健康

　　预充式肾上腺素笔EpiPen的加拿大分销商表示，该产品其中一款目前在本国出现短缺情形，可能对有过敏反应人群生命安全构成威胁。 　　辉瑞药厂(Pfizer Canada)表示，由于生产中断等原因，该公司出品的0.3毫克的EpiPen产品出现供应短缺。而幼儿使用的0.15毫克 EpiPen Jr产品则不受影响。 　　该公司预计供应短缺问题，可在3月2日前获得解决。该公司表示，2月初将有额外的库存供应，不过在供应方面就需审慎。 　　EpiPens产品通常在产品包装上标明的月份的最后一天过期，但是加拿大卫生部（Health Canada）就建议若发生过敏反应情况，可使用过期产品，并立即致电911。 　　辉瑞药厂正要求药剂师在补充处方时要考虑供应中断情况，事关加拿大市场内，目前没有其它的自动注射器可供替代选择。 　　药物制造商在其网站上表示，目前批发商，分销商和药店的相关注射器产品供应有限。 　　“我们正与分销商密切合作，以避免在各地出现长期供应短缺情形，预计没有库存的情况，可维持2到4周的时间。”

一名年轻男子因为打喷嚏的时候忍了一忍，结果导致他的喉咙开裂，被送进医院急救。为此，医生们警告，打喷嚏的时候千万不能强忍！否则可能导致喉咙、耳朵受伤，甚至让脑动脉破裂。 根据最新一期《英国医学期刊》（The BMJ）刊登病例，一名34岁男子因喉咙肿胀剧痛而赴急诊室求诊。 医师询问后得知，原来该名男子强忍住不打喷嚏，反而让这股压力重伤了喉咙。 报告中写道：「这名病患形容，当他闭上嘴巴且捏住鼻子，强忍住不打喷嚏时，喉咙内出现爆裂感。」 电脑断层扫描发现，该名病患吞下的喷嚏压力，导致喉咙受伤。 受伤后男子无法吞咽也无法说话，住院期间必须靠管子喂食并施打抗生素，一周后才治愈出院。 报告指出，“堵住鼻腔和口腔来阻止打喷嚏是非常危险的，会导致很多种并发症状，在罕见的情况下，强忍住不打喷嚏还会让空气困在两肺间的胸腔，耳膜破裂，甚至破坏脑动脉瘤，引发危险状态。 因此医师建议，打喷嚏时尽量张开口鼻，不要硬忍下来。 多伦多圣米高医院（ St. Michael’s Hospital）的耳鼻喉科医生Dr. Jennifer Anderson表示，这种病例虽然很少见，但真的有发生过。她本人就接诊过多例，其中有一例，病人因为要忍住一个大喷嚏，背部一处脊椎盘错位。 Anderson说：“强气压需要找到一个出口，所以，如果不能从你的口或鼻腔出来，就要找别的地方。” 强忍喷嚏带来的气压和静脉压力，还会导致身体受到各种伤害，包括背部或胸背的肌肉撕裂，结膜出血等。 Anderson医生继续解释说，打喷嚏是身体的过滤器兼加湿器--鼻子的自我清理。鼻子是异物进入身体的第一道屏障。至于为何有人要强忍喷嚏，Anderson怀疑与文化有关。经历了SARS这样的疫情之后，人们都被教导要对着袖子打喷嚏或者忍一忍。但是下一次如果你再感觉要打喷嚏，千万别再忍了。

  　　美国加州弗雷斯诺一名喜欢寿司的男子，差不多日日都会吃三文鱼刺身，有一天他上厕所时，感到有东西正在钻出来，发现自己排出一条活的绦虫（Tapeworm），随即前往医院求诊，更向医生展示那条长1.6米的绦虫。这病人疑是吃了野生三文鱼造成的刺身而感染寄生虫。 　　当地的急症医生巴恩（Dr. Kenny Bahn）周四（18日）在网上节目说出这事件。他说该名病人到医院急症室时，声称自己腹泻带血，又指是想来医虫的。巴恩说他本来仍半信半疑，因为病人自我诊断未必准确，但病人随给他看证明：袋子里装着一个厕纸筒，上面卷着一条绦虫，巴恩打开它时，发现它有1.6米长，差不多是他的高度。病人续指，一开始以为自己内脏也排出来了，到拉出来时才发现是一条在动的活绦虫，才松了一口气。 　　医生其后开药丸给病人，助他移除绦虫仍在体内的部分。病人向巴恩说他没有出国，但承认几乎每天都吃三文鱼刺身。美国政府去年曾警告，从阿拉斯加海岸捕捉的野生三文鱼，有可能感染绦虫。病人知道后，表示再也不吃三文鱼了。 　　 　　

原标题：冬天多久洗一次澡最科学？据说只有10%的人能答对… 　　相信你身边一定有个“爱干净”的人，即使大冬天也要每晚洗个热水澡。 　　殊不知，洗得太勤也会带来一些皮肤问题。一些人越洗越痒，皮肤变得像鱼鳞一样，用手一抠，白色皮屑哗哗直掉…… 　　冬季到底几天洗一次澡最科学？洗澡是否也讲究先后顺序？我们特邀权威专家，为你逐一解答。 　　受访专家： 　　中国医学科学院阜外心血管病医院主任医师 朱俊 　　北京同仁医院心内科主任医师 王吉云 　　北京军区总医院急诊科主任医师 周荣斌 　　冬天几天洗一次澡最合适？ 　　冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。 　　因此，冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天1次即可。 　　洗澡时别用过烫的水，以免刺激皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，如手臂、腿部等。 　　洗澡的正确顺序 　　正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。 　　理由： 　　洗澡时，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。 　　洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。 　　刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。 　　洗澡常犯的6个错 　　北京急救中心宣传中心负责人 赵坚告诉记者，从120出车的相关记录显示，一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是洗澡时最易出现的意外，而这些意外都有可能引发生命危险。 　　以下情况，洗澡时应尽量避免： 　　紧锁门窗 　　绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。 　　中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。 　　建议： 　　要打开浴室排气扇或把门开个缝； 　　其他房间也要注意通风，特别是安有热水器的房间； 　　洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，让排气扇再开半小时左右。 　　另外，不要把浴室门锁上，否则一旦发生危险，无法及时获救。 　　地面湿滑 　　洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。     　　建议： 　　装修时选用防滑材料，瓷砖最好选择小块、防滑的； 　　可以在浴缸旁设扶手，放把防滑凳子； 　　老人要穿防滑鞋。 　　此外，墙壁瓷砖最好不要太白，浴室过亮会让人难以察觉地上的积水，增加滑倒几率。 　　洗澡时间过长 　　泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。     　　因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。 　　水温过高或过低 　　水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜 　　洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。 　　用力搓“泥” 　　很多人认为，用力搓“泥”才能把身子洗干净。事实上，这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。 　　它不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。 　　使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。 　　沐浴露一次挤很多 　　沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。 　　如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。 　　建议： 　　尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣。如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。 　　新闻链接： 　　洗个热水澡，手脚居然裂开好多口子！洗澡时这些错误你也常做。。。 　　不久前，扬州市区的吴女士（化名），就因为天天洗澡，还用沐浴液，出现双手双脚皴裂，仅手上就有10多处口子，有的还往外渗血…… 　　今年36岁的吴女士在扬州一家工厂上班。她是一个特别爱干净的人，不仅家里一尘不染，每天都要洗一个澡才能入睡。“如果哪天不洗，浑身上下都不自在，非得从床上爬起来，洗过澡才能睡好。” 　　吴女士说，她还有个特别的讲究，只要一洗澡，头上要用洗发水，身上要用沐浴露。“要不然还觉着不舒服。”这样的习惯，她保持了好几年，每到冬天发现皮肤有些干燥，就用些润肤露。 　　可是今年这个冬天，吴女士首先发现的不是皮肤干燥，而是手上、脚上时不时皴裂的小口子。“特别是这阵没有雨雪，一进厂里有空调烘，手指头、脚后跟疼得钻心，仔细一看，裂口子了。” 　　人说十指连心，脚上的口子还好些，手上的这些口子，不要说碰到，轻轻一弯手，都疼得吴女士呲牙咧嘴。“是不是身体缺什么元素，让手脚上的皮变得如此又干又脆。”她有些担心，前往医院检查。 　　过度清洁导致保护屏障被破坏 　　查看了吴女士的手脚，又询问了其病史及平时的饮食及生活习惯，皮肤科医生白姗姗表示，吴女士的手脚皴裂，就是因为澡洗得太勤了。“手部和足部皮脂分泌本来就比较少，如果再过度使用碱性清洁用品，很可能因过度清洁导致皮肤保护屏障的破坏。” 　　她说，吴女士正好属于比较敏感的皮肤，春夏季还常出现过敏，所以一旦频繁地洗浴，很容易出现皴裂的情形。 　　皮肤科副主任医师 王梅也表示，皮肤表面需要油脂来滋润，正常情况下皮脂可以自我供应并满足需求。洗掉了皮脂而供应跟不上，就会缺乏滋润，变得干燥。当然，如果继续再洗多些，就不仅仅是皮脂的丢失了，还有细胞间脂质的流失，会导致屏障功能不完整，更加干燥。　　采访中，记者发现除了吴女士这种手脚皴裂的情况，因为皮肤干燥出现瘙痒的患者更多。“就诊的病人中十有八九都是冬季皮肤瘙痒，以中老年人为主。”白姗姗告诉记者，至于原因，因寒冷所诱发，多发生于秋末及冬季气温急剧变化的情况下。“患者感受很深的是，每当由寒冷的室外骤入温暖的室内或在夜间解衣上床时，便开始瘙痒。而且一痒就停不下来，确实很难受。” 　　冬季洗澡前后还要注意以下几点： 　　1、洗澡前喝一杯热开水，可以补充因毛细血管扩张而导致的水分大量散失。 　　2、洗澡后，要用干毛巾把全身擦干，并尽快穿上衣服、鞋帽，以防感冒。 　　3、洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。 　　4、洗澡搓擦用力不宜太大，否则会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤的自然防护功能。 　　5、平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，自身皮脂对皮肤的保护作用肯定是最好的。 　　6、在比较干燥的部位，可以擦一些尿素脂或凡士林。平时还应多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。 　　7、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。  

图片来自俄罗斯卫星网 据俄罗斯卫星网19日报道，俄总统新闻秘书佩斯科夫介绍，普京18日完成在圣彼得堡与列宁格勒地区的工作安排后，前往特维尔州参观了一所男修道院，将身体浸在谢利格尔湖的冰窟窿里。 佩斯科夫说，“正值主显节，普京来到礼拜仪式部分，并参加了在谢利格尔湖的主显节沐浴。”他还表示，今年俄罗斯中部未出现传统上的主显节严寒，因此湖区的温度未低于零下6-7摄氏度。 图片来自俄罗斯卫星网 对普京来说，已经不是首次参加主显节冰水沐浴了。佩斯科夫说，“总统身体浸入湖中有好几年了。” 这显然是克里姆林宫首次对外公布普京冰水“沐浴”照。 俄卫星网介绍，主显节是东正教信徒的一个重要节日，在俄罗斯、希腊与其他国家都保存着主显节前夜沐浴的传统。信徒们祷告3次后将身体浸入冰窟窿里刺骨的冷水中。主显节沐浴在俄罗斯尤为流行，人们通常会事先凿好冰窟窿，并凿成十字架的形状。 2016年，在首都莫斯科举行主显节沐浴的场所就有59个。仪式现场还有警察与安保人员值守，现场提供热茶与热的食物。 看着“冬练三九”的普京，不免会让人联想起刚刚接受年度体检的特朗普…… 据俄新社报道，美国总统特朗普16日公布其健康报告，次日佩斯科夫便表示，普京的身体同样健康，而且可能比很多人都强。 “就我而言，我可以保证，普京总统是绝对健康的，（以他的健康状况）可以和许多人对抗。”佩斯科夫表示，普京总统不会像特朗普那样拿出一份证明来显示自己的状态良好。 71岁、身高1米9、体重239磅（108公斤）……对于外界质疑自己缺乏运动，酷爱高尔夫的特朗普18日在接受采访时表示：“我有锻炼，意思是，我步行，我这也做，那也做。我经常跑到旁边那座大楼。我的运动量比人们认为的要大。” 他还说，他在打高尔夫时得到锻炼，尽管他喜欢在球场中乘高尔夫球车代步。

大千世界无奇不有，据每日邮报消息，加拿大安大略省滑铁卢的一名26岁女子Kelly Pouw就对“寒温过敏”，轻则只是寒冷荨麻疹，重则休克乃至危及生命。而且，更糟糕的是，她的这种病是不可治愈的。一到冬天，她就被困在了家中进入“冬眠模式”。据了解，在美国患寒冷荨麻疹的几率约为十万分之一。 所以，她冬天要进入“冬眠”模式——在足够暖和的屋子里，除非极特殊情况，她不出去。 而且，更糟糕的是，她的这种病是不可治愈的。一到冬天，她就被困在了家中进入“冬眠模式”。据了解，在美国患寒冷荨麻疹的几率约为十万分之一。

刚刚生产完一个月，48岁的方志英身体还有些虚弱，她走路很慢，需要人搀扶着。但是一看到襁褓里的一对儿女，她疲惫的脸上总会露出笑容。 　　外界给了方志英一个称号：“英雄的母亲”。2015年8月12日，天津港发生特大爆炸事故，家中独子庞题参与消防救援，不幸牺牲，年仅24岁。 　　失去孩子之后，本就患有脑梗的方志英身体状态更加糟糕。为了有个寄托，她不顾自己的年龄和身体状况，想再要一个孩子。丈夫庞方国一开始担心妻子的身体，后来也坚定地支持。经过四次艰难的试管婴儿尝试，方志英终于在去年5月成功怀孕，并于去年12月14日在武汉大学中南医院生下一对龙凤胎，体重都是2190克。 　　如今两个孩子刚刚满月，体重都长了一斤多，夫妇俩也从武汉回到了随州家中。方志英说，有了孩子就有了寄托，有了希望。 　　▲方志英露出欣慰的笑容。图片来源红星新闻 　　孩子小名“思思”“念念” 　　“就是希望他们不要忘记大哥” 　　1月9日上午，庞方国夫妇带着小孩，来到了去年做试管婴儿的地方：中国人民解放军武汉总医院。 　　这一天天气晴朗，阳光暖暖地洒在脸上。方志英穿着一件橘红色羽绒服，围了一条浅色围巾。还在月子期间，她的头发稍微有点乱，走路也不敢迈得太大步，两名医护人员一左一右搀扶着她。 　　两个小孩分别由爸爸和姨妈抱着，在怀里安静地睡着了。哥哥穿着蓝色小棉袄，妹妹则是红色。他们准备回湖北随州老家，临走前再来医院看看，还带来了一面锦旗。 　　▲夫妇俩带着小孩和锦旗回到医院。图片来源红星新闻 　　医生和护士都围拢过来，欣喜地打量着两个小生命。没过一会儿，哥哥醒了，哭闹起来，庞方国赶紧拿过奶瓶给小孩喂奶。“看你动作有点生疏，不够熟练啊！”一名护士见庞方国喂奶的姿势还不够自然，笑着调侃说。庞方国一听笑了：“哥哥胃口大，要吃两份的！” 　　方志英静静地坐在旁边，满脸幸福地望过去。由于十年前患上脑梗，方志英整个右手失去知觉，不能动，无法亲手抱抱孩子，走路久了也会腰疼。但是只要看到孩子，她就觉得踏实。 　　座位旁边，一名女士在输液，跟方志英聊了起来，“生了一对龙凤胎，真是好！”方志英听了，脸上又露出笑容。女士问方志英，剖腹产的时候疼不疼，方志英笑着缩了一下身子，说：“挺疼，后来几天就好了。” 　　方志英轻声告诉女士，怀孕的过程很辛苦，撑得肚子都要炸了一样，睡觉也只有侧躺，不能平躺，否则出不了气，就像有一块大石头压在身上一样。后来到第33周，实在受不了，就去医院剖腹产，比预产期提前了一些。 　　“哥哥先出来，他一出来就爬爬爬。”方志英右手动不了，就抬起左手，小幅度上下挥动，模仿小孩爬的动作。刚出生时兄妹俩都是2190克，哥哥胃口更大，现在比妹妹要重一点，两兄妹都长了一斤多，快到3000克。 　　▲庞方国给孩子喂奶。图片来源红星新闻 　　庞方国告诉红星新闻，他已经给孩子取好了名字，儿子叫庞清晖，女儿叫庞思琦。“琦”和“题”谐音，并且女儿的小名叫思思，儿子的小名叫念念，“就是希望他们不要忘记大哥庞题，以大哥为榜样。” 　　冒险怀孕，每天注射三四针抗凝药物 　　第四次试管婴儿终于怀上 　　把锦旗送给医护人员后，庞方国一家带着小孩，回到随州市家中。少了医护人员的专业护理，之后就需要靠他们自己了。好在小孩的姨妈也在帮忙照料，让他们可以松口气。当天晚上，两个小孩哭得比较厉害，大人几乎一夜没睡。 　　相比起成功怀孕时的惊喜，以及小孩刚刚出生时的激动，如今庞方国夫妇进入了一种更加平和的心态。新生命的诞生让之前空落落的心有了期待，现在，他们怀揣着这份期待开始新的生活。 　　但是回顾之前的经历，庞方国和方志英夫妇经历了生离死别、重燃希望、艰辛受孕、生命延续的跌宕过程。 　　庞方国和方志英是湖北随州人，2010年，家中独子庞题参军入伍，曾任天津市公安消防总队保税支队天保大道中队班长。2015年8月12日晚，天津港特大爆炸事故发生后，庞题主动请缨，参与救援，却在爆炸事故中不幸牺牲，年仅24岁。 　　儿子牺牲后，夫妻俩陷入了深深的悲痛。特别是方志英，因为长期思念儿子，情绪不能自拔，每天精神恍惚。2015年底，方志英向庞方国提出想再生一个孩子。庞方国考虑到他们夫妻俩都是快50岁的人了，并且妻子身体状况也不大好，怀孕生子风险太大，他不同意，劝妻子放弃这个想法。 　　但是方志英还是坚持想要，庞方国最终也同意了，他选择支持妻子的想法。2015年12月2日，夫妻俩来到中国人民解放军武汉总医院，咨询试管婴儿的相关情况。 　　经过几个月的调理，2016年4月12日，夫妻俩开始第一次试管婴儿的尝试，但以失败告终。医生告诉庞方国，以方志英身患脑梗的身体状况，加上当时年龄已经47岁，试管婴儿的难度非常大，成功率很低。 　　▲方志英患有脑梗，现在右手不能动。图片来源红星新闻 　　但是夫妻俩没有放弃。促排卵的激素药物会加速血栓的形成，一旦发生血栓就有生命危险。为了预防血栓形成，方志英的腹部和臀部每天需要注射3到4针抗凝药物，身上最多时有几十个针眼，方志英一直默默忍受着。 　　直到2017年5月13日，第四次尝试。当时方志英已经非常虚弱，但还是拖着身子来到医院，没想到14天后再一查，真的怀上了。 　　40岁以上，试管婴儿成功率只有3% 　　医院在治疗中经常调整方案 　　“我们对他们保持了足够的敬重，也希望用先进的技术帮他们实现愿望。”中国人民解放军武汉总医院生殖中心主任张娟告诉红星新闻，因为他们夫妻双方的年龄都比较大，并且方志英本身有脑梗的后遗症，医院就为夫妻双方进行了详细的身体检查和评估，然后请了医院相关科室进行会诊，经过讨论之后，制定了一个周密的方案，对夫妻俩进行治疗。 　　▲中国人民解放军武汉总医院生殖中心主任张娟。图片来源红星新闻 　　“他们怀孕还是有一定的风险的，相对常人而言风险更大一些，比如高龄孕妇容易出现糖尿病、高血压等。”张娟介绍，方志英一是怀孕的几率比较低，二是病情经常变化，在治疗的过程中，医院便经常调整治疗方案，全科室的人也对夫妻俩进行心理疏导，让他们更好的适应治疗过程。 　　“前三次都失败了，第四次终于成功，成功的时候，我看到他们脸上露出了久违的笑容。”张娟告诉红星新闻。 　　张娟介绍，一般来说，试管婴儿的成功率跟年龄相关，一般40岁以上，成功率只有3%左右，方志英48岁，成功率就更低，“但是他们想再要孩子的愿望十分强烈，我们也就努力帮助他们完成心愿。” 　　“在做试管的过程中，会使用促排卵的药物，但这些药物会诱发血栓形成，一旦血栓形成就会加重脑梗的病情，也会有生命危险。”张娟介绍，这是受孕期间一个主要的矛盾，为了调和这一矛盾，医院随时调整用药，并使用了抗凝的药物，确保方志英既能够顺利受孕，又能够保证生命安全。 　　而在怀孕期间，方志英有出血症状，医院就安排两周左右复查一下，把风险控制住，确保能够顺利地度过孕期。 　　“比她年龄更大的做试管婴儿成功的也有，但是不像她还有其他合并症，她整个右手都不能动。”张娟感慨，以方志英这样的身体状况，能够成功怀孕并生下一对健康的龙凤胎，的确让人欣喜，生命得到延续。 　　在欣喜的间隙，夫妻俩偶尔也会回想起大儿子庞题，但是他们至今不后悔送儿子去参军。庞方国计划着，接下来两三年都不出去打工了，主要在家照看两个小孩。 　　“再过一段时间，就带两个孩子去看大哥，以后也会把大哥的故事说给他们听。”庞方国说。  

所有人注意 家里种的绿色植物 不全是看上去那么安全无害有些是非常危险的！ 一小男孩舔了一口这种植物 抢救8小时才救活 事情是这样的： 浙江的赵先生在家里修剪了一株直径五公分粗细的滴水观音，然后儿子看到了对爸爸说：感觉这个东西是含有纤维蛋白。 于是就用牙咬了一口，之后马上吐掉了，可不曾想一边嘴巴不能说话了，在流口水，一边手捂着肚子，人蹲下说：不行了爸爸，我难受死了。 赵先生说孩子舔过之后的症状是，满嘴巴里有针刺痛的感觉，之后看孩子情况越来越严重，于是送医院救治。 经过半个月的治疗，小男孩身体基本恢复，幸好当时抢救及时，不然真的有可能出现生命危险。 这个还不是个例，不光是内服，外敷也有危险。 2015年，衢州一位67岁的老人因中了滴水观音的毒，被送到医院重症监护室。 据老人的儿子小徐回忆，“4月11号，父亲脚上痒，他在我舅舅家隔壁看见这个，以为是凉性的植物，就去用刀取来一截，涂抹在痒的地方。第三天深夜，毒液通过毛孔渗入血液里，开始病发。” 小徐说，按照医生的意思，滴水观音中毒和其他中毒引起的多器官衰竭不一样。其他中毒，通过透析，可以有解药补助治疗，但是滴水观音之毒，除了透析，无解。 滴水观音这么可怕？ 滴水观音又名“滴水莲”、“佛手莲”。它生长茂盛、叶子绿意葱茏，因开的花像观音，又因它的叶子在湿度很大的时候边缘会滴水，所以叫滴水观音。 其观赏价值较高，还可以清除空气中的灰尘，净化室内环境。但滴水观音根茎内的白色汁液有毒，误碰或误食其汁液就会引起咽部和口部不适，严重的还会窒息，导致心脏麻痹死亡。有的人皮肤接触它的汁液也会发生瘙痒或强烈刺激，眼睛接触汁液可引起严重的结膜炎，甚至失明。 提醒大家要防止误食，有小孩的家庭最好不要种植。 注意了！严禁入室的花，看完吓一跳！你家里有木有？ 百合：百合花的香气会令人过度兴奋而引起失眠。 水仙：水仙花美丽雅洁，但其头(麟茎)内含拉可丁，是有毒物质。水仙的花、枝、叶都有毒。中毒后会发生呕吐、腹痛。水仙袭人的香气，也会令人神经系统产生不适，时间一长，特别是睡眠时吸入其香气，人会头昏。 松柏类花木：松柏类花木(包括玉丁香等)的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱、恶心呕吐、头晕目眩。 洋绣球花：洋绣球花(包括五色梅、天竺葵等)所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症；它还有紊乱荷尔蒙的副作用，尤其对孕妇，危害很大。 夜来香：夜来香在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕、郁闷不适，甚至病情加重。 月季：月季花长期放在室内，散发出的气味会引起一些人气喘烦闷。 紫荆花：紫荆花所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘或使咳嗽症状加重。 含羞草：含羞草含有微量的毒性，它体内的含羞草碱是一种有毒物质，这种毒素，接触过多，会引起眉毛稀疏、头发变黄甚至脱落；含羞草碱，还会损伤人的皮肤，因此注意不要用手指去拨弄含羞草。 夹竹桃：夹竹桃的花香能使人昏睡、智力降低。夹竹桃全株有毒，含有多种强心甙，是剧毒物质，对人的呼吸系统、消化系统危害极大，接触其分泌的乳液，也容易中毒，中毒后恶心呕吐、腹泻，可致命。 郁金香：虽然郁金香花容端庄，外形典雅，颜色艳丽丰富，但它的花朵中含一种毒碱，人和动物在这种花丛中待上2~3小时，就会头昏脑胀，出现中毒症状，严重者还会毛发脱落。

老年痴呆？ 智力堪忧？ 精神有问题？ 特朗普用数据反驳 他，可是最胖的！ 美国当地时间本周二，白宫首席医生罗尼·杰克逊召开记者会，公布了特朗普的体检结果。 并且称他在蒙特利尔认知测验中取得了“完美的成绩”，特朗普的所有临床数据都显示其目前处于一个良好的健康状态，至少会一直持续到他的总统任期。 特朗普和杰克逊医生 （图片来源：新浪） 那什么是蒙特利尔认知评估？ 它的英文名称是Montreal Cognitive Assessment (MoCA)，又称 The 10-minutetest（10分钟测试）。 它是一个用来对认知功能异常进行快速筛查的评定工具。 包括了注意与集中、执行功能、记忆、语言、视结构技能、抽象思维、计算和定向力等8个认知领域的11个检查项目。 这项测试总分30分，≥26分正常，平均得分为27.4分，轻度认知障碍患者的评分平均为22.1分，老年痴呆症患者往往分数为16分左右。 第一项是交替连线测试，共1分 测试者完全按照“1-a-2-b-3-c-4-d-5-e”的顺序进行连线且没有任何交叉时给1分，出现任何错误而没有立刻纠正时，给0分。 （图片来源：DailyMail） 第二项是立方体的视结构技能测试，共1分 画出和下面的立方体一样的图形，要求是图形为三维结构、画出所有的线、并且不能有多余、相对的边基本平行且长度基本一致。 如果违反其中的一个要求，就给0分。 （图片来源：DailyMail） 第三项是钟表的视结构技能测试，共3分 包括钟表的轮廓表面必须是个圆； 数字必须完整且没有多余、顺序必须正确且在所属的象限内； 时针必须短于分针且两个指针必须一起指向正确的时间、指针的中心交点必须在表内且接近于钟表的中心这三项标准。 符合这三个标准时，分别给1分，如果违反其中任何一条，该项不得分。 （图片来源：DailyMail） 第四项是命名测试，共3分 每答对一个给1分，答案分别是狮子、犀牛、骆驼。 （图片来源：DailyMail） 第五项是记忆测试，不记分 读出医生给的5个词语，比如（脸庞、天鹅绒、教堂、雏菊、红色） 间隔5分钟后，再次回忆。 第六项是注意力测试，共6分 医生读出5个数字，比如（2、1、8、5、4）让测试者顺着背一次 再给出数字，比如（7、4、2），倒着背一次，每背对一次给1分。 图：www.dailymail.co 医生给出不连续的一串字母，比如（F B A C MN A A J K…） 每当A出现时，测试者必须拍一下桌子，错误次数大于或者等于2，则不给分。 （图片来源：DailyMail） 医生给出数字100，100连续减7，分别为93、86、79、72、65… 直到医生喊停即停止。4-5个正确给3分，2-3个给2分，1个给1分，全部错误给0分。 （图片来源：DailyMail） 第七项是语言精确重复性测试，共2分 医生分别说出两句话，例如（今天的空气很好。小明喜欢踢足球。）测试者分别进行重复，说对一次给1分。 第八项是语言流畅性测试，共1分 比如，医生让测试者在60秒以内说出11个以a为首字母的单词，可以得1分。 第九项是抽象思维测试，共2分 比如，橘子和香蕉都是水果，火车和汽车都是交通工具，直尺和手表都是测量仪器。 （图片来源：DailyMail） 第十项是延迟回忆能力测试，共5分 测试者要独自回忆，第五项中医生给出的5个词语（脸庞、天鹅绒、教堂、雏菊、红色），而且要根据非提示记分。 （图片来源：DailyMail） 第十一项是定向测试，共6分 测试者说出他在某个时空的具体内容 包括日期、月份、年代、星期、地点、城市6个内容。 说出一个内容得1分。 （图片来源：DailyMail） 这项测试你能得几分呢？ 反正特朗普总统获得了一个完美的分数——30分满分。特朗普也通过这个测试狠狠地打了各大网友的耳光：认知测试分数没我高的就不要来喷我了！ 他也是迄今为止第一位接受认知测评的总统。 但是网友对他的测试结果并不认同： （图片来源：DailyMail） 特朗普在各大媒体中已经树立起了一个神经病的形象，这很可能是一纸证书所难以挽回的形象工程了。各大媒体惯常怼特朗普的套路就像这样： “他的心脏检测没问题” “毕竟他没心没肺嘛” （图片来源：Twitter） 特朗普：“我没有精神病” 第一次正式的指控发生在2017年2月中旬 那时特朗普正式就任总统还不到1个月，就有35个美国的精神科医生联合发表声明——特朗普有精神病！ 情绪极度不稳，不适于担任总统职务。 但是讲真，特朗普也不容易： 他们认为，特朗普患有“自恋型人格障碍”（NDP），其主要症状如下： 1、沾沾自喜，缺乏对他人的关注，需要获得赞美: 特朗普2013年与加拿大温哥华鸿博地产集团合资，在市中心兴建一座63层高的酒店及住宅大楼，并以“特朗普”冠名。 家居用品品牌“Trump Home”也是以他名下的品牌。 2、 相信自己至高无上，相信自己应该得到特殊对待: 精神病专家弗朗西斯（Allen Frances）说： “特朗普由于自大、自我陶醉和漠视他人，给别人造成严重的痛苦，而不是自己经受痛苦。他得到了巨大的回报，而不是惩罚。” 3、追求极度的赞美和关注，对批评和失败无法应对: 特朗普上任一个月，就做了很多事。 但对于网民来说，存留于脑海中的似乎只有他经常利用推特来攻击自己的对手和批评者， 他批评下架自己女儿伊万卡商品的百货公司， 炮轰在《周六夜现场》模仿自己的演员鲍德温，甚至还罗列了一份虚假新闻媒体清单。 进入2018年，特朗普的精神、健康问题再次引发广泛关注，也许是因为一本畅销书的出版：《烈焰与怒火：特朗普白宫内幕》 该书由美国资深记者迈克尔·沃尔夫耗时18个月，采访200多人次撰写而成，据说主要爆料人为已被赶出白宫的前首席顾问班农。 下面是这本书透露的一些重要信息： 一、特朗普对大选获胜十分困惑 沃尔夫详细披露了在大选结果揭晓当日特朗普竞选团队众人的反应。 书中提到，特朗普、副总统彭斯，竞选经理康韦、特朗普儿子、夫人都被即将胜选的这一事实惊得目瞪口呆。 二、特朗普情绪不稳定 沃尔夫透露，特朗普真实形象与用以示人的“政治强人形象”相差甚远，甚至颇为老态龙钟。 就在新年来临前，特朗普在他的私人度假村里面对一群相识多年的老朋友时，竟无法认出来。 特朗普之前的状况是，大约在30分钟的时间里，会把才刚说过的话逐字再说一次，有着一模一样的表情动作，而且是三段故事都重覆说。 如今则变成10分钟之内就会出现同样的情形。 沃尔夫还写道：“说真的，他的许多推文都是这种反覆习惯下的杰作，他完全没办法停下来不说”。 三、特朗普其实无法胜任元首职务 新一任总统政府都要有一个施政重点，而特朗普没有， 这似乎也成为了外界认为特朗普不适合当总统的论据之一。 沃尔夫还透露，其实就在特朗普就职后的几个月，不管是特朗普的顾问团还是“第一家庭”所有成员就已百分之百认识到， 特朗普其实无法胜任元首职务。 尽管，美国国务卿蒂勒森公开表示： 特朗普的精神状态正常，只是为人处世特立独行，是一位“非典型”总统。 特朗普： “我怼！怼！怼！” 但是因为这本书的发售，特朗普的Twitter炸了，连发数条回怼沃尔夫！ “他就是一个骗子，一个为了卖自己的书不择手段的骗子。 他的消息来源Steve也不可靠，他是个摇尾求怜找工作的人！” 特朗普一方面回怼自己的政敌、“污蔑”自己的“不良媒体人”； 另一方面非常自夸地说自己从一个成功的商人成功地转型为一流的电视明星然后变成了美国总统，同时身兼两样法宝： 稳定的心理素质和非常聪明 美国网友这样评价特朗普这条推：“他的语气就跟一个很作的小女生一样。” 特朗普为了证明自己的清白，做了蒙特利尔认知评估。 杰克逊说：“总统的心理非常敏锐，非常健全。他完全能胜任这份工作。” 有网友认为他可以连任下一任总统： 也有人在diss他： 特朗普： “我太胖了！” 虽然特朗普的精神被数据和权威证明并没有问题，但是此次体检还检查了特朗普的身体健康的物理指标。这，似乎就不那么理想了！ 体重239磅（约217斤）。美国这个世界著名的肥胖大国由一个真正的胖子领导，这么挺起来还“挺合适”。 （图片来源：Medium） 根据体检报告，特朗普身高190厘米，身体质量指数（BMI指数）高达29.9，属于超重。BMI指数30以上为肥胖，特朗普的体重眼看就要触到肥胖的基准线了。 毕竟，特朗普是一个一天要喝12罐可乐，在私人专机上也要点炸鸡外卖的男人啊！ （图片来源：DailyMail） 都已经逼近超重线了，这下医生可就坐不住了。白宫医生罗尼·约翰逊华盛顿时间周二声明，医生们给他们的胖子总统制定了节食和运动的计划，还设定了一个比较“合理”的减肥目标——今年减重10～15磅（约9～13.6斤）。 其实，医生一直有建议特朗普减肥。2016年10月公布的特朗普健康状况就表明，特朗普在服用降低胆固醇的减肥药品。但是，他的减肥效果不大，现在反而重了3磅（约2.7斤）。 想当年竞选总统的时候，特朗普曾经打了一张“健康牌”给希拉里，质疑其身体状况是否适合当总统，现在，特朗普的健康状况也被一罐一罐的可乐拖到了肥胖的边缘。 （小编觉得有必要查一下希拉里有没有买可口可乐的股票） （当时希拉里连走路都不稳了） （图片来源：Natural News） 总统的健康情况是大家都十分关心的话题。其实，美国总统似乎是个高危职业，当过总统的有44人，除去任期内被暗杀的，其中在任期内自然死亡的总统就有4个，美国总统死亡率接近10%啊！ 1841年威廉·亨利·哈里森总统就在伤人仅仅31天后因为肺炎感染死亡。而他染上肺炎的原因，是他就职典礼当天天气十分糟糕，感染了感冒。（毕竟青霉素也是1928年才被人类发现的。） （图片来源：Famous People） 1850年，时任美国总统扎卡里·泰勒因为乱吃东西染上肠胃炎去世。 （图片来源：Famous Biographies） 1923年，沃伦·G·哈定总统因为心脏衰竭去世。（也有人怀疑是投毒） （图片来源：Time） 还有大名鼎鼎的富兰克林·罗斯福总统，在其最后一届任期，在1945年二战胜利前夕脑溢血去世。 （图片来源：history） 希望特朗普不要成为第一个在任期内“胖死”的总统。 Reference: http://www.dailymail.co.uk/health/article-5276771/How-President-Trumps-cognitive-assessment-test.html https://www.nytimes.com/2018/01/17/us/politics/trump-health-exercise.html http://abcnews.go.com/US/trumps-excellent-health-report-called-fake-news-late/story?id=52398094 https://www.politico.com/story/2018/01/16/trump-health-physical-medical-341485

水煮鱼、麻辣烫、炸鸡便当，一日三餐几乎全靠外卖。 这种“饭来张口”的生活听起来很惬意，谁想到27岁的浙江姑娘却因此吃出了高血脂，并因此突发急性胰腺炎住进ICU， 抽出的血浆都成了“猪油色”，检查发现甘油三酯超标18倍。 幸运的是，经过两次血浆置换后，这名姑娘已经脱离生命危险，1月16日转入普通病房。 一日三餐几乎全靠外卖，“饭来张口”吃出高血脂 27岁的姑娘小琳（化名）是浙江省温州市永嘉县一家公司的文员，不太喜欢运动，喜欢吃外卖，体型也有点胖。 就在上周，小琳刚吃完中午外卖后，随后喝了一瓶冰饮料，右上腹突然疼痛不已，没多久她就开始恶心呕吐。 她以为这是普通的肠胃炎，并没有在意，在家休息了两天，结果腹痛加剧，而且感觉呼吸不上来，透不过气，姑娘这才慌了起来，赶紧到当地医院就诊。 在医院拍了腹腔CT后，提示胰腺旁边有渗出，很可能是急性胰腺炎。 1月10晚上，小琳当即被转往温州市中心医院急诊。 接诊医生、ICU主治医生林莉介绍，当天小萍送到急诊时， 医院先抽了一小管血准备化验，但试管中明显看到，有一层白花花的油浮在血液上层，血压也超标许多。 经消化道外科医生会诊，小萍很可能是高血脂症引起的急性胰腺炎。如果不马上治疗，一旦转为重症胰腺炎就会十分危险。 高血脂症引起的疾病首先要进行血浆置换，医院紧急联系血库准备2000ml血浆，同时将小琳送入ICU，即刻进行血浆置换。 血浆置换是通过一台机器，将患者体内血引出来，经过专门的滤器过滤后，再联合正常的血浆输回去。 (图：小琳的血浆颜色) 小琳体内抽出的竟然是一整袋奶白色的血浆，“就跟固体猪油一个颜色，而正常的血浆是淡黄色透明状的。” 林医生介绍，小琳一次输了2000ml血浆，相当于把患者体内的血换了一半。 （图：正常的血浆颜色） 做完第一次血浆置换后，小琳感觉呼吸顺畅多了。 当天上午晨血检测发现， 其甘油三酯竟高达30.01mmol/L，而正常标准为不高于1.7mmol/L，相当于超标了近18倍。 在24小时内，医生再次给小琳做了一次血浆置换，两次置换后，她的病情趋于稳定，1月16日转入普通病房。 小琳在医院治疗 外卖吃了一整年，最爱点的就是麻辣烫水煮鱼 1月17日上午，小琳的状态明显好转。回忆起自己的饮食习惯，小琳也十分后怕。公司没有食堂，父母又不在身边， 小琳基本一日三餐都叫外卖，麻辣烫、水煮鱼、便当等都是她常点的。 除了外卖，她很喜欢吃猪肝内脏等，基本很少吃蔬菜和水果，也不怎么运动，上班一坐就是一整天。这一年来，她也发现自己胖了不少。 温州市中心医院消化内科主治医生张奕秉介绍，小琳是高血脂引起的胰腺炎，会对肺、肾等脏器造成一定损害，目前小萍的血脂、血压和血糖还比较高，需要通过注射胰岛素治疗，病情有待进一步观察。 医生提醒： 高血脂症胰腺炎患者有年轻化趋势， 重点就是要清淡饮食增加运动。 林医生介绍，胰腺炎有多种致病因素，因为高血脂症引起的胰腺炎，在温州市中心医院ICU每年都会遇到几十例，而且这一病症还有年轻化的趋势。大量喝酒、暴饮暴食、爱吃油腻食物，是这类患者共同的特点。 “现在许多二三十岁的年轻人患上高血脂，跟饮食习惯有极大关系。”林医生解释，长期摄入高糖、高油食物，加上久坐不运动，人体新陈代谢会变慢，体内脂肪、葡萄糖没有及时得到分解，就会囤积到脂肪组织和血液里，引起高血脂症。 轻度高血脂容易引发疲劳，使人长期处于亚健康状态。严重的就会对血管造成影响，血脂浮在血管壁上形成斑块，造成血管堵塞，到一定年纪之后，还会导致动脉硬化、心脑血管阻塞、冠心病等疾病。 “最好的方法就是清淡饮食和适量运动。”林医生提醒，市民要注意合理膳食，按照食物金字塔的标准，建议吃得清淡些，血脂偏高的要少吃蛋糕、饼干、红肉、动物内脏等高糖高油食物，多吃蔬菜水果粗粮以及鱼肉等，还要适度运动。

自去年12月份以来，全国各地流感大爆发，大家都在感到身边的患者明显增多，医院爆满，尤其是儿科诊室患者更是井喷。有报道说，目前我国南北方都进入了流感高发期，近几周门诊、急诊报告的流感病例高于过去3年同期水平，而且仍然呈持续上升趋势。而成都的一名17岁高中生近日因一场感冒住进了医院重症监护室，引起了社会的广泛关注。据《长沙晚报》报道，这名高中生感染了一种叫MRSA的细菌，这种细菌有极强的耐药性。“MRSA中文名为耐甲氧西林金黄色葡萄球菌，这种细菌由平时最常见的普通金黄色葡萄球菌发展耐药而成。”长沙市第三医院药学部副主任、市抗菌药物临床应用研究所所长、药学博士李昕提醒，抗菌药物的不合理使用可以降低抗菌药物疗效、诱导细菌产生耐药。生病不要擅自用药，使用抗生素须遵医嘱。 | 抗生素临床滥用现状我国是世界上最大的抗生素生产和使用国，同时也是抗生素滥用和细菌耐药性的重灾区。虽然大多数老百姓都清楚“是药三分毒”的道理，但一旦生起病来难免病急乱投医，一个小感冒就去吊水，喉咙痛就吃消炎药。“宝宝最近在幼儿园感冒了，流鼻涕、咳嗽、痰多又不会吐痰。”在一家连锁药店，记者碰到正在给孩子买药的市民李女士。她手上已拿着孩子用的头孢克肟分散片和蒲地蓝口服液。她说，宝宝每次咳嗽她就自行买，吃几天头孢就好了。在一家私人诊所，记者看到正在吊水的黄娭毑。她说最近气温低，感冒了，每次感冒都要靠输消炎药好得快些。“一感冒就去打消炎针，或擅购买消炎药吃，这些消炎药大多是抗菌类药，即‘抗生素’。”李昕指出，老百姓认为，抗生素成为治感冒、发烧、咽喉肿痛类小病的法宝，吃点抗生素才能见效快。李昕介绍，在国家卫计委2015年发布的《抗菌药物临床应用指导原则》明确规定：根据患者的症状、体征、实验室检查或放射、超声等影像学结果，诊断为细菌、真菌感染者方有指征应用抗菌药物；由结核分枝杆菌、非结核分枝杆菌、支原体、衣原体、螺旋体、立克次体及部分原虫等病原微生物所致的感染，也有指征应用抗菌药物。缺乏细菌及病原微生物感染的临床或实验室证据，诊断不能成立者，以及病毒性感染者，均无应用抗菌药物指征。此外，该原则中也明确规定，普通感冒、麻疹、水痘等病毒性疾病，原则上均不应预防使用抗菌药物。 | 滥用抗生素可能无药可治抗生素是消灭细菌的能手，但在杀灭或抑制细菌的过程中，细菌也一直在“反抗”。如果长期滥用抗生素，就会出现耐药菌，甚至超级细菌，任何抗生素对它都不管用。“细菌的耐药和抗生素的滥用，是密切相关的。”李昕表示，耐药菌产生的主要原因还是抗菌药物的滥用，而MRSA产生的原因与青霉素类、头孢菌素类这些抗生素的滥用更为密切。早在2012年，我国就已出台“史上最严限抗令”。国家卫计委颁布《抗菌药物临床使用管理办法》，提出抗生素三级管理办法。2015年，国家卫计委再发文，对医生使用抗生素做进一步限制，明确医院责任。2016年，国家卫计委、发改委等14部门联合印发《遏制细菌耐药国家行动计划（2016-2020）》，提出到2020年，零售药店凭处方销售抗菌药达到全覆盖。“目前大医院医生不会轻易给患者开抗菌药物，不论口服还是输液，诊断为细菌性感染者方有指征才用。”李昕告诉记者，“在我们医院，要根据体温、症状、血常规、培养及药敏结果来进行综合判断，不同抗生素的选用也十分慎重。”| “药当饭吃”，抗生素成动物保健品抗生素的滥用不仅表现在临床上，在畜牧业领域也特别严重。目前畜牧业养殖户普遍将饲用抗生素添加到饲料中，当做保健品来促生长。而这导致的“超级细菌”风险、环境污染加重等问题，正在挑战国人健康底线。据半月谈微信公众号报道，数据显示，全国2013年使用的16.2万吨抗生素中，兽用52%，人用48%，一年超过5万吨抗生素排放进水土环境中。2014年以来，抗生素使用量仍在上升，其中绝大部分是作为饲料添加剂而不是治疗疾病使用。我国已经连续多次在各种食用肉制品、乳制品甚至动物源生化药品中检出抗生素残留。兽用抗生素分为药用和饲用（饲料添加）两种。“很多养殖户将饲用抗生素添加到饲料中，当做保健品来促生长。要警惕这类‘把药当饭吃’的行为。”湖南省畜牧水产局质量安全与兽药管理处调研员杨建武说。一名龟鳖养殖户告诉半月谈记者，原本龟鳖的自然生长周期是3到5年，一些养殖户通过使用饲用抗生素，可以将时间缩短到1年。一名区县兽药经营者也表示，前几年，还没实行处方制时，兽用抗生素基本上“想买多少就买多少”，仅一种叫枝原净的抗生素，一年就能卖出100多公斤。西部某省一个养殖户说，他养了近百头猪，一些猪仔出现痢疾、瘦弱、咳嗽等病症，就给它们打针、灌药，药量小了根本不起作用，就使劲灌药，经常打针。“目前农业部已将硫酸粘杆菌素等4种饲料用抗生素列为禁用目录，今后会有越来越多的抗生素被禁用。但由于我国畜禽养殖业远未达到规模化程度，滥用情况改善还需要时间。”杨建武说。 | 警惕“超级细菌”频生，无抗生素可用抗生素滥用已成为世界范围内公共卫生领域的重大问题。除污染环境、威胁人体健康外，因产生耐药性而出现的“超级细菌”，是目前最令人担心的问题。记者了解到，开发一个新药一般需要10年左右时间，而一代耐药菌的产生往往只需要两年。抗生素滥用情况加重，最终会导致“超级细菌”横行。“按照目前耐药情况的发展趋势，我国很有可能成为最先陷入‘超级细菌’频生、最终无抗生素可用境地的国家之一。”北京市保健食品化妆品检验中心主管医师李珉说。“因为细菌变异速度太快，一些国家不得不通过政府出资来推动解决这一问题。”中南大学湘雅医院感染控制中心教授吴安华介绍，“目前有一种叫做鲍曼不动杆菌的细菌，是有可能致命的，抗生素对其已经完全没有办法了，好在这个细菌还不常见。”中科院广州地化研究所研究员应光国说，尽管地表水中抗生素的浓度比医用剂量低得多，但长期不间断地排放，会污染地下水和土壤，进而污染食物。人和动物置身其中，很可能感染耐药菌。| 提醒：抗生素需在专业人士指导下使用“能口服不肌注，能肌注不输液。”长沙市第三医院药学部副主任、市抗菌药物临床应用研究所所长、药学博士李昕说这是常规用药方式的宗旨。哪种情况才应使用抗菌药物呢？李昕认为，只有医生确诊为细菌感染并开出处方时，方可根据医生处方使用。而且，绝不可与其他人分享抗菌药物，或使用以前剩下的处方药。“目前，老百姓对于抗菌药物的使用还没有完全科学的认识，一般感冒大多喜欢自行购买抗生素。”李昕强调，感冒主要是由病毒引起的感染，并不需要使用抗生素，一般普通感冒多喝水，适当补充维C，靠机体的自身免疫就可自愈。如果是流感，需要服用的也不是抗生素，而是有针对性的抗病毒药。李昕指出，除加强对医院、药店的管理外，对全民普及相关知识是重要一环。全社会应通过各种宣传途径，让老百姓了解抗生素相关知识，避免出现随意服用抗生素、随意停药、剩药下一次再自行服用等现象。而在农牧业方面，通过“替抗”“低抗”手段遏制滥用，已是未来农牧业发展的大势所趋。据国家植物功能成分利用工程技术研究中心副主任曾建国介绍，2017年10月，科技部将“中兽药现代化与绿色养殖技术研究”列为“‘十三五’国家重点研发计划”，目的就是要从中药和植物提取物中找出替代饲用抗生素的最好路径。“我认为在未来3——5年，将会有一个令人满意的结果。”他说。实际上，抗生素都是“因为无知，所以滥用”。国家应尽快启动有关养殖业禁止健康时用药的立法，将此作为一条不可触碰的底线牢固树立起来。从欧洲实践来看，控制抗生素滥用并不会导致养殖产量大规模下降。对养殖从业人员进行科学规范的用药指引和培训也十分必要，让他们明白“营养平衡的饲料就是最好的兽药”。云南省农业厅畜牧处有关负责人表示，需以规模养殖场和养殖大县为重点，严格落实兽药安全使用规定，加强养殖者质量安全主体责任监督，严格核查用药记录，严肃查处使用原料药、假劣兽药、超范围超剂量使用兽药等行为。应光国介绍，目前至少有2000家企业在生产市面上流通的各种抗生素类药物。国家应提高抗生素生产门槛，这样不仅可以减少污染范围，也更有利于监管。国家还应该对自来水和地表水中的抗生素进行长期监测，将抗生素纳入国家水质标准监控之中。同时，全社会“慎用抗生素”的理念亟须建立。| 哪些药是抗生素呢？有个很简单的判断方式，那就是看药名，大家记住以下7个名字就好。1、名字中带【磺胺】磺胺类抗菌药，用作词头。如磺胺嘧啶、磺胺甲恶唑、磺胺米隆等。2、名字中带【霉素】各类抗生素都有用这个词干。如阿奇霉素、克林霉素、罗红霉素、红霉素等。3、名字中带【西林】青霉素类药物。如阿莫西林、氨苄西林、哌拉西林、美洛西林等。4、名字中带【头孢】头孢菌素类药物，用作词头。例如，头孢拉定、头孢地尼、头孢曲松、头孢哌酮等。5、名字中带【培南】碳青霉烯类药物。如亚胺培南、美罗培南、帕尼培南等。6、名字中带【环素】四环素类药物。如四环素、土霉素、地美环素、美他环素等。7、名字中带【沙星】喹诺酮类药物。如诺氟沙星、氧氟沙星、左氧氟沙星、环丙沙星等。

最近华裔妈妈陈晶晶因煮饭时不小心被油溅到脸上，在经过治疗后不幸身亡一事传的沸沸扬扬。很多人都把加拿大和中国的医疗体系进行对比。虽然把加拿大和中国的医疗保健系统没有什么可比性，但两者有一个主要的相似之处:这两个国家的农村医疗保健水平要比城市地区低很多。所以，在加拿大寻求改善农村卫生保健服务的同时，可以从中国的经验中吸取一些教训。 在中国，医疗保健服务的广泛和系统性问题刺激了人工智能(Artificial Intelligence)解决方案，以解决看病人数限制问题。中国已经建立了人工智能公司，以改善医疗成像，数据库管理，治疗发展等等;所有这些努力都是为了更好地解决由医护人员普遍短缺和就医渠道不公平问题所导致的更加复杂的人口老龄化问题。 在追求人工智能医疗保健解决方案的同时，这些公司还能做到一些医生无法做到的事情：在匆促接诊后，需要在有限的时间内尽可能地全面了解患者的所有必要信息。对于农村地区的人来说，最大限度地提高医生看病的效率和效果对缩小医疗质量差距至关重要。这是中国企业目前正在快速解决的一个问题。其中一家公司碳云智能(iCarbonX)，利用唾液、蛋白质和DNA样品开发了“数字生命”;另一家创业公司 康佰瑞(Koboro)则创建了一个名为大侠健康(Daxia Health)的APP，采用“互联网+健康”的健康管理新模式，在个体预防，健康管理、疾病预测、精准健康服务模式上实现个性化参与、交互和体验。 尽管中国医疗保健系统方面的人工智能解决方案发展迅速，但是在人工智能和医疗保健方面能力较强的加拿大，却不幸稍稍落后一些。 但加拿大是幸运的。因为加拿大不需要对其现有的医疗框架进行大改革，而这是很多其他国家在实行转型过程中都无法避免的。因此，任何人工智能在加拿大医疗系统中的融入只会增加和改善加拿大人获得医疗保健的机会，因为这是对现有医疗系统的完善和补充。由于加拿大只需要着重提高个别医疗问题的人工智能解决方案，不需要对整个医疗系统进行大调，所以，在一点上，加拿大要优先于很多其他国家。 虽然加拿大在卫生保健领域享有盛名，但是在技术和创新领域却要稍微逊色一些。现在，这两个领域已经开始慢慢地发生碰撞。由于没有其他的科技或者医疗保健发展来简化患者治疗计划并向医生提供更完整的信息，所以人工智能迟早会进入医疗保健行业。在中国，在医疗保健问题上探索以人工智能为基础的解决方案的企业数量很多，使得更大比例的财政负担落在了患者本身，也就出现了现在看病越来越难，看不起病的现象。基于此点，加拿大可以在这个方向上采取一些更加深思熟虑的行方法，使得卫生保健系统在不增加公共成本的情况下改善。对于加拿大农村人口来说，潜在的好处包括改善医疗信息和咨询的可及性，简化病人护理计划等。 虽然加拿大确实在医疗界有很多突出的贡献，但是加拿大也应该考虑实现以下目标：在充分利用技术来解决社会问题的同时，不损害系统终端用户的隐私和安全;可以通过将创新的商业生态系统与以人为本的制衡相结合，充分利用中国和欧洲的前车之鉴。如果幸运的话，这个新的方法将重振国内为改善农村地区的医疗保健服务所做的努力，使加拿大的医疗体系又上升至一个新的高度。

　　加拿大卫生部说，食品业未能达到自定目标，大幅减低加工食物的含盐量。 　　联邦政府4年前为94类加工食物定下目标，逐步减低钠含量，期待2016年达标。 　　加拿大卫生部一份报告指出，45类加工食品(48%)的降盐措施没有具体进展。 　　卫生部在2017年评估大约10,500个产品样本，得出上述结论，更发现6类加工食品的盐份不降反升。 　　卫生部的报告说，整体而言，只有14%的类别达到目标。 　　卡尔加里大学医学教授坎贝尔医生(Dr. Norm Campbell)说，报告显示，业界并没有跟随既定时间表､朝着目标，有计划去削减产品含盐量。 　　联邦政府成立钠含量工作组(Sodium Working Group)，坎贝尔是它的组员。工作组在2010年提出多项建议，削减加拿大食物盐份，包括业界自愿递减方法。 　　联邦政府的目标是开始降低人均摄盐量，到2016年年底，减至每日2,300毫克，理想的目标是1,500毫克。 　　统计数字显示，大约80%的加拿大人每日的钠摄取量超过2,300毫克，93%的4岁到8岁孩童､97%的10几岁男孩超过建议的钠摄取量。事实上，一般加拿大人每日平均摄取盐份大约3,400毫克。  

　　加拿大卫生部(Health Canada)昨日再度对公众发出警告，指一些未经批核的健康产品，可能含有构成严重危害健康的成分，或含有超出安全使用分量的处方药，那些产品被标榜为壮阳、减肥和一般称为情欲芳香剂(Poppers)。 　　卫生部指上述未经许可出售产品，其标签或部分经测试被指含有危险成分，而那些危险成分不获卫生部批淮，是因为有严重危害健康的风险。 　　当局亦指产品可能含有一些需处方的成分，但却没有标明，该等成分的浓度甚至超出安全使用标准。 　　卫生部从安省一些城市检获未经批核的产品，早在去年11月起发出警告，其后再在国内不同城市包括基隆那继续检获同类产品，昨日将产品的名单再度更新，部分产品包装印有中文字。 　　据卫生部资料显示，除安省滑铁卢(Waterloo)和基秦拿(Kitchener)等城市一些零售店铺检得产品外，再于阿省卡尔加里和BC的基隆那(Kelowna)店铺发现及检走同类产品;而基隆那的健康食品店在大温部分城市有同名分店。 　　从基隆那店铺检走的其中一产品含有yohimbe，又称yohimbine。卫生局指应在合资格专业医护人员的监督下，才可使用该处方药，因为会造成严重反应，高血压或心、肾、肝病患者尤其小心，孕妇或喂哺母乳妇女更不可使用。 　　未经批核产品的名单中，亦包括一些含有医治阳痿的药物，如Sildenafil、Tadalafil和Vardenafil，当局指本身心脏有问题者，服食这类药物，会增加其心血管副作用，包括心脏病、中风和高血压等，甚至会导致视力不正常和失聪等。 　　产品名单中亦有一些俗称为Poppers(又只称Rush)，即指亚硝酸烷基酯(alkyl nitrites)，或称作"情欲芳香剂"。 　　卫生局指亚硝酸烷基酯常见于皮革清洁剂、除臭剂或液体芳香剂，但亦会被消费者吸入或进食含有其成分的产品。不过，卫生局警告，由于难以控制吸入的分量，用家有可能意外地过量吸入;若直接吞下该等产品，更有可能导致严重的医疗状况，甚至死亡。  

《每日邮报》消息，29岁的美国模特劳伦·瓦瑟（Lauren Wasser）几年前因经期使用卫生棉条，引起中毒性休克，右腿截肢，上周又因为后遗症失去了左腿。图中右边为做完手术的瓦瑟。THE END 2012年，当时24岁的瓦瑟在家中昏倒，大小便失禁，全身都是呕吐物。 她的妈妈因联系不上女儿，请求警察到她家中查看，以防万一。后来医生说，如果瓦瑟被晚送到医院10分钟，就没命了。 抵达医院后，瓦瑟高烧40度，同时伴有心脏麻痹和器官衰竭。医生看了化验报告，命护士检查瓦瑟是否在使用卫生棉条，之后她被确诊为中毒性休克。 瓦瑟的腿部出现坏疽，脚趾变黑，医生不得不切除了坏死的脚趾和她的右腿膝盖以下部分。 出院以后的瓦瑟重新回到她热爱的T台，同时开始宣传卫生棉条的危险性，呼吁卫生监管部分重新测评卫生棉条是否安全。她还曾到TED演讲，分享自己的遭遇。 然而，瓦瑟的脚并未完全康复，伤口一直流浓，不能沾水，并且还有脚步骨质增生，走路都很痛苦。最终，瓦瑟还是不可避免地将左脚也截肢。 中毒性休克由细菌感染导致，虽不常见但十分致命，最常见于使用卫生棉条的女性。并且这种病容易误诊，因为它的症状和很多常见疾病相似。 卫生棉条的包装上都会有印有警告，如果超过8小时不更换，罹患中毒性休克综合征的几率就会大大增加。然而，瓦瑟称自己更换卫生棉条很勤快。

　　洗衣球包装上切忌吞食的警告，你以为只是针对心智尚未发育的幼儿？现今可不是只有幼儿才会抓起洗衣球塞进嘴里尝味道。 　　家长们需要担心的还有家里的青少年！因为最近网络社交媒体上流行一种危险的挑战游戏。该游戏要求年轻人把自己吞食汰渍洗衣球的过程拍下视频上传――把洗衣球放进嘴里，咬破外皮，让洗衣液炸裂在嘴里，流进消化道。 　　今年年初到现在不到20天的时间里，美国已经有大约40名青少年因此送医。洗衣液进入消化系统后会引发中毒。 　　根据美国消费者产品安全委员会的说法，洗衣液是有毒的。吞食后会引起呕吐。健康专家表示，如果儿童不慎将洗衣液吸入肺中，可能导致长期的呼吸困难。 　　汰渍洗衣液的母公司Procter & Gamble在一份声明中表示，“非常担心...故意不当使用液体洗衣球的行为。” 　　该公司也与新英格兰爱国者队的边锋Rob Gronkowski 联合通过汰渍的推特放话，液体洗衣球是用来洗衣服的！ 　　在视频里，美国职业橄榄球联盟的运动员反复强调，号召青少年不要食用洗衣球。 　　“大家都是怎么了？”他说，“汰渍洗衣球是洗衣服用的，不是用来吃的，不要吃。” 　　自打这种颜色鲜亮的洗衣球在2012年问世，中毒控制中心就警告家长，不要让孩子接触洗衣球，因为孩子可能以为是糖果。 　　媒体的报道显示，当年加拿大中毒控制中心已经接到几十个电话，都与洗衣球有关。 　　美国曾有两例吞食洗衣球中毒致死的情况。 　　健康专家表示，如果吞下洗衣球中的液体，可能引发腹泻、阵咳和呕吐。儿童误吸入肺的话可能长期遭受呼吸困难。 　　洗衣球含有一种叫1,4-二恶烷的化学物质，该可溶性物质可能引起眼部和鼻部不适，以及肾脏问题。

美国多家媒体十分关注美国总统特朗普的健康状况，并且对特朗普体检报告的真实性持有怀疑态度。 美国商业内幕网站2018年1月17日刊文称，美国总统特朗普（Donald Trump）的医生称他极度健康，但数据表明该医生撒谎了。 文章称，负责体检的白宫医生杰克逊（Ronny Jackson）于12日对特朗普进行了其上任以来的首次体检，美国总统公开的体检报告内容一般包括，身高、体重、BMI指数，静止心率及血压，同时还将包括视力、甲状腺情况、消化系统、肌肉技能、小脑、感官能力、胆固醇水平、是否患糖尿病、以及是否酗酒、吸烟等信息。虽然杰克逊的声明表示，特朗普十分健康。但杰克逊的声明的真实性引起了外界的怀疑。 美国《纽约时报》此前曾援引特朗普助手的话称，特朗普经常一日进食多个巨无霸汉堡、苹果派及奶昔一事。尽管特朗普并没有吸烟、喝酒的嗜好，他经常一日饮用多瓶无糖可乐。除此外，特朗普除了高尔夫外，并无其他运动爱好。即使是在高尔夫球场，特朗普也偏爱乘坐电动车而非行走。美国《华尔街日报》、《华盛顿邮报》、《洛杉矶时报》等都纷纷对此事进行过报道，美国媒体普遍质疑，特朗普是否过度肥胖。 美国商业内幕在刊登的文章中称，特朗普的身体隐患重重。其中以这三个方面最为突出。 一、心脏 文章指出，尽管杰克逊的报告表示，特朗普的心脏十分健康。但特朗普服用的药物名称以及该药物的被服用量还是出卖了特朗普的真实心脏状况。特朗普的心脏健康存在问题。 二、体重 杰克逊的声明中写到，特朗普的体重是239磅（约109公斤），特朗普的BMI指数（身体质量指数）为29.9，属于超重和肥胖的边缘。但杰克逊却称特朗普体重正常。美国有线电视新闻网（CNN）也表明，特朗普是超重的。CNN还称，特朗普和大多数美国人一样，体重都是偏高的，而且特朗普还不运动。 三、精神健康 文章还指出，虽然特朗普的蒙特利尔认知评估测试得到了完美的分数（满分30分），但这个测试只能表明特朗普不患有老年痴呆症之类的任何认知障碍。有关心理专家还强调，这个测试有着它的限制，不能完全表明特朗普是否真的精神健康。 据悉，为特朗普体检的医院，名为沃尔特·里德国家医疗中心，位于华盛顿西北部的马里兰地区，是美国一家顶尖的军方医疗中心。其主要服务对象是美国的军方人员及其家属。此外，该医疗中心还为美国总统、副总统、国会议员、最高法院大法官提供医疗服务。在被授权允许的情况下，驻美使馆人员也可以享受其医疗服务。

　　美国总统特朗普周二在白宫艾森豪行政大楼演说后挥手致意。（美联社） 　　美国总统特朗普通过脑力测试，拿到满分，白宫周二公布这个消息。加拿大人纳斯雷定(Ziad Nasreddine)发出会心微笑，因为他是那份脑力试卷的出卷人。 　　黎巴嫩裔加拿大人纳斯雷定是神经科专家，周二下午，记者告诉他，白宫拣选《满地可认知评估试》(Montreal Cognitive Assessment)测试总统的脑力，释除各方连日来的疑虑，有人怀疑他的心智有问题。 　　纳斯雷在20年前出卷，拟定试题，那是一个快速测试，要在10分钟或12分钟内完成，可检测人们有没有轻度认知失常，或是有老人痴呆症。答卷人要回答简单的问题，例如划一个时钟、辨认动物、记忆词语。 　　他说，现在有200个国家采用这个测验，用60种语言检测，一个发展中国家使用它，证实它的领袖不再适合执政。 　　白宫周二说，特朗普答试卷，总分30分，他拿到满分。 　　纳斯雷定说："那是我的荣幸，我很高兴，他们选中我的试卷。"纳斯雷定现在附属魁北克省麦基尔(McGill)与舍布鲁克(Sherbrooke)两所大学任教，他说他很兴奋，白宫拣选他的试卷，不用其他测验。 　　白宫医生在简报期间说，他从多个评估测试拣出满地可认知能力试卷。杰克逊医生(Dr. Ronny Jackson)曾在前奥巴马政府供职，奥巴马的职员透过社交媒体称赞他。 　　杰克逊医生说，他从未质疑特朗普的认知能力，他每天与特朗普谈话，不觉得总统有需要回答试卷。 　　杰克逊说："总统要求我做这个。"

　　深圳市中级人民法院最近审结一起特大生产、销售假药案，涉案人员在一年半的时间里，拉拢医生“搭桥牵线”，向全国30个省份的患者销售抗癌类假药达数十种，总金额超千万元。经权威机构鉴定，这些抗癌药均系假药，有的根本不含有效成分。 　　注册公司做幌子 拉拢医生做药托 　　深圳市中级人民法院最近审结一起特大生产、销售假药案。法院披露，2014年9月至2016年3月期间，被告人纪维维伙同被告人陈忠华等人，在香港、深圳注册多家公司，从境外采购未经国家批准进口的药品，走私入境后销售给患者。同时采取通过公司官网宣传、向各地医院的医生推销等方式，将这些药品销往全国各地。除此之外，这个团伙还自行调配制作所谓的抗癌药品销售给患者。 　　深圳市市场稽查局药品稽查处赵刚毅表示，它们主要是一些抗肿瘤的药品，也包括一些白血病、还有一些艾滋病用药。 　　有药品单价高达21万元 　　2016年3月5日，深圳市市场稽查局接到举报后，以涉嫌销售假药，对这个团伙立案调查。据了解，这个团伙销售的药品价格从几百元到几十万元不等，有的药品单价更是高达21万元，然而，患者从他们手上买到的这些高价药，却并不能达到治病的效果。 　　深圳市市场稽查局药品稽查处赵刚毅介绍，在水客带入的过程中，这个药品很可能就失效了，根本就没有实际的效果，对患者来讲也是一种潜在的危害。 　　经中国食品药品检定研究院检验，涉案的自行灌装药品检验结果不合格，证实其不含有效成分，属于假药。而经深圳市市场稽查局的鉴定，涉案的走私抗肿瘤药物，均属于必须经国家批准进口却未经批准的药品，依法应按假药论处。 　　深圳市中级人民法院刑二庭副庭长周正茂表示，根据查获的网络销售记录来看，已经销售出去的药品，案值是593万元，整个全案涉案的犯罪金额已经超过一千万元了。 　　法庭一审认为，被告人纪维维、陈忠华等8人违反国家药品管理法规，生产、销售假药，有其它特别严重情节，分别被判处三到十三年不等的有期徒刑并处相应金额的罚金。

　　网上不时会流行各种千奇百怪的挑战，而美国近来竟掀起吃洗衣胶囊的挑战!这类案例在今年的首两个星期激增，卫生当局警告，这种行为不但会造成危险，甚至会带来严重的后果。 　　英国《每日电讯报》报道，“洗衣胶囊挑战” (Tide Pod Challenge)是从今年起在社交媒体上兴起。接受挑战的青少年会拍摄自己将洗衣胶囊放进嘴里，然后咬下胶囊让洗衣液流出的影片。一些视频甚至破10万点击率，但这些视频已被YouTube取下。 　　据报道，这个挑战之所以会突然流行起来，相信是因去年3月原创搞笑视频网站CollegeHumor一段名为“别吃洗衣胶囊”的视频。该视频至今已累积超过300万点击率。 　　美国毒物控制中心协会表示，吞食洗衣胶囊的案例在今年的首两个星期激增。 　　当局警告，洗衣胶囊含有“高度浓缩的有毒物质”，可能导致呕吐、腹泻、甚至是呼吸困难。 　　美国消费品安全委员会的发言人说：“青少年吞食这种危险物质以为很好笑，但却让自己陷入危险之中。” 　　汰渍(Tide)母公司宝硷公司(Procter & Gamble)的发言人则说：“我们的洗衣胶囊是一种高度浓缩的洗涤剂，它们是用来清洗衣服，数百万户家庭每天都安全地使用这些洗衣胶囊。使用者应该只用它们来洗衣，并收纳在孩童触碰不到的地方。无论如何，洗衣胶囊都不该被拿来玩，即使只是在开玩笑。” 　　数据显示，从2012年到2017年初，美国共发生了八起因误吞食洗衣胶囊而导致死亡的案例。

因为加班加出癌症，你的公司却将你扫地出门，此时你是不是想起了那句：“有钱有健康，你的钱叫资产，有钱没健康，你的钱叫遗产”的“名言”？   这可不是一句空话，而是实实在在刚刚发生在我们身边的事情，有个妹子就跟我们80、90后一般大的年龄，儿女般的年龄，加班加得得了癌，最后却被公司扫地出门…   事实：“累出癌症，延长半个月医保都不肯”   最近，全球四大律师事务所之一的德勤会计事务所（北京分部）被一则风波所刷屏：分部遍布全世界、2015年度的财报总营收为352亿美元的巨头级企业，却因为拒绝帮助一位患癌女性员工延长医保，并在2两天之内帮助办理离职，将她扫地出门而成为了网络的热点。   根据更多的爆料贴我们可以发现几点：    这个姑娘从去年10月份开始一直在无休止加班，每天都是12点以后下班，并且该经理要求“四点下班九点准时上班”；   姑娘生病了也一直拖着，因为要求请假得罪了经理，并且被降职，于是她也开始自谋出路，找到新工作后已经提了离职，但是公司一直拖着没有给定离职日；   结果姑娘8月15号拿到了体检报告确认得了癌症，公司就迅速就把离职日定在了8月18日，姑娘提出希望公司能够延长半个月的社保，这样社保可以覆盖自己的手术日期。   公司先是说要医院开具各种证明，在姑娘折腾一通开好证明后，公司又表示不能延长。   ……经过这么一“闹腾”，公司被口诛笔伐，最后终于同意把医保和离职日期延长到8月底…（反正还是要离职）这真是：当你健康的时候，你是正面资产，而当你生病的时候，你就成为了公司的负资产，会被清理掉…   提醒：没有一份工作值得你用健康与生命来豪赌   年轻人努力工作，究竟是为了什么？为钱、为梦想、为发挥价值、为兴趣、为成就感，都不是问题，但国医大师健康提醒大家：无论是什么让你工作拼命，代价绝不应该是牺牲睡眠和健康。   夜班可能致癌的因素   熬夜睡眠不规律到底会不会致癌？研究显示，睡眠情况确实可能影响乳腺癌发生的风险，那些夜晚轮班的女性比日常上班人群似乎有更高的患乳腺癌的风险，而男性也似乎有更高的患前列腺癌的风险。   世界卫生组织属下的国际癌症研究组织（IARC）基于对经常需要上夜班的护士和空乘人员的跟踪调查研究结果，把夜班工作列为“可能致癌因素”。   虽然这个也只是“可能”，两者的相关性还不十分明确，还需要更多的可靠的研究数据来支持。但不管怎样，规律睡眠永远都是重要的。   睡眠癌症的第一补药   在国医大师健康看来：睡眠不但是癌症的第一补药，也是防癌的一剂良药！   睡眠不足对健康的影响既有急性的，也是慢性的。急性的主要是导致疲劳、提不起精神、动作变得迟钝、反应能力和思维变慢，慢性的影响主要是削弱机体免疫力，而免疫力是抵抗一切疾病包括癌症的基本条件。 睡眠的天时   23：00~1：00 和11:00~13:00   中医说：睡眠就是养阴的过程，所谓冬藏！这个睡眠，指的是睡时间段，而不是睡时间。中国话说，要想成事，天时、地利、人和，三因素缺一不可。其中，天时排第一位。   对于健康来说，睡眠的天时，就是子时、午时，所谓子午觉：   子时这个时间段，指夜晚11点到凌晨1点。而非白天补觉，补8个小时。   午时：指上午11点到下午1点。   中医的子午流注学说认为，子时一阳生，午时一阴生。子时：夜晚11点到次日凌晨1点，阳气一丝丝的生发起来，我们要认真呵护，不要损了这个阳气的萌芽状态，就是睡眠！   晚睡：五脏俱损   如果没有睡，那么这一丝丝的阳气就损了，中医说：十一脏腑取决于胆，胆气损了，人体的五脏阳气俱损；凌晨1点到3点，肝经值班的时间，人卧，则血归于肝。这个时候，肝加速运转，为人体血液排毒。   所以，夜晚11点到凌晨1点，类似人体的杀毒软件在工作，清理错误的内存；同时相当于手机充电，为人体补充物质能量；胆主决断，这个时间深度睡眠，人的决断力强，魄力大。   经常熬夜的人，做事优柔寡断，神情恍惚，常年下去就是胆怯，即抑郁症；面如鼠色，脸色发青发暗，生活中的牌友往往如此脸色。午时小憩，就是选择中午睡1小时左右，注意是平躺在床，有利于脊柱的健康，而不是趴在桌上或斜靠在沙发。   最佳睡觉时间   最佳睡觉时间应该是亥时(21～23点)至寅时(3～5点)，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。   百岁老人有个共同特点，就是亥时睡，寅时起。可惜现代人很少能够做到，所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好，就应早睡早起。   除了晚上要保证良好的睡眠外，中午午时(11～13点)也要安排半个小时午睡(午睡被称为美容觉，养颜效果明显)。   起床时间要顺时   凌晨3点是一天的「立春」，6点是一天的「春分」。天地在3点醒了，人体的细胞在这个时空感应下也醒了。在每天3点到5点之间醒了无须再睡，有时侯反而越睡越累。   天醒人不起床，也如同「拔河」，人是拔不过天地的。5点前还没有起床，6点「春分」人的神就出不来，使人精神不足。   如果晚上睡得过晚会耗杀阳气，早上起得过晚会封杀阳气。这叫「双杀」。因此，既使睡晚了，早5点前也要起，中午补个觉，防止「双杀」。   需要经常上“夜班轮班”，怎么办？   尽量去适应这种“黑白颠倒的生活规律，白天补觉时，睡眠环境尽量安静、黑暗，并尽量在其他方面做得更好一些，比如饮食方面、戒烟限酒等。   工作性质无法改变，与其抱怨，不妨去适应，养成新的适应工作性质的生活和睡眠规律，同时为这种新的生活规律做一些配套的改变，尽可能减少对健康的负面影响。   中老年人由于丰富的生活经验会更加注重养生保健，而我们身边的后身晚辈们却还不能理解到这一层，希望大家把本文转给他们看看！   重视睡眠，除非确实由于工作性质的关系，尽量不要熬夜，至少减少熬夜次数，祝大家每天都能睡个好觉！   23：00~1：00 和11:00~13:00   中医说：睡眠就是养阴的过程，所谓冬藏！这个睡眠，指的是睡时间段，而不是睡时间。中国话说，要想成事，天时、地利、人和，三因素缺一不可。其中，天时排第一位。   对于健康来说，睡眠的天时，就是子时、午时，所谓子午觉：   子时这个时间段，指夜晚11点到凌晨1点。而非白天补觉，补8个小时。   午时：指上午11点到下午1点。   中医的子午流注学说认为，子时一阳生，午时一阴生。子时：夜晚11点到次日凌晨1点，阳气一丝丝的生发起来，我们要认真呵护，不要损了这个阳气的萌芽状态，就是睡眠！   晚睡：五脏俱损   如果没有睡，那么这一丝丝的阳气就损了，中医说：十一脏腑取决于胆，胆气损了，人体的五脏阳气俱损；凌晨1点到3点，肝经值班的时间，人卧，则血归于肝。这个时候，肝加速运转，为人体血液排毒。   所以，夜晚11点到凌晨1点，类似人体的杀毒软件在工作，清理错误的内存；同时相当于手机充电，为人体补充物质能量；胆主决断，这个时间深度睡眠，人的决断力强，魄力大。   经常熬夜的人，做事优柔寡断，神情恍惚，常年下去就是胆怯，即抑郁症；面如鼠色，脸色发青发暗，生活中的牌友往往如此脸色。午时小憩，就是选择中午睡1小时左右，注意是平躺在床，有利于脊柱的健康，而不是趴在桌上或斜靠在沙发。   最佳睡觉时间   最佳睡觉时间应该是亥时(21～23点)至寅时(3～5点)，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可修养生息，可使人一生身无大疾。   百岁老人有个共同特点，就是亥时睡，寅时起。可惜现代人很少能够做到，所以大街上脸色红润的人越来越少。女性若想长久保持睡颜姣好，就应早睡早起。   除了晚上要保证良好的睡眠外，中午午时(11～13点)也要安排半个小时午睡(午睡被称为美容觉，养颜效果明显)。   起床时间要顺时   凌晨3点是一天的「立春」，6点是一天的「春分」。天地在3点醒了，人体的细胞在这个时空感应下也醒了。在每天3点到5点之间醒了无须再睡，有时侯反而越睡越累。   天醒人不起床，也如同「拔河」，人是拔不过天地的。5点前还没有起床，6点「春分」人的神就出不来，使人精神不足。   如果晚上睡得过晚会耗杀阳气，早上起得过晚会封杀阳气。这叫「双杀」。因此，既使睡晚了，早5点前也要起，中午补个觉，防止「双杀」。   需要经常上“夜班轮班”，怎么办？   尽量去适应这种“黑白颠倒的生活规律，白天补觉时，睡眠环境尽量安静、黑暗，并尽量在其他方面做得更好一些，比如饮食方面、戒烟限酒等。   工作性质无法改变，与其抱怨，不妨去适应，养成新的适应工作性质的生活和睡眠规律，同时为这种新的生活规律做一些配套的改变，尽可能减少对健康的负面影响。   中老年人由于丰富的生活经验会更加注重养生保健，而我们身边的后身晚辈们却还不能理解到这一层，希望大家把本文转给他们看看！   重视睡眠，除非确实由于工作性质的关系，尽量不要熬夜，至少减少熬夜次数，祝大家每天都能睡个好觉！

体内湿气重的人，会出现一系列的不适症状，比如脑袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、关节沉重又酸痛、大便不成形、消化不良、食欲差等。当出现上述症状时，就说明体内有湿气了，且湿气较重。那么，去湿气最好的方法有哪些呢?下面就为大家介绍三种去除湿气的方法。 1、食疗去湿   食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的去湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。   2、汗蒸去湿   汗蒸也能去除体内的湿气，因为在汗蒸的过程中，可以让全身皮肤的毛孔都打开，伴随着高温，人体会以汗液的形式来散热，这些排出的汗液之中就含有大量的湿气，所以，通过汗蒸可以起到很好的去除体内湿气的作用。   3、泡脚去湿   坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气。一般来说，只要用热水泡脚即可。想要去湿效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。此外，也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气。   去湿气最好的方法有哪些呢?上面为大家介绍了三种能有效去除体内湿气的方法，分别是食疗、汗蒸和泡脚，有需要的朋友不妨试试看，坚持一段时间，就能见到明显的效果。此外，也可以通过运动、拔罐、艾灸等方法来去除体内湿气，效果也是比较好的。

　　一名年仅25岁的华人妈妈陈晶晶在士嘉堡慈恩医院（Grace Hospital）去世，留下3个年幼的儿子，最大的只有5岁，最小的刚几个月大。 　　突然的变故令这个家庭措手不及，而事情发生的过程更是令人唏嘘。 　　1月4日，陈晶晶在做饭时不小心被溅出来的热油烫伤，留下几处小的疤痕，她还在微信朋友圈晒出照片，朋友们建议她去医院看看，她说孩子在吃奶，挺一挺就过去了。 　　1月7日，陈晶晶出现发烧症状，情急之下来到慈恩医院挂急诊，当时医生给挂了一瓶药，然后叫他们回家。 　　当天晚上有家庭护士来家里继续挂点滴，这段时间内陈晶晶一直感觉不舒服。 　　1月8日，陈晶晶还是不舒服，又晕又吐。老公再次陪她去医院看急诊。挂点滴刚5分钟左右，陈晶晶告诉老公，呼吸非常困难，难受，说完人就昏迷了。医院马上插管急救，并送入ICU重症室。 　　1月9日，早6点多，老公接到医院通知说进入最后抢救，马上赶到医院，到早9点时医院说抢救不过来了，随后宣布其死亡。 　　网友闻风色变 　　提到这家医院，在多伦多生活过一段时间的网友们纷纷表示――不敢去！ 　　网友：“现在想想都是一身冷汗，我太太也是这个医院生产的。在太太生产的时候，B超报告一个多星期了仍然没有到医生手中，生产持续了9个小时，什么苦头都吃了，最后医生决定实施c-section。孩子出来的时候，发现脐带绕着孩子的脖子了。如果衔接正常，根本一开始就可以采用c-section。而不必遭受两次麻醉，外加催产素的痛苦。生产过程中，医生和护士也不时地失踪，害得我一有情况就不得不出去找人。总体感觉医生的责任心还是差些，太太是凌晨送入，正赶上交班，上一班的到点就走人了，下一班通过档案了解情况，结果是入院3个小时内被问了2次同样的问题。” 　　网友：“我们家小孩发烧5天多，前三天烧到39.5，吃退烧药后温度能退到37.8 - 38.2左右，然后又慢慢地烧回到38.5 - 38.8，情况持续超过5天，去急诊的时候，孩子咳得蛮严重的，医生一句“没有发烧，肺没有事”就打发我们。因为孩子在医院测体温时是38度，没有到达38.3度，不能算发烧。孩子是24号发烧的，约不到家庭医生，29号实在是害怕有什么问题才去的医院急诊，一句没发烧就被打发回去。30号终于约到了家庭医生，家庭医生开了一周的抗生素，孩子吃药后才慢慢退烧！这边的医生真的太…… 　　------我是瑟瑟发抖的分隔线------ 　　士嘉堡慈恩医院，数年前的名字叫Scarborough Grace Hospital，现在已经改名叫The Scarborough Hospital - Birchmount Campus，位于士嘉堡Finch大道和Birchmount街西北角。 　　小编特地查了一下这家医院2016年到2017年的死亡系数（Hospital Standardized Mortality Ratio，简称HSMR）――90，与安省的平均水平持平。 　　而且，据10年前的数据，士嘉堡全科医院的死亡系数为134，比加拿大全国平均水平高34点；慈恩医院死亡系数为110。加起来，士嘉堡医院的死亡系数为125。这个数字一经公布，士嘉堡医院一度成为整个大多区医院中死亡率最高的一个，当时首席医务官Dr. Steven Jackson表示，将采取措施，作出重大改善。 　　10年过去了，士嘉堡医院的死亡率确实有所下降。然而华人网友们始终对它耿耿于怀。小编猜想，其中一个最重要的原因，是几起与华人有关的案例，死因都太奇怪了，而且至今没有任何说法，让人没法不纠结。 　　比如说以下这几起，让家属如何放得下？ 　　案例一：网友父亲抽肺积水被医生抽出了一个洞 　　有网友给加国无忧留言：“各位，可以的话真的不要去这家医院！恶评如潮！我爸爸5年前就是在这家医院抽肺积水被医生抽出了一个洞！辗转治疗1年多都好不了，最后就去了！当时已经知道这家医院不好，可是专科在那是没得选的！所以免费医疗也不是很好！最后希望那位丈夫和小朋友可以坚强起来！大家一齐帮帮忙吧！” 　　案例二：食管误插进肺？因咳嗽入院却再也没能出来 　　2015年1月8日，士嘉堡居民Warren邓出现了咳嗽和其他一些流感症状，于是在邓太的陪同下来到士嘉堡医院就医。因为之前刚刚肺炎痊愈，所以医院建议Warren 留院观察。1月9日，邓太按照原来的计划回上海探亲，不料这一走却是天人永隔。 　　1月15日，Warren 出现了吞咽困难，医院建议插胃管输入流质，并告诉每天探望的Warren 的哥哥，今天不用来送餐了。插入胃管10分钟之后，护士到病房查看，却发现Warren 面色惨白，已无生命迹象，经过20分钟的抢救最终回天乏术。报告里称，当病人接受插管时，肺部有大量浓痰和感染物，因此，死亡原因被认为是插管引起的并发症。 　　这一天，邓太刚好带着孩子去农村老家，医院没有联系到她；而Warren 的哥哥第二天照例来到医院探望时，见到的却是空空的床铺，询问了医生才得知，病人早在前一天去世了…… 　　邓太对加国无忧记者表示，她一直想弄明白的有两个问题――首先，为什么肺部会出现异物，是否食管误插入肺部；其次，事情发生时为什么没有医护人员在场，这是否是人手方面的疏忽？ 　　案例三：胆结石在急诊室等候12小时后去世 　　2009年12月4日，来自江苏的新移民冯雨楼感到身体不适，恶心呕吐，由丈夫缪智勇带着来到士嘉堡慈恩医院急诊室，从上午11点一直等到晚上11点，验血报告的结果都没有出来，缪智勇看到太太非常辛苦，无奈之下先带她回家。 　　回家后冯雨楼感觉更加难受，走路都很困难，缪智勇看情况严重，第二天晚上打911叫急救车再次来到慈恩医院，这次医生和护士都十分紧张，因冯雨楼已陷入昏迷状态，病因是胆结石造成急性胰腺炎，冯的心脏、肝脏、肾脏和肺部均丧失功能，因此转移到深切治疗部门。到两天后冯雨楼因病情加重不治。死后留下10岁和5岁的儿女。 　　案例四、五：同一年，两名华人妈妈在慈恩医院分娩时死亡 　　死者母亲是20多年经验的产科医生 　　2008年5月18日，来自大陆的移民潘敏红在士嘉堡慈恩医院分娩时，因为出血过多死亡。曾在广州当过20多年妇产科医生的死者母亲区翠英凭借自己丰富的临床经验，立刻向医生提出治疗建议，但这里毕竟不是广州的医院，医生不可能听患者家属的意见的。最后区翠英眼睁睁看着女儿死在病床上，痛心不已。 　　就在潘敏红去世几个月后，2008年11月17日，来自大陆福建省的36岁移民陈秀兰在同一家医院剖腹产下一名女婴，产后24小时后突然神智不清，虽经该院抢救并转至多伦多全科医院，但仍然没有救回她年轻的生命，陈秀兰身亡。 　　案例六：急诊室里没人管，10小时后死亡 　　费柯庆馨，台湾妇女会的前任会长，曾经代表NDP参加过省选。社区人称“费妈妈”，九几年的某天突感不适，到慈恩医院后几个小时没人理，期间有护士出来量了血压，听过心跳，然后就没人管了。她在医院急诊室呆了近10个小时病情加剧，当晚就死亡了。 　　维权路漫漫 　　妻子去世之后，潘敏红的丈夫何革胜坚持要为妻子讨回公道。但几年后，经过一系列的程序，安省医学会等部门经过调查认为当事医生无过失。何革胜想过请律师打官司，经过多次咨询，得出的结论是几乎没有胜诉的可能，不得不放弃了。 　　有业内人士这样说：“在加拿大，医疗事故的赔偿比例是很低的，因为任何医疗手术都有风险。” 　　既是医生又是律师、横跨两学界的权威人士张律师解释，医疗事故赔偿诉讼从当事人准备就需要一个繁杂的程序――先聘请律师，然后再由律师找到医学专家，整理医学论证报告，然后再送交法院立案。不过这并不代表就能上庭打官司了，实际上在安省真正能最后经法院认可立案受理的医疗事故诉讼案，仅是6%的极低比例，即使受理的个案打赢的机会也非常低。 　　“任何医疗手术、治疗，医生都不能百分之百担保没事，打比方，就是去药房买药，药剂师也会解释药品可能带来的副作用或伤害，病人遇到手术意外，除非真的是医生完全失职做错，否则以统计学概率角度讲，确实有运气的问题。” 　　如果要申诉医疗事故的伤害，首先就是要证明医生有严重失职犯错之处，仅是证明这点，就需要冗长的调查过程，需要聘请律师了解案情，再由律师找医学专家来证明医生的错，找医生指证医生的错本来就不容易，仅一个医学报告至少需要花费2千加元，加上律师其他的收费，案子还未开始，申诉人就有很大的经济压力。由于政府不援助这类法律费用，所以不少人是打不起这种官司的。 　　曾有一位大陆新移民申诉，其女儿数年前在本地医院生产，不幸腹腔感染，在生下小孩数日后过世。这位新移民坚持这是医院妇产科医生的失职造成的死亡事故，生产婴儿不会造成严重腹腔感染问题，是医生意外割破大肠造成的事故，他一心要告妇产科医生，为女儿讨回公道。但最后情形是花了数千加元律师费，拖了很久才拿到医疗报告，但其后他已没有经济能力再打下去，前路茫茫非常落寞，而且时间一拖也过了有效申诉期。 　　张律师也认为申诉有效期非常重要，在安省告医生失职有效期为一年，告医院失职有效期也只是二年。

Image caption这张照片在中国社交媒体广泛流传 看过在伦敦土生土长的一个小男孩写的作文：对中国印象最深的一件事，他的选择是：北京公共厕所有人蹲着刷手机！一句话涵盖两大网络当红概念：亚洲蹲、刷手机。 岁末，华人的朋友圈被刘德华、井柏然一个超自然、超放松的动作--亚洲蹲刷屏；年初，亚洲蹲又在英国的交媒体也掀起一阵小风潮。 首期《时尚》杂志（Vogue）刊登超级男模、健身教练Roger Frampton的《2018懒女孩健身高招指南》（Lazy Girls Smart Guide to Keeping Fit in 2018 ）。 Frampton发表过题为《坐着为什么会毁了你》的Ted演讲，写过亚马逊健身畅销书，这次他给那些希望健康美丽、但又比较懒惰的女孩子提出的建议是：像三岁的孩子一样蹲着，每天三分钟，脚后跟着地，脚尖朝前，双膝打开、宽度超过两脚距离。   这不就是我们的亚洲蹲吗？ 不少人可能会说，蹲着看上去实在有些不雅。但是，蹲对我们的健康和美丽也是有奇妙的好处呢。 Image caption这位印度老奶奶的蹲姿很高难   当然了，能深蹲，出行很方便，等于随身携带小马扎，随时随地可以休息、放松。而且，坐在椅子上只是被动的休息，蹲着则是一种更加积极的休息方式，需要动用保持良好身姿的所有肌肉。   人的生理结构决定，蹲着，消化系统的末端保持自然角度，排便更顺畅、更彻底。难道世界各地的小宝宝刚开始还不都是这样的姿势？   蹲下、起来，需要调动全身多处、特别是腿部的肌肉，既然如此，当然就有助于减脂、塑形了。   腿部强壮有助于防止、缓解糖尿病。同样一碗白饭，不同的人吃下去对血糖的影响不同。肌肉强壮的人新陈代谢过程中消耗的糖分更多，而腿部是肌肉最集中的部位。（温馨提醒：不要忘记控制饮食）   Image caption上班还是要坐着，不能蹲着，但是专家建议至少应该经常站起来活动一下   蹲可以保持髋关节更灵活，有助于缓解颈部和背部压力、保持软组织的弹性和灵活性。蹲下、站起还可以加强我们的核心，保持良好姿势，而错误的姿势是引起许多背部、颈部问题的关键。   正确的蹲姿、合理的训练计划可以加强肌肉能力，提高竞技成绩。各种各样的蹲，一直是运动员重要的训练方式之一。   2015年伦敦国王学院研究称，旨在增强腿部力量的锻炼方式从远来看会影响认知老化，这包括人的思维、学习、记忆能力。健康成年人延缓大脑衰老最有效的一个办法是让腿部肌肉更强壮。   中国有句老话，人老腿先衰。肌肉锻炼可以改善代谢模式，提高心血管能力，保持关节、韧带柔韧等，缓解各种健康问题。再说了，腿脚灵便，更好地享受晚晴，心情也会更阳光。   Image caption威廉王子这个蹲不够标准   坊间长期传说，欧美人蹲不下去，一去中国、印度等亚洲国家，发现几乎随时随地都能看到有人深蹲，如同练过多年的瑜伽大腕儿，很是好奇，惊叹也不少。 此话确有一定道理。这不，日本最近就宣布，为迎接奥运，将改建所有蹲式公厕，让大批外国游客放心而来、满意而归。 那么，实在蹲不下去、又没有体能和毅力去坚持瑜伽，也不要轻易放弃。 英国《时尚》杂志中，Frampton指南出了一招：脚后跟垫个楔子！  

有些疾病要长期服药，某些情况下，可能会加速一些营养元素的流失，影响药效。据人民网《生命时报》介绍，一般说来，下面几类药物比较常见。   1 降压药 高血压患者需长期服用降压药进行治疗，常见药物中的依那普利、卡托普利等血管紧张素转化酶抑制剂，在长期用药的过程中有可能会导致锌元素的缺乏，造成伤口愈合缓慢、引发男性前列腺疾病、导致脱发等症状等。一般在医院检测发现锌元素缺乏时，可通过食用含锌量较高的食物如海产品等来摄取；如缺锌较严重则可采用药物补锌，如葡萄糖酸锌、蛋白锌等。 此外，长期服用一些利尿剂降压如呋塞米、氢氯噻嗪等，会加速钾离子的流失而引起低血钾。出现这种情况时，可多食用含钾丰富的食物，如香蕉、菠萝、芝麻、香菇、黑木耳、海带等补钾，严重者可以通过服用氯化钾、门冬氨酸钾镁等药物补钾。   滥用药品会损害身体健康   2 降脂药 高血脂的患者往往会长期服用他汀类药物来控制血脂水平，而他汀类药物在抑制胆固醇合成的同时可能会导致需要适量胆固醇参与合成的维生素D含量下降。维生素D缺乏，可能会引起骨骼肌肉系统疾病、心血管系统疾病、神经系统疾病、精神疾病等。建议通过多晒太阳、多吃瘦肉、海鱼等或服用维生素D补充剂来纠正。成人日推荐摄入量为320国际单位。 3 解热镇痛药 长期使用布洛芬等解热镇痛药可能会造成胃黏膜损伤，从而导致胃溃疡或者胃出血而引起铁元素的流失，从而增加患者贫血风险。在发现缺铁时，可以通过膳食摄入含铁量较高的食物如肉类、动物肝脏等补充，同时补充维生素C来促进铁的吸收。此外，也可以在医生的指导下使用补铁剂进行治疗，如琥珀酸亚铁、乳酸亚铁等。成年男女铁元素每日推荐摄入量分别为15毫克和20毫克。 另外，阿司匹林可以抑制血小板的聚集，长期使用可以降低心肌梗死等疾病的发作风险。长期服用阿司匹林可使凝血因子Ⅱ减少，凝血时间延长，一定程度上能造成维生素K的缺乏。长期用时，最好定期与医生沟通，如在医院检测发现维生素K缺乏，可以适宜补充一些富含维生素K的食物，如西兰花、煮熟的菠菜或香菜、西芹、青椒、生菜、蛋黄、绿茶、带皮的苹果等，严重者可在医生的指导下选用维生素K补充剂进行相关治疗。 4 降糖药 糖尿病患者的高血糖状态与低胰岛素水平，可能会导致体内的维生素C的摄取、吸收与转运发生障碍，而维生素C是促进胰岛素的分泌及提高组织对胰岛素敏感性的重要成分。糖尿病患者长期服用降血糖药物时，可通过服用维生素C片或食用富含维生素C的食物与水果，如西红柿、菠菜、猕猴桃、柚子、橘子等，来补充适量的维生素C。一般来说，成人维生素C的每日推荐摄入量为100毫克。 还需提醒的是，是否应补充营养，及补充多少应当听从医生的建议，切勿自行决定。慢性病的治疗是一个长期的过程，应坚持按照医生推荐的药量服用，并定期随诊，根据病情及时调整，切忌擅自减量甚至停药。服药期间应密切留意身体的变化，出现任何不适应应当马上就医。