健康

加拿大新冠疫情日益严重，确诊病人数量每日激增，对抗病毒的战役正到紧要关头。然而就在这个时候，联邦卫生部长宣布：本国“可能没有足够的”个人防护装备，来应对这场大规模的传染病。 图片来源：iPolitics 据本地英文媒体CTV报道，联邦卫生部长凯杜（Patty Hajdu，上图）是在本周二举行的内阁部长每日新闻发布会上透露这一消息的。这也是联邦内阁的高级官员首次承认，本国对新冠肺炎的物资储备不足。 卫生部长的这番话，多少令人哗然。要知道世卫组织早就针对新冠肺炎的蔓延做出警告了，加拿大怎么还会没有囤积足够的物资呢。 凯杜解释说，“我认为几十年来，联邦政府在公共卫生准备等方面一直资金不足”，其实不仅加拿大，“显然世界各国都处于同样的状况。” 由于供应枯竭，本国多家医院都被迫出台了限量使用口罩的措施。在多伦多西奈山医院，即便是一线的工作人员，从上周起每天只配给一个口罩。就算是他们接触不同的病人，也不能更换。 联邦卫生部长凯杜表示，他知道本国医院所面临的口罩短缺危机，并强调他们已经在“每天24小时”全力开动，寻找货源。 “我们的政府有钱、我们有意志、我们有劳动力，现在每个人的注意力都集中在获得个人防护用品上”，凯杜说。 可是在全球各国都在采购口罩等个人防护设备的今天，就算是有资金，想找到稳定的供应也不容易。 据悉，中国在世界个人防护装备（PPE）供应中占有很大份额。当新冠肺炎爆发后，中国关闭了许多工厂，全球供应链陷入混乱。 蒙特利尔医疗供应商Medicom Inc.北美区总裁拉沃杜尔（Guillaume Laverdure）对CTV News坦言：中国供应链的中断，令全球80%的供应量“突然”消失了。 不过一个好消息是，联邦公共服务和采购部已于周二获得了超过15.7亿个外科口罩，并订购了超过60万个N95口罩。 与此同时，联邦政府还开拓了国内生产线。加拿大总理小杜鲁多（Justin Trudeau）周二宣布，政府已与三家加拿大公司签订合同，生产呼吸机、外科口罩和测试包等医疗用品。他们还与另外五家公司签署了意向书。 联邦卫生部长凯杜表示，这一抗疫行动中，个人防护装备短缺的危机让联邦政府学到了功课。当病毒大流行结束，政府会反思，要从“这场争相囤积个人防护用品的斗争”中吸取教训。

许多加拿大人从3月中旬新冠疫情爆发以来，就自觉待在家中，随后加拿大应对疫情的隔离措施一步步收紧，而且还远未结束。据National Post获得的一份政府文件称，隔离等一系列措施预期持续到至少7月份。 “目前的政府运作中心（GoC）模型显示，最好的情况，现行的措施会持续到至少7月份。” 图片来源：© Blair Gable/Reuters/File 这份报告名为“Daily Sitrep Highlights”，由加拿大联邦移民、难民和公民部（IRCC）于3月30日提交，是迄今为止，从联邦政府那里可以看到的最清晰的时间表，即加拿大人必须采取多长时间来对抗COVID-19。 报告中所指的社会疏远措施，是否就是鼓励自我隔离、禁止公共聚会？还是指对大多数外国人关闭加拿大边境？还是指返回加国的人必须进行14天强制隔离？还是上述全部？文件中并没有具体说明 。 IRCC以及负责政府运作中心的加拿大公共卫生局的发言人，都没有作出回应。 总理杜鲁多上周五在回答这个问题时表示，“这种情况可以持续多久，会有多严重，我们会有许多不同的预测。但是这些预测全都取决于加拿大人今天所做的选择，过去几天中所做的选择以及未来几天中他们将做出的选择。” 他补充说：“我们要看大家过去几天的行为的影响，才能够说出持续多长时。” © Justin Tang/The Canadian Press/File 当天晚些时候，加拿大副首席公共卫生官Dr. Howard Njoo告诉记者，加拿大人将“长期”陷入这种状况“肯定是好几个月”。他还表示，加拿大和其他国家都在关注第二波疫情，没有人知道，我们在考虑任何可能性，为任何情况做准备。 另一个鲜为人知的线索是加拿大边境将一直对非美国的外国人关闭，直到至少6月30日。 政府官员两周前宣布关闭边境时，并没有提到这个日期，但是在正式的政府令文件中提到了。 目前，已经有一些联邦机构对长期社交隔离做好准备。本周一，加拿大税务局在一份内部文件中告诉员工，在家工作的日期将从4月5日延至5月1日。如果员工因为技术限制、生病或家庭原因，如照顾孩子，则要求他们请带薪假。 迄今为止，负责公共服务的库务局秘书处（TBS）正在要求各部门尽可能允许远程办公。该命令最迟将在4月10日进行修订，届时可能再延长、修改或取消。 原文链接：https://www.msn.com/en-ca/news/canada/best-case-scenario-covid-19-measures-expected-to-last-until-july-government-document-says/ar-BB11Z8TC?ocid=spartanntp

“得病乱求医”，“有病乱吃药”，这几乎是人人都懂的道理。但在这要命的COVID-19像幽灵一样窜来窜去之时，相信不少人都在吃某种东西防病治病。比如维生素C（vitamin C）就大行其道，在网上被吹得神乎其神。 但专家警告：说什么维C能够预防甚至治疗病毒，那是完全没有科学根据的！大家要明白的一个道理是：吃点维C确实没有害处，可以增强免疫力。但是如果吃多了的话，那就有害无益，它是有副作用的，包括腹泻、恶心、抽筋以及增加肾结石风险！   (CDC via AP, File) CTV今天的一篇专题报道称，尽管维生素C一直被认为是增强免疫力的微量元素，但专家警告说，其治疗冠状病毒的作用与功效尚未得到证实。实际上，即使用于普通感冒或流感的预防和治疗，目前为止的研究与实验结果也是相互矛盾的。 该文回答了读者最关心的几个问题，待译者综述如下： 第一，高剂量维生素C是否可用于治疗新冠病人？ 答案是Yes，不仅可以用，而且已经在用。实际上这个办法已经被这个科学家和专业医疗人员试了，他们对一些重症患者大剂量静脉注射维生素C。但是，尚无任何明确的科学证据表明，这种针对新冠病毒病人的治疗方法有效果。 在疫情高发区的武汉市，中国医疗人员正进行一项针对140例患者的研究。这项研究或试验的目的很明确，就是看大剂量维生素C在治疗严重急性呼吸道感染患者的过程中是否有效。 作为该研究的一部分，患者每天两次静脉注射12克维生素C，这个剂量远远超过加拿大卫生部建议的，普通成年人每天75至90毫克的摄入量。 但是这项针对性研究要到今年秋天才可完成，目前尚未看到他们发表的文章，更不谈结果。 麦吉尔大学（ McGill University）科学与社会办公室主任施瓦茨（Joe Schwarc）周一接受CTV采访时说，“如果人们要知道服用大剂量维生素C是否可以用来预防这种传染病，那我们还有很长的路要走。如果要我说，那么目前就是零证据。” “坦率地说，在眼下没有任何有效药来对付COVID-19时，那么大家就会想各种办法，尝试一切。可以说，这就是中国人正在做的试验。” 也有报道说，美国纽约、威斯康星和弗吉尼亚州的医院也在进行类似实验，就是大剂量静脉注射维生素C。 世界卫生组织（WHO）定期更新其有关COVID-19的临床试验和研究数据，但目前为止，几乎从未提到过大剂量维生素C，更谈不上其作用或功效。 第二，为什么是维生素C？ 实际上，大剂量静脉注射维生素C可能有助于控制感染的想法并不新鲜。 哈佛大学于2019年进行过一项研究，给败血症和急性呼吸窘迫综合征患者注射大剂量的维生素C。结果发现，尽管在治疗的前四天中器官功能，炎症标志物和血管损伤均没有明显改善，但在接受维生素C输注的患者中，在28天内观察到了较低的死亡率。 免疫学和细胞生物学家梅森（Aileen Burford-Mason）博士指出，医院之所以使用大剂量静脉注射维生素C来治疗病毒感染，主要是有人建议说，它可以用来帮助修复受损的肺组织。 她指出，维生素C是必不可少的营养素，也是人类不是自己生产的，我们一般依靠饮食来获取必要的维生素C。它所产生的胶原蛋白是结缔组织和伤口愈合必不可少的组成部分，并具有重要的抗氧化功能。 但她指出，这里必须强调的是，静脉注射大剂量维生素C，要求患者接受比通常建议的剂量高出许多倍。 据美国国立卫生研究院（NIH），他们正在研究维生素C是否对治疗某些癌症，心血管疾病以及其它疾病有效果。 尽管NIH表示，维生素C在免疫功能方面有重要作用，但是否可以预防或降低患感冒和流感的风险及严重程度，目前所得到的证据是相互矛盾的。 但NIH确实建议，适当补充维生素C可以缩短感冒的持续时间并减轻症状的严重性。NIH的官网明确写道：“迄今为止的证据表明，每天至少摄入200毫克维生素C并不能减少普通人群感冒的发生率。” 第三，疫情之下，是否该多吃维生素C？ 正如哈佛大学专家所指出的那样，目前没有科学证据表明，服用维生素C有助于预防COVID-19。 即便如此，在疫情急剧恶化之际，这完全无法阻止社交媒体的帖子和在线文章的爆炸，极力建议人们增加维生素C之每日摄入量，以增强针对这种病毒的免疫力。 按照加拿大卫生部建议，成年男性平均每天摄取90毫克维生素C，女性平均每天摄取75毫克维生素C。对于成年人而言，不会造成危险、可以忍受的最高摄入水平（UL）是每天最2,000毫克。 加拿大卫生部警告，标准剂量的维生素C通常是无害的，因为它是水溶性维生素，这意味着任何过量的维生素C通常都会从尿液中排出。但是，高剂量则会引起许多副作用，包括腹泻，恶心，抽筋以及肾结石风险增加。    

到3月28日为止，安大略省各地医院的重症监护病房（ICU）收治了92名确诊新冠肺炎患者和342名疑似新冠肺炎患者。二者相加约占该省ICU病床总数的四分之一。这个数字远远高于省政府向公众披露的数字，由CBC记者从安省卫生部重症监护部门的每日报告中获得。 安大略省是全国第一人口大省，目前病例超过1700，仅次于魁北克省。该省ICU使用情况可作为分析其他省份疫情的参照。在中国武汉以及后来的意大利、西班牙和美国纽约市，ICU病床都是疫情严重时最先告急的医疗资源。 被归入疑似一类的患者指的是出现症状，同时去过疫区或与感染者有过密切接触，但是还没有拿到病毒检测结果。 安省医疗系统自3月中旬开始为疫情加剧做准备，推迟可以等待的手术以减少对ICU病床的需求。现在该省仍有大约五百张ICU病床空置。根据一组多伦多公共卫生专家的预测，四月中旬以前，安大略省将需要七百多张ICU病床来收治新冠肺炎患者。全省的ICU病床总数现为2053张（不包括儿童病床）。 过去一个星期里，新冠肺炎患者占据ICU病床的比例从15%以下上升到25%以上。医生们现在寄希望于两周前开始实行的社交距离规定在本星期出现成效，减缓这个比例的上升速度。    

在疫情爆发初期，华人们就纷纷呼吁加拿大政府向中国抄作业，然而政府官员并不放在心上，还一直强调加拿大风险很低，不建议大家戴口罩。事实证明，新冠病毒专治各种不服，短短一个多月时间，加拿大的确诊病例已经从最初的几例发展到日增上千例! 眼看着疫情失控，加拿大政府终于着急了，开始向中国抄作业! 搭建临时医院接纳病人 确诊病人越来越多，医院的床位早已告急，很多医院处于超负荷运转，但仍有很多轻症患者得不到治疗。 近日，政府终于表示：计划征用一些酒店作为临时医院收治患者。 这个计划也得到酒店工会的支持，多伦多酒店工会Unite Here表示，为给本地不堪重负的医疗系统提供支持，将为政府提供力所能及的帮助。 工会主席Guled Warsame表示：工会愿意向政府提供酒店，并愿意将部分酒店改造为临时医院，用以收治隔离那些症状较轻的患者。这样医院就有足够的空间救治那些重症患者。 此外Warsame还表示，希望政府能够给征用酒店相应的补助，以保障酒店人员的生活。 安省关闭所有户外设施 安省作为疫情重灾区，累计确诊已经逼近2000例。为控制疫情，安省省长宣布，延长紧急状态，关闭省内所有的室外娱乐设施。不管是公共的还是私立的，包括并不限于游乐场、运动场、篮球场等。 多伦多市长庄德利也表示，对私闯公园、儿童游乐场等地的人开巨额罚单，最高罚金从之前的750加币涨到5000加币。 传染病专家呼吁人们戴口罩 虽然加拿大卫生部门依旧表示，健康的人不需要戴口罩。但传染病专家已经看不下去了! 多伦多大学传染病专家萨卡威(Abdu Sharkawy)在采访中表示：出门必须带口罩! 他指出，在家中确实没必要戴口罩，但只要外出与别人接触，比如到超市购物、药房买药，戴上口罩是十分必要的。 虽然越来越多的健康专家开始建议人们戴口罩，但坏消息是，现在能买到口罩的地方很少 。 由于急缺口罩，Youtube有人开始教大家做自制口罩，之前还有白人歧视戴口罩的华人，如今不得不自制口罩来用，真不知该说什么好。 关注过中国疫情的华人们都知道，建立方仓医院、关闭娱乐场所减少社交、戴口罩等措施在抗击疫情期间起着至关重要的作用。如今加拿大也开始采取这些措施，相信过不了多久，疫情就能得到有效控制。

新冠病毒疫情越来越严重，由于卫生部门对患者资料严格保密，我们无从了解患者的感染经历和求医过程。有华人网友发帖讲述了感染过程，其中谈到安省由于测试盒不足，医院规定没有旅行史的就不给做测试，结果非常让人担心。 据网友帖子说：我有认识的朋友中招了，第一次感觉到病毒离自己这么近。出于隐私的考虑，不会说出朋友的个人信息，但通过与朋友沟通，觉得有一些经验可以与大家分享，或许会对更多的人有帮助。 第一，关于感染渠道，是属于真正的社区传染。朋友说，她都不知道是怎么传染上的。她没有旅行史，没有出外聚餐史，发病前也没有去超市购物，唯一能回想起来的就是去了一次银行。她没有戴口罩。 第二，关于症状。她跟大多数中招的人一样，也是先感觉到嗓子痛，然后是发烧，同时感觉胸口很紧，呼吸不顺畅。然后烧退了，却又感觉肺部像有块石头压着一样，呼吸很困难。接下来就是全身酸痛，无力，很疲累，很难受。 第三，关于测试。她在发病初期，高烧，然后半夜里因呼吸困难从床上坐起来，再也无法入睡后，第二天一早就去了医院，要求做新冠病毒测试。但是，由于测试盒不足，医院的政策是，没有旅行史的就不给做测试。虽然医生也说她这是明显的新冠病毒症状，但只能给她做普通的检查，比如拍胸片，发现肺部已经有感染。 在这种情况下，她还是被归类为“Presumptive Positive Case”，即所谓的推定阳性病例，但不计入确诊病例的数据中。而且，医生让她回家自我隔离，哪怕家里有几个孩子，也一起隔离。她说，医院认为，在同一住所里，如果一个人得了，那么就假定所有的人都会得，也不需要再做测试了。 第四，关于治疗。被医院要求回家隔离后，让她打电话给Telehealth电话就诊，这样可以避免交叉感染。她说她有哮喘，新冠病毒对她最大的威胁就是呼吸困难，幸而电话就诊很有帮助，针对她的情况给她开了几种药，她吃了后缓解了呼吸困难。也让她吃维生素C和Tylenol，退烧去痛增强免疫力吧。幸运的是，她现在已经逐步在恢复，至于是药的作用还是自身免疫系统的作用，就不知道了。 第五，关于隔离。虽然她被归为推定阳性病例，医院还是要求她在家隔离14天。然后，医院会跟踪信息，在得知她的家人和孩子们都先后出现了轻微症状后，要求她和她的家人再一起继续隔离另一个14天。 从朋友的例子上，我的感触是，社区传染真的可能是无处不在了，你甚至不知道谁带有病毒，那么稍有不注意，可能就中招了。所以，待在家里还是真有必要的，不得不出去的话，一定要做好防护，要保持社交距离。  

目前安省和加拿大的病例与日俱增，加拿大首席公共卫生官谭咏诗（Dr. Theresa Tam）周日发出警告，未来的一周至关重要。政府采取的一些措施，尤其是自我隔离以及保持社交距离的政策，是否有效果，下周基本可以看出端倪。 显而易见，这一周会是病例爆发期，也是传染的高峰期。但在这非常时期，究竟要不要戴口罩就成了一个问题。目前美国加拿大政府和卫生机构都没有对国民提出这个要求，但传染病专家有不同说法。 (Photo: Mellissa Fung) 据CTV报道，有消息说，美国白宫希望联邦疾控中心（CDC）发布新的指引，要求美国人戴口罩。但在周六的一条推文中，疾控中心否认了这种说法。目前CDC仅建议医疗卫生专业人员，以及患有COVID-19或出现相关症状的人士戴上口罩。CDC还强调，美国人完全没有必要在家中戴口罩。 目前加拿大公共卫生局的立场几乎与CDC一致，他们在官网上向加拿大人传达了相同的信息：如果您身体健康，则不需要口罩来防病毒。 该机构在网页上说：“如果阁下没有生病，无需戴口罩。健康人士这么做反而可能会给人错误的信息，以为您感染了病毒。” 该机构还补充说，戴口罩其实存在一定的风险：包括需要经常更换口罩，若处置不当会增加感染的风险。 多伦多传染病专家坚持戴口罩 多伦多大学传染病专家Abdu Sharkawy周日在接受CTV采访时表示，在家中确实没有必要戴口罩。但他指出，一旦出门，一旦与家庭之外的人接触，那么无疑应该戴口罩。 比如说，在眼下疫情如此严重之际，如果您想出去散散步，那么就该戴口罩。即使散步，应尽量避免与核心家庭之外的人士一起散步。如果遇见其他散步者，注意保持距离。 再者，若到超市购物，到药房买药，一定要戴口罩。他说尽管许多超市都采取了措施，但这远远不够，何况不同超市的措施也不一样，有时候很难做到确保适当（比如至少2米）的距离。 他还强调，对个人而言，戴口罩并不是唯一的预防手段。更重要的应该是：经常洗手，注意与他人保持适当距离，如无必要，最好待在家中。 戴口罩安全须知 CTV早前报道说，阿尔伯塔大学（University of Alberta）教授Hyo-Jick Choi和他的团队正致力于研究一种可以杀死新冠病毒的口罩。但在新口罩面世之前，该教授认为，外科口罩仍然有用，但需要注意其用法。他提醒说： ——首先要切记的是切勿触摸口罩本身，而只能用耳带固定口罩。 ——其次，使用口罩前后都记得要洗手，用完之后要小心存放，最好别放在衣袋内。 ——第三，使用口罩时尽可能贴近皮肤。 ——最后，在使用口罩特别是用过的口罩之前，一定要认真查看，是否有孔眼或者异物，比如眼泪之类。    

加拿大各地新冠病例与日俱增，令加拿大人非常担忧COVID-19大流行的前景，不少人情绪悲观，多数人认为情况会更加恶化，并对联邦政府采取的措施表示支持。 据CTV报道，民调公司Nanos Research在刚刚过去的周日发布的调查结果显示，高达67％的加拿大人认为下个月疫情会进一步恶化，只有17％的人认为情况会好转，也有10％的人认为变化不大，而有6％的人表示不确定。   （THE CANADIAN PRESS/Darryl Dyck） 调查显示，五口及更多人口的家庭，或经常看新闻的人，更有可能认为情况会恶化。十个加拿大人中有六个说，他们每天好几次查看与新冠状病毒有关的新闻。 调查发现，多数加拿大对杜鲁多政府针对疫情所采取的的措施表示肯定：2/3的人给予正面评价，其中22%认为处理得非常好，40%认为良好。其中大西洋省份居民对政府应对措施的支持率最高，为48％，魁北克最低，只有16％。 调查发现，4/5的加拿大人相信邻居们严格遵守了卫生当局的建议，其中29％认为严格遵守，51％认为相对严格地遵守，这些规定包括不到公众场合或避免人多的地方，以及保持至少2米的距离等。不到1/5的加拿大人认为，他们的邻居没有遵守这些规定。 超过60%的加拿大人说，他们的邻居担心因COVID-19而失业，其中34％很担忧，28％有些担忧。 近2/3的受访者说，他们的邻居担心无钱支付账单，其中33％很担心，32％有些担心。 调查还发现，对工作和财务最担忧的人群是草原省的居民，其中68％的人担心失业，更有72％的人担心自己的财务状况。 该调查在3月24日至27日之进行，有1,013名18岁以上的加拿大人参与。    

加拿大首席卫生官Theresa Tam称，接下来的一周极为关键，是检测为遏制新冠病毒而采取保持社交距离这一方法是否有效的关键时刻。 她表示将会主要着眼于安省、魁省和阿省，这几个省份都存在社区传播，需要通过观察这些省份的数据，看是否会像卑诗省那样出现确诊比率有所下降的情况。 她在本周日每日汇报中表示：“我认为现在来看这些仍然是为时尚早，毕竟现在还是在3月底，但是下周这些趋势将会是观察的关键。” 加拿大目前累计6320例确诊感染COVID-19，已经出现了66例死亡，上千人仍在等待检测结果。从月初来时，随着越来越多的人进行检测，加上许多在海外加拿大人回国，确诊人数猛增。 大约两周前，省市政府开始认真采取措施，关闭学校和非必需企业，限制大规模集会，鼓励人们在家上班，以遏制新冠病毒传播。由于病毒能在人体存活长达14天，因此本周将会是检验过去两周结果的关键时期。 加拿大65%病例来自社区传播 据加拿大公共卫生局3月28日消息，全国新冠病毒确诊病例中近三分之二(65%)属于社区感染。这意味着病毒存在社区中，人们即便感染了也无从知晓。社区传播最早出现在卑诗省，采取社交隔离措施之后，卑诗省曲线逐渐趋缓。 三分之一感染者年龄在40岁以下 年轻人感染新冠病毒的可能性比此前估计的要高很多，加拿大政府表示，40岁以下感染者占到了所有确诊者中的33%，其中有29%是在20-39岁这个年龄组，19岁以下的患者占了4%。此外，住院患者中有超过十分之一年轻人。年轻人不是易感染群的说法不要相信，赶紧回家待着去吧。 卑诗省、魁省谨慎乐观 本周五，卑诗省政府发布了一份报告显示保持社交安全距离的方法帮助该省将增长率从24%减少到了12%每天。卑诗省首席卫生官Bonnie Henry表示，这些数据给他们带来了一些希望，但是仍要坚持下去。她说“我尽量不去夸大这一点，但是我认为我们已经看到增长趋势正在变平或者说出现了下降趋势。” 魁北克省长 Fran?ois Legault 也表达了谨慎的乐观态度。他周日表示，该省日增加阳性病例的数量“似乎正在趋于稳定”。 未来几日大批海外加拿大人回国 加拿大边境服务局(Canada Border Services Agency)上周表示，在3月14日至3月20日期间，有100多万加拿大公民和永久居民从其他国家回国。此外，加拿大全球事务部一直在协调一系列加拿大人从一些国家回国的航班。来自西班牙和科威特的两架航班于周六抵达加拿大，而来自厄瓜多尔、危地马拉和西班牙的更多航班预计周日把人们接回来。未来几天，将有更多加拿大人从海地、洪都拉斯、萨尔瓦多、苏丹、塞内加尔、刚果和加纳回国。 Tam表示将会密切关注这些回国旅客，以确定他们是否携带了病毒。Tam说:“随着越来越多人群的涌入，不管是来自邮轮的加拿大人亦或是逃避加拿大冬天的加拿大人回国，我们都必须保持谨慎，万分谨慎，迅速识别病例，追踪接触者。” 医院为应对激增病人做准备 在试图降低传播速度的同时，政府和医护人员也在为住院病人激增做准备。Tam表示医院方面正在想办法腾出床位，减少重症监护病房的占用率，为新冠病病毒感染者腾出空间，此外，Tam还表示，应对大流行还要做的就是处理好医用资源，目前口罩以及其他医用防护工具不足，这一问题已经成为了全球问题，在物资抵达之前，一定要合理使用。 中国驻渥太华大使馆周六在推特上发文称，中国银行将向加拿大运送3万个医用口罩、10000套防护服、50000双手套和10000套护目镜，对此加拿大外交部长商鹏飞表示了感谢。 此前，在2月份，中国疫情比较严重的时候，加拿大向中国运送了16吨的个人防护用具。 周日，加拿大总理特鲁多(Justin Trudeau)在每日汇报中表示，在确保中国提供的口罩符合保护加拿大医护人员免受covid19感染的必要标准方面，联邦卫生当局不会走任何捷径。此前有报道称，荷兰政府召回了约60万个不符合标准的口罩，这些口罩最近从中国运来，并被分发到荷兰的多家医院。 特鲁多表示：“加拿大卫生部有非常严格的评估程序，以确保得到的物资是符合必要标准的，在这个问题上没有捷径可走，我们需要确保我们的医务工作者使用的物资能够确保他们的安全，就像他们保护我们的安全一样，让符合质量的物资发挥作用。” 加拿大设立临时医院安置病人 随着新冠疫情爆发，为避免出现此前像意大利和西班牙的情况，加拿大已经开始行动，为covid-19患者腾出医院。 目前魁省确诊人数最多，该省已经将医院中的常规病人转移到酒店，周日起，魁省拉瓦尔市(Laval)的Cité de la Santé医院已经开始将其中的病人转移到Quality Inn Suites酒店。 卑诗省也正在按照当局要求列出一份酒店清单作为临时医院。 安大略省卫生部副部长兼COVID-19命令表主席Helen Angus表示，如果加拿大人能够进行自我隔离，尤其是那些从海外过冬回来的加拿大人，那么加拿大的情况会更好一点。 阿省也已经开始行动，空出酒店，为那些需要的人提供住宿。 多伦多关闭了娱乐中心，开放了五个社区中心，安置无家可归者。该市发言人Brad Ross表示：“我们还为那些covid-19检测呈阳性的人提供处所，让他们进行自我隔离，恢复健康。” 渥太华医院急诊部医学主管Andrew Willmore表示，正在与当地卫生官员合作，把一些医疗服务分流出去，目前正在为这场大流行病做长期准备。 加拿大各省还取消了选择性外科手术，空出7.3万张可接诊COVID-19患者的病床。  

据加拿大(专题)广播公司(CBC)报道，在西温哥华市一家安老院居住的一位99岁男长者，被查出感染新冠病毒的14天后奇迹痊愈，已患老年痴呆症的他对隔离、身穿防护服的行为难以理解，认为有些“大惊小怪”。痊愈男长者的女儿、退休医生Linda Horspool表示，安老院迅速果断的隔离措施及精心照顾，帮助他的父亲度过了这个难关，迎接今年12月的百岁寿辰。 99岁男长者Reuben Huva居住的西温哥华市的Hollyburn House护理中心，是BC省爆发新冠疫情的12家安老院之一。Linda Horspool坦言，当她在3月11日获知父亲新冠病毒检查呈阳性时，感觉到父亲“被判了死刑”。她说：“坦率地说，我不认为现在已坐在轮椅上的99岁长者能得以幸存。” Reuben Huva的症状是疲劳、没有食欲及轻微咳嗽，职员起初认为他患上感冒。他被确诊感染新冠病毒后被立即隔离。 Reuben Huva在3月25日即他被测出感染的14天后再做检查，结果是阴性。负责Hollyburn House护理中心运营的区域总监Graham Freeman表示，Reuben Huva和一名雇员是该护理中心仅有的两个感染病患，另一雇员也痊愈，所有人都为他们感到高兴及振奋。约有12名中心居民及员工被检测，其他结果都是阴性。他表示，其实只要遵守几个简单的步骤，就能切断病毒的传播，例如让住户留在各自房间内，加强清洁及勤洗手等。 Reuben Huva 1926年从俄罗斯移民来到奥卡纳根(Okanagan)的果园工作，inda Horspool说父亲一直身体健康并快乐地生活。作为退休医生，她表示保持社交距离及听从卫生官提出的其它要求十分重要，这特别能保护弱势的长者群体。

越来越多的加拿大新冠确诊患者，选择公开分享他们的故事，希望能够打破病毒的神秘感，以及帮助公众了解保持社交距离的重要性。 蒙特利尔42岁的女子Melanie Fournier在上周四晚上床睡觉晚，仍然感觉健康。但是不到12小时后，她开始咳嗽，喘不过气来，并开始发烧。 Founier在蒙特利尔的家中（图片来源：THE CANADIAN PRESS/Paul Chiasson） Fournier从事卫生和社会服务工作。在症状出现之后的几天里，她一直试图拨打蒙特利尔的热线电话，但总是断线，这让她感到恐慌。后来，她发现接受检测很困难，因为她近期没有出行，也没有与任何有症状的人接触。 本周一被确诊后，Fournier说，她的肺部有烧灼感，伴有咳嗽和发烧。此外，她的疼痛感比以往任何一次的流感都要严重。 她说，最糟糕的部分是她在家中与疾病抗争的时候感到恐惧和孤立，除了服用泰诺，休息，喝水和如果无法呼吸拨打911以外，几乎没有建议。 她说：“这种亲身经历很可怕。” 温哥华的33岁律师Kyla Lee也是确诊患者，她说，完全不同意病毒只不过是一种严重流感的说法。 Lee以前没有严重的健康问题，她从俄亥俄州参加一次会议返回后几天感到不适，在发烧，疲倦和深咳之后被诊断为可疑病例。 她说：“最大的不同是呼吸。” “这就像我的肺部周围包裹着几袋大米。深吸一口气时，我会感到压力。” Fournier和Lee都表示，他们选择公开谈论自己的症状，是为了证明，即使没有其他健康问题的健康的年轻人也无法对这种病毒免疫。 原文链接：https://montreal.ctvnews.ca/like-bags-of-rice-around-my-lungs-what-it-s-like-to-have-covid-19-1.4873515  

加拿大卑诗省的公共卫生官员称，截止周六，已经有45%的新冠确诊患者康复，这一比例远远高于安省、魁省和阿尔伯塔等其他省份的康复比例。但是这主要是因为卑诗省改变了康复患者的确认标准。 卑诗省公共卫生官Dr. Bonnie Henry周六在每日记者会上说，如果一名确诊新冠病毒的患者只表现出轻症，从没有住院，那么在他没有症状的10天后，就算是康复。 Henry解释说：“我们所看到的全世界的数据，尤其是德国的数据，验证了这一点。那就是，在症状消除后经过一段时间，病人不再脱落活病毒。”（after a period of time when your symptoms resolve you no longer shed live virus） 图片来源：vicnews.com COVID-19测试是通过鼻咽拭子或咽喉拭子进行，并寻找是否有病毒的核糖核酸（RNA）。简单来说，RNA是携带病毒遗传信息的物质。 Henry说，即使某人不再具有传染性，测试仍会经常检测到该RNA。 “该RNA可能是不再存活的病毒的表现，会在你的唾液中，有时在粪便中脱落一段时间。” 但是，对于一旦住院或免疫功能低下的患者，仍然需要间隔24小时的两次检测结果均阴性，才认为已康复。 截止周六，卑诗省有885例确诊病例，近一半，即396人已康复，死亡17例，数据主要与老人护理院爆发疫情有关。与此同时，安省确诊病例超过1000例，康复只有8例；阿省确诊600多例，康复43例。魁省目前的确诊病例最多，超过2500例，但是只有1人康复。 Henry说，安省的卫生官员正在考虑实施卑诗省的新检测模式。实际上，安省近日已将康复标准修改为：确诊患者如果从未住院，在隔离14天后如果没有症状，就算康复。 图片来源：CTV 卑诗省康复率较高的另一个原因是该省较早发现了更多的集群病例，包括低陆平原长期护理院的暴发。 Henry说：“许多受影响的人是年轻，健康的医疗保健工作者，他们症状较轻，持续的时间不长。” 据卑诗省疾控中心的规定，COVID-19的潜伏期长达14天，但由于没有治疗方法，需要个人的免疫系统来抵抗该病毒。 卑诗省的测试策略继续侧重于找到传播链，以及对老人和患有潜在并发症、感染风险高的人士，以及医护人员进行检测。举例而言，与确诊患者生活在一起的老人会优先接受检测。但是目前还没有必要对无症状的人士进行检测，也不会在社区内进行广泛的检测。 原文链接：https://www.vicnews.com/news/b-c-is-seeing-the-highest-rate-of-covid-19-recovery-in-canada-and-theres-a-few-reasons-why/

最新数据显示，加国愈来愈多年轻一代因感染新冠肺炎而需要住院，在部分病例中还需要入深切治疗病房。 加拿大首席医疗官谭咏诗医生昨(28日)召开的新闻发布会上表示，30%的住院病例涉及40岁以下人群。从数据上来看，加拿大重症患者正年轻化。据谭医生，截至昨天上午，加拿大共累计确诊5,153宗新冠肺炎，以及55宗死亡案例。约有7%感染新冠状病毒的患者需要住院治疗，其中3%的患者病情危重，1%的患者死亡。   根据加拿大公众卫生局分析的年龄段数据，60岁以上的人拥有最高的住院率 (56%) 和入深切治疗病房率(52%)。感染病毒比例最高为40至59岁的人群(34%)，其次是20至39岁的人(28%)和60至79岁的人(23%)。此外，在过去一周的新增病例中，全国88%来自社区传播，而并非与国际旅行相关。   谭咏诗医生表示，数据指明"我们还没有完全脱离危险"，加拿大需要"加倍努力"采取保持社交距离措施，藉以阻止新冠肺炎的传播。虽然长者受到该病毒"最严重的影响"，但谭咏诗医生强调，年轻人也可受到严重症状。 另外，安省卫生厅昨日公布最新数据，全省共录得1,144宗新冠肺炎案例，较前一日，新增151宗确诊病例，在傍晚时再传出多1人不治，令死亡人数增到19人，亦是旺市(Vaughan)首宗死亡病例，安省副首席医疗官耶芙医生(Dr. Barbara Yaffe)敦促省民继续保持社交距离。目前为止，安省共有63人入深切治疗病房，其中有46人使用呼吸机。安省首席医疗官威廉斯医生(Dr. David Williams)称，无法提供住院人数因该数目起伏不定。 耶芙医生表示，安省确诊病例中有45%案例未能确定感染源。有29%的患者曾有旅游史，10%曾与受感染者有过紧密接触，而曾有旅游史的确诊患者中曾到过美国仍占多数，其次就是欧洲，而剩下有16%的患者由社区传播感染。 威廉斯医生表示，新数据令人乐观。他说："我原本预计新增病例会有所提升，超过200宗。"虽说较前一天是有增加，但依然未超过周四(26日)单日纪录。

根据加拿大公共卫生局的最新数据，全国新冠病毒确诊病例中近三分之二（65%）属于社区感染。只有35%的病例与旅行有关，或者与旅行回国的人接触后感染。 根据加拿大政府的说法，当病毒在社区内传播而不是通过旅行传播时，就是社区感染案例。卑诗大学（UBC）临床医学教授Stephen A. Hoption Cann指出，社区感染很关键，这意味着病毒存在社区里，“没有人知道它从哪里来，以及在社区里如何传播。” 图片来源：Global News 截止3月28日，加拿在只有2811宗病例报告了人口数据、感染来源、地理分布和时间、症状等，有关病毒的传播数据仍然有限。 加拿大约一半病例（51%）是男性，29%是60岁以上人士，19岁以下人士仅占4%。 所有已知病例中，最常见的症状是咳嗽，占78%；其次是发冷，占53%；头痛，占53%。 加拿大公共卫生局的网站显示，目前有213人住院，其中69人在ICU病房。 图片来源：twitter 新冠病毒在社区感染，最早出现在卑诗省。截止周六，该省已有884宗确诊病例，包括17人死亡，仅周六新增92例。 卑诗省卫生官Dr. Bonnie Henry和卑诗省卫生厅长Adrian Dix均表示，尽管新病例大幅增加，但仍与周五发布的数据模型一致，这使他们“谨慎乐观”地认为，曲线可能很快会趋于平缓。 但是他们补充说，对于每个人来说，继续社会疏远措施至关重要。卑诗省卫生官员周五发布了新的建模数据，显示该省的感染率下降了两位数，原因是人们都被下令留在家中，大多数企业关闭。 总理杜鲁多周六表示，他对卑诗省的数据感到鼓舞，但仍然敦促加拿大人继续采取社会隔离措施。 周六上午，首席公共卫生官谭咏诗表示，加拿大已有18.4万人接受了新冠病毒的检测。约7%的确诊患者需要住院，3%是重症，目前死亡率是1%。她在疫情严重性的每日更新报告中表示，虽然每天的数据有波动，重症比率持续上升的趋势表明，弱势人群的感染率更高，卫生系统正在不堪重负。 原文链接：https://globalnews.ca/news/6747218/coronavirus-canada-community-transmission/?utm_source=other&utm_medium=mostpopular&utm_campaign=2014  

虽然没有证据显示食物会传播新冠肺炎病毒，但最新一期《新英伦医学期刊》指出，新冠病毒可于纸皮盒上存活24小时，在塑胶物料上甚至可存活长达72小时，有学者称食客即使要求送餐员将食物放于家门外，但消费者取食物时有必要额外警惕，减少自己受病毒感染风险 市民留家抗疫，要解决一日三餐，除了在家中煮食外，或会透过手机程式或电话订购外卖，然而有否想过购买外卖或收取食物时，也有机会感染此传播性相当高的病毒。 塑胶表面可存活72小时 据加通社报道，上周发表的《新英伦医学期刊》阐明，新冠肺炎病毒可以在纸盒上存活最多24小时，在其他物料表面，包括塑胶物质表面，则可存活长达72小时。   安省贵湖大学食物科学系教授沃里纳（Keith Warriner）表示，不少订购送餐服务的市民，认为只要没有与送餐员有直接接触，着他们将餐饮放在家门前，待他们离去后才开门取餐便万无一失；他指出消费者勿对此掉以轻心，反而更需加强警戒。   他形容在大部分情况下，送餐员较少在送餐期间抹鼻水，食物在包装入盒时受到病毒感染的机会也不太大，但机会较少不等如没有。沃里纳教授强烈建议消费者及送餐员，每逢接触到盛载食物的塑胶盒与纸盒前后，都要用肥皂洗手或使用酒精搓手液清洁手部。 再次翻热食物更安全   至于驾车购买食物“得来速”（Drive Thru）方面，沃里纳认为食客受到感染机会不太大，但市民如有担心的话，其实可不急于马上吃买来的食物，带返家中再次弄热才吃，会是更安全做法，此外在吃东西前勤洗手是抗疫的最有效方法。 麦基尔大学农业及环境科学助理教授龙科姆（Jennifer Ronholm）相信，透过送餐服务及自取外卖食物，而受到新冠肺炎病毒感染机会不大，她称至今未有数据证实送餐与外卖食物是传播病毒的主要来源，但她认同可以对此传播机会率作出统计。

多伦多一对夫妇和他们的孩子在本月初测试了COVID-19呈阳性。自那以后，这三个人都康复了。 Jesse Glowinsky和他三个月大的儿子Xander在3月10日对该病毒进行了检测呈阳性。两天后，Jesse 的妻子Heather也感染了该病毒。 这对夫妇说，他们是被Jesse的父亲感染的，他曾到华盛顿开过会。 Jesse 说：“每周五我们和父亲都会有个家庭聚会，然后这次家庭晚餐，因为父亲突然嗓子疼而早早结束。” 随后他们被接连确诊新冠病毒。 Jesse一家三口（图片来源：CP24） 在经过18天的自我隔离后，Jesse一家三口和父亲都也已恢复健康，他希望其他人重视该病毒的危险。 Jesse的妻子Heather说：“这不是开玩笑，我们目前已经恢复，我很庆幸我们没事儿，但对平常人来说，平时不注意的事情可能会害死人。”  Jesse表示，他的症状始于头痛和喉咙痛。然后是咳嗽，呼吸困难，以及发烧。 而Heather的症状则是发低烧，变成了鼻窦感染，还伴有严重的窦性头痛。 Jesse说：“对于我和妻子来说，实际上只是有几天的不适。幸运的是，我们战胜了病毒。” 夫妻二人回忆他们三个月大的孩子Xander的症状，先是发烧，并且呼吸比正常人急促。 当时父母二人赶紧带着孩子跑到医院，夫妻俩说，"永远不会忘记儿子进行COVID-19测试的样子！" 医生用棉签插进婴儿的鼻子的时候，妻子Heather哭了，她很是心疼孩子，但又不知道该怎么办。好在现在一切都好了。 在经历了疾病之后，这对夫妇说，"对于人们来说，遵守社交距离准则至关重要。" Jesse强调：“大家必须认真对待从新闻中听到或看到的信息，这确实非常重要。现在需要每个人都待在家里！” 原文链接：https://www.cp24.com/news/stay-home-toronto-family-who-tested-positive-for-covid-19-now-urging-public-to-take-virus-seriously-1.4870134  

根据约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins University)统计，截至美东时间28日早上10时，全球确诊病例超过61万例、死亡逾2.8万例；美国确诊病例为 10万 4860人、死亡逾 1770人，成为全球第一个新型冠状病毒确诊人数突破10万例的国家。 纽约全州新冠肺炎确诊病例27日达4.6万例，519例死亡，目前有6481人住院，1573人在加护病房(ICU)，但也有2045人康复出院；州长葛谟指出，死亡病例比前一天增加134例，目前仍有很多患者使用呼吸器天数长达20至30天，使用时间愈长，死亡可能性就愈大，因此未来死亡人数仍会继续增加。 美国从前一天8万多例确诊暴增突破10万例，芝加哥、底特律、纽奥良确诊人数急遽攀升，都有可能成为下一个疫情"震央"，医疗人员疾呼更多医疗资源。 ●美国确诊人数居冠，但美国的新冠肺炎检测量也超越他国，联邦疾病防治中心(CDC)虽未公布官方数据，但根据新冠肺炎追踪计划(COVID Tracking Project)，美国27日已完成至少62万份检测。 ●纽约州长葛谟(Andrew Cuomo)27日宣布曼哈顿贾维茨中心(Javits Center)改建的临时医院已完成，1000张床位可投入援助纽约抗疫；他也表示，预计纽约疫情恐还需21天才达到峰值，必须毫不松懈，州府计划在纽约市再建四处临时医院，提供4000个病床，总统川普批准后即可动工。 ●美国海军医疗舰"安慰号"(USNS Comfort)定于28日从维吉尼亚州诺福克(Norfolk)出发，30日抵达纽约港(New York Harbor)，支援当地医疗院因收治新型冠状病毒感染者，衍生医疗资源不足问题。该医疗舰不会被用来收治新冠确诊病患，而是帮助该市医院收治需要接受手术与其他重症治疗的病患。 另一艘海军医疗舰"仁慈号"(USNS Mercy)于24日从圣地牙哥(San Diego)出发，27日抵达洛杉矶港，支援当地医院因应新冠疫情。 ●美国近几周因新冠肺炎与中国陷入紧张关系，不过川普总统27日与中国国家主席习近平通话后，双方决定团结抗疫，中国也表示愿意提供协助。

因为安省检测人数猛增，一些当地卫生部门人手有限，导致有的患者已经检测结果呈阳性却没有人通知。 图片来源：National Post 据National Post报道，多伦多急诊室医生Jemy Joseph接到了同事打来的电话，让她十分震惊。同事告诉她，一位病人几天前就检测出新冠病毒阳性，但是没有人通知病患。Joseph的同事非常担心，他想知道在同一家多伦多新冠测试中心进行病毒筛查的人群里，到底有多少确诊的病人没有被告知？ 于是接下来的几个小时，Joseph和4位同事一道开始打电话。他们有一份病人检测结果为阳性的名单，几位医生开始对着名单一个一个地拨打电话。结果显示有些病人说他们已经接到通知，知道自己的阳性检测结果，但是有些并没有。其中一个病人的阳性检测结果已经出来4天，仍未得到通知。 医生们认为，病人的阳性检测结果对防止传播非常重要。Freedhof说，如果你已经测试了，而5天后都没有人通知你结果。你可能会想，如果我真的感染了，他们会打电话给我的。所以我应该没问题，可以去见祖母了，这也许是你最后一次对祖母打招呼。 通知检测结果的延误，还意味着患病来源的追索、对亲密接触者提出警告等都被延误。 Joseph医生对周日晚上打电话联系上的病人说：任何人如果同你接触过，请给他们打一个电话，告诉他们自我隔离，远离其他人。 多伦多公众健康部门（Toronto Public Health TPH)的发言人说，相关部门会尽快通知检测结果。但没有说果到达TPH与打电话通知病人的平均间隔时间有多长。TPH建立了一条热线 ( 416-338-7600 ) 专供个人查询自己的检测结果。 David Carr是一位多伦多急诊室医生，他这样告诫公众：如果你做了新冠检测，你必须把自己当做携带着病毒的新冠患者。  

随着新冠病毒的蔓延，温西哈罗养老院（Haro Park）也成了一个重灾区，目前至少有53名老人和护工感染病毒。 温西哈罗养老院第一个确诊的老人亚瑟·汉普森（Arthur Hampson）才确诊5 天，就病重去世！  （Bruce Hampson提供） 根据CBC的报道，老人的儿子布鲁斯·汉普森（Bruce Hampson）表示，他最后一次探访93岁父亲，是3月14日在哈罗养老院，当时他发现父亲亚瑟（Arthur）身体状况不佳。 但仅隔不到10天，3月22日凌晨，老人亚瑟·汉普森就已经去世。 布鲁斯儿子指父亲是哈罗养老院第一个确诊COVID-19的人，也是该养老院第一个死于新冠病毒的老人。 布鲁斯·汉普森说：“星期六我还和父亲在一起，他看上去很疲倦，情绪不高。” 老人于3月16日（星期一）发高烧被送往圣保罗医院，第二天确诊。 布鲁斯说：“医院告诉我，父亲对COVID-19的检测呈阳性，他们所能做的只是尽量让他在舒服中离去”， “由于高龄没有针对他的病情进行治疗。” 他仍然对父亲去世如此之快感到困惑，他说父亲身体一向健康。 他感叹地说”“这种病毒就是刺客，就是杀手。” 星期三，卑诗省卫生官员邦妮·亨利博士表示，哈罗养老院现在有28名居民感染和27名工作人员确诊该病毒。 温哥华西区拥有154名居民的养老院是卑诗省新冠疫情最严重的地点之一。 老人家一生就是一个冒险家 儿子指老父亲亚瑟一生经历就是一位冒险家。 // 家人最早由立陶宛移民到南非。 1955年，亚瑟看到加拿大一张漂亮的的明信片，上面画着高大山脉和红色警服的皇家骑警，于是决定移居到加拿大。 他把妻子和长子带到加拿大，曾住在基蒂马特（Kitimat）和铀城（Uranium City）等城镇，之后定居温哥华，在温哥华快乐山社区（Mount Pleasant）经营着一家锁匠和维修店多年。 （Bruce Hampson提供） 儿子布鲁斯·汉普森（Bruce Hampson）指老爷子喜欢跳舞，热爱爵士乐，热爱生活，还一直是圣保罗医院的长期志愿者。 “他关心社区，是一个非常有爱心的人。”   现在，布鲁斯也担心自己的健康。他今年66岁，患有慢性阻塞性肺疾病。 即使如此，布鲁斯和妻子仍无法获得COVID-19检测。卫生官员告诉他们待在家里，自我隔离并监测状况。

ShelterinPlace命令一下，大家出门变少了，但食物、日用品的购买也还是需要去超市，还是会收到包裹快递，或者买外卖。那么问题来了，这些东西如果携带COVID-19病毒怎么办？该怎样消除这个安全隐患呢？ 最近YouTube上大热的美国医生亲身示范，如何处理从外面拿回家的物品，包括超市买回的食物、新鲜的蔬菜水果、快递包裹和外卖餐饮，提供了全方位的建议。Yvonne在此把它翻译成中文，以便更多同胞查阅。 这位有着20年经验的密西根医生 名叫JeffreyVanWingen 他先介绍了，COVID病毒在各种物质表面存活的时间。 空气中存活3小时 纸盒上存活1小时 塑料或者金属表面3天！！ 在处理从外部拿回的物品，如果不是必须立即要用的，最好让它们在你的车里、家门外、车库、院子里放3天。请注意，不要以为放进冷冻库可以冻死细菌，有研究表明，冠状病毒在冷冻环境里，可以存活2年！ 出门Shopping的话，现在很多商店都会在每天晚上结束营业后，喷消毒液消毒整个环境，但店员并不会把每一个货品拿出来消毒。 因此，请做到以下4步： 1，不仅要用消毒湿巾擦购物车把手的部分，还要把购物车底部、接触到食物的部分，也用消毒湿巾擦拭、消毒。 2，确定你碰的物品是你要买的，不要拿起来又放回去，增加传染病毒的几率。 3，如果你有任何感冒或者COVID-19的症状，请不要出门购物。 4，请确定你买足两周的量。 另外，如果家里有65岁以上的老人，请尽量不要让他们出门购物。你可以帮他们采购、消毒后，再送到他们手里。 场景一：超市购物回家 第一步:消毒桌面并分区 当你采购完毕回家，请不要立即把货品拿进家里。先把桌子中间分成两个区域，已消毒区域和未消毒区域。用常规的消毒液擦拭桌子表面，进行消毒。 第二步：消毒物品 把买回来的食品放在桌子的一侧，另一侧作为干净的区域存放已消毒的物品。 药物：撕掉外包装，拿出里面的瓶子，用消毒纸擦拭。因为里面的瓶子，药房的人会碰触。 有双重外包装的食物：比如早餐麦片，纸盒里面还有密封的塑料袋，那么理论上在近期内应该没有人接触过里面的塑料袋，因此只要去掉外部的纸盒，把里面的东西直接放在清洁区域就可以。这一步需要确保手是干净的。 塑料袋包装的蔬菜：两个方案，可以请家人打开冰箱，然后你把蔬菜的包装袋撕掉，里面的蔬菜直接扔进冰箱；或者用消毒纸巾擦拭塑料袋外部消毒。 硬纸盒/罐装物品：直接喷消毒液在外包装盒上。比如薯片，罐装饮料等等。可以在你认为比较容易被店员或客人碰触的部位，重点擦拭。 水果：比如苹果、橙子之类的表皮，可以当作皮肤的消毒方式处理，在肥皂水中清洗20秒。请注意，此处的水果指苹果、橙子之类的。如果你想要的是草莓蓝莓葡萄等。。。我也帮不了你。。。 场景二：外卖 洗干净手，在桌上干净的区域放上几个干净的盘子。 汉堡/三明治：把外包装打开，直接让里面的食物自由落体到盘子里。不要让手接触到食物。 用微波炉加热食物：有助于降低冠状病毒的活性。 注意！！不要认为把冷冻食品直接扔进冰柜就没事了，有研究显示，冠状病毒能在冷冻环境里存活2年！！所以如果买冰淇淋的话，也请记得把外包装消毒一下再放入冷柜哦！ 在选择外卖时，请尽量选择热的食物，而不是冷的食物。 最后，把所有拆下的包装纸、塑料袋、纸盒等等迅速扔出家门，要准备好在家门外的垃圾桶，避免细菌依然留在家里！ 完整视频链接奉上： https://www.youtube.com/watch?v=sjDuwc9KBps&feature=youtu.be 如果家里有酒精的话，可以用小喷瓶制作酒精喷雾，有研究显示，COVID很怕酒精，这种小喷瓶在Target就有卖。 以上医生的提醒和建议，请多多分享给身边的朋友。 在ShelterinPlace期间，大家尽量减少出门，如果必须去超市采购，请尽量多买一些，回家做好消毒工作。如果社区有老人需要帮助，可以询问他们是否需要帮助采买食物。 我们虽然保持着SocialDistance,但是心与心的距离将更近。 StaySafe,StayHealthy.我亲爱的朋友们，保重。

本轮新冠肺炎在美国爆发，我也不幸中招了。然而通过服用退烧药（医生推荐的），我顺利地度过了这场新冠肺炎的危机，目前已经快完全恢复了。 很多小伙伴来跟我提出了问题并希望我发一个文章讲述一下自己的经历，因此我在这里跟大家分享一下整个过程，希望能对大家有所帮助。 感染来源：我也不是很确定我是怎么被感染的，但我推测可能是以下两个原因之一： 办公室有同事确诊。实际上我根本不认识那个同事，应该也不存在密切接触。但是办公室使用的是中央空调，而且密闭的楼层人员密集，互相之间也走动，可能我直接或者间接地就被感染了。 上下班的交通工具上感染。在出现症状之前我确实没有戴口罩乘坐地铁（我看到网上说有被打的所以有点害怕），而且path和地铁上确实很少有人戴口罩，但有人在咳嗽。 感染症状：我将按照时间的顺序描述我的症状出现的情况，希望如果有小伙伴有相似的情况可以提供一个参考。但是我的症状不一定全面或者典型，具体情况还是请咨询医生。 3月9日，周一。公司开始执行轮流wfh的政策，这周我被分到去办公室上班。当天早上感觉自己开始有干咳的症状，考虑到网上都说新冠肺炎的典型症状就是干咳，我思考再三还是跟老板请假申请wfh，老板也同意了，于是当天中午我就回家了。现在想想幸亏我及时回家了，不然可能会造成更多的感染。 3月12日，周四。这天新闻报道说疫情开始变得严重，网上传出了超市抢购断货的消息。考虑到家里存粮可能要不足，我在下班以后戴着口罩出门去超市买了一些吃的。这也是近期最后一次出门。当天晚上开始下雨，天气颇有点冷。回到家以后我开始觉得浑身发冷，咳嗽也有所加重。一开始只是觉得可能淋雨了，可是晚上睡前开始感觉忽冷忽热，一下子寒战一下子又浑身发热，而且明显感觉到心跳又重又急，就好像很紧张的时候，整个人都能感觉到心跳砰砰砰的，于是怀疑自己发烧。测了以下体温已经38.3了。赶紧服用了一颗泰诺。 3月13日，周五。早上七点多醒来测了一下体温，已经38.6了。赶紧又服用了一颗泰诺，并且跟老板报告了情况请假。老板提醒我好好休息，并告知办公室里已经有人确诊，建议我有机会去做一下检测。又睡了一觉醒来再测体温，稍微下降了一点，但还是有37.9。同时出现了更多的症状，身体乏力酸痛，食欲减退，嗅觉和味觉也开始变得迟钝。咳嗽也在持续，但是没有流鼻涕或者咳痰。怀疑自己有可能是新冠肺炎或者流感，于是决定开始每隔3-6小时测量体温并记录身体状况。事实证明这个在后来就医的时候很有帮助。同时在amazon下单了一个指尖血氧检测仪（oxymeter），准备开始记录自己的血氧状况，以备不测。尽管每隔6小吃吃一颗泰诺，这一整天体温基本都稳定在38度以上，而且整个人非常不舒服，只喝了一点粥。一整天都昏昏沉沉地在家里睡觉（后来觉得这应该是泰诺导致的嗜睡）。 亚马逊售卖的oxymeter，这一款已经缺货了，但是类似款应该还在销售 。 3月14日，周六。在昨天症状的基础上，还进一步开始腹泻。考虑到持续的发烧和各种新冠肺炎的类似症状，我决定去进行检测。在询问了附近还在营业的clinic和urgent care之后，我得知CityMD Urgent Care可以进行检测，于是步行前往。候诊的时候发现发烧咳嗽的病人很多。护士先进行了常规的询问，测量了体温和血氧，这时候数据都还好。随后询问了过去的接触史，我告知办公室已经有人确诊，虽然应该并没有密切接触过。医生来了以后，给医生看了自己记录的体温和症状，医生怀疑是新冠肺炎，于是先进行了快速的流感测试，10分钟以后流感检测阴性，于是进行了新冠肺炎的检测。两个检测都是鼻拭子检测，即用一个很长的棉签塞进鼻腔深处，旋转并停留5-10s，充分沾取鼻腔分泌物以进行核酸检测。整个过程有点难受但是可以忍受。医生告知几天后会通知结果，让我回家自行隔离并服用退烧药（叮嘱我不要服用布洛芬，可能会加重病情），并给我开了止咳的药（Tessalon）。保险起见我要求医生给我拍一个x光胸片。医生说没有明显的感染和肺炎症状。但是囿于那里没有CT，所以也只能这样了。回家以后继续保持6小时的间隔服用泰诺，体温稳定在38度左右。乏力酸痛，咳嗽，腹泻和食欲减退的症状依然存在。 鼻拭子检测流感和新冠肺炎 3月15日，周日。这天的体温开始有所稳定，白天能保持在38度以下。但是其他症状依然存在。在家里喝了大量的热水，并且基本都躺在床上休息。下午在amazon购买的血氧仪到货了，麻烦了楼里的同事帮忙取了快递放到门前。于是也开始测量血氧。测量的过程中才发现自己一整天都心跳非常快，心率基本在90以上，好几次都有100+。有说发烧因为新陈代谢提高确实会心率增快，但是也不确定这么高的静息心率是不是跟感染有关。好在血氧都在97-99之间。 3月16日，周一。白天的体温依旧比较稳定在38度以下，产生了自己快好的错觉，实际上咳嗽还是比较严重，乏力酸痛和腹泻的状况依然存在。然而我依旧自我麻痹说可能是快好了，所以开始擅自延长吃退烧药的间隔，下午4点吃了一颗泰诺以后，自我感觉体力还行，也有在出汗，就没再吃。晚上睡前又开始身体发冷，忽冷忽热交替出现，而且再次感到心跳很快。于是测了一下体温，已经39.5了！于是吓得我感觉吃了2颗泰诺。吃了药半小时后感觉身体非常非常烫，感觉体内有火在烧，但是不再觉得冷了。过了一会儿开始大量出汗，然后整个人有一种舒畅的感觉。 3月17日，周二。接到电话通知我的检测结果是阳性。立即跟老板汇报，老板让我安心休息，并且把我的case报告给了公司。公司的HR联系我跟我确认了状况以及最后在办公室里接触过的人。幸好我从3月9日就开始在家自我隔离了，公司里没有密切接触者。这天开始感觉症状有所缓解，虽然还在咳嗽，但是酸痛乏力感减弱，食欲也有所恢复。腹泻的状况还存在。在通知我结果的时候医生告知我需要继续服用泰诺，并再次提醒不要吃布洛芬。在了解我这几天的状况后，医生同时也建议我可以酌情开始减少泰诺的服用，如果体温没有达到38.5可以考虑物理降温。询问医生有没有其他药可以吃，医生告知目前仍然没有特效药，由于我的病情属于普通轻症，医生再次告知可以自愈，只需要充足的休息和补充水分营养即可。 3月18日，周三。体温明显开始稳定好转，即使已经延长了服用泰诺的间隔到12小时吃一颗，也能稳定在37.5-38之间。除了干咳以外，其他症状陆续开始消失。心跳也恢复到正常的水平，血氧一直保持稳定。感觉到自己快好了。开始在家里打扫卫生消毒。虽然还会有点累但是精神状态很好。白天接到了Jersey City health department的电话，详细询问了过去一段时间的出行和接触史，以及最近的身体状况，并告知我在下周会进行回访，叮嘱我要保持在家自我隔离不要随意出门（除了看病）。 3月19日～今。彻底停止服用退烧药，偶尔的体温和血氧测试都是正常水平，还在咳嗽（我平常感冒也会咳嗽好几周），但其他症状都没有了。恢复了wfh，现在等待症状消失去复检核酸。 心得体会：我的症状和病程进展还是比较典型的，我也咨询过了国内方舱医院的医生，因此有这些心得体会可以与大家分享。 对于绝大部分身体健康的年轻人来说，新冠肺炎是可以自愈的。国内方舱医院的医生也明确告诉我，对于轻症患者，方舱医院主要提供支持性治疗，一些抗病毒的药物目前尚未有明确的临床实验证明有效，因此他也认为在身体状况尚可的情况下，只要能保持营养，水分和充足的休息，在家自我隔离等待疾病自愈没有任何问题。美国医生的做法无可厚非。 自己维护一个体温和症状的记录有助于医生和自己track自己的病程进展。也不需要很复杂，我就是用iOS的notes app建立了一个表格，每3-6小时测量记录一次即可。 记录的体温和症状，以及服药记录 我的症状是比较典型的，比如干咳，发烧，腹泻，没有鼻涕和痰，但是不代表在别人身上就也是相同的症状。你可以以我的症状和timeline作为参考，但如果怀疑自己是新冠肺炎，还是请咨询医生，并且有条件的话去做一个检测。 如果怀疑自己感染或者已经确诊感染新冠肺炎，即使没有条件检测血氧，也请时刻关注自己有没有呼吸困难的症状（比如做类似爬楼梯的动作，或者进行一些轻微的运动，呼吸困难的人会非常难受，但轻症病人最多只会气喘，不会有窒息感），一旦有类似症状请立即前往急诊室或者拨打911，重症不可拖延。 勤洗手！多消毒！

在COVID-19病毒肺炎疫情日益恶化的情况下，许多加拿大人在寻找各种办法避免染上新冠病毒肺炎，而一些号称能够增强自身免疫能力的抗疫偏方也开始出现。 诱人秘方 不过，加拿大医疗卫生专家告诫说，不要轻信这些没有科学根据的所谓抵抗新冠病毒肺炎的偏方秘诀。 加拿大广播公司记者报道了马尼托巴省温尼伯市针灸治疗师黄国健 Guojian Huang向客户推荐预防新冠病毒肺炎的偏方“草药茶”的情况。   黄国健在其3月18日发送给客户的电子邮件中推荐说，COVID-19病毒肺炎疫情来了，但我们的防疫偏方也来了；这种防疫草药茶也叫散寒除湿防疫方，是由六种草药混合而成，连续喝六天能够避免感染COVID-19病毒。 同样的推荐文字同一天也出现在黄国健的脸书网页上。 推销 加拿大广播公司记者携带微型摄像机访问了黄国健所在的中医诊所Ankang Acupuncture Healing Centre，表示出对其预防新冠病毒肺炎的草药茶有兴趣。黄国健在推销其防疫草药茶时声称，今年初武汉新冠病毒肺炎疫情严重时前往武汉驰援的一些省市医疗队的2百位医护人员虽然在差不多一个月的时间里密切接触了新冠病毒肺炎患者，但就是靠去武汉前饮用这个防疫草药茶而无人感染上新冠病毒肺炎。 黄国健还说他在两天之内已经卖出几百份防疫草药茶。 当没有公布身份的加拿大广播公司记者问这防疫草药茶有什么科学根据时，黄国健的回答是有时多年经验得出的秘方比科学更有效。 售价60 黄国健推销的为期六天的防疫草药茶售价60加元。 当获知黄国健如此推销防疫草药茶的情况后，曾担任过加拿大中医和针灸联合会主席的Cedric Cheung认为这种说法太离谱了，不能使用这种误导性言论。 在加拿大广播公司记者随后打电话表明身份并要求进一步采访时，黄国健谢绝采访，但通过电子邮件表示，他在诊所和电话中告诉CBC记者的信息都言之有据，是通过中医网上研讨会、网上发布的中医研究文章和网上新闻等渠道获得的。 不过，在随后的一封电子邮件中黄国健似乎弱化了其推荐防疫草药茶的说法，表示防疫草药茶不能替代保持社会距离、勤洗手、并在需要时戴口罩、手套和防护镜等防疫手段。 卫生部怎么说 加拿大卫生部到目前为止没有批准过任何预防、治疗COVID-19病毒肺炎的医药产品。 加拿大卫生部发言人在通过电子邮件回复加拿大广播公司记者问题时指出，销售未经批准的医药产品、用虚假或不实言论推销预防、治疗COVID-19病毒肺炎医药产品的行为在加拿大都属于非法；并说加拿大卫生部门对这样的问题很重视，正在采取行动加以制止。

美国食品和药物监督管理局（FDA）24日批准了新冠病毒的治疗方案：使用康复者的血浆进行治疗。 新冠肺炎康复患者的血浆中富含抗体，他们的免疫系统已经发展到一定程度，能够对抗新冠感染。2月，中国就已经开始使用这种有着百年历史的方法来治疗危重病人。   纽约州州长安德鲁·库默23日表示，将在本州对2.5万多名确诊患者中病情最严重的患者进行血浆治疗的测试。这种治疗方法对于重症患者来说是最有希望的，同时科学家们正致力于开发新的特异性治疗方法，并测试氯喹和瑞德西韦等实验性药物。   FDA在一份声明中说，鉴于新冠疫情不断扩大所带来的公共卫生危机，在进行药物临床试验的同时，FDA正在想办法获得康复患者的血浆，用于治疗危重症患者。不过他们承认，血浆疗法并不适用于所有疾病。 FDA称：“这种疗法曾被用来对抗流感和麻疹的爆发，后又用来对抗非典和埃博拉病毒，所以对新冠肺炎也可能有效。” 目前，美国的许多医院正在等待FDA的许可，得到许可后便可以开始对这种治疗方法进行大规模研究，据悉这种治疗方法既可能用于治疗病人，也可以作为针对高危感染者的临时疫苗式保护措施，但无法保证这种方法一定有效。 约翰·霍普金斯大学公共卫生学院的阿图罗·卡萨德沃尔博士告诉记者：“我们不知道会不会有效，但已经有一些有效的例子。”卡萨德沃尔在提交研究申请时就利用了有效病例作为佐证。

这几日，美国的疫情牵动人心。 据Worldmeters实时数据，美国当地时间26日新增确诊病例14805例，新增病例死亡170例，新冠肺炎确诊病例累计83016例，累计死亡1197例。 确诊数量对标中国，会强化“刻板印象” 很多中外媒体在报道这一信息时都用了“美国确诊感染人数超过中国”之类的标题或内容，这是值得商榷的。 在疫情发展到全球的现阶段，对标中国是不妥当的。意大利6000多万人口和中国对标，美国3亿多人口也和中国对标，并不是一个评估疫情的科学标准。 中国当下已非疫情暴发和传播中心，对标中国确诊数量既无助于客观评估疫情，又会强化疫情与中国之间关系的刻板印象，对全球合作抗疫有害无益。WHO或其他国际权威的专业机构，应该给出一套客观评价疫情严重程度的科学标准，以便于各国政府和民众正确解读疫情信息。 无论如何，全球抗疫的焦点确实转移到了美国。美国的疫情形势关系到全球经济和金融的稳定，确实举足轻重。应该承认，此次疫情早期各国的准备都嫌不足，美国也未能例外。美国政府是最早采取口岸管制措施的国家之一，但新冠疫情高传染性和无症状传播的特性，还是没能防住疫情输入。 疫情虽然是公共卫生议题，但背后涉及政治、经济、外交等一系列问题。科学家可以给出技术解决方案，但最终的防控政策需要纳入经济、政治、社会心理等各方面考量。我们在理解包括美国在内的各国抗疫政策时，都应注意到其中的复杂性，防止想当然地“捧一踩一”。 特别是输入性疫情已经形成后，美国的防控形势就变得更为复杂。中国的疫情发展有比较明确的链条，防控重点也很清晰，但对美国来说，几乎是多点共进，防控难度就更大些。 美国“派对文化”，增加了防疫难度 美国民众一向对外来危机反应迟钝，面对一战、二战以及恐怖主义威胁等重大国际危机都是如此。危机没有造成实际损失的情况下，民众很难响应政府的政策动员。 但美国民众一旦意识到危机存在，无论是对政府措施的配合度，还是自救意识，都能够迅速调动起来。因此，不要误以为美国人还在梦游，任何一国国民都不会坐视形势失控。 美国强大的民间自治体系会发挥不逊于政府的作用，承担很多基层治理的职能。因此，疫情集中暴发区域或许会出现一些混乱，但是整体失序的可能性微乎其微。 不过，美国流行的派对文化会是疫情防控的一大障碍，也因此导致了美国特色的“疫情低龄化”。这次疫情在多国都是对老年人群体杀伤大，但以纽约为例，18岁到49岁的青壮年占到了54%。 在迈阿密海滩上，疫情阻止不了大学生的春假热情；在时尚之都纽约，仍有不少年轻人跑到外面玩。政府对“熊孩子”其实也很难拿出对策，还得等社会舆论发挥作用。不过，从人口年龄结构的角度看，美国抗疫的基础条件比起严重老龄化的欧洲要好一些。 特朗普的脱口秀风格，“战时状态”下暴露短板 美国的科技能力和政府动员能力还是可以放心的，正在不断提高效率、发挥作用。 但由于特朗普没有担任州长的经验，应对公共安全危机处置能力不足的短板暴露无遗。他缺乏整体思路，也欠缺冷静镇定，其脱口秀风格切换到“战时总统”的角色上时，要么过于迟钝，要么反应过度。 好在美国政治有很好的纠错机制，总统“任性”不至于失控。他造成的最大麻烦不是直接干扰抗疫——美国体制中专业机构是应对疫情的真正主导力量，而是“无限宽松”的经济政策会产生严重后遗症，这在当前还不会显示出来。 无论如何，疫情都会强化政府的控制力和总统的地位，这也是美国的传统。“战时总统”即便举措不尽如人意，民众的高支持率也唾手可得。美国民众对政治人物一向是“秋后算账”，危机中的舆论批评四起并不是总统政治权威动摇的表现。 整体来看，美国的疫情还没有到达高峰，存在形势进一步恶化的可能。从走过的轨迹来看，美国上下的疫情应对并不完美，但还在正常轨道，也没有脱轨的迹象。但愿特朗普总统能够尽快“在游泳中学会游泳”，正确扮演“战时总统”的角色，这可能是美国抗疫成败的最大变数。

网上越来越多人流传自制消毒洗手液的混合物配方，但有专家警告，指这些自制消毒洗手液没有效用，甚至会对人体健康造成损害。 哈利法斯Dalhousie大学助理教授兼加拿大疫苗中心成员Alyson Kelvin表示，不希望任何人自制消毒洗手液，因为这些洗手液可能会令人产生某种毒性反应。 她表示，医院不会希望再有更多病人出现。 过去数周，由于新型冠状病毒疫情进一步扩散，引致不少商店货架上的消毒洗手液沽清，不少人便开始自制消毒洗手液，且网上广泛流传洗手液的配方，但其中一些讯息是有误导成份。 有专家表示，杀死手上的新冠病毒，最佳方法是使用肥皂及清水正确地洗手，或使用酒精浓度低于60％的洗手液洗手。 另外，Kelvin表示，由于手上的污垢或油脂会干扰洗手液，故此，使用洗手液清洁至少20秒，才能杀死手上的病毒。 麦基尔大学科学与社会科学主任Ada McVean表示，使用茶树油（Tree Oil）或薰衣草（Lavender）精油，或任何其他油或香水以添加作香味的物品，有可能造成过敏情况。 她表示，若果使用酒精而不添加芦荟之类的物品，亦有可能令皮肤干燥，或令皮肤出现爆裂情况。