健康

多伦多市民贝弗里奇(Loucia Beveridge)还记得，她19岁那年从温哥华来到多伦多读大学，每天都忙于学业和以及学校水球队的活动，看上去是个阳光无比的女孩。可是在进入大学三年级前，她竟然出现了抑郁症状。在经过了痛苦挣扎，贝弗里奇最终决定接受心理治疗。在医生和家人的帮助下，她终于走出了心理阴影。 今天，已是加拿大精神健康协会多伦多分部担任指导的贝弗里奇回忆起那段历史，仍然心有余悸。如果她那时放任自己抑郁下去，谁知会有什么样的结果! 贝弗里奇的经历，在如今加拿大的年轻人中十分常见。 据本国英文媒体Globe News委托Ipsos民调公司所做的一项调查，尽管加拿大人的总体精神健康状况不断变好，但是年轻一代所面临的精神疾病风险正在急速上升。如果不加以控制，可能会带来严重的社会问题。 调查显示，在所有的加拿大人中，精神健康状态处于“高风险”(high risk of mental health issues)的比率为41%，较往年为低。不过一个不太好的现象则是，加拿大人的年龄越小，精神状态越不好。 精神状态最好的是婴儿潮一代，仅24%处于“高风险”范畴;其次是婴儿潮之后出生X世代，比例为41%;精神状况最差的是千禧年一代的年轻人(1980至2000年出生)，高达63%的人的精神健康状态为“高风险”，大幅高于去年和前年56%和53%的比例。 每五个加拿大年轻人中，就有一个已经患上了不同程度的心理疾病或精神紊乱，常见问题则有注意力缺陷多动障碍(ADHD)、抑郁症、双相情感障碍(躁郁症)、精神分裂症、焦虑症、进食障碍和药物滥用等等。在去年，有24%的年轻人曾就所面临精神健康困扰时曾在网上寻求帮助，这比全国的平均比例高出了一倍还多。 多伦多瘾疗与精神健康中心(CAMH)注册心理医师卡姆卡(Katy Kamkar)医生也证实，本国15到24岁青年，心理疾病和药物上瘾比例均高出其它年龄段，这导致自杀已成为该群体的第二大死因，仅次于事故。 CAMH估计，每年国内4000人左右自杀身亡，年轻一代占不小的比例。 Ipsos发言人马西女士(Jennifer McLeod Macey)说，加拿大年轻人精神健康风险高，缘于沉重的现实压力：房价疯涨买不起、学贷债务沉重、就业不稳定，无不让他们忧心忡忡。这时候如果不去寻求治疗和帮助，便可能带来很大的问题。此外，自我意识强会增加患心理疾病的几率。 不过一个好的现象则是，千禧年一代比他们的父辈更坦然面对自己的心理问题，且更加愿意公开谈论，这意味着他们的心理问题能够在早期就被发现、治疗，治愈率也就更大。

强生爽身粉（照片：Reuters） 一名美国女子声称在使用美国强生公司（Johnson & Johnson）的婴儿爽身粉后，患上卵巢癌。美国法院判处强生赔款超过1亿1000万美元（约1亿5400万新元）。这也是强生公司历来被判处的最大一笔的赔偿金。 据《彭博社》报道，美国圣路易斯法院判决，向强生公司提供滑石粉的Imerys Talc美国公司，将支付约10万美元罚款。该公司是法国矿业巨头Imerys的子公司。 来自美国圣路易斯的62岁妇女斯利普（Lois Slemp）宣称，她使用强生婴儿爽身粉（Baby Powder）和优润佳（Shower To Shower）产品超过40年，并于2012年被检查出患有卵巢癌。强生公司是在2012年才开始售卖优润佳产品。 而强生公司的发言人并没有就此判决，即刻做出回应。公司的法律代表也拒绝置评。 世界最大保健品公司强生正临超过3000起法律诉讼，指控公司忽视所生产的婴儿爽身粉等含滑石粉卫生用品，与卵巢癌有关的研究，并且没有就该风险警告消费者。 强生公司去年三次面对婴儿爽身粉致癌的诉讼案，被圣路易斯法院判处必须给予巨额赔偿，分别是2月的7200万美元案件，5月的5500万美元案件和11月6750万美元的案件。三起案件的总赔偿总额达约1亿9500万美元（约2亿7000万新元），强生公司已经就相关审判做出上诉。 不过，一个新泽西州法院去年也就两起类似案件作出审判时，发现并没有足够的科学证据能够支持这些消费者的申诉。不过，相关判决也仍在上诉中。

　　大温住房紧张，不少人搬到船上居住，一项市府报告指出，船上居民未根据规定排放污水，使污水在下大雨时满溢并污染水质，导致福溪(False Creek)水质大肠�U菌数过高。 　　CBC报道，夏天福溪溪水脏臭，大肠杆菌数也将会升到危险水平。温市府环境服务经理梅伯理(Jennifer Mayberry)指出，污水排放不当并溢出的情况通常在下大雨时发生，一般并不会在夏天发生，但一旦发生即会让水质遭殃。 　　梅伯理说，在福溪约有1500艘船，其中有20艘船是停泊在与海洋相连的开放水域。 　　她表示，市府已经严格改进污水池设计，以及加强靠近溪水污水管的连接部分，希望能够解决污水外溢的问题。 　　温市3月对"船民"的调查发现，许多人居住在船上却未向市府申请许可，而必须要有许可，"船民"才能到指定的码头清空污水槽。 　　她表示，调查显示"船民"并不满意这些服务，有可能服务不足，或是使用起来不方便。 　　她说，花时间接受市府问卷调查的人士多数说，服务不足是一个问题，他们同时也说有妥善管理船上的污水。 　　报道提到，2017年大温无家可归人数统计第一次将住在船上的人纳入，但并不清楚有多少是本地居民。

你可能听说过“无麸质”（Gluten free）食品，指完全不含麸质的食品，如不含麸质的面包、披萨、某些快餐食品等主食。无麸质饮食主要用于治疗乳糜泻与麸质过敏患者，然而近些年，“无麸质食品”被一些明星及运动员当做减肥健身食品食用，越来越多人认为无麸质食品是对健康极为有益的，尤其是对心脏健康。   根据哈佛医学院在本周“BMJ”杂志上发表的研究，无麸质饮食对于没有患有乳糜泻与麸质过敏症的患者来说并没有太大的作用。事实上，这项新研究推测，避免食用黑麦，大麦和小麦中的蛋白质并不会降低心脏病的风险，反而可能会引起健康问题。因此，正常人进行无麸质的饮食是不符合健康营养标准的。 由哈佛大学医学副教授Andrew Chan博士领导的这项研究使用了26年来超过10万名卫生专业人员的数据来评估麸质摄入与个人冠心病的关系之间的联系。结论显示，麸质并不会对健康产生不利影响，并且不建议正常人食用无麸质食品。  

最近不少移民趁着国内的五一假期回到国内老家看看，经常见论坛里人吐槽加拿大的医疗水平，以及很多会员有从国内带药的习惯。在返程之际，给诸位提个醒很多药品并不是你想带回加拿大就能带回加拿大的! 第一、处方药和非处方药 基本来说，非处方药是可以携带少量入境(在国内，只要药品包装上或者说明书上有“OTC”字样的，均为非处方药;其余为处方药)。 常见的处方药和非处方药：处方药(硝笨地平片、尼莫地平片、卡托普利片……) 非处方药(阿司匹林、阿莫西林、白加黑……)如果你带的是处方药，需要确认药品是否有明确的认证。携带的药品必须带有原始的标签及使用说明，以及开药时的处方。如果不能出示以上，应携带处方的复印件或医生的证明。 携带一些粉状类或者胶囊类的药品，最好带上这些药品的说明书(或者不要拆开包装)，这样即便被查到，海关人员也可以清楚知道该药品的主要成分，从而避免误会。 第二、常见药品： 一、麻黄碱类药品 常见品牌： 新康泰克 白加黑 泰诺 日夜百服咛 呋麻滴鼻液 盐酸麻黄碱滴鼻液 药物介绍：麻黄碱，又称麻黄素，是一种交感神经胺，一般适用于治疗气喘，猝睡症以及肥胖症。麻黄碱同时也用作兴奋剂，食欲抑制剂，集中精力及杰出鼻塞等。而伪麻黄碱(又称伪麻黄素)则是麻黄碱的右旋体，也是一种兴奋剂，能缓解组织充血、水中、由感冒或过敏引起的鼻塞等症状。 禁带原因：麻黄碱的管制原因之一是因为它是制作冰毒的主要成分，很多人因此会购买大量感冒药以作非法之用。2003年1月时，加拿大规定所有生产、进出口麻黄碱和伪麻黄碱的制药及运输公司必须持有许可证并申报。要携带这类感冒药品入境时，应千万留意药品成分中是否含有麻黄碱或伪麻黄碱。2013年一名在新西兰留学的香港学生就因携带新康泰克入境而被捕入狱两年半。 二、多潘立酮类 常见品牌： 吗丁啉 多潘立酮片 快可啉 路得啉 恒邦 宝泰理通 药物介绍：多潘立酮，是一种口服和静脉注射用的抗多巴胺类药物，一般用于抑制恶心、呕吐、有时也促进乳汁分泌。 禁带原因：在加拿大，吗丁啉属于具有风险的药品!这种药于1985年上市，加拿大卫生部在2015年发布通告，称潘多立酮会增加严重室性心律失常或心源性猝死的风险，对这种药品在购买及用药上都有严格的规定。美国食品药品管理局(FDA)认为潘多立酮对人体有严重副作用，所以明令限制此种药品销售，一切购买潘多立酮的行为都应视做违法。 三、阿片类药物 常见品牌：复方甘草片 药物介绍：阿片类物质是从阿片(罂粟)中提取的生物碱及体内外的衍生物，与中枢特异性受体相互作用，能缓解疼痛，产生幸福感。大剂量可导致木僵、昏迷和呼吸抑制。 禁带原因：阿片(鸦片)，我们所俗称的大烟，医学上用作麻醉性镇痛药，非医用及科学研究所用则归为毒品。这种阿片类药物是从阿片(罂粟)中提取的生物碱及体内外衍生物，也就是说这类药含有我们所说的鸦片或大烟，大剂量使用会导致昏迷、呼吸抑制、上瘾等。海关通常认为这类药中含有毒品，因此要特别小心。2014年时，来自中国浙江的吴先生及12岁女儿受人之托携带16瓶复方甘草片入境美国时，就被海关带上手铐，关进小黑屋十多个小时，且未来五年不准入境。 第三、去加拿大可携带的药品： 以下是需要携带的各类药品的清单，仅供参考： 感冒类：维C银翘、圣济感冒片、感冒清、康泰克、抗病毒口服液、感冒通、牛黄解毒片、西瓜霜润喉片等。 退烧类：日夜百服宁、促效伤风胶囊、感冒退烧冲剂、甘和茶、退烧贴等。 肠道类：泻痢停、霍香正气丸、丽珠肠、保济丸、保和丸、腹可安、黄连素等。 过敏类：敏斯敏、扑尔敏、皮康霜、皮炎平等。 胃肠类：胃炎消、胃肠宁、胃乃安、吗丁啉、金佛止痛丸、普鲁苯辛等。 油膏类：正红花油、四季平安油、白花油、斧标驱风油、万金油、风油精;红霉素软膏或四环素软膏等。 牙痛类：牙痛药、牙周宁片等。 营养类：维生素A、C、D、E 、B1、B2、B6、金施尔康、谷维素等。 外用药：止血贴、体温计、棉签、纱布、胶布等。 根据加拿大准许及禁止携带入境常见物品规定，带处方药入境需要确认药品有明确的认证。药品必须带有原始的标签及使用说明，以及开药的处方。如果不能，应携带处方的复印件或医生的证明。 千万不要带中草药，过海关可能会被扣压;抗菌素或其他特效药量多时，最好附上医生的诊断书以作说明。