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据英国《镜报》报道，美国一位20岁年轻女模Sarah McDaniel，她最独特的地方就在于两只瞳孔有着不一样的颜色。她左眼蓝色，右眼黄色，两只大眼睛清澈明亮，同时也多了些许魅惑性感。 据介绍，人类先天性虹膜异色只有1%，一般是常染色体显性遗传。这是由于虹膜黑色素含量不同导致，可以有多种表现：如整个虹膜的颜色变深或变浅，或中心性虹膜异色，在瞳孔周围会有一圈金色或者紫色的环。医学上也称其为“虹膜异色症”，被认为是一种罕见疾病。   Sarah在社交媒体上发布的自拍照。 Sarah在社交媒体上发布的自拍照。

几场秋雨下来天气越来越冷，冬天一到，妹子们又有了一个买大衣的理由。可是入手大件儿单品也不能说买就乱买，赶紧跟着编辑盘点下街拍达人和明星都选购了哪款大衣入冬，一起为说变就变的坏天气做好时髦功课！ 双排扣大衣   精细的剪裁和立体的廓型可以打造出既有怀旧色彩又不失硬朗魅力的双排扣大衣。挺括的肩线以及金属双排扣的点缀，即使在在秋冬时节，也可以收起臃肿感。在保暖的同时，也能将自己的型格潇洒地演绎出来。 双排扣的设计本就在前襟营造了层次感，所以大胸妹子在挑选大衣时刻要远离双排扣设计萍，否则只会让你的上围显得更丰满。 编辑推荐：   Acne Studios锁缝边饰羊毛混纺外套 Gucci双排扣缝饰羊毛外套 西服式大衣 不管是为了御寒还是为了拗造型，一件西装款式大衣绝对是衣橱里必不可少的基础好伙伴。这种设计灵感多来自男装，不管是修身款还是廓形款，小个子的女生穿上也能气场特别足！ 这款大衣同样适合职场穿搭，无论搭配高领或是衬衫，它都可以给你百搭造型感。 编辑推荐：   Stella McCartney羊毛混纺花呢外套 Isabel Marant羊毛羊绒混纺外套 毛绒大衣 相信看了不少时装周街拍的妹子都一定发现，今年世界各地的时尚博主们拼命晒出她们十分俏皮可爱的“毛绒绒”大衣来迎接今冬。这种质感柔软温暖的外套，色彩足够鲜艳，随意搭配条紧身牛仔裤都能瞬间跳出常规，充满活力。 当然，穿毛绒大衣一定要注意色彩的搭配，如果大衣颜色已经亮眼过人，那么内搭的衣服就尽量偏深色系来与之营造出反差，否则在别人眼里这就不是一件毛绒大衣而可悲的变成一只毛衣玩具了！ 编辑推荐：   MM6 Maison Margiela 人造羊毛皮外套 Carven大廓形羊毛皮外套 轻柔大衣 这种款式的大衣通常被笑称像浴袍一样，它的标志就是没有扣子，或者使用腰带代替。 它的造型感兼具洒脱与优雅，既可以搭配比较正式的小礼服裙；也可以融合休闲的街拍造型，搭配球鞋或者牛仔裤。 编辑推荐： Agnona羊绒外套 Acne Studios羊驼毛羊毛混纺外套

  银行保管箱没失窃，里面7克拉的祖母绿钻戒却不见了！纽约华裔名媛王培君(Miranda Wong Tang)日前到曼哈坦上东城家附近的银行开保险箱，离开时却忘了把价值61万元的钻戒放回保管箱去，成全了窃贼“顺手牵羊”。 王培君现年80岁，其居住的曼哈坦公园大道(Park Ave.)740号堪称纽约最高、全球富豪争相置产的顶级豪宅。根据警方消息，本月13日，王培君前往家附近东72街35号的大通(Chase)银行开保险箱，谁想临走前却一时大意，忘记把原本锁在保险箱内的价值高达61万元的七克拉钻戒重新放回去，给了窃贼可乘之机，遂将这一宝贝顺走。目前此案仍在调查之中。 活跃于主流社会的王培君是亚洲协会(Asia Society)和华美协进社(China Institute)的董事，也经常参与美国华人博物馆(Museum of Chinese in America)、王嘉廉社区医疗中心(Charles B. Wang Community Health Center)等机构的活动并捐款。她还是史隆凯特琳癌症中心(Memorial Sloan-Kettering Cancer Center)主席理事会成员，也是哥伦比亚大学眼科系Edward S. Harkness眼科研究所顾问委员会成员，出资开设了一个助理教授的职位，用以鼓励年轻人促进角膜疾病的研究和治疗。 据了解，王培君的丈夫Hamburg Tang Sr.是皇后区长岛市半导体公司Alloys Unlimited的创始人，如今已经退休。 

习大大访英这几天，好多人的朋友圈都被彭麻麻优雅的中国风刷了屏，在欧亚大陆的另一边，英国网友们也被另一位时尚icon凯特王妃刷了屏。 10月20日，习近平抵达伦敦，开始对英国进行国事访问，英国女王伊丽莎白二世及菲利普亲王为习大大和彭麻麻举行盛大国宴。嫁入皇室后首次出席国宴的凯特王妃，身着一袭“中国红”长裙亮相，很是惊艳。 这身中国红的极地长裙，由本土设计师Jenny Packham设计，款式简单，上半身为收身的剪裁，外加圆领和盖袖，是按照凯特王妃的喜好来设计的。这位设计师手中的晚宴裙价格一般在2000至4000英镑之间，与王妃这件类似款式裙子售价在2600英镑。王妃这身是私人定制，没有市场价。 凯特在不少场合以及两次生完孩子出院所穿的服装，都是出自设计师Jenny Packham之手。 首饰上，凯特王妃选择佩戴莲花王冠出席她的第一次国宴，在此之前她仅佩戴过两次冠冕出席活动。而这次佩戴的莲花王冠也大有来头。 这顶莲花王冠是从女王那儿借来的，原来归伊丽莎白王太后所有，且是王太后女儿玛格丽特公主的最爱，是英国王室的祖传王冠。凯特王妃还将王冠与女王借给她的吊灯耳环相搭配。 这是凯特第二次佩戴这顶王冠，这顶莲花王冠本是由一条钻石吊坠珍珠项链改造的。项链是1923年时，未来的乔治六世送给他的妻子约克公爵夫人的结婚礼物。他们结婚不久后，Garrard珠宝设计师将这条项链重新组装，并制作成了王冠。莲花造型是扇形设计与纸莎草头饰的结合。除了镶有钻石，王冠的底部镶有两颗珍珠，前面主要扇形面积的中间也镶有一颗大珍珠。 既然是王室祖传的宝贝，那就是无价了。想要的只能去某宝买高仿了…… 21日，英国威廉王子与凯特王妃在兰卡斯特宫迎接到访的习大大和彭麻麻，彭麻麻和凯特王妃这两位时尚icon终于同框，画面真的很养眼。 凯特王妃选择了一条价值1850英镑的Dolce&Gabbana（杜嘉班纳）酒红色蕾丝裙搭配同色系Mulberry（玛百莉）手袋和Gianvito Rossi（吉安维托·罗西）高跟鞋，整体看来大气简洁又优雅。 凯特王妃的蕾丝裙来自Dolce&Gabbana。 英国新闻网站给出了原版裙子以及类似同款的链接，还贴心的给出了搭配建议。 凯特王妃的手包，小编查了一下Mulberry官网，类似的包包价格大概在745英镑左右。 至于凯特王妃的高跟鞋品牌Gianvito Rossi，是高跟鞋大师塞乔·罗西之子吉安维托·罗西2006年于意大利米兰推出个人品牌，某宝类似款的代购价是酱的。 不过这一身装扮，英国网友们对此褒贬不一，有的反应是这样的： 凯特美极了，眼睛会放电 凯特颜好任性，穿啥都好看 裙子美，腿玩年 有的反应是这样的： 穿蕾丝裙，化大浓妆，难看的发型，抓着钱包，实在太傻了 这身李子色的衣服让凯特看起来又老又土 凯特发型不能忍 不过，小编最后好心提醒一句，找到王妃的衣服比较容易，但要穿的像王妃，不仅要看脸，还要看身材啊！

感觉可能会变成一种潮流。 走红毯有个像魔咒一样的事故：上台前很正常，开闪光灯照个照片就会变成这样。 戴了一个眼罩的 Drew Barrymore 德鲁·巴里摩尔 刚从面馆打工回来的 Nicole Kidman 妮可·基德曼 真·绝望的主妇 Eva Longoria 伊娃·朗格利亚 海贼四皇之二 Shirohige Jolie 白胡子·朱莉和 Shirohige Miley 白胡子·麦粒 他们无一例外都用了同一款产品：Make Up For Ever HD Powder 玫珂菲清晰无痕散粉。（以下简称 MUF HD 散粉） 但是事故主因其实不是 HD 散粉，主要还是化妆师，因为他们根本不了解 MUF 这款神奇的 HD 散粉到底该怎么用。接下来，一个比走进科学还神奇的解密过程开始了。 首先，MUF HD 散粉到底是个什么鬼？ MUF HD 散粉就是为了高清摄像头设计的，所以才叫 HD。拍电影级别那种镜头是非常残酷无情的，一切瑕疵都会暴露无遗。但是用 HD 散粉可以遮掉或者弱化瑕疵。 MUF HD 散粉其实是一种矿物质半透明散粉。粉底和定妆散粉都会使用矿物质粉。粉底就是常用来均匀、提亮肤色的，定妆散粉就是使妆面更加均匀干净、持妆更久。矿物质粉的散粉大多都是半透明散粉，MUF HD 散粉就是其中的杰作，只用一点点就可以打造一个自然、哑光的效果。特别适合画心机妆，假装自己素颜。   其实矿物质粉是一个当代美妆界的杰作。它的主要成分是二氧化硅、氧化锌或二氧化钛，这些成分能反射更多的光，因此比普通压制粉饼和散粉（大部分是滑石粉，就是传统的婴儿爽身粉成分）的遮盖力更强，同时还有护肤作用。 如果使用得当，MUF HD 散粉是可以让日常妆或者在高清摄像镜头下都有一个完美的妆容的。但是因为弱化瑕疵的原理是反射光，如果是薄薄一层，这些粉反射的光量就比较正常，如果涂太多，照到脸上的光全都被反射了，就会出现一片白，像是糊了一层面粉。 Nicole Kidman 妮可·基德曼是第一个带面粉走红毯的，紧接着就是 Eva Longoria 伊娃·朗格利亚，再之后就是 2011 年 Ashley Judd 艾什莉·贾德面粉脸，非常轰动，因为她走了两次红毯全都有面粉脸。 看到这些照片之后，很多围观群众的心情都是“这些化妆师可以领遣散费了”、“彩妆师挚爱散粉 Make Up For Ever 的 HD Microfinish Powder 从此就卖不出去了”。 但是其实产品本身是没错的，而且还是一个非常好用的产品！那么到底该怎么用呢？以下是一些苦口婆心的建议。 1. 如果你想要一个自然清透（心机裸妆）的妆容，还是要选择无色的半透明散粉，MUF 的 HD 散粉就是无色半透明散粉的杰作。 它能让你的脸有种“有妆似无妆”的效果，就算是带妆时间比较久了也不会有糊在脸上厚厚一层的感觉。 2. 然而！一定要少用、少用、少用，说三遍。不要用超大的毛茸茸粉刷，连 MUF 自己出品的配套 Kabuki 粉刷也不要轻易使用，要用那种圆顶的眼影刷，嗯，就是眼影刷。 把刷毛的每个角落在粉里蘸匀，掸掉多余的粉，然后轻轻地扫在你有需要的部分，比如额头中央、黑眼圈、苹果肌、鼻梁等等需要看起来闪亮有光泽的地方。比如朱莉觉得胸前可能需要提亮？。。。 以前真是不知道这个地方还需要刷粉呢！ 3. 千万不要用 HD 粉反复做眼底的定妆！ Shadow Shields, 30 Count Box (Pack of 2) 很多彩妆师在底妆完成之后，习惯在画眼妆前先在眼底涂上厚厚一层粉，这样如果眼影粉或者睫毛膏沾到脸颊上也能很轻松地弄掉，不会变成花脸。看这些明星眼底的两道白就知道他们就是有这个习惯。。。其实这个习惯不太好，现在有个叫 Shadow Shield 的产品能专门解决掉妆的问题。 4. 如果对你自己的手艺没什么自信，要不然就换一款散粉，要不然就别顶着闪光灯拍照：） via Beauty Editor & The Hair Pin

据英国《每日邮报》10月20日报道，日本家庭主妇Pico是一名爱猫人士，她受到宠物猫的启发获得创作灵感，制作出栩栩如生的系列猫咪手袋。 所有猫咪手袋都有独特的标识和设计，由于是手工打造，所以没有一只“猫咪”是重样的。 手袋使用长背带设计，这样方便使用者背在肩上或者挎着背。 猫咪手袋使用丙烯酸树脂涂料进行喷绘加工，使得“猫咪”的皮毛具有独特的色彩和花纹。 Pico把自己设计的猫手袋发在社交网站上，立刻吸引了众多粉丝和潜在客户，有些人表示愿意花重金购买属于自己的猫手袋。 这款色彩丰富的猫手袋售价为83000日元（约合4400人民币）。 手袋的拉链设计在猫咪脑袋部位。 Pico说猫咪手袋系列只会在日本地区发售，因为在当地她的设计非常受欢迎。 目前Pico正在设计一款黑猫手袋，据说这只“猫咪”拥有一张充满阳刚之气的脸。

进化生活——当代中国名媛日常全景 2008年，《VOGUE》杂志中文版便推出了17位中国当代名媛，当叶明子、何超琼等人在于社会中站稳一定地位后，作为家族中的小女儿们也逐渐在人群里展露头角。更为年轻的她们，上可在镜头前唱歌演戏，下可做助理倒咖啡当护工。本期深水娱小组历时两个月全程跟踪式观察，以赌王的女儿何超盈和叶剑英的小孙女叶晴晴为主线诠释新一代名媛们的日常生活。 2015年9月23日晚8点，北京国贸大酒店门口早已铺上了长达数十米的红地毯，天花板上一整排水晶吊灯闪闪发光，现场飘荡着若有似无的音乐，早已经有几十名摄像师，架起长枪短炮严阵以待。数百辆豪车聚集在门前，等着轮番进入会场。 “2015 BAZAAR明星慈善夜”将在这里进行。而作为这个十年来一直进行的盛会，已经是各界名流聚集的一个代表性派对。除了一线艺人外，更值得关注的是中国的一线企业的企业家们的子女也会在这场”慈善”的厮杀里崭露头角，代表企业来获取社会地位的肯定。换句话说，在历史的长河里，这个派对的诞生，终于给了中国的名媛们一个社交舞台。 标签式生活——效率：坐直升机上下班节省时间 8月份的时候，何超盈与我们在澳门自家的酒店中见面，进行整整两天的生活观察。 于北京最高栋的国贸三期楼下，男明星们西装革履，意气风发。女明星们穿着晚礼服缓缓入场，熟练地在布景板前摆出各种造型，务求能吸引现场的摄影师们多拍几张照片。现场的闪光灯依旧闪个不停，然而在这群人中，在鹿晗的粉丝尖叫声中，跟着出现了两个女士。相较于摄影师们的闪光灯方向的不同，场上为数不多的记者认出了两人。 年龄稍大一些那位衣着简单又不失气场，一头短发显得很是干练，仔细一看耳朵上的大型翡翠吊坠悄悄透露了她的非凡身份。她身旁那位长发女士年纪稍小，穿着几乎及地的大衣，虽然没有佩戴耀目的首饰，但衣服上华丽的刺绣已经非常夺目。一旁的摄影师们纷纷议论起来：“这是哪个女明星？怎么这么眼熟，却怎么也记不起名字？” 在红地毯末端的主持人见状连忙介绍：“接下来欢迎赌王何鸿燊的太太梁安琪女士，以及女儿何超盈小姐。” 摄影记者们才恍然大悟，原来是何家淑女到了。 “何家淑女”作为港澳地区名人圈一个很著名的标签，意为“赌王何鸿燊的女儿们”。赌王一共有17名子女，女儿就有11名。而何超盈则是四太太梁安琪的大女儿，被誉为四房太太的接班人。其实1990年出生的她，现在也只有25岁，但她已同时兼任海威亚洲有限公司项目总监、百基环球有限公司业务拓展总监和澳门回力球企业股份有限公司市场业务总监，每天的正常生活就是被各种工作排满，连从香港回澳门工作也要坐直升飞机。旁人听来也许觉得很夸张，但她却说时间更宝贵：“坐直升机是因为可以争取时间，我也试过在船上开会，不浪费一小时。直升机是快点，但也不一定常坐，因为也不一定有航班啊！视乎工作，不是太赶便坐船，我也可以闭目养神一小时，忙里偷闲。” 赌王身家丰厚，控制的资产达5000亿港元之巨，个人财富有700亿港元，连澳门新港澳客运码头以及其中的直升机机场、澳门国际机场都是他的资产。也难怪何超盈会坐直升机上班。不过她却觉得这只是一种交通工具，“我也要自己给钱啊！如果是因公事，便公费，由妈妈出钱，否则便要自己付钱。就算是我去妈妈开的茶餐厅吃饭，也要自己付钱呢！只不过我可以签单，管理上出账还是以一间公司为单位，不代表我可以乱花钱呢！我也很安份守己，跟规矩，没有特权。” 这次跟妈妈梁安琪一起参加芭莎慈善晚宴，已不是何超盈第一次参与这种场合。工作忙碌的她，早前特意飞往法国著名度假胜地St. Tropez（圣特罗佩斯），出席由莱昂纳多·迪卡普里奥名下慈善基金策划的慈善晚宴，与莱昂纳多·迪卡普里奥（Leonardo DiCaprio）、史泰龙、”精灵王子”Orlando Bloom（奥兰多·布鲁姆）同场合照，更豪气捐出15万元美金（约港币120万，人民币99万），成功投得在莱昂纳多·迪卡普里奥新戏入面一个小角色。说起这件事她就非常兴奋：“很开心，可以有机会跟他们一起坐在HIGH TABLE（高桌晚宴，编者注：西方宴会上的贵宾席）用餐，看到国际盛事，真是星光熠熠，很多明星、很多成功的企业家也有去，那次是为了大自然基金会，我也很欣赏他。我有跟他聊天，他有特意去看企鹅、北极熊、融冰，也有邀请我下次一起参与。我也没去过，想亲身经历一下，下次，可能明年吧，想参加他们那个团去看看。” 何超盈说自己是因为之前参加过不同的慈善活动，去其他的慈善晚宴，因而认识了这基金会的赞助者，“他也是做艺术品的，也捐了两幅艺术品出来，给他们拍卖，于是便也邀请我了。因为他也知道我也很喜欢艺术，也让我有机会体验一下外国的慈善晚宴。”见到巨星的她顿时变小粉丝，“很开心，很紧张，也有跟他们聊天，了解他们做的事情”。 因为参加了竞投并拍到了角色，何超盈有机会在莱昂纳多的新片中出演，她害羞地说：“我只是演路过、但可以看见样子的小角色。”问她会不会想因此进入娱乐圈，她笑着否认：“都不会啦！我对着镜头看还是很紧张的，我不是个可以拍戏的女艺人，我觉得自己不是很适合这个。” 红三代寂寞童年：寄人篱下 周末才能见双亲 2014年，叶家两姐妹和父亲叶选廉第一次在正式场合携手亮相。 与何超盈不同，身为“红三代”的香港女生叶晴晴则努力地在香港乐坛打出一片天地。29岁的叶晴晴是中国香港创作型女歌手，环球唱片旗下艺人，女子演唱组合Robynn & Kendy成员之一。但是与一般女艺人不同，她的祖父是开国十大元帅之一叶剑英。叶晴晴的父亲叶选廉是叶剑英的第三个儿子，目前担任中国保利集团下属凯利公司董事长兼总裁、深圳国叶实业有限公司董事长。顶着如此显赫的家世进入娱乐圈，叶晴晴却非常低调，一心唱歌。 去年，Robynn & Kendy进入选秀比赛第三季《中国好声音》，叶晴晴的父亲叶选廉和姐姐叶明子出现在现场。虽然叶选廉并未出镜，穿着淡紫色衬衫的叶明子虽然被拍到在家属区鼓掌欢呼，最后出现在节目里的镜头只有三处、加在一起不过五六秒钟，但也这足以让外界留意到这个低调的姑娘的背景。 其实在香港出生长大的叶晴晴，已经非常“港化”。1986年8月30日生于中国香港的她，童年有一段时间在监护人的家里住。“10岁前，因父母当时刚来香港，很多事要重新建立，很多事要从零开始，所以有一段短时间暂住在香港监护人家。住在监护人家的那段时间，是我周末会回到父母家住，上学或学课外活动的日子便在监护人家。我的童年是跟别人不同，有点奇怪。” 虽然童年有段时间没有跟家人住，但她却不觉得难过，“我一直处于很开心的状态，当时也太小了，一直不知道我有什么不同，到大了点，跟其他同学交流，我才知道原来我的童年是不同的。监护人也一直对我很好。而且监护人也有培养我的音乐兴趣，父母是HOBBY（培养业余爱好），而监护人则让我上学。” 叶晴晴也透露小时候监护人也有让她学跳芭蕾舞，有学钢琴。“但小时候其实是不喜欢，不喜欢classical（古典乐），不喜欢看乐谱，不喜欢练scale（音阶），很懒惰，但是喜欢在钢琴上乱戳，然后在纸上写一些很random（随意）的数字。当时不记得是几岁大，为何我会记得这事，是因为妈妈常说这事，说我几岁大便懂得作曲，但其实我也不知当时我是否真的懂作曲，但妈妈就说是。” 叶晴晴的妈妈苏丹丹原来是总政歌舞团的报幕员，虽然不会乐器，但有时候会在卡拉OK里唱唱歌，还很喜欢台湾年轻歌手卢广仲。“我的音乐细胞大多来自于爸爸，”她说。“大了因为心仪的男孩弹结他而想学结他，当爸爸知道我因为喜欢一个男孩而学结他，爸爸便突然说：‘我也懂吉他，我来教你’，还买了一支结他给我。尤克里里是后期再大点再学，大学时则学了无伴奏合唱，至于其他乐器我觉得是锦上添花。”对于爸爸叶选廉跟自己说懂吉他，叶晴晴也觉得非常惊喜：“爸爸的音乐细胞是挺强的，虽然没做过音乐，而妈妈和家姐也很喜欢唱歌，虽然全是业余性质的，但小时候也有培养我对音乐的兴趣。” 跨阶层人生：收藏千万名画 当助理替人泡咖啡 直到9月份芭莎晚宴，何超盈在北京与我们见面时，一个助理都没带的她和我们坐着车堵在北京的3环中。 作为“何家淑女”，何超盈也有从小被培养业余爱好。她一向喜欢艺术，也有画油画的兴趣。近年因为忙，所以都改收藏名家作品为主。她透露自己收藏过最贵的一幅画是最近买的吴贯中的一副作品，“价值一千多万呢！” “我很爱收藏，有时会去拍卖会、画廊或者艺术展看看，到英国逛市场时也有收藏，到大师级作品也会有一点，因为觉得画不是看价钱或名气， 每一时期的艺术家也会进步、也会成熟。我买画有两个心态，一个是投资，另一个是兴趣，也是考自己眼光。”问她喜欢收藏哪种风格的作品，她说：“跟人会成长一样，收藏艺术的品位也会变。好像前几年我不是特别欣赏水墨画，但是这一两年我也会开始收藏一些水墨，当代水墨。在家里我喜欢放一些较色彩缤纷的画，看着舒服的那种。而书画、较大型的则爱放在酒店、OFFICE。”她坦言最喜欢中国的水墨画家是吴冠中和曾梵志老师，“我也认识曾老师，很欣赏他”。较新派的也有欧阳春等。 她坦言父母在兴趣爱好方面对自己的影响很大。“爸爸也爱收藏古董，而且爸爸画画也很厉害呢！我想我画画的天份是来自爸爸，他画水彩小鸟是最棒的！爸爸还试过即席挥毫小鸟，很生动呢！”四太则曾是广州文工团的芭蕾舞演员，更因为跳舞结识赌王结下一段姻缘。何超盈小时候也耳濡目染，经常跳舞，“小时候有学过社交舞，表演啊这些，现在也会有跳的，像爵士舞这种，不过最近太忙了很少机会练习呢！”在她办公室墙上挂着的画框中，有一幅是她在3年前亲手画来送给赌王的生日礼物。画中是赌王和超盈跳舞的情况。还有一首小诗：“五膝惠父荫，福载普欢盈，贺聚天伦乐，寿与笑并齐”。 这种兴趣发展直接影响到她现在的工作。目前致力于旗下酒店丽晶湾翻新工作的她，每天来回于办公室、酒店、工地和拍卖行。丽晶湾酒店是有三十年历史的葡式酒店，她希望可以带给这个老牌酒店一些年轻的元素。“这里经常不定时会有画展，是一个艺术坊，给本地的艺术青年一个展示和推销自己的机会，这里的画都是可以卖的。1月份我们将会跟保利合作，在酒店做一个拍卖会，同时会进行一场酒店博览会(hotel art fair)，这种形式的博览会是从来没有进入过澳门的，但是在日本比较流行。就是邀请一些年青的艺术家，给他们一人一间酒店房间，在房间里面做自己的作品陈设。所有人都可以进去参观，最后会以比赛形式做评选，而且会有一个助学金作奖励。我觉得很多喜欢艺术的年青人比较难有机会去发展，我希望可以让人认识他们，我们也制造一个平台让他们认识更多的收藏家，给他们机会发展。” 因为是一个拍卖会，所以何超盈还专门跑到保利去上班，学习鉴定珠宝和古董。“他们也会一对一地教我，看珠宝，看油画，我真的不介意从低做起，上次有场拍卖，我也有坐在电话旁边当接线生。也有在每一场拍卖前学如何看珠宝，真是拿一个放大镜去学如何看。也会研究一下古董，但主要也是研究油画和水墨画。也要学印图录，如何筹备一个拍卖会。因为真的有很多东西要预备，像会场里的灯光，可能不同的珠宝要调整不同的灯光，不同画要有不同的摆法来吸引更多的人去看。例如把新晋的艺术家作品放在一起，而且画与画不能放得太挤，否则看的人会很有压迫感，如何让一件事舒服，吸引更多人去看，是去学一个筹备的工作这样。” 这也不是何超盈第一次“跨界”，“我觉得有时候真的不是一来就做老板的，我之前也有各种打工啊，倒咖啡啊什么都做的。16、7岁的时候我有去过高级法院做法官助理，帮法官影印、冲咖啡，什么都做。听审的时候要在外面做记录，之后法官还会问我怎么看。银行也有做过。最好玩是去法院，最有挑战。其实回律师楼也挺辛苦的，因为也挺多事情做，可能有时会整理下文件，上庭有本本子要抄，分左右两边，中间还有一条界，跟速记一样，很考人反应的。” 资料显示她还拥有特许金融策划师（AICFC）执照，甚至有香港地产营业员牌照。问她为什么会去考地产营业员牌照，她说：“一开始做地产要由浅入深，由税到不同的条例都要懂，有很多条例，很多事都要认识。我只是在装备自己。我觉得永远要不断增值自己，不可以靠别人。我可能不一定要很专业，但基本的一定要懂，所以什么也学，去读金融，MBA。以后看看会不会读博士吧！但是也有可能不会了，太忙就不会读了，因为读博需要太多时间了。” 平民窟的大小姐：念书避开亚洲人 住集体宿舍 90年出生的何超盈目前身价为2亿，在接受访问的过程中，除去吃饭拍摄，更多的时候她用一口流利的英文与工作人员进行交流。 对于读书，何超盈说父母一直抱着“因为是自己人生，自己决定如何走”的态度。“他们会给我意见，但又不会一定规定我如何去做。只会给我最好的学习机会，读最好的学校、请补习老师，但不会要求怎样走我的路。好像我喜欢艺术，他们也不会强逼我一定去读金融或商科。我喜欢读油画，现在喜欢学建筑方面，他们就给我很大自由度，喜欢什么就培养什么。” 何超盈13岁就去了英国读书，外国读修女的天主教学校，全女校，要住宿，一周要去三次教堂。“我的学校整个学校10个中国人都没有。那边好学校大部分都是全女校或者全男校。也不能说男女校不好，只是我妈妈希望我能选一间没有中国人的学校，这样能逼我说英语，逼我和外国人玩，其实有很多香港人去外国读书也是希望能融入当地社会，提高自己的英语水平，适应跟外国人玩。但是如果出去还是跟香港人玩，就没那个意思了，还不如回香港读书。所以妈妈就给我选了间很严的学校，可以说一个亚洲人想考进这个学校都挺难的。” 虽然在英国读书很辛苦，但何超盈回想起来却觉得那是一段很美好的回忆。“我的学校是在郊外，周围都是草原，有羊，跟香港的环境相差很远。而且不能轻易出学校，周末除非家人带自己出去。平时是不可能自己出去玩到晚上回来的，因为学校会关门。而且学校在荒山野岭，又没有计程车，想逃学也跑不了。大一点周末会跟同学一起出去，学校也会安排活动，去看看音乐剧这种。有时候也会去伦敦搞活动，但也是跟着学校安排的。学校的校规又很严，裙子要过膝盖，不是穿什么衣服都可以，没有这个自由度。不能擦指甲油，不能留长指甲，头发一定要扎起来，马尾，刘海都不能留。中六中七就可以穿自己衣服，但还是很严格，很保守，要穿夹克。反正那里再热也热不到哪里去，夏天是可以穿背心裙，但是一定要过膝。吃饭一定要用刀叉，如果用手吃薯条一定会被人骂的。用刀叉吃薯条吃披萨，真的好高难度呢！” 但是因为在外国读书参与度很高，所以她也收获了一大群朋友。“在英国读书，跟同学一定要每天相处，几个人一间房一起住，国外又没什么吃的，我们就一起煮东西吃，大家一起坐巴士坐火车出去买菜回来煮饭，因为一定没有司机嘛，整件事会平民化很多。现在我们每年都还会聚会，飞回英国或者在别的地方见面。半年前也有同学来香港找我玩，我让她们住我家里，然后我带她们到处去玩。我跟中学同学感情比大学同学要深的。” 赌王父亲也很紧张女儿的学业，“每年我生日，爸爸都会飞去英国陪我过生日，还会带我到处去玩，真的令我很感动。因为每年都会坐飞机来陪我。” 赌王不仅仅是生日才会去看女儿。“香港的家长日他也会来，有人去找他拍照拿签名。也很难忘，因为爸爸真的很有型啊！别人都会留意他，他也很亲民，别人打招呼，他也会握手。放下赌王的形象，变成大家家长互相交流。”她还透露有老师为了见赌王一面，还跟她说只要叫她爸爸来开家长会，便会向她爸爸表扬她。 真实豪门家庭生活：父慈女孝 兄妹情深 由于香港狗仔文化的盛行，所以何超盈告诉我们说，自己很爱看八卦周刊，每次看到就觉得自己家的故事又被改写了一遍。 不过何超盈在香港大学读书，让同样是港大毕业的赌王非常开心。去年她毕业典礼那天，赌王坐着轮椅也要到现场，更开心得笑不拢嘴。港大校长徐立之更亲自迎接，并跟赌王握手。“爸爸很开心，平时他很少去毕业礼，但那天他很紧张，很早就起床选衣服。因为我是第一个女儿跟他同校毕业，而且他很少去观礼，那次也专门去。很多兄弟姐妹是外国大学毕业，但他也不会飞去观礼，但因为我在港大，他不但认识校委会，还有校长，始终多了一份感动，也当聚旧，他跟校长很多话聊。” 何超盈指读书时期父亲一直充当她的精神导师，让她顺利度过难关：“爸爸不会只教我做事，他真的有做好爸爸的角色，无论是我不开心，像以前在学校里的事情，他也会跟我聊，会聊心事这种。很多人会觉得我爸爸做生意厉害，只关注在他做生意上面，其实不是的，其实爸爸真的是一个全能的好爸爸，各方面的道理也可以帮到我。爸爸会教我很多做人的道理，会叫我看开点，要包容，要宽恕别人，很多事情不要太计较。爸爸从小便给我灌输这概念，因为他会觉得我可能将来遇到一些对我可能不是很真诚的人，或者大家不是每个人都会拿心出来，但他教导我一定要记住包容和宽恕别人，因为我的机会可能比别人好，永远帮人比叫别人帮更好，所以做人不要怕吃亏，能帮就帮。” 赌王还跟女儿聊起自己读书时的趣事，“爸爸说以前有很多女孩追求他，明明不是读那一科，也会跑进课室写情信给他”。 对于何超盈来说，赌王父亲是一个很让她骄傲的存在。在采访中她多次提到父亲都用“PROUD OF”来形容。环顾她在澳门的办公室，比想象中简朴很多。一个柜子，一张红木办公桌，桌上一部电脑，仅此而已。只有桌上的两副照片透露出这个办公室的主人身份，一张是和赌王的合照，另一张是超盈两岁时妈妈带她到迪斯尼公园游玩时拍下的。可见父母在她心目中的地位。 父亲在外界眼里是赌场大亨，是一个可望不可及的传奇形象。但在何超盈的眼里，父亲却是“很搞笑”的人。“他很会开玩笑，喜欢打网球，游泳，跳舞！对我来说很有父爱，没有距离。无论多忙也好，以前他下班回来，都会跟我们一起吃饭、骑自行车、打球，看电视谈天。现在一星期我们也会见几次面，在一起聊天打麻将，锻炼脑部，经常会聊聊以前的趣事。” 身为赌王，想必赌术一定很精湛，何超盈则笑说跟爸爸打麻将“不敢赢”，“因为他是很喜欢赢的人。我们都不敢吃糊呢，其实我们不赌钱，我也不懂百家乐这些。以前去旅行，在飞机上会打扑克打发时间，也就是当作锻炼大脑。我们都不赌钱，也少进赌场。因为小时候不能进啊。长大之后赌钱也不是我的兴趣，我宁愿做些户外活动和看画廊、音乐剧。我可能怕输，就只当是游戏，不是赌。爸爸也不是特别鼓励我们赌钱，我们太多事情做啦。亲子时间也不可能两人约在赌场赌啊！哈哈哈！可能去打球和旅行。爸爸喜欢吃甜品，以前经常到处去吃甜品。他最喜欢吃芝士蛋糕，还会去试每间的CAFE吃下午茶。现在少了，我们就买回去给他吃。打麻将他也是拿筹码出来给我们玩，不会真的拿钱的，只是那一刻，有时也会给LUCKY MONEY（压岁钱）奖励我们去玩。” 9月24日是何超盈生日，虽然今年她在北京庆生，但赌王爸爸也在出发前跟她吃饭庆祝，还笑言以为她16岁，又跟四太送了钻石耳环给她。她说：“爸爸不会送衣服或者鞋子，爱送珠宝。因为他看珠宝方面的眼光也很独到，首饰选得很漂亮。差不多每逢生日、圣诞都会送首饰给我，因为他也存了很多，看到觉得漂亮的就买。”自言爸爸送什么都喜欢的超盈，回忆起最喜欢的礼物，却不是珠宝，而是10岁那年，父亲找人订做了跟她一模一样的芭比娃娃，“是照着我的照片做的，这样有心意的礼物，让我特别珍惜。” 何超盈说：“爸爸很宠爱我们，连骂都很少。而且他只要一皱眉头，我们便会害怕，已经知道的，我们家从来都没有体罚，大声一些骂也不会，他很宠我们”。不过爸爸做老好人，妈妈梁安琪就比较严格，“会骂，也很直接，不会有顾虑。因为妈妈觉得家人才是最诚实，最真，如果家人也迁就你，你就学不了东西了。可能外面很多人都很疼我，即使做错了也未必会骂我或者给我中肯的意见，但是妈妈是见我一说错话或一做错就即刻提点我了。因为妈妈也很忙，不会特意等到回家才骂我，而是大庭广众就马上开骂的了。” 何超盈回忆刚进公司的时候，有一次迟到，“我进入了办公室后，妈妈却说：‘你现在可以出去了！不用开会了！’她是很公正的，不会让我有特权，迟到就不要开会了，要尊重其他的同事。”包括在妈妈开设的茶餐厅吃饭，吃完也不可以拍拍屁股走人，一样要付款。“理财方面妈妈很有心得，如何让你保住现有的财富，不要全败了，反而还要发扬光大，这是很难的。我觉得爸爸给我这个机会，我也会很珍惜，不会乱买东西，会买得很精，而且不会只买贵的东西，吃东西也是如此，街边小吃也会吃，不会一定要住最好，穿最好。以前在英国读书时也会露营，旅行也不一定就要住最贵的酒店，行山扎营也可以，我也曾经睡在草原上，荒山野岭，很让人难忘。”采访当天，她便穿着T恤短裤拖个行李箱，脂粉不施，风风火火地就来了。 2011年9月，何鸿燊“分身家”减股权至零，四太60亿身家成“新赌王”。身为四房长女的何超盈坦言自己的确有压力，“一定的压力当然会有，但这不是外界的压力，而是自己给自己，因为我想做到最好”。慈父严母，她认为妈妈的压力可能会大一点，“因为她的要求也很高，而我对自己的要求也挺高的，每样事也尽量做得很完美。” 另一面：身在太耀眼家族里的平民二小姐 叶晴晴和她的队友在接受我们访问时正值新专辑的录制过程中，两人至今未有是艺人的感觉，而对于"红三代"这个词，似乎在叶晴晴身边周围没有什么特殊的影响了。 比起何超盈来，有着开国元勋的孙女的身份的叶晴晴，获得的支持和帮助就几乎微乎其微了。 叶晴晴刚进入娱乐圈，就要面对母亲因病去世的打击。她回忆起来仍觉得十分悲痛，“一直以来生活也挺幸福，家人一直也没有什么病痛，直至二十多岁、三十岁，可能很多人也一样，看父母年纪大，开始多病痛，就会有所感受。”母亲患病让她情绪低落，陷入低潮期。还好有搭档Kendy的陪伴和鼓励：“记得Kendy和我的一班朋友拍了一条录像，就是Burno mars的《count on me》，我和家人拿尤克里里弹，大家一起唱，是一首打气、友谊的歌，很感动。还记得Kendy也有来北京探望我妈咪，她人娇滴滴的，却拿着一束超大型的花，那时天寒地冻，她人小小却拿一大束花来探望，很感动。” 因此她也慢慢地走了出来，“是很辛苦的，但我觉得每个家庭都会遇到这样的事情，对任何人也一样，现在往回看，爸爸健健康康，妈妈又不需像那时那么辛苦了，是轻松了。”现在的她不仅带着自己的热情唱歌，还背负着母亲的期待。“妈妈离开前的心愿就是希望我可成为一个快乐的歌手。所以一直希望在事业上或喜爱做的事情上努力也是为了妈咪。” 而母亲的离去也让她更珍惜父亲，“人越大便越觉父母的重要。虽然爸爸一直在北京，但我有保持和他有时通电话，发一些生活近照给他看看，还会发短讯沟通。有时也会见面，其实我们刚在红磡体育馆有一个表演，当天刚巧是我正日生日（8月30日），爸爸也有专程由北京飞来看表演。” 姐姐叶明子也给了妹妹不少鼓励。除了跟父亲一起去《中国好声音》录制现场给妹妹打气，现在担任时装设计师的她，还为妹妹做过形象指导，更为妹妹和搭档量身定制衣服参加颁奖典礼。不过叶晴晴笑说姐姐的衣服太华丽，“我们两个也比较喜欢简约风格的，不太合适太GLAM（华丽）或太隆重的，但姐姐的也太GLAM(华丽)了，而近一年，我们也开始找到比较适合自己的风格。”叶晴晴坦言自己与姐姐的性格“极度不同”，“但我也很仰慕家姐，她自己在专长的那样东西就真的很厉害，不像我什么也懂一点，好像读书OK，所有事都OK，反而仰慕姐姐很专长的那范畴真的做非常精致和非常好。” “两个傻妹的梦想，不是要唱赢其他人，只是想透过音乐散播快乐的种子。无论我们到哪里，我们还只不过是youtube上……怕蚊子、打喷嚏、打杯子、傻笑 的Robynn&Kendy”。尽管7月25日她在微博上写下这样的句子，尽管她赞“中国好声音”是一个不以身份取人的舞台，但从她那天登上那个 舞台开始，突然通过大众传媒闯入公众视野的叶晴晴，被疯狂挖掘的只是叶剑英的第三位孙女这样的身份，而不是来自中国香港的网络歌手Robynn。 其实，参加中国好声音并非叶晴晴第一次出现在大陆传媒面前，只是之前主角一直是她的姐姐叶明子。此次接受我们的访问的她好像对于“名媛”的概念几乎没有任何的想法。在2009年9月9日那场轰动全国的太庙婚礼上，主角是当年30岁的叶明子。她身穿自己设计的白色婚纱，配以价值三千万的卡地亚珠宝，嫁给美国金融人士Jonathan Mork，那时候长期生活在香港的叶晴晴作为伴娘进入大众视线，但姐姐的光芒太过耀眼，所以身披“开国元勋”的孙女这个标签，叶晴晴的一举一动都跟普通的女生一样平静。 后现代式名媛效应 :不再服务于上流社会 2010年轰动全国的太庙婚礼上，叶晴晴首次亮相媒体，之于姐姐叶明子不同的是，自己对于成就没什么要求，当歌手前的她正职则是特殊儿童教育治疗师， 何超盈与兄弟姐妹的关系也很好，最近生日便聚集了三房姐妹帮她庆生。其中有身体不适仍出席派对的二房长女何超琼，和三房妹妹何超莲。最特别是超莲送上一个电动滑板，还亲手在车轮上面贴上闪闪水晶，还有超盈英文名简写“SH”。弟弟猷亨则送上港币一万多的小猪包。何超盈说：“其实我们兄弟姐妹间的关系很亲密，我觉得我最成功的是我真的是一个好的大姐姐，我们很团结，就像大家最好的朋友一般，我们无论是谈心事，上学、功课上、或者不开心时一定会帮对方、在大家身边支持对方，所以我觉得成功不只是做生意，跟家人维持有好的关系，做一个好的姐姐也是很重要。”对于同父异母的姐妹，何超盈坦言最欣赏何超琼：“她很多事情我都会当榜样，各有各的厉害”。问她工作上会不会请教哥哥姐姐，她说：“大家都是负责独立的范畴。因为暂时说真的他们都很厉害，学习上我会以他们为榜样，但是如果说合作，其实我们都负责不同的项目，很少会一起工作，我有自己负责的酒店，他们会来现场支持，像之前保利的工作他们也有来支持我。学习方面其实我妈妈也有很厉害的团队，他们也很忙，运用自己的团队和培养自己的人更重要。也不用请教啦，大家各有各忙，见面时会像家里人一样聊聊近况，谈家事，很少聊公事，始终我们是一家人。” 外界认为何超盈将会是四太的接班人，何超盈却不这么认为：“不可说是完全接班，因为妈妈做很多不同范畴的工作，她是立法会议员，又曾是慈善机构的主席，暂时我只是24、5岁，暂时所接触的都是地产项目、酒店、住宅的工作，设计或参与起楼的过程多一点。妈妈其他的生意我都会和弟弟妹妹一起合作，不会是一个人便可以接班，因为弟弟也大学毕业了，他也会帮家里工作，比较精于金融的工作，大家负责不同的部门，分工合作。” 四太梁安琪去年荣升保良局董事会主席，也感染儿女从事慈善工作。何超盈便经常参与慈善工作，包括这次去芭莎慈善夜，便带着帮助自闭症儿童的目的。她与设计师张帅合作“joinus为爱发声”特别版卫衣，作为2015 BAZAAR明星慈善夜特别版单品进行义卖，其中20%销售额，本月底将全部捐赠出，用于“为爱加速”思源·芭莎贫困县救护车项目，改善贫困百姓就医和急救条件。何超盈说：“妈妈之前做保良局主席，我也有帮她筹了差不多一千万，筹到的钱我们拿来设计很多衣服，跟北京芭莎合作，那个是我跟北京的一个设计师叫张帅，他是我好朋友，还有芭莎总编辑苏芒，我们一起去做这个事情。我们上网一周拍卖衣服，那些是兴趣而且能筹到不少钱。那件衣服是我画的，是捐给保良局里自闭症儿童的，所以就弄了一个积木的图案，因为自闭症儿童就好像关闭了自己的世界一样。” 为了宣传自己的慈善计划，何超盈亲自去找了很多明星，让对方穿上衣服拍照。“台湾、内地、香港、韩国、泰国我都有找，那次真的是亲力亲为，不是说你打个电话过去人家就肯穿的。说真的你让助手去办人家是不会理你的，人家也不了解整件事。我真的是拿着一堆衣服跑到人家后台，韩国那些明星来开演唱会，我认识他们的老板，都是进去之后马上换上我们的衣服马上拍照的。其他人就是要一个个打电话，像张家辉我们之前不认识，也是厚着脸皮打电话过去问能不能帮个忙，他们说可以但是我们也要拿着衣服坐车到屯门，坐了好远拿过去给他拍。因为你也要展现出你的诚意给他们看的。我们做这件事有什么意义，背后是能帮到什么人，什么机构，全部都要跟他们谈。当然也有明星会说我不拍，我可以告诉你我平时真的很少求人，但是这次真的是为了慈善，妈妈真的一辈子做一次主席，也做了很多事情，真的是放下身段去亲力亲为的。我爸爸也身体力行地穿上这件衣服，真的很给面子啊！ 叶晴晴也是因为妈妈的关系做慈善。2004年至2005年她在塔夫茨大学主修心理学专业，2005年至2008年则在美国西北大学主攻人的发展与心理服务专业。毕业回港后便从事特殊教育工作，在香港一家私立自闭症儿童训练中心工作，任职行为治疗师。中心有100多个自闭症小孩，她常常给他们进行一对一的行为治疗。 “我越长大就觉得原来我的性格很像妈妈，不太懂照顾自己，照顾身边的人更多于照顾自己，对自己很苛刻，同时很单纯的看待一些事或对待人”，她说。现在她也一直有继续关注自闭症儿童的情况，“我和Kendy也有做有关自闭症儿童的慈善活动。之前做过一个试验音乐会，拿一些回收瓶子，放进咖啡豆做乐器，然后跟小朋友一起玩音乐和游戏，那月份就是自闭症儿童的关注月份，也可以让大众更了解自闭症儿童的事。” 叶晴晴的姐姐叶明子曾经很直接地谈论家庭背景带给她生活和事业方面的好处：“我不否认我的出身确有好处，在国内要做什么，我都不用花时间解释，因为大家都知道的背景，不会怀疑我有什么企图，的确省事省心。”但叶晴晴却几乎从不向外界提起自己的家庭，当被问到常被人提是叶剑英孙女和家庭背景，会不会不开心，叶晴晴说：“我想我已经接受了。而且这是我改变不了的。我不会主动说，但我觉得我不应该觉是惭愧的事。我也曾经因此有过很大压力，但回头看那段历史，我的压力真的很微不足道。爷爷真的很伟大，可能香港人不太了解爷爷的那段历史，但我心里清楚自己的压力是微不足道，也会为爷爷而骄傲。” 而对于“何家淑女”这个标签，何超盈则说：“我出生在一个较为知名的家庭，从小到大一举一动都容易受到来自社会各界的观察和审视，对于外界对我的各种态度和评价，我都会理性地去分析，‘有则改之，无则加勉’。等于是无形中多了很多朋友，帮我从各个角度剖析自己，令我更容易发现自己需要改进的地方，也就有更多、更大的进步空间。‘何家淑女’也是好的形容词，所以，这个名称对我来讲没有什么特别压力。”

  　　你是否也在苦恼，明明已经很努力节食了，可是体重计上的数字还是慢慢向上走？其实，生活中没注意到的小习惯，可能会让你不知不觉就吃多，日积月累后，用心节制的努力也付之东流了。《生命时报》综合台湾《康健》杂志的报道，总结出几个让你不知不觉吃过量的坏习惯，不妨对照自查。 　　自测 　　以下习惯，请答“是”或“否”。 　　1.用大尺寸的盘子、勺子或碗。 　　2.边吃饭边聊天，或看电视。 　　3.想节省时间，吃饭匆匆忙忙。 　　4.用形状较宽矮的杯子。 　　5.骨头和菜渣马上扔掉，不等用餐完再一起收拾。 　　6.喜欢摆上多道菜。 　　7.用餐空间的光线不佳。 　　8.菜摆得很贴近自己。 　　结果分析： 　　一 是＞否 　　你可能在不知不觉中吃过量了，下一餐坐上饭桌前稍微留心，可改变这种状况。 　　根据美国康奈尔大学的研究，用大碗盛冰淇淋的人比用小碗的人多吃了31％。因此，换小盘、小碗，是调节食欲的好办法。杯子的原理也一样，细长杯比宽矮杯装的饮料少，却能引发同等的饱足感。 　　从消化道传递信息到脑部产生吃饱的感觉，约需20～30分钟，因此将吃饭速度放慢，也能减少食量。 《美国临床营养学期刊》一项研究指出，边看电视或听广播边吃饭，会让人不知不觉吃太多。和朋友吃饭，开心聊天时也可能会让你多吃掉20％以上的食物。 　　二 是＝否 　　一切改变都来得及，先从改善用餐空间开始吧。 　　把灯光调亮，让每道菜都看得清清楚楚；骨头先别收，这能帮大脑判断已吃了多少。康奈尔大学科学家计算看足球赛转播的观众吃掉的辣鸡翅量，发现若服务生马上把鸡骨清走，平均每个人会多吃28％。 　　还有摆盘的数量增加，也会诱使人多吃。研究人员把3大碗干果分装成12个小碗放在桌上供客人自取，结果每人多吃了将近两成。 　　三 是＜否 　　你只有偶尔会无意识地吃超量，只要再加上一点小技巧，就可以避开这问题。 　　让还未吃和已吃掉的食物清楚可见，同时增加一点取食的难度，例如把桌上的高热量食物放远、在盘子上盖上盖子。“清晰可见”和“较难取食”两项原则是对抗多吃变胖的有效方法。 

  　　痘痘一直是破坏女性美貌的一大杀手，除了影响美观，还又肿又痛，不少女性都对其深恶痛绝。痘痘的成因很多，其中内分泌失调就是一大原因，简单来说内分泌失调会促使皮脂分泌过旺，无法排出将毛囊阻塞，就会造成痘痘的生长。以下小编告诉你3招防治内分泌失调的痘痘。 　　1.注意饮食 　　①不吸烟喝酒，少吃辛辣、有刺激性的食物。 　　②多吃含有粗纤维的粗粮和素材，帮助肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。 　　③多吃含锌的食物，增强抵抗力，促进伤口愈合，如玉米、萝卜、蘑菇等。 　　④多吃含维生素的食物，维生素A对肌肤有再生作用；维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织；而维生素E本来就有美容的功效。 　　2.注意清洁 　　①少化妆，化妆后也应彻底卸妆。 　　②坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂，如果用普通洗面奶也要注意不能含有酒精成分，以免刺激皮肤。 　　③注意补水，不要过度清洁皮肤。 　　3.健康生活 　　①早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。 　　②不要乱用祛痘药品或护肤品。 

  　　很多关于减肥的文章中都曾提到：不吃早饭会增加体重，这些文章认为如果早上不吃早饭，饥饿感会不断加强，到了中午你会吃得更多，以至于把早饭少吃的热量全补回来。这个说法乍看起来有些道理，但我们也知道，一个人的胃口是有限的，即使在饥饿的状态下，午饭能否多吃出一顿早餐的份量也不是那么显而易见的。正是因为这样，美国哥伦布亚大学做了一个实验，想要证明“不吃早餐会导致体重超标”。 　　这个实验为期四周，被试一共分为了三组，每天早上八点半，一组被试吃燕麦粥，另一组吃含糖玉米片，最后一组不吃早餐。四周下来，三组被试中，只有不吃早饭的一组体重减轻。据此研究者表示，实验证明不吃早饭可以更好地减轻体重。 　　而一项范德堡大学的实验也得出了出人意料的结果，该实验通过12周的对比实验，发现吃不吃早餐和体重之间没有直接关系。实验找到吃早餐和不吃早餐的被试，其中一部分改变习惯，即一部分由吃早餐改为不吃早餐，不吃早餐改为吃早餐。 　　12周试验结束后发现，原来吃早餐但开始不吃早餐的比依然吃早餐的被试体重减轻了9.1公斤，而原来不吃早饭开始吃早饭的比依旧不吃早饭的被试体重减轻了7.7公斤。 　　也就是说无论你吃不吃早饭，改变饮食习惯可以有助于减轻体重。 　　我们在主观上经常发现，相比起不吃早餐的人，坚持吃早餐的人总是更健康、更有活力、身材更好。研究人员表示可能仅仅是因为有良好生活方式的人会更重视定时进食、保持体育锻炼等，而他们身体健康的原因是因为整个生活习惯，而不是仅仅是坚持吃早餐。 　　小编认为，体重的变化仅仅和总能量摄入与支出之间的关系有关，少食多餐固然可行，但多食少餐也未必会增加体重。同时也提醒大家，体重和健康没有必然关系，不要过分关注体重这一个指标。  

  　　众所周知，运动有助于减肥。只控制饮食是不能减肥的，还要消耗卡路里热量。法国时尚杂志《嘉人》盘点有效燃烧卡路里的运动项目，跑步、骑自行车、游泳、伸展体操以及温和拳击等运动均榜上有名。 　　每个明星都有自己偏爱的体育运动。杰西・卡贝喜爱柔韧训练，杰西卡・阿尔芭则热衷于体育类电玩，凯特・哈德森热爱冲浪，萨卡常去健身房，丽娅・米雪儿和卡莉・克劳斯每日慢跑。运动瘦身的形式多种多样，你应该选择最适合自己的。 　　跑步 　　一直以来，跑步，这项燃烧卡路里最简单的运动形式深深地吸引着法国人。在法国，有逾800万人跑步。除了需要一身运动服和一双舒适的跑鞋，剩下的就看你要不要行动了。如果以10公里/时跑步，平均每小时可消耗500卡路里。要注意的是，跑步时要保持放松状态。因为长时间的慢跑对脂肪排出更有助益。 　　自行车与游泳 　　这是两项缓慢燃烧脂肪的运动。骑自行车是理想的脂肪“燃烧器”，建议每周锻炼两到三次，每次45到60分钟。无论是在家里还是在户外，骑自行车很少引起肌肉或肌腱的损伤，同时还有助于心血管系统的运行。根据个人体质不同，骑自行车每小时可消耗300到500卡路里。蛙泳、蝶泳、自由泳，哪种泳姿都不错!每小时消耗200到600大卡热量，活动关节、放松自我、锻炼肌肉，没有什么比游泳更能塑造身形的运动了。 　　健身房 　　在健身房健身能够燃烧卡路里、结实肌肉、加强柔韧性，听着音乐就甩掉了脂肪，也是一个瘦身的理想选择。此外，还可以试试低冲击有氧舞蹈。而Vronique &Davina健身操(曾经在法国电视台播放的一档健身节目)相对更加现代。融汇了健身与健美操的低冲击有氧舞蹈，动作柔和，是很好的训练方式。平均每30分钟练习可消耗350卡路里。当然，不要忘记在健身房训练腿部和臀部。一般来说一个小时的舞蹈练习可以燃烧400到500大卡。还有什么能塑造并提升你的身形呢？那就是健身拳击。不需要特殊的拳击手套，但要有充沛的体力，这是一项为想自我发泄的人准备的运动。健身拳击调动全身各个部位，45分钟的紧张训练可消耗350至400卡路里。  

  　　虽然十月已是中秋，可是凭靠小编多年来的经验，十月份的太阳依旧是毒辣辣的当空照的。所以，将要走在阳光下的女性朋友们，秋季防晒，一样不能放松。 　　防晒八大误区 　　防晒误区一：只有夏季才需要防晒？ 　　很多MM都只会在炎炎夏日做好防晒措施，以为过了夏季就不需要防晒了。其实，这是错误的。在纠正这个错误之前，我们先来搞懂UVA和UVB的区别。 　　UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线，这两种波都能射入人的肌肤并且穿透真皮层，使皮肤晒黑。但是，UVA不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨一样具有威力，而UVB它可被云层、玻璃、衣服、雨伞等阻隔。 　　也就是说，UVB通常存在于户外，且在夏季或晴天较为强烈。而UVA则是无论四季晴雨、室内室外都无孔不入的。所以，就算冬天你在阴天的户外站一天，虽然不会觉得皮肤被晒黑了，但UVA的作用却会缓慢累积在你的肌肤内，让你加速变老的，现在你知道为什么不是夏季也要防晒了吧！ 　　防晒误区二：SPF值越大越好？ 　　SPF指的是对UVB的防护力，SPF值后面的系数表示可以延长皮肤被UVB晒伤的时间。系数越大，说明延长被晒伤的时间越长，但是，不代表防晒效果越好。因为SPF越高的产品含更多的防晒剂，而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的，这也是很多人用了高系数SPF防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。 　　那么，使用系数为多少的防晒产品比较合适呢？对于日常防护保养，只要选择防晒系数SPF15左右的产品就可以，所以只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主。在光照强烈的夏季，以及野外游玩、海滨游泳等，SPF值30也已经足够了。完善的防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品，才能达到最佳的防晒效果。 　　防晒误区三：SPF和PA是一回事吗？ 　　PA指的是对UVA的防护力，PA是用+来衡量产品防晒系数的。PA+有效防护时间大约4小时。PA++有效防护时间大约8小时。PA+++超强防护。因为UVA的穿透能力很强，能穿透玻璃、云层，甚至穿透一些夏日服装至皮肤真皮层，对皮肤的伤害更大。所以，在防晒时尽量选择PA+++的产品，尽可能多预防UVA对皮肤的伤害。 　　防晒误区四：出门前几分钟涂抹防晒霜就可以了？ 　　防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟，原因在于防晒霜并不是在涂抹的瞬间就开始发挥其应有防晒的作用。 　　防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同，形成时间有所差异，防晒乳液形成薄膜的时间最长，是因为小颗粒必须要聚结，不过其防晒效果最好；防晒油形成薄膜的时间稍快，相应的防晒效果也略差；蜡状和粉末状产品是最快的，但防晒效果也是最一般的。 　　防晒误区五：护肤品，防晒产品，彩妆产品能同时使用？ 　　很多人都会用完保湿乳等后使用防晒产品，在使用彩妆产品，那么这样会不会影响防晒霜的SPF值，各自之间会不会溶解产品中的营养成分或者保护成分呢？ 　　这是一个很普遍的担忧，因为护肤产品或者彩妆产品里的某些成分确实被证实能与防晒产品发生反应，一些情况下，这种作用是有益的，有时却是有害的。所以，最好不要将防晒产品和别的产品混用。正确使用防晒产品的方式是在每样产品之间留10～15分钟的间隔。如果将护肤产品，防晒产品，彩妆产品同时使用，防晒产品可能会被稀释，发挥不了应有的作用。 　　防晒误区六： 防晒产品不需卸妆？ 　　卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲，普通的防晒产品不需要卸妆，用洗面奶即可以彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品，洗面奶难以洗净（洗完之后脸上仍然很滑腻），这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿，涂抹爽肤水、面霜。 　　防晒误区七：防晒霜也可以直接在爽肤水之后使用？ 　　很多MM虽然有了防晒意识，懂得出门做好防晒措施，但常常因为懒癌君作祟，直接擦完爽肤水就涂抹防晒霜，有些连爽肤水都没擦，直接就涂防晒霜了，这样做对皮肤的伤害是很大的。防晒霜是护肤保养的最后一步，是彩妆开始的第一步，切不可贪图省事简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上，会令粉质更有机会堵塞毛孔，造成痘痘及痤疮。而如果是化学防晒成分比例偏高的防晒品，在吸收阳光分解后，也会对肌肤造成更为直接的刺激。 　　防晒误区八：防晒霜一天擦一次就够了？ 　　如果今天你要外出一整天，是不是只会在早上出门之前涂抹防晒霜，然后就一直保持到晚上了呢？这样做可是错误的哦！因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如果要外出，并且知道自己会长时间在阳光下的话，应该随身带上防晒霜，然后每隔1小时擦一次。 　　防晒霜如果是用来覆盖整个面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大约是30ml左右。 　　防晒5个小妙招 　　防晒小妙招一：吃番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。 　　防晒小妙招二：少吃感光蔬菜容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。 　　防晒小妙招三：晒后不用热水洗脸如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。 　　防晒小妙招四：穿彩色衣服抵挡阳光。衣服的防晒能力取决于衣服的质料，其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。 　　防晒小妙招五：营养到位，全面防护维生素C堪称美白之王，那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。

  　　痤疮、黄褐斑的出现让很多女性大为烦恼，不仅影响了身体健康，也影响了一个人的心情和自信。那么怎样才能快速有效治疗痤疮呢，下面介绍一下痤疮的治疗方法。 　　常用温水洗脸能有效防痤疮 　　首先，对于痤疮的治疗来说，药物治疗是最重要的，下面我们来看。内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。 　　中医药治疗方面，宫廷中医痤疮组合除沿用传统辨证分型进行论治外，强调内治与外治并重，辨证治疗与专方治疗并重，另一方面，在治法上亦有所创新，如在服药方面，有采用周期服药法治疗女性患者。近年来也开始引起重视，如进行了血清锌、铜及维生素a、e值的测定，结果发现，均比健康人明显降低，提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明，患者的血粘度较正常人为高，且较正常人产生过多的皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱，血液循环不良是发病的重要因素，与中医认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。 　　吃海带防痤疮。专家介绍，痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种最令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。 　　注意面部清洁。常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。合理的饮食。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。专家提醒，不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。 　　长了痤疮不必有任何思想负担，但必须注意以下问题： 　　1、平时少食高脂肪和甜食，不吃刺激性大的食物，如葱、蒜、辣椒等；保持皮肤清洁，不滥用化妆品；多吃水果、蔬菜；多喝水。 　　2、不可用手挤压痤疮，否则会使细菌扩散，形成面部软组织脓肿，甚至引起败血症。轻的留下黑斑，重的感染了脑组织，生命都会受到威胁，千万要当心！ 　　3、青春痘在发炎消退后剩下的就是痘痘留下的印子和疤痕，痘疤的治疗方式包括皮肤植入、真皮植入、脂肪填充、疤痕分离、疤痕切除和换肤磨皮等方式，选择针对不同痘疤所需要的技术组合才能达最佳的疗效。 

   橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味，又不上火呢? 热橘子就是理想选择。首先将1―2个橘子洗干净，在40℃―50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1―2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。 橘皮又被称为“陈皮”，是一种常用的药材。它含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。 下面再介绍两个橘子皮的食用方法： 橘皮粥。在熬大米粥时，在水开之前放入几小块干净的橘子皮。粥煮熟后不仅芳香可口，而且特别开胃，对腹胀或咳嗽痰多的人，有较好的食疗效果。 橘皮菜。把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅甜香爽口，而且还有解酒的作用。 

  　　搁几十年前，吃不饱穿不暖，天天得下地干活的年代，就算是医生，也肯定没听说过这些时髦的病――屏幕脸、耳机耳、鼠标手、电脑颈、玻璃胃、憋尿膀胱、焦躁心、沙发臀和经济舱腿。 　　从头到脚的病，光看病名就知道，都是现代生活惹的祸。既要享受好生活，又要不得现代病，怎么才能做到? 　　■屏幕脸 　　典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷 　　长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这些综合起来的症状就是――屏幕脸。 　　某机构举办的“中国城市健康状况大调查”结果曾显示，职场人群，每天面对电脑时间长达8~12小时。电脑显示屏会发出电磁辐射，加上与人的交流越来越少，容易造成面部表情淡漠，眼光呆滞、神情木讷，缺乏笑容，这些也是屏幕脸的一种表现。 　　防控宝典：用完电脑快洗脸 　　远离显示屏是对付屏幕脸最有效的方法。平时减少用电脑的时间，即便是用电脑也要使电脑屏幕与身体保持不少于70厘米的距离。 　　此外，还可以调整室内光线，避免光线直射屏幕，每看电脑60分钟左右要活动10分钟。在饮食上还要注意多吃蔬菜、水果，增加各种维生素的补充，多喝水。用完电脑要及时清洁皮肤，使用比较温和的护肤品，多给皮肤保湿，尽量不化浓妆。       ■耳机耳 　　典型症状：听力下降、头昏头疼 　　因长时间佩戴耳机导致的听力下降，耳鸣，耳朵胀痛，头昏头疼等症状，被专家们形象地称为——耳机耳。 　　都市人，花在路上的时间都比较长，走路、乘车时戴耳机听音乐、玩游戏成了主要消遣方式。然而，在这美妙的旋律背后，却隐藏着无形杀手。 　　人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态。在公交车、喧闹的大街等嘈杂环境下使用耳机时，往往会将耳机音量调得很大。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上，再加上耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。持续生活在80分贝以上的噪音之下，会出现记忆力减退、认知能力下降等情况，重则导致失聪。 　　尤其是青少年，听觉器官还未发育成熟，耳机对他们的伤害更是明显。长期用耳机听音乐玩游戏的孩子，不仅会使听力下降，还可能会出现烦躁不安、记忆力减退、注意力不集中等情况。 　　防控宝典：耳机音量能小则小 　　使用耳机时，音量最好控制在听歌时还能听到别人说话为宜，以免过分刺激耳朵。而且连续使用时间一定不能过长，每听半小时，最好就能取下耳机休息一会儿。青少年最好不用耳机，如果一定要用，最好选用正规厂家生产的外罩式耳机，这样的耳机音质相对较好。 　　此外，听力的损伤总是在不知不觉中，很多人都是在听力下降很严重时才上医院，耽误了最佳治疗时间。年幼的孩子不会说，但当他们经常“充耳不闻”，难以集中注意力，反应比较迟钝时，家长就要警惕了，最好带孩子去医院做个听力筛查，及早发现。       ■鼠标手 　　典型症状：手指麻木、疼痛无力 　　长时间或不当使用鼠标，手部肌肉长期处于疲劳状态，导致手、腕、肘等关节，甚至肩关节而产生一系列病理变化及临床症状，这种病理变化或临床症候群俗称鼠标手。 　　我们在使用鼠标的时候，手指会不断地做着重复的动作，手部肌肉、关节韧带因此长期处于疲劳状态，过度活动会造成骨关节的过度磨损、软组织或者滑膜组织的水肿，甚至一些神经的压迫。上述病理改变可引起手指疼痛，拇指肌肉无力、关节僵直等症状，有时还可出现手指麻木等神经压迫的表现。导致鼠标手的主要原因就是过度或者不当的使用电脑。 　　防控宝典：抓完鼠标泡泡手腕 　　鼠标手完全可以预防。当出现由于使用电脑而导致手部不舒服的时候，应该少用鼠标、调整坐姿以及手腕的位置。同时，在选择鼠标时以手感舒适最好，还可以选择一个带托腕的鼠标垫。每次使用鼠标40分钟后建议做一些抓手、甩手之类的手部放松运动，也可对手部肌肉做适当的按摩。 　　如果已经出现手腕疼痛或者手指麻木这些鼠标手的症状，可以试着每天晚上用热水浸泡手或腕关节。热水可以使紧张的韧带和肌肉尽可能的松弛，同时减轻腕管局部组织的水肿，达到减轻症状的目的。当然，如果症状持续不缓解，就应该到正规的专科医院治疗。 　　■焦躁心 　　典型症状：莫名焦虑、易发火 　　充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，却没有一个明确的原因，快速的生活节奏让现代人的内心变得越来越焦躁。 　　现代人普遍心理承受能力相对较差，每个人都希望成功，但不少人在追求成功的路上似乎有些过于急迫了。 　　无论是席卷大江南北的“咆哮体”后数量不等的感叹号，还是频繁出现在各种场合的大吵大闹甚至大打出手，反映出的是现代人的心态问题。现代人内心太焦躁了。 　　防控宝典：平心静气关键要“慢” 　　如何让一颗焦躁的心平静下来呢?专家认为，“慢”字是关键。放慢生活节奏，放慢追赶的脚步，多停下来重新梳理一下过去的事情，多反思。 　　多看书，多听音乐，多交流，也是很好的心理调整方法，多读书，读好书，能提升修养，引导心理素质的提高。多听音乐，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。      ■玻璃胃 　　典型症状：常常胃疼、胃胀等 　　吃脏点就胃疼，吃油点就胃胀，不到40就得胃癌，现代人的胃越来越脆弱了，成了“玻璃胃”，不堪一击。造成现代人“玻璃胃”的主要原因是我们不按时饮食和不合理饮食。 　　胃是有正常的生理节律的，吃完饭要排空，隔一段时间要再进食。但受工作时间和环境影响，吃饭时间不规律成了现代人的生活常态。长久吃饭没有规律，就会把整个节奏打乱。还有些人喜欢吃得过饱，这也是非常不好的，这样除了打乱胃的生理节奏，还可能会引发急性肠胃炎。 　　防控宝典：到点就吃饭 　　饮食要注意时间，两餐之间要有间隔，除了头一天的晚饭和第二天的早饭间隔时间比较长，其余的时候隔4~5个小时就可以。 　　在食品方面，要尽量多样化。早、中、晚三顿饭的比例在总量上达到平衡就可以了，可以自己根据实际情况调节。 　　■憋尿膀胱 　　典型症状：排尿困难、膀胱发炎 　　长期憋尿不利健康，因为各种原因不能及时排尿，不得不憋尿或养成了憋尿的不良习惯者，被认为拥有一个“憋尿膀胱”。 　　正常的排尿是健康的一个很重要的环节，因为尿不能正常排空，膀胱、输尿管、肾脏的功能都会受到影响，特别是长期憋尿会引起膀胱功能的改变。 　　经常憋尿的话，不仅容易造成排尿困难，还可能诱发膀胱炎。对于男性，长期憋尿会加重尿液向前列腺的反流，会诱发前列腺炎。女性会引起包括尿路功能、膀胱等的病变。 　　防控宝典：喝足水，才能排好尿 　　不长憋尿膀胱，首先要明白正常排尿的重要性，不能拿憋尿当小事。当憋了一段时间的尿之后，应该尽快排空，然后再补充大量的水分，对膀胱形成一个冲洗的作用，防止细菌增生。如果确实没有时间排尿可以暂时少喝一些水，事后多喝水补充体内所需。从医学上来说，每人每天应喝2000ml水，足够的水能帮助体内废物能及时排出。 　　■沙发臀 　　典型症状：臀部扁平、脊椎受损 　　只要在家，就喜欢一屁股坐在沙发上，一窝就是好几个小时。臀不离沙发，成了名副其实的“沙发臀”。 　　沙发大多比较柔软，长时间坐沙发，不仅会让我们的臀部变扁平，肌肉变松弛，脊柱和腰椎还容易受损。整个臀部陷入沙发中，血液循环不畅，还有可能导致男性前列腺疾病。 　　如果再把久坐带给身体的危害算在“沙发臀”身上，后果就更严重了。 　　防控宝典：“坐立不安”是好事 　　精神紧张的人常常坐立不安，坐着也不是，站着也不是，就会来回活动。“沙发臀”一族就应该“坐立不安”。一方面，要对久坐伤身的道理紧张起来，明白其重要性;另一方面，连续坐沙发的时间，最好不要超过半个小时，而且要勤换姿势。坐一会儿沙发，不妨起来活动一下，转转头，弯弯腰，踢踢腿。 　　■经济舱腿 　　典型症状：腿肿、腿疼 　　长时间坐着不动，双腿血液流通不畅易形成血栓。这种病症多半发生在乘坐飞机经济舱的乘客身上，故又称“经济舱腿”。 　　经济舱腿又叫深层静脉血栓，在密闭空间久坐不动，血液循环变慢，就容易形成深静脉血栓，血栓如果移到肺里，还可能引起急性肺栓塞，造成死亡。 　　当腿部出现肿胀、疼痛，特别是小腿痛，腿上皮肤发热、发红或变色，以及呼吸急促或深呼吸时疼痛等症状时，建议及时去医院血管外科检查。 　　防控宝典：从静脉曲张开始防

　　 　　当地时间10月21日上午，习近平和夫人彭丽媛在伦敦访问帝国理工学院，并且参观了该校的数据科学研究所和哈姆林中心。 　　数据科学研究所向彭丽媛赠送了一件苏格兰羊绒披肩。有趣的是，这件披肩由该研究所采用彭丽媛公开照片，通过计算机图像分析技术，计算出彭丽媛的衣服尺寸而制成。 　　数据科学研究所所长郭毅可教授向南都记者介绍，习近平约在上午10点到达帝国理工学院，并在校门口作了简短讲话，然后来到数据科学研究所参观。 　　郭毅可向习近平展示了一些大数据研究的工作。包括运用大数据的方法分析国内人口迁移情况，“一带一路”政策的国际影响力，个性化医疗的推广，以及上海地铁的负载分布和应急办法等。 　　当地时间10月21日上午，习近平和夫人彭丽媛访问帝国理工学院。 　　郭毅可说，习近平对他们将大数据研究和社会实践相结合给予了赞赏，他还鼓励了数据科学研究所和中国正在开展的合作。 　　参观中，数据科学研究所向彭丽媛赠送了一件苏格兰羊绒披肩。郭毅可介绍，这件披肩是采用彭丽媛的公开照片，通过计算机图像分析技术，计算出彭丽媛的衣服尺寸，从而制成的。彭丽媛现场没有试穿披肩，郭毅可说，“要是合身说明我们大数据做得好。”

  很多减肥人士有疑问，不吃晚饭到底能减肥吗？那么小编告诉大家，这是一个减肥误区，减肥从来就不是“不吃晚饭”就可成功的，这样会让身体的新陈代谢变慢，身体消耗降低了，减肥自然就不会成功。 不吃晚饭能减肥吗？ 长期不吃晚饭不能起到减肥的作用，反而对胃对身体有损害。 早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这句俗语很多减肥人士会以为不吃晚饭，会让减肥更快速。实际上这是一个减肥误区，长期不吃晚饭是不能够减肥的，只有科学的进食和适当的运动才能健康减肥。 不吃晚饭不能减肥的原因 原因一：长期不吃晚饭反而长胖 如果你不吃晚饭将会导致身体长达十个小时左右的空腹期，不仅容易得胃病而且还极容易变的更胖，因为人体的运作是需要能量，晚餐长期不摄入食物，会让你早饭、中饭摄入食物的热量转化为脂肪，反而会长肉，体重会增加了。 虽然你坚持一段时间不吃晚饭能达到体重减轻的效果，但是身体的肌肉会被消融掉，从而影响了身体正常运转机能，降低了新陈代谢的速度，对减肥有阻碍作用，而且一旦恢复饮食，反弹速度是非常快的。 由此观之，减肥最好合理安排饮食为佳，晚上少吃，千万不能不吃，以清淡的粥类、菜类为主。 原因二：营养物质匮乏 长期不吃晚饭，会让你身体缺乏营养，让新陈代谢变得缓慢，虽然能一定程度上减了斤数，但是却让你的身体处于亚健康状态。即使瘦得很厉害，身体也是不健康的状态。 调换进食顺序让你多吃不肥 先喝汤，再吃蔬菜料理，然后是肉食（蛋白质），接着最后是碳水化合物食物（米饭、包、面食），按照这样的顺序进食减肥，已经成为了饮食减肥法的老规定，并且受到很多人的追捧。但最近却有研究表示，进餐时先吃碳水化合物，减肥效果会更好。 尤其是生理期前，女性的食欲比往常更加旺盛，在进餐时先吃含碳水化合物的食物，可以有效防止饮食过量。另外，对于喜欢吃零食、进食过量而发胖的人同样非常有效。因而，这个减肥新理论非常受欢迎。如果已经尝试过以前的减肥餐单，但是仍然没有什么减肥成效，那一定要来试试这个方法。 进餐时，最后吃碳水化合物的好处： 认为碳水化合物食物应该放在最后吃的减肥方法有两个理由。 1、血糖值不会急剧上升。 在进餐之后，通过食物进入体内的糖类会流入血液当中，血液中的糖类含量（也就是“血糖值”）也会随之提高，人自然就会产生饱腹感。但是，大量的糖类同时混入血液当中（也就会让血糖值急剧上升），这样的话，糖类就会从血液当中被运送到脂肪细胞里面，作为中性脂肪被储存于身体当中。 不吃蔬菜等含有丰富食物纤维素的食物，进餐时仅以米饭、包、意面等，其中一种碳水化合物作为主食的话，为了让肠道内部到身体内部的吸收变好，血糖值就会急剧上升。但是，如果多吃蔬菜，同时吃一些肉、鱼等蛋白质丰富的食物的话，由于要花时间去消化和吸收，血糖值就不会急剧上涨，从而防止脂肪堆积于体内。 2、防止高热量碳水化合物食物摄取过量。 在肚子饿的时候，先吃一些碳水化合物类食物的话，食欲就会大增，最后不知不觉就会进食过量。但是，先喝汤的话，让内脏先暖和起来，先垫一垫胃，然后再通过咀嚼蔬菜来刺激饱腹中枢，接着用鱼、肉等蛋白质丰富的食物来满足味觉和胃口，最后吃的碳水化合物即使量不多但是已经足够饱了。

上海时装周看什么？不光有T台上的精彩，更有场外的“妖精们”，他们仿佛为了让大家看到真实的自己而豁出老命，这些狠狠的造型仿佛给了时尚一记难以忘记的吻痕。   　　像一只白色猫头鹰有木有？ 　　火红的太阳当空照啊 　　白色波点裙打造六四身 　　九层塔 　　三傻大闹宝莱坞

当地时间10月19日，习近平携夫人彭丽媛开启了为期5天的英国之旅。除了大家关心的国事访问之外，陪同出访的彭丽媛穿了什么，又一次成为广泛关注的焦点。英国《每日邮报》在20日的报道中，专门盘点了彭丽媛当日的三套衣服，评价其“高雅、迷人”。英国网民对彭丽媛也是好评如潮纷纷点赞，看来我们彭麻麻的魅力真是全球性的。同时，英国网民也没有落下他们一贯反感的卡米拉，他们再次展现出对这位英国王储夫人的刻薄。   习近平20日的行程中，彭丽媛的三套衣服分别以白色系、灰色系和蓝色系亮相，观察者网注意到，三套服装都秉承了彭麻麻一直以来简洁大方的风格，当然，细节上也均有体现中国传统元素，可以说在不经意间又完美“代言”了中国风。     《每日邮报》截图   第一套：白色裙子套装+叶子形状胸针           习近平和彭丽媛抵达英国后，英国女王伊丽莎白二世于20日中午在伦敦皇家骑兵检阅场举行隆重欢迎仪式。中午，英国威尔士亲王查尔斯王储和夫人卡米拉到习近平下榻的饭店，迎请习近平和夫人彭丽媛。12时10分许，习近平夫妇在查尔斯王储夫妇陪同下抵达骑兵检阅场皇家检阅台。   之后，伊丽莎白女王又邀请习近平夫妇参观了白金汉宫的画廊展览。在这期间，彭麻麻穿的这套白色分体裙装可以说是格外引人注目，过膝裙配上白色小手包和黑色高跟鞋，再加上简洁的珍珠耳钉和胸针，落落大方不溢言表。在彭麻麻白色上衣的口袋处，还有少量刺绣装饰，中国风美美哒——   第二套：深灰印花长衣外套+浅灰丝巾   下午4时许，习近平和夫人彭丽媛抵达议会大厦，受到上院议长迪苏莎和下院议长伯科热情迎接。习近平演讲地点为英国议会大厦二层的皇家画廊，这一大厅并非常规的演讲地点，只有在非常重要的场合才会启用。这么重要的场合，彭麻麻当然要换身衣服啦！   这第二套服装彭丽媛穿的是色系较为深沉的灰色，但上面的银色印花图案倒也不显得衣服沉重，双排扣设计剪裁十分合体。《每日邮报》还专门注意到彭麻麻的浅灰色丝巾，侧面随意搭在肩上，十分典雅。鞋子和手包都换成了深咖色。         英国王储查尔斯、妻子卡米拉迎接，卡米拉身穿墨蓝纱纱裙   第三套：深蓝色长裙晚礼服+白色腰带   小编最喜欢的就是这套了！出席女王举行的欢迎仪式并在英国议会发表演讲后，习近平和夫人彭丽媛在晚间参加了英国女王伊丽莎白二世及菲利普亲王为他们举行的盛大国宴。   彭丽媛一身深蓝色拖地长裙惊艳全场，而习大大也换上了带有中山装风格的黑色套装，胸口点缀的丝巾跟彭麻麻的裙子颜色一致，“最高境界情侣装”原则再次登场！而彭麻麻的这套蓝色长裙的立领和纽扣设计，中国风元素又妥妥的粗线了——配上白色珍珠耳钉、细腰带和手包，气场十足。           哦，对了，刚到英国下飞机的时候还有一套，习大大的领带搭配彭丽媛的外套加中式旗袍，赞！     好啦——衣服看完了，我们再来看看英国网民是如何评价的呢？在英国《每日邮报》的评论区，小编注意到，彭丽媛也是十分受喜爱，英国网民正一片狂热点赞中……   “非常美丽迷人的女士，很难相信她已经52岁了，她的皮肤看起来比凯特王妃还好。”   “喜欢她华丽丽的发型。好迷人的套装啊——”   “古典美——很别致”   “彭丽媛非常漂亮！”   “那套白色套装好想要啊！”   “她（彭丽媛）在时尚方面一定很有品位，很漂亮。”   “西方女性在穿衣打扮上应该向东方女性多学学喽。”   “迷人的女士，她让卡米拉应该为她可笑的帽子感到羞愧！”   额，看来，英国网民对英国王储妻子卡米拉的大帽子好像不太满意……

  　　据外媒报道，德国北部有一名家庭主妇巴茨用狗毛织袜子、手套、毛衣。她说，狗毛相当保暖。 　　巴茨收集她家狗身上掉下来的毛。他说，一只袜子要用100克左右的毛。狗毛相当轻，所以得收集很多，才够织一只。 　　织了30年狗毛袜子、毛衣的巴茨说，狗毛跟羊毛不一样，不需要处理就可以直接纺成毛线。而她不解的是，为什么很多人没办法接受狗毛袜子、毛衣。在她看来，狗毛和羊毛一样。

英国的凯特王妃也算是王室贵族中很会穿衣打扮的了，1米78的高挑身材，本来就是个移动的衣架子嘛~她第一次参加国宴就选择了一条美美的长裙。 裙子很美吧~可是，这基本上算是王妃这身行头里最便宜的了。她头上的皇冠才是真正的无价之宝，不过这皇冠她也只是戴上过过瘾，并不属于她，是从女王伊丽莎白二世那里借来的。 凯特王妃目前只在正式场合戴过三次皇冠，两次都戴的这顶莲花皇冠。 女王的妈妈伊丽莎白王后戴着莲花皇冠。 莲花皇冠最初是属于现任女王的妈妈伊丽莎白王后的，当年，乔治六世在结婚时送给女王的妈妈一条项链，后来女王的妈妈让人把它打造成了这顶小巧的皇冠，看来当年的伊丽莎白王后也是少女心爆棚呢。 按照皇室惯例，所有的女性成员出席国宴都要佩戴皇冠。因为皇冠的珍贵性，并不是每个女性成员都有皇冠，所以大家一般都会找女王借，女王也是蛮大方的，毕竟她家里有，借皇冠的也是自己人嘛~ 晚宴上戴着皇冠的格洛斯特公爵夫人 当然也有例外，格洛斯特公爵夫人就有一顶自己的忍冬花皇冠。当然如果往前追溯，它是专门给伊丽莎白女王的奶奶玛丽王后打造的。玛丽王后后来把它赐给了自己的媳妇Alice，Alice后来又赐给了自己的媳妇，也就是这位格洛斯特公爵夫人。 然而，凯特王妃这顶莲花皇冠并不是她一身行头中唯一跟女王借的东西，她戴的吊灯形钻石铂金耳坠耳环据说也是女王借给她的，而且也不是第一次借了。 2013年凯特王妃在年度外交活动中曾佩戴这款吊灯形耳坠，当时她头上的皇冠和她这次戴的可是同一个哦，看来这款耳坠和皇冠是标配呢~ 2011年，凯特王妃北美之行也是戴这款耳环出街呢。 不过这款耳环也和那个皇冠一样，没怎么见女王戴过呢，哎。。。怪不得借给了孙媳妇（小编的酸葡萄心态...） 凯特王妃除了头上bling~bling的，连个手腕上的钻石珀金手镯也都相当抢眼，不过有一个也是女王老太太借给她的...... 先来瞧瞧她右手上戴的这款钻石铂金手镯。 这是1947年，女王结婚时，她老公菲利普亲王送给她的结婚礼物。 上边的钻石也大有来头，是从女王的婆婆、菲利普亲王的娘亲、希腊和丹麦王妃、德国黑森-巴腾堡郡主爱丽丝的一款皇冠上取下来的。 女王可是很心水这款手镯的，当宝贝一样，在许多重要场合都戴过，比如在庆祝自己加冕60周年的时候。这款手镯就和她一同出镜了呢。这次，女王舍得把它借给自己的孙媳妇，可见很喜欢她嘛~ 看官们看到手上那颗巨大的蓝宝石戒指了吗？这是她的定婚戒，有12克拉。它原本是戴安娜王妃1981年为自己挑选的订婚戒，威廉王子2010年用它求婚成功。虽然原来是属于戴安娜王妃的，但是既然王子已经给她了，那这枚戒指就不能说是借来的了（凯特王妃：吁~总算有一件是自己的了……） 戴安娜王妃戴着这枚蓝宝石戒指 她左手上戴的这款呢，虽然不是女王借的，但也是无价之宝。因为是用女王的奶奶玛丽王后的项链做成的。 英国王室的珠宝就是这样一代传一代，说不定哪天女王高兴了就赏!赏！赏！那时王妃就能任性地佩戴这些珠宝了呢。 一大票屏幕前围观看热闹的中国网友们，闪瞎眼了吧？想拥有吧？别急，某宝马上就要上王妃同款了，为了大家能慧眼识珠~争取买到最高仿的王妃同款~小编请大家仔细研究上文争取买着A货。 研究完那些借来的，让我们再看看那一身属于她自己的红裙吧。 王妃御用设计师真容 王妃这次还是毫无意外地启用了御用设计师Jenny Packham，为她量身定制了这款长裙。在生下乔治王子和夏洛特公主后，从医院走出来面对媒体时穿的都是她设计的衣服。 这身中国红的极地长裙款式简单，上半身为收身的剪裁，外加圆领和盖袖，是按照凯特王妃的喜好来设计的，她喜欢收腰款式，也喜欢在腰间系个腰带，据说也很喜欢红色。如此简约的款式引来网友吐槽：“这是件T恤么！如此重要的场合穿这么一身简直太随意了。” 喂喂喂！这位网友，请用“简约而不简单”、“低调的奢华”来形容好么? 不过这件确实挺“奢”的，毕竟出自名家之手，这位设计师手中的晚宴裙价格一般在2000至3000英镑之间，与王妃这件类似款式裙子售价在2600英镑。王妃这身红裙是私人定制的，没有市场价，小编掐指一算，屏幕前的大多数还是去买高仿吧。

丹尼斯·米兰妮(Denise Milani)1980年出生的捷克名模，最初在美国担任健身教练，后来在比赛中，她凭借火热傲人的身材脱颖而出，一举夺冠;此后她依靠个人网站上的火爆写真迅速走红。因自曝与众多NBA球星一夜情而名声大噪。

　　我每次陪闺蜜黄毒妇去买帽子，她都要把商场里各种各样的帽子都试个遍，然后来一句：“这些帽子都太难看了！”我说：“明明有些就很好看啊，不信我戴给你看~”然后她就会翻着白眼尖着嗓子说：“最讨厌你们这种帽脸了！”每当这个时候，我都有一种大仇已报的快感。 　　其实，如果她对我好一点，我就会告诉她，即使长了一张像她那样的圆脸，也是可以挑到合适的帽子的。我也并不是“帽脸”，只是为了打击她我都超有心机挑了适合我的。帽子和发型一样，一旦选对适合自己的，就能扬长避短，美貌加分。 　　尤其是在秋冬季节，一顶美貌的帽子不仅可以御寒，还可以起到点缀全身的效果。 　　帽子有多少种，上一张图感受一下▼ 　　为什么我们只有一个脑袋，却需要有这么多种帽子呢，其中一个重要原因就是：不同的脸型适合不同的帽子。如果你觉得你不适合戴帽子，那你就更应该接着往下看了。因为我坚信：这个世界上没有不适合戴帽子的人，只有你没选对的帽子。 　　今天我们先来简单说说怎样根据不同的脸型选帽子—— 　　　圆形脸 　　代表人物：可儿Miranda Kerr、石头姐Emma Stone 　　适合：巴拿马帽、软呢帽、贝雷帽、牛仔帽、针织便帽 　　不适合：钟形帽、棒球帽 　　圆脸星人脸的长宽比例接近1:1，线条圆润。解决办法就是拉长脸部线条和增加脸部棱角。戴帽子时露出额头的2/3为宜。 　　中间凸起的高冠帽子最适合拉长脸部线条，顺便还能把身高也给拉长了，首推巴拿马帽。 　　可儿虽然脸不大，但是也圆得不行，她很爱戴这种巴拿马帽。▼ 　　中间凸起的软呢帽也很适合圆脸可儿。▼ 　　无檐软质贝雷帽斜戴着也有类似拉长脸部线条的功能，贝雷帽是一种制式军帽，历史悠久，戴上它既帅气又优雅。▼ 　　脸圆的妹子戴帽子时还要注意，不要把帽子压得太低，像可儿这样露出眉毛和宝贵的额头，还能在视觉上改善她的脸短。▼ 　　为了打破整个头部的圆润线条，增加脸部棱角，还可以选择设计成方形、尖形或多边形的帽子，比如这种有点方的海军帽。▼ 　　圆脸们也可以戴没有帽檐的针织便帽，但戴它时要搭配斜分刘海或者中分发型才能更好地修饰脸型。然后尽量把帽子往额头后方戴。对比一下。左边艾玛石就显得脸部线条更修长了，右边Selina Gomez就显得更加圆鼓鼓的。▼ 　　圆脸星人应尽量避免帽冠圆润的钟形帽，会把脸衬托得更圆润。对比一下左边的可儿是不是显得脸更圆了，她其实很少戴钟形帽。▼ 　　汤唯在《色戒》中戴的钟形帽还蛮有气质。但她本身不是圆脸，戴上以后也显得脸上肉肉的。▼ 　　帽冠很圆的还有棒球帽，圆脸妹子戴上棒球帽整个头简直像个圆球。▼ 　　　心形脸 　　代表人物：寡姐Scarlett Johansson、科洛·莫瑞兹(Chloë Moretz)、仙女达达Frida Gustavsson、日日Rihanna 　　适合：棒球帽、鸭舌帽、针织便帽、巴拿马帽、渔夫帽 　　不适合：帽檐过宽的帽子 　　心形脸也称为倒三角脸型，额头宽下巴尖。这种脸型基本上不太挑帽子，各种帽子都适合戴。 　　心形脸戴帽子时正好可以遮住宽阔的额头，露出好看的下巴线条。Chloë Moretz是典型的心形脸。▼ 　　鸭舌帽最早是猎人打猎时戴的帽子，曾在19世纪的英国和爱尔兰随处可见。寡姐戴上中性风的鸭舌帽，完美展现出脸部线条。▼ 　　两边翻卷的帅气牛仔帽心形脸也值得一试。▼ 　　圆脸妹子不适合的圆顶小礼帽，心形脸妹子戴着则格外好看。▼ 　　心形脸戴帽檐较宽的帽子时最好是有些刘海，这样额头看起来就没那么宽了。▼ 　　也只有像达达这样的高颜值妹子才有勇气露出整个宽额头吧。▼ 　　其他脸型戴棒球帽要么显圆要么显方要么显长，到了心形脸妹子这里则刚刚好。▼ 　　日日还喜欢炫技式地反着戴，会很俏皮。▼ 　　方脸 　　代表人物：黛安·克鲁格Diane Kruger、凯拉·奈特莉Keira Knightley、安吉丽娜·朱莉Angelina Jolie 　　适合：软呢帽、针织便帽、圆顶礼帽、钟形帽 　　不适合：海军帽、平顶硬草帽、鸭舌帽、牛仔帽 　　方形脸的人，面颊宽度较宽，下颌呈方形，有棱有角。选择圆顶、圆形帽檐的帽子来柔化脸型，能够消弱方形脸轮廓的棱角感。 　　Diane Kruger是标准的方脸星人，但她对自己的脸超有自信，经常梳个大光明就出席各种活动。▼ 　　Diane Kruger深知脸型和帽子的搭配之道，她最喜欢斜斜地戴着帽子，稍微遮挡一下额头的棱角，脸看上去立马就柔和很多。▼ 　　方脸星人因为脸部线条硬朗，所以很适合戴材质较软的帽子，典型的软呢帽(Fedora)其实适合大部分人，但尤其适合方脸星人。▼ 　　方脸星人戴帽子时如果搭配线条柔和的发型，会使脸型看上去更加柔和。也可以用斜分长刘海或者中分稍微修饰到方下颌。▼ 　　质地柔软的针织帽，也可以柔化脸部线条，修饰脸型。方脸星人戴毛线帽不妨把帽檐整体下拉，可以制造鹅蛋脸效果。▼ 　　圆顶、圆檐帽子也都很适合有棱角的长脸或方脸佩戴，圆润的帽冠帽檐会让你的脸部线条更柔和。▼ 　　很圆的钟形帽和小圆顶礼帽很适合方脸星人。不过最好选择帽檐朝下(左)而非帽檐上翘(右)，戴的时候发型也有讲究，像左边安吉丽娜朱莉这样把头发放在耳朵前会比夹到耳后效果好很多。对比一下▼ 　　方脸星人最好不要选择有棱角的海军帽，会更凸显脸方正轮廓，戴上以后整张脸变成正方形。▼ 　　方形脸星人也不适合帽檐线条锐利的棒球帽、鸭舌帽，会让脸更方。▼ 　　两边往上翻的牛仔帽也不适合。会把方下颌完全展露出来，更显脸方。虽然朱莉这张略美。▼ 　　长脸 　　代表人物：钟小姐Alexa Chung、Sarah Jessica Parker 　　适合：鸭舌帽、贝雷帽、渔夫帽、宽檐帽 　　不适合：针织便帽、高冠帽子 　　长脸型的人脸的长度远大于宽度，整个脸型竖长。戴对帽子可以调整脸部比例。所以帽冠不太高又能遮挡额头的帽子最适合你们。 　　《欲望都市》女主SJP是典型的马脸星人，她在该剧中戴的最好看的是鸭舌帽，因为扁平而又略宽的鸭舌帽帽檐刚好可以遮住长脸。▼ 　　贝雷帽斜戴着也能让脸看上去没那么长，还很优雅。▼   　　平顶帽也很适合长脸星人。就算把头发都扎起来，也毫无压力，可以假装标准椭圆脸或俏皮的心形脸。▼ 　　各种宽檐的帽子也能起到遮挡额头、改善脸部比例的作用，让脸显得不那么长。▼ 　　帽冠很高帽檐很窄的帽子会让脸看上去更长。▼ 　　长脸姑娘戴宽檐帽记得遮住额头，不要像钟小姐这么直白，好吗~▼ 　　同时注意不让发型拉长脸部长度，尽量避免长直发。高帽冠+露额头+长直发=脸更长的错误示范。▼ 　　刘海对长脸姑娘来说可以很好地修饰脸型，戴帽子时保留一部分刘海，能让脸的比例更加缩短。▼ 　　长脸记得避免一切拉长脸部线条的帽子，同样的针织帽，圆顶的也比尖顶的适合。对比一下。▼ 　　棒球帽也值得警惕，它对脸的修饰作用几乎为零。▼ 　　钻石形脸 　　代表人物：詹妮弗·劳伦斯Jennifer Lawrence、Sasha Pivovarova 　　适合：软呢帽、针织便帽、巴拿马帽 　　不适合：棒球帽、鸭舌帽 　　钻石脸姑娘的额头比较窄，脸颊处较宽，尖下巴。脸部轮廓近似钻石的形状，甚至接近菱形。选择宽檐的帽子，营造额头的饱满感。注意遮挡突出的颧骨部分。 　　钻石型脸除了脸颊相对较宽以外没什么显著的缺陷，选择帽子的余地很大。超模Sasha Pivovarova戴过各种帽子，几乎不会出错。▼ 　　几乎适合所有脸型的软呢帽，当然也适合钻石脸，大表姐平时出街很喜欢戴。▼ 　　圆顶硬礼帽、巴拿马帽也很适合钻石型脸，对脸型有不错的修饰效果。▼ 　　针织便帽能修饰较窄的额头，使脸型完美。可以像下面这样用头发遮挡宽脸颊。▼ 　　钻石型脸不适合棒球帽、鸭舌帽，会使脸颊处的轮廓尤为突出。▼ 　　椭圆脸 　　代表人物：Lily Colins、允儿 　　适合：任何帽子 　　不适合：木有 　　椭圆脸的脸型轮廓堪称完美，整体弧度平顺，发际处稍宽，颧骨至下巴线条逐渐收窄。这种脸型不仅不受任何发型的牵制，而且还不受任何帽子形状的限制，能够驾驭各种各样的帽子，是名副其实的“帽脸”。 　　鹅蛋脸这种被上天眷顾的脸型，只要注意不要让过宽帽檐或过高帽冠的帽子让脸显得太瘦长就好。选择宽檐帽和圆顶帽都很合适。▼ 　　很多脸型都适合的针织帽，当然难不倒椭圆脸妹子。▼ 　　很多亚洲美女的脸都是椭圆脸。比如允儿，所以她也很爱帽子。▼ 　　连学士帽都戴得这么好看~▼ 　　总的来说，黎贝卡不喜欢这种脸型的妹子，因为她们头上就算顶只鹅也是美的(哼)。▼

　“在我切除乳房之前，我想用照片记录它们曾经的样子，但是我不想在照片中露出一副苦相。”于是她扮成了美国历史上著名的海报女孩Rosie the Riveter。 这是32岁的Aniela McGuinness，她是一名美国演员，最近查出患乳癌的她决定用摄影记录自己的乳房切割术，她把这个摄影项目叫作“我的乳房抉择”。 她在确诊三天后就做出了进行乳房切割术的决定.2013年的时候她妈妈因为卵巢癌离开了这个世界。 上面这张照片拍摄于乳房切除术之后，这是离万圣节还有1个星期。她说她希望照片能反应出她的感受。 在将整形填充物放进之前，她甚至拿着整形物和医生一起拍照。因为头发还没长出来，她拍摄了一个模仿假人的照片。   McGuinness说她的这个项目是要探索“乳癌、双边乳房切割术和化疗对女性身体和灵魂的影响，并用幽默和诚实来超越生存。” 听起来很高大上的解释背后其实是很实际的想法，她说：“我主要是想能有一件让我在接受治疗的过程中能把注意力转移过去的东西，让我能充分释放创意和让我感到自己还有用处的地方。” McGuinness决定不做乳头重塑或者在弄上纹身，因为她“享受没有乳头带来的幽默和自由。” 她希望通过这个项目改变人们对乳房切除术的看法：“我希望人们能从这个黑暗的境遇里看到进化，生命和幽默。”

希望摆脱大胸的安娜金来广州缩胸。 安娜金身材“傲人”却觉苦恼。 认为G杯大胸是功夫演员道路“绊脚石” 昨天，一位拥有G罩杯的中法混血女子安娜金来到广州的 一家医疗美容整形机构，她的目的竟然是——缩胸。安娜金是美国纽约电影学院科班出身的演员，同时拥有商学与戏剧表演系双学位，她在好莱坞发展一段时间后转 而来到中国发展。G杯大胸对于很多女性来说是让人艳羡的性感身材，而安娜金却认为，它阻碍了自己的事业发展，她想“缩胸”。 安娜金是中法混血，拥有立体的五官和性感的曲线，尤其是G罩杯的丰满上围让女性艳羡不已。90后的她明明融合了东方神秘感与西方个性美的独特外形，具有艳星的潜质，可却偏偏选择走“功夫”演员的道路，因此，G杯大胸成为这条路上的绊脚石。 安娜金说：“我曾经拍过一部功夫片，片中我是一位功夫高手。为此我曾学了一年的专业武术，包括咏春、少林、格斗、跆拳道、泰拳等等。拍功夫片需要身形灵 巧，身手矫健，然而我的胸部在拍戏时却为我带来了很大的负担，让我感觉动作笨重，另外，在一些吊威亚的戏份中也感觉很累赘。” 思考良久，她决定求助广州的医疗整形机构，希望广州的整形专家为自己实施缩胸手术，让更多人认可自己的实力，从而进一步提升自己的演艺事业。 该机构的整形外科主任医师高教授表示：“她的乳房有些过大，同时存在胸部有些一大一小，胸形不太对称的状况，会对胸部造成一定的压迫感。从美学角度来 说，根据她的身材比例，C~D罩杯尺寸相对会合适，我们会通过手术的方式为她美化胸部，为了保障术后乳房自然、动感，我们会根据安娜金本人的意愿还有安娜 金的性格、气质、胸部自身条件等综合设计出个性化的美胸方案。” 同时，高教授还提醒求美者大胸并不是万能的，不要一味地追求大胸，适合自己的才是完美的胸部。据高建华院长透露，对于东方女性而言，C罩杯已属比较丰满。