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今年最流行的鞋子是什么?我相信你们的答案都是小白鞋，因为它的易搭程度简直惊人。不过，在前不久的巴黎时装周上Show场外的时尚达人们可不都是小白鞋的造型了。来看看时装周的大人们脚上穿什么就知了！   白色鞋款 不是小白鞋！皮质的高跟鞋或便鞋已在时装周上势力压倒小白鞋的领域。一样的可以穿出高街感，而且更显优雅干练！     白色高跟短靴   白色尖头高跟鞋 白色短靴   Acne Studios  ($800)   Topshop  ($100)   战斗靴/军靴 初秋微凉，正是怎么穿衣都不对的季节，要想在这个“群魔乱舞”的时候成为人群中的亮点，那么脚踏一双时髦有腔调的法式军靴或许是个不错的选择。   黑色军靴 黑色高跟短靴 黑色短靴 Zara  (159) Chloé (1095)   金属面鞋款 金属的装饰可以说在每一季的鞋子设计中都体现得淋漓尽致。今年，金属依旧在鞋子上大放异彩。   银色光面短靴 金色便鞋 银色高跟靴   & Other Stories  (195)   Miu Miu  (590)   松糕鞋 去年Stella McCartney推出的拼色鞋跟、光面皮革“Britt”松糕鞋 ，被各路明星喜爱。而今年的松糕鞋又再次升级，融合了日本元素更显原宿高街时尚。   黑色“忍者鞋” 超个性的松糕短靴 黑色松糕凉鞋 Proenza Schouler  (830) Mango  (80)   天鹅绒靴 霉霉、Gigi等“姐妹团”都在穿的天鹅绒靴究竟有多时髦？！从街拍达人们造型也可看出，势必越活越美！   天鹅绒玛丽珍鞋 天鹅绒短靴 Stuart Weitzman  (725) Ulla Johnson  (375)

天气一天天变冷，屋子里还没开始供暖，编辑每天早上都是被冷醒的，醒了之后还要强打精神想搭配，美好的早晨就是特别蓝瘦香菇有没有！所以秉承着大家都想又省心又好搭又节省时间的穿衣诉求，我今天就来为大家介绍10款当下欧美时尚圈最受欢迎的实用单品，有了ta们，让你整个秋天都能美得炒鸡省心！ ① 奶奶鞋 “奶奶鞋”的原名其实是Glove Shoes也就是手套鞋，之所以叫人家奶奶是因为普遍3-5cm的跟和有些闷闷的外表，然而搭配起来却完全没有奶奶的感觉呢。虽然目前奶奶鞋还没有大规模地流行起来，但这也代表了趁没烂大街前，你要赶紧先穿起来呦！ ② 牛仔外套 想必也不用我为大家多做介绍，牛仔外套真的是秋天一定一定要有的必备单品。而今年的牛仔外套搭配趋势，则是可以任由你混搭各种不同的风格与单品，而有些Oversize感的廓形也是时髦关键哦。   ③ 文化衫 文化衫这个名词，似乎现在的90后以下应该觉得很陌生.....（编辑不得已暴露年纪，蓝瘦香菇！）其实就是印有LOGO或者口号的T恤啦，尤其是今年时尚圈也诞生了好多现象级的文化衫，从Vetements贵到爆炸的DHL工作服，到前几天Alexander Wang与李宇春推出的限量系列，都引发了炒高价的哄抢现象。而对于我们来说，其实也可以作为表达自己态度的一种方式！ ④ 白色MIDI靴 如果现在再提到小白鞋时，你还是想到Stan Smith、Common Projects这些款式的话，我只能说你醒醒吧！现在最流行的小白鞋已经不再是单一的运动板鞋了，款式变得愈发地多种多样，比如下面钟小姐穿得这款白色MIDI靴，搭配红色裙装不要太好看！ ⑤ 套装 Match Set套装在这个秋冬也将持续占据时髦的风口浪尖，无论你是想缤纷想干练还是想慵懒，套装都是最省心的时髦搭配！当然如果你觉得你驾驭布料下面这种印花款的话，那么单品推荐的纯色套装也是很棒的选择哦。 ⑥ 大耳环 一款稍微有点小夸张的大耳环，其实是你懒得打扮或者穿搭比较简单时最好的点缀！无论是带一对还是单带一只，都能点缀出别具一格的时尚风情来。 ⑦ 针织半身裙 毛衣和针织衫肯定是秋冬季节一定要穿的单品，但是千篇一律的针织衫穿腻了，是不是也想换换口味呢？比如你可以来一款针织半身裙呀，上半身可以搭配一款牛仔外套，或者是时下最时髦的连帽卫衣，总之就是轻松搭出新感觉~ ⑧ 脚蹬裤 编辑又要来暴露年纪了.......因为这件单品可能对90-95后来说同样十分陌生，但是对80后来说却是小时候的集体记忆！这种同理Leggings，却在裤脚出加了一块可以踩在脚底的设计，简直风靡了90年代所有年龄段的女性。而到了如今，脚蹬裤又成为了欧美时髦icon们的新宠，不同的是人家把裤脚的环直接套在鞋子外而不是踩在脚底，也是别有一番味道呢！   ⑨ 直筒牛仔裤 这件单品也不用我多说了，秋冬一定要有的牛仔裤。但是相比小脚和喇叭款，眼下最流行的就是这种看上去有点boyfriend风的直筒款哦！ ⑩ 长款大衣 最后压轴的必须是立刻就要去买的长款翻领大衣，因为无论再怎么追求时髦，面对一天比一天低的气温，还是需要一款实用的单品来陪你走入深秋~

有件衣服看似普通其实很神奇，它时髦、百搭、洋气又舒适，随随便便就能凹造型，分分钟带你变青春——这件衣服叫卫衣！进入秋天，穿衣精们都变成卫衣迷。在看似不经意的搭配间，卫衣就能让你时髦大翻倍，晋级街头潮人。   来Get最In穿法喽↓ 卫衣+铅笔裤 一件基本款单色卫衣等同于秋冬时髦人标配，因为它真的很好搭，任何裤装都能完美CP。搭配一条简单的牛仔裤、铅笔裤就能轻松时髦得冒泡。 卫衣+廓腿裤 想要特别一点，还可以搭配夸张廓形阔腿裤，一边穿出大长腿，一边穿出青春无敌的样子。 但…这些都只是算是常规穿法，卫衣时髦的洪荒之力爆发起来，真是什么搭什么都好看不得了呢。 卫衣+包臀半裙 不少潮人喜欢将休闲的卫衣，女人味十足的精致包臀半裙搭在一起，虽风格大对撞，却时髦不得了！街头又摩登的感觉，轻松穿出与众不同。 卫衣+飞行员夹克 到了天气凉一点的深秋，休闲的帽衫卫衣外搭一件帅气中性的飞行夹克，机车夹克，休闲层次感不仅让你帅酷翻倍，漫不经心的随性的味道，也是时髦到骨子里。 卫衣+小西装 最近欧美潮人街拍中，卫衣作为内搭又有新玩法了，与OL办公装备的利落西装外套和正式小脚西裤组合，不仅拯救小西装过于正式的感觉， look也瞬间变得有趣又有态度，好Chic。 对于普通girl，如果觉得这样穿太另类，难以上手，不妨尝试先用利落小脚裤和休闲西服与帽衫卫衣进行混搭，既能穿出不一样的新鲜感，又相对和谐~ 卫衣+长风衣 休闲酷感兼备的卫衣，搭配长风衣那叫一个拉风，高挑的妹子可以尝试起来。   卫衣流行关键词 关键词：Oversize 在魔性品牌Vetements的带动下，2016年超级大size卫衣占领时尚圈，从明星，到街头潮人，全都爱上了松垮廓形，大肩膀、大长袖的，充满了怪诞风格的另类卫衣。 关键词：大长袖 另外本季流行的卫衣最重要的一个特点就是，袖要长！长！长！即使没有大廓型，在袖子上下足功夫的卫衣也一样能让你拉风，赚足回头率。 宇宙博主直接把超大卫衣当做裙子来穿，搭配漆皮长靴，加上超级大长袖，气场全开，霸气十足。 关键词：拉链复古 另外今年秋冬超级爆红的卫衣款式，就是与与oversize相反的，有点紧身，半拉链，复古校服款式卫衣。最近好多时尚嗅觉灵敏的潮人都在粉，无论是搭配廓形外套，还是单穿，都是腔调十足，别有一番时髦味道。 趁着这款还没有烂大街，时髦的妹子先穿起来！

前一阵子傻脸娜赛琳娜-戈麦斯（Selena Gomez）因为ins粉丝破亿频上头条，再加上最近她一直在医院治疗皮肤病也让粉丝担心不已。不过光凭傻脸娜如此强大的粉丝量以及情商奇高的社交圈，傻脸娜的未来依然是一片光明且稳步上升的势头呢！她除了有好闺蜜霉霉（Taylor Swift）外，圈内的老佛爷和Louis Vuitton创意总监都和她私交甚好呢！ 一、Selena Gomez & Taylor Swift 国美小姐和霉霉的闺蜜情简直不能更深厚了好么？霉霉为了国美小姐不止一次攻击比伯，而每次霉霉有什么情况的时候，国美小姐也总是会第一时间站出来为对方说话。比如这次霉霉和侃爷的撕逼大战，国美小姐就二话不说站出来力挺霉霉，即使被网友骂也毫无怨言。 翻看国美小姐的ins更新，虽然她的更新频率不高，但是霉霉的出镜率绝对是最高的哦！俩人从2009年开始交好，直到现在每年生日都会准时送祝福，在娱乐圈能找到如此“两肋插刀”的友情可是不多了哦！ 每年的MTV红毯上，俩人也基本上都跟粘了502一样，无时无刻不在“秀友情”。 前两年，俩人都有闲暇时光时还会一起去旅游，不过今年国美小姐和霉霉都忙着做演唱会俩人似乎一起出去旅游的时间少了很多。 二、Selena Gomez & Nicolas Ghesquiere 2013年，Nicolas Ghesquiere接任Louis Vuitton“掌门人”的位子，这时候“初长成”的国美小姐也愈发有女人味，得到了Nicolas Ghesquiere注意的她开始经常穿着Louis Vuitt的礼服出席各种红毯。 从去年起，俩人的关系开始“突飞猛进”，国美小姐和Nicolas Ghesquiereon一同拍摄了Louis Vuitton慈善系列的宣传大片，每一季时装周也都场场不落的出席。 2016年7月份，俩人一同出镜了巴西版《VOGUE》的封面大片，并且国美小姐还“故作神秘”的在Instagram上暗示：她和Nicolas商量了一件大事……想不到（意料之中），没过几周，Louis Vuitton就放出了国美小姐出镜品牌大片的广告，这也是国美小姐出道那么多年代言的第一个奢侈品牌。 三、Selena Gomez & Karl Lagerfeld 可能看国美小姐的互动，你会觉得她最交好的设计师应该是Nicolas Ghesquière才对，的确如此，但是身处时尚圈的国美小姐可是绝对不止一个设计师好友的哦！她还和时尚大帝“老佛爷”关系非常要好，虽然我们很少看到国美小姐现身Chanel、Fendi的秀场，但是老佛爷可是亲身给国美小姐打造过演唱会“战袍”的！ 今年，开始在时尚圈展露头角的国美小姐一下子就获得了老佛爷的关注，从而在五月份为她的“Revival”世界巡回演唱会打造了演出服。 老佛爷评价国美小姐:“我很喜欢她的音乐——具有强大的能量。我很开心也很骄傲能够让她在她的Revival巡演中穿着我设计的衣服，展现更美的形象。” 四、Selena Gomez & Kate Young Kate Young这个名字你可能不熟悉，但是国美小姐之所以能从满脸婴儿肥的“小土妞”变身现在充满女人味的时尚icon，可有Kate Young一半功劳哦！ Kate Young是国美小姐的新任造型师，她曾给娜塔丽-波特曼、达科塔-约翰逊等女星凹过的个人造型，在美国时尚圈非常有名！ 2014年，Kate Young给国美小姐打造了第一套女人味十足的造型就获得了时尚圈一致好评，甚至一向傲娇的美版《VOGUE》都称之为这是国美小姐的“转型第一炮”。 近两年国美小姐不少经典的装扮基本上都是Kate Young打造出来的，最大的特点就是超级女人味！

已经开播了18年的时装剧《欲望都市》一直都是时装剧的标杆作品，剧中四个主角的服装从Chanel、Dior到定制的Oscar De La Renta比比皆是，让所有女人爱了又爱。其中不太惹眼的理想主义者Charlotte York也堪称是剧中的小公主，穿衣总是一副有态度的公主模样，没想到这样的穿搭竟然被现在的凯特王妃“学”去了！ 前一阵子，凯特王妃在出访加拿大的时候选择了一款有荷叶边装饰的白色连衣裙，来自Chloe的少女线See By Chloe。而在十多年前，剧中的Charlotte York也曾演绎过一款带有荷叶边装饰的白色连衣裙，相比较凯特王妃端庄的长袖款式，Charlotte York这款更加活泼。 凯特王妃身着See By Chloé 在黑色长裙的选择上俩人也有相似之处，就是不约而同的选择了彰显气质的长款，并且带有荷叶边装饰。 凯特王妃身着Alexander McQueen 精致的手镯配饰通常都会是整套look的点睛之笔，一款blingbling的全钻款手镯和红色很配哦！ 凯特王妃身着Jenny Packham 富有少女感的粉色连衣裙则要有蝴蝶结领带作为装饰，更显成熟味道。 凯特王妃身着Kate Spade New York 略有几分波普感的连衣裙最好不要选择太过花哨的款式，黑白即可。 凯特王妃身着Tory Burch 胸口微微张开的白色连衣裙，性感优雅。 凯特王妃身着Alexander McQueen 如果在高腰线位置加上小裙摆更能彰显与众不同的名媛气质。 凯特王妃身着Alexander McQueen 俏丽的红色连衣裙可以用腰带来提高腰线，拉长腿部线条。 凯特王妃身着Alexander McQueen 充满民族气息的长裙要选择少量配饰点缀才更吸睛。 凯特王妃身着Tory Burch 翡翠绿和皇家蓝一样，也是充满贵气的颜色，不过会比较适合皮肤白皙的美人。 凯特王妃身着Mulberry 剧中充满公主心的Charlotte York最爱的就是粉色look了，快要当妈了都得是粉色小披肩出街，还把自己当成是芭比娃娃呢！ Charlotte York剧中造型 除此之外，各种颜色俏丽的糖果色，Charlotte York都爱得不要不要的……比如鹅黄色…… Charlotte York剧中造型 Charlotte York剧中造型 或者是baby蓝…… Charlotte York剧中造型 Charlotte York剧中造型 Charlotte York剧中造型   还有清清淡淡的翠绿色……无不展示出Charlotte York的童话公主梦。 Charlotte York剧中造型 Charlotte York剧中造型

杜鹃的眉眼开阔，看起来疏朗又淡然，她没有多么夺目耀眼的五官，却总能像幅画一样让你可以静心欣赏。   13年芭蕾的熏陶，优美的姿态下是让人心舒的安静沉稳，在T台上就如同一只翩翩起舞的白天鹅，在吸引国内时尚界眼光的同时，也让外国人为她目不转睛。 ▲《VOGUE》中国版创刊 2005年，她因独自在外闯荡的孤独和辛苦一度想放弃模特事业，却在拍摄《VOGUE》中国版创刊号封面的时候，被《VOGUE》法国版主编一眼看中。 ▲《VOGUE》法国版 “我非常喜欢杜鹃，我相信她很快会走红的”，就这样，她成为了首个登上《VOGUE》法国版封面的亚洲模特。 最初语言不通的困扰，四处奔波面试的繁忙，有时唯有在辗转城市的飞机上才能短暂休息，其中艰辛，只有个人才能知晓。 好在付出都是值得的，这些努力最终都铺成了她的国际之路。 整个2006年，她成了国际T台上最炙手可热的模特之一，为LV、YSL、Chanel、Valentino等众多世界顶级品牌走秀，在四大时装周上更是连走43场！ ▲LV代言 还成为了LV、YSL、施华洛世奇等五大品牌全球广告代言人，并成为首位进入权威模特排行榜前50的中国人，更继章子怡之后登上了《时代》杂志封面！ ▲《时代》杂志 被这么多的光环环绕，杜鹃却还是那么的风轻云淡。对于自己取得的成绩，她不骄矜自满，依旧保持平和心态，顺其自然。 虽然已成为世界名模，但她依旧十分敬业，认真对待每一场秀。 “每次面试前我都会做功课，更多知道不同品牌的风格，更多了解设计师的东西。跟摄影师合作前，则尽量去找他以前的作品来看，到现场后，在一边化妆做造型时，就要揣摩出来这次摄影师要的是什么，是夸张的，还是内敛的，然后尽力去配合。” 为了增强自身的审美感，在国外的时候，即使再忙，她也会尽量找时间去参观各地的艺术馆展。 ▲《中国合伙人》 拥有这样专业态度的人，无论在哪个行业里都能开创一方天地。所以，杜鹃跨界大银幕也收获了一众好评，陈可辛力赞她是“国民女神”，观众说她就是心中美好的初恋。 ▲《港囧》 港囧里，每次出场都自带优雅光环。 文艺，古典，清冷，杜鹃像极了古画中的那些女子，淡然又克制。 如今的她，年过30，却依旧一如校园初见，美中带着些微距离感。 她仍旧被时尚所追捧，却选择了更加安静、自由自在的状态。偶尔出席一些活动，拍摄一些封面，日子悠闲安适，这才是她喜欢的生活方式。 这就是杜鹃，一个从外表到内心都别具一格的女子。岁月变迁，世间繁华，她却始终独树一帜。相信即便年华流逝，她也会气质不减，美丽依旧吧。 外表的漂亮终会因岁月而渐渐失去光彩，然而气质却会随着阅历不断积累沉淀。当年少的轻狂浮躁被时光雕琢成安静淡然，当面对生活中的起起伏伏也能处变不惊。 愿我们每个人也能在岁月的历练下，收获如茶般香醇，似书般沉稳的迷人气质。

　　据retail-insider报道，记得之前宣布破产关店的Danier Leather吗?他们找到了新的赞助者和经营策略，又再次开张。 　　之前的Danier Leather在今年2月已经关门，但在夏天时找到了新赞助者。Danier的董事总经理(Managing Director) Olga Koel说，他们这次会去掉“Leather”一字，品牌主打中高档男女时装，暂时集中在安省经营。店内的衣服种类也变多了，除了皮制品还会卖羊毛外套和毛衣。价格方面嘛，举个例子，女性丝质上衣大约是$150。商店也会卖鞋子，包包和首饰。 　　部分商店已经开门，上星期第一家Danier在Oshawa Centre开门，第二家在Burlington的Mapleview Shopping Centre开门，第三家准备10月13日开门，开在Newmarket的Upper Canada Mall。

用干草冒充棉花做冬衣，原是民间故事里描绘狠毒后娘的桥段。但是据加拿大广播公司法语部记者Vincent Maisonneuve报道，一家魁北克省公司用马利筋草制成的棉衣已经投放市场。这种以草代棉的冬装据称又轻又暖，堪比丝棉。 这种冬装的夹层填充物是马利筋(Asclepias curassavica)，又称美洲丝或乳汁草。这是一种长期以来令北美农场主头痛的杂草。它的果荚成熟裂开后，覆盖白色软毛的种子就会随风飘散。正是这层软毛有极强的保暖功能，因为组成软毛的细小纤维是空心的。 成熟时的马利筋。 用马利筋制成的冬装填充物。Monark是几个农场主成立的“种植合作社”。 魁省Quartz公司在经过几年研究后，找到了以此为原料制作冬装隔绝层的办法。去年冬天，马利筋冬装被送到珠穆朗玛峰和美国拉法叶特山试穿，经受住了高海拔严寒的考验。现在它已被正式投放市场。 不过，由于原料产量还没有跟上，目前的马利筋草冬装仅在网上销售，数量有限，价格偏高，每件售价800加元。

一个明星的资源好不好，看她的红毯造型就一目了然了！通常明星越是大牌，她能借到的服装自然也就越是牛X……而现在刚刚走完2017春夏时装周，有些（资源爆表的）明星就已经迫不及待的把新款穿上身了，这手速真心不是盖的呢！   凯特-布兰切特（Cate Blanchett）身着Gucci 2017春夏系列 把2017春夏系列演绎得最最最美的当然是wuli大魔头布兰切特啦！这条裙子在秀场上看到的时候虽然觉得美，但是心里还是忍不住os：这裙子谁敢穿啊！基本上就是谁穿谁丑的节奏啊！但没想到任何礼服对于布兰切特来说都是小case，如此二次元的复古礼服都被她穿出了极致优雅的气息。魔头！请收我下我的膝盖！ Cate Blanchett出席IWC红毯 Cate Blanchett出席IWC红毯 Cate Blanchett出席IWC红毯 Cate Blanchett出席IWC红毯 妮可-基德曼（Nicole Kidman）身着Rodarte 2017春夏系列 穿衣和布兰切特一个段位的妮可-基德曼也是个能把所有礼服“玩弄于”优雅之间的选手。这条无比浪漫的Rodarte爱心礼服是秀场上一个主打款，本来以为这样的款式只有清新系的少女才能玩得66的，但没想到，49岁的妮可-基德曼用气质告诉你，什么才叫“真-衣架子”。 Nicole Kidman亮相Mill Valley电影节 Nicole Kidman亮相Mill Valley电影节 Nicole Kidman亮相Mill Valley电影节 Nicole Kidman亮相Mill Valley电影节 艾丽-范宁 （Elle Fanning）身着Rodarte 2017春夏系列 仙系美少女范宁小妹Elle Fanning现在名气大有赶超姐姐的架势，白如反光板的她穿任何礼服都有一股“出淤泥而不染”的清新气息，Rodarte的礼服实在太适合她不过了。为了达到颜色的同意，夏美还把高跟鞋也换成了蕾丝的黄色款式，甚至眼影都是金灿灿的，不过感觉这个眼影有点败笔…… Elle Fanning亮相纽约电影节 Elle Fanning亮相纽约电影节 Elle Fanning亮相纽约电影节 Elle Fanning亮相纽约电影节 艾玛·斯通（Emma Stone）身着Rodarte 2017春夏系列 女星对于Rodarte的宠爱可见一斑，好像都在抢着把Rodarte的新款穿上身哦！艾玛石和妮可-基德曼一样选择了一条爱心款式，搭配了一双黑色的一字带高跟鞋，非常保守的装扮。但是白得和范宁小妹有得衣品的艾玛石穿这种白裙简直要和裙子融为一体了好么？ Emma Stone亮相Mill Valley电影节 Emma Stone亮相Mill Valley电影节 Emma Stone亮相Mill Valley电影节 Emma Stone亮相Mill Valley电影节 吉吉-哈迪德（Gigi Hadid）身着Adam Selman 2017春夏系列 “刘海Gi”依然是那么美腻！简单的吊带裙模特穿在秀场上都有副乳溢出来……Gigi居然身材好到连副乳都被她练没了……平时是得多下狠功夫健身呢？把秀场上的运动鞋换成了一双裸色系的一字带高跟显得腿更加修长，性感的露背款式不要太撩人啊！ Gigi Hadid在巴黎参加派对 Gigi Hadid在巴黎参加派对 Gigi Hadid在巴黎参加派对 话说Gigi也是很喜欢Adam Selman这个牌子的，之前在ins晒出的这款Adam Selman墨镜，被她一戴瞬间就被一抢而空了……红唇Gi好有复古味道啊！ Gigi Hadid佩戴Adam Selman墨镜 金-卡戴珊（Kim Kardashian）、考特妮-卡戴珊-(Kourtney Kardashian) 身着Balmain 2017春夏系列 在被抢劫之前，金大姐还是很嘚瑟的……比如刚看完Balmain的新款秀，她和姐姐Kourtney Kardashian就迫不及待的去后台“变装”了……齐刷刷的选择了“只有我最闪耀”的blingbling款……姐姐为了抢镜还直接bra上阵，也是够拼的…… Kim Kardashian、Kourtney Kardashian参加Balmain秀后派对 Kim Kardashian、Kourtney Kardashian参加Balmain秀后派对 Kim Kardashian、Kourtney Kardashian参加Balmain秀后派对 Kim Kardashian参加Balmain秀后派对 Kourtney Kardashian参加Balmain秀后派对 约瑟芬-斯可瑞娃(Josephine Skriver)身着Balmain 2017春夏系列 同样直接把新款穿上身的还有1993年出生的丹麦超模Josephine Skriver，有意思的是，这套装扮在秀场上也是Josephine Skriver演绎的，秀后派对她依然穿了这套造型，只不过把头发扎起来，把妆容换得清淡点了，就好像是另外一个人了。 Josephine Skriver参加Balmain秀后派对 Josephine Skriver参加Balmain秀后派对 Josephine Skriver参加Balmain秀后派对 黛安-克鲁格（Diane Kruger）身着Jason Wu 2017春夏系列 黛安-克鲁格的气质一直是优雅路线，偶尔会有让人美到惊艳的时候。这条Jason Wu连衣裙非常有设计感，虽然黛安-克鲁格不及模特的身高高，但是穿上竟然更能展现这条礼服的精致感。 Diane.Kruger亮相Vanity Fair派对 Diane.Kruger亮相Vanity Fair派对 海莉-贝内特（Haley Bennett）身着Altuzarra 2017春夏系列 美国明星就是适合红唇，毕竟皮肤白。这条Altuzarra礼服非常有品牌气息，层叠的荷叶边红灰交错，Haley Bennett身高不如模特，把刚好及脚的长度穿成了拖地款，倒是让这件礼服变得隆重起来了。选择用红唇、红指甲油还有红色一字带凉鞋搭配，美得很傲娇！ Haley Bennett出席电影《Girl on the Train》首映礼 Haley Bennett出席电影《Girl on the Train》首映礼 Haley Bennett出席电影《Girl on the Train》首映礼 Haley Bennett出席电影《Girl on the Train》首映礼 Haley Bennett出席电影《Girl on the Train》首映礼

深秋初冬到了，大家是不是更喜欢赖床了呢？简直是难舍难分啊有木有，没关系床上运动一样能够减肥哟（大家不要想歪），今天为大家推荐的这一组床上训练动作除了能很好地紧实腰腹部赘肉以外，还能塑造性感的腹部线条，一共分为5个动作，每个动作坚持50秒间隔10秒休息，建议小伙伴们早晨训练，好好唤醒全身的每一个细胞吧。 早上在床上的各种美好，实在不愿意下床有木有，想想还有挤不上去的地铁、加不完的班等着你，得了，再睡10分钟！ 但，叫醒你的不是梦想，是苗条的身材，多懒床5分钟，做个瘦身运动，不仅醒了，还醒的很精神！ 晨练也是好处多多： 1、在早上做肌肉训练会比晚间做燃烧更多热量，而且晚间的肌肉爆发力会比早上小。 2、在你空腹的时候运动，可以消耗更多的热量。研究指出，在第一餐之前运动可以增加20%的燃烧效率。但是不要等到中午的时候才开始进食。早上当你坐下，在办公桌的时候就开始吃第一餐吧！将你的食欲保持在平稳的状态，才不会暴饮暴食。 3、得到一个好心情迎接每一天，即使你昨晚睡不好，早晨运动让你分泌脑内吗啡，帮你挂上一整天的笑容。 4、运动会使压力降低，加班也可以保持愉快的心情。通常有运动习惯的人，更能够适应他们的工作压力及较少不平衡的心态。 平躺在床上，双脚屈曲至约90度，背部贴着床面，双手平行伸展开放在身体两侧，双肩放松，而头部要做到收下巴，吸气，然后将胸椎以上，上身好似卷寿司似地向膝盖方向卷过去，将肩胛骨卷至离地双手环住膝盖，你会感到个腹比做仰卧起坐更结实，整个过程下背部仍需贴着地面，重复动作。 5、你怕固定的运动时段会让你减少与朋友出去的时间吗？只要你在早上运动就不会有这个问题，运动完还可以跟大家相约喝饮料聊天呢！ 等等等等，好处太多了，快点开始晨练吧！  平躺在床上，双脚屈曲至约90度，背部贴着床面，双手平行伸展开放在身体两侧，双肩放松，而头部要做到收下巴，吸气，然后将胸椎以上，上身好似卷寿司似地向膝盖方向卷过去，将肩胛骨卷至离地双手环住膝盖，你会感到个腹比做仰卧起坐更结实，整个过程下背部仍需贴着地面，重复动作。 平躺在床上，将双脚抬高与床面成30度上半身微微抬起，并打开双脚与肩膀同宽，双手则可放松，放在头部上方或者身体两侧。然后，让双腿像剪刀一样左右交错摆动，速度不用太快。此外动作完成后，不要马上放下双腿，先调整一下呼吸再慢慢放下。需要注意的是，在锻炼过程中要保持下背贴紧床面，尽量收紧稳定身躯，不要让身体歪曲。 仰卧在床上，双腿分开呈八字，双手平举于胸前，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，身体向后躺下重复同样的动作。  横向仰卧在床上，双手抬起手肘弯曲扣住床边，向上抬起双腿膝盖弯曲向外伸展，在始终使你的双腿上抬的情况下，尽可能地将其抬高，在这个位置上暂停一下。然后再放下你的双腿，重复50秒。  上半身坐起，一条腿伸直向前抬起，另一条膝盖弯曲弓起，双手放在身体两侧支撑起上半身，然后一条腿向上抬起，轻轻抬离床面然后放下但是不能触及床面，每条腿坚持25秒之后换腿重复。

粗眉、平眉虽然很流行，但是不知道为什么，同样的粗平眉，画在明星脸上就是女神，画在我们自己脸上就变成灾难！       粗眉、平眉已经流行了好一阵了，但是不知道为什么，同样的粗平眉，画在明星脸上就是女神！ 画在我们自己脸上就变成灾难！ 粗平眉的确很红，但模仿起来确是很难！稍不留神，很容易就画成眉尾下垂的八字眉，或者是两条毛毛虫爬在眉骨上，再不然就是长眉乳鬓，看起来像是葫芦娃里的蛇精。还有最普遍的，是画成两条好像签字画出来的平平直直的签字笔眉。以上这些眉毛的灾难，统统都是因为没有抓到粗平眉的精髓。那就让亚洲美容天王Kevin老师，来解救大家吧！     宋慧乔   裴秀智   Kevin老师说：“自然的粗眉是自然，而不是刻意画的。”最近老师频繁去到首尔，他发现，多数当地女生的原生眉毛，本来就是偏宽偏粗的。她们只需要把眉头刷淡，再用同色调的眉笔把眉型往后延伸，自然漂亮的粗眉就能非常简单的完成了。 仔细看明星们的眉毛，很难找到画的痕迹。眉头偏宽、颜色是淡淡的。眉峰到眉尾呈现自然的眉毛形状。但是换到很多女孩儿自己画的时候，线条很容易变很生硬，一条直杠比值的往后延伸，甚至长度一直飙到了太阳穴的位置。或者是颜色用的太黑了，好像签字笔划过一样。 Kevin老师提醒大家：画眉毛，务必要看自己原生眉毛的条件。 如果原生眉色淡，要画粗眉 必须先以浅色作大面积的打底后，再用深色去描绘眉峰到眉尾的部分。而不是用深色从头画到尾。那样只会让眉型看起来很僵硬。 如果眉色适中 可以直接用眉粉，从眉峰往眉尾晕染，再用余粉从眉峰往眉头轻轻扫过。之后，在眉头的上下，描绘像轨道一样的线条痕迹，再用刷子把线条刷开。最后，一定要用与发色相近的染眉膏刷过。这样眉毛才会有自然的层次感。 如果眉色很深 先要用小剪刀打薄，将较长的眉毛修短。再继续刚才眉色适中的画法。修剪的时候记得，先顺着眉毛生长的方向梳理眉毛，不然眉毛不顺容易有缺角。再从眉尾往眉峰下方修剪。最后再将眉头上方较长的眉毛修剪掉。 画眉也要根据自己的眉毛特点哦，要么反而东施效颦。

刚刚结束繁忙而激动的时装周，除了T台上是设计师精心设计的时尚元素，大街小巷挤满了穿着时尚的潮人们也是潮流风向的重要Icon。下面编辑就为大家推荐SHOW外的时尚达人街拍造型，这10个时髦单品在今年秋冬一定会流行起来。 1.圆形配饰（耳环） 今年的圆形金属装饰已无处不在，作为《Elle》杂志的配饰总监 Kate Davidson Hudson对于配饰的搭配自然是值得我们借鉴的。（Jennifer Fisher 耳环 $315 ） 2.华丽天鹅绒 天鹅绒元素也是今季盛行起的元素，无论是西装、裤装还是鞋款，随意搭配即使超高段位的Mix。（3.1 Phillip Lim 西服 $1,295） 3.Good Jeans 永远经典的牛仔裤今季却打破以外，磨白、破洞、拼接，还有不相干的其他元素相融合营造出街头放肆不羁的LOOK来，就算高跟鞋的陪衬也变得那么的和谐了。（Off-White 牛仔裤 $1,025） 4.Lady Bag Chloé的Lady Bag达人们不惜撞包也要背上的炙热款，而且还很简约实用，谁不爱？！（Chloé bag  2,090）   5.系带短靴 继天鹅绒短靴后，又一款大热的趋势来了！Chloé的系带短靴。（Chloé 短靴 1,290）     6.图案单品 与其他的印花图案不同，本季的抽象油画、佩斯利图案等都运用其中，与素色单品的搭配更新优雅。（Gabriela Hearst）     7.Choker再升级 Choker项饰相比已人手一个了，不过在秋冬带有保暖的丝巾也可称为你装饰造型的吸睛单品。（Chloé neck 丝巾 150）     8.复古毛衣 60年代造型又重回流行。（Gucci 毛衣 1,290）     9.链条包 除了在上身的单品上，天鹅绒的包款也是一大盛行。（Gucci 链条包 1,290）     10.PU半裙 亮面PU材质的半裙仿佛回到80年代disco的时代。（Isabel Marant 半裙 1,325）

但凡提到平民王妃，你就能想到又是一个“山鸡变凤凰”的翻版，可你能想到这样一位有纹身有肚脐钉当过野模，在情色间徘徊玩过无数男人，被外媒称做“topless model”的女人也能当王妃吗？没错她在去年晋升瑞典王妃，今年还为王室诞下了一名小王子，从此她的字典里没有放荡只有优雅。 大牙缝多纹身 18线野模脱胎换骨成瑞典王妃 这位有故事的瑞典王妃原名索菲亚·赫尔奎斯特（Sofia Hellqvist），1984年12月6日出生于斯德哥尔摩附近的一个小镇家庭，爸爸是丹麦人，妈妈是瑞典自由党党员，她还有两个姐妹，三人从小被父母给予期望，鼓励她们多学习开阔眼界。 小时候的索菲亚是典型的眼镜妹，估计没少读书，出口成章讲得一口漂亮的英语，父母格外喜欢她，因为小姑娘不仅聪明机灵而且独立敢闯荡，而且喜欢运动，个性很女汉子。 年满18岁后，索菲亚只身来到美国纽约求学，在商务英语教学机构学会计课，辅修电脑和商务。那时候父母经济能力有限，支付不起她的学费，索菲亚就自己挣，刚开始在餐馆端端盘子，发现没啥前途有点混不下去，就回老家瑞典了。 后来妹纸注意到自己姿色不错，虽然牙缝有点大但不影响美观，于是久兼职了一份大胆的工作——野模，这么清纯可人的长相，真是很难把她和这份职业联系起来。 她上身半裸穿各式比基尼拍照，20岁时还全裸搂着巨蟒登上瑞典男性杂志《Slitz》，这本杂志当时卖得非常火爆，索菲亚甚至还被票选为年度Slitz小姐，变成了无上装模特代言人，这期间也挣了不少钱。真没想到学术派的索菲亚还隐藏着这样一面，也是real生猛，此后她就爱上了这条野路子一发不可收拾。 当时一档特别火的拉斯维加斯真人秀节目《天堂酒店》还邀请过她，实拍美女每周换男人住豪华酒店的全过程。 索菲亚被拍到亲吻色情男星Jenna Jameson，和A片女演员舌吻，还有当众脱光上衣，男选手给她按摩后背，以致被另一名参赛美女骂“荡妇”，两女大打口水战。 这时的索菲亚已经染发纹身接触过无数男人（ps：注意后颈部这个纹身圈圈里的汉字像不像“光”？），她彻底融入了花花世界，但并没有变坏，一边挣钱一边学完了会计课，还在曼哈顿开了瑜伽馆，自己兼职当教练，晚上泡泡夜店，万万没想到还泡到了一个王子，就是被2008年福布斯杂志评选的全世界最hot瑞典王子菲利普。 2009年，两人于夜店相识并迅速投入恋爱，菲利普王子比索菲亚大5岁，号称“欧洲王室最后一个钻石王老五”，长得有点像精灵王子和孔雀的合体，是一个有名的花花公子也是位猛男，开保时捷911赛车，参加过号称地球上最长距离90千米瓦萨滑雪赛，参加过环球帆船赛并爬上倾斜30米高的桅杆自拍等等，这个极限运动爱好者真的跟索菲亚好搭，猛男配烈女。 虽然两人看对眼了，但瑞典王室非常反对，尤其是菲利普的母亲西尔维娅王后，对索菲亚的放荡史无法接受，说瑞典市民不会喜欢拍过低俗下流照片的王妃。要知道有对比才有发言权，在没认识索菲亚前，菲利普可是有一个相恋10年青梅竹马的女票艾玛，王室和公众对她都十分满意，但菲利普王子还是和她分手了，据传索菲亚是介入其中的小三，参考菲利普放纵不羁爱自由的个性，就知道她一定会选择索菲亚。 在交往4个月后就给了女方一个正式女友的身份，但索菲亚是直到5年后才得到王室认可，并同意向媒体宣布他们订婚的消息。但王室也是有要求的，索菲亚必须洗掉腰上和后颈等部位的所有纹身（ps：“光”字纹身大婚当天还有哦，感觉王室也没有很在意的样子，放了她一马）。摈弃打肚脐环等不良爱好，王室还派造型师为她重新设计发型。 2015年6月13日，菲利普和索菲亚在瑞典首都斯德哥尔摩王宫教堂完婚，据说这场婚礼花了1000万克朗，大概700万人民币，其中，国库出三分之一，用在国家礼仪的部分，剩余王室自己掏腰包，主要花在礼服和婚宴上。 索菲亚的婚纱来自瑞典本土设计师Ida Sjöstedt，婚戒是菲利普参与设计的，主钻不到1克拉，估价10万左右，菲利普也是有才，要知道设计婚戒对于他来说是拿手小事，因为菲利普曾在美国排名第一的艺术学院罗德岛设计学院进修，是一位专业的平面设计师。 婚礼上佩戴的Wolff & Co.祖母绿钻石王冠是公公瑞典国王卡尔十六世·古斯塔夫和婆婆王后西尔维赠予的，这顶王冠最早属于英国玛格丽特公主，她在1905年嫁给瑞典国王古斯塔夫六世时，她的父母把这个当做新婚礼物送给了她。索菲亚第二次戴是在2015诺贝尔和平奖获得者颁奖典礼上。 索菲亚似乎对珠宝的感情一般，珠宝收藏并不多，经常见的也就一枚婚戒，一条项链和一条菲利普王子送的手链。 婚后的两人十分恩爱，因为性格相似爱好也相似，所以经常一起出海，赛车，滑雪等等。 这个角度，这个背影，实在有点虐狗，但两人感情就是真的很好啊，好得像一个人。 菲利普还送给索菲亚一只小狗做礼物，两人的表情好暖。 既然是王妃了，索菲亚的服装和姿态在方方面面都要有所改变，她情商很高，会听从菲利普的建议，开始走高雅路线，后来被媒体觉得有模仿凯特王妃的嫌疑，甚至连发型都变成了标准的王妃头。 不得不说衣品确实有显著提升，后来索菲亚又回到斯德哥尔摩大学，读了儿童和青少年教育课程，内外兼修了一把，如今的她已经正式踏进了白富美的行列。 今年4月19日，还为瑞典王室诞下了一名小王子亚历山大，小家伙重3.6公斤，49厘米长，真的还蛮胖的，不过很可爱。 现在脱胎换骨的索菲亚谈到自己的过去很坦然，她说“这已经是10年前的事了，我不后悔做的任何事，所有这些经历才成就了今天的我，那些决定并不是今天的我做出的”。果然是一位有勇气有担当的女人，谁年轻的时候不会放肆一下，但疯狂过后还是要回归家庭生活。

欧美时尚圈是什么调性呢？在一大票儿95后超模的“帮助”下，已经越来越暴露、越来越网红路线了……不过好在还有那么一小撮儿坚持不懈走自己清纯风格的选手，比如“范宁姐妹花”就绝对担得起欧美时尚圈的“一股清泉”的称号！     范宁姐妹花 1994年出生的姐姐Dakota Fanning从2000年就开始涉足影视圈，属于没长残的童星之一。1998年出生的妹妹Elle Fanning同样也是早早就踏入了影视圈，4岁就出演电影《奶爸别动队》。俩人都白如反光板，都是妥妥的仙范儿灵气美人，不过后来妹妹越长越高，成为了标准衣架身材，穿衣修炼更是炉火纯青。   范宁姐妹花 最近，妹妹Elle Fanning现身机场，选择了一套宽大的粉色西服套装，里面穿了一件若隐若现的小透视，搭配书呆子墨镜，很是符合时下流行的风格趋势。   Elle Fanning 不过，来让我们看个全景……这个小姑娘居然没穿鞋！难道这也是贵圈的新流行趋势了么？话说妹子是真的天生白啊……脸脚丫子都是白得透亮！护肤一定省了不少钱。   Elle Fanning     Elle Fanning 虽然不知道妹子为啥光着脚丫子，不过超级白透亮的Elle确实是难得的能把粉色穿得很高级的选手之一。感觉这条Gucci文艺礼服和Elle简直就是天作之合……   Elle Fanning身着Gucci 简单的粉色slip dress搭配Gucci穆勒鞋十分带感。   Elle Fanning身着Rochas 年轻的Elle在红毯上的表现也特别可圈可点，充满灵气的她不管穿什么都满是仙气儿，更别提这种本来就充满浪漫元素的纱质小礼服了。   Elle Fanning出席电影节     Elle Fanning出席纽约电影节 就连怪诞鬼马的Marc Jacobs穿在Elle身上都只有秒变乖乖女的份儿……   Elle Fanning出席青年好莱坞派对 曾经和妹妹一样仙到天上去了的Dakota Fanning最近反而开始走起了成熟路线……   Dakota Fanning出席国际儿童组织亮灯仪式 略微有些许发胖了的她开始会选择一些比较知性的穿着打扮，和妹妹的风格完全不同。   Dakota Fanning出席国际儿童组织亮灯仪式 这条出席活动的红裙，在街拍时则外搭了黑色外套和Gucci手袋，颇有几分白领的味道了。   Dakota Fanning出席国际儿童组织亮灯仪式 而昨天出席活动的另一套造型则是更为酷炫的裤装look，虽然有荷叶边作为点缀，但高腰裤装的版型着实让Dakota Fanning凛冽了不少。   Dakota Fanning出席电影节 你是更喜欢现在越来越知性的姐姐还是嫩得能掐出水来的妹妹呢？   Dakota Fanning 10月11日街拍造型

这个秋天最流行最特别的染发颜色是什么？巧克力淡紫色染发！它的风格是明亮的，但是又能自然地和头发混合在一起，更衬我们的肤色，同时也适合日常上班。     巧克力淡紫色发色 Instagram上一位网红HannahThePainter，她拥有一间工作室，并向我们炫耀了她挑染的巧克力淡紫色染发。 HannahThePainter善于使用色彩鲜艳的颜色，她重现了自然棕色色调混合紫色、橙色、粉色和其他颜色的过程。深棕色开始时用红、黄、绿来调，然后添加了橙色和紫色，直到试出她喜欢的颜色。   灵感 下面这四个颜色是给Marlena染发颜色的灵感来源~ HannahThePainter的客户Marlena属于自然的深褐色头发，所以调色师根据她的发色混合了五种色调，它们分别是：深棕色、温暖棕色、淡紫色以及其它两个不同的粉红色调。 Marlena染发前的发色 染发过程中的样子 自然光下的巧克力淡紫色染发 自然光下的巧克力淡紫色染发 环形光照射下的巧克力淡紫色染发 环形光照射下的巧克力淡紫色染发 怎么样？你喜欢这个发色吗？这个秋冬要不要染它试试呢。

　   　　跑步这件事儿，毋庸置疑，是一件百利而无一害的好习惯。很多人都曾经想着通过跑步来健身或减肥，可结局总不尽人意，三天打鱼两天晒网。 　　那么不妨看看下面的文字，感受一下我个人对于跑步的理解与建议。 　　首先说说我自己： 　　爱上跑步已有将近两年时间，目前每天跑个10公里，一个月两次半程马拉松21.0975公里，目前还没有挑战过全程马拉松42.195公里。 　　最近20天跑步，每天十公里，轻松甩肉10斤整。跑步应用记录跑步总里程为820公里（这个没什么好炫耀的，只是说一下自己的现状，跑友圈几千公里的大神多的是）。 　　为什么自己一直坚持跑步呢？我的动力来自于哪里？ 　　1、最直接的，跑步可以强身健体，可以减脂塑性，对全身的心肺功能以及骨骼肌肉有很明显的增强效果，同时提高睡眠质量； 　　2、跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。 　　长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。 　　3、跑步我认为最重要的一个好处就是可以结识到很多志同道合的朋友，以跑会友，同时修炼心态，使得一个人变得乐观开朗。 　　这一点深有感触，真的可以认识到很多充满故事的人哦！ 　　凡是做一件事情，都需要动力和理由，才能逐渐一直做下去。 　　我的跑步历程 　　壹 　　第一段跑步历程是在高中的时候，以前自己特别能吃，管不住嘴，还不喜欢运动。从而分分钟体重猛增，最重的时候是高二172斤。 　　由于到了青春期，看到很多身材高挑的俊男靓女，再看看自己笨拙的身体，顿时感受一种莫名的自卑。 　　于是，跟着一个学体育的同学，天天下晚自习跟着他去操场跑步。那时候感觉一次能绕着400米跑道跑个5圈就已经很了不得了。可是每天仅仅跑个几圈怎么行呢？ 　　贰 　　第二段历程是在大一，有时间就去跑，没时间爱理不理。 　　不过开始将每次跑步里程增加到5公里，不再满足于一圈400米的操场，开始绕着学校外围跑，一圈正好5公里。 　　虽然每次跑步是变长了，但对于跑鞋的选择、跑前跑后如何拉伸、步频步幅的控制、脚掌着地点、身体的协调......等等很多方面一概不清楚。 　　最终在连续一周，每天5公里的情况下，还是把膝盖给跑伤了。去医院拍片子、拿药（其实并没有啥卵用），自己恢复，足足歇了有三个多月没有跑步，整个人都发霉了。 　　膝盖由于跑步损伤大半是膝盖的半月板损伤，这个半月板一损伤，恢复起来真的相当慢，而且只能静养。 　　叁 　　第三段历程就是大二和大三了，继上次损伤后，大量的在网上搜索视频文章，学习正确的长跑姿势。下载跑步应用，加入跑团，进跑群，请教大神跑步经验。 　　一次次的矫正，一次次的拉伸，又一次次的听到“恭喜你，你已经跑了五公里，已经完成目标的一半！”又或“恭喜你，已经完成十公里！达成目标！”（跑步软件提示音） 　　逐渐地，掌握了一些长跑技巧，渐入佳境。也开始挑战十公里、21公里半马。每次跑完21公里，就能发现自己脸上、手臂上、小腿上都是一层层盐块。 　　也直到最近参加了一个“百日千公里”挑战计划，一共跑100天，每天十公里，共1000公里。已经跑了26天了，目前没有发生身体有啥毛病。 　　同时，在这20天左右，轻松甩肉10斤整。 　　当然了，要想塑性减肥，单靠跑步是不够的，还需要结合增肌训练和饮食。这里就不说其他方面了。 　　最后分享一些自己总结的跑步技巧吧 　　1、跑步装备 　　 跑步装备 　　（1）跑鞋 　　跑鞋指的不是我们一般穿的运动鞋或是休闲鞋，别随便穿一双运动鞋就去长跑了，一双适合自己的跑鞋能够较少跑步对身体的损伤。 　　跑鞋又分为缓冲型、减震型、稳定性，主要区别在于自己脚是内翻还是外翻，具体在买鞋子时可以咨询客服。 　　（2）臂包、腰包 　　如果跑步想带着手机听歌，或是带着手机打开软件记录，那还是买一个臂包或是腰包吧，毕竟手机塞在口袋、拿在手上不方便。 　　（3）魔术头巾 　　跑步过程中会流很多汗，可以将头巾束在手腕上，擦额头和眼部的汗水，还是相当实用的。 　　（4）速干T桖、速干短裤 　　这个地球人都知道。 　　2、跑步姿势 　　（1）脚掌着地点 　　一般跑步小白都是用脚后跟着地，这样对我们的膝盖损伤很大，我之前半月板损伤也就是这个原因。 　　正确的着地点应该是前脚掌先着地，然后脚后跟着地，可以缓冲一下膝盖的压力。这个具体可以通过网上视频学习一下。 　　当然了，一下子让我们从脚后跟过渡到前脚掌还是挺困难的，感觉挺别扭，那就先用全脚掌着地，有一个过渡过程。 　　跑姿这方面可以关注陈盆滨这个人，某体育品牌的一个代言人，中国极限马拉松跑者，每天跑一个马拉松，真是厉害的不要不要的。 　　（2）跑前跑后一定要拉伸 　　拉伸真的是太重要了，前面说的跑鞋还只是对膝盖的损伤有辅助作用，而拉伸就起着关键作用了。 　　具体如何拉伸可看下图： 　　 跑前拉伸 　　 跑后拉伸 　　（3）步频、步幅、身体协调的控制 　　步频就是每分钟的步数，跑步小白的步频较少，而步幅较大。所以我们应该增大步频，减小步幅。 　　专业的马拉松跑者步频一般在180-240之间。这样在很大程度降低损失，较少跑步消耗，使得跑步更轻松，更持久。 　　跑步时应降低身体上下的浮动，和增大步频作用一样。 　　3、跑步音乐 　　要想跑步不孤单，听听劲爆的跑步音乐也不尝是一件好事。将“坚持”跑步转换成“享受”跑步。 　　4、其他 　　（1）想要减肥，不管跑的多慢，每次运动必须在40分钟以上。因为在跑步的前40分钟，机体是消耗我们今天吃的食物，40分钟后才会消耗脂肪。 　　（2）想要彻彻底底的养成定期跑步的习惯，还是需要找到组织，找到一起爱好运动的小伙伴，毕竟一个人的坚持总是困难的。 　　小结 　　跑步这件事儿也算是一种等候，等着一个更好的自己的到来，等着又一位志同道合的朋友的到来，等着慢慢养成终身的好习惯。 　　加油！跑起来。 　　 　　just run!

　　前不久，贝嫂在她的个人品牌Victoria Beckham 2017春夏系列秀场上，再一次穿着平底鞋登场谢幕了，搭配松松垮垮的衣服，矮萌矮萌的~▼ 　　这不是贝嫂第一次穿平底鞋。这几年，平底的牛津鞋、小白鞋、拖鞋，各种类型的她都有尝试过。有人说她走的是“矮萌风”，引领了一种新的潮流；也有人吐槽她没了恨天高的加持，分分钟变成五五身。▼ 　　但不管怎样，对于贝嫂移情平底鞋这件事，很多人包括我到现在都觉得不可思议。 　　要知道，她曾经是世界上最爱穿高跟鞋的女人之一，堪称“高跟鞋狂魔”，连怀孕、抱娃也都不放过穿恨天高的机会。▼ 　　而且，她对高跟鞋有多爱，就对平底鞋有多恨。 　　“我超级讨厌芭蕾舞演员的那种平底舞鞋，我不可能穿着它们走路，除非是芭蕾舞演员穿着它们在跳舞。我真不知道它好看在哪里，我爱高跟鞋。”在2008年的时候，她说过一句名言：I just can‘t concentrate in flats(我穿着平底鞋没法集中精力)。 　　不过，八年后也就是今年，她在接受 《The Telegraph》采访时，又说了另一句截然相反的名言： I just can’t do heels any more。她说，她再也不能经常穿高跟鞋了，至少在工作的时候不能经常穿，而且她现在出差太频繁。 　　对于她越来越钟情于平底鞋这件事，相对于工作需要、个人风格改变等可能性，我更倾向于相信，她是客观上没办法那么频繁地穿高跟鞋了。因为早在2011年，她就因非常严重的脚拇指外翻被医生要求放弃高跟鞋，否则脚就不能要了。这么严重的医嘱之下，她还是负隅顽抗坚持不懈地整天穿。直到最近这一年，才看到她比较高频率地穿着平底鞋。 　　拇指外翻是指拇指骨由于长期穿高跟、尖头鞋受到挤压而造成的过度倾斜。看看她的脚和右边金小妹正常脚的对比图。▼ 　　不止贝嫂，很多女明星都因为常年穿高跟鞋、尖头鞋，腿和脚受到严重危害。最多见的就是和贝嫂一样的拇指外翻，凯特王妃也有这种情况。▼ 　　王菲和林志玲的脚也都有明显的拇指外翻。▼ 　　可别不把拇指外翻当回事，并不是难看那么简单，它还会让你的脚变得越来越畸形，疼痛难忍，严重时甚至无法走路，要通过手术才能解决。观察一下你的脚现在处于哪个阶段呢？(我很庆幸自己穿了这么多年高跟鞋脚一点都没有变形)▼ 　　徐若瑄就曾因为严重的脚部变形，不得不开刀治疗。大拇指和小拇指外翻，一共挨了四刀，想想都觉得可怕。▼ 　　高跟鞋穿得太高太久还有可能伤害到身体其它部位，比如导致盆骨移位、椎间盘突出、脊椎发炎等等。大S和李毓芬都曾深受其害，严重时连腰都挺不直，直接影响到日常生活。▼ 　　所以我是在危言耸听劝你们放弃高跟鞋吗？当然不！你们都知道的，我也是高跟鞋狂魔。我相信，只要穿法正确、选择得当，我们可以一直穿着它美到老。 　　健康才是美的前提。为了让蜈蚣精们健康持久地美，今天我们就一起来学习一下怎么穿高跟鞋又避免伤脚伤身： 　　穿高跟鞋怎么走，健康又改善体态 　　女人那么迷恋高跟鞋不是没有理由的。除了最显见的好处增高以外，它还可以让我们的仪态变得更好看。我以前穿平底鞋走路，很喜欢拖着脚走，整个人松松垮垮，但一旦穿上高跟鞋就不自觉抬头挺胸收腹，被加持的感觉，慢慢整个人的体态也变得更好。当然，前提是要掌握了正确穿高跟鞋的技巧。 　　我们之前说过，在穿高跟鞋走路的时候，整个人尽量保持一种向上的感觉，想象有根线在把你往上拉，视线也尽量落到前方。▼ 　　走路的时候，注意身体重心不要前倾也不要后仰，而是落在两腿中间的一条直线上。像下面这样低着头往前冲肯定是不对的，我发现大街上好多穿高跟的女孩子走起路来都是这样~这样走路很容易让重心全落在前脚掌，高跟鞋穿久了容易累不说，还很容易导致脚趾抽筋。▼ 　　穿高跟鞋时还容易产生一种迷思，认为小腿和脚一定要保持高度紧绷，才会让双腿的线条看起来更加优美。其实，小腿并不需要那么用力~ 　　正确的走法是：每走一步，都应该通过骨盆(胯骨)的力量带动腿部向前移动，而不是用绷紧的大腿和小腿的力量去走。腿脚都是自然放松地跟出去，步伐也干脆轻盈。 ▼ 　　通过骨盆或胯骨带动，会让走路时双腿的压力都少好多，鞋跟高一点也不怕。▼ 　　而那些习惯用大腿和小腿带动步伐的女生，腿部长时间处在高度紧张的状态，肌肉腿自然找上门~你注意观察很多爱穿高跟鞋的女明星，小腿肚肌肉都特别发达，就是走路方式不对头导致的。▼ 　　穿高跟鞋想要走起来更美观，记得挺胸收腹、不要塌腰，这样穿高跟鞋还会让臀型更饱满更翘。▼ 　　两条腿的膝盖尽量伸直。▼ 　　弯着膝盖往前走的话，整体就没那么好看了，力量负荷太大也容易损伤关节。下面这张上半身也有点畏畏缩缩的，给人不自信的感觉。▼ 　　还有我强调过好多次的：不论什么时候，始终要让脚跟比脚尖先落地。▼ 　　如果脚尖先落地，不只不美观，脚步也不稳。日日这张就很不美。她是怕鞋跟卡住，所以小心翼翼地让脚掌先落地，膝盖伸不直，很像马抬前蹄。▼ 　　尽量让两只脚前后在一条直线上，就像麻豆们在T台走秀时一样。这样重心会很稳，也比较好控制步速，还容易走出摇曳生姿的赶脚。▼ 　　我个人一直觉得，穿高跟鞋的时候，站久了比走久了更累。不仅要学会穿高跟鞋怎么走，还要学学怎么站。 　　站着的时候记得也要时刻保持挺直和收紧，收腹挺胸，挺直腰板，把气停在胸腔的位置。刘诗诗的正面教程。▼ 　　不信的话你可以试一下穿着高跟鞋，放松上半身。是不是会不自觉地脖子前伸，腰部内陷下塌，小腹也突出了…… 　　上半身越放松，下半身就压力越大，很多人站着站着就不自觉地东倒西歪，一只脚靠在另一只脚上了。公共场合真得注意下。▼ 　　所以，如果遇到要站很久的场合，最好还是不要选择恨天高，一双舒服点的鞋子会让你好过很多。 　　选对鞋子，才能美得毫不费力 　　穿好高跟鞋，除了和走路姿势有关，和高跟鞋本身也有很大的关系。我们一定要学会的就是：选择一双合脚的鞋。不要老想着“这个世界上怎么可能会有舒服的高跟鞋”就默默忍受高跟鞋带来的痛苦。相信我，即使类似的款式、同样的高度，舒适程度也可以差很远。所以一定要好好挑选适合的鞋子。 　　首先，每个人的脚型不同，可承受的高度也会有所不同。 　　鞋跟的高度一定要适合自己，不要盲目追求高。我之前写过一个测量鞋跟高度的办法，一起温习一下： 　　step1、找到穿高跟鞋时，前脚掌受力的末端和脚后跟的末端这两个点。▼ 　　step2、脚部自然放松，与尺子呈45°夹角，两点间的距离就是你的理想高跟鞋高度。呈45°夹角是因为此时脚掌受力更均匀，舒适度最佳。▼ 　　我还看到过有人可以根据身材比例，用公式精确计算出最适合我们的鞋跟高度。听起来好像挺靠谱，感兴趣的同学不妨一试。公式拿好：(肚脐到脚底高度+鞋跟高度)/(身高+鞋跟高度) = 0.618。更直观点，就是下面蓝色短线/蓝色长线=0.618，这个比值就是我们常说的黄金比例分割值。▼ 　　按照公式，一个1.6米高、腿长0.96米的女生，她最适合的高跟鞋高度是7.5厘米，最显腿长。 　　除了高度，鞋跟的位置也有讲究。比如鞋跟靠后的款式穿起来会更累，不如鞋跟靠前的款式友好。后跟的中心线和你脚后跟的中心一致才是最佳选择。 　　对比一下，左比右更好穿。▼ 　　当然了，所谓的公式也是提供某种参考，不能盲目迷信，还是要自己多试试才能找到适合自己的高度。就算是一样高的鞋跟，高跟鞋的舒适程度也可以差很远，因为一双鞋舒不舒服，和鞋型、做工等都有很大关系。 　　鞋的弧度、楦型要适合你的脚。下面这三种常见脚型中，埃及脚姑娘对鞋型不怎么挑，希腊脚姑娘更适合穿尖头鞋，但罗马脚的姑娘穿尖头鞋就明显不如圆头和方头鞋舒服。▼ 　　我也看过有人用科学方法计算出鞋头夹角为40到45度之间时，穿着最舒适。我自己试过，这个还是因人而异的，高跟鞋最好试过才买。▼ 　　通常来说，包脚面积越多的高跟鞋会比露出很多脚面的更好穿，比如冬天的高跟短靴就会比夏天的尖头高跟鞋好穿。▼ 　　试鞋的时候除了要看大小合不合脚、磨不磨脚这些显而易见的问题，还要站就一点多感受一下它的着力点在哪儿。真正好穿的鞋应该是把脚的压力平衡分配到整个鞋子上，尤其是在足弓。▼ 　　如果感觉到压力集中在前脚掌的话，就说明不太合适，因为这会很容易让身体前倾，造成拇指外翻，长期穿肯定不行。▼ 　　不过话说回来，什么公式计算啊脚型分类啊，都只是参考。判断高跟鞋究竟好不好穿，除了试穿别无他法。因为每双鞋契合的脚型都不一样，别人的水晶鞋对你来说却很可能是刑具。▼ 　　还有就是我们常说的粗跟比细跟更好穿，中低跟比高跟更容易驾驭，它们对脚的伤害也会更小一点。前况且这两年也很流行中粗跟鞋~▼ 　　我们常说的这种小方跟短靴穿起来就更是毫不费力了。▼ 　　超长待机的女王大人，数十年如一日地穿着小方跟。▼ 　　健康才是美的前提，好好养护你的脚 　　难道姿势对、鞋子对，穿高跟鞋就再也不痛吗？很难过也要承认，高跟鞋永远都是多穿多伤，少穿少痛。不管再好走的鞋、再高的道行，也不要每天长时间地穿它，要给我们的脚适当的休息时间。 　　建议大家每天出门之前，先想一想自己今天有哪些行程，预估自己会站多久、走多少路。假如你今天跟人约了要逛街一整天，或者有要站很久的场合，尽量还是选一对舒服的鞋子吧~▼ 　　如果只是出门遛个狗，也不要穿高跟鞋了，放你的脚一条生路吧。▼ 　　非要穿高跟鞋不可的场合，为了不让双脚太过劳累，当然是能坐下就不站着。▼ 　　一回到家就要立刻脱下高跟鞋，换上拖鞋，彻底放松你的脚。 　　还有，不要连着好几天都长时间穿高跟鞋，中间一两天穿平底鞋或中粗跟鞋来减缓你的脚的压力吧。贝嫂现在就是高跟鞋、平底鞋都有穿~▼ 　　有人可能会说，很多女明星不就是整天都在穿高跟鞋嘛~其实，很多明星只是在活动上坚持穿高跟鞋，活动一结束就立刻换上了平底鞋甚至拖鞋。比如很不爱穿高跟鞋的暮光女就是这样。▼ 　　另外你还可以经常用热水泡泡脚，定期去角质，这也是最简单的消除疲劳、护理足部的好方法。▼ 　　同时多进行伸展运动，经常活动活动脚趾。▼ 　　总之，美固然很重要，美得持久更重要。无论是我们的脚还是皮肤，都需要适当的“放空”。偶尔脱下高跟鞋、卸下浓妆，给它们一点休息的时间吧。

　　时装周期间好多国内的造型被淹没了， 　　所以我们还是把她们单独找了出来。 　　毕竟不在时装周，人家也在努力的穿得好看，我们怎么能辜负呢！ 　　当然，这一期的重点是景甜。 　　因为只要有景甜在的地方，那就一定是女主角嘛。好久不见的她，这次可是和张艺谋在一起呢。 　　景甜 　　景甜是张艺谋新片《长城》的女主角，这次纽约宣传，中国的演员里，张艺谋就带了景甜和王俊凯。 　　作为一次重要的亮相，景甜的造型还是挺有气势的，没有盲目的学习模特穿一条莫名其妙的黑色丝袜，鞋子也更加清爽好看。 　　反正这次人家的出现，是绝对的女一号。 　　一向不缺资源的景甜，电影还没上，一线大刊就拍好了。当然，这个衣服，真的是……不止尴尬一点点呢。 　　换一件衣服还是很唯美的。 　　现在的问题就是，张艺谋和景甜的碰撞，到底会是张艺谋发掘出景甜的演技，还是景甜成为《长城》的槽点？ 　　范冰冰 　　少见的裤装，而且金属色腰带让衣服没那么单调，还能和酒杯搭配，也是难得那么用心呢。 　　范冰冰最近很爱穿白色，要知道这可是“一个显胖的颜色”，看来真的是瘦了，穿鞋也都轻盈了(这是一个连“瘦了”都能上热搜的女人，多么让汪峰老师妒忌啊……)。 　　林允 　　林允其实越来越懂得怎么减少槽点了，还不能确定能否驾驭风格强烈的衣服之前，简单就是最好的选择。 　　值得一提的是，林允同学“八字显腿长站姿”似乎越来越收敛了，真是令人感动，因为以前她的Pose真的是一言难尽。 　　Angelababy 　　Gucci这条裙子完全就是民国初的富太太穿的旗袍嘛，还是有权有势的大户人家。Angelababy戴上了一条翡翠项链(嗯，人家确实也挺富的……)，完全可以和黄晓明演一出“家财万贯”的动人故事。 　　宋佳 　　宋佳应该是最喜欢穿裤装的女明星了吧，不过这一身打扮明明是个帅老公路线，站姿又是家教良好的淑女…… 　　请大胆的帅起来！迷妹们支持你！ 　　王鸥 　　模样俏，身材好，气质佳，如果这样还穿不好看，那才是奇怪吧。 　　这件泡泡袖衣服宋佳穿过粉色的，更加甜美一些，不过我还是更喜欢王鸥的搭配。 　　周冬雨 　　明明已经漂亮了一段时间，又被抓到偷穿妈妈衣服了吧！ 　　其实衣服搭配本身没有任何问题，可是对于周冬雨这张嫩白幼的少女脸，会不会还是太隆重了。 　　马思纯 　　和周冬雨用同一个造型团队的马思纯，这件衣服就青春多了。 　　马思纯真的很喜欢在裙子里加一件白T恤，觉得裙子太裸露的同学可以学习，还能增加少女感。 　　李沁 　　这个颜色太适合李沁了，感觉连她的名字也是这样清新的感觉呢…… 　　Selina 　　上半身，点个赞。 　　那双鞋，不想说话。 　　Ella 　　咦，当年那个假小子，现在估计是台湾女明星里比较会穿衣服的那几个了。 　　没有穿黑色网袜简直是太明智了！ 　　刘雯 　　嗯，裙子里穿一条裤子这种事，我们以后要拒绝。  

    　　在各大时装周最活跃的当下，从伦敦到米兰，眼前总有挥之不去的丝绸质感服装。如果用关键词搜索这一年的时尚趋势，“亮面布料”恐怕要爆表。 　　睡衣外穿被看作当下流行最前沿，从春夏开始到刚刚结束的伦敦时装周，到处可见睡衣出街的景象。 　　有评论认为，睡衣时装源于现在越来越被重视的居家生活(cocooning)概念。居家服和内衣元素逐渐被套用在时装成衣，柔美性感随意的感觉一样不少。再加上女孩们喜爱的睡衣派对(Sleepover Party)盛行，强调蕾丝和丝绸元素，由此慵懒宽松是时尚搭配必不可少的主题。 　　设计师们每一季绞尽脑汁想要一鸣惊人，睡衣外穿算这其中抢眼又不寻常的创造。 　　古驰、亚历山大•王、杜嘉班纳等等的2016新季设计纷纷向“从夜晚到白天”的睡衣外穿靠拢，多色彩日本抽象图案、绸缎质地的这些睡衣必备元素，成为炫耀时髦的又一组利器。 　　睡衣外穿风的流行不仅体现在绸缎衬衫，还在晚宴盛装上崭露头角。丝绸长袍、贴身背心和绸缎裤子在2016的T台“上镜率”极高。设计师们表示与直接的性感相比，睡衣风则是含蓄的色情。 　　纪梵希当家设计师Riccardo Tisci设计的长袍运用牡蛎颜色的丝绸替换纯白色，奢侈感倍增。把袖子做短露出手链，巧妙避免了长袖吃饭时的尴尬。性感部分靠压低的领口和相反方向的宽松版型展现。亚历山大•王还保留了以往的运动元素，丝绸长裙配夹克和运动鞋，其中的诱惑感也丝毫不减。 　　睡衣外穿曾经在上世纪80年代流行，由时尚领头设计师雅各布斯(Marc Jacobs)发起，并在其中蓄势待发许多年，这次终于融入睡衣风大潮大展拳脚。看来睡衣风的归来再次证明了时尚风潮反复吹。 　　造型师Joshua Liebman说：“男女睡衣装的真谛就在于反差。”他为自己2016设计了睡衣裤与西装外套的搭配。还有品牌干脆在名字上做文章，就叫做“不得休息的睡眠者”，该品牌创始人Francesca Ruffini的丈夫Remo Ruffini，就是大名鼎鼎Moncler的首席执行官，本来就凭借亮面材质出名，这回他们从意大利科摩取材上好的丝绸和棉布做休闲套装，在net-a-porter又被一扫而空。 　　更大众的Topshop和Zara主打“在飞机上穿的睡裤”，还有品牌只尝试一下，比如绸缎领子或是丝绸口袋等等。 　　此外，睡觉时穿的拖鞋也是睡衣风必不可少，古驰的“袋鼠”系列从1月起加产许多次，就为了满足购买需求。 　　睡衣外穿这个现象同时也给时装界带来面料大更新。唐宁(Ken Downing)的这句“睡衣是衣橱里最时髦的单品”，并非随便说说，这位把睡裤带到时装周发布会上的美国百货Neiman Marcus时尚负责人说：“条纹、花朵等这些睡衣常用的图案，和亮闪的绸缎面和薄软绸用料，还有睡衣独有的管状封边细节，瞬间全都被加入到时装设计里。” 　　随之而来，太空棉、PVC、蕾丝都成为近几季设计师们的大爱，同时搭配丝缎印花更为抢眼。这其中的大赢家古驰以华丽的缎面搭配绢花等等设计，让它瞬间爆红。 　　看来家居风带给时装界的丝绸革命才刚刚开始。

据德勤的研究数据表明，该品牌和其它奢侈品牌的物品现在在英国以美元计算比其他地方便宜。 于游客而言，伦敦也许是世界上最昂贵的城市之一。但如果你要买路易·威登（LV）手袋的话，不一定。 据德勤的研究数据表明，该品牌和其它奢侈品牌的物品现在在英国以美元计算比其他地方便宜。 游客购买力的上涨，与英国脱欧后的英镑贬值有关。 英镑汇美元从今年六月以来下跌了17% 。据德勤的研究数据表明，一款LV的Speedy 30手袋10月7号在伦敦卖645英镑，或者802美元。 而在中国，消费者得付1115美元（7450人民币）。 而同款手袋在巴黎的售价为850美元，纽约卖970美元。而在中国，消费者得付1115美元（7450人民币）。 “需求上涨” 德勤的时尚和奢侈品专员波普（Nick Pope）对BBC表示：“英国奢侈品价格的变化受英镑贬值的影响较大。因此，同样的物品，相较于其它奢侈品市场，消费者更能在英国负担。” 德勤的数据显示，今年7月有近380万海外游客访问英国，同比增长2%。他们总共在英国消费了25亿英镑。 英镑贬值让一些日用品价格上涨，德勤表示奢侈品牌的价格稳定，以免吓跑消费者。 “新常态” 波普提醒道，折扣并不会长久，有少数的品牌已经提价。 他说：“奢侈品牌通常都是集体定价调整。但如果超过12个月，英镑贬值成为‘新常态’，因此其利润率会持续受压。我会预期有更多的品牌会对其定价做出调整。”

10月11日，在日本东京，参加“国际小姐”选美大赛的中国澳门选手亮相。第56届“国际小姐”选美大赛将于10月27日在日本东京举行，届时来自世界70个国家与地区的选手将争夺“国际小姐”桂冠。新华社记者马平摄 10月11日，在日本东京，参加“国际小姐”选美大赛的中国选手周欣娜亮相。第56届“国际小姐”选美大赛将于10月27日在日本东京举行，届时来自世界70个国家与地区的选手将争夺“国际小姐”桂冠。新华社记者马平摄

当地时间2016年10月10日，英国伦敦，威廉王子夫妇和哈里王子现身伦敦眼参加庆祝世界精神卫生日活动。

新西兰美女Shontelle Crosby从来不笑，而且她从不和自己的5个孩子拍照。（图片署名： 东方IC）   单亲妈妈Crosby出生起就有一口又烂又黄的牙，她长了比正常人多的多的牙，而且因为牙齿太黄，她常常被嘲笑说不爱刷牙。（图片署名： 东方IC） 朋友出于好心，会对Crosby说：“其实你挺漂亮的，就是一口牙太……”Crosby听了，更不敢张口了。（图片署名： 东方IC） 因为牙的缘故，Crosby在工作面试时，总会被人事拒绝，后来，她只能在一家汽车公司做接线员。（图片署名： 东方IC） 事情却发生了转机，当地一家电台有一档流行节目，名叫《你对自己的笑容满意吗》。为了帮助Crosby，她的朋友联系了这家电台，讲述了Crosby的故事。（图片署名： 东方IC）   在电台的帮助下，Crosby获得了免费整牙的机会！3个月里，牙医帮Crosby拔掉了整整20颗牙，补了4颗假牙，彻底清洁了4颗牙，最后还修补了部分牙齿的上下部分，这些加起来，可得花费3万美元！（图片署名： 东方IC） 整好一口烂牙后，Crosby再也不怕和孩子们自拍了，她还常常对着镜子学习怎么笑。（图片署名： 东方IC） 现在，Crosby预备着成为最美新娘。明年3月，她会和现在的男友Richard举行婚礼，到那个时候，她终于可以对着相机咧嘴大笑了！图片署名： 东方IC）

据英国《每日邮报》报道，来自美国加利福尼亚州南部的美丽博主凯特琳-多布罗夫（Kaitlyn Dobrow）最近成为了网络明星。三年前，年仅19岁的她被确诊患有细菌性脑膜炎，她因此失去四肢，一半以上的皮肤脱落。凯特琳一共经历了20多次手术，现在她重新学会了利用修复义肢走路、化妆。 患有细菌性脑膜炎疾病之初，凯特琳全身皮肤变成紫色并且肿胀，身上长出了很多水泡，和皮肤三级烧伤的状态一样，紧接着她57%的皮肤脱落。而且，她的手指和脚趾开始变黑而且逐渐扩散到双手双腿上面，所以她不得不选择切除四肢。 在治疗过程中，医生曾经用凯特琳没有病变的皮肤进行移植，覆盖在皮肤脱落的部位。这段时间，凯特琳在医院的烧伤重症监护室整整待了六个月，身上插着气管插管和喂食管。 尽管经历了地狱般的噩梦生活，凯特琳依然对生活心怀激情和坚定的信念。她坚持安装假肢并且重新学习生活技能，这样她就可以继续追求自己在烹饪和化妆方面的梦想。 现在，凯特琳在社交网站上面有7万多名关注者，她经常会在上面发布一些日常生活的照片、视频，还会有自己的化妆教程。图为生病前的凯特琳，她曾经非常热爱跳舞和体育运动。 在社交平台和日常生活中，凯特琳对自己的伤疤毫不隐藏，反而她因此觉得骄傲自豪，凯特琳觉得这就是她的真实面貌，所有生活困难都会让她更加坚强。 “我的生活才刚刚开始。”凯特琳自信地说。她最近在Instagram上面发布了一张背部和颈部疤痕的照片，还特意用文字强调了自己身上的伤疤，凯特琳并不希望这些伤疤消失。 凯特琳曾经在一个社交网站上发表帖子说：“在这个世界上，我无法改变自己过去的生活，这些经历让我更加接近上帝和我的家庭。正是曾经的生活造就了现在的我。” 凯特琳经常在社交网站上面录制视频展现自己的化妆技能，她化妆之后的妆容经常让大家觉得惊艳。凯特琳曾经教大家如何画出完美的猫眼睛和闪闪发光的泪眼。图为凯特琳和朋友开心地使用自拍软件做鬼脸拍照。 最近，凯特琳将自己化妆成了小猎豹的形象，为大家提供万圣节妆容的灵感。 凯特琳曾经和一位女孩交流时说道：“我就是喜欢化妆，这是我正在做的事情，也是我的一个爱好。” 凯特琳Instagram账号的留言中有很多世界各地网友的支持，一位名为雪莱-奥利弗（Shelly Oliver）的粉丝留言写道：“你是一个传奇，加油吧！你比很多四肢健全的人更加强壮和勇敢。”除了线上互动之外，凯特琳还会和一些粉丝进行线下互动，图为凯特琳和粉丝见面。

舒淇女神虽然已经40，但是照样不影响她那少女的容颜啊，不信你们看，不然为什么可以拿下冯德伦这个大帅锅？ 舒淇身材到底有多拼 拿下冯德伦不是问题 身高168cm，体重只有53kg的舒淇 虽然已经40岁了， 但依然保持着完美的身材 浑身散发着十足的性感女人味 ▼ 然而这一切也不是白白得来的。 这样一个拥有前凸后翘的身材 在哪里都是焦点的女神 一向对自己的身材要求很严格 ▼ 她保持身材的秘诀就是 控制甜食+坚持健身 ▼ 曾在微博上晒出自己在健身房的照片， 还问“谁有一天瘦两斤的方法。” 照片中的她， 在跑步机上跑步， 还不忘比V卖萌~ ▼ 记得前面曾说她会控制甜食 因为你肯定意想不到的是 她其实也是个大吃货 无图无真相 她对美食简直毫无抵抗力 ▼   平时除了晒工作照之外 po的最多的就是各种美食了 每次她对自己狂吃心生一丝愧疚的时候， 就会这样“安慰”自己 ▼ 很多菇凉是不是又会问： 为啥舒淇吃辣么多，身材却一直苗条， 而我感觉喝凉水自己都在贴膘? 在饮食上，她还有个“过五不食”的原则 过了下午五点就不再进食。 早餐放在十点、十一点， 中饭可能三四点， 然后，就没有然后了…… 另外女神还提醒 一定要注意清淡饮食 Hold住自己的胃之后， 接下来就该提到运动了! 在娱乐圈， 舒淇也是出了名的健身狂， 只要工作之余闲下来， 她都会抽时间去锻炼! ▼ 看到这么拼命锻炼身体遇见爱情的女神你们还有什么理由不去努力呢?