生活

加拿大运输局(Canadian Transportation Agency)撤销新冠疫情期间对中国航空公司的航班限制后，多家航空公司宣布恢复或增加航班，带来一股海外华人回国小高潮，机票价格平均下跌两三百元。 而据旅游业人士说，香港国泰航空公司未来两周会调整票价，中港机票价钱也趋向减价。 位于士嘉堡东方广场内聚集众多代理机票的华人旅行社，一间旅行社表示，“这两天订购回国机票的人明显增多，往年这个时期是订票淡季，因为准备圣诞春节期间回国的基本上已预订完成。还有许多客人打电话询问什么时候回国(票价上)最合适。我知道许多人都是在等恢复直航后计划回国。” 这间旅行社还说，“从价格上看，大部分航空公司11月以后的价格比较之前普遍下调了两三百元，比如南方航空多伦多往返广州11月下旬出发12月下旬返回的一个航班，促销价1800多元，比常规价便宜了300多元，还有东方航空多伦多往返上海的11月出发12月返回均价2000出头，比过去便宜了200多元。 “但是需要提醒消费者的是，春节后的价格比较春节前并没有大幅下跌，目前的订票系统显示，春节期间最贵要3000元左右，11月份最便宜2000多元，春节后也要2000元以上。不过票价每天都在浮动，我判断如果未来航空公司继续增加航班，价格应该走低。” 另一间旅行社表示，“自从公布增加航班消息后，无论是打电话查询还是前来订票的客人明显增加，还有已经订票的客人询问是否可以改签转直航的航班。 直航票价比转机贵不了多少 “另一情况是，过去大家回国都选择从美国、韩国首尔甚至欧洲中东地区转机，因为考虑的是票价便宜，现在则都订购直航的航班，不在乎价格。实际上这些恢复的直航比转机贵不了多少，比如海南航空恢复的多伦多往返北京直航，春节后最低价能拿到2200多元，只比前段时间热门的大韩航空从首尔转机贵了200元。” 另一间规模较大的连锁旅行社表示，“从我们的订票系统看，11月以后回国机票价格普遍在2000多元，比之前便宜两三百元，至于春节后价格，要看航空公司是否继续增加航班，如果继续增加，竞争激烈，价格会走低，不过我认为再低也不会回到疫情前水平。” “至于对香港航线的影响，我们获得的最新消息，国泰航空可能在两周后调整票价。所以我的建议是，如果你不着急回国回港，再等一段时间，价格很可能继续回落。”

根据诉讼，您正在用的李施德林漱口水如何可能使您面临结肠癌的风险李施德林(Listerine)用户正在起诉该漱口水制造商强生公司，称该漱口水使他们面临患癌症的风险。之前的一项研究发现，该公司的清凉薄荷味漱口水增加了和咽喉癌和结肠癌相关的口腔细菌水平。现在，加利福尼亚州已提起集体诉讼，指控强生公司未能向客户披露所指控的风险。                                                  (网络)这款售价 5 加元的漱口水告诉消费者，每天使用两次，每次 30 秒，即可杀死口腔中 99.9% 的细菌。但研究表明，日常使用会导致两种细菌——具核梭杆菌和咽峡炎链球菌的水平上升。这两种细菌和食道（连接喉咙和胃的管道）及结肠中的癌症有关。研究人员还发现一种叫做放线菌的细菌减少了，这种细菌可以通过帮助减少炎症来预防癌症。洛杉矶西达斯西奈医疗中心的结肠癌研究员 Karen Saghiyan 博士在网上发布的一篇帖子引起了人们对这起诉讼的关注，该帖子的浏览量已近 80 万次。 她在贴子称这些研究“非常有趣”，但也表示担心李施德林可能会导致梭杆菌属物种激增。9 月初，Paige Vasseur 向加州美国加州中区地方法院提起新诉讼，她正在寻求损害赔偿，并指控李施德林误导性营销。从 2019 年到 2024 年 2 月，她定期购买这种漱口水，但她表示，如果她意识到其中的风险，她就不会这样做。瓦瑟女士表示，该品牌应该在其瓶子上贴上有关癌症的警告，并正在寻求赔偿购买该产品的费用。她呼吁其他人申请加入诉讼。从 2010 年到 2030 年，50 岁以下人群中被诊断出的早发性结肠癌预计在 20 至 34 岁人群中将增加 90%。研究结肠癌激增原因的医生表示，肥胖、食品添加剂和肠道微生物群的破坏可能是其中的一个因素。强生公司此前曾表示，仍然“没有证据”表明其产品会导致癌症，但尚未对最新的法律文件做出回应。不过，比利时研究人员在调查使用漱口水对发现可能存在某种联系。参与者使用李施德林漱口水三个月，然后在接下来的三个月使用安慰剂漱口水。在今年六月的另一项研究中，研究人员 发现吃太多糖而缺乏足够的纤维会导致肠道被梭杆菌定殖，从而“加速细胞衰老”。在今年三月的另一篇论文中，研究也发现一半的结肠癌肿瘤含有梭杆菌。前强生公司 Kenvue 的发言人表示：“一个多世纪以来，有关李施德林对口腔健康影响的研究已在数百种同行评审出版物上发表，使其成为经过最广泛测试的世界漱口水品牌之一。我们不断评估最新的科学知识并监控安全信号，以评估我们产品的利益风险状况。”发言人表示：“按照标签上的指示使用李施德林是安全的，并且没有证据表明李施德林会导致癌症。”  

温哥华的冬季要来了，滑雪季节就在眼前！最近，Grouse Mountain（格劳斯山）和Mount Seymour（西门山）传来了好消息：他们的雪况报告显示，昨晚降下了新雪，滑雪爱好者们期待的冬季乐趣即将到来。 根据加拿大环境与气候变化部（ECCC）的预测，未来几天可能会有更多降雪。气象学家肯·多桑赫提到，虽然10月份降雪较为罕见，但11月的降雪信号增多，预示着我们可能会迎来一波雪季。 最近，Mount Seymour已经报告了6厘米的新雪，而Grouse Mountain的总降雪量已经达到了16厘米，雪况越来越好，大家的滑雪热情也在不断升温。 虽然Cypress Mountain（赛普拉斯山）目前尚未更新下坡条件报告，但从网络摄像头来看，山上的积雪已经相当丰厚，令人对即将到来的滑雪季充满期待。 ECCC的特雷弗·史密斯还表示，厄尔尼诺现象预计将在11月初开始影响气候，可能会持续整个冬季。 以下是温哥华地区主要滑雪山的开放时间、地址和票价信息： 1. Grouse Mountain（格劳斯山） 开放时间：预计于2024年11月20日开季。通常，营业时间为9:00 AM - 10:00 PM。 地址：6400 Nancy Greene Way, North Vancouver, BC V7R 4K9 票价： 成人（19-64岁）：$75 青年（13-18岁）：$65 老年（65岁以上）：$55 儿童（5-12岁）：$45 4岁及以下免费 2. Mount Seymour（西门山） 开放时间：2024年11月中旬开季，周一至周五的开放时间为10:00 AM - 10:00 PM，周末和假日为9:00 AM - 10:00 PM。 地址：1700 Mount Seymour Road, North Vancouver, BC V7G 1L3 票价： 成人（19-59岁）：$39 - $89 青年（13-18岁）：$39 - $54 老年（60岁以上）：$39 - $54 儿童（5-12岁）：$25 - $33 0-4岁儿童：$8 3. Cypress Mountain（赛普利斯山） 开放时间：预计于2024年11月28日开季，具体时间将根据雪况确定。营业时间通常为9:00 AM - 10:00 PM，节假日可能有所调整。 地址：6000 Cypress Bowl Road, West Vancouver, BC V7V 3N9 票价： 成人（19岁及以上）：$59 - $119（取决于日期和时段） 青年（13-18岁）：$49 - $109 老年（65岁以上）：$39 - $89 儿童（6-12岁）：$29 - $69 5岁及以下免费 小贴士 建议提前购买门票，以避免现场排队。 注意冬季驾驶安全，特别是在山区开车时，确保车辆装配冬季轮胎。 想了解更多详情，可以访问各滑雪山的官方网站。

Costco以慷慨的退货政策而闻名的原因之一，该公司承诺的“100%零风险满意保证”几乎涵盖所有价格范围内的商品。根据员工和顾客的说法，Costco的退货箱中可以看到各种各样的商品。以下是El Adelantado US整理出的Costco“退货率最高”三类商品： 图源：El Adelantado US 1. 戴森吸尘器 无论你喜爱与否，许多人都觉得戴森的价格太贵了。虽然戴森是市场上最热销的手持吸尘器之一，但一些Costco顾客很快就指出了其缺点。一位Reddit用户分享了他们的体验：“我用了两天后就退了戴森。这是一款糟糕的吸尘器，清洁效果还达不到我预期的一半。” 尽管如此，也有消费者认为戴森的表现出色，尤其是宠物爱好者却对这款产品爱不释手。 2. 冰箱和冷冻柜 对于许多喜欢在家做饭的家庭来说，冰箱是厨房的关键设备之一（仅次于厨师）。冰箱和冷冻柜是Costco提供的大型家电之一。然而，许多会员在网上建议购买前要仔细研究。该问题不一定是Costco的责任，因为顾客通常指出特定品牌容易发生故障。 一位顾客在Reddit上分享了自己使用Costco购买的Galanz冷冻柜的经历：“我用了6个月就坏了。一个关于它的讨论帖显示，所有冰柜的风扇都容易坏。” 顾客在购买这些大型家电时应谨慎，以免退货麻烦。 3. 小型自动化厨房电器 自动化小工具可以让生活更方便，但有时手动版反而更胜一筹。Costco的顾客对这些工具褒贬不一。 目前的新潮流是自动开瓶器：这种小型电动工具可以帮你拧开软木塞，这很实用，但有点危险……因为传统的开瓶器是防止过度饮酒的最佳方式。毕竟，如果你连第三瓶酒都打不开，自然也不会继续喝下去。 然而，这些自动开瓶器的电池质量不佳，使用寿命不长……许多人在新鲜感过去后就把它们退回了Costco。 大家剁手需谨慎！

更多降雨将袭击卑诗省海岸线，卑诗河流预报中心（BC River Forecast Centre）发布本周末和下周高流量警告，此外，预计另一场冬季风暴将于下周袭击卑诗省南部山口，加拿大环境与气候变迁部（ECCC）发布了新一轮天气声明。 每当河流水位预计将迅速上升，但大概率不会发生洪水时，预报中心就会发布高流量警告。 本次警告并未包括大温地区，但覆盖了温哥华岛西侧以及中部和北部海岸的大部分地区。 省水源、土地及资源管理厅表示，「目前的天气预报显示，下周一（4日）可能会出现中至强度降雨，特别是从北海岸的Nass River向南延伸至Terrace、Prince Rupert、Kitimat、Bella Bella、Kingcome以至温哥华岛北部。」 卑诗河流预报中心指出，目前还不清楚哪里的降雨量最大，但周一可能有大雨。 由于降雨，预计河流水位也会上涨，周一可能会出现高流量。该中心表示，该最新降雨系统可能会导致低洼地区出现轻微洪水。 与此同时，气象部门于周六（2日）下午发布了一份特别天气声明，涵盖了高贵哈拉高速公路(Coquihalla Highway)、Okanagan Connector以及3号高速公路的艾利森通道(Allison Pass)和库特尼通道(Kootenay Pass)山口。 声明警告说，「强阵风、快速积雪和能见度差的吹雪」都是可能的。 据ECCC称，预计周一和周一晚上将下大雪，周二强风仍将持续。 该联邦机构表示：「高贵哈拉峰和库特尼山口等最高峰，周一的积雪可能会超过20厘米。」 当周六的特别天气声明发布时，库特尼山口的降雪警告仍然有效。 加拿大环境部表示：「山区天气可能会突然变化，导致危险的驾驶条件。」 卑诗要求高速公路10月1日起使用冬季轮胎。 图：DriveBC   

安省居民将在11月3日本周日“多得”一个小时，这标志着2024年夏令时的结束。 加拿大采用每年两次调时间的这一传统，最开始是在一次大战期间，目的是增加夏季白天时间，以提高生产效率。 除了萨斯喀彻温省、育空地区以及魁北克省东部的一个小区域已经不实行夏令时，加拿大从东岸到西岸的大多数地区将于11月3日凌晨2点，将时钟拨回一小时，恢复至标准时间。 图源： Pexels 与中国时差变化 夏令时结束后，加拿大东岸时间将比中国晚13个小时，西岸将比中国晚16个小时。 2020年，安省曾接近永久实施夏令时，当时通过了《时间修正法案》。然而，政府表示只有在魁北克省和美国纽约州也采取相同措施的情况下，才会最终实施。 美国国会众议院未能通过类似法案，魁北克省政府上周则宣布将对一年两次的时间变更进行公众咨询，但尚未表示是否会根据咨询建议采取行动。 因此，期待取消一年两次调时间的人们，还需要耐心等待。 同时，夏令时结束后，以下几点可能需要注意： 调整时钟：请记得在11月3日（周日）凌晨2点将时钟拨回1小时，以恢复标准时间。手机和电脑一般会自动调整，但手表、微波炉和其他家电可能需要手动更改。 调整作息：时钟回拨后，白天变短，晚上变长，早晨天亮得更早。以多伦多为例，12月的日出时间是7点40分左右，日落时间是4点40分左右。可能需要一段时间适应新的作息，尤其是避免困意或疲劳带来的不适。可以提前调整睡眠时间，逐渐适应新的日出日落时间。 交通安全：因为日落时间提前，下午的交通高峰期可能会更黑暗，行人和司机需格外小心。确保车灯和其他照明设备正常工作。 计划室外活动：天黑得早，计划户外活动时可能需要考虑到早晚光线不足，特别是徒步、骑行等活动。 宠物和儿童作息：宠物和小孩可能会对时间变化敏感，提前适应新的作息时间可能有助于他们顺利过渡。 希望这些提示帮助你平稳过渡到标准时间。

卑诗省港口下周起可能再次陷入瘫痪，继代表约700名船舶和码头工头的工会周四发出72小时罢工通知书，资方昨日宣布下周一起「锁厂」，暂停全省所有货运业务，但邮轮以及运粮船营运不受影响，工会批评资方反应过度。 代表资方的卑诗海事雇主协会（BC Maritime Employers Association，简称BCMEA）昨日发布锁厂通知（lockout notice），称将从下周一（4日）早上8时开始进行「防御性」锁厂，禁止代表劳方的加拿大国际码头和仓库联盟（International Longshore and Warehouse Union Canada）514分会成员进入，全省所有货运业务暂停，但邮轮及运粮船营运不受影响。 514分会主席莫雷纳（Frank Morena）昨日发声明表示，工人们原本只计划采取有限度的工业行动，例如拒绝加班，但资方却反应过度威胁要全面锁厂。 莫雷纳续指，对于资方拒绝就重大问题谈判，包括港口引入更多自动化设备后的人手配备需求，工人们感到非常愤怒，资方下令锁厂是试图迫使联邦政府介入纷争。 劳资双方本周较早前进行了3天调解谈判，试图解决自去年3月集体雇佣协议到期以来一直持续的争端，港口自动化及其对人手配备需求的影响成为关键议题。 514分会指资方试图降低卑诗省港口现有的最低人手配备水平，加拿大工业关系局（Canada Industrial Relations Board）一份文件显示，514分会在2月投诉其中一雇主公司DP World，拒绝就实施轨道式龙门起重机半自动化牵涉的人手配备要求进行任何谈判。港口使用的轨道式龙门起重机是大型重型机械，设计用于在火车、货车、船舶和仓库之间装卸货物时移动货柜。 工业关系局最终驳回514分会的投诉，称DP World的做法虽然可能不利于和谐的劳资关系，但该公司没有法律责任或义务就今年较早前提出的人手配备提案与514分会进行接触。514分会表示，由于无法与单一雇主进行谈判，促使成员就针对整个行业强制罢工于9月进行投票，有96%工人投票赞成在必要时授权罢工行动。 最近因工潮多次停止运作，包括9月大温6个谷物码头架起纠察线罢工，8月两大铁路公司的工业行动也令港口运作一度中断，以及去年数千名工人的合约纠纷令卑诗港口大部分停止运作13天，与码头相关的数以十亿元计贸易受影响。

中国广东普宁市一名107岁陈姓人瑞，近期额头出现角状物，让大家啧啧称奇，医生指出，这种现象称为“皮角”，通常是其他皮肤疾病的并发症，如人类乳突病毒感染或鳞状细胞癌等。尽管老妇人的身体状况良好，但皮角的出现仍需进一步医学评估。 中国百岁人瑞惊传头上长角，医生认为需进一步检查确认是良性或恶性皮肤病变。（翻摄微博） 综合陆媒报道，皮肤上长角并非孤例，武汉一名90岁的李姓妇人，2022年右眼角出现一个小肿块，逐渐增大形成约5公分的犄角突起，压迫眼皮影响视力。经诊断为“皮角”，是一种常见的皮肤良性肿瘤，由病灶处角质层异常增生所致。 武汉市皮肤病防治院副主任医生袁勇谋指出，广东陈奶奶的案例与医学上常见的“皮角”诊断一致。皮角通常发生在其他皮肤病变的基础上，从良性的脂溢性角化病到恶性的鳞状细胞癌或HPV感染引发的疣皆可见，皮角的形成可能预示著更深层的皮肤问题。 袁勇谋表示，皮角好发于40岁以上的中老年人，但缺乏精确的年龄统计。除了年龄因素，长期暴露于阳光下也是诱发皮角的重要原因。常见的发生部位包括面部、头部、颈部等日晒区域，但眼睑、躯干等部位也可能出现。 袁勇谋建议，做好防晒是预防皮角的重要措施。若发现皮肤上出现角状物，应及时就医，透过病理检查确认性质。对于良性皮角，通常可透过手术切除解决；若是恶性，则需根据病情的严重程度进行更进一步的治疗。至于复发的可能性，则取决于病灶的性质和深度。

温哥华的万圣节不平静，紧急应变人员再一次面临混乱、袭击、火灾、烟花等相关伤害和公众骚乱事件。尽管温哥华已禁止销售或施放烟花，但涉及此类低等爆炸物的事故，仍然导致多人受伤。 位于菲沙围(Fraserview)的David Thompson中学的骚乱发生得很早，上午10时刚过，有人在学校走廊上引爆了鞭炮，导致两名男生受伤。 根据温哥华市警局的声明，该人在学校体育馆入口处燃放鞭炮，击中了路过的两名学生。其中一人因脸部受伤被送往医院，另一人则暂时丧失听力。 警方尚未确认嫌犯身份，并表示尚不清楚是否是该校的学生。温市警的青年服务部门正在调查这宗事件，目击或了解详情者请致电604-717-3144联系该部门。 当夜幕低垂，温哥华市中心区发生骚乱事件。温哥华市警局周五表示，有8人因破坏治安被捕，其中一人因袭击一名警察而被捕，所有事件都发生在固兰湖(Granville)一带。 温哥华消防局表示，周四晚间有人在其它人附近「恶意燃放」烟花，有人因此而严重受伤。 尽管温哥华于2020年起实施了禁止销售、购买和燃放烟花的禁令，但消防队员表示，今年他们收到了约100份有关在该市各地燃放烟花的报案，消防人员前往50个需要注意的地区查看或处理。 温哥华消防局表示，周四晚间温哥华报告的21宗火警中，有3宗与烟花有关。虽然这些数字标志着在此季节不当行为显着减少，但消防队员指出，与烟花相关的损失为3,000元，远低于去年的225,000元，以及2019年和2020年的130万元财产损失。 消防局说：「虽然与烟花相关的事故逐年减少，但仍需开展更多工作，教育公众了解人身和财产面临的风险，并执行现有的规章制度。」 温哥华并不是周四万圣节唯一出现无法无天现象的地区，其它低陆平原警察部门也报告了整个晚上发生的事件。 在史夸米殊(Squamish)，警方在加里波底高地(Garibaldi Highlands)社区训斥一大群吵闹的年轻人时，缴获了烟火、防熊喷雾和简易爆炸装置。史夸米殊皇家骑警表示，警方已在该地区发现了大约100名青少年非法燃放烟花、引发火警并「恶作剧」。 「一些年轻人对警察进行身体和言语攻击。烟火对准警察及其车辆燃放。此外，一些年轻人持有防熊喷雾剂、防熊弹、简易爆炸装置(IED)。」 警方表示，几名青少年被捕，随后被释放，虽然事件发生后尚未提出任何指控，但调查仍在进行中。 阿波斯福德警局表示，在收到「大量」关于烟花的投诉后，警方缴获了爆炸物并开出了违规罚单，对「年仅14岁」的少年进行了谴责。 素里皇家骑警注意到有39宗与使用烟花有关的报案，周四晚上收到另外301宗电话是由于骚乱、恶作剧、纠纷和可疑事件。 在米逊(Mission)，据称一名警官在Albert McMahon小学附近试图驱散300人的聚会时，被警棍击中脸部。 (图：Reddit资料图片)  

史丹利公园（Stanley Park）海堤将于11月初至12月初部分关闭，以便工作人员清除受铁杉尺蠖蛾（hemlock looper moth）影响枯死的树木并进行斜坡加固工程。 史丹利公园的一段海堤将于今年秋天长时间关闭，从11月4日至12月6日，第三海滩（Third Beach）和展望角（Prospect Point）之间的海堤将会关闭，以进行死树清理工程。 被移除的都是受到铁杉尺蛾影响的死树，这是史丹利公园持续存在的问题。 尺蠖蛾疫情于2019年在北岸爆发，于2020年被发现蔓延到史丹利公园，据2024年初发布的一份报告指出，这种飞蛾对森林的袭击导致「树木大量死亡」。 温哥华公园局（Vancouver Board of Parks and Recreation）表示，第二阶段的缓解工作于10月中旬开始，并于2025年初完成，随后于2025年春季重新种植。 11月14日至12月7日期间，园方将不时使用直升机，安全地清除和运走海堤上方悬崖上砍伐的树木。 展望角的停车场也将关闭。 此外，从Causeway出口匝道到展望角野餐地的史丹利公园道（Stanley Park Drive）将定期关闭15分钟。     ■ 史丹利公园海堤斜坡维护计划地图 温哥华公园局还将利用这段时间进行年度工作，以稳定和维护西瓦什石（Siwash Rock）附近的斜坡。 关闭期间，对于那些想骑单车、步行或翻越海堤的民众，将设置临时绕道。 两项工程同时进行，是为了尽量减少因关闭对史丹利公园游客的干扰。 图：Getty Images  

Richard Plante在魁北克Lanaudière的家中度过了一个平常的早晨，周二他接到了一个改变人生的电话。 这位退休的酿酒厂工人被要求查看10月28日Grande Vie彩票一等奖每日日薪$1,000的结果。 “我说，‘哦，那不是真的。不。真的吗？’”Plante回忆起周四他意识到自己赢得了大奖的那一刻。 从18岁起就开始买彩票的Plante完全不敢相信。他想可能会赢得一些钱，但没想到会是大奖。 “这太令人惊讶了，”他说。“这不可能。” 陷入震惊的Plante对打来电话告知好消息的Loto-Québec员工表示感激不尽。那时他立刻知道必须告诉已经在工作的妻子。 Plante担心突然的新财富消息会让他40年的伴侣心脏病发作。起初，他先问候了她的状况，然后才告诉她中奖的消息。 Guylaine Talbot表示她立刻愣住了。感到刺痛和麻木，但她善良的同事们给她倒了水并关心她。 “这很难，因为你会说，‘这是真的吗。这不是真的。我丈夫刚刚赢了，’”Talbot说道。“我的生活自动改变了，我很高兴能够给自己一个机会，停下来和丈夫一起享受生活。” 这对幸运夫妻将用他们的奖金来装修房子，并购买Talbot一直想买的新车。Plante表示目前还没有其他大的计划，但他在享受自己的健康和金色年华中的好运。 “我们拥有所需的一切，”他说。 这位忠诚的丈夫表示他想宠爱他的妻子，并鼓励她在明年5月之前提前退休。 “哦，老去很有趣，安静而无压力，”Talbot说道。 Grande Vie大奖的获胜者可以在一生中选择每天$1,000或一次性领取$700万。Loto-Québec的发言人证实Plante选择了一次性领取。

据daily hive10月30日，报道，加拿大航空将于今年秋末和冬季重启温哥华与中国大陆两个重要城市的直飞航线。 加拿大航空昨天宣布，将重新开通温哥华国际机场 (YVR) 至北京首都国际机场 (PEK) 的直飞航班。这条北京航线将于2025年1月15日正式恢复，每天运营。航班从温哥华国际机场上午11:40起飞，次日下午5点抵达北京，返程航班则于下午6:55从北京首都国际机场出发，下午2:05到达温哥华。 此外，加拿大航空还将增加温哥华至上海浦东国际机场 (PVG) 的直飞航班频次，从目前的每周四班增至每日一班。温哥华起飞时间为上午11:15，次日下午4:00抵达上海；返程航班下午5:50从浦东机场出发，同日中午12:10到达温哥华。上海航班的频次增加将于2024年12月7日启动。 以上航班均将采用波音787飞机执飞。 此次航线重启标志着温哥华国际机场前往中国大陆的航班运力已大幅恢复。温哥华机场管理局总裁兼首席执行官塔玛拉·弗鲁曼 (Tamara Vrooman) 在大温哥华贸易委员会活动上表示，目前每周有8个航班从温哥华直飞中国大陆城市。 加拿大航空将重启北京航线重启，增加上海航线的班次，将温哥华至中国大陆的直飞航班数提升至每周18班。尽管如此，这一数量仍远低于2019年疫情前的水平，当时每周有多达60个航班，由超过六家航空公司运营，使温哥华国际机场成为北美直飞中国大陆航班最多的机场。 过去两年间，温哥华国际机场还开通了飞往迪拜和新加坡等13条全新直飞航线。

对加州华女Hannah Chea来说，被供职的知名公司裁员，她没有感到意外。幸运的是，Chea还拥有另一份职业，她靠剥牡蛎赚取收入，而且这份体力工作，让她找到特别的快乐。 根据SFGATE的报道，从小在加州长大的Chea，父母分别是来自中国和柬埔寨的移民。她就读名校柏克莱加大（UC Berkeley），拥有数据科学学位，毕业后在派拉蒙公司（Paramount）担任流媒体分析执行工程师。 华裔女子Hannah Chea剥牡蛎赚取收入。（Hannah Chea Instagram帐号） 今天9月初，24岁的Chea被公司解雇，收到解雇电子邮件时，她没有很惊讶，因为很多科技行业的朋友，已被解雇多次。幸运的是，Chea还拥有一份与技术人员无关的副业，她可以靠剥牡蛎赚钱，并帮助她重新寻找自我。 Chea最近在社交媒体上发布视频，讲述“牡蛎女孩”的一天，视频广受关注、称赞，她迅速成为网红。画面中，青春洋溢的华裔女孩Chea，在家中准备好所有配料，包括新鲜柠檬汁；随后她乘坐巴士前往餐厅Hog Island Oyster Co。在工作现场，她系上皮带，上面挂四个金属桶，分别放新鲜牡蛎、剥壳工具、配料及空壳。一切准备就绪，“牡蛎女孩”开始快乐工作。 过去一年，Chea一直在Oysters XO公司兼职剥牡蛎，这家公司总部位于纽约，专门为豪华派对、活动提供上门剥牡蛎服务，Chea技艺已炉火纯青，她曾接受为期两天的训练，每天四小时可剥一吨牡蛎，最初非常痛苦，但现在Chea闭著眼睛都能非常熟练地剥牡蛎。在繁忙活动中，她每小时可以剥70只牡蛎。 Chea最初是在Instagram上的一则广告找到这份工作，该公司招聘剥牡蛎的人，最初她认为可能是骗局，但接受面试后，Chea就像专业人士一样从事这份工作。她参加各种活动，包括在旧金山举办的国际博览会，甚至飞到拉斯维加斯，为超级杯(Super Bowl)球员赛前派对提供剥牡蛎服务。 Chea表示，她喜欢这份体力工作，此前的远程数据工程师不能满足人与人之间的互动，但剥牡蛎带来面对面的沟通，她从中得到很多快乐。这份职业也让她结交新朋友，不过Chea表示，剥牡蛎可能无法长期作为全职工作，因为收入比不上技术工，但她会持续当一份副业，因为很有趣。“我从中得到很多快乐，每次活动都会有人喜欢、有人讨厌牡蛎，我最喜欢说服人们第一次尝试牡蛎，当他们爱上牡蛎时，真是太有趣了”。 在繁忙的活动中， Chea每小时可以剥70只牡蛎。（Hannah Chea Instagram帐号）

Golden Ears 公园的运营方表示，由于本月初的强降雨造成的破坏，公园不得不关闭，目前尚未确定重新开放的日期。 从 10 月 18 日开始，一条大气河流带来了数天的创纪录降雨，冲毁了道路，淹没了BC省沿海地区的房屋。 社交媒体上发布的照片和视频显示，道路路肩下的土壤发生侵蚀，路面破损，溪流周围的土地塌陷。 Due to substantial damage to park roads and trails caused by the atmospheric river event of October 19, 2024, the #GoldenEars Park road will remain closed until further notice. pic.twitter.com/qVxSI0agoV — Alouette Parks (@AlouetteParks) October 30, 2024 上周 BC 公园网站上的首次公告也提到洪水是关闭的原因。Allouette Parks 在周三表示：“目前没有重新开放道路的时间表。” 此外，Rolley Lake 公园仍然每天上午 7 点至晚上 7 点开放，并提供冬季露营。 根据BC 公园 2018 年的数据，每年平均有超过 90 万人参观 Golden Ears 公园。 负责运营位于枫树岭东北部的 Golden Ears 和 Rolley Lake 省立公园的 Allouette Parks 表示，道路和小径受到了严重破坏。

威斯勒黑梳山（Whistler Blackcomb）度假村公布了一个对滑雪爱好者来说是非常好的消息，经过连日大雪后，当地的滑雪场已积聚了相当厚的雪。 该度假村表示，在过去的72小时内，这座世界闻名的雪山积了厚达80厘米的新雪。 此外，工作人员自10月16日起就开始为滑雪道造雪，所造出的雪量足以覆盖15个足球场，厚达一尺。 如果降雪量能够持续，这些滑雪场将有望扭转去年冬季因降雪量不足而出现滑土的尴尬。 除非未来三周的天气条件欠佳，否则威斯勒黑梳山将按原定计划，于11月22日起开放给滑雪者使用，正式展开今冬滑雪季。

十月的一个下午，在多伦多Bloor街西区一家Arc’teryx（始祖鸟）商店里，Jesse Chan和Yamel Zacarias在一排夹克中翻找，大多数人认为这些衣服不合身。 有些夹克的袖子上诱裂痕或缺口，有些衣服有顽固的臭味，还有些拉链怎么也拉不开。至少有一件夹克的下摆已经破烂不堪，腰间的松紧带也快要断了。 但这些经过缝补、修补、熨烫和一两次脱水后都能修好，Chan、Zacarias和他们的团队都知道，他们可以在几天甚至几分钟内将这些衣服还给主任，就像新的一样。 这项工作将通过始祖鸟的ReBird在现场完成，消费者无需支付任何费用。ReBird是零售商近年来推出的几项店内维修计划之一，旨在帮助客户更长时间地使用它们心爱的服装。 此类计划涵盖Levi’s、Uniqlo等品牌，旨在促进可持续性。 但该计划呈现出一种矛盾：如果消费者因为购买的服装使用时间更长而减少购物，是否会给零售商带来麻烦？ 图源：51记者拍摄 公司和营销专家坚持认为：不会。 他们说，零售商通过提供维修服务可能会冒着利润风险，但从长远来看，他们会重新获得消费者对其品牌的信任度。 “顾客会越来越忠于这些品牌，总的来说，人们会选择他们而不是竞争对手，”营销研究员Tandy Thomas说。 “他们可能不会购买那么多冬装，但他们肯定会购买更多各种各样的产品，所以这是从长期客户终身价值的角度考虑的。” 对此，始祖鸟的副总裁Dominique Showers说：“我们并不认为这是一个紧张点，我们认为这是......增加价值。” 她认为，购物者会更加青睐那些为产品提供售后服务、并根据维修中心发现的问题进行改进的公司。 对服装进行修复还可以避免大量垃圾进入填埋场。 2023年，滑铁卢大学和Seneca Collage的研究人员发现，加拿大人每年丢弃近5亿公斤的纺织品，包括服装。 店内维修很适合具有环保理念的始祖鸟，这家总部位于温哥华的公司成立于1989年，长期以来一直帮助顾客进行二手销售和维修。 多年来，店员一直配备工具箱，里面装满了尖嘴钳和其他可以修补服装的小公举。 任何需要大修的服装都会被运到温哥华，但对于加拿大其他地区，甚至是其他国家的顾客来说，修补起来既昂贵又耗时。 “所以对我们来说，把（ReBird中心）放在店里，这很有意义。” 图源：Retail Insider 与此同时，优衣库——正在加拿大购物中心扩张的知名品牌，也加入了这一潮流，在多伦多Eaton Centre提供修补服务，只需$5刀，就可以缝补衣服上的破洞，或更换纽扣。 始祖鸟的一件夹克的价格可能超过$1000加元，该品牌目前在全球拥有15个ReBird修补服务中心。 Zacarias估计她的团队每周要清洗大约60件夹克，并修补25件衣服。他们使用工业洗衣机和烘干机、温和的洗涤剂来清洗脏外套。但修复可能是一个更复杂的过程，需要使用压机、缝纫机和其他专有工具。 虽然修补时间会有所波动，但在10月中旬的一次访问中，客户被告知修补破洞和系列只需要30分钟，但如果需要更换拉链或修补拉链、下摆或袖口，可能要等上一周。 “天气变冷时，来修补衣服的人会更多，”Chan解释道。 当他把夹克放进洗衣机清洗时，同事Jahmaal Campbell正在用熨斗修补黑色夹克上的一些小裂口，而Michelle Pinochet则弯腰坐在缝纫机前。 始祖鸟副总裁Showers认为这是一个大趋势，旨在让人们意识到，修理不只是针对汽车或手机，衣服也同样可以。 “这是未来之路，”她说。

准备从列治文经Arthur Laing桥前往温哥华的驾驶者注意，该处道路于周三（30日）下午有交通延误，请考虑改用其它路线。 根据1130 电台交通消息，今午一宗交通事故影响了Arthur Laing桥北行往温哥华右线车道的交通。 截至下午约4时，Russ Baker Way的北行交通的车龙排至列治文Gilbert Road，Grant McConachie Way的西行车龙流排至Templeton Street。 图：Google Maps  

你是不是早就厌倦了支付昂贵的互联网费用？现在一项新的决定可能很快会为加拿大人提供又快又便宜的光纤互联网选择。 图源： Volha_R /Shutterstock 10月25日，加拿大广播电视及电信委员会（CRTC）宣布，已设定小型公司向大型电信公司支付的批发费率，以便这些小公司可以使用大型电信公司（如Bell和Telus）拥有的现代光纤网络。 大型电信公司预计将在未来几个月提供更多信息，以便CRTC最终确定费率。 这项决定是CRTC在8月宣布的一步进展。当时，CRTC决定延长小型独立互联网服务提供商对Bell和Telus等大型电信公司光纤网络的访问权限。该政策要求这些公司在2025年2月13日之前为竞争对手提供访问权限。 对加拿大人而言，这意味着可以用更便宜的价格享受高速互联网。 CRTC主席兼首席执行官Vicky Eatrides表示：“今天的决定将为加拿大人提供互联网、电视、家庭电话和智能家居服务的新选择。” CRTC增加互联网竞争的努力已在小范围内取得了成功。 为了应对安大略省和魁北克省竞争减少的情况，CRTC在2023年11月批准小型公司使用光纤网络。这一决定已帮助这两个省的竞争提升，给互联网用户提供了更多选择。 Eatrides表示：“我们已经看到竞争对手利用光纤访问在安大略和魁北克提供新的服务，我们期待这一更广泛的访问能惠及更多的加拿大人。”

加拿大一位女子得知女儿成功卖掉了她的旧椅子，并且价格比预期高得多后，她惊讶的反应在网上走红。 TikTok用户“Kelowna Pam”本周分享了这段视频，随后视频获得了数百万次的观看量。 图源： Kelowna Pam/ TikTok 在这段温馨的视频中，Pam和91岁的母亲坐在一起，告诉她自己成功卖掉了一把旧旋转椅。视频标题中提到，她的母亲因为要换小房正在出售一些物品。她特别提到，家具是柚木制的，这是一种非常珍贵的木材。 Pam说：“我在Facebook Marketplace上标价30元，它很受欢迎，很多人来询问。” Pam和母亲似乎并不知道这件家具是柚木制的。接着，Pam拿出一张100元的钞票，解释说有人愿意出这个价格购买椅子，她的母亲露出惊讶的表情。 “你在开玩笑吧，”她的母亲惊呼，显然对椅子能卖这个价格感到意外。 以为事情就到此为止的母亲告诉女儿留着钱。 但这时，Pam又拿出另一张100元钞票，这让母亲困惑。“我的天啊，”她说道。然而，女儿还没停下。 Pam接着又拿出一张100元的钞票，并解释说买椅子的男人深夜打来电话确认，因为他是个收藏家。 接着，她又拿出一张又一张100元钞票。 每次Pam把更多的钱放在桌上，母亲都按捺不住内心的激动。“这其中有什么猫腻吧，”老人忍不住说道。 但Pam继续放钱，并告诉母亲椅子可能是收藏品。 最后，Pam累计放了1000元，并抱了抱她的母亲。 老人说：“也许有我不知道的东西。据我所知，里面没有金子或其他什么。” 然而，Pam还没结束。她告诉母亲自己在地下室给买家展示了另一把吊椅。结果，对方也对那把椅子感兴趣。 “他给了我800元，”Pam说着，又拿出一叠现金。 得知两把椅子卖出了近2000元后，母亲难以置信：“我简直不敢相信。” 在视频中，Pam并未透露母亲拥有的椅子种类，评论区很多人猜测起来。 “我打赌这是一把Herman Miller椅子，”一位评论者说道。 “听起来像Herman Miller的Eames皮革躺椅，这种椅子售价可达一万元，所以他算是捡了个便宜！”另一人补充道。 “如果这是带黑皮的柚木Herman Miller椅子……它们的价格在4000到7000元之间，所以你还欠你母亲3000元，”另一位评论者写道。 Herman Miller因其标志性的办公和家用家具设计而闻名，其作品通常具有很高的转售价值。 图源： Eames Lounge Chair and Ottoman/Herman Miller 著名的Eames休闲椅和脚凳于1956年首次发布，被誉为20世纪最“重要的设计”之一。 其他评论者则对母亲的惊喜反应感到温馨。 “这真是一段美好的视频。这不仅是关于家具，而是一个女儿关心年迈母亲的故事，”一位TikTok用户评论道。 “看了这视频让我非常想念我的母亲。我得去好好哭一场，”另一位写道。 “我不在乎这椅子是否是收藏品，也不在乎它们能卖多少钱，但我确实喜欢这个视频中带来的快乐与幸福，”一人评论道。 Pam在评论中表示，这段视频只是为了留下美好回忆。 在后续视频中，她解释说，家具之所以能卖出这么高的价格，是因为它们是由柚木制成的。 然而，她尚未透露椅子是否为设计师作品。她收到数百个关于椅子种类的询问，但她表示这并不是视频的重点。“我明白大家的好奇，但这不是重点……我想要捕捉的是母亲的幸福。”

在渥太华唐人街有着近40年历史的扬子江餐厅（Yangtze Restaurant），将于11月中旬正式关门，这让那些曾经忠爱这家餐馆的人们大失所望，同时也意味着一代传奇的终结。 这家老牌餐馆坐落在渥太华唐人街的Somerset Street West与Cambridge Street交界处，以精致的广式点心和粤菜而享有盛名，并为不少当地华人食客留下了美好回忆。 图源：Google 如今，扬子江餐厅的负责人Kim Ng表示，她仍然记得小时候在扬子江餐厅跑来跑去，偷溜进厨房，或在地下室的小床上打盹的想象，而她的父母则日夜操劳，维持餐厅的正常运转。 时间追溯到1982年，Ng的祖父从中国移民到渥太华，开了一家小型外卖店。三年后，她出生了。 “事情就是这样滚雪球式发展的，”Ng说道。 “我的祖父希望家人能过上更好的生活，”她说。“但我的父亲，则有更大的理想，他想将外卖店发展为一家像这样的餐厅。” 很快，这家餐厅就成了渥太华唐人街一家知名的中餐馆，同时也吸引了尼尔·麦考密克（Neil McCormick）这样的忠实顾客。 图源：Google 麦考密克说，他从记事起就一直和家人在这家餐厅吃饭。他说，食物激发了他对中国文化和历史的兴趣，甚至促使他在大学时期学了这些课程。 “我的祖父母常来这里，现在我的孩子们也来了这里，这种感觉真是太棒了！”他说。 2024年3月，这处房产和家族企业挂牌出售，要价$328万加元。这一决定是家人们共同商议的，但最终由Ng的父亲决定。 Ng的父亲告诉她：“我已经处于人生最后阶段了，应该趁现在还能享受的时候好好体验生活。” “如果他这样决定了，我们都支持他，”Ng说。她现在在一家贷款公司找到了一份工作，但她的父亲开玩笑说，或许一两年后他们会再开一家饺子馆。 图源：Google 目前，扬子江餐厅的员工们会一直留到餐厅关闭，这恰恰说明了员工之间的亲密关系。“我们会像家人一样，一直走到最后，”她说。 虽然她说，对于新买家来说，保留扬子江的遗产是最理想的，但她知道这不是她能决定的。 唐人街商业改善区（Chinatown BIA）执行董事 Yukang Li表示：“唐人街不仅仅是中国文化或华人的聚集地，我们的目标是将其建设成一个多元文化的社区。” 图源：Google 对于Ng和她的家人来说，选择关店无疑是苦乐参半的。她说，这次关店意味着终于能够休息了，但也是一个时代的结束。 “这让我有点紧张，因为我不知道接下来会发生什么。”Ng说，她会想念那里的美食，以及圣诞节那天人群拥挤的滑稽场面， 但她说，当餐厅在11月关闭时，她最想念的是那里的人——“那些像家人一般的顾客让每天的工作都变得值得。”

10月31日（本周四）就是万圣节了，大小朋友又要挨家挨户“不给糖就捣蛋Trick or Treat！岂不知，大麻糖、非善意人士的“恶作剧”式发糖又要出现了。 据CTV报道，加拿大联邦调查人员日前突袭了不BC省两家大麻药房，逮捕了六人，并缴获了数万件伪装成流行品牌糖果的非法大麻食品。 图自：CTV 皇家骑警指控这些嫌疑人是一个有组织犯罪集团的成员，该集团在全省范围内生产和分销大麻、非法药物和假烟草。            本月早些时候，加拿大皇家骑警太平洋地区联邦警察部门的警官对温哥华岛的两家药房和五处住宅物业执行了搜查令。            在周二（10月29日）的新闻发布会上，加拿大皇家骑警确认这两家药房分别是位于阿尔伯尼港的Green Coast Dispensary药房和位于兰茨维尔的Coastal Storm Dispensary药房 。            调查人员表示，警方还搜查了阿尔伯尼港一处疑似藏匿地点以及Green Coast Dispensary药房附近的一处仓库和生产地。新闻稿称：“其中包括两辆模块化拖车，用于生产、储存和分销大麻食品。”                当局公布了被查获的大麻产品照片，这些产品的外包装类似于奥利奥饼干、脆米饼、奇巧巧克力棒和瑞茜花生酱杯等常见零食。            公告显示，调查人员查获了超过 120000 件包装欺骗性的大麻食品，以及超过 225 公斤的大麻花（cannabis flower）和数公斤的大麻加工产品。   图自：CTV            警方还发现了超过三公斤的裸盖菇（psilocybin mushrooms）、数千颗裸盖菇胶囊和数百种裸盖菇食品。警方称，警方还缴获了五辆汽车、两台自动取款机、超过 40 万加元的现金、一把猎枪和大约 82000 包违禁香烟。            加拿大皇家骑警表示：“尽管这些含有大麻的违禁糖果和薯片看起来像是专业生产、包装和质量控制的产品，但我们发现它们是在极不卫生、污染严重的模块化拖车中生产的。”            “对这些食品的初步评估还表明，它们曾被未知数量的四氢大麻酚处理过，而且可能与生产和包装它们的拖车里的其他药物和物质交叉污染。”            加拿大皇家骑警表示，部分假冒零食的大麻效力高达危险水平，有些标签声称其效力比受管制的大麻产品高 100 倍。            马上就是万圣节了，警方呼吁公众不要让儿童接触大麻制品。            加拿大皇家骑警联邦警察计划太平洋地区副指挥官、总警司斯蒂芬·李 (Stephen Lee) 在新闻稿中表示：“食用这些产品可能会导致严重的健康风险。”            “我们敦促公众如果已经拥有或将来遇到此类产品，要格外小心。”                皇家加拿大警察表示，调查仍在进行中，正在追究多项与毒品有关的指控。            警方之所以这么紧张，因为几乎每年都有儿童因勿食大麻糖果而被紧急送医，还有被糖果中恶意放置的铁丝扎伤的案例。            远的不说，去年在高贵林港，大温的一位爸爸用“血的代价”提醒家长们，一定要检查在孩子们的万圣节糖果。            这位爸爸来自高贵林港，名叫Scott Leathem。去年9月中旬左右，Scott和家人来到皮特草原（Pitt Meadows）一家一元店，给孩子买了一些万圣节糖果，其中就包括一些看起来花里胡哨的棒棒糖，大概长下图这样：              然而就在糖果买回去当天，小朋友坐在后座上舔糖时，忽然哭叫起来。Scott连忙查看孩子的情况，发现孩子的舌头被划伤了，直往外渗血。              Scott拿起糖果，这才发现这块糖果不知为何竟在靠近棒身的位置竖起了一根尖锐的金属刺。毫无疑问，孩子就是在舔糖的时候，不慎被这根尖刺划伤的。            “它看起来像是订书钉的一部分——金属上面还生锈了。又有点像烧烤刷的鬃毛。我就是这么认为的。”Scott说。                        THC是娱乐性大麻，大麻为这类糖果的主要成分。THC具有精神活性，能够直接且迅速的与人体内大麻素受体结合，使人感到兴奋，类似于醉酒后的状态！五名孩子之后被送往医院接受观察，随后出院。警方指出，装有大麻软糖的包裹与另一个流行的糖果袋非常相似，并敦促使用大麻产品的人将它们安全地存放在儿童够不到的地方。                万圣节马上就要到了，小编在这里再次给大家提个醒，孩子们要回来的糖果一定要仔细检查一下，并叮嘱孩子注意以下事项：            1.包装上有“THC"标识的，直接扔掉； 2.糖果包装不完整，直接扔掉； 3.如果不确定是否能吃，直接扔掉； 4.不要食用他人自制的万圣节点心和糖果等； 5.在家长检查之前，不要吃！不要吃！  

夏令时将在11月3日（下周日）凌晨2点结束，这意味着在睡觉前需要将时钟拨回一个小时。标准时间将持续到3月9日，届时我们将再次切换回夏令时。 春季的时间调整对身体的影响通常更大。早晨变得更暗，晚上则更亮，这会扰乱生物钟，导致入睡变得更加困难，可能需要几周甚至更长时间来适应。研究表明，3月的时间变化后，心脏病发作和中风的风险都会有所增加。 秋季的“倒退”调整相对容易一些，但你可能仍然需要时间来调整新的睡眠习惯。同时，也可能面临下班后天黑或努力在天黑前锻炼的挑战。对于患有季节性情感障碍的人来说，由于日照减少，适应这一变化可能会更具挑战性。 一些健康组织，如美国医学会和美国睡眠医学学会，呼吁取消时间切换，认为标准时间更符合太阳周期和人类的自然生物节律。 在全球大部分国家并不实行夏令时。那些实施夏令时的国家（主要是欧洲和北美）调整时钟的日期也有所不同。美国的亚利桑那州和夏威夷州始终保持标准时间，从不做时间调整。 光照如何影响身体 大脑中有一个“时钟”，它受到日光和黑暗的调节。这种昼夜节律大约是24小时的周期，决定了我们何时感到疲倦和何时更加清醒。随着年龄的增长，这种节奏也会发生变化，这解释了为什么早起的小孩会慢慢变成难以早起的青少年。 早晨的阳光可以重新设定这一节奏。晚上，褪黑素这种激素的水平开始上升，使我们感到困倦。而晚间过多的光照（例如夏令时额外增加的一小时日光）会推迟褪黑素的分泌，导致生物钟失调。 这种生物钟不仅影响睡眠，还会对心率、血压、压力激素和代谢等方面产生影响。 时间变化对睡眠的影响 即便只是一小时的变化，也会对睡眠时间表产生影响，因为虽然时钟改变了，但工作和上学的时间没有变。 这会是个问题，因为很多人本身就睡眠不足。大约三分之一的美国成年人每晚的睡眠时间少于推荐的七小时，而超过一半的美国青少年在平日的夜间睡眠时间少于推荐的八小时。 睡眠不足与心脏病、认知衰退、肥胖等多种健康问题密切相关。 如何为时间调整做好准备 有些人会在时间调整前几天逐渐调整就寝时间，以减轻时差带来的不适。 以下是几种方法，帮助你更好地适应时间变化： 逐渐调整作息：在时间调整前几天，每天提前或推迟15到30分钟睡觉，以逐步适应新作息。小幅度调整能帮助身体平稳过渡，避免突然改变。 保持规律的睡眠习惯：即便时间调整后，也应尽量维持固定的睡眠和起床时间，避免晚睡或赖床。规律作息有助于生物钟重新适应。 减少夜间光照：避免在夜晚过度暴露于蓝光，如手机和电脑屏幕，以促进褪黑素分泌，帮助入睡。 多晒太阳：白天尽可能多接触自然光，尤其是早晨的阳光，可以重新调整生物钟，提升白天的精神状态，有助于夜晚更快入睡。 适度运动：进行适度的日间运动，如散步或伸展，有助于改善睡眠质量，但应避免在睡前剧烈运动。 这些方法可以帮助你更快适应时间变化，顺利度过“倒退一小时”的调整期。 美国会取消时间调整吗？ 立法者曾多次提议取消时间切换。最近一次是《阳光保护法案》，提议永久实行夏令时。但健康专家认为，立法者的方向可能有误，永久标准时间才更符合人体的自然节律。

最近温哥华及其周边地区频频出现一种叫“毒蝇伞”的蘑菇，看起来可爱又迷人，却带有致命的危险。 这些毒蘑菇不仅引起了市民们的关注，甚至让许多人忍不住想拍照留念，不过大家注意了，千万不要被它们萌萌的外表骗了，误把它们当成美味！ 毒蝇伞（Amanita muscaria）以鲜艳的红色和白色斑点的外观为人熟知，它的形象甚至成了“超级马里奥”游戏中蘑菇头的原型。 不过，UBC植物学教授玛丽·贝尔比（Mary Berbee）提醒说，吃下这种蘑菇不会让你“变大变强”，反而会带来十分不愉快的体验，比如强烈的胃部不适和幻觉。 华人们想必也都听说过“红伞伞，白杆杆，吃完一起躺板板”的梗，说的就是毒蝇伞。 贝尔比教授指出，毒蝇伞其实是自然界的一部分，对生态系统有着重要作用。它们的菌丝体（mycelium）可以与树木的根系共生，为树木提供矿物质养分，帮助树木生长。 最近在社交平台上，许多温哥华市民纷纷分享了在本地看到毒蝇伞的照片，大家在评论区里都很喜欢这小巧可爱的蘑菇，但同时也不乏惊叹它们的毒性。 一位网友甚至开玩笑说：“我怎么就没碰上这种酷蘑菇？”另一位则感叹：“它们真的好可爱啊！” 对于这类毒性蘑菇，贝尔比教授建议大家远观欣赏即可，千万不要尝试食用。她说：“它们是秋季户外自然环境中美丽且有益的组成部分，看看就好，千万别吃。” 虽然触摸它们不会带来直接危害，但误食的后果可不轻松，通常会导致恶心、呕吐等症状，虽不致命但非常难受。 因此，温哥华的小伙伴们，遇到这种蘑菇时，可以拍张照，远远地欣赏它们的美丽，但一定要记住：千万别吃！

最近，据Daily Dot 10月27日报道，一位Costco的购物者在一袋混合坚果中发现了不速之客，引发了广泛关注和热议。视频由创作者Kendall Brown (@kendall._brown) 上传到TikTok，视频标题为“Costco要被起诉了”，短短时间内就吸引了超过750万次观看和30多万次点赞，成为真正“病毒式传播的视频”。     视频中，Kendall和朋友将来自Kirkland Signature品牌的混合坚果倒在纸盘上，展示了坚果包装的标签，称这些坚果来自美国及其他15个国家。   视频中，一个人惊呼：“看看这个！”他们用镊子从花生中取出一种虫状物体（或许是虫卵），并将其放在另一个纸盘上，盘子里已经有几只类似的生物。 ‍ 他们查看标签时开玩笑道：“上面根本没有说可能包含……虫子。”同时，他们还注意到该产品的保质期为2025年5月10日。“太疯狂了！”其中一人评论道。   ‍这些虫子是什么？ 根据俄克拉荷马州立大学的网站，有几种不同类型的虫卵可能会进入花生，包括红颈花生虫、小玉米土壤蛾、玉米耳虫、秋军虫、黄条军虫、绒毛虫、瓢虫幼虫和蚜虫等。   此外，还提到可能会有“成虫、非昆虫节肢动物，以及没有幼虫期的昆虫，如玉米叶蚜虫和南瓜虫”等等的虫卵进入花生。   早在2012年，《花生种植者》就发表过一篇名为《保护你的财产：不要忽视晚季虫害》的文章，指出“花生种植者清楚军虫、棉铃虫/耳虫、花蕾虫、切虫和其他食欲旺盛的鳞翅目昆虫对他们的农田造成的巨大损失，这些损失的经济成本可用数百万来衡量。”   意外的反应 面对这样意外的发现，原本大家可能会集体表示厌恶，但网友们的反应却大相径庭。有人开玩笑说：“这只是额外的蛋白质。”      更有网友提供了非常专业的知识：“等你发现无花果并不是果实，而是一种花，只能在黄蜂进入后开花，并通过消耗它的尸体来获取养分时再说。”Eating Well澄清道：“美国市场上大多数无花果来自自花授粉的无花果树。尽管在大规模农业体系外，一些无花果仍由雌性黄蜂授粉。”     还有人评论道：“坚果来自生长在外面的树木，而树外有虫子，如果虫子在坚果内存活下来，它们就能在加工过程中存活。”建议大家可以将这袋坚果放入冰箱冷冻几天，这样虫子就会死亡，可以安全食用！     对此，有网友坚决表示：“我还是不能接受。”   你怎么看？    

最近，一位Reddit用户发帖询问：“外国人通常对加拿大有哪些误解？”这引发了众多网友的热烈讨论。 据blogTO报道，许多人踊跃分享了他们从家人、朋友、同事和陌生人那里听到的最奇怪的评论。 地理误解 加拿大拥有9,984,670平方公里的面积，是全球第二大国家，但这点常常被人忽视。有人指出，许多人低估了加拿大的广阔，认为从多伦多到温哥华就像去隔壁城市吃午餐一样简单。 网友“IronCavalry”提到，很多人难以理解加拿大的地理跨度。他说：“我的法国同事曾在会议安排中标注了当地时间，我不得不提醒他们，多伦多的下午4点并不是卡尔加里的下午4点。” Reddit用户“firesidecanada”分享了一个有趣的统计：“如果你在纽芬兰省的圣约翰斯，从地理上讲，它离曼尼托巴省的Portage La Prairie的距离比去爱尔兰的都柏林还近。” 此外，他还讲述了一段经历：“在安大略科学中心，有位美国女士带着孩子问我怎么去蒙特利尔。我告诉她，‘沿着这条街走大约15分钟到401高速公路，沿401东行，大概五小时后就到蒙特利尔了。’她听完摇了摇头说，‘孩子们，我们不去蒙特利尔了。’显然，她以为城市之间的距离有步行15分钟那么短。” 另外，一位网友指出，很多人都感到惊讶地发现多伦多其实并不是加拿大的首都。 天气误解 尽管加拿大某些地区的冬季的确寒冷，但许多外来者认为这里一年四季都是冰天雪地。 Reddit用户“Suspicious_Big2454”表示：“我是加拿大人，在英国住了13年。当我告诉朋友我要回国时，他们都问我是否真的想住在一个全年寒冷的地方。”他继续解释，加拿大的大部分地区夏季的温度比英国要高得多，40度的高温和-40度的严寒都并不罕见。 熊的误解 很多人误以为加拿大到处都是熊。 网友“SuperSpicyBanana”回忆起一个趣事：“我有个朋友在弗吉尼亚服役时穿着制服进入电梯，一对夫妻问他是否骑过北极熊。他们并不是在开玩笑。” 另一位网友也提到：“我和妻子在班夫国家公园远足后返回停车场时，遇到了一些手持相机的外国游客，他们问我们熊在哪里。” 生活方式误解 游客们或许可以因为不了解加拿大的地理被原谅，但仍有不少人认为加拿大人住在冰屋里。 一位网友调侃道，有人竟然以为加拿大人骑着北极熊去冰屋的路上喝Tim Hortons的咖啡。