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    越游越瘦vs游成海牛 游泳的几个原则你必须get到!

    游泳是减肥效率最高的运动,这个大家都听过了,但是很多女孩一定纳闷过:泡水泡了那么久,却一点都没有瘦下来?那是因为你没有get到游泳减肥的原则,当心游不成美人鱼,反而变成海牛哦~       热身,热身,热身! 不管是什么运动,开始之前都一定要热身,更何况强度很大的游泳呢~ 在下水之前,我们一定要做一些基本的伸展运动,活动你的全身关节,最好是让身体有一点小小发热再下水,否则游一半抽筋你就懂了,疼死你,搞不好还会喝好几口泳池水……     我很久没游泳了怎么办? 很多女生上一次游泳,搞不好还是中学体育课的时候。那么长时间没游泳,贸然下水是不太好的,我们需要用循序渐进的方式让自己找回感觉。比如,先从基本的踩水开始,找回你的心肺耐力,再开始游泳。     哪一种游泳方式瘦最快? 一般来说,蛙泳着重于下半身出力,自由泳着重于核心肌群和手臂,蝶泳可以高效运动全身,而仰泳是偷懒专用(笑)。其实,任意一种游泳方式都能让全身燃脂,只是侧重点有所不同,同一个方式游太久也容易受伤。所以,最好在泳池里不断变换泳姿,让全身的脂肪烧起来!     正确方法可以锻炼心肺 连续比较长时间的“马拉松式游泳”,用慢速游大概1000米到1500米,这样可以不断燃烧脂肪。如果是间歇式用用,比如游3分钟休息1分钟,这样燃脂效率会稍微低一些,但是会增强心肺训练。各位自取所需吧~     为什么有些人会越游越壮,变成海牛? 身体强壮一点难道不好吗~ 游泳是力量与耐力并行的运动,如果你主攻速度、总是在泳池里玩浪里白条的话,那当然是以力量为主(然而COCO并不相信你的泳技这么好)。如果你是慢慢游、锻炼自己耐力的话,燃烧的脂肪比例就会高一些。不要急,慢慢游啦。   传说中的“333法则” 几乎任何运动方式都适用“333法则”,就是每周至少运动3次、每次运动至少30分钟、每次运动后的心率至少要达到每分钟130次。此外,一项运动要坚持3个月以上,才会对人体产生永久性的效果(不易反弹)。运动量要以自己的情况而定,太多或太少都不好哦。     游泳之后吃什么? 当然是啤酒跟烧烤啊(大误,你敢这样就会肥死)。很多人游泳越游越胖、最后游成海牛的原因之一,就是上岸之后吃太多高热量的食物。人体在低于体温的水中浸泡,热量会散失很快,所以也会让食欲大大增强,如果你真的想游成美人鱼而不是海牛,就不能乱吃东西。建议还是清淡、高蛋白、低热量为主,煮鸡蛋、鸡胸肉搭配烫青菜都不错。     游泳有什么额外福利吗? 废话,满池子的小鲜肉,胸肌 + 腹肌 + 性感大腿,运气好就能钓几个玩玩,还不够福利吗(肥肚子秃头大叔你直接无视就好了)。而且,游泳减肥的最大好处就是不热,又不会流汗,室内游泳还不会有晒黑的问题,多好哦。顺便可以把沐浴装备全带去,省省家里的水电煤气费……     好啦,知道你们爱看鲜肉,再赐你们一张。     好棒哦,可是我不会游泳怎么办? 学啊!扫描下方二维码找Peter↓↓↓ 夏天好热,希望各位美女都能在泳池里一边减脂,一边寻找浪漫哦~
    time 10年前
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    小S这是肿么了?爱过,再见小V脸…

    近日,张根硕爆肥的照片在网上引起热议,照片中,昔日轮廓分明的脸蛋和尖尖的下巴全都没了。取而代之的是油光满面的浮肿脸颊和厚厚的双层下巴,不少网友看到照片都惊呆了,纷纷问“张根硕这是肿么了?”           其实,看全身也没胖到哪里去,还是脸肿的比较厉害! 青年时期的张根硕是这样的,脸颊瘦削,五官英挺,英气十足,令不少粉丝迷恋不已。       无独有偶,近日小S出席自己主持的新节目发布会。 以雀斑妆、媒婆头亮相,造型实在让编辑难以看懂,最主要的是,S型身材貌似也渐行渐远,并且惊现双下巴,V型紧致完美小脸就这么不见了?你都发福了,让我们这些“要不瘦腰不死”的追随者该怎么办?       我们眼中的小S,凹凸有致,紧致小脸,绝对是辣妈界的佼佼者,不,说是少女也不为过吧!     遭遇浮肿脸双下巴怎么办? 想要立即实现V型紧致完美小脸,请跟着这样做! 所有女性皆梦寐以求拥有一张轮廓紧致的完美小脸,但往往有诸多因素会造成脸部浮肿、下垂、细纹生成,因此脸部拉提紧致保养很重要!今天传授给大家每天都能做到的小脸保养术! V型小脸技巧1─脸部运动 1、试着张开嘴并发出「阿」的长音,持续10秒左右。 2、再来,请发出「依」的长音,并且持续10秒左右。 3、将嘴型嘟起,并发出「呜」的长音,持续10秒左右。 4、接着,嘴型往横向并发出「ㄟ」的长音,持续10秒左右。 5、最后,嘴型呈现O型并发出「喔」的长音,持续10秒左右。以上动作每日重复5次能锻鍊脸部肌肉。     V型小脸技巧2─拉提面膜 使用提拉面膜,有效缓解眼周肌肤暗沉、眼袋等造成的眼周肌肤困扰,一扫暗沉,抚平细纹,集中管理松弛的双颊肌肤,让面部肌肤更明艳动人,打造充满健康光泽的苹果肌。可媲美肉毒素注射等微整形效果哦。 Dr.Jart+蒂佳婷眼部脸部提拉面膜 DERMASK SPOT JET CHEEK & EYE LIFT (药丸面膜) 68rmb/8g*2片 将具有改善皱纹、恢复肌肤弹力功效的多种原料合理配比,含可改善肌肤暗沉、具有亮白肤色功效的烟酰胺成分,以及胶原蛋白等有效强化肌肤弹性的优质原料,可对问题肌肤集中管理。 Spot Dot Patch设计,高弹性水凝胶材质,可使肌肤更有效吸收面膜所含营养成分,独特的圆点设计,使面膜更具弹力,敷上面膜,轻轻按压,可起到按摩的效果,促进营养成分高效吸收。 使用方法:洗脸后,用爽肤水调理肌肤之后使用,待30分钟后取下。 使用建议:每周连续2天定期使用 V型小脸技巧3─小脸美容仪 针对穴点做按压,能够舒压并解决脸部水肿,先利用穴道的按摩来舒缓压力,缓解脸部肌肉的紧绷。 YA-MAN RF射频再生美颜机HRF-10T (LED红光模式) 2399RMB YA-MAN的RF射频再生美颜机是日本美容仪品类中的人气单品。YA-MAN RF射频再生美颜机HRF-10T,新增LED红光美容机能,可有效加速新陈代谢,唤醒肌肤Q弹力。LED美容仪是美容院常用的美容方式,通过LED发出不同波长的可见光用于治疗改善皮肤问题,红光能直达肌底,提高细胞的活性,促进细胞的新陈代谢,使皮肤大量分泌胶原蛋白与纤维组织来填充自身。长期使用可改善血液循环,增加肌肤弹性,改善皮肤萎黄、暗哑的状况,从而达到抗衰老、抗氧化、修复的功效,有着传统护肤无法达到的效果。 HRF-10T在原有的HRF-1代基础上新增高频微震动功能,配合离子,彻底清除毛孔深层污垢并将美容成分渗透至皮肤深处,护肤效果远高于手涂护肤品吸收效果。从肌肤源头上帮助女性解决因肌肤的干燥,老化而引起的皮肤松弛、皱纹、毛孔粗大等肌肤问题,快速帮助爱美的你还原紧致V型脸。 五大功能模式: 1、 清洁模式(CLEAN)射频技术温热肌肤,运用射频加热和离子力将毛孔深处和肌底细微污垢吸出至化妆棉。 注意事项:使用乳液或化妆水时需要配合化妆棉; 使用时长约3分钟;推荐使用无酒精、无油的爽肤水;建议每周使用2-3次 2、 保湿模式(MOISTURE)射频技术温热肌肤至最适合护理状态,离子力辅助营养成分导入肌肤底层,吸收效果增强百倍,使用重点,慢慢滑动电极面,当肌肤十分干燥时,可于面膜上进行保湿护理,恢复水润光泽, 使用重点:慢慢滑动电极面,眼周、喉部不宜使用。 注意事项:使用乳液或化妆水时需要配合化妆棉; 使用时长约3分钟;推荐使用无酒精、无油的爽肤水;建议每周使用2-3次。 3、 肌电刺激模式(Electrical Muscle Stimulation)EMS刺激深层表情肌,护肤同时锻炼面部肌肉,紧致瘦脸(也可用于颈肩部),EMS不通过大脑直接将运动指令传递至肌肉,实现肌肉的收缩和舒张,增加肌肤弹性。 注意事项:需要配合化妆棉使用,使用时长约3分钟;推荐使用无酒精、无油的爽肤水,建议每周使用2-3次。 4、 红光模式(RF LED)搭载美容院面部护理常用的LED红光,红光可以直达肌底,改善血液循环,促进新陈代谢,提高细胞活性和激发胶原蛋白新生,让您的肌肤滑嫩有弹性。LED红光被广泛关注用于抗衰护理 注意事项:LED模式,先涂上保湿霜后贴脸照射,可用于眼睑,需闭上眼睛,且将仪器离开脸部5cm为宜。 5、 冷却模式(COOL)有效锁住营养成份,紧致毛孔,收紧皮肤,持续滋养肌肤。 提示:EMS模式结束后,需要让仪器导头完全冷却后再使用冷冻模式(约5分钟)有助仪器保养。 注意事项:此步骤不需要使用化妆棉和护肤品,使用时长约3分钟,建议每周使用2-3次。  使用步骤: 1、 覆盖化妆棉,装上磁环。 2、 选择模式,按键切换 3、 选择档位,按键切换,根据自身情况选择强弱档位。 提示:使用时,持美容仪的手一定要环握接触机身电极;如帮助他人使用时,另一只手确保直接接触作用人。
    time 10年前
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    温哥华打折大战硝烟又起 看准时机快出手

    Vansky原创,如需转载请注明来源,否则视作侵权 美国著名高端品牌商店Nord Strom在温哥华开业马上就一年了。自从NS开张以后,温哥华的购物狂们就万分激动,终于有一家可以跟Holts Renfrew并驾齐驱的精品商店了。虽然还达不到一样东西能货比三家的地步,能货比两家温哥华的小伙伴已经很开心了。   最高兴的事,自从NS开门以来,就带来了各种各样的打折优惠活动,这不,在开业一年的时候,这周年庆打折活动这周末就要开始啦!各位还不各就各位,按照sales常说的话就是“大家快甩卡过来,手慢无!”   NS的周年庆活动从七月22号开始到八月7号结束。小编就帮大家收集了点打折商品的信息,希望对大家有点帮助。   Alexander Wang, Philip Lim, Rag & Bone, MCM秋季新款部分包包都有最低到六折的优惠幅度。   Alexander Wang的新款女鞋,买到两双的话也会有不同程度的优惠。   每次的打折,化妆品都是打折幅度最大的,下面就是一些比较超值的deal啦:   YSL 7月22号-24号买满$250送礼物,礼物包括(卸妆水,睫毛膏,藏红花精华,唇线笔,迷你方管口红,正装唇彩和一个粉色化妆盒。)   Armani 7月22-23号,买满$250送下图一套,买满$350再加送香水一瓶。       还有一些各品牌为了庆祝NS的周年庆推出的一些专门为NS提供的套装。                 为了跟NS叫板,HR的美妆部也会在7月21号到7月24号推出返卡活动。有10%的返卡空间,返卡可以用在女装部(衣服,装饰,首饰,鞋子和包包)。   好啦,祝大家剁手愉快啦!
    time 10年前
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    千万别这么洗头发了!小心越洗越少

      很多人洗完头发后都有掉发的情况,其实是因为洗头的方法错了!90%的人都会犯得洗头错误,你犯了几个?      ▼不梳头直接洗?  大部分人都没有洗头之前先梳下头的习惯,但其实头皮对人是非常重要的,洗之前梳下头可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面,洗头的时候就能同时洗净头皮和头发了。    正确做法 洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,为避免伤到头皮,最好选择宽齿缝、圆头的梳子。  ▼将洗发水直接倒在头发上?  洗发水直接倒在头发上,摩擦的过程会让化学物质堆积在头皮。其实不仅是洗发水,我们平时用的洗面奶之类的也应该是在手中摩擦出泡沫后再使用,可以洗的更干净一点哦~    正确做法 将洗发水在手心打出泡沫后再抹在头发上,如果不好起泡沫也可以先挤在发尾处,揉出泡沫后再过渡到头皮上。  ▼头发没有彻底湿润就开始洗头?  和梳头发的原理有些类似,头发彻底湿润,热气会使毛孔打开,头皮里藏着的脏东西就等能出来被洗干净啦~    正确做法 洗头之前先将头发充分润湿,水温可以高一点,再用手指加以按摩就更好了~  ▼护发素最后才用?  很多人都以为护发素是用完洗发水之后再用的,其实对于长发的人来说,在洗头之前就应该涂一些护发素,可以减少洗头带来的刺激哦~    正确做法 长发的人应该在洗头之前,在发尾等头发比较脆弱的地方涂抹少量护发素。  ▼用太热的水洗头  水温太高会伤害毛囊,其实洗头的时候水温也不应该是一成不变的,最开始润湿的时候水温可以稍微高一点,最后一遍冲洗的水温要低一点,使毛囊收缩。    正确做法 洗头的时候控制下水温,先高后低。  ▼把头发堆在头顶揉洗?  这可能是最常犯的错误了,小编以前也是这么洗的呢······把头发堆在头顶洗即使动作再轻柔也会对头皮造成伤害哦。顺着头发洗毛鳞片就没有翘起来的机会啦~效果真的立竿见影!    正确做法 把双手张开,插入发间,从上到下捋洗。  ▼洗头时用指甲挠头皮?  很多人会觉得洗头发的时候用指甲挠一下会洗的更干净,其实反而会更脏!指甲里有很多细菌,而且指甲太锋利还容易伤害头皮。    正确做法 用指腹代替指甲,轻轻推头皮。  ▼认为少洗头发就能防止掉发  有的人掉头发比较严重,就会选择少洗头发。其实头发大部分是在洗之前就已经脱落了,只不过洗头发的时候由于润滑就掉下来了。掉头发严重的人反而要洗头发!洗头发可以清洁毛囊从而减少掉发。    正确做法 掉发严重也要经常洗头,不过要注意手法要温柔点~  ▼头发还在滴水就抹护发素?  如果头发上还是湿的,护发素的效果就会大打折扣哦,越浓缩的护发素,对干度的要求也就越高~  正确做法 在涂护发素之前先用毛巾擦干。  ▼吹头发时先吹发丝  很多人吹头发都是从发丝开始吹,其实应该先吹一下发根,干了后会比较坚韧就不容易掉发咯~  正确做法 吹头发时先将发根吹干,再吹发尾。  ▼湿着头发睡觉  头发湿的时候,毛鳞片是张开的,头发比较脆弱,湿着头发睡觉,一摩擦就容易掉发。还会使角质层变薄,让头发变得干燥。湿气也会进入体内,对身体不好哦~    正确做法 睡觉之前将头发吹干。  ▼洗完头后马上外出  不仅脸会吸收紫外线,头发也会吸收紫外线的!刚洗完头头发还比较脆弱,紫外线一照就容易短发和分叉喔~    正确做法 刚洗完头尽量不要外出,如果要外出最好撑伞或戴顶帽子。 
    time 10年前
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    Pokemon Go加拿大刚上线 别人马上就要玩腻了

    现在世界上最红的游戏就是Pokemon Go没有之一。每个人都在玩这个,没玩的人也是在准备玩的路上。很容易会有错觉让人觉得这个游戏能火一辈子。   像所有流行的事一样,什么水床啊,MP3啊,都有不流行的一天。现在看来Pokemon Go应该还没达到这个游戏的顶峰。在这个游戏的故乡日本还没有正式上线。随着游戏的完善,这个游戏还会有更多的新玩法会被开发,什么交易啊,对战啊和游戏活动什么的。但是,这里有几个个潜在问题可能导致Pokemon Go会被其他游戏替换掉。   漏洞实在很多   在Pokemon Go经常会死机。在经常碰上小精灵,抓小精灵的过程中,手机用户经常会遇到屏幕冻住的状态。这个时候就会需要强制重启。让人有一种这个游戏还没有开发完善的感觉   玩游戏是个重复的过程   Pokemon Go让你有机会在游戏里探索真实世界。不过有多少人能每天去不同的地方抓小精灵呢?大多数让还是在家附近或是经常出没的地方玩游戏。很快这个游戏就变成了抓怪升级打怪的重复运动。   就算在道场打斗可以满足一下新鲜感,不过在对打的时候游戏要求很多的时间精力和不停的换场地。如果只是随便玩玩的玩家很少有热情去道场,大多数道场都需要走15到20分钟。玩家对这款游戏最大的之一就是一般人很难走15分钟去玩一个虚拟的游戏,这样还不如去真的Gym和人见面呢。   热度来的快去的也快   在2014年初,一款由越南人开发的游戏叫做Flappy Bird,曾一度被其创造者要求从App Store和goole Play撤下,理由是他担心人们太沉迷。但是在年底他再把游戏上架的时候根本没人注意到。就像愤怒的小鸟之类的,来得快去的也快。   不过,Pokemon Go毕竟是大公司的游戏,又有20年的群众基础,不会像前几款游戏那样降温的那么快。不过多火的游戏都会有降温的一天,这就是自然规律。历史资料表明手机游戏一般都不会火太久时间。   玩家不能玩来消磨时间   这不是一款像Candy Crush一样可以让人在飞机上或者等候室玩的游戏。因为是一款线上游戏,所以当你没有网络信号的时候你就不能玩了。还有如果你在家里,一般是大家待的最多的地方却不能真正玩Pokemon Go。     游戏忽略了不玩游戏的人   这款游戏使用最多的地点,补给站和道场,一般都是在小区里。不过在一个不大的社区里是会有很多不玩游戏的人的,时常出现在他们门口的游戏玩家对很多人来说都是十分不快的经历       冬天马上就到了     游戏的上线时间十分完美,即是夏天有事孩子们放假的时候,大家都有大把的时间和大好的天气来玩这个户外游戏。可是当天气渐冷孩子上学了之后呢?Pokemon Go可能就会遇到它的第一个挑战了。     各种危险可能发生   已经有很多启意外事故在玩家玩Pokemon go的时候发生,比如玩家发现尸体,玩家被集体打劫,玩家为了抓怪在动物园太靠近老虎差点出事。一个要求上百万玩家在大街上闲逛才能玩的游戏真是听着都很危险。很多国家的执法机构都对这个游戏提起了广泛的关注,很多地方已经对这款游戏提出了管控意见。
    time 10年前
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    11年前

    Holt Renfrew商场 扩建计划明年竣工

    邓肯在周三举办的非正式鸡尾酒派对上表示,根据Holt Renfrew的翻新工程按规划,温市Howe Street夹West Pender Ally的区域会被纳入扩建范围,工程完成后,商场将会扩大3成,至总面积19万平方尺。   女鞋区将扩大3倍至1万平方尺   他又表示,原本位于West Pender街的Sport Chek店,将会成为男士时尚区。女鞋区域面积将扩大3倍,达到1万平方尺。同时,私人购物套房也将重新装修和扩大面积。   商场内还计划增设一个高端用餐区,提供近80张餐桌,让顾客享用精美晚餐、鸡尾酒,或选择在私人套房内用膳,餐厅预计会在今年夏天率先开业。   邓肯还表示,这个商场扩建计划也将会为温市创造近80份职位,包括管理人才。他强调,为了更好地服务日渐增加的华人顾客,商场将为顾客提供更完善的中文服务,并增聘会说各种语言的工作人员,“温哥华的奢侈品市场很有活力,我们希望成为未来的商场,可让顾客得到美好的购物体验” 。  
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    11年前

    这九件事让你更难在同事中交到朋友

      你的朋友不喜欢看太多你的家庭照,你的亲戚不想看太多你朋友的照片,至于你的老板同事,他们对这些可能根本不关心。 你或许喜欢在24小时内把自己度蜜月、表妹毕业典礼以及狗狗穿万圣节服装的照片都一股脑儿发到朋友圈上去,然而据美国心理学专家David Houghton博士主导的研究发现,在Facebook等社交媒体上发布太多照片反而会伤害到真实的关系。“因为除了非常亲密的朋友及亲戚以外,人们似乎并不会与那些总爱分享自己照片的人关系太好。”David Houghton表示。另一研究者Ben Marder博士也强调:“分享东西的时候一定要谨慎,并且想好怎样才能让它被所有可能看到的人接受。虽然分享是个促进关系的好方法,但它也有破坏力。”   2. 社交好友过多或过少   在2008年的一项调研中,研究人员要求参与的大学生浏览一些虚构的Facebook资料,并以此决定他们有多喜欢这个介绍资料的所有者。当时平均每个学生有300个朋友。结果表明,300是个分水岭,Facebook朋友数低于300的人不那么受欢迎,而超过300的人同样不讨喜欢。   至于为什么好友超过300反而令人生厌,研究人员表示:“朋友数太多的人可能显得过度关注Facebook,显得交友心太迫切而非很受欢迎。” 另一方面,研究人员也承认,如果观察的一个Facebook好友普遍为1000的群体,那么这些人最能接受的数字可能就是1000。不过,要记住的是,2014年成人用户的平均Facebook好友数只有338。   3. 暴露太过私密的事   总的来说,人们在交心后会更喜欢彼此。事实上,自我表露也是成年人交朋友的最好方法之一。但心理学家表示,披露一些诸如“姐姐有外遇”这样太过私密的事情,反而会显得你不那么可爱,让别人觉得你不靠谱。这里的关键要领就是,要私密但不要过度。伊利诺伊州州立大学一项研究表明,简单分享一些自己爱好或童年回忆的细节可以使你看起来更温暖可爱。   4. 光问别人问题却不谈自己   伊利诺伊州州立大学的这项调查还发现,自我表露必须是相互的。如果当别人在分享自己的私密事时,你光听却不回报些自己的来互动,会减少他人对你的好感。虽然害羞或有社交焦虑的人可能会通过询问问题来分散别人对自己的注意力,但研究表明这并非一个培养关系的好策略。   在这项研究中,互相不熟的参与者分为两组,一组需要你来我往地表白心迹时,而另一组则是轮流自我表白12分钟,期间另一个只是倾听。结果显示,第一组的参与者明显更喜欢对方。   5.  放大特写当个人资料照   如果你的LinkedIn照片是那种脸几乎紧贴镜头的特写照,你最好赶紧换掉。研究表明,相比1.35米之外拍摄的照片而言,离镜头仅仅45厘米远的特写会降低你的可信度和吸引力,并让你显得没那么能干。   6. 隐藏自己的情绪   表露你的真实情感比压抑它更能让他人喜欢你。研究人员让一群人观看电影《当哈利碰上莎莉》中莎莉假装性高潮的一幕以及电影《冠军》中的一个悲伤片段,并且将人们的表现录制了下来,其中一组被要求做自然反应,而另一组则被要求压抑自己的情绪。然后参与调查的大学生们一共观看这4个版本的录像视频。研究人员则调查了这些学生对与视频中被摄者交朋友的兴趣程度,以及他们对被摄者的个性评价如何。   结果表明,相比自然表现的人来说,在他人眼中,压抑情绪的人没那么可爱、外向以及和蔼可亲。这也回应了之前提到的互动概念,研究人员认为:“人们不会盲目追求亲密关系——他们会倾向寻找那些可能会回报自己的付出的人。所以当观察者发现有人隐藏自己的情绪时,他们可能解读为,这人对能靠情感表达来促进的事情漠不关心,比如亲密性、社交支持以及人际协调能力。”   7. 装得太善良   你可能会认为,当你表现得无私时会赢得人们的好感。然而科学表明没这么简单,甚至可能效果恰好相反。   在2010年华盛顿州立大学的一项研究中,研究人员给学生一定积分,他们可以保留或用来换取用餐券。参与者被告知是5人1组(而实际上其他4个都是假扮的),以及放弃积分将会提高整个小组得奖金的机会。在实验中,一些“假”参与者会主动放弃许多积分并且只拿很少抵用券。   结果显示,大多数参与者都表示自己不想再同这些“无私的队友”一起共事。有人说,队友无私会显得自己坏,还有些人则怀疑无私者有些什么不可告人的动机。放到现实社会中就是,其实你并不想成为那个开会时总是答应买披萨或者当打印机卡住时挺身而出的好好先生。相反,有时是可以说“不”的,只要你解释清楚为什么你做不了。   8. 低调吹嘘自己   要想给朋友和潜在雇主留下深刻印象,就避免夸耀自己以及试图用自我批评来做掩饰。这种令人生厌的行为也被称为“低调地吹嘘”(humblebragging)。   在研究中,大学生被要求写下他们会如何回答面试中关于自己最大弱点的问题。结果表明,超过3/4的参与者有低调地吹嘘行为,常见的答案有“是一个完美主义者”或“工作太努力”。然而独立不相关研究助理们表示,他们更愿意雇佣那些诚实的人,并且觉得他们更令人喜欢。这些人的答案一般是“我不是时时都最有条理”或者“有时候我会反应过度”。   另一个替代办法就是,谈论那些与工作不直接相关的弱点,如果你申请的事一个写作的职位,可以说自己害怕公开演讲。   9. 太紧张   永远也不要让你的老板及同事看到你的汗水,或者闻到气味。研究表明,你紧张时流汗的气味会下意识地影响人们对你性格的判断。   早在2013年,莫奈尔化学感官中心的研究人员就进行了一项实验调查,让参与者观看日常生活里女性的视频,比如在办公室工作和照顾孩子。在看视频时,给参与者嗅了3种不同的汗水味:人运动时流的汗、紧张时的汗水以及已经覆盖了止汗剂的紧张汗水,并且被要求从能力、自信以及可信度三方面评价所看到的女性。   结果表明,闻到压力产生的汗味时,人们给女性的评价最低,当闻到止汗剂都盖不住的紧张汗味时,人们的评价更积极点。因此底线就是,如果你真的止不住紧张出汗,那就别忘记用止汗剂。  
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    11年前

    全球科技风险投资家百强榜:12位中国人上榜

    《福布斯》周三发布了最新的“迈达斯榜”(Midas List)──年度科技投资人百强榜单。但只有5位女性上榜,黑人投资人上榜者甚至为零。此外,有12位中国投资人上榜。   由于之前有研究显示,风险投资行业缺乏多样性,所以这一结果并不出人意料。而《福布斯》使用了数据驱动的方法制定了这份榜单,所以这份榜单不存在任何歧视问题。 《福布斯》与其数据合作机构TrueBridge Capital Partners共同调查了“数百只基金”和合伙人,查阅了过去5年的公开数据,统计了创业公司退出交易(2亿美元以上的IPO或收购交易)以及接受投资超过4亿美元的公司(由于仍然是私有公司,所以投资人尚未有回报)。   一个投资者拥有符合上述标准的股份越多,或者越早成功获得交易,其排名就越高。   今年位居榜首的是红杉资本的吉姆·格奥兹(Jim Goet),他已经连续两年高居榜首。格奥兹抓住了千载难逢的机会,投资了WhatsApp。Whatsapp后来被Faebook斥资220亿美元收购,格奥兹投入的6000万美元变成了30亿美元。他还投资了匿名社交应用Yik Yak和独角兽公司Carbon3D、GitHub。   跻身前十还有其他两位红杉资本合伙人。该公司在美国没有女性合伙人,过去几个月还多次因为性别问题登上媒体头条。首先是该公司董事长、今年排名第28位的迈克尔·莫里茨(Michael Moritz)表示,他不准备通过降低标准来引入女性合伙人。之后,长期担任红杉资本合伙人的迈克尔·古恩(Michael Guen)因为身陷“性奴丑闻”而遭辞退。   排名第二的是Baseline Ventures的史蒂夫·安德森(Steve Anderson),他是Instagram的第一位投资者。而Twitter早期投资人克里斯·萨卡(Chris Sacca)和彼得·芬顿(Peter Fenton)也都跻身前四。   上榜的12位中国投资人分别是:第7位,沈南鹏(红杉资本);第21位,童士豪(GGV);第30位,周逵(红杉资本);第32位,李骁军(IDG);第40位,李宏玮(GGV);第44位,周全(IDG);第45位,林君睿(红杉资本);第50位,林欣和(DCM);第62位,计越(红杉资本);第65位,朱啸虎(金沙江创投);第90位,刘芹(晨兴资本);第94位,徐小平(真格基金)。   《福布斯》记者亚历克斯·康拉德(Alex Konrad)表示,这份榜单明显缺乏多样性。虽然《福布斯》很重视这个问题,但由于使用的是历史数据,所以很难通过这种表格很快看到变化。   风险投资机构的多样性缺乏也对获得投资的创业者构成产生了重要影响。最近有调查发现,黑人女性创业者在所有风险投资交易中占比仅为0.2%。本周早些时候,创业者麦特·约瑟夫(Matt Joseph)也专门介绍了他作为一位黑人男性的融资经历。   但今年还是取得了一些可喜的进步,凯鹏华盈普通合伙人玛丽·米克(Mary Meeker)位居第5,成为该榜单有史以来排名最高的女性。米克投资了Facebook、Airbnb、Spotify、Slack、Twitter、Instacart和京东。她去年的排名第15位。   Accel前合伙人特雷西亚·吴(Theresia Gouw)过去两年都缺席了该榜单,但今年排名第92位。她与另外一位女性风险投资家共同成立了Aspect Ventures。   今年的榜单有11位新上榜的投资人,包括500 Startups联合创始人戴夫·麦克卢尔(Dave MccClure),他一直都大力支持投资多样化的创业者,并将投资分散到不同地区。麦克卢尔是Credit Karma、Twillio和Lyft等独角兽的投资人。   多样化并非今年榜单的唯一问题。排名29的合广投资合伙人弗雷德·威尔森(Fred Wilson)还批评《福布斯》以个人为单位制作这份榜单。   “按照合伙人的贡献来排名存在瑕疵。”他强调称,风险投资是一项团队业务,无论是达成交易还是展开投资,都是群策群力的结果。  
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    11年前

    跨境电商新税影响了谁?海淘创业者亲自解析新政

    跨境电商新税制4月8日将正式推行的消息得到确认。三部委昨日晚间发布的跨境电子商务零售进口税收政策显示,跨境电商零售进口商品将由原来征收行邮税改为征收关税和进口环节增值税、消费税,单次交易限值由行邮税政策中的1000元(港澳台地区为800元)提高至2000元,设置个人年度交易限值为2万元。 对此虎嗅邀请跨境电商鲜LIFE CEO肖欣,从创业者的角度,阐述对新税制的理解。   肖欣毕业于清华大学,曾供职瑞银、花旗、摩根大通。2014年创建鲜LIFE,主打进口食品精选。鲜LIFE也在今天宣布获得千万美金A轮融资,该融资由贝塔斯曼和鼎晖领投,将主要用于完善全球供应链和物流体系的建立。   主要影响在保税模式,直邮模式影响不大   我们现在很习惯讲的跨境电商,几年前其实这个词还不太常见,即使讲也主要集中在出口领域,什么时候成为大家朗朗上口的名词,并且主要指进口跨境电商,应该是在2014年之后。   2014年7月,海关总署接连出台《关于跨境贸易电子商务进出境货物、物品有关监管事宜的公告》和《关于增列海关监管方式代码的公告》、即业内熟知的“56 号”和“57 号”文,从政策层面上承认了跨境电子商务,也同时认可了业内通行的保税模式。   在两个文件公布前,“6+1”个跨境电商试点城市开放则给予了跨境电商税收上的优惠政策,即通过跨境电商渠道购买的海外商品只需要缴纳行邮税,免去了一般进口贸易的“关税+增值税+消费税”。   借助政策上的红利,大型电商纷纷开设海淘业务,比如京东全球购、天猫国际、聚美优品,也涌现了上千家跨境电商创业公司,比如蜜芽宝贝、小红书,还有我们。这些企业的特点是,在全国9个跨境电商试点城市(现已增加至12个)进行备案,利用自贸区“保税”特质将商品大宗进口后在保税区存放,有订单后再清关寄出。   50元以下行邮税免征,是这些年跨境电商的第一大利器。新闻晨报曾刊登一篇在跨境通下单,三天就收到两箱价格便宜近七成的星冰乐,可见保税模式的这一吸引人之处。甚至部分商家更是直接建议消费者购物超过500元分拆订单,以享受免税政策。   我们常提的跨境电商,除了这一类之外,还有2008年奶粉危机后兴起的传统海淘。比如从美亚、日亚、iherb等海外电商网站以及海外个人代购手上买货,然后销售者通过万国邮联、DHL、UPS以及各种转运公司、水客进入中国的跨境电商。个人卖家以前主要集中在淘宝全球购,后来微信兴起后,也出现了非常多的个人代购,后期也出现了例如洋码头、淘世界这样C2C的海淘对接平台。   这次税改新政主要影响的还是第一类企业——这些2014年后向海关等监管部门申报三单的跨境电商企业,特别是在跨境电商试验区里里大量建设保税仓,并囤积大量货物的跨境企业。对后一种的影响其实不大。   影响几何?   1、商品价格有升有降,母婴食品类影响大   关于本次大家都非常关心的税改话题,比较官方的说法为:财政部、海关总署、国家税务总局为营造公平竞争的市场环境,促进跨境电子商务零售进口健康发展而出台该政策。新政中规定跨境电子商务零售进口商品的单次交易限值为人民币2000元,个人年度交易限值为人民币20000元。在限值以内进口的跨境电子商务零售进口商品,关税税率暂设为0%;进口环节增值税、消费税取消免征税额,暂按法定应纳税额的70%征收;超过单次限值、累加后超过个人年度限值的单次交易,以及完税价格超过2000元限值的单个不可分割商品,均按照一般贸易方式全额征税。   税改之后,商品价格有升有降   解读一下,其实商品价格是有升也有降。特别是对于食品、保健、母婴、日用品类成本有较大影响,从过去的基本免征到现在要购物总价11.9%的跨境税。以花王尿不湿这一产品为例,税改前一包单价约为120元,消费者买4包的价格是480元,尿不湿行邮税率10%,那么应交税48元,但因为没有到50元行邮税的起征点,所以相当于纳税为0。税改后,无论总价值是否到500元,都需要交11.9%的税。四包则需缴纳120*4*11.9%=57.12元。这部分钱会增加到消费者头上,也就是说原来消费者买四包尿不湿需要付480元,现在需要支付557.12,比之前涨了11.9%。   当然还有一部分品类会下降,比如电器类、个人洗护类等,分别降低了8.1%到38.1%。以前买韩国的洗发水,如果价格超过100元,则不在免税范围内,需要缴纳50%行邮税(按商品种类分,行邮税有四档税率——分别是10%、20%、30%、50%)。在新税制实施之后,17%*70%=11.9%,通常情况下,洗发水不交消费税,这样与此前相比少缴38.1%。但对于含有消费税的彩妆品类等来说,税率基本无调整。   也就是说,税收有增有降,根据品类不同而不同。   2、电商选品从低价转向高价,爆款难再现   近两年的发展,跨境电商除了是进口产品的代名词外,也成为了奶粉、尿不湿、低价位日韩化妆品的代名词。所有的大平台都在通过这些产品来吸引流量,创造GMV。为什么?很简单,这些产品的税率最合适,复够率消费率最高,也是最能拉动流量的单品,也是与一般贸易存在较大套利空间的产品。   随着税改新政的出台,免征50元所对应的套利空间将大大缩小,爆款难以再现。   不过事情也要分两面来看,这或许会导致电商平台选品的丰富程度。平台目光将会快速从100元以下的化妆品,500元以下的奶粉、纸尿裤、食品保健品快速的上移至数百元的主流化妆品以及更高品质的日用快消及家用电器类。   因此,此次税改政策出台将引起新一轮的跨境领域的消费升级。   3、提价不可避免,行业洗牌速度加速   不能排除,大量中小企业会在这轮洗牌中转型甚至关闭。随着门槛的逐步提高,体系不全面的企业很难在竞争中存活下来。   因为现有电商纯利润没有过10%的,但是母婴、食品、化妆品增值税增加幅度接近12%,甚至超过30%。如果跨境电商平台想要维持原有毛利率不变的话,一般商品的价格将上调至少15%,部分商品甚至接近50%。这对电商,尤其是母婴电商还是不小的挑战。   4、消费限额使跨境行业想象空间缩水   税改新政有三个限额:一个是过去每单1000元的限额提升到2000元。这是进步也是大势所趋,我们为政策制定者鼓掌;   二是年消费20000元的限制,但限额数额与整个消费者对于进口商品的需求不符,明显偏低,也不符合中央作出的供给端改革的要求。消费限额不仅打击了消费者的消费热情,也让整个跨境行业的想象空间有了整体的缩水。我们更希望看到的是国家不仅能够推动实体免税店的更多区域性落地,也能让互联网+跨境有更实实在在的政策支持;   三是对于单个2000元以上商品需转为一般贸易进行管理。这部分产品在适用行邮税政策时候是正处于稳定上升的税源产品,,此次税改将该价位产品化为一般贸易管理,可以说基本断绝了平台商家对于此类产品希望通过跨境电商进入的念想。税改后此类商品,涉及的报关报检手续之繁琐、税收成本之高都是跨境电商企业难以承受的痛。而这部分的产品需求是刚性的,这又必将导致消费回流至海外,旅行消费以及海外代购的套利空间将重新扩大,水客以及灰色入关等方式将卷土重来?   从长远来看,新税制下,跨境电商平台将进入规范发展   首先,以立法形式明确了跨境电商合法的地位。   以法律文件的方式明确了跨境电商的合法性。税改让跨境电商生意更公平。其实对于跨境电商而言,征税不可怕。可怕的是有的企业依法纳税,但有的企业却找机会偷漏税,这样行业就不公平了。   其次,行业规范程度变高,无论是税收,监管,行业规范都有了明确的法规。   未来合规企业必须要按照相应制度执行。现在跨境电商模式有很多通道,邮关和快件等通道有时会存在漏洞,可以逃税、低报、瞒报税。在这种情况下大家就不愿意走规范通道。如果税改后政策一定往合法方向倾斜,规范通道会变得更加便捷。与此同时政府也会加强邮关查验率,把属于跨境电商通道的货品尽量推向合法通道。   最后,跨境电商会回归外贸的本质——成本和效率。   在现阶段跨境进口政策还没规范的时候,跨境电商选择试点区域在考虑的就是通关便利化,哪里通关简便、哪里成本低就走哪。税改后,全国的跨境电商制度管理应该是逐渐规范化的。海关等监管部门对跨境电商政策管理系统很快就会出台全国统一版本,国家监管政策很快也会出来,届时海关国检的监管政策都统一后,就没有所谓的政策洼地,这时跨境电商会回归外贸的本质——成本和效率。未来,跨境进口城市的竞争一定是围绕着成本和效率展开的。   跨境电商怎么做才能活下来?   当然,税改的变化,并不意味着跨境电商并无机会。海外的不少商品,在品质、设计感、品牌内涵上,都胜于国内商品,消费升级的到来,中国的消费者已经适应并接受海外商品。并且,多年来,已经养成购买全球化妆品、奢侈品、家居品等多种品类。所以,海淘是个不可逆的趋势。   跨境电商只是商品抵达消费者的一种物流方式。更准确的表达是进口商品的国内销售,无论是通过线上也好,线下也好,本质还是零售的一种。   要做好零售需要有3个方面的能力:抓用户、供应链、物流。实际上,这3方面的能力,是任何一家做电商的平台需要具备的能力。   对于跨境税改政策,我们在五个月前就已经听到消息,虽然半信半疑,但确实已经做了一些准备。一是继续夯实海外供应链的基础,特别是对税改后得益的产品板块进行深度挖掘,在澳洲、欧洲以及日韩、美国都进行了重点的布局以及重点供应商和品牌的沟通;二是通过线上个人分销+线下直营加盟进行全渠道布局。通过内置于鲜LIFE app的买手店功能,已经成功孵化了近10万个达人买手。并将继续通过打造自有产品和借力自身的媒体资源,吸引更多的达人成为买手店主,最终形成全球移动端最大的个人分销网络;线下将全力拓展实体销售,将零售体验本地化,加快二三线城市布局。大力发展线下加盟,开展不同品类的线下店并为加盟商提供多元化的加盟选择。三是将继续丰富和完善移动端海外分销链条,进一步搭建覆盖全球的物流体系以及孵化更多深度融合的社会化分销团队。我们希望通过这些努力,将鲜LIFE全面打造成注重品牌体验和信任传递的差异化的跨境精选零售第一品牌。
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    11年前

    温哥华美眉春季的皮肤保湿抗敏5个常识

            温哥华今年春天来得早一些,现在已经有樱花盛开了。美眉们有的已经出现了春天常见的皮肤干燥、过敏和痤疮,马上恶补一些皮肤知识,还会来得及哟!     1皮肤保湿要靠完好的皮肤屏障。   负责屏障工作的表皮层包含:角质层、透明层(脸部没有)、颗粒层、有棘层、基底层,而保湿作用就由最外层的角质层负责把关。皮肤的外观与角质层的含水量息息相关,当角质排列紧致时,它能防止水分渗入及散失,通常它能保有15%~20%的水分。但是随着年龄增长,以及外在环境、气候、生活作息等因素的影响,角质层的排列与含水量也会不稳定,这时不但要多补充身体内部的水分,也需要给予皮肤额外的保湿滋养。所以,在美容院里做去角质和各种仪器护理时,要注意保护好角质层不受损,否则皮肤屏障被破坏了,就很容易产生各种皮肤敏感。   2保湿分为两个步骤:给予水分与锁住水分。   日常保养品中的化妆水、精华液能够给予水分;保湿面膜则是更深度的给予;而含有脂质的乳液(油性肤质适用)或乳霜(干性肤质适用)则会在皮表形成一层保护膜,具有锁住水分的效果。如果只给予皮肤水分而没有保护膜来锁住水分的话,那么角质层里的水分子还是会透过跟空气的接触而蒸发掉,所以保湿工作必须两者兼具。   3皮肤的敏感要内调加外治   皮肤过敏先要分清过敏原因,然后对症施治,只是在皮肤上做功课,有时候会收效甚微。尤其是使用激素类产品后,一旦停用,还会加重病情。如果使用了不当化妆品、化学试剂、皮肤过于干燥等引起的过敏,只要脱离过敏原,和适当补水,就比较容易脱敏;而有些身体内部的因素,导致的过敏,比如压力、花粉、内分泌失调等等,就要加上身体的内部调理,从中医角度讲,脏腑功能的平衡,以及去除压力,对过敏性皮肤至关重要。   4春夏防晒最重要。   不少美眉因为不喜欢防晒霜黏黏地糊在脸上,就不用,或者使用带有防晒成分的粉底、日霜来代替。这在温哥华是远远不够的。温哥华上空有臭氧层层被破坏的黑洞,再加上没有污染物的遮挡,紫外线是中国的7倍。晒后不仅仅是长色斑,还会造成真皮的损伤,丢失胶原蛋白,出现敏感、皱纹、松弛,严重的易患皮肤癌!   5皮肤护理尽量选用天然无添加产品。   从专业角度讲,再大牌的产品,一旦油相和水相混合后制作精华、乳液或面霜类的产品,添加的活性成分浓度不可以过高,防止不同的成分打架,(妹纸们买到的活性成分不高,大部分赞助了厂商的广告);同时,必须加入乳化剂等人工添加物,绝大部分产品还需要抗菌剂来保鲜,更有甚者,需要加入助渗剂、顺滑剂来改善产品质地,让你们做完美容或者在柜台前试的时候,皮肤又滑又亮。有什么新东东吗?没有,东西不新,但是好,那便是精油。这种植物的灵魂和精华,分子量只有50-200,要想通过皮肤表层,分子量不能超过500。茉莉精油就是这个季节非常棒的补湿产品,尤其是茉莉入肝经,春季养肝,做脸的同时还保养了身体,一举两得!  
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    11年前

    酒袋设计赛女生夺冠 告诫醉驾者害己害人

    托菲德学校6年级女生霍尔曼参加酒袋设计比赛,以强烈的道路安全信息夺得冠军。(加新社) (爱蒙顿22日加新社电)爱蒙顿市东面托菲德学校(Tofield School)一名6年级女生在阿尔伯达省酒袋设计比赛夺魁,对酒后开车的人发出一个强烈的信息。 女生霍尔曼(Keana Hollman)的得奖作品有两幅图画,第一幅有个醉醺醺的司机,这人没留意路标,当时有人过路。 在第二幅图画中,一人在坟头痛哭。 霍尔曼用粗体红色和橙色字体写道:「如果你饮酒后开车,你会弄哭别人。」 阿省全省有150份参赛品,霍尔曼脱颖而出。主办单位说,评审员看参赛者的创意、信息和设计,选出霍尔曼的作品。 阿尔酒管部门会复印她的得奖图画在100万个纸酒袋上,酒铺在5月长周末开始使用。 霍尔曼周二在新闻稿中说:「我的酒袋说,你不该饮酒后开车,因为你会害己害人。」
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    11年前

    整肌面膜是个神马东东 你必须学起来

    范爷说面膜要天天敷皮肤才会更好!所以,你是不是也跟着范爷的脚步走上一天一片的面膜生活。结果呢,是不是不仅钱包大出血,被面膜“富养”的肌肤不仅没有变好,反而出现吸收变差,角质层堵塞,就连脂肪粒、闭口都跑了凑热闹,到底这是为啥咧。其实,你完全没弄明白人家女明星用的到底是什么面膜就开始草率行动,才犯下大错。 整肌面膜是个神马东东? 整肌面膜,就是在日本十分盛行的“妆前面膜”。 每张都含有满满的美容液,却不用担心营养太过丰盛,仅仅用于维持脸部柔嫩湿润,预防肌肤水分的流失,使肌肤自然保有水分,改善肌肤状态。 现在你明白了吗? 为什么整肌面膜可以天天敷? 整肌面膜和传统面膜的最大区别在于,营养成分一般却保湿度非常明显,每日上妆前敷一张可以让后续底妆更加服帖,然后卸妆了,用一片妆后面膜进行深度清洁,保持肌肤每天都是清爽的。夜间使用则可以提升肌肤的饱水度,让后续高营养成分的护肤品更容易吸收。 整肌面膜敷多长时间管用? 每天早晨洗完脸上妆前可以敷脸,5分钟就可以,每天晚上洗完脸睡觉前也可以敷脸,也是5分钟就OK了,不会占用自己太多的时间,特别适合那些早晨喜欢赖床但是又一定要精致出门的菇凉,也适合晚上敷着面膜面膜就睡着了第二天面膜在头底下的菇凉。 如何让整肌面膜发挥更大的功效? 在使用整肌面膜的同时,隔三差五的也可以搭配功效性面膜的使用,为肌肤提供更具针对性的营养成分。
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    春日度假穿什么?赞爆朋友圈的look时装精已备好!

    让人兴奋的春日假期即将来到,度假当然要人比风景还要美!姑娘们是否已经准备好自己的旅行look了呢?不用担心,全世界最知道怎么穿衣的IT Girl已经把本季最时髦单品Mix一起搭配成超美的春日的度假风上身,所以只要简单跟学就能轻松打造春意盎然度假风,让你美遍全世界,赞爆朋友圈!     野外踏春这样穿↓        惬意踏青时光,就要把春天穿上身!所以那些散发着田园、清新气息的单品是最好不过了。本季最流行的活力牛仔连身裙、时髦好穿九分喇叭裤统统可以穿上身。而甜美又清新的碎花裙衬景又减龄,也是超正的选择。为了应对野外天气的变化来件大斗篷不仅温暖舒适,打造时髦的休闲感也超赞。   白色的大斗篷应对春日温差,而且一披就时髦。简单搭配九分裤平底鞋,就能美美去踏青了。 碎花短裙非常富有春天感,搭配白色衬衫轻盈灵动,少女气质满满。 白色印花短裤搭配墨绿色衬衫,光鲜亮丽的颜色彰显活力,草编包非常适合郊游的气氛,活力的色彩搭配很有春天的感觉。 一件牛仔裙就可以毫不费力的打造时髦春日look,搭配绑带罗马鞋,更添性感味道。   海边度假这样穿↓       提到度假风,怎能没有飘逸的长裙?会穿的时装精们更是能 get本季的流行点,把大热的露肩裙穿上身,搭配绑带罗马鞋不仅非常适合海边度假穿着,更能UP迷人度时髦感。同时宽沿帽,太阳镜,包袋、头巾这些配饰的加入也会让度假感觉更加完整, look变得有趣,更富质感哦。   白色裙装永远都是最美的海边风景,一抹香肩更动人。 如果单品春日海边的温差,搭配绒衣针织衫,保暖同时飘逸动人 牛仔连身裤搭配针织开衫休闲十足,大黑超、草帽更为look带来度假风情。 打造属于你的海滩美景学习米兰达可儿,裹身长裙内搭比基尼,深V领的极致诱惑,即可漫步海边小镇,又可以随时温柔海浪的拥抱。   漫步街头这样穿↓          打造舒适又时髦的休闲感look才是漫步街头正确的打开方式。已经火遍全与众的小白鞋轻松让造型随行又时髦。新晋大热的运动风侧边线“校服裤”质地舒适时髦好看,营造休闲装自然不在话下。想要玩转时髦街头风就来跟学时装精尝试这些潮流单品吧。   侧边线条纹裤为look带来运动元素,让休闲的街头时髦范儿加倍。 白色大线条阔腿裤搭配运动风单品,提升气场帅气逼人同时更显春日活力。 本季牛仔单品,是必备可少的度假单品,小外套与牛仔短裤套装搭配,青春逼人,搭配大黑超、印花T帅气有型街头范儿十足。 休闲而舒适的背带裤,也是本季出街必备单品,搭配基础白色蕾丝衬衫清新减龄。 小白鞋真是百搭单品,搭配印花西裤,一秒街头休闲范儿。   狂欢音乐节这样穿↓        又要到了让好青年们狂爱的音乐节了,不妨先备好战衣,到时候才能任性狂欢。嬉皮、摇滚、波西、混搭是音乐节风格关键词,而本季70盛行的大热单品喇叭裤、宽沿帽、流苏裙、迷你裙、绑带罗马鞋都是凹造型的好利器。快来跟学IT Girl,把酷劲和性感穿上身!   长款翻毛皮衣搭配牛仔裤、短打露脐上衣,绑带罗马高跟,气场十足,又充满了异域的波西风情。 露脐上衣绝对是音乐节的标配,搭配牛仔喇叭裤一秒变身大长腿,轻松营造嬉皮风。 黑色宽颈圈更为造型带来酷感! 单肩流苏裙,搭配马丁靴,活力性感,酷帅有型。跟着音乐就能摇摆起来了! 鹿皮夹克与绑带鞋相互应,准确打造音乐节地道的嬉皮风!
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    撕边儿牛仔裤的正确打开方式 Jessica穿错160变150

    最近一条牛仔裤红爆了,时尚潮人们几乎人手一条,拼贴缝制和前短后长的裤脚处理让这条牛仔裤辨识度很高,许多品牌也陆续推出的相似款。都觉得牛仔裤百搭,想要把这条牛仔裤穿好好真心不容易,get到以下几点,你也是个时髦人。 Tips1:宽松上衣切记一定要塞到裤子里 肉肉的女生就不要尝试宽松的上衣,可以尝试把上衣塞进裤子里,比较显瘦,但切记把衣服抻出太多,耷拉在下面真的不好看,记住拉高腰线才是看上去高瘦的秘密。   Jessica郑秀妍高领宽松毛衣搭配撕边儿牛仔裤,脚穿黑色漆皮高跟鞋,黑超遮面,简约装扮极具时尚感。 伊娃-朗格利亚白衬衫+牛仔裤,裸色高跟配镜面反光墨镜Easy Chic A Pink成员孙娜恩身穿条纹衬衫,下配撕边儿牛仔裤,展现了春季时尚。 Jessica郑秀妍这身有种把流行都穿上的感觉,异形衬衫、撕边儿牛仔裤、漆皮踝靴……有种80年代大婶儿的既视感。 Tips2:上衣短裤子长腰线瞬间提高 短上衣+高腰裤在视觉上能产生大长腿效果,它可以让高个的姑娘锦上添花,而娇小一点的妹子也不会成为五五分的短小身材。 Yuri 运动鞋+乓球衫+撕边牛仔裤……tiffany变俏皮的嘻哈少女。 Tips3:简洁搭配才是时髦女王 花哨的时代早已过去了,一波波的ICON告诉我们,简洁的上衣与牛仔裤才是最般配的,这样大家的焦点才能放在你的心机裤脚上。搭配毛衣可以复古时髦,搭配衬衫可以小文艺。 金荷娜绿色外套+牛仔裤随性潮流 Hermes拼色背包配墨镜清新脱俗 海蒂-克拉姆皮衣搭牛仔裤帅气有型 尖头高跟鞋+手袋利落大方 白色深V衬衫+撕边儿牛仔裤再加上红唇造型,许久不见的崔雪莉冷艳成熟了不少。 娜奥米-沃茨毛呢大衣简单利落 皮鞋+手袋高雅大方 这条牛仔裤在时装周上出镜率也高到不行。 时尚博主 blogger Celine Aagaard 《Wonderland》杂志时尚编辑Julia Sarr-Jamois   Emma Roberts简单大方的内搭T不需要什么装饰就可以随同豹纹大衣一起穿出至IN的风采 时尚博主 Blogger Hedvig Opshaug   俄罗斯时尚撰稿人Natasha Goldenberg
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    早春究竟怎么穿 7套look给你穿搭灵感

    春天来了,如果你还没有开始将这些碎花连衣裙,T恤,以及更清凉的单品打算好怎样搭配时,我们给你的建议是,用西装外套来搭配就是最优的选择啦。        西服外套搭配半身裙        春暖花开,快把你的半身裙统统找出来,再来件白衬衫或是短tee,来搭配西装外套,就能摩登又保暖了。西装外套我们建议大家可以选择,经典的海军蓝外套。        西装外套一身黑        什么颜色是经典好穿不挑人的,黑色一定能够当选,整身黑色穿搭酷劲十足,还能帮你遮盖住小赘肉,怎么样,赶紧来试试。        层次感        整套西装穿上身,怎样才能不让自己看上去像是做传销的?答案在于色彩以及款式的选择上,还有要营造出穿搭层次感来呢。        牛仔裤和西装外套        无论你是去上班还是想度过一个休闲的周末,来看看时尚编辑英国萨拉·哈里斯的穿搭就能找到自己的想要的样子。睡衣风西装外套搭配牛仔裤和平底鞋,舒适慵懒。        睡衣风格        就是喜欢这种慵懒随性但是还时髦到让人没法抗拒的睡衣风。在这一季,白色是首选呢。        长版西装外套搭配阔腿裤        当换衣服上班今年春天,我们从模型安雅魔方,谁切换了她通过选择与她的经典黑色长裤骆驼色外套西装料的外观汲取灵感。        西装外套配印花裙        无论你是要上班,还是下班之后去赴约,都可以用这样一套穿搭look来应对。深色系的西装外套搭配印花裙,柔美不失干练。        单品推荐: Belted blazer, $149, zara.com        Tailored blazer, $125, stories.com        Rhodes blazer in Italian wool, $248, jcrew.com        Gucci silk-trimmed wool-twill blazer, $2,200        Rag & Bone Windsor grosgrain-trimmed crepe blazer, $495
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    睡觉减肥法 如何睡出好身材?

    现代人因为精神压力大会影响睡眠。睡眠不足,睡眠质量差不仅会导致早衰、精神萎靡、肝功能受损等,还会令人肥胖。那如何保持良好睡眠,睡出好身材?本期邀请了临床营养师文慧丽给大家来为大家讲解。   毕业于江西医学院临床医学专业,妇幼主治医师、临床营养医师、二级公共营养师和高级营养配餐员。从事营养咨询、评估、指导及健康科普教育工作十余年。对对儿童青少年肥胖(消瘦)、成人肥胖(消瘦)、孕产妇优生优育营养保健、产后月子营养调理、产后哺乳期营养保健及婴幼儿科学喂养有丰富临床经验,同时擅长常见慢性病(高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、痛风、骨质疏松)的食疗和营养干预及运动保健指导。       课程要点:   1.睡眠跟我们平时生活中健康息息相关   睡眠充足可以让我们的精力更加充沛,同时也能避免很多疾病的发生,而且对减肥也是非常有帮助的。睡眠不好会减慢减肥进程,同时也会拖慢疾病等的治愈。   2.世界睡眠日   世界睡眠日是由世界卫生组织定下来的在每年的3月21日,很多国家会在这一天举办很多活动,为了唤醒人们对睡眠的关注;网上也会有两个版本关于世界睡眠日,一个是3月21日,另外一个是由睡眠协会定的,在每年3月的第3个星期五。   3.合理的睡眠时间   儿童(5—10岁):每天保证10—11小时   少年(10—17岁):每天保证8.5—9.25小时   成人(>18岁):每天保证7—9小时   4.睡眠与肥胖的关系:   成功减肥=健康饮食+科学运动+充足睡眠,睡眠不足会使我们机体生物钟紊乱,然后引起身体神经体液调节紊乱,所以引起能量的摄入和消耗的平衡,,也就会导致肥胖或减肥困难了   5.充足睡眠对健康的好处   (1)减轻压力   (2)改善记忆   (3)有助于减肥   (4)有助于防止抑郁症、糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病、乳腺癌   (5)保持年轻的皮肤   (6)提升免疫力   6.睡眠不足对健康的影响   短期影响:   (1)新陈代谢变慢,导致体重上升   (2)焦虑和抑郁   (3)短期记忆力下降   (4)免疫功能下降   长期影响:   心血管疾病﹠死亡率升高   7.不利于睡眠的因素   (1)睡前用手机发短信   (2)睡前用电子产品阅读或观看节目   (3)被电话铃声吵醒   (4)睡前大餐   (5)睡前剧烈运动   (6)睡前情绪不稳定(焦虑、紧张、恐惧、悲伤)   (7)睡前饮酒或喝咖啡   (9)午睡时间超过30分钟   8.睡眠不足直接影响我们肥胖的激素:   睡眠是影响瘦体素(Leptin)和脑肠肽(Ghrelin)、褪黑素及生长激素水平的重要因素,而瘦体素和脑肠肽水平与肥胖发生有直接联系。   9.哪些食物有利跟不利我们改善睡眠的   在晚上睡觉前吃一些让人放松、有利我们血清素合成的食物,例如麦片,牛奶、香蕉,坚果等,或者晚餐的时候可以吃一些三文鱼、鸡肉、大豆、土豆等作为我们正餐的选择。   不利于我们睡眠的食物有:饮料、咖啡、红牛还有一些黑巧克力,煎炸食物等。   10.十个改善睡眠的建议:   (1)每日按时起床、睡觉,即使是周末   (2)睡前不要喝太多水   (3)睡前避免吸烟、喝咖啡及饮酒   (4)规律锻炼(快走、慢跑、太极拳、瑜伽)   (5)让就寝环境凉爽、黑暗、安静及舒适   (6)主要在晚上睡觉   (7)感到疲乏时就关灯睡觉   (8)就寝前做一些让自己放松的事情(沐浴、泡脚、按摩)   (9)选择舒适的床垫和枕头   (10)不要盲目服用安眠药,适量服用褪黑素、钙镁片等改善睡眠
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    11年前

    又到了丸子头的季节 怎么扎才最自然?

    夏天就要到了,又到了丸子头扎堆的季节。丸子头不仅简单易打理,在夏天还很清爽凉快。然而也不是什么人都可以扎丸子头,驾驭丸子头也是有要领的。       说起丸子头的起源,你可能想到的是各种韩国妹子,但其实有一个姑娘才是丸子头担当,那就是萌萌哒的小七。   与爸爸的有爱照萌翻众人,扎着一个光溜溜的小丸子头,小七真的像贝克汉姆的小情人!   丸子头也不是所有人都能驾驭,有这样几个要领: 1、额头要饱满 略高额头的人比较适合丸子头,扎起来会显得饱满好看。   2、脸偏圆形 圆脸妹子更适合丸子头,因为她们的头型圆润,扎起丸子头更加萌感可爱。   3、丸子头的精髓在于“松散” 光溜溜的丸子头是奶奶那个年代的标配,现在我们的丸子头讲究的是自然和随意。丸子头的发髻要扎得松一点,然后在头顶和两侧,还有脖颈处,拉出一些碎发,营造自然随意的松散感。 丸子头分解教程 1.用直板夹将发丝旋转,夹烫出弧度。 2.所以头发都夹出弧度之后,用手将发丝打理蓬松,然后在头顶偏后的位置扎一个马尾。 3.马尾扎好后,将头顶和鬓角两侧的碎发拉出。 4.将马尾旋转成一个丸子状的发髻。 5.用皮筋将发髻扎紧固定。 6.两侧的碎发可以再次用发夹卷烫,形成自然弯曲。 7.蓬松又随意的自然丸子头就完成了!
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    11年前

    秀兰邓波儿珍藏70多年的巨型彩蓝钻戒值亿元

    当地时间3月18号,美国纽约苏富比拍卖行对外展示了一枚珍贵的钻戒。这枚戒指曾属于美国著名童星秀兰·邓波儿,是她生平最喜爱的一枚戒指。     秀兰邓波生前戴过的戒指 这枚深蓝色的钻石戒指重达9.54克拉,是美国著名童星秀兰·邓波儿生前一直佩戴的戒指。邓波儿的父亲于1940年、邓波儿12岁生日来临之际买下了这枚钻戒。 秀兰邓波 弗兰克·埃弗里特(纽约苏富比拍卖行珠宝部门主任)介绍说:“这枚戒指是在邓波儿12岁生日之前购买的,她当时刚刚拍完一部名为青鸟的影片,在那之后她便一直拥有这枚戒指。从她12岁起到她85岁去世的时候,这是她一直珍藏的一枚戒指。” 将拍卖的这枚彩蓝钻戒  由于当时人们并不十分看重彩色钻石,邓波儿的父亲仅以7210美元的“低价”就买下了这枚戒指。而如今,这枚钻戒的估价已经达到了惊人的2500万美元至3500万美元之间。 将拍卖的这枚彩蓝钻戒  据悉,本场拍卖会将于当地时间4月19号在美国纽约举行。 将拍卖的这枚彩蓝钻戒
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    11年前

    宋慧乔少女颜秘诀 竟然是2.5公分眉眼距!

    凭什么35岁的宋慧乔还能拥有高颜值的少女颜?而且在《太阳的后裔》中和我们老公宋仲基亲密谈恋爱,答案竟然是乔妹拥有2.5公分眉眼距!   35岁的宋慧乔就算扮起少女也是没差别,凭什么乔妹是童颜脸?答案竟然是她拥有2.5公分眉眼距!   2.5公分眉眼距被认为是最佳眉眼距离,更是彰显你年轻与否的一个重要标志。眉眼之间的距离会影响一个人年纪,眉眼间距远的人会较显老态。而眉骨越高,眉眼距离越小,眼睛越深邃,越容易放电。想要像乔妹一样拥有少女颜,先学会画2.5公分眉眼距! 眼睛打开的状态,眉毛与眼睛的距离超过3公分以上就会让人显得老态。眉毛与眼睛距离太近也不好,低于2公分就会让人觉得凶。 眉眼间的黄金比例是什么? 眼睛高度与眉毛至眼睛的距离为1:1.6,而眉眼间距的标准量法就是从眉毛上缘到瞳孔中间的直线距离,2.5公分是最佳的眉眼间距,五官也会很好看。         画2.5公分眉眼距:       Step1:眉毛中间填满空隙 使用眉粉,把眉毛中间的空隙处填满,比起一般从眉头与眉尾描绘,从中间开始画,能较好掌控眉毛粗细,左右也会平衡。 Step2:中央往眉尾描绘下眉线 接着使用眉粉从中央部分往眉尾处描绘下眉线,这个动作能决定好眉毛的长度,并且能让粗平眉画得较自然。 Step3:填满眉毛空隙、剩余眉粉刷眉头 再来把中央至眉尾上下间的眉毛空隙填满,剩余的眉粉则轻刷于眉头。 Step4:染眉膏逆毛刷 使用染眉膏从眉头至眉尾逆毛刷上即可。 刷上睫毛膏,可以让眉毛与眼睛的距离再拉近,若睫毛比较短的美人可以选用自然款的假睫毛,来创造一样的效果。 快试试用化妆的手法来改善眉毛与眼睛之间的距离吧,画出2.5公分的黄金眉眼间距,不仅可以变年轻还能更漂亮哦。
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    11年前

    产生于加拿大的唇膏可以吃,你不试一试?

      如何在不化妆的情况下显得气色佳?女孩们都知道,你只需要一只能够提亮肤色的唇膏。在我们过去的认知里,一支唇膏最重要的就是颜色和保湿度,这直接决定了你的气质,应该没有人喜欢爆皮唇吧。   但其实,这几年来的唇膏市场也在悄然发生变化。美妆零售商们在尝试了哑光、光感、咬唇、拼色等多种产品组合后,终于将目光转向了口红成分。如今,有一个可以吃的口红品牌正在快速的占领市场,它的名字叫做 Bite Beauty。   Bite Beauty,从名字就可以看出来,这个唇膏品牌的特色在于可直接食用,而所有的产品都是手工制作的。而更有趣的是,Bite Beauty 的产品设计灵感来源于厨房化学,比如最近的高色度新款 Amuse Bouche 系列,就是用奶油、柑橘、植物油之类的食物做成的。色号也很全,从裸色到黑李子色都有。   可以说,正是这些小清新的元素吸引着女性顾客,虽然成分当然涉及到化学问题。在过去,不是特别多的女孩对化妆品的成分太关心,顾客只看结果,他们会问这支唇膏对身体有害与否,品牌只需要给出是或不是就好。或者,他们会直接寻找有机成分的品牌,将天然等同于健康。 这实际上是不正确的。口红的主要成分多半是蜡、油和色素,本质上对人体没有什么危害,但不同品牌会因为调色和防腐等原因添加不同的化学成分,所以很多良心的美妆博主都会奉劝网友们,一不要买太便宜的开架货,而是要对口红的原理有几本的了解,比如唇膏质地的产品更为安全,而唇彩、唇釉和唇液都很可能加入了活性剂,染料的含量也可能更高,美是美,但吃进去就等于慢性服毒。   这意味着唇膏市场其实大有可为,当竞争集中在颜色和光泽度上时,有一些人希望从健康的角度突破。   Bite Beauty 就这样的例子,它成立于加拿大,伴随着近几年人们对生活方式的关注而生。它的创始人 Susanne Langmuir 本来是一位在公司里开发薰衣草浴油的产品研发者,17年前,她开发了有机擦脸油却遭遇销售的滑铁卢,后来她又开了一间男士香水店。但慢慢地,Langmuir 发现了口红市场的商机。   “ 口红是一个所有女性都会用的大众产品,而在生活里,我用很多天然成分的物品,却没有化妆品,这是我转向化妆品的初衷。” Langmuir 对 Fashionista 说道。而口红,从产品美学上来说,的确是一个独具魅力的切入点。 在 Bite Beauty 的发展过程中,丝芙兰也扮演了重要的角色。因为Langmuir 并不是带着全系列产品再去找零售渠道的,她选择先和丝芙兰谈了谈她的初步想法,这使得丝芙兰很快成为了产品开发的合作伙伴。   “ 我有用可食用成分做唇膏的想法,这会是一个很好的配方,但单凭这个是无法满足顾客的。” Langmuir 说。   丝芙兰为 Bite Beauty 提供一些战略意见,比如品牌名一开始命名为 Bite Me,而后几经修改才确定为现在的名称。作为零售商,丝芙兰对于整体美妆市场也看得更清楚,它的意见有利于品牌做出差异化的调整。   2014年,Bite Beauty 被LVMH集团旗下的化妆品孵化器 Kendo 收购。资本和资源的汇入让这个小品牌有了扩充团队的能力,还在纽约等地开除了Lip Lab 等体验性门店。   不过,也有人对 Bite Beauty 的自我标榜提出质疑——介于天然食物的染色力和营养成分都实在有限,“可食用” 有可能在产品迭代中逐渐变成营销工具。近日,一篇名为《 Is Bite Beauty As Edible As it Claims?》(《 Bite Beauty 真的如它宣称的那样可食用吗?》)列出了产品成分单,文章指出这些成分并没有那么无危害,里面增加了甜味剂,并且在“天然香料”的标签上模糊了细节,让人质疑里面添加了二氧化钛这种致癌物。   不过专家给出的观点是,Bite Beauty 在同类产品中当然还是好的,值得二次购买。类似的品牌还有 NU Evolution Consmetics、Nudus Lipsticks、RMS Beauty、W3LL People 等几十个品牌。
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    11年前

    都快掉秃了!关键3招轻松搞定春季脱发

    洗头时,一抓掉一把;梳头更夸张,一梳不光满载脱发,就连地上也是一层(稍有夸张),真担心照这样的脱发节奏,迟早有一天会掉成个“秃子”。此生再难与秀发长相“丝”守。如果你也有春季脱发困扰,见招拆招最重要。 梳头时脱发掉发 洗发时脱发掉发 春季脱发掉发情况严重,除了换季原因,还有就是昼夜温差较大,导致头皮的毛细血管收缩,营养不足,头发就开始“裁员”,要想改变这种情况,护发洗发按摩这3点就要赶紧造起来。 头部按摩 头部拨筋 防脱发掉发窍门1:头部按摩+头部拨筋SPA 这条很简单,洗发时可以适当的做做头部按摩,或者去专业的按摩店做做头部拨筋SPA ,缓解精神压力,放松头皮,消除焦虑,这样有助于巩固发丝,增强头发的弹性。 室内室外瑜伽 插花 防脱发掉发窍门2:缓解压力,注意休息。 这话说完,小编也觉得有点做白日梦的感觉,面对现在各种生活压力,你想休息,你BOSS同意了吗?不让你每天加班到12:00,就谢天谢地吧!但顶着长期的压力和高度的精神紧张,脱发的情况就会越来越严重。所以只能劝你,自行减压,比如:练瑜伽;做SPA;插花等,都可以。做不到100%轻松,做个50%也是有用的。虽然唐僧不错,但我还是愿意和杀姐姐做朋友。 头发护理油 防脱发掉发窍门3:给头发适当加点“油”(如:洗发水;护发素;发膜;精油等)。 做按摩做拨筋就能防止脱发?当然不是。在选择护发产品时也要注意。春季发质较干,而简单的洗发护发等很难帮助头发留住水分,所以可以适当的增加一款“油”,让发质达到水油平衡。例如:洗发水+护发素+油;洗发水+护发素+发膜,这2种随即组合即可。 再看看明星,最近除了被各种玛丽苏剧刷屏外,女星们都变了,你发现了没?所有的话题女王,都顶着一头瀑布黑发出来圈粉,可见在2016年被遗弃的黑发又开始回潮。所以你还不赶快好好护发,做不了明星,做她们粉丝也不错呀! 心水推荐: 馥绿德雅防脱护发组合 1. 馥绿德雅明星防脱产品组合(复合精油强健洗发露/八十号固发育发精华液/固发育发三相精华液) 馥绿德雅复合精油强健洗发露 非凡的凝胶质地,复合精油微粒,以巴西人参精华、甜橙精油、熏衣草精油、迷迭香精油,从发根处改善并强韧发质,令发丝恢复健康和活力。通过按摩5分钟,微磁珠里的精油逐步释放,增强头皮微循环,为毛囊提供营养,强固发根。 馥绿德雅八十号固发育发精华液 适用于压力、疲劳、季节性及妊娠后膳食不均衡及药物引起的暂时性掉发。此产品提取鼠尾草、柠檬、巴西人参等植物精油的浓缩混合物,促进头皮血管微循环和头发生长,提供毛发生长的必须营养,如生物素、维生素B、微量元素肽、锌、铜,减缓掉发速度,坚固发根,促进发丝生长,改善发质。一个疗程3个月。 馥绿德雅固发育发三相精华液 适用于遗传性脱发、脂溢性脱发、更年期脱发。通过医学临床测试,所含成分功效已获得专利。科学配比了巴西人参、西葫芦籽及甜橙等植物成分,促进血管内皮生长因子生成和毛球层微循环的形成,增加真皮层的毛囊营养。可有效激活毛囊健康、缓解脱发,并有效促进发丝生长、强韧发根。一个疗程3个月。 巴黎卡诗修护液 2. 全新巴黎卡诗双重菁纯修护液 产品功效:针对所有发质。菁纯凝萃科技,蕴含摩洛哥坚果油、油茶籽油及菁纯玉米油三大珍贵成分。殿堂级精油护发,揭开秀发丝滑闪耀的秘密。天然凝萃稀世菁纯,令发丝丝滑闪耀、滋养强韧,更有法式馥郁醇香层层绽放,带来无与伦比美丽奢享。
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    11年前

    露肉季来了!7个动作找回离家出走的大腿缝

    维多利亚秘密的超模有,时尚偶像,网络红人也在炒。瘦子们都引以为傲的大腿儿缝,过了一冬它还在么?快点检查看看吧,很简单,就是当你双足并拢站立,大腿还能露出的一条缝。   今天我们要分享给大家的瘦身运动主要是针对难减的大腿内侧赘肉,做完一整套只需要5分钟时间,忙碌的上班族也能轻松完成,还不需要专业的器材帮助,还有什么理由不锻炼起来! 1. 交叉腿下蹲起立 看起来很简单对吧?首先直立,双腿打开与肩同宽,脚尖朝外。 接下来正式开始动作,下蹲,然后跳起身的同时双脚呼唤着前后交叉。 持续动作30秒就算完成。 2. 左右侧弓步 第二个是侧步蹲的动作,同样是做30秒,它可以锻练并且伸展大腿内侧、腹股沟、臀外侧与核心肌群。 两边腿互换着下压,双手在身前合起,看起来非常容易,但是有几个细节是一定要注意的:首先,脚部下压时必需收腹,然后背部要挺直,不要驼背,还有就是下压时要适可而止,以免拉伤肌肉。 3. 剪式千斤顶 这个动作和最先介绍的双腿交叉下蹲跳相似,只是不需要下蹲,始终保持直立,并且双手前伸,水平线相互替换着上下交叉。这个动作同样是重复30秒即可停下回复到直立状态。 4. 哑铃背后深蹲 接下来的这个动作可以起到伸展效果,做个30秒就可以了。 虽然示范中拿了哑铃来做帮助,但各位其实完全可以用其他重物来代替,不过在选择的时候一定要循序渐进和量力而为,不要拉伸了肌肉。 另外,做这个动作还需要注意两点,那就是双脚记得要张开得稍微大一点,给上身做好支持,另外还要稳住重心,以防摔倒。 5.侧步下蹲 这个动作也是只需要做个30秒,双手在胸前握住,然后左右换边迈开双腿进行下蹲。 这个动作同样比较容易,但大家一定要记得收腹和挺直背部,下蹲不要过度以防拉伤,但也不要太过随便蹲得不够深。 6. 交叉剪刀腿 这个动作持续的时间会稍微长一点,大概需要做够1分钟。 平躺后双手放在臀部两侧,手背朝上,然后缓缓抬起腿,双腿呼唤着上下交叉。 7.卧式双腿夹物提臀 最后一个动作继续保持平躺,双手放在身体两侧,手背朝上,腿部弯曲,中间夹一个靠垫,然后双脚平贴着地面。 摆好姿势后开始慢慢抬起臀部,与此同时夹紧双膝,接着再慢慢回复到原始姿势。
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    11年前

    16早春必Buy美鞋大赏 这6款鞋必将是你的新宠!

    眼看着温暖的春天就要来了,你是不是也准备好从头到脚耳目一新了呢?都说千里之行始于足下,一双美美的鞋子就是一个完美造型的开始。所以编辑今天就来带大家看看本季最美的6双必Buy美鞋,看过之后你绝对会找到合你心意的那一双,check it out~ 1、粗跟鞋 如果说细如冰锥的Kill Heel让你有卡进下水道和电梯缝隙的危险,坡跟鞋又不太能够hold住任何场合,那么眼下最流行的Block Heel粗跟高跟鞋就是你的首选了!既显腿细又让你走得舒服又稳当,无论是高跟款还是矮跟款总之你一定要有一双。 2、穆勒鞋 如果说Mules穆勒鞋这个名字让你觉得有点陌生的话,那么用高跟皮拖鞋来形容你就一定恍然大悟了吧。尤其是对于那些犯懒的妹子们来说,和拖鞋一样好穿脱又能分分钟穿出范儿,搭配裤装or裙装都很好看的穆勒鞋就是春夏最百搭的完美单品! 3、牛津鞋 如果你觉得高跟鞋穿着还是太累,那么自带浓厚英伦学院风的Oxford牛津鞋也是你在春季凹造型的好伙伴。 4、尖头鞋 女人味十足的Point-toe尖头鞋代表了女性强势和性感的一面,无论是高跟尖头踝靴还是绑带平底瓢鞋,不同的款式也能让你搭出不一样的style。 5、彩虹鞋 既然是春夏时节,那么来一双色彩缤纷的Rainbow Heel会让你的造型更出彩! 6、运动鞋 运动鞋是一年四季都穿不腻的百搭款,但是不要以为只有小白鞋和小黑鞋才能搭出欧美博主范儿,来双印花or拼色款会让你更美哦!
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    11年前

    7种富含维生素A食物吃出好皮肤

      好皮肤是爱美的女性都想拥有的,为了达到这种目的,有的人一掷千金购买昂贵的护肤品,有的人经常光顾美容院,还有的人会求助医学美容手段……但你有没有想过,其实只要多吃点富含维生素A的食物就可以让你皮肤变好? 维生素A是一种强大的抗氧化剂,具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹,还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,同时淡化斑点,柔润肌肤。下面我们就来看看富含维生素A的食物: 胡萝卜 胡萝卜含在丰富的维生素A,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助,日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话,就可以起到一个祛斑的作用。 红薯 多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助,红薯含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为维生素A,具有滋润肌肤的功效。此外,红薯还具有祛除体内肺胃热,生津止渴,调和身体体液,已补中和血,从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。 玉米 玉米是著名的抗衰老食物,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米含量相对较高。 胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A,能够滋润肌肤,使肌肤恢复润泽,以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。 猪肝 猪肝中蕴含着丰富的维生素A,常吃猪肝,对肌肤有着很不错的美容功效。与此同时,猪肝中还含有丰富的铁、磷等造血不可缺少的原料,能够与维生素a一起发挥功效,让你恢复健康红润的好肤色、好气色。 蛋黄 蛋黄中的维生素A含量很高,多吃鸡蛋有助于补阴养血,滋阴润燥;鸡蛋还富含大量维生素、矿物质以及蛋白质,可以通过内在气血的调和以及人体肌肤的修复,使肌肤恢复健康气色。 西红柿 西红柿具有清热止渴,养阴凉血的功效,对肌肤也有着很好的滋补作用。西红柿中含有丰富胡萝卜素,可以在体内转化为维A。能够帮助平抚肌肤皱纹,使皮肤恢复细嫩光滑,因此,皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿,恢复肌肤光彩美丽。 牛奶 牛奶同鸡蛋一样,也是人类重要的营养来源,特别是钙元素。牛奶中富含维生素A,可润泽肌肤多喝牛奶可有助于改善皮肤干燥及暗沉的状况,使皮肤白皙,有光泽。
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    11年前

    眼部脂肪金贵 去眼袋后别浪费

        泪沟位置   眶隔脂肪铺向泪沟   结膜入路切口      人的衰老最先从眼睛开始,此处的皮肤最薄,容易滋生皱纹、眼袋和泪沟。只要出现这些状态,足以让人老10岁。所以,在医院的美容科,去眼袋和填充泪沟的人较多。不过专家提醒,眼部脂肪相当金贵,最好不要浪费,这两个手术其实可以合二为一,不然单纯去眼袋,把眼部的脂肪去除,术后不仅容易复发,还会加大泪沟凹陷。   单纯去眼袋脂肪,术后泪沟凹陷   眼袋的形成不是单纯的脂肪堆积,而是脂肪的冗余加上眶隔等筋膜支撑系统的薄弱,所以从外观上既表现出脂肪的膨出又有泪沟凹陷畸形。传统的去眼袋手术只是将膨出的脂肪去除,并没有加强眶隔和填平泪沟,所以术后要么容易复发要么会加重局部的泪沟凹陷。   广东省妇幼保健院医学美容科主任医师胡葵葵说,实际上, 眼周的脂肪非常宝贵,就像维持眼周年轻化的黄金一般,而且眶隔脂肪主要功能是保护眼球。之所以隆出形成“囊袋样’外观,完全是由于眶隔膜的张力减退所致,如果手术中仅仅只是取出脂肪,而不进行眶隔膜处理,必然会导致眼袋复发。   而且很多患者,不单纯表现为眼袋的膨出,还表现为泪沟的凹陷,也就是在眼袋和面颊交界处出现一道深沟,年纪稍大的患者会更加多见,显得衰老。如果这样的患者手术将脂肪取出,术后这道深沟就会变得更加明显,加重了老年化的表现。   眼袋眶隔释放,利用脂肪填充   目前,对于眼袋合并泪沟凹陷的人,胡葵葵建议采用眶隔释放的方式,将眼袋凸出的脂肪利用起来,填充在泪沟凹陷的地方,从而达到既去除眼袋又填充凹陷的目的。   胡葵葵说,手术的方式即在下眼睑睫毛下切口,把眶隔脂肪释放出来铺在泪沟。具体的程序为:切开皮肤――皮下分离―打开肌肉――分离眶隔――把弓状缘表面的软组织推开,把释放的脂肪铺到泪沟位置,并固定于骨膜上――关闭眶隔――关闭肌肉,缝合皮肤。   当然,皮肤松弛的人可去除部分松弛的皮肤,使皮肤更加紧致,但由于有下眼睑上切口,术后需要一个恢复的过程。那对于皮肤没有松弛的人,特别是工作比较忙的人,有没有创伤更小恢复更快的手术方案呢?回答是肯定的,眼袋合并泪沟除了进行眶隔脂肪释放手术外,还可通过内路取脂加上泪沟凹陷的填充治疗,这种方法在下眼结膜囊内小切口,不需要剥离皮肤,也不需要缝合。从外表看,没有刀口痕迹,不易被人发觉。   总之,眶隔释放去眼袋手术,释放出眶隔内的脂肪,减轻眶隔的负担同时填平泪沟凹陷,并收紧加强眶隔,从根本上解决造成眼袋衰老外观的原因,能获得持久有效的效果。
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    11年前

    春花烂漫时呵护好敏感肌和油性肌

      呵护好敏感肌&油性肌 进入春季后,气温和湿度都明显回升,这对于MM的肌肤来说,也带来了春天的皮肤问题。比如说春花烂漫之时,敏感性肌肤容易出现红斑、丘疹、肿胀、瘙痒等不适;气温回升了,油性、混合性皮肤人群就容易长痘痘、黑头。 PART A 敏感性肌肤 粉尘弥漫, “敏感MM”外出注意防护 春季处于季节交替中,一方面气温回升较快,另一方面冷暖空气又频繁交流,昼夜温差大,冷热交替容易使皮肤调节功能较弱的人群出现季节性的皮肤过敏。而春季繁花盛开,空中飘浮的花粉有可能导致人们面部肌肤的过敏。另外春季气温的回升,各种微生物滋生增加,也是造成过敏的原因。皮肤过敏时会出现红斑、丘疹、肿胀、瘙痒,严重的还可出现渗液,后期皮肤可能有轻度增厚、干燥脱屑等不适。 易过敏的人群在春季外出时应注意做好对皮肤的防护工作,如戴上口罩、纱巾等,尽量远离花粉、粉尘等过敏原。花草树木从日出时开始释放花粉,在中午及下午时空气中花粉浓度达到最高值,故外出时可适当避开以上时段。对花粉过敏的人外出回家后最好先洗脸,减少或缓解过敏症状。花粉季节最好关闭门窗,可使用空调过滤模式给室内通风换气。另外,开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。 呵护肌肤 护肤品尽量选无添加 敏感性皮肤的人群在日常护肤方面,应当谨慎选择护理产品,务必选用正规品牌的护肤品,选用前最好先做皮肤测试,可在前臂内侧或耳后拭擦,48小时内无不良反应时方可使用。挑选不含太多的添加剂、不含浓烈香味和不含酒精的护肤品。不要过度频繁更换护肤品,可选用医学护肤品,或温和、不刺激的护肤品。尽量不用一些特殊功效的护肤品,如祛斑、换肤、强效美白等产品,这些产品含有的成分,对皮肤有一定的刺激。 敏感肌肤除了日常的维护之外,还可以进行强脉冲光的治疗。低能量的强脉冲光照射皮肤,可使真皮胶原增加,并可抑制皮肤的炎症反应,减少真皮炎症细胞浸润,从而达到改善肌肤敏感、恢复皮肤屏障功能的作用。建议一个月做一次,根据皮肤的情况决定治疗次数,一般数次治疗后皮肤的敏感性能得到较好的改善。 过敏发作 不化妆选用弱效激素 赵欣欣建议,在皮肤出现过敏时尽量不化妆,保持皮肤干净。可用医学护肤品的保湿舒敏系列产品,对肌肤能起到一定的舒缓作用。如果发生皮炎需要使用激素软膏时,应选择副作用小的弱效激素,而且不要长期使用,否则可能引起激素依赖性皮炎等不良反应。可短期使用激素软膏,如丁酸氢化可的松软膏、地奈德乳膏或糠酸莫米松乳膏,但使用最好不超过两周,而且在病情好转后逐渐减量停药。如长期反复发作,则最好外用免疫调节剂,如0.03%他克莫司软膏或吡美莫司软膏。可口服抗组胺药如氯雷他啶片或依巴斯丁片等,也可配合复方甘草酸苷片。但以上治疗应在专业医生指导下使用,切不可自己乱用。 PART B 油性、混合性皮肤 管住嘴, 少吃糖少吃辛辣 春季气温回升,皮肤的新陈代谢及汗腺、皮脂腺分泌也随之旺盛,皮肤变得滋润滑腻,但当过剩的皮脂与灰尘、老化角质混合,就会堵塞毛孔,造成皮脂无法正常排出。而皮肤上的痤疮杆菌,得到皮脂的“滋润”后大量繁殖,引起了痤疮的生长。 对于油性、混合性皮肤人群,要少吃辛辣、高糖、高脂肪、煎炸食物,多喝水,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅;其次要注重生活规律,避免熬夜,精神紧张、失眠等都会诱发痤疮。 日常护理, 温水洗脸半个月去次角质 对于痤疮皮肤的护理,首先要结合自身皮肤的类型,选择合适的洁肤用品,早晚两次清洁,尤其应注重T字位的清洁,使用温水清洁效果会更好。其次,脸部皮肤新陈代谢快了,代谢出来的死皮如没及时脱落,就会堵塞毛孔产生痤疮。所以建议每半个月扫清肌肤的老废角质,这样不仅能预防痤疮的生长,还能改善暗沉粗糙的肤质。另外,清洁后要注意做好补湿工作,如果只是一味控油,会使肌肤缺水,痤疮越来越多。日常的护肤品应选用偏清爽型含油脂少的霜剂、奶液、蜜类。在化妆时应选用含油脂少的粉底液,油性皮肤避免用粉质的化妆品,以免堵塞毛孔而长出粉刺。 出现痤疮时应避免用手挤压或用未消毒的针尖挑痤疮,以免伤及真皮,引发痤疮恶化及造成瘢痕。当面部痤疮较多时建议前往皮肤科进行规范治疗,避免自购治疗痤疮的药物,因为皮肤存在个体差异,不正确使用外用药物可能引起皮肤老化、皮肤敏感、毛细血管扩张、色素沉着斑等,给正规治疗带来障碍。 
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    11年前

    5妙招让你跑步效果达最佳 跑步方式要变化

        减肥的方法有很多,跑步就是非常不错的选择。不过有人发现,通过跑步来减肥,虽然有效果,但是跑完会觉得小腿酸疼,而且过一段时间后,小腿还会变粗。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民介绍了以下5个跑步小妙招,让你事半功倍。   制订运动计划并坚持   一定要制订一个跑步减肥的计划,每周需要保持3-4次,不要觉得天气不好或者时间不充足就打乱自己的计划,要做到切实地执行计划,刚开始的时候可以跑的距离短一些,慢慢增加距离。   身体需要坚持运动30分钟以上,才会开始真正地燃烧体内多余的脂肪。如果想通过跑步减肥,时间不能过短,一般需30分钟到1个小时,中等的运动量即可,而且最好在饭后2―3小时进行。   跑步方式要变化   如果你习惯相同的跑步方式和路线,身体会养成固定模式,这种惯性会进入减肥滞留期。混合跑步运动便可解决这类问题,在速度、高度、步调上   做调整,甚至是场地的改变都可以让身体持续保持强化和运动状态,加速身体代谢。   跑步动作要正确   脚跟落地,这是跑步减肥最主要的技巧,可以避免小腿变粗。很多跑步者会用前脚掌落地。要想避免小腿变粗,是用脚跟落地,接着全脚掌触地慢跑。   跑完要做伸展运动   运动完后要进行拉伸,这可以塑造小腿腿形。可以用传统的翘腿按压法,更便捷的方式则是站到离墙一臂宽的距离,然后用手扶墙支撑,身体与墙面成30度的角。坚持5分钟,感受小腿的肌肉被拉伸,可以根据自己的身体柔韧度来调节。运动后的缓和运动能整理累积在肌肉周围的疲劳物质,刺激不常使用的肌肉。   不要跑得太快   跑步减肥目的是要减少体内脂肪,加速脂肪燃烧,而脂肪燃烧只能是有氧的方式,所以一定得是慢跑。如果是剧烈的快速跑,不仅不能燃烧脂肪,反而会加速体内糖原的耗尽,出现运动性低血糖以及运动能力降低等症状。 
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    11年前

    菱形脸凶巴巴?换这些发型甜美到没朋友

    菱形脸又称钻石脸,听起来就高冷无比,表现为颧骨到下颏的线条起伏,其实充分利用菱形脸的特征,换合适的发型,便能把极具立体感的优点发挥出来,甚至还有意想不到的惊艳效果哦。 上三角下三角的菱形脸,虽褒贬不一,但一旦运用好小编介绍的这几款菱形脸适合的发型,学会扬长避短,会给人眼前一亮的印象哦。   烫卷的短发可利用发鬓卷曲的弧度遮住高出颧骨的部分,从而柔化了面骨的线条,使之看上去更加平缓柔和,是菱形脸妹纸的不二选择哦。  纹理烫卷发使整体造型的层次趋向模糊,蓬松的发顶营造出极强的立体感,使得整体造型的焦点都集中在发顶,弱化了颧骨的突兀印象。  韩式斜刘海既既利用了齐刘海遮住眉骨的特点,月牙似的优美弧度还分外时尚甜美,细长的发鬓巧妙地遮盖住颧骨突出的部分,使菱形脸也拥有柔美的轮廓。  长发不失为菱形脸必备的发型,长发经过烫卷后更加蓬松,卷曲的头发遮住了部分脸颊,自然弯曲的齐刘海恰好遮住了眉骨,脸型整体的骨感得到削弱。  属暖色系的深棕色可弥补菱形脸的不足,落在颧骨的棕色发丝使轮廓看上去柔和饱满,脸部整体健康圆润,平缓柔和。  齐刘海是菱形脸最适合的刘海,但不意味着中分就不适合,长长的刘海沿着面骨垂落至下颌处,比发鬓更靠近面骨,直发流畅的线条修饰了突兀的脸部轮廓。 大侧分的长发造型给人甜美的印象,其中将菱形脸的一半遮住,使轮廓的突兀感弱化了一半,将另一半侧脸的原貌呈现出来,令人印象深刻。 烫卷的长发最为甜美,可爱的韩式斜刘海与蓬松的长卷发一致遮住了凸出的颧骨,又不忘显甜美。
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    11年前

    人人都想要那忽闪的大美睫

    一部《疯狂动物城》风靡全城,周末刚去看过的种草君对慢出新高度的树懒有了偏爱,这些天一想到它便会不自觉的笑起来。可在看的过程中,种草君的职业病犯了。不知道你们是不是也注意到,在女主兔子朱迪那颗明晃晃的大眼上立着的根根分明、粗细化一的睫毛~   我就在默默想这样浓密而又分明的睫毛,得是怎样的一个睫毛膏才能刷的出来呀? 带着这样的疑惑,我们先来回顾一下电影中的那些拟人化小动物们的时髦生活吧~ 虽说这是个“动物世界”,但他们也用被咬了一口胡萝卜的某厂商手机来自拍。 用Nano听歌,还是粉色的哦~ 也和闺蜜一起扫货,虽然差点儿“祸从天降”。 生活在处处都是广告牌的城市里。 还有,他们也有国民偶像,一只能歌善舞的羚羊。 说到这位夏奇羊小姐,看他的发型怎么就那么眼熟呢?! 这造型咋跟小S一样一样的,起初种草君看到小S的画风突变成这样我就直呼:“好潮啊~”,只是在看惯了她那么多年的蘑菇头后,一时之间是比较难接受她变这样。但细看还是真的不错的哦~连动物界的偶像都来模仿了呢~ 好了 ,我们继续来解惑兔子朱迪的睫毛,趴出父母的照片才知道答案,原来是遗传。看到同样是浓密长睫毛的麻麻,女儿的睫毛也是忽闪忽闪的就讲的通了。 可生活中,如果你不幸不是这样的天生丽质,也无需为此苦恼~ 在这世上还有个后天“改造”这一说法~那这神一般的改造就是化妆,无论是谁先天的颜值再差劲,通过化妆的“偷天换日”终能从路人变女神,就算是化妆大神pony,也同样如此。 提到她种草君实在是佩服的五体投地,据说只要她看一下妆容就知道怎么化,这样的技能是每位妹纸梦寐以求的吧~ 那就让这位大神来给大家上上怎样用睫毛膏和假睫毛打造大眼妆呢?种草君就从她的视频中截取了一些教程给大家,妹纸们要认真学习哦~ 想要睫毛翘,必须用睫毛夹夹出漂亮的弧线~夹住睫毛根部,并移动夹子向上卷,夹出上扬的睫毛。 中部夹完后是眼尾处的睫毛,每一根都要照顾到哦。 再来是下睫毛,将睫毛夹“反转”过来,来夹短小零碎的下睫毛。 睫毛夹好后,继续来选假睫毛,纤长的交叉状假睫毛足以乱真,打造浓密眼妆非它莫属。 选好后就要来粘上了,对于粘假睫毛来说手残的妹纸来说。pony黏假睫毛的过程还是很实用的,耐着性子学起来总会上手哒~ 首先是夹子夹的部位,要先夹住假睫毛的中部,让其中部粘在眼皮上。 再来是尾部。其实当中部成功粘好后,就已经成功一半了。 由于位于尾部的真睫毛和假睫毛都比较长,于是粘好尾部后需要进行调整,让其更自然。 再来搞定,眼头部位的假睫毛,要仔细小心的粘好。 最后用夹子将整个假睫毛进行调整,让其更牢固、弯度更自然,与真睫毛“混”在一起的时候也不会太突兀。 同样另一只眼睫毛也是如此,夹住中部粘在眼的中央。 随后来黏尾部。 再来是眼头的部分。 全部粘好后就是要刷睫毛啦~pony的方法是,先将睫毛膏呈大约45度用膏体的头部来刷睫毛根部,只是根部哦,不要带上整个睫毛。 根部全部刷好后,再将睫毛膏横过来整体的扫上去,拉出优美的弧度。 再来是左边,从虚实的镜头下能看到已经刷过的右边睫毛是多么纤长浓密,弧度也是刚刚好。 接着是比较难刷的下睫毛,一个不小心就会成“熊猫眼”。Pony是横向轻扫下睫毛。 左眼同理,将睫毛膏放横后,让睫毛膏上下移动,左右来回摆动着去“蹭”睫毛,这样就不会出现难看的苍蝇腿啦~ 要打造根根分明的下睫毛还需要进一步的修饰,再将睫毛膏直直立起来,用刷头来纵向往下刷睫毛。 你以为这样就完了吗?上睫毛那样丰密如果下睫毛太过单薄,眼妆就会显得很不协调,你需要为下睫毛也“加加码”。 拿出自然式整排假睫毛,将其一一剪成两个一组的单个睫毛,共4组。 再给假睫毛根本沾上胶水。 然后依次按从长到短的顺序,由眼尾至眼头的方向,按个粘好。 粘好后,这样一款魅惑大眼就完成啦~来上睫毛浓密纤长,下睫毛也是排列整齐,上下呼应,让眼部发射能量满满的电力哦~ 眼妆技能需要慢慢学会,识别好用的睫毛膏也不能等。这些热卖的睫毛膏总有一款符合你的心意。 白菜中的战斗机 美宝莲密扇睫毛膏  RMB99 官方自荐: 刷头——小勺型刷头;可弯曲弹性刷柄 核心成分——不粘连膏体;角蛋白原纤维配方 功效——可叠加刷,刷的越多妆效越浓密纤长;妆效干净,不结块;更浓密妆效更自然好像长出了自己的睫毛 众人评说: 有爱的不行不行的 种草君吐糟:聚集了他家蓝胖子、紫胖子和黄胖子的简直是美宝莲一生推啊。 也有想爱但爱不成的,哎心好累~ 种草君吐糟:眼睛睫毛全粘一块了?!当真不是自己手残吗? 还有苦等爱人不出现,只能移情别恋的~ 种草君吐糟:不要苦等,下一个总比上一个好~同为平价款,这个好用未必那个就差哦~ 大牌中的“金”典 YSL圣罗兰新绒密睫毛膏 RMB 360 官方自荐: 刷头——创新刷头,轻松打造浓密美睫,为你带来超顺滑使用体验。 核心成分——独特三重绒密科技得以延续,新增两种滋养美睫复合物以及不易干配方,让睫毛柔嫩强韧。   功效——浓郁色调、超大容量、纤长效果勾勒出浓密卷翘、根根分明的美睫。轻盈膏体,有效改善睫毛下垂的问题,带有YSL独特的高定香调,每一次眨眼都是一种享受。 众人评说: 无论去哪儿都要带上它 种草君吐糟:能不能化出摇滚妆我不知道,但只要不晕染对我来说就是好睫毛膏~ 想不晕染就选它 种草君吐糟:不晕染的真实特点再次被验证,顺便还给各位安利了一贯电烫睫毛的小工具,又一枚懒人必备产品出世了~ 没有花钱的不是,选贵的就对了 种草君吐糟:连下睫毛都能轻松刷好,这样的睫毛膏不入手还等啥~ 有爱就有恨 种草君吐糟:口碑再好的产品也有人用了“水土不服”的,这位就硬生生的晕妆了。并且还顺带一竿子打死了欧系一大票哦~无辜躺枪啊 贵妇也有颗狂野的心 HR赫莲娜猎豹睫毛膏(防水型)  RMB410 官方自荐: 刷头&成分——创新超炫碳黑配方,配合拥有四重专利的神奇刷头,顷刻间诠释深邃浓密! 功效——令睫毛如裘皮般浓密、纤长、卷翘,质感光泽而富有弹性,彰显华贵优雅、性感妩媚的迷人气质。 特点——经典款HR赫莲娜猎豹防水睫毛膏,灵感来源于极具异国情调皮革,打造全球奢华魅力的永恒典范!尤其值得一提的是,包装上的豹纹样式是用移印技术一个一个复制上去的。 众人评说: 堪比假睫毛的妆效 种草君吐糟:前面种种的夸赞到不行,结果最后一句神补刀。不好卸的话就多卸几次咯~话说他自家的眼唇卸妆液还是很好用的哦~ 比较出真知 种草君吐糟:用到好东西后永远都会吐糟前者的不好,这是人类的通病,貌似得改~ 关于睫毛膏,我知道你还有很多不知道的,可以参考这些tips~ 1.一根睫毛膏的使用寿命一般是3-4个月。也就是说尽量在这段期间用完哦。 2.如果你使用比较频繁,睫毛膏更容易干掉。在使用的时候,不要来回抽动你的睫毛膏刷头,这样的做法会将空气抽到睫毛膏中,使睫毛膏变干。 3.让变干的睫毛“起死回生”的办法。 a:加一两滴眼药水进入管内,并用刷头在里面搅拌混合下. b:将干掉的睫毛膏放置于热水中静置一会。 知道了这些后,就要更好的使用睫毛膏咯~它可是你打造大眼的必备利器呢~ 本周种草总结: 因一部动画片而引发的美睫功课今天就到这里啦~化妆手法需要一天天的练,挑选睫毛膏也需要多锻炼眼力,在众多的层次不同的睫毛膏里无论价格高低,只要适合自己就是好的,贵有贵的好,平价也有平价的优势,各取所需吧!
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    11年前

    没人发现陈志朋脸怪怪的吗?

    这两天你一定被刘诗诗和吴奇隆的婚礼满满滴刷屏了吧!不过看着两位有爱的人终成眷属,刷得也是心甘情愿。 隆诗的婚礼有多壕也不用小编再多赘述了,wuli诗诗女神美成酱紫,四爷您真是赚到了~ 这场婚礼不仅邀请了众多明星嘉宾,还是步步惊心剧组的小团聚↓ 还让刘诗诗妈妈上了热搜,原来诗诗女神恬静温柔的气质是遗传了妈妈呀!果然基因是骗不了人的! 气质如兰,母女俩都是清丽脱俗的范儿,十分温婉贤淑。 这场婚礼更重要的是让小虎队成员再一次聚首! 看着吴奇隆、苏有朋、陈志朋三位再唱起了《青苹果乐园》《爱》,多少人又想到了那些年的青春岁月。 当年三只小虎的颜值,比之当下的TFBOYS,有过之而无不及。如今人到中年的三位大叔还是很帅啦! 不过看着陈志朋的脸,只有小编觉得怪怪的吗? 超养眼的伴郎团,没人发现就陈志朋的脸最僵硬么↑ 陈志朋也是众嘉宾中最爱自拍的了! 黑西装要拍一下 白西装也有拍一下 跟新郎来一张,还磨了皮 跟一对新人也要来一张 跟好兄弟肯定也要来一张!(好吧原来僵硬归僵硬,还是可以做鬼脸啦~)↑ 看来志朋叔叔对自己的脸好像挺满意的啦~ 陈志朋算是小虎队中发展得比较不好的,吴奇隆能花费巨资办到这场世纪婚礼可想其财力多宏厚!而在大导演路上越走越顺的苏有朋,名导范越发足了! 只是陈志朋,这么多年发展仍然平平。 被称作小帅虎的陈志朋,经常被指容貌神似哥哥张国荣,相似度九成以上。 当年人家的名气不输给吴奇隆和苏有朋,可是因为服兵役而在最红的时候暂离娱乐圈,后来复出的时候没人气了。 在《还珠格格》里演的尔泰,除了身高比不过周杰,至少样子上肯定是胜过尔康的,演起情戏来,眼里含泪。 还跟刘德华、巩俐一起演过《女人心》。怎么感觉华哥还年轻一点~ 去年底陈志朋亮相某活动,面部肌肤紧绷僵硬,苹果肌高耸起来,看起来好像打玻尿酸过度了,面部太僵硬显得表情特别恐怖。 图中真是陈志朋吗,小编都不敢相信了。↑ 有网友点评:“鼻子和下巴动了,内眼角开了,还有卧蚕,”“瘦了,鼻子下巴可能打了玻尿酸。” 这些年陈志朋到底怎么了,当年清秀模样如今怎么变残了。 看陈志朋经纪人在朋友圈发的陈志朋在各地演出的照片,人气还是不错。 可盯着他那张脸看久了,总觉得哪里怪怪的。 anyway~爱自拍又爱磨皮的志朋大叔,你开心就好!
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