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    列治文Dumpling Trail 这几家的饺子不能错过

    Vansky编译,如需转载请注明来源,否则视作侵权 在列治文这次的dumpling trail活动中,最受欢迎的几家饺子美食,都藏在大家最意想不到的地方。 从Food Court店铺,到家庭式经营的消息“苍蝇”馆子,在列治文超过800家经营亚洲美食的餐馆中,这些地方到是拔得头筹。 列治文旅游局的dumpling trail选出了15家推荐的供应饺子的餐馆,从早茶的虾饺烧麦,到晚餐的馄饨和煎饺,你喜欢的都可以找到。 不管是水饺,煎饺,蒸饺,大陆的,台湾的,韩国的日本的,dumpling trail为你描绘了列治文完整的饺子地图,以下是三家不得不尝的饺子美味。 玉庭轩餐厅:早茶 饺子的一天从列治文最有名的早餐餐厅之一开始。玉庭轩位于Alexandra Street上,在这里你可以找到超过200家餐厅,密密麻麻的排列着三个街区里。传统早茶从上午10点到下午两点供应,所以早早来到这里用虾饺烧麦开始你探索列治文饺子之旅的一天吧。 8511 Alexandra Road, Richmond 雅室友素食:馄饨汤 对于素食主义者来说,饺子可是一种又爱又恨的食物。好的素馅饺子可以非常美味,可是很多时候你并分不清楚那些饺子馅里到底有没有荤食。在雅室友提供全素的饮食体验,不仅是保证素食还可以保证吃饱。这里的馄饨汤是以猪肉饺子为原型,用全素的食材做出肉的感觉。即使你是个肉食主义者也不会觉得“太素”的。 7771 Westminster Hwy #160, Richmond R&H Chinese Food: 小笼包   在歪果仁眼里,只要是皮包馅的食物都可以政委dumpling。所以我们就勉强吧小笼包也加入饺子之旅吧。一个很容易被忽略的在列治文吃美味小笼包的地方,Lansdowne Centre里面food court的R&H Chinese Food。小笼包起源于上海,也称“汤包”,R&H Chinese Food有着列治文最好的小笼包之一,皮薄汤浓馅大,满足你对小笼包的全部幻想。 5300 Number 3 Road, Richmond
    time 10年前
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    加拿大人爱吃的神奇蔬菜 中式一炒贼好吃

    天气逐渐变冷啦,小编最近是越来越不喜欢出门觅食了,经常是得了空便去超市买堆食材回来屯着。然而得益于加拿大蔬菜基本不存在季节性的问题,一年四季就那么多种,吃着吃着就腻了,然后不禁就开始把目光转向西人超市那些没见过的奇怪蔬菜惹~╮(╯▽╰)╭这不,小编刚在微博上活捉了一只萌萌哒的博主,她就买了一只这样奇怪的蔬菜并向小编发来了求助...... 小编都惊了Σ( ° △ °|||)︴菇凉,首先能不能采访一下,你是下了怎样的决心又经过了怎样的心路历程才把这货放到篮子里带回家的啊...... 蓝后,没吃过介个货的小编也无法解答,顺手转出来,没想到得到了热烈的回应! 还配上了实物成品图! 果然吃货的力量都是强大的... (哎喂喂喂还好意思说别人,谁今天早晨困的四个闹钟都叫不起来的时候听见煎饼果子四个字就立刻爬起来冲出去买了?) 咳,其实西人超市还有很多可待挖掘的各种好吃的蔬菜!下面就一起来看看都是神马,顺便探讨一下做法。 球茎茴香 Fennel 这货是胡萝卜家族的你敢信?小编最爱吃的就是茴香馅的包子饺子,但是从来没想过这货原来根部长得像一只葱头,而且还能吃哎! 既然说到了这货是茴香,那么味道就仁者见仁智者见智了,就好像香菜一样,喜欢的程度比较走极端,两极分化很严重的一个蔬菜。这东西好处可不少呢,有食疗的作用,温肾和中,行气止痛,胃寒的人可以适当吃一些。 西人基本所有的菜谱都是拿来做Salad,小编昨天买了一个回来,试了试包包子很棒!放了香菇胡萝卜和猪肉。相信清炒凉拌,切块烩排骨应该都不错,网友还试过了醋溜。 甜菜根 Beets 这个其实不算很罕见,但是一定很多人不经常吃。小编的家乡管这个东西叫紫菜头,切的时候经常弄得菜板上全是红色的汁水。 西人都是切块拌沙拉(不知道怎么吃?不如拌沙拉...啥都拌沙拉...)小编是用花椒油来炒,这个东西本身就带有比较重的甘甜味,补气补血效果非常好。另外凉拌,腌制,和水果混合榨汁都可以。 油菜花 Rapini 味道稍苦涩,就好像长得老了的芥蓝...小编吃这种蔬菜就不是很消化,买了一次再也没买过,主要是总感觉有一种焯水也挥之不去的一丝丝的涩味。如果吃的话就是葱姜蒜炒,别的也想不出来太有创意的吃法,绿叶子蔬菜感觉都差不多。 牙买加酢浆草 Sorrel 哇塞,这东西是在某星球的神马火龙的菜园子里长出来的吧...这个一般不是吃的,是晒干了泡茶,或者做果汁调味的东西,颜色特别好看,一般会搭配生姜。 辣木 Frumstick 鼓槌这翻译也是醉了,这东西原产地是印度,吃法也一般是拿来炒咖喱,外面纤维比较硬不太能吃,只能吃里面的部分,更多时候是用来当做一种调料而不是主料,看着像豆子但是不要瞎买啊(所以择菜好像也挺痛苦的...一根一根的剥过去吗) 韭葱 Leeks Bunch 嚯~这个葱做起葱爆肉就太爽了,平时只能吃到小葱的那种,一次放两捆儿都下不去手。西人用来闷煮,咱们还是爆炒走起,记得切大片~ 結球紅菊苣 Radicchio 苦,苦,苦!重要的事情说三次。黄色的那个还好点,红的这个是不是小编压根手残没买好,以至于写到这个东西的时候,开始思考这篇文章的意义了...这个东西试了几次都觉得中式无法驾驭,要知道小编是个非常爱吃苦瓜的人,这款鲜艳的菜球球也只能是和老外一样切丝和其他蔬菜一起凉拌,苦的怪怪的,但是有清肝利胆的功效。 友情血泪提示:千万别拿来涮火锅...汤底被小编直接拿去扔了...后面再涮什么都是这个菜的味。。。 羽衣甘蓝 Kale 羽衣甘蓝,是不是总在健身减脂菜谱中看见这个词?而且是维密模特的食谱中的一员,可榨汁,而且听着就是一个沙拉配菜有木有。烹调手法十分贫乏的歪果仁啊... 根茎一般都是扔掉不吃的,看见有美食达人的食谱,尝试过和蘑菇牛肉一起炒,还不错,可以试试。和柠檬黄瓜一起做成果汁可以加入减肥食谱。 洋蓟 Artichoke 不管怎么样,如果是要吃的话,要把外面一层全都剥下来。外面一层可以晒干泡茶,有类似花朵的清香,里面是拿来煮汤或者油炸。小编觉得煮汤着实不错,配合其他时蔬诸如蘑菇和荷兰豆,莲藕,试了下用鸡汤做底,但是不要用肉类食材也不要放酱油,最后效果蛮惊艳的,大写的清新。   不过呢,100个人100种口味。尝新有危险,且行且珍惜。
    time 10年前
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    腐乳蒸肉:可能是最好吃的扣肉之一

      主料:五花肉400克   调料:红腐乳30克 酱油10克 黄酒15克 肉汤100克 糖5克 盐(不超1克) 葱姜适量 八角三个 花椒一小撮   五花肉冷水下锅,放八角,花椒,适量葱姜大火煮开后撇去浮沫,盖锅盖小火煮四十分钟    煮好后让肉在汤里泡一小会儿,吸收一下肉汤,然后取出来切半公分厚的大片,皮向下码在碗中   取一小碗调酱汁儿,先放一块红腐乳,再倒一些腐乳汁,一共30克左右,   用小勺把腐乳压烂,再放酱油,黄酒,煮肉的原汤,糖,盐少许调成汁,倒入装肉的碗中    上蒸锅中蒸五十分钟左右就可以了,出来直接吃也行,建议把汁滗出来,   打一个薄芡,把肉扣在盘中,浇汁!开练     后记:   煮肉很关键,一个是去腥入香,一个是把很多的脂肪都煮出去了,花椒可以在撇浮沫之后再放,不然很容易一起撇出去,我是不长记性,老记不住,上来七里卡擦的就全放进去了。   记住,这个肉的码法就是扣肉的码法儿,皮一定向下放在碗中,一片压一片儿的放,这样装盘的时候扣过来才漂亮。因为我是用两个相机拍,结果后来忘了,不小心删了几张图片,所以没有码肉的图片,不好意思。   切的肉片别太厚,薄一些,又好熟又入味!切记。   调酱汁的时候要先把腐乳用勺子按烂了再放其它调料,尽量严格按我这个比例来,最后才放盐,如果口味轻的朋友就可以不用放盐了,口味重的就稍微再放一点盐就行了。调好的汁要尽量和肉的表面齐平,不用完全浸过,但是也要差不多,所以肉一定要码瓷实了,如果酱汁不够,就再加一些肉汤。   这个建议每次多蒸几个,放冰箱里冻着,随吃随用,可棒了!
    time 10年前
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    常青线今天通车 带你看看沿途有什么好吃好喝的

    Vansky编译,如需转载请注明来源,否则视作侵权 今天通车的千禧线常青线延长线意味着乘客将有更加方便的方法穿梭在本拿比,高贵林和满地可之间,对于吃货来说,这也就意味着更方便快捷的探索整个大温地区的美食。幸运的是在常青线沿线有不少好吃的地方可以让吃货们一饱口福。   快拿上你的公车卡,赶上今天的第一班常青线挨着站的探索沿途美食吧。   Lougheed Town Centre   Lougheed Town Centre车站虽然不是新建的车站,但是这站确实常青线的第一站。我们的常青线美食之旅就从这里开始。   车站的北边,也就是Austin Avenue加North Road的Lougheed Town Centre,这里有这各种快捷休闲的餐厅。什么IHOP, KFC, Tim Hortons啊和Freshslice Pizza之类的。在这里你可以找到28家商铺供应美食。   当地寿司名店Sushi California也坐落在车站的东边,501 North Road, Coquitlam。   在车站的南边就是Lougheed这边最出名的韩国料理店了:Insadong, Hee Rae Deung, 和Kimbab Cheonguk, 这些韩国料理都在Lougheed Highway附近North Road对面的区域。以韩国料理闻名的高贵林,精华基本就都在这了,你懂的。   Burquitlam   下一站是Burquitlam车站,位于高贵林的Clarke Road,在Como Lake Avenue和Smith Avenue之间。   在马路对面就是Connected Minds Café and Roastery咖啡馆,如果想要找到硬货填饱肚子,同样的广场里还有Donair Town可以果腹。   位于Burquitlam Plaza的Plaza Café里有各种供应全天早餐的店铺和家常食物的店铺,都刚好在车站里面。   再往南一段,沿着Clark路,你就能找到像是Wonjo烧腊面店(大概是3-5分钟的路程)和Papa’s Shishkabab之类的特色店铺。   Moody Centre   位于满地可的Moody Centre车站,位于Murray街南边和Williams街的西边。在这里你可以找到各种好吃的美食和饮料。   车站的北边就是Rocky Point,在这里你能找到Rocky Point冰淇淋和Pajo的炸鱼和薯条。位于Murray的2800街区   车站南边的Saint Johns街上,你可以找到各种好吃的。Saint Street Grill就是一个适合晚上聚餐的馆子之一。新开的披萨店Pizzeria Spacca Napoli也是个小酌和享受传统意式披萨的好地方。   而Clarke街上也有不少值得一去的小店,像是供应传统墨西哥家庭美食的Original’s Cafe Mexicano,和有着实惠又大碗的意大利美食的 Rosa’s Cucina Italiana。你还可以找到提供日式甜点的小店Cake-Ya,如果想来点方便的三明治啊卷饼啊之类的,就可以去Gallery Bistro。而Gabi&Jules的派也是值得专门一去的。     Inlet Centre   Inlet Centre车站,位于Dewdney Trunk路和loco Road之间。 如果你向东到loco Road,你会找到一两个好的吃饭据点。在Suter Brook Village,有不少提供快餐的地方。如果你时间充裕的话就去Sango或者Romer’s Burger Bar,这些都是你午餐和晚餐的好选择。   在车站北边Guildford Way上St. James Well提供现场音乐,传统酒吧小食。Newport village也是你能找到好吃的地方。   Coquitlam Central   这一站是一个集中了天车,West Coast Express和公车的交通枢纽。从这里你随便上一辆公共汽车就可以带你到达好吃的地方。   在Barnet高速边上,Rio Brazilian Steak House,Creekside Coffee Factory(这里可是有他们照片的巨型泰迪熊的),或者M Cafe。   Lincoln   Lincoln站附近可以找到City Centre和Coquitlam Centre附近的许多美食。   在Coquitlam Centre有各种你能想到的商场food court美食。   在这里你还能找到一些特色小店,包括供应波斯食物的Urban Gate。   韩国墨西哥混合风味的Taco Reano; Miracle Belgian Waffle; 菲律宾口味的Kuliyanara ; 中式面馆Legend House;Chada Thai泰国菜。咖啡爱好者在这里的Café Divano和Him & I Café都可以找到满意的咖啡。   Lafarge Lake – Douglas   最后一站,在Pinetree Way北面的Guildford Way上,跟Lincoln很近。这里去到常青文化中心和其他社区服务中心都十分方便,你的美食也要到这边来找。
    time 10年前
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    加拿大2016百家最佳餐馆出炉 没有中餐馆?

    圣诞节和新年将至,由OpenTable Canada 评出的2016年加拿大100家最佳餐馆来得正是时候! OpenTable 是一个网络订餐网站,宣称评选结果是根据480,000条评论所归纳总结出来,评选主要标准有两大条:一是食物本身,再是服务态度。 如果从百家餐馆的省区分布来看,安省当仁不让地独占鳌头,共45家餐馆入选;其次是卑诗,24家;阿省18家;魁省11家;曼省(Manitoba)则有2家。 如果从城市来看,则是多伦多排第一,共35家;温哥华其次,21家;卡尔加里12家;安省著名旅游城市Niagara-on-the-Lake 6家;阿省Edmonton 5家;安省Oakville也有2家。 很遗憾萨省(Saskatchewan)和大西洋省份无一家餐厅上榜。但OpenTable 在今年9月的排名中将萨斯克通( Saskatoon)的Little Grouse on the Prairie列为加拿大美食家百佳餐厅(100 Best Restaurants for Foodies in Canada)之一;另外一家称为Chop in Regina的牛排店则被列入加拿大50家最佳牛排店(50 best steakhouses in Canada)之一。 至于大西洋省份,也有餐馆被其它的评选中名列前茅:如爱德华王子岛(Prince Edward Island )的 Fireworks 被enRoute 杂志列为十佳餐厅第三名;而哈利法克斯(Halifax)的Highwayman 则列第九。 根据OpenTable Canada的报告,今年最受美食家们欢迎的是意大利菜,加拿大本地菜其次,法国菜式第三,再是日本餐、美国、西班牙及地中海菜式也很流行。 文中没有提到中餐。 加拿大2016百家最佳餐馆名单: B.C. Vancouver Bacchus Restaurant & Lounge – Wedgewood Hotel Bauhaus Restaurant Blue Water Café CinCin Ristorante + Bar Five Sails Restaurant Forage Gotham Steakhouse and Bar Gyu-Kaku – Vancouver Hawksworth Restaurant Homer Street Cafe & Bar Hy’s Steakhouse Encore Joe Fortes Seafood & Chop House L’Abattoir Restaurant Lupo Restaurant & Vinoteca Miku Restaurant Minami Restaurant Oru Osteria Savio Volpe Pidgin The Teahouse Restaurant West Restaurant Vancouver Island The Butchart Gardens – The Dining Room Whistler Araxi Restaurant & Oyster Bar Kelowna Quails’ Gate Estate Winery – Old Vines Restaurant Alberta Edmonton Canteen – Edmonton Hardware Grill The Marc Sabor Restaurant Woodwork Calgary ANJU Blink Restaurant Bolero Bow Valley Ranche Restaurant Hy’s Steakhouse – Calgary The Lake House The Nash Ox and Angela Restaurant River Café Ten Foot Henry Vero Bistro Moderne WORKSHOP kitchen + culture Canmore Tapas Restaurant Manitoba 529 Wellington – Winnipeg, Manitoba Pineridge Hollow – RM of Springfield, Manitoba Ontario Toronto Alo Restaurant Auberge du Pommier Bent Blu Ristorante BOSK at Shangri-La Hotel Toronto Buca Buca Yorkville Byblos – Toronto Bymark Campagnolo – Toronto Canoe Restaurant and Bar The Carbon Bar Carisma Chabrol The Chase Colette Grand Cafe and Bakery DaiLo Estiatorio VOLOS George Restaurant Harbour Sixty Hy’s Steakhouse – Toronto Jacobs & Co. Steakhouse The Keg Steakhouse + Bar – Mansion The Keg Steakhouse + Bar – York Street Lee Miku Restaurant – Toronto Morton’s The Steakhouse – Toronto Nota Bene ONE Restaurant Patria Scaramouche Restaurant The Shore Club – Toronto Terroni YONGE TOCA – Ritz Carlton Toronto Woodlot Niagara-on-the-Lake Backhouse Kitchen76 at Two Sisters Vineyards Peller Estates Winery Restaurant Ravine Vineyard Winery Restaurant Treadwell Farm to Table Cuisine Trius Winery Restaurant Oakville Trattoria Timone Cucci Ristorante Ancaster Ancaster Mill Cambridge Cambridge Mill Quebec Bonaparte Damas Europea Le Club Chasse et Pêche Le Filet Le Serpent Maison Boulud O.Noir Restaurant Leméac Restaurant Toqué! Tapeo
    time 10年前
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    11年前

    下周消费者就能通过手机预订星巴克咖啡了

    据CBC网站报道,星巴克加拿大(Starbucks Canada)宣布新的方便星迷的举措,从下周(13日)开始,消费者可以通过手机预订星巴克咖啡和食物,这样他们到店内时就不必再排队,而是直接到柜台取咖啡及食物;客户在预定要购买的东西之后,手机上会显示大致的领取时间。 星巴克这个叫The Mobile Order & Pay的App在美国已经相当流行,加拿大率先使用的300家分店今年仅限于GTA地区,包括Toronto, Markham, Scarborough, Richmond Hill, Unionville, Vaughan, Etobicoke, Aurora以及Thornhill,明年开始将推至本国其它城市。 根据星巴克加拿大提供的资料,目前全加拿大星巴克消费中,有约18%是通过手机付账的。  
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    11年前

    太新潮了:加拿大麦当劳推自助式售卖机

      本周三下午,在位于多伦多St. Clair大道和Victoria Park大道附近的一家麦当劳快餐店内,一名服务员正在为一名顾客介绍如何使用麦当劳最新推出的自助售卖机。   据《多伦多星报》报导,这位名叫汤普森(Greg Thompson)的顾客说,推陈出新的这家麦当劳,就像是高档的小酒馆。这只是麦当劳正在掀起的快餐业服务新潮一隅。   加拿大麦当劳,除了普及自助式售卖机,让食客快速、轻松点选量身定制的汉堡包,添加麦当劳提供的一长串全新置顶配料,如牛油果酱、番茄干香蒜酱、胡椒、炸蘑菇和是拉差辣椒酱等;也在增加人手,改善客户服务,包括由颈带红方巾的礼仪小姐向顾客介绍如何使用自助售卖机,还有送餐至餐位服务等。   此类新服务在美国推出后,经不断完善,将在加拿大1,400家店铺逐步推行。预计,大多数店铺将在2017年前启用全新自助售卖机。每店的成本大约为20万。   全新量身定制的汉堡包,起价6.99元,添加牛油果酱等全新置顶配料,要额外付费,但即使添加了芝士、牛油果酱和炸蘑菇,一个汉堡包的售价也不到7.50元。   创上万工作机会   麦当劳称,目前的计划包括在加拿大创造15,000个新工作机会,因为店内需要更多员工在顾客点餐时提供指引,制作汉堡包,及提供餐台服务。   虽然麦当劳在某些国家经营得不错,包括加拿大,但是美国店铺的销售一直在下滑。不过,麦当劳有意在全球重振旗鼓。
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    11年前

    加拿大人越来越爱喝茶 超过咖啡及酒类

      加拿大联邦政府的研究显示,到2020年加拿大茶叶的年消费量会增长40%,超过咖啡、碳酸饮料和酒精饮料的消费增长速度。   饮食专家Robin Summerfield为加拿大广播公司准备的报道说,加拿大人喜欢喝咖啡,加拿大的蒂姆.霍顿咖啡连锁店遍地开花、生意兴隆。   但不知从什么时候开始,茶叶饮料开始受到越来越多的加拿大人的喜爱。2013年Nielsen公司的一项市场调查显示,加拿大家庭一般在柜橱里存有8种不同的茶叶。2014年Nielsen公司的调查显示,加拿大人一年在超市购买的茶叶价值已经超过4亿加元。   加拿大虽然永远不会成为像中国、印度、斯里兰卡那样的茶叶生产大国,但加拿大正出现越来越多的茶品生产公司。   比如,加拿大马尼托巴省的Boreal Wildcraft Tea Co.就利用加拿大作为北方国家特有的松针、鼠尾草、香草、玫瑰果、树皮、苜蓿等,把这些草木混合后烤制的风味茶推向市场,以开发加拿大的茶品市场。   Boreal Wildcraft Tea Co.公司茶品的卖点在于不含除草剂、杀虫剂、甚至不含化学肥料、完全有机,特有的配方,手工小规模生产和让人喜欢的特种风味。  
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    11年前

    吃鸡蛋后忌吃7食物 鸡蛋的营养价值有哪些?

        吃鸡蛋后不能吃什么呢?鸡蛋的营养价值有很多,不过也许还有一些是你不知道的哦。在这里,小编还要提醒大家的是,吃完鸡蛋后有几种食物是不能立即吃的。下面就来具体一起了解了解吧。   吃鸡蛋后不能吃什么   吃糖:很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。   吃柿子:吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1~2小时内,可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长,尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。   喝豆浆:每天早晨,做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实,单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。   吃鹅肉、兔肉:鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说:"鸡蛋同兔肉食成泄痢。"那是因为兔肉性味甘寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。   吃鳖肉:鸡蛋还有很多禁忌,因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如,吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻,患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平,孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。   吃消炎药:鸡蛋富含蛋白质,炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时,切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病,有腹泻症状的,更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多,会加重胃肠负担,相对对药效有影响,特别是脂肪泻。如果是其它炎症,如呼吸系统、泌尿系统等,从西医角度来说是没有多大影响的。   饮茶:有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候,其实你忽略了一点,就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,延长了粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。   除此之外,鸡蛋还有3个你意想不到的好处哦。   鸡蛋3大意想不到的好处   多吃鸡蛋眼睛“亮”。鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明,每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。   多吃鸡蛋头发长得快。研究发现,爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入425毫克胆碱,男性为500毫克,而一个鸡蛋中就含有约300毫克胆碱。   多吃鸡蛋可预防乳腺癌。科学家发现,每周吃6个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低44%,因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。   鸡蛋虽然营养多,但是不宜吃太多哦。
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    11年前

    牛奶和10种食物不能同吃 选择牛奶有妙招

        牛奶不能和什么一起吃呢?牛奶的营养成分是众所周知的,不过想要更充分的吸收牛奶的营养成分,就要选择正确选择适合的牛奶。同时,清楚的知道牛奶不能和什么一起吃也很重要。   牛奶不能和什么一起吃   牛奶与菠菜相克:同食会引起痢疾。   牛奶与果汁相克:果汁属于酸性饮料,能使蛋白质凝结成块影响吸收,降低牛奶的营养。牛奶中含有丰富的蛋白质,果子露属酸性钵料,在胃中能使蛋白质凝固成块,从而直接影响人对蛋白质的吸收,降低牛奶的营养价值,而且还会出现腹泻、腹痛和腹胀等症。如果要吃酸性水果或喝桔子汁等,应在饮用牛奶1小时后进行。单独饮用果子露,不但不影响蛋白质的吸收,而且还可以预防便秘。   牛奶与药物相克:降低了药物在血液中的浓度,影响疗效。有的人在服药时,不用开水送服,而用牛奶送服,这是不对的。因为牛奶中含有钙、铁,而钙、铁能与某些药物,与四环素、红霉素类等生成稳定的铬合物或难溶性的盐类,使药物难以被胃肠吸收,有些药物甚至会被这些离子破坏,这样就降低了药物在血液中的浓度,影响疗效。   牛奶与橘子相克:刚喝完牛奶就吃橘子,影响消化吸收,而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。牛奶中所含的蛋白质遇到桔子的果酸便会凝固,影响蛋白质的消化吸收,因此在吃桔子时不宜喝牛奶。如果在饭前或空腹时吃桔子,桔子汁中的有机酸会直接刺激胃壁的粘膜,从而引起胃炎或胃蠕动异常,同时也会影响食物的消化。   牛奶与巧克力相克:同食会发生腹泻,这两者同食易结成不溶性草酸钙,还会出现头发干枯。牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。牛奶富含蛋白质和钙质,巧克力被确认为能源食品,含有草酸。如牛奶与巧克力同食,则牛奶中的钙与巧克力中的草酸就会结合成草酸钙。若长期食用,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢等。因此,牛奶与巧克力不宜混吃和同食。   牛奶与酸性饮料相克:凡酸性饮料,都会牛奶pH值下降,使牛奶中的蛋白质凝结成块,不利于消化吸收。酸性饮料易把牛奶中的蛋白质“点”成牛奶“脑”,使之凝固成块,反而不易吸收。凡酸性饮料,都会使牛奶pH值下降,使牛奶中蛋白质沉淀而凝结成块,不利于消化吸收。所以牛奶中不宜加酸性饮料,如酸梅汤,桔汁、柠檬汁等。同样,在冲食奶粉时也不宜加酸梅晶、山楂晶等作为调味品。   牛奶与菜花相克:菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。   牛奶与韭菜相克:影响钙的吸收。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。   牛奶与钙相克:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀,不易吸收。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白,酪蛋白的含量约占蛋白质总含量的83%,牛奶中加入钙粉,牛奶中的酪蛋白就会与钙离子结合,使牛奶出现凝固现象。在加热时牛奶中的其他蛋白也会和钙结合发生沉淀,所以牛奶禁忌加人钙粉。   牛奶与米汤相克:导致维生素A大量损失。实验研究表明,若将牛奶与米汤掺后分别置入各种温度下,将导致维生素A大量损失,婴幼儿若长期摄取维生素A不足,将会导致发育缓慢,体弱多病,故喂养婴幼儿应将牛奶和米汤分开。   最后,小编再来支支招,教你选择牛奶的小妙招吧。   选择牛奶的小妙招   最好挑“有机”牛奶,即牛奶来自不喂化学饲料、激素、抗生素的乳牛。   最好是放些姜、黄姜、卡塔门、豆蔻、玉桂等香料,快速煮滚即吃,较易消化,减少出现过敏反应的机会。   不要用微波炉加热,会改变其中的蛋白质结构,变成有害物质。   牛奶应单独饮用,减少胃部负担,减少过敏反应机会。传统的牛奶、起司、鸡蛋早餐的组合,很不好消化。   若是有鼻敏感、皮肤敏感、经期问题、肥胖、便秘、腹泻的朋友,还是少喝牛奶为妙。   在饮用牛奶时切忌不要和以上食物同时吃哦。
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    11年前

    外出就餐有7大误区 在外吃饭如何点餐更健康

        无论是应酬还是同学聚会,我们在外面就餐的机会是越来越多了。但是外出点餐选择什么,大多只会考虑到口腹之快,却忽略了营养需求。外面饮食并不是说不健康,但却对健康考虑并不是那么多。下面就来看看,外出就餐的七个误区,以及六个注意事项吧。   外出就餐七个误区   1、点餐偏爱辛辣食物   在外就餐,更是细菌性食物中毒的高发因素。碰到可疑的食物,千万不要品尝。首先点餐时要避开那些重口味的菜,如干锅、水煮、干煸、香酥之类的菜肴,尽量点一些清淡的菜肴。   如果其中用了反复加热的炒菜油,不仅能吃出油腻感,而且有不清爽的感觉。   如果点心或凉菜里加入了已经氧化酸败的花生、花生碎或芝麻酱,就能嗅出“哈喇味”。如果使用了陈年的黄豆,打出来的豆浆会有不新鲜的风味。   2、餐前喝酒或甜饮料   空腹状态下喝酒,酒精的吸收速度较快,人更容易喝醉,并且此时酒精对胃部刺激大,容易损伤胃黏膜。而碳酸饮料不仅营养价值低,还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。   相比之下,鲜豆浆和纯酸奶是就餐时最好的饮料。如果就餐前一定要喝酒,先喝些酸奶或吃点饼干可以对胃黏膜起到保护作用。   3、点凉菜时肉类唱主角   凉菜可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题,然而很多人习惯点酱牛肉、罗汉肚、白斩鸡等肉类凉菜,让凉菜失去了调节营养平衡的作用,反而加剧了蛋白质过剩。此外,冷荤容易滋生细菌,引起腹泻等问题。   建议点凉菜时以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜,蕨根粉等淀粉食品,藕片、山药等根茎类食品和水果沙拉等素食为主。用这些清爽的食物开胃,能保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素的摄入。   4、餐间吃大量味道浓重的菜肴   浓味烹调往往会遮盖食物原料的不新鲜气味和较为低劣的质感,更会让食材失去原本的味道,还让人在无形中摄入更多钠。   在点菜时,应注意适当点些调味较为清爽的菜肴,如用清蒸、白灼等方法制作的。有一两个浓味菜肴即可,再配一个酸辣或酸鲜菜,可提神醒胃。   5、餐后喝咸味汤   很多餐馆的上菜习惯是,等到最后了才上汤,并且往往是咸味汤。大量菜肴已经提供了极多的盐分和油脂,如果再喝咸味浓汤,必然会增加盐分和热量。   正确的做法是,餐前喝一些淡味的蔬菜汤或蘑菇汤,不但补充营养,还能降低食量。餐后或餐间可喝一些杂粮、豆类制成的粥。   6、只吃菜不吃主食   宴席上,不少人只吃菜、不吃饭,直到酒足菜饱之后,才想起来是不是要上主食,这时肚子里已经没有空地方了。   然而,空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物,不仅无益于消化,其中的蛋白质还会被浪费掉。   从营养和健康的角度来讲,主食应该尽量早上,一口菜一口饭的进餐模式很值得提倡。这样既能减少蛋白质的浪费,还能减轻油腻食物伤胃的问题。   7、酥香小点心代替主食   目前,大部分餐馆酒楼都推出了各种花色主食,替代米饭和面条,推荐给客人。这些花色主食主要是各种酥香小点心、炒饭、油饼、油炸点心等,其中油脂含量大大高于米饭面条。   特别是点心类,油脂高达30%以上,甚至还有较高比例的饱和脂肪。用它们来替代传统主食,显然很不明智。   建议饭后不要再吃甜点,如果感觉没吃饱,可以点些粗粮食品,如蒸玉米等。   在外就餐应该如何点餐   1、在外就餐,回家注意清淡。   在外宴席之后,回家后的饮食一定要清淡,以素为主,少油少盐,保持一个整体的饮食平衡。更要优先补充宴席上所缺乏的蔬菜、水果、杂粮、豆制品等。如晚上赴宴,无法改变饮食,那么建议出去散步40分钟以上,第二天再从饮食上做以调整。   2、荤素搭配,以素为主。   在外就餐时一定要有自我保健的意识,改变点菜观念,注意荤素搭配,多点些蔬菜、豆腐、食用菌等素菜,如果担心没有面子,可以点写不常见比较新鲜的菜式。另外最好放弃油腻、油炸食品。动物性食品(包括鱼和海鲜、肉类和蛋类)为主的菜肴不宜点的太多,原则上菜品个数不超过每人0.5个,而蔬菜、食用菌类等应达到每人一个以上。担心体重增加或者是本身有心血管疾病的人群,肉类和蔬菜的比例应该是1:3,最简单的方法就是吃一口肉类,搭配三口蔬菜。   3、菜肴烹调以清淡为主   不管原料是肉类还是蔬菜,都应该尽量避免油炸和油腻,每桌最多1~2个,比较推荐凉拌、炝、蘸酱、白灼、清炒等少油的方式。如果自己无法做主,或者其他原因没办法避免油脂多的食物,那么在餐前先吃一个苹果或者是木瓜,同时就餐期间放弃任何甜饮料。   4、餐前吃一点含碳水化合物的食物   餐前可以先喝点汤,如果不允许,吃点可以作为主食的食物再好不过,比如山药羹,南瓜快、桂花藕、芋头泥南瓜,这样可以很好的控制食欲,同时避免空腹摄入大量油腻的食物。   5、少饮酒莫劝酒   适量的饮酒利于健康,但贪杯则会伤害健康,同时还会增加很多热量。浅饮几口,便可以换作可以帮助消化的大麦茶,鲜果汁,酸梅汁等。   6、早餐同样保证营养   虽然在外面但早餐的营养依然要有保证,这样不仅利于健康,同时更利于控制体重,可以选择一些粥品,搭配一点凉拌小菜,后者是豆浆,包子等。如果没有时间也一定要喝杯牛奶,吃点坚果,一点全麦的面包,一两种水果。   在外就餐,可要注意了,否则积久成疾,比如胃病、积食等等,那可就不好了。
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    11年前

    主食也要吃出健康 吃米饭4大原则让你更健康

        米饭是中国人餐桌上的主食,很多人经常将营养关注在米饭的好搭档――菜肴上面,却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则,才会让米饭也为健康服务。   第一大原则――尽量让米“淡”   一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后更多地升高血脂。因此,炒饭最好能够少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应当尽量避免。另一方面,尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精,避免增加额外的盐分,否则不利控制血压和预防心血管意外。   这里要解释的是,加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应,并能帮助控制血脂;紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。故而,只要同时不吃过咸的菜肴,紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。   第二大原则――尽量让米“粗”   所谓粗,就是尽量减少精白米饭,也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高,对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维,才能有效地降低米饭的消化速度,同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪,起到降低餐后血糖和血脂的作用。这样也可以让人吃得慢一些,食量小一些,有利于控制体重。实际上,慢性病人大多数都是脂肪超标的类型,控制体重是饮食调整措施的第一要务。   一些营养保健价值特别高的米,如糙米、黑米、胚芽米等,都有着比较“粗”的口感。虽说“粗”有益健康,但每天吃百分之百的糙米饭,口感上觉得不适,难以长期坚持。因此,在煮饭的时候,不妨用部分糙米、大麦、燕麦等“粗”粮和米饭“合作”,口感就会比较容易接受。最好先把“粗”原料先在水里泡一夜,以便煮的时候与米同时成熟。   无论是糖尿病人,还是高血脂症患者、高血压患者、脂肪肝患者等,都不应当吃过多的精白米作为主食。糖尿病人要求选择血糖上升速度较慢、血糖负荷较低的主食;高血压病人要求选择尽量不带咸味的主食;脂肪肝患者要求膳食纤维丰富的主食,高脂血症患者要求选择有利于降低血脂的主食。   第三大原则――尽量让米“乱”   在烹调米饭米粥的时候,最好不要用单一的米,而是米、粗粮、豆子、坚果等一起上。比如说,红豆大米饭,花生燕麦大米粥等,就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料,一方面增加了b族维生素和矿物质,另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用,能够在减少动物性食品的同时保障充足的营养供应。   当然,更要紧的是,这样做能有效地降低血糖反应,控制血脂上升。其中豆类与米的配合最为理想,因为豆中含有丰富的膳食纤维,其中的淀粉消化速度非常慢,还含有一些延缓淀粉变成葡萄糖的成分,如单宁和植酸等,对于预防慢性病最为有效。   第四大原则――尽量让米“色”   白米饭固然晶莹可爱,但也意味着不含有抗氧化物质,维生素含量很低。如果选择有色的米,并用其他的食品配合米饭,让米饭变得五颜六色,就能在很大程度上改善其营养价值。比如说,煮饭时加入绿色的豌豆、橙色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合,既非常美观,又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分,特别有利于预防眼睛的衰老;又比如说,选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用,也能提供大量的花青素类抗氧化成分,帮助预防心血管疾病。   总之,因为大米是每天都要大量吃的食品,它的营养保健价值如何,与每个人的健康关系极为密切。如果每天都想到这些吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。   细嚼慢咽米饭避免肥胖   你,或者是你身边的人,有没有在控制摄入米饭量呢?因为米饭碳水化合物含量高。GI值即血糖值上升率,又称“升糖指数”,它是考核人餐后血糖值的量化指标。食物的GI值越高,餐后血糖就越容易上升,就越容易招致肥胖。而米饭、面包、面类等以碳水化合物为主的食物正好属于GI值高的食物,因此也有人认为,想要减肥必须控制这些主食的摄入量。   不少营养专家认为,只要掌握好吃饭的技巧,米饭也是一种让血糖值平稳上升的食物。相对于小麦等磨成粉食用的谷物,米饭的特征是以粒状进食。米粒由约18万个细胞组成,即使加热后也能保持独特的口感。在制定营养菜谱时,米饭是不可缺少的存在,除此之外,还可以增加适当的玄米、胚芽米等谷类搭配食用。   实际上,在吃米饭的时候,只要有意识地增加咀嚼的次数,细嚼慢咽,就能轻松降低GI值。这是因为米饭中含有的淀粉多数为直链淀粉,这是一种难以消化的淀粉,如果将米饭放冷,直链淀粉的构造会发生变化,让消化更加平稳地进行,也就不容易升高血糖值了。同时,多咀嚼米饭也很容易刺激大脑,产生饱腹感,进而提高饱腹度和满足感,避免过多进食导致肥胖。   因为米饭本身是比较清淡的食物,所以很多人在做菜的时候为了“下饭”。都会选择比较重油重盐的食物,在此提醒大家,不要走入健康误区哦。
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    11年前

    深夜饥饿别乱吃 8种食物饱肚又助眠

        明明再过一两个小时就会去休息睡觉,但是不争气的肚子却咕咕叫了起来。明明知道深夜吃东西是不好的事情,但是肚子饥饿又不是想控制就控制。这时候就需要注意,在无法抗拒食物充饥需求的时候,如何避开不能吃的食物,以及选择适合深夜充饥的健康食物。   睡前不能吃的五种食物   1、重口味的东西   重口味的东西,也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体,自然界中浓的东西与淡的东西接触后,就会开始进行中和。   吸收了盐分过多的饮食后,血液中的Na与Cl的浓度也会上升,而夺去体内的水分导致尿量变多。水分的摄取量也会增加,导致半夜必须起来上厕所,造成睡眠品质低下的结果。   2、大量的牛奶或花草茶   许多报告显示,牛奶中所含的钙质与色胺酸能有效助眠,而花草茶有一定的安宁效果,但是其陷阱就是喝太多。过度摄取水分,想当然半夜就会想要起来上厕所。而且因为水分摄取过量导致心神不宁而无法安眠的话,就有点本末倒置了。   3、甜食   就医学方面的分析来看,在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食相比,在这3个小时之内所必须消耗之能量,就会直接储存下来。但是,甜食不仅会妨碍减肥。也会影响到最健康有益的荷尔蒙。饮食过后血糖会升高,如果一直持续这样的状态,就会对视网膜、肾脏及末梢神经造成伤害。   除此之外,还会阻碍生长激素的分泌,这是一种能够制造肌肉,促进骨头发育,并有分解脂肪功能的荷尔蒙。   4、油腻的东西   油腻,也就是高脂肪的饮食,不仅所含的能量很多,还需要时间消化,血糖会长时间处于很高的状态。隔天早上也有可能出现胃灼热的现象,所以睡前最好减少摄取为佳。   5、酒类   常常说饮酒后睡觉,睡眠较浅。其实这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。饮酒后会感到兴奋,但是其实神经是处于休眠的状态,所以会感到容易入睡。但是,酒精的抑制作用与麻醉不同,短时间内就会解除抑制,解除后会加速兴奋感。因此容易浅眠。   饥饿感来袭,排除掉上面不适宜吃的食物,我们应该吃什么些什么好呢?   1、排毒绿色果蔬汁   睡前喝一杯绿色果蔬汁,既能及时补充水分,又能解决饥饿感,同时还能释放果糖,帮助放松神经、促进睡眠。   2、牛奶   牛奶当中含有一种色氨酸,这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛奶不会导致发胖,要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的。每天晚上在临睡之前喝杯温牛奶有助提高睡眠质量,保证睡眠时期排毒代谢正常进行,给减肥增添动力。   3、饱腹粗粮南瓜粥   现代营养学研究发现,南瓜热量最低,即使在睡前吃也不会导致发胖。而且南瓜富含膳食纤维和果胶,不仅具有良好的饱腹感,还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质,帮助肠道在睡眠过程中排毒。   4、土豆   如果晚上饿了可以吃些土豆来填肚子,土豆有着清除干扰色氨酸的酸的作用,色氨酸与诱发睡眠有关系。   5、红豆汤   原料:适量红豆、少许陈皮。   做法:先将红豆放在清水中浸泡30分钟,洗乾净后放进砂锅,加入清水,煮30分钟后加入陈皮,煮沸熄火即可。   6、香蕉   晚上吃香蕉也不会导致肥胖,吃香蕉可以稳定血清素和去除黑色素,在香蕉中含有镁元素,这种元素有助肌肉松弛,在睡觉时帮助放松。香蕉当中还含有大量的纤维素,多吃可以帮助畅通肠胃,帮助排毒,身体内的毒素顺利拍出来了,你还怕不会“无毒一身轻”吗、   7、高纤麦皮加脱脂奶   三汤匙麦皮+半杯脱脂奶170kcal。   市面上好多即冲麦皮含糖分高,所以选择时要小心。选用无糖、无奶麦皮,除有营养外,纤维有2克,容易饱肚,不用再吃其他食物。再加上奶内含有一种称serotonin的胺基酸,可令脑部呈休息、放松状态,令你产生睡意。   8、燕麦粥   原料:适量燕麦以及大米。   做法:先将燕麦和大米淘洗干净后放入锅中,加入清水,用大火煮沸,再用文火煮烂即可。   睡前饮食要注意什么   1、注意分量≤1碗   汤好,粥也好,每次都以1碗为限,碗的大小就同平常家中吃饭的饭碗,别太贪心或自欺欺人。1碗粥的卡路里一般在100卡以下,所以以次为计量标准,即使吃别的食物也不应该超过这个热量。   2、吃完宵夜1小时后才睡觉   虽然这些宵夜的热量都不高,但如果吃完马上上床睡觉,食物会全部囤积在胃里,也会引起发胖。所以,建议你还是在吃完宵夜1小时后才上床睡觉吧!   3、增加咀嚼次数   大家都知道增加咀嚼次数容易获得饱足感。要增加咀嚼次数重点就是要选择有弹性的食物(乾香菇、豆皮、花枝、章鱼等等)、食物纤维丰富的东西(牛蒡、竹笋、菇类、海草等等)。   4、摄取有助消化的东西   只要消化良好,即使是血糖急速上升,也不会引起消化不良,所以选择粥等也是挺不错的。   当然,我们提倡的是,尽量不要深夜吃东西,不仅仅是因为深夜进食肥胖问题,还有健康方面的担忧,大家务必重视起来。
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    狂汉大闹Tim Horton 头撞警察遭电枪制服

      一名疑精神错乱的青年在Tim Horton's咖啡店内闹事,更用头撞伤警员,警员最终要用电击枪才把这名狂汉制服。   大多伦多杜兰区警方表示,本月1日晚上7时左右接获紧急求救电话,有人在奥沙华Simcoe Street South路上一间Tim Horton's咖啡店内闹事。   据当时在店内人士报称,闹事的男子跳入柜台内,并大声呼喝店内员工,旁观人士趋前制住他时,都无法把他制住。   奉召到场警员亦与该名男子发生冲突,期间该名狂徒更用头撞向警员面部。   遇袭警员奋力拔出电击枪,击中该名狂汉,警员上前终把他制服,并用手铐把之扣住。   受伤警员事後到医院接受护理,伤势并不严重。   警方称涉案的30岁男子被拘捕,他被送往精神病院接受调查。
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    慕尼黑啤酒节落户温哥华 体味浓郁德国风

        以往 , 温哥华的德国餐厅如 Vancouver Aplen Club 的 Deutsches Haus 、 La Brasserie 等在每年十月都会来一场小型的户内庆祝啤酒节活动 , 如今 , 命名为“丰收之家”的第二届 Harvest Haus 刚在温市中心女皇大剧院前广场 (Queen Elizabeth Theatre Plaza) 又再开锣 。     Oktoberfest 每年由九月底至十月第一个周日结束,在德国的慕尼黑举行,持续约16天,据说 2002 年便大约有六百万人参加。原名十月祭的啤酒节最初是由 1810 年所举行的一场巴伐利亚皇室婚礼演变而来的,当初为庆祝婚礼,皇室与众同乐,邀请国民大肆庆祝。德国的十月正值农作丰收,人们在辛勤劳动之后,也乐得共聚畅饮,歌舞同欢。后来成为了传统节日,一直延续至今,现已成为德国最具地方特色的 Bavarian style 传统民俗庆典。     这节日完整地保留了德国的民间风习,先由主持人在啤酒桶上凿开小孔,斟出第一杯啤酒开始,掀开疯狂节庆的序幕。然后人们在巨大的帐篷内开怀畅饮,欣赏乐队演奏的民歌雅调,男士穿上 lederhosen 传统吊带短裤服饰,女的则以小背心、小围裙配小蓬裙的 dirndl 打扮引人注目。     在啤酒节品尝传统德国美食如肉肠、烤鸡、烧猪手之外,品尝巨型 pretzel 面包,以德国啤酒杯 beer stein 一杯又一杯地海饮各种手工啤更是指定动作。会场内还会举行一系列丰富多彩的娱乐表演、游艺活动等。     Harvest Haus 在会场内筑起帐幕,摆上长桌,亦是由主事者将木桶凿开小孔,流出啤酒来宣告嘉年华正式开始。入场人士需在兑币区兑换了场内的流通“货币”:Gulden,以购买食物和饮品,而且规定必须在场内租或买一只 beer stein 来盛载啤酒。除了现场工作人员和表演者着上德国民族服饰,还见到不少入场人士也凑兴地穿上民族服装,将现场气氛推得更高。以我所见,参加者的用心装扮,完全是万圣节的热身秀。     场内供应的传统德国小吃不算太多,但已囊括大部份德国式美食。饮品和啤酒选择不少,而且有甚多是欧洲口味。       格兰湖公众市场内的 Oyama 供应的传统德国肉肠 bratwurst、Dussa’s 供应的烤溶 Von Müelenen 芝士加面包,还有新开业德国餐厅 Bauhaus Restaurant 供应的蛋面 spätzle 都引起排队人龙。不过,我的给力推荐是 Yummy Foodies 的德国猪手,以平均受热的旋转烤炉烧就的猪手肉厚多汁皮脆,和平时吃惯的猪手口感更优。Yummy Foodies 只作 catering,或只在一些 community event 中有缘得见。     Harvest Haus 除开幕日10月1日是周四外,其他活动时间是10月2日至10月11日这两周的周五至周日举行,分为下午及夜晚两个入场时段,每场四小时,一般门票下午场为 $25,夜场为 $35;VIP 门票日场 $40,夜场 $50,可享用 VIP特别专区。特级 VIP ‘Konig Paket’ 套票定价 $275,除有座位专区外,还可无限次入场,并获赠金色 beer stein。   Harvest Haus 详情可浏览:www.harvesthaus.com 。  
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    秋季吃火锅要注意什么?四种食物千万别点

          随着秋季的深入,热腾腾的火锅又成了大家喜欢的饮食,亲戚朋友坐在一起享受一顿美味火锅,吃完之后身体暖暖的,非常的惬意。但是你知道么?吃火锅也是有很多的细节要注意的,如先涮哪种食材也是需要注意的。   吃火锅先涮两食物   很多人吃火锅时都先吃羊肉,然后海鲜、青菜,最后吃点土豆、红薯等,其实这个顺序并不是最佳选择。从健康的角度出发,吃火锅应该先素后荤,并且最好先涮土豆和红薯。这是因为土豆和红薯中含有大量的淀粉,“主食”和“蔬菜”的特性都兼备。涮肉时吃些淀粉类食物一方面能保护肠胃,因为火锅一般味道较刺激,会伤肠胃,而土豆和红薯中丰富的淀粉能在胃肠内形成黏膜,保护肠胃免受伤害。另外一方面,先吃淀粉类食物可以增强饱腹感,减少吃肉和海鲜的量,同时还能避免先吃肉带来的蛋白质浪费。土豆和红薯中还含有大量的膳食纤维,能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收。此外,与传统的油酥烧饼、杂粮面条比起来,土豆和红薯中的维生素、矿物质、膳食纤维等都略胜一筹。因此,用土豆和红薯代替传统主食,能让身体得到更多营养。   除了进食顺序,酱料选择也关系饮食健康。如果涮火锅时点的海鲜类的菜品比较多,酱料就尽量不要再选择海鲜口味,以免导致嘌呤过高。香油蘸料脂肪含量较高,高血脂人群不适宜。而芝麻酱则比较适合胃肠不好的人。南方常见的酱料中辣椒酱、豆瓣酱中的盐分偏高,高血压人群不适合,建议用醋、葱、姜、蒜调配的调料代替。   吃火锅最好不点什么菜   少吃高嘌呤食品   调查发现,除了体质和疲劳等因素外,痛风容易随着吃火锅次数增多而发病,这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。有人误以为“不吃肉只喝汤”会好一些。实际上,嘌呤能够充分溶解到汤中,这也是痛风容易在各种锅、煲类菜肴热卖的季节高发的一个塬因。   少食内脏   火锅桌上,畜禽内脏类食品比较常见,这种饮食习惯不利于人们的健康。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用,动物的内脏作为代谢器官,往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”,尤其是肝、肺,所含的病塬微生物和药物残留量最高。   少吃烫食   据统计,每年入冬后,口腔病患者会比其他季节增加15%以上,这与口腔黏膜被热食烫伤有关。火锅浓汤的温度通常可达120℃,如果取出即吃,就容易烫伤口腔、食道及胃黏膜。一些本来就有口疮的人,吃火锅后,复发的机会能高出数倍。患有口腔黏膜白斑或扁平苔藓的人,吃火锅更容易使病情加重。因此,人们吃火锅千万不可心急,最好是把涮出的食物先放在碗里凉一凉再吃。   少吃半熟食   许多食客为了尝鲜,喜欢将肉片、生菜等稍微一涮就吃,这种吃法不可取。目前国内畜禽、蔬菜类的生产还多是散户饲养、种植,食品安全度还不很高,以致在端上餐桌的生鲜食品中,往往有病塬微生物和寄生虫卵残留。如果一涮即吃,有害微生物入侵人体的可能性很大。建议人们宁可牺牲一些口感,也应把食物涮熟透再吃。
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    赵忠祥揭秘独家炸酱面做法 得侯宝林真传

    由于得到相声大师侯宝林的真传,他制作的炸酱面,挑选食材地道,制作正宗。 赵忠祥 厨艺受好评 10月5日报道 黄金周第四天,央视著名主持人赵忠祥值守华西都市报新闻客户端“明星直播间”。每位明星名人来到明星直播间,都会带来自己的“独门绝艺”,赵忠祥当然也不例外。他所介绍的“赵氏炸酱面”,可是只有在南京才能吃到,而且要卖36元一碗哦。对于自己的这道拿手美食,赵忠祥也很自信:“我的老北京炸酱面手艺,可是相声大师侯宝林先生传给我的!家里人在北京城也吃过炸酱面。吃来吃去,称赞说,还是咱老赵家做的炸酱面味道真地道。” 看到这里,你是不是已经食指大动,不用急,下面我们就为你介绍“赵氏炸酱面”是如何出炉的。 正宗手艺 相声大师侯宝林真传,“三生面”36元一碗 说起赵忠祥,可能您马上就会联想到《动物世界》。是的,他从来就坚决抵制拒绝吃野生动物,也是中国第一个带头提倡环境保护,坚决反对猎杀野生动物的电视主持人。 再说到老北京炸酱面,最近赵忠祥的炸酱面馆开到了南京。招牌“三生面”取义“三生有幸,一面之缘”,还打算在北京、上海、广东等地开分店。品尝过“三生面” 的食客无不称赞,但36元一碗的价格也常有人说“略贵”。为什么那么贵?赵忠祥对华西都市报记者解释说:“看起来是不便宜,但我们的食材是地道的,厨师的厨艺正宗的,成本很高。吃一碗老北京炸酱面,是让朋友们体验一次老北京的民俗,老北京的文化,老北京的感情。” 由于得到相声大师侯宝林的真传,他制作的炸酱面,挑选食材地道,制作正宗。从揉面、制作面条,到配菜,最后成型,极为考究、专业,现在成为了北京城名人明星的一道“名菜”。 赵忠祥的炸酱面厨艺,在北京早已是出了名。华西都市报记者曾6次到北京老赵会客厅,品尝过赵忠祥亲手所做的炸酱面,那美食美味真是不摆了。 最近,成都有一位餐饮老板,在南京品尝了“三生面”之后,国庆期间特别委托华西都市报记者转告赵忠祥,想在成都也要开一家分店,让成都吃货们也品尝到赵忠祥的厨艺。对此,赵忠祥说,想法很好,但还要认真考察成都人对炸酱面的接受程度。“虽然在成都开炸酱面馆我还没有答应。但我可以先将制作老北京炸酱面的厨艺,告诉给华西都市报的读者朋友们。” 5步学会老北京炸酱面 准备工作 主料:面条就不用说了,手工的最好。黄酱、甜面酱、豆瓣酱按2:1:1调制,一定要是“六必居”的哦。 配料:蛋清一个(拌肉丁用)、葱白、大蒜 调料:花生油、生抽、料酒、白糖、盐、大料、花椒、干辣椒、姜末、味精等 提示:五花肉配量多少依个人喜好,大油是必须有的,保证做的酱软和。烹饪过程 1 五花肉丁加入蛋清拌匀,(另一种做法不放蛋清,但需先在开水锅中焯一下),油热至六成熟,搁白糖炒至发金黄色,放入肉丁上色,加生抽、料酒、大料、花椒、干辣椒、葱段、大蒜煸炒,加水用中火将肉炖8成熟出锅。 2 热锅(换锅)加花生油,放入大油丁耗出油,放入配好的酱炸一下,中火煸炒出酱香(炸以前搁葱白,会有葱香,依个人喜好),放入肉丁、姜末,用小火慢慢熬,为防止糊锅,隔一会需用锅铲顺锅底搅拌,咕嘟10分钟左右,酱和肉丁水乳交融为最佳,如油不够可适当加水。加入味精出锅晾冷。 3 面条当然是手工的好。配菜按正宗讲究的话大概有八小碟,黄瓜丝、豆芽、萝卜丝(心里美丝)、豆苗、豆腐干、豆角丝(焯熟的)、葱花、大蒜等等。老北京炸酱面配菜也特别讲究。得先把紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、黄椒、绿豆芽切成丝儿,下锅焯熟,然后放入盘中备用。紧接着,黄豆芽 、青豆下锅焯熟,香椿芽、胡萝卜咸菜切成末,放入盘中备用。 4 待一切准备就绪,然后锅中加水,水开时下进切好的面条,放一些盐,这样面煮的时候不会粘连在一起,面不要煮得太烂,可以用冷开水冲掉面糊,这样爽滑好吃。 5 面条捞出沥水,放入大碗中。这时可以浇入制作好的炸酱面料,放入调味的各种配菜比如绿豆芽等。最后拌匀,一碗让馋水欲滴勾人食欲的北京炸酱面,就出锅了。好滋好味,让你真正享受到老北京的饮食文化。
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    中国游客国庆在韩国超市购饼干紫菜

      恰逢中国国庆十一长假,众多中国游客来韩旅游和购物。调查显示,中国游客在韩国的大型超市中主要购物对象为饼干零食类产品和紫菜。     据乐天玛特4日消息,近几年韩国产零食类产品和紫菜深受中国人的喜爱。在外国游客光顾较多的乐天玛特首尔站店,今年1-8月中国游客购买最多的产品(以销售 额为准)为好丽友Market O布朗尼蛋糕套盒(32个装)。好丽友儿童打糕鱼(24个装)排行第4,Market O布朗尼蛋糕套盒(8个装)排行第8,在人气产品排行前20中,零食类占了10种。紫菜也同样受到中国游客的欢迎,在人气产品排行前20中,有4款是紫菜类产品。     除了零食和紫菜之外,从2013年、2014年和2015年人气产品排行来看,卫生巾和洗发水等相关产品的排名大幅上升。2013 年“贵爱娘护翼卫生巾特价装”销售排行为第13位,2014年国庆期间升至第2位,今年1-8月则占据第3位。2013年国庆期间,护发产品未能跻身前 20,但2014年爱茉莉旗下品牌“美妆仙”护发精华升至第4位,“吕”的抗衰老系列“臻参宝”也升至第16位。2015年,美妆仙护发精华排行第 7,LG健康生活旗下的润膏洗发水排行第11。  
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    加拿大食品检验局:标签未列明含牛奶 CFIA回收两款食品

    加拿大食品检验局(CFIA)公布两款分销至安省的食品成分含牛奶,但标签上未有列明,奶类过敏人士食用后可能引致过敏反应,需作回收。产品分别为Wendy's品牌玉米片及Glico Pretz品牌沙律口味饼乾条。   Wendy's品牌玉米片(Taco Chips)食品来源公司为Flanagan Foodservice Inc,回收日期为2015年10月1日,重量42.5克,通用产品号码(UPC)为070061602826,产品分销至安省及魁省各酒店、餐厅等机构。     Glico Pretz品牌沙律口味饼乾条 ( Biscuit Sticks (Salad Flavor) ) 食品来源公司为Kam Wah Resources Co. Ltd.,回收日期为2015年9月25日,重量65克,通用产品号码(UPC)为6901845040326,产品分销至安省各零售店。 奶类及其制品为10大致敏原之一,奶类过敏人士如不慎摄入奶类成分可引致严重过敏反应,有机会致命。  
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    这3大辣味菜 绝对是防癌高手

          癌症风暴侵袭着全球,各大专家正在火急火燎的研究抗癌治癌药物,但是癌症还是不停歇地带走了很多我们所爱的人,以及爱我们的人,虽然人固有一死,但是人们对死亡或多或少都有些恐惧感,病痛的死亡不仅摧残着患者的身心也折磨着身边的人,防癌早下手,不要等着它来了抱头哭泣。   下面为大家推荐3大防癌辣味菜:   韭菜――强免疫力   韭菜不仅有壮阳的作用而且含有很高的维生素以及胡萝卜素,有缓解眼睛疲劳,增强免疫力,对预防肿瘤、抗氧化、衰老都有着莫大的好处,特别适合长时间使用电脑族使用。   吃韭菜要分时节,一半来说初春的韭菜品质是最好的,晚秋的差一点,夏季的最不好,最好不要吃隔夜的熟韭菜。   葱――减少结肠癌   香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。   香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适,不过要注意不宜煎、炸过久。     大蒜――预防胃癌   大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细菌,减少亚硝胺的生成,预防胃癌。调查资料表明,种大蒜以及素有吃大蒜习惯的地区和人群,胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。   长期吃生大蒜的人,胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的含量,远远低于其它地区的人,制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大蒜中含有磺胺成分,能够聚集人体器官中的重金属,将它们带出体外。   防癌饮食小tips:   1.吃叶酸补充剂补不了叶酸   一些研究证明,多吃富含叶酸的食物能降低胰腺癌风险,但摄取的方式是通过日常食物而非叶酸补充剂――因为服用叶酸补充剂没有作用。日常食物补充叶酸,可选深绿色叶菜和十字花科蔬菜(如西蓝花)等。   2.烧烤、膨化、油炸食品必须远离   烧烤会产生致癌物质“多环芳烃”,这是公认的化学致癌物。膨化食品往往要加入膨松剂之类的添加剂,有些膨化食品会在表面加上氢化油脂,容易产生反式脂肪酸。而很多油炸食品的油反复使用,也包含大量反式脂肪酸,对人体的危害很大。   3.当心食物中的“雌激素”   滥用某些含雌激素类的化妆品和保健品、丰胸产品,已成了一些女性患上乳腺癌的危险因素。其实,生活中的雌激素也四处蛰伏,像一些蜂产品、雪蛤、用激素催肥的禽类和水产品等,甚至是常用白色塑料袋直接装吃的东西,都会把“雌激素”带到体内。 
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    11年前

    秋吃萝卜防癌养胃 推荐3款经典萝卜食疗方

        萝卜又名菜菔、罗服,它有白皮、红皮、青皮、红心等很多品种。萝卜是老百姓喜欢的大众养生食品,营养价值甚高而又价格低廉。我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久,早在《诗经》中就有关萝卜的记载。萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。   萝卜如何选购   从蔬菜商品学讲,萝卜分力长萝卜、圆萝卜、小红萝卜三种类型。不管哪种萝卜,以根形圆整、表皮光滑为优。一般说来,皮光的往往肉细,所以皮光是第一条。   第二条是比重大,分量较重,掂在手里沉甸甸的。这一条掌握好了,就可避免买到空心萝卜(糠心的萝卜,肉质呈菊花心状)。   第三条是皮色正常。皮色起“油”(半透明的斑块)的不仅表明不新鲜,甚至有时可能是受了冻的(严重受冻的萝卜,解冻后皮肉分离,极易识别),这种萝卜基本上失去了食用价值。   第四条是买萝卜不能贪大,以中型偏小为上选。这种白萝卜肉质比较紧密,比较充实,烧出来呈粉质,软糯,吃口好。     萝卜营养成分   萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。   白萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。   萝卜药用功效   中医认为,萝卜可以“利五脏,轻身益气,令人白净肌肉”。它还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。传统医学认为萝卜是含有淀粉酶的蔬菜,生吃健胃助消化。   (1)萝卜可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。   (2)萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。   (3)常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。   萝卜食用宜忌   (1)萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。   (2)萝卜不宜与水果一起吃。日常饮食中,若将萝卜与橘子同食,会诱发甲状腺肿。   (3)萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。   (4)生萝卜与人参药性相克,不可同食。以免药效相反,起不到补益作用。       几种简便的萝卜食疗方法   1.白菜萝卜汤   [组成]白菜心250克,白萝卜100克。   [制法]水煎,加红糖适量,吃菜饮汤。   [功效]用于急性鼻炎风热型:鼻塞时轻时重,鼻痒气热,喷嚏、涕黄稠,发热恶风、头痛、咽痛、咳嗽、咯痰不爽、口渴喜饮,舌质红,苔微黄,脉数。   2.萝卜煮豆腐   [组成]生萝卜汁1杯,麦芽糖100克,豆腐500克。   [制法]三物混合煮开,每日1剂,分2次服用。   [功效]能润肺清热,化痰平喘和中。用于热性哮喘有效。   3.萝卜炖猪肺   [组成]鲜萝卜500~1000克,猪肺1具。   [制法]萝卜洗净切块,猪肺反复洗净切块,一起炖烂熟调味食用。   [功效]能补肺降逆、顺气化痰。可治虚性哮喘。
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    “维C之王”猕猴桃 不能和什么一起吃?

        猕猴桃不能和什么一起吃?猕猴桃在水果当中是属于营养极为丰富的一种。猕猴桃的营养价值对保健养生来说有很多作用。不过,小编要提醒大家吃猕猴桃也要注意禁忌哦。   猕猴桃的营养价值   因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。   果外皮除含有丰富果胶,可降低血中胆固醇,更包含猕猴桃中百分之八十的营养,因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。   猕猴桃营养丰富,美味可口。果实中含糖量13%左右,含酸量2%左右,而且还每百克果肉含维生素400毫克,比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度,清香爽口。称之为“超级水果”,名副其实。   猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14~20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质。   接下来,再来了解了解猕猴桃不能和什么一起吃吧。   猕猴桃不能和什么一起吃   猕猴桃和黄瓜:破坏维生素C。黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏,尽量不要同时食用这两种食物。   猕猴桃和虾:猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。   猕猴桃和螃蟹:易致中毒。蟹含有五价砷的化合物,本来对人体无害,但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用,则五价砷与维生素C相遇,使五价砷转化为三价砷,即含剧毒的砒霜。若长期一起食用,随着毒物的积累,可致痉挛、反胃等中毒症状。   猕猴桃和白萝卜:诱发甲状腺肿大。猕猴桃不能和白萝卜一起吃,一起食用可引发甲状腺肿大。   猕猴桃和胡萝卜:降低营养价值。猕猴桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用,会降低各自原有的营养价值。   猕猴桃和动物肝脏:降低营养价值。猕猴桃内富含维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使食物中的维生素C氧化,从而降低应有的营养价值。   猕猴桃和牛奶:影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。   在吃猕猴桃时千万别吃以上食物哦。
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    芦笋祛燥养生又防癌 推荐5款芦笋食谱

        芦笋的营养价值是什么呢?也许会有人对芦笋并不够了解,芦笋的营养价值也是很高的。所以,在日常的餐桌上也是不能少的美味食物哦。今天,就来一起看看芦笋的做法和营养价值都是怎样的吧。   芦笋的营养价值   祛燥养生又防癌。芦笋是一种常见蔬菜,富含多种营养物质,在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质,现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用,所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。   保护血管又降脂。实验证明,用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症,同时加喂定量的市售芦笋罐头制品,观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素,其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。   那么,芦笋要怎么吃最好呢?   芦笋的做法   凉拌芦笋。 凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是:把芦笋切段,锅中放少量盐,倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末,放入芦笋,调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。   清炒什锦菜。 用芦笋搭配木耳、山药、百合、虾仁或鸡肉一起炒的什锦菜漂亮美味。先将芦笋焯好切丁,将虾仁或鸡肉滑熟后,放入芦笋丁和其他配料翻炒即成。   双蛋芦笋汤。 蒜末爆香,下芦笋翻炒;倒入鸡汤,下皮蛋丁和咸蛋丁,烧开后即成。   烤芦笋。 将芦笋置于烤盘上,淋上橄榄油、黑胡椒,放入预热过的烤箱内,以190℃烤15分钟,烤好后撒上奶酪粉即可。可以根据芦笋粗细来调整烘烤时间。   锅塌芦笋。 首先选粗大的芦笋去皮泡水,裹蛋黄糊稍炸一下,然后用葱姜爆香锅底加入高汤、盐等调料,大火烧开后下入芦笋改小火塌制1―2分钟即可出锅。   芦笋的做法有很多,快来试试看吧。
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    喝咖啡对肠胃不好?8种咖啡不同的风味

        现如今,咖啡的种类有很多,不同的咖啡,味道也是不同的。你是否喜欢喝咖啡呢?咖啡已经成为了都市白领不能少的日常饮品之一。那么,今天就来和小编一起了解了解咖啡的种类和误区吧。   8种咖啡不同的味道   玛莎克兰咖啡:把热咖啡、砂糖、红葡萄酒倒入小锅中加热,再徐徐倒入杯中,咖啡上加一片柠檬和肉桂棒,肉桂棒的作用就等于汤匙,在轻轻搅拌兼,随热气飘散出来的,除了咖啡香之外,还有肉桂和柠檬的芬芳。   贵妇人咖啡:此种咖啡是由贵夫人兰妮所发明。咖啡溶入牛奶中的感觉,就像贵夫人雍容华贵的气质。 原则上是以二分之一的咖啡加二分之一的牛奶混合起来喝的,但也可以随个人喜好自行调整比例。 如果喜欢的话甚至不妨加入一两滴白兰地或威士忌增加香味。   维也纳咖啡:维也纳咖啡源于奥地利,是咖啡、鲜奶油和糖的组合。喝的时候上面是浓香的冰奶油,中间有纯正的咖啡,喝到底下,甜蜜的糖浆入口,可以享受充分三段式的变化口味。 做法:咖啡杯先以滚水烫过,再加入方糖或冰糖,倒入热咖啡,最后在咖啡面上加上已打好发泡的鲜奶油。 注意事项:咖啡应较平常饮用时稍浓,或买深培咖啡豆。   越南咖啡:这是使用改良式越南壶,以滴漏式来萃取纯正之越南咖啡豆。 而且越南咖啡豆之最大特色是以特殊奶油烘焙而成,故会有浓郁的热带咖啡包裹着浓浓的奶油香味。   巧克力咖啡:有人说巧克力和咖啡是天生的绝妙搭挡。 其特点就是在于巧克力溶入咖啡后的神奇味道,比各自单一入 口要细致美妙,不仅可以调和咖啡的苦味,更可补充热量。 现在,巧克力咖啡己成为欧洲人上山滑雪时最爱的热饮。   热带风格咖啡:热咖啡中加入莱姆酒点燃,便可一方面向受到热带国家情调,一方面啜饮散发莱姆酒芳香的咖啡。 莱姆酒是以甘蔗中分析出来的蜜糖为原料所作成的蒸馏酒,其味道的醇原分重型、中型与轻型三种,此处是利用风味较淡的莱姆酒来调制。 将热咖啡注入盛放砂糖的杯中,以便砂糖溶化后倒入莱姆酒与薄切的柠檬片,接着点燃,享受火焰所表现的情趣,当酒精烧完后便可啜饮散发莱姆芳香的咖啡。 由于莱姆酒要作为点火之用,因此必须轻轻倒在咖啡表面。虽然能散发出火焰,但周围光线若过于明亮,将会减少效果。因此应与喝黄金咖啡般,将房间内的灯都关掉再点燃。   冰咖啡:冲泡十分容易的冰咖啡,另具一种令人难以抗拒的魅力。 在冲泡咖啡注入沸水后,还必须在炉火上加温二、三次,如此咖啡中的苦涩便会消失,另具有一种刺激的味道,液体颜色也会加深,而产生冰咖啡专有的清爽风味。   欧雷咖啡:欧雷咖啡就是通常被人们用来作为早餐的法国式牛奶咖啡。 欧雷咖啡的冲泡法是以十公克的咖啡粉末,注入平常所需沸水份量的一半,在注入相同份量的热牛奶。若想如法国人般大量饮用,则按此比例增加份量即可。   以上这8种咖啡里是否有你喜欢的呢?   喝咖啡的常见误区   喝咖啡会发胖?咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。   喝咖啡不利于睡眠,增加疲惫感?咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。   喝咖啡会患胆结石?一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。   喝咖啡对人的情绪会有负面影响?咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。   喝咖啡会增加患糖尿病的几率?研究人员发现,喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的 几率,每天饮用6杯咖啡的妇女,比每天饮用不到6杯,或者甚至一口都不喝的妇女,患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%,而且常喝低咖啡因的人,患病几率降低 33%。所谓的Ⅱ型糖尿病是最普遍的糖尿病类型,95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者,而且病发高峰期在40岁到55岁之间,肥胖也有可能导致提早发病。   喝咖啡对肠胃不好?咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通使。   喝咖啡对心血管不好?咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。   喝咖啡不利于气喘?咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。   常喝咖啡会中风?咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。   咖啡虽然好喝,但是也不宜喝太多哦。
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    怎么吃大豆?多吃大豆有3大好处

        怎么吃大豆呢?大豆的吃法有很多,不单单是炒熟吃这一种。因为,吃大豆的好处有很多,喜欢的朋友们可以来变换不同的做法来吃。今天,小编为大家带来的就是大豆的好处和吃法,别错过了。   大豆的好处   吃豆类及豆制品养颜。豆腐中一些重要的化学营养物质含量较多,比如其中的大豆异黄酮就很丰富。大豆异黄酮具有一定的抗衰老作用,而且对于干涩粗糙的肤质有所改善,由此可以证实经常吃豆类和豆制品有一定的美容功效。大豆异黄酮属于水溶性物质,容易被人体吸收利用,所以常建议用低温烹调的方式加以炖煮、蒸焖。   预防三高和骨质疏松。大豆异黄酮的抗氧化作用显著,可以帮助体内氧化自由基代谢,从而预防心脑血管疾病和癌症。豆类及其制品中还有一种植物雌激素,那就是木酚素。木酚素和大豆异黄酮作用相似,其预防骨质疏松、抗氧化、预防三高等心脑血管疾病的作用已经被证实。   更年期女性最佳伴侣。大豆异黄酮对于女性而言作用尤为显著。研究表明,女性更年期后体内的雌激素水平骤降,非常容易患骨质疏松症,而豆类及豆制品中丰富的大豆异黄酮则可以缓解骨质疏松,经常吃这类食品则有很好的预防作用。   那么,大豆可以怎样吃呢?   大豆的吃法   用大豆制作的食品种类繁多,可用来制作主食、糕点、小吃等。将大豆磨成粉,与米粉掺和后可制作团子及糕饼等,也可作为加工各种豆制品的原料,如豆浆、豆腐皮、腐竹、豆腐、豆干、百叶、豆芽等,既可供食用,又可以炸油;   生大豆含有不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶,所以大豆不宜生食,夹生黄豆也不宜吃,不宜干炒食用;   黄豆通常有一种豆腥味,很多人不喜欢。如在炒黄豆时,滴几滴黄酒,再放入少许盐,这样豆腥味会少得多,或者,在炒黄豆之前用凉盐水洗一下,也可达到同样的效果;   食用时宜高温煮烂,不宜食用过多,以碍消化而致腹胀。   大豆的吃法有很多,除了小编介绍的,你是否还有其他的吃法呢?
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    清肺润肺吃什么?推荐3款护肺必备食谱

        吸入性肺炎在老年人中很常见   这是因为,人衰老后,胃和食管之间的阀门(贲门)容易关闭不严。如果饭后立刻躺下,胃里的食物或液体就可能反流上来,被吸入肺,引发肺炎。此外,人处于睡眠状态时,神经反应减弱,胃酸分泌增加,会进一步增加误吸机会。老年人对内环境的自身调节功能下降,多数合并有营养不良和其他慢性病变,很容易引起全身系统功能障碍,甚至导致心肺功能衰竭。此外,胃酸是酸性的,而食道呈碱性,这种情况长期发生还会腐蚀食道,引发食道疾病,甚至食道癌。   因此,老年人要避免吸入性肺炎,最好改变吃饱就睡的习惯,最好养成三餐过后散散步的习惯。   推荐护肺必备食谱   蛋蓉菜花汤   用料:菜花150克,水发香菇30克,鸡蛋2个,植物油20毫升,鲜汤300毫升,香菜、精盐、味精、胡椒粉、黄酒、葱花、生姜丝、湿淀粉各适量。   制法:将菜花洗净,掰成小块,放入沸水锅中略烫,再入凉水中过凉,捞出控水。鸡蛋放沸水中煮熟,去壳后将鸡蛋黄、鸡蛋白分开,将鸡蛋白切成丝,鸡蛋黄捣成蓉。水发香菇斜切成片,香菜切成段。炒锅置旺火上,放油烧至五成熟,下蛋黄蓉略炒,随即加入葱花、生姜丝、黄酒、鲜汤,汤沸后加入菜花块、鸡蛋白、香菇片、精盐、味精、胡椒粉,淋入湿淀粉,撒上香菜即成。   功效:滋阴润燥。适用于口干咽燥、自汗盗汗、心烦口渴者。   银耳鸽蛋汤   用料:银耳50克,鸽蛋20个,冰糖250克。   制法:银耳水发后洗净去根,撕成小朵。鸽蛋煮熟去皮。银耳放锅中,加水久煮至熟烂,放入鸽蛋,烧开,加入冰糖,撇去浮沫,再煮沸即可。   功效:补肺益气、养阴润燥。适用于干咳乏力、口干咽燥者。   海米冬瓜汤   用料:冬瓜300克,水发海米50克,鲜汤200毫升,葱花、生姜丝、精盐、味精、麻油各适量。   制法:将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成5厘米长、2厘米宽的长方块。炒锅上旺火,加入鲜汤,烧沸后放入冬瓜片、海米、精盐,煮约10分钟,加入葱花、生姜丝、味精,撇去浮沫,淋上麻油即成。   功效:清热解毒、消肿排脓、化腐生肌。适用于面色无华、形体消瘦、痰多者。
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    洋葱9个不可不知的小知识 吃洋葱有哪些功效

        你喜欢吃洋葱吗?洋葱的功效与作用有很多,不过在吃之前有一些是你不得不知道的事情,这些小常识可以帮你更加全面的了解洋葱。下面小编就来为大家介绍一下,一起来学两招吧。   关于洋葱的9个小常识   春夏肉厚,秋冬更辣。在春夏两季,我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄,而肉质更厚,水分更多,同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的,它们的辣味更刺激,皮更厚,水分少一些。   要在暗处储存。买洋葱的时候,要买那种在手里掂起来很沉,表皮干燥、紧实,没有擦伤,也闻不到味道的(因为洋葱在被擦伤或划伤的时候会释放出气味)。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里―――这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。   紫皮洋葱辣,白皮洋葱甜。常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩,水分和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味,比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红,辛辣味强,适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。   炒焦一点,风味更浓。洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果,慢火加热是重要的秘诀。具体做法是:锅里倒一点油,放入切好的洋葱,用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅,盖上锅盖能保持温度和湿度。   生洋葱带出清凉感。生洋葱味道有些冲,但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康,生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时,搭配生洋葱,能起到解腻的作用,带出清新的薄荷感。   沙拉去掉“洋葱口臭”。洋葱中的硫化物是有益的保健成分,但是却也有恼人的一面―――会让人嘴里一直有洋葱味儿的“口臭”。这个时候刷牙也不一定有效,不妨试试一盘沙拉吧。因为生的蔬菜水果中的酶类能中和硫化物,去除口臭。   什么时候用洋葱粉。除了胡椒粉、姜粉,超市的货架上也出现了洋葱粉。不过,这种洋葱粉的用途很有限―――它没有鲜洋葱的浓郁风味和甜味。但是在不愿意吃洋葱的时候可以用到,比如油炸挂糊、做蘸水调料、烤饼干等。   洋葱还有这些亲戚。大葱,许多厨师只用大葱白色和浅绿色的部分,它的辣味比洋葱淡,煮熟后味道更加柔和。细香葱,在摊蛋饼、做汤的时候放一点,能带出一点洋葱味,并有鲜香味。大蒜,比洋葱的水分低,糖分更高。它们在风味和保健价值上和洋葱都有相似之处。   醋泡洋葱不长老年斑。研究证明,多吃蔬菜和水果能有效减少老年斑的出现,尤其以常吃洋葱效果最好。洋葱中含有硫质和大量维生素等营养成分,能消除体内废物,使体内器官氧化衰老速度减慢。老年人最好每周吃2―3次洋葱。洋葱生吃效果最好,适量加点醋,效果还会增强。具体做法是:新鲜洋葱1个,切丝,浸泡在凉开水里20分钟,沥干水后,把洋葱丝放入盘内,倒入醋,陈醋、水果醋均可,至完全没过洋葱丝,搅拌,食用即可。   接下来,再来看看洋葱的营养价值有哪些吧。   洋葱的功效与作用   护心。研究发现,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现,洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平,改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮,平时常吃有助于预防心脏病发作。   增加骨密度。多项研究发现,吃洋葱有助于增强骨密度,对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明,绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。   抗炎。洋葱具有重要的抗炎作用。研究发现,洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活力。洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症起到重要作用。这些抗氧化物质可防止体内脂肪酸氧化。氧化脂肪酸水平越低,体内产生的炎症分子就越少,控制炎症的能力就越强。   防癌。多项研究证实,适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。   降糖抗菌。多项研究发现,常吃洋葱还可以改善血糖水平,防止细菌感染。除了硫化物之外,洋葱中的黄酮类物质槲皮素还具有抗菌功效。   洋葱虽然味道比较刺激,但是有很多好处哦。
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    11年前

    最令中国人思乡的14道菜 想吃了吗?

    美国有线新闻网(CNN)评选出14道最令中国人魂牵梦绕的“思乡菜”。 从麻辣小龙虾到腌笃鲜;从兰州拉面到白斩鸡……CNN认为,尽管这些菜的原材料运输便利,餐馆也遍布全国,但只有在本地才能吃出“家”的感觉。 街头烧烤(Proper street kebabs) 中国最令人难忘的餐点并不在米其林星级餐厅。 他们在嘈杂、拥挤的街头吃着刺激味蕾的食物——北京的簋街、上海的云南南路、南京的明瓦廊,美食家们可以品尝各种新鲜的烧烤。 新疆撒着孜然的烤羊肉、蘸着酱汁的铁板鱿鱼、令人欲罢不能的辣鸡翅、烤生蚝、炸猪里脊、蔬菜串……在中国的街头吃烧烤,每一口都是美味与这个国家特有的街边风情的组合。 麻辣小龙虾(Spicy crayfish) 大约在过去10年间,小龙虾席卷了中国。 几乎所有城市中都有小龙虾,从春天直至初秋,“小龙虾夜奏曲”已经成为一种仪式——一群朋友在一个拥挤的摊位中寻得位子,坐在塑料板凳上,叫一两桶麻辣小龙虾大快朵颐。 吃麻辣小龙虾,根本不需要筷子,上手就可以了。 要问吃麻小喝什么,那必须是冰啤酒啊! 涮羊肉(Lamb hot pot) 在中国,除了四川的麻辣火锅和广东的滋补火锅,涮羊肉在寒冷的北方十分受欢迎。 涮羊肉在清代就已开始流行,铜锅炭火,夹起一片切好的羊肉片放在锅中,一翻腾就熟,蘸着芝麻酱,心满意足。 桂林米粉(Guilin rice noodles) 桂林山水甲天下,但桂林不仅仅有天堂般的风景。清爽的米粉配上特制的酸笋、酸豆角,佐以油炸花生或蒜末、葱花、芫荽、辣椒……吃一回就忘不了。 桂林处处都是米粉店。有的人喜欢干捞,有的人喜欢汤粉,加的肉也各不相同,每一道细细吃来,都有不同滋味。 腌笃鲜(Yan Du Xian soup) 悄悄地,春天来了,腌笃鲜的脚步近了。作为长三角地区最受欢迎的家乡菜,最好吃的腌笃鲜并不在餐厅,而是在妈妈的厨房里。 腌笃鲜是道时令美食,每年初春鲜嫩的竹笋、冬天制备好的咸肉,加上高汤打底,佐以百叶结小火慢煨,无需盐和味精,一锅浓汤洋溢着奇妙的鲜香,这种味道在异国他乡,实在难寻。 兰州拉面(Lanzhou hand-pulled noodles) 在中国苍茫的大西北,兰州拉面是最具标志性的美食。 在半开放式的厨房窗口,能看到拉面师傅炉火纯青的功夫。一小块面团在他手中百般搓揉,后反复抻拉,最后在案板上“啪”一声入锅,端着一碗“一清二白三红四绿五黄”的面,才感觉回到了家。 对于不少身在异乡的兰州人而言,这碗面不仅仅是一顿餐,是兰州的生活方式,是对兰州的深厚情感。冬天的清晨,不少食客端着面蹲在店门口,吸哩呼噜地吃着面,吃饱了觉得热气腾腾,干什么都有劲儿,是为兰州气质。 冰糖葫芦(Sugar-coated haws) 这是北方冬天的标志性小吃。 冰糖葫芦林林总总地插在木架子上,鲜艳的红色山楂裹着透明的糖衣,晶莹剔透,吃一个在嘴里,酸甜夹杂。 臭豆腐(Stinky tofu) 煎煮炖烤,臭豆腐怎么做都好吃。 这种“闻起来臭,吃起来香”的臭豆腐是一种发酵豆制品,在湖南、浙江绍兴、台湾尤其流行。各地的臭豆腐配方有所不同,但绝对令人欲罢不能。 尽管味道“犀利”,但臭豆腐香脆在外,细嫩在内,蘸着辣椒酱、酱油、香油甚至泡菜,都各有滋味。 上海大闸蟹(Shanghai hairy crab) 对于上海人来说,金秋时节,如果不来上一顿大闸蟹,简直不能好好过日子。 每年秋天,肥美的大闸蟹被一批一批送到家庭厨房,街边饭馆以及豪华酒店。家庭主妇们忙着从菜市场购入这些美味,仅需洗净放进国内蒸熟,蘸着姜醋,鲜美至极。 说到吃蟹,其实还是一件高雅的事。古人为此还发明了蟹八件,一只蟹上来,用剪刀剪下二只大螯和八只蟹脚,将腰圆锤对着蟹壳四周轻轻敲打一圈,再以长柄斧劈开背壳和肚脐,之后拿钎、镊、叉、锤,或剔或夹或叉或敲,取出金黄油亮的蟹黄或乳白胶粘的蟹膏,取出雪白鲜嫩的蟹肉……吃完后,壳还能拼成一只“大闸蟹”。 除了蒸大闸蟹,各家名厨还能做出一席螃蟹宴——炒蟹黄、蟹黄豆腐、清蒸蟹肉丸子、蟹粉小笼包……啖蟹、饮酒、赏菊,简直为人间乐事。 鸭血粉丝汤(Duck blood soup with vermicelli) 北京烤鸭是全球闻名的美食,但在论起爱鸭却不如南京。秦淮河畔,老饕吃的鸭子花样繁多,从盐水鸭到桂花鸭,最流行的,还是一碗鸭血粉丝汤。 粉丝配上鸭血、鸭肠、鸭肝,另加入豆腐、姜汁、榨菜……起锅盛到大汤碗里,最后撒上切碎的小葱和香菜、胡椒粉轻轻一搅,香气扑鼻。一天三顿,南京人几乎天天吃鸭血粉丝汤。 哈尔滨红肠(Harbin red sausage) 哈尔滨红肠是相当受欢迎的冷切肠。人们从熟食店买回来,单吃也好,夹着面包吃也好,配着蔬菜吃也好,这种原产于立陶宛的红肠质地比香肠更嫩,比美国热狗香肠紧实,比英国的香肠更干。 哈尔滨红肠有着熏制的味道,这也是俄罗斯人带入中国的精彩“美食遗产”。 糖炒栗子(Sugar-fried chestnuts) 一到秋冬,街边就垒砌起一口口巨大的铁锅,厨师们挥着臂膀,在铁锅中来回翻炒在黑色沙子中的板栗。 炒出来的板栗油光锃亮,香甜软糯,大冬天捧着一袋糖炒栗子,光是闻一闻这热气腾腾的香甜味儿,就让人垂涎三尺。 水煮牛蛙(Sichuan boiled bullfrog) 水煮是川菜的特色做法,水煮牛蛙更是普罗大众青睐的美食。牛蛙洗净去皮斩块,腌好后和辣椒、泡椒、花椒、豆瓣等翻炒,后煮熟端上桌时,汤还在冒着泡;众人围着这一大碗水煮牛蛙,配着喷香米饭,香辣四溢,刺激着人的味觉神经。 白斩鸡(Boiled chicken chops served cold) 在中国,人们往往认为带着骨头的鸡肉是最美味的。白斩鸡就是一道典型菜。 三黄鸡不加调味烹煮,色泽金黄,皮脆肉嫩,佐以虾子酱油,百吃不厌。肉固然好吃,但最美味的其实是骨头,搭配酱汁,能吸吮出奇特的味道。
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    11年前

    麦当劳大革新:个性化自助点餐 送餐上桌

      从1940年开业至今,麦当劳的点餐方式一直是下图那样:沉沉闷的柜台机后面站着一位忙碌的店员,前面则是一长溜的顾客。   吃饭本应该是件很轻松的事情,可这种机械的点餐方式着实让人十分紧张:你必须在排队的时间里,将所要点的东西全部想好,然后飞快、准确地报给店员,只要慢了一丁点,后面的人可能就会催促。如果恰好碰上一个说英语有口音的店员(比如某族裔,明明口音老重还吐词飞快),说了半天还不明白,那个时候真有种想头撞南墙的感觉!   这种不人性化的点餐方式终于要成为历史了。本周三(9月30日),加拿大麦当劳贝提斯(John Betts)宣布,该公司正在大力经营模式,其中最大的亮点便是“自助点餐服务”。   所谓“自助点餐”,就是在餐厅里设立若干个电子点餐大屏幕,里面不仅包括了麦当劳所提供的常规汉堡,还有30种订餐选择,包括五种奶酪和十几种不同的沙司或浇头(toppings),可以让顾客自由添减。   无论你是想多加一块肉饼、培根,或者少放点番茄酱、芥末,都可以在大屏幕上直接下单,而不用面对那些吐词飞快、让人倍感压力的店员了。   下单、付款之后会得到一个号码,前台一叫就可以去提取食物了。在未来的一到两年里,麦当劳还将提供送餐上桌的服务。   在“自助点餐”大屏幕上还有一种新推出的四盎司(大约三两重)牛肉汉堡,定价6.99元,价格稍高于目前麦当劳出售的最高价汉堡盎格斯牛肉汉堡(Mighty Angus)。 加国无忧   贝提斯表示,如今自选服务的大行其道,因此麦当劳决定顺应潮流,给予顾客更多选择。“从前讲究一致、可靠,现在每个人都有自己与世界联系的个性方式,所以麦当劳也要迎合大势所趋。”   目前,加拿大麦当劳在全国一共有1400家分店,现已逐步采用“自助点餐”。到2017年,所有的分店都将采用这种订餐方式。不过,麦当劳还将保留原来的柜台式点餐服务,以方便那些不会操作点餐屏的老年人士。此外,店铺还会增设玻璃展示柜,销售烘焙新品。   加拿大麦当劳总裁贝提斯在位于多伦多圣克莱尔东街上的一家麦当劳里用“自助点餐”大屏幕点的特大盎格斯牛肉汉堡和特大号沙拉。   为了普及“自助点餐”,麦当劳计划在全国增招1.5万元员工,平均每一家麦当劳都需要多聘请10至15人,其中包括餐馆迎宾会引导客户到智能触屏自选点餐机订购个性化的美食,还有增加新厨师来为更复杂的餐单烹饪。
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    11年前

    两款食品含未标注奶类须回收 卑诗有售

      加拿大食品检验局(CFIA)宣布,Thai Indochine Trading Inc.正回收以伯朗咖啡(Mr. Brown Coffee)品牌、在卑诗出售的三合一即溶咖啡Mandheling Blend Instant Coffee,以及Chin Chin品牌的杏仁啫喱(Almond Jelly),原因是产品当中含有未经标注的奶类成份,不宜奶类过敏人士饮用。   被当局指令回收的伯朗咖啡三合一即溶咖啡(图左)、Chin Chin品牌杏仁啫喱(图中),以及金珠越南食品所生产的肉饼。CFIA   上述货品除了在卑诗销售外,也在安省、魁省、缅省和新斯高沙省等地销售。涉及的伯朗品牌即溶咖啡重480克,UPC代码为4-710085-122523;回收的Chin Chin牌杏仁啫喱重540克,UPC代码为4-710487-051568。假如顾客曾经购买有关产品,可选择把产品归还商店。当局至今未有收到相关的过敏反应报告。   另一方面,CFIA周三也宣布,回收金珠越南食品(Kim Chau Vietnamese Deli Ltd.)生产的多款肉类食品,原因是食品成分里含有小麦成分,但没在食品包装上标明,CFIA呼吁对小麦过敏者,不要食用这些产品。   须回收的产品包括特制越南牛肉丸、越南猪肉丸、越南鸡肉丸、顺化猪肉干、越南猪丝叶包、越南猪肉干、越南煎猪肉干、越南火腿、海鲜肉干、越式肉饼。公众欲了解更多资讯,可至CFIA网页:www.inspection.gc.ca/about-the-cfia/newsroom/food-recall-warnings/complete-listing/2015-09-30b/eng/1443659098603/1443659103828。
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