健康

一直以来，加拿大医药公司与医院的“幕后交易”都充满着神秘，但是就在前几日，这种神秘被打破!加拿大有10家著名药品公司首次公开承认重金贿赂医院和医生，这些药品公司在自己的网站上列出了他们付给医院、医生、和健康护理集团数百万美元的贿赂费用，甚至列出了他们为一些医生支付高额国际差旅费的明细! 这10各公司中，有1个公司披露了三个月的账单，4个公司披露了一年的账单，其他5公司则为六个月的账单。但是，这些公司没有列出具体受贿医生和医院的名字。对于那些一直呼吁制药行业应该高透明度的人来说，这还是令人失望。甚至有人(戴尔豪斯大学卫生法律研究所主任Matthew Herder)表示：“这些信息都是无用的垃圾，这只是一个公关战略，并没有显示出诚意来提高制药业透明度。” Matthew Herder 但是，这些简单的信息对于一直不明真相的吃瓜群众来说，也能达到足够的震撼了。 这些公司分别是： AbbVie Corp. 6个月 $4,104,000 Amgen Canada Inc. 6个月 $2,365,000 Bristol-Myers Squibb Canada 6个月 $1,388,187 Eli Lilly Canada Inc. 3个月 $1,197,926 Gilead Sciences Canada, Inc. 6个月 $539,761. GSK Canada (GlaxoSmithKline) 1年 $942,864 Hoffmann-La Roche Ltd. (Roche Canada) 1年 $6,141,349 Merck Canada Inc. 1年  $7,071,379 Novartis Pharmaceuticals Canada Inc. 6个月  $3,645,026 Purdue Pharma Canada 1年 $2,060,000 对此内幕，CBC这些媒体自然不会错过，争相进行了报道： 据了解，这次是因为国际、国内对药企-医院的幕后关系越来越关注，在日益增加的舆论压力下，这些公司才不得不对贿赂情况做出公开。要知道如果在美国，法律规定只要给医生的回扣超过10美元就必须公开。这类信息必须在网站上清清楚楚，包括替医生报销的差旅、食宿费用以及其他礼品费。 世界上的其他国家，比如法国、葡萄牙、德国和其他欧洲国家都有着类似的法律，而加拿大，在这方面极度落后!加拿大健康部长Jane Philpott表示，患者有权利知道医院、医生和制药企业之间的金钱交易。 为什么要给医生钱? 多伦多医生布莱瑞(Andrew Boozary)说：“不幸的是加拿大落后其它国家”，加拿大一直没有相关法规。 布莱瑞医生一直在推动信息透明运动，并呼吁渥太华介入，“医患关系的核心是信任”，任何不透明和暗箱操作都会使这种信任消失。 布莱瑞医生强调，虽然医药公司披露了些数据，但没有回答最关键的问题，为什么要给医生钱? 他说：“开处方药的人与药物公司的接触可能有原因，但我们不知道到了什么程度、范围，也不知道到底是为什么。” 加拿大普遍存在浪费的情况 在加拿大，医生开处方时给病人用什么药，绝大多数情况下由医生自己作主。据调查数据表明，加拿大的医生每年都要为65岁以上的患者开出超过4亿加元的处方药。但事实上，这些处方药物对高龄病患来说都有很高的潜在危害，其中甚至包括致死。 UBC的一项最新调查研究报告表示，加拿大医生每年都在对病人开出有较多副作用的处方药，加拿大医疗每年都在为这些药品耗资超过18亿加元。报告中指出，加拿大医生对骨折、住院等患者开出这些高风险的处方药，但实际上这些药品的医疗作用都有重叠性。UBC认为这种诊断模式都具备“通常性、浪费性和高风险性”的三大特点。 在美国，很多地区的医药管理局都明令禁止医药企业赞助、参与医疗教育活动，就是为了尽量避免医生为了金钱而作出有损患者利益的选择。 随着移民加拿大的人数逐渐增多，医护工作人员的短缺，加拿大免费医疗制度也在受到大家的非议。 加拿大医疗保险的劣势 1、医疗开支急速增长 加拿大医疗保险体制由于过度注重医疗服务的广覆 盖、高保障，而疏于考虑支付能力，造成部分患者滥用药物、滥做检查、过度医疗消费的现象，导 致医疗卫生费用持续增长，每年以10%甚至更高的速度递增。 2、等候就诊时间漫长 由于没有采取有效的激励机制，医疗机构内部官僚主义盛行，整体效率低下，病人等待专科治疗的时间漫长，而且由于设备缺乏，一些早期诊断也要长时间推后，让病人耽误了病情，小病拖成了大病，病人怨声载道。 3、缺乏合理竞争机制 在加拿大，全民医保体制对医疗人员有很多制约，私营的医疗保健组织是违法的，它们不能与政府垄断的医疗服务进行竞争，缺乏激励竞争机制，医疗服务效率受限。 4、医疗设备严重落后 加拿大医院的设备购买需要得到省政府的批准，而非教学医院很难得到高、新技术设备的批准，因此一些医院的X线机、核磁共振等设备还停留在20年前的水平。 医疗保险：小部分人花掉大部分的钱 三分之一的加拿大医疗费用花在了1%的加拿大人身上。这个结论来自加拿大医学协会杂志的一篇报告。撰写这份报告的是多伦多大学公共卫生学院的大卫·亨利(David Henry)和达拉·雷纳(Dalla Lana)。 大卫·亨利和达拉·雷纳研究了将近1500万有医疗保险的安大略省人在2009年到2011年期间的医疗费用，他们表示报告的结论也适用于加拿大其他省份。 报告指出，在儿童和少年中(18岁以下)，40%的医疗费用花在了1%的患者身上，大约每人每年8000加元。原因通常是出生时体重过低和早产，对抑郁症和癌症的长期治疗等等。 在18岁到64岁这个年龄段，36%的医疗费用花在了1%的患者身上。原因包括动脉硬化、心脏问题等慢性病和临终照顾。这百分之一的患者每人每年的医疗费用可达22000加元。 在65岁以上的人中，16%的医疗费用花在了1%的患者身上。疾病包括心脏病、慢性肺病、髋骨受伤和肺炎。他们的医疗费用最高，每人每年高达83000加元。 健康才是对自己的负责 其实，健康的钥匙掌握在个人手中。只有自己，才是对自身最负责的。把健康完全托付给他人，悲剧就有可能发生。时常有这么个感叹：平时注重保健的人，实际上是在为社会作奉献和捐款。他们用自己腰包钱和努力，不但维持自身健康，也省用了医疗资源，支撑着其他需要者。很奇怪为什么医疗保险不考虑过去的就医状况。 在汽车保险中，若有长期无事故的历史，就能获得优惠的价格。医疗保险为什么就不能鼓励这些注重保健，不占用医疗资源的人呢?若这么做的话，相信许多对保健不屑一顾的人会转而重视。医疗也就不会是悬在人们头上的一把刀了。

　　实行全民公费医疗体制的加拿大住院难的问题是许多加拿大人抱怨的老大难问题，因为受医疗经费的限制加拿大医院床位有限。 　　但如果问去年加拿大医院收治入院的病人最主要的病因是什么，答案会让不少人感到意外：由于饮酒过量产生的问题而被接受住院治疗的加拿大人超过因为心脏病发作而被收院治疗的加拿大人。 　　据加拿大广播公司记者Sherry Noik的报道，在2015到2016财政年度，一共有7万7千加拿大人由于酒精中毒、戒酒、长期饮酒引发的肝病和各种其他疾病而被医院接收住院治疗。 　　这相当于加拿大医院每天收院治疗212名与酗酒问题有关的病人；这还没有计算那些到医院急诊室求医、经过急诊室医生治疗后自行离开医院的酗酒者。 　　不比不知道这个数字意味着什么。在2015到2016这同一财政年度，加拿大医院收院治疗的心脏病突发患者的数量是7万5千人，与酗酒问题住院者的数量差了2千人。 　　加拿大健康信息研究所Canadian Institute for Health Information (CIHI)统计2015到2016财政年度加拿大医院收院治疗与酗酒问题有关病人的数字是第一次收集这样的数据。 　　加拿大健康信息研究所对上述酗酒患者入院治疗的数据的分析显示，酗酒入院治疗的患者往往既是瘾君子同时也有心理疾病。长期酗酒者最容易出现的身体疾病是胰腺炎，肝硬化，糖尿病、心血管疾病和一些癌症。 　　实际上，加拿大卫生部门的统计数字显示，导致加拿大人受伤和死亡的最主要原因是酒精饮料过量，这包括了那些醉酒驾车导致的死亡和长期酗酒引发的疾病造成的死亡。 　　因为酗酒问题而住院的病人平均花费的住院费用是8100加元，而加拿大医院平均每个住院病人的费用有5800加元。 　　2002年的一项研究显示，酗酒问题给加拿大社会带来的损失每年达到140亿加元，其中有33亿加元的公费医疗费用与治疗酗酒患者有关。

据中时电子报报道，人体哪里不健康，观察指甲时往往可以找到些蛛丝马迹，作为照顾身体健康的参考讯息。当然这样的直观结果，绝不能代替正式医生诊断。 1.指甲泛黄 如果指甲泛黄，很可能是缺乏维他命E，可考虑多补充深绿色蔬菜与水果。此外，也有可能是淋巴系统或呼吸系统出问题，要多注意。 2.指甲过白 指甲过白可能是贫血造成，可考虑多补充含铁食物，例如桑葚、葡萄、牛肉、深绿色蔬菜等；但也有可能是肝脏、肾脏问题造成的指甲泛白，因此不可大意。 3.指甲有白斑 指甲有白斑可能是缺乏矿物质锌，可尝试从菠菜、菇类、贝类、肝脏、蛋黄等食物中摄取。 4.指甲脆弱易断 指甲软薄易断的话，可能是身体缺乏硫或铁质，铁质大可从深绿色蔬菜、鱼类、牛肉中摄取，硫元素则可从蔬菜、牛奶、五谷类中获得。 5.指甲凹凸不平 假如指甲出现凹凸或条纹，导致指甲表面不平滑，可能是肝脏不好；如果没有肝病，可以考虑多吃护肝食物好像糙米、坚果及猪肝等食物。 但是健康最要紧，面对自己的指甲状况异常不宜妄自猜测；真正解决问题之道，仍以适时找家庭医生谘询为佳。  

一项新调查显示，“十分快乐”的人每晚会不多不少刚好睡7小时零6分。 据英国《每日邮报》网站报道，年龄是一个重要因素。这项由美国一家床垫企业开展的调查还发现，年龄在25岁或以下的人群不论快乐程度高低，睡眠时间都很长。单身者自述睡眠时间最长，而分居者则睡得最少。 睡眠最好的被调查者更有可能是在就寝前进行了冥想或洗了淋浴的人。调查报告称，我们当中有1/3的人受睡眠不足困扰，压力、电脑和手机、倒班工作制、在家办公等常被视为睡眠不足的原因。

北三环联想桥东南角，在城市楼宇中，有一片试验田。每年芒种一过，黄澄澄的麦穗便夹杂着特有的谷物香气，令行人驻足。这块麦田，约150亩，隶属农科院。因其难得的地理位置，号称“最贵麦田地”。本组图片 王苡萱/东方IC 6月12日，几名工人正在地里忙着收割，将机器分离的谷物打包装入车内。这片地里的收割分为人工和机器运作。一般而言，他们会在清晨趁着麦子还带着露珠的湿度，将每一个代码下的不同麦穗，挑选最好的连根拔起进行采样。而其余的麦穗，就采用机器式的大面积切割即可。 这片供课题研究的试验田，其历史要追溯到新中国成立前。据了解，“这些田地在上个世纪三十年代之前，是大钟寺的庙产。1938年，当时的“中央农事试验场”收购觉生寺（大钟寺）土地200多亩辟为试验农田。1941年，“中央农事试验场”已经更名为“华北农事试验场”，再次从大钟寺的管理者手里收购一部分土地。解放后，这些科学试验田归属于中国农业科学院，成为农业试验田。” 摄影师走访发现，尽管农田用铁栅栏全部围起，且有宣传版悬挂，但依旧难抵行人好奇的眼光。不少路人即便骑着车，也会停下来，一探究竟。 6月6日，雨天。看守农田的大姐站在门房前，掀开胶帘查看天气情况。据其介绍，她与老伴来自河南驻马店，守望这片农田已有15年。此刻正值小麦的收割季，雨水天气使他们暂缓了今日的工作。 守望麦田，也使得大姐将整个“家”全部搬到了农田的门卫处，生活的衣食住行都在这片土地上。空闲时间，她会陪伴孙子。其表示，现在6月份成熟的麦子是去年十月份种植的。她也常感叹：“现在很多城里人，说起麦子都不知道究竟长啥样？这片长在城里的农地，正好让他们瞧见瞧见。” 时值盛夏，常常可以看见科研工作人员身处农田内，用纸笔认真记录麦田的生长周期。据看守大姐介绍，做科研工作特别苦，甚至半夜里都有农科院的学生趴在地上打着手电筒查看农作物的生长情况。据其得知，做科研的老专家平均年纪都是八九十岁，最大的已有104高寿，有时也会亲自下地查看。“跟田地打了一辈子交道，特别不容易。”大姐感叹道。 收割工作异常辛苦，为防晒防暑，田地里的工作人员必须全副武装。即便到了收割的季节，也并不意味着试验田就能取得真正的收获。很多育种人员，终其一生，也不一定能育种成功一项品种。这对于他们而言，是一件残酷的事情，也是试验田的特殊性。 目前，试验田主要以种植小麦为主，也会有少量的玉米大豆高粱棉花。科研人员会将农作物根据其品种，进行分类，并插上记有代码的白色标签。 试验田的周围，立着“绿色发展，开放发展，共享发展”的标语。据旁边楼市房产中介介绍，这一带的楼房均价已在10万／平放米左右。然而田地里的麦穗，依旧以其独有的姿态生长并始终捍卫着这片珍贵的土地。从某种意义而言，科研无价。

昆凌亲吻一双儿女 6月21日凌晨， 杰威尔音乐官方微博晒出昆凌亲吻新生儿子和女儿小周周三人的合照。周杰伦：“金曲奖可能没办法参加了，月子中心陪着母子看金曲奖感觉好特别，俗话说的好‘娶妻前，生子后’运气会比较好！” 事实上，昆凌5日才举办“Baby shower（准妈妈派对）”，也顺势公布胎中宝宝性别为男生，接着8日就被曝已经剖腹生子，当时周杰伦更为老婆请假大陆节目，回台湾陪伴昆凌迎接儿子。 杰威尔音乐官方微博 周杰伦与昆凌在2015年7月迎来爱女小周周，至今始终很保护孩子，不让其面貌曝光，现年23岁的女方原本想在25岁前生3个小孩，但是因为罹患多囊性卵巢症候群，导致生子计划跟着延后，之后吃中药调养身体，听从医生的建议下总算怀上第2胎，开心地在情人节当天宣布喜讯。 虽然昆凌在6月6日传出将于11日之前剖腹产子，而当时周杰伦所属杰威尔则表示，艺人私事不便代为回应。如今传出好消息，粉丝也纷纷献上祝福，恭喜他们升格成一家四口的家庭，周杰伦也在21日凌晨公布好消息，令粉丝开心不已。 由于24日金曲奖即将登场，周杰伦也在Po文中说道：“金曲奖可能没办法参加了，谢谢所有歌迷朋友的关心啦，月子中心陪着母子看金曲奖感觉好特别。”

美国嘻哈双人团体《Mobb Deep》成员Prodigy（左）英年早逝，右为Havoc。 （好莱坞21日讯）据台湾苹果即时报道，美国嘻哈双人团体《Mobb Deep》成员Prodigy，美国时间周二猝逝，终年42岁，疑为吃鸡蛋噎死。 据报道，Prodigy患有遗传性镰刀型细胞贫血症，上周六在拉斯维加斯开唱后出席歌迷见面会，因身体不适送医，传出周二于医院用餐吃鸡蛋噎住，不幸身亡。 Prodigy发言人表示：“我们非常伤心和不可置信地确认我们的好朋友Prodigy逝世……他真正的死因还在调查中，感谢各位在这段时间尊重其家人的隐私。”

在各个电视台做虚假医药广告的刘洪滨被揪出来之后，引发网络关注。 微博博主@长春新国贸 发现，像刘洪滨一样的“虚假医药广告表演艺术家”，还有三个，他们被称为“四大‘神医’”。 图片来源：@长春新国贸 先来说说李炽明。 和刘洪滨一样，李炽明也热衷于在不同电视台换着头衔卖药。 在山东卫视，他的头衔是“原首都医科大学附属医院院长”； 号称从医四十年，擅长消脂瘦身。 所以他卖的药，是减肚子的“一子三叶茶”。 山东生活频道，他又开始治疗男性前列腺疾病； 体育频道：“50年溶栓第一人”； 到了吉林教育，直接喊出了“强力除百病”的口号。 都市频道进一步升华：“全身疾病都能好！” 作为一个表演艺术家，身份头衔神马的当然要不停换了。 卖“裸藻”（一种号称比冬虫夏草的功效强几十倍的神药）的时候，他是“中华医学会主任委员、全国方剂学专家”； 推广“dcr代谢修复疗法”（号称不用胰岛素，不吃降糖药，就能调理糖尿病）的时候，他的头衔多到闪瞎你的眼： 人家的头衔已经走向世界了，”留美医学博士、美国DCR医学实验室亚洲区执事“…… 推销”纳豆细胞再生疗法“（号称可以治疗心脑血管疾病）的时候，他又变成了创始人和“中医药科研委员会委员”…… 只有你想不到，没有他不敢卖的，全中国、乃至全世界，都有李老师的医学传说。 有趣的是，李老师在山东卫视《奇方健康说》讲“如何减去大肚子”的台词，被网友发现，和在吉林卫视的《名医药铺》开讲堂的“心脑血管专家赵薇教授”，一模一样。 两位“专家”在不同电视台不同时段的不同栏目，所谈内容完全一致…… 难道，你们医药广告表演专业，也有台本？ 而李炽明“代言”的可以减肚子的“一子三叶茶”，早在2014年就被潍坊市食品药品监督管理局列为严重违法广告。 第二位：王志金（今） 一个连名字都在变化的专家。 卖安第斯玛咖片的时候，他是“中医养生专家”王志金； 卖冠心病类药物的时候，他又是“中华中医药学会专家”王志今…… 他的头衔厉害了：中医世家第六代传人；解放军465医院少校军医…… 他主推的是“波尔特细胞用糖疗法”，号称治疗糖尿病有奇效。 他还擅长治疗关节炎； 肾虚； 脑血栓； 卖药时“百病不缠身”的口号再一次出现。 无数网友表示被王志金所谓的“波尔特用糖疗法”欺骗； 他在电视里卖的治疗心脑疾病、肝肾功能的“九千堂化糖老方”，批准文号为“国药准字Z22026077”，经查，这是通化吉通药业有限公司“降糖胶囊”的批准文号，该产品因涉违法广告，遭到株洲市食品药品监督管理局查处和曝光。 但直到现在，他还在各个小电视台卖药，甚至还有百科资料。 第三位：高振宗（忠） 又一个名字会变化的专家。 他是“壮阳补肾专家”高振忠； 也是“京城名医”高振宗…… 等等，“京城名医”？感觉再一次穿越到了武侠小说里…… 高老师还有一个能与之一战的名号：“祖传十二代补肾神人”…… 作为京城名医，高老师完美地诠释了什么叫做“技多不压身”。 他会看手纹，是全国著名手诊专家； 会看高血压； 还会看眼病，名号变成了“中国医学科学院教授”。 脑中风、心血管疾病、脾病、肝病、男性病……没有高老师搞不定的疾病。 高振宗“代言”的“蒙药名目二十五味丸”，被河北省药监局和广州工商局查处过，原因是宣传不真实误导消费者。 第四位“刘洪滨”的事迹，可以点击这里复习。 这些所谓专家，招摇撞骗的套路都是一样的： 他们在不同的电视台，换不同的身份和名字，用不同的头衔卖不同功能的药。 他们侃侃而谈，演技炉火纯青，不少中老年观众因此上当受骗。 尽管这些药在不断被查处，但网络上仍然能找到他们的广告视频，淘宝上甚至还有同款药品在售卖…… 此类“虚假医药广告表演艺术家”，真是贻害无穷，请一定提醒身边的朋友，不要上当受骗。

意大利国家科研委员会历时八年跟踪4400名45岁到79岁调查对象食用土豆的情况，结果得出上述数据。研究中所涉及薯条泛指所有油炸土豆食品。研究人员发现，调查对象的年龄和性别对结果无影响，但男性比女性、年轻人比老年人更喜欢油炸食品。   鉴于这项调查只是观察研究，只能确认食用薯条与早逝有关联，但不能肯定食用薯条直接导致早逝。尽管如此，研究人员指出，烹饪用油富含反式脂肪酸是解释食用油炸土豆与早逝关联的重要因素之一。

Nova Scotia八岁的男孩Andrew Sheldrick因为服用了药房配的不当药物而死亡。根据验尸官的报告，Andrew Sheldrick死于毒素过量的Baclofen，这是一种肌肉松弛药物。 今年3月12日，男孩上床前服用了一直在用的帮助睡眠的药物，但是他的父母不知道药房把药搞错了，结果服用了肌肉松弛药物Baclofen，第二天早上男孩被发现死在床上。男孩母亲希望儿子不要白白死去，政府要采取措施避免再发生这样的悲剧。

近日，安省的一间牙医诊所被爆出，由于对医疗器材的消毒不当，很可能会导致多达9000名患者感染包括肝炎和爱滋病病毒(HIV)等各类传染疾病的风险。消息一出，便引来了极大的恐慌，当地卫生局也敦促这一期间在这间诊所就诊的患者尽快进行检查。其实关于医疗用品消毒不当，而导致各类传染性疾病的传播并非个例。 由Dr. Vick Handa开设的诊所Upper Middle Dental，可能没有对仪器设备作适当的消毒。这些未经适当消毒的工具可能有传播传染性疾病的低风险，如乙肝、丙肝和人类免疫缺陷病毒(HIV)。 卫生局强调，感染的风险小，但是出于防范，建议所有曾前往该诊所的患者联络自己的医生，检测是否感染乙肝、丙肝和HIV。卫生局已经为此发信给所有的患者。 卫生局发言人说，牙医消毒对患者的安全至关重要，所有牙医都接受过严格的培训，这类案例是极为罕见的。另外，安省皇家牙医学会正在审核“牙医诊所感染防控指南”。 报道说，患者如需了解乙肝、丙肝和HIV的信息，检查及调查的详情，可联络Halton区卫生局，电话905-825-6000或1-866-442-5866。 如需了解诊所Upper Middel Dental的事务，可联络皇家牙医学会。 据GlobalNews报道，安省皇家牙医学会(RCDSO)已于6月12日暂停Dr. Handa的行医执照。 卫生局于6月14日再次前往该诊所检查，确定这间诊所已经符合防控和消毒标准。 6月16日，Dr. Handa的行医执照被恢复。 相似案例： 拔牙钳、拔髓针等直接接触病人唾液、血液的牙科器具，若未经严格消毒灭菌不彻底，极容易造成病源性感染，世界各地都曾发生牙医导致公共健康安全事故的丑闻。 2016年美国近600名退伍军人本周接到通知：由于退伍军人事务部为他们指定的牙医消毒措施不当，他们恐怕面临感染艾滋病、肝炎等疾病的风险。这起事件在美国社会引发广泛震惊。美国众议院退伍军人事务委员会主席杰夫·米勒1日批评，这是“拙劣医疗服务”的一个极端恶劣的新例证。 2013年美国俄克拉荷马州爆出一名牙医使用不洁甚至生锈的设备替病人诊症，致使其行医30多年来接诊的约7,000名病人存在感染爱滋病或肝炎的风险。事件直到有病人被验出丙肝和爱滋病毒才爆发。该名牙医诊所位于高档地区，但据当地牙医委员会调查发现，诊所的高压灭菌器使用不当、至少六年没有验证;反覆使用针头和过期药品。 2012年2月意大利发生首宗牙医诊所传播煺伍军人症桿菌(Legionnaires' disease)个案，一名82岁罗马妇人在确诊后两天因败血症性休克死亡。而她曾经光顾的牙医诊所的水龙头、电钻、洗牙机的水喉、及高压水泵的水样本，全部验出煺伍军人症桿菌，且基因排列显示与病妇感染的桿菌吻合。 牙医器具消毒不当真的会引发艾滋病? 牙科器械等密切接触患者唾液，血液，如果所用器械消毒不彻底，可能通过器械上的血液将疾病传给下一个患者。因为牙病患者在“洗牙”或补牙时多伴有牙龈出血，使用前一患者“洗牙”或补牙的器械即被唾液或血液污染，未按程序清洗消毒即可能将器械上残存的病毒或细菌传播给下一个患者。艾滋病毒存在于人的唾液、血液等体液中，离开了体液就很容易死亡，如果在阳光下照射1分钟，病毒就会被杀死。而且温度越高，生存时间越短，尽管爱滋病毒很“娇气”，但如果消毒不严格，爱滋病毒躲藏在牙科器械的沟沟缝缝里，则可通过“洗牙”和补牙传染。 不管是拔牙还是洗牙，都有传播艾滋病的危险，这个是有大量的实例可供借鉴的。牙科器械根本得不到有效消毒，小诊所里没有响应的消毒措施，用酒精棉擦拭起不到真正的消毒目的。因此大家不要被所谓的"消毒过了"的话蒙骗，这些小诊所如果消毒彻底每年将支付好几十万元的费用，没有那个小牙科诊所那样去做!不要到小诊所就医，特别是看牙医，艾滋病疫情飞速发展的新时代，只有我们自己注意才行啊!

　　众所周知，周华健已经和他的外籍妻子携手走过了三十多年的风雨时光。据悉，周华健的妻子叫康粹兰，康粹兰是一名美国人。二人相识于周华健默默无闻的时候，那时候的周华健还只是一个低工资，没出路的驻唱歌手。 　　然而这个拥有双学位的美国姑娘偏偏喜欢上了这样的周华健，二人于1986年结婚并育有一儿一女。自从周华健结婚开始，他的歌唱事业开始有了起色并逐渐成为了天王巨星级别的人物。 　　 　　如今的康粹兰已经白发苍苍，一头白发看起来十分衰老，满头白发的她依旧十分优雅，那是另一种气质。然而和周华健站在一起时，康粹兰反而更像是他的妈妈。因而不少网友表示：康粹兰真的太老了，和周华健看起来完全不像一代人。 　　 　　然而没有几个人知道年轻时的康粹兰惊为天人，年轻时的外国姑娘总有一种天使的感觉，卷卷的头发和水灵灵的大眼睛十分迷人，年轻时的康粹兰绝对是周华健的骄傲，无论是颜值还是学历。 　　 　　当年，周华健找老板预支了工资买了套西装，康粹兰就这样嫁给了一个中国青年。由于周华健的歌星之梦起初并没有起色，因而康粹兰的工资不仅要用来交房租，还要维持家用。在那段迷茫的时期，周华健的家庭生活带给了他无比的力量和幸福感。太太康粹兰的付出令周华健十分感动。 　　 　　当年康粹兰独自怀孕在家，忙于事业的周华健很少回家看妻子。当时，周华健请求怀孕九个月的康粹兰坐飞机到自己的身边来待产。没想到，赶到周华健身边的第四天，康粹兰就因为身体不适而早产了。 　　早产之后，康粹兰的身体和精神状况都十分虚弱。 　　 　　后来周华健不断被曝与年轻女孩子的绯闻，这一系列的事情导致康粹兰患上了抑郁症并提出了离婚。而周华健也终于意识到了自己对妻子，对家庭的亏欠并坦诚错误，最终求得康粹兰的原谅。人们往往为了达成某种目的而忽视了身边人，然而他们才是最值得我们去珍惜的。

在震惊全国的“纱布门”期间，山东台和齐鲁频道曾经因为大量插播各种低俗的医药广告而受全国网友“穷追猛打”。 无独有偶，被低俗、虚假广告攻陷的不仅仅是一两家电视台，其中一名职业化的虚假医药“代言人”身兼数职、频频亮相于各大卫视，被誉为“中国最忙碌的虚假广告表演艺术家”。 既然是艺术家，那么出场必然要选择高级别的媒体，不仅产量高，而且平台广！ 她曾代言的广告和露脸的电视台有哪些？ 首先亮相的是： 西藏卫视 她的身份是 苗医鲜药 穴位吃药 拔痰定喘绝技传承人 请注意，身为苗医传承人的她此时叫刘洪滨 在这一期栏目里 她有专治咳喘的绝技 主推“苗仙咳喘方” 这些药 电视上可以买，网站上可以买，电话也可以买！ 接着，她摇身一变来到了： 河南有线电视频道 在《唐通5.0》里 她是北大专家 专治糖尿病 她告诫糖尿病人可以“放心吃喝” 此时，她的身份是“北大专家” 刘洪滨摇身一变成为刘洪斌 她的意见是用了她推荐的药 糖尿病人就可以放开吃喝 她鼓吹的药 神奇之处在于同时治疗6种疾病 下一站，她又从中原来到了： 甘肃卫视 在《名医养生堂》里 摇身一变成为著名中医养生保健专家 同时也是高级营养师 她认为天山雪莲包治百病 甘肃卫视不错，她留下来又做了一期栏目： 甘肃卫视 本期栏目和西藏卫视卖的药一样 在《苗医健康汇》里 身份多了一个中华中医医学会镇咳副会长 兼任 东方咳嗽研究院副院长 推销“苗祖定喘方” 主持人介绍的身份之一“东方咳喘研究院” 依然是苗医传承人 这张图片似乎是PS的结果 身份多了一个中华中医医学会镇咳副会长兼任东方咳嗽研究院副院长 从甘肃卫视，转战邻省青海： 青海卫视 在《药王宝典》里 她衣服都没换 摇身一变再次成为老苗医传人 主推“苗家活骨方” 从青海出来，她来到了沿海： 东南卫视 来到沿海城市 她摇身一变成了——老院长 换上“清纯”的服装 卖自己研发的“老院长祛斑方” 告别东南沿海，她开始闯关东： 都市频道 在东北 她换上蒙古装 卖“蒙药心脑方”时 她是八十高龄的蒙医后人 这个服装一穿 是不是立刻成为朴素的蒙古族了？ 没出广电大厦，她换上服装摇身一变： 吉林卫视 推销“祝眠晚餐”时 她又是著名老中医 对中老年失眠问题大讲特讲 失眠成了她的专业 在东北，顺道拿下黑龙江： 黑龙江电视台 在黑龙江电视台 直接打出大标语 “全国十大卫视火爆大联播” 可见宣传阵势之大 就是这么一个神通广大的人物，转遍了大半个中国，一会儿是苗医的传承人，一会儿又是蒙医的传人。 左图穿着蒙古装，右图一直为苗医祖传人 是她选择了电视？ 还是电视相中了她？ 演技何时变得如此重要了？！ 她 面相和蔼 略显富态 侃侃而谈 书香十足 一看就有专家范 虚假医药广告主 找不到正规专业人士的托 在寻寻觅觅中 发现了她 多么具有专家范的“专家” 以其独有的面孔和演技 饰演的各路人物大获成功 走遍国内多数卫视 大获丰收 至于专业，有点复杂！ 在苗医解药中，她是苗医传承人 在名医养生中，她是中医养生专家 在药王养生汇中，她为御医世家传人 在苗医健康汇，她还是苗医传人 在药王宝典中，她忘记身份去推销苗家活骨方 在老院长活骨方中，她是老院长 在蒙芍心脑方中，她为蒙医传人 在祝眠晚餐中，她为著名老中医 作为优秀的演员，她还身兼数职： 中华中医医学会镇咳副会长 东方咳嗽研究院副院长 中华中医医学会风湿分会委员 某医院退休老院长 …… 专业人士都知道，根本就没有所谓的中华中医医学会…… 至于是哪个医院退休院长，更没有提过名字。 最容易糊弄人的就是北大专家，这个使用的最少。估计，真正的北大专家应该在辟谣，防止大家去买这些药物！ 这些代言的产品到底如何？ 上网检索， 再到食药监网站核实一下 便知道！ 部分广告已经被食药监及工商相关部门通报处罚 部分图片来源：丰戈望 、微博@长春新国贸 如此低劣的医药广告，之所以能够在如此大庭广众之下招摇撞骗，而且还能够登上国内这么多家主流媒体，实在令人感到惊讶。 惊讶之余，也得感叹：存在即是合理？！ 此类媒体为了广告费，已经忘记了节操！ 在虚假医药广告面前，沦陷的电视台从西部边疆到东部沿海，从南方开放省份到东北三省，无一幸免。没有低俗医药广告的反而成了稀缺品。 道高一尺，魔高一丈。 随着国家有关部门打击力度的加强，部分电视台已经删除了相关信息和链接，但是骗子也在升级。 淘宝版出来了…… （还是这个面孔！） 中国唯一官方网站 还是315消协认证的优质网站 如此低俗、虚假的广告能够顺利获批上市 依然在国内主流媒体横行霸道 我竟无力反驳！ 最后 预祝：这位“艺术家”早日退休！

　　近日，网上流传一些关于质疑国产食盐安全的文章。网传文章提到，“国产食盐里面有种可怕的添加剂――亚铁氰化钾”在生活中，烹饪食物的时候，食用盐遇高温有可能会使亚铁氰化钾分解成氰化钾这种剧毒物质，在10秒钟内能使人丧失意志，几分钟内可以毒死一人。 　　网传文章中还提到，“奥运会、世博会特供食盐及出口食盐均不含亚铁氰化钾”。 　　这一传言在网上迅速传播。很多网友面对传言真假难辨，忧心忡忡。国产食盐究竟安全吗?国产食盐中真的含有亚铁氰化钾吗?这种物质会对人体产生危害吗? 　　为了查证传言的真实性，我们记者首先来到了北京的一家大型连锁超市，在调味品区的货架上，记者发现，这里一共有12种不同种类的食盐。其中国产食盐有9种，除了竹盐和湖盐这两种盐里面没有添加“亚铁氰化钾”外，其他7种食盐，包括低钠岩盐、深井岩盐和海藻岩盐里都标明含有亚铁氰化钾。 　　看来网传文章提到的，国产食盐含有亚铁氰化钾这一说法还是真实的。 　　亚铁氰化钾是一种合法的食品添加剂。 　　那么食盐中抗结剂亚铁氰化钾真的像传言说的那样是一种慢性毒药吗?含有亚铁氰化钾的国产食盐对人体会不会造成伤害呢?为此，记者找到了中华预防医学会健康传播分会常务委员钟凯。钟凯在食品安全方面有着多年的研究和经验。他告诉记者，亚铁氰化钾是一种合法的食品添加剂，国产食盐中的亚铁氰化钾长期食用并不会给人体带来伤害。 　　中华预防医学会健康传播分会常务委员钟凯：其实最简单的判别标准，它是一种合法的食品添加剂，那么在批准它使用之前要经过很多很多科学研究和数据支持，包括了大家关心的，比如说急性毒性、慢性毒性，有没有致畸、致癌等等各种各样的毒性，全部都筛查一遍之后，没有问题才会批准它使用，所以不会有这种慢性危害，我们在批准一种添加剂的时候，已经考虑到了大家想到的长期大量吃会不会有问题。 　　钟凯介绍说，亚铁氰化钾是低毒物质，按照中国国家标准的规定，食盐中的抗结计以亚铁氰根计含量不得超过每公斤10毫克。 　　钟凯中华预防医学会健康传播分会常务委员：根据世界卫生组织和国际粮农组织专家委员会的评估数据，亚铁氰化钾要造成人健康上负面效应，至少每天，成年人可能要摄入1.5毫克，那么如果按照我们国家标准规定这个量来推算的话，相当于你每天要吃3两左右的食盐，而我们正常人一天吃的食盐能到20克的话，就已经非常非常咸了。 　　亚铁氰化钾在高温下可以分解产生氰化钾这种剧毒物质吗? 　　钟凯告诉记者，氰化钾确实是一种剧毒物质，但是它和食盐中抗结剂亚铁氰化钾完全不同。 　　中华预防医学会健康传播分会常务委员钟凯：亚铁氰化钾它听起来是亚铁氰化钾，但是它和氰化钾，其实差别非常大，氰化钾里面的氰根，它是可以游离出来产生毒性，在亚铁氰化钾里面，氰根是跟铁离子结合，它的结合力非常强，结合得很紧密，所以它化学性质很稳定，不会释放这种有毒的氰化物，所以它俩不是一回事，完全不是一回事，氰化钾是剧毒物，但是亚铁氰化钾它基本上就是一个低毒或者无毒的东西。 　　食用盐遇高温有可能会使亚铁氰化钾分解成氰化钾，这种说法正确吗? 　　中华预防医学会健康传播分会常务委员钟凯：这种说法肯定是不靠谱，因为亚铁氰化钾本身化学性质是非常稳定的，那如果你要让它分解，倒不是说不行，你大概需要400(摄氏)度的温度，我们在家里做饭、做菜的时候，到200(摄氏)度的时候就已经要烧焦了，所以你在家里是不可能让它分解，做菜的时候。 　　钟凯做了一个假设，即使食盐中亚铁氰化钾在高温的状态下，真的分解出了氰化钾，想要达到让人中毒的剂量也是完全不可能的。 　　中华预防医学会健康传播分会常务委员钟凯：首先亚铁氰化钾在烹饪过程当中是不会分解出氰化物的，退一万步说，它真的分解了，那食盐里面，它分解出氰化物的量要造成一个成年人中毒的话，大概你需要一次性吃几十公斤的盐。 　　钟凯告诉记者，亚铁氰化钾用作抗结剂不仅在中国适用，在国外一些国家的标准，食盐中含有亚铁氰化钾也是符合规定和标准的。 　　中华预防医学会健康传播分会常务委员钟凯：在国际标准当中，亚铁氰化钠、亚铁氰化钾、亚铁氰化钙都是可以用于食盐抗结，那么它还没有做限量规定，在美国标准当中，亚铁氰化钠是可以用于食盐抗结。 　　中华预防医学会健康传播分会常务委员钟凯：那么在欧盟的标准和日本的标准当中，都是亚铁氰化钠、亚铁氰化钾、亚铁氰化钙都可以用于食盐抗结。 　　中国在盐中允许添加的食品添加剂可以作为抗结剂使用的一共有5种，即亚铁氰化钾、亚铁氰化钠，柠檬酸铁铵、二氧化硅和硅酸钙，那为什么中国主要使用亚铁氰化钾作为抗结剂呢? 　　中华预防医学会健康传播分会常务委员钟凯：食盐使用抗结剂主要是防止结块，那么使用哪一种抗结剂，实际上主要考虑到一个是企业它的工艺，一个是成本以及它抗结效果，选择了亚铁氰化钾或者亚铁氰化钠，都是因为它的价格便宜，效果好。 　　那么，这些在盐和代盐制品中添加的抗结剂究竟是什么样子呢?大部分食盐为什么会选择亚铁氰化钾作为抗结剂呢? 　　记者来到了中盐国本盐业有限公司。在这里我们终于见到了亚铁氰化钾的样品。中盐国本盐业有限公司研发质检部部长崔志强告诉记者，亚铁氰化钾，俗名黄血盐钾，黄血盐。是一种浅黄色结晶颗粒。 　　中盐国本盐业有限公司研发质检部部长崔志强：亚铁氰化钾，黄色的黄血盐，黄色的一个产品，那么这个添加剂是联合国国际食品法典委员会允许使用的，也是咱们国家的食品添加剂委员会允许使用的这种食品添加剂。 　　为了能够直观的感受到亚铁氰化钾在原料盐和成品盐当中的含量，中盐国本公司的实验员随机抽取了两个样本，原料盐――无碘精制盐和成品盐――精制食用盐进行检测。 　　原料盐和成品盐各取5克之后，实验员又拿起了一个塑料瓶，从这个里面也取了5克白色的样本，这里面装的是什么呢? 　　中盐国本盐业有限公司研发质检部化验员张玲玲：这个是实验室的分析纯氯化钠，它是用来做这个试验空白，试验对比。 　　三个样本取样之后，实验员在试管里加入了蒸馏水，震荡直至完全溶解。紧接着，实验员又拿出一个棕色的瓶子。 　　中盐国本盐业有限公司研发质检部化验员张玲玲：这里面装的是硫酸亚铁溶液，然后硫酸亚铁和盐里面的亚铁氰化钾反应，生成普鲁士蓝。 　　实验员在试管里加入了4毫升硫酸亚铁溶液，又加入了50毫升蒸馏水定容。十分钟静置之后，三个试管里面的溶液，颜色发生了一些改变。 　　中盐国本盐业有限公司研发质检部化验员张玲玲：然后很明显，2号颜色最深，3号跟1号比的话也是颜色要深一些，就是它不同浓度呈现出来颜色也是不一样，蓝色程度也是不一样。 　　接下来，实验员要把三个试管里的溶液分装到比色皿里面，通过分光温度计得出数值，对2号和3号试管里亚铁氰化钾的具体含量进行测定。 　　中盐国本盐业有限公司研发质检部化验员张玲玲：这是刚才所测的原料无碘精制盐分析报告，可以看一下，亚铁氰化钾，以亚铁氰根计是8.06毫克每千克，属于合格范围，这是刚才所检测的3号，成品精制食用盐的分析报告，这是这个检测结果亚铁氰化钾，以亚铁氰根计含量是4.36毫克每千克。 　　记者了解到，盐业公司在保证原料盐的各项指标合格安全之后，才会根据生产的需要，进行大量的流水线生产。 　　原料盐在经过再次清洁之后，会进入投料车间，我们市场见到的加碘盐、低钠盐等各种品种的盐，就需要在这个环节进行加料再加工。添加了各种配料的原料盐，再被送进这个大搅拌罐里，混合均匀之后会传送到灌装车间。 　　中盐国本盐业有限公司生产主管张万峰：这是全部自动化的，而且大伙儿可以看到整个流程全部是密封的。 　　在灌装车间里，分别有立式和袋装两种食盐的包装，从封袋到包装，也全部是自动化完成。 　　配料添加符合国家标准，生产全部密封环境，自动化的搅拌、灌装、分装和包装，使得进入我们千家万户的食用盐，有效地保证了食用的安全性。 　　网传文章中提到，奥运会、世博会、亚运会、大运会拒绝转基因食品，奥运会、世博会、亚运会以防止恐怖主义的级别保证食盐安全，以防短期来华的外国友人误食亚铁氰化钾。这种说法可信吗? 　　中国盐业总公司的盐生产量现在不仅在亚洲是第一位，同时也是世界前十名，也是我们中国最大的盐业生产企业和销售企业。中国盐业总公司盐品营销中心副主任崔静告诉记者，特供盐的概念是根本不存在的，在国家一些大型活动上使用的盐都是市面上随处可见的含有亚铁氰化钾的普通食盐。 　　中国盐业总公司盐品营销中心副主任崔静：我们中盐北京公司还有中盐上海公司，是我们两个位于重要直辖市的两个企业，常年保证国家一些大型活动，然后还有中央国家机关的一些食盐的保障供应任务，比方说这个2008年的奥运会，还有上海的世博会，包括我们最近关注的这个一带一路(专题)的峰会，都是我们这两个企业进行供应，我们特意求证了一下这个事情，根本不存在特供这个概念，其实我们供应的产品也都是普通市面上，我们销售的一些产品。另外呢，我们还特意求证了浙江省盐业集团公司，因为前不久举世瞩目的G20峰会是在杭州举行，浙江省盐业集团作为食盐的(供应)单位，现在也是明确提出来对方并没有要求，对亚铁氰化钾有特别要求，(提)供也是普通市面上这些产品。 　　网传文章提到中国出口的食盐都不含有亚铁氰化钾，这种说法是真实的吗? 　　记者了解到，在中盐金坛盐化有限责任公司的食盐大约有95%供应国外市场，jiemi5%供应上海市场，其中有26个国家的出口盐都添加有亚铁氰化钾。 　　中盐金坛盐化有限责任公司品质部副部长谢兴胜：我们这个产品就是供应到国内和供应到国外是同一个质量，同一个标准，同一个生产线出来的，中间商把我们的产品，25公斤一袋包装(成品)分装以后再卖到美国和欧洲，欧洲地区去，这些国家对这个亚铁氰化钾都从来没有提出过异议。 　　谢兴胜告诉记者，在出口的26个国家当中，唯独不包含日本，也就是说出口到日本的盐都是不添加亚铁氰化钾的，这是为什么呢? 　　中盐金坛盐化有限责任公司品质部副部长谢兴胜：日本例外，主要是由于日本，因为是岛国，就是(日本)老百姓从古到今都是用海盐，用海盐颗粒比较大，流动性比较好，没有必要加亚铁氰化钾做抗结剂，老百姓只是一个用盐的习惯，不加亚铁氰化钾，所以日本的话法律上没有禁止，但是老百姓一般不认可加亚铁氰化钾，所以造成了有些媒体或者有些老百姓认为，日本为什么不加亚铁氰化钾，就是由于亚铁氰化钾有风险的这个造成误会。 　　网传文章提到，“上个世纪90年代，美国有一个标准中提到食盐中可以加入13 mg/kg以下的亚铁氰化物，但是前提条件是“限于食品制造或加工必须时使用”。国际食品法典委员会及日本、澳大利亚和新西兰、欧盟都允许亚铁氰化钾作为食品添加剂使用(然而，据目前了解到的信息，这些国家是不用的)。”真的是这样吗? 　　记者在北京的一家大型连锁超市里看到，这里售卖的进口食盐有3种，这3种食盐均为海盐，除一款澳洲海盐标明没有添加抗结剂外，另外两种进口盐并没有明确标明食盐成分里是否含有亚铁氰化钾。 　　不过，记者发现，这其中的一种进口海盐里含有一种名为“亚铁氰化钠”的添加剂，而这种添加剂与亚铁氰化钾作用一样，都是可以当做食品的抗结剂来使用。 　　随后，记者又来到了位于北京朝阳区的一家进口超市。在这里，记者看到调味品货架上有很多进口食盐，来自意大利、法国(专题)、美国、澳大利亚和日本5个国家，一共6个品牌11个品种，这其中有一部分进口食盐配料成分里并没有明显标注含有抗结剂。 　　但是，记者也发现有来自4个国家的5款盐都添加了一种叫做亚铁氰化钠的抗结剂。他们分别是产于意大利的阳光细粒海盐、产于荷兰的莫盾牌无碘盐、产于法国的鲸鱼牌粗海盐180g和产于法国鲸鱼牌美国细海盐750g以及产于澳大利亚的亚赛克萨烹饪海盐。 　　那么是不是在国外销售的洋品牌食盐就不含亚铁氰化物抗结剂呢? 　　网传文章提到“国内出售的莫顿牌盐添加剂里赫然写着亚铁氰化钠，而国外亚马逊上出售的莫顿牌无碘盐，人家抗凝结剂使用的是硅酸钙”。真实情况是这样吗? 　　记者在亚马逊美国官网上真的找到了网传文章中提到的抗结剂为硅酸钙的莫顿牌海盐。不过，我们也发现了同品牌的另一款盒装粗盐，成分中明确标明含有亚铁氰化钠，然而这款添加了亚铁氰化物的盐反而卖得更好，竟然成为亚马逊的畅销盐。 　　而在另一个国外购物网站上，我们还发现了一款产自瑞士的名为Jurasel牌的食盐，它的成分表中明确标明含有亚铁氰化钾，这也是国产食盐中最常添加的抗结剂。 　　为了进一步求证国外食盐是否含有亚铁氰化物这一抗结剂，我们《消费主张》栏目组向海外网友寻求了帮助，随后陆续收到了来自美国、英国和法国网友发来的所在地超市的视频。 　　在美国网友提供的视频中，美国超市里售卖的莫盾牌的一款海盐标明含有亚铁氰化钠。 　　而在英国格拉斯哥市的一家名为Waitrose的超市，这里售卖的食盐，除了亚赛克萨的一款食盐没有标明抗结剂，Waitrose的普通袋装盐、普通瓶装盐和精品水晶海盐以及一款Losalt牌食盐的成分表中都明确标明含有亚铁氰化钠。 　　此外，法国巴黎网友也在当地超市中发现一款名为ceselos的食用盐，成分中标有抗凝剂为E535，而E535就是欧盟标准中允许使用的亚铁氰化钠。 　　事实证明，无论是在国内销售的进口食盐还是国外超市以及外国购物网站销售的洋品牌食盐，大都含有亚铁氰化钾、亚铁氰化钠这样的抗结剂。 　　而记者在北京的进口超市里也发现了很多国产的食盐在售卖，几位外国的消费者，他们都不相信最近网上疯传的中国食盐所含亚铁氰化钾有毒的传言，他们一直在买中国产的食盐，他们认为中国食盐很安全。 　　国家盐产品质量监督检验中心，对中国所有食盐进行检测和研究，也参与制定食用盐的国家标准。国家盐产品质量监督检验中心副主任赵毅，从事食用盐的研究有二十年，他对近期出现的一些传言也予以了驳斥。 　　赵毅国家盐产品质量监督检验中心副主任：像帖子里面说，咱们国内抗结剂添加的种类，就说明(网友)完全不了解咱们国家标准规定的哪些种类，咱们国家一些相关规定，第二说这个亚铁氰化钾和碘酸钾会发生剧烈反应，这些都是缺乏一些基本化学常识。  

　　据680新闻报道，加拿大食品检查局再次加长了面粉召回的名单，这次20公斤的Robin Hood面粉也因疑感染大肠杆菌召回。 　　Super Keynote Strong Bakers 和Italian Style 面粉都受感染，这些面粉大部分卖到酒店，饭店和其他机构。上周食检局进行第一次召回，尽管没有人因食用面粉类产品死亡，但有26人感染大肠杆菌，6人入院，现在受影响者建议集体诉讼。 　　The Super Keynote Strong Bakers Flour ：号码包括BB/MA 2017 OC 24  ， 6 298 SK 和 C0010573,  UPC：6 28622 10597 4. 　　The Italian Style Flour ：号码包括 BB/MA 2017 OC 31 ，6 305 SK 和C0010889; BB/MA 2017 NO 01和6 306 SK 和 C0010889. UPC：6 28622 10134 1.

　　据CP24报道，一名多伦多男子因为没有对交往对象坦白自己是HIV患者导致对方染病，警方现在增加对其控罪。 　　27岁的男子Ala Al Safi在2011年2月确认染病，在2011年7月认识一名24岁的男子并与其交往，由于没有坦白自己的病导致对方也染病；经过一轮调查，警方发现另一名21岁的男子也因为Safi没有坦白而染病。 　　Al Safi在2017年6月19日被控性侵罪，但由于做出这类隐瞒，警方将追加控罪，他将在星期一上庭。

加拿大血液服务局(Canadian Blood Services)最新数据显示，加国血液急缺，比最低库存水平还少6千个单位。 目前加拿大血液服务局拥有12,000～14,000个血液单位，远低于正常的20,000个单位的最低库存水平。 该局区域经理穆拉图(Hailu Mulatu)对CBC表示：“现在(库存情况)非常严峻。 我们正竭尽全力确保整个夏季能够满足病患的需求。” 他补充道，该局正在呼吁更多人捐血，希望在六月底能够达到50,000个单位，以满足全国成千上万病患的需求。例如，车祸受害人可能需要多达50个单位，白血病患者每周可能需要80个单位。 现年11岁的Aaryan Dinh-Ali是依靠大量血液维持生命的病患之一行。 18个月前，他被诊断患有再生障碍性贫血，一种罕见的骨髓疾病，那导致他脑部出血，体内血液量降至危险水平。 在治疗和康复中，Dinh-Ali已经接受了大约100次输血。他的母亲Jenny 称，儿子的遭遇使她深感捐血非常重要。眼见公共血液库存如此之低，过去一年半的经历使她感到更加痛苦。 她说：“心痛，不仅仅是因为我们的孩子需要输血，在病童医院呆了一个月，看到那里的孩子们……每个人都需要捐血。” 穆拉图称，今年血液库存情况严峻，部分原因是恶劣天气导致过去几个月该局下属一些诊所关闭，也与医院采取其他措施储备血液应急有关。 如今随着这些诊所的开放，他希望加拿大人能够认识到，捐血意味着帮助病患与疾病抗争、在事故发生后得以康复。

　　根据加拿大癌症协会CCS（Canadian Cancer Society）刚刚发布的2017年度报告，加拿大人患癌风险增加，几乎一半人在一生中可能得癌症，今年估计会有80,800人死于癌症。 　　报告称，在2016年报告中，每五名加拿大人有两人在一生中可能得癌症，其中男性患癌风险为45%，女性则是42%。但2017年的年度报告发现，加拿大人患癌风险增加，几乎每两人中就有一人在一生中可能得癌症，男性患癌风险为49%，女性则是45%。 　　CCS指出，虽然这两年的资料均来自于加拿大公共卫生局(Public Health Agency of Canada)和联邦统计局（Statistics Canada），但2017年的报告采用了新的、更加科学的研究方法，因此数字更为准确，这些方法与美英等国目前所用的方法类似。 　　患癌风险随年龄增长而增加 　　根据CCS的最新报告，加拿大人患癌风险随年龄增长而增加。估计在今年确诊患癌的206,200名加拿大人中，几乎90%的患者年龄超过50岁，其中45%更是70岁及以上的长者。由于加拿大人越来越长寿，因此老人患癌者的数量将持续增加。 　　与前两年比较，加拿大2015年确诊患癌人数为196,900人，2016年为202,400人。估计到2030年，加拿大癌症患者总人数将达277,000。 　　加拿大人四大癌症 　　报告显示，加拿大人确诊最多的癌症是肺癌，乳腺癌，结肠直肠癌和前列腺癌。预计今年会有21,100人死于肺癌，超过其它三种癌症死亡人数的总和（19,200人）。 　　今年的情况与2016年类似，在各类癌症中，2016年肺癌、直肠癌、乳腺癌和胰腺癌为癌症患者的主要死因，其中肺癌排名第一，占所有癌症死亡人数的1/4。 　　CCS预测，在未来14年，男性的前列腺癌患者可能猛增，因为男性年龄越大，患前列腺癌的风险越高；而肺癌患者将会减少，主要得益于越来越多的加拿大人戒烟。预计到2030年，患者最多的4类癌症排序可能变为：1）前列腺癌；2）直肠癌；3）肺癌；以及4）乳腺癌，届时这4种主要癌症的患者将超过所有癌症患者总数的一半。 　　癌症存活率提高 　　由于癌症预防计划的实施，早期检测的推广以及大大改善的治疗手段，加拿大总体癌症存活率大幅提高，从20世纪40年代的25％左右提高到目前的60％。 　　有些癌症的治疗率大幅提高，比如甲状腺癌和睾丸癌，治疗的疗效非常好，五年净存活率超过90％。而乳腺癌，结肠直肠癌和子宫颈癌，如果能够早发现早治疗，治疗率和存活率也会大幅提高，因此早检测早发现非常有助于这些癌症患者治疗。 　　所有主要癌症中，胰腺癌最难治，其存活率也最低，目前在加拿大的存活率只有8％左右。由于对这种癌症的研究进展缓慢，治疗手段有限，预计很快将成为加拿大癌症患者死亡的第三大原因。 　　多伦多玛格丽特公主癌症中心（Princess Margaret Cancer Centre）的肿瘤学家Jolie Ringash博士指出，胰腺癌之所以难治，最关键的是很难被发现，一旦发现已经为时已晚。主要原因是肿瘤通常不会引起腹部或背部疼痛，但当发现之时，患者已经到了癌症晚期。 　　六大防癌措施 　　CCS呼吁加拿大人重视以下六大防癌措施： 　　别吸烟 　　少喝酒 　　健康生活方式 　　避免阳光暴晒 　　注射HPV疫苗和肝炎疫苗 　　避免接触环境致癌物质

据《每日邮报》6月18日报道，美国一对夫妇领养了一个中国兔唇女孩，养父认为自己的兔唇经历能够帮助她度过生活中的困难。3年后经历两次手术的女儿大变样，而且每天都很开心快乐，从未觉得有困难。 美国亚特兰大33岁的布莱恩·皮尔斯（BrianPierce）因为天生患有唇裂，他很小的时候就做过很多手术，无法抹去的疤痕也使他的成长经历比一般孩子艰难许多。幸运的是，布莱恩遇到了妻子莫莉（Molly），他们结婚后生下了一个健康的女儿，家庭幸福美满。 然而这对夫妇并不满足于现有的生活，他们受人启发想去中国领养一个孩子。当他们填写收养调查表的时候，布莱恩选择了愿意接受一个唇腭裂宝宝，他认为自己的唇裂经历能够帮助孩子成长。于是，他们遇见了当时仅有12个月大的哈蒂（Hattie）。第一次看到哈蒂的照片他们就喜欢上了她，莫莉说：“你看她的眼睛在微笑。”这也是莫莉第二次与布莱恩约会时说过的话。 哈蒂现在已经4岁了，她已经做了两次手术，未来还将经历更多手术。布莱恩说：“我能帮她处理这个问题，因为我经历了这个过程。我会对她说，你看爸爸，我也经历了同样的事情。” 巧合的是哈蒂的手术医生约瑟夫·k·威廉姆斯（DrJosephK.Williams）同时也是布莱恩的医生，他说：“这真的是一个如此美丽的完整循环。我感到很荣幸能在其中扮演一个小角色。” 尽管布莱恩的初衷是以相同的经历帮助哈蒂度过难关，但哈蒂似乎并没有受到任何困扰，她像一个无忧无虑的小天使一般快乐的生活。她现在和5岁的姐姐柯迪（Curdie）是最好的朋友，几乎形影不离。她们的足球教练说：“她们俩总是牵着手在一起玩儿，根本无视足球。”

据新华网报道，2011年以来，突尼斯社会治安不稳，经济发展停滞，极端思想和恐怖主义逐步渗透。而经历过阿拉伯之春的突尼斯女性正背负着非处女会被离婚的压力。 据英国广播公司BBC报道，在突尼斯，由于女性被期待在结婚时仍是处女之身，使得处女膜重建手术生意蒸蒸日上。 化名雅斯曼（Yasmine）的女子看起来很紧张。她一边咬指甲，一边不停地检查自己的手机。 “我认为这是种欺骗，我真的很担心，”她说。 我们在突尼斯一间私人诊所五楼的妇科，在粉红色的等候室里，其他女人耐心地等候看诊。 雅斯曼暗示我，她将做处女膜重建手术，这是一个简短的手术，号称可以经由手术恢复成处女状态。 她的婚礼预计在两个月后举行，现年28岁的她担心丈夫会发现她不是处女。 她来诊所试图扭转这一件事，但是她仍担心在未来某一个时刻真相会被知道。 “我可能会在某一天与丈夫的谈话中无意间背叛自己，或是我的丈夫可能会……产生怀疑。”她说。 突尼斯女性 图片来源：新华网 压力 当地新闻报道，有些年轻女子在结婚之后很快就离婚，因为她们的丈夫怀疑她们不是处女。 雅斯曼出生在一个开明的家庭，并且有几年的时间居住在国外。她担心她的未婚夫在知道她过去的性史之后会取消婚礼。 “我曾经和一个男子有过一段，在那时候，我想象不到这会为我在社会中带来多大的压力以及后果。” “所以现在我很害怕，如果向我未婚夫坦白，我很确定我们就结不成婚了。” 雅斯曼将付大约400美元做手术，手术约30分钟。她从几个月前开始存钱，家人和丈夫都不知道。 为雅斯曼做手术的是一名妇科医生，化名雷契（Rachid）。他平均一周会做两次处女模重建手术。 雷契表示，他的病人来做手术的原因，99%是因为害怕如果不是处女，会使她们的家族蒙羞。 许多像雅斯曼的女子寻找方法来掩饰自己不是处女。 但处女膜可能因为其他理由破裂，像是使用棉条，所以一些女人会担心被错误指控有婚前性行为。 “妇科医生做处女膜重建手术，这没什么特别的，”雷契说。“但在这里，有一些医生拒绝做这种手术，我个人会做，因为我不同意人们将处女认为是一件神圣的事。” “这真的很让我恼火，这是用宗教原因来掩饰的男性主宰社会的观念。我会发动一场战争全力以赴对抗它” “虚伪” 妇科医生雷契认为，突尼斯是个男性主宰的社会。 突尼斯被视为北非女权运动的领袖，但宗教和传统仍规定年轻女性要在结婚之前保持处女。 突尼斯法律也有规定，在发现女方不是处女的情况下可以离婚。 社会学家沙米亚?艾洛米（Samia Elloumi）说：“突尼斯社会是个公开的社会，我们变得越来越虚伪。” “社会上有一种保守主义在主宰，我们很难去评断它，因为我们生活在一个现代社会。但当谈到女人的性和自由，现代性少之又少。” 在一所大学内，我遇到了西克罕（Hichem）。29岁的他是学生，将在明年结婚。我问他是否在意他的未婚妻是不是处女。 “对我来说这是非常非常重要的，”他说。 “如果我在婚礼之后发现她不是处女，我将不会再相信她。我会将之视为背叛。我不相信处女膜重建手术，我不相信它会有用。” 坐在他旁边的是另一名学生罗德汉姆（Radhouam），他说突尼斯的传统对女人太严厉了。 “对我来说，这完全是虚假的。年轻男人可以在婚前有性行为，所以我们为什么要责备同样这么做的年轻女人？”

 美国就是这样，工作、社交、睡觉，每学习也不想没有社交，就只能牺牲睡眠了。 美国人每天只睡四五个小时 这么说来，川普的睡眠算正常吧？ 相信在美国生活过的朋友都有体会，学习强度非常大。大家好像都在和时间赛跑一样，一个个做事都麻溜麻溜的~   大多数人也都是疲于奔命，眼睛带着血丝。 你以为我用功？ 可是周围人都是这样啊。 你以为只有我这样？ 可是各行各业的人好像都是这样啊。 但是，有一个本科在哈佛读的美国同学，却每天都一副容光焕发精力充沛的样子。我曾经以为他是偷懒没看阅读材料，所以有足够的休息时间。可是后来发现并不是这样，他不但把大部分功课都完成了，而且还有时间时不时地去听个讲座、参加个派对什么的。   他告诉我说，他固定在凌晨3点半睡觉，早上7点半起床。我大为震惊，问他睡这么少为什么还能保持这么旺盛的精力？像我每天睡6个多小时，就已经很为自己骄傲，觉得自己很努力地把自己耗到了体能极限。 他笑笑说，他一直都是这样，每天睡4个小时就差不多够了。 他还说，在美国就是这样，工作、社交、睡觉，每个人都只能保证两样，他不想耽误学习也不想没有社交，就只能牺牲睡眠了。 那些成功人士只睡三四个小时 奥巴马每天只睡6个小时； 雅虎的美女 CEO 玛丽莎·梅耶尔每天只睡4个小时； 今年把总统选战搅成一团浑水的地产大亨特朗普据说也只睡4个小时…… 克林顿每天只睡5小时； 著名画家达.芬奇每天只睡90分钟； 一些名人如拿破仑、爱迪生、撒切尔夫人、周恩来总理、雍正皇帝等，每天睡3—4小时就够了；   有科学家做过研究说，有些人可以每天只睡四五个小时还精力充沛，除了他们自己很拼很努力，更主要的原因是他们体内有一种异于常人的基因。 他们还把这种基因命名为“撒切尔基因”，因为据说撒切尔夫人就是一个非常著名的“少睡者”的典型。 所以，唯一的解释就是，这就是天分吧。  

据“今日俄罗斯”6月18日报道，哥斯达黎加总统路易斯•吉列尔莫•索利斯•里维拉在当地时间上周五（16日）的一次电视直播中误吞了一只黄蜂。 视频中，他调侃自己说，“我刚吃了它，我吃了只黄蜂”。然后他又笑着说，“这可不是每天都能看到的。。。这段视频会被发给CNN的，纯蛋白质”。

卑诗省正面对「鸦片类药物」滥用危机；仅过去15个月，省内就有超过1,200人死于毒品滥用。为应对此危机，不少声音开始唿吁政府投入资源，扩充采用「海洛英辅助治疗」（Heroin-assisted treatment，简称：HAT）的诊所。位于温东的十字镇诊所（Crosstown Clinic）是目前北美唯一提供HAT的诊所，每日服务约130人，但却远无法应付温哥华近700个瘾君子的需求。该诊所医生日前接受专访时强调，HAT的优势是维持吸毒者毒瘾的同时，让他们能把生活重心放在如何让自己过得更好，而不是设法筹钱买毒，从而也减少由吸毒者引发的社会问题恶性循环。   随着大温毒品滥用问题日益严重，包括温市市长罗品信（Gregor Robertson）、温市警局长帕默尔（Adam Palmer）和研究学者都曾表示，瘾君子需要获得鸦片类药物替代疗法，例如舒倍生（Suboxone）、美沙酮（Methadone），以及处方海洛英或氢吗啡酮（hydromorphone），尤其是那些从传统毒瘾治疗，例如美沙酮疗法中无法获益的瘾君子，应该接受HAT。   所谓HAT是指由政府提供高纯度海洛英，给无法戒除的癖瘾者，让用药者在安全、干净的环境和医疗人员的监控下注射，慢慢减少依赖度。不过，目前整个加拿大只有一间HAT诊所，即位于喜士定西街（W Hastings St.）84号的十字镇诊所。   该诊所自2014年11月起，为瘾君子提供一日最多三次的免费高纯度海洛英，同时在医护人员的监管下完成注射。诊所每年用在单个吸毒者身上的费用约为2.7万元，资金源自省卫生厅，实际就是由本省纳税人买单。   记者日前到访十字镇诊所，该诊所主要分为三个区域：医护人员专区，注射区和注射完毕后的冷静区，主要是让吸毒者在注射毒品后，玩一会纸牌、看看报纸，确保海洛英被身体吸收后，未有发生不良反应。诊所开放时间从早上7时30分至晚间10时30分。   该诊所医生麦克唐纳（Scott MacDonald）接受记者访问时说，诊所正进行扩建，完工后，服务的人数将从现在130人增至170人，但依然无法应付温哥华的瘾君子数量。   他解释说，提到戒毒辅助治疗，普通人常联想到口服美沙酮的疗法。此疗法对多数吸毒者有效，可是有一部人完全对美沙酮免疫，这些吸毒者每日仍会绞尽脑汁，设法筹钱买毒。麦克唐纳说，保守估计，全温哥华这样的瘾君子数量为350个，全省则有约1,000个，治疗他们的唯一手段可能就是HAT。   麦克唐纳强调：「HAT不是最终的治疗方法，它的目的是让瘾君子维持毒瘾，保持清醒的头脑，让他们能把生活重心放在如何让自己过得更好，而不是一天到晚就想着筹钱，向街头毒品拆家买毒。」   他续说，这种治疗手段实际上也符合成本效益原则。麦克唐纳指，单看2.7万元的开支感觉不便宜，但例如常用的美沙酮疗法，每个吸毒者每年的开支也要达到近1.5万元。如果再把社会成本考虑进去，HAT是性价比很高的疗法。   麦克唐纳解释说，所谓社会成本就是指，解决由吸毒者引发的恶性社会问题的费用。如果有HAT诊所，成瘾者不必抢劫、或为了零钱砸车偷窃，甚至出卖肉体来换取金钱买毒品等，继而节省警力资源。   他举例说，曾有吸毒者在未接受HAT治疗前，因偷窃等行为入狱近200次，但自从来到十字镇诊所后，就再也未发生类似事情。   麦克唐纳还指出，当然提供HAT也不是完全维持吸毒者的毒瘾，以致于无法减少剂量，甚至戒毒。是否戒毒和减少使用完全取决于成瘾者个人，如果他们希望尝试，十字镇诊所也会加以配合协助他们戒除癖瘾。   根据天佑医疗机构（Providence Health Care）提供的统计资料，自从成为十字镇诊所注册用户后，有25个注射吸毒者已经转为口服治疗，9个过渡到口服氢吗啡酮，还有16个则改为服用美沙酮和舒倍生。   事实上，荷兰和瑞士早在1990年就开始探索HAT。曾经有人抨击说，这样会带领欧洲走向成为毒品王国。然而事实证明，两国的海洛英使用量皆持续下滑，及至2000年代后期，荷兰的新海洛英使用者已降至接近零。同时由于因成瘾者寻求政府治疗的人数增加，不但方便国家监控、管制毒品，更能让用药的吸毒者成为单纯的公共卫生问题，不再是犯罪问题，警方也能将资源转为致力打击真正的大宗毒品交易。   温东十字镇诊所成立以来一直向海洛英瘾君子发放毒品，这是一项帮助他们恢复正常生活的措施，目前卑诗省约有130人得到这种由政府控制配给的「硬性」毒品，皮克内（John Pinkney）就是其中之一。已经约13年了，海落英一直是他生活中不可缺少的东西。皮克内称它叫「药物」，他说药物帮助他身体机能正常运作并拥有稳定的生活。   皮克内今年57岁，出生于是安省，2004年迁居温哥华。他说：「每个涉毒者都有各自的原因。少年时代身体不好，使用大量药物治病，后来停药后，感觉身体中失去了某些东西，特别不自在。在我20岁的时候，自己开始接触毒品，通过嗑药去找回那种失去的感觉。」   迁居温市后，皮克内接触了冰毒和海洛因，从此海洛英就成为他生活中的一部分。「那时，我主要的工作就是拾荒，把捡到的瓶罐送去回收站换钱，接着就去街头找『拆家』买毒。我和太太两个人每天花费在毒品上的金钱约在300元至400元之间。」   三年前，皮克内的妻子过身，他在表哥的介绍下，进入十字镇诊所接受「治疗」。如今皮克内，每天得到一定剂量的海洛英，他必须在护理人员的监督下注射，一般早上一次，晚上一次。   皮克内的身体需要这种毒品，所以每次去发放站都是一件令他开心的事。他也坦言，曾参加过各种癖瘾计划，包括美沙酮辅助治疗和心理疗法等，都没有效果，他依然会试图寻找海洛英。皮克内十分肯定：「如果没有这海洛英辅助治疗计划，我肯定无法恢复正常生活。」   他举例说，早前他还一度前往素里的教育学院上课，虽然没能最终完成课程，但已是不错的进步。平日他拾荒赚到钱，也不再用于买毒，原本的「毒资」，现在可用来买些健康食品和自己喜欢的东西。   皮克内已经参加了这个政府海洛英计划三年，他每天从十字镇诊所领取「药物」。他的吸毒史已经占据了至今为止一半人生。皮克内说：「尽管海洛英是我生命的一部分，这辈子我可能都无法戒掉，但我依然希望不被轻视。」   海洛英辅助治疗是否值得采用，各方意见仍有不同。有华裔医生表示，若站在医学角度而言，这种治疗手段效果良好，还能减少社会资源浪费。不过，也有协助瘾君子戒毒的传道人就坦言，海洛英辅助治疗根本无法起到减少伤害的效果。而菲沙卫生局（Fraser Health Authroity，简称FHA）就表示，正对这样的辅助治疗展开研究，但尚属初步阶段。   华裔医生冯启寅接受记者访问时表示，明白社会上出现两种立场，从道德角度很多人认为不应该采取这样的手段，因为是变相提供毒品。但站在医者和医学角度，他们将长期吸毒者当成病人去医治，就像糖尿病患者，可能长期需要注射胰岛素。   他解释说，本国和欧洲很多研究证明，吸食大量海洛英者脑细胞对毒品产生依赖，一旦失去毒品就无法正常生活。海洛英辅助治疗就是为他们提供海洛英，从而让他们身体和意识维持正常，令其能够像普通人一样社交，甚至工作。   冯启寅续说：「在欧洲等采用海洛英辅助治疗的国家，我们不会常见吸毒过量致死的案例。相反在卑诗省，我们正面临这样的危机。不少医院的急症室每日要接收吸毒过量的瘾君子，如果我们采用海洛英辅助治疗的话，相信能为急症室腾出许多位置接待其他病患。此外，警力资源也可大幅度降低。」   他强调，华裔社区不能站在道德的角度去衡量这件事，如果使用道德标准，那就容易局限于特定的思路中，从而忽略像海洛英辅助治疗能够起到的效果。   协助戒毒的机构加拿大突破宣道生命转化中心传道人李宾来则认为，海洛英辅助治疗根本无法根治毒瘾，也无法起到任何「减少伤害」的效果。他说，政府希望透过这样的治疗，把吸毒者集中起来管理，以防他们对社会造成伤害。但对于吸毒者本人而言，他们并没有得到任何好处，即使政府提供高纯度海洛英，但依然属于吸毒，会对他们身体健康造成损害。   如此一来，政府还需要花费大量医疗资源去照顾他们的健康，所以只有真正让瘾君子戒毒才能彻底解决问题。李宾来还说，由国家提供高纯度海洛英是花费很大的一件事情，这些钱哪里来，最终仍是从普通的纳税人而来，所以他并不赞同这种医疗手段。   另一方面，菲沙卫生局首席医疗官韩裔李医生（Victoria Lee）接受记者访问时透露，FHA已对海洛英辅助治疗的效果展开研究，但目前尚属于初步的阶段。   当被问及类似治疗是否有负面作用时，李医生表示，许多科研调查显示，海洛英辅助治疗效果非常不错。「就算真的设立诊所提供相关治疗时，FHA也会采取严格监管措施，不是随意将病人送去诊所。例如，我们会核实病人情况，确保他们在尝试各种传统治疗无效情况下，才会转介去提供海洛因辅助治疗的诊所。」   温市中心早前举行的海洛英辅助治疗国际论坛上，来自瑞士、丹麦、德国、英国和荷兰的5位癖瘾专家，讲述有关此疗法的试验和多年来采用该疗法成效。英国伦敦国王学院全国癖瘾中心高级研究员米特比恩（Nicola Metrebian）就表示：「我们和加拿大存在同样问题，即是知道HAT有效，但就面临经费不足。」   专家指出，建议加拿大采用HAT应付毒品滥用危机；由于是由政府免费提供海洛英，毒品交易无利可图，市场规模将迅速萎缩。

  一项名为“走路有益”的报告指出，如果每个人按照权威的建议，每周走路150分钟，即每天21分钟，每年能够防止3.7万人过早死亡，减少近3万个糖尿病患者，并帮助1.2万人降低前往医院急诊的风险。研究同时发现，缺乏必要的运动会使人的寿命减少3到5年，使罹患癌症、心脏病和中风的几率升高25%至50%。 值得重视的是，英国有17%的早亡病例是由缺乏运动引起的，还会造成每年高达100亿英镑的经济损失。更值得担忧的是，有1/3的被调查者每周步行时间少于30分钟，这其中还包括他们去商店、上班和上学的时间。仅有1/20的人坚持进行健康所需的足量身体运动。   “为健康步行”的创始人威廉·波导博士说，缺乏运动比肥胖更易导致疾病以及过早死亡。他同时强调，步行有利于激活“自然杀伤细胞”(能消灭多种病原体及肿瘤细胞)、抑制身体炎症并阻止细胞中“能量电池”的损耗，因此对健康很有益处。   而此前有报道称，由丹麦科学家主导的，对6万名中年人的身体运动与寿命长度的研究也表明，在住房周围规律地进行一些动手劳动比那些整日坐着的人早亡风险小了近1/4。

日常生活中的一些坏习惯，会令人体内的营养素悄悄损耗，比如，吃太咸，钙易流失；常抽烟，易消耗维他命C；喜欢喝酒的人，维他命易流失。所以为了健康，不能只吃得营养，还要甩掉这些坏习惯。   研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出的钙越多，钙的吸收也就越差。除了要学会计算盐罐里的盐，也要注意含有大量隐形盐的食物，比如香肠、午餐肉、罐头和速食面等加工食品。口味重的人在适当减少盐摄入的同时，还要多吃绿叶菜、乳制品、豆制品等含钙量高的食物。   烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维他命C。《生命时报》报道，据统计，吸一支烟约消耗掉25毫克维他命C；如果是被动吸烟，维他命C的损耗量更大，甚至高达50毫克。所以有抽烟习惯或是常被动吸入二手烟的人，应多吃维他命C含量丰富的食物，以蔬菜水果为主。   经常对着电脑、电视屏幕的人，眼睛要常承受光线强弱变化和闪动，会大量消耗能构成视网膜表面感光物质的维他命A。所以，有这些习惯的人应增加膳食中维他命A的供应。可以选择动物肝脏、蛋黄、乳酪、全脂奶、高脂肪海鱼等维他命A含量丰富的食物，也可以补充各种橙黄色的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、木瓜等，还有各种绿叶蔬菜，如菠菜、芥蓝、油麦菜、小白菜等，因为它们含有的β胡萝卜素能在体内转化为维他命A。   大量饮酒会消耗身体储存的水溶性维他命，特别是B族维他命，因为酒精代谢会对其造成消耗。因此，经常大量饮酒的人，应更多地摄取B族维他命，避免因其缺乏造成情绪不稳、精神不济等问题。燕麦、小米、红豆等粗杂粮、瘦肉、花生等都富含B族维他命。