健康

患者权益保护组织和一些医生认为，卑诗省的癌症护理计划不足以解决近百万没有家庭医生的卑诗人，需要进行癌症筛查的问题。 据CTV 报道，倡导组织BC Health Matters创办人古里(Camille Currie)说：「一些居民试图参加癌症筛查计划，但没有家庭医生，就没有资格参加。这使计划失去了包容性，让我们质疑它的普遍性。」 今年2 月，该省宣布了一项 10 年计划，为卑诗省老龄化和不断增长的人口扩大癌症护理。省政府还宣布投资 4.4 亿，用于改善筛查、治疗和研究。根据该项计划，初级保健在鼓励和帮助患者参与癌症筛查计划方面发挥关键作用。 卫生部发言人表示，人们可以通过多种方式获得癌症筛查转介，例如前往急诊或初级保健中心、诊所，或与执业护士交谈。 维多利亚的家庭医生 Vanessa Young 博士说：「宣布拨款是一项积极的举动，但如果不能为病人提供必要的支持，则可能会产生可怕的后果。」 卑诗癌症首席医疗官 Kim Chi 博士承认对家庭医生的需求，尤其是在疾病变得愈发普遍的情况下。他说：「每两个卑诗人中就有一个在一生中会患上癌症，因此这是一个全系统的问题，初级保健起着重要作用。不仅在筛查和预防领域，而且在患者进行护理时，都依赖家庭医生。」 在过去的几个月里，该省已承诺通过快速跟踪国际培训的医生和修改医生薪资计划来解决医疗保健危机，据了解，截至3月10日，已有2,142名家庭医生签署了新的模式。

加拿大每年有近40万名婴儿出生，生孩子虽然是令人兴奋的事情，但也很快就会变得压力重重，尤其在没有保险的情况下更需承担较高费用，有网站作出简单估算，孕妇在医院分娩需花费大约1万元，由助產士协助在家分娩则可减省至少一半开支。 儘管加拿大有公共资助的医疗保健系统，但游客和非居民并不能免费享用，若没有购买国际医疗保险，生孩子的费用需要自行承担。 网站CanadaWiz估算，在没有保险的情况下于加拿大生孩子所需费用，產前检查每次平均约為100至150元，產前超声波检查约需300至500元，若孕妇选择在医院自然分娩，费用约為5000至8000元，剖腹分娩的价钱则高达1万至1.2万元，相对较便宜的选择是由助產士协助在家分娩，费用约為2500元。 该网站指在卑诗省「生育旅游」(birth tourism)比较猖獗，有中介公司為孕妇提供套餐服务，当中包括助產士服务、3个月產前住宿，但不包括產前护理和食物，分娩后再额外提供1个月住宿。 这些套餐服务平均收费為2.5万元，若把食物、来回机票和其他费用计算在内，总费用将超过这个金额，但在其他省分费用可能会较低。

美国食品和药物管理局周五批准了辉瑞公司用于治疗偏头痛的鼻腔喷雾剂，患者可通过速效止痛药来治疗头痛。 该公司表示，药物 Zavzpret 也被称为 zavegepant，已被批准用于治疗成人有或没有先兆的急性偏头痛。先兆是指在偏头痛发展之前或期间出现的神经障碍。 该药物的定价将在7月上市时公布，“预计其价格将与 FDA 批准的属于同一类药物的其他偏头痛药物相当”。 辉瑞去年通过以 116 亿美元收购 Biohaven Pharmaceutical，将 Zavzpret 和其他偏头痛治疗药物（包括 Nurtec ODT）添加到其药物组合中。 Zavzpret 属于一类称为降钙素基因相关肽抑制剂的药物，将与来自 AbbVie Inc、Eli Lilly and Co、Amgen Inc 和 Teva Pharmaceutical 的其他疗法竞争。 辉瑞希望通过 Zavzpret 的快速作用获得竞争优势，辉瑞公司预测其偏头痛产品组合的最高销售额为 60 亿美元。 获批前的研究表明，与安慰剂相比，该药物在 17 个目标中的 13 个方面表现出色，包括 15 分钟内缓解疼痛、30 分钟内功能正常以及 2 分钟内恢复正常小时。 该药物的说明中有一条提示，建议患者在使用后出现面部肿胀和皮疹等超敏反应时停止服用。 根据偏头痛研究基金会的数据，偏头痛影响了美国 3900 万人。

开门见山，铁是女性最容易缺乏的微量元素，无论是在哪个年龄，均有可能出现缺铁。 我们体内的铁含量有多少？ 一般来说，成年人体内铁的总量为 4～5 g，相当于一枚小铁钉。 其中 70%～75% 的铁参与血红蛋白、肌红蛋白及多种酶等的功能，称为“功能铁”。 25%～30% 的铁储存于肝、脾、骨髓等处，称为“储存铁”。 铁和钙不同，大部分铁元素日常都战斗在“第一线”，储存在“铁仓库”里的铁占少部分。 01 铁在人体中的作用 可别小看这枚小铁钉，它在人体中分布甚广，几乎所有的组织中都能找到铁的“身影”，并且都是在人体新陈代谢的“重要关口”。 铁是血红蛋白的重要组成成分，参与造血及氧气的输送。 铁是组成肌红蛋白、脑红蛋白的主要成分之一，肌肉有没有力量、脑子能否灵活运转，它都参与。 铁能直接参与人体能量代谢，因为在人体细胞产生能量的“生产线”上，很多起关键作用的酶都含铁，少了铁，不工作，新陈代谢就变慢。 体内很多免疫细胞“战斗力”的保持也需要铁，缺铁导致抵抗力降低，易生病。 身为女性，因为一生要历经月经、怀孕、哺乳、更年期等女性特有的或特殊的生理阶段，存在既需要铁、又很容易丢失铁的矛盾。 因此，女性比男性更容易缺铁。在发展中国家，30%～40%的育龄女性都缺铁。 02 缺铁的表现 缺铁未必会贫血，缺铁主要有以下 3 个表现。 1.情绪变坏 不少进入青春期的少女，常出现情绪不稳定（情绪波动、反复无常）、注意力不集中、记忆力减退、容易疲乏、学习成绩下降等现象，这可能是因为青春期的少女存在不同程度的缺铁。 缺铁的原因一方面是青春期身体的迅速发育对铁的需求量增大，另一方面是因为少女月经来潮造成铁的丢失增多，而不合理的饮食结构又无法满足身体的需求。 2.畏寒怕冷 女性更容易出现手脚冰凉、畏寒，除了末梢血液循环不通畅的原因外，还有一个可能的原因是缺铁。 在英国曾经做过这样一个试验，研究人员让 10 名健康女性与 10 名缺铁性贫血女性都站在齐颈深且水温为 29 ℃ 的游泳池中； 相同时间后对 2 组女性进行身体检查，发现贫血组女性的体温较健康组女性平均低 0.7 ℃，热量产生较健康女性低 15%，新陈代谢率也低于健康女性组。 还有很多其他的研究也发现，缺铁的女性御寒能力会降低。 其原因可能为缺铁后人体血红蛋白的合成减少，运输氧气能力会降低，能量代谢（产热速度）跟不上身体在气温降低时为保温而需要的热能，导致产热不足，人自然就怕冷。 3.健忘 前面说青春期的少女如果缺铁，容易出现记忆力减退。 很多孕期、哺乳期及更年期的中老年女性，也容易出现说话做事经常丢三落四的情况，这或许与缺铁有关。 铁与大脑细胞的供氧是否充分有关，当发生铁缺乏时，大脑供氧不足，容易疲劳，记忆力会受到影响。 日常生活中，很多女性有上述的表现，但很少主动把这些情况与身体缺铁联系到一起。 这些表现经常是先于贫血症状给身体发出的示警，提醒我们要及时调整饮食，增加铁的摄入。 等到身体出现典型的贫血特征时，说明缺铁已经比较严重。 一般来说，富含铁的食物主要是红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝等）、猪血、鸭血，以及鸡蛋黄等动物性食物，为血红素铁。 植物性食物如菠菜、紫菜、黑芝麻、紫菜、红枣、樱桃等中也含铁，为非血红素铁。 一般来说，动物来源的血红素铁在人体内的吸收和利用率较高，是比较推荐的补铁食物。 在多吃富含铁的食物的同时，最好也能补充一些富含维生素 C 的水果，如猕猴桃、鲜枣、橙子、草莓等，维生素 C 可以促进身体对铁的吸收。 对于处在特殊生理阶段的女性，特别是青春期少女、孕妇、乳母、中老年女性及素食女性，仅依靠饮食获取铁 ，常满足不了需求。 可以选择铁强化的食物（铁强化酱油、铁强化米面）或直接选取铁的膳食补充剂。

图自 the star 关于加拿大人预期寿命的新数据描绘了一幅关于疫情大流行病影响的残酷画面。 加拿大首席公共卫生官谭咏诗周三（8日）发布了新的交互式仪表盘。 根据新的国家健康仪表板，尽管在上个世纪的大部分时间里，加拿大人的寿命呈上升趋势，但从2019年到2020年初，大流行导致加拿大人的预期寿命下降了0.4年，这是有纪录以来最大的年度下降。 这与类似国家的降幅相当或略低。包括加拿大在内的经济合作与发展组织(OECD)成员国的平均寿命下降了0.6年，而美国则大幅下降了1.5年。 谭医生在一份公开声明中写道:“这个仪表盘提供了我们人口健康的一个快照，同时说明了广泛的健康、社会经济和环境因素，这些相互作用使我们保持健康。我希望这个仪表盘可以成为我们通往现代化健康数据生态系统和改变加拿大公共卫生系统的垫脚石。” 加拿大人的平均寿命是多少? 截至2020年，加拿大的平均预期寿命约为82岁，其中女性平均为84岁，男性为80岁。 这与加拿大的大多数盟友相当，比美国2020年的平均寿命高出5年。 然而经健康调整的平均预期寿命，衡量加拿大人还剩下多少年数的指标，平均只有69.7岁。 数据还显示，在上个世纪的大部分时间里，加拿大人的寿命一直呈上升趋势，但自2010年代以来，“由于阿片类药物危机的升级”，数字已经趋于稳定。 并不是所有人的寿命都一样——那些收入或教育水平较低的人平均寿命往往较短。 不同省份的数字也有所不同。曼尼托巴省、纽芬兰和拉布拉多省的平均预期寿命最低，为79.9岁，而魁北克人的平均预期寿命为82.6岁，是加拿大最长寿的。安大略省紧随其后，平均预期寿命为82.3岁。 新冠的影响 2020年，新冠迅速成为加拿大第三大死亡原因，仅次于癌症和心脏病。 根据仪表盘数据，每10万人中平均有33.5人死亡。男性每10万人中有38.2人死亡，而女性为28.8人。 新冠恶化了心理健康 新冠导致的心理健康问题是经常被忽视的。从2019年1月到2022年2月，认为自己的心理健康“非常好”或“优秀”的加拿大人的比例从67%下降到58%，下降了9个百分点。 “尽管加拿大大多数人报告说心理健康状况良好，但这一数据自2015年以来一直在下降，而且自流行病开始以来进一步恶化，”谭医生说。 这一数字在男性中普遍高于女性。此外，只有51%的18至34岁的人报告有良好的心理健康，而65岁或以上的人有68%的人报告有同样的心理健康。 同时，考虑自杀的人数几乎翻了一番，从2020年的2.4%增加到2021年的4.2%。 “我仍然关注持续存在的健康不平等问题，以及污名化、歧视和社会经济因素对健康的影响。我们需要继续共同努力，减少健康不平等现象，以便所有生活在加拿大的人能够享受最佳的健康和福祉。”谭医生说。  

在很多人看来，大饭量的人特别有福，毕竟，大家都无法拒绝美食的诱惑，看到别人大口朵颐的快感，真想自己也有那么好的胃口。 我早餐能吃一大碗面条，还得配上油条、豆浆和包子!我中餐要吃满满三大碗饭!我一口气可以吃十几个鸡腿!不同的人都在炫耀着自己的饭量是多么惊人! 但问题是，这么吃真得健康吗? 网络的发达，让我们看到了越多越多的大胃王，他们又吃又播，是典型的吃播网红，很多人评论说，看着这些人吃东西，那真叫一个香! 也有人会说，一顿吃那么多东西，真的还是假的，我看是有特异功能吧，他们的胃肯定与我们的不同! 真有大胃王吗? 当然没有，从出生那一刻开始，我们的胃就不断增大，胃的容积也在发生着变化，婴儿在刚出身1-2天时胃部大小在7-13ml，和一颗豌豆大小差不多;3-6天时胃部大小在30-60ml，类似于一个葡萄的大小;在7天-6个月内胃容量大约在60-90ml，和一颗草莓的大小差不多;等到了6个月-1周岁阶段，胃容量的大小在90-480ml，一个葡萄柚的大小。 随着年龄的增长，胃的容积也在不断增大。 到了成人，胃的容量已经能够达到1500-2000毫升了，有句话是“海纳百川有容乃大”，胃就是这样的一个器官，虽然一下子吃进去很多东西，却不感到胃胀，恰恰是因为胃良好的舒展性和容纳功能。 那些吃播真得有更大的胃吗?当然没有，央视曾经做过一档节目，揭示了那些不为人知的大胃王背后的真相，一位美食博主曾透露，在保证场景不变的情况下，要靠多次间隔进食，再加速剪辑，大胃王完成一段视频要用30小时。先吃后吐、边吃边吐，也是他们心照不宣的套路。 由此可见，并不是他们真有特异功能，他们吃多了也会吐，那么不要命地吃，最主要的原因是获得流量，果然，为了钱可以连健康也牺牲! 长期的暴饮暴食危害很大，其中最大的危害就是诱发肥胖，肥胖是导致多种慢性病的罪魁祸首，包括癌症、冠心病、高血压和脑血管疾病。 2022年，一项发表在《临床医学》的研究显示，适当控制饭量，不仅有助于减轻体重，还能降低糖尿病的发生率，这项研究主要选择年龄在21至50岁的健康年轻或适当超重的成人，对他们的饮食热量进行了12%的限制。经过长达一年和两年的观察研究，发现热量受到限制的参与者其平均热量摄入降低幅度达到11.9%，并且体重(8.4 kg→7.5kg)、无脂肪体重(2.20 kg→2.17 kg)以及脂肪量(6.1 kg→5.3 kg)均有下降的表现。 由此可见，适当控制饭量，其实是有利于身体健康的。 很多严重肥胖的人因为食欲太好，不得不去医院接受缩胃手术，其实这么做的目的也就是为了减少胃的容量，从而强制性让你不敢多吃。 美国国立衰老研究所(NIA)和威斯康星大学，用恒河猴为目标，展开了两项关于饮食与寿命的实验。人类与恒河猴93%的基因相同，衰老方式一致，所以实验非常具有参考性。 研究把猴子随机分为两组，其中一组每日进食量进行了减少30%的处理，在为期20年的观察其中，发现它们寿命远超猴群平均寿命20岁，达到了43岁，而控制饮食与不控制饮食的猴子相比，死亡率分别为13%和37%。 科学家很快得出了这样一个结论，适当减少饭量，的确有助于延年益寿。 如果按照饭量减少1/3这样的原则，那么这意味着我们每餐饭吃七分饱就可以了，七分饱让我们既不会感觉到饿，也不会有餐后的饱胀感，更不会导致营养不良。 如果等你感到明显的腹胀时，其实你已经吃得很多了。 大量的研究标明，适当减少饭量有助于健康。 这样的好处包括控制体重、延缓衰老、延长寿命、降低一系列慢性病的发病率。 不过，饭量减少并不意味着食物的种类减少，对于健康而言，食物的种类还是要丰富一点更好，我们不仅要吃米、面和肉，还要选择蔬菜、水果、粗粮等，食物种类的丰富，不仅能保障营养，还能让你不会饿得太快。

你的睡前仪式是什么？很多人可能都是躺在舒服的床垫上，拿起手机，通览热点新闻，刷刷短视频，打打小游戏，回复聊天消息，翻阅朋友圈……待精神困顿、眼睛疲累之时，再进入昏沉的睡眠。 如果你是开着灯、坐着干这些事，倒也未尝不可。但如果你是关了灯，躺着干这些事，很容易导致眼干、眼涩、眼疲劳、近视加深…… 除此之外，还会有一个“小偷”悄无声息地找上门来…… 这个“小偷”就是青光眼。 在你夜复一夜干这些事的时候，它会悄悄偷走你的视野。 正常人单眼的视野范围是是一个120度的扇形。慢性青光眼患者单眼的视野范围最后可能会缩小到一个硬币那么大的圆形，医学上叫“管状视野”。 相当于把一张纸卷成一个空心的管子，放在单只眼睛前面，单眼透过空心管子去看世界，看到的就只有硬币那么大。 如果想看到更大的视野范围，人不得不转头。而随着青光眼病程的进展，这个视野范围会越来越小，最后小到什么都看不见。 夜晚关灯看手机为什么会招来青光眼呢？这就要从青光眼的成因说起了。 01、青光眼的直接成因是眼压过高 我们的眼睛内部有一些液体叫房水，房水在眼睛内部是会新陈代谢的，也会流动。 房水在后房产生，从后房流经瞳孔，再流到前房，然后从前房与瞳孔交接处的边边角角（房角）那儿流出去。 你可以把它理解成，房水从进水口进入，从出水口流出。 根据物理学知识我们知道，液体的流动会产生压强，房水的这种流动也给它周边的眼睛附件，包括视网膜，产生了一定的压强，这个压强就是眼压。 人眼的眼压如果维持在10~21mmHg的正常范围内，那是没问题的。但是如果因为各种原因，导致房水的流出受到阻碍，眼压就会升高，眼睛各部分附件受到的压强都会增加，可能会造成功能性上的损害。 比如视网膜上的视神经长期承受高眼压，就会发生萎缩，视神经萎缩导致视神经不能正常工作，人的视力就会变差，视野范围就会缩小。 所以青光眼最直接的成因，是各种原因导致的眼压过高。 02、关灯玩手机可能导致眼压升高 关灯玩手机，为什么会导致眼压升高呢？换句话说，关灯玩手机时，房水的流出为什么会受到阻碍呢？ 这是因为眼睛在昏暗的环境下，为了看清楚物体，瞳孔会自动张大，瞳孔是一个圆形的小孔，小孔外面是虹膜，瞳孔张大后，虹膜受到挤压，就都堆积在房水的出水口（房角）那儿了，于是房水的流出多多少少有些受阻。 所以完整的逻辑链是：关灯玩手机导致房水流出受阻，继而导致眼压升高，最后引发青光眼。 但并非所有关灯玩手机的人，最后都会得青光眼。 假如有人的眼睛，前房面积比较大，那么房水流到前房后，虽然流出受阻，但是前房有足够多的地方来容纳这些“滞销”的房水，那么问题也不大。 再比如有人的眼睛，房角那儿很开阔，那么虹膜就算堆积在房角那儿，也不会堵住出水口。 临床上发现，关灯玩手机、最后得青光眼的人，更多的是那些前房面积小、房角又窄的人。 但你如果不是特意去眼科做个检查，也不知道自己前房面积大还是小、房角宽还是窄，对吧。 之前一直关灯玩手机都没事，突然有一天晚上，急性青光眼就发作了…… 03、急性青光眼危险，慢性青光眼隐匿 青光眼与白内障、黄斑变性别列为三大类致盲性眼病，患者人数非常多，平均每个人在一生中有2%——3%的可能性患青光眼。 根据患者年龄，青光眼可分为先天性青光眼（0-10岁）、青少年青光眼（11-35岁）、成人青光眼（35岁以后）。 其中成人青光眼占据绝大多数，成年青光眼的发病年龄又多在45 岁以上，但近年来也有年轻化的趋势，比如前面说的，经常夜里关灯玩手机的年轻人，就加大了得青光眼的风险。 按照发病的进程，青光眼又分为急性青光眼和慢性青光眼。急性青光眼是很危险的眼病，发病表现是突然头疼，眼睛疼，眼睛发红充血，看东西很模糊，像隔着一层雾，看灯光时周围出现彩虹圈，畏光，流泪，还伴有恶心、呕吐。 急性青光眼一旦发作，进展极快，最快在24~48小时内就可完全失明。 而且急性青光眼会反复发作，逐渐转为慢性青光眼，最终走向视野缺损和失明的结局。 慢性青光眼则具有高度隐匿性，患者自身毫不知情。 发达国家约有50%的患者不知道自己患有青光眼，发展中国家则有90%的患者不知道自己患有青光眼，甚至从未听说过青光眼这种眼病。 待到眼睛的症状很明显了，去医院检查才得知，不过往往这时候也已经晚了，青光眼已经进入中晚期，耽误了治疗。 04、青光眼常见诱因 青光眼的常见诱因有很多，一类是内因，是眼睛器质性的问题，像眼轴短，角膜小，前房浅，房角窄等。 另一类是外因，像在黑暗环境待了过长时间，关灯看电视、电影、手机等，都会造成瞳孔散大，眼压升高； 平时爱穿紧身衣、束身衣，特别是衣领扣子、领带、领结系得过紧，胸罩勒得过紧； 长时间低头、弯腰，一次性大量饮水（500毫升以上），都可能导致眼压升高。 一般认为，青光眼的外在诱因中，还有一大类叫做心理社会因素。 指的是情绪上的过度波动，如兴奋、激动、愤怒、悲伤、忧郁这些情绪，会造成眼压的升高； 还有工作上的压力，家庭中的矛盾，生活环境的变动，身体的劳累过度，这些也可能带来情绪上的波动，继而影响眼压。 05、青光眼如何预防 预防青光眼，主要是尽量避免诱发眼压升高的因素。 可以保持生活规律、睡眠充足、劳逸结合、情绪稳定、心情舒畅、饮食均衡、适度运动。 另外是避免经常关灯看电视、电影、手机，避免经常穿过于紧身的服饰，避免长时间低头、弯腰，避免一次性大量饮水。 如果患有全身性的基础疾病，如糖尿病、高血压等，一定要妥善控制病情，并且定期检查眼部情况（一年一次）。 青光眼就好比一辆没有倒车档的车，虽然不能倒车、无法治愈，但可以减速、可以刹车。 绝大多数青光眼患者都可以通过积极的药物和手术治疗，把眼压降到正常范围，保护视神经，保留良好的视力和视野。

2018年，意大利一名六十多岁的男子被告知患有癌症，需要切掉生殖器官。然而在手术完成后，病理分析结果显示，他并没有患所谓的“癌症”，系医生误诊。 近日，该男子就此事提出上诉，要求相关医生赔偿40万欧元（约合42.6万美元）。案件将于3月9日在阿雷佐举行听证会。 “我的遭遇既难堪又痛苦。我遭遇了非常严重的伤害，经历了心理和生理的双重伤害。”医生起初判断该男子的生殖器官内有癌细胞，并于2018年11月13日对其进行了切除手术。然而手术后对切除部分进行病理检查时，发现该男子患有梅毒，但并不是所谓的癌症，完全可以通过药物进行治疗。 报道称，这名男子现已经聘请了律师，起诉那位医生。据该男子的律师透露，医生在初步检测阶段就做出了错误的判断，导致自己的当事人遭受了这一切痛苦。据悉，意大利卫生部门已经对涉事医生展开调查。 类似的事情也曾出现在法国。据报道，此前法国一名三十多岁的男子也因为一系列误诊而被切除生殖器官。“医生在拿我的身体做赌注。”据悉，该男子的律师一开始向法院要求获得100万欧元的赔偿。不过当地媒体报道称，该男子最终只获得了6.2万欧元的赔偿。

人们普遍认为，女性比男性长寿，而科学也支持这个说法。 不过，最近美国CNBC报道，研究指出身高可能也和长寿有关，具体而言比较矮的人可能比比较高的人更长寿。 CNBC访问了研究健康与长寿间关系的人口统计学专家罗宾（Jean-Marie Robine），及哈佛大学保罗．F．格伦衰老生物学研究中心（Paul F. Glenn Center for Biology of Aging Research）共同主任辛克莱（David Sinclair）。他们都是在研究寿命方面的资深专家。 罗宾说：“如果你的身高比较高，就会需要更多细胞复制来填补你的身体，这让你的身体消耗得更快。” 根据数百万人的死亡数据，他们发现身高和长寿呈现负相关。研究人员还发现，“身高较矮、体型较小的人死亡率较低，得到与饮食相关慢性病的人也比较少，特别是年过中年以后”。 研究人员检视2500名芬兰男性运动员，发现越野滑雪选手平均比篮球选手多活7年，而滑雪选手平均身高比篮球选手矮了15厘米。 针对意大利军队的研究发现，身高约165厘米的军人平均寿命比身高较高的同胞多活了两年。 辛克莱指出，“身高的影响下，也确实使女性更长寿”。牛津大学Our World in Data等资料来源指出，估计全球女性平均身高约159.5厘米。辛克莱说，男女身高差异受生长激素影响，“而众所皆知，生长激素确实会影响寿命”。 身高并非女性较长寿的唯一原因。罗宾认为，女性较长寿的另个原因是“女性较能抵抗困难”。他也说：“男性在健康且没有残疾的状态下，死亡率与女性差不多，但若男性若健康状况不佳，生存能力就会变得很差，而同状态下的女性，抵抗能力仍较强。”

  大多数人认为，一个人是贫穷或者富有，很难从外观看出来。但是国外有研究发现，观察一个人的面部表情，就能判断出他是富翁还是穷人，从而判断人的资产阶级，而且无法掩饰。 研究發現，可以透過人的面部表情判斷其資產階級。（示意圖／翻攝自Pexels） 根据医疗网站《MedicalXpress》过去的报导，多伦多大学艺术与科学学院心理学研究，以家庭年收入为7.5万美元(约台币228万元)作为基准，将自愿受试的学生分成年收入低于6万美元（约台币180万元），以及高于10万美元（约台币300万元）的组别，接著要求受试者面无表情的拍照。 随后，再让另一批受试者观看照片，请他们判断照片中的人是贫穷还是富有，研究结果显示准确率高达53％，高于随机猜测的机率。报告指出“人们在判断时没有意识到他们使用的是什么线索，你问他们也不知道自己是怎么做到的”。 受試者透過人的中性表情觀察其是貧窮還是富有。（示意圖／翻攝自Pexels） 研究发现，人只需要透过一张中性表情，就能判断对方是贫穷还是富有，可能会以有偏见的方式使用这些印象，像是认为富人比起穷人，更有机会被雇用。研究人员表示“这表明你脸上关于你的社会阶层信号，这种微妙的东西实际上永久存在，并会影响别人的第一印象，以及你拥有的机会”。 报告也指出，大脑内有辨识脸孔的神经元，看人时最先注意到的就是脸，就像是从云裡或是吐司中看到脸的形状，人天生就会寻找类似脸孔的刺激，且具有一致性，这也是统计有意义的原因。 報告指出，隨著時間的流動，臉會反映你的經歷，情緒的痕跡也不會消失。（示意圖／翻攝自Pexels） 此外，研究人员也发现，判断一个人的资产阶级，一定要透过中性表情而不是当人们微笑或是表达情绪时，而随著时间的推移，“你的脸会永久的反映你的经历，即使没有表达什麽，那些情绪的痕迹仍然存在”。

美国佛罗里达大学（University of Florida）最新研究显示，厕所卫生纸中含有一种“永久性化学物质”，可能导致男性不孕、造成胎儿体重过低，并且和部分癌症有关。 综合《美联社》、《纽约邮报》和《每日邮报》报道，1日刊登在“环境科学与科技通讯”期刊（Environmental Science & Technology Letters）的这份研究指出，“全氟烷基物质和多氟烷基物质”（PFAS）是一种“永久性化学物质”，1940年代发明以来，普遍应用在化妆品、不沾厨具和防水衣物上。然而研究人员检测发现，厕所卫生纸也含有大量PFAS，原因出自于部分工厂在造纸的过程中，添加了PFAS来加速木材转化成木浆，于是这种添加物就留在了纸制品中，再透过家家户户的废水处理系统，进入土地和水域环境。 这项研究调查了2021年11月至2022年8月间采集的厕所用纸样本。研究人员搜集在北美洲、拉丁美洲、非洲和西欧地区贩售的卷筒卫生纸，以及美国废水处理厂的污水样本，发现即使再生的如厕卫生纸也不安全，因为制纸用的纤维中仍可能含有PFAS。 美国环境保护局（U.S. Environmental Protection Agency）意识到问题的严重性，估计近期就会提出规范来提高饮用水的安全标准。不过，专家也坦言，虽然可以透过一些措施来减少饮水中的PFAS，像是汰换管线或安装过滤系统，但是花费高昂，不是所有社区都负担得起，政府还需拿出更有力的措施来保障民众的生命安全。

伊朗多地再次发生学生中毒事件。3月1日，阿尔达比勒地区7所女子学校的108名学生被紧急送医，首都德黑兰多所学校也发生类似中毒事件。近三个月来，伊朗频频发生学生中毒情况，据伊朗《信任报》在线网站统计，截至3月1日，10个省58所学校发生学生中毒事件。伊朗议员海达里1日表示，根据可靠渠道消息，全国已有近900名学生中毒。 据伊朗国家通讯社报道，1日上午10时至11时，阿尔达比勒地区多所学校的学生集体出现喉咙灼烧、头痛、恶心等中毒症状。据伊朗“选择”新闻网站报道，德黑兰多名女高中生中毒，家长们称校内散发着恶臭味道，疑似某种喷雾剂被投掷入学校。伊斯法罕省教育部门2日也发布公告称，当地一所女子中学1日发生中毒事件，7名学生被紧急送往医院。 伊朗学生中毒事件已持续超三个月，去年11月30日在库姆一所学校出现首例中毒事件，18名女学生出现呼吸急促、肌肉麻木等中毒症状。此后，库姆多所女子学校发生类似事件，并蔓延至阿尔达比勒、德黑兰、洛雷斯坦、克尔曼沙赫等多地。 《华盛顿邮报》1日称，虽然一些男孩似乎也因此生病，但绝大多数中毒病例都发生在女子学校。据伊朗卫生部近日发布的一份报告显示，库姆学生中毒症状轻微，毒物中检测出氮气成分，影响通常持续15至45分钟。 由于中毒事件原因和幕后黑手尚在调查中，各地中毒事件是否存在联系也未明确，这引起伊朗社会恐慌和舆论混乱。据卡塔尔半岛电视台报道，有人将此前在伊朗爆发的抗议活动与中毒事件联系起来，声称是伊朗政府试图“报复”女学生，而一些伊朗官员认为，可能是外部“敌对势力”投毒以抹黑伊朗政府。 3月1日，伊朗总统莱希指派内政部长尽快处理中毒事件，要求医疗、情报等部门配合调查。伊朗议会国家安全和外交政策委员会主席贾拉尔扎德2日表示，对中毒事件的调查已纳入紧急议程，调查结果——包括外国势力干预和敌人的渗透情况——将尽快公布。 此前，伊朗议会教育和研究委员会主席马纳迪称，库姆女学生中毒事件是有人试图故意制造骚乱，干扰学校对女孩的教育。《伊朗报》2日称，凶手通过毒害学生来攻击伊朗教育系统，打着“女性、生命、自由”的幌子损害政府公信力。

疾病防治中心(CDC)2日公布报告，一名男婴去年食用取自污染吸奶器(breast pump)的母奶而罕见感染、导致死亡，官员因此警告新生儿的父母亲确实消毒奶瓶和母乳喂哺器具。 图源：AP 根据CDC的报告，这名死亡的早产男婴感染“阪崎肠杆菌”(Cronobacter sakazakii)，这种细菌去年曾引发亚培公司(Abbott)婴儿配方奶粉大规模召回、进而造成全美配方奶粉短缺。 这个感染事件并非来自受污染配方奶粉，而与母乳的集乳器具有关。 这名男婴住院时通过一根管子被喂食母乳和液体母乳强化剂的混合物；基因测序显示，男婴所受感染与家里吸奶器分离出来的细菌有关联，而被挤出的母乳、医院使用的吸奶器和液态母乳强化剂样本经细菌检测全部没有问题。 调查发现，男婴家里使用的吸奶器在水槽中清洁、消毒，但是，有时在仍潮湿时组装。 CDC儿科传染病专家茱莉亚‧哈斯顿(Julia Haston)说，从这个案例可看出，“阪崎肠杆菌”在生活环境里处处可见，足可造成严重且致命的感染。 哈斯顿表示，虽然细菌无所不在，人们还是可以采取措施预防感染，包括喂哺婴儿之前将自己的双手、相关工具和所有可能接触的表面彻底清洗、消毒并且擦干。

世界肥胖联盟(World Obesity Federation)的最新调查报告指出，各国政府若不采取行动，到了2035年，全球会有超过一半的人口过重(overweight)或肥胖(obese)。 图源：AP 世界肥胖联盟 促各国采取行动 世界肥胖联盟主席、澳大利亚雪梨大学(University of Sydney)儿科教授鲍尔(Louise Baur)发表声明表示，“肥胖率在儿童与青少年族群中迅速增加，尤其令人担忧。全球政府与政策决策者必须尽他们所能，避免把健康、社会与经济代价传给年轻世代。” 世界肥胖联盟2023年指南统计，全球约51%人口、相当于至少40亿人，将在未来12年出现肥胖或过重的情况，且肥胖率在儿童族群及低收入国家迅速增加。 BMI超过25即过重 逾30属肥胖 世界肥胖联盟报告利用“身体质量指数”(BMI)定义肥胖，BMI是体重(公斤)除以身高(米)平方得出的数据；“世界卫生组织”(WHO)指南显示，BMI超过25即为“过重”，超过30则属“肥胖”。 鲍尔形容前述数据是“明显的警讯”，呼吁政策决策者现在就要采取行动，避免情况恶化。 儿童肥胖可能比2020多逾1倍 世界肥胖联盟报告发现，目前的儿童肥胖可能比2020年的情况多逾一倍，时至2035年可能有2亿800万名男童，以及1亿7500万名女童肥胖或过重。 肥胖可能引发其他健康问题，社会代价可观，该联盟的资料显示，到了2035年可能超过4兆美元，或占全球生产毛额(GDP)的3%。 报告作者认为，肥胖的个人不应是受指摘的对象，呼吁各国政府聚焦社会性、环境性和生物学因素。 2020年，全球26亿人口介于肥胖与过重之间，约占全球人口的38%。 中低收入国家 肥胖率大幅增加 报告另发现，近半数国家预料会在未来几年会看到亚洲与非洲的中低收入国家，肥胖率将大幅增加；这份报告将于下周交给联合国的政策决策者与会员国成员，作为决策参考。

许多民众不喜欢茄子是因为它软软烂烂的口感，但茄子是超强的营养食物。医生提醒，茄子虽然非常营养却不宜久放，因为会容易产生茄硷，吃多会拉肚子，但只要适量食用，还是有超多优点，尤其能抗氧化、防失智。 茄子不宜久放 “这些人”要多注意 茄子被誉为“血管的清道夫”，是十分营养的好蔬菜却不宜久放。中医生邹玮伦表示，茄子要是久放不吃，就会产生“茄硷”，多吃容易拉肚子，加上茄硷有轻微的麻醉性，在手术前不建议食用。营养师谢宜芳也提醒，有关节炎或骨骼肌肉疾病的患者也不宜吃太多茄子，以免影响恢复情形。 牙医生蔡雅蓝盘点出茄子的5种营养要点： 1.抗氧化防失智 茄子中含大量的抗氧化物，能够对抗自由基对人体的破坏，帮助减缓老化和降低各种疾病的风险，其中茄黄酮苷除了提供茄子鲜艳的紫色外表，更拥有强大的抗氧化性质，能帮助保护脑细胞、预防老化导致的记忆丧失和认知退化。 2.防黄斑部病变 茄子含有叶黄素，拜其强大的抗氧化能力所赐，叶黄素能抑制自由基，缓和发炎反应，减少蓝光对眼睛的危害，有助预防黄斑部病变。 3.降胆固醇 研究证实，茄子含有的纤维、钾、维生素D、维生素B6、花青素都是有益心脏的营养素。 4.低热量 茄子除了含有丰富营养、大量纤维，热量也相当低，是减肥餐的要角之一，纤维有助减缓肠胃消化速度、增添饱足感，以降低整体热量的摄取。 5.抗发炎防癌 茄属植物含有一种化合物SRGs，经动物实验发现SRGs有杀死癌细胞和降低癌症复发的功效。另外，花青素也能抑制肿瘤的血管新生、降低发炎、抑制有利癌症扩散的酶。

近年来中年和年轻人确诊结肠癌病例的神秘飙升，令科学家们感到震惊。 数据显示，自90年代以来，55岁以下人群的确诊结肠癌在25年内几乎翻了一番，占所有诊断结肠癌病例的五分之一左右，即20%。而1995年时只有11%。 对于这种年轻人结肠癌病例的神秘上升，专家们也不知道原因。 根据《每日邮报》的报道，美国癌症协会还警告更多的结肠癌病例是在癌症扩散到身体的其他部位时才被诊断出来，这个时候更难治疗。 专家们不确定这种转变的背后是什么，但是不健康的饮食、饮酒和久坐的生活方式都被称导致结肠癌较高的发病率。 但科学家们仍然可能无法解释为什么其他癌症在同一时间在55岁以下的人群中保持平稳或继续下降。 2020年，电影《黑豹》的著名演员查德维克-博斯曼死于结肠癌，年仅43岁，也引起了对结肠癌的更多关注。 结肠癌和直肠癌是美国第三大最常见的类型，也是导致男性和女性死亡的第三大原因。 最常诊断出结肠癌的人大约为65至74岁的人，警告信号包括粪便带血、腹痛和意外的体重减轻。 但是这些症状在年轻群体中常常被忽略，医生一般认为是另一种疾病的警告信号。 马萨诸塞州波士顿市结直肠癌中心主任Kimmie Ng博士告诉《华尔街日报》，许多生活方式非常健康的年轻患者也被诊断出患有转移性结肠癌，他警告可能也有其他需要关注的环境暴露等问题。 之前研究建议如果男性坚持食用高含量的蔬菜和豆类，可以把肠癌风险降低20%。 10万人有60人确诊结肠癌 在今天发表的一份分析了所有美国50个州的数据的报告中，科学家警告现在50岁的人结肠癌的发病率接近每10万人中有60人。作为比较，在1975年至1979年期间，这一比率约为10万分之40。 大约43%的确诊病例是45至49岁的人。 据估计，今年50岁以下的大肠癌病例约为19,550例，预计总体上会有大约15.3万人，包括1.95万个50岁以下的人。 预计约有52,550人将死于这种疾病。 在所有的年龄组中，发现结肠癌进已经是晚期的病例数量也在增加。 数据显示，2019年约有60%的诊断为晚期。2000年代中期是52%，1995年是57%。 其中结肠癌在男性中更常见，与女性（每10万人中有41.5个病例）相比，该群体的结肠癌发病率高出33%（每10万人中有31.2个）。 专家建议每十年提供一次癌症筛查，检查是否有生长迹象。 结肠癌晚期生存率低 数据显示，大约64%被诊断为结肠癌的人在诊断后能活五年左右。 但是如果癌症在早期阶段被发现，这一比例将上升到91%。如果只扩散到周围的组织或器官，生存率为72%。 结肠癌通常很难诊断，因为这种疾病没有具体的症状。 许多临床医生认为年轻人不会得结肠癌，这意味着他们不太可能检查这种疾病，会让情况更加复杂。 结肠癌通常通过手术治疗，切除癌细胞。在已经扩散的情况下，患者也可能被建议接受放射治疗和化疗。 结肠癌的警告信号 肠癌或大肠癌影响大肠，大肠是由结肠和直肠组成的。 这种肿瘤通常由癌前生长物发展而来，称为息肉。 症状包括：底部出血、大便带血、肠道习惯的改变至少持续三周、不明原因的体重减轻、极端的、无法解释的疲倦 以及腹部疼痛。 大多数病例没有明确的原因，但是，如果人们有以下情况，就会有更大的风险。 50岁以上； 有这种疾病的家族史； 个人有肠道息肉的历史； 患有炎症性肠道疾病，如克罗恩病； 有不健康的生活方式； 治疗通常包括手术、化疗和放疗。 超过十分之九的第一阶段肠癌患者在确诊后能存活五年或更长时间。不幸的是，只有大约三分之一的结直肠癌在这个早期阶段被诊断出来。 大多数人是在疾病已经扩散到结肠或直肠壁之外或身体的远处时才来就医，降低了成功治愈的机会。 根据英国肠癌协会的数字，在英国每年有超过41200人被诊断为肠癌。 根据美国国家癌症研究所的数据，在美国，每年每10万名成年人中约有40人受到影响。

一家印度药品制造商再次在美国召回一种非处方眼部护理产品，原因是其中含有一种罕见的抗药性细菌。之前的召回与眼药水和人造泪液等产品有关。 2月22日，美国食品和药物管理局（FDA）表示，“环球制药保健”（Global Pharma Healthcare）公司遵守了该机构的要求，召回了该公司的Delsam Pharma人造眼膏（Artificial Eye Ointment），这是一种非处方产品。 图自CBC 根据食品和药物管理局发布的最新消息，FDA建议‘环球制药保健’召回Delsam Pharma人造眼膏。‘环球制药保健’公司同意并启动了召回。” 在此前一天，该药品监管机构发布公告说：“由于可能存在细菌污染，现在警告消费者和保健专业人员，不要购买或使用Delsam Pharma人造眼膏。” 在美国食品和药物管理局的最新警告中，没有提供关于这种非处方药膏的更多细节，只是说，它可能被有害细菌污染了。 在其先前的更新中，FDA表示：“使用受污染的人造泪液，会增加眼睛感染的风险，甚至可能导致失明或死亡。有眼睛感染迹象或相关症状的患者，应与他们的医疗保健提供者就此进行讨论，或立即寻求医疗护理。” 在本周发布了最新的召回和警告之前，美国食品和药物管理局于2月2日发布公告说，消费者和零售商不应购买EzriCare人造泪液和Delsam Pharma人造泪液（Artificial Tears）。因为该机构认为，这些产品中可能存在细菌污染。 EzriCare人造泪液、Delsam Pharma人造泪液，以及Delsam Pharma人造眼膏，都是由总部位于印度泰米尔纳德邦的“环球制药保健”公司生产的。 在连续召回事件发生之际，美国疾病控制和预防中心（U.S. Centers for Disease Control and Prevention，简称CDC）因一种名为抗药性铜绿假单胞菌菌株的爆发，而发出了全国性健康警报。这种细菌以前从未在美国出现过。 2月21日，CDC还透露说，大约已确认有58名病人与这次病菌感染的爆发有关，感染者分布在大约十几个州。 几周前，疾病预防控制中心在一封信中表示，发生在加利福尼亚、科罗拉多、康涅狄格、佛罗里达、新泽西、新墨西哥、纽约、内华达、德克萨斯、犹他和华盛顿的此类感染病例已经被确认。在最近的一次更新中，伊利诺伊州也被加入到该名单中。 CDC的这封信中说：“这些细菌的样本都是在门诊和住院病人接收医疗救治的环境中收集的。患者感染的后果包括：因眼部感染导致的永久性视力丧失、住院治疗，以及一名患者因血流感染而死亡。” 与此同时，美国食品和药物管理局已经对这家印度公司的多项违规行为进行了处罚。其违规行为包括“缺乏适当的微生物测试”和“缺乏在防伪包装方面的适当控制”。此后，该机构已禁止该公司向美国进口。

众所周知，每晚充足的睡眠时间对身体健康很重要，但新的研究表明，一个星期的睡眠习惯可能是长寿的关键因素。 图自CTVnews 据《科学日报》报道 ，将在3月份举行的美国心脏病学会年度科学会议和世界心脏病学大会上发表的新研究揭示了五项睡眠指标，这些指标显示可以延长人的寿命。 研究人员检查了 2013 年至 2018 年间参加美国全国健康访谈调查的 170,000 多人的数据。 优质睡眠的定义是一个人入睡和保持睡眠的质量，以及对身心健康的贡献。 美国研究中包含的五个睡眠因素是： 每晚七到八小时的理想睡眠时间（据报道，65 % 的 18 到 64 岁的加拿大人每晚都有这样的睡眠时间）；每周入睡困难不超过两次；每周入睡不超过两次；不使用任何睡眠药物；每周至少起床五天后感觉休息良好。 研究人员还检查了可能导致死亡风险的其他因素，例如较低的社会经济地位、吸烟和饮酒以及其他医疗条件。 他们发现那些拥有所有五个优质睡眠因素的人都有良好结果。这些参与者死亡的可能性降低了 30%，死于心脏病的可能性降低了 21%，死于癌症的可能性降低了 19%。 为了更好地理解睡眠行为与更长寿命之间的关联，研究人员将调查参与者的美国国家死亡指数记录联系起来，这些参与者的平均随访时间为 4.3 年。 在此期间，8,681 名参与者，30% 死于心血管疾病，24% 死于癌症，46% 死于其他原因。 研究人员报告说，根据这一死亡率数据和五种睡眠习惯类别的评级，大约 8% 的死亡可能归因于不良的睡眠模式。 此外，他们发现，睡眠习惯正常的年轻人早逝的可能性较小。  虽然该研究表示需要进一步仔细检查以了解基于性别差异的影响，但发现男性的预期寿命多 4.7 年，女性多 2.4 年。 还需要更多的研究来了解随着人们年龄的增长，长寿的可能性有多少，但研究人员希望将讨论睡眠作为医生和患者之间健康评估的一部分成为一种习惯。

史上首次！一款用人工智能（AI）设计的COVID-19口服药即将进入临床试验。 总部位于香港的AI药物研发公司英矽智能（Insilico Medicine）上周四宣布，其新冠小分子药物ISM3312被发现可以“显着降低”病毒载量和肺部炎症，已经正式获批在中国进入临床试验。 英矽智能的加拿大创始人兼首席执行官Alex Zhavoronkov博士在新闻发布会上表示，“生成式人工智能（Generative AI）技术正在改变人类发展的各个领域。我们非常高兴地宣布，我们使用生成式人工智能设计的第二款小分子药物（ISM3312）现已进入人体临床试验，并且有一个非常明确的时间表来展示发现和开发周期。” 图源：CTV ISM3312以全新的不可逆共价结合机制与靶蛋白结合，通过抑制SARS-CoV-2病毒中的主要3CL蛋白酶起作用。 简而言之，ISM3312是一款靶向3CL蛋白酶的小分子抑制剂。 今年2月，英矽智能开发的这一全球首款通过AI设计的新冠口服药获批进入临床。 目前，治疗COVID-19的药物包括处方抗病毒药物，如Paxlovid和Evusheld，但英矽智能研究人员指出，这些药物可能无法有效对抗未来的病毒变种。美国食品药品监督管理局（FDA）已经撤销了对Evusheld的授权，理由是它在治疗某些COVID-19变体方面无效。 图源：Insilico Medicine 由于在所有冠状病毒中都发现了与ISM3312靶向的蛋白酶类似的蛋白酶，这意味着该药物不仅可以有效靶向SARS-CoV-2的当前和未来变体，而且还可以有效靶向其他冠状病毒。 然而，尽管具有潜力，现在判断这种药物是否会成功还为时过早。 这是一个好的开始，但人们还需要很长时间才能知道它对人类是否安全，以及它是否真的有效。

数十年来，许多研究显示，食用部分低卡甜味剂是安全的，不过国际学术期刊《自然医学杂志》（Nature Medicine）27日刊登的美国研究指出，一种称为“赤藻糖醇”（erythritol）的代糖，与血栓形成、中风、心脏病发、死亡等风险上升有关，研究人员呼吁有心脏疾病或糖尿病的患者暂时避免食用。 美国有线电视新闻网（CNN）报道，《自然医学杂志》昨日刊登俄亥俄州克里夫兰医院（Cleveland Clinic）勒纳研究所（Lerner Research Institute）等美国、德国学者研究，主导这项研究的心血管诊断与预防中心主任赫森（Stanley Hazen）表示，团队原本的目标是，从血液样本中找出能预测未来3年心脏病发、中风、死亡风险的未知化学物质或化合物，因此团队分析了2004至2011年间1157名有心脏病风险人士的血液样本，结果意外发现赤藻糖醇扮演了重要角色。 为了确认研究成果，团队另外在美国及欧洲分析2100、833件血液样本，三组受试者都患有冠状动脉血栓或高血压，当中1／5有糖尿病，超过半数为60至70岁男性。 研究发现，体内含有更高含量“赤藻糖醇”的受试者，与未来三年心脏病发、中风、死亡风险上升有关。研究显示，原本患有糖尿病等心脏疾病风险的患者，如果血液内赤藻糖醇的含量处于最高水准，心脏病发或中风的机率将会上升2倍。 ■为何赤藻糖醇会增加心脏病发等风险？ 研究人员进行动物实验发现，原来赤藻糖醇会诱发血栓形成。形成血栓是人体必要过程，赫森表示，人体血管处在压力下，当有伤口时，血液会渗出，血小板的作用就是塞住这些伤口。他说血小板形成血栓的规模取决于刺激大小，假设刺激仅10%，仅会形成10%血栓。 不过他说，研究发现血小板对赤藻糖醇非常有反应，光是10%的刺激就能形成90-100%的血栓，他建议，有血栓、心脏病发、中风风险的人，例如有心脏疾病或糖尿病的患者，在有更多研究出现之前，暂时避免食用赤藻糖醇。 未参与这项研究的美国国家犹太医学中心（National Jewish Health）心血管疾病专家弗利曼（Andrew Freeman）表示，这项研究确实令人担忧，食用赤藻糖醇似乎会有血栓风险，但他强调仍需要更多研究佐证，但出于安全，开始限制使用赤藻糖醇是合理的。 ■过去数十年科学研究显示，赤藻糖醇等低卡甜味剂是安全的 针对研究，美国赤藻糖醇产业组织“卡路里控制协会”（Calorie Control Council）执行长蓝金（Robert Rankin）表示，研究结果与过去数十年来认为赤藻糖醇等低卡甜味剂是安全的科学研究相反，他认为研究成果不该自动适用全体大众，因为研究中的受试者本来就有心血管疾病风险。 墨尔本皇家理工大学（RMIT University）化学系教授琼斯（Oliver Jones）指出，这项研究仅显示赤藻糖醇与血栓风险有关联，但还不是因果关系。 ■什么是赤藻糖醇？ 赤藻糖醇是一种糖醇，存在于许多蔬果中，甜度仅为蔗糖的70%，而且几乎没有热量，食用时不会导致血糖明显上升。赫森表示，赤藻糖醇味道和蔗糖相似，也能烘烤，因此在食品产业中相当受欢迎，尤其业者特别喜欢推荐给糖尿病患者，他说，部分标示适用糖尿病患者的食品中，赤藻糖醇的含量较高。

许多人都有定期健康检查的习惯，就是希望若身体有任何状况，都能尽早发现并治疗，然而有人原本明明没病却被误诊，国外却有一名女子被医生诊断出罹患血癌，她虽然相当震惊却也积极配合治疗，就这样化疗了18个月，然而她的“病情”却没有任何缓解，直到某天她到别的医院检查，这才发现自己根本没有病。 据《每日邮报》报道，这起事件发生在英国，53岁的珍妮丝（Janice Johnston）到医院检查身体，被告知她罹患一种罕见的血癌，珍妮丝在接受治疗，知道自己需要终身服药后，甚至辞去了工作。 珍妮丝18个月来积极配合治疗，接受化疗后还出现骨头疼痛、恶心、疲劳、头晕、体重锐减等症状，两年来都担心自己的生命会提早结束，因为她还有4个孩子，然而治疗一年半后“病情”却不见好转，珍妮丝决定转院治疗，然而这一转院却让她惊呆。 珍妮丝在另一间医院接受一系列检查后，医生告诉她“你没有罹患癌症，身体没有问题”，得知自己先前遭误诊，一年半来因为治疗造成的痛苦，她气得将医院告上法庭，事后珍妮丝获得7.6万英镑的赔偿，双方达成和解。

据加拿大食品检验局 (CFIA) 和加拿大卫生部称，目前全球爆发的禽流感 (AI) 是“前所未有的”，但普通人群感染该病毒的风险仍然很低。 “全球有数百万只鸟类受到影响，其中包括加拿大超过 720 万只，”CFIA 周四在一封电子邮件中告诉全球新闻，目前美国和世界其他国家正在爆发疫情。 禽流感，通常在多种家禽和野生鸟类之间传播。 该病毒有时会从鸟类传播给人类，例如在柬埔寨，据报道，一名住在保护区附近的 11 岁女孩死于该病毒。 卫生官员本周早些时候表示，这名女孩的死亡是该国自 2014 年以来已知的首例 H5N1 人类感染病例。她的父亲也检测呈阳性，但没有表现出任何明显症状。 这些病例引起了人们的担忧，即该病毒可能会进化为更容易在人与人之间传播，从而可能引发健康紧急情况。 然而，加拿大卫生部周四在给全球新闻的一封电子邮件中表示，“人类感染 H5N1 禽流感的情况非常罕见”，与受感染动物接触有限的公众面临的风险很低。 加拿大卫生部表示，加拿大有史以来唯一一例人类禽流感病例发生在 2014 年，当时死亡病例发生在前往中国旅行后，据信该人是在中国被感染的。 人类感染禽流感的症状与其他常见疾病相似，例如发烧、咳嗽、肌肉酸痛和喉咙痛。 “目前在鸟类中全球传播的主要禽流感 A(H5N1) 病毒不同于早期的 A(H5N1) 病毒。禽流感病毒不断变化，这会影响病毒从鸟类传播到其他动物（包括人类）的难易程度，以及疾病的严重程度。” CFIA还解释说，人类感染甲型H5N1禽流感的情况很少见，主要发生在与受感染的鸟类或家禽养殖场或活禽市场等高度污染的环境密切接触后。 “没有证据表明食用彻底煮熟的禽肉或鸡蛋会将禽流感病毒传播给人类。” 该病毒是通过直接接触活的患病家禽或被其粪便污染的表面和物体传播的。 因此，据加拿大卫生部称，猎取大雁和野鸭等野味的人以及准备这些食物的人可能面临更高的风险。 为了帮助降低风险，建议加拿大人将野味彻底煮熟，使内部温度达到大约 71 摄氏度（160 华氏度），并避免直接接触所有野禽的血液、粪便和呼吸道分泌物。 建议人们在清洁野禽时不要进食、饮水或吸烟，并在处理或清洁野禽时戴上洗碗手套或乳胶手套。 “加拿大没有与当前疫情相关的人类感染病例。CFIA 表示，尽管几个国家已经记录了人类感染 HPAI H5N1 的病例，但还没有持续人际传播的证据。 英国诺丁汉大学分子病毒学教授乔纳森·鲍尔在发给美联社的电子邮件声明中表示，虽然可能性很低，但人类感染的风险始终存在。 “这种病毒在多种哺乳动物中的持续出现可能会增加进一步感染人类的​​可能性。对人类的风险仍然很低，但重要的是我们要继续监测流感在鸟类和哺乳动物种群中的传播情况，并竭尽所能以减少感染数量，”鲍尔说。 CFIA 表示，它一直在监测情况，并启动了一个由包括兽医、行政和现场工作人员在内的专家组成的响应小组，与联邦、省和市的合作伙伴以及行业协调行动，以帮助防止禽流感的传播。  “CFIA 正在应对 H5N1 HPAI 在加拿大各地的小群、商业和非商业农场中的存在，”该机构说。 “这些措施有助于消除和防止 HPAI 在家禽中的传播，同时最大限度地减少这种疾病对加拿大人和国际贸易的影响。” 这是通过对受感染场所进行彻底清洁、消毒、减少人口和疾病监测，并通过对受感染区域进行“隔离等操作控制”来防止疾病传播来实现的。 CFIA表示，它还对从已知存在禽流感的国家进口动物和动物产品施加了严格的要求。 在目前全球爆发的禽流感中，CFIA 表示，已确认在商业和非商业禽群中爆发了 299 起禽流感，加拿大有近 720 万只受到影响。家禽和鸡蛋行业在加拿大拥有大约 5,000 家商业生产商。2022 年，加拿大家禽和鸡蛋生产商饲养了超过 7.9 亿只鸟类，生产了超过 8.03 亿个鸡蛋供消费。

医疗界的重磅信息：世界上第一个“癌症疫苗”或即将问世！ 周三（2月22日），莫德纳表示，其试验性的个性化mRNA皮肤癌疫苗与默克公司（MRK.N）的药物Keytruda联合使用，已获得美国食品和药物管理局（FDA）的突破性疗法认定，成为高风险患者的额外治疗手段。 这种治疗方式被称为KEYNOTE-942/mRNA-4157-P201。  FDA授予的突破性疗法称号是为了加快旨在治疗严重疾病药物的开发和审查。 FDA的决定得到了2b期临床试验数据的支持，这意味着它有望在几个月内就获得批准！ 中间阶段的第二阶段临床试验针对癌症加重的3、4期的恶性黑色素瘤，以接受完手术的约150名患者为对象实施。 试验证明，首次以mRNA技术制作的一款个人化皮肤癌疫苗，可有效降低黑色素瘤患者死亡或癌症复发的机率。 该研究显示该疗法与单独使用Keytruda相比，皮肤癌的复发或死亡风险降低了44%。 这是人类医疗史上又一里程碑！ 因为新冠疫情的关系，“mRNA”这项高科技，从专业人士才了解的专有名词，近3年来一般民众也能朗朗上口，半数人都能说出它的技术所在。 医学界也将“mRNA”的技术应用在各种疾病上。采用已在新冠病毒疫苗上实用化的“mRNA”技术的癌症治疗药的开发日趋活跃。 这种新疫苗利用信使RNA技术，原理是从每个病人的肿瘤中提取的DNA，然后，将这个遗传片段被插入信使RNA中（信使RNA是携带细胞制造蛋白质指令的分子）。 一旦进入人体，信使RNA将这段代码传递给人类细胞，教会它们识别癌细胞，并在癌细胞返回时攻击它们，从而达到抑制复发的效果。  这种疫苗是为术后患者接种的，以防止肿瘤复发，而且是为每个患者量身定制的，这意味着没有两次注射是相同的。 FDA在昨天升级了其批准状态，可能会将批准时间缩短至6个月，而不是常规的10个月。 莫德纳公司也正在快速推进计划，目前规划皮肤癌疫苗的3期试验将于2023年开始，也将进行其他癌症疫苗的研究，届时可能会在数千名患者身上进行测试。默克药厂也计划和莫德纳联手生产和分销疫苗。 至于，这个疫苗问世后，价格会如何？ 研究人员表示，制造出癌症疫苗的成本是很高的。“这种个人疫苗大约需要一到三个月的时间。而且它很昂贵，针对每一个病患，都可能要花费10万美元，来制作出一种适合他的疫苗，因为每个人的肿瘤都有不同的突变。” 与此同时，BioNTech公司也将进行相关临床试验。除了mRNA药以外，BioNTech还将在癌症领域推进约20种临床试验。 1月，BioNTech与英国政府就开发用于癌症治疗的mRNA药物达成协定。提出的目标是，到2030年底向最多1万名患者提供癌症治疗药等。 并且，德国CureVac也结合癌症免疫药，正在推进以转移性黑色素瘤等为对象的初期阶段的临床试验。 据英国评鉴有限公司预测，使用mRNA技术的医药品市场将从2020年的3.54亿美元增长到2028年的178亿美元。 不过，由于这是一项新技术，其有效性和安全性还有很多未知部分。  

Pew Research Center本月22日公布的调查显示，约六成美国年轻男性不婚、无女友、没性生活、感到孤寂，人数几乎是同龄层女性的两倍；心理学教授魏伊(Niobe Way)说，这是“人际关係一大危机。” 情人节的纽约街头。但丕优研究中心发现，约六成美国年轻男性不婚、无女友、没性生活、感到孤寂，人数几乎是同龄层女性的两倍。(路透) 国会山庄报(The Hill)报道说，最糟的情况是，社会孤立造成悲惨下场，年轻男性自杀率四倍于年轻女性，大型枪杀案越来越多是由这一族群犯下，研究人员认为这跟他们的强烈孤寂感有关。 尤其是20几岁的男性是美国年轻一代结婚率下降、性事不活跃、交友不积极“流行病”的先锋。纽约大学“提升共通人性”计划主持人魏伊说，这表示“从自己脱离关係，从彼此脱离关係，而且每况愈下。” 这种社会变革始于艾森豪时代，如今大学毕业生中60%是女性；男性收入虽然仍比女性高，但年轻男女的收入差已缩为每周43元。 心理学家马托斯(Greg Matos)说，当今女性不需要有稳定的配偶关係，不需要结婚，“宁愿跟朋友出去吃饭，也不愿跟恐怖男友一起。” 研究中心说，2022年约有30%美国成年人没有结婚、没有长期交往的男女朋友，63%的年轻男性单身，女性则只有34%。 因此，性事活跃的年轻男女的比率，降到30年来的低点；2019年，有30%年轻男性说已经一整年没有性生活；女性的比率是20%。 仅一半单身男性在寻找对象，无论是态度积极或“随便交往”，而且这比率还在往下降。雷德兰大学(University of Redlands)说，这让人不由得想起，新冠疫情也是造成男性不热衷社交的原因之一。 单身男性远比单身女性多，女性和谁交往？有些干脆和同性交往：Z世代(1990年代中到2010年代初出生者)多达五分之一是非异性恋的酷儿族(queer)，研究发现，双性恋女性占了大部分。 异性恋的女性也越来越挑。阿克荣大学退休心理学教授莱文特(Ronald Levant)说，女性不想只为了定下来，和教育程度和收入不如自己的男人结婚。

近日，The Journal of Physiology上的新研究发现一种“性价比奇高”的运动方式——仅需6分钟的高强度运动（冲刺骑行），能使循环中的BDNF水平有效地增加4-5倍，对于推迟神经退行性疾病的发作（比如阿尔茨海默症和帕金森病）、延长大脑的健康寿命，有着极为重要的作用！ 为了探究运动及禁食对循环BDNF的影响，研究者招募了12名健康参与者，男女比例为1:1，比较了四种不同状态下BDNF的浓度差异，包括： （1）禁食20小时； （2）轻度、长时间锻炼（90分钟低强度骑行）； （3）短时、高强度的间歇锻炼（6分钟高强度骑行，40s冲刺+20s恢复的交替循环）； （4）禁食和运动相结合。 不同组间的试验方式 不同运动+禁食的组合下，组间的代谢物水平以及BDNF差异很大。 在禁食20小时组中，循环中的葡萄糖和胰岛素含量显著减少，而酮体水平升高了9倍；但BDNF相关的任何指标均出现变化。换言之，单纯的禁食无法增加BDNF水平，运动或为“导火索”。 在轻度、长时间运动组中，无论是进食还是禁食，两者的结果非常接近。 具体来说，在进食的状态下，血糖和胰岛素的降低程度更大，但最终会回归到相近的正常水平；在禁食的状态下，酮体和乳酸都出现了轻微的、更多的上升，但总体来说变化非常平稳。 而无论是否禁食，在90分钟的轻度运动下，血浆中的BDNF仅从336pg/l上升至390pg/l，而血清中的BDNF升高了7±10%。整体来看：有变化，但不多。 而在高强度的间歇性骑行下，无论是代谢反应情况还是BDNF的各项数值，均出现了明显的改善。 人体内的乳酸水平从轻度运动的2.0mmol/l升高至13.7mmol/l，显著增加了6.85倍。 此外，BDNF的各项数值出现了明显的变化。血浆BDNF从轻度运动末的396pg/l飙升至高强度运动后的1170pg/l，后者比前者增加了1.95倍；而血清BDNF，则在轻度运动末相比于静态已提升6-7%的基础上，再一次地提升了27±16%。 可见，短时间、高强度的间歇性运动，是增加BDNF最有效的方法。 间歇性运动就是人们熟知的HIIT，仅需6分钟，健康且益脑。在更短的时间内实现健康效益的最大化，何乐而不为？