生活

图自：Shutterstock 事实上，一些餐馆将部分烹饪工作外包出去，而不是让一个厨师负责所有的菜肴。 其中一个主要原因是，许多餐馆将烘焙和甜点外包给专家，因为厨师和厨房团队必须专注于他们最擅长的工作。 有时也有当地人可以制作他们想推荐给顾客的调味品和酱汁，让这样的专家参与进来可以培养一种合作和社区意识。 新泽西州Freddy J's Bar & Kitchen的老板Grant Kneble说："使用专业厨师和食品生产商预制的甜点、面包和酱汁，可以确保所有餐厅分店的一致性。 采访餐厅厨师，询问他们经常外包的菜肴，你会发现行业分工的秘密和智慧。!   1.面包，烘焙点心 图自：Shutterstock 许多受访的厨师都认为，全国各地都有许多优秀的本地面包店，餐馆的厨师们很乐意将面包和烘焙制作外包给更专业的面包店。此外，揉捏、发酵、烘烤和静置面包的过程很耗时：完全发酵的面团需要三到四天，并且取决于一些需要注意发酵过程的因素。  Ask Chef Dennis的创始人兼主厨DennisLittleley说："通过使用面包批发供应商，餐馆可以为他们的顾客提供优质产品。   2. 无麸质面包 图自：自Shutterstock 无麸质面包应在单独的烤箱中烹制，或仔细清洗以避免交叉污染。   3. 酱汁与配料 图自：Shutterstock 预制酱料和配料是小餐馆的福音。厨师们可以集中精力做餐厅里最重要的菜肴，节省了准备这两种产品的额外时间。   4. 甜点 图自：Shutterstock 厨师Allen Bixby说，许多餐馆没有专门的糕点厨师，通常会将甜点外包。老话说："烹饪是一门艺术，糕点制作是一门科学，"而不是每个人都擅长科学。不是每个人都擅长科学" 可以理解的是，制作甜点是一个高度技术性的过程。 5.酥皮 图自：益得食品 厨师们要将面团层层折叠，擀开面团，并将其冷藏，制作酥皮需要很长的时间。     // ➤➤➤想要快速掌握最新時事？世界新聞網免費電郵報（eNews），為您精選世界大事、熱門議題、生活趣聞，透過電子郵件送到您面前，讓您精準掌握天下事...即刻訂閱>>"; tips[1] = "➤➤➤世界新聞網全新推出「消費頻道」，提供好吃、好玩、好買的實用消費資訊，以及最新個人退休、理財、保險等省錢妙方，還有增進家居生活品質的最新情報。每天關注「消費頻道」，天天有新鮮事！ "; index = Math.floor(Math.random() * tips.length); document.write( tips[index] ); // ]]> --> //

周一清晨，一辆汽车在南温哥华发生碰撞后起火，促使警方在调查期间关闭了 Kingsway 和 Tyne Street 的十字路口。 视频显示，消防人员在凌晨 4 点前到达事故现场，扑灭了一辆被火焰吞没的白色SUV。 温哥华警方于早上 7 点左右在推特上要求司机考虑改道。 “随着调查的展开，我们将提供更多信息。”推文中写道。 截至上午8时30分，该地区双向禁止通行。

图自：pexels 几乎每个人家里都有洗衣机，但是大家知道什么时候需要更换家里的洗衣机吗？   澳洲消费者组织（Choice）建议大家，如果洗衣机使用超过六年，或出现抖动，噪音，漏水，噪音，生锈，就需要考库更换一个新的洗衣机。   为什么使用6年需要换洗衣机呢？因为维修费用昂贵且不合适。"根据Choice专家的说法，前开门式洗衣机使用12年后，上顶部开关门的洗衣机使用7年后，即使出现小故障，更换也可能比维修更便宜。为此，最好定期对洗衣机进行检查和更换。   第二种情况是，洗衣机不断抖动，位置变动很大。导致洗衣机出现问题的原因是洗衣机失去了平衡或者减震器坏了。如果只是强烈的振动，底盘的脚可能失去了平衡。调整地板高度，用橡胶垫找平，或把它移到靠近墙壁的角落，看看情况是否有所改善。   第三种情况是，声音变得越来越大，出现明显噪音。如果出现这种问题，请尽快进行维修。   第四种情况，漏水，这是最明显的迹象，应该更换机器。有许多不同的情况，但如果水没有正确连接或水龙头松动，问题不大。但如果硬币或钥匙卡在洗衣机的滚筒里，戳破了外滚筒，导致漏水，这是一个严重的问题。   第五个迹象是洗过的衣服上有锈迹，这可能是由于滚筒损坏造成的。如果潮湿的衣服长时间放在里面，也会发生锈蚀。让机器干燥运行几个周期，看看是否能从滚筒表面去除锈迹。专家Ashley Iredale说，如果衣服上仍有铁锈，"那就是洗衣机退休的时候了"。     // ➤➤➤想要快速掌握最新時事？世界新聞網免費電郵報（eNews），為您精選世界大事、熱門議題、生活趣聞，透過電子郵件送到您面前，讓您精準掌握天下事...即刻訂閱>>"; tips[1] = "➤➤➤世界新聞網全新推出「消費頻道」，提供好吃、好玩、好買的實用消費資訊，以及最新個人退休、理財、保險等省錢妙方，還有增進家居生活品質的最新情報。每天關注「消費頻道」，天天有新鮮事！ "; index = Math.floor(Math.random() * tips.length); document.write( tips[index] ); // ]]> --> //

  图：CityNews 大温哥华地区周末起已经阳光明媚、气温回暖，而今天周一下午也正式开启了春天季节。 春分将在下午 2 点 24 分发生，这标志着春季正式来临，将持续到 6 月 21 日夏至。 在接下来的时节里，BC省的天气将如何呢？ CityNews 气象学家库斯 (Michael Kuss) 表示，3 月底到 4 月初的气温应该是处在平均水位，甚至低于平均的春季温度。“预计甚至会在5月初看到比正常温度略低的气温，春季末尾，进入夏季，气温应该可以回到平均水位。整个春季期间，降水量似乎将达到或低于平均水平。” 展望未来，有一些因素会使天气更难预测。 “长期天气预报一直以近 3 年的拉尼娜模式为主，但这正在减弱，看起来最终我们将进入厄尔尼诺模式。但由于我们处于两者中间，事情更难预测，现在看来，我们确实会看到季节性或低于季节性的温度，以及整个春季的平均或低于平均降水量。” 本周大温哥华地区的气温预计将保持在 2 位数，预计最高气温在 10 至 12 度之间，降雨量也有所不同。 春天来临，很多人惯犯的花粉过敏也上身了。 有健康专家建议，降低花粉过敏的方法就一句话 – 减少外出。并不是说整个春天就宅在家里，而是说要减少到公园、林间等花粉、柳絮多的地方去。外出返家后要及时清洗手和脸，避免沾了花粉的双手触及其他部位皮肤而引发过敏。其次，勤洗晒衣服及晾晒被褥，减少室内螨虫的繁殖。

在列治文，占地 10 英亩、拥有 96 年历史的农场挂牌出售，售价近 500 万元。 五年前，该房产的上市价格为 980 万元，现价是五年价格的一半，可能是因为现在此类房产允许的房屋面积要小得多。 该房子位于 12331 Gilbert Rd.，位于 Finn Road 以北，位于农业土地保护区 (ALR) 内，2018 年底，市议会将 ALR 物业的房屋面积限制在 5,300 平方英尺左右。 在此之前，超大豪宅如雨后春笋般在农田中拔地而起，有的高达 15,000 平方英尺。   图自：BC Accessment 虽然该物业现在挂牌价为 490 万元，但其评估价值约为 166,000 元，每年的总税额为 883 元。 这座三居室的房子建于 1927 年，面积为 1,078 平方英尺。   大家觉得应该卖多少钱呢？  

最近，列治文一家诊所再次开放，让孩子们接种流感和 COVID-19 疫苗。 整个 3 月和 4 月，儿童可以在 8100 Granville Ave. 的里士满儿科外展诊所接种这些疫苗。该诊所为 6 个月至 11 岁的儿童以及 12 至 17 岁有特殊需求（例如感觉问题、自闭症谱系障碍、严重焦虑和针头恐惧症）的儿童提供疫苗。 “在不列颠哥伦比亚省，建议每个六个月及以上的人每年接种一次流感疫苗，尤其是那些感染风险最大的人，包括儿童、65 岁及以上的成年人、孕妇和患有慢性病的人，”温哥华海岸卫生局(VCH)在网站中声明。   图自：Jane Seyd 除了流感疫苗外，VCH 还建议所有 5 岁及以上的人接种 COVID-19 加强剂，即使他们已经感染了该病毒，“因为感染和疫苗接种相结合可提供最强大的保护。”目前，VCH 不建议 6 个月至 4 岁的儿童接种 COVID-19 疫苗。 里士满诊所在以下日期的上午 9 点 15 分至中午 12 点和下午 1 点至下午 4 点之间以先到先得的方式接受来访者： 3 月 16 日至 17 日 24 日至 26 日 31 日 4月 1 日-2、6、14-16、21-23、27-28。   如果需要预约疫苗，请点击https://www.getvaccinated.gov.bc.ca/s/?utm_source=richmond%20news&utm_campaign=richmond%20news%3A%20outbound&utm_medium=referral     

安大略省 Vanier、魁北克省 Gatineau 的居民 Germain Ouellette 和 Marc Lafleur 是热衷于玩彩票，并且两个人已经一起玩了十几年。大部分人用策略来选择数字，但对于拉弗勒来（Lafleur）说，这些数字是在他做梦的时候知道的。 “我梦见这些数字是中奖号码，于是我醒来后把它们写了下来。”他说。   图自：OLG 从那以后，他们简化了购票流程，Ouellette 每次都使用相同的号码在线购买彩票。   终于在有一天，在Lafleur看电视的时候在电视上看到了他们的中奖号码，发现他们中奖了。大约在同一时间，Ouellette收到一封来自 OLG 的邮件，上面说他赢得了大奖。 Lafleur在30 年前梦中看到的数字最终在 2023 年 2 月 4 日的 Lotto 6/49 经典头奖抽奖中赢得了 500 万元。这对二人组显然表现出色，因为他们的另一个 Lotto 6/49 选项也是他们赢得了 933.40 元，使他们的总奖金达到 5,000,933.40 元。   现在，他们每人的银行账户中都有 2,500,466.70 元。在 OLG 奖金中心领取支票时，两人分享了他们的奖金计划。   Ouellette 将投资他的股份并计划去欧洲旅行。拉弗勒还将把钱用于投资，以及购买新车和去巴黎度假。“我一直想去那里，”他笑着说。Lafleur说他很高兴自己能坚持不懈并打出同样的号码。“我的梦想在 30 年后实现了，”他说。   如果Ouellette在三十年内，没有坚持用这个数字买彩票，那他们将会和大奖擦肩而过。   梦够到中奖号码，这是老天爷给喂饭的节奏啊！      

3 月 16 日星期四，温哥华拉面店 Benkei Ramen 宣布将在本月永久关闭。   图自：Instagram Benkei 在该公司 Instagram 上分享的一篇帖子中说：“我们很遗憾地通知您，Benkei Ramen 的老板已决定退休，餐厅将于 2023 年 3 月 20 日永久关闭。”   “我们要感谢过去 13 年来支持和享受我们拉面的所有忠实顾客，”该说明继续说道。 545 West Broadway 餐厅是附近的中流砥柱，供应传统拉面，如酱油拉面，以及日本料理的现代风味，包括咖喱拉面、素食黑拉面等。 图自：Instagram Benkei Ramen 的最后一天营业时间是 3 月 20 日星期一，如果想趁关门前品尝拉面的话，要趁早呀!  

根据Zoocasa 最近的调查，一个大温哥华地区的房屋最低首付在各个城市都有所提高。 Zoocasa 比较了 2020 年 2 月和 2023 年 2 月的数据。   公寓受欢迎程度持续上升 对于温哥华和其他城市来说，负担得起的房产类型越来越受欢迎，这意味着这些类型的负担能力水平开始呈下降趋势。公寓和产权公寓的基准价格正在攀升。 Zoocasa 分析的所有 18 个大温哥华地区的基准公寓价格都攀升超过 50 万元，“几乎没有首付低于 3 万元的房产。与 2020 年相比，这是一个明显的差异，根据 Zoocasa 的数据，当时 18 个城市中有 10 个拥有首付低于 30,000 元的公寓。   图自：Zoocasa 温哥华西部地区——仍然是迄今为止规模最大的地区。在西温哥华，2020 年 2 月独立屋的基准价格为 2,914,000 加元，今年 2 月跃升至 3,103,100 加元。温哥华西部独立屋的最低首付为 $620,620。 对于公寓，温哥华西区的基准价格为$824,400，最低首付为$57,440。 如果您想知道在不列颠哥伦比亚省购买公寓最便宜的地点是哪里，枫树岭将是一个好选择。枫树岭的基准公寓价格为 507,500 元，最低首付为 25,750 元。   你会考虑搬到枫树岭这样的地方吗？      

挖耳朵要小心，不正确地挖耳朵可能导致癌症。国内一名75岁妇女挖耳朵耳道溃烂到露出骨头，因患上癌症而不得不切除左边的耳朵以挽救她的生命。 医生说这名妇女的癌症是由错误的挖耳方法导致的。  这名妇女发现自己听力开始变差，在寻求医疗帮助后，发现她患了“外耳道鱗癌”。 医生发现她的左耳道已经溃烂并形成一个3.5厘米×2厘米的伤口。她随后被诊断出患有“外耳道鱗癌”，并已扩散到腮腺和颈部的淋巴结，需要进行手术以防止癌症扩散。这名妇女最终接受了手术，切除了左耳以保住她的生命。 那她挖耳朵，到底哪里出现了问题呢？ 据了解，这名妇女已经挖耳朵16年了，即使在没有出现瘙痒的情况下，也会因为不断挖耳朵而导致耳朵分泌物增多。李惠利医院的耳鼻喉科医生张健说，这名妇女长期以来经常用力挖耳朵，导致耳道表面不断受到刺激，从而不断有分泌物和细菌堆积。 据钟医生介绍，耳道后部的耳癌初期症状较轻，不容易被发现，出血、流脓和瘙痒是常见症状。他说，随着肿瘤的生长，患者开始失去听力，但由于症状与外耳道炎或中耳炎相似，因此很容易被误诊。   图自：Pexels 根据医生的介绍，外耳道癌症风险因素包括： 慢性化脓性中耳炎 免疫力低 日晒 外耳道癌症状： 侵犯脑部，并造成严重并发症 听力损失 味觉损失 癌症若侵犯周围构造，可引发多种并发症 面部麻痹 那如何正确的挖耳朵呢？医生给了几点建议 1. 耳多分泌物太多 如果耳朵分泌物过多导致耳朵胀痛，甚至影响听力，应该寻求医生耳鼻喉科医生的帮助。患者需要用专业器具来清除分泌物，避免耳朵受伤。 2.洗澡耳朵入水 可以把头侧到一边单脚跳，水会自动流出 或者用风筒把耳朵吹干   原来挖耳朵也要小心才行啊！      

昨天下午千禧线在穆迪港和高贵林之间关闭，并由公交车临时接驳，该线路保持关闭状态，并在周五早上重新开放。 据 TransLink 称，由于中间的高贵林中央车站出现医疗紧急情况，Inlet Centre and Lafarge Lake-Douglas 站之间的天车服务于周四下午 3 点左右暂停。加拿大线和世博线未受影响。 该线路从 Inlet Center 站向西开通至 VCC-Clark。受影响的线路包括千禧线的东段，并在周四晚上保持关闭。 但是Inlet Station 和 Lafarge Lake Station 之间的 Millennium Line 服务暂停至周四晚上服务结束。 从穆迪港的 Inlet Center 到 Lafarge Lake-Douglas Station 有一班替代公交。 尚不清楚紧急事件具体细节。

如果你对蜘蛛感到恐惧，那你应该暂时避开东温哥华。 蒙特利尔艺术家 Junko 的巨型蜘蛛雕塑已安装在百老汇和维多利亚大道交叉口附近的立交桥下。 名为 Phobia的新艺术作品吸引了商业百老汇站和 Renfrew 站之间许多路人的目光。这个巨型蜘蛛雕塑对很多人来太过于逼真了。 图自：Daily Hive Junko他更愿意让自己远离焦点和青睐，让他的艺术不言自明。 这位蒙特利尔艺术家分享说，他对艺术创作的热情始于使用“我在路上上闲逛时找到的任何废品”。在他的艺术发展过程中，他说他喜欢天然材料和汽车零件——特别是保险杠——以达到某种美感。   Junko的蜘蛛雕塑​​似乎也是由汽车零件构成的，包括雨刷器。 图自：Daily Hive 大家觉得这个巨型蜘蛛雕塑怎么样呢？  

加拿大卫生部近日发布召回通知，要求任何拥有 Sunbeam 品牌特定加热毯的消费者"立即停止使用并拔下插头"。此次召回是由于该加热毯存在潜在的火灾隐患。 据CTV报道，召回通知中指出，该加热毯的型号为32810027，在加拿大共售出 18,221 件，在美国售出约 43,000 件。此次召回由加拿大卫生部、美国消费品安全委员会和毛毯制造公司 Star Elite 联合发起，要求消费者销毁加热毛毯并申请退款。 召回声明称，"Star Elite 了解到型号为 32810027 的 Sunbeam Queen Size 电热毯存在可能会过热的情况，可能造成烧伤或火灾隐患。它们与可拆卸控制器一起出售，颜色包括，象牙色、米色、浅绿色、浅蓝色、深蓝色、酒红色、深灰色、浅灰色和灰紫色。截至 2023 年 3 月 8 日，该公司在加拿大已收到 7 起事故报告，但未有受伤报告。在美国，该公司已收到 13 起事故报告，但也未有受伤报告。" 根据召回声明，标志和型号印在贴在洗涤标签上。所有受影响的产品均在 2022 年 9 月至 2023 年 1 月期间售出。受此次召回影响的产品名称包括 Sunbeam Ultra Lush、Royal Luxe、Royal Posh Heated Blankets，尺寸均为大号。 根据该公司的规定，顾客可以通过使用马克笔在洗涤标签上画一个 X 符号，使用剪刀剪断加热毯的电源线（必须先拔掉插头），并填写一份线上表格来获得退款。一旦公司发出退款，根据当地的电子回收指南处理加热毯。 加拿大卫生部表示："请注意，《加拿大消费品安全法》禁止召回产品在加拿大重新分销、销售甚至赠送。加拿大卫生部希望提醒人们通过填写消费品事故报告表，来报告与使用该产品或任何其他消费品或化妆品有关的健康或安全事故。" 图：Sunbeam

(图：CANADIAN TIRE ENCYCLOPEDIA) 来自Maru Public Opinion的市场调查， Canadian Tire、Costco、Staples被认为是2023年加拿大最受爱戴的三大普通商品零售店。 这三家公司连续第二次名列榜首，首次是在2021年12月。由于之前的COVID-19大流行病限制了2021年的购物者，今年的数据收集窗口比前一年更大。 “作为一个真正的加拿大标志，Canadian Tire得益于其老字号。当其他加拿大零售连锁店被收购或失败时，他们的特许经营模式既深深紥根于社区零售业，又不断发展，与其他公司竞争，”Maru Public Opinion的执行副总裁John Wright说，“他们拥有忠实的追随者，这帮助他们度过了最艰难的经济时期。” 根据Maru的说法，Canadian Tire、Costco、Staples的受爱戴得分有所提高，但这三家公司的排序与之前的投票相同。 2023最受爱戴商品零售店排名如下： Canadian Tire (75.3%) Costco (73%) Staples (70.2%) Best Buy (68.5%) Dollarama (66.3%) Hudson’s Bay Company (65.8%) Giant Tiger (65.7%) Couche Tard (65.3%) Walmart (60.4%) Circle K (59.5%) 7-Eleven (59.2%) Macs Convenience (58.9%) Hudson’s Bay Company(HBC)在Zellers商店回到全国各地之前，可能会导致顾客兴趣的提升，从而跻身前12名。第一批地点将于下周在商店内开放。 加拿大最受爱戴奖计划创建于2020年，进行调查以收集和区分各行业消费者的年度“爱戴”排名。它们包括银行、移动供应商、普通商品零售商和杂货/食品零售商等。 调查结果是对随机选择的加拿大成年人的数据收集，他们是Maru Voice Canada在线小组的成员，从2022年12月16日到2023年1月26日，共选择了3835名成年人。          

在2023年的央视3·15晚会上，直播间“苦情戏”骗局被曝光。据央视报道，不少解决家庭纠纷，调解家庭矛盾的直播，从情节到产品，从演员到场景，实际都是为了利用老人的同情心，兜售产品。 南都记者留意到，目前，央视3·15晚会上曝光的小张说事、马洪亮等情感主播的账号在直播平台已经无法搜索到。 据央视报道，“小张说事”就是老人经常关注的一个直播间，在一期直播中，在直播间背景里出现“利哥供应链”的招牌。利哥供应链公司负责人透露，利哥供应链主要为主播寻找合适的产品并提供场地，直播间所讲的故事都是编造出来的。负责人介绍，目的就是为了骗老人买产品，主播获利非常大，例如成本价1.2元/盒的产品，卖99元10盒，已经卖出一两千万盒了，主播佣金80元，也就是99元主播要挣80元。 天眼查数据显示，利哥供应链主体公司利哥（临沂）商贸有限公司成立于2021年5月，法定代表人为王凯，注册资本200万元人民币(专题)，经营范围包括五金产品批发；日用百货销售；化妆品零售等，由王凯全资持股。风险信息显示，该公司曾因销售标签不符合规定的“维生素固体饮料”，被临沂市兰山区市场监督管理局没收违法所得55.58元和不符合规定的产品12盒，并罚款5000元。 南都记者曾走访过位于临沂的利哥供应链，供应链内部货架上摆放的商品以食品、饮料为主。有业内人士告诉南都记者，利哥供应链公司发源于山东聊城，前身是“聊城阿胶利哥”，目前总部位于山东临沂。 “临沂主播多，慢慢地供应链就起来了，都很成熟，很多东北、甘肃等情感主播就来临沂带货。”一位在临沂本地从事直播电商的业内人士告诉南都记者，情感主播佣金高、来钱快，卖的保健品一般都有50%-70%的佣金。 上述业内人士透露，头部情感主播一场直播如果卖出几百万元销售额，除去包括演员费、编剧导演费等在内的成本，主播本人可以净赚几十万元，“演员一天四百到六百，编导一天一千到两千”。 据了解，近年来，监管部门、各大直播电商平台均出手整治演戏炒作行为。 去年3月，国家互联网信息办公室、国家税务总局、国家市场监督管理总局联合制定了《关于进一步规范网络直播营利行为促进行业健康发展的意见》，其中提出不得通过造谣、虚假营销宣传、自我打赏等方式吸引流量、炒作热度，诱导消费者打赏和购买商品。 去年6月，广电总局、文化和旅游部印发的《网络主播行为规范》的通知中，要求主播不得在直播中对社会热点和敏感问题进行炒作或者蓄意制造舆论“热点”；不得炒作绯闻、丑闻、劣迹，传播格调低下的内容。 各直播平台、电商平台也都在近年来不断打击演戏炒作类直播。去年11月，抖音发布“不良剧情直播”治理的公告称，从严整治不良价值导向的剧本演绎直播，禁止虚假剧情恶意炒作，坚决杜绝炮制卖惨剧情营销带货，严惩恶意编造煽动性剧情，严厉打击以情感调解为名义炒作纠纷。2022年1月以来，抖音直播共处罚相关违规账号99074个，对存在持续违规行为的31491个账号回收了直播权限，并无限期回收964个账号的使用权限。 今年2月28日，快手发布的《2022快手电商信任建设报告》显示，针对通过演绎矛盾、卖惨、暴力剧情炒作吸引人气卖货等行为，全年共处罚直播间超4.5万个。

据《明报》报道，加拿大航空公司表示，他们将严格执行手提行李尺寸限制的规定，不允许乘客携超过规定大小的手提行李登机。上周已有旅客在皮尔逊国际机看到加航安排乘客排队检查随身行李的尺寸，有关视频上载TikTok后，点击已超过50万次。 过去包括加航在内的乘客之所以屡屡“犯规”，是想运载更多的行李但又不愿缴付额外的行李托运费。而近半年来，则多了担心行李被寄失的乘客将超过大小规定和的行李携带登机。 以前是Sunwing和WestJet这样的折扣航空公司，会更多地采取超标收费的方式处理，但如今连加航也采取了类似的策略。饮食及旅游博客Solmaz Khosrowshahian上周从多伦多皮尔逊向TikTok上传了一段视频，提醒大家在去机场前，确认加拿大航空公司的随身行李尺寸标准。 她在视频中说，机场工作人员对随身行李的检查情况愈发认真，旅客要把他们的随身行李放入标准规格框（metal sizer），能放进去就是合格，可携带登机，放不进去就要重新办托运。 Solmaz几乎每月都要从皮尔逊机场飞到外地工作，她说这是她第一次看到加航排队检查每个随身行李的尺寸。 加航规定所有乘客，无论其目的地如何，只准在登机时携带一件标准物品和一件个人物品。 标准物品的尺寸限制为55厘米x40厘米x23厘米，而且这个规格包括行李的把手和轮子。而个人物品必须为33厘米x16厘米x43厘米或更小。 对此，加航回应称：“与所有航空公司一样，我们有各种政策和策略来管理手提行李，以平衡客户的便利与我们的高效登机的操作要求。” 一些客户称，这是要逼迫乘客将行李转去托运，如托运行李超出免费额度，航空公司就可收取更多托运费。 一位沮丧的Twitter用户写道，即使他能够将行李放入规格框，他还是被要求办理托运，而皮尔逊机场的传送带是延误和丢失行李的绝望深渊。

据city news报道，温哥华樱花节（VCBF）今年仍将举行，因为组织者说一个主要赞助商已经介入，以填补资金缺口。 今年2月，温哥华樱花节宣布，在失去主要赞助商资助后，可能不得不缩减或取消一些活动。但是，由于当地一家公司Edge Construction提供了新的赞助资金，加上其他一些团体的帮助，该活动又将恢复。 执行董事Michael Dove说，在Coromandel地产公司退出8万元赞助后，他们开始寻求帮助。 大概与有意向的赞助商进行了30次对话，收回因失去主赞助商而损失的金额。 Edge Construction的负责人Jaime Tarriba说，该公司十分愿意提供帮助。 温哥华樱花节是庆祝新季节开始的一种方式。 他说："我认为，这一直是一个非常重要的节日，它让人们注意到城市的自然之美……" VCBF说，节日定于4月1日在耶鲁镇的大卫-林公园举行开幕仪式。

近日，Fisherman's Wharf 品牌的一些产品由于标签上未标明成分而刚刚被召回。 该品牌的几款点心产品，包括港式虾肉馄饨、台湾猪肉白菜、鸡肉蘑菇锅贴等，都已被召回，因为它们含有未明确披露的过敏原。这些产品包括鸡蛋、面筋和小麦，这对于有严重甚至中度过敏症的人来说可能是个大问题。 图自：Fisherman's Wharf/Government of Canada Food Recall Warning 召回通知建议对这些产品过敏或敏感的人不要食用任何这些产品，尤其是“如果您患有乳糜泻或其他与麸质相关的疾病”。 所有与Fisherman's Wharf 相关的产品都从销售它们的市场中移除，其中包括不列颠哥伦比亚省的商店和在线商店。

夏天是听歌的季节！在官方宣布取消活动不到两个月后，温哥华音乐节官方宣布给该活动将于 2023 年恢复。 组织者周二在网站上宣布，2023 年温哥华民间音乐节（2023 Vancouver Folk Music Festival）将于 7 月 14 日至 16 日在杰里科海滩公园（Jericho Beach Park ）举行，并将以 2022 年的活动为今年的模板。  “我们正在与承包商、艺术顾问和供应商合作以实现这一目标，”公告中写道。 1 月 17 日，温哥华民间音乐节协会发表声明称，由于在后 COVID 时代举办现场活动的成本飙升，今年的活动无法筹到资金。民间音乐节并不是唯一面临成本紧缩的大型户外音乐会，BC 省的其他音乐节也很快宣布类似的消息。    图自：CTV News 2月中后旬，省政府宣布拨款 3000 万加元，用于支持定于今年 4 月 1 日至 2024 年 12 月 31 日在不列颠哥伦比亚省举行的集市和节日活动。 温哥华民间音乐节的组织者对这一消息感到鼓舞，但仍不确定该活动是否能够在今年回归。 周二的公告消除了这种疑虑。组织者表示，新的资助者提供了帮助，以确保今年的活动如期举行。他们还得到了“大量的志愿者支持”以及其他节日在预订表演者方面的帮助。 声明中写道：“在大家的支持下，我们有足够的资金来举办活动。” 音乐节官方感谢道：”你们在过去几个月的大力支持给了我们前进的勇气和力量！”   大家做好准备去听歌了吗？  

由于晴朗的天空和暴风雨的太阳活动，本周当地人可能有几次机会看到北极光。  大温哥华地区的天气预报包括 3 月 17 日星期五，气温高达 15 摄氏度。周三晚上气温会降至冰点，但晴朗的天空将提供观看舞灯的理想条件。   图自：Getty Images 大温哥华地区的天气预报可能会提供几次北极光观赏机会 根据阿拉斯加费尔班克斯大学 (UAF) 的说法，周三，极光活动预计会很活跃，从“伊努维克、耶洛奈夫、兰金和伊魁特到朱诺、埃德蒙顿、温尼伯和七岛群岛的头顶可能会出现极光活动，极光也同样会出现在在温哥华、大瀑布城、皮埃尔、麦迪逊、兰辛、渥太华、波特兰和圣约翰斯。” 星期四，当地人很有可能看到北极光，因为 UAF 预计极光活动将“很活跃”，并且其观测图显示它的光能到达更远的南方。从北部的伊努维克和伊卡卢伊特到温哥华、温尼伯和安大略省的桑德贝，以及边界以南的西雅图、芝加哥、克利夫兰和波士顿等地，都可以在头顶看到高度活跃的极光显示。 周五将是本周的最后一次观赏机会，届时极光活动预计将“高涨”。如果预测成立，在大温哥华地区可能会看到美丽的极光。 大家准备好看极光了吗？

加拿大公园管理局现在对bc省的几个国家公园开放预订，这意味着如果你想有露营旅行，你应该迅速采取行动，众所周知，这些名额很快就会被填满。 如果你渴望一个充满冒险的夏天，以下是西海岸的五个国家公园，你现在就可以预订露营。 1. Gulf Islands National Park 从温哥华出发，乘坐B.C.省的渡轮即可到达，这个具有生态多样性的国家公园吸引着当地的海滩流浪者和游客。无论你是喜欢航海、在岸边休息还是在野外徒步旅行，在这里你都不会缺少温暖的冒险。 价格：$5.25起/每组人/每晚 地址：Gulf Islands, B.C. 2. Pacific Rim National Park Reserve 去年，加拿大童子军将这个公园评为加拿大最适合露营的地方之一。无论你是一个喜欢在海浪声中入睡的冲浪者，还是一个在野外感到自在的徒步旅行者，这个公园都拥有适合各种类型露营者的不同地形。 价格：$7.25起/每组人/每晚 地址：Tofino, B.C. 3. Mount Revelstoke National Park Mount Revelstoke国家公园既是一个探险目的地，也是一个文化宝藏，有一系列的活动来满足你的任何爱好。在这里的一天，你可能会从早上的野生动物观赏到下午的徒步旅行，再到晚上的炉边写生--无论你做什么，无论你在哪里徘徊，都会有美景相伴。 价格：$12.75起/每组人/每晚 地址：Revelstoke, B.C. 4. Fort Langley National Historic Site 这是为那些宁愿睡在舒适的A字形小屋里也不愿睡在硬地上的魅力人士准备的。从温哥华市中心驱车很快就能到达，在这里不需要工作就能享受到美好的时光：参加葡萄酒之旅，步行到村里的餐馆，或者租一辆自行车在镇上骑行，感受微风拂面。 价格：$128起/每个帐篷/每天 地址：Langley, B.C. 5. Glacier National Park 虽然这里充满活力的湖泊是一个很大的吸引力，但过夜是必须的；这个地方被评为全加拿大最佳观星者的目的地之一。与你的朋友轮流命名星座--不需要望远镜--然后在天上的天体下入睡。 价格：$12.75起/每组人/每晚 地址：Columbia-Shuswap, B.C.  

一份关于全球各国空气质素的最新报告显示，尽管加拿大的整体表现不错，但太平洋西北地区（Pacific Northwest）的污染有所增加，其中温哥华增幅较大，原因可能与山火有关。 据环球新闻（Global News）报道，总部位于瑞士的IQAir公司在其2022年度空气污染最少国家的排名中，将加拿大排在131个国家中的第111位。关岛（Guam）排在最后，空气污染最少。乍得（Chad）排在第一位，空气质素最差。 不过报告称，加拿大和美国的太平洋西北地区等地的污染有所增加。其中西雅图、波特兰和温哥华的空气污染都急剧增加，这可能是与气候变化相关的山火造成的。 波特兰目前在美国污染最严重城市排名中列第15位，西雅图列第18 位，而温哥华的PM2.5由5.8µg/m3跃升至6.7µg/m3。 研究发现，这些城市的大部分空气质素峰值均与山火有关，这意味着，如果山火季节加长而雨季缩短，那么太平洋西北地区的空气质量可能会继续恶化。 世界卫生组织的指引指出，PM2.5的年平均浓度不应超过5µg/m3，而24小时平均暴露量超过15µg/m3的天数每年不超过三到四天。 卑诗省有一些城市超过世卫组织指引一至两倍，包括本拿比、高贵林、素里、帕克斯维尔（Parksville）、史密瑟斯（Smithers）等。 一些符合指引的城市包括鲁珀特王子城 （Prince Rupert）、特莱斯（Terrace）、鲍威尔河（Powell River）和蜜月湾（Honeymoon Bay）。 卑诗省污染最严重的城市包括芝里华克(Chilliwack)、伦比(Lumby)等。

温哥华中心公共市场将于3月18日（星期六）在坎比街西17大道的户外广场上隆重开幕。 附近居民可以去购买当地种植的蔬菜和手工制品，享受现场娱乐表演和其他项目。 坎比村商业协会的活动协调人Nicholas Loberg介绍，现场可以发现很多本地的时令蔬菜和手工制品，还将有现场音乐表演、游戏和适合每个年龄组的活动。 "不是每个月都是一样的，所以如果你每个月都有时间去逛，每次都会发现新的东西。" 温哥华中心公共市场将提供果酱和果冻、泡菜、新鲜花卉和幼苗、宠物服务、农场新鲜鸡蛋、本土珠宝等。 五月份还将提供酒类样品。 温哥华中心公共市场开放时间表日期：2023年3月18日、4月15日、5月13日、6月10日、7月22日、8月26日、9月9日、10月21日、11月18日和12月9日时间：上午10点至下午3点地点：West 17th Avenue at Cambie Street, Vancouver费用：免费

你的睡眠质量如何？睡眠过多或过少对你的健康有害吗？人们普遍认为，最佳的睡眠时间是8小时，以便为你的能量充电，避免睡眠不足。 但是什么是最佳的睡眠量呢？很多人都搞错了。 根据日本报纸《主席在线》的报道，睡眠是整理记忆、摆脱不必要的垃圾和恢复精神和身体疲劳的时间。 当被问及多少个小时的睡眠足够时，许多人可能会回答'八小时'。 事实上，适合每个人的睡眠时间在基因上可以从三小时到十小时不等。以前的研究表明，有20个基因与人类的睡眠有关。现在，已经发现有多达351个基因影响睡眠。季节、温度、一天中的时间、大脑和身体当天的工作方式都会影响睡眠。 八小时睡眠理论 "是如何起源的？ 该理论最早是在与八小时工作制有关的情况下提出的。当时，西方工人每天工作10-11小时，没有休息日，这是一种常态。过长的工作时间剥夺了工人足够的睡眠和休息，导致疲劳造成的事故频发。 因此，过了几十年后，工人们才能够朝九晚五地工作，享受每周两天的福利。当时，人们提出了 "八小时睡眠，八小时工作，八小时休息 "的口号，八小时睡眠理论由此诞生。 后来，英国睡眠协会的前主席尼克-利特尔海尔斯说。"每个人都需要不同的睡眠时间，而且因人而异，差别很大，所以睡眠过多和不足都对你的健康不利。坚持八小时的睡眠时间表会导致许多人感到不适和沮丧。 与其担心你是否有八个小时的睡眠，你需要关注你的睡眠周期。一般来说，成年人每天晚上需要四到六个完整的睡眠周期。每个睡眠周期持续约90分钟。每晚睡6或7.5至9小时，你会在睡眠周期结束时醒来。 不同年龄组的最佳睡眠时间 根据世界卫生组织（WHO）公布的数据，每晚平均睡6-7.25小时的人最长寿。 基于这一研究，美国睡眠基金会公布了不同年龄组的最佳睡眠时间。 1至2岁：11至14小时 3至5岁：10至13小时 6-13岁：9-11小时 14-17岁：8-10小时 18-65岁：7-9小时 65岁及以上：7-8小时 如果你在相应年龄段的推荐睡眠时间内醒来，并且继续剧烈地醒来，这个睡眠时间适合你，你可以继续。当然，最佳睡眠时间只应被视为一个准则，因为它因人而异。 午睡时间过短和过晚都会对你的健康造成损害 有的人早睡早起，但睡眠不足；有的人晚睡晚起，但睡眠充足。 这两种习惯都违背了身体时钟的规律，会对你的健康造成损害。 1，睡眠不足。 长期睡眠不足会导致有毒的代谢物β-淀粉样蛋白在大脑中的积累，从而增加患阿尔茨海默病的风险。睡眠不足会增加热量摄入，从而增加患肥胖症的风险。 2，晚睡。 有些人晚上很晚才睡觉，而且很晚才睡觉，他们不知道晚睡会导致身体的压力状态，因为他们的精神不那么放松，更加疲倦和困乏。在日常生活中，这往往会导致烦躁、焦虑和其他情绪紊乱，从而削弱身体的免疫系统，增加代谢和精神疾病的风险。  

最近，有一位住在东温哥华的妈妈收到了高达1.3万元的天价煤气账单，在收到账单时，这位妈妈感到十分困扰。 根据CityNews 报道，萨姆森 (Jade Samson)说："我是一个单身全职妈妈，付不起一万多元煤气，我在领取收入补助。" 自从2005年来，萨姆森就一直没有搬过家。她家里的窗户和壁炉也不能让整个屋子变暖。因此如果不开暖气的话，她的房子就会冷的像冰窖一样。 她说，三年前她的儿子在医院出生时，她回到家没有暖气。由于无力支付暖气费，她让她的前伴侣接管了她的天然气账单。"三年后的上周，我接到FortisBC的电话，说暖气已于2020年11月关闭，但我仍需支付之前的暖气费。在13,000元的账单到来之前，没有任何信件、电子邮件或电话。我认为让我为FortisBC三年来的错误买单是不公平的。"   图自：Westbrook Consulting 当CityNews就此事联系FortisBC时，该公司在几小时后给她打电话，给她提供了一份新的协议。我们没有追溯到三年前，而是追溯到六个月前，也就是3月7日与我们联系的日期"。 萨姆森说，听到FortisBC改变决定，她"松了一口气"。   FortisBC的一位发言人无法提供新付款计划的细节，但表示新的付款额将比原来的付款额小很多。