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    激动人心!鹿角巷要开来大温啦!

    台湾奶茶连锁店正式登陆大温。 在国内多红你知道吧?一开张就排长龙,就算开了一段时间,仍然要排队! 都是人人人人人人人人人... 真的那么好喝吗? 不用问了,这次开来大温,你们可以亲自去尝尝了。 The Alley 地址: 985 Hornby Street, Vancouver   (温哥华天空Don编译)
    time 7年前
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    CNN评出全球50大美食 中国只有这一个上榜(组图)

    欢乐的时光总是短暂的,2019年的第一个工作日终于如约而至啦。不知道多少朋友还沉浸在跨年的节日氛围中,假日里有没有和朋友们出去吃吃喝喝呢? 下面和大家一起聊一聊吃这个话题。有些美食呢,光是想想就让人垂涎欲滴,值得奔走全球各地去品尝解馋。早些时候美国有线新闻网(CNN)旗下的旅游网站CNNGo搜罗了全球各地的食物并将其排名,他们选出了全球范围内50种最好吃的食物。但令人意(yi)想(liao)不(zhi)到(zhong)的是,在这50种美食中只有一款中国食物上榜。 中餐里唯一上榜的是“北京烤鸭”这道美食。CNN给北京烤鸭的排名是第五名。CNN在对这款食物的介绍中说: 北京烤鸭吸引食客的秘密,是其甜美而光泽鲜明的脆皮。人们将烤鸭在炉中慢慢翻转烘烤,烤出甜美多汁的脆皮,地道的食客会多吃皮,少吃肉,用小薄饼卷上,再配以葱段和海鲜酱或甜面酱,令人爱不释口。 北京烤鸭是中国八大菜系之一“鲁菜”的经典菜品,不仅受到中外食客的喜爱,现在也变成了北京的一张名片。虽然美食是一个很私人,很主观的东西,但是,如下面这位网友所说,中餐里比北京烤鸭好吃,或者说与其不相上下的菜品还是有不少的。 举个例子,饺子这种东西是中国人最传统的美食,也是外国人最耳熟能详的中国菜,但为什么饺子这款中国食物没有上榜呢? 其实饺子上榜了,只不过换了一种形式。 在CNN的全球50大美食榜单中,有一款叫做波兰饺子(Pierogi, Poland)的食物排在第15名。CNN对波兰饺子的介绍是这样的: 波兰饺子是饺子大家族中的一员。美味的波兰饺子可以包进各种馅料,从土豆到泡菜到肉到奶酪再到水果,而且还常常浇上融化的奶酪、酸奶油或炸洋葱。传统的做法是把饺子煮熟,不过现在煎饺子也日益普遍。 从CNN的介绍可以看出来,波兰饺子和中国饺子没有多大的差别,都是面皮包馅下水煮熟吃。唯一一点区别便是波兰饺子常常浇上融化的奶酪、酸奶油或炸洋葱。或许这就是它能打败中国饺子的原因吧。 中国还有一款美食家喻户晓,那就是臭豆腐。臭豆腐也出现在了CNN的排名中,只不过它的名字被安排给了东南亚。CNN给东南亚臭豆腐的排名时第41位。 对于这种地球上最奇怪的菜肴之一的恶臭,你会感到防不胜防。和榴莲一样,臭豆腐是东南亚最具代表性的食品之一。豆腐发酵的气味是如此强烈,许多人好几个月都无法摆脱对它的记忆。那么这道传奇美食的味道能否抵消它的臭味呢?当然了。 大家知道,臭豆腐是一款中国传统的特色小吃,虽然全国各地的臭豆腐存在制作与食用上的差异,但都具有“闻起来臭、吃起来香”的特点,这也使其成为了各地古街古巷最常见到的小吃之一。 中国的一款传统小吃竟然被莫名其妙地安上了一个“东南亚”姓,真的是让人啼笑皆非了。 这里网友提到的海南鸡饭,在CNN的评选中被称为新加坡鸡肉饭(Chicken rice, Singapore),排名第45。 通常被称为新加坡的“国菜”,清蒸或水煮的鸡肉盖在芳香油亮的米饭上,再加几片黄瓜作为搭配的蔬菜。变化形式有烤鸡肉的或酱油鸡肉的。无论怎么烹饪,新加坡鸡肉饭都是新加坡最好的美食之一。用优质老抽、辣椒、大蒜和姜泥调成的蘸料给它增添了额外的魅力,保证让你不在新加坡吃鸡肉饭时,也会想起这里。 “春卷”也是中国的一款传统美食,但是看了CNN的美食排名后我才知道,原来越南有一种叫做“夏卷”(Goi cuon (summer roll), Vietnam)的东西,它在CNN的美食排名中位列第30位。 这种用猪肉、虾、香草、米粉和其他食材做成的小吃,包裹在米纸里,在常温下享用。它的“肉味清淡”,清爽的香草味道充满你的口腔。蘸稍甜的越南花生酱吃,健康、轻松,吃了还想吃。 其实,中国上榜的除了北京烤鸭之外,还有香港法式吐司,但由于它不是中国菜系,所以也就在这里提一句。在CNN的排名中,香港法式吐司位列第38名。 两片吐司抹上厚厚的花生酱或卡亚果酱,在鸡蛋面糊中浸泡,然后在黄油中煎炸,最后和更多的黄油和大量的糖浆一起享用。最好在去做胆固醇指标检查之前享用这道香港最佳美食。 ​那在CNN的眼中,全球最好吃的食物是什么呢?他们给出的答案是——咖喱。排名第一的美食叫做泰国马沙文咖喱(Massaman curry, Thailand)。 马沙文咖喱被称为咖喱之王,其实应该也是万食之王。将辛辣、椰果味、香甜、咸味融合在一起,即使是从超市买来的袋装马沙文咖喱也可以让最失职的厨师烹饪出米其林水平的美味。幸运的是,有人发明了米饭,这样食客便可以把最后一滴咖喱吃得干干净净。 CNN对咖喱也是真爱了,在这个榜单中还有不少咖喱的身影。比如说,排名第11位的印度尼西亚干咖喱(Rendang, Indonesia);排名第19的南非三明治(Bunny chow, South Africa),这款食物的做法是将面包中部挖空放上超辣的咖喱;还有排名第49的印度咖喱土豆卷饼(Masala dosa, India)。 其实,在排名中还有很多全球化的美食,比如说排在第18名的烤肉串;排在第13位的煮玉米。 除了上面提到的这些,像美国奶油爆米花(第50名),英国薯片(第48名),美国番茄酱(第39名),英国炸鱼薯条(第33名),美国甜甜圈(第14名)也出现在了榜单里。活在土豆上的国家英国都比中国上榜的美食要多,对于这样的排名还能多说什么好呢。 有网友看了这个榜单之后心头一惊,甚至有网友看到前面的薯片和爆米花后,已经没有胆量继续翻下去看了。 当然,也有网友从这份榜单中看出,东南亚菜的数量远比中国要多,而且很多东南亚菜其实也是历史上的华人传过去的。这名网友说,看来是中国菜的全球化做的不太好,另外就是美国人的口味太小孩子了。 还有网友说,这个评选本身就很肤浅,可以看出评选的人吃的太少也不够精深,因为日料、中餐、法餐和意大利菜的精华都没有选上,反倒是选了很多小吃、主食一类的。 说实话,我以前和下面这位网友一样,以为外国人最喜欢的中餐是宫保鸡丁。直到有一次我特意问了他们为什么到中餐馆总会点宫保鸡丁,他告诉我因为他中文菜名他只会说宫保鸡丁...... 注:CNN排名文章最先发布于2011年。经过重新编辑、更新后重新发布于2017年。
    time 7年前
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    煤气镇涉及死老鼠酥皮汤的餐馆重开

    一名市民于12月27日星期四晚透过社交媒体发放视频,显示有顾客在一间餐馆用膳时,从酥皮周打蚬汤内捞起一只死老鼠,酥皮汤烹调地点的餐馆已在12月29日星期六重开。   视频拍摄地点为Crab Park Chowdery餐馆,位于温哥华煤气镇(Gastown),沿岸卫生局周五早上派员到餐馆检查,证实酥皮汤是在华埠附近的Mamie Taylor’s餐馆烹调,并非Crab Park负责,卫生局随即到Mamie Taylor’s位于地库、Crab Park租用的商用厨房检查,发现有老鼠的证据,此餐馆要即时关门。   沿岸卫生局周六公布,Mamie Taylor’s已可复业,但烹调酥皮汤的商用厨房仍需关闭。卫生局强调,经调查后,决定让Mamie Taylor’s重开。   该餐馆的东主表示,楼上的开放式厨房与地库的商用厨房是分开运作,员工在周六也有清洁商用厨房,逐厨房日后将不会再出租给其他餐馆使用。
    time 7年前
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    恶心吐了:大温餐馆面包汤吃出死老鼠(慎入)

    在寒冷的冬日,喝碗热汤简直是享受。但在温哥华的Crab Park Chowdery用餐的一位顾客在他的汤中发现了一只身体已经煮到烂的老鼠... 在12月27日晚,顾客将视频发布到Instagram,一位顾客声称他们的朋友点了曼哈顿蛤蜊浓汤,其中有一个“小惊喜” - 一只老鼠。 个人发布了一张照片和视频,引起大家对Gastown餐馆卫生规定的关注。 在视频下的评论中,客户说店主通过电话道歉,但事件正在互联网上引起轰动: 我要说说这个地方@crabparkchowdery。 今天我的朋友点了曼哈顿蛤蜊浓汤,并有一点惊喜 - 一只大鼠。 好吧,我不知道还有什么可说的...... 这个地方只能关闭或至少让人们了解这种情况。 虽然店很受欢迎......我只是想帮助别人不要选择这样的地方。 这是一种多么可怕的感觉,它不是苍蝇或虫子,是他妈的大肥鼠在汤锅里煮沸,这意味着我的朋友不是唯一一个尝过它的人。 谢谢你们的关注。 。 。 。 。 。 。 嗯,先来个摆盘好看点的,咦?身体呢?身体都被煮成渣渣了? 来,捞出来 对不起,我要吐了 这种面包汤都是一大锅熬好,切开面包,把汤装进面包里 多少人吃了这只老鼠的渣渣....   (温哥华天空C编译)  
    time 7年前
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    加拿大食品安全问题:或含致命病菌

    在官方宣布长叶莴苣可以返回市场后,对绿叶蔬菜的粉丝进行了新的召回。 Apio Inc.是一家在加利福尼亚瓜达卢佩开展业务的食品公司,他们已经自愿召回了他们(有点讽刺的名称)Eat Smart Salad Shake Ups沙拉。 加拿大食品检验局对他们的Sweet Kale / Chou Doux 156 gr随机抽样。根据Apio的一项新闻,沙拉碗检测出有机体单核细胞增生李斯特氏菌阳性。 该生物体对免疫系统较弱的人,老人和儿童可能是致命的。 健康免疫系统的人如果意外地消耗了这些有机体,仍然有发烧,严重头痛,僵硬,恶心,腹痛和腹泻的风险,并且李斯特菌感染可能导致孕妇死产和流产。 该公司决定召回所有在同一天和同一生产线上的产品,这些产品可以通过以下UCP代码(位于碗底部),批号(标记在碗的一侧)和最佳日期(2018年12月29日): 该版本已声明,他们尚未意识到任何人因污染而生病,并且他们不相信其他产品会因召回受影响。 可能受污染的产品已运往加拿大阿尔伯塔省,BC省,安大略省,魁北克省和萨斯喀彻温省以及美国的几个州。 如果您有此产品,请将其扔掉或将其退回购买地点以获得全额退款。   (温哥华天空Amy编译)
    time 7年前
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    10年前

    列治文Dumpling Trail 这几家的饺子不能错过

    Vansky编译,如需转载请注明来源,否则视作侵权 在列治文这次的dumpling trail活动中,最受欢迎的几家饺子美食,都藏在大家最意想不到的地方。 从Food Court店铺,到家庭式经营的消息“苍蝇”馆子,在列治文超过800家经营亚洲美食的餐馆中,这些地方到是拔得头筹。 列治文旅游局的dumpling trail选出了15家推荐的供应饺子的餐馆,从早茶的虾饺烧麦,到晚餐的馄饨和煎饺,你喜欢的都可以找到。 不管是水饺,煎饺,蒸饺,大陆的,台湾的,韩国的日本的,dumpling trail为你描绘了列治文完整的饺子地图,以下是三家不得不尝的饺子美味。 玉庭轩餐厅:早茶 饺子的一天从列治文最有名的早餐餐厅之一开始。玉庭轩位于Alexandra Street上,在这里你可以找到超过200家餐厅,密密麻麻的排列着三个街区里。传统早茶从上午10点到下午两点供应,所以早早来到这里用虾饺烧麦开始你探索列治文饺子之旅的一天吧。 8511 Alexandra Road, Richmond 雅室友素食:馄饨汤 对于素食主义者来说,饺子可是一种又爱又恨的食物。好的素馅饺子可以非常美味,可是很多时候你并分不清楚那些饺子馅里到底有没有荤食。在雅室友提供全素的饮食体验,不仅是保证素食还可以保证吃饱。这里的馄饨汤是以猪肉饺子为原型,用全素的食材做出肉的感觉。即使你是个肉食主义者也不会觉得“太素”的。 7771 Westminster Hwy #160, Richmond R&H Chinese Food: 小笼包   在歪果仁眼里,只要是皮包馅的食物都可以政委dumpling。所以我们就勉强吧小笼包也加入饺子之旅吧。一个很容易被忽略的在列治文吃美味小笼包的地方,Lansdowne Centre里面food court的R&H Chinese Food。小笼包起源于上海,也称“汤包”,R&H Chinese Food有着列治文最好的小笼包之一,皮薄汤浓馅大,满足你对小笼包的全部幻想。 5300 Number 3 Road, Richmond
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    10年前

    加拿大人爱吃的神奇蔬菜 中式一炒贼好吃

    天气逐渐变冷啦,小编最近是越来越不喜欢出门觅食了,经常是得了空便去超市买堆食材回来屯着。然而得益于加拿大蔬菜基本不存在季节性的问题,一年四季就那么多种,吃着吃着就腻了,然后不禁就开始把目光转向西人超市那些没见过的奇怪蔬菜惹~╮(╯▽╰)╭这不,小编刚在微博上活捉了一只萌萌哒的博主,她就买了一只这样奇怪的蔬菜并向小编发来了求助...... 小编都惊了Σ( ° △ °|||)︴菇凉,首先能不能采访一下,你是下了怎样的决心又经过了怎样的心路历程才把这货放到篮子里带回家的啊...... 蓝后,没吃过介个货的小编也无法解答,顺手转出来,没想到得到了热烈的回应! 还配上了实物成品图! 果然吃货的力量都是强大的... (哎喂喂喂还好意思说别人,谁今天早晨困的四个闹钟都叫不起来的时候听见煎饼果子四个字就立刻爬起来冲出去买了?) 咳,其实西人超市还有很多可待挖掘的各种好吃的蔬菜!下面就一起来看看都是神马,顺便探讨一下做法。 球茎茴香 Fennel 这货是胡萝卜家族的你敢信?小编最爱吃的就是茴香馅的包子饺子,但是从来没想过这货原来根部长得像一只葱头,而且还能吃哎! 既然说到了这货是茴香,那么味道就仁者见仁智者见智了,就好像香菜一样,喜欢的程度比较走极端,两极分化很严重的一个蔬菜。这东西好处可不少呢,有食疗的作用,温肾和中,行气止痛,胃寒的人可以适当吃一些。 西人基本所有的菜谱都是拿来做Salad,小编昨天买了一个回来,试了试包包子很棒!放了香菇胡萝卜和猪肉。相信清炒凉拌,切块烩排骨应该都不错,网友还试过了醋溜。 甜菜根 Beets 这个其实不算很罕见,但是一定很多人不经常吃。小编的家乡管这个东西叫紫菜头,切的时候经常弄得菜板上全是红色的汁水。 西人都是切块拌沙拉(不知道怎么吃?不如拌沙拉...啥都拌沙拉...)小编是用花椒油来炒,这个东西本身就带有比较重的甘甜味,补气补血效果非常好。另外凉拌,腌制,和水果混合榨汁都可以。 油菜花 Rapini 味道稍苦涩,就好像长得老了的芥蓝...小编吃这种蔬菜就不是很消化,买了一次再也没买过,主要是总感觉有一种焯水也挥之不去的一丝丝的涩味。如果吃的话就是葱姜蒜炒,别的也想不出来太有创意的吃法,绿叶子蔬菜感觉都差不多。 牙买加酢浆草 Sorrel 哇塞,这东西是在某星球的神马火龙的菜园子里长出来的吧...这个一般不是吃的,是晒干了泡茶,或者做果汁调味的东西,颜色特别好看,一般会搭配生姜。 辣木 Frumstick 鼓槌这翻译也是醉了,这东西原产地是印度,吃法也一般是拿来炒咖喱,外面纤维比较硬不太能吃,只能吃里面的部分,更多时候是用来当做一种调料而不是主料,看着像豆子但是不要瞎买啊(所以择菜好像也挺痛苦的...一根一根的剥过去吗) 韭葱 Leeks Bunch 嚯~这个葱做起葱爆肉就太爽了,平时只能吃到小葱的那种,一次放两捆儿都下不去手。西人用来闷煮,咱们还是爆炒走起,记得切大片~ 結球紅菊苣 Radicchio 苦,苦,苦!重要的事情说三次。黄色的那个还好点,红的这个是不是小编压根手残没买好,以至于写到这个东西的时候,开始思考这篇文章的意义了...这个东西试了几次都觉得中式无法驾驭,要知道小编是个非常爱吃苦瓜的人,这款鲜艳的菜球球也只能是和老外一样切丝和其他蔬菜一起凉拌,苦的怪怪的,但是有清肝利胆的功效。 友情血泪提示:千万别拿来涮火锅...汤底被小编直接拿去扔了...后面再涮什么都是这个菜的味。。。 羽衣甘蓝 Kale 羽衣甘蓝,是不是总在健身减脂菜谱中看见这个词?而且是维密模特的食谱中的一员,可榨汁,而且听着就是一个沙拉配菜有木有。烹调手法十分贫乏的歪果仁啊... 根茎一般都是扔掉不吃的,看见有美食达人的食谱,尝试过和蘑菇牛肉一起炒,还不错,可以试试。和柠檬黄瓜一起做成果汁可以加入减肥食谱。 洋蓟 Artichoke 不管怎么样,如果是要吃的话,要把外面一层全都剥下来。外面一层可以晒干泡茶,有类似花朵的清香,里面是拿来煮汤或者油炸。小编觉得煮汤着实不错,配合其他时蔬诸如蘑菇和荷兰豆,莲藕,试了下用鸡汤做底,但是不要用肉类食材也不要放酱油,最后效果蛮惊艳的,大写的清新。   不过呢,100个人100种口味。尝新有危险,且行且珍惜。
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    10年前

    腐乳蒸肉:可能是最好吃的扣肉之一

      主料:五花肉400克   调料:红腐乳30克 酱油10克 黄酒15克 肉汤100克 糖5克 盐(不超1克) 葱姜适量 八角三个 花椒一小撮   五花肉冷水下锅,放八角,花椒,适量葱姜大火煮开后撇去浮沫,盖锅盖小火煮四十分钟    煮好后让肉在汤里泡一小会儿,吸收一下肉汤,然后取出来切半公分厚的大片,皮向下码在碗中   取一小碗调酱汁儿,先放一块红腐乳,再倒一些腐乳汁,一共30克左右,   用小勺把腐乳压烂,再放酱油,黄酒,煮肉的原汤,糖,盐少许调成汁,倒入装肉的碗中    上蒸锅中蒸五十分钟左右就可以了,出来直接吃也行,建议把汁滗出来,   打一个薄芡,把肉扣在盘中,浇汁!开练     后记:   煮肉很关键,一个是去腥入香,一个是把很多的脂肪都煮出去了,花椒可以在撇浮沫之后再放,不然很容易一起撇出去,我是不长记性,老记不住,上来七里卡擦的就全放进去了。   记住,这个肉的码法就是扣肉的码法儿,皮一定向下放在碗中,一片压一片儿的放,这样装盘的时候扣过来才漂亮。因为我是用两个相机拍,结果后来忘了,不小心删了几张图片,所以没有码肉的图片,不好意思。   切的肉片别太厚,薄一些,又好熟又入味!切记。   调酱汁的时候要先把腐乳用勺子按烂了再放其它调料,尽量严格按我这个比例来,最后才放盐,如果口味轻的朋友就可以不用放盐了,口味重的就稍微再放一点盐就行了。调好的汁要尽量和肉的表面齐平,不用完全浸过,但是也要差不多,所以肉一定要码瓷实了,如果酱汁不够,就再加一些肉汤。   这个建议每次多蒸几个,放冰箱里冻着,随吃随用,可棒了!
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    10年前

    幸福的小事:撸一把“烤串串虾”

      特别爱吃虾。   所以博客里也记录了很多虾子的吃法。   秋冬时,我们这里会有鲜活的竹节虾卖,两三块美金一磅,我家会买至少五磅。回家第一时间白灼一批。什么调料都不要,只吃个鲜甜嫩弹多汁。剩下的一些虾子,留到第二天肯定会死掉。我会立刻速冻起来,以后拿来烤着吃。烤虾子非常快手简便,味道又超级鲜美,配点小酒,可以美上天。幸福,有时候可以浓缩到小竹签上的那团小虾尾巴上面。   材料:   虾,盐,孜然粉,辣椒粉,盐,芝麻,葱花/香菜末,食用油   做法:   1.虾子洗干净,后背剪开去泥肠。同时开背的虾子也熟得均匀熟得快,而且容易进味。   2. 穿上竹签,表面刷上油。   3.撒上孜然,喜欢辣味的撒辣椒粉。撒少许盐和芝麻。   4.拿起虾串互相拍拍蹭蹭,把调料抹均匀。   5. 烤箱开broil档,烤十分钟。   6. 撒香菜或者葱花都可以。   没有活虾子可以用冷冻的代替。
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    10年前

    教你做气血双补牛肉汤

      气血双补牛肉汤   原料:牛肉300克,黄芪6克,党参6克,山药半根,枸杞10-12粒,盐4克,姜4片,水1600ml   做法:   1) 牛肉洗净后切约6-7毫米厚的片,凉水下锅,水开后撇去浮沫。在撇的过程中,要用勺子从底部翻动牛肉,使底部的血污也能翻到水面上来撇掉。浮沫撇净后捞出牛肉。   2) 山药削皮,切小块。   3) 锅洗净后重新烧开水,把牛肉、黄芪、党参、枸杞、姜片放入,大火烧开煮15分钟。   4) 盖上锅盖,转小火继续煎煮1小时。   5) 放入山药,继续煮30分钟,煮到山药软烂,关火加盐,就可以喝了。   超级啰嗦:   **大家都知道牛肉的营养价值很高,中医讲它还能补益气血、健脾和胃呢。而且这道汤用牛肉和党参、黄芪搭配,补气血的功效就会大大增强哦。   **平时常常觉得疲劳,压力大的亚健康人群,可以1周煲1次这个汤,能帮我们消除疲劳,增强食欲,提高免疫力哦。   **牛肉最好选牛腩或牛腱子肉,在煲汤前,用清水多浸泡一段时间,中途换几次水,这样有助于泡出血水,让汤更好喝。   **关于肉类焯水的问题,有很多种说法,如果你搞不清楚,我告诉一个最简单的方法吧,就是按用途分。如果是煲汤用,就冷水下锅,水开后撇去浮沫。如果是做肉菜吃肉用,就热水下锅撇沫。简单吧?   **煲汤用的肉类,冷水下锅后,如果你能确定把血沫完全撇干净,可以不换水,继续煲汤。但很多时候,我们撇沫都不会撇的那么干净,所以还是捞出来换次水比较保险,不然汤里很容易残留腥味哦!
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    10年前

    超级网红培根芝士面包盅

      最近,   吃货界新晋网红是什么呐?   那就是——培根芝士面包盅。   不仅颜值高,   口感也是相当好。   松软的面包,   夹裹着鲜香的培根,   还有浓郁的芝士,   让人欲罢不能。   材料:   高粉270克、低粉30克、细砂糖40克、酵母3克、盐2克、牛奶115克、鸡蛋50克、黄油30克、芝士适量、培根4片、芝麻少许、香葱碎10克、生鸡蛋4个   做法:   1、将面包材料中除黄油外的所有材料放一起揉至光滑面团,再放入黄油揉至完全阶段,放温暖处发酵约2倍大。   2、进行第一次发酵,发好后排气再平均分成9个或12个小面团盖保鲜膜松弛15分钟。   3、取一个小面团松驰5分钟滚圆,放入炸篮内发酵至约2倍大。   4、发酵好的面团表面刷上蛋液,撒上芝麻,最后放入预热170度的炸锅内,烤10分钟左右取出放凉。   5、取一个烤好的面包,把顶部切开,用勺子在面包中心挖一个洞,注意不要挖破。   6、在挖空的面包中心圈上半片培根, 打入一个鸡蛋。   7、撒上芝士粒,香葱碎(或芹菜叶),盖上面包顶部。   8、包上锡纸,放入预热180度炸锅内,烘烤20-25分钟即可。
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    10年前

    青岛海边贝壳成滩 市民:就差蒜蓉粉丝了

    山东青岛黄岛区有个小渔港——大湾渔港,近来因出现一个贝壳滩引起众多媒体和游客关注。记者到达大湾渔港时,正值涨潮,在潮水作用下,以扇贝壳为主的贝壳不断被推到码头一角,堆成厚厚的贝壳滩。(图:东方IC) 色彩鲜艳的贝壳密密麻麻的堆积在一起,在夕阳的映照下,格外引人注目。据当地居民介绍,大湾村渔民有养殖扇贝的传统,废弃的扇贝壳部分流入海里,长年累月的累积,在潮水的作用下就会和其他的贝壳一起被潮上岸边。 有养鸡场前来运走贝壳养鸡,但过一段时间后,贝壳又被潮水潮上来,贝壳滩基本维持不变,经常有游客特地前来观看捡拾贝壳。 来此观看捡拾的市民络绎不绝,笑称“就差蒜蓉粉丝了”。 
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    10年前

    常青线今天通车 带你看看沿途有什么好吃好喝的

    Vansky编译,如需转载请注明来源,否则视作侵权 今天通车的千禧线常青线延长线意味着乘客将有更加方便的方法穿梭在本拿比,高贵林和满地可之间,对于吃货来说,这也就意味着更方便快捷的探索整个大温地区的美食。幸运的是在常青线沿线有不少好吃的地方可以让吃货们一饱口福。   快拿上你的公车卡,赶上今天的第一班常青线挨着站的探索沿途美食吧。   Lougheed Town Centre   Lougheed Town Centre车站虽然不是新建的车站,但是这站确实常青线的第一站。我们的常青线美食之旅就从这里开始。   车站的北边,也就是Austin Avenue加North Road的Lougheed Town Centre,这里有这各种快捷休闲的餐厅。什么IHOP, KFC, Tim Hortons啊和Freshslice Pizza之类的。在这里你可以找到28家商铺供应美食。   当地寿司名店Sushi California也坐落在车站的东边,501 North Road, Coquitlam。   在车站的南边就是Lougheed这边最出名的韩国料理店了:Insadong, Hee Rae Deung, 和Kimbab Cheonguk, 这些韩国料理都在Lougheed Highway附近North Road对面的区域。以韩国料理闻名的高贵林,精华基本就都在这了,你懂的。   Burquitlam   下一站是Burquitlam车站,位于高贵林的Clarke Road,在Como Lake Avenue和Smith Avenue之间。   在马路对面就是Connected Minds Café and Roastery咖啡馆,如果想要找到硬货填饱肚子,同样的广场里还有Donair Town可以果腹。   位于Burquitlam Plaza的Plaza Café里有各种供应全天早餐的店铺和家常食物的店铺,都刚好在车站里面。   再往南一段,沿着Clark路,你就能找到像是Wonjo烧腊面店(大概是3-5分钟的路程)和Papa’s Shishkabab之类的特色店铺。   Moody Centre   位于满地可的Moody Centre车站,位于Murray街南边和Williams街的西边。在这里你可以找到各种好吃的美食和饮料。   车站的北边就是Rocky Point,在这里你能找到Rocky Point冰淇淋和Pajo的炸鱼和薯条。位于Murray的2800街区   车站南边的Saint Johns街上,你可以找到各种好吃的。Saint Street Grill就是一个适合晚上聚餐的馆子之一。新开的披萨店Pizzeria Spacca Napoli也是个小酌和享受传统意式披萨的好地方。   而Clarke街上也有不少值得一去的小店,像是供应传统墨西哥家庭美食的Original’s Cafe Mexicano,和有着实惠又大碗的意大利美食的 Rosa’s Cucina Italiana。你还可以找到提供日式甜点的小店Cake-Ya,如果想来点方便的三明治啊卷饼啊之类的,就可以去Gallery Bistro。而Gabi&Jules的派也是值得专门一去的。     Inlet Centre   Inlet Centre车站,位于Dewdney Trunk路和loco Road之间。 如果你向东到loco Road,你会找到一两个好的吃饭据点。在Suter Brook Village,有不少提供快餐的地方。如果你时间充裕的话就去Sango或者Romer’s Burger Bar,这些都是你午餐和晚餐的好选择。   在车站北边Guildford Way上St. James Well提供现场音乐,传统酒吧小食。Newport village也是你能找到好吃的地方。   Coquitlam Central   这一站是一个集中了天车,West Coast Express和公车的交通枢纽。从这里你随便上一辆公共汽车就可以带你到达好吃的地方。   在Barnet高速边上,Rio Brazilian Steak House,Creekside Coffee Factory(这里可是有他们照片的巨型泰迪熊的),或者M Cafe。   Lincoln   Lincoln站附近可以找到City Centre和Coquitlam Centre附近的许多美食。   在Coquitlam Centre有各种你能想到的商场food court美食。   在这里你还能找到一些特色小店,包括供应波斯食物的Urban Gate。   韩国墨西哥混合风味的Taco Reano; Miracle Belgian Waffle; 菲律宾口味的Kuliyanara ; 中式面馆Legend House;Chada Thai泰国菜。咖啡爱好者在这里的Café Divano和Him & I Café都可以找到满意的咖啡。   Lafarge Lake – Douglas   最后一站,在Pinetree Way北面的Guildford Way上,跟Lincoln很近。这里去到常青文化中心和其他社区服务中心都十分方便,你的美食也要到这边来找。
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    10年前

    左宗棠鸡发明人病逝 为美式中餐年创收几十亿

    据澎湃新闻网12月2日报道,中国台湾“湘菜”连锁餐厅“彭园”创始人彭长贵,11月30日因病逝世,享年97岁。 彭长贵曾创新研发出多道“新湘菜”,其中最为知名的便是“左宗棠鸡”(General Tso's Chicken或Governor Tso's Chicken)。彭长贵的二儿子彭铁诚曾透露,左宗棠鸡一年可为美式中餐带来相当于二十几亿元人民币的产值。    彭长贵 彭长贵出生湖南沙坪农家,12岁起就下厨学艺,1933年时,他到民国政府第一任行政院长谭延闿的家帮厨,由于谭延闿讲究美食,谭家掌厨曹荩臣更被誉为一时无两的“天下第一厨师”,彭长贵拜曹荩臣为师,开始将湘菜发扬光大。 谭延闿过世后,曹荩臣回到家乡长沙开设“健康园”餐馆,以正宗“谭家菜”闻名遐迩。彭长贵也随师父一同返乡继续学艺,成为曹荩臣四位嫡传弟子之一。20岁时,怀揣一把菜刀闯世界的他,被国民党部队抓壮丁,当了连长私厨。凭借高超手艺,他从营部一路做到蒋介石、蒋经国的家厨,并于1949年来台。 按照彭家人的说法,左宗棠鸡始于1952年。当时台湾当局设宴款待美国太平洋第七舰队司令雷德福,彭长贵灵机一动,便发明了左宗棠鸡这道创意湘菜。不过当时这道把大块鸡肉锤松后油炸,用西式甜酱调味的菜,并没有正式菜名。 左宗棠鸡之所以托名左宗棠,起自1970年代,某日蒋经国办公到深夜后,带随从到彭长贵开设的彭园餐厅用餐,但餐厅当日的高档食材都已用尽,准备打烊,只剩鸡腿稍称堪用。 彭长贵于是将鸡腿去骨切丁,又将辣椒去籽切段,先炸熟鸡块沥干,然后以辣椒、鸡块、酱油、醋、蒜末、姜末、葱末拌炒均匀,最后勾芡并淋麻油,即成一道新菜色。    左宗棠鸡 蒋经国品尝后,觉得相当美味,询问菜名,彭长贵随机应变,说是清末湘军名将左宗棠当年爱吃的一道炒鸡块,因而得名。至此,左宗棠鸡在1970年代的台湾掀起风潮。 为何颇似东北名菜“溜肉段”的油炸鸡肉会以湘军领袖左宗棠命名?一则左宗棠乃湖南名将,此乃遵循中国人以名人命名菜的传统;二则表达了彭长贵师傅及其同袍的浓浓思念故土之情。 1973年彭长贵赴美发展,把彭园餐厅开到了美国曼哈顿。贝聿铭请基辛格在彭园餐厅吃了这道“左宗棠鸡”,后者由此爱上了这道菜,由于当时基辛格是美国国务卿,出于安全考虑,每次去彭园餐厅吃左宗棠鸡,都需要清场。这引起了美国媒体的关注,在美国广播公司(ABC)的报道后,左宗棠鸡就此在美国家喻户晓,结果全美多家中餐馆的菜单上都出现了左宗棠鸡。李安导演的电影《推手》和《喜宴》中都曾出现此菜。    彭长贵与基辛格 左宗棠鸡因此风靡美国,成为美国中餐馆中的一道招牌菜。到了1980年代,湖南菜便和广东菜在美式中餐的世界里平分天下。 美国《纽约时报》记者李竞(Jennifer Lee)在2008年出版的一本书里专门提到,她在湖南多地采访,当地人都说从未听闻湘菜里有一道名叫“左宗棠鸡”的菜肴。而彭长贵从李竞口中得知,目前美国餐馆里卖的左宗棠鸡基本都是甜味的,他也感觉不可思议,因为他认为湖南菜不该是甜的。 彭家人说,正宗的“左宗棠鸡”,主要取材于鸡腿肉,去骨以后,以酱油、太白粉腌制,连皮切丁切块,再下锅油炸至“外干内嫩”。然后以葱泥、姜泥、蒜泥、酱油、醋、干辣椒等调味料,下腿肉一起拌炒而成。其特点是鸡肉带皮,以酱油入味,没有裹面糊的酥脆口感,也不用花椰菜垫底。据彭铁诚介绍:“鸡的本身还要过油。鸡的脆度是最讲究的地方。至于口味上当然要有湖南菜的辣味。” 美剧《生活大爆炸》中“谢耳朵”吃左宗棠鸡 美国纪录片导演伊安?切尼(Ian Cheney)花了3年时间,他走访了美国、中国大陆与台湾,访问过无数文史学家、餐厅老板与美食家,并到左宗棠的故乡一探究竟,得到的答案是:“左宗棠是个伟大的将军,但他没有发明过这道菜。”直到在台湾找到彭长贵,才终于解开了“左宗棠鸡”的身世之谜。这个经历被他制作成纪录片《寻找左宗棠》,并连续在三个电影节上斩获殊荣。 据了解,由于彭长贵年事已高,早已住院1个多月,最终在11月30日中午因肺部感染离开人世,享寿97岁。由于这天也刚好是彭园接班人彭铁诚的农历生日,他深有感触地说,父亲选在这一年离开,或许有他的意义,为了纪念父亲,会将湘菜好好发扬光大。
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    加拿大2016百家最佳餐馆出炉 没有中餐馆?

    圣诞节和新年将至,由OpenTable Canada 评出的2016年加拿大100家最佳餐馆来得正是时候! OpenTable 是一个网络订餐网站,宣称评选结果是根据480,000条评论所归纳总结出来,评选主要标准有两大条:一是食物本身,再是服务态度。 如果从百家餐馆的省区分布来看,安省当仁不让地独占鳌头,共45家餐馆入选;其次是卑诗,24家;阿省18家;魁省11家;曼省(Manitoba)则有2家。 如果从城市来看,则是多伦多排第一,共35家;温哥华其次,21家;卡尔加里12家;安省著名旅游城市Niagara-on-the-Lake 6家;阿省Edmonton 5家;安省Oakville也有2家。 很遗憾萨省(Saskatchewan)和大西洋省份无一家餐厅上榜。但OpenTable 在今年9月的排名中将萨斯克通( Saskatoon)的Little Grouse on the Prairie列为加拿大美食家百佳餐厅(100 Best Restaurants for Foodies in Canada)之一;另外一家称为Chop in Regina的牛排店则被列入加拿大50家最佳牛排店(50 best steakhouses in Canada)之一。 至于大西洋省份,也有餐馆被其它的评选中名列前茅:如爱德华王子岛(Prince Edward Island )的 Fireworks 被enRoute 杂志列为十佳餐厅第三名;而哈利法克斯(Halifax)的Highwayman 则列第九。 根据OpenTable Canada的报告,今年最受美食家们欢迎的是意大利菜,加拿大本地菜其次,法国菜式第三,再是日本餐、美国、西班牙及地中海菜式也很流行。 文中没有提到中餐。 加拿大2016百家最佳餐馆名单: B.C. Vancouver Bacchus Restaurant & Lounge – Wedgewood Hotel Bauhaus Restaurant Blue Water Café CinCin Ristorante + Bar Five Sails Restaurant Forage Gotham Steakhouse and Bar Gyu-Kaku – Vancouver Hawksworth Restaurant Homer Street Cafe & Bar Hy’s Steakhouse Encore Joe Fortes Seafood & Chop House L’Abattoir Restaurant Lupo Restaurant & Vinoteca Miku Restaurant Minami Restaurant Oru Osteria Savio Volpe Pidgin The Teahouse Restaurant West Restaurant Vancouver Island The Butchart Gardens – The Dining Room Whistler Araxi Restaurant & Oyster Bar Kelowna Quails’ Gate Estate Winery – Old Vines Restaurant Alberta Edmonton Canteen – Edmonton Hardware Grill The Marc Sabor Restaurant Woodwork Calgary ANJU Blink Restaurant Bolero Bow Valley Ranche Restaurant Hy’s Steakhouse – Calgary The Lake House The Nash Ox and Angela Restaurant River Café Ten Foot Henry Vero Bistro Moderne WORKSHOP kitchen + culture Canmore Tapas Restaurant Manitoba 529 Wellington – Winnipeg, Manitoba Pineridge Hollow – RM of Springfield, Manitoba Ontario Toronto Alo Restaurant Auberge du Pommier Bent Blu Ristorante BOSK at Shangri-La Hotel Toronto Buca Buca Yorkville Byblos – Toronto Bymark Campagnolo – Toronto Canoe Restaurant and Bar The Carbon Bar Carisma Chabrol The Chase Colette Grand Cafe and Bakery DaiLo Estiatorio VOLOS George Restaurant Harbour Sixty Hy’s Steakhouse – Toronto Jacobs & Co. Steakhouse The Keg Steakhouse + Bar – Mansion The Keg Steakhouse + Bar – York Street Lee Miku Restaurant – Toronto Morton’s The Steakhouse – Toronto Nota Bene ONE Restaurant Patria Scaramouche Restaurant The Shore Club – Toronto Terroni YONGE TOCA – Ritz Carlton Toronto Woodlot Niagara-on-the-Lake Backhouse Kitchen76 at Two Sisters Vineyards Peller Estates Winery Restaurant Ravine Vineyard Winery Restaurant Treadwell Farm to Table Cuisine Trius Winery Restaurant Oakville Trattoria Timone Cucci Ristorante Ancaster Ancaster Mill Cambridge Cambridge Mill Quebec Bonaparte Damas Europea Le Club Chasse et Pêche Le Filet Le Serpent Maison Boulud O.Noir Restaurant Leméac Restaurant Toqué! Tapeo
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    炙烤+手压 温哥华体验不一样的日式寿司

    Vansky编译,如需转载请注明来源,否则视作侵权 Oshi sushi也被称作手压寿司,盒子寿司等,顾名思义,就是把做寿司的材料放进一个方向小盒子里,然后压制而成。   这是来自日本大阪的一种传统寿司形式,这种寿司形式是从早年间为了鱼肉的保存,而把鱼肉和米紧紧的压在一起而得来。Oshi寿司一般都是以Aburi的形式,也就是用明火炙烤的方式呈现。在以日本料理称霸北美的温哥华,各种日本料理,寿司的形式都不会落下。   供应压寿司的店不算少,可是做的好的餐厅还是以下这几家。   Miku   温哥华炙烤寿司的老大,如果你不在乎市中心不方便的停车和Miku相对高端的消费,那么想吃oshi sushi就一定要来这里。他家的炙烤压寿司绝对让你知道什么叫入口即化,味道醇厚。他家最有名也绝对是最好吃的就是Aburi Salmon Oshi寿司了,必点美味。   地址: 70-200 Granville Street, Vancouver   Kishimoto   开在Commercial Drive的这家岸本日料是小编心中唯一一家做压寿司跟miku不相上下的餐厅。价格也更亲民。因为不能提前订座,这里永远是开门之前门口就已经大排长龙,所以想吃这口的一定要趁早去排队。他家的Salmon Oshi也是招牌。最重要的是,他家所有的菜品摆盘精美到爆,不吃光是照相也是值得的。   地址: 2054 Commercial Drive, Vancouver   Minami   位于耶鲁镇的minami是miku的姐妹店,所以菜单跟miku基本一样。小编私以为,minami的食物质量要比miku高出不少。同样的食物,如果你不是为了miku的美景非要去miku的话,光是吃饭,建议还是去minami吧,而且订座也会容易很多。   地址: 1118 Mainland Street, Vancouver   Green Leaf Sushi   Kitsilano的Green Leaf Sushi虽然是个当地小寿司店,却因为这里的炙烤寿司拼盘在温哥华寿司界小有名气。这里的的Aburi拼盘需要半个小时的的制作时间。这个在一个木制的盘子上上桌的拼盘包括六种寿司,总共38个寿司,吃饱应该不成问题了。   地址: 3416 West Broadway, Vancouver   Ajisai Sushi Bar   Kerrisdale的这家寿司店也是当地口耳相传的有年头的寿司店了。他家的压寿司以食材的新鲜和分量大出门。店铺很小所以座位有限,也是一个需要早去排队的小店。   地址: 2081 West 42nd Avenue, Vancouver   Bistro Sakana   另一家在耶鲁镇供应压寿司的日料店。跟邻居Minami类似,Bistro Sakana也是以供应创意,融合西海岸风格的寿司出名。他们家的Scokeye Jalepeno炙烤寿司和Shiro Miso Toro炙烤寿司都是当家美食。   地址: 1123 Mainland Street, Vancouver   Raisu   Kitsilano今年最火的日式居酒屋,Raisu从今年夏天刚一开门就是一座难求的状态。这里的便当套餐和压寿司盒子都是客人们争相品尝的热门菜。这里的压寿司盒子里包括12块不同口味的压寿司,不过每天只有10份供应,记得提前预定。   地址: 3763 West 10th Avenue, Vancouver
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    人家不外传煮意面的小诀窍,赶紧来偷师!

    做意面时总出现面糊了,面溢锅,面粘锅, 那是你还不知道有这几个小秘密, 学了之后,立马提升你的厨艺, 让你的意面更好吃~   1   记住,“动嘴尝”准没错。      煮意面没经验的吃货们,“动嘴尝”绝对是不会出错的最佳法宝了。各种理论上的“10分钟”都远不及亲自尝一下面条是否已经煮软了。      2   记住,加盐是关键。      煮面时,水里加一些盐,你以为只是让面条入味,其实最重要的目的就是让意面更有足够的弹性和劲道。   3   记住,适量才是最好的。      煮意面一次性一定不要煮太多,不要总想着多做一些,下次直接加热就能吃了。你要知道,只有新鲜煮的意面才好吃,重新加热的意面味道绝对会大打折扣。   4   记住,酱料吸收很重要。         当面条和酱汁拌匀后,不要急于吃,让它们好好“融合”5分钟,只有面与酱完美结合,面条充分吸收酱汁后,你才能吃到最可口的意面。
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    黄豆与紫薯完美搭配,巧妙制作一杯营养健康饮品

      平时喜欢买些紫薯回家做各种美食,在食物中添加了紫薯不光颜色养眼,营养也更加丰富,紫薯最简单的做法就是直接上锅蒸或入烤箱烤,两种方式出来的小朋友不是特别喜欢,为了迎合他的胃口的同时也让美食更加诱人,更多 的时候都是混合在其他食材中一起吃。用紫色搭配起来做得最多的是馒头、包子、花卷、饼等,有时也会搭配着煮粥,有时也会在豆浆或米糊中添加紫薯一起制作,今天给大家推荐的就是一款紫薯豆浆。   准备食材:   紫薯1个、黄豆半杯、清水适量   制作方法:   1、黄豆用清水冲洗过后浸泡3小时以上   2、紫薯洗净后切小块   3、将紫薯、黄豆放进豆浆机桶中,加入适量的水   4、豆浆机接通电源,选择豆浆功能,按启动键   5、20分钟左右制作完成      小贴士:   1、喜欢甜口味的,喝的过程中加白糖   2、紫薯和黄豆的比例根据自己的味道随意搭配
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    胶原蛋白来的更猛烈些吧!越吃越美的花雕烧凤爪

      今年是全民健身年,围绕我的几乎都是关于瘦身养颜的话题。的确在这个看脸蛋、看体重、看身材的世界,爱美的女性为了留住青春近乎魔杖,不知不觉中朋友圈掀起了恶补胶原蛋白的风潮,使得鸡爪变成女人的最爱,被捧成随时携带抗衰老的超级无敌零食了!随着年龄的增长,人体脏器及面部会不断衰老,面部衰老的主要原因是胶原蛋白的流失,自从爱美人士了解到皮肤的年轻与弹性,靠的是有弹性纤维的胶原蛋白撑起来的紧致,在选择具有养颜效果的食物时越发谨慎了。今天摩西就和大家分享,怎么样在放纵自己的嘴同时;又能将美容瘦身进行到底。鸡爪在美食界有一雅称【凤爪】,一直以来都是餐桌上非常受欢迎的下酒菜和爱美人士的常备品。   凤爪富含胶原蛋白,胶原蛋白也是蛋白质的一种,人体对胶原蛋白的吸收有限,吃太多也会造成肾脏代谢负担。   要知道虽然摄取了胶原蛋白,但是也食入了大量的动物皮下脂肪,其热量不容小觑。咱就必须聪明的吃了。运用食材之间的合理搭配,有利于营养成分被人体充分的吸收。而黑木耳和红枣可以在其中起到非常重要的作用。黑木耳能够提高机体对铁元素的吸收,是耳熟能详的的人体清道夫和排毒养颜瘦身佳品。红枣是公认的女性食物。维生素含量极高,享有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。可见黑木耳、红枣与鸡爪的搭配非常适合女性食用。经常食用具有养颜瘦身功效。凤爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃能软化血管。同时,还具有美容功效,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。咱就将这三剑客组成强大的养颜瘦身联盟吧。继续往下翻哦~   此菜完全用花雕酒烧制,不添加一滴水。掩盖了凤爪唯一的缺点,能够极好的消除鸡爪特有的异味;放大了凤爪肥嫩厚厚肉质的特色。花雕酒能激活凤爪的肉质,使其更加入味。花雕烧凤爪有种干烧的焦香味在里面。加上酒的香味和香料的香在里面。烧了二十分钟就很入味。完全浸入凤爪的每一个缝隙,香气厚重而浓烈。烧制出来的凤爪咸鲜微辣回甜,肉质很鲜嫩极易脱骨。此菜将会成为新一季朋友圈里美容瘦身战场的三剑客,其精华已经融进鸡凤爪里,极为贴切的囊括了人体每日所需的营养。我觉得鸡爪是“不太容易吃饱的食物”花雕烧鸡翅烧的相当入味让人上瘾,一只能啃上好一会,当零食挺不错。特别适合户外游玩,随身携带的解馋小零食。如果有一个类别是“味道好,但吃相会很难看的食物“的话,我觉得鸡爪也在其中。特别适合女汉子,越啃越香,那种咂来吮去的惬意,简直是一种莫大的享受!这么好的事情,吃着吃着就瘦了,玩着玩着就美了~此美食不能独享哦!由GODOFMERCY摩西膳坊原创,本篇系本人依照真实的经历原创,部分知识来源于网络。内容仅供参考,纯属个人爱好,非喜勿喷。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。   【制作过程和食用禁忌】   ★特点作用:鸡爪中富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。红枣是公认的女性食物。维生素含量极高,享有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。黑木耳能够提高机体对铁元素的吸收,是耳熟能详的的人体清道夫。   ★ 食材配料:   主料: 鸡爪500克   辅料:黑木耳50克 红枣6-18粒   调料:油2勺 盐1勺 花雕酒5汤勺 老抽1勺   禾然有机酱油老抽2勺味极鲜1勺   ★ 使用方式:鸡爪先焯水去除鸡爪特有的异味,先爆炒再焖,这样更加入味,味道纯正。   ★ 营养价值:养颜瘦身 延缓衰老 延年益寿   ★食用禁忌:特殊人群请遵医嘱。人体对胶原蛋白的吸收有限,虽然摄取了胶原蛋白,但是也食入了大量的动物皮下脂肪,其热量不容小觑。不要忘记胶原蛋白也是蛋白质的一种,吃太多还是会造成肾脏代谢负担。适量食用有益健康方可达到成效。   1.首先给鸡爪“修剪指甲”,用流动的水洗净;锅里放水放两片姜大火烧水,煮开后放入鸡爪焯水备用。   2.红枣去核,黑木耳洗干净。将所有辅料准备好。   3.黑木耳用水浸泡。   4.热锅凉油,倒入2勺油。   5.倒入焯水后的鸡爪,大火翻炒,加入红枣和黑木耳,加入老抽继续翻炒上色均匀。   6.倒进禾然有机酱油和味极鲜增鲜。   7.加入花雕酒将鸡爪淹没,大火烧开改小火慢炖20分钟即可。   GODOFMERCY摩西膳坊小贴士:   1.鸡爪“指甲”必须修剪,把鸡爪放入沸水中焯熟,可以去除鸡爪特有的异味。   2.鸡爪先爆炒再焖,这样更加入味,味道纯正。
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    香辣猪皮 绵软鲜香美容餐

        亲们看到这一砣一砣的肥肉,千万别反胃,   好吃着啦!谁吃谁知道。   经过高压炖煮的猪肘子皮,几乎入口即化,   根本没有肥腻的口感,咬一口,绵软鲜香,   富含胶原蛋白的美容菜。   猪肘子皮除了简单的醮辣椒酱吃以外,   用辣椒炒一炒,也是一道餐桌美味。            【香辣猪皮】   食材:猪肘子皮、蒜瓣、生姜、红辣椒、大蒜、酸豆角;   步骤:   1、猪肘请店家斩块,回家后用清水浸泡一会,滤去血水,冷水下锅,放料酒、香叶、八角、桂皮等香料,水烧开后,再煮两三分钟,捞出猪肘子,温水冲去浮沫;   2、处理好的猪肘子放入电压力锅,加适量清水,高压四十分钟左右;捞出带皮的猪肉,剔去骨肉,将猪肘子皮切成麻将大小的小块;   3、蒜瓣、生姜分别切碎末;红辣椒切斜条;大蒜的蒜白和蒜叶分开,分别切斜段;酸豆角切寸段;   4、坐锅热油,爆香蒜末、姜末,下入红辣椒,炒出香辣味,下入蒜白,略翻炒至四五成熟,下入猪肘皮,放盐、生抽、老抽,翻炒入味;下入酸豆角,沿着锅边淋一点温热的猪肘子高汤,翻炒片刻,即可起锅装盘。      芝语:   1、猪肘子皮经高压炖煮后,几乎入口即化,根本没有肥腻的口感;   2、炒的时候可以加剁辣椒、豆瓣酱等,要酌情放盐。      冬天的猪肘子汤很容易凝结。   高压的猪肘子,可以醮酱吃,汤做高汤用。   
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    这样子造型的早餐,小朋友怎么可能不喜欢

      当南瓜遇上糯米,会是怎样的风味呢?香糯的口感,可爱的外形,丰富的营养,就是孩子们的最爱,无论是作早茶还是饭后餐点都非常合适!妈妈们快学做起来吧!   糯米南瓜糕   原料:南瓜250克、糯米粉150克、玉米淀粉40克、绵白糖50克、豆沙馅120克、蔓越莓干少许   糯米南瓜糕的做法   1、南瓜去皮切小块。   2、蒸烤箱选择“纯蒸功能”,115度15分钟,将南瓜蒸熟,用筷子可戳破。   3、捣泥器将蒸熟的南瓜捣碎成泥状,水分太多的话可撇去一些汁水。   4、依次倒入白糖、糯米粉、玉米淀粉。   5、用手和成团,面团光滑,不粘手即可。   6、将面团搓成长条状,用刮刀均分成12份。   7、分好的面团撒上少许玉米淀粉。   8、豆沙馅分成12份,每份10克。   9、取一份面团,在手中揉圆。   10、再用手压扁,放入一份豆沙馅。   11、从四周收口。   12、捏紧收口处,再揉圆。   13、烤盘铺油纸,揉好的面团均匀摆放。   14、用食指在面团顶部轻轻按压出指印。   15、再用牙签在面团四周按压出类似南瓜的纹路出来。   16、取少许蔓越莓干,一切为二成细条状。   17、放在南瓜顶部按压出来的指印处,很像南瓜梗。   18、蒸烤箱选择“纯蒸功能”,115度10分钟。   19、程序结束,取出后稍晾凉就可容易的取下来装盘了。   糯米南瓜糕的做法小贴士   1、南瓜蒸熟后会出很多水,加入粉类前要沥出一些水,和面时如果感觉面团干了也可以再加少许水。   2、没有蒸烤箱的话用蒸锅蒸也可以,时间基本一样。   3、豆沙馅料用买来的或者自己做都可以,更换其他馅料或不放亦可,凭个人喜好哦!
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    10年前

    这些虽然是素菜 却做出了肉香

      有些盆友无肉不欢,宁可一日不食,也不可一日无肉。其实有些素菜,一样可以做出有滋有味的肉香来。那些总认为素食清寡无味的盆友可改变下看法啦。另外,从健康角度看,合理搭配,适量吃些素食,也更健康。亲们试试就知道喽~   第一道:红烧冬瓜   这道红烧冬瓜端上桌的时候,家人常会误认为是红烧肉,因为外观看起来确实很像。咬在嘴里,软烂鲜香,口口生香,很是味美。   具体制作方法   第一步:准备食材。冬瓜800克、姜1块、大葱1段。   第二步:将冬瓜去皮去瓤,然后切成小块。姜切片,葱切段。   第三步:锅中倒入少量的油,油热后往锅中放入2个八角,煸炒出香味。   第四步:将姜片和葱段放入锅中,煸炒出香味。   第五步:将冬瓜块放入锅中煸炒匀均。   第六步:往锅中放入2勺酱油、1勺蚝油、2勺冰糖翻炒匀均。   第七步:往锅中倒入1大碗清水,再放入2小勺盐。大火烧开后转小火炖10分钟。   第八步:撒少许鸡精翻炒匀均即可关火出锅。   第二道:回锅豆腐   这道菜一共花了几钱就炒了满满一大盘,还让我足足吃了两碗饭,真是美味的不要不要的。这个豆腐的做法是参照回锅肉来做的 ,其颜色红亮诱人,口味香辣咸香,是道超极下饭菜。   具体制作方法   第一步:准备食材。卤水豆腐1块、青蒜苗几根、红辣椒适量、葱姜蒜适量。   第二步:将豆腐切成片、青蒜苗切段、红辣椒切段、葱姜蒜切末备用。   第三步:往平底锅中倒入一些油,油热后将豆腐一片一片的放入锅中,小火慢慢煎炸。   第四步:煎炸至一面金黄时翻面,直至双面金黄时控油盛出备用。   第五步:锅中倒入少许底油,油热后放入1勺豆豉、1勺郫县豆瓣酱,翻炒出红油,然后葱姜蒜放入锅中煸炒出香味。   第六步:将豆腐放入锅煸炒匀均,然后往锅中倒入半小碗水都1分钟左右,使豆腐再加入味。   第七步:将青蒜苗、红辣椒段放入锅中煸炒30秒,然后半勺盐、半勺生抽、少许鸡精调味。再次翻炒匀均后即可关火盛出备用。(最后放红辣椒,辣味不会很重。如果想吃辣一点口感的,可以在煸炒红油的时候将辣椒放入锅中煸炒出香味)   第三道:酱烧茄丁   酱烧茄丁这道菜,香味浓郁、酱香十足,不管是拌面还是拌米饭,都是非常好的下饭菜。   茄子是夏季是的时令蔬菜,不仅口感好,营养也丰富。大家有时间一定要试试~   具体制作方法   第一步:准备食材。茄子3根、红辣椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量。(这道菜蒜放得多一点好吃。另外,吃不了辣的朋友可以不放辣椒)   第二步:将茄子切成1厘米左右的小块、葱切末、红辣椒切段、蒜切块、姜切末备用。   第三步:往茄子中撒一小勺盐拌匀,然后腌15分钟,腌好后将渗出来的水去掉。(往茄子中撒少许盐,这样炒出来的茄子不仅省油,味道也好)   第四步:锅中倒入适量的油,油热后将腌好的茄子倒入锅中,煸炒至茄子变软,然后控油盛出备用。   第五步:锅中倒入适量的油,油热后将蒜放入锅中煸炒30秒,再把红辣椒、葱、姜放入锅中煸炒出香味。   第六步:往锅中放入2勺甜面酱煸炒出香味,再放入1勺白糖翻炒至其融化。   第七步:将茄丁放入锅中煸炒匀均,然后撒少许鸡精调味,出锅前再淋少许水淀粉勾芡就可以了。(甜面酱有盐味,所以炒这道菜的时候,不用再放盐了)   第四道:水煮双菇   这道菜是用水煮肉片的方法来做的,将肉片换成蘑菇,口感更好也更健康。特别适合想维持体重又想过嘴瘾的人食用。双菇与红亮的汤汁相融,爽脆丝滑中夹杂着浓郁的香辣味。绝对是下饭的首选。   具体制作方法   第一步:准备食材。主料:白玉菇一包、杏鲍菇一根、生菜一棵。辅料:豆瓣酱一大勺、大蒜几瓣、干辣椒几个。   第二步:将白玉菇洗净后,切成两段。杏鲍菇用手撕成条状。生菜撕成小块。大蒜切成末,干辣椒切成段。   第三步:将撕好的生菜放入碗中。   第四步:锅中加入底油,油热后,放入豆瓣酱,小火煸炒出红油。然后加入干辣椒段,蒜末。继续煸出香味。   第五步:往锅中加入高汤或者热水。   第六步:将白玉菇、杏鲍菇放入锅中。大火烧开。   第七步:出锅前加入少许鸡精。然后关火,将双菇与汤倒入碗中。   第八步:往碗中加入一小勺干辣椒粉、一小勺蒜末。   第九步:另起一锅,倒入少许油。当油烧到冒大烟时,关火。将油泼到碗中的蒜末与辣椒粉上,顿时可以闻到蒜香与辣味。这样,一道下饭菜就做好了。   第五道:干锅千叶豆腐   这道干锅千叶豆腐,酱香浓郁、香辣适口,是一道非常下饭开胃的家常菜,保证你越吃越过瘾。   具体制作方法   第一步:准备食材。千叶豆腐1包、青蒜苗1小把、洋葱半个、红辣椒适量、葱姜蒜适量。   第二步:将千叶豆腐切成片、青蒜苗切段、洋葱切丝、红辣椒段切、葱姜蒜切末备用。   第三步:往干锅底抹少许油,然后将洋葱丝放入锅底。(因为是干锅,吃的时候还要加热,所以洋葱不需要炒熟。如果亲不使用干锅,可以省去这一步。)   第四步:锅中倒入适量的水,水烧开后将千叶豆腐放入锅中焯10秒左右捞出。(也可以用油将千叶豆腐煎至双面金黄,我为了避免食用过多的油,所以改为水焯)   第五步:锅中倒入适量的油,油热后放入1勺郫县豆瓣酱、1勺辣椒粉煸炒出红油。然后将红辣椒、葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味。(火不要太大,太大容易将辣椒粉煸糊)   第六步:将焯好的千叶豆腐放入锅中翻炒匀均。然后放入半小勺盐、1小勺白糖、2小勺生抽、2小勺蚝油调味。   第七步:将青蒜苗放入锅中翻炒匀均。   第八步:出锅前淋少许香油翻炒匀均即可关火装盘。
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    10年前

    你吃过哪些好吃的手撕菜是什么?

      的确是有一些蔬菜,用手撕后再烹调比用刀切后烹调好吃。   日常生活中,比较普遍并且味道相对不错的手撕菜,蔬菜类的主要有手撕包菜、老厨白菜、手撕茄子、手撕杏鲍菇等,肉类的主要有手撕牛肉、手撕鸡等等。   下面重点为大家推荐一款家常手撕菜——手撕包菜的做法。   手撕包菜是一道容易让人上瘾的菜,特别是用五花肉炒的,夹着肉香,将这两者一并放到嘴里咀嚼,味道相互融合,又富有层次,是一道荤素搭配的绝佳菜肴。   食材:包菜、五花肉、蒜、干辣椒;调料:油、香醋、鸡精、盐、生抽、耗油。   1、手撕包菜,洗干净后,沥干水待用。包菜茎的部分可以先用水焯一下,方便炒熟,后面就能够不用放水再焖,影响口感,也能防止炒焦。   2、五花肉切薄片,热锅冷油放入五花肉,煎至轻度焦黄。煎好后加入蒜片,爆一下蒜片,提升五花肉的香味。   3、放入沥干水的包菜和干辣椒一起爆炒下(干辣椒切段对半切都可以)。   4、差不多熟的时候加入盐、生抽和耗油,控制好量,翻炒均匀再焖一下。起锅前放入香醋和鸡精炒匀,美味的手撕包菜就能够出锅了。  
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    10年前

    韭黄炒虾仁,鲜上加鲜,鲜的本色

      一把韭黄、两块豆腐干、小半碗虾仁,打造了一份超级无比的三鲜佳肴。   味精一定不要用,让食材本身的纯朴自然之鲜充分发挥出来,这也是我平常做菜的原则,烹饪之本。   韭黄炒虾仁 http://www.haodou.com/recipe/371085/   材料:活虾、韭黄、豆腐干、葱和姜   制作:   1.将韭黄、豆腐干、葱和姜切好备用。   2.虾子挤出虾仁。   3.虾仁加料酒、盐、糖、胡椒和淀粉拌均。   4.油热先下葱和姜,再下调好味的虾仁。   5.翻腾炒均,盛出备用。   6.另起一油锅,油热下韭黄和豆腐干。   7.快速翻炒两下,加盐调味。   8.最后将“5”虾仁倒入,拌炒均即可。
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    天冷大肉吃起来咯:营养十足的白萝卜炖牛腱

      天气一冷,我们需要更多的热量来御寒,特别是对于身处寒风凌烈的大北方的小伙伴们来说,冬天里多吃点肉是对肠胃最温暖的慰籍!   所以咱应应景,大肉炖起来。牛腱子肉是经常活动的肌肉,所以肉质格外紧致有弹性,对于牙口好的朋友们来说,吃起来口感非常棒。但因为牛腱子两头有较硬的肌腱,所以不适合炒,会觉得嚼起来费劲,反而炖或者焖就非常合适了。      牛肉在我家的吃法,通常用来炖土豆或萝卜,吃过广东萝卜牛杂的朋友都知道,牛肉和白萝卜也是极好的搭配。牛肉的香醇搭配白萝卜的清爽,相得益彰,香而不腻。而且白萝卜有顺气解毒的功效,是非常适合冬季吃滴。   趁着天气寒冷,有足够的理由吃大肉,赶紧炖起来吧,别辜负了这个冬天!      材料:   主料:牛腱肉300g、白萝卜1块   配料:葱1段、姜1块、蒜2瓣   调料:生抽2大勺、料酒1大勺、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙   准备:   将牛腱肉切小块,白萝卜切块,葱姜蒜切片      步骤:   1. 能量土锅中放入1大勺油,放入葱姜蒜片,选择”营养炖”程序;   2. 葱姜蒜爆香之后放入牛腱肉,再放入调料拌匀,盖上锅盖,程序继续;   3. 炖煮过程中可以打开锅盖翻拌几次;   4. 待牛肉炖至8分熟时放入白萝卜,萝卜炖熟就可以出锅了。         心得分享:   1. 牛腱子肉切块小一点,比较易熟;   2. 先爆香葱姜蒜,味道会更好;   3. 翻拌的目的是使牛肉入味更加均匀;   4. 白萝卜易熟,后续放入就可以了,否则口感会过于软烂。   
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    10年前

    雷公菌炒鸡蛋 乡野气息的营养餐

         雷公菌,跟木耳有些像,只是没有那么大罢了,因此,又有人把它称之为地木耳。新长出来的雷公菌颜色鲜艳,呈微黄色或者暗绿色,鼓成一个个大小不一形状也不那么规则的小泡,呈半透明状。   据传说:东晋医学家葛洪(人称葛仙公)入朝,将该品献给皇上,当时正好太子体弱多病,食用后,身体迅速康复。皇上以为进贡的是灵丹,于是赐名“葛仙米”,也就是沿用至今学名。《本草纲目》拾遗卷八有“葛仙米”记载。清代的《野菜谱》中,收录了一首歌词:“地踏菜,生雨中,晴日一照郊原空。庄前阿婆呼阿翁,相携儿女去匆匆。须臾采得青满笼,还家饱食忘岁凶。”这地踏菜就是雷公菌了。            【雷公菌炒鸡蛋】   食材:雷公菌、生姜、蒜瓣、鸡蛋、剁辣椒、香葱;   步骤:   1、雷公菌用清水浸泡一会,在水中收拾干净里面的杂质,诸如苔藓之类;再放入漏孔极细小的漏盆中,在流动的清水中冲去浮沫,沥干水份备用;   2、蒜瓣、生姜分别切碎末;瓶装剁辣椒1-2勺(或:红辣椒半个,切成细丁);香葱切碎末;   3、鸡蛋两个,加少量水、盐,打散成蛋液;   4、坐锅热油,爆香蒜末、姜末,入沥干水份的雷公菌,加少量盐、剁辣椒1-2勺,翻炒片刻;倒入鸡蛋液,待底部的鸡蛋液刚好凝固,马上用锅铲翻动一下,反复一两次,直至鸡蛋液全部刚好凝固,撒上葱花,即可起锅装盘。         据医书记载,雷公均具有明目、益气、解热清火、利肠胃、清除疲劳、治夜盲症等功效。现代营养学分析,干品每百克含蛋白质18.5克,脂肪0.1克,碳水化合物58.3克,可食纤维1.0克,矿物质13.7克,是不可多得的纯天然食品。      乡野气息的营养餐。      在缅甸淘的小汤勺,俩只小鱼,相亲相依。      在缅甸茵莱湖买的原生态纤维纸,   用几个大小不一的原木画框框上,挂在墙上,也是可以的。。。   
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    10年前

    石锅拌饭好吃的秘诀在酱汁

      “石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”,是韩国以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。   它的发源地为韩国全州,后来演变为韩国的代表性食物。韩国全州的石锅拌饭名闻遐迩,拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。在石锅锅内放入米饭及菜肴,再烤到锅底有一层锅巴,喷香诱人,石锅是陶做成的,厚重的黑色陶锅可直接拿到炉具烹煮,而且保温效果好。细嚼慢咽的人可安心享用,不用怕饭菜冷掉。石锅拌饭材料并不新奇特别,主要为米饭、肉类、鸡蛋,以及黄豆芽、菌菇类和各式野菜,菜的种类并无一定,采用当季最对味的季节时令蔬菜去调配即可。   材料:菠菜200克、豆芽200克、胡萝卜一根、西葫芦一根、牛肉200克、鸡蛋2个、芝麻适量、韩国辣酱2大勺、梨1个、糖适量。   做法:   1、菠菜洗净放开水里焯熟,豆芽煮熟,胡萝卜丝炒熟,西葫芦丝炒熟。   2、牛肉切片放入酱油、芝麻、盐、香油腌制片刻,锅中放入少量油,放入蒜炒出香味,放入牛肉小火炒至变色盛出备用。   3、将一个梨打成果泥,取两勺梨果泥、2勺韩式辣酱,适量糖一起搅拌均匀。   4、石锅底部抹一层香油。   5、米饭盛入。   6、菜和肉摆在米饭上。   7、煎一个半熟的鸡蛋(根据个人喜好决定成熟度)   8、摆在上边,配点泡菜,洒上辣酱,开吃吧!
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    10年前

    紫薯芝麻球 不用油不用糖的健康点心

      这次用颜色很美做法很简单的【紫薯芝麻球】开始新的美食旅程。   周末,一家人呆在家里,小孩学习累了,想吃点零食补充能量,翻翻家里还有两个紫薯,我就用这两个紫薯捣腾了几个紫薯芝麻球,刚刚烤好很香,几个紫薯芝麻球大人小孩一口一个10分钟之内就吃光了。   在寒冷的冬季,大人小孩容易肚子饿,想吃点小零食小点心,而主妇们做复杂的费事费时,今天就介绍这个好吃易做的健康小零嘴——紫薯芝麻球。   如果嫌蒸紫薯麻烦,可以将紫薯削皮,紫薯切小块,把紫薯块和水放进微波炉叮熟,然后再再压成泥,这里介绍一下制作的理念,然后各自发挥想象力,把紫薯芝麻球做得更加适合自己的口味。   【材料】   紫薯2个中等大小(200克),牛奶100毫升,糯米粉50克,白芝麻适量   【工具】空气炸锅或者烤箱   【做法】   1 两个紫薯蒸熟,用中火蒸20分钟   2 蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥   3 将牛奶和糯米粉加入到紫薯泥中,将三种食材混合均匀   4 将紫薯泥搓成小小的圆球   5 将紫薯球表面沾些水,在白芝麻中滚一下,做成紫薯芝麻球   6 将紫薯芝麻球放进空气炸锅的炸蓝中,用180度15分钟   【提示】   1 蒸紫薯所含液体不同,放糯米粉可以根据面团的粘稠度,糯米粉多放软糯   2 我个人觉得不用放糖,但喜好甜味浓的,可以加些砂糖   3 空气炸锅无需预热,15分钟就可以吃到香脆的紫薯芝麻球。如果用烤箱要预热。如果要用油炸感觉,可以在紫薯芝麻球表面扫一层油。   4 我个人不喜欢油炸的,如果用油炸,芝麻要按压一下,不过用油炸建议不要蘸芝麻了。
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    10年前

    这十道凉拌菜做法简单热量低,最适合爱美女生吃

        凉拌菜是四季皆宜的菜肴,清爽可口的凉拌菜往往在饭桌上扮演者举足轻重的角色,有时候还是酒局最后的压轴菜。介绍几道家常版的凉拌小菜,这些小凉拌菜成本都不高,做法也简单,关键是好吃。希望给您的餐桌增添一点靓丽的清爽。这几道菜我标注的食材用量仅是我习惯的口味。仅供参考,因为千人百味,众口难调不是。   凉拌黄瓜,食材:黄瓜2根、油2茶匙、精盐适量、红辣椒、大蒜1头、蒸鱼豉油适量      做法:把黄瓜洗净切薄片撒精盐拌匀腌渍10分钟。炒锅里倒入油,放进红辣椒、大蒜粒开大火爆锅。调进蒸鱼豉油小火炒出香辣味儿,炒成鲜辣味汁。腌好的黄瓜片滗出水,浇进炒好的鲜辣味汁拌匀。这个菜口感爽脆酸辣,吃了特开胃。   炝拌土豆丝,食材:大些的土豆1个、油2茶匙、精盐1/2茶匙、白醋1.5茶匙、白糖适量、干辣椒、花椒      做法:把土豆刮掉皮洗净后切成切成细丝,把切好的土豆丝用清水淘洗去掉多余的淀粉。土豆丝倒进入开水锅里,焯烫断生后捞出用凉水冲洗,再过凉开水后捞出控水。把白醋、精盐、白糖搅匀成酸甜味汁浇在土豆丝里拌匀。锅里倒入油放入花椒粒、辣椒小火炒出香辣味。炸好的辣椒研碎成大片,拌到土豆丝里。锅里的香辣油再次烧热,趁热浇在土豆丝上拌匀即可。   凉拌鲜核桃仁,食材:鲜核桃5个、白酱油1.5茶匙、苦菊少量      做法:鲜核桃剥掉最外层的肉质外壳,用核桃钳子夹开核桃皮。剥出核桃肉后用开水焯烫几分钟,放凉后剥掉核桃衣。调进白酱油,洒上苦菊段拌匀就可以吃了,口感清脆爽口,清热润燥。      老虎菜,食材:咸菜适量、青椒2个、大葱一棵、香菜适量      做法:疙瘩头咸菜切成细丝,用清水淘洗两遍后泡在清水里去除多余盐分。捞出泡好的疙瘩菜丝,拌进青椒条,葱白丝,香菜段。最后倒进香油、酱油、陈醋拌匀。   拌豆腐皮,食材:豆腐皮200g、白酱油1茶匙、葱白一段、香菜2棵、香油适量      做法:把豆腐皮卷起来切成细条,放进开水中焯烫后捞出控水。豆腐丝拌进葱白丝、香菜段,调进白酱油、香油,拌匀。   皮辣红:食材:洋葱1个、西红柿1个、青椒2个、精盐1/2茶匙、白醋1.5茶匙、白糖1茶匙      做法:洋葱剥去外层老皮洗净后切成细条、青椒切条、西红柿去皮挖掉肉瓤后切成条。倒入用白醋精盐,白糖搅匀成的味汁拌匀。   手撕五香茄子:食材:长茄子2根、油20g、精盐1/2茶匙、花椒适量、香菜1棵、葱白一根、大蒜1头、生抽2茶匙、白糖1茶匙、香醋1.5茶匙、红辣椒适量      做法:茄子洗净中间剖开成大片,码放到笼屉里大火蒸5分钟左右。茄子蒸熟后端出放凉后用筷子划成细条,倒进用白糖、精盐、生抽,陈醋调成的味汁,洒上蒜粒,香菜段。锅里倒入油,放入红辣椒、花椒、葱白小火炒成香辣油趁热泼在蒜粒上,激出香味后拌匀。      响油藕片:食材:藕一段、香葱3棵、油15g、精盐1/2茶匙、花椒适量、生姜1小块、白醋1.5茶匙、白糖1茶匙      做法:藕去皮洗净切成薄片用清水浸泡淘洗掉多余淀粉。把藕片倒进入开水锅焯烫断生,捞出用凉白开水冲洗。调进白醋,精盐、白糖拌匀。锅里倒进油,放入花椒、生姜丝、香葱,大火爆出香味趁热浇在藕片上拌匀。   姜汁凉拌莴苣片:食材:莴苣1根、花椒油1茶匙、精盐0.5茶匙、姜汁2茶匙、姜丝适量      做法:莴苣削去外皮洗净切薄片,调进精盐拌匀腌渍1小时。腌好后挤出水分,倒进花椒油,姜汁,撒入姜丝拌匀即可食用。   凉拌油豆皮:食材:油豆皮150g、精盐0.5茶匙、葱白1小段、香菜1棵、油泼辣椒少量      做法:把油豆皮洗净切成长细条,用开水焯烫后捞出控水。放进葱白、香菜,调进精盐,油泼辣椒拌匀。   
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    10年前

    半夜饿醒睡不着?这些低卡美食让你没负担尽情吃

    有时候真不是因为我们贪嘴吃宵夜才长胖的,而是我们不吃真是睡!不!着!那么对于爱美的MM问题就来了,吃or不吃?胖or不胖?全在你一念之间了,想到这儿还是默默的放下手里的食物吧...其实你大可不必如此,半夜找点低卡路里的食物就解决啦! 这说来也奇怪,有时候明明晚上吃的挺饱的了,却还是在半夜被饿醒... 对于女人来说,这半夜吃东西绝对就是“犯罪”啊! 可是再想想不吃的话...真的睡不着觉... 算了,全当宝宝在长身体吧,之后运动运动再找补回来! btw,你真的会运动吗?此处编辑笑而不语... “那你说怎么办?”相信你肯定会问我这个问题。 呐↓↓别说编辑我不贴心,这些低卡路里的美食能让你安心吃饱在睡觉。 首先呢就是叫你做一个味增汤!为什么偏偏是味增汤呢? 其实原因很简单。既然是加餐,那么不光要吃饱还要吃好,味增汤里有丰富的蛋白,可以轻松让人体吸收,并且汤类很容易有饱足感,让你不会想要再吃别的了。还有哦,里面的豆腐、海带全都是低卡食物,所以也就不怕胖了。 不过尽管如此,但是一想到煲汤要花费1-2小时才能完成,求等待时的心理阴影面积... 其实呢,这个味增汤只需要15分钟就搞定哟! 喏!首先呢,你可以在平常去超市的时候买一些这种味增汤包。取来一袋,放入锅内加入水煮开。 将豆腐切成小块,再将葱切成葱花状。 依次加入豆腐块和葱花,用勺子轻轻搅拌一下。 煮沸之后就可以出锅了! 有时候吧,这光喝汤没有什么咀嚼感还是觉得像没吃一样。 so↓↓你看这款能令你有饱腹感的小吃怎么样? 要说吃起来最方便的快餐小零食是什么?那肯定是薯条啊!配合着可乐汽水,没过多久你就会觉得自己饱了。不过今天编辑要推荐的可不是薯条哦! 而是这款长得极其相似的干烤烤地瓜条。一份这样的地瓜条大约是100大卡,其中丰富的食物纤维不光能令你有饱腹感,还有能治疗你的便秘。 首先就是要将地瓜洗干净,可以选择去皮也可以保留,完全根据你的个人口味而定,并且将其切成小条状。   将地瓜条码放在烤箱盘内,在表面刷上薄薄一层橄榄油,撒上些黑胡椒。   烤制大约15分钟就可以取出了。 在你吃之前编辑要提醒你哟~搭配什么酱料可是很重要的! 蛋黄酱太腻人,番茄酱又太甜...不如搭配牛油果酱,吃起来又健康又美味。 晚上如果让你喝一杯热可可的话,可能你会觉得编辑我是不是疯了!? 当然没有!!!晚上如果饿了的话热可可而已是很好的充饥品。 其实之所以给你那种喝热巧克力就会发胖的感觉,还是因为现在市面上的可可粉加入了大量的糖和植脂末,所以,如果你自己动手做可可的话就会避免啦!so~话不多说,先教你做可可↓↓ 今天教你做的呢,并不是用普通可可粉来冲一杯热可可,而是做一个可可球,将可可球放入牛奶内溶化后就ok了。 可可球做法很简单,用纯正的黑巧克力,将其倒入锅内加热融化。 放入冰箱内冷却,待冷却后用勺子挖出成球状。如果你觉得黑巧克力味道太苦,那么可以适当的在球状巧克力外面蘸上你层糖粒(不要太多)。 做好后将其丢入到脱脂热牛奶里,这样搅拌均匀就完成了。
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