健康

　　据相关媒体报道，本周周四在位于195 Plains Rd. E的一家诊所中，一名医生遭受枪击身亡。 　　被杀的医生名叫Ferdinand (Fred) Mejilla，50岁，自己经营着一家诊所，据悉嫌犯曾在他这里接受过治疗。嫌犯是Burlington当地居民，David Williamson，44岁，在送完医院后不治身亡，死于自己造成的枪伤。 　　想要成为一名医生不容易 　　许多人移民加拿大是因为加拿大具有最完备的社会保险福利，其中也包括加拿大完备先进的医疗保障、人性化的医疗服务体系和先进的医疗设备。 　　初观加拿大的免费医疗服务，有许多与国内不相同的地方。加拿大的医生大多私人开业，按接待病人的时间长短收费，有专门的医生协会组织和管理。加拿大的医生大致可分为家庭医生和专业开刀医生两类，牙医是另外一个体系，除此之外教学医院中还有实习医生服务。 　　要成为北美的医生不是一件容易的事，一般开业医生必须在大学中平均学习8年时间，其中4年是基础，在4年学习过程中，只有平均成绩90分以上的学生才能进入医科学习，毕业后要考取行医执照并在教学医院至少实习两年才能自行开业成为家庭医生。 　　军人与医生的共同点 　　Sean Wilson 说住院医阶段压力极大 　　根据记者Blair Bigham 为加拿大广播公司采制的报道，西恩威尔森Sean Wilson医生回忆他第一次做出有关病人生死的决定时他首先想到的不是他在医学院学到的知识，而是他在加拿大军队服役时受过的心理抗压训练。 　　威尔森现在是在加拿大第二大城市蒙特利尔市的实习医生，走完住院医生/实习医生的阶段后就可以成为自己开业的家庭医生了。 　　威尔森承认，走出医学院的课堂来到医院实习是个很难适应的阶段，幸运的是他在加拿大军队服役时受过的如何减压、保持自身心理韧性和弹性的训练帮助他渡过了难关;而不少与他同时来到医院实习的同学却被医院里紧张忙碌的诊断、治疗病人的责任和压力压得喘不过气来，有的甚至由于筋疲力尽而患上抑郁症。 　　美国医学学报2015年发表的一个研究显示，每三个住院医生中就有一个感到抑郁，医生的自杀概率也高出社会的平均水平。加拿大的一项研究更显示有四分之三的加拿大住院医生感到筋疲力尽。 　　心理健康问题 　　威尔森医生指出，现在加拿大军队已经愿意公开讨论心理健康问题。军人互相之间可以公开的、经常的讨论自己的心理健康问题，但加拿大的医生们之间仍然视心理健康问题为禁匿，这太落后于时代了。 　　不过好消息是，越来越多的加拿大大学的医学院和加拿大医院开始为医学院学生、住院医生和正式医生们提供从美国海军海豹突击队借鉴和引入的心理抗压培训项目，目的是让受训者掌握面临巨大压力时如何保持冷静的方法。 　　海豹突击队员要能够在面对敌方枪林弹雨的环境下迅速做出有关自己和战友生死的决定，而医生要在很短的时间里做出如何抢救面临生死问题的病人的决定;除此之外海豹突击队员和医生的另一个共同点是日常工作的压力也高于常人，而且这些来自外界的压力是他们自己无法控制的。 　　加拿大军队副总医官Scott McLeod在2014年主动与有9千名会员的加拿大住院医生协会联系，表示愿意提供加拿大军队培训军人心理抗压能力的培训课程。 　　在加拿大人看病约医生耗时多 病人满意度却极高 　　加拿大健康信息研究2月份公布的一份报告说，加拿大人看病需要等待的时间比许多国家都要长，但好消息是，他们看完病以后的满意程度也更高。 　　这份报告的数据来自英联邦基金会去年在11个国家进行的一项调查。除加拿大以外，调查涉及的其他国家是美国、德国、挪威、荷兰、瑞典、新西兰、瑞士、英国、澳大利亚和法国。 　　调查显示，最近一次看病时能够在当天或第二天就约到医生的加拿大人只有43%， 而最快的荷兰则有77%。国际平均水平是57%。 　　需要等7天甚至更多才能见到家庭医生的加拿大人约占五分之一。 　　另一方面，74%的加拿大人认为他们获得的常规医疗服务质量很好，而十一国的平均水平是65%。 　　最后，小编想说的是加拿大医疗服务体系是社会福利的一部分，对65岁以上老人几乎采取了全免费的方式，这其实是一个非常复杂和庞大的工程。虽然在加拿大从事医生的职业虽然收入高、社会地位高，但这个工作的压力也是不可小视的。

年仅3岁的温哥华女孩NIMRAT GILL的葬礼在2月19日举行，她的母亲无法忍受失去爱女的痛苦，控诉Abbotsford医院急诊室的冷漠和不负责任。在她的脸书上留言的一位华人母亲讲出另一出悲剧：一个还不到3岁的小男孩Frank也是因为急诊室医生的误诊导致死亡，两位母亲都想为无辜死去的孩子讨个说法，然而法律专家的意见是在加拿大这几乎不可能。 署名为Ye Zhen 的家长留言说：你孩子发生的事情让人感到可怕。不幸的是，我们三岁的儿子Frank也在BC儿童医院去世了。我们认为这是医院的责任，因为我们首先去了医院，医生说孩子没什么大问题，告诉我们回家。第二天下午，Frank再次感觉不好，我们立刻把孩子送到医院，但是孩子心脏停止跳动，医生宣布孩子脑死亡。我们对不负责任的医生和医院强烈不满，但是不知道该如何做才能为无辜死去的孩子讨个说法。 据乐活网报道，Frank的父亲当时身在中国，当他赶到加拿大的时候，孩子已经去世了。Frank的父亲说，孩子是3月12日（周日）晚10点左右感到腹部疼痛，母亲赶忙驾车送孩子去BC儿童医院(BC Children Hospital)挂急诊，一直在医院等到第二天（3月13日，周一）凌晨3点左右才被接诊，孩子当时没有发烧现象，当班急诊医生听了听孩子的心肺然后捏捏了腿，问孩子是否还在肚子疼，由于孩子一整晚都没睡，疲惫交加，含含糊糊地说了句：“不疼”。医生就让母亲带着孩子回家了，并嘱咐如果孩子出现呕吐或者大便带血的现象后再来就诊。 据孩子父亲描述，从医院回家后，孩子就睡了，整个白天没有异常还和其它孩子玩了下，吃晚饭时胃口不好，只喝了点水，到了晚上8点左右孩子表现极度虚弱，母亲再次把孩子送到BC儿童医院，9点到达医院时，孩子便口吐白沫不省人事。随后进入医院急救室抢救，当时医生告知母亲孩子已经心脏停止跳动，要进行心肺复苏。同时告诉母亲，孩子的验血报告显示孩子的血液内碘和盐浓度极高，证明肾脏已经停止工作很久了，情况非常危急。差不多2小时后，医生根据孩子CT 报告宣布孩子得的是肠扭结。 经过抢救，3月15日凌晨4点医生通知她孩子已经脑死亡。 据儿童医生介绍，肠扭结为儿科急症，必须马上处理，否则会造成并发症从而导致死亡。针对3岁以下孩子，他们虽然会表达肚子疼，但是未必能表达清楚，通常在中国的医院都会让孩子先验血，然后做CT确诊。 Frank的父亲无法接受这样的现实，他问医院：在初诊的时候为什么医生不做检查？为什么单凭一个3岁不到的孩子的一句话就轻易断诊，并让孩子回家？ 两个月内两名儿童因不能及时救治死亡这的确是让人非常痛心的，更让人痛心的是，面对两位想为无辜死去的孩子讨说法母亲，法律专家的意见是在加拿大这几乎不可能。律师说，要想打赢这样的官司，除非当事人能找到另一位医生出面指证负责诊治的医生的错误，否则很难从法律上讨说法。 根据她从业多年的经验，虽然没有明文规定，但医生所付的医疗保险允许医生有15%的误诊，只有当一个医生的误诊率超过15%时，保险才可能会赔偿。因为对医生来说，对某些疾病诊断是一件非常难的事。为此律师建议，如果门诊医生让你回家而你自己觉得非常不安全，你可以要求多留院观察一段时间，医生是不会强迫你出院的。

随着现代人的健康意识增加，大家都开始注重在日常生活中吃保健品。但是大家经常是“人云亦云”，听别人说哪个产品好就会买哪个，也不会花时间仔细阅读产品标签，造成很多购买误区。     同一种营养品有不同剂量，是剂量越大约好吗？ 我们在市场上看到的很多保健品有不同剂量，比如同样是锌，有的瓶子上写的是30mg，有的写的是50mg，很多消费者认为，那我当然要买50mg，这样补充的才多。这个时候就需要阅读产品标签，如果是标签写明每两粒含50mg，那么就和每粒含30mg是相近的。另外，加拿大卫生部网站对人体需要的营养物质剂量是有规范的，有每日适合的食用量，如果太少可能没有效果，太多也可能对身体造成负担或产生副作用。 保健品不是食品，有一些维生素稍微过期了再服用是不是也没有关系？ 虽然保健品不是食品，过期服用一般不会产生立即性的的身体反应，但是还是可能会对人体产生影响。每一种保健品的保质期都不同，有些药厂的标准是通过安定性试验来确定保质期，也有很多保健品是以市面上其他产品做参考来确定保质期。一般来说，产品的成分会随时间降解，通过安定性试验的，可以保证产品的有效成分在保质期内是有效的，过了保质期就无法保证了。过了保质期后，除了产品的效果会降低外，安全性也可能受到影响，因此无论什么样的保健品，过了保质期最好不要再服用。 都说加拿大的保健品质量好，在加拿大买的就都是高质量的保健品？ 有些消费者听说加拿大的保健品很好，以为在加拿大买的就都是加拿大生产的。其实在加拿大购买的保健品不一定都是加拿大制造的，有一些可能是国外生产然后进口到加拿大的。很多国家的劳动力成本很低，所以一些厂家还是会进行委外加工。 产品标签上会有一个区域表明制造商信息，如果标签上没有写明“加拿大制造”（Manufactured in Canada/Made in Canada），而是写着“加拿大包装”（formulated/packaged in Canada），或是画一个枫叶或是加拿大国旗，可能就是国外制造的进口产品。如果是本地生产的，那么规范就比较严格，如果产品上没有标明详细的制造商信息，那么消费者就无法确认是在哪里生产的、是否有保障等。所以消费者要仔细看清标签上的制造信息。 我天天吃保健品是不是就能增强抵抗力，生病了也不用看医生？ 很多消费者会把保健品的作用夸大化。但保健品不是药品，千万不要以为天天吃保健品身体就不会再出现任何问题，生病了还是应该看医生和服用药品，以免延误病情。 别人吃保健品很快就产生了效果，我吃了是不是也一样？ 保健品的效果也因人而异，每个人的体质不同，即使在同样的期间服用同样的保健品效果也不一样，有的人吃几天就有明显的感觉，有的人需要长期服用才能看到效果，不要看到别人服用产生了效果就断定自己也会一样。 节日、回国送礼该选择什么样的特色保健品？ 除了自己服用外，保健品也越来越成为人们节日赠礼的首选。那么加拿大的保健品究竟有什么是值得购买的？加拿大其实有很多特色的保健品，比如维他命、鱼油、海豹油、骨胶原、蜂胶、叶黄素等，还有有益于强肝、帮助睡眠的产品，以及一些乳酸菌产品等。 很多人一提到保健品就会想要去Costco购买，认为那里的品种多价钱便宜，但其实Costco强调的是价钱便宜，未必能保证所有的产品质量都是优秀的，大家应该比较和鉴别，仔细选择。其实很多保健品商店以及一些超市也都有保健品出售，比如Alive、GNC、London Drugs等，而且相比于Costco，零售的保健品商店人流较少，大家能够咨询到工作人员从而选择适合自己的产品。 另外，送礼也不是说可以随便送，儿童、年轻人以老年人都有不同的保健品需要。15岁以下的儿童，更需要服用维他命、乳酸菌以及鱼油DHA；20-30岁的年轻人，服用维生素、叶黄素、钙和蛋白质比较好；30-50岁打拼事业的中年人，需要叶黄素、欧洲蓝莓、维他命矿物质、护肝强肝、纤维纸、鱼油和乳酸菌；如果是50岁以上的老年人，更需要养身保健，适合服用叶黄素、欧洲蓝莓、骨胶原、帮助睡眠产品、银杏，男性需要针对前列腺产品，女性更年期的话就需要大豆异黄酮、维他命矿物质、鱼油、海豹油、乳酸菌、蜂胶等。 加拿大卫生部的网站上有很多关于营养物质的信息，特别是人体对于每种营养物质的每日适合摄入量，大家可以登陆加拿大卫生部网站查看。 不同年龄段人士每日维生素摄入表过节送礼送保健品是个很好的选择，但要注意的是，要选得明白、送得正确，不要想当然地盲目选择，如果收到保健品礼物也是一样，要明白该如何服用，吃的健康，这样才能让身体更好的接受这份“馈赠”。

鱼肝油是华人很热衷购买的保健产品，尤其在盛产高品质鱼肝油的加拿大，可以算是一大特产，受到很多本地和中国游客的追捧。而对于鱼肝油的功效，坊间一直是众说纷纭，常被人们捧上降血压、降血脂的神坛。然而《美国心脏病学会杂志》最新一期发表的报告显示，如果你处于心脏病恢复阶段或有心脏衰竭症状，鱼油类保健品对你的健康才有效用，否则你只是在浪费钱而已。   这份报告认为，目前没有足够的科学证据显示，鱼油类保健品对一般大众的健康有改善作用。它不能防止那些没有心血管疾病的人得心脏病、中风或心脏衰竭。   这份报告是通过一些临床试验，整合了2002年的15个相关研究得出，低剂量的补充剂可减少心力衰竭患者的死亡和住院率约9％。对于心脏病发作幸存者来说，欧米茄-3也对他们十分有益。     如果你没有以上疾病，或是一个健康的人，研究人员在鱼肝油中找不到任何有助于你防治心脏病的功效。但他们也承认，目前还没有研究为什么吃鱼会对健康的人维护心脏和大脑具有有效作用。   所以，研究人员希望医生应该考虑向心脏病患者推荐鱼肝油补剂，而不是对一般公众。   去年夏天，哈佛医学院的医生说，给心脏病发作的幸存者每天欧米茄-3鱼肝油，持续六个月可以帮助他们改善心脏功能。这可能是因为鱼肝油可以帮助心脏更好地收缩，并且可以减少未损伤重要器官的组织积累。   几十年来，官方一直鼓励消费者每周食用两份鱼(月3.5盎司)。   鱼类的蛋白质含量高，饱和脂肪含量低，是欧米茄-3脂肪酸的主要来源。专家推荐鲑鱼，鲭鱼，鲱鱼，鳟鱼，沙丁鱼和长鳍金枪鱼作为主要食用鱼选择。

　　最近，在北美的学校中，学生们又再次流行起玩史莱姆(Slime ，橡皮泥)的热潮。对此，加拿大卫生部警告过度接触史莱姆，可能导致生长发育和生殖健康问题。 　　史莱姆通常是将硼砂溶解在水中，然后加入白色胶水制成。 还可添加食品染料、光饰品、小珠和剃须膏等，增加绚丽闪光的效果，是家庭和学校做艺术和手工品的主要用品。 　　但是，去年7月加拿大卫生部(Health Canada)警告过度接触硼砂(或硼酸)，有“潜在导致发育和生殖健康问题”的危险。 　　加拿大卫生部建议：“加拿大人在艺术和手工艺项目中，应避免使用硼酸，例如使用自制的史莱姆或陶泥。” 　　多伦多北约克Summit Heights公立学校的6年级学生伊洛(Sophie Ilo)说，这个热潮在两个月前兴起，但是一个朋友告诉她有害时，她就停止玩了。 　　她说：“它真的很有趣，有弹性，纹理非常酷;有很多不同的版本，你可以去做;它让你很忙，它真的很酷，令人满意。” 　　伊洛补充说，尽管有警告(危险)，但她的班上几乎每个人都在玩。“当看别人玩时，你也想玩。”