健康

斯科朗斯基医生强调，不论是最近南韩的确诊个案，还是较早时在沙特阿拉伯出现的疫情，都没有影响到卑诗省，本省没发现确诊病例，危险性仍处于低度。   截至昨日，南韩已有35例确诊个案，其中两人死亡，全韩的隔离人数超过1000人。   斯科朗斯基表示，在所有的中东呼吸综合症确诊个案中，都是与病人近距离接触而被传染，发生的地点在医院、住家和工作场所，没有出现社区感染。   她说，根据本省在2003年防疫「沙士」(SARS)的经验，在机场设置体温检测器等设备的效果不大，MERS的传染途径与SARS类似，最有效的防疫是在第一线医院及诊所，因此已数度发出通知，提醒前线医护人员留意。   根据卑诗疾病控制中心在6月2日发出的通知，加拿大民众的危险性属于低度，但若有严重急性呼吸道疾病的病人前往求诊，医院人员要详细追踪病人发病前14天的活动资料，若发现可疑病例，立刻执行隔离措施，并通报卫生单位。      

洗手是预防感冒病毒的关键，但不使用抗菌肥皂。因为它含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚。用普通肥皂洗手，也能杀死99.9%的病菌。 当喉咙开始发炎时，喝一些温盐水，吃比平时更多的果蔬，也会坚持锻炼，但是不会太用力过度。出现流鼻涕症状时，用盐水鼻喷剂清洗鼻腔，早晚各一次。 《超级免疫》作者乔尔·福尔曼博士表示：增强免疫力的最佳食品就是绿色蔬菜，含有大量抗氧化剂，能消除人体内的致病自由基。 负面的思想和焦虑的情绪会透支身体，增加感冒和流感风险。所以每天清晨我会闭上眼静坐20分钟，舒展身心。 在睡前先把灯光调暗一小时，然后在漆黑的房间入睡。早上坐在窗户前或在外边散散步晒晒太阳。阳光能够消除褪黑激素，并刺激血清素的分泌，使人感到精力充沛。 和自己最珍惜的人分享爱的感受能帮助恢复精力。我同时，研究也发现拥抱缓解身心压力。 首先四肢着地，伸直胳膊，两手支撑在肩下。吸气的同时将下巴靠近胸脯，此时背部慢慢弓起(猫式)，接着使腹部向地面下垂，提胸弯背，同时呼气(牛式），两种动作交替做几次。 每周至少锻炼三次，对食品会精挑细选，比如喜欢吃鱼、果蔬等。持之以恒地坚持每天的健康习惯最重要。 每当觉得头痛的时候，伸出两个大拇指，放在眉毛下，眼窝中间靠上的位置。轻轻推入，推出，整个动作就像翘起拇指，持续数秒即可。对眼窝神经施加压力可缓解压力导致的头痛。

隶属南韩保健福祉部的「中央MERS（中东呼吸症候群）管理对策本部」负责人权埈旭今天表示，截至目前南韩MERS确诊患者增至30例，隔离人数超过1000人，共1364人。 南韩联合新闻通讯社报导，隔离人数在1天之内迅速增加573人，另有52人解除隔离。截至2日，被隔离总人数是791人。 南韩防疫当局在医疗机构隔离了103人、居家隔离有1261人。398人经遗传因子检疫，其中有30人确诊罹患MERS，有2人已死亡。 韩国MERS疫情在全国范围内拉响警报，医院设立隔离区，民众出行戴口罩。 据韩媒报道，韩国保健福祉部3日表示，鉴于目前韩国中东呼吸综合征(MERS)隔离对象大幅增加，福祉部正在考虑指定运营“MERS防治专门医院”的相关方案。 福祉部下属的MERS管理对策本部方面表示，韩国国内专用隔离病房可容纳的患者数有限，因此将考虑把特定医院或病房楼指定为只收治MERS患者的设施，将其他患者移送出去。 截至目前，韩国MERS隔离对象总人数为1364人，较前一天猛增573人。另外，福祉部3日通报称，韩国新增5例中东呼吸综合征确诊病例，其中包括1例第二代人传人病例。至此，韩国中东呼吸综合征确诊患者增至30例，第二代人传人病例增至3例。 根据调查，随着中东呼吸综合征疫情在韩迅速扩散，韩国国内209所学校已经停课或休课。

加拿大食品检验局(Canadian Food Inspection Agency)今天警告购买婴儿奶粉的消费者，要小心检查封口包装，确定没有被人打开过。 该机构称有顾客退货之后，他们意识到有婴儿奶粉产品被人掺杂了其它东西。 目前没有接到婴儿患病的报告。

卑诗专上教育厅长韦勤信（Andrew Wilkinson）、省自由党北温-西摩(North Vancouver- Seymour)选区省议员桑瑟怀特(Jane Thornthwaite)、省卫生服务局（Provincial Health Services Authority）儿童及妇女心理健康项目执行总监贝尔（Sarah Bell），周二主持位于温西安格斯街（Angus Dr.）4116号的镜子宿舍揭幕剪彩仪式。   刚揭幕的镜子宿舍的前身，是于2011年成立、位于加利亚诺岛(Galiano Island)的伍德斯通宿舍(Woodstone Residence)，现迁至温哥华。     助患者建立自信和技能   据桑瑟怀特表示﹕「宿舍提供14个床位，护士和心理医师会对患厌食症、暴食症和易饿症的青少年提供护理辅导，协助患者重建自信，学习必须的生活技能。」   曾经在宿舍接受3个月治疗的汉弗莱（Ryley Humphry）指出，对饮食失调症患者而言，生命转瞬即逝。她说:「15岁时，我开始患上厌食症，自此后一直同病魔斗争。若非得到宿舍治疗，我的生命会变得更短，我可能已患上骨质疏松症。30岁那年，医生告诉我的心脏营养不良，可能会有心脏病发作的危险。」       汉弗莱被转介至治疗宿舍，在营养师和心理医师协助下，饮食失调症情况有所好转。今年年初她已结束疗程，如今可以正常生活，饮食和工作。   治疗费用由省府支付   镜子宿舍是由省卫生服务局、卑诗儿童医院（BC Children's Hospital）和镜子基金会(Looking Glass Foundation)合作成立。患者需透过卫生机构转介至宿舍治疗，费用由省府支付。  

该项在2013至2014年所做的调查，访问了3.3万18至40岁居民，结果发现，温哥华居民的过胖比率下降15%，而威斯勒(Whistler)的过胖率最低。   公共交通工具有助减低过胖率   有卫生官员认为，温哥华的交通运输基建可能有助减低居民的过胖率，因为资料显示，温哥华约有三分二的居民不是骑单车、步行，就是乘坐公共交通工具上下班或上学放学。相对于驾车，公共交通工具的使用者，通常仍要步行一段路。       此外，威斯勒半数受访者表示，他们每个月至少狂饮一次，即一次过饮5杯或以上的酒类饮品；而列治文、本拿比与兰里的狂饮比率则是最低。

有能力处理传染病爆发   莱克与省旅游及小型商业省务厅长山本、省卫生服务局(Provincial Health Services Authority，简称PHSA)执行副总裁卢宾尼(Linda Lupini)，以及新卑诗紧急医疗服务处(BC Emergency Health Services，简称BCEHS)救护车站队长芒罗(Jade Munro)，周二主持设于北温狮门医院（Lions Gate Hospital）旁的新救护车站启用仪式，并纪念北岸搜救队（North Shore Rescue）队长兼发言人琼斯（Tim Jones）逝世一周年。       对于香港卫生署卫生防护中心正密切监察韩国至今公布的29宗中东综合症个案；另一宗个案则从韩国输往中国内地，莱克周二接受《星岛日报》记者访问时表示，省内各个卫生局对中东综合症情况一直都有关注。本省曾应付过几次大型传染病事件，在通报、追踪病人和部门协调上都有一定经验，有能力处理各种传染病的爆发。       周二正式启用的新救护车站设于狮门医院旁的Hope精神科治疗中心 (The Greta and Robert H. N. Ho Centre for Psychiatry and Education)地下，面积约8,886平方尺，除了有更多地方停泊救护车以及存放急救器材外，也有助救护员进行各种日常训练。   芒罗表示，新中心会摆放琼斯生前的一些照片，让这位救人英雄的精神永存在各队员心中。

《韩国日报》报道，死者是被分类为疑似感染MERS的73岁男子，于周一早上7时30分死亡。他是在京畿道的隔离病房接受治疗，与源头患者住同一医院。   不过，该男子是否为MERS的阳性患者，目前仍未确认。报道指，如果死者确诊为阳性，保健当局势必遭到严厉的批评。   韩国保健福祉部3日通报，2日韩国新增5例中东呼吸综合症(MERS)确诊病例，其中还包括一例第三代人传人病例。   至此，韩国中东呼吸综合症确诊患者增至30例，第三代人传人病例增至3例。   据悉，在5名新增确诊患者中，4人曾于5月15至17日期间与韩国首例患者密切接触过，1人则在同月22至28日期间与韩国第16例患者密切接触过。   韩国官民应急工作小组方面强调，新增的第三代人传人病例属于医疗机构内的感染，不能认为中东呼吸综合症已经扩散到了社区。   世界衞生组织指出，从南韩对第一宗中东呼吸综合症(新沙士)病患的照护过程来看，预期仍会有新病例出现。世衞建议可将飞沫传染防护措施纳入照护呼吸道病患的标准配备。     韩教师接触患者后回校授课   韩国《朝鲜日报》报道，一名小学教师曾与确诊患上中东呼吸综合症的爸爸接触后，返回学校授课四天。 23岁的小学教师姓李，在韩国中北部清州市任教，他于上月23日到京畿道一间医院，探望住院的父亲。其父于6月2日才被确诊为中东呼吸综合症(MERS)患者。 全国隔离人数激增至1364人 但是，当时该名教师探望父亲后，已回校授课四天，并曾与4名来自其他学校的教师会面。 该教师虽然暂时未有病徵，包括李某任职学校在内的5所学校，宣布3日起停课。而韩文部科学省和京畿道及忠清北道教育厅3日宣布共209所学校，包括小中高和大学停课，是2009年新型流感以来最大规模停课。全国隔离人数激增至1364人。

一个卑诗家庭正焦虑不安地观察其1岁半男童的变化，担忧其因接触废弃的医用针头而染病，包括乙肝或是艾滋病。 事发在5月中旬，Kelowna市居民Emily Kerbs和她的儿子(下图)在公寓外空地上玩耍时，其17个月大的儿子从地上捡起一个使用过的皮下注射针头，在她还没来得及拿走之时，男童已经将其放到嘴里和耳朵，见此情景，这位母亲大惊失色，一把将针头夺过来。 这位母亲告诉CTV电视台说，她连忙将儿子抱回家中进行彻底消毒，包括手、腿、脸以及身体的各个部位。糟糕的是，儿子随后生病，令他们一家忧心忡忡，担心他会染病，包括乙肝或是艾滋病。这位母亲说，事件令她非常郁闷，一时间百感交集，害怕、愤怒、疯狂... 据悉男童已经接受检测，但最后出结果需要至少6个月。

韩国再有多人确诊中东呼吸综合症(MERS，又称新SARS)，感染人数增至25，更有二名疑似患者死亡。韩国总统朴槿惠痛斥防疫应变不足，敦促官员尽全力遏止疫情扩散；当地政府正计划禁止接触者出国。   与确诊者同机　相距不足两行   不过，一名曾与惠州确诊韩男同机的32岁韩男，继续周围飞，经内地飞返韩后又再到港，昨在香港机场被截隔离。卫生防护中心连日追问韩国「中招」医院名单却不果，昨决定提高对韩检疫，凡到过首尔医疗机构的发烧者，都视为MERS怀疑个案，措施持续两周。香港传染病专家批评韩国防疫是「无掩鸡笼」，忧陆续有「甩漏」。     卫生防护中心总监梁挺雄昨表示，该名32岁韩籍男子是44岁确诊韩男的同机乘客，两者座位距离不足两行，属密切接触者。惟他在5月26日抵港后经落马洲往内地，上周五凌晨从广州坐飞机返韩，至昨午2时再到香港，在机场被截获，并送往麦理浩夫人度假村隔离。   梁挺雄指出，过去两天已多次向韩国卫生部门索取首名MERS患者曾到过的医院名单，却不获回覆。有监韩国疫情发展急速，故即时决定，凡曾去韩国首尔任何医疗机构，而又有发烧、呼吸道病徵的入境旅客，都会视为怀疑病例，须送院检测；梁挺雄称，此举与对待中东入境旅客做法一致。   与此同时，韩国至周二再增多宗确诊病例，令MERS感染人数攀升至25人，有5名患者病情加重；另一名曾与首名MERS患者接触的58岁女子，上周一因急性呼吸困难被送往京畿道一间医院抢救，昨不治身亡，卫生当局正调查其死因是否同MERS有关，料今日才能确诊。   韩国至今隔离了682名密切接触者，当中三成半是高危人士，须在医院隔离，另由于接触者中多高龄及患有糖尿病等病人，料死亡人数会增加。医管局昨召开中央指挥委员会，决定今起要求往急症室和门诊者须戴口罩，曾赴首尔医疗机构等须隔离做测试，和要求无旅游史的发烧及流感病人戴口罩，及于急症室「流感隔离区」候诊。   朴槿惠斥应变不足 拟禁接触者出国   韩国总统朴槿惠昨承认，未及时遏止疫情扩散及追踪接触者，亦未有向医护人员提供预防资讯，现已有专家工作组控制疫情。   被问到韩国表明禁接触者离境，却有人在香港机场被截获，梁挺雄认为韩方也是昨日才公布新措施，相信时间有重叠；至于韩方至今不愿提供受影响医院名单，是否「不合作」，梁挺雄说：「我也不知为何他们不提供名单。」   香港大学感染及传染病中心总监何栢良直指韩国防疫是「无掩鸡笼」，港府已给韩方接触者名单，但竟有密切接触者返韩时无被截，再出境又无被截，足见其漏洞，且连封医院都不公布医院名，实令人难以置信，料相关「甩漏」陆续有来，因防控愈迟做，「甩漏」会如雪球愈滚愈大。   何栢良料韩甩漏　陆续有来   何栢良指今次韩国最新确诊者有人曾返家，有可能出现多一个人传人爆发点。他认为港府加强监控从韩国医疗机构返港的发烧者做法正确，可进一步考虑要求返港发烧者，不论由任何地方来港，均以书面确认无接触高危点，减少入境者讲大话的风险，否则属发假誓，并违反《预防及控制疾病条例》，可被罚款5000元及监禁6个月。   另外，沙特和卡塔尔再增3宗MERS，沙特的两个案分别为71岁男子及68岁女子，女病人已于5月25日病逝。卡塔尔个案则为一名73岁男子，目前情况危殆。   途经香港赴惠州确诊中东呼吸综合症(MERS)的44岁金姓韩国男子，病情渐趋恶化。他接受韩国KBS电话访问否认向香港机场隐瞒接触过新SARS患者。抵港时已发高烧的他说﹕「(香港机场)问有没有感冒徵状，抵埗前有否去过医院……并无问及新SARS。」 称政府未说危险　故不了了之 他透露父亲获确诊后，居处附近的保健所曾致电「邀请」他接受检查，但当他查询能否就近求诊时，保健所却请他去首尔的医院；加上政府当局既无发出相关告文，又没有表示情况严重或危险，他便不了了之。对于韩国国内舆论对他的指摘，他不满把责任归咎「无权无势的个人」。 韩国驻中国大使馆官员表示，据世界卫生组织(WHO)规则，中国不得遣返该病人，但指若病人希望回国接受治疗，韩方将与中方商讨。 另外，深圳卫计委追踪到4名与韩国患者有密切接触者，未有异样，其中一名男子是患者的翻译员，上周二起一连两天在惠州与患者一起用膳、开会及同住。

（多伦多1日加新社电）消息传出，安省1名男孩感染极危险的破伤风，病人本身未有接种疫苗，家长均表关注。一些人到处打听，如何安排子女打预防针。 6童确诊患腮腺炎 另一方面，安省1个社区爆发流行性腮腺炎，6名儿童确诊，当地一些学校周一设立补种疫苗诊所。 破伤风病例在欧文桑德(Owen Sound)发现，1名6岁男童染病，他没接种破伤风疫苗。破伤风是一种非常疼痛，威胁生命的疾病。 格雷－布鲁斯卫生局(Grey Bruce Health Unit)副医务官肯尼迪医生(Christine Kennedy)说，男童最初转院，在安省伦敦的深切护理病房治病。到了周末，男孩已移送到儿科病房，他的病情有改善。 肯尼迪说，破伤风病案的消息在周末传出后，民众纷纷来电，询问疫苗接种。 破伤风菌产生的毒素，激发肌肉严重挛缩，造成牙关紧闭。肌肉孪缩程度非常强，病人可能骨折，可妨碍呼吸。 安省公共卫生局免疫及疫苗可预防性疾病医疗总监迪克斯医生(Shelley Deeks)说，相当一部分破伤风病例会致命，不同年龄组别的死亡率不一。在年幼儿童中，死亡率为20%至30%。 目前没有特别疗法治疗破伤风，医生可能给病人抗毒素，通常以镇静剂控制肌肉挛缩。破伤风症一度常见，但现在大部分人都会打预防针，因而少见。 儿童打4剂预防针，才能起到保护作用。这种疫苗通常与其他疾病的疫苗混合，例如，白喉、百日咳、B型嗜血杆菌(haemophilus Influenzae type B)，及脊髓灰质炎（或称小儿麻痹症）。成人每隔10年，需要接受破伤风疫苗增效剂注射。 在安省贵湖市(Guelph)，卫生当局正在调查，3所学校爆发流行性腮腺炎疫情。6名儿童受感染，其中5名是少年，1人是小学生。

医生抽签进入ICU特护MERS患者 一名被确定患有致命传染病的韩国男子，在刚过去的这个周末惊扰了内地、香港、台湾以及澳门两岸四地。这名韩国男子患的是中东呼吸综合征 (MERS)，这种传染性疾病2012年始于沙特，主要集中在中东地区，致死率据称接近40%，目前还没有疫苗和有效药剂。5月20日韩国确诊首例 MERS，昨天确诊人数升至15人，未能成功阻止病毒扩散是一个不祥之兆。 “毒男”撒谎引发愤怒 “18名密切接触者全部追踪到，且没有出现病征，如今都已经在检疫中心接受检疫。”5月31日，多家香港媒体报道了这样一个“好消息”，但惊魂未定。让他们紧张的源头是一名5月26日搭乘韩国客机抵达香港的韩国男子。香港媒体披露，这名44岁的金姓男子是韩国电子品牌LG的产品质量控制工程师。 金姓男子是MERS疑似患者，本人已出现高烧等患病症状，在韩国被要求隔离，但成功登上客机，航班上有166名乘客和机组人员。该男子在香港隐瞒病情，后搭巴士到深圳，再赴广东惠州，入住惠州宾馆。5月27日，韩国当局接获该男子就医的诊所报告，通报中国和世界卫生组织，将该男子搭机邻近座位的28人名单送交中方，广东官员紧急找到该男子，送医院隔离治疗采样化验，已搜寻到曾和该男子密切接触人员;29日，该男子体检确定呈阳性。这是中国首宗中东呼吸综合征确诊病例。 香港《星岛日报》将金姓男子称为四处走动的“毒男”。香港《新报》5月30日发表社论说，对于隐瞒重大疫症的游客，香港入境处应将其列入黑名单，不许再次入境，这才可以起到阻吓作用。这个说谎的韩国男子，受过相当教育，是个工程师，但竟然不理别人死活，可见不施以法律，不能儆醒无公德之人。更让香港多方不满的是，与金姓男子同机的两名韩籍女性，被认定为密切接触者，须隔离观察，但两女竟然拒绝，港府一度要求警方协助寻人，最后经韩国驻港领事馆人员协助游说才被劝服送往隔离。香港媒体称，这种漠视病毒传入小区的行为，让香港可能成为高危地区，而防疫闪失可酿成政治灾难，“这种莫名其妙行为，令港人改变对韩国人观感”。香港立法会议员黄毓民认为，若韩国再不严控MERS疫情，降低外传机会，对全球而言实在不负责任，更将打击邻近国家或地区的经济发展。 韩国《中央日报》题为“韩国人将MERS传到中国”的文章说，“松懈的韩国疾病管控部门如今威胁中国”。 韩国SBS电视台5月31日的报道称，中国国内对韩国防疫部门的疏忽大意批判声浪日渐高涨。特别是香港卫生当局公布了两名韩国乘客拒绝接受隔离的消息，中国国内对韩国的评价更加恶化。韩国《京乡新闻》认为，2003年“非典”肆虐曾给香港重创，现在被称作“新非典”的MERS再现香港，这引发当地高度警觉。 5月31日，惠州官方公布消息说，截至当天凌晨2时，惠州追踪到MERS密切接触者累计61人，其中在惠州57人集中或居家医学观察，均无异常报告。广东省卫计委当天晚些时候通报说，入境我国的韩国MERS患者目前病情加重，而密切接触者中还有13人未追踪到，其中同乘航班的2人正核查联系，另有同乘坐巴士的11人无登记记录。当天，韩国保健福祉部部长文亨杓表示，韩国MERS患者离境赴华后，中国政府迅速采取了适当措施，韩方对此深表感谢。 韩国MERS惊扰的不只是香港和内地，台湾和澳门也在提高警惕。台湾“疾管署”5月31日称，此前传出台北市内湖区有1例疑似MERS病例，但体检后排除染上MERS的可能。《澳门日报》说，这次韩国“新非典”暂未祸及澳门，但社会绝不能掉以轻心。 “跟中国没有问题。”《韩国时报》5月29日以此为题刊文说，韩国外交部淡对韩国MERS患者飞抵中国可能上升到两国外交争端的可能性。一名外交部官员说，“由于这是一个私人行为，不是故意的，这一事件将不太可能被在国家层面上提出”。该官员称，“当前，外交部不太可能就此事向北京正式表示遗憾或道歉”。他还表示，如果中国患者以类似情况来到韩国，首尔不会要求道歉。 据香港媒体报道，金姓男子的妻子接受媒体采访时解释说，她丈夫工作十分繁忙，是在迫不得已的情況下才出差的。《韩国日报》昨天呼吁对患有重大疾病说谎的人加大惩处力度。

　　　　沃尔德(左)与姊妹福里斯特合照。 　　最高法院裁定，加拿大人可以寻求医助自杀，但法院裁决来得太迟，多伦多女子沃德尔(Kathy Wardle)仍需到瑞士了结生命。她多麽希望，自己是加拿大最后一个远走他方，寻求安乐死的病人。   // 　　沃尔德73岁，她患恶化性骨关节炎(osteoarthritis)，近10年来，服过无数药物，动过多次手术，仍未能减轻痛楚，她最终想到自杀。   　　沃德尔说：「我服用嘛啡药行吗?我相信可以┅┅(但)医生说，你最后很可能陷入昏迷。我想到车库的事情，我又想到，谁会发现我?太可怕了。」 　　那是她死前数周，躺在@上说的话。 　　沃德尔多麽渴望，在多伦多家里安详离世，抱@两苹爱犬，最好的朋友和姊妹福里斯特(Lesley Forrester)陪伴在侧。 　　但加拿大不许医助自杀，她找上苏黎世Dignitas诊所。病人无望治愈?无法忍受痛苦?难以承受残障，诊所就会提供服务，协助他们，在亲友陪同下自杀。 　　病人获得Dignitas批准，可按照自己的意愿，喝下毒酒合法自杀。 　　沃德尔准备前赴瑞士期间，加拿大最高法院判决，加拿大人有权选择医助自杀。 　　这是尊严死亡运动的一大进展，但对于沃德尔，裁决来得太迟。 　　政府有最多1年时间，提出新法律，在那之前，医助自杀仍是违法。 　　沃德尔说：「我很高兴(这个裁决)┅┅快要到来，我感到欣慰。它对我毫无帮助，因为我等不及，我受了那麽多痛苦。」 　　沃德尔说，她希望她是最后一批远赴海外，寻求安乐死的加拿大人。 　　她说：「在自己国家做这个，在任何方面，都是好几千?几千倍。」 　　3月17日，在苏黎世阳光普照郊外山区，沃德尔享受最后户外时光?干邑及香烟。 　　福里斯特说：「她说好吧，我准备好了┅┅我们就进去┅┅互诉心声，说一句多麽爱你。 　　「不出3分钟，她盖下眼帘，好像睡去一样┅┅很清楚，我们知道她再也没有痛楚。」 // // googletag.pubads().set('page_url','"+window.location.href+"').definePassback('/8095840/374.bcbay.com_desktop_300x250', [300, 250]).display();\""; document.write(''); })(); // ]]>     48小时热点排行： 最大华人超市说倒就倒　大统华店大欺客也没 加拿大经济拉响红警报 6年最严重衰退 华人很激动 加拿大世界杯开幕死磕中国队 加拿大楼市双城记 温哥华、多伦多房价疯得 多伦多大学官方约炮教程 如何正确、安全约 16岁女孩为慈善唱响温哥华 歧视华裔？厕所里中文字比英文大这么多 知名记者：加国房价狂飙 中国投资移民惹祸 有魅力景色！加拿大这条神奇的“天路” 挤干水分 加国35城市房地产实际价值排行榜  

　　由韩国经香港到惠州公干的韩裔男子，已被确诊感染「新沙士」，即被称为中东呼吸综合症（Middle East Respiratory Syndrome，MERS）的罕见疾病后，曾有密切接触的18个机上乘客已被隔离。有星期日从香港飞抵温哥华国际机场（YVR）的航班乘客表示，未见到采取防疫措施。 　　《星岛日报》记者星期日下午前往YVR，向搭乘加拿大航空（Air Canada）航班抵达温市的乘客，询问行程中是否遇到任何防疫措施。两个旅客均表示，进入香港机场时有见到侦测体温的扫描仪器，但搭机返回温哥华时就一切正常，登机前没有测量体温的做法。 　　身体不适者登机前应先就医 　　本报记者上周六曾向加拿大航空询问「新沙士」防疫事宜，但星期日至截稿时未获回应。国泰航空公司发言人皮尔逊（Jennifer Pearson），上周六回覆本报查询时表示，旅客安全与健康是公司的优先考量，建议感到身体不适或出现「新沙士」徵状的乘客，搭机前应先就医。

儿童健康专家指这个发现令人担忧。尤其小朋友是消费这类糖果零食的常客，往往不知不觉间多食用，影响发育。 父母该给孩子吃新鲜蔬果   「对糖采取行动」组织说，父母应该给孩子吃新鲜蔬果，而非加工过的水果零食。他们还呼吁制造商不要在水果零食内添加不必要的糖，同时又在包装上标示该产品是「每日五份蔬果」之一。 据该组织负责人杰纳(Katharine Jenner)表示，「食品制造商标示不实，让家长难以确认哪些是真正的健康食品。」她说：「完整没经加工的水果内含维他命、矿物质、水和纤维，不会导致蛀牙，比加工过的水果零食和果汁饮料更加健康。」英国皇家小儿科和儿童健康学院(Royal College of Paediatrics and Child Health)的营养委员会主席米切(Colin Michie)对这个发现，感到担忧。他认为，家长和儿童亟需改变饮食习惯，才能降低糖的摄取量，对此食品工业必须逐渐减少食品内添加的糖。    

（温哥华30日加新社电）检查人员在温哥华市中心东区（Eastside）一间药房发现老鼠屎、霉菌、蟑螂药，药剂师协会下令药房停牌。 卑诗省药剂师协会下令，关闭喜士定东街（East Hastings St.）的温哥华原居药房（Native Vancouver Pharmacy），因检查人员发现，药房有严重卫生、结构与病人卫生问题。 卑诗药剂师协会认为，这家药房带来严重的公共及病人健康风险，协会下令，停止药房的牌照，6月12日生效。 药剂师协会指出，在检查过程中，它发现药房没有热水、灯光黯淡，可能有建筑结构问题。 此外，药房肮脏、物品排列混乱，环境破旧。该药剂师协会说，在今后两周，它会监察药房的情况，直至停牌令生效，病人可在两周内转到其他药房配药。

  难道想要减肥真的必须有超人的意志才可以么？减肥的效果只和痛苦的程度成正比？答案当然是否定的！要相信，凡事的解决都既有笨办法也有巧办法，聪明的女孩子往往选择用学习和动脑来代替下苦功。下面我们就来为喜欢找窍门的智慧型美女盘点一下轻松而事半功倍的减肥方法。   穴位按摩     最重要的减肥穴位有五个。分别为水分，天枢，中脘，气海，关元。水分穴在肚脐正上方一寸(1个大拇指宽)处，增进新陈代谢，帮助腹部多余水份排出。天枢穴在肚脐两侧两寸(3指宽)的地方。这个穴位可以促进肠胃蠕动，帮助消除小腹。中脘穴在肚脐上方三寸(4指宽)，可以降低食欲。气海穴，在肚脐下一寸半，作用是帮助消化，还可以治疗痛经哦。最后一个关元穴，在肚脐下方三寸(4指宽)，按压这个穴位可以帮助消化，对月经失调有一定疗效。每天花十分钟按穴位，以手指腹或者指关节下压并做圈状按摩，既能减肥，同时也对身体有好处。   随时随地的简单运动   特意抽出时间运动从来都是件需要毅力的事儿，很多美女试过后都觉得难以长期坚持。但是如果我们把瘦身运动融入到生活中，一边做其他事情一边运动，可就轻松多啦！比如可以在坐下来看电视的时候锻炼腹肌，双腿并拢抬到距地面大概5厘米的高度，尽可能保持这一姿势，多坚持一会儿。还可以把腿呈九十度摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复运动，这样可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。站着的时候也可以运动，如数着拍子用力向内收腹，这种方法能有效紧缩腹部肌肉，使小腹慢慢缩小。平时走路的时候也可以锻炼，只要适当加大步幅，与平日慢慢的小步走路不同，大步向前走，可以运动你的大腿肌肉，让你的腿型变得优美动人。   喝茶的好习惯   为自己的美貌而精心修习的美女们，大多都喜欢喝茶，有益健康又养颜，轻松简单更不必说。选择适合自己的好茶，尤其是具有滋养和减肥功能的茶，并养成经常喝茶的习惯，确实会让人受益匪浅。比如碧生源减肥茶，由绿茶和经典瘦身草本成分研制组成。其中的绿茶与荷叶，可以快速减脂。山楂能够促进消化、降脂利尿。金银花、决明子等可以排毒通络，使代谢的脂肪顺利排出体外。还有绞股蓝，可以补气养阴、养心安神。这样的草本组方不仅能够有效加快脂肪代谢，促进脂肪分解，而且滋补身体，更完全不必担心反弹。碧生源减肥茶的显著效果和滋养作用，无疑使它成为崇尚健康瘦身的美女们都会常备的减肥圣品。      

原文链接>>　　 中国官方29日证实，本月26日由南韩经香港转往广东惠州的一名44岁南韩籍K姓男子，确诊罹患有「新SARS」之称的中东呼吸道症候群(MERS，大陆俗称「新非典」)，目前接受隔离治疗中；另一方面，南韩也公布，新增两例确诊个案，累计病例已达12人，均与首例指标个案有接触史。「新SARS」在两岸三地带来恐慌，中国卫生当局已拉响MERS防疫警报。 44岁的南韩K男29日经中国国家疾控中心复检后，确诊感染MERS，成为南韩输出中国的首例MERS。由于他转机时经过香港，香港卫生防护中心随即大规模追踪曾接触K男的人，其中29名同坐韩亚航空OZ723班机的密切接触者，已找到18人，包括三名南韩女游客准备返国时在机场被截。香港卫生署引用防疫条例，将她们送到麦理浩夫人度假村隔离检疫14日。其余11名密切接触者已离港。 南韩29日证实新增五起MERS病例，使得感染此可能致命中东呼吸症候群冠状病毒的病患增至12人，其中包括一名漠视隔离规定，前往中国旅行的40多岁男子。 南韩保健福祉部表示，全部感染病例都可追溯至最初感染者68岁老翁，他自沙乌地阿拉伯返南韩后，于5月20日确诊感染MERS。最新的两名确诊病患，与最初感染老翁住在同一家医院，两人都是二次感染者。 确诊的南韩病患于21日出现不适症状，25日在南韩第二次求诊时才告知医生是密切接触者，但翌日坚持乘坐韩亚航空OZ723航班抵达香港，经深圳沙头角口岸入境中国大陆，搭巴士往惠州。该病患的父亲和姊姊日前在南韩已确诊感染MERS。 据悉，K男在26日抵达香港机场，当天下午3时搭乘巴士到沙头角，车上有21名乘客及一名司机。4时46分在沙头角转搭巴士抵达惠州，车上含司机共14人。中国大陆现已掌握与K男接触的38人，目前正隔离观察中。 南韩结局说，出差前往中国广东省的44岁K男为南韩第十名确诊患者。南韩卫生部在拿到与该患者同城一架飞机的163名乘客(85名南韩人，78名外国人)名单后，将其中26人列入密切接触名单，计划将他们隔离到仁川机场检疫所观察处理。此外，该患者的妻子、与其接触过的医生、公司同事和机场员工等38人也已被隔离到自家住宅或隔离设施。因此隔离人数从刚出现MERS患者时的64名增加至127名。 台湾疾管署副署长周志浩表示，29日下午接获大陆官方通知，K男的MERS检验为阳性，其座位前后左右各三排共20名旅客及八位机组员，已被列为密切接触者。不过，由于南韩至今并无MERS的社区感染个案，因此旅游警示仍维持不变。 专家指出，南韩迄今累计的MERS个案，都与首例指标个案接触有关，属于医院群聚感染事件。外界关切该指标病例是否为「超级散播者」？应与个案体质或病毒量高低、病毒有无变异有关，目前仍需等韩方公布病毒检疫分析报告才能判定。

国外流行的一种“超速燃脂减肥法”是指在5天分3个阶段进行饮食疗法来促进脂肪燃烧的方法。这种减肥方法快速有效，在5天内能减去5磅，约2.3公斤，也就是一天几乎能瘦一斤。   一天瘦一斤的秘诀 5天瘦2.3kg名媛超模都这么干 想要快速瘦身真的不是说说而已，加州的营养师Haylie Pomroy拥有许多好莱坞的名媛顾客，其YouTube频道里所推崇的减肥法为“超速燃脂减肥法”。 进行5天共3阶段的饮食疗法来促进脂肪燃烧，同时也不会感到空腹感及压力。5天内共减去5磅（约2.3kg）的这项减肥法，重点在于饮食减油并摄取大量蛋白质及辛香料。 超速燃脂减肥法分3阶段 第1阶段 这2天内主要目的为将脂肪燃烧,减缓及减少压力。将饮食的油分去除、多摄取鸡肉等蛋白质，碳水化合物改为摄取玄米及藜麦,而糖分则摄取含有天然甜味的水果。 以上饮食可使身体制造出能量，运动则选择一天实行有氧运动即可。 第2阶段 在2天内主要目的为将堆积的脂肪燃烧。重点在于多摄取鸡肉、羊肉、牛肉等脂肪较少的蛋白质，加上甘蓝、菠菜或芦笋等绿色蔬菜。 禁止摄取橄榄油及谷物，水果只能摄取柠檬或青柠檬。另外运动则选择一天实行肌肉段练。 第3阶段 最后的这1天主要目的为让脂肪燃烧爆发。配合第1、2阶段的饮食，这天可以摄取油分，最好以橄榄油或椰子油、芝麻油、酪梨、坚果类等健康的油分为主。 运动方面实行瑜珈或冥想加上按摩等，可减轻压力的运动为主。 减肥关键不能忘：辛香料＆香草 另外每天每餐所饮用的除了水外也可饮用大量加入辛香料＆香草的茶增加脂肪燃烧。 根据英国“MailOnline”所介绍的做法，材料为水（4公升）、甘草茶（10袋）、胡椒薄荷茶（10袋）、肉桂（10小匙）、生姜（13cm左右的分量并切碎）、亚麻（6大匙）。将以上材料沸腾后放置10-15分钟再过滤并冷藏。这个大约是5天3餐的分量。 餐点或奶昔里也可加入孜然或辣椒粉、肉桂等燃烧类的辛香料。虽然这种减肥法需要考虑营养及饮食限制，但若只要短短的5天应该较能撑过去！重点在于摄取辛香料将身体改造为容易燃烧的体质喔！

  睡美人发现了从前忽略了的一件事：一觉没睡好，皱纹、细菌和斑点都出现了。   本次研究中一位参与者在少量缺觉前（左图）后（右图）的照片。（Courtesy供图 ）   大概你已经知道缺觉会对你的身体造成什么影响：体重增加、心情变差、如抑郁症、阿尔茨海默病（老年痴呆症）等疾病的得病率增加，甚至是致使大脑萎缩。   但是丢了美人觉还有可能给你的皮肤带来灾难：根据伦敦睡眠学校和广受欢迎的床具公司Bensons for Beds的最新报告，一周以内，仅仅缺失两个小时的睡眠就会给你的外表带来严重的影响。   看看研究者们是如何解释本次实验和他们的发现的。   在本次研究中，来自英国各地的30位女性（其中包括一位超模）每晚睡觉时间都为八小时，而后在接下来五个晚上她们的睡眠时间被控制在每晚6小时。研究者们测试了她们的自尊和状态，检测了她们的肌肤是否有毛孔扩大和黄褐斑等问题，同时还在缺觉前后分别给她们拍摄了照片。   本次研究中一位参与者在少量缺觉前（左图）后（右图）的照片。（Courtesy供图 ）   结果：在仅仅一个工作周的缺觉之后，参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%，皮肤上的细菌数上涨了16%，变红、变棕色的区域分别扩大了8%和11%之多。其他的研究也得出了类似的结果：在31个小时的缺觉之后，人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，也长出了更多的皱纹。   本次研究中一位参与者在少量缺觉前（左图）后（右图）的照片。（Courtesy供图 ）   伦敦睡眠学校实施了本次研究，学校创办人Guy Meadows告诉雅虎健康频：“如果我们把睡眠当作一个更加宽泛的概念，睡眠中人类的身体修复、生长、管理情绪并且控制自身的胃口，因此它对我们皮肤有如此大的影响也不足为奇了。”   睡眠变少之后眼睛细纹加深了（Courtesy供图 ）   同时他说到，睡眠影响肌肤的一个更具体的方式是妨碍胶原蛋白（一种保持你的肌肤健康的关键营养）的产生。Meadows解释道：“缺觉是压力的一种形式——它会导致如皮质醇之类压力激素的上升。”少量的皮质醇是健康的——它甚至能帮助你早晨的苏醒。但是当你长时间的暴露于它之下，它就可能会带来灾难。他还说：”如果我们来特别地观察肌肤，其细胞会在睡眠期间活跃地修复——为了满足这一点，胶原蛋白水平需要处于非活跃状态。大量的胶原蛋白是在夜间产生的。“但是过量的皮质醇会干扰胶原蛋白的产生，这最终会带来差皮肤。   睡眠变少之后毛孔更加粗大（Courtesy供图 ）   读到这里，也许你们都想要奔向卧室了，这里还有一点有趣的题外话：英国调查机构在去年发现13000名成年人中，只有3%的相信睡眠会影响容貌。但在这次新调查之后呢？每个参与调查的人都称她们感到自己魅力下降了（平均而言，下降了33%）——她们也感到自尊心水平下降了20%。   睡眠变少之后发红区域更加明显（Courtesy供图 ）   本次调查的特别之处在于它发现不仅是长期的习惯性的缺觉会影响你的身体——事实上，哪怕是不到一个星期的缺觉也会造成伤害。Meadows说：“平均而言，世界上大多数地区的人们的工作时间比睡眠时间久，但是这正在极大的侵蚀我们身体的自然运转，甚至是每一天的睡眠情况。这次工作显示，只要我们把睡眠放在优先的位置，我们就能清楚地看到不仅仅是皮肤，我们的生理和心理健康都会有显著地改善。”    

  遗传病是指由于受精卵形成前或形成过程中遗传物质的改变造成的疾病。有的遗传病在出生时就表现出来，也有的出生时表现正常，而在出生数日、数月，甚至数年、数十年后才逐渐表现出来。下面介绍几种常见的遗传病，并指导您如何预防。   1.过敏或哮喘   如果父母中只有一人患哮喘或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏，孩子有同样问题的几率是30%~50%，如果父母都患有哮喘或过敏症，那么孩子患病几率就会提高到80%。     建议：坚持母乳喂养，选择过敏原少的配方奶粉；家里尽量不养宠物；现在正是各种鲜花开放的时节，傍晚花粉较多，孩子尽量少外出，外出时要戴上眼镜和口罩。   2.高血压和高血脂   如果父母双方中一人患有高血脂或高血压，孩子的患病几率大约是50%；如果父母双方都患有高血脂或高血压，那么孩子患病的几率将会达到75%。另外，如果爷爷奶奶中有人患心脏病，孩子得病的几率也非常高。   建议：除给孩子定期体检外，控制脂肪和甜食的摄入很关键。1岁后，应确保他们每天营养均衡，坚持锻炼身体，避免堆积过多脂肪。另外，有研究表明，母乳喂养能降低孩子患高血脂的几率，所以应尽量坚持母乳喂养。   3.肥胖症   如果父母中有一方是重度肥胖，即患肥胖症，孩子超重的可能性是40%；如果父母双方都有肥胖症，孩子肥胖的可能性就高达70%。专家提醒，儿童时期的超重问题不能忽视，因为它很可能导致糖尿病、早期心脏病、哮喘和癌症。   建议：父母首先要以身作则，养成健康的饮食和锻炼习惯。孩子少喝含糖饮料，每天看电视不超过2小时。孩子2岁以后，应按时检查身体，由医生来判断总体指数是否正常，以便及早发现孩子的体重是否存在问题。   4.糖尿病   如果父亲患有1型糖尿病，而且一直依赖胰岛素或是他在青少年时期就被确诊为糖尿病，那么遗传几率是1/17。研究表明，20%~40%的子女是从母亲那儿遗传到此病的。2型糖尿病是一种与体重有关的糖尿病，具有更高的遗传性。   建议：保持良好的身材，坚持运动。如果孩子超重，并有糖尿病家族史，最好在孩子10岁后通过血液检查来断定他是否患有2型糖尿病。   5.近视眼   如果父母都是高度近视，后代近视的概率很高；如果父母中一人是高度近视，而另一个是该基因的携带者，遗传给孩子的概率也很高；如果父母两人均是致病基因携带者，虽然他们本人不近视，但他俩的致病基因会遗传给孩子，使孩子具备两个近视基因，患近视眼的几率也会很高。   建议：对于大多数孩子来说，由儿科医生诊断就可以了。但对那些有眼科疾病家族史的孩子来说，必须要由眼科医生来做检查。如果孩子是弱视，3岁前开始治疗的效果是最显著的，所以尽早做出诊断尤为重要。   此外，多吃甜食会助长近视眼的发展。因为糖分在人体内代谢需要大量的维生素B1，会降低体内钙的含量，从而使眼球壁弹力减弱，导致近视加深。因此，近视眼的孩子要少吃甜食。      

  垃圾食品一：腌制食品   在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。     垃圾食品二：加工的肉类   这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。     垃圾食品三：肥肉和内脏   虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤（如结肠癌、乳腺癌）的发生风险。 如果长期吃，并过量，会导致癌症。     垃圾食品四：奶油制品   常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。     垃圾食品五：油炸类   “油炸食品会致癌，学术界早就有定论。”中国癌症研究基金会专家表示，油炸、烧烤等种类食物对人体健康的危害，远远大于为人们所熟知的苏丹红。“就像吸烟一样，长期摄入油炸类食品会引发多种肿瘤病症。”     1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性   垃圾食品六：罐头类   罐头因为独特的加工工艺，根本不需要添加任何防腐剂，在国外，罐头的保质期一般都是3年左右。 罐头中加入添加剂是为了使食品的味美，在加工过程中，罐头中加入的添加剂包括香料、色素、人工调味剂等，对小儿有害。 罐头加工后损失维生素C大约有10%-60%，维生素B1损失20%-80%，维生素B2与维生素PP损失不到10%，泛酸损失20%-30%，维生素A损失15%-20%。     因此，市场上的罐头类食品，在营养和卫生方面都存在一定的缺陷，不能代替新鲜的蔬菜和水果，儿童不适合大量吃罐头。   垃圾食品七：烧烤类   含有强致癌物质三苯四丙吡。 导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。 1只烤鸡腿约等于1至5支香烟的毒性。     垃圾食品八：冷冻甜点   包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。     垃圾食品九：果脯、话梅、蜜饯类   含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。     垃圾食品十：方便面   属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。      

      受访专家 　　首都医科大学附属北京朝阳医院整形外科主任 范巨峰 　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授 何计国 　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授 范志红 　　第四军医大学西京医院临床营养科主治医师 孙丽娟     　　微信“忠告”： 　　减肥几大法宝：纯素、断食、果蔬汁……一天只喝6杯果蔬汁或定期断食、长期吃素，不仅能够减重，还能保养皮肤。 　　专家建议： 　　只吃水果等单一类食物的减肥方案不可长期持续。减肥要讲究食物搭配，不可追求快速减肥。 　　范志红：只吃水果或者只喝果蔬汁的减肥方案是不可长期持续的。果蔬中的脂肪含量通常不超过0.5%，一天只喝6杯果蔬汁，得到的脂肪微乎其微，身体细胞更新所必需的脂肪酸也无从供应，维生素ADEK4种脂溶性维生素没法充分吸收。同时，皮肤健康没法保证，正常免疫功能也无法维持。此外，果蔬汁中钾很丰富，但钙、铁、锌元素都严重不足，并且维生素B1严重不足，完全不含维生素B12，而这两种维生素都是神经系统正常工作所需的。 　　同样，拿水果当主食也有很多营养劣势。首先，会造成一天的蛋白质摄入量大大下降，容易引起浮肿病。把水果当主食的女孩子们会发现，自己头发掉得很多，皮肤松弛且容易肿胀，脸色暗淡，时间长一些，可能还会出现经血减少甚至月经停止的情况。其次，钙的摄入量也会严重不足。30岁以下的年轻女子正处于人生的骨钙高峰期，如果在18—25岁之间经常节食减肥，势必降低骨钙峰值，今后会比其他人更容易发生骨质疏松，亭亭玉立的身姿会过早失去。尤其是中年人群，必须抛弃那些晚上只吃苹果、番茄、黄瓜的减肥方式，如果营养不良，身体太瘦，加上肌肉松弛，就容易加重皱纹显得苍老，哪里谈得上美丽呢？与其在意体重是多少，不如多考虑体能到底怎么样，多考虑怎样通过运动减少身上的赘肉。 　　孙丽娟：素食者饮食中脂肪含量较低，在一定程度上有减肥的作用。但是别忘了，素食者如果摄入主食或者某些含糖较高的水果过多的话，仍然不利于体重控制，因为主食中的淀粉和水果中的糖类都可以在人体内转化为脂肪储存下来。同时，人体对于动物性食物中铁的吸收率较高，在10％—76％之间，而对植物性食物中铁的吸收率较差，长期素食容易导致铁缺乏，引起面色苍白气色差，更遑论美丽了。因此建议不可长期进行严格的素食控制，注意每日摄入动物性食物的量就可以了。 　　何计国：人体的营养需求是全面的，任何单一食品都不能满足它的需要，应均衡搭配。中国古语说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”一类食品有一些共同特点，光吃一类食品比如蔬菜，很有可能会缺少一些营养成分。如要减肥，可以适当减少肉类等摄入量，但仍需要均衡搭配，“合而服之”。 　　此外，要有正确的减肥态度，绝不能追求快速减肥。减肥太快，蛋白分解多，肾脏负担加重，会受到伤害。每周减重0.5—1公斤是比较合理的，并且需要搭配运动。为什么制定这个减肥速度呢，我们可以估算一下，一公斤脂肪含能量8700千卡，每天需要消耗1200多千卡热量，一般女性每日摄入能量才2100千卡，光靠节食减肥意味着只能摄入几百千卡能量，不足以支撑体能，可能会出现晕厥现象，建议一半热量消耗靠节食，一半靠运动。 　　   　　微信“忠告”： 　　补充酵素能够加速身体新陈代谢，消耗多余脂肪，还有激发细胞活性、延缓衰老的功效。自制水果酵素也可以有同样功效。 　　专家建议： 　　酵素绝大多数属于蛋白质，在胃酸作用下会失去活性，自制水果酵素如混入有害菌，食用后轻则腹泻，重则有生命危险。 　　何计国：酵素是我国台湾的译法，大陆译为酶。酵素排毒这种说法是不科学的。目前发现的酶除极少数是核酸以外，绝大多数属于蛋白质。蛋白质在加热及酸碱度改变的情况下会发生变性，因此即使生吃含酶的食物，在胃酸作用下，这些蛋白质也会失去活性。目前，没有证据表明人体缺乏的酶可以通过口服得到补充。口服的酶制剂中，只有那些改善胃肠消化作用的酶如酵母等，还能发挥作用，但那些需要通过血液循环进入体内才能发挥作用的酶不大可能在通过胃肠道之后还存有活性。 　　市场上的产品中，纯粹的酶制剂则完全是商业谎言，因为目前的酶制剂（除肠道消化酶外）均需要注射才能发挥作用。如果说酵素类产品还有些用途的话，也不是酵素本身在起作用，而是其制作的原材料——含有丰富膳食纤维的蔬菜、水果等在生效。膳食纤维不被人体吸收，但可以吸附一些低分子成分，如肽、氨基酸、脂肪酸等，从而减少人体对这些成分的吸收，同时还可以吸附胆汁，有助于减少能量物质的吸收和胆酸的吸收。植物性食物还含有各种植物化学物质，具有一定的抗氧化能力。同时，某些细菌的代谢产物，也能对人体健康有一定帮助，如酸奶中乳杆菌、双歧杆菌等的代谢产物。因此，短时间内食用酵素类产品对需要降脂的人有一定帮助。但是多吃蔬菜水果或者喝酸奶、吃泡菜同样可以达到这种效果，何必专门购买酵素产品。 　　我认为酵素类产品的功效多是商业上的炒作。服用酵素产品没有害处，但商家往往夸大了酵素的功效，限制了消费者对其他食物的摄入，不利于营养均衡。而且很多商家通过炒作将酵素产品的价格抬得很高。我曾经看到750毫升的酵素产品卖到4000块钱，极普通的东西冠以酵素这个新鲜名词就胡乱定价，令人匪夷所思。 　　此外，自制水果酵素有风险。自制过程不比工业制作，能够进行严格的杀菌，万一在自制发酵过程中混入了原料或空气中的有害菌，轻则腹泻，重则有生命危险。   　　 　　微信“忠告”： 　　类似注射玻尿酸等微整形在家就可完成，团购药剂的同时还能团购个医生为您上门服务；羊胎素和美白针等美容注射具有立竿见影的神奇功效。 　　专家建议： 　　微整形的学术用语叫做“微创整形外科”，属于医疗范畴。羊胎素和美白针在国内从未获批，属于非法产品。 　　范巨峰：微整形的学术用语叫“微创整形外科”，外科就说明这是医学上的事情，不属于生活范畴。即使是微整形，如果没有规范操作，危害可一点都不微小，可能造成严重感染、毁容、致残、致癌等后果。现在80%的微整形不是在医院而是在美容院中进行。更令人惊讶的是，一些人贪图便宜，在网上购买了廉价的肉毒素后自己在家里注射。 　　这些年来，光我自己给在非法场所整容失败的患者做过的修复手术就不少，可见一些人对微整形的认知是多么浅薄。 　　既然是医学范畴的事儿，那么做微整形的机构就必须持有医疗机构执业许可证。从医学上来说，侵入性的整形项目是不能在生活美容场所做的，所谓“侵入性”通俗讲，就是破皮的，包括动刀的和动针的。做这类项目必须做到5个正规齐全：去正规的医院，找正规的医生，用正规的药品，采用正规的操作，并且操作场所要正规。这五个正规缺一不可。可是普通人很难完全鉴别这5个正规，比如药品来源是否正规、手术操作是否正规。其实也很简单，就是去有国家严格监管的正规医院，有专业人士把关，不需要自己鉴别。事实上整形外科做得最好的还是公立医院。建议大家千万不要被微整形中的“微”字影响而大意，不要贪小便宜毁了大“脸面”。 　　当前也有不少人尝试羊胎素、美白针的注射。事实上，羊胎素和美白针都是非法产品，在国内从来都没有获批过。

  腹股沟突然疼痛   就好像腰部以下部位被人踢中了，有时伴肿胀感。     可能疾病：睾丸扭转或附睾炎。美国明尼苏达大学泌尿外科专家乔恩•普莱尔提醒，如果睾丸扭转在4～6个小时内接受治疗，通常可以挽救；12～24个小时后，有可能错过治疗时机。   如何解决：泌尿外科医生能够熟练地通过外科手术解决睾丸扭转。如果仅仅是附睾感染，服用抗生素就会起效。   严重的背部疼痛   腰骶部出现撕裂样疼痛，采取热敷、休息和服用止痛药等都无法得到缓解。     可能疾病：美国耶鲁大学医学院副教授西格弗里德•克拉解释说，如果不是外力引起的，突然的剧烈后背疼痛可能是动脉瘤扩张或破裂的迹象。其中最严重的是腹主动脉瘤，危险性非常高，如果破裂，患者会在几分钟内死去。另一种可能是肾结石，它也会让人痛不欲生。     如何解决：通过CT扫描确定动脉瘤的情况，医生会根据患者实际情况采取内科保守治疗或外科手术治疗。   持续的脚痛或小腿疼痛   休息、服用布洛芬和扑热息痛等均无效。     可能疾病：应力性骨折（骨裂）。如果平时运动过多强度过大，骨骼没有机会愈合，久而久之就会出现。   如何解决：在骨裂愈合前要停止所有运动。及时就医，情况严重的需要打几周石膏。   腹部剧痛   一般感觉是肠如刀绞、胃如针扎、肚子里好像有子弹穿过等。     可能疾病：胃肠穿孔、阑尾炎、胰腺炎或胆囊发炎。如果疼痛位于右下腹，白细胞升高，那么可能是阑尾炎；如果疼痛位于上腹部，白细胞升高，可能是胃穿孔、胆囊炎引起的疼痛；如果是胸骨下方疼痛，血液中的某些酶含量升高，那么可能是胰腺炎在作怪。   如何解决：这些器官一旦发生严重的感染可能会致命，所以要赶紧去看医生。   短暂的胸痛   就像被一块大石头压了一下，有时伴有莫名的恐惧。   可能疾病：心绞痛或心梗。即使这种疼痛的持续时间很短，也需要立即就医。纽约长岛北岸疼痛服务中心医学部主任约翰•斯德墨托斯警告：心脏病发作在首次症状出现3～4个小时内的死亡率高达50%。     如何解决：医生会根据检查结果，并结合患者自身情况，决定是药物治疗、介入治疗或是心脏搭桥手术。   腿疼伴肿胀   小腿出现的肿胀、压痛和发热感就好像是被慢火从里到外烘烤一样。   可能疾病：深静脉血栓。由于小腿静脉被堵塞，所以会有疼痛和肿胀。   如何解决：按摩揉搓会很糟糕，因为它可能会让大的血液凝块跑到肺里，造成致命性后果。医生会用药物来溶解血栓，或是用介入或外科的方法取栓。   排尿疼痛   专指排尿时出现的剧烈疼痛，尿液有时还带有铁锈色。     可能疾病：膀胱感染或膀胱癌。美国范德堡大学泌尿外科系主任约瑟夫•史密斯解释说，疼痛和血尿是膀胱癌的典型症状，及早发现，治愈的可能性很高。   如何解决：验尿能排除细菌感染；如果是膀胱肿瘤，可以通过手术治疗，或接受放疗和化疗。

一些处方药片。（加新社）周四公布的一份新报告显示，加拿大人去年在处方药上的开销，升幅仅为微弱的0.9%，这是自1975年有处方药开支统计数据后，40年来最低升幅。但专家提醒，这种趋势料将很快结束，药物开支即将反弹。 卑诗大学保健经济学家迈克尔劳(Michael Law)提醒，处方药开支的缓慢增长趋势料将结束，急剧上升的势头可能很快出现。 加拿大健康资讯研究所(Canadian Institute for Health Information)的报告发现，2014年加人处方药开销，预计将达到近290亿元。 这代表去年加拿大所有药物开支的85%，占所有医疗开支的13.4%。 处方药的市场价格经过周期性大幅上调后，近年来涨幅显著减缓。这是因为，许多常用药物的专利保护期届满，就是说，这些药物可由非专利药物制造商生产。 诸如降胆固醇的他汀类药物(statins)、抗抑郁药物选择性血清素再摄取抑制剂(selective serotonin reuptake inhibitors)、治疗心脏病的血管紧张素转化酵素抑制剂(ACE-inhibitors)等药物，节省最多。 迈克尔劳没有参与该报告的撰写。他说：「我们处在药物开销大幅上涨的喘息阶段，许多药物转为非专利药。药物计划经理与私营药物保险，实际上可坐等节省到来。「但本报告显示，这一喘息阶段将很快结束。」 新一波非常昂贵的药物开始进入市场，比如更有效的丙型肝炎(hepatitis C)新药。 迈克尔劳说：「最近进入市场的药物，价格十分昂贵，许多药物的价格，在1万、2万、4万、10万，甚至50万元。」 许多昂贵的新药属于生物制剂。它们不是化学混合物，而是基于荷尔蒙、蛋白质、抗体或血液化合物的治疗。比如，疫苗便是生物制剂。治疗伊波拉(Ebola)的药物ZMapp，也是生物制剂，来自病毒抗体。 与化学药品相比，生物制剂更昂贵，更难生产。即使其专利保护期届满，价格也不会降低很多。劳迈克尔说，去年美国的药物开支，升幅高达13%。比起加拿大，新药通常在美国先上市。