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    借珠宝借上瘾 凯特的欲望竟是整个英王室的珍藏

    上次说到威廉特别会疼人就爱送凯特珠宝,其实他送的那些根本满足不了凯特的欲望,因为凯特从嫁入英王室的那天起,就盯上了英女王的每件珍贵珠宝。喜欢上就借来戴戴,当然英女王也很大方,孙媳妇想戴就戴吧,戴哪件,戴几次都无所谓,很开明的样子,然后就把凯特这种无限膨胀的欲望培养了起来,真的算借上瘾了,从2011年结婚时戴的Cartier“光环”钻石王冠到前不久戴的“莲花”造型钻石王冠,凯特也是戴了个遍,我都数不清了,有点怀疑她是真的爱威廉吗?难道不是看上了整个英王室的N件珍宝吗?     凯特的欲望竟是整个英王室的珍藏     借珠宝List 1:Cartier“光环”钻石王冠 2011年凯特和威廉大婚,她头上戴的镶嵌739颗光亮钻石和149颗baton钻石的Cartier“光环”(Halo)王冠就是从英女王手里借来的。这个王冠算是很有纪念意义的,因为它可以说是王室借珠宝给凯特佩戴的开始,换言之凯特从王室借的第一件珠宝正是它。虽然英女王并没有在公开场合戴过它,但它依然有很重大的意义,是英女王的父亲乔治六世在1936年送给妻子伊丽莎白王太后的结婚周年礼物。1944年,它又被当做18岁生日礼物转送到他们的女儿现任英女王手上。七年后,在女王妹妹玛格丽特公主进行加冕典礼的时候,又借给了她。后来女王的女儿安妮公主,也佩戴过这顶王冠。要知道英国的婚礼传统是新娘子都要戴一样“借来的东西”,所以凯特大婚的时候也就顺理成章戴上了它,同时还向世人暗示王室成员对凯特这位新王妃的初次认可。和王冠极为相似的钻石耳环是凯特父母送给她的结婚礼物,出自珠宝制造商Robinson Pelham,水滴型的耳环中间坠有一颗单钻。   借珠宝List 2:枫叶造型钻石胸针 这枚钻石枫叶胸针的出镜率可谓相当之高,多年来它一直在不同的英国女性王室成员胸前辗转。1951年,伊丽莎白王太后第一次佩戴它公开亮相;2009年,康沃尔公爵夫人卡米拉第一次戴着它出访加拿大渥太华;2010年,它又被英女王佩戴,同样也是访问渥太华;直到2011年,凯特首次访问加拿大的时候,也戴了它,而且是三次,三次,三次(重要的事说三遍),一次是在加拿大国庆日庆祝活动上,凯特穿着Reiss奶油色连衣裙搭配红色枫叶帽子戴着它,一次是在晚宴活动上,她穿着Issa紫色连衣裙戴着它,还有一次是在离开加拿大回国当天,穿着Catherine Walker红色外套依旧戴着它。 说了这么多,是不是觉得这枚胸针太受宠了,而且都是在去加拿大的时候才戴,为什么总是和加拿大扯上关系呢?难道只是因为枫叶图案是加拿大的象征吗?其实它也是有背影的,1939年,乔治六世国王首次出访加拿大前夕,送给妻子伊丽莎白王太后的礼物正是这枚胸针。所以,凯特王妃在加拿大佩戴这枚胸针的理由,也就可以轻松猜到了吧,当时凯特和威廉刚结婚不久,以新任王室成员的身份出访北美,此时佩戴如此有纪念价值的胸针,既是致敬加拿大,也间接传递出一个信息:“咱是王太后派来的人!”   借珠宝List 3:蕨类植物造型钻石胸针 1953年-1954年期间,英女王第一次出访新西兰的时候,当地的奥克兰女性代表送给她一枚蕨类植物造型的钻石胸针,之后它的出镜率真是高出了天界,连编辑在脑海里搜索英女王戴过的胸针,全都是它的身影,可见英女王真的走到哪儿都戴着它。这么美好的物件怎会逃脱凯特的法眼,结果去年她也访问新西兰的时候,就借过来戴了,第一次搭配Catherine Walker红色外套佩戴,第二次搭配蓝绿色Emilia Wickstead礼服佩戴。   借珠宝List 4:Cartier“海德拉巴的尼扎姆”钻石项链 1947年,一条诞生于上世纪30年代的卡地亚“海德拉巴的尼扎姆”钻石项链,被印度海德拉巴城邦的君主赠送给正要与菲利普亲王结婚的英女王(项链也因此而得名)。珠宝专家莱斯利·菲尔德称,这条项链是女王“最重磅的一条项链”,女王本人即使到现在都会隔一段时间戴它一次,而在她的年轻时代,它更是女王拍摄肖像照时的首选之一。2014年2月11日在英国国家肖像馆举行的慈善筹款晚宴上,凯特脖子上那条晶光璀璨的项链正是英女王这条,女王把这样一条珍藏了半个多世纪的宝贝借给凯特佩戴,是不是也暗示了对凯特这个孙媳妇以及未来王后的极度喜爱和认同呢,当时的英国媒体也都普遍认为,这象征着“王室权威的交接”。   借珠宝List 5:蓝宝石钻石耳环 凯特王妃跟英女王的妈妈伊丽莎白王太后也有着千丝万缕的联系,她惦记王太后的珠宝很久了,而且十分欣赏老人家的品味,其中有一对王太后在93岁生日时戴过的蓝宝石钻石耳环就被凯特瞄上了。虽然王太后2002年去世那会,凯特还未嫁入王室,但也不妨碍后来这对耳环就戴在了她的耳畔,而且还戴去了很多重要的场合。   借珠宝List 6:“莲花”造型钻石王冠和吊灯式钻石耳环 前段时间,在白金汉宫招待习大大的国宴上,凯特就戴了两件从王室借来的珠宝,一件是吊灯式钻石耳环,另一件就是“莲花”造型钻石王冠。2011年,凯特第一次佩戴吊灯式钻石耳环亮相洛杉矶BAFTA招待会,2013年12月,在英女王每年一度的外交招待会上,凯特又戴了它,可以算得上凯特的标配珠宝了。 下面来说说这顶“莲花”王冠吧,它的来头真的不小呢。它又是乔治六世国王在1923年送给妻子伊丽莎白王太后的结婚礼物,现在想想乔治六世真是个称职爱妻的好老公,送了那么多珍贵的珠宝,羡慕100点。不过它当时还是一条项链,后来王太后把它送到珠宝商Garrard那里改造成了一顶埃及风格的王冠。然后这顶王冠被转送到了乔治六世的小女儿玛格丽特公主手上,而玛格丽特公主还曾经在1993年将这顶王冠借给她的儿媳瑟瑞娜·琳莉在婚礼上佩戴。直到2013年底,英女王又将这顶王冠借给凯特,让其戴着它在白金汉宫出席活动。知道为什么这次国宴上她也戴了吗?这并不是一个巧合,而是因为听说莲花在中国代表着幸运,财富和快乐,为了迎合中国的习俗,凯特才选择戴着它穿着一身中国红礼服来迎接习大大。   借珠宝List 7:两个钻石手镯 除了“莲花”王冠和吊灯式钻石耳环外,凯特在国宴上还戴了两个钻石手镯,毫无例外,也是借来的。左手这个是1947年菲利普亲王送给英女王的结婚礼物,上面的钻石来自菲利普亲王的母亲巴滕伯格公主爱丽丝的一顶王冠,它出自珠宝商菲利普·安特罗伯斯之手,女王的订婚戒指也是他做的。女王在拍摄官方钻禧画像时,就佩戴了这个钻石手镯。右手这个来自乔治五世的妻子玛丽·德女王的一条项链,后来被英女王的母亲伊丽莎白王太后改成了手镯。
    time 11年前
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    秋冬穿大衣臃肿无趣?那是你还没get这些显瘦气质搭

    秋冬穿衣最大的难题不仅仅是要面对寒冷,如何将厚重的单品穿出时髦感和气质来,这才更是一门学问!千万不要觉得穿得少就是解决问题的办法,下面这些欧美街拍达人的搭配可是捂得严严实实的,却依然时髦到一个不行!那她们又是怎么做到的呢? 1、短款怎么穿 想要显瘦又修长,比例上的把握很重要!就像这款短襟翻毛亮皮夹克,里衬的翻毛设计绝对保证防风又温暖,结合外面亮眼的亮皮材质既实用又时髦,下身搭配黑色高腰长裤,让你想不显瘦都难。 黑色拉链夹克搭配男友风牛仔裤与黑色踝靴,简简单单的搭配照样穿出中性感十足的时髦范儿。链条斜挎包和深蓝色针织冷帽也是时髦加分的Point哦。 帅气的黑色羽绒拉链短夹克搭配白色筒裙与黑色高帮靴,完美展现运动混搭高街范儿。 卫衣+紧身牛仔裤+高帮马丁靴都是十分亲民又好穿的秋冬热门单品,如果想穿出时髦感,不妨再搭一件短款的皮草外套,让你一秒华丽又帅气。 2、中长款怎么穿 茧型呢绒大衣是秋冬季必备的单品,带有节日气氛的红色苏格兰花纹也是让你成为街头亮点的关键所在,下面搭个拉链装饰的机车牛仔裤和一双厚底鞋,让你轻松时髦出街。   裸色或者这种浅驼色其实是很显高贵的颜色,像这样一款上半身干练正式,下半身时髦有设计感的大衣,绝对是职场女性的完美首选。 3、长款怎么穿 一款长度到脚踝的大衣其实是很好穿的,像这组搭配上身的宝蓝色围巾和下身的毛边裤脚与花袜子,都是打破大衣沉闷和正式感的时髦小细节! 修身版型的双排扣大衣特别适合打造职场御姐范儿,领口的两堆皮草领子是不是让你想到了《琅琊榜》里的男人们?下身搭配藏蓝色阔腿裤也是既聪明又时髦的选择。
    time 11年前
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    1111克拉大如网球 加拿大公司发现世界第二大钻石

      一家加拿大采矿公司在博茨瓦纳找到了有史以来第二大的钻石,这颗巨大的钻石足足有1111克拉,差不多有一个网球那么大。   加拿大这家名为“路卡拉”(Lucara)的采矿公司星期三发表声明,他们是该公司在博茨瓦纳开采的一个名叫“卡罗”(Karowe)的钻石矿脉的南端发现这颗巨大的钻石的。   这颗钻石被形容为“宝石品质,IIa类”,大小为65毫米×56毫米×40毫米。一克拉相当于0.2克,所以这颗钻石的重量为222克。   到目前为止,世界最大的宝石品质的钻石是1905年在南非发现的,重量超过3000克拉。也就是说,这颗新发现的钻石是一个多世纪以来,世界发现的最大钻石。   “路卡拉”(Lucara)的采矿公司有可能是中了大彩,碰上了一个钻石大矿。该公司星期四又相继在同一个矿脉中发现了另两颗大钻石,重量分别为813克拉和374克拉。   超过100克拉的钻石就算是非常罕见的。
    time 11年前
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    穿Prada的"邦女郎"是拉拉?颜值不够胸围来凑

    最近,《007幽灵党》的热映让“邦女郎”再次成为了话题性的人物。有着一张无辜童颜的蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)就是这一部《007》中现身的邦女郎之一,最后还凭借着独特的法式魅力,把邦德“卷跑”了……而这个在电影里带着点性感又有点不染俗世的姑娘,在生活中可真的不长这样!   《007幽灵党》剧照 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)这次在《007》中的出场并不惊艳,甚至很多人会觉得她的身材不够火辣。对此,我只想说,觉得她不够辣只能说你还不够了解这枚有胸有颜的法国“毒药”。很多人评价蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)的长相是斯嘉丽-约翰逊和克蕾曼丝-波西的混合体。 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux) 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)并不是科班出身,她原本就读于巴黎国立高等音乐舞蹈学院,本来计划成为歌剧家的她却鬼使神差的开始干上模特这行。但由于身高不够,所以也仅仅是停留在拍拍照片的程度,并没有走上T台。 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)为American Apparel拍摄广告大片 18岁那年,蕾雅在一家咖啡厅门外遇到男演员,交谈中,她觉得做演员其实也是非常不错的。于是乎,她开始尝试去试镜。但其实蕾雅-赛杜本身就出身于电影世家的,她祖父是百代电影公司的主席杰侯姆-赛杜,父亲Henri Seydoux是法国无限公司Parrot的CEO,母亲则是慈善家Valerie Schlumberger。所以按理来说蕾雅的演员之路应该顺风顺水才对。 蕾雅和父亲Henri Seydoux 但现实并非如此。“我们家盘根错乱很复杂的,我从来没伸手向家族大佬要过帮助。”蕾雅-赛杜在一次采访中如是说道,而且父母在她三岁的时候就已经离婚了。总而言之,蕾雅打小就是个自食其力的姑娘。所以直到2008年(也就是她23岁的时候)蕾雅才在《美丽的人》中第一次出演主角。并收获了凯撒奖最具潜力女演员提名。 《美丽的人》 2010年,蕾雅又以《美丽的托伦》再获这个奖项的提名。但显然这些角色都只是在法国有着“小范围”的走红。此时蕾雅在演员行业中的知名度仍然不高。并且由于没上过演员课程,摄影师和导演也常常表示不知道该如何在镜头前捕捉她。 《美丽的托伦》 即便如此,爱上做演员的蕾雅在法国成名后,还是毅然决然的选择进军好莱坞,并且放低身段重启自己的“龙套”生涯。然而也正是因为这些“小打小闹”的配角,才真正锻炼了蕾雅的演技。她在2009年上映的《无耻混蛋》中出演法国农夫的小女儿。 《无耻混蛋》 又在2010年上映的《罗宾汉》中饰演王妃,这些角色,她甚至连海报都上不了。但既然决定进军好莱坞,只要能有镜头出演就是蕾雅的选角标准。她还曾挤进了《龙纹身的女孩》女主选角的最后五强,但最终惜败给鲁妮-玛拉。 《罗宾汉》 在多部电影中的频繁亮相,使她得到了导演伍迪-艾伦的赏识,邀请她在《午夜巴黎》中饰演卖唱片的法国浪漫姑娘。但显然仍然不是一个戏份很重的角色。 《午夜巴黎》 不断的付出终归是有收获的,2011年,她得到了《碟中谍4》中性感炫酷俄罗斯女杀手的角色。这个完全不同于她以往小清新的形象,让所有人眼前一亮,甚至还背火了Prada杀手包(所以知道杀手包这个外号是怎么来的了吧)! 《碟中谍4》 其实,蕾雅在《碟中谍4》里背着杀手包满大街的跑真的不是什么巧合。人家本来就是一个穿prada的杀手……因为早在她还在做模特的时候,就得到了prada设计师的赏识邀请她出镜2011年Prada Candy香水的广告大片,从此以后便一发不可收拾的当起了prada女王。 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)代言Prada candy perfume 红毯上从来都是prada不离身,这次来北京宣传《007》的时候穿得就是一袭来自prada的白色“希腊女神”长裙。 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)身着prada出席北京首映 个人认为她穿过最漂亮的一套prada是这套黄色侧开口的礼服。配上复古的红唇和慵懒波浪头,视线简直没法从她身上挪开了。 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)身着prada出席红毯 不过当大家以为蕾雅就要一直这么冷酷的女神下去的时候,她却把头发剪短还染成了蓝色,成了阿布戴-柯西胥镜头下那抹“法国最美的蓝”。 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)出演《阿黛尔的生活》 而“这抹蓝”也并不是为男人服务的,这次出演《阿黛尔的生活》她摇身一变,成了一个帅T!85年出生的她在这部戏里和93年的阿黛尔搭戏演一对爱得缠绵的拉拉,显然完全木有障碍。这部戏还让她摘得了戛纳电影节金棕榈奖,彻底走红。 阿黛尔、蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)剧照 在戛纳电影节的红毯上, 她和主演阿黛尔还上演了一出“虐狗”大戏。两个人在红毯上打打闹闹,卿卿我我……喂!有考虑过单身狗的感受么? 阿黛尔、蕾雅-赛杜(Léa Seydoux) 人家秀恩爱的步伐也并没有止步于荧幕前红毯上,还蔓延到了大片里……而且还是床照!此刻,我只想说:蕾雅!请尽情的来掰弯我吧!对了,《阿黛尔的生活》这部戏里本来就有冗长的大尺度同性激情戏,所以不要“瞎操心”身为演员的两人这么拍大片会尴尬啦! 阿黛尔、蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)大片 虽然,蕾雅和阿黛尔又是激情戏又是公众场合玩亲亲,但是蕾雅本身并不是一个拉拉……去年在采访中还表示:感谢阿黛尔的粉丝,但是我有男朋友了……真是让cp党们操碎了心! 阿黛尔、蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)大片 不过,你以为蕾雅的戏路到这就要截止了么?人家“全能”着呢!算起来已经在演艺圈摸爬滚打十年的蕾雅早就不是那个在镜头前只能静静的做美女子的“花瓶”了。在演完拉拉做完杀手之后,她又选择了颇具挑战性的迪士尼真人版童话故事《美女与野兽》。讲真,她那时候可都快30岁了呢,还演小公举? 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)出演《美女与野兽》 这部剧仍然是成功的,我觉得主要的点在于——胸大!突然有一丝小期待艾玛在《美女与野兽》中会不会一改往日的小清新挤个胸啥的呢? 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)出演《美女与野兽》 不过蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)胸大可是铁的事实,根本不用靠挤的好咩?瞧瞧蕾雅那些“放荡不羁”的大片,就知道人家那几年模特生涯教会她不少撩人的姿势…… 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)性感大片 所以真的不知道为啥蕾雅要在采访中说觉得自己根本不能胜任性感而魅惑的邦女郎角色,甚至曾评价自己“更像是一位男演员”。So?屏幕前的我们是啥? 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)性感大片 2013年,美国知名电影网站TC Candler还将她列为年度百大美女,也就是《阿黛尔的生活》上映的那一年。阿黛尔和蕾雅经常在片场抱怨自己就像妓女一样,成天光着身子duang duang演床戏。估计也正是因为如此,才让所有男人对她着迷吧。 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)性感大片 尽管这几年一直忙碌自己的演艺事业,但显然顶着prada女王的头衔,杂志怎么能放过她呢?这些年她上过的杂志封面已经多得数不过来了。涵盖的范围也是极其之广,基本上大家能叫出名字的杂志,她都登过封。 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)登封 个人最喜欢的一张封面硬照是为《LUI》拍摄的全裸照…… 蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)登封 所以看到这儿,你还嫌弃蕾雅-赛杜(Léa Seydoux)出演的邦女郎不够惹火么?
    time 11年前
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    图证:只要好好化妆打扮 丑小鸭也能变大明星

    即使是女神级别的女星,也有不堪回首的旧照和模样。像Blake Lively、Taylor Swift即使现在这么美,小时候依旧有呆萌土气的打扮。所以女生千万不要犯懒,只要好好化妆打扮,丑小鸭也能变大明星。     Taylor Swift(泰勒-斯威夫特)     泰勒-斯威夫特小时候和现在的对比照 Taylor Swift 泰勒-斯威夫特小时候还是个圆脸,长相和打扮也比较土气,皮肤红红的,小虎牙其实也很可爱,现在完全就变成一个令人又爱又恨的女神啦。     艾薇儿-拉维尼变朋克少女 Avril Lavigne 艾薇儿-拉维尼也由呆呆女变朋克酷女孩,看着她小时候的模样,能想象长大以后变成叛逆的朋克少女吗?不过无论哪个风格,笑容都是一样的。   女神辣妈布莱克-莱弗利 Blake Lively 辣妈布莱克-莱弗利变化最大的就是她的牙齿了。女神的牙齿也是经过矫正和美白的。   Kesha Kesha 凯莎之前的胖模样和现在的性感诱惑模样,这真的是同一个人吗?   Nicole Kidman Nicole Kidman 妮可-基德曼过去的小卷发造型和现在的女王妆扮。   Megan Fox Megan Fox 梅根-福克斯过去和现在其实看起来还挺像的,只是小时候的晒伤为什么那么严重?   Kathy Griffin Kathy Griffin 凯西-格里芬没有了她的标志性刘海,看起来完全不同。
    time 11年前
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    12年前

    温市「爱情锁」选址未定

    【明报专讯】近年在欧洲和亚洲风行的「爱情锁」,可能很快出现在温哥华,公园局周一开会通过在温市内公众地方设立「爱情锁」,至于选址方面则有不同意见。 有人担心若在市中心布勒桥(Burrard Bridge)上设立爱情锁,或会出现法国巴黎「爱情桥」Pont des Arts被100万个爱情锁导致负荷过重的情形,巴黎当局最后决定拆除爱情锁。 此外,温市公园局正考虑委托艺术家,设计一座金属架,供人锁上爱情锁;至于可能入选的地点,包括史丹利公园(Stanley Park)Prospect Point观景台、英吉列湾沙滩(English Bay Beach)、基斯兰奴拳唡(Kitsilano Beach)和女王公园广场(QE Park Plaza)等。 公园局最后决议,展开公开谘询,让市民决定最合适的地点。 以往曾有人尝试在布勒桥和福溪(False Creek)海滨小径锁上爱情锁,但最后被公园局以安全为理由拆除。
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    12年前

    女性洗澡六大禁忌 正确洗澡让你更美丽

        洗澡已经成了我们每天必做的事情,可你是否知道洗澡也是有禁忌的?下面提及的洗澡6大禁忌你是否有违反?下面会告诉你正确的洗澡方法,从日常的洗澡保健开始,让每个女人变得更健康美丽。   一、洗澡禁忌与误区   1、体质差不洗冷水澡   洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等对于那些身体体质较差的女性们,是不能用冷水洗澡的,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,引发感冒、发热等疾病。   2、劳动后不宜立即洗澡   无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。   3、酒后不宜洗澡   酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。   4、饱餐后和饥饿时不宜洗澡   饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,甚至虚脱、昏倒。   5、不要常用沐浴露   使用沐浴露冲澡,很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤(大小阴唇),这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性,PH值高达8(数字愈高,碱性愈强),长期使用会破坏阴部酸碱度,令益菌无法生长。并且,这种碱性液体冲洗不干净还可能引发外阴瘙痒。外阴应该用清水冲洗,如果使用沐浴露的话,不要让它停留时间过长,并用大量清水冲洗干净。   6、月经期不宜盆浴   月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用,再加上月经期抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。专家建议,女性在月经期宜采用淋浴或擦浴   二、女性正确的洗澡方式   1、“沐浴序曲”之一:洗脸   为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。   此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。   2、“沐浴序曲”之二:洗澡   洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。   但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。   3、“沐浴序曲”之三:洗头   头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。   先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上火局油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。
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    12年前

    睡眠养颜?女性要警惕的6个养颜“杀手”

        人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可缺的“营养”,能使人精力充沛。充足而且质量好的睡眠对于女性尤其重要,但是如果睡眠中的这些细节如果没有注意到,就会使得睡眠质量大打折扣,不但不利于养颜美容,而且还会伤害女性的健康。现在就由小编为大家介绍六个不健康的睡眠习惯,女性需要引起重视哦!   1、戴乳罩睡觉   有些女性觉得太累了,懒得换睡衣,直接戴乳罩睡觉,其实这样易致乳腺癌。其原因是长时间戴乳罩会影响乳房的血液循环和部分淋巴液的正常流通,不能及时清除体内有害物质,久而久之就会使正常乳腺细胞癌变。   2、戴表睡觉   有些女性完全没想到睡觉时要把手表摘下了,直接戴着手表睡觉,其实这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为人入睡后血流速度减慢,戴手表睡觉使腕部的血液循环不畅。如果戴的是夜光表,还有辐射的影响,辐射量虽微,但长时间的积累可导致不良后果。   3、戴假牙睡觉   个别牙缺失而作活动假牙修复者,为防止假牙脱落掉入食管或气管,睡觉时以不戴为好。装了全口假牙的人,在形成习惯之前,可以戴着假牙睡觉,以加快习惯过程。使用习惯后,就应该在临睡前摘下假牙,将其浸泡在清洗液或冷水中,早上漱口后,再放入口腔中。   4、带手机睡觉   有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在枕头边。手机在开启和使用过程中,会有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统及各器官组织的生理功能。国外学者的研究还表明,手机辐射能诱发细胞癌变。   5、带妆睡觉   有些女性,尤其是青年女性,常常睡觉时也不卸妆。带着残妆睡觉,化妆品会堵塞肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长此以往会诱发粉刺,损伤容颜。所以,睡前卸妆洗脸是很有必要的。及时清除残妆对颜面的刺激,会让肌肤得到充分的呼吸,不仅可以保持肌肤润泽,还有助于早入梦乡。   6、枕头过高   从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。
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    12年前

    管住你的嘴 减肥这些食物不能吃

        饮食与体型纤瘦与否息息相关。日常饮食得当,那么人体就不会容易胖,还可以帮你减去赘肉呢,那么日常饮食要怎样做呢?   减肥这些食物不能吃   1、油条   油条是人们喜欢的早餐,一根油条加一碗豆浆或豆腐脑就很美味了。但是油条有“中式薯条”的称呼,从中可以看出油条的热量是非常高的,一根油条大约有220卡路里,并且还含有大量脂肪。   2、腊肠   一根腊肠就能创造出一定脂肪,大概一根腊肠就含有250卡路里,相当于一个汉堡或一碗白米饭的量。此外,腊肉的脂肪量也并不低,烤肉肠脂肪量和钠量也都很高,并且还含有硝酸盐,如果食用过量,便会导致癌症的发生。   3、方便面   很多忙于工作人都喜欢以方便面来充饥,方便面虽然方便快捷又挺好吃,但是脂肪量是非常高的,因为方便面是经过油炸制成的,再加上调料包中含有大量味精,因此尽量少吃方便面。如果很喜欢吃方便面,或是有必要时,选择非油炸的食物,比如通心粉、方便米粉或是粉丝等。   4、薯条   薯条是非常受欢迎的洋快餐,属于碳水化合物食物,没有太高的脂肪量,但是在经过油炸过程后就不样了,大概一小包薯条就含有220卡路里和12克脂肪,和一个汉堡的热量差不多,因此,建议再吃这类洋快餐时,只点一杯汽水和一个汉堡就可以了。   饮食减肥的小招:   1.―日三餐,加一点美食――享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时,有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳,美味将至少减半,不利营养吸收。   2.每天摄取1500~2000卡热量――这也是美食少量的重点。不论低热量食物或豪华食物,热量皆以此为限。正值工作壮年的男子,1800卡便足够。只要营养均衡便有满腹感。   3.食用季节性食物――现在的食物已没有季节性之分,但季节性食物味道好。夏天时选购夏令蔬菜,秋天也选秋季蔬菜,不但好吃且营养价值最高。非当季的食物虽然珍贵,却没有必要吃。   4.使用新鲜或活的食物――蔬菜、鱼、肉的选购以新鲜为重点,因此学习保鲜也很重要。选择符合节令的食物也能顾及新鲜。   5.烹调时不可过热――水溶性营养素,用水长时间熬煮,会使营养素减半。油炒处理,太热会造成油迅速劣质化,使老化特质容易进入体内。   6.加热食品和生食各占一半――每次饮食中,加热食品或生食各占一半,或平均分担到三次正餐中。烤鱼搭配生菜,生鱼片搭配炒青菜。煮的食物太多时,可用海带及醋和水果来调配。
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    12年前

    4招做好手部保养 呵护女人“第二张脸”

        如今女士们越来越注重我们脸部,腿部的保养,反而忽略了我们勤劳的双手。尤其是一些整天忙于家务活的主妇们,是不是几乎无暇无保养你们的双手呢?其实手是女人的第二张脸,为了不让干燥粗糙的双手毁了我们的形象,现在就来为大家介绍几个手部保养的小妙招。   1、去角质护理   将手与指甲去角质,也可以多用白醋洗手,这样有助于保养成分的吸收。接着修剪指甲,并利用磨板将指甲表面抛光。再用乳液保养,含有乳油木成分的护手霜,能滋养并再生肌肤;含玫瑰成分的护手霜,可以让双手润滑保湿而且有浪漫香气。在上指甲油前后可涂上护甲油,可补充指甲的蛋白质,让指甲不容易断裂,而亮光油可让指甲亮晶晶的,看起来健康又美丽   2、购买质量好的护手霜   质量好的护手霜,不仅能帮助肌肤补充充足的营养,还能将锁住肌肤水分,让手部滋润起来。护手霜常见的有效成分有:甘油、硅胶油、植物油、凡士林、脂肪酸类等,这些有效成分可以为手部肌肤形成一个保护膜,不让水分那么快速地流失掉,还能很好地渗入到肌肤里,滋润肌肤,但又不会产生油腻感。   3、手部防晒白皙保养   白天的时候,一定要涂抹上具有防晒功能的护手霜。因为紫外线,可以让肌肤里的色素沉淀,从而让手部更加暗沉,肤色更加不均匀。选择SPF15的护手霜刚好合适。晚上的时候还可以用具有美白功效的晚霜来保养手部肌肤。   4、随时进行手指运动   做一些手指运动,可以帮助双手保持灵活性和协调性,且还能保持弹性。比如休息的时候,看电视的时候,都可以经常做做手指操或手指按摩。手指运动,可以是假装弹钢琴,让手指能够快速做出反应,或是攥拳、再伸开、再攥拳,反复。这样不仅可以灵活手部,还可以让手形看起来更美些。虽说劳动能锻炼手的灵活性,但并不是所有的劳动都都合适的。最好的劳动就是绣花之类的,比如练习十字绣对手就很好。
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    12年前

    4个护肤习惯 当心恼人的斑点缠上你

        不少女性卸妆后,会发现脸上隐约出现了斑点,为什么做足了护肤工作,却还是让恼人的斑点缠上了?日本美容健康网“Branger”刊文指出,这是护肤时对脸部摩擦用力过度造成的。对皮肤刺激过度会导致黑色素生成,引起色素沉着,形成“摩擦斑”。生活中有以下几个习惯的人尤其要注意了。   搓脸用力过大。洗脸时用洗面奶过度搓揉,并不能让脸部皮肤更干净,反而容易因为对皮肤摩擦过度导致长斑。尤其是现在很多洗面奶含有颗粒研磨剂,刺激性较大。洗脸时,应取适量洗面奶用温水在手心搓出泡沫涂于脸上,用指尖轻轻搓揉,冲洗干净即可。   淋浴时直接冲脸。淋浴喷头水压高,直接冲洗脸部对皮肤刺激大,建议最好用手接水洗脸。   用毛巾用力擦脸。洗完脸后,用干毛巾擦脸对皮肤的刺激也较大。建议将毛巾折叠好,轻轻拍打脸部吸附水分。此外,毛巾长时间挂在架子上或清洗时使用过量的洗剂都会让毛巾变硬,因此毛巾最好定期更换。   化妆用力过度。女性擦粉底、涂眼影、抹腮红时,为了追求效果,常会用力按压、涂抹。建议下手要轻柔,同时宜选用刷毛材质柔软、亲肤的产品,以减少对皮肤的刺激。  
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    12年前

    脱发属于皮肤病 男性脱发易亮“三大红灯”

    人民网北京6月26日电 “脱发是一种常见皮肤类疾病,首先要到正规医院皮肤科进行规范治疗。”南京军区福州总医院皮肤科陈向齐副主任医师说,脱发是医疗难题,临床上,包括长出新发、减少脱发的总有效率在七成左右。 偏方、中医秘方、号称百分百有效的洗发水和生发药,大多是忽悠患者的,所谓“养肾补肾”防脱发更是风牛马不相及,反而会耽误治疗。 男性脱发有三个特征: 1. 大多先从前额两侧鬓角开始.呈M型逐渐向头顶延伸,发际线后移; 2. 最后头顶部头发大部分或全部脱落,但脑后及两侧头发依存,常呈马蹄形外观; 3. 脱发处皮肤光亮,毛孔缩小或残留少许细软毛发。 脱发主要与遗传、体质因素有关,而压力、生活不规律则会使脱发加重。通常,脱发主要分两种,一种为斑秃,主要来自于精神方面,患者年龄在16岁至50岁之间,精神长时间高度紧张,如考研、高考,失恋,熬夜等。另一种脱发为脂溢性脱发,绝大多数男性脱发属于这类,主要是雄性激素较高影响头皮前端,引起油脂分泌过多和脱发,不利于头发生长,随着年龄增长,头发逐渐变黄变细乃至脱落。 治疗脱发是一场持久战,短时间内长出头发是不现实的,患者切不可间断治疗,长期坚持才有治疗效果。平时,一定要精神上放松,睡眠质量要好,心情不要太压抑。另外,日常生活中勤洗头也能减少脱发,但洗太勤反而会刺激皮肤,一般普通发质3天洗次头,油性发质2天洗次头比较合适。
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    12年前

    范冰冰疑遭李晨剪坏长发 自拍发文隔空撒娇

    范冰冰   范冰冰在个人微博中发了一组自拍照,并附文:“有人把我头发剪了,手法堪忧。”微博发布后,众网友纷纷打赌是男友李晨下的手。   范冰冰微博截图   照片中,范冰冰各个角度自拍,表情时而冷艳,时而卖萌撒娇。范冰冰隔空撒娇称:“有人把我头发剪了,手法堪忧”。微博发布后,引起网友纷纷关注,网友们认为“有人”一定是男友李晨。网友在该微博下方留言,称:“牛牛剪的么?”“无论怎么剪都美!”
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    12年前

    黄渤调侃孙红雷《极限挑战》的“颜值担当”

    《极限挑战》剧照   大型体验综艺《极限挑战》将于今晚在东方卫视首播,节目集合了孙红雷、黄渤、黄磊、王迅、罗志祥以及张艺兴六位“极限男人帮”。前日,黄渤和孙红雷与媒体一起观看了首期节目。观众席不断传来阵阵爆笑。看完之后,两人对于自己真人秀首秀的结果表示满意,并感慨“人性真是一览无遗”。 孙红雷变“复读机” 看完了自己的综艺首秀,孙红雷自黑自己是节目的“颜值担当”,玩得相当疯,一开始还相当忐忑,但越玩越放松,并不像自己演的影视剧那么严肃。 对于孙红雷“颜值担当”的头衔,黄渤则忍不住要调侃他,“真的,不是他是谁呢?难道还是张艺兴、罗志祥?凭这张脸去抢银行都不用带枪”。 400保安巡逻保证万无一失 据悉,节目要求所有明星必须不停奔跑,对体能的需求相当高。此外,还对明星们的运动能力提出了巨大考验。比如为了抢到置放于重型吊车吊臂上的钥匙,王迅和黄渤先后爬上了离地数十米的吊臂争抢,其中一个“时间点”放在河中,黄渤王迅更争相“下河争抢”。如何保证他们的安全?节目组表示,每一个惊险的场景其实做足了安全措施,同时,在录制现场有近400名安保前后巡逻,保证万无一失。黄渤也表示,其实大家都是在安全的前提下尽心去玩的,“谁也不会想要去拿人寿保险那个钱”。孙红雷表示,尽管每次录制都要跑掉半条命,“但是爽啊,一切都是未知,比电影好看多了。” 有记者问,对于黄渤和孙红雷这两位在影视圈的一线男演员来说,参加这么一场耗体力、有危险的真人秀节目,片酬比电影、电视剧都高吗?黄渤表示,“根本不是因为片酬,你得看谁请我们,不过有一点你没说错,我们的电影酬劳还是蛮高的,节目就不一定啦,首先得我们感兴趣”。
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    12年前

    如何才能让萝卜腿变细变直?只要3招就能做到!

      萝卜腿通常指的那些脚脖子很细,小腿肚却很大的腿型,这种腿型无论穿裤子还是穿裙子都不好看,让许多MM头疼不已。如何才能让萝卜腿变细变直呢?介绍3招减肥动作,只要你坚持做,那么,萝卜腿变细变直就不再是梦。动作一  1.呈跪姿,膝盖打开,与髋关节同宽。  注意:不要把腹部内收,肩胛骨不耸才正确  2.吐气,臀部上推。  注意:如果膝盖不舒服,膝盖可以弯曲。  3.保持呼吸,停留5~10秒。  动作二  1.左膝向前弯曲,右脚向后伸直。  2.吐气,身体慢慢前倾。  3.吐气,左脚往后拉直,右膝弯曲。  动作三  1.站立,腹部内收,肩胛骨下压。  2.吐气,臀部后推,双手自然垂下。  3.脖子放松往下,停留5~10秒。  以上3招就是能让萝卜腿变细变直的减肥动作,动作不难也不需要耗费很长的时间和精力,却能达到惊人的减肥效果,还在为萝卜腿烦恼的MM赶紧试试吧。
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    12年前

    办公臀怎么办 5个妙招拯救办公臀

          对于上班族来说,工作日在办公室里面一坐就是一整天,屁股很难从椅子上挪动开来,长年这样的生活,很容易就会出现办公臀了。水都不想办公臀出现在自己身上,特别是爱美人士。可是为了生活,我们必须每天久坐,这是避免不了的事情。   如何判断你有没有患上办公臀呢?   俯卧在床上,一条腿膝盖弯曲呈直角,脚掌朝向天花板,同时用力收缩臀肌,缓慢地将这条腿抬离床面约12厘米,保持静止不动。如果你能保持30秒钟,只感到臀部肌肉紧张,说明你的臀部肌肉功能正常;如果总是摇动,或是感到腿和下背部处于紧绷状态,这就说明你的臀部肌肉功能存在问题,很容易患上办公臀。   那么久坐族们该如何来预防办公臀的发生呢?   坐硬椅子   很多女性长时间地坐着软椅子,很容易导致臀部变平或者变大。而且硬椅子对于臀肌是没有任何抵抗力的,会让人的臀部完全放松,出现变平或者变软的情况,可以说是下垂。因此不妨将椅子换成硬椅子。   做办公操   上班族也可在工作之余做做简单的办公操,即抬头挺胸站直,双手平举与肩成一条线,重心落到一只脚上,另一只抬起成90度后放下,两腿交替进行,每次做60~100下。   饮食清淡   办公室人员,日常生活中应保持清淡饮食,多吃蔬菜水果,不吃或少吃奶茶、糕点、糖果等高糖、高脂肪食物。   多跑楼梯   坐办公室的运动本来就少,脂肪容易堆积。因此白领们不妨多爬楼梯吧。爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候,大腿和臀部都会得到很好的锻炼。因此MM们每天回家的时候不妨多少坐电梯多爬爬楼梯,层数以10层最为恰当。   另外,在上下班路途上的时候,最好是能站着就别坐着,能走着就别坐电梯,上班族本来活动时间就少,一定要充分利用这些空余时间进行身体上的锻炼。   矫正走路姿势   虽然八字脚走路不好看,但是还是很多女生是八字外撇的。持续这个动作走路会让臀部下垂变得扁平。想要臀部变得紧致,走路的时候双腿不要分得太开,也不要夹得太紧,以双脚不摩擦为最佳。同时走路的速度也不要过快哦。  
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    宋佳曝光游轮大片 修长美腿展泳池诱惑

    宋佳游轮写真曝光      宋佳修长美腿   近日,宋佳最新曝光了一组游轮时尚大片。游走在海天之间的宋佳潇洒随性,时而开怀大笑,时而冷静思考。在享受日光浴的同时大秀完美身材,随性中多了一丝性感。
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    邓超晒童年对比照:我脸上找不到岁月的痕迹

    邓超微博晒出的对比照,右图ps痕迹明显   中新网7月10日电 今日,邓超在微博晒出与童年对比照,打趣称:“在我脸上真的找不到岁月的痕迹,你呢?”照片中,童年邓超穿着一件格子图案的夹克衫,双手背在身后,十分帅气精神,而他的近照经过美颜后也显得皮肤白皙很年轻。 此外,邓超还不忘留言,号召网友:“快来黑。”网友也丝毫不留情,纷纷调侃,“从小长的就显老”,“磨得一手好皮”,“还是一样的呆”。
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    52岁关之琳穿透视装出行 身材苗条风韵犹存

      关之琳连续在微博晒照。有的是在海边的度假照片,有的是在片场的花絮照。年届52岁的关之琳看起来保养得非常好,皮肤紧致,身材苗条。 不少网友称赞关之琳风韵犹存:“不错,跟当会的十三姨一样,青春末老”,“我心目中永远的女神,无可替代”。 相关新闻: 爱情是保鲜剂!关之琳男友陈泰铭甜蜜现身 凤凰娱乐讯据香港媒体报道,大美人关之琳(之之)有份投资的美容品牌,在宣传时广邀好友出席,连很少公开露面的台湾富商男友陈泰铭也现身支持,关之琳开心分享护肤心得时,指有爱情滋润皮肤自然好,还说想拍写真留倩影。 关之琳昨晚的自家美容品牌举行晚宴,身穿礼服大秀香肩,春风满脸的她一早到场招呼朋友,表示品牌是以她的英文名字Rosamund Kwan(RK)为名,是她的first baby,但不愿透露投资数字。 有爱情可防腐 问“之之”用了是否像她如此漂亮?她开心地说:“还用说的。(有没有介绍给你‘未婚夫’用?)男士当然也可以涂。(订婚啦?)你们这样问我就这样回答。(防腐心得是否要有爱情滋润?)最好啦,不要涂面涂身。”她还说想出写真留念,已有摄影方向:“是相集以及手写字句那一种,我动作很慢,希望两年内可以推出,想拍些感性的以及生活化的照片。” 访问完后,陈泰铭突然现身活动,但只愿隔着朋友与关之琳合照,不过他的视线依然没有离开关之琳,十分甜蜜。低调的陈泰铭拍完照片后,火速离开会场。
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    12年前

    女人想美管好嘴!20种食物让你自毁容颜

          女人要想青春永驻,貌美如花,不仅要多吃养颜抗衰老的食物,还要知道哪些食物吃的有害健康。生活中隐藏着很多肌肤杀手,它们能使你迅速变老变丑。小编为你整理出20种让你毁容的食物,千万别吃哦!   毁身材食物TOP6   第一名:巧克力饼干   每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤   您 知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7公 斤,如果这样持续一年,就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您,而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。   【建议】想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。   第二名:巧克力棒   每天吃一条,热量约280cal,一年发胖13公斤   一 条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的 数字,天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外,巧克力棒里所含的高糖分,还是导致氧化作用的帮凶,也会让您加速老化。   【建议】如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话,最好每天找时间慢跑半个小时,才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。   第三名:罐装果汁   每天喝一罐500ml,热量255cal,一年发胖12公斤   用 果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素 而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁 里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。   【建议】为了身材,也为了健康着想,多吃新鲜蔬菜水果,绝对是维持窈窕身段的不二法则。   第四名:普通可乐   每天喝一罐375ml,热量168cal,一年发胖8公斤   许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯,这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方,容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐,不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。   如果您已经不能一天没有可乐,那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐,就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是,喝下的可乐不但不会让你有饱足感,可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐,其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。   【建议】如果真的无法放弃可乐,最好选择使用代糖的低卡可乐。   第五名:啤酒   每天喝一罐375ml,热量147cal,一年发胖7公斤   在天气酷热的夏天,一口气灌下冰凉的啤酒,真是人生一大享受。朋友一起聚餐或是在唱歌的时候,啤酒更是免不了的助兴角色。不过,一天只喝一罐啤酒,一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼,而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。   啤 酒里面除了热量之外,几乎不含任何的营养素,所以除了让您发胖之外,对健康没有任何帮助。如果您想要品尝啤酒的麦香,最好还是浅尝即止,不要养成每天喝啤 酒的习惯,也不要在睡前喝啤酒,因为啤酒有利尿的作用,睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内,也会造成夜晚频尿的现象。   【建议】使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒,酒精大部分都蒸发完毕,不但可以增添菜肴的香味,也可以避免酒精所带来的高热量负担。   第六名:罐装咖啡   每天喝一罐240ml,热量127cal,一年发胖6公斤   咖 啡是不是您提神用的最佳武器?如果您又偏爱罐装咖啡的话,可要小心身材了。一般的罐装咖啡大概只有240毫升,没几口就可以喝完了,不过这几口咖啡却会让 您的身材在一年后放大两个尺码。基本上黑咖啡几乎不含任何热量,调味咖啡里面却添加了大量的糖和奶精,而这些成分都是超高热量的身材杀手。   添加在咖啡里的奶精,可不是牛奶,不但不含牛奶中的营养素,还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。咖啡虽然有刺激中枢神经让人保持清醒的功能,但也会也有心悸和促进胃酸分泌的作用,所以如果您有和心脏相关的疾病,或是有胃溃疡等毛病,最好还是少喝咖啡。   【建议】如果只是为了提神,最好还是只喝不含糖以及奶精的的咖啡,或是改由自己冲泡,用少量的糖和脱脂牛奶来调味,会是比较健康的选择。不过,咖啡还是不要喝过量比较好。   毁容食物TOP14   1、泡泡糖   泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。   2、加糖鲜榨橙汁   加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。   3、松花蛋   松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。   4、葵花子   葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。   5、臭豆腐   臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。   6、味精   每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。   7、猪肝   每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。   8、腌菜   长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。   9、爆米花   爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。   10、鱼干片   鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。   11、油条   油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。   12、咖啡   咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。   13、炸海鲜   过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。   研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。   14、富含稀有元素的食物   研究证明,经常进食富含锌、铜、铁等稀有元素的食物,皮肤就容易变黑。富含稀有元素的食物包括动物的内脏,蛤、蟹、河螺、牡蛎等水产品,大豆、扁豆、青豆、赤豆等豆类,花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等干果类食品。想要拥有白皙的皮肤,就一定要控制以上食物的摄入量。  
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    12年前

    酸梅汤能解腻减肥吗? 能减肥的3大靠谱食物

        流言:酸梅汤是传统的消暑饮料。最近几年,市场上出现一些罐装或瓶装的酸梅汤饮料,它声称有解油腻、降血脂的功效,还能帮助减肥。   酸梅汤能解腻减肥吗   传统的酸梅汤主要以乌梅、山楂加水加糖煮制而成。认为乌梅汤能够解油腻的理由是,乌梅、山楂均是碱性食品,能调节体内酸碱度,去除肠胃中积存的油腻。   其实,食物的酸碱性并不能影响人体的酸碱性。虽然有个别研究表明,如日常摄入大量酸性食物,酸性代谢物增多,会影响到人体的酸碱平衡。但是,实际上,我们的身体是不会因为某天多吃了一斤碱性食品(如乌梅)就轻易变碱的。人体自身有很强大的调节系统保持酸碱平衡,使体液处于一个很精确的弱碱性范围。对于正常人来说,一般饮食很难改变身体的酸碱性。因而,想通过喝酸梅汤食物来改变人体的酸碱度是很不靠谱的。   有说法认为,乌梅中含有丰富的多酚类抗氧化物质,这些物质有利于清除脂肪代谢的过氧化产物,还能加速脂质代谢,有助于清除血液内多余的脂肪,进而有利于控制体重(体脂)。   乌梅的颜色接近黑色,这个颜色主要来自多酚类抗氧化物质,一般来说,水果的颜色深一些,抗氧化物质会更多一些。研究发现,新鲜乌梅的多酚类物质丰富,100克中的抗氧化物总含量大约是175-345毫克左右。但目前的研究证据并不能证明这些抗氧化成分可以帮助减肥。而且,制作酸梅汤时用的乌梅很少,汤里的抗氧化物质其实很少。想要获得更多的多酚类抗氧化物质,还不如多吃点蔬菜和水果,直接吃乌梅也比喝酸梅汤好一些。   想减肥吃这些才靠谱   1.酸奶   原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪,可以稳定血糖含量,因此很耐饿。研究表明,正在进行低卡路里饮食的人,如果食谱里包括酸奶,与同类计划食谱中不含酸奶的人相比,减掉的全身的脂肪量要高出61%,减掉的小腹的脂肪量要高81%。用低脂纯酸奶来代替鸡肉或土豆沙拉上的蛋黄酱吧,或者在烤土豆上放一点酸奶,再挤几滴柠檬汁。这样,每汤匙可以省掉4.7g脂肪。   2、蛋   蛋、蛋黄、蛋的一切,对心脏都没什么坏处,而且可以帮助你瘦身。研究报告显示:在进行低卡路里节食时,每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量,是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感,因此接下来的时间不容易觉得饿,吃的也就少些。炒蛋和蛋卷是最好不过的选择,但是如果上班前没时间做的话,可以在周日烤些菜肉馅蛋卷饼,切成片,冷藏,接下来一周可以吃这个。   3、麦片   麦片是最能让人有饱腹感的食品,和其他碳水化合物不同,即使是速熟的麦片,吸收也很缓慢,因此对血糖的影响非常小。每份燕麦碎粒含有高达5g纤维素,是最有饱腹感的一种。速熟麦片中纤维素含量是3到4g每份。用燕麦片代替面包屑撒在肉卷上吧。不过最推荐的当然还是燕麦粥,你可以在粥中加上任何自己喜爱的食物,哪怕是牛肉丸,这样健康的早餐一定让人无法抗拒。  
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    12年前

    饮食减肥四窍门 瘦身大跳跃

        身体是革命本钱,为了让身体更加的完美就必须进行减肥。那么健康有效的饮食减肥要怎样做呢?想健康减肥,必得做到以下介绍的规律、平衡、科学搭配。那饮食减肥需要符合哪些守则呢,下面就一起来看看吧。   一、科学饮食   均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且,谷类,水果,蔬菜等都要均匀的分配于三餐之中。   二、少量多餐   一次大量进食后,身体会分泌较多的消化酶,促使人吃的食物消化吸收。所以每餐吃的越多,反而饿的更快。反过来,吃的少,餐次多,就向好的方面发展。   三、避免盐份的过量摄入   以免引发心脏病,高血压,糖尿病,肾病等,每天500毫克就足够了。   四、每天摄取足够的水   人体每天需要的水分是2千毫升,但并非每天一定要强迫自己喝下这么多水,而是尽量补充到差不多就可以了。因为人体也可以从其它的食物中摄取到部分水分,喝水的用意在于补充不足的水分。   当然,运动是必不可少的。但运动的同时饮食更加重要。二者的有机结合才能实现理想的腰围。   瘦腰饮食处方:   1.尽量在一餐中,均衡食用青菜与蛋白质食品,避免偏重一种食物。   2.水果一天食用不超过3份,以免糖份摄取过多。   3.每种蔬果所提供的营养元素皆不相同,可经常更换食用,维持身体健康品质。   减肥方法和减肥手段有很多的,找到适合自己的才是最好的,适合自己才会在减肥瘦身中赢得成功的哦!偏食一族们你们的减肥瘦身方法。
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    12年前

    夏天如何保湿 补水的几个妙招

        天气比较干燥,给女人带来了很多肌肤上的问题,问题还没有完全解决,我们又迎来了一个炎热的夏天,这种转变给女人的肌肤带来了很大的伤害,很多的女人都会肌肤缺水,那么你们知道补水的妙招有什么吗?   有效的补水方法:   湿毛巾保湿   洗完脸后可别忘了要补水哦,可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸,这个方法可以帮助肌肤保湿,特别是对于晒后燥热的肌肤,用凉毛巾敷2分钟,便能达到补湿、舒缓的作用,可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤,方法简单,但却十分有效。   保湿补水精油   选择保湿补水型的精油,其高含量的不饱和脂肪酸和维他命E是保湿补水最好的成分,而且很容易被人体皮肤吸收,不饱和脂肪酸维持人体的正常水合作用,大量的不饱和脂肪酸能增强人体皮肤的吸收能力,而维他命E的抗氧化功能,都是保湿补水和护肤的重要成份。   晒后保养   肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事,除了抗氧化,去角质,补水抗晒之外,晒后修复也相当重要,晒后容易出现红肿过敏的现象,适度的补水对皮肤的修复有很大作用,可以用一些冰块或者化妆水来敷,缓解和镇静,令肌肤美白、光滑。   保湿补水3大误区   说法1:补水就是保湿,保湿就是补水!   专家说:NO   补水是直接补充肌肤细胞所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿,不过它们是关系十分密切的两种概念。   说法2:最有效的补水要用完全不含油分的保养品。   专家说:NO   任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分,尤其缺水更缺油的特干肌肤,只有先补油,再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因,从而有针对性地补水、锁水。   说法3:肌肤敏感是由缺水引起的。   专家说:NO   肌肤含水量大幅下滑的确可能引致皮肤正常的抵抗力下降从而导致敏感,不过干燥性敏感只是敏感类型中的一种,造成肌肤敏感还有多种不同的原因,所以出现敏感症状时最好首先找到敏感来源,避免盲目补水。
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    12年前

    皮肤变滋润 吃这四种美食

        皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养,合理调节饮食结构,坚持多喝水等。   这些现象都说明,皮肤“渴”了   原因1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水份的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节,就会到医院皮肤科求诊的原因。   其次,皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况,这会使皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水。   原因2、气候的变化。外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。   原因3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。   原因4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂。用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变(如妇女在绝经后雌激素分泌减少)等,也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马上改善。   护肤补水吃什么好?   润肤水晶饺   原料:鸡肉100克,蘑菇50克,山药粉50克,优质淀粉150克。   制作方法:鸡肉切碎,蘑菇煮熟切碎,二者加调料调味制成馅,山药粉和淀粉加水和成团作皮,包成饺子,大约可以包50~60个,蒸熟即成。   功效:润肤泽肌,养颜丽容。   玉肤露   原料:百合、绿豆、黑豆各50克,糖桂花10克,金银花10克。   制作方法:百合、绿豆、黑豆、金银花一同煮水,熟透后将糖桂花加入汁中,饮用。   功效:常服能去除皮肤色素斑,使皮肤滋润、滑泽、靓丽。   百合鸡片   原料:百合100克,鸡胸肉250克,鸡蛋清。   制作方法:百合洗净成瓣,鸡胸肉切片挂浆,在油锅中爆炒鸡片,再放入百合,炒成芙蓉百合鸡片。   功效:清热养心,益气丽容,滋阴润肺,对慢性干咳、皮肤干燥者有益。   双海生津   原料:海带100克,海蜇皮50克。   制作方法:海带、海蜇皮洗净,海带加热制熟切丝,海蜇皮切丝,随后两者混和加入姜末、醋、糖、麻油调制而成。   功效:润肺清热,补血丽容。对慢性干咳、咽喉炎等有益。
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    12年前

    吃了还能瘦?15种食物是你的减肥好帮手

      【环球网综合报道】还在节食减肥?别那么痛苦啦!快来试试能帮助你燃烧脂肪的食物吧!想要减肥,先要吃对。营养学家建议多吃些营养丰富的水果蔬菜和坚果,它们不仅能加速脂肪燃烧,还能提升饱腹感。   营养学家菲奥娜・寇克说:“这些营养丰富的食物不仅能让你越吃越瘦,关键还让你不觉得饿。”她和《每日邮报》一起,为大家列出了这张减肥健康食谱。     第一名:花生酱。花生酱被消化的很慢。这表示它不仅能帮助稳定血糖水平,更能提升饱腹感。   第二名:苹果。苹果富含一种化学物质:果胶。它能限制细胞吸收脂肪的数量。   第三名:葡萄酒。最新研究表明,葡萄籽中富含限制体重的神奇能量。   第四名:亚麻籽。极低的碳水化合物含量却含有丰富的B族维他命,纤维素和欧米茄3脂肪酸,这就是加速脂肪代谢的秘诀。   第五名:绿茶。研究表明绿茶不仅能帮助加速代谢,更能帮助我们从已摄入的食物中释放能量,使减肥事半功倍。   第六名:葡萄柚。这种富含维生素C的水果能降低体内胰岛素水平,从源头抑制脂肪堆积。   第七名:西兰花。多项研究揭示了钙与减肥之间千丝万缕的联系。西兰花不仅高钙,还富含维生素C,双管齐下帮助减肥。   第八名:大豆。大豆卵磷脂就像体内的一面盾牌,保护身体不被脂肪侵害,更能加速体内沉积脂肪的分解。   第九名:藜麦。藜麦是极佳的蛋白质来源。众多研究指出,足量摄入蛋白质能促进新城代谢,塑造优美形体。   第十名:燕麦。燕麦富含脂溶性纤维,帮助分解胆固醇,提升饱腹感。   第十一名:大麦。大麦含有丰富的可溶性纤维,帮助减轻体重。   第十二名:大蒜。大蒜内富含的蒜素能提升细胞质量,防止脂肪堆积。   第十三名:汤。实验表明,吃下含有相同热量的固体食物和汤,汤羹能带来的饱腹感更持久。   第十四名:梨。甜美的口感,热量却不高。下次若想吃甜食,不妨吃个梨吧!   第十五名:香蕉。香蕉富含镁,镁能促进肌肉放松,帮助肌体产生和利用胰岛素。多项研究指出,镁钙平衡是减肥的关键。
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    12年前

    呼啦圈瘦腰6大秘诀 打造纤细美腰

          拥有绝佳的身材,纤细的腰身是必不可少的。多少女性都梦想着拥有纤细的腰肢,只是苦苦找不到让瘦腰的方法。今天,小编就在这里向大家介绍一下呼啦圈瘦腰的方法。想要瘦腰的美眉们记得跟着小编一起来学习下哟!   1、呼拉圈瘦腰需坚持   首先不可以三天打鱼两天晒网,三分钟热度是不好的,每天都要坚持转半个小时到一个小时,这样腰部的运动量不会过大还可以将腰部的脂肪慢慢的消灭掉。   2、呼拉圈瘦腰宜选较轻呼拉圈   呼拉圈的重量也是瘦腰的一大秘诀,我们都知道呼拉圈有轻重之分,一般重型的呼啦圈可以消灭脂肪,但是很容易会伤害到内脏和一些器官,所以有了身体健康,不妨选择一些重量较轻的呼拉圈。   3、呼拉圈不宜转太快   选好了呼拉圈那就可以开始瘦腰了,但是呼拉圈的转速也成为一个不容忽视的问题,如果想瘦腰并不适宜转太快,因为转太快,消耗的并不是脂肪而且还会把自己弄得很累。   记住,在转完呼拉圈后要给肌肉进行一定的放松,用手轻柔的拍打腰腹部,不仅可以加快血液循环还可以加快血液流动,更具瘦腰效果。   4、要选择适合自己的呼啦圈   呼啦圈越重不见得效果越好,重点是运动时间要长。呼啦圈运动也属于有氧运动,既然是有氧运动当然是运动的时间越长减肥的效果才会越好,而太重的呼啦圈在转到过程中会撞击腹部、背部内的脏器,可能会有伤及脏腑,所以选择呼啦圈要适合自己的重量即可。小编建议选择呼啦圈最好是那种一种外面包裹着藤条的呼啦圈,它的重量适中,不会对身体造成损害,减肥效果也很好。   5、不是所有人都适合使用呼啦圈   转呼啦圈虽然是一项很好的瘦腰运动,不过对于腰肌劳损或者缺钙等人群来说就不太适宜。转呼啦圈是要靠腰部用力的,只有运动了腰肌、侧腰肌和腹肌才能收紧小腹,实现瘦腰的目标。因此如果你是上述人群,还是少用呼啦圈为妙。   6、转多久呼啦圈才能减肥   选好呼啦圈后就可以开始减肥啦。呼啦圈属于消耗热量较少的有氧运动,因此可以持续燃烧脂肪,为了达到最佳瘦身的效果,每天都要进行一次,每次需要转30分钟~40分钟。这样才能让腰腹部的脂肪在运动和按摩的双重作用下一点点燃烧起来,达到瘦腰的最佳效果。
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    12年前

    熬夜会让人发胖?夜猫子该如何减肥

        现在很少有人“日出而作,日落而息”了,到了晚上往往迟迟不肯上床,总觉得好多事情还没做完,一天24小时根本不够用!即使躺在床上,也要习惯性的看手机,迟迟舍不得关,不停地刷新微信朋友圈……   熬夜造成人体发胖的原因   熬夜时你体内激素们的水平会发生一些变化。体内生长素的水平升高,而生长素可以刺激食欲。体内瘦素的水平会降低(瘦素是会提高机体代谢率从而使人体变瘦的激素),瘦素原本是可以抵制饥饿感的,综上,体内的生长素与瘦素一联手,熬夜的人就会觉得空前的饿!太饿了,硬要不吃也难。   人们进食是为了获取热量,但其实热量却有好坏之分。一般来说,来自于淀粉或精制谷物类食物的热量是“坏热量”,因为它们在被吸收的过程中,会使血糖出现一个很高的峰值,这种作用在人们进食饼干、薯片、薯条、早餐麦片,以及甜点时表现得更为突出。“好热量”则来源于食用粗制油、新鲜的水果和蔬菜、各类坚果,未经加工的各类食材以及低温下烹制的动物性食品。但事实上,睡眠不足的女性更倾向于食用各种零食、比萨饼、薯片、糖果以及冰淇淋。   负责该项研究的哥伦比亚大学营养学助理教授Marie- Pierre说,她们调查发现冰淇淋是熬夜女性最喜欢的食物。所以简单说,熬夜的女性大多比较胖。   那么,熬夜如何减肥   一、晚上熬夜午餐晚点吃。虽然许多人都知道,愈晚吃晚餐就会容易胖,但对于常常工作或补习到很晚的人来说,要早一点吃晚餐是很难的事。一旦超过晚餐时间,吃进去的东西很容易就变成脂肪囤积在体内。如果真的没有办法在晚餐时间好好吃顿饭,就试着把午餐往后延1-2个小时,如此一来就可以避免晚上吃太多或在午晚餐之间吃零食。此外,夜猫族多半都有食欲神经中枢失调的问题,加上3餐多半外食,很容易就会失控,这种人要想办法抑制食欲。   二、睡前三小时不能吃东西。睡前3小时无论如何都不吃任何东西!千万记得,睡前吃进去的东西很容易就变成脂肪囤积在体内。如果每天回家的时间都很晚,试着把晚餐分成两个阶段吃,热量较高的食物尽量在第1阶段的晚餐就把它解决掉吧!   三、少吃脂肪多吃蛋白质。优质蛋白质是脂肪燃烧及新陈代谢不可或缺的重要角色,可多吃乳蛋、豆类及肉或鱼类等。此外,请小心避免高油脂食物。
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    12年前

    怎么瘦脸?6招甩掉双下巴瘦出瓜子脸

        当下各种自拍神器横空出世,可是光靠美颜相机,美颜软件也改变不了双下巴的事实。羡慕别人拥有巴掌大的瓜子脸,不如自己也行动起来,开始瘦脸大计吧!可是怎么瘦脸才有效果呢?下面就给女性介绍些比较实用的瘦脸方法,坚持下去,就能甩掉双下巴,拥有瓜子脸哦!   1、运动法   运动减肥是全方位的,它不仅可以保持良好的身材,对瘦脸也是很有效的哦! 我们都知道运动对于减肥是最有效的效果,而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲,很少会出现反弹的情况,在我们做完运动的时候我们常常是汗流浃背,如果你的脸真的“肿”了,通过剧烈运动后脸部大量排汗,有助于水分迅速排出体外。   2、饮食法   吃也能减肥,这是所有MM们最喜欢的减肥方法之一,之所以说饮食法可以让我们瘦脸,主要是看我们平时的吃法。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。但是在这里我们要注意一点的就是有些东西是不能吃得,如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖, 口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品就一定要忌口,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 有了肌肉后减肥是很难的,所以要瘦脸的MM们一定不能贪吃这些东西哦。   3、面部减肥操   面部减肥操是指给我们的脸部做有氧按摩,按摩过程中找准睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,力度适中,大概按摩3分钟就行,这样的方法能有效预防面部赘肉横生。   具体做法:   第一步:用我们的手指从额头到太阳穴,双手按压3-4次。   第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。   第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。   第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。   4、洗脸瘦脸法   用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,我常常采用的方法是先用热水洗,这样是毛孔扩张,清楚脸部的污垢,然后再用冷水洗,是脸部毛孔收缩,达到皮肤紧致的效果。   5、沐浴法   我们都知道韩国很有名的高温桑拿很火,这是因为高温沐浴除了有消除疲劳的作用同时也是瘦身好方法,同样的高温沐浴也可以瘦脸。我们每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,浴缸的水深一般能达心窝处为好,并配合我们日常所用的瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。   6、化妆瘦脸法   这个可以各位MM们的强项,如果你觉得的上面的方法太繁琐,化妆是一个不错的选择,而且立马见效,是如何快速瘦脸中我们运用的得心应手的一种方法。   眼部的画法:眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。   鼻子部位的画法:鼻根勾出直挺的立体阴影。   唇部的画法:唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。  
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    12年前

    脸色暗黄浮肿怎么办?四招急救问题肌肤

        如今的“夜猫子”比较多,很多女性都喜欢熬夜,但是看到熬夜后导致的各种肌肤问题又很烦恼,像脸色暗黄、浮肿是经常遇到的肌肤问题,那么怎么拯救这种肌肤呢?下面就给女性介绍4个小方法,希望能够帮助到女性。   1、休息好   过度疲劳劳累,熬夜没有保证充足的休息时间,不合理的作息是健康的大忌,任何保养品都不如健康的作息来的有效。女性要养成午休的好习惯,越来越多的研究发现每天中午小睡对健康的近期和远期益处。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整,让我们气色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在办公桌上休息,最好关闭电脑,以杜绝辐射。   消肿小tips:牛奶+热敷收紧肌肤。牛奶不仅可以美白而且同样具有收紧肌肤功效,早起眼皮浮肿,可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀,敷在眼皮上轻按摩3~5分钟,再换热毛巾敷,眼皮瞬即消肿。这样热敷不仅消肿还能使毛细血管城门大开,以便洁面时更有效的祛除油脂,让毒素与废弃物沿着毛孔顺 利排出,改善暗沉的肤色。   2、紧肤按摩术   想要紧致肌肤,按摩是最有效又最简单的方法,但是要持之以恒,用对按摩手法,如果自己觉得不会,可以去美容院有专门指导和帮助你按摩。简便的方法是配合按摩霜,除了拇指以外的手指放在眉尾之间,拇指的指腹按压两侧下颚,并从下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩约10次 。   3、饮食小浮肿   多吃美容蔬菜,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀,可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效,爱美又爱健康的女士可以适当多吃这类蔬菜。   减少盐分的摄入:晚餐过于丰盛,进食时摄取过多盐分和酒,尤其是烈性酒,早晨起床时面部以及眼睛四周浮肿。所以晚餐尽量清淡,进食时尽量避免摄取过多的盐分和酒。   4、正确的洗脸方式   建议无论晚上还是早晨,洗澡前先用凉水洗脸,有平息浮肿之效。在晚上敷面膜并顺带着一起敷眼膜,其实敷眼膜应在早晨睡醒后7~8的这段时间内。因为细胞的再生活动则在这段时间会降至最低点,由于水分聚积于细胞内,淋巴循环变慢,所以早晨的你才会眼睛浮肿,睡醒后敷片眼膜,能增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋。
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    12年前

    白醋的3大妙用 教你白醋洗脸的正确方法

        我们常听人说“白醋是有美白功效的”,但要如何正确运用白醋来洗脸呢?大家是不是一时间也有点迷茫呢?没错,白醋洗脸虽然有美容功效,但必须要掌握正确的洗脸方法,不然也是没多大用的哦。接下来就请大家跟小编一起来看看白醋如何正确洗脸吧。   白醋如何正确洗脸   用法一:加到水里   用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白。还有杀菌。不过不要直接用,每天洗练滴上7-10滴就可以,你皮肤没光泽就多吃点水果哦。   用法二:用白醋洗脸时需稀释   用白醋洗脸时要注意稀释,未经稀释的白醋酸性太高,对面部的刺激性很大。正确用白醋洗脸的方法是每次洗脸时,放一小盆水,加入少量(约二汤匙)的白醋,倒入水中调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水,然后把水倒掉。   用法三:敷在脸上当面膜使用   每天晚上洗完脸用一点白醋加一点水均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟,感觉到脸上有一层干干的膜后,用清水洗掉,第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛,不过不要担心,白醋本来就有杀菌效果,忍耐一下。   白醋洗脸要注意什么   1、注意使用白醋的量   白醋洗脸,每次只需要一小勺即可,不需要放很多白醋进去,这样会对皮肤产生刺激性,造成皮肤越来越薄,容易增长细纹,变干燥。   因为我们的皮肤需要一个适应过程,因此,白醋的量最好是少放一点,喝汤的小勺子放一勺子就可以了。   2、注意洗面奶的种类   白醋洗脸,可以使用带有保湿功效的洗面奶,这样洗完脸,脸上还是水润的,不容易干燥,不要使用含有大量水杨酸的洗面奶,容易将皮肤洗坏。   洗面奶最好根据皮肤类型来选择,油性皮肤可以选择摩丝洗面奶,也就是能够挤压出泡沫的那种,中干性,可以选择低泡洗面奶。   3、注意洗脸的频率   白醋洗脸,不需要一天2次地洗,这样过于勤快,不利于脸部油脂发挥正常的协调作用,至多一天洗练一次,最好放在临睡前。   一天最多洗2次脸就可以了,不需要过于勤快地去洗脸,这样会破会皮肤的角质层,造成早衰。   4、注意洗脸的水温   白醋洗脸,水温也需要控制好了,白醋本身就是带有一定活性的液体,过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子,所以只需要使用温水即可。   水温是洗脸时值得注意的一个重要因素,水温不要过低也不要过高,大概三四十度就可以了,过高杀灭了醋酸的活性,过低则无法完全清除脸部脏污。
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