时尚

  　　近几年，无论是美国还是日本，男子美容已经非常普遍。在北京，约有30%的男性定期上美容院接受美容；美国波士顿的美容师大卫・尼考拉斯说，越来越多的男人使用遮盖霜或粉底。现在，男性美容队伍已从过去的涓涓细流变成了一条汹涌大河。 　　美发、修指甲、做面部护理、化妆等这些美容手段也成为男人提高自身外在形象的重要手段。尽管现在男人们可能不太愿意谈论这个话题，但事实上他们的确这样做了。或许你周围的男人，甚至是你的约会对象，他们都在悄悄地化着妆。 　　男人护肤“三点式” 　　生活，再滋润一点 　　虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空气、阳光、湿度对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，你会误以为皮肤够油了，无需护理。而实际上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，也是油性皮肤不可或缺的。 　　男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。 　　先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，最好使用润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用，保持皮水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。 　　每周使用一次磨砂膏着重清洁t字区（额头至鼻子间的部位）。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。剃须后很容易给皮肤留下不起眼的细小伤口，所以，剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。 　　护理，再温柔一点 　　男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去润泽，即使是油性皮肤，对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的。 　　眼角皱纹的增多易显老态，所以应用眼部的专用产品眼霜来仔细地护理，沾黄豆大小的眼霜涂在眼的周围，用双手轻轻地按摩吸收。 　　因为天气的缘故，嘴唇很容易干燥，产生翘皮。所以给唇部提供营养成分是十分重要的，将唇部专用的营养霜或唇膏轻轻地涂在嘴唇上，使嘴唇更加滋润、富有弹性。 　　清洁，再仔细一点 　　男人的皮肤护理要在清洁时仔细些，护理完毕，就能立刻变得柔软干净，并不那么烦琐。但是如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕。美容香皂、植物型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、润唇膏、润肤露、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。 　　男士护肤掌握以下四要素 　　坚持按摩：按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。 　　按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。 　　正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。 　　不要吸烟：要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。 　　防晒防冻：经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。 

  养颜美容一直是女性不变的话题，并且美容的方法也越来越多。不过，饮食养颜美容是最科学安全的方法之一，千万别错过了。在春暖花开的此时就来一起看看吃什么可以养颜保健吧。 女性养颜的食物 香蕉。卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。 苹果。它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。 木瓜。吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。 西瓜。清凉的西瓜，拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。 葡萄柚。独特的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸滋味，就一定有机会成为迷人的美腿小姐。 与此同时，女性保健吃什么好呢？ 女性保养的食物 补血。很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。 一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。 养肾。如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。而且，肾气不足大多是因为太过疲累引起的。如果你觉得突然变得自己疲惫劳累，胃口不好，那就应该检视一下是否肾虚。 中医养生认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。 调宫。如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。 要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。 补气。女人养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。 

  春天不减肥，夏日徒伤悲。可是上班族们忙于工作，定时运动成了难题，这里推荐几道减肥菜，让您越吃越瘦。 早餐：紫薯奶昔+红绿爽口丝+全麦面包+水煮蛋(增肌减脂) 将紫薯蒸熟，剥皮切片，和牛奶一起放到搅拌机中打成糊状;再撒些杏仁等坚果及草莓、蓝莓等水果。当然，也可以根据口味喜好，把紫薯换作南瓜、山药、玉米等粗粮。搅拌奶昔的同时，将胡萝卜、莴笋等洗净切丝，倒入橄榄油和醋，凉拌成红绿爽口丝。同时再用蒸蛋器煮个鸡蛋。 推荐理由：这份早餐提供了我们一天中必需的能量和碳水化合物，五谷杂粮、蔬菜及水果富含膳食纤维和多种维生素，可以加速肠胃蠕动，达到减脂排毒的效果，还可降低胆固醇浓度和餐后的血糖，适合偏胖的三高人群。另外，白煮蛋还能补充身体所需的优质蛋白质，起到增肌的作用。 午餐：紫菜芝麻饭+芥末三文鱼+甘蓝菜汁(润肠通便) 紫菜芝麻饭做法不难。先将大米淘洗好放进电饭煲里焖，煮饭期间，将紫菜剪成细丝状备用;把芝麻放锅里炒香，再将其碾碎。等饭煮熟，舀两勺熟芝麻和紫菜丝放进米饭，搅拌均匀后就可以了。 凉拌三文鱼也极其简单，半斤三文鱼切片，用酱油和胡椒腌一下，然后热锅凉油，煎至上下表面泛白，盛入盘中，浇上芥末汁和酱油就好。另外在焖米饭的时候，把卷心菜等甘蓝类菜切块榨汁，最后配上蜂蜜饮用。 推荐理由：紫菜和芝麻富含大量食物纤维和矿物质，可促进排便，防治便秘。三文鱼中的鱼油不仅有益心脏健康，其中的ω-3脂肪酸还有助于形成肌肉，减少腹部多余脂肪。甘蓝菜类丰富的膳食纤维，能润肠通便，尤其适合肥胖并伴有便秘的老年朋友。 晚餐：红豆薏米莲子粥+凉拌魔芋丝(利水排毒) 清早上班前，把红豆、薏米和莲子淘洗后放入电饭锅，傍晚回来正好趁热喝，而且软糯香甜。同时再凉拌一份魔芋丝。先焯水一分钟后捞出切丝，再将紫洋葱和甜椒切丝，浇点醋和酱油拌匀即可食用。 　　推荐理由：红豆、薏米等都是益气健脾的食材，能促进排出体液，利于排尿排汗，从而起到排毒减肥的效果，适合平时活动量较少的电脑族及在外应酬多，习惯大鱼大肉的中青年白领精英。魔芋丝也是低卡路里的理想减肥食材，而紫洋葱能软化血管，刺激肠胃蠕动，其富含的花青素又是美容养颜的天然色素。再加上甜椒，这款菜可谓五彩缤纷，秀色可餐。 对于一天三顿的排毒瘦身餐，搭配的原则就是食物多样化，适量最关键，尤其要额外注重蔬菜、水果、杂粮的均衡摄入。同时配合运动的话，效果会更佳。

  　　从冬季到春季，除了气温的升高，衣着的减少，花草的绽放之外，还有一个明显的变化，那就是紫外线。 　　一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，而且由于春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，极易晒黑。 　　晒斑经过28天的新陈代谢周期，便会留下紫外线“亲吻”肌肤所留下的印记。所以很多女性以为入夏长出来的斑其实在春天就有了受伤的痕迹。 　　同时，春天又是外出踏青旅游的旺季，如不注意防晒，会加重或诱发皮炎。所以对女性而言，在春季更应该特别注意防晒。 　　市场上炒得纷纷扬扬的各种防晒霜，使不少人心神不定，很多人因为缺乏充分了解而拿不定主意是用还是不用，弄不清哪个品牌好。 　　如何做出正确的选择，科学的答案是，不同型号的防晒霜对不同类型的紫外线照射具有不同的拮抗作用，既不能随便滥用，也不能过于迷信。 　　防晒霜，严格点说应叫“遮光剂”。不管是价值惊人的洋品牌，还是价值稍逊的国产品牌，防晒霜基本成分均为二氧化钛、氧化锌、炉甘石、对氨苯甲酸、苯酚类衍生物、水杨酸及鞣酸类化合物。 　　按照人们对防晒时间、强度的不同需要，目前市售的防晒霜分为6～40不等的档次，被称为“防晒指数”。防晒产品包装上都会用英文字母和阿拉伯数字SPF-X表示(SPF是防晒系数SunProtectionFactor的缩写，X代表6～40等不同的档次)防晒指数。通常情况下，数字越大，防晒时间越长，但所含的物理或化学遮光剂成分也越多，对皮肤的刺激也越大。 　　防晒产品的主要副作用是容易造成皮肤毛孔阻塞，影响汗液排泄，导致粉刺、暗疮等的发生。所以涂抹防晒产品后，要注意做好清洁。 　　但不能认为，防晒系数越大效果就越好。一般情况下使用防晒系数15～20的产品即可;如果长期在户外活动或外出旅游，可选用SPF-20以上的产品。 　　紫外线根据波长分为：近紫外线UV-A，远紫外线UV-B和超短紫外线UV-C。紫外线的波长愈短，对我们的皮肤危害越大。一项权威部门的测定称，目前市售的防晒霜对UV-A、UV-B两种波段的紫外线均具有确切的防护作用，对UV-B的效果优于UV-A，但是对UV-C基本无效。一些防晒广告中的宣传，存在着夸大其词的现象，不要轻信。 　　除了防晒霜，遮阳伞、墨镜都有遮挡紫外线的效果，可根据需要，选择质量有保证的产品，提前做好准备。 

  　　我们经常听到：“乱挤痘痘可能致命”、“挤痘痘可致死”、“危险三角区挤痘痘，会有生命危险”的说法，这些说法对吗？挤痘真有那么危险吗? 南方医科大学中西医结合医院皮肤科副主任医师赖梅生强调，不建议自己随便去挤，最好到医疗机构进行专业的挤痘或清痘。 　　自己挤痘，有这些后果 　　如果自己随便去挤痘，赖梅生表示会导致以下的后果―― 　　●挤痘可能引起颅内感染。 　　我们的皮肤表面会有一些细菌，如金黄色葡萄球菌，用手去挤压以后，导致皮肤破损，细菌通过破损的皮肤，进入皮损内繁殖，导致局部感染，有可能进入大脑。赖梅生说，这是因为我们面部的静脉瓣是缺失的，尤其是面部的“危险三角区”静脉离静脉窦特别近，所以硬去挤压痘痘的时候有可能会导致细菌逆流进入到静脉窦而引起颅内感染，因此不可随便挤痘。 　　●挤痘易引起局部感染。 　　平常自己挤痘痘的时候，往往是消毒不严格，很随意用手去挤它，挤出脓血，直接用纸巾去擦拭，这样消毒不严格，很容易引起局部的感染而加重痤疮的炎症。 　　●轻易挤痘容易留下疤痕。 　　大力用手去挤痘时，皮肤损伤可能会扩大，加重炎症反应，容易发生感染，加重病情。 　　到底痘痘能不能挤 　　痘痘不挤，面部有可能一直有一个脓包，很久都消不掉。赖梅生建议，可以在医疗机构清除痘痘。他表示，因为专业机构挤痘治疗时，需要用酒精或安尔碘等进行专业的消毒。 　　一般来说，除了黑头粉刺以外的其他所有类型的痤疮，可用美容火针点刺，然后轻轻刮掉它；对炎性的痤疮，如丘疹、结节、脓包、囊肿，可用细火针点刺，然后再用棉签轻轻地挤出内容物，促进皮损的修复。 　　具体步骤如下―― 　　火针开孔。平时挤痘是硬把它挤出来，这样容易损伤皮肤，扩大炎症，所以建议通过火针快速点刺皮损，形成一个小孔，让邪有出路。另外，火针的高温，有灭菌的作用，可以杀灭皮损里面的微生物。 　　顺势挤压。火针点刺完以后，我们进行顺势挤压。挤压的时候注意动作要非常轻柔，要顺势，不要用蛮力，慢慢地把内容物挤出来。 　　促进修复。火针治疗以后，轻轻地挤压，把内容物排出干净，机体修复起来就更快一些，更容易一些，减少疤痕形成。  

  春季阳光明媚，但很多MM认为不及夏季的烈日炎炎，于是防晒工作做得就不勤。其实紫外线不但使皮肤晒黑，还会使皮肤出现色斑、粗糙及皱纹增加等。防晒真是一点都不能马虎。外出打伞、戴帽、防晒披肩、手套、墨镜及合理使用防晒霜都是防晒的措施，注意避免在紫外线较强的时段外出。根据紫外线的强度，选择不同防晒指数的防晒霜。外出时应提前20分钟涂抹防晒霜，注意需涂抹一定的厚度。 若外出的时间较长，每隔两三个小时需适当补涂防晒霜。若因防晒不当，皮肤出现发热、泛红等晒伤症状时，要注重做好晒后修复。晒后可使用一些矿泉水类舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处，或冰敷以减轻皮肤灼热感，并避免积蓄在皮肤中的热量对皮肤造成进一步的伤害。赵欣欣介绍，民间的方法如涂芦荟胶、敷青瓜片、西瓜皮等也有一定的辅助作用。 另外，可以外敷有修复功能的面膜，如含有EGF、FGF成分的面膜，可促进皮肤表皮的修复。 其次，晒后的皮肤往往会伴随有缺水的问题，敷含有胶原蛋白、透明质酸等的面膜，也有助于皮肤补充水分，恢复原有的白皙水嫩。白天可擦有修复功能的乳霜，一些药妆类产品中会有专门针对晒后皮肤修复的产品，对修复晒伤后的皮肤亦有帮助。

  　　本以为痘痘终于治好了，然而却留下了痘印……虽然在脸上只是留下了几个小点但也让人很郁闷。并且痘印有红色、褐色、坑洞等几种不同的类型，这次日本Modelpress网将根据症状的不同分别介绍不同的治疗方法。 　　红色类型 　　肿起的痘痘在消去后只留下红点的痘印类型。这是在痘痘引发炎症时，因毛孔周边淤血而变成红色残留下来的。 　　很多是在痘痘刚治好时留下的，属于相对比较好治的一类痘印。 　　治疗方法 　　对治疗这种残留的红点类型的痘印，维生素C是很有效果的。 　　不仅要通过营养补充剂和食物来摄取维生素C，而且还要用含有维生素C的化妆水、美容液等护肤产品直接抹在肌肤上来治疗。 　　维生素C能够抑制炎症，具有消解红色使肌肤更加美白的效果，因此不仅是红色的痘印，对治疗红脸膛也很有效果。 　　所以选择肌肤容易吸收的配合维生素C诱导体的化妆水或者美容液吧。 　　并且这种类型的痘印，会因摩擦或刺激而恶化，引起色素沉着，所以要注意在完全治好之前一定要选择温和的护理产品。 　　褐色色素沉着类型 　　肌肤表面虽治好了，却留下了像污点一样的褐色或紫色，这就是这种类型的痘印。 　　紫色的痘印是由痘痘引起内出血所呈现出的状态，大多数会伴随着肿胀。如果放置不管的话容易造成色素沉着。 　　褐色的痘印是色素重新沉着造成的，出现痘痘，并且在受到紫外线照射后，长痘的地方会比平时生成更多的黑色素，因此呈现出像污点一样的状态。 　　治疗方法 　　从今往后每天坚持治疗的话，一定能得到很好的改善。 　　这些痘印会促进肌肤的新陈代谢，使色素沉着生成角质因而发生变化，逐渐变淡，直到几乎不再明显为止。 　　使用治疗药膏、磨砂膏等进行角质清理吧。太过频繁、摩擦太强的话会使色素沉着更加恶化，给肌肤造成更大的负担，因此大约一周一次即可。 　　并且角质清理后肌肤容易变得干燥、敏感，所以一定要做好保湿工作。 　　凹凸不平类型 　　实际上这是最难办的一种类型。这是在炎症恶化，痘痘被不小心弄破受伤时，皮肤组织受到破坏所呈现出的状况。 　　坑洞型痘印通过自我治疗完全治好是非常难的，但是可以让其变淡。 　　治疗方法 　　通过促进肌肤的新陈代谢，使角质生成更新，来让肌肤表面变得光滑、痘坑变得不再明显。 　　用治疗药膏和磨砂膏等定期清理角质，另外为了通过新陈代新生成正常、健康的皮肤细胞，保湿护理是必须的。因此经常进行注重保湿的护理，注意别让皮肤干燥。 　　最近，在皮肤科进行的美容医疗也在不断推进，虽然需要花费一定的费用，但是确实能将痘坑改善彻底。 　　化学剥脱术、激光等治疗的方法有很多种，所以如果正在为痘坑烦恼、感到很郁闷的话，也考虑一下以上的方法吧，或许会有不错的效果。 　　平时的注意事项 　　【充足的睡眠】 　　睡眠时肌肤能得到修复，因此一定要保证有规律的作息和充足的睡眠。 　　【饮食】 　　饮食也非常重要。能促进新陈代谢的维他命类自不用说，作为肌肤本质的“蛋白质”类也不能忘记，积极摄取肉、鱼、大豆制品等含有蛋白质较多的食物。 　　【防晒工作】 　　紫外线会对皮肤造成很大的损伤，加速色素的沉着、妨碍新陈代谢等。 　　即使是稍微外出一下也不能大意，一定要涂上防晒霜来抵抗紫外线。 　　仅仅是痘痘就很麻烦了，然而痘印更加难对付。正因不是马上就能治好，因此要一点点实际去努力，不要放弃坚持治疗一定能够变美丽。 

  　　穿着不合适的贴身衣物 内裤太大会使臀部缺乏足够的支撑力，导致臀部下垂、外扩；而内裤太小或太紧则会把肉挤出来，造成臀部变形。 　　跷二郎腿 跷二郎腿会让臀部处于受压迫的状态。由于臀部两边受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，让臀部更肥更宽。 　　长期瘫坐 即使是非常累的时候，也不要一屁股瘫坐在沙发上，因为肌肉得到彻底放松会使臀部变松变大。正确的坐姿是浅坐在椅子上，同时脚跟微微抬起。 　　长期穿5厘米以上的高跟鞋 有些人穿高跟鞋走路时会自然形成膝盖弯曲，这会引起骨盆歪曲，进而使臀部横阔。 　　内“八”脚 这种站姿时臀部下缘肌肉处于松弛和下垂的状态，长此以往做再多提臀术都无法回位。 　　走路姿势不对 走路姿势不对或穿的鞋子不对不仅可能使人变得更胖，还会严重影响足部健康。比如趿拉趿拉地走路在让小腿变得粗壮的同时，也会让臀部肌肉变形下垂。 　　运动不足 运动不足会引起肌肉量的减少，进而无法负荷臀部脂肪的重量，在重力的作用下臀部便会下垂了。 　　高热量饮食和口味重 大多数腿部肥胖者都喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，而嗜吃重口味食物时由于摄取过多盐分，也会使人腿部浮肿。  

  　　“一年四季都要防晒”，这句话已经成为美容圈里的老生常谈，不过对于大多数人来说，防晒的话题总要等到天气渐暖，阳光越来越强烈的时候才能引起重视。春天里，不少姑娘认为抹点防晒BB就够了，等到了夏天再抹防晒霜。这种做法到底对不对呢？ 　　望京医院皮肤科主任李广瑞指出，防晒BB不能代替防晒霜。虽然现在一些BB霜也带有防晒指数，但其提供的防晒效果远远不够。因为防晒霜的正确涂抹量为每平方厘米2毫克，以手背为例，正确涂抹量应为一元硬币大小的2/3，达到这个标准才能有效防晒，而涂抹防晒BB很难达到这个标准。 　　那么，防晒BB什么时候抹呢？据介绍，如果按正常护肤顺序的话，应该是先用防晒霜，再用BB霜。因为防晒应该用在乳液之后，化妆品之前。需要注意的是，在使用BB霜之前，基础护理是必须的步骤。洁面后需要先涂抹爽肤护肤水，乳液或精油等基础护肤品，一定要保证在皮肤不缺水的状态使用BB霜。尽管BB霜可以护肤，但它不能代替那些基本护肤品。不然的话，你的皮肤会变得干燥和粗糙。 　　此外，需要注意的是，BB霜本身是一种粉底，有可能堵塞面部毛孔，一定要记得卸妆。在卸妆时，建议用卸妆油或卸妆液。 

在一切都在全球化的加速进程中逐渐被同化时，我们更加切身体会到地球村的感觉。随处可见的麦当劳和星巴克是全球化商业的最显著特征，你可以在任何地方买到李维斯的衣服和新百伦的鞋子。全球化让人们的穿着都变得趋同，那么在网络和科技尚未如此发达的之前，女生们的穿着是什么样的呢？ 下面这一组来自100年前的明信片告诉我们，曾经的世界是多么的各具特色，不同地域的女孩子的穿着各具特色又美丽别致，通过这组1900-1910年的明信片，我们非常幸运在现在还能看到100年前她们的模样。 1.菲律宾吕宋岛的女性 2.日本女武士 3.演奏曼陀林的吉卜赛女孩 4.黄柳霜，第一位美籍华人好莱坞影星。 5.莉莉艾尔丝，英国女演员和歌手。被称“世界最美侧脸” 6.年轻的阿尔及利亚女孩 7.柏柏尔女孩（柏柏尔是西北非洲一个民族） 8.丽塔·马丁 9.看书的不知名女孩 10.俄罗斯芭蕾舞演员：安娜·帕夫洛夫娜 11.不知名女孩 12.罗马尼亚玛丽女王 13.艾格尼丝艾尔斯是美国女演员，默片时代非常出名。 14.不知名的女孩 15.来自尼泊尔的女孩 16.路易丝·德瓦尔 17.不知名的看书女孩 18.加布里埃尔罗伊，英国舞台剧演员、舞蹈演员和歌手。

加拿大最大的样品闪卖公司公司之一“The Sample Sale Guys”终于要在温哥华开办一次大型的开仓特卖活动。本周末，The Sample Sale Guys将在列治文举办近年来极其火爆的懒人鞋TOMS特卖活动。     特卖活动将从3月31日（周四）持续到4月3日（周一），期间将会有一万五千多双TOMS样鞋供大家挑选，男款女款儿童款都有。并且秉承TOMS的传统，每卖出一双就捐献一双给有需要的人士。 按照经验，Sample Sale永远少不了乌央乌央的人群，千万别忘“快、狠、准”的淘货原则。     时间： 3月31日，周四：上午11:00-午夜 4月1日，周五：上午11:00-午夜 4月2日，周六：上午11:00-晚上10:00 4月3日，周日：上午11:00-晚上8:00 地址： 列治文喜来登酒店（ Sheraton Hotel – 7551 Westminster Highway, Richmond）  

别看35岁的宋慧乔把我们老公柳大尉迷得不行，朴信惠被封为男神收割机，可你知道吗，女神也有“土肥圆”的时候。趁着夏天还没来，快来收藏韩国女星的减肥食谱，想瘦身的你赶紧get！       宋慧乔 35岁的乔妹现在一副白嫩可人的少女模样，将我们的柳大尉迷得不行，可你知道吗，女神也有“土肥圆”的时候。         早期拍摄《蓝色生死恋》、《顺风妇产科》时，宋慧乔较圆润丰满，自带“乡土”气息，而减肥后，不仅显高，身材曲线变美，五官也更加分明。 宋慧乔妹曾自曝减肥经历，每天至少喝三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，然后搭配每日15~30分钟运动，这样渐渐瘦下来的。乔妹属于水肿型肥胖，所以有这方面烦恼的妹子可以试试喝柠檬水减肥哦。不过胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。，也不能吃太多柠檬。     尹恩惠 尹恩惠在BabyVOX时期偏胖，在X-Man中还被称为“少女壮士”，看看手臂、腰和肚子就知道了，而现在的尹恩惠，苗条又性感，时尚女王一枚。   尹恩惠由于体质易胖，她曾说：“想要减肥的话，一定要先管住自己的嘴巴，睡觉前4个小时绝对不吃东西。”后来导致体力不济而晕倒了。 之后尹恩惠就实行健康减肥法，自订瘦身营养食谱，主食以鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果为主，有时候还喝柠檬汁来抑制自己的食欲，达到减少进食的目的。此外，饮食尽量以清淡口味为主，三餐按时吃，还会搭配维生素来补充营养，完善减肥计划。     朴信惠14岁时   朴信惠减肥后 朴信惠 从张根硕到李敏镐再到李钟硕，朴信惠作为男神收割机，可是承包了一众男神！可是男神收割机朴信惠也经历过一段婴儿肥时期。公开的照片是朴信惠在2003年播出的电视剧《天国的阶梯》中饰演崔智友童年时的面貌，年仅14岁的朴信惠正处于青春期，圆润的脸蛋儿十分可爱。 朴信惠有一个独特的饮食减肥法，就是吃白菜和黄瓜，6点以后不吃任何蛋白质或碳水化合物。为了补充营养，偶尔会喝一些流质的营养较为丰富的水——南瓜水和红豆水。坚持一个月左右，成功地瘦下了10kg。 朴信惠减肥食谱： 早餐：黄瓜一个+低脂肪牛奶一杯 午餐：米饭半碗+少许白菜 晚餐：黄瓜一个+少许白菜 此外，练舞是朴信惠拍戏之余常做的运动，比如芭蕾舞等，除了控制体重，还能塑造身形。   少女时代Tiffany减肥前后 少女时代Tiffany 在Tiffany主持的《Heart a tag》节目中，给大家推荐了一种0运动瘦腿的方法，秘诀就是一根橡皮筋。 橡皮筋瘦腿 首先，双脚并拢，用皮筋绑住两脚的大拇指，两圈即可，不用太紧，然后并拢膝盖平躺3分钟就好。心动吗？ 少女时代Jessica 少女时代Jessica 刚出道时的郑秀妍Jessica不但大腿和手臂略显粗壮，脸上也是肉嘟嘟的。随后展开了魔鬼式的减肥。瘦身成功的Jessica主动交代称自己公开的体重是45KG，不过会有1到2KG的浮动。 关于少女时代维持身材的方式有多个版本，最流行的说法是“1200大卡铲肉菜单”。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉，额外补充生菜沙拉及坚果，晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。   IU 国民妹妹IU 李知恩IU 国民妹妹IU刚出道的时候有点肉感，和现在的性感身材截然不同，IU曾曝光自己成功减下体重的减肥秘籍。     IU减肥食谱 “早上苹果，白天地瓜和少量的水，晚上为了补充蛋白质服用蛋白质粉。”并且每天还要坚持运动。 miss A裴秀智 miss A裴秀智 韩国女团Miss A成员在接受采访时纷纷公开了自己管理身材的方法。秀智之前因为婴儿肥也听过许多说她胖的声音，但是经过减肥的秀智成功蜕变，进阶为“国民初恋”。秀智表示为了保持身材，她坚持过午不食，不吃晚饭的原则，但是在第二天她会吃好吃的，晚上饿一顿，第二天用好吃的来补偿自己。并且表示“极端的减肥方法对自己并不适用”。     秀智减肥食谱 早餐：鸡胸肉+红薯1个+低脂牛奶 午餐：糙米饭+蔬菜沙拉 晚餐：红薯2个 朴宝蓝减肥前后 朴宝蓝减肥后 朴宝蓝 歌手朴宝蓝出道前是个圆滚滚的女孩，外号是“冰箱上面的苹果”，形容她脸小身体却像冰箱一样大。为了在演艺圈生存，花了4年时间瘦了32公斤，变身为窈窕淑女，更显性感魅力。 朴宝蓝减肥食谱 朴宝蓝公开了自己独有的减肥食谱，严格按照要求进食，少量多餐，并且坚持运动！ 8点：起床，番茄1个+红薯1个（120~150g）+鸡胸肉100g（1份）（烤或煮都ok）+蔬菜（生菜/黄瓜等 不要加调味料） 10点：运动 12点：鸡胸肉沙拉+减肥饮料（膳食纤维和维他命丰富的） 15点：香蕉1个+鸡蛋白3个+鸡蛋黄1个 18点：红薯1个+鸡胸肉1份+蔬菜 21点：香蕉1个+鸡蛋白2个+鸡蛋黄1个+核桃3个 朴宝蓝的减肥食谱以红薯、香蕉、鸡蛋等蛋白质食物和蔬菜为主，每个时间都有该吃的东西以及该做的运动。 看了这8位韩国女星的减肥食谱和方法，是不是觉得她们很拼？想要瘦身，唯有靠饮食管理和运动相辅相佐，才会达到最好的效果哦，没有捷径。 GO！Girls！

如果你有认真观察过最近几季时装周的趋势，那么一定会发现不少穆勒鞋的身影。各大时尚品牌纷纷推陈出新全新，除了经典露趾的款式外，更有尖头、坡跟等元素被加入进去，使穆勒鞋的款式更加丰富。不仅是时尚秀场，穆勒鞋也出现在世界各地的街拍中。达人们早早嗅到了这一流行趋势，以自身或慵懒或时尚的穿搭演绎经典的穆勒鞋。 穆勒鞋的前生今世 穆勒鞋 (Mules)最初由古罗马鞋的一种发展而来，“Mule”是一个法语词汇，就是指那种脚后跟处裸露、前端不露脚趾的鞋子。不过在时尚浪潮的不断演变中，穆勒鞋有了更多的新面貌，比如：平底穆勒鞋、鱼嘴穆勒鞋等等，现在衡量它的标准基本在于后脚跟，裸露在外的款式我们基本上都可以称它为穆勒鞋。 跟现在穆勒鞋款式在传统意义上最相近的要算上这双1700年的男式穆勒鞋，它于18世纪流行，那时候的穆勒鞋大部分时候都出现在那些欧洲的皇公贵族的脚上，甚至是男人的脚上。 1750年的女式沙龙拖鞋也是现为比较常见的穆勒鞋款式。   弗拉戈纳尔的画作《秋千》 这种丝绒的坡跟拖鞋最初是女性在闺房中穿着，后来被作为舞会用鞋，它甚至一度曾和妓女紧密联系到一起，这种鞋子具有一定的性暗示寓意，法国皇帝路易十五的情妇蓬皮杜妇人对此鞋极为钟情。在弗拉戈纳尔的画作《秋千》中我们便能看出鞋子与情色的某种隐喻——画中的女性将自己的鞋子踢给了树丛中躲藏的一位男性。那时的穆勒鞋更加具有曲线设计，脚尖线条弯曲而上扬，让妇人的一举一动都格外引人注意。  一直到20世纪50年代，由性感女神玛丽莲-梦露演绎的穆勒鞋，这才登上高雅的“时尚圣殿”，并由梦露带动变成当时的流行鞋款。 如今，各大时尚品牌纷纷推推陈出新，除了经典露趾的款式外，更有尖头、坡跟等元素被加入进去，使穆勒鞋的款式更加丰富。 Gucci2016春夏秀场 Gucci2016春夏秀场 Fendi2016春夏秀场 Christian Dior2016春夏高定秀场 Stella McCartney2016秋冬系列 热门穆勒鞋品牌推荐 1.Celine穆勒鞋 celine的穆勒鞋完全是复古与解构主义完美融合，以性冷淡风著称的Celine几乎每一季都会出一双新款穆勒鞋，逢推必火，2016春款Candle Heel Mule自然又在潮人圈中火了一把。 Celine这双穆勒鞋鞋面使用光滑柔软的小牛皮，黄铜后跟则是细锥型，独特的造型让人想起古董蜡烛台，复古又融合了解构主义美学，实为chic之选。     2.Mansur Gavriel   如果celine还不能吸引到你，那么另外这一少女系极简品牌Mansur Gavriel绝对能够成为你的菜。对于不想过于出位又不想大LOGO控的的普通妹子来说，Mansur Gavriel的确有着很大的魔力，简约的设计与合理的价格让你可以像明星一样买来出街，在推出有着“秒售罄”最好记录的水桶包之后，Mansur Gavriel又推出的一系列穆勒鞋更是已经火到脱销，除了官方网站，很多大的购物网站上面都打出了“coming soon”的字样。 Mansur Gavriel的中跟穆勒鞋推出了很多种不同款式，而且颜色也多是以时下最流行的少女色为主。 热门款式推荐   1.中跟款式   如果想要搭配出百搭的基本款LOOK，那么不妨从这种中跟穆勒鞋开始，不管是搭配裙子还是牛仔裤都十分合适。       Mansur Gavriel 皮革穆勒鞋 Mansur Gavriel绒面革穆勒鞋 Chloé 网布穆勒鞋 2.粗高跟款式 对于粗高跟爱好者来说，选一双色彩鲜艳的款式搭配好看的春夏服饰绝对出彩！配上夏天流行的宽松阔腿裤，舒适的同时还能拉长腿型。     Gucci 绗缝皮革穆勒鞋 Acne Studios 皮革穆勒鞋 3.细高跟款式  对于办公室的白领妹子们来说，搭配一双基本款的黑色尖头款可以让你的气场瞬间提升。   Charlotte Olympia斑马纹绒面革网布穆勒鞋 Maison Margiela 皮革穆勒鞋

韩国女星那一双双修长又诱人的腿是多少女人所渴望的啊！不过无论想瘦身上哪个部位，都是需要强大的毅力和自制力，与其天天唉声叹气，倒不如学学这6位韩星一步一步减掉腿上那可恶的肉肉！         Tiffany 拥有那人人羡慕无瑕美腿的Tiffany，她的腿形曲线是5:3:2，即是大腿最粗部位、小腿最粗部位，以及腿腕最幼部位的比例。而为了保持完美腿部曲线，Tiffany会左右劈腿向上踢，然后左右屈膝往上跳等等，重复动作。 另外，Tiffany在《Heart a Tag》节目中也公开了自己的橡筋法，用2条橡筋将左右脚拇指绑起后双腿合实，静躺约3分钟，再将橡筋除下。持续1星期就能有瘦大腿的效果。       全孝盛 独门妙计：大腿夹书 拥有纤腰长腿的全孝盛，她的瘦腿方法极为简单，只要在坐着时，在大腿中间夹住1本约5公分厚的书且双腿呈 V字型，能撑多久就多久！只要持续1个月左右，就能铲除大象腿。   郑柔美 独门妙计：侧身抬腿 郑柔美就在《深夜的TV演艺》中公开了瘦腿秘方，首先是侧身躺下后手肘维持90度，伸直双腿。接着，抬起 1 边腿hold住3秒后放下，左右重复，就能收紧大腿肌肉打造美腿。       泫雅 独门妙计：跳舞 + 正确坐姿 虽然泫雅在这几个月肿了不少，但曾有性感小野马光环的她，也有瘦腿的妙招！泫雅相当喜欢跳舞，例如爵士舞、现代舞等都需要全身运动，有助于瘦腿。 另外，泫雅会尽量避免盘腿坐，主要是会让大腿肌肉经常处于绷紧状态。最后，少吃辣和重咸的食物，可预防大腿水肿。       Nana 独门妙计：蹲起瘦腿 在《在女神的新衣》节目中，全球最美的Nana林珍儿建议大驾为了保持美腿，除了让大腿经常处于绷紧状态外，还会在家做“起立蹲下瘦腿运”动。先让双脚距离与肩膀相约，双脚微微向内，然后蹲下及站起，重复20 次为1组，每日做2至4组，做的时候腰背要挺直，约1个月，就会达到瘦腿效果。     孝敏 独门妙计：压力袜 T-ara 的Qri就公开队员孝敏的瘦腿方法，她指孝敏会于酒店里一直穿着压力袜睡觉以用来消肿，也会将双腿抬高放于枕头上，让腿部曲线更佳。 瘦腿单品推荐： 娇韵诗纤妍紧致精华乳 520元/200ml 深入源头，针对脂肪形成每一步的研究成果。产品功效升级：消褪已有的，阻击未来的！从源头打破不良循环，作用于脂肪形成的每一步，塑造纤美曲线。蕴含山萝卜花、亚马逊巴香草、茅苍术根等多种天然植物成分，现在配方更全新升级，添加独特的鸡冠花提取物与水薄荷叶提取物，轻松加乘纤体效果。 资生堂全新美体紧致乳霜 420元/200ml 资生堂在美体系列中添加了平衡肌肤代谢的多种护肤成分，以改善肌肤自然的代谢循环。添加微循环复合物，平衡肌肤微循环，改善肤色肤质；添加蕺菜精华，改善肌肤的水分代谢；并融合温州蜜桔皮提取物、杏果汁和生物透明质酸，促进肌肤滋润代谢，提升肌肤滋润度。 Jcode多功能塑身按摩仪 598元 重达1.5KG，无需用力按压，自重即可达到最佳减肥效果。流线专利设计手柄，方便持握，女生也可单手操作。高速震动，燃烧游离脂肪；红外线直达肌肤深层，加速燃脂，同时促进淋巴循环，按摩结束同时开启脂肪自行燃烧机制，24小时持续减脂！平头开启振动漩涡效应，激活皮肤深层细胞，增强细胞活力！有效改善肌肤松弛现象，恢复弹力Q弹状态；专利设计吻合人体工程学，灵活角度随身调，适用于全身零死角深度按摩，促进血液循环，舒活经络。3种按摩头随心换，从头到脚按摩手法随时换！

这是美国战争年代，也就是1924年到1939年期间的选美比赛，还有当时的选美冠军，照片虽然是黑白的，但依然可以感受到她们的美丽动人。 这是美国战争年代，也就是1924年到1939年期间的选美比赛，还有当时的选美冠军，照片虽然是黑白的，但依然可以感受到她们的美丽动人。

泰国著名性感车模Cherry因近日和一男模在2016年曼谷汽车展中的过火表演而引起社会的反感，随后他俩也接到警察局的传票，到警察局自首听取罪名，并且会在下周上庭接受审理，预计初步会被处以5000泰币的罚款警告。 图为车模现场的过火表演。 图为车模现场的过火表演。 图为车模Cherry与男模。 图为车模Cherry接到警察局的传票。 图为车模Cherry接到警察局的传票。

瘦子秀身材的花招真是越来越多了。刷爆朋友圈的A4腰余热还未散，i6腿又来了。 i6腿究竟是什么鬼？从网友上传的照片上看，只要将苹果iPhone6手机放在自己的膝盖上，刚好能将美女们双腿并拢后的膝盖完全遮住的就是i6腿了。据说这已经成为新一代的美腿标准。 据小编查询，一部iPhone6的长度是13.8cm，比我们常见的普通水笔还要短。也就是说，只要膝盖并拢后的宽度小于13.8cm的腿就是i6腿。 看看网友晒的这些图…… 对此，网友们惊讶的同时也纷纷晒出了自己的i6腿，还高调称“美不美先看腿，是不是美女成败在此一举了。”还有网友称“弱弱地问一句，用iPad量行吗？”。 要说这些年红过的奇葩审美标准，哪一个不是在挑战人（pang）类（zi）的想象力？比如锁骨放硬币啦， 反手摸肚脐， 反手夹手机， 以及A4腰。 然而，呵呵，A4腰+反手摸肚脐+锁骨放硬币=？ ↓ ↓ ↓ 然并卵！ 最后一句， 栽剑！

  要说文字穿衣最开始兴盛那几年，约摸是在美国的1970年代、摇滚乐掀起俱乐部舞台风潮的时候。以纽约 Studio 54 为代表的摇滚聚集地，把音乐、艺术和时尚糅杂在一起，让年轻人的表达欲和食欲一样难以控制。   “放弃好品味成为了一股具有解放意义和创造性力量，预示着个人风格的到来。”奥地利记者 Charlotte Seeling 曾用这句话来描述当时的穿衣时尚。   1973年，《女装日报》在报道中将 Slogan Tee 比作“反文化的首席发言人”；而根据 Daily Record 记载，直到1975年，已有4800万件这样的 Slogan Tee 遍布于美国大小服装市场。 1952年，玛丽莲·梦露身着一件USS Henley的长T恤/ 摄影：Earl Theisen 1977年设计出的 I LOVE NY 标语T恤一直流行到现在。 性手枪乐队主唱 Johnny Rotten   在没有网络的年代，Slogan Tee 以携身微博式的套路，渐成为美国小众文化的温床。 摇滚乐手 Bebe Buell   庞克设计的师母，“西太后”薇薇恩·韦斯特伍德承继了这一套路，常常将自己的政治、环保、激进或调侃的言论搬上T台。说她独树一帜也好，哗众取宠也罢，韦斯特伍德从来都直视时尚与经济、政治的微妙联系： 韦斯特伍德换上了一件衷心请求“请不要逮捕我”的 Tee 抗议英国反恐法令 韦斯特伍德为维基解密的创始人 Julian Assange 制作“I'm Julian Assange” Slogan Tee 穿上游街   到了1985年，《国际先驱导报》评价 Slogan Tee 为“它是时尚，它是艺术，它是广告，它是政治宣言，它是人类创造出来的最具灵活性的服装之一。T恤衫已经成为艺术和表达观点的重要媒介，在21世纪，它将成为最有活力的、传递信息的形式之一。”   这个预言似乎并没有成功。事实上，到了1990年代，广告的发达让印有商标和宣传语的 Tee 成为随手可见的商场赠品，少了些特别。随后信息革命和社交网络的兴起，也分流给了时尚达人其它展示个性的平台。   就这样，Slogan Tee 渐渐脱离了艺术区，成为20世纪末意识形态斗争的记录武器。1994年，艺术家罗斯·辛克莱就因为一件印在T恤衫上的 Fxxk Police 口号，不得不终止了自己画廊的展览。随后的美国民权运动，南非的反种族隔离运动，反越战示威游行，抗议艾滋病歧视等等……可以说一个活动一件衣裳。 女权主义运动的“一个女人需要一个男人，就如同一条鱼需要一辆自行车” Slogan Tee   好在 Slogan Tee 的生命力一直都在。十年过去了，由于政治在时尚领域的多元和松动、设计师的加入等元素，都为 Slogan Tee 流行的回潮起到了不小的帮助：川久保玲与艺术家 Filip Pagowski 合作设计出 Play Comme des Gargons 系列；Alexander Wang 推出印有 P6 的毛帽反对歧视；2001年，已故的性手枪成员 Sid Vicious 曾穿过的ANARCHY Slogan Tee，在SOTHEBY拍卖行拍出了6000美元的价格。   于是按照时尚追风的商业逻辑，我们在街头更多地看到各种多元时髦的  Slogan Tee： 讲真，这样的T恤比单色衬衫还要万用。尤其在穿搭精力有限的时候，一件 Slogan Tee 可以让你全身的搭配都更加耐看（就让人想凑近一些、瞅清楚这到底写了句啥）。比如这件“网红说得都差不多一个意思”T恤： 强调要买买买的T恤： 以及走温情励志鸡汤风格的网红同款们： 还有佯装精神世界丰富的网瘾少女们： 有品位的奶奶： 以及精神世界丰富的韩国小少年： 时尚品牌设计师们不能放过这个元素，从单品的手袋、围巾、鞋帽、夹克衫等等，都能找到 Slogan 痕迹： 不放过任何一个走红机会的 Moschino： ASOS 等评价品牌也频频推出 Slogan Tee： Slogan 元素放进外套里相当讨喜： Slogan 单品推荐： MOSCHINO  open closed印花手提包  $1,622.35 VIVIENNE WESTWOOD GOLD LABEL  'Criminals'上衣  $757.21 DOLCE & GABBANA  'Sicily'中号手提包  $2,194.06 YANG LI  'Occultism' T-shirt  $216.16 GIVENCHY  I Feel Love坦克上衣  $505.00

如果说寒冷的秋冬你要做更多关于叠穿的功课，那么到了春暖花开的美四月，是时候该大玩色彩游戏啦！编辑知道有些妹子对于色彩搭配可能不够自信，所以今天为大家推荐的这6种色彩搭配组合，可以说是个顶个的时髦又实用，有了下面这些搭配示范和单品推荐，妈妈再也不用担心你乱搭啦！ ① 海军蓝+胡萝卜色 毫无疑问海军蓝是十分百搭的经典色，但是当冷调子一旦加入明快的暖调子胡萝卜色，就立刻带来一股子亮色活力感！ ② 柠檬黄+裸色 亮眼的柠檬黄特别适合如今春光明媚的开春，但是这种高饱和度的颜色单穿可以，与其他颜色搭配却有点犯难。所以你不妨试试用柔和的裸色来搭配吧，温柔的色调能完美中和柠檬黄的亮眼感。 ③ 海军蓝+深绿色 不要以为春夏就一定要穿亮彩色系，即使在春天，海军+深绿的色彩组合也能够为你的造型带来微妙的时髦效果。 ④天蓝色+橙色 干净清新的天蓝色搭配温暖有活力的橙色，看着就让人心情大好。 ⑤蓝色+青色 蓝色和青色这两种看似不同却又十分相近的颜色搭到一起，能够为你的造型带来不一样的层次感。 ⑥蓝色+红色 热情的红色与冷调的蓝色本身就十分互补，但是注意红蓝搭配时尽量上半身选择红色下半身选择蓝色，这样才能衬托好气色的同时又显瘦。

看看这些街拍里的时尚达人和少女们人手一双小白鞋，对，没错！这就是编辑今天要给大家安利的单品：小白球鞋。从前年火到去年，从去年又火到今年，已经买齐一系列stan smith的你是不是也想换个穿穿？别着急，下面这些美得让人窒息的小白鞋你看看选哦！ 1.Common Projects 如今最有个性的小白鞋都是不带Logo的！Common Projects就是这么一个走极简主义风格并完美体现这一点的品牌！整个鞋子最能体现品牌元素的就是鞋跟外侧印上标志性的烫金序列号，来显示这每双鞋的独一无二。 Common Projects的鞋子由意大利匠人手工制作，制作材料来自最上等的意大利牛皮及橡胶底，据说可以舒适度可以达到“穿鞋比不穿鞋还舒服”！与其他热门的白色球鞋相比，这双小白鞋的鞋型更窄，视觉上拉长了身材，就算是微胖的妹子穿它也绝对可以修饰身形。 Common Projects Original Achilles 皮革运动鞋约合人民币3000元 设计师Peter Poopat 和Flavio Girolami是Common Projects这个极简设计高端球鞋品牌的创始人，他们对于品牌的定位和意义也如这双小白鞋一样简单，并且他们基本不在媒体前曝光，对于这点设计师如实说：我们想安静点，让品牌为自己说话。 2.Golden Goose Golden Goose的小白鞋从某种标准意义上来说的确算是不合格，因为它并不是白得要死，反而这个牌子的潮鞋则是以做旧的脏痕而出名。 Golden Goose是著名的意大利手工制鞋品牌，而且也是目前市面上相当独特且有自己特色的一个品牌，它是“如何让鞋脏得自然”而得名，很多韩国欧巴都是它的忠实粉丝。最近，一直被刷屏的韩剧《太阳的后裔》中也出现了它的身影，而穿着者就是撩妹男神宋仲基，在男女主角在医院初次相遇的情节时，就给了男主角宋仲基的球鞋一个大特写，而他穿的就是这款绿尾的Golden Goose。 Golden Goose Super Star 仿旧金属感绒面革拼接皮革运动鞋$489 Golden Goose 是由威尼斯的夫妻档 Alessandro Gallo 和 Francesca Rinaldo 早在 2000 年创建的品牌，出于对球鞋、时装和艺术共同的热爱，二人希望设计一些符合自己穿衣风格的产品，所以那种追求不修边幅的酷感风格就成为了他们的创作灵感。 Golden GooseSuper Star 仿旧绒面革拼接皮革运动鞋$395放大 这款鞋子采用白色磨砂皮革制成，再经手工上蜡，营造出逼真的穿旧效果。 3.Veja Veja是一个深受欢迎的巴黎球鞋品牌，但估计没有多少妹子认识这个品牌。 文艺感爆棚的法国运动鞋Veja有皮质和帆布两种材质，也有粘扣和系带两种款式可以选。鞋底用的是野生橡胶，防滑性能很好。从鞋的质感和美貌程度来看，Veja的价格并不算贵，人民币1000元左右就能拿下一双，目前这个品牌在国内还没有被过度曝光，撞鞋的几率非常小哦。 V字标识带尾巴的是他们家的经典款，官网上有很多颜色可以选。 官网售价约合人民币950元 官网售价约合人民币950元 4.Acne Studios Acne绝对是极简但不冷淡的好榜样，本来一双极简的鞋子没有什么特别可言的，但是加上笑脸以后，玩味的态度和别致的设计让它受到了时尚界极大的宠爱。 这双看起来自然可爱笑脸的小白鞋，不仅能搭配Acne这样的极简主义，与一些色彩明艳对比强烈的Look配搭，看起来也非常欢乐。 Acne Studios Adriana低帮运动鞋约合人民币3400元 考虑到被“爆款”的次数太多，Acne Studios今年又推出了一双简约设计中带有经典网球鞋影子的单品，粘扣设计也是特别方便好穿。 Acne Studios Triple运动鞋约合人民币3200元

自从被封为“皮裤小公主”后，邓紫棋在自己的穿衣搭配上不断的玩出新花样，人家穿衣都在扬长避短而她却偏偏喜欢把自己的缺陷暴露在大众面前。从皮裤到长裙，从渔网到内衣外穿，邓紫棋一次又一次的挑战大众审美极限。   日前，东方风云榜在上海举行，当天红毯上邓紫棋一袭露背长裙最为引人注目。 无敌大露背！惊艳全场，鼻血喷一地啊！ 本以为可以给这次造型打个100分，但谁曾想一登上舞台，她一下又被打回了原型↓↓↓↓ 在表演时，邓紫棋换上黑色渔网装，胯前一块遮羞布大秀性感。 随着她的舞蹈动作，恰好凸显了所有的身材缺陷。 在前两天的某颁奖礼上，邓紫棋也是一身渔网装同样闹出了幺蛾子。 这次搭配了一件内衣及超短裤，身披荧光绿色皮草的她本来想效仿下麦莉-赛勒斯。 谁曾想，手上的那几毛钱的头绳一下让整个造型显得极为廉价。 对于这两次造型，邓紫棋却显得十分满意。 回过头来看看邓紫棋从出道到现在的造型，不管是舞台造型还是时装周的着装，她总是一次次给我们“惊喜”，一次次的挑战我们的审美极限，就是不知道对于她的每次改变你是否真的喜欢？ 内衣外穿 其实内衣外穿并不是第一次，人家还曾把内衣穿到时装周上。 曾经参加过纽约时装周的邓紫棋，在工作之余还抽空去了趟时尚派对，并高调晒出了自己北美巡演时和帕丽斯·希尔顿等人的合照。只见照片中的邓紫棋身穿黑色深V背心，胸部波澜壮阔的景象让不少人瞠目结舌。 原来问题出在上衣上……她穿着内衣就出门了。 暗黑风 去了一趟时装周，邓紫棋把能想到的造型几乎都尝试了一遍。在DKNY专场秀上，邓紫棋大走暗黑阴郁风，她身着暗黑色系拼接连衣长裙，化着浓妆梳着油腻腻的发型，造型凹过头脸蛋大“走样”！ 不规则裙摆的拼接连衣裙来自DKNY 2015秋冬系列，在“原版”演绎对比下，邓紫棋的搭配是不是更显拙劣？ 那个发型是什么鬼？反正看到的人内心是崩溃的。 皮裤OR紧身裤 在做“渔女”之前，邓紫棋可是有名的“皮裤小公主”，腿粗个子矮的她本来想用黑色和紧身裤或皮裤来让自己的身材不那么臃肿，但这条皮裤反而成为了一场噩梦。 皮裤虽然起到显瘦的作用，高跟鞋也能适当拉长腿部线条，但依然无法改变造型毁于下半身的无奈。 一条紧身皮裤，直接将肉挤得不忍直视，甚至拉链都疑被撑破。 在跨年晚会上，一条绣有“PIKU”字样的黑色皮裤，成为让邓紫棋成为名副其实的“皮裤小公主”。

最近，法国90后超模、新一代Icon、众多设计师的宠儿Camille Rowe登上了《花花公子》四月刊的封面。虽说这本风流杂志在上个月起已经不再刊登全裸的女性照片，力图摆脱低俗化，但是最基本的性感要素依然得以保留，比如内衣照、凸点照，并且内页大片还是不减热火程度。也许对于这本已经创刊62年的成人杂志来说，转型可不是那么容易的事情。   在法国人的心中，Camille Rowe比Louis Vuitton的创意总监Nicolas Ghesquière、Saint Laurent的创意总监Hedi Slimane来得更受欢迎：在2014年法版《名利场》最具影响力的50人大名单中，这个90后超模排在了第十位，上述两位炙手可热的设计大师都排在了她的后面。而在models.com，她已经进入Top Sexiest Models（最性感超模）的榜单，把一帮维秘小模远远甩在身后。 足够瘦削还能凹凸有致，足够风情还能不卖弄，Camille在这次《花花公子》的写真里传递出了这样的感觉。 美国人对于法兰西风情的女子总是毫无抵抗力，这也是为什么Camille在美国甚至比在法国更受欢迎。这次的《花花公子》里有足足14页的Camille Rowe大片，并且片中所穿的所有衣服（包括内衣）都是Camille自己的私服，造型师正是她自己。 “在公众眼中你是一个模特，人们不需要你发言，就算问你问题也无非就是一些美容秘诀什么的。所以这次我穿上我自己的衣服，展示我自己的风格，我希望人们开始注意我说了些什么，这次拍摄是我真实的一面，是我值得骄傲的时刻。” 2008年Camille Rowe开启了自己的模特生涯，2011年就成为了Chloe香水的广告模特，到了2013年她更是一举拿下Dior Homme、Gap、Coach、H&M、Rag & Bone在内的多支广告代言，今年又成为了Dior Poison Girl新香的代言人，年仅25岁的她入行以来拍过的大牌广告不下20支，可以说是风头无两。 2011年Camille Rowe拍摄Chole香水广告 2013年Camille Rowe与“暮光男”罗伯特·帕丁森一起拍摄Dior Homme广告，两个人还因此传出绯闻 2016年Camille Rowe拍摄Dior Poison Girl香水广告 而在杂志方面，除了《花花公子》、《Lui》、《Them》这样的性感杂志，《ELLE》、《Madame Figaro》、《Numéro》、《V Magazine》、《Vogue》等行业里最具权威的时尚大刊也常见她的身影。 Camille Rowe登上《Lui Magazine》，整组大片中这是唯一一张没露点的 Camille Rowe登上《Them》杂志封面，掌镜的是著名情色摄影师Terry Richardson Madame Figaro登上《Madame Figaro》2014年六月刊封面 不仅如此，Camille早在2010年就出演了法国电影《Vincent Cassel》，跟她演对手戏的正是性感女神莫妮卡贝鲁奇的前夫、法国性感男星文森特·卡索！ 《我们的时代即将来临》剧照，图左是Camille Rowe 现在你不难明白为什么《花花公子》找来这位性感超模登上他们的封面了吧？虽说这次没有露点，但Camille拍摄过的其他大尺度摄影写真可不在少数，感兴趣的人不妨搜来看看，绝对是大开眼界。 虽说多数登上《花花公子》封面的都是一些性感模特、演员，总是给人感觉高高在上的超模们似乎不大是这本刊的常客，不过古往今来，愿意脱下衣服、登上《花花公子》封面的顶级超模还真有那么几位： Cindy Crawford 1988年，模特事业如日中天的Cindy Crawford做了一个大胆的决定：给《花花公子》拍裸照。这在当时是令人无法置信的冲击事件，毕竟这本杂志说得通俗点就是以“卖肉”为亮点，而超模们的裸露只为时尚和艺术表现力，绝非取悦男人。 不过这次“创举”的结果却是出乎意料地好：Cindy Crawford的事业变得更加宽广和多样，在MTV主持时装节目、出泳装挂历，让超模的影响力不再局限于时尚行业，而是扩大到整个娱乐界，钱拿得更多了不说，形象也并没有因此变得低俗。 Cindy Crawford登上《花花公子》1988年七月刊封面 Cindy Crawford为《花花公子》1988年七月刊拍摄裸体写真 Cindy Crawford为《花花公子》1988年七月刊拍摄裸体写真 Cindy Crawford为《花花公子》1988年七月刊拍摄裸体写真 Crawford和《花花公子》的合作当然不会只有这一次，一笔好的买卖肯定是会继续下去的：1995年和1998年，Cindy Crawford又两度登上杂志封面： Cindy Crawford登上《花花公子》1995年12月刊封面 Cindy Crawford为《花花公子》1995年12月刊拍摄写真，这一次的尺度很小 Cindy Crawford为《花花公子》1995年12月刊拍摄写真 Cindy Crawford登上《花花公子》1998年10月刊封面，说实话这次的封面色调实在是比较恶俗 Cindy Crawford为《花花公子》1998年10月刊拍摄内页，这一次脱得很彻底 Cindy Crawford为《花花公子》1998年10月刊拍摄内页 Stephanie Seymour 在Cindy Crawford之后登上《花花公子》封面的是Stephanie Seymour。早在八十年代中期，17岁的她就已经开始为各大品牌走秀，拍摄了《体育画报》，也成为过维秘的天使，出过泳装挂历，手握Chanel、Versace等多支代言……总之，超模们该有的成就她都有了。1991年和1993年，Stephanie Seymour两度登上《花花公子》的封面。 Stephanie Seymour登上《花花公子》1991年3月刊封面 Stephanie Seymour登上《花花公子》1993年2月刊封面 Stephanie Seymour为《花花公子》拍摄内页写真 Stephanie Seymour为《花花公子》拍摄内页写真 不过现在很多人对她熟悉还是因为她的两个儿子：Peter Brant II和Harry Brant，这两个孩子已经被称为“纽约城最美的两兄弟”，国人喜欢用“美颜了100次的王思聪”和“真实版《绯闻女孩》中的少爷”来形容他们，兄弟俩活跃于各大秀场和时尚活动，哥哥Peter现在已经出柜，对于喜爱穿女装的弟弟Harry来说，应该也是迟早的事。   Stephanie Seymour和两个儿子一起登上《Harper's Bazaar》2014年2月刊 Stephanie Seymour和两个儿子一起登上《Harper's Bazaar》2014年2月刊 Peter Brant II和Harry Brant登上《Interview》杂志，现在他们受到的时尚关注度已经超越了妈妈 受了Cindy Crawford和Stephanie Seymour的影响，她们的两位好友、同样是九十年代传奇超模的Elle Macpherson和Naomi Campbell也先后登上了《花花公子》的封面。 Elle Macpherson Macpherson绝对是最早开始多栖发展的模特之一，1981年模特出道之后，她因为《体育画报》的泳装写真而有了“The Body”的美称，身材完美到无可挑剔，也为维秘拍摄了内衣画报；此后她又连续六年登上《ELLE》杂志，每一期都会出现她的大片；秀场方面，她曾出现在John Galliano、Valentino、Christian Dior的高定秀场上，大牌成衣更是走了无数；同时，野心十足的她也在开展自己的演艺事业，主持过深夜综艺《周六夜现场》、出演伍迪·艾伦的《爱丽丝》、客串美剧《老友记》（罗斯的那个极不爱干净的女友）。 1994年5月，Elle Macpherson登上了《花花公子》的封面。 Elle Macpherson登《花花公子》的1994年5月刊封面，她在封面上这个穿着黑丝的"X"Pose，是向法国最性感的女人碧姬·芭铎(Brigitte Bardot)致敬，这个Pose后来也被很多人效仿，包括 Lindsay Lohan、Rihanna和Gisele Bundchen等人 Elle Macpherson为《花花公子》1994年5月刊拍摄写真 作为一个聪明的女人，Macpherson并不指着这些“青春饭”来延长自己的事业寿命，她很早就开始往“女商人”的方向转变身份：1990年就推出了个人内衣系列，现在已成为澳洲最大的内衣品牌，并且男女线都有；1994年，她与模特公司的合约到期，直接成立了个人的模特公司，推出了个人的塑身节目；她还创立了自己的美容品牌，并亲自制定了品牌定位和销售策略；2014年，她又联合WelleCo推出了健康食品The Super Elixir，连Kate Moss也在食用！ Elle Macpherson为《花花公子》1994年5月刊拍摄写真 Naomi Campbell 黑珍珠的影响力不用多说，无论你是否关心时尚业，对这位超模都不会陌生。与她的时尚成就相比，她的负面新闻一样层出不穷，主要还是围绕在她的火爆脾气和恶劣性格方面。不过舆论的正面或负面报道其实都只是提高了黑珍珠的人气和关注度，她不仅成为了黑人超模难以逾越的高墙，也是九十年代超模中最顶级的那一位，Tyra Banks让她三分，Kate Moss也不过是她面前的小辈而已。 1999年，Naomi Campbell登上了《花花公子》12月刊的封面，变成性感圣诞女郎，是这本杂志销量最高的月刊之一，她的白色圣诞装也成为了无数人心中最性感的圣诞造型。 Lizzy Jagger 在以上几位传奇超模之后，《花花公子》的封面许久都没有出现超模的身影，也许露点写真（有时还是三点全露）这种事情对多数超模来说不是那么好消化，加上能够横霸High Fashion界、同时还有火辣身材和表现力的超模也的确没那么多。直到2011年，Lizzy Jagger出现在《花花公子》的封面上。其实从严格意义上来说，Lizzy还是顶着“超模”和“星二代”的混血身份登上封面的：有着Mick Jagger这样的摇滚巨星当爸，还有传奇超模Jerry Hall当妈，时尚界想不捧你都不行。 当然，Lizzy Jagger也是有实绩的，代言过Tod's、MCM、Sonia Rykiel、H&M、Mango等大牌，登过《Vogue》封面，走过Giles、Vivienne Westwood、Tommy Hilfiger的秀。 2011年，Lizzy Jagger登上《花花公子》六月刊的封面，化身性感的吉普赛女郎。 看了这么多也许你还是觉得少了哪一位重量级超模——当然就是Kate Moss啦！作为时尚界最不羁、最受关注的超模，Kate Moss直到2014年才登上了《花花公子》的封面！不过等待是值得的，作为杂志60周年的大刊，摩丝姐以最经典的兔女郎造型出现，终于让男人们的幻想得以成真。掌镜的摄影师是传奇二人组Mert & Marcus，让这期《花花公子》成为了有史以来最叫好叫座的一期。 如今的《花花公子》已经抛弃了“露点写真”，转而向“性感大片”方向发展，虽然仍不失美感，但不得不说看起来跟众多的内衣广告、男性杂志写真也没什么太大区别，上述这些超模们的“献身”如今看来已是难以再现的经典。 也许你会为这样一本辉煌了几十年的情色杂志落得今天的下场感到唏嘘，但这也是时代发展的必然结果，在当今这个社交网络发达的时代，女人的裸体似乎不再具有神秘性和诱惑力，无数的明星和网络红人都乐于在自己的账户上Po一些大尺度照片，男性需要从杂志中寻求刺激的年代一去不复返了，超模们也都纷纷塑造着自己接地气的“邻家女孩”形象，在这个“女神泛滥”的年代，虽然人们成天喊着“某某女神”，但是能代表一个时代的真女神早已不复存在。

如果你有点恐高，也不必紧张，下面这些照片还能帮你治愈恐高症状。 在纽约有个名叫Mar Shirasuna的日本摄影师，他最常干的一件事就是带着姑娘们到摩天大楼楼顶，给她们拍照，有些还是几乎是全裸的大尺度照片。漂亮姑娘加上曼哈顿的繁华，每张照片也都是美炸了。

想练出腹肌，很多人的第一反应就是去做卷腹运动，但你知道吗？其实你还有另一个更轻松简单的好办法，那就是真空收腹训练。     这个在健身达人们应该都不会陌生的真空收腹训练真的可以帮助你获得平坦小腹，增强你对腹部肌肉的控制力，而且最让人兴奋的是它没有仰卧起坐那么要死要活，特别容易坚持下来。   真空收腹训练特别注意： 这绝对将会帮助你获得一个更小的腰围和增加你对腹部肌肉的控制力。 进行真空收腹训练，首先有一点必须要注意，那就是只能在空腹的时候做，早上刚起床，以及饭前感觉到肚子饿的时候是两个最佳的练习时机，不要担心自己会低血糖或者体力不支，这并非激烈运动，而且能够帮助缓解飢饿感。并且这个运动甚至可以有效强化背部肌肉和减缓下背部的酸痛不适。 那么真空收腹练习到底要怎样做呢？ 首先，你需要先找到正确的锻炼部位，最简单的方法是想象自己正要穿上一件非常紧身的裤子，你需要收紧小腹、有意识地用力将腹部的肌肉推向脊椎，好将自己挤进这件紧绷的裤子中。请记住这种用力的感觉和锻炼的肌肉部位，帮助你可以用呼吸就瘦下肚子和紧实腹部肌肉。 真空收腹训练其实是一种呼吸训练，首先用鼻子缓缓深吸一口气，然后慢慢从嘴巴吹气，做的时候，要想象每一次吹气，胃部都会非常贴近后背，像是在用力将肺部最后一点空气都排出的感觉，让肚子向内凹陷，然后屏住呼吸至少4秒，接着放松深呼吸，调整姿势重新进行刚刚的动作。 刚开始的时候每次做5回，然后逐渐加强到10回，中间保持腹部凹陷的停顿时间可以慢慢增长，如果实在忍受不了，可以小口吸气。 除了站立之外，躺在床上或者是倒立的姿势都可以做，但是难度会不同，快点试试看吧。

  　　爱美是每个女性的天性，谁都不希望自己光滑的脸部肌肤上过早的出现了皱纹。俄罗斯“医学论坛”新闻网盘点脸部过早出现皱纹的5种原因，帮助女性避免脸部问题，保持肌肤光滑。 　　5个原因让皱纹过早出现 　　1、经常食用含糖量过高的甜食 　　对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使面部产生皱纹。 　　2、脂肪摄入不足 　　身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。 　　3、节食减肥 　　节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大。因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛。 　　4、吸烟 　　吸烟不仅对肺部和心脏有损害，而且会显著加速皮肤的老化。 　　5、睡眠不足 　　足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的，当然也包括对皮肤的修复。睡眠不足将长期损伤皮肤，使皮肤过早老化。 　　去除皱纹变年轻就按这五个部位 　　一、眼睛 　　眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。按摩眼睛周围时，用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领；按摩眼角周围时，从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。 　　二、嘴 　　由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。 　　三、额头 　　额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。 　　四、颈 　　颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。 　　五、颌 　　脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。