时尚

　中国春丽丸子头竟然成了美国妹纸最推崇的发型。作为《拳王争霸》游戏中的经典角色，春丽的造型也借鉴了香港著名动作女星茅瑛在电影《破戒》中扎“两边包子头”和身着蓝色褂子的古装造型。 　　知不知道现在美利坚的妹子们都爱什么发型?你没有看错就是图片上的春丽头造型。 作为《拳王争霸》游戏中的经典角色，春丽的造型也借鉴了香港著名动作女星茅瑛在电影《破戒》中扎“两边包子头”和身着蓝色褂子的古装造型。 其包子头，旗袍造型成为格斗游戏的经典设计。 有两个丸子头在头上显得特别有活力，当然时代不同了，不能真的像春丽吧，所以大小上也都趋向于mini size。 其实除了常规的春丽头扎法，还可以选择麻花辫盘于头上，更可以只取上半部分的头发做个小发髻，看美利坚的妹子们玩的有多溜，色彩控也完全不拉下，并且还有麦莉姐疯癫示范哦。

  　　跑步是锻炼身体很有效的一项有氧运动。由于人们对跑步的热爱，也因此出现了“三大族类”。如去年从各个城市红起来的“夜跑”一族，利用工作中的午休时间去健身的“午跑”一族，更有毅力超越普通人的“晨跑”一族。这三类族人对自己的跑步时间都有着某种信仰，或为不晒黑，或为节省时间。 　　然而，什么时候跑步是一门大学问，究竟哪个时间段最佳? 　　对于想要减去身体脂肪的跑者来说，早上空腹状态下的慢跑最好。 　　外国曾有一项研究表明，对比早餐后散步消耗216卡路里，早餐前散步消耗298卡路里可以提高33%左右的脂肪消耗能力。 　　不吃早饭去跑步，有的姑娘会嘟囔有起床气或者低血糖。事实上因为早晨身体中胰高升糖素、皮质醇等血浓度较高，根本不会产生低血糖的风险。 　　跑步减肥的两大注意事项 　　一、运动量大，饮食量也大。 　　有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。 　　二、不能持之以恒。 　　有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加。 　　每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥中心(免费咨询及订购电话：400-700-5139)提醒您!不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。 

有人做家务是因为想省钱不用请保姆，有的人做家务是为了健康。那家务健身该如何进行才能更加的健康呢？到底在家务健身中我们应该掌握哪些技巧呢？只有用正确的方法才能够让你事半功倍的轻松健身。让你家务健身一同进行。 1。踮脚： 洗碗或洗菜时，双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下，整套动作做10次，这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长时间站立的疲劳。 2。单腿： 站立切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出一步，脚尖着地，腿用力伸直，向侧面提起，保持20秒，换另一侧。 3。弯腰： 洗碗时若站立时间过长会使你的腰部肌肉感到疲劳。结束洗碗池边的工作时，两脚分开与肩同宽，距池边有一大步距离，双手扶着水池边缓缓弯腰，拉伸腰背肌肉，下压5次。 4。下蹲： 将炊具放在橱柜最下层，每次必须蹲下才能拿到炊具。下蹲时两腿并拢，腰部以上部位用力挺直，这样可以锻炼腰部及大腿的力量。 5。转腰： 洗碗或洗菜时顺便多运动一下腰，不要把洗好的东西就近放在手旁，双脚原地不动，通过转腰将洗净的物品放在身后的位置。 6。转头： 利用炒菜等待的间隙，站在锅边活动一下头部及肩部。头部向左和右交替绕环。 7。手臂伸展： 拿取较高位置的调料或炊具时，不要随意地一拿了事，要用力伸展手臂，将力量由大臂一直传导至指尖，同时双腿用力，踮脚尖，低头剥毛豆，手臂适当抬高，不但缓解了颈椎压力，还能让手臂得到锻炼。 温馨提示：上面提到的家务健身的方法相信大家已经了解一些了，让健身随处都在，健康伴左右。 

  　　不少女性卸妆后，会发现脸上隐约出现了斑点，为什么做足了护肤工作，却还是让恼人的斑点缠上了？日本美容健康网“Branger”刊文指出，这是护肤时对脸部摩擦用力过度造成的。对皮肤刺激过度会导致黑色素生成，引起色素沉着，形成“摩擦斑”。生活中有以下几个习惯的人尤其要注意了。 　　搓脸用力过大。洗脸时用洗面奶过度搓揉，并不能让脸部皮肤更干净，反而容易因为对皮肤摩擦过度导致长斑。尤其是现在很多洗面奶含有颗粒研磨剂，刺激性较大。洗脸时，应取适量洗面奶用温水在手心搓出泡沫涂于脸上，用指尖轻轻搓揉，冲洗干净即可。 　　淋浴时直接冲脸。淋浴喷头水压高，直接冲洗脸部对皮肤刺激大，建议最好用手接水洗脸。 　　用毛巾用力擦脸。洗完脸后，用干毛巾擦脸对皮肤的刺激也较大。建议将毛巾折叠好，轻轻拍打脸部吸附水分。此外，毛巾长时间挂在架子上或清洗时使用过量的洗剂都会让毛巾变硬，因此毛巾最好定期更换。 　　化妆用力过度。女性擦粉底、涂眼影、抹腮红时，为了追求效果，常会用力按压、涂抹。建议下手要轻柔，同时宜选用刷毛材质柔软、亲肤的产品，以减少对皮肤的刺激。  

    　　“明星捏鼻子力证没整形？”相信关注娱乐新闻的朋友一定对这些标题不陌生。是的！在这个追求完美的看脸世界，不少明星为了上镜好看，都会对五官进行适当的“修补”，尤其是鼻部，这个在很大程度上决定五官美丑的重要部位，成为明星最喜欢整形的部位。但是碍于中国群众喜欢自然美女的情况之下，不少明星即使整形了还是力证自己是纯天然，偶尔还会捏一下鼻子，捏一下下巴，让媒体见证一下。这种方法真的有效吗？ 　　捏鼻子对整形效果影响不大 　　“隆鼻后，其实捏鼻子或掐鼻子，有无影响与手术应用、手术材料和手术方式有关。”姜平教授表示，以往的隆鼻材料是一个整体，下半截摇晃，上半截跟着受影响。但是随着整形技术的发展和进步，手术较精细，已经摒弃了传统的一条整体，下面摇上面就动的整形方式，鼻部整形后，可以自如揉捏，手感与原鼻一模一样，非常安全和符合人体的鼻部结构。如二段式隆鼻假体，上半截对应鼻骨，相对较硬；下半截对应软骨，较软，可以摇动，掐也不影响手术效果，所以明星掐鼻子也证明不了没有做过鼻部整形。” 　　“另外，还有一种玻尿酸隆鼻的方法，玻尿酸注射入鼻部后手感自然，捏起来没有异物感及外来物质存留，根本就无法判断是否隆鼻整形。” 　　鼻部整形后容易透光现象？ 　　除了捏鼻子证明没有整形之外，还有一种说法：做过鼻部整形后，在太阳照射下，鼻部会出现透光？“以往做鼻部整形，这种现象有可能会遇到，由于鼻子皮肤薄，填充的硅胶材料将皮肤绷紧，出现反光现象；或是因为皮肤薄，材料隐隐约约看到轮廓，造成印象透明。”姜平教授解析，“就我所理解，其实并不是透明，主要是因为鼻背皮肤较薄，如果置入假体材料过厚，放置位置过浅，此时皮肤被撑得更加薄，发生透光的现象，就是在阳光下看见轮廓线，使人能感觉到皮下假体存在。但是现代整形技术先进，要求自然效果完美，如果选择正规的整形医生和合适的假体材料，一般不会出现这些透光反光的现象。” 　　那要怎么判断一个人是否隆鼻呢？简单来讲，看到鼻子很完美的几何线条的人，大部分都是人工做出来的。“一般情况下，天生鼻子如呈完美几何线条的情况比较少见，多数人的鼻部都存在不完美的部位。”姜平教授说。