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据日本Livedoor新闻网10月9日报道，女孩子为了使自己变得更加美丽，一直在进行各种努力。但即使使用了高档化妆品，尝试了减肥，其结果也总是差强人意。 日本著名塑形教练员秋元惠久这样解释道：“这可能与生活习惯有关系。走姿和坐姿很容易形成定势，若姿势不正确，很容易产生皱纹并使脂肪堆积。但如果有意识地去修正的话，体形会得到重塑，整体气质也会得到提升。” 改掉日常坏习惯就会重塑美丽!今天小编就为你介绍导致体形变差的五大原因。 ■单手操作手机 多数人操作手机时，下巴会不自觉地向前突出，背部也会向前拉伸。下巴向前突出时会不自觉地使脸部肌肉过度用力，从而使脸部皮肤向下拉伸，这种行为会导致脸部皱纹增加。另外，背部弓起会使肋骨向下弯曲，胸部也会随着向下拉伸。单手操作手机时，习惯用右手的人会产生右肩下沉，左肩抬高的现象。并且由于肩胛骨与骨盘相协作，单手操作还会导致骨盘错位。在此建议大家双手操作手机并有意识地收紧下巴，这样不但可以拉伸背部，还可以矫正骨盘错位。 ■用力咀嚼 长期使用臼齿用力咀嚼的人，腮部肌肉会渐渐变松弛，阻碍淋巴系统工作，这样会导致代谢物无法正常流动，进而因其脸部浮肿。建议大家经常做腮部按摩，保证代谢物流动畅通。 ■走路时不甩动双臂 在不甩动手臂的情况下走路时，下半身负担会加重，极易导致下半身肥胖。因此在走路时应收紧腋下，有意识地向后甩动你的手臂。 ■穿不合脚的靴子 穿不合脚的靴子时，为了使脚不向前滑动，脚趾会紧紧用力支撑，由此牵动大腿用力，腿部会渐渐变粗。此时不妨使用柔软舒适的鞋垫来作为缓冲。 ■坐时跷二郎腿 坐时跷二郎腿会导致骨盘倾斜，脊椎骨弯曲，对血液循环也会产生负面影响。建议大家有意志的调整自己的坐姿，使双腿与膝部保持同一方向。 坏习惯会在不知不觉中影响你的体形，给爱美的你造成困扰。从现在起有意志的改正日常坏习惯，坚持下去就会得到你想要的完美体形。

    　　想要秀身材，但是身上的游泳圈自己都不忍直视，真是夏季徒伤悲啊！其实女性腰腹的脂肪是最容易堆积的，而且也是最难减的地方，所以很多女性都比较关注：怎么能够瘦腰。下面就给女性介绍4个能够快速瘦腰的方法，有需求的美眉，赶紧get起来吧！ 　　1、转呼啦圈 　　转呼啦圈是瘦腰比较好的方法，但是要注意选择合适的呼啦圈，呼啦圈越重不见得效果越好，重点是运动时间要长。呼啦圈运动也属于有氧运动，既然是有氧运动当然是运动的时间越长减肥的效果才会越好，而太重的呼啦圈在转到过程中会撞击腹部、背部内的脏器，可能会有伤及脏腑，所以选择呼啦圈要适合自己的重量即可。建议最好是选择那种一种外面包裹着藤条的呼啦圈，它的重量适中，不会对身体造成损害，减肥效果也很好。 　　2、按摩瘦腰法 　　方法1：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。 　　方法2：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。 　　方法3：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后；然后再逆时针方向轻揉二个八拍。 　　3、瘦腰瑜伽 　　面向前方，双脚合拢站直。左手臂伸展，高举过头，手腕弯曲向下，延伸到指尖。右肩膀放松。上半身挺直，右手臂垂放身体一侧，保持30秒。双腿打开与肩同宽的两倍，右脚脚趾向右方转动90度。将你的左手臂伸直和倾斜向右带动上半身和臀部倾斜。右手接触到地面，深呼吸的同时1分30秒。左右重复。 　　4、多喝醋 　　水果醋、柠檬醋，或是黑醋，或是米醋的其实都有减肥瘦身的效果。不过不建议用米醋，因为那真的是难喝，会令人觉得不舒服。建议要以1：5的醋和水的比例混合来喝，这样还可以治便秘，若你是易便秘的美眉。记得，可以多喝醋哦！ 

  　　导读：现在，很多MM都详细酸奶减肥法，人、甚至有的MM把酸奶当作晚餐，但是，大家又知不知道并不是所有的酸奶都能减肥。有的酸奶甚至让人肥胖。今天，小编就为大家揭开这隐藏的5款酸奶的真面目。 　　5种酸奶喝了不瘦反胖 　　揭秘5种比蛋糕还发胖的酸奶 　　原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，尽管99%脱脂，但是每6盎司中含26克糖。 　　蓝莓水果酸奶：这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。 　　香滑低脂酸奶：这种酸奶每8盎司中含29克糖。 　　脱脂香草酸奶：这种酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。 　　蓝莓益生菌酸奶：这和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。 　　超经典4种天然瘦身食物： 　　梅子是减肥食物中的佼佼者 　　是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为，它是减肥食物中的佼佼者。据报道，日本等国人们以食梅子及其制品"梅肉浸膏"、"浓缩梅汁"、"梅子密饯"等来减肥风行于世。 　　冬瓜具有利尿去水的功效 　　冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显；冬季无冬瓜时，可用干冬瓜皮30克，加水适量煎饮，也可使肥胖的人逐渐消瘦。 　　肥胖的人常食黄瓜有减肥之效 　　医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。 　　番木瓜对脂肪有很强的分解能力 　　番木瓜的乳汁中含有两种生物酶。一种是木瓜蛋白酶，可分解蛋白质为氨基酸，另一种脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力。因此，经常食用对肥胖的人减肥有一定的疗效。

　　 　　 　　 　　如果有人要写一部《世界超模史》，Carmen Dell Orefice注定是个不会被遗漏的名字。“成名要趁早”仿佛早已是模特界的金科玉律，但就在越来越多未成年的孩子走上国际T台、25岁就成为标准退休年龄时，今年83岁的Carmen仍然活跃在公众视野里。 　　雕塑般棱角分明的脸庞、白雪般洁白无瑕的秀发、几十年如一日的完美身材!Carmen是你无法忽视的身影。她是Cecil Beaton 、Norman Parkinson 、Irving Penn 、Richard Avedon等顶级时尚摄影师永远的缪斯，也为全球女性带来新的启迪。她身上那份因岁月洗练而愈发出众的优雅和无瑕更是重新阐释了“变老”的含义——老去可以是一种进化。 　　如今已经80多岁的她，一头银发成为了最大的特色。很难说《穿Prada的女魔头》的造型没有受到她的影响。也许有人会觉得一个老模特会很难伺候，但事实却并非如此。跟Carmen Dell’Orefice合作过的公关公司评价她“从不抱怨，用整洁、谦逊和守时的专业态度超越了年轻模特”。 　　Carmen的入行经历一直被人津津乐道。13岁时在公车上被摄影师挖掘，拍摄一组照片后却因为“不太上相”而被撤下;之后因为一句“没有人可以否认我的美丽”打动时尚编辑，14岁成为时尚杂志签约模特，15岁登上时尚封面。16岁时，她签约Ford Model，工作直到现在。 　　听Carmen讲故事就像在听时装和模特业的口述史。上世纪四十年代，模特并不是如今一般光鲜亮丽的行业。“二战期间，人们认为女性最理想的职业是护士和教师，而女模特、女演员这些看起来都有点可疑。事实上，模特在那时都不算是个专门的职业，大部分人觉得它是妓女的代名词。”Carmen回忆起年轻的时光有些唏嘘，“那个时代有真正的贵族，温莎公爵夫人会每年四次到欧洲定制礼服。然而随着二战的开始，美妙的时光一去不复返了。” 　　战后广告业日渐兴起，“我们这些女孩又开始打扮自己。模特圈里净是我这样的女孩，身高180厘米以上，体重不足100磅，每天都看起来昏昏欲睡。”那时每天的生活就是试装、领钱。”Carmen家境并不宽裕，她勇敢担起了养家的重任，出钱送母亲重返校园，还要给第一任丈夫生活费。在她看来，“那时候的模特过的都是这样的日子。” 　　上一次《Vogue》已经很难，Carmen Dell’Orefice却直到80岁还能为《Vogue》拍照。年轻的她是典型的摩登女郎形象，让人想起那个时代的黑白电影，还仿佛看见嘉宝和赫本的影子。她为绘画大师达利做模特，还拍摄了很多照片，终于可以养活自己并还能去念私立学校。

继2015年第一季度的5.78%增长，本国整体消费者支出已经连续三个季度录得攀升。Moneris主席及行政总裁布朗（Angela Brown）表示，今年首季已留意到消费者的开销趋势，尤其在餐饮、零售及家居改善方面有强劲增长，并一直延续至整个春季：「对本国的商家来说，今年首半年都非常不错，希望可以为下半年营造出正面的氛围。」 根据Moneris的数据显示，今年第二季加国整体消费上升了6.08%，当中4月份上升了6.41%，5月份上升了4.82%，6月份上升了6.65%。与去年同期比较，全国各个省份都录得消费增长，当中以卑诗省的升幅最为强劲，有9.21%增长。紧随其后的是安省，有8.17%升幅。增幅最低的是亚省1.96%，排尾二的是魁省3.69%。 加元汇率低?招游客签卡 以海外信用卡支付的消费，与去年第二季度相比，更大幅增加14.08%。布朗指出，由于加元汇率低，对海外游客来说，加拿大变成更容易负担的旅游目的地，特别是来自美国的游客：「随着央行上星期宣布进一步减息，相信未来一段时间，这股趋势将一直延续。」 各种消费中，升幅最显着的是餐饮业及家居装修，显示这一季度的消费者信心仍高涨。以餐饮业的整体表现来说，与去年同期比较上升了7.82%，细分餐饮业类别，快餐店以12.54%升幅大幅领前，酒吧则有7.24%增幅，堂食餐厅有5.59%涨幅。 另一个自今年首季度已见到的趋势是，国民愈来愈愿意花钱在改善家居。专售家居改善用品的商舖，录得整体消费上升9.62%，当中销售玻璃、油漆及墙纸的生意额，增长11.94%，地板的销售额也增加10.32%。 零售类别方面，专门售卖女士饰品的店舖，录得的增长最高，有10.10%。宠物主人亦很愿意花钱在宠物身上，令宠物店的消费增长达8.8%。此外，服装的整体销售额增加了5%，当中女装（7.73%）、运动服（4.53%）、家庭服装（3.88%）及男装（3.2%），都各有涨幅。