多伦多居民 Alessandro Montelli 最近在本地咖啡店买水时，被提示支付小费，让他觉得小费文化需要改变。 这位刚从大学毕业的年轻人一天跑步结束后，走进一家咖啡店买了一瓶矿泉水准备解渴。店员把水递给他后，将付款机转向他，幕上赫然出现了几个醒目的小费选项——15%、18%、20%。 面对这样的提示，Montelli 选择了“不给小费（No Tip）”。 随后，他将自己的经历发布到 TikTok 上，并直言：“请把点击‘不给小费’正常化吧。我受够了为本不该收小费的东西付钱。” 没想到，这段视频迅速获得大量关注，也再次点燃了加拿大社会关于“小费文化”的讨论。 图片来源：51.CA 资料图片 从“小费膨胀”到“小费疲劳” 过去几年，加拿大经历了一场被许多人称为“小费膨胀（Tip-flation）”的现象。 疫情期间，由于餐饮和服务业受到严重冲击，不少消费者出于同情和支持，主动提高了小费比例。 据加拿大圭尔夫大学（University of Guelph）研究小费文化的副教授 Bruce McAdams 介绍，疫情期间顾客支付的小费平均提高了约 5 个百分点。 然而，随着疫情结束，很多原本属于特殊时期的做法却被保留了下来。付款机上的默认小费比例不仅没有恢复正常，反而越来越高——15% 变成 18%；18% 变成 20%；20% 变成 25%；有些商家甚至直接出现 30% 的选项。 更让消费者感到不适的是，小费提示开始出现在越来越多原本不需要给小费的场景。 除了餐厅之外，咖啡店、面包店、外卖柜台、便利店，甚至换机油服务，都开始弹出小费选项。 McAdams 将这种现象称为“小费蔓延（Tip Creep）”。 也就是说，小费正在从传统服务行业不断扩散到其他领域。 加拿大人开始反击了 如今，越来越多消费者开始用最直接的方式表达不满——不给小费。 根据一项针对过去 6 个月内曾在餐厅用餐的加拿大成年人调查，25% 的受访者表示，自己给的小费已经比过去少了；近 80% 的受访者表示，不喜欢支付机上的自动小费提示功能。 社交媒体上关于“什么时候该给小费”“什么时候不该给小费”的讨论也越来越热烈。 甚至还出现了专门反对小费文化的网红。 TikTok 账号“我不给小费（idonttip）”拥有不少支持者。账号主人长期发布自己在各种场所拒绝支付小费的视频，无论服务质量如何，都坚持不给小费。 当然，并不是所有反对“小费膨胀”的人都主张彻底取消小费。 Montelli 本人就表示，他依然会在正式餐厅用餐时支付小费，也愿意为真正提供服务的人额外付费。但他有自己的原则： 会给小费： 堂食餐厅 有明显人工服务的场景 不会给小费： 外卖自取 咖啡店柜台 排队点餐的地方 而这套标准，也与 Reddit 社区“结束小费文化（End Tipping）”中许多网友的观点高度一致。 为什么越来越多人开始说“不”？ 圭尔夫大学商学院研究小费的副教授 Bruce McAdams 对消费者开始反弹小费通胀并不感到意外。 他说：“真正让我惊讶的不是消费者开始反抗，而是他们居然忍了这么久。” 除了对“小费蔓延”的厌倦之外，生活成本不断上涨也是一个重要原因。过去几年里，加拿大人几乎感受到所有开支都在上涨，越来越多家庭开始精打细算。 Montelli坦言：“预算越来越紧张了。当人们开始思考还有哪些地方可以省钱时，小费自然会成为其中之一。” 对于不少消费者来说，点击“不给小费”不仅仅是在省几块钱，更像是在表达一种态度。 McAdams 认为，这其实是一种“重新夺回控制权”的行为。 “很多消费者心里的想法大概是：既然你们什么都要小费，那我干脆连买咖啡的一块钱小费也不给了。通过这样的方式，他们希望告诉商家：消费者已经开始厌倦这种不断加码的小费文化。” 事实上，这种态度已经开始产生影响。 McAdams 透露，他已经听说有部分商家因为顾客反感和投诉，主动下调了付款机上的默认小费比例，以更符合现实消费习惯。 换句话说，消费者的声音正在被听见。 小费到底是在奖励服务，还是在补贴工资？ 相比小费金额本身，越来越多人开始思考另一个问题：小费的本质到底是什么？ 过去，人们普遍认为，小费是顾客对优质服务的额外奖励。但如今，越来越多消费者感觉，小费似乎已经从“奖励”变成了“义务”。 许多人甚至觉得，小费正在替代雇主承担本应由企业支付的工资成本。 McAdams指出：“大家似乎已经默认，小费就是在补贴最低工资员工。” 当这种观念出现时，人们自然会追问：为什么员工工资不足，需要由顾客来承担责任？ 根据 2023 年 Angus Reid 的一项民调，59% 的加拿大受访者表示，他们更支持一种“服务费已包含在价格内”的模式。 也就是说，取消小费、商家提高员工工资、菜单价格直接反映真实成本。这样既更加透明，也避免了消费者每次付款时面对是否给小费的心理压力。 餐厅老板：取消小费，价格一样会上涨 不过，商家的看法并不完全相同。 卡尔加里餐厅 Empire Provisions 和 Lil' Empire Burger 的老板 Karen Kho 表示，她确实感受到消费者最近变得更加谨慎。 不仅小费金额下降，整体消费也有所减少。 但她认为，完全取消小费未必是最佳解决方案。 如果员工失去小费收入，餐厅势必要提高工资。而为了覆盖增加的人力成本，菜单价格最终也必须上涨。 她估计，价格涨幅可能正好就是目前常见的小费比例——约15%至20%。 她说：“钱总得从某个地方来。如果你希望取消小费，那你也必须愿意接受更高的价格。” 在她看来，现有制度最大的优点在于顾客始终拥有选择权。愿意给，可以给；不愿意给，也完全可以选择“不给”。 “不给小费”不应该成为一种压力 Karen Kho 强调，小费原本就应该是对优秀服务的奖励，而不是顾客必须支付的附加费用。 她表示：“选择权始终掌握在顾客手中。我们希望收到的小费，是顾客对卓越服务的认可，而不是一种被迫支付的义务。” 事实上，这或许正是越来越多加拿大人希望回归的状态。 当买一瓶矿泉水、拿一杯外卖咖啡、购买一件商品时，消费者不必因为点击“不给小费”而感到内疚；而当真正获得优质服务时，也愿意用小费表达感谢。 对于许多人来说，问题已经不再是“应该给多少小费”，而是为什么越来越多原本不需要给小费的地方，现在也开始向顾客索要小费？ 随着生活成本持续高企，以及越来越多消费者开始公开表达不满，加拿大的小费文化是否会从过去几年的“小费膨胀”走向“小费降温”，或许已经成为一个值得关注的新趋势。

加拿大沃尔玛（Walmart）消费者将迎来一项重大变化。 图片来源：51.CA 资料图片 沃尔玛正式在加拿大推出全新 Walmart+ 会员计划 ，这也是该计划首次在美国以外的国家上线。 沃尔玛表示，该会员计划集成了多项福利，包括不限次数的同日达配送、Walmart.ca 官网免运费（无最低消费限制）以及 Crave 会员订阅服务。 会员费用为每月 8.97 加元，或每年 89 加元。 Walmart+ 都包含哪些福利？ 沃尔玛表示，与此前 2023 年推出的 Delivery Pass 配送会员计划（年费同为 89 加元）相比，Walmart+ 提供更多福利。 目前持有 Delivery Pass 会员资格的用户，将自动升级成为 Walmart+ 会员。 沃尔玛加拿大会员业务负责人 Catherine Theberge-Conner 表示：“通过Walmart+，加拿大消费者能够享受到一项独特的会员服务，将无限次食品杂货和日用品配送与零售之外的额外福利结合在一起，而年费仅为 89 加元。” Walmart+会员权益包括： 无限次免费当日送货 订单满 35 加元即可享受门店商品免费当日配送； 商品价格与实体店保持一致； 享受快递配送优惠，最快 2 小时内送达。 Walmart.ca 不限金额免运费 在沃尔玛加拿大官网及手机应用下单； 无最低消费要求即可享受免费配送。 Crave 会员订阅 免费包含 Crave Standard（含广告版）订阅服务。 新注册用户可获得 30 天免费试用期（30-Day Trial），之后再决定是否继续付费订阅。 目前，沃尔玛在加拿大拥有超过 400 家门店。此次 Walmart+ 的推出，也意味着加拿大正式成为美国以外首个提供该会员计划的国家。

据 financialpost 6 月 4 日报道，随着生活成本上涨、老年负债增加及高昂的房价，越来越多加拿大人带着房贷步入退休生活。 图片来源：Pexels，作者：Alena Darmel 本周发布的 Fidelity 退休报告指出，债务和不断上升的经济不确定性，正让许多加拿大人的退休前景变得更加复杂。该报告对 2,000 名加拿大人进行了调查，中位年龄为 62 岁。 调查显示，22% 的退休受访者仍在偿还房贷，其中超过半数预计 10 年内无法还清。 此外，超过两成退休受访者以及 12% 尚未退休的人认为，他们可能一辈子都无法还清房贷。 加拿大家庭负债率不断上升，导致越来越多的人带着债务步入退休。据加拿大统计局数据，2016 年有债务的老年家庭比例上升至 42%，而 1999 年这一比例为 27%。其中，背负房贷的比例几乎翻倍。 加拿大统计局表示，老年群体债务增加中，约有三分之二归因于房贷增长。 图片来源：Pexels，作者：Kampus Production 近年来，这一挑战持续加剧。 另一份由 EQ Bank 本周发布的调查显示，45 岁及以上的加拿大房主中，超过一半表示，过去一年经济不确定性对他们的退休储蓄产生了负面影响。这些不确定性包括美加贸易战重创加拿大经济，以及伊朗战争推高燃油价格等。 在 Fidelity 调查中，通胀成为加拿大人退休最担心的问题，比例高达 80%；其次是全球政治动荡和加拿大经济疲软或衰退，比例为 60%。 超过三分之一的退休人士因担忧全球冲突和股市波动，已将资产转向更保守的投资，如 GIC、债券和现金。 加拿大人还对社保保障感到忧虑。 Fidelity 报告称：“九成加拿大人预计退休收入将依赖政府项目，但认为这些项目未来能否维持当前的慷慨程度，信心不足。”

加拿大联邦政府公布了人工智能（ AI ）战略，瞄准创造就业、维护主权和推动更广泛的 AI   应用。 但这一计划在如何保护加拿大人免受 AI 技术潜在负面影响方面，细节仍不够充分。 总理卡尼与人工智能部长 Evan Solomon 周四在多伦多共同公布战略。 Solomon 在战略声明中表示：“加拿大人希望 AI 安全、可靠且具有主权。他们希望拥有最好的工具，在我们的价值观指引下建设繁荣的未来。” 总理卡尼阐释了新 AI 战略的核心愿景：“AI 已经到来。问题在于，它能否让所有加拿大人的生活变得更好，还是只让少数人受益。如果以加拿大的价值观为指导，并以改善所有加拿大人生活为明确目标，AI 就能缩短我们的急诊室等待时间，让小企业更具竞争力。这正是我们需要一项雄心勃勃的新战略的原因：‘AI for All’。我们要建立信任，让所有加拿大人都能安全、自信地使用这项技术。让 AI 为所有人建设一个更强大的加拿大——这就是我们的使命。”   图片来源：Pexels，作者：ARK FILMS 战略设定的具体目标包括： 到 2031 年创造最多 9 万个与 AI 相关的就业岗位及青年工作机会； 到 2031 年通过推广 AI 应用，带动创造最多 25 万个新工作岗位； 将企业 AI 应用率从目前的 12% 提升至 2034 年的 60%； 到2031年建成一台“世界领先”的超级计算机，提升自主 AI 基础设施； 向所有加拿大人提供免费的人工智能素养培训。 战略围绕六大支柱展开，这些支柱最早在今年 4 月的春季经济更新中提出，包括：保护加拿大人和民主、赋能民众、推动共同繁荣、建设主权 AI 基础、壮大本土领军企业，以及建立可信赖的伙伴关系与全球联盟。 推动 AI 应用促进经济增长 根据战略，加拿大在 AI 采用方面存在"重大差距"。2024-2025 年间，仅有 12% 的加拿大企业在使用 AI，预计到 2026 年年中这一比例将增至 14.5%。 战略还引用了 KPMG 与墨尔本大学联合发布的全球信任研究，该研究将加拿大在 47 个国家中 AI 培训与素养排名列为第 44 位。 为缩小这一差距，战略目标是到 2034 年将企业 AI 采用率从 12% 提升到 60%。实现这一目标的举措包括：建立全国性 AI 素养提升计划，并承诺培训 100 万名高等院校学生。 联邦政府还计划通过"计算资源访问基金"追加 7 亿加元，帮助中小企业提升 AI 获取能力。此外，通过加拿大商业发展银行和地区人工智能倡议，政府将投入数亿加元支持 AI 融资和采用。 强调 AI 主权 卡尼一直强调建设主权 AI 基础设施的重要性。战略文件指出，加拿大目前在经济和政治上"过度依赖外国力量"，使用海外云服务和基础设施，存在"战略性风险暴露"的可能。 为此，战略采取"建设—合作—采购"的三层方式：在可能的情况下，优先在本土建设关键主权能力，其次与可信赖盟友合作，最后才考虑采购现有市场解决方案。 战略的其他重点举措包括：建造"全球领先"的超级计算机，以及扩展容量达 100 兆瓦、可为本地客户服务的主权数据中心。 加拿大还将扩大与德国在今年早些时候共同建立的"主权科技联盟"的合作，深化与可信盟友的 AI 协作。 安全措施是否会出台？ 战略表示将保护加拿大人，特别是儿童，免受 AI 风险和网络危害。计划推动新的消费者隐私立法，确立隐私权并保障儿童信息安全，同时更新相关安全法律。但具体措施和实施时间表仍未明确。 今年早些时候，加拿大身份与文化部长米勒曾表示，联邦政府正考虑禁止 16 岁以下儿童使用 AI 聊天机器人。不过，这一限制措施并未纳入当前战略，因为相关规定目前仍在评估阶段，预计将纳入今年晚些时候出台的网络危害立法。 “AI for All”战略的核心原则是，AI带来的好处必须广泛共享，确保工人、企业及所有加拿大人都能获得并受益于这场变革。 AI已在全国范围内应用于提升医疗诊断和患者护理，帮助农民通过精准农业提升产量并降低成本，并通过更智能的交通管理、物流和基础设施维护，优化交通网络。 自2025年3月以来，加拿大新一届政府已与澳大利亚、欧盟、芬兰、德国、印度、挪威、卡塔尔、沙特阿拉伯、西班牙、瑞典、阿联酋和英国签署了协议和联合声明。这些合作为AI技术的安全、负责任发展和部署奠定基础，加强算力获取，推动AI与科技应用，并深化政府、产业及其他利益相关方之间的联系。 为制定“AI for All”，政府于2025年开展了全国咨询，收到超过11,000份来自工人、企业家、研究人员、学生和社区领袖的意见建议，并吸收了由28位专家组成的AI战略工作组的多元观点，涉及产业、学界、工会、社区等各界。主要咨询成果已于2026年2月发布。 2025年12月提出的《保护受害者法案》，建议禁止传播非自愿性色情深度伪造内容，提高传播未获同意亲密影像的处罚力度，禁止威胁传播此类影像，并加重简易定罪下的性侵刑罚。 加拿大目前有三家国家级AI研究所，分别是位于安省多伦多的Vector Institute、魁省蒙特利尔的Mila – Québec人工智能研究所，以及阿省埃德蒙顿的Alberta Machine Intelligence Institute。

尽管整体通胀水平有所上升，但加拿大消费者在杂货店的压力并未缓解。加拿大统计局数据显示，4 月食品价格同比上涨 3.5%，远高于整体通胀率 2.8%，其中牛肉、咖啡和新鲜蔬菜的涨幅尤其显著。 图片来源：51.CA 资料图片 牛肉价格全线上扬 肉价继续上扬，牛肉依然是食品通胀的主要驱动力。由于北美范围内牛只供应紧张，超市里多种牛肉品类价格都在上升。其中，牛腰肉（striploin）每公斤价格上涨最大，一年涨幅达 $9.61，现在平均售价为 $42.42。 其他牛肉品类同样不便宜： - 牛肋排（rib cuts）每公斤涨 $2.35，现价 $30.46； - 上等西冷（top sirloin）每公斤涨 $2.74，现价 $28.94； - 炖肉用牛肉每公斤涨 $1.86，现价 $22.51； - 绞牛肉每公斤平均 $15.59，较去年上涨 $1.42。 农场主普遍认为，牛肉涨价的根本原因是活牛价格飙升——过去一年牛价上升了近 20%。西加拿大和美国中西部遭遇严重干旱，草料短缺，叠加饲料成本上升，养殖成本大幅增加，迫使许多牧场缩减规模。 图片来源：51.CA 资料图片 咖啡价格一年涨 20% 咖啡继续排在涨价最快的食品榜单前列。全球主产国收成不佳、气候异常和供应链持续压力，都在推高咖啡价格。根据数据，340 克装烘焙或研磨咖啡在 2026 年 4 月的售价为 $9.39，较去年同期上涨 20.69%，折合每包贵了 $1.61（去年 $7.78）。 图片来源：51.CA 资料图片 蔬菜价格再创新高 蔬菜价格也在加速上升。4 月新鲜蔬菜价格同比上涨 7.8%，创下自 2023 年 8 月以来最大单月升幅，成为食品通胀的主要拉动力量之一。 最明显的是西红柿：每公斤价格从去年 4 月的 $4.69 上升到今年 $6.18。 其他食品也在涨 除了上述三大主角，部分其他食品价格也在上升： - 婴儿奶粉（900 克装）平均售价 $49.72，一年涨了 $1.48； - 三文鱼每公斤涨 $1.24，现价 $28； - 三升装菜籽油平均售价 $10.06，一年增加了 $0.46。

数百万加拿大人周五起将收到一次性GST补贴。7月起，GST/HST退税将正式更名为“食品与生活必需品福利”，领取资格不变，未来五年季度补助金额提高25%。

  美国人正在把目光投向加拿大，而这一趋势可能会给加拿大房地产市场带来新的变化。 加拿大知名房地产公司Royal LePage近日发布的一份报告显示，2026年上半年，来自美国的房产搜索流量出现多次显著增长。数据显示，每当美国发生重大政治、社会或国际事件时，越来越多美国人开始关注加拿大房产，并将移居加拿大视为一种“备用计划”。 报告指出，今年首次明显的流量激增出现在1月11日至14日。当时，美国明尼阿波利斯发生一起引发广泛争议的执法事件，导致社会抗议活动升级。同期，美国用户访问Royal LePage网站的流量环比增长78%，同比增长65%。 Royal LePage总裁兼首席执行官菲尔·索珀表示，2026年前几个月，美国持续被战争风险、经济波动以及政治和社会动荡等新闻所笼罩。在这样的背景下，不少美国人再次开始认真考虑移居加拿大，以远离国内不断升级的不确定性。 报告显示，今年最大的流量高峰出现在4月5日至11日。当时，美国与伊朗之间的紧张局势急剧升级，引发国际社会高度关注。就在这一周，Royal LePage网站来自美国的访问量环比暴增125%，较去年同期更是增长了233%。 事实上，这种现象并非首次出现。2025年6月，美国洛杉矶因针对移民执法行动爆发抗议活动，国民警卫队被部署到当地维持秩序。事件发生后，美国用户对加拿大房产的搜索量同样出现明显上涨。 此外，今年4月底至5月初，美国围绕堕胎药米非司酮邮寄合法性的政治和法律争议升温，也推动了美国访客数量再次增加。 报告认为，自特朗普首次执政以来，每当美国出现重大政治事件，加拿大房地产网站都会迎来美国用户的搜索高峰。 那么，为什么加拿大会成为许多美国人的首选目的地？ 索珀认为，加拿大与美国在文化、语言和生活方式上有许多相似之处，同时两国地理位置接近，因此移居加拿大对许多美国人来说并非遥不可及。更重要的是，加拿大长期以来被视为政治环境相对稳定、拥有全民医疗体系和较高生活质量的国家。 与此同时，加拿大近期调整了“血统入籍”相关政策，也进一步提升了美国人的兴趣。许多拥有加拿大家庭背景或亲属关系的美国人，正在研究获得加拿大国籍或双重国籍的可能性。 报告指出，这种现象与英国脱欧期间大量英国人申请爱尔兰护照的情况十分相似。对于越来越多的美国人而言，加拿大身份不再只是一个选择，而是应对未来政治和经济不确定性的长期保障方案。    

二十年前，华人孩子的课外班清单几乎长得一模一样：钢琴、画画、奥数。 而如今走进多伦多、温哥华等华人聚居区，你会发现另一幅截然不同的景象：冰球装备袋、高尔夫球杆、击剑护具，越来越频繁地出现在华人家庭的周末行程里。 澎湃新闻的报道曾这样描述这一变化：“在激烈冲撞的冰球运动中，华人孩子的体格已不输其他族裔，这与二十年前大相径庭。” 这背后反映出的，不仅是华人家庭经济实力的提升，更是一种教育理念的转变。曾经被寄予厚望的是钢琴和奥数，如今越来越多家庭开始把冰球、击剑、高尔夫和竞技体操视为新的教育投资。 图片来源：51.CA 资料图片 华人家庭为什么开始重视体育？ 如果仔细观察近年来加拿大华人社区的变化，会发现一个明显趋势： 越来越多家长开始把体育看作孩子成长的重要组成部分，而不仅仅是锻炼身体。 其中一个原因，是社交与融入。 许多移民家庭发现，在加拿大校园文化中，体育往往不仅仅是一项运动，更是一种社交语言。 无论是冰球、足球还是篮球，团队运动天然提供了合作、沟通和建立友谊的机会。对于成长于移民家庭的孩子来说，参与这些活动有助于扩大朋友圈，也能增强归属感和自信心。 另一个驱动力是升学。 不少华人家庭看到了一条路径：在加拿大积累体育竞技履历，再申请美国大学。对于达到较高竞技水平的学生而言，美国大学体育招募（Athletic Recruitment）体系可能带来额外竞争优势。即使不走美国这条路，长期投入并取得一定成绩的体育项目，也可能成为加拿大大学综合申请中的亮点。 真实账单：从 $3000 到 $7 万 当然，大多数家庭并不是为了培养职业运动员。 支持者认为，体育最大的价值未必是奖牌，而是在长期训练中培养出的自律、抗压能力、团队协作和领导力。 而接下来要讨论的，是这场投入究竟有多大。 很多人以为，孩子参加体育活动无非就是踢踢球、游游泳。但当孩子进入竞技体系后，费用往往会迅速攀升。 第一层：兴趣培养 一位安省家长分享，两个孩子参加游泳、足球、攀岩等基础课程，一年花费约 2,000 至 3,000 加元。这也是大多数家庭能够接受的水平。 第二层：竞技俱乐部 一旦孩子开始进入俱乐部体系，参加联赛和比赛，数字会跳一个量级。 安省另一位家长详细列出了全家的活动账单： 大儿子冰球：2,500 加元/年 大儿子竞技学院训练：2,000 加元/年 两个孩子游泳学院：1,750 加元/年 再加上体操和语言课程，全家课外活动支出已达到每年 1 万至 1.2 万加元。 第三层：精英路线 少数家庭会继续向上投入。 此时目标已经不只是锻炼身体，而是省队、国家队、NCAA、美本体育招募，甚至职业发展。 有家长分享： 女儿竞技体操：1,200 加元/月（年支出约 1.4 万）； 儿子足球俱乐部：3,500 加元/年。 两个孩子合计每年接近 1.8 万加元，而且这还不包括比赛差旅费用。 在加拿大青少年体育体系中，冰球通常被认为是成本最高的项目之一。 Reddit r/PersonalFinanceCanada 的讨论中，有家长提到，在少数顶级冰球学院的精英训练年花销可达 6 至 7 万加元。 官方数据提供了另一个角度来理解这些数字。 加拿大统计局的研究（基于 2014-2017 年数据）显示，高收入家庭将一个孩子抚养至 17岁 的总成本约为 40 万加元，平均每年约 2.4 万加元。 对于选择竞技路线的家庭而言，体育支出已经成为家庭预算中的重要组成部分；而在极少数精英项目中，单项运动的年度投入甚至可能超过普通家庭一年的整体育儿开支。 华人家庭热门体育项目成本对比 华人家庭最常选择的体育项目，成本差异有多大？ 以下清单列出了基础兴趣班、竞技团队和精英三个层级的真实报价（均为 2026 年 6 月加元数据）： 体育项目 基础班/入门 竞争队级 精英培训 冰球 $2,500/年 $10,000-$12,000/年 $60,000-$70,000/年 游泳 $500-$2,000+/年 $2,000-$8,000+/年 （数据不详） 体操 $700/年 $1,600-$14,400/年 （数据不详） 足球 $400-$1,000/年 $3,500/年 （数据不详） 击剑 $1,900-$2,300/年 $3,600-$5,400/年 集训营单次 $800+（不含全年训练） 高尔夫 $500-$1,000/年 $1,500-$3,000/年 $5,000-$15,000+/年 以上费用主要根据加拿大家长公开分享案例、俱乐部公开收费及行业资料整理，不同地区、年龄组及竞技水平差异较大，仅供参考。 不难看出，冰球的成本跨度最大。从兴趣班到精英路线，年支出可从数千加元攀升至数万加元。 竞争队往往是费用分水岭。 一旦进入俱乐部联赛体系，训练、比赛和差旅支出通常会明显增加。 被低估的，其实是时间成本 钱只是成本的一半，另一半是时间。 在 Reddit 等加拿大家长论坛上，经常能看到类似抱怨："不仅是钱的问题，整个周末都要陪着满省跑比赛，家长连喘息的机会都没有。" 对于双职工家庭而言，训练、接送、比赛、住宿和请假协调往往比金钱更耗费精力。尤其在暑假，夏令营、训练营和各类赛事叠加，成为不少家庭全年最忙碌、也最昂贵的时段。 为什么"普通投入"不够用了？ 很多家长会问：我不打算培养职业运动员，只是在社区中心报个班，不行吗？ 当然可以。 但问题在于，竞技体育存在明显的层级差异。 在安省，中学体育竞赛最终由 OFSAA（安省学校体育联合会）体系衔接。对于排球、足球、冰球等竞争激烈的项目，仅依靠学校体育课和校队训练，往往难以达到高水平竞技要求。因此，不少学生会同时参加校外俱乐部和联赛，俱乐部经历也逐渐成为进入更高层级比赛的重要途径。 专家提醒：不要过早专项化 不过，在“卷体育”的浪潮中，加拿大体育和医疗界其实一直在发出警告。 加拿大儿科协会（CPS） 加拿大儿科协会明确反对儿童过早进行单一项目专项化训练。因为发育中的青少年骨骼无法承受成人级别的训练压力，长期高强度单一重复动作极易导致"过度使用损伤"，包括肩袖损伤、膝盖胫骨结节骨软骨炎和应力性骨折。 协会建议：每周需要有 1-2 天完全脱离该项运动的结构化训练，每年需要有 2-3 个月的"休赛期"，让孩子的身体得到恢复。 Sport for Life 长期运动员发展模型 加拿大广泛采用的“长期运动员发展模型”（Long-Term Athlete Development）也提出类似观点：12 岁之前，孩子更适合尝试多种运动；15 至 16 岁以后，再逐渐增加专项训练强度。 研究发现，过早专注于单一项目，不仅容易受伤，也可能限制孩子未来整体运动能力的发展。 运动心理学视角 加拿大儿童与运动心理专家则关注另一个问题：当评级、选拔和全明星队成为生活重心时，孩子很容易把自我价值与比赛成绩绑定在一起。 一旦输了比赛、落选队伍或受伤停赛，自信心就可能受到巨大打击。 因此，很多运动心理学家建议：比赛结束后，家长最重要的并不是分析战术得失。而是让孩子知道“无论输赢，我都很高兴看到你享受比赛。” 回到那个真正的问题 回头看，这场变化其实很有意思。 二十年前，华人家庭用钢琴和奥数规划未来；今天，越来越多人用冰球、击剑和高尔夫做同样的事。 教育投资的载体变了，但家长希望为孩子争取更多机会的心情从未改变。 只是当体育开始承载升学、社交和竞争的期待时，或许更值得思考的问题是：孩子站上赛场，是因为热爱，还是因为我们害怕他落后？如果有一天不再计较奖牌、排名和录取通知书，孩子自己是否还愿意继续这项运动？ 这个答案，也许才真正决定了体育对于孩子的意义。  

加拿大在夏季旅行前悄然提升在线护照续签能力 加拿大移民、难民及公民部（IRCC）正在逐步扩大护照在线续签服务的覆盖范围，让更多符合条件的加拿大人可以直接在网上更新护照。 这项在线护照续签试点项目最早于2024年12月15日启动，但一开始只对少部分符合条件的申请人开放，而且每天可处理的申请数量也非常有限。之后IRCC逐步提高系统容量，扩大可申请人数。 最新数据显示，在线申请的每日上限正在持续上调：2025年10月时每天约1000份申请，2026年3月中旬提高到1250份，而到3月31日已进一步增加至每天1500份。IRCC表示，这种“逐步放开”的方式是为了在扩展服务的同时持续测试系统稳定性，及时修复问题，但暂未公布下一次扩容时间。 该系统每天的申请额度会在东部时间早上7点和晚上7点更新。 谁可以在线续签护照？ 只有符合条件的加拿大人才能使用在线续签服务，主要包括： 申请的是自己本人的护照续签 当前居住和邮寄地址在加拿大境内 16岁或以上办理的旧护照 现有的是普通蓝色护照（有效期5年或10年） 护照已过期或将在6个月内到期 不急需护照（申请后需等待约20个工作日以上，加上邮寄时间） 新护照将使用相同的姓名、出生日期、出生地和性别信息 已准备好电子版护照照片 护照上没有特殊备注或限制信息 护照未被没收或上交 未涉及遗失护照申报等特殊情况 需要注意的是，一旦提交申请，旧护照会被注销。 费用与处理时间 加拿大政府在今年3月上调了护照申请费用： 10年成人护照：163.50加元（此前160加元） 5年成人护照：122.50加元（此前120加元） 同时，政府仍然维持“30天办理承诺”：如果申请人在30天内未完成处理，将可能获得退款。 其他办理方式 除了在线续签外，加拿大人仍然可以选择： 邮寄申请 线下服务中心办理 在线系统只是提供了更便捷的选项，但并不是唯一途径。  

欧洲最大的水族馆现在很可能成为安大略省尼亚加拉瀑布市海洋世界水箱中仍在游荡的 30 头白鲸的最终归宿。 加拿大渔业和海洋部上周批准了一项救援计划，该计划将把所有剩余的鲸鱼分开，送往西班牙瓦伦西亚海洋馆或美国的四个地点之一：亚特兰大的乔治亚水族馆、芝加哥的谢德水族馆以及加利福尼亚州圣地亚哥和德克萨斯州圣安东尼奥的两处海洋世界设施。 自去年秋天以来，这些鲸鱼一直生活在安乐死的威胁之下，当时加拿大海洋乐园向中国长隆海洋王国提出的出口鲸鱼的请求遭到了联邦政府的拒绝。 主题公园和动物园在2024年因园主约翰·霍勒及其妻子玛丽·霍勒去世而关闭。自关闭以来，工作人员一直在照顾剩余的动物。 “救援行动还没有确定的时间表，”谢德水族馆副总裁约翰尼·福特在一封邮件中代表水族馆联盟表示。 他表示，这些水族馆均已获得动物园和水族馆协会的认证，“准备在几周内投入运营”。 福特表示，不过，仍需由加拿大兽医对每只动物进行体检，以确保它们身体健康，适合旅行，以及“从美国和西班牙政府获得必要的进口许可证——我们目前正在办理这一手续”。 此外，还需要联邦政府最终批准，颁发出口许可证。根据《渔业法》，如果将鲸鱼运出该国符合它们的最佳利益，则可以颁发这些许可证。 渔业部长办公室的埃里克·诺萨卢克在一份声明中表示，该批准“将在运输日期临近时发出，具体时间取决于最终的动物健康检查结果”。 该部门表示，他们正与加拿大边境服务局和加拿大卫生部合作，“以确保满足安全及时转移的所有要求”。 福特表示，瓦伦西亚海洋馆从“一开始”就参与了马林兰事件，因为它最近成功地将白鲸转移到了其他国家。 2024年6月，乌克兰哈尔科夫一家水族馆紧急疏散了两名水族箱内的水族箱动物，分别是15岁的雄性水族箱动物普隆比尔和14岁的雌性水族箱动物米兰达。据报道，当时炸弹就在距离水箱数百米的地方落下。 乔治亚水族馆和海洋世界也参与了那次复杂的救援行动，他们用卡车将白鲸装在小型水箱里，历经12个小时的长途跋涉，运送到摩尔多瓦。在那里，鲸鱼被起重机吊装到一架六座飞机上，然后飞往瓦伦西亚。 福特表示：“救援后勤工作正由一个拥有数十年经验的团队精心策划，他们能够安全地长途运输白鲸。”他还指出，海洋乐园的运输“也不会例外”。  

暑假快到了，孩子在家的时间越来越长——你要上班，他们要么刷手机，要么打游戏，要么就"宅"着不动。 加拿大统计局数据显示，青少年运动量近年来持续下降，女孩达到运动建议标准的比例甚至跌至个位数。越来越多家长担心，暑假两个月下来，孩子作息更乱、运动更少。 好消息是，加拿大今年暑假有两张完全免费的青少年健身卡，GoodLife Fitness 和 Planet Fitness 都开放报名，12 岁到 19 岁都能领。 不过两张卡限制完全不同，选错了孩子第一次去就可能吃闭门羹。 图片来源：51.CA 资料图片 选卡：按孩子日程定，不是按年龄定 很多家长第一反应是"我孩子多大，就选哪张"——但其实更实用的选法是看孩子白天在不在家。 白天在家（宅家、没有固定安排）→ 选 GoodLife  GoodLife 的免费卡规定孩子必须在早上 8 点到下午 4 点之间使用，最晚下午 3 点打卡入场。这个时间限制对大多数家长来说反而是好事：孩子不能睡到下午两点再发呆，必须白天出门，顺便替你"管住人"。 白天有暑期工 / 夏令营 / 补习班 → 选 Planet Fitness  Planet Fitness 没有进场时间限制，门店营业时间内随时可以去。孩子下班或散学后，晚上 8 点、9 点都能进。GoodLife 在这种情况下就完全不适用了——到下午 4 点已经得出来，打工仔根本赶不及。 另外有一条硬性年龄限制要注意：12-13 岁的孩子只能选 GoodLife，Planet Fitness 的 High School Summer Pass 最低年龄是 14 岁。 速查对比表   GoodLife Teen Fitness Planet Fitness Summer Pass 年龄 12-17 岁（暑假期间满 18 岁可继续用） 14-19 岁 活动时间 2026 年 7 月 3 日 – 9 月 8 日 2026 年 6 月 1 日 – 8 月 31 日 每天可用时段 早 8:00 – 下午 4:00（最晚 3 点入场，每次上限 2 小时） 门店营业时间内无限制 可用门店 全加拿大近 200 家，可跨店 仅限注册时绑定的唯一一家，不可跨店 注册方式 家长先在 TeenFitness.ca 线上注册 → 再带孩子去门店激活 家长在 PlanetFitness.ca/SummerPass 线上签电子协议 → 孩子下载 App 即可进店 主要设施 全套器械 + 自由重量 + TRX + Turf Zone + Les Mills 团课 插片式力量器械 + 有氧设备 + 拉伸区 + 30 分钟快速循环区 不能用的 游泳池、热水浴缸、桑拿、蒸汽房、壁球馆 大多数门店无泳池 2026 年特别福利 — Gymshark 运动服饰专属折扣码（有效期至 2026 年 9 月 11 日） 费用 完全免费 完全免费 图片来源：Pexels，作者：Pavel Danilyuk 注册 5 步：最快当天能用 GoodLife（TeenFitness.ca） 第 1 步：家长上 TeenFitness.ca FAQ 确认孩子已满 12 岁（未满不能注册，等到生日后再操作）。 第 2 步：在 TeenFitness.ca 填写家长信息和孩子资料完成线上注册。注意：必须是直系父母或法定监护人，不能替朋友家的孩子代注册。 第 3 步：带孩子 + 家长带照片的有效身份证（建议也带孩子的健康卡或出生证明）一起去 GoodLife 门店前台签名激活。 第 4 步：前台激活后，下载 GoodLife Fitness App，登录拿到入场条形码。 第 5 步：当场就可以开始锻炼（前提是当时在早 8 点到下午 4 点这个时段内）。 一个坑：门店电脑不提供注册服务，必须提前在家线上完成。别带着孩子到了门店才发现没注册。 Planet Fitness（PlanetFitness.ca/SummerPass） 第 1 步：家长上 PlanetFitness.com 官方 Summer Pass 页 填写孩子资料。 第 2 步：未成年孩子（大多数省份 18 岁或 19 岁以下）须由家长在线签署电子免责协议（Waiver）。签完即刻生成账户，无需审批等待。 第 3 步：孩子下载 Planet Fitness 官方 App，绑定账户，生成数字钥匙牌（Digital Key Tag）。 第 4 步：选好要绑定的门店——选之前想清楚，首次进店刷卡之后，整个暑假只能用这一家，不可更换、不可跨店。 第 5 步：带手机刷 App 进店，家长不需要陪同。 不习惯线上操作的家长：可以在特定开放日（Open House）期间，直接带孩子去门店，由前台人工协助完成注册和激活。 怎么让孩子坚持去，别打一次卡就放弃 注册是一回事，真的去是另一回事。以下几点华人家长特别实用： 结伴才有动力。 让孩子拉上同学一起绑同一家门店。研究表明，青少年更容易在同伴的影响下坚持运动习惯。两个人互相督促，比家长催好用得多。 降低预期，先进去再说。 不少孩子一听"健身房"就怕，觉得要举铁、要跟大人比。告诉孩子：哪怕就在跑步机上吹着冷气快走刷手机，都比在家宅着强。加拿大统计局 2022-2024 年数据显示，12-17 岁女孩达到体能建议标准的比例已从 21% 暴跌至 8%——动起来，先从门迈进去开始。 新手推荐入门区。 不知道该怎么用器械？GoodLife 有一个"20 分钟健身修复区"，9 台器械按顺序排好，跟着机器图示做就行，不需要在自由重量区瞎逛。Planet Fitness 有"30 分钟快速循环区"，红绿灯指示系统告诉你什么时候换，不用开口问人，社恐孩子最友好。 GoodLife 黄金时段：中午 11 点到下午 1 点半，是全天人最少的空档，器械几乎不用等。 Planet Fitness 避开的时段：下午 4 点到晚上 8 点是最挤的时段，甚至晚 9、10 点仍然有大批青少年。如果孩子日程允许，建议选下午 1 点半到 3 点，或者清早 6 点前，体验最好。Planet Fitness App 内有 Crowd Meter（拥挤度指示），出门前查一查，绿灯再去。 今天就注册 两张免费卡覆盖整个暑假，家长不用花一分钱。 孩子愿不愿意坚持是后话，但至少先把名额领了。毕竟，多出门一个下午，总比在家连续刷6小时手机强。 如果家里有12岁以上的孩子，不妨今天就注册。

在海外生活的华人，最怕的事情之一莫过于生病。 对于生活在大多伦多地区（GTA）的新移民来说，家庭医生难找、专科预约排队几个月，早已不是什么新鲜事。很多人好不容易通过各种渠道分配到一位家庭医生，本以为终于能松一口气，却发现：有时候，看病的过程比生病本身更让人心累。 图片来源：51.CA 资料图片 近日，一篇发布在 Reddit 万锦（Markham）板块的帖子，引发了大量移民群体的共鸣。 发帖人表示，自己的韩国女友因长期慢性病需要定期复诊，在Walk-in诊所的帮助下终于获得了一位家庭医生。 然而，第一次见面并不愉快。 虽然她在加拿大本地企业担任工程师，日常英语沟通没有问题，但面对复杂的医学术语和身体症状时，表达难免会慢一些。 根据发帖人的描述，医生在整个问诊过程中不断叹气，并直接对她说：“如果你连自己的症状都说不清楚，我什么也做不了。” 这句话让她感到被羞辱和孤立。 发帖人愤怒地表示：“即便是英语母语者，也未必能准确描述自己的病情。医生难道不应该通过专业提问来帮助患者表达吗？” 图源：Reddit 帖子发出后，评论区很快涌入大量回复。令人意外的是，许多人分享的并不是单纯的语言障碍，而是类似的挫败感。 因为对于很多新移民来说，真正困难的往往不是英语，而是隐藏在语言背后的文化差异、医疗体系差异，以及信息不对称。 事实上，不少华人移民都曾遇到过类似问题。 那么，在加拿大看病，华人最容易踩哪些坑？又该如何保护自己的权益？ 你以为说清楚了，其实医生根本没听懂 华人就医最常见的第一道坎，是翻译不了的词汇。 "上火"、"湿气重"、"体虚"——这些概念在加拿大医学体系里没有对应词汇。医生收到这类描述，只能在病历上写 Non-specific symptoms（非特异性症状），结果就是：病历显示"没什么问题"，患者带着疑惑回家。 部位描述也是个坑。华人习惯说"肠胃不适"，但加拿大医生必须区分是 Nausea（恶心）、Acid reflux（胃酸倒流）、Indigestion（消化不良）还是 Bloating（胃胀气）——这几个症状对应的检查和处理方式完全不同。 研究发现，当医生担心与移民患者沟通出现误解时，往往会减少讨论和解释，转而采取更简单直接的沟通方式。换句话说，沟通越模糊，得到的医疗服务往往也越有限。 加拿大医生不会主动“猜病” 文化沟通风格的差异，比语言本身更难意识到。 华人患者普遍觉得医生是权威，不该多问，"听着就行"。但加拿大医疗体系推崇 Shared Decision Making（医患共同决策）——医生高度依赖患者主动描述症状、提出疑问、说出顾虑。 你越沉默，医生越难判断。 因此，看诊前做好准备非常重要。Reddit 和小红书上许多高赞经验都建议提前记录以下四项内容： Symptoms（症状）：具体哪里不舒服？ Duration（持续时间）：持续多久了？ Triggers（诱因）：什么情况下会加重或缓解？ Pain scale（疼痛评分）： 1至10分，你会打几分？ 提前写在手机备忘录里，看诊时直接照着说，效果往往比现场组织语言好得多。 工具方面，谷歌翻译（Google Translate）现在的医学对话翻译模式已经很精准；MediBabble 是专门面向医疗场景的翻译 App，也值得备着。 不会表达？你有权要求翻译 这一点很多新移民并不知道。 安省不少公立医疗机构（如 UHN、Providence Care）都设有专业医疗口译服务。在涉及病情诊断、签署手术同意书、治疗方案解释等关键环节，患者有权要求专业翻译（现场或通过 Language Line 电话翻译）。 需要注意的是，医院不鼓励甚至有时会拒绝家属（特别是未成年子女）代为翻译，以防误译导致医疗事故。 如果需要翻译服务，你完全可以直接告诉医护人员。 遇到羞辱和不尊重，可以投诉 如果你遭遇了帖子中那位韩国女生类似的经历——医生态度恶劣、持续羞辱患者、缺乏基本尊重，你并非只能忍气吞声。 安省患者可以向 CPSO（安省内外科医生学会）投诉。在许多情况下，120 天内会有调解员介入协调，要求医生整改或向患者道歉。 家庭医生不合适，能换吗？ 答案是：当然可以。 安省患者随时有权更换家庭医生。而且，在你找到新的家庭医生之前，原医生仍有责任继续提供必要医疗服务。 华人换医生最常见的原因，除了语言障碍外，更常见的是医疗理念冲突。很多华人习惯不舒服就拍CT、症状反复就看专科，检查越多越安心。 而加拿大家庭医生通常会先观察、再随访，最后才考虑转诊。 这种差异常常让华人患者产生一种感觉：“医生什么都不做。” 事实上，这更多是医疗理念差异，而不一定是谁对谁错。 如果存在不满，最好直接与医生沟通，而不是默默离开。 换医生期间，千万别忘记保存这些资料 慢性病患者在等待新家庭医生期间，最好固定去同一家Walk-in 诊所。 同时记得告知 Walk-in 医生你正在等待新家庭医生，并要求打印所有验血和检查报告以便自己保留，这样新医生接手时可以快速了解病史，避免重复检查。 很多人不知道：病历转移不是免费的 这是换医生流程里最容易踩的坑：病历转移不是免费的。 根据安省医学会（OMA）指南，病历转移属于非 OHIP 覆盖服务。旧医生有权向你收取复印/数据传输费，通常在 30 至 100 多加元不等。而且需要患者主动申请，新医生通常不会替你去索取病历。 此外，法律要求医生保存病历原件至少10年，因此患者获得的通常只是副本。 华人患者最容易忽略的 3 个医疗风险 1. 用一个词描述所有不舒服 这是一个来自小红书华人讨论的匿名真实案例。 一位长辈因为腿部肿痛就医，因为英语词汇有限，用 Numb（麻木）形容了所有的不适。医生一直按腰椎神经压迫处理，几个月后才查出是下肢深静脉血栓（DVT）——严重延误了超声波检查的时机。 这个案例说明，描述不精确的代价，不只是重复检查，可能是真实的健康风险。 2. 隐瞒中药服用史 隐瞒中药服用史，是严重风险之一。 很多华人长辈长期服用中药、中成药和保健品，却认为没必要告诉西医。 问题在于：中药里的活血成分与西药抗凝血剂同服，有引发大出血的风险。 事实上，一些中药中的活血成分可能与抗凝血药物产生严重相互作用，增加出血风险。 医生不知道你吃了什么，就无法正确调整治疗方案。 3. 自行停药 "是药三分毒"——这句话在加拿大医疗语境里可能酿成真正的麻烦。 一些华人患者在血压数字好看了、感染症状消退了之后，立刻擅自停用高血压药或抗生素。后果是：抗生素停太早会产生抗药性，高血压药突然停用会导致病情反扑。 症状减轻不等于可以停药，必须由医生决定。 最后一个建议：听不懂时，不要硬着头皮说“Yes”。 听不懂医生说话时，千万不要为了面子点头说 Yes。医生会在病历上写"患者已理解并同意"——这句话写进去，后续的责任判断会很麻烦。 记住下面三句话： "Could you write it down for me?"（能帮我写下来吗？） "Is there a pamphlet I can read?"（有可以带走读的手册吗？） "I need more time to explain, or I need an interpreter."（我需要更多时间，或者需要翻译。） 很多时候，这三句话就能帮助你重新掌握主动权。 尽管加拿大医疗体系有很多问题，但它也赋予患者许多权利。 对于许多新移民来说，最大的障碍从来不只是语言。而是在面对一个陌生的医疗体系时，不知道自己原来也拥有选择权、知情权和发声权。 毕竟，生病已经够难受了。 看病这件事，本不该成为另一场考验。

随着加拿大就业市场发生巨大变化，越来越多劳动者正在发现一个令人担忧的问题：即使失业，也未必能领到就业保险（Employment Insurance，简称EI）。 加拿大食物银行协会（Food Banks Canada）最新发布的贫困报告指出，目前加拿大的就业保险制度已经难以适应现代劳动力市场的发展趋势，特别是对于兼职员工、零工经济从业者（Gig Workers）以及合同工而言，获得EI资格正变得越来越困难。 加拿大就业市场正在发生变化 报告指出，近年来加拿大劳动市场结构出现明显转变。 越来越多的人选择或被迫从事： 兼职工作（Part-Time Work） 临时工作（Temporary Work） 合同制工作（Contract Work） 平台经济与零工工作（Gig Economy） 然而，加拿大现行EI制度主要是按照传统就业模式设计的，即： 长期、稳定、全职、单一雇主的工作模式。 这意味着，EI制度所服务的人群正在不断缩小，而越来越多的新型劳动者则被排除在保障体系之外。 Food Banks Canada：这是加拿大最大的风险之一 Food Banks Canada首席执行官Kirstin Beardsley表示： 过时的就业保险制度已经成为加拿大社会韧性面临的最大威胁之一。 她指出，目前加拿大失业率仍处于较高水平，而家庭生活成本持续上涨，许多人本就承受着巨大的经济压力。 如果在失业后无法获得EI支持，将进一步加剧家庭财务危机。 为什么越来越多人无法领取EI？ 问题的核心在于EI的资格审核规则。 根据现行制度，申请人必须在规定时间内累计达到一定数量的“可保工作时数（Insurable Hours）”，才能符合领取资格。 但对于许多现代劳动者来说，这项要求并不容易满足。 报告指出，以下情况都会增加申请难度： 工作时间不固定 同时从事多份工作 自由职业或合同工作 零工平台接单工作 收入来源分散 即便这些劳动者实际上长期稳定工作，也可能因为工时计算方式的问题，最终无法满足EI领取条件。 重点是：有工作，不代表符合EI资格。 谁受到的影响最大？ 报告认为，收入不稳定群体受到的冲击最明显，包括： 兼职员工 Uber、DoorDash等平台从业者 自由职业者 合同工 季节性劳动者 同时打多份工维持生计的人群 这些群体本身收入波动较大，一旦失业，更容易陷入经济困境。 但恰恰是他们，最有可能因为资格问题而无法获得EI援助。 EI究竟能领多少钱？ EI的主要作用是在失业期间提供收入补助，帮助劳动者渡过找工作阶段。 目前EI支付标准约为： 可保收入（Insurable Earnings）的55% 以年收入68,900加元为例： 最高可领取： 每周729加元 具体金额会根据个人收入情况及工作记录而有所不同。 专家担忧：制度已落后于现实 Food Banks Canada认为，目前加拿大就业市场已经与几十年前发生了根本变化。 传统的“朝九晚五、长期雇佣”的工作模式正在减少，而灵活就业和多元收入来源正成为越来越普遍的现象。 但EI制度却仍然按照旧时代的劳动模式设计。 报告警告，如果相关制度长期得不到改革： 更多失业者将失去保障； 食物银行需求可能继续增加； 家庭债务压力进一步上升； 加拿大整体经济韧性将受到影响。 随着生活成本不断上涨、就业市场持续变化，加拿大就业保险制度是否能够跟上时代步伐，已经成为越来越多人关注的话题。对于数百万依赖灵活就业维持生计的加拿大劳动者来说，这不仅是一项政策问题，更关系到未来面对失业风险时是否能够获得基本保障。

加拿大最适合健身的城市位于卑诗省，令人意外的是并不是温哥华 虽然温哥华每年都会举办大型马拉松赛事，也被认为是一个非常重视健康与运动的城市，但在最新排名中，它却没有被评为加拿大“最健康/最爱健身”的城市。 近日，医疗服务平台 MedExpress 发布了一项研究，对加拿大主要城市的健康水平进行了综合评估，并据此评选“最爱健身城市”。 加拿大最“健身”城市：本拿比 综合评分第一名由本拿比（Burnaby）获得。 数据显示，本拿比在多个关键指标上均排名全国第一： 每10万人拥有121.2家健身房（全国最高） 每10万人拥有101.2家瑜伽工作室（同样第一） 健康食品店和果汁店密度也居全国之首 BC省“霸榜”前列 研究指出，BC省几乎“称霸榜单”，前五名中有四个城市来自BC省： 第二名：列治文（Richmond） 第四名：高贵林（Coquitlam） 第五名：温哥华（Vancouver） 此外，阿博斯福德（Abbotsford）、素里（Surrey）、基洛纳（Kelowna）、萨尼奇（Saanich）以及兰里（Langley）也进入榜单前30名。 温哥华：需求很高，但供给不足 研究特别指出，温哥华虽然拥有全加拿大最高的健身相关搜索量，每10万人每年超过4.1万次“健身房搜索”，说明居民运动意愿非常强。 但问题在于“供给不足”： 每10万人只有34家健身房 比本拿比少87家 这意味着，虽然大家都想健身，但城市健身设施密度跟不上需求。 不过，温哥华在“健康餐厅搜索量”方面仍然排名全国第一，说明居民在饮食健康方面同样非常关注。 此前，列治文曾被全国性机构评为BC省“最活跃城市”，评选标准主要基于居民运动参与度以及社区推动健康生活的程度。 整体来看，这份研究显示： BC省城市普遍“很爱健康”，但在运动设施分布上差异明显，本拿比在“硬件配置”上领先全加拿大，而温哥华则是“需求最强但空间最紧张”的代表城市。

  计划前往古巴的加拿大游客近期需要特别注意一项重要变化：Visa和Mastercard信用卡支付服务即将在当地暂停使用。 据古巴中央银行最新声明，Visa和Mastercard在古巴的交易原本由金融机构 FINCIMEX 负责处理，该机构与古巴军方背景的企业集团GAESA有关，并由外部合作伙伴参与运营。 但银行表示，由于其中一位外部合作伙伴于2026年6月2日终止合作，加上美国方面最新的政策压力影响，古巴的国际信用卡支付体系出现重大变化。 声明指出，美国总统特朗普于5月1日签署的第14404号行政命令，要求相关外资企业在2026年6月5日前切断与古巴国有企业的合作关系。这直接导致支付系统中断。 因此，古巴中央银行宣布，自2026年6月6日起，Visa和Mastercard将无法在当地用于商品和服务支付。 还能用什么支付方式？ 在信用卡受限后，以下支付方式仍然可用： 现金支付（美元、欧元等外币） 100%古巴本地发行的预付卡（如经典卡、热带卡） 支持 银联（UnionPay） 和 MIR系统 的国际银行卡 加拿大旅行提示已更新 加拿大政府已同步更新旅行建议，提醒前往古巴的游客注意支付限制，并继续建议谨慎前往该国。 原因包括当地长期存在的： 燃料短缺 电力供应不稳定 食品与饮用水供应不足 医疗与药品资源紧张 这些问题可能影响酒店运营、交通服务以及整体旅行体验。 航班与旅游业影响 近几个月，多家航空公司已因燃料危机调整航线： 今年2月，多家航司暂停或减少飞往古巴的航班 4月，Sunwing和WestJet宣布将在6月20日至10月9日期间再次暂停加航古巴航线 有报告指出，由于长期能源短缺及外部制裁影响，古巴旅游业正在明显承压，游客数量持续下降。 《华尔街日报》也报道称，该国旅游业正面临严重挑战，燃料不足已直接影响国际游客流入。  

多伦多市长邹至蕙（Olivia Chow）近日再次因为跳舞视频在网络上引发热议。   本周一，在多伦多市政厅外举行的骄傲月（Pride Month）升旗仪式上，邹至蕙与一名变装表演者一起热舞，为骄傲月庆祝活动拉开序幕。 她现场学跳“肚皮舞”的视频很快在社交媒体上传播开来。 不少多伦多市民为此点赞，觉得市长展现了亲和力，但也有人并不买账。 一位 TikTok 用户评论道：“Olivia，我们已经连饭都快吃不起了。” 另一名网友则在 X 上写道：“她的城市快崩了，她还在跳舞。” 不过，也有很多网友非常喜欢她的表现。 一位网友打趣道：“Olivia 阿姨，这腰线还得继续努力啊哈哈！” 另一位网友则表示：“我觉得她这样真的非常可爱。看到一位市长能开心玩乐、和社区一起分享快乐时刻，其实挺好的。” 近年来，邹至蕙因积极参与各种社区和文化活动而出名。无论是在 St. Clair 的 Salsa 节跳舞，还是盛装打扮参加多伦多加勒比狂欢节，抑或是日常参与各社区庆典，她总是热情投入。 而对于批评她“太爱参加派对”的声音，邹至蕙其实早有回应。 回应“派对市长”批评 上个月，邹至蕙曾在 Instagram 发布视频回应社交媒体上的负面评论。其中有人称她是多伦多的“派对市长”。 对此，她回复道：“如果有人不会跳舞或不懂得享受派对，那真的挺可悲的。” 她还表示：“这正是这座城市的意义——人们聚在一起，庆祝彼此的文化、传统和语言。多伦多最特别的地方，就是它的多元文化。”  

加拿大统计局（Statistics Canada）最新数据显示，根据2026年3月的平均周薪统计，全国收入最高的行业领域已经公布。 这份基于《就业、工资与工时调查》（SEPH）的数据报告显示，在所有行业中，采矿、采石以及石油和天然气开采行业的平均薪资最高。该行业员工在2026年3月的平均周薪达到2,509.13加元。 与2025年3月相比，该行业薪资上涨3.7%，当时平均周薪为2,419.49加元。 数据显示，2026年3月加拿大受调查员工平均每周工作时间为33.4小时。 除了能源与资源类行业外，公共事业行业（包括电力、燃气和供水）以及信息与文化产业（包括电影制作、录音、通信、广播及出版等）同样位列高薪行业，平均周薪均超过2,000加元。   在薪资最低的行业中，住宿与餐饮服务业平均周薪仅为538.98加元，较2025年同期增长5.4%。 零售业以及艺术、娱乐与休闲行业同样处于低收入区间，平均周薪分别为773.39加元和791.10加元。 数据显示，公共事业行业薪资增长最快，同比增长9.6%；其次是信息与文化产业，增长7%。 与此同时，部分行业薪资出现下降，包括房地产、租赁与租赁服务行业（下降9.2%）、林业及相关支持行业（下降2.4%），以及企业管理与公司管理行业（下降0.8%）。 该数据于5月28日发布，而就在次日，加拿大官方宣布经济已进入技术性衰退。 在就业方面，3月共有20个行业类别中有11个出现工资单就业人数下降，但其中仅有7个变化达到统计显著水平，涉及住宿与餐饮、建筑、零售、房地产、行政支持服务、林业以及“其他服务”等行业。 在增长方面，9个行业出现就业人数上升，但仅企业管理与公共行政领域的增长具有统计显著性。 此外，加拿大3月职位空缺总数为503,300个，同比下降3.2%。 从全国平均水平来看，加拿大工人2026年3月的平均周薪为1,333加元，同比上涨3.5%，延续了2月2.8%的增长趋势。 从地区来看，全国各省和地区工资均有所增长。 努纳武特地区位居第一，平均周薪为1,874.95加元，同比增长7.8%。 其次为西北地区（1,741.07加元）和育空地区（1,520.39加元）。 省份方面，阿尔伯塔省（1,371.07加元）排名第一，其后依次为安省（1,368.71加元）、BC省（1,348.36加元）、纽芬兰与拉布拉多省（1,290.53加元）、萨斯喀彻温省（1,288.82加元）、魁北克省（1,283.60加元）、新不伦瑞克省（1,231.77加元）、曼尼托巴省（1,214.49加元）以及新斯科舍省（1,210.83加元）。 在全国最低的是爱德华王子岛省，平均周薪为1,177.97加元，虽然同比增长7.7%，但仍比排名最高的努纳武特地区低近700加元。

安省的房地产销售数据显示，2025 年售出房屋中，亏本交易的比例持续上升，由贷款方强制拍卖（power of sale, POS）的房源数量也在不断增加。 图源：51记者拍摄   负责全省房产权登记的私营公司 Teranet Inc. 在其年度安省房地产市场报告中指出，自 2022 年加拿大央行开始加息以来，房市各方的境况鲜有好转，越来越多购房者面临还款压力。 Teranet 数据与分析部门经理 Karan Malhotra 表示：“影响因素没有减弱，反而加剧了。从家庭和资金管理的角度来看，2026 年的生存成本将会更高。” 报告中最显著的发现是自 2022 年以来强制拍卖（POS）交易数量呈指数级增长，2025 年达到 2,979 宗。这是自 2016 年以来的最高值。不过 Malhotra 指出，2011 到 2022 年间，POS 销售——即贷款方为追回欠款而主导出售流程——一直呈稳定下降。 2008 年金融危机后，2011 年安省曾有 7,790 宗强制拍卖（约占全省交易 2.35%），但十年低利率让该数字逐年下降，2022 年跌至仅 578 宗的新低。 Malhotra 认为，过去五年宏观经济逆风——如新冠疫情导致的失业激增、高通胀以及为遏制通胀而加息——是推动 POS 销售上升的主因。即便如此，三年间 415% 的增幅也显示出市场的严重动荡。 Re/Max Hallmark Realty Ltd. 的地产经纪 Michael De Luca 长期跟踪 POS 挂牌，他表示：“我不会惊讶这些房源大多集中在公寓市场。”他注意到，近期有更多投资房产因业主违约而被贷款方接管并出售。 Malhotra 尚未整理 2026 年的数据，但预计贸易战持续和房贷利率上升，将对需从 2021 年低利率续约的房屋造成负面影响。“我认为，许多续约将决定市场走势。”他说。 另一组值得关注的数据是亏本售房比例。2025 年房屋是否亏本，主要取决于购买时间。2022 年购入、2025 年转手的房屋中，约 36.6% 亏本出售。 相比之下，2020 年购入的房屋亏本比例仅为前者的五分之一。2023 年购入、2025 年售出的房屋，亏本比例略低，为 24.6%。而 2021 年售出、过去四年内购入的房屋，亏本比例通常低于 2%。 安省部分人口较少地区亏本交易占比较高（Dufferin 37.8%、Niagara North 32%、Halliburton 27.8%），但一些人口密集区同样比例不低。如 Peel（密西沙加、Brampton 和 Caledon）29.6%，Durham（Oshawa、Pickering、Ajax 和 Whitby）23%，多伦多为 22.3%。 房屋价格区间也影响亏损概率：2022 年购入、2025 年售价为 50 万至 100 万加元的房屋中，37.9% 亏本出售。Malhotra 指出，这一最可负担的价位下跌，凸显多伦多公寓市场的恶化。 价格在 100 万至 300 万加元区间的房产也表现不佳，2022 年购入的这类房屋有 33.7% 亏本。该区间多为多伦多周边的中产郊区房源。 Malhotra 说：“疫情期间，很多非‘豪宅’区域的房屋成交价超过 300 万加元。实际上，3,500 平方英尺的房子售价一般在 290 万至 320 万加元之间。随着价格回落到 100 万到 300 万区间，亏损主要就集中在这里。” 数据还显示，首次购房者的平均年龄上升：2015 年，首次购房者中有一半年龄不超过 36 岁；十年后，这一分界线升至 40 岁。 同时，首次购房者重新成为全省最活跃买家：2022 年，多套房业主购入 25.2% 房屋，首次买家只占 20.8%；2025 年，多套业主降至 21.5%，首次买家则升至 24.8%，跃居首位。 Harvey Kalles Real Estate Ltd. 经纪 Andre Kutyan 说：“我亲眼看到，现在只有靠‘父母银行’支持的年轻买家才能买房。”他指出，在多伦多，非豪华独立屋的持有成本和首付已占高收入专业人士可支配收入的一半以上。 “我见过有律师、医生，30 岁出头刚结婚的客户，努力存钱也买不起房。”他说。 Malhotra 再次提到宏观经济压力，并承认虽然房价下跌，但买家攒首付和获得融资的难度反而更大。 Malhotra 说：“借贷成本更高，压力测试也让能买房的人群缩水。他们有买房的动力，但却买不了。情况已不如从前。”

6 月 3 日，《国家邮报》评论员 Kelly McParland 发表的一篇文章称，加拿大社会当前弥漫着一种奇特的氛围。尽管外部世界动荡不安，加拿大人却比多年来任何时候都更乐观。   油价高企，房价让人望而却步，医疗系统更是令人无从吐槽。食品价格飞涨，科技巨头肆无忌惮地推动着让人难以理解、几乎无人能控的算法。 房贷违约率正在激增。加拿大经济已连续两个季度萎缩，正式陷入衰退。而导致这一局面的“罪魁祸首”——美国总统特朗普——在白宫还将再度任职两年多，有足够时间发动战争、加征关税、制造更多混乱。 然而，多项民调显示，总理卡尼领导的自由党人气不断攀升，和排名第二、处境艰难的保守党之间的差距不断拉大。根据不同机构的数据，自由党领先保守党的幅度在 8 至 13 个百分点之间，自 5 月初以来最高增幅达到 15 个百分点。 Abacus Data 首席执行官 David Coletto 表示，该公司 5 月民调显示：“政府支持率创下新高，卡尼个人支持率也达到了有史以来最强水平，自由党全国领先保守党 12 个百分点。与此同时，加拿大民众对国家发展方向的乐观程度也是过去八年来最高。” 过去一个月，伊朗依然封锁着全球最重要的石油通道，加剧了本已严重的通胀危机。同时，阿省省长认为遏制激进分离主义者的最佳方式，就是就一个晦涩难懂的问题举行全民公投，这让所有人都不满意。 加拿大人担心吗？看起来并没有。那么，我们到底怎么了？是不是“加拿大式强硬”冲昏了头脑？还是开始像美国人一样，生活在“选择性相信”的平行世界？ 渥太华的媒体圈对此并不买账。随着国会即将进入长时间夏季休会，《Politico》渥太华团队指出，“不断发酵的党团矛盾和国家统一问题正在吸引各方关注”。 这指的是阿省问题，以及前环境部长 Steven Guilbeault 的“奇特不辞职”事件。这位曾因攀爬 CN 塔而成名的环保人士，几天来不断有传闻称他即将离职，但他却发表声明称“是时候离开了”，实际上却并未真正离开。 他说自己会离开，但还没确定具体时间。也许就在这个夏天，七月？八月？他早在近一年前就因卡尼与阿省的能源协议退出内阁，但一直保留着联邦议员的席位。最近，随着总理继续在环保政策和资源开发之间寻求平衡，他的不满也日益加剧。 所以，他总归是要离开的，只是还没到时候。敬请关注，也许等到烧烤季开始时，我们才能等来最终的离职日期。 媒体圈内关于党团分歧和统一问题的报道层出不穷。魁省分离主义领导人 Paul St-Pierre Plamondon 对卡尼作为联邦领导人支持国家统一感到极为不满。阿省省长 Danielle Smith 则辩称，举行脱离联邦的公投只是“履行职责”。卡尼因建议阿省“要谨慎选择愿望”而被指责“越界”。 无可否认，众多令人担忧的事件无比重要，但这些影响似乎很快就被首都之外的民众淡忘。我们不关心阿省了吗？还是特朗普已成为荒诞的代名词，以至于我们都懒得为其浪费精力？或许，加拿大人就是喜欢在危机中展现低调的坚韧。 无论是否合理，政府的人气始终归功于总理本人。卡尼的内阁和党团骨干大多延续自特鲁多时代，能力并未显著提升，但似乎比以前更有存在感。卡尼上任一年多以来，最大的“成就”其实是抛弃了特鲁多的政策和姿态，而不是推出了多少新成果。 在国际舞台上，他受到了更高的尊重，也没有像特鲁多那样在中印美等国出丑。没有“黑脸门”、奇葩袜子或宝莱坞闹剧。 但这并不能完全解释自由党的人气。民众感到松一口气是一回事，对未来有信心则是另一回事。也许是因为世界危机四伏，让人宁可选择不去多想。 前环境部长 Guilbeault 表示，他对自己“彻底放下”这一决定感到“完全释然”。最好还是别多想，让别人去操心吧。也许全国很多人现在的心情都差不多。      

Grouse Mountain Resort 于2026年6月2日揭幕了160米乘80米的国旗。（图片来源：Grouse Mountain Resort） 你看到了吗？错过了吗？ 最大的一面加拿大国旗现在高悬在温哥华北岸的上空。 Grouse Mountain Resort 在其主要滑雪道 The Cut 上揭幕了这面巨大的地标性国旗，作为迎接国际足联世界杯到来的“民族自豪感的表现”。 市场营销高级总监亚当·鲁特曼表示：“这一时刻不仅要让山上的人看到，也希望整个城市、空中和世界各地的人们都能看到。当温哥华欢迎国际游客时，我们希望以一种真正令人难忘的方式支持我们的主队。” 该度假村表示，“吉尼斯世界纪录”的认证即将到来。它希望能正式宣称这面160米乘80米的国旗——大约相当于两个足球场的大小——为世界上最大的国旗。 最新的记录保持者是一面140米乘70米的国旗，于2017年庆祝加拿大150周年时在史丹利公园展出，期间组织者曾寻求过多处地点来悬挂或展示这面国旗，包括Grouse Mountain。 据报道，这面新国旗的重量超过1.3吨，安装过程中动用了70多人。 Grouse Mountain Resort 表示，温哥华目的地和卑诗省目的地对此倡议给予了支持。