一些帮助孩子良好睡眠的小技巧，包括： 　　睡觉前一个半小时就不要让孩子再看电脑或电视； 　　注意饮食，孩子若吃糖多或者晚上喝了含咖啡因的饮料，会很难入睡； 　　帮助孩子有意练习让心里和身体平静下来，放松； 　　多与教师、幼儿园老师等沟通，了解孩子白天的情况，以确定是否有睡眠不足的问题。

据英国《每日邮报》5月18日报道，2014年，美国一对夫妻同意他们四岁的女儿进行变性手术。如今，他们公开讲述这一段奇特的经历，让公众对于“变性”有更多了解，也希望能给那些将有或者已有相似经历的人多一份安慰和帮助。 孩子出生时是个女孩，夫妻俩给她取名为米娅。但是，随着米娅渐渐长大，她不停地告诉父母：“我不是女孩，我是男孩。”本来阳光的她整天郁郁寡欢。夫妻俩看着十分心痛，于是决定随了女儿的心愿，让她进行变性手术。手术非常顺利，从此，米娅变成了雅各布。 目前，在这家人的社交圈中，大部分人都接受了雅各布。虽然，雅各布的母亲承认也有“灰暗忧郁的日子”，但是看到儿子的心愿得以满足，他又重展笑颜，做父母的很欣慰。但是，他们也担心来自其他人的敌意会伤害到孩子。不过，他们从不后悔做了这样的决定。父亲称，手术后几周，雅各布就像变了一个人似的，又会笑了。 如今，剃着平头的雅各布活泼开朗，喜欢足球和缝纫，和班上同龄人相处很融洽。夫妻俩称，他们非常幸运，能生活在一个如此包容的环境里。

据菲沙研究所(Fraser Institute)周四发表的报告显示，轮候手术及治疗引致加国国民去年损失17亿元，平均每个病人1,759元，其中BC省人均损失2,300元，轮候病人则有差不多20万人，均为全国次高。 这份名为《The Private Cost of Public Queues for Medically Necessary Care》的报告又指，去年全国医疗服务轮候时间中位数为10.6周，在BC则需14.5周，为各省份中第三长。 上述报告分析了2016年加国国民在12类专科中，由医生诊断至病人获得手术等治疗过程所需的时间，以及涉及的成本或损失。范围包括一般手术、整形外科，以及神经外科手术等。 整形外科手术 轮候逾39周最长 在BC省，轮候整形外科手术时间最长，中位数达39.3周。眼科手术需等候21.3周，耳鼻喉科19.6周，神经外科手术12.4周，妇科11.7周，而放射肿瘤治疗则需要轮候10.3周。 至于在BC省轮候时间最快是紧急类别的心血管科手术，仅需要等候2.3周。 该份报告更显示，2016年，全国有973,505个病人须要轮候接受专科医疗服务。 菲沙研究所医疗护理研究部高级经济学家巴鲁雅（Bacchus Barua）强调，过长轮候时间仍是全国医疗系统的严重问题，不单增加病人承受的身体和精神痛苦，更导致工作收入等成本损失。他促请政府，改革本国不合时宜的医疗政策。  

  《欢乐颂2》虽说还没播出几集，但开播后一直持续热度不减。甚至有些小伙伴觉得有颜有事业还有钱的“安迪式生活”就是理想生活范本。不过，还有很重要的一点……人家还有好身材啊！眼看夏天越来越近，你的蝴蝶袖水桶腰没解决怎么行？好身材的维系自然是需要靠运动的。如果你身边也有小包总一样有颜有料的教练，减掉多少肉肉都不是问题啦！ 女神去度假，就追过去大秀身材撩一下 酒店大厅再来个背后强抱撩一下。 生活中的安迪可是妥妥的健身运动狂人。不光爱往健身房跑，享受大汗淋漓，还能轻松搞定高难度瑜伽动作~ 小包总的全身肌肉线条一看就是练家子。 身在温哥华的你是不是也想要这样的健身教练？快去看看下面这几位健身教练的社交平台，不仅颜值高身材好，还提供各种减肥健身tips！   身为一名线上健身教练，你可以随时关注他提出的健身计划。   Gage也是一名健身教练，经常会在网上po一些训练内容。   Jas是ISSA认证的健身私教，经常在ins上鼓励每一个健身道路上的人们坚持就是胜利！   Pedro拥有属于自己的私人培训中心，经常在Ins和Youtube上分享健身的计划和内容。 想拥有一个放肆秀身材的夏天，快点动起来吧！      

　　因疑接触了亚硫酸盐，加拿大食品检验局(The Canadian Food Inspection Agency，CFIA)召回一批新鲜龙眼。 　　这批龙眼疑内含亚硫酸盐，但包装并未标明，食检局召回以下时间和地点售出的龙眼： 　　假如已经购买请扔掉或退回商店，假如对亚硫酸盐过敏请勿使用，或有致命危险。