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  • 许多人25岁过后代谢变差，身材便开始逐渐圆润，想要维持好的体态，除了健康饮食，适度运动也很重要。近日中国上海，有1名奶奶的好身材引起热议，60岁的她却拥有20岁般的体态，这名奶奶受访时也大方分享，饮食方面以16＋8为主，加上规律的运动，是她保持好身材的秘诀。 随著年龄增加，想要维持身材变得越来越难，不过近日在中国上海，却有1名60岁的奶奶因好身材受到关注。 这名奶奶被网友称为“摩登奶奶”，9日她接受当地媒体访问时表示“我爱美一辈子了，改不掉”，并透露自己从34岁开始注重身材管理，她也大方分享自己健康的秘诀“饮食方面我以16＋8为主，就吃自己种的菜；运动则是1天运动1天休息”。 至于何谓“16＋8”饮食法呢？其实指的是1天当中只进食8小时，剩下的16小时不能吃有热量的食物，但是可以喝水、无糖茶、咖啡等0热量的东西。可以进食的8小时，能依照个人需求调整，例如上班族从早上10点到晚上6点是可以进食的时段；若是中午才起床的人，可以从中午12点开始进食，直到晚上8点。 “摩登奶奶”的好身材引起网友热议，就有人幽默表示“我现在20岁，也没这种身材”也有人悟出道理“大家都知道运动很重要，但其实‘吃’这一块更重要”。 中国上海1名60岁奶奶，因好身材引起关注。（图／撷取自摩登奶奶抖音）
  • 由于加拿大邮政（Canada Post）工人持续罢工，本月的加拿大儿童福利金（CCB，俗称牛奶金）支票将推迟发放，家长们需要等待更长的时间。 根据Canada Post与工会（CUPW）之间的协议，包括牛奶金在内的一些福利支票仍将在罢工期间继续投递。 12月的牛奶金支票原定于12月13日本周五发放给符合条件的18岁以下儿童家庭。然而，加拿大税务局（CRA）表示，预计领取支票的家庭将面临一周的延迟。 CRA在其官网上表示：“Canada Post将于12月20日递送加拿大儿童福利金及相关省和地区福利支票，这比预期推迟一周。” 直接存款不会受到影响，将按照原定计划于12月13日周五发放。 Canada Post周四表示，根据与工会达成的协议，工会已承诺有足够的志愿者来递送这些支票。 家长们可以领到多少钱？ 今年7月，金额根据家庭上一年度净收入和通胀的年度计算，金额有所增加。 12月，每位6岁以下儿童的家长可获得最多648.91元，与2023年相比年度增长4.7%。 每位6至17岁儿童，最高支付金额为547.50元，也增长了4.7%。 CRA在其官网上表示，如果家庭净收入低于36,502元，家长将获得最高金额。家庭净收入超过36,502元时，支付金额将逐渐减少。 如果家庭全年福利总额低于240元，他们已于7月份收到了一次性付款，因此12月不会再收到任何款项。 其他福利金情况如何？ 在罢工期间，其他政府福利支票仍会正常递送，包括： 加拿大养老金计划（CPP） 老年保障金（OAS） 退伍军人支付 以及阿尔伯塔省、萨斯喀彻温省、安省和新斯科舍省的省级支票。 CRA鼓励加拿大人设置直接存款，以避免领取福利时受到影响。“直接存款是最有效、最可靠的支付方式，不会受到邮政中断的影响。” 目前，全国范围内的55,000多名加拿大邮政员工仍在罢工，没有解决的迹象。 双方在工资增长、周末配送以及健康和养老金福利等谈判问题上仍存在分歧。 来源链接： https://globalnews.ca/news/10914622/canada-child-benefit-canada-post-strike/ https://www.canada.ca/en/revenue-agency/services/child-family-benefits/canada-child-benefit-overview.html?hsid=20031063-9f62-4c15-97a7-770361591e78
  • 加拿大正在召回部分 MadeGood 燕麦棒，原因是它们可能含有“金属碎片”。 该公司在一份新闻稿中表示，由于 2024 年 1 月至 11 月期间生产的一些 MadeGood 品种受到影响的“风险极小”，因此正在自愿召回这些产品。 该公司还补充道，已经“解决了问题的根源”，并且尚未收到人员受伤的报告。 MadeGood 表示：“我们出于谨慎考虑并致力于保障客户的健康，决定启动此次召回。” 此次召回涉及的产品包括： 巧克力香蕉燕麦棒– UPC 687456213040 巧克力片格兰诺拉麦片条– UPC 10687456216017/ X002CYW2IB/ 687456213019/ X001TO8QCB/ 687456216119/ 687456216300/ 687456217062 / 10687456216444 巧克力片迷你燕麦棒– UPC 10687456214532/ 10687456215973 混合浆果格兰诺拉麦片条– UPC 10687456216024/ X002CYZ8M3/ 687456213026/ 10687456216468 饼干和奶油燕麦棒– UPC 687456213750 草莓燕麦棒– UPC 687456213170 巧克力淋面生日蛋糕燕麦棒– UPC 687456214139 / X002UAC79V/ 687456215747/ 687456215822/ 10687456216932 巧克力淋上香草格兰诺拉燕麦棒– UPC 687456214122/ X002VWC1ZD 巧克力淋面饼干碎粒燕麦棒– UPC 687456214146/ X002VWCL2L 巧克力淋面格兰诺拉麦片棒 720 克（30 块）多样包装– UPC X002ZQLF4X MadeGood 多样包装– UPC X0043RPWYV MadeGood 多样包装– UPC X00347PCCN 更多详细信息查网址：https://cdn.shopify.com/s/files/1/0312/7908/7675/files/MadeGood_Canada_Voluntary_Recall_Product_List.pdf?v=1733775058。 MadeGood 建议客户检查其产品并将其退回购买商店以获得全额退款。 如果顾客还有其他问题或疑虑，还可以在美国东部时间上午 8 点至下午 5 点之间拨打 MadeGood 消费者热线 855-215-5695。 该公司正在与零售商合作，确保所有召回的产品下架。 这并不是近期唯一一种因含有金属碎片而被召回的食品。 12 月 4 日，加拿大食品检验局 (CFIA) 宣布因“异物”召回数个品牌的百吉饼。此次召回范围包括阿尔伯塔省、不列颠哥伦比亚省、马尼托巴省、西北地区、萨斯喀彻温省和安大略省。
  • 期待白色圣诞吗？虽然目前预测还为时过早，但天气预报说未来几天可能有一些阵雪，大温地区很可能在 12 月 15 日或 16 日迎来一个白色圣诞。 Daily Hive 报道，根据加拿大环境与气候变迁部 (ECCC) 未来 7 天的预报，15 日和 16 日可能会出现阵雨、小雪或雨雪天气。 接下来的 7 天首先会看到少量阳光和一些云层，最低温度为 2°C，最高气温为 8°C。此后会持续几天降雨，然后周日晚上和周一可能会下雪。 最冷的天气是周日晚上，气温将接近冰点。 加拿大环境部称，今年冬季天气是一个混合体，尽管有时气温暖和，但可能迎来更多低温和较多雨雪的日子。
  • 前不久，加拿大的航空限制放开后，突然新增了大量回国航班，令华人们欣喜若狂！ 然而，最近一段时间，却接连有“赴华航班取消”的消息曝出，先是南航取消部分多伦多-广州航班，如今加航又悄悄砍掉了部分温哥华-北京航班，不少华人受影响。 与此同时，自12月起新增的多趟中加航班已经更改了航线，整个航程比之前更长了，对计划回国的华人们来说，无疑是个“晴天霹雳”。   图源：51记者拍摄   多趟加拿大回国航班更改航线： 航程增加3小时！   自从12月增航后，首波新增航班已经执行了多趟。然而，根据航班路线追踪网站显示，不少赴华航班更改了路线，绕开了俄罗斯领空，飞行时间总计增加约2-3小时。 据航空博主@北美票帝援引航班动态网站飞常准的信息显示，加航12月3日起新增的背景-温哥华CA991/992航班，已经执行了3班，这三个航班均绕开了俄罗斯领空。温哥华-北京的飞行时间预计增加2小时左右。   图源：微博@北美票帝 图源：飞常准 此外，四川航空新增的周四夜班温哥华-成都（3U3860）航班，也绕开了俄罗斯领空。   图源：微博@北美票帝   周四航班（12月5日）的飞行时间为15小时17分钟，比周二航班（12月3日）的12小时19分钟长3个小时。   图源：飞常准 要知道，搭乘长途国际航班原本就是“度秒如年”，如今温哥华直飞回国都要15个小时了，意味着如果想从多伦多通过上述两个航班转机回国，就更加煎熬了。 本以为增航后能有更多选择，但现在看来，可行性确实一般。  
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