健康

卑诗省卫生官员10日针对防范MERS疫情呼吁，要求第一线的医生提高警觉，对有严重呼吸不适症状民众，加强追踪旅行纪录，同时提醒民众注意相关症状，以提早阻断传染的可能。 韩国MERS持续扩散，卑省卫生当局已提高警觉，卑诗疾病控制中心(Centre for Disease Control)疫病专家史考朗斯基(Danuta Skowronski)指出，韩国的MERS个案几都与医疗院所有关，尚未出现社区传染个案，因此第一线医生的警觉至关重要。 史考朗斯基表示，虽然MERS不是容易传播的疾病，加拿大也还是低风险地区，但民众如去医院，曾前往或打算去韩国旅行，还是要提高警觉。MERS症状包括：发烧、咳嗽、呼吸急促，也可能伴随腹泻及呕吐。加拿大公共卫生署的公告上还加上肌肉酸痛及胸痛。 世界卫生组织统计，自韩国传出MERS疫情以来，全球已有1244起确诊病例，至少446人死亡。   民众一入境韩国就戴起口罩。(美联社) 韩国卫生人员穿着防护衣在地铁喷洒消毒药水。(美联社)

生日决定健康？ 研究成果 一月出生高血压，二月心房颤动，三月动脉硬化，四月心绞痛，七月、九月、十月哮喘，十一月多动症加支气管炎，那么你是几月出生的呢？ 为了探索人类健康的奥秘，哥伦比亚大学的天才科学家们再次独辟蹊径，将矛头对准了生日和疾病之间的关系。通过新型计算方法，他们发现有55种疾病和人们的出生日期存在千丝万缕的联系。本周，这一发现还刊登在了较权威的《美国医学研究协会期刊》上，如此说来，众多准妈妈们估计又要多带上一层紧箍了：生娃除了要挑年份看属相，如今还真的得再注意星座了！ 哥大科学家们的研究发现，相比其他月份，五月份出生的宝宝患病风险最低。而十月份的宝宝则就命运“多舛”了，它们有着最高的患病率。 不仅如此，细致入微的科学家们还将生日和具体的疾病挂钩，比如十一月份出生的宝宝患多动症的几率最大，三月份的宝宝最有可能得心脏疾病，而十月和七月的宝宝则有染上哮喘疾病的风险。 当然，专家还是严谨的。研究负责人表示，这些数据都是用来帮助科学工作人员找到并分析新的发病原因。但是和人类的生活环境、饮食习惯等因素相比，出生日期这一因素就显得微不足道了。 由于科学家们的研究样本只局限于美国纽约地区，受该地区的人口和气候因素影响较大，所以他们下一步准备在美国甚至世界上的其他多个地区进行调查取样，如此一来可以使得研究成果更具科学性和代表性。 虽然哥大的科学家们发现了人类生日和疾病之间的关系，但要注意的是它并非决定性的影响因素。并且以现在的研究成果来看，它当做茶余饭后的谈资还好，认真了就没意思了。至于街口算命师傅每次都要将生辰八字和命运挂钩，这个还是算了吧。

南韩媒体报道，该护士于上月27日至30日期间，曾接触35岁的新沙士患者，而院方已于上月30日起，已隔离包括该名护士在内的医院人员、患者及患者家属。然而，该护士于31日想要外出参加婚宴，与医院起争执，随后于本月1日下午3时偷偷外出。   报道指，医院于护士偷走4小时后打电话通报防疫单位，其他同袍也举报该护士住址，但防疫单位对院方通报及他人举报通通置之不理。同院护士事后连翻追问防疫单位为何不采取措施，防疫单位方于本月5日告知首尔市矜川区，并对该护士实行自家隔离，但至此该护士已离开医院5日。   据悉，该名护士前日晚确诊患上新沙士，并于昨日送进指定医院接受治疗。      

“炫腹”新模式反手摸肚脐。 专家称操作不当容易导致肩膀脱臼 见惯了马甲线、人鱼线的露肌肉式炫腹，这两天网络上、朋友圈里又忽然流行起了全新的“炫腹”模式——反手摸肚脐。 按照网络上的说法：美国科学家发现，要测试身材好不好，可以用一个简便的方式——反手绕过背部，然后摸到自己的肚脐就绝对是好身材，要是你摸不到，哼哼，那你就是身材方面的loser。 于是乎，一些朋友在家扭曲了半天，反手摸到了肚脐眼，发个朋友圈然后安心睡去。也有不少人手臂都快拧脱臼了，肚子也快抓破，也没能够碰到肚脐，黯然神伤。 但是，这真是检验女生好身材的标准吗？瘦和好身材完全是两码事哦。 肌肉更少的瘦子更容易完成 微博上、朋友圈一大波的反手摸肚脐图，排山倒海扑来，“反手摸到肚脐身材好”甚至上了微博热门话题。看来这年头，在乎身材的人还真是不少，但这真的是科学测试身材简（sang）单（xin）有（bing）趣（kuang）的方法吗？ 先别急着试！据说有个白领姑娘倒腾倒腾，为了一心证明自己的好身材，硬生生把自己的胳膊给弄脱臼了。还有一些没能浅尝辄止的朋友，也都小小拉伤了肩胛骨附近的韧带。 事实上，这个所谓的测试标准，主要考验的是你手臂关节扭曲度、臂展，特别是手臂以及背部肌肉的柔韧性。 由于不少女生骨架较小，背部肌肉不多，相对更容易完成。相反，不少男生由于肩膀更宽宽，加上上身柔韧性较差，很难反手摸到肚脐。 而对于大多数瘦子来说，这个测试其实易如反掌。有个身材超瘦的男同事，也轻松完成了反手摸肚脐，但人家的体重同样和绝大多数美女一样不过百啊。 资深健身教练Tank就表示：“这个测试其实更多的是考验柔韧性和腰围，更准确的来说，肌肉更少的瘦子更容易完成。”Tank说，好身材并不等于瘦，相反更重要的是身材比例匀称，有更漂亮的肌肉线条。 而从网络上Po出的图来看，妹子们似乎很少有马甲线啊。 当心肩膀习惯性脱臼 事实上，不少身材肌肉线条一流的女生，也很难完成这个反手“炫腹”。因为手臂、背部肌肉发达，限制了你完成动作。 无论是Tank，还是身边的骨科医生朋友，他们都不建议为了尝试这个动作硬来。 “一旦用力过猛，就不是测试身材，而是去医院了。”一位骨科医生就表示，“尽管成年人的肩膀不容易脱臼，但如果突破极限去尝试这种动作，不但容易造成肩膀脱臼，而且很容易产生肩膀习惯性脱臼的后遗症。而且这个动作还容易引发肩部肌肉及韧带拉伤。” 在Tank看来，这个所谓的好身材测试并不科学，只能说是测试你是否是个瘦子，腰围小不小，“可能美国人胖子比较多，所以他们有着各种各样测试是否足够瘦的方法。”好像肚子大大的胖子也能做到啊？ 听明白了没？这个反手摸肚脐与好身材关系不大，一般只要够瘦肌肉少，你都可以轻松完成。当然也不排除那些柔韧性超好的胖子啦。 所以那些一心想要好身材的筒子们，可千万别为了这一反手，弄伤了自己得不偿失。在这个颜值和身材线条值加分多多的世界里，还是抛洒汗水，练出你的马甲线和人鱼线吧，这才是公认的健康好身材。  

远远地看这张图，像不像手掌上开出的花？ 实际上，这是一个8岁小熊孩子出去疯玩儿之后 手上沾染的细菌！ 美国生物学家Tasha Sturm让刚从外面疯完回家的儿子小手轻轻拍在培养皿上，然后静待了48小时，儿子手上的细菌就长成了这样。 细菌的具体种类还待进一步检测，下图这个生长在右下方的最大的菌落据称是某种杆菌。 还有一种细菌长在手掌外，应该是不小心接种到培养皿上的。 看了这些五花八门的长在我们手上的细菌，有没有想当一个处女座的冲动呢？饭前便后一定要记得洗手啊。不过也不用太过担心，因为人体内外本来就有很多细菌存活，适当暴露在细菌环境中也对身体无害甚至是有益。

        歌手许飞也加入了这一活动               一位微博小编也进行了尝试，然而......于是她机智的解决了这个问题

中国传媒环球网引述韩国《亚细亚经济》报道，首尔市衿川区方面9日下午举行记者会，证实居住在该区的一名中国籍女子被确诊为中东呼吸综合症（新SARS）患者，是首名确诊染上新SARS的中国人。   该名中国女子是医院的护理人员，上月26至31日住在华城市东滩圣心医院宿舍。同月29日，该院一名住院病人被确诊为新SARS患者。   衿川区方面上周五首次公布该中国女子曾与住院患者接触的消息，也在第一时间对她采取隔离措施。到8日该中国女子被确诊为新SARS患者，9日上午她被转移到新SARS定点医院接受隔离治疗。该名中国女子表示，其5月31日离开医院，乘坐27路巴士、1号线和衿川01路小区巴士回到家中。6月1日在家休息，2日至9日前往永登浦区首尔福祉病院接受治疗。往返路上均乘坐衿川1号区间车和地铁1号线和7号线。她于7日上午还在现代市场入口的紫菜包饭店吃饭，并与房东有过两次接触。   衿川区政府目前已将她家中、乘坐过的交通工具、附近地区，甚至乘坐过的救护车，进行全面消毒。她曾吃过饭的饭店停业5天，与她有过接触的房东9日起在家隔离。根据韩国传媒报道，5月20日在韩国出现首宗新SARS的特徵是死亡率低、传染性强。这与当时研判的新SARS病毒传染性弱、死亡率高的说法正好相反。   韩国《中央日报》指出，在韩国新SARS的传染性很强，打破了「两米内接触一小时以上」这一传染标准。调查显示，8日确诊的第92名患者（27岁，医院保安）5月26日与在首尔峨山医院急诊室接受治疗的第6名患者（71岁，死亡）只接触了10分钟，结果也被传染。   到京畿道平泽圣母医院探望朋友母亲的40多岁男子与患者接触30分钟后被传染。在三星首尔医院急诊室，与第14名患者相隔很远的70多岁老妇也被传染。国立首尔大学传染内科教授吴明炖分析，韩国主要是免疫力比较低的医院患者被传染，所以表现出了很强的传染性。   另外，从境外病例来看，新SARS病毒主要攻击肺部和肾脏，但传染新SARS后肾脏功能出现异常导致血液透析的病例在韩国却仅占4%。大韩传染学会理事长金宇柱表示，这与沙特阿拉伯的一半新SARS患者都出现了慢性肾功能衰竭的研究结果存在明显的差异，这可能是韩国死亡率低于沙国的原因。

美国爆发「超级肺痨」危机。一名4月从印度搭飞机到美国的女子近日证实感染罕见的「广泛耐药肺痨」（XDR-TB），她在确诊前曾到过3个州，当局追查包括同机乘客及其他共数百名可能接触者下落。 美国疾病控制与预防中心（CDC）周一发表声明，指女事主今年4月从印度飞抵芝加哥，之后到过密苏里和田纳西州，再返回芝加哥。在回国大约7周后，她不适求医，入住芝加哥市郊一间医院，确诊患上XDR-TB，至上周五（5日）转送马里兰州贝塞斯达（Bethesda）的国家卫生研究院（NIH）医院特别病房治疗。 当局并没公布女事主名称和详细活动轨迹。CDC称，虽然同机乘客和公众面临「低风险」，不过当局会在取得当日同机乘客名单后通知各人，并评估是否找他们做测试。CDC说，肺痨菌可透过病者咳嗽、大叫或唱歌时传播至空气中，并可飘浮存活数小时，可能令吸入者受传染。 与一般肺痨大多可经半年至9个月疗程治癒相比，XDR-TB棘手得多，估计最少需数月甚或数年才有望痊癒，治癒率只有三成至五成之间，有些患者更需被切除肺叶受感染部分。 XDR-TB在美国很罕见，在1993年至2011年间只有63宗个案。这类抗药肺痨菌连「链霉素」亦起不了作用，俗称「超级肺痨」。2006年，南非发生过XDR-TB疫情，1年内314个病人有215人死亡。

多伦多居民睡得最好   至于全国睡得最好的是多伦多居民，只有47%多市居民声称有时或经常难以入睡，位列第二十，其次是卑诗省维多利亚，有55%受访者称，自己有时或经常失眠，位列第十九位。       该个由Sleep-Centre.ca与IPG Mediabrands所做的调查，访问了逾3,000人，结果发现67%卡加利受访者表示，自己经常或间中失眠，与纽芬兰及拉布拉多省圣约翰斯市(St. John's)并列第七位。   当被问到为何未能入睡时，46%受访者表示因为感到疼痛；31%指室温令人不舒服；29%表示工作压力所致；27%称因为患病；也有21%表示伴侣的打鼾声。   此外，调查显示，72%受访者表示，自己经常或有时在看电视期间，在椅子上睡着；23%称自己不时在乘搭公共交通工具期间睡着；22%表示自己间中在课堂上睡着；亦有6%称有时在开车时睡着。   调查又发现，多达390万加国国民，因为欲补回失眠所失去的睡眠时间，曾致电请病假，这占加国劳动力26%。IPG Mediabrands指出，若计算这些病假，员工失眠无形中令公司损失近7.5亿元工时。

身为家庭医生的安省卫生厅长贺施金(Eric Hoskins)表示﹕「肯定的是﹐我认为我们有机会﹐将此事放在议事日程中﹐因为今年是联邦大选年。」   十分一人无法负担药费   加拿大是唯一的工业化国家﹐虽有全民医疗保险﹐但没有全民处方药保险。统计数字显示﹐10个加拿大人中有1个﹐无法承受药费。   联邦政府未被邀请参加周一的圆桌会议﹐与省及地区卫生厅长、学者与药物保健计划的其他专家﹐一起研讨此事﹐贺施金对此感到失望。   其他卫生厅长说﹐要创建全民药物保健计划﹐为民众提供免费处方药﹐联邦的领导作用十分关键。   卑诗省卫生厅长莱克(Terry Lake)承认﹐在联邦参与药物保健计划事宜上﹐各省并未取得「完全共识」。不过他说﹐多省通过联合购买大批药物﹐获得很大折扣。  

韩国保健福祉部表示，第7名死者是一名68岁女子，是当地第47名确诊患者。她一直患有心脏瓣膜疾病，上月27至28日因为呼吸困难在三星首尔医院接受治疗，期间与第14名患者有过密切接触，被确诊为MERS后一直接受隔离治疗，但病情恶化，最终不治。 新增确诊的8名患者中，3人是在三星首尔医院急症室被患者传染；2人于上月26日及28日，分别在首尔峨山医院及汝矣岛圣母医院与患者同住一间病房期间被传染；2人在翰林大东滩圣心医院病房，接触患者后感染病毒；1人在建阳大医院与患者接触后被传染。 保健福祉部称，早前新增的确诊病例，并无最初出现疫情的平泽圣母医院感染个案，推测该间医院的的疫情基本受控，而在韩国MERS第2大源头——首尔三星医院内感染个案仅3宗，显示院内疫情有缓和现象。而有5宗个案在首都地区的3家大型医院内被感染，显示受影响医院数目有增加趋势。其他医院——首尔峨山医院、首尔汝矣岛圣母医院、翰林大学东滩医院、建阳大学医院出现零散确诊病例。 韩国卫生当局方面表示，本周是MERS防控的最关键时期，政府将全力做好MERS防控工作，防止MERS疫情进一步蔓延。 当局又公布，一名在三星首尔医院被感染的患者，在隔离前曾到过西南部全罗北道3间医院求诊，有将病毒散播的可能性，因此要求300多人进行家居隔离。    

　　据悉，新增病例均为医疗机构内感染，其中17人可能在三星首尔医院被第14例患者感染，其余6人则在大田大青医院和首尔建阳大学医院被第16例患者感染。 　　参考消息网6月8日报道 外媒称，韩国保健福祉部6月8日通报，韩国新增23例中东呼吸综合征（MERS）确诊病例，确诊患者增至87人。至此，韩国MERS病例数仅少于沙特，列世界第二。 　　据韩联社6月8日报道，据悉，新增病例均为医疗机构内感染，其中17人可能在三星首尔医院被第14例患者感染，其余6人则在大田大青医院和首尔建阳大学医院被第16例患者感染。 　　据保健福祉部旗下的中央MERS管理对策本部介绍，始于韩国MERS疫情“震源地”――平泽圣母医院的第一轮MERS疫情扩散总体趋于平息，始于三星首尔医院的新一轮疫情预计近日会加速蔓延，而本周后期过后，韩国MERS确诊患者增加速度将逐渐放缓。 　　据韩国《中央日报》6月8日报道，经确认，增加的患者中，17人是上月27日～29日在三星首尔医院被第14例患者（35岁）传染所致。 　　剩下的6人被推测是从第16例患者（40岁）身上传染了MERS病毒。 　　据新加坡《联合早报》网站6月8日报道，韩国政府6月7日宣布加大对中东呼吸综合征（MERS）疫情的防控力度，不仅公开24家发病医院名单，还将防控工作列入中央预算。韩国观光公社指出，受MERS影响，6月取消赴韩旅游的外国游客人数超过2万名。若韩国的MERS疫情进一步蔓延，将对韩国经济造成重大打击。 　　由于MERS疫情不断扩散，韩国政府6月7日紧急召开新闻发布会公开防控对策，并公开了24家出现MERS确诊患者及患者曾逗留过的医院名单。

1、饭后半小时以内不能游泳 饭后激烈运动确实可能使人胃痉挛，但不致于严重到无法游泳，不过一般人在饱食一顿后，可能也不太会想去游泳。饭后要等30分钟之说不知从何而来，因为通常胃要三到四小时才会排空。 2、古铜色的皮肤可预防晒伤 很多人去海边度假前，会到日光浴沙龙把皮肤晒成古铜色，以为可借此预防晒伤。事实上皮肤变黑，是因为太阳光的辐射损害皮肤细胞的DNA，身体因此会分泌黑色素设法修复损害，并形成棕褐色保护皮肤。可惜的是，棕褐色并不能防止皮肤受损，因为阳光而增加的黑色素的防晒系数(SPF)只有约2到4，距离预防皮肤晒伤而致癌的SPF 15还很远。此外，把皮肤晒黑的动作，也只会提高罹患皮肤癌的危险罢了。 3、没有下雨就不用担心打雷 环境部说，因雷击伤亡的情形都是发生在开始下雨前后，雷击范围可从雷雨中心向外至少扩散五公里，有时光是只闻雷声不见雨点，因为雨水落到地面以前便蒸发，尤其是干燥的西部。所以如果听到雷声，就会在雷击的范围内。 4、皮肤黝黑的人不会得皮肤癌 虽然皮肤黑的人晒伤的机率低于皮肤白的人，而且皮肤白得皮肤癌的比例较高，但其实人人都有得皮肤癌的危险。这个迷思也是皮肤黝黑的人诊断出皮肤癌时，多半已到末期的原因。不管肤色黑或白，一样要在上午10时到下午2时之间避免日晒，戴帽子穿长袖衣服，擦SPF 15以上的防晒油。 5、流鼻血时抬高头止血 其实这时抬高头会反而使血液流回喉咙进入胃部，所以该采取的是坐姿前弯、捏住鼻子至少10分钟，若10分钟后仍然无法止，就再捏10分钟。20分钟后仍在流血的话，鼻子有可能骨折，就应看医生。 6、烤汉堡肉时，颜色是肉是否熟了的最佳指标 在杀死所有大肠杆菌和其他细菌之前，肉类可能已变色，所以最佳判断方式是用数位温度计插入最厚的部位，若是温度到达摄氏71度，就算肉还是粉红色，吃下肚子也不会问题。 7、开车时打开窗户吹风比开冷气省油 这是许多家庭驾车出游时引起最多争议的问题，所以汽车工程师学会做了一个测试，让一辆轿车和一辆休旅车以时速50、80、110公里前进，看开车窗产生的风阻会不会使车子开起来比开冷气费油。结果发现问题在于车速，车子慢速行进时，例如在市内，开车窗比较省油，但是在时速65公里以上时会产生风阻作用，这时开冷气反而比较省油。

加拿大食物检验局(Canadian Food Inspection Agency)正在调查从印度进口的一种方便面条产品中﹐可能含有铅成分。有问题面条的品牌为美极﹐为雀巢(Nestle)公司所有。在印度﹐雀巢公司已经将美极牌面条撤下货架。   加拿大食物检验局说﹐它已了解印度将美极面条下架事宜﹐并在调查这种面条产品的安全性﹐该产品由多间公司进口加拿大。如果确定有问题﹐将发布产品召回通告。

无论任何时候，生病都是一件令人烦恼的事，如果是在人生地不熟的异国他乡得重病，则更加令人伤心。网友@yoyukie 最近就遇到了这种烦恼，特地发帖向论坛的朋友求助。 @yoyukie： 上周B超查出来有卵巢囊肿，3周之内连续发作了几次差点痛得昏死过去，实在忍不住叫了救护车送去急诊，后又转诊到了Mount Sinai Hospital。做了B超查出来有两个囊肿。其中一个6CM左右，医生给了我两个方案，一个long-term plan和short-term plan，长期方案就是预约个医生慢慢治疗，但如果再次发作就会考虑做手术，想问一下如果在这边做手术是个什么流程?大概需要住院几天?因为父母都不在身边，就很担心做完手术没人照顾我。 而且听说这种手术住院时间也不长，希望有类似经验的来分享一下经验。Many THX! 听了@yoyukie 的讲述，网友们都很同情她的遭遇，纷纷为其出谋划策。 很多网友觉得国内做这种手术更有经验，而且中国和加拿大的文化也有差异，所以建议楼主回国进行手术。 @Kittyfans：一定要手术!不然扭转就完了，直接一起切除卵巢，这边的方案太保守。你要能回国赶快国内做了吧。过来人告诉你的惨痛经历。 @Hary：楼主这个必须手术，不然会扩散的。我女友的妈妈就是切除了一部分，没有全部切除，楼主抓紧啊，不能拖。 @Yuki_Qin：楼主回国检查下尽早安排手术 腹腔镜摘除囊肿很简单的小手术。 如果卵巢囊肿扭转了坏死了，那就得卵巢一起切了。现在查出囊肿，就找个时间回国做个手术吧。 @周思雅：虽然国外的医疗设备比国内会先进，但是国外的病例和临床案例绝对没有国内多，医生的处理方案和应急想法肯定没有国内多和完善。个人建议条件允许回国治疗。 有的会员也得过类似的病，所以她们就从自己的经验出发，给楼主提供了参考意见。 @87815654：我也是卵巢囊肿啊，说是巧克力囊肿，在这边看的专科，保守治疗，吃药物一年，有小一点点而已;我肚子不怎么会痛，月经一切正常，也可以正常排卵，医生没说要手术，只说希望能尽快怀孕，怀孕后月经不来，囊肿就会消下去的。 @hoooooly：表姐得了巧克力囊肿，在北京做的手术，貌似是开个小口把里面的液体吸出来。她当时囊肿大到看上去像怀孕一样。我也有囊肿。怀孕后由原来的5cm变成2cm。当时医生说5cm以下的很多人都有平时也没什么疼得感觉，不过当时医生问我要不要做手术的。我想想还是算了。 @行在加国：我在这边做过卵巢囊肿的手术。囊肿size 比你的大很多,医生没有切除卵巢而是花了2小时帮我剥离了囊肿。术后住院3天。半年后怀孕。 有些会员则向楼主讲述了加拿大做手术的流程，缓解其怕没人照顾而造成的忧虑。 @bluecoin：你会签署一大堆关于手术的文件，他们会给你提供大量的资料，帮助你了解如何准备手术、如何照顾自己。这一点非常重要。我的室友曾经做过一个手术，她没有仔细阅读这些资料，最后就感染了。即使你自己独自去做手术，你也不用担心任何事情，医院的人会好好照顾你的，你只需要向他们提供紧急情况下的联系方式就行。祝你好运! @MimiWJLi：看很多回复说回国做就是腹腔镜手术，其实这里也有。医生决定是要开刀还是腹腔镜是由你的脓肿大小和位置决定的，有时候腹腔镜是不可以完全切除脓肿, 做完又复发还是要开刀的(我朋友就是) 手术前医生会越你见面跟你讲关于手术的一切，然后签名很多份concents，有不明白一定要在这次问清楚，因为你手术前是不会再见到他的!!可以带个有医疗背景的朋友去当翻译。手术前几天会让你去验血，之后就做手术，大概留院2～3天吧。不过最好你就在家躺个两三个星期，有需要可以唔看看中医，自己煲汤保保身子什么的。 有的会员则专门从中国文化的角度劝说楼主对此事一定要慎重。 @evezheng：楼主，好好考虑清楚。连卵巢一起拿掉的话，你就等于不是女人了!卵巢是分泌性激素的及产生卵子的。就像不分泌雄性激素的太监不再是真的男人一样，拿掉了卵巢的女人也就不再是真正的女人了。 从此你不会再有月经，也不可能怀孕，因为你根本就没有卵巢形成卵子了。你的皮肤和气色会很差，因为没有正常的激素分泌。你的性生活会很差，因为你没有正常的激素分泌，所以阴道就像老年人一样干。很多很多，你自己上网好好查查吧。 当然，西人的做法是可以终身吃激素，人为补充激素进去，但是中国人的观念还是认为这样是不好的。 真的考虑做手术的话，建议你一定回国去做吧，因为国内对于是否拿掉卵巢是很慎重的。这里的西人不觉得拿掉卵巢有什么不对，因为他们认为可以吃激素没什么大不了。 我有个朋友就是不知道这里的医生(及医疗系统)与国内的不同，也是卵巢囊肿，医生说要做手术，而且说不是开肚子只是做腹腔镜，打个很小的洞，当天就回家，连住院都不同住，就完全信了医生。结果麻醉醒来医生告诉她，不但囊肿拿掉了，连卵巢也一起端掉了。把她气的够呛，但是已经端掉了，什么都晚了。 小编觉得涉及到治病这种事情，非专业人士需要慎重发表意见，同样是卵巢囊肿，每个人的具体情况还是不一样的，而细微的差别都会对治疗产生很大的影响。所以小编建议楼主多向不同的医生咨询，不仅是加拿大的医生，也包括中国的医生，选择出最适合自己的方案。

韩国周一公布再多23宗中东呼吸综合症(MERS)确诊病例，总数急增至87宗，成发病人数第二多国家，而死亡人数由5名增至6人，超过2500人要隔离，料中东呼吸综合症患者增速下周放缓。   韩出现首位「高中生患者」   韩国教育部8日宣布，中东呼吸综合症(MERS)出现第一位「学生患者」。韩教育部宣布，一名就读于首尔市某高中的16岁高中男学生确定感染，成为疫情自5月中旬蔓延以来，首位确诊的「学生患者」。   韩国保健福祉部中央MERS管理对策本部周一通报，当天上午7时许，韩国第84名MERS确诊患者(80岁，男)在大田大青医院死亡，令当地MERS死亡病例增至6宗。   这名患者从周六开始出现MERS症状，周日确诊感染MERS病毒。他在上月22至28日与第16名患者住进同一个病房楼后受到感染。这名患者今年3月9日因出现吸入性肺炎症状住院接受治疗。   韩国6宗MERS死亡病例中5宗为70岁以上高龄患者，其中4宗为呼吸道疾病患者，另1例为胃癌患者。   另外，对策本部公布再有23人确诊，刷新单日最大增幅纪录，而新增23宗确诊病例中，有17宗是在三星首尔医院急症室感染。至于MERS隔离对象增至2508宗，但有583人解除隔离。   上月17日对首宗MERS患者进行治疗后被传染的第5名患者目前已经出院，由此，确诊患者中已有两人出院。相反，目前病情表现不稳定的患者共有10人。   对策本部预测，「从平泽圣母医院传播开来的第一轮传染疫情已经趋于稳定，除三星首尔医院以外的其他医疗机构也只是零星出现病例报告。三星首尔医院相关确诊者会在本周大规模出现，因此本周过后MERS患者人数将不再增加或是减少」。       另外，韩联社报道，一名61岁釜山男子自前日起出现呕吐病徵，但没有高烧或头晕，经釜山市保健环境研究院初步检疫，证实对MERS呈阳性反应，但尚待核实，因此并未计入14新例。 到过医院不在名单内 当地报道指出，该釜山男曾于5月27至28日前往京畿道一间医院的殡仪馆参加亲戚葬礼，馆内其中一人在前日亦确诊MERS，釜山男及妻子现时已同被隔离；老翁发病后曾去过釜山两间医院，但均不在昨日公布的24间医院名单内。 昨被公开24间确诊者曾路经或入住的受影响医疗机构(图)中，11间在京畿道、7间在首尔，亦遍及忠南道、大田市等多个地域，疫情「发源地」京畿道平泽圣母医院由首名确诊者直接传染给28名「二代病人」，这些病人再播毒给8名「三代病人」。至于第14例曾接受治疗的三星首尔医院，亦成为第二个传播中心，涉及确诊患者共17人，大部分为三代感染病人。 副总理﹕病毒未扩散至社区 韩国副总理崔炅焕表示，为了国民安全而决定公开名单，强调病毒未扩散至社区，会争取在本月中控制疫情以免扩散，并加强对在家隔离者的监管，包括采取「1对1」监测，对其进行手机定位追踪。 香港中文大学感染及传染病科教授李礼舜表示，需了解清楚该名曾到殡仪馆的釜山男子，有否在医院内接触MERS病人，若他未曾到过病房等地，有可能属于社区的接触而受感染，如在丧礼上与MERS病人「抱头痛哭」等近距离接触，事件值得关注。因一旦进入社区传播，疫情会更严重。至于韩国公布24间受影响医院名单，他亦认同比想像中多，相信是因最初追踪工作做得不足所致。

  红薯的功效与作用：   一、最好在中午食用     就一天中的时段而言，最好在中午的时候吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。同时，下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯，糖分多了，身体一时吸收不完，容易胀肚。   二、勿与甜食一起吃   红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。   三、烤红薯不要带皮吃   热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受到大家的欢迎，很多人都是带皮一起吃下去。然而，专家指出，烤红薯最好不要连皮吃，黑斑病菌污染后的红薯，烤后不易辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。同时，虽然现在街边的烤红薯，大多都已经换了烤箱，但还有不少都是用煤炭烘烤而成，煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质，吃多了对健康不利。   四、空腹不宜食用红薯   由于红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。   需要注意的是，由于一次性不宜吃太多红薯，所以红薯的食用方法也是大有讲究。首先，生吃红薯不好，因为生红薯中淀粉的细胞膜没有经过高温破坏，很难在人体中消化。其次，红薯也不宜单吃。可以把红薯和米面搭配食用，并控制一次的食用量;其次，吃红薯时，搭配一些咸菜、咸汤作为中和，另外，可以用少量的明矾溶液、碘盐水浸泡生红薯，然后再加工成各种熟食。

  1，睡前可补充镁，褪黑素以及安眠茶   2，睡前1.5个小时避免来自手机或者电脑的人造光源。   3，睡前10～20分钟，可用按压垫按摩。   4，最佳睡眠温度是68华氏度。     5，用鼻孔交替呼吸法。坐直，把左手放膝盖上，右手拇指放在右鼻孔，无名指放在左鼻孔，食指和中指放鼻子上。两个鼻孔深呼吸，按住右鼻孔用左鼻孔呼气，再用左鼻孔深呼吸，堵住左鼻孔，用右鼻孔呼气，然后用右鼻孔吸气，如此重复直至交替几轮。完成后静坐一会儿。

大家都知道，气候变化在和程度上是人为引起的，那么有哪些有效的措施可以通过减排来阻止气候变化呢。目前，减排措施有不少，但它们真的减排了吗，下面介绍下5大错误的减排措施。 1. 碳税和限额交易可有效减少工业生产过程中的温室气体排放量 其实这是不行的。以挪威为例，它是世界上最早使用碳税、碳水系统最完善的国家，1991年就开始实行碳税。但是13年前挪威政府统计了一下，发现碳税并没有产生明显的减排效果。 图片来源：torontosun 不仅是挪威，世界其他实行碳税的国家，也发现碳税在减排上没有什么明显效果。 2. 风能和太阳能可有效减排 这当然也是错误的，因为风能和太阳能工程耗资巨大，不能大范围使用和推行。 3. 减少使用加拿大含油砂可有效减排 先前所报道的加拿大的含油砂是全球三分之一的温室气体来源地说法是错误的。根据相关机构的研究，含油砂对气候并没有什么影响。 4. 督促加拿大可提高全球减排效率 这是误解。加拿大一直在努力减排，今年还推出了减排新政策。因此，全球减排工作效果不佳，不能怪责加拿大。 5. 把减排工作交给政府 政府虽然一直在减排工作方面努力，但取效甚微，因此政府或许不了解减排到底是什么，该如何减排。

超过九成的家庭有微波炉，但是自从问市以来，有关微波炉的运作方式和对食物影响的多项误解一直未消失。这些常见的错误观念包括： 用微波炉烹煮食物，会导致养分流失。你不用担心微波会干扰养分。耶鲁大学防范研究中心主任卡兹(David Katz)说，任何烹煮方式都会在化学上改变食物和其养分，例如维他命C、奥美加-3脂肪酸、和一些生物类黄酮，对高温较敏感。蔬菜的养分也可流进烹煮的水里，但是用微波炉煮时，用的水较少，可能反而更能保住食物的养分。 微波炉会致癌。微波炉不会使食物具幅射性。微波炉是以幅射被食物中的水分子吸收的方式来加热食物，微波使得水分子振动产生热能，进而可以烹煮食物。微波只是加热食物，不会对食物造成其他烹煮方式不会造成的改变，所以不会使食物较可能致癌。如果你遵守使用指示，微波炉对人类并没有已知的伤害。   用微波炉常见的错误观念，如微波炉会致癌等。(记者许振辉/摄影)   微波炉的幅射会外泄，不要站太近。1971年以前制造的微波炉可能外泄微波，但是新标准解决这个问题。政府规定所有微波炉的闩锁或炉门一打开，就要停止制造微波，同时限制使用期间可发出多少微波。即在使用时只离微波炉两吋，接触到的微波幅射量，只相当于雷射打印机发出的幅射量，远低于会造成伤害的水平。但绝不要使用炉门无法关紧、弯曲变形或受损的微波炉。 微波可把食物完全煮熟。联邦农业部指出，微波渗进食物约1到1.5吋，所以热能将无法达到很厚食物的中心。用微波炉烹煮鸡肉或红肉可能有危险，因为未煮熟的肉可导致食物中毒。最好把微波炉当作厨房助手，用来加热已煮熟的食物，或是解冻将要烹煮的食物。

华裔最爱的蟹黄、蟹膏，却被纽约市卫生局(Department of Health)列为禁吃部位，市卫生局外展员基南(Regina Keenan)和罗丹聆3日特别来到华埠，向社区居民宣传食用垂钓鱼类的健康常识。 市卫生局外展员基南(Regina Keenan)向民众讲解时，首先特别提到华裔民众爱吃的螃蟹。华人吃蟹认为最精华的蟹黄、蟹膏，实际上是化学物质集中之处。包括消化腺、排泄腺和肝胰腺在内，都可能包含大量化学物质，例如多氯联苯(PCB)、二恶英(Dioxin)和镉。 而华人烹饪中重要的一部分，也就是烹饪蟹类的汁液都不得再用做酱汁，例如做汤或者炖肉，因为80%的PCB都会在蒸煮后转移到这些汁液中。基南强调特别不能给孩子吃，因为化学物质对幼儿或胎儿的发育可能影响更大。 除了蟹类外，鱼类的品种也要注意区分，尤其是亚裔女性。因为调查显示亚裔女性体内水银含量高于其他族裔三倍，这很可能导致生育儿女认知能力迟缓。基南提醒育龄妇女和儿童不宜食用东河(East River)、哈德逊河(Hudson River)或纽约港(New York Harbor)水域捕捞的鱼类。而长岛海湾或海洋中的鱼类则受污染较小。 因为纽约水域所含的危险化学物质主要是PCB、二恶英和镉，会在人体不断积累，从微小的健康变化到出生缺陷和癌症，所以卫生局也特别列出了纽约市去限制食用或不宜食用的建议。一般情况下，体积较小的鱼比体积较大、鱼龄较长的同种鱼受到的污染要少。 基南也提到，正确食用鱼类的方式可能和华人的烹调方式大相径庭。例如应该剥去所有鱼皮、剔除背部、腹部脂肪等处理方式，来减少鱼类脂肪，因为PCB和二恶英在脂肪中含量较高。烹饪时，则应该食用烧烤或烘焙的方式，使油脂滴落。 此外鱼的体内和表面可能含有细菌、病毒或寄生虫。最好冷冻保存捕获的鱼类。剥皮和切除时要戴手套。制备鱼时应经常洗手和鱼表面，并与生食分开。鱼类和贝类彻底煮熟后方可食用。

（满地可4日加新社电）满地可市长称，不管联邦政府同意与否，他打算推进在市内设立安全毒品注射站的计划。 不过司法部长马逵(Peter MacKay)不理这个威胁，他说，渥京致力于治疗瘾君子，而不是让他们更易获得本属非法的毒品。 满地可市长科德尔(Denis Coderre)周四说，满市将开设受监管的注射场所，人们可在里面注射毒品，毋须担心被捕。他说，该计划已经获市议会、省政府批准，亦有谘询满地可警方。 联邦政府须依《管制药物及物质法》(Controlled Drugs and Substances Act)准予豁免，始能开启一处安全注射站。 魁省5月初正式申请豁免，但渥京公开并强烈反对为这类设施发牌；全国唯一有监督的注射场所在温哥华。 加拿大最高法院2011年裁定，拒绝公民使用安全注射场所的做法违宪，因那剥夺人们使用可能救命的医疗服务权。 联邦政府为回应法庭裁决，起草一份法律，为批准这类场所牌照设下严格规则，目前该法案尚在参议院审议。 马逵指出，政府要确保注射站拟设地点的周围社区，声音得到倾听，「我们的意图，显然是维护法律」。 科德尔指出，满地可会尊重最高法院裁决，以及相关设施的其他所有法律规定。他说：「这不是关于政治，这是有关医疗服务。」 科德尔称，他认为联邦政府的批准，「应只是个形式」。 他希望在数月内，开设一间注射设施。他也说，联邦政府可能拖到大选后作出决定，以阻其行动。

  有关报告分析全球194个成员国人口2013年的健康数据，并与1990年作比较。当中最长寿国家继续由日本蝉联，当地人民平均寿命由七十九岁增加至八十四岁，而最短命的国民是生活在去年爆出伊波拉疫情的西非塞拉利昂，当地人平均只活四十六年。至于中国人的人均寿命是七十五岁。     全球最长寿的是日本女性，寿命长达八十七岁，第二长寿的女性则为法国与西班牙之间的小国安道尔（Andorra），当地妇女平均活到八十六岁。至于最长寿男士则是由意大利东部的圣马力诺（San Marino）居首，当地的男士平均活到八十三岁，其次为新加坡、瑞士、冰岛及以色列男士，同为八十一岁。   男性平均寿命一直似逊于女性，但其实也不是没有方法改善的。一项刊载在《British Journal of Sports Medicine》的研究便指出，若男性长者每星期六日、每日做半小时的高强度运动，便可以把死亡风险减低四成；简单来说，只要男士们踏入老年后，每星期愿意花时间活动身体，便可多争取五年的寿命。

  外媒称，哪些食物是最有益人体健康的“超级食物”，这个话题一直被热炒，并且其热度丝毫没有退去的迹象。然而，专家认为，食物并不存在好坏之分，关键在于饮食习惯和饮食结构是否健康。 据西班牙《万象》月刊5月号报道，下面将介绍被视为历史上最健康的50种食物，但并不建议读者只吃或者大量摄入某一种或少数几种，而应当把这些食物都列入自己的食谱，并根据个人情况调解摄入量。哪怕是看似百利而无一害的橄榄油，也要适量食用。 1，鸡蛋 鸡蛋最早出现在古罗马人的食谱中。虽然富含蛋白质、卵磷脂、多种维生素，但上世纪70年代的研究却让鸡蛋背上了“导致胆固醇升高”的恶名。不过哈佛大学的研究表明，每天吃一个鸡蛋不会增加这种风险。 2，初榨橄榄油 人类食用橄榄油的历史要追溯到公元前4000年的巴勒斯坦和埃及地区。丰富的多酚和维生素E使其成为均衡饮食必不可少的组成部分。适量食用橄榄油能够预防细胞早衰、改善大脑功能、稳定血糖、降低坏胆固醇和软化血管。 3，黄油 早在公元前9000年至8000年的美索不达米亚平原，人们就开始使用羊奶制作黄油。由于脂肪含量较高，黄油一直被视为导致胆固醇升高的“健康敌人”。但是适量黄油具有良好的抗氧化作用，而且由于共轭亚油酸含量较高，还能减少腹部脂肪堆积。 4，金枪鱼 亚里士多德曾描写过腓尼基人如何在地中海地区捕捞和贩卖金枪鱼。金枪鱼肉不但味道鲜美，还富含不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油，此外还含有人体所需的维生素D和维生素B。 5，鲑鱼 凯尔特神话中就有关于鲑鱼的描述。肥美的鲑鱼肉不但是蛋白质的优秀来源，还含有大量不饱和脂肪酸、磷、硒、维生素B12和维生素D。 6，鳕鱼 腌制的鳕鱼肉是古罗马人最喜爱的菜肴之一。经常食用鳕鱼能调解血压，降低胆固醇，特别是能缩小大肚腩。鳕鱼中所含的不饱和脂肪酸Omega－3能够降低罹患心血管疾病的概率。 7，鲣鱼 公元4世纪北欧人就开始捕捞鲣鱼。这种鱼肉富含蛋白质、维生素和矿物质。其中尤以维生素D最为丰富，因此多食用鲣鱼能够促进钙质吸收。鲣鱼肉还含有磷、硒、钾、铁、镁和锌等矿物质。 8，核桃仁 史前人类已经将核桃仁作为食物。由于状似人脑，古希腊人直接用“头”这个词来为其命名。吃核桃可谓益处多多，尤其是由于含有均衡的脂肪酸，因此能够对抗坏胆固醇和预防糖尿病。丰富的Omega－6脂肪酸能够缓解妇女的经前综合征、更年期综合征，还能预防结肠癌。 9，扁桃仁 扁桃的种植起源于从爱琴海流域到帕米尔高原的广阔区域。其所含的丰富不饱和脂肪酸有利于心血管健康。此外，扁桃仁还能提供植物蛋白质、纤维素和磷、镁等矿物质。多吃扁桃仁能够强健骨骼，预防骨质疏松症。 10，藜麦 藜麦也叫印第安麦，起源于公元前3000年至5000年秘鲁和玻利维亚之间的的的喀喀湖地区。联合国大会宣布2013年为“国际藜麦年”，因为这种谷类植物能够治疗超过22种疾病，有利于人体健康。 11，奇亚籽 奇亚是一种产自墨西哥和危地马拉的薄荷类植物，最初种植者是阿兹特克人。虽然被人们遗忘了几个世纪，但这种植物的种籽近年来成为一种流行食物。由于其不含麸质，因此被视为一种健康的减肥食品。但更重要的是，奇亚籽富含不饱和脂肪酸和多种矿物质。据说阿兹特克战士只吃一勺奇亚籽就可以战斗一整天。 12，开心果 开心果可能起源于第三纪时期大西洋上的马德拉岛。不过最早种植开心果的却是中东人。在公元前2世纪的伊朗呼罗珊省，开心果被当作贡品进献给当时的王室。上世纪30年代开心果才传入美国，但如今美国却是世界第一大开心果生产国。开心果所含的多种维生素、矿物质和脂肪酸能够强身健体，尤其是丰富的锌和维生素有利于生殖健康。此外，还有研究表明，开心难过能够预防糖尿病和抑郁症。 13，大蒜 有关大蒜的逸闻趣事很多：有的说修建金字塔的古埃及工人为了补充体力每天都吃大蒜；还有的说早在公元前3500年因为缺少大蒜爆发了人类历史上第一场罢工。大蒜含有碘、磷、钾等矿物质，维生素B6和维生素C等维生素，还具有防腐、抗炎、杀菌、抗病毒和抗寄生虫的功效。 14，洋蓟 洋蓟起源于古埃及，后来被古希腊和古罗马人视为催情圣药。暂且不谈是否真有催情作用，洋蓟不但富含水分、纤维素和维生素B6和维生素C，所含的雌性醇还能抑制肠道吸收胆固醇，此外其所含的洋蓟酸具有利尿作用，因此有减肥效果。 15，葫芦 在哥伦布之前的美洲，印加人已经将葫芦放在墓穴中作为陪葬品。在更早的公元前13世纪，希伯来人已经将葫芦纳入了日常菜单。而今葫芦已经成为减肥佳品，因为其中含有丰富的纤维素，且热量和脂肪含量极低。此外，丰富的钾元素还有利于降低血压。 16，洋葱 虽然有关洋葱的起源尚无定论，但可以肯定的是，早在公元前3200年人类就已经在中亚地区种植了。洋葱含有钾、钙、铁、镁和磷等多种矿物质。研究显示，洋葱中的硫化物甚至能够预防食道癌和胃癌。此外，其中含有的抗氧化物—槲皮素还能降低罹患心血管疾病的风险。 17，菠菜 虽然还不知道野生菠菜来自何方，但有专家认为东南亚可能是其原产地。由于含有维生素A、维生素E和纤维素，因此有利于视力健康，还能增强体力。最近还有研究显示，菠菜能促进肌肉生长。怪不得“大力水手”离不开菠菜！ 18，西红柿 西红柿源于美洲，名字来自阿兹特克语“Tomat”，后来通过墨西哥被引入欧洲，不过直到公元18世纪才广受欢迎。胡萝卜素让西红柿成为抗氧化食品，有利于人体对铁元素的吸收，增强身体抵御感染等疾病的功能。西红柿所含的叶黄素和玉米黄素还能预防白内障和黄斑变性。 19，姜黄 早在公元前610年的印度，人们就开始使用姜黄作为羊毛，甚至身体某些部位的染料。姜黄主要含有多酚，具有杀菌、护肝和抗心血管疾病的功效。 20，甜菜 史前时期居住在非洲北部的原始人已经开始食用野生的甜菜。使甜菜呈现红色的是β－花青素，而正是这种物质能够有效预防结肠癌。 21，胡萝卜 胡萝卜起源于亚太和北非地区，含有丰富的纤维素，但其最突出的优点还是含有大量对视网膜和皮肤都大有裨益的维生素A。此外其所含的β－胡萝卜素能够预防某些癌症和心血管疾病。 22，菜花 菜花产自中东地区，在亚洲地区的种植历史已经超过1500年，在16世纪经土耳其传入欧洲。由于其含有大量水分，而碳水化合物、蛋白质和脂肪较少，因此经常被列入减肥食谱。此外，菜花还含有维生素B1。如果缺乏这种维生素，很可能导致神经系统疾病，例如注意力无法集中和抑郁症。 23，芹菜 古埃及人和古希腊人已经将芹菜作为餐桌上的一道菜肴。古罗马人在葬礼上食用芹菜，并将一束芹菜放在坟墓旁，以示对逝者的尊敬。芹菜中的类黄酮具有抗炎、抗菌和舒张血管的作用。芹菜还是花椒毒素和香柑内酯的来源，这两种物质对皮肤病都有疗效。 24，厚皮菜 厚皮菜源于亚洲。公元前800年的亚述人就开始食用厚皮菜了。由于含有丰富的钙质，这种蔬菜非常适合孕妇、老人、小孩和运动员食用。此外，其所含的叶黄素能够预防梗塞和中风。 25，鳄梨 源于墨西哥、哥伦比亚和委内瑞拉的鳄梨在阿兹特克语当中叫做“Ahuactl”，意为“睾丸”，因为阿兹特克人认为其具有催情功效。虽然热量较高，鳄梨能降低总胆固醇水平，并且含有抗氧化物质。鳄梨对治疗牛皮癣有很好的疗效。此外，鳄梨中的色氨酸能提高血清素的水平，进而使情绪变得更加愉快。 26，蓝莓 虽然蓝莓的起源尚不得而知，但可以肯定的是，早在远古时代北极的居民就开始食用蓝莓了。美洲土著人也将蓝莓作为食物。由于富含多酚和抗氧化物，蓝莓成为抵御心血管疾病的捍卫者。此外这种味道酸甜的水果还能抗感冒，增强机体免疫力，预防尿道感染。 27，草莓 草莓的最初产地是欧洲的阿尔卑斯山区。法国人从公元5世纪开始培植草莓，然后是西班牙人、葡萄牙人和英国人，后来由英国人带到了美洲。草莓所含的维生素C甚至高于柑桔，还含有大量纤维素和钾元素。此外，它还含有水杨酸等多种有机酸和类黄酮，因此具有抗氧化功效。 28，桑椹 桑椹是桑树的果实，而桑树来源于波斯。桑椹含有一种名叫紫檀芪的物质，具有抗氧化功效。外敷桑椹对牛皮癣有很好的疗效，但其最具价值之处还是在于含有花青素醣和胡萝卜素，能够增强机体免疫力并延缓衰老。 29，木瓜 木瓜产自墨西哥或者智利的安第斯山脉，后来传入赤道国家，然后才来到欧洲。其中所含的木瓜蛋白酶能够促进促进其他食物中蛋白质的消化吸收，适合有胃炎、食管裂孔疝和胃部反酸等消化问题的人食用。 30，香蕉 香蕉源于东南亚和印度，然后随着阿拉伯人的入侵传到地中海地区，后来又随着移民来到了美洲。香蕉所含的菊糖能够降低罹患心血管疾病、骨质疏松症、肥胖症和癌症的风险。丰富的钾元素能够预防身体发生痉挛，因此是运动过后恢复体力的最佳水果。 31，橙子 橙子产自中国的东南部和缅甸的北部。果肉中的胶质能够降低胆固醇，有益于肠道菌群健康生长。它所含的类胡萝卜素能够预防癌症和心血管疾病。如果把橙子的果肉和络都吃掉，还能获取丰富的纤维素。 32，苹果 据考证新时期时代的原始人类已经开始吃苹果。目前可以确定的是，古埃及人已经开始在尼罗河河谷种植苹果。随着时间的推移，人们甚至认为苹果是包治百病的“圣果”。虽然这种说法过于夸张，但苹果确实含有很多有益健康的成分：果胶能够降低胆固醇；儿茶素不但具有抗氧化功效，还能抵御肺癌；主要存在于果皮当中的二氢查耳酮能够预防糖尿病；原花青素不但能抗氧化，还能改善血小板减少。 33，葡萄 葡萄产自高加索地区和西亚。据说旧石器时代的原始人已经懂得采集野葡萄吃。不过葡萄栽植技术的发明者是古罗马人。研究表明，葡萄和葡萄酒当中的植物营养素能够预防心血管疾病、部分癌症和白内障。不过红葡萄和红葡萄酒当中的有效成风比其他品种更高。最新研究甚至显示红葡萄和红葡萄酒能够预防老年记忆力问题。 34，猕猴桃 早在数千年，被中国人称为“杨桃”的野生猕猴桃就生长在中国的深山之中了。到了上个世纪初期，野生猕猴桃被引入新西兰，最后被培育成我们现在见到的样子。猕猴桃富含维生素C，以及能够预防脱氧核糖核酸受损的生物活性成分，因此能够预防癌症等多种疾病。 35，石榴 石榴源自南亚、波斯和阿富汗。由于热量较低，且具有收敛、消炎作用，因此常被用来减肥和排毒。最新研究显示，从石榴籽中可以提炼一种降低血糖的物质，对糖尿病患者大有裨益。 36，牛至 最早将牛至用于烹饪和医疗的记录还要追溯到古希腊。它具有抗氧化和抗菌功效，可能还有抗肿瘤和防腐作用。此外，人们还将其视为增强体力、促进消化的良药。 37，罗勒 罗勒原产地是印度，古希腊的东正教教徒将其用于配制圣水。罗勒精油具有抗炎和抗菌功效。此外，罗勒还含有丰富的铁元素和多种维生素，并具有抵御痉挛的功效。 38，欧芹 欧芹源于古时候的意大利撒丁岛，不过最初是被用来敬献给逝者。直到中世纪人们才把它带进厨房。虽然通常被当作调味品，但实际上新鲜的欧芹富含大量维生素C，具有抗氧化、抗炎和利尿作用的类黄酮。欧芹精油能够舒张血管和强身健体。欧芹所含的维生素K还能加快血液凝固，预防骨质疏松和梗塞。此外，所含的芹菜素被用于治疗哮喘、失眠和神经痛。 39，酸奶 公元前6000年居住在如今保加利亚的色雷斯人已经开始制作酸奶。美味的酸奶富含钙、磷、B族维生素，所含的益生菌能够有效地调节人体肠道菌落平衡，增强免疫系统抵抗感染的能力。 40，奶酪 有考古证据显示，人类制作奶制品的历史要追溯到4500年前。奶酪的品质在很大程度上取决于制作工艺。奶酪是维生素B12、烟酸和维生素A的优秀来源。 41，全谷物 早在6000年前的新石器时代，原始人已经开始种植大麦、小麦和黍子，到了青铜时代和铁器时代又先后增加了斯佩耳特小麦和黑麦。在全谷物数不胜数的优点当中最突出的是，富含纤维素和B族维生素，以及铁、钙和镁等矿物质。 42，燕麦 有证据显示，早在青铜时代中欧的原始人就开始种植燕麦了。燕麦是营养最全面的谷物之一，富含维生素E、B6和B5，以及铁、硒、镁和铜等矿物质。由于富含纤维素、氨基酸和不饱和脂肪酸，因此燕麦能够预防甲状腺机能低下症和降低胆固醇。 43，鹰嘴豆 鹰嘴豆的原产地是土耳其，后来传入欧洲。它含有植物蛋白质、淀粉、钙、铁、镁、锌和磷。虽然有点儿不易消化，但是由于含有大量纤维素，所以鹰嘴豆能改善便秘。此外，由于含有鞣酸和植酸，鹰嘴豆还具有抗癌的功效。 44，扁豆 扁豆来源于西亚，随后传入地中海地区。最古老的扁豆化石来自于公元前6600年。除了富含铁元素，菜豆还含有钙、镁、锌和磷。研究显示，菜豆能够稳定血糖，其中的叶酸可以预防乳腺癌。 45，菜豆 菜豆的原产地是美洲的秘鲁和墨西哥。早在2000年前就被人类当作食物。《圣经》中曾多次提到菜豆。菜豆是含铁量最高的豆类，还含有丰富的维生素B，因此能够预防贫血。此外，由于其纤维素含量很高，所以有助于降低胆固醇水平和缓解便秘。 46，蘑菇 在智利发现的1.3万年前的人类遗迹当中，就有蘑菇的化石。蘑菇富含水分，脂肪却很少，因此是减肥者必备的食物。它还含有维生素A、维生素B2和烟酸，以及钾和磷等矿物质。值得一提的是，蘑菇具有抗肿瘤和降低胆固醇的功效。 47，豆芽 豆芽源自中东，最早食用豆芽的记录要追溯到5000年前。其中的异黄酮具有抗氧化作用，能够预防骨质疏松和乳腺癌。豆芽还能抑制雌激素分泌过多，从而预防相关疾病。 48，猪肉 脱氧核糖核酸研究表明，在新石器时代欧洲就有猪的踪迹。不过猪的驯养始于1.3万年前的中东地区和中国。虽然猪的名声并不好，但是猪肉所含的不饱和脂肪酸要高于牛肉等肉类。此外，猪肉还含有大量矿物质。 49，牛里脊 牛的驯养始于1万年前的中东地区。牛肉含有铁、锌、镁和磷等矿物质，以及B族维生素。 50，火鸡肉 火鸡的驯养始于公元1000年左右的墨西哥，当时的人们除了食用火鸡肉，还将其羽毛做成装饰品。火鸡肉的脂肪含量极低，烹饪还能降低其中的碳水化合物含量。其中还含有丰富的矿物质、叶酸和B族维生素。

（爱蒙顿3日加新社电）加拿大西部出现更多沙门氏菌病例，病菌与阿尔伯达省1间孵化场的活雏鸡有关。全国公众卫生局说，它调查41例病人案例，其中7人住院。 全国公众卫生局指出，这些人在4月5日到5月23日期间生病，他们都已康复，或是康复阶段。在所有案例中，阿省有22人；卑诗有14宗案例；沙斯卡寸旺省4例，1例在缅尼托巴省。 公众卫生局说，病者曾接触活雏鸡、火鸡或幼鹅。全国公众卫生局周三发表声明：「不少人报告，他们通过邮购或饲料店面购买活家禽，在后院饲养、孵蛋或产肉。」 它警告民众，在接触活禽类后经常洗手，5岁以下儿童、孕妇、老人与免疫系统薄弱者是最高风险人群。人们可能从禽类、它们的排泄物或是饲养处感染病菌。公众卫生局说，阿省农业厅领导一项动物健康调查，涉事孵化场向曾在3月1日到5月5日期间购买活禽的顾客发信。