加拿大在世界杯16强赛中对阵摩洛哥 加拿大的世界杯16强对阵已经确定。 在周日战胜南非后，加拿大将在下一场比赛中迎战另一支非洲球队。摩洛哥在6月29日周一的比赛中以点球击败荷兰，成为加拿大16强赛的对手。 摩洛哥在战胜荷兰后升至世界排名第六，成为本场比赛的热门球队，而加拿大则排名第30。 本场比赛定于周六在休斯顿进行，加拿大的观众可以在东部时间下午1点/太平洋时间上午10点通过CTV和TSN收看。 这是两届男子世界杯中，加拿大与摩洛哥的第二次交锋。四年前在卡塔尔，摩洛哥以2-1取胜，当时加拿大差点打成平局。 周六的胜者将晋级波士顿的四分之一决赛，对手将是法国、瑞典或因在32强赛中爆冷击败德国的巴拉圭。 周一进行的另外一场32强赛中，巴西以2-1战胜日本。 周二将迎来三场淘汰赛：科特迪瓦对挪威、法国对瑞典，以及墨西哥对厄瓜多尔。

加拿大本土的"减肥针"来了。 据加通社 6 月 30 日报道，加拿大卫生部已批准首款用于减重的司美格鲁肽（semaglutide）仿制注射剂上市。 这款产品由加拿大制药公司 Apotex 推出，商品名为 Svemia，是丹麦制药企业 Novo Nordisk（诺和诺德）旗下减重药 Wegovy（诺和盈）的仿制版本。 加拿大卫生部表示，Svemia 适用于12 岁及以上人群，每周注射一次，并需配合低热量饮食及增加身体活动，用于慢性体重管理。 这是加拿大卫生部批准的第三款司美格鲁肽仿制药，但前两款获批产品均仅用于治疗成年人 2 型糖尿病。 今年早些时候，印度制药企业 Dr. Reddy’s Laboratories 和加拿大 Apotex 推出的 Ozempic（诺和泰）仿制版司美格鲁肽已先后获得加拿大卫生部批准。 加拿大卫生部表示，目前还在审查来自不同制药公司的另外六份司美格鲁肽仿制药上市申请，预计将在未来数周至数月内陆续作出审批决定。 图片来源：Pexels，作者：Haberdoedas Photography 你或许早就听过“司美格鲁肽”这个名字，甚至在朋友圈刷到过各种"成功故事"。但这个药到底是什么原理？数据有多扎实？什么人不能用？它在加拿大属于处方药，必须由执业医生开具处方，不能自行购买或与其他药物混用——在追任何热点之前，这一点必须先搞清楚。 一、身体里本来就有的饱腹激素 要理解司美格鲁肽，先要认识一个你身体里本来就有的东西：GLP-1，全称"胰高血糖素样肽-1"。 GLP-1 是一种天然的肠促胰岛素激素，进食后由肠道自然分泌。它的主要工作有四件：刺激胰岛素分泌（依赖血糖浓度启动，不会在空腹时乱动）、抑制胰高血糖素释放、减缓胃排空速度，以及通过大脑的中枢神经系统抑制食欲。 简单说：吃东西之后，GLP-1 告诉你的身体"够了，别再吃了"。问题是，天然 GLP-1 在血液里的半衰期极短，效果转瞬即逝。司美格鲁肽就是针对这个痛点设计出来的。 二、司美格鲁肽的"黑科技"：激活受体 司美格鲁肽是一种长效 GLP-1 受体激动剂，分子结构与人体天然 GLP-1 同源性高达 94%。它能结合并激活遍布胃肠道、胰腺和大脑（下丘脑）的 GLP-1 受体，持续模拟天然激素的效果。 具体来说，它通过三条路径发挥作用： 减缓胃排空：食物在胃里待得更久，饱腹感持续更长 调节胰岛素：血糖依赖性地促进胰岛素分泌，同时压制胰高血糖素 作用于大脑食欲中枢：直接向下丘脑发信号，减轻饥饿感和对食物的渴望 这三条路径加在一起，让你自然而然地吃得少、不那么想吃。这也解释了为什么它与"靠意志力少吃"有本质区别——它是在激素层面干预了食欲调节回路。 再次提醒：此为处方药，须经加拿大执业医生评估后开具处方，不能自行购买或使用。 三、Ozempic 和 Wegovy：同一个药，为什么两个名字？ 这是很多人的疑问。Ozempic 和 Wegovy 的活性成分都是司美格鲁肽，但它们是两款不同的药，不能互换。 核心差异在于获批适应症和剂量： Ozempic：主要用于 2 型糖尿病及相关心血管风险管理，维护剂量通常在每周 0.5 mg 到 2.0 mg Wegovy（以及仿制药 Svemia）：专门用于慢性体重管理（肥胖或超重），目标维护剂量更高，通常为每周 2.4 mg 研究表明，更高的剂量与更显著的体重减轻相关。两者获批所依据的研究设计和用药方案不同，安全性与耐受性的侧重点也有差异——这正是为什么同一种活性成分会有两套不同的处方规范。 此外，Health Canada 此前已批准来自印度 Dr. Reddy's Laboratories 和 Apotex 的两款 Ozempic 仿制药（用于治疗 2 型糖尿病），目前还有六份仿制药申请正在审核中，预计未来数周至数月内会陆续有结果。 四、硬数据：有多少人能靠它变瘦？ 你最想知道的可能是这个：这药真的有用吗？有多有用？ 临床数据来自 STEP 系列临床试验（针对无糖尿病的肥胖或超重人群）。受试者每周注射 2.4 mg 司美格鲁肽，持续 68 周，结果如下： 指标 数据 平均体重减轻 14.9% - 17.4% 达到 ≥10% 减重目标的比例 约 69% - 79% 达到 ≥15% 减重目标的比例 约 51% - 64% 长期数据也相当稳健：STEP 5 研究中，持续治疗 104 周（约两年）的受试者平均体重减轻 15.2%，而安慰剂组同期仅减轻 2.6%。 这样的减重幅度在同类药物里属于什么水平？下文的对比章节会回答。 五、副作用全景：恶心、腹泻、便秘的真相 任何药物都有副作用，司美格鲁肽最主要的副作用集中在胃肠道，通常在用药初期或剂量递增阶段最明显，随时间推移多会减轻。 常见副作用及发生率（来自临床试验数据）： 恶心：约 25%，部分针对 Wegovy 的研究报告可达 44% 便秘：约 20% 腹痛：约 17.5% 腹泻：约 12.5% 胃酸反流：约 10% 呕吐：约 7.5% 从真实世界研究来看，约 65% 的患者报告出现过至少一种副作用，但多为轻度至中度（轻度占 40%，中度 17.5%）。仅约 2.5% 的患者因副作用而停药。 如果你在用药初期感到不适，这大概率是身体在适应期的正常反应——但出现任何异常症状，第一步永远是联系你的医生。 六、安全性追踪：你需要了解的风险 社交媒体上流传着各种关于司美格鲁肽风险的说法，哪些是真的？ 甲状腺肿瘤：在啮齿动物研究中观察到甲状腺 C 细胞肿瘤，因此该药带有"黑框警告"（Black Box Warning）。但在人体研究中，目前大规模荟萃分析尚未证实其与甲状腺癌或胰腺癌存在明确的因果关联。出于预防原则，有相关家族史者禁用（详见下方禁忌人群）。 胰腺炎：部分病例中观察到急性胰腺炎，但大型随机对照试验和荟萃分析普遍显示，司美格鲁肽组的整体胰腺炎发生率并未显著高于安慰剂组。 胆结石：研究发现使用司美格鲁肽的患者中，胆结石发病率略有升高，这一点值得留意。 长期安全性：截至 2026 年，以 SELECT 试验为代表的长期随访数据（最长 4 年）表明，长期使用司美格鲁肽的安全性与初始临床试验结论一致。值得注意的是，严重不良事件（SAE）的发生率在用药组中甚至略低于安慰剂组——主要差异体现在心血管事件风险的降低上。 所有上述数据均基于在医生监督下的合法处方使用。 本稿数据汇总于 2026 年 6 月，医学指南可能随新研究更新，医疗相关决定必须咨询加拿大执业医生。 七、不是所有人都能用：禁忌人群清单 司美格鲁肽属于处方药，在加拿大必须由执业医生开具处方，这不仅仅是程序问题——以下人群在医学上明确不适合使用： 基于个人或家族病史： 患有"多发性内分泌腺瘤病 2 型（MEN 2）"者 有"甲状腺髓样癌（MTC）"个人史或家族史者 特殊生理阶段： - 孕妇、备孕期女性（建议停药至少 2 个月后再受孕）、哺乳期女性 特定疾病状态： 患有严重胃肠道疾病，如严重的胃轻瘫（gastroparesis） 有胰腺炎病史者（须由医生个案评估） 既往有糖尿病视网膜病变者在快速血糖控制期间须密切监测 如果你或家人符合上述任何一条，在考虑这类药物之前，请务必先咨询加拿大执业医生，而不是参照社交媒体上的"经验分享"自行判断。 八、和其他减肥药比：为什么司美格鲁肽更受关注？ 在司美格鲁肽火起来之前，加拿大最常见的处方减肥药之一是 Phentermine（苯丁胺）。两者的机制有根本区别： 对比维度 Phentermine 司美格鲁肽 作用机制 刺激类（调节脑部去甲肾上腺素） 激素模拟类（GLP-1 受体激动剂） 平均减重幅度 约 5% - 10% 平均 15% 以上 批准使用期限 通常仅短期（最长约 12 周） 长期体重管理 心血管获益 无明确数据 SELECT 试验证实有心血管获益 两者都是处方药，都需要医生评估后才能使用。选择哪种方案，由医生根据患者的具体情况判断——这张对比表的意义是帮你理解为什么司美格鲁肽在临床研究中受到更多关注，而不是让你自行决定"我要换哪种药"。 加拿大正在迎来更多选择，但"处方"这两个字不会变 Svemia 的获批只是开始。Health Canada 目前还有六份仿制药申请正在审核，预计未来数月内还会有更多品牌的司美格鲁肽进入市场，竞争格局有望带来更多选择。 对于有体重管理需求的读者来说，这是好消息——但无论哪个品牌、哪个仿制药厂家，司美格鲁肽在加拿大始终是处方药。获得合法处方的前提是：你的医生评估了你的病史、排除了禁忌、制定了剂量递增方案，并将持续监测你的用药反应。 这条路走得稳不稳，不取决于你在社交媒体上看到的故事，而取决于你和你的医生之间那一次认真的问诊。

想要在本周四到多伦多现场观看葡萄牙对克罗地亚的世界杯淘汰赛，最好提前准备好充足的资金。 截至周一下午，转售网站 SeatGeek 上这场 32 强赛的部分门票价格已超过 3 万元。SeatGeek 和 StubHub 上的其他门票也卖到数千美元，最便宜的单人票都在 2,600 元以上。 图片来源：51.CA 资料图片 去年 12 月 FIFA 官方开售原价门票时，票价介于 335 至 875 元之间。到本周一，FIFA 官网显示这场比赛已无原价票可售。 “这场比赛的火爆主要有两个原因，”消费者选择中心政策总监、体育迷 David Clement 说。“首先，大多伦多地区有大量葡萄牙和克罗地亚裔社区，从北美来看，没有哪个城市比多伦多更适合举办这场比赛。” 他表示，这场比赛还将成为“非常具有历史意义的时刻”。 “第二个因素是，球迷们有机会见证两队各自历史最佳球员的最后一场世界杯比赛，”Clement 说，“如果葡萄牙输球，这很有可能是 C 罗的世界杯告别战；如果克罗地亚输球，这也极可能是莫德里奇的最后一场世界杯比赛。” 本场比赛的胜者将晋级 16 强，败者则直接被淘汰。 Clement 指出，这些因素不仅让比赛具有历史意义，也让门票需求“飙升”，甚至吸引了除本地球迷和来多伦多观赛的游客以外的全球球迷，专程前来“打卡”这场难得一见的赛事。 “我理解球迷对票价的无奈，但考虑到这场比赛的分量，价格上涨也完全可以理解。”他说。 SeatGeek 网站显示葡萄牙对克罗地亚 32 强赛的门票转售信息。图源：Seat Geek 安省今年早些时候正式立法，禁止门票高于原价转售，该法规目前已生效。但这并未阻止世界杯门票被高价转卖。 公共及商业服务厅厅长 Stephen Crawford 办公室未就本场比赛的票价转售问题回复记者邮件，几家转售平台也未回应。 不过，SeatGeek 和 StubHub 两家平台几周前在声明中表示，在核实用户购票原价方面存在困难，但他们仍与政府合作落实新法规。 这两家平台近期因高价转售问题被安省政府列入“消费者注意”名单，平台方面称这一做法“不公正”。 转售网站则指出，执行该法规在操作上存在难题，而且这只会让门票转售市场转入地下，监管变弱，消费者更容易受骗。 Clement 认为，政府的立法更像是一种“象征意义”，短期内缺乏实际执法措施。 “人们开始在 Facebook Marketplace 这类无监管平台上卖票，这时诈骗就会大幅增加，消费者权益也会受损。”他说。 虽然门票价格飙升令人遗憾，但 Clement 表示，这正反映了巨大的需求。 他还说，这场葡萄牙对克罗地亚的比赛热度甚至超过了多伦多举办的世界大赛棒球季后赛，因为类似的对决几乎不可能再出现。 “要比较的话，Taylor Swift 在多伦多的演唱会更合适，因为那种机会时间很有限，也不是每年都有。可以非常肯定地说，未来不太可能再次有 C 罗和莫德里奇同场较量的世界杯淘汰赛。” 葡萄牙对克罗地亚的世界杯 32 强赛，也是多伦多体育场本届最后一场世界杯比赛，将于 7 月 2 日晚上 7 点举行。

加拿大首都渥太华发生一起令人震惊的家庭悲剧！   加拿大渥太华警方正在调查一起疑似“杀子后自杀”案件。两名年幼男童于周一上午被发现死于渥太华南部一处住宅内，而警方数小时前已在安省东部一辆起火车辆中发现了一名成年男子的遗体，警方确认死者是两名男童的父亲。   警方表示，周一上午约10时，因有第三方要求进行福利检查（wellness check），警员前往位于Mandevilla Crescent的一处住宅。进入屋内后，发现两名男童已经死亡，分别为7岁和12岁。   周一下午，Mandevilla Crescent街道附近聚集了几位居民，警方已经封锁了大范围区域，涉案住宅周围拉起黄色警戒线，多辆警车停在现场。   渥太华警方警司Jamie Dunlop表示，当天上午，有人前往该住宅后，因长时间无人应门而感到担忧，于是报警请求警方进行检查。   Dunlop在下午举行的记者会上表示，警方将会约谈男童的母亲、其他亲属以及认识这一家人的朋友，以了解家庭状况及案件发生前的家庭关系。   他说，两名男童的父母已经离婚，母亲并不居住在涉案住宅内。       安省省警（OPP）正在协助调查，并封锁了两个被认为与案件有关的现场。其中包括当天稍早发生在安省Iroquois的一宗商业建筑火灾，以及当天凌晨5时30分左右，在416号高速公路与Rideau River Road附近Kemptville拼车停车场发生的一宗汽车起火事件。   调查人员表示，他们在起火车辆内发现了一具成年男性遗体，警方确认死者正是两名男童的父亲。   Dunlop表示，目前仍有大量调查工作需要由渥太华警方及安省省警共同完成，以拼凑整个案件的经过。   “这是一起令人十分悲痛的事件，对家人、朋友以及邻居来说都是沉重打击。当受害者是孩子时，更令人难以接受。”   安省省长Doug Ford也就事件发表声明，表示自己对两名年幼男童遇害“深感震惊”。   他在社交媒体上写道：“在这个令人难以置信的艰难时刻，我向他们的家人和亲友致以最诚挚的慰问。”     警方表示，目前正调查整个案件发生的时间顺序，以及各个现场之间是否存在关联。   案件目前由渥太华警察局凶杀案调查组负责调查。警方表示，家属通知工作仍在进行中，因此暂时不会公布两名儿童的身份。   警方称，这起案件调查范围较广，涉及安省东部多个地点，案情较为复杂。     渥太华警方警司Jamie Dunlop在周一下午举行记者会上表示，调查人员相信两名死者是亲兄弟。   “根据现场创伤情况和相关证据，我可以明确地说，这是一起双重凶杀案。”Dunlop表示，“目前我们相信，这是一起双重凶杀后自杀案件。”   警方表示，目前正按照“杀人后自杀”（murder-suicide）的方向展开调查，并重点调查渥太华两名男童死亡案件与安省东部成年男子死亡之间的关联。   Dunlop透露，两名男童是在警方认为属于父亲居住的住宅内被发现的。警方也相信父亲最终死于自杀，但目前仍与安省省警合作，以厘清整个案件发生的时间顺序及具体经过。   他说：“死者死亡的相关调查，将帮助我们拼凑出整个案件的完整经过。”     警方表示，调查人员将继续约谈两名男童的母亲及其他家属。Dunlop透露，这个家庭还有其他孩子，但他们并未涉及此次案件。   “这对家人、朋友以及邻居来说，无疑都是一场悲剧。”他说，“当受害者是孩子时，这样的案件更加令人难以理解。”   警方再次强调，目前没有迹象显示案件对公众安全构成持续威胁。   由于警方仍在通知死者家属，目前两名男童及其父亲的身份暂未公布。  

最近，Reddit有网友发帖称，加拿大帝国商业银行（CIBC）正在裁员，就算这批没有被裁的员工也在瑟瑟发抖，等着头顶的达摩克利斯之剑落下。   图源：Reddit   这位网友写到：加拿大帝国商业银行（CIBC）数百名正式员工遭到裁员。银行虽给了内部调岗的机会，但据我所见所闻，真正成功换到新岗位的人寥寥无几。   今天走在帝国商业银行大厦里，心情格外压抑，整栋楼几乎鸦雀无声。数字业务、个人银行以及商业银行部门受冲击最为严重，走在这里，仿佛整栋大楼刚疏散完人员一般冷清。   更让人难以释怀的是，难以想象这场裁员是如何敲定的。一群高层管理者围坐在会议桌前，翻看人员名单、梳理各个岗位，争论谁留任、谁被裁。那间屋子里做出的一个个决定，牵动着数百人的生计、事业与家庭。一想到他们做决策时只是冰冷地走流程，再对比如今普通人承受的现实打击，就让人心里很不是滋味。   很多被裁员工并非业绩不佳，不少人平日里一直兢兢业业、超额完成工作，这也是所有人人心惶惶的根本原因。   管理层对外称这次只是 “岗位优化裁撤”，也提供了离职补偿金，但所有人都清楚实际发生了什么。   银行内部氛围低迷到极点，员工早已无心工作：有人疯狂更新简历、四处拓展人脉、外出面试，还有人只是静静等待下一轮裁员到来。   我实在看不懂管理层这么做的长远打算。产品经理大批离职，各类资深岗位人员也被清退，多年积累的业务经验与行业知识随之流失。以后这些工作谁来接手？工作量不会随着人员消失而凭空变少。   领导层或许达成了缩减人员编制的目标，但想要重新挽回员工信任难如登天。眼下全行士气跌至史上最低点。   对此，有网友表示：我在加拿大帝国商业银行旗下的 Simplii 线上银行部门工作，这边完全没听说裁员相关的消息。估计我们暂时不会受到波及。   但似乎有知情人表示，Simplii在第二轮裁员列表中...   图源：Reddit   还有网友补充道：他们裁掉自家员工，转头把业务外包给危地马拉和菲律宾的外包人员。我准备起诉，告他们变相解雇。   图源：Reddit   也有网友表示：大部分岗位现已进入向印度迁移的阶段。加拿大本土团队未来将主要负责战略规划、业务转型以及核心前台业务板块。   图源：Reddit   而其他银行似乎也没有好到哪里。   “我爱人在另一家加拿大银行任职，那边情况也大同小异。她所在的部门这个月底就要撤销，相关工作全部交由人工智能AI接手。部门里所有人都被调去了其他岗位，只能说他们暂时躲过一劫。”   图源：Reddit   还有网友根据自己的工作经历，分享了加拿大银行的常用操作手段：   “我以前做咨询时参与过好几家机构的组织架构调整项目，其中包含两家加拿大五大银行，各家操作模式基本都是两种手段结合并用。   企业一般会先定下整体降本目标，再层层下发至整个组织。首席执行官会把总指标分摊给直属高管，这些高管再依次把任务分派给各自的下属负责人。   整个架构梳理流程里，核心原则是先定岗、再定人。第一步先梳理出符合业务需求的必要岗位，裁撤所有无法支撑团队、公司发展目标的冗余岗位。这里的降本逻辑只来源于彻底撤销岗位：也就是说，如果只是辞退员工、岗位保留并另行招人，是不算达成成本削减指标的。   等全新岗位架构敲定后，部门主管会尽量把优秀员工匹配到新设岗位中。但偶尔也会出现业绩顶尖的员工在新架构里没有适配岗位的情况，这类人会被划入内部人才储备池，公司会尽量在集团内为他们寻找调配机会。企业极其不愿放走骨干员工，因为他们很容易被竞争对手挖走。   整套流程的分工规则是：每一级管理者负责设计下一级的架构；到副总裁、高级总监这一层，有时还要统筹设计往下两级的岗位方案。架构设计者要出具本团队的调整方案，随后在集体会议上汇报给自己的上级审批。方案大多要反复修改好几轮才能最终定稿，定稿后会把裁员名单交给人力资源部，由人力准备对内对外通知。   至少八到十年前，行业普遍都是这套操作流程。毫无疑问，受冲击最大、承受最多痛苦的还是被裁的员工。部门主管往往内心充满愧疚，而侥幸留下的员工，也常会产生幸存者愧疚心理。”   图源：Reddit   还有人分享了自己的亲身经历，仅供参考：   先说下背景，我2011到2015年在加拿大帝国商业银行（CIBC）任职。当时我所在的部门算得上全行最差的团队之一，也就是金融技术部，现在依旧如此。内部派系斗争严重，凡事只会互相甩锅，几乎没有团队协作，办事毫无透明度，所有人最擅长装忙、实则摸鱼混日子，不少人长期超负荷工作。我当时是产品经理。   2014年银行缩减编制，我的岗位直接被裁撤。后来我听说，当初裁员名单里有我的名字，管理层还被要求严格保密。HR单独约谈我的时候，会议室里甚至提前备好了一盒纸巾。整场谈话我全程面带微笑，工作人员还劝我领一张出租车券打车回家，我收下了。之后那位HR偶尔会发来消息问候近况，但我基本都不回复，我清楚她只是走个流程、客套一下而已。那时候我就暗下决心，再也不回CIBC工作。   离开之后，我先去了一家供应链企业，后来跳槽到蒙特利尔银行 BMO。可在BMO干久了感觉发展陷入停滞，于是我到处海投简历，没有刻意筛选公司，说不定当时稀里糊涂也给CIBC投过一份。   2023 年，CIBC 联系我面试高级 IT 产品经理岗位。这份工作薪资、职级都比我之前的要好，唯一区别是分到了另一个技术团队。这段工作经历我其实很满意：团队懂得协作、办事公开透明、人人各司其职勇于担责，这些优点全是当年金融技术部缺失的。我也不用无休止加班，身边同事都专业靠谱。   可一次组织架构调整后，一切全都变了。我亲眼看着资深员工一个个离开，三位加起来从业年限超百年的老员工都走了，肯定还有更多人被劝退，只是裁员流程悄悄处理，团队例会里只会一笔带过，轻描淡写提一句人员变动。   就拿我个人举例，今年三月我报了一门职业培训课，银行居然拒绝报销学费。之前我专门提前和直属主管沟通，他当时明确建议我走报销流程。我本身不差这点钱，但先是被告知费用不予补贴，转头又让我提交报销申请，最后再驳回，这套操作属实让我大跌眼镜。我全程没表露任何情绪，但心里已经明白：这里不值得久留。连培训开销都不愿承担的公司，自然也不会珍惜我的价值。从那之后我就开始悄悄找下家。   时间快进到4月10号，项目管理办公室（PMO）主管召集全体产品经理开会，通知马上会有架构调整，我们所有人都会受到波及，但没有细说具体调整内容、会对我们造成什么影响，只是让大家尽情抒发不满。他原话提到 “有些事我们知情，有些事我们也不清楚”，但最扎心的一句是 ——“相关人员必须严格保密”。我当年被裁员时也听过一模一样的话，瞬间就猜到八九不离十，裁员基本板上钉钉。   我不能和任何人透露这件事，万一我判断失误、后续计划有变，只会徒增别人焦虑，凡事总有变数。那段时间HR还通知我，要把上一年度未休的年假全部用完，我原本规划5月14日到22日休假，大概五六天。当时我正在面试好几份工作，其中一个岗位已经走到终面阶段。5 月 12 日我完成了首席运营官的终面，随后动身休假。   5月18日是加拿大法定假日维多利亚日，19 日新雇主联系我，告知20日就能发正式录用offer。我当场签下offer，同步启动背景调查流程。5月25日我返岗上班，主动向即将成为前领导的主管提出离职。我全程心态平和，只说这段工作体验很不错，自己找到了新机会，客套寒暄了几句。   能主动体面离职，不用像上次那样被强行裁掉，我其实挺庆幸。上一回被辞退的经历简直摧毁身心，这么多年我都独自消化这份委屈。上一份岗位我兢兢业业，为团队创造了不少收益，银行说开掉我就开掉，丝毫没有惋惜，甚至看得出来他们巴不得我走。当初我明明尽心尽力帮忙，落难时却被落井下石。第一次被裁员后，我在外面偶遇不少前同事，哪怕不在银行的场合，他们也装作不认识我，连一句简单的招呼都不肯打。   这次是我主动离开，可心里并没有多好受。我真心喜欢现在这个团队、认可我的主管。主管跟我说，5月19日所有外包技术产品经理都收到所属人力公司通知，大部分人6月19日前就要走人。5月20日，一大批全职正式员工（FTE）被拉进线上会议，全程麦克风静音、看不到其他参会人，当场通知全员被划入第一轮裁员名单。   其实业内早就传开，银行推行敏捷转型，新组织架构不再保留技术产品经理岗位。即便我已经主动递交辞职信，身边同事还总带着同情安慰我，以为我也会被裁。我每次都会直白告诉他们：我早就预判到这次裁员，而且完全没受影响，因为提前找到了新工作。他们都十分意外，随他们去吧。可惜业务产品经理们还不知道，他们会是第二轮裁员的目标。   给所有人一句忠告：只要你的团队启动组织重组，立刻更新简历，随时做好跳槽准备。待人保持善意，但永远别把自己的职业生涯全盘托付给任何企业，你的前途只能靠自己负责。生活总要继续，只管向前看，别陷入消沉。没有哪家公司值得你耗尽心血。除非特殊情况，主动体面离职，永远好过被动辞退。   图源：Reddit   对此，你怎么看？  

加拿大目前正在召回一款很受欢迎的罐装汤，以及几种香料。 6月26日星期五，加拿大食品检验局（CFIA）宣布召回Amy's Kitchen LLC公司生产的罐装汤，原因是微生物污染。不过，该机构指出，该问题被归类为“无害”，这意味着对健康的风险较低。 加拿大食品检验局 (CFIA) 的声明称：“由于容器完整性缺陷和变质，Amy's 品牌的有机扁豆汤（低钠）已被召回”。 （来源：Loblaws.ca） 此次召回具体涉及产品代码为 0 42272 90583 6、批号为 60D0924、保质期至 2027 年 4 月的 398 毫升罐装产品。建议已购买召回产品的消费者不要使用、出售、供应或分发该产品。 Amy's Kitchen 是一家总部位于加利福尼亚州的美国公司，生产有机食品，以及无麸质、纯素和素食食品。 加拿大食品检验局（CFIA）将此次召回定为三级召回，这意味着食用这些产品导致不良健康问题的风险较低。 据该机构的网站，加拿大的大多数食品召回都是自愿的，这意味着它们是由制造商在加拿大食品检验局的监督下进行的。 此外，加拿大食品检验局( CFIA) 还发布了召回通知，召回 Salem Foods 品牌的多种研磨香料和混合香料，这些产品可能含有未申报的小麦、芝麻和芥末。 受影响的产品包括Salem Foods的饼干香料、磨碎的豆蔻和薄荷。 所有标签上未标明含有小麦、芝麻、芥末或麸质。 （来源：Health Canada） 加拿大食品检验局（CFIA）的卫生检查结果引发了此次召回，目前正在进行全面的食品安全调查，这可能导致更多产品被召回。该机构还在核实相关企业是否已将受影响的香料从市场上移除。 目前为止，尚未有与食用这些产品相关的不良反应报告。 加拿大食品检验局（CFIA）敦促加拿大人检查产品成分，如有过敏或不耐受，请勿食用。患有乳糜泻或其他麸质相关疾病的人也不应使用这些产品。 家中如有相关产品，请丢弃，或退回购买商店。

  7月1日加拿大日当天，大温哥华地区将举行丰富多彩的庆祝活动，包括巡游、音乐演出、烟花汇演及家庭娱乐项目，吸引大量市民参与。与此同时，多座城市也将实施临时道路封闭和交通管制，民众出行需提前规划路线。 温哥华市中心的Canada Together at Canada Place活动将于上午11时至下午6时举行，地点涵盖Canada Place、Jack Poole Plaza及周边街区。活动期间，Howe街、Burrard街、Thurlow街，以及West Cordova街和Canada Place一带预计将分阶段封路，以配合现场布置及活动进行。 本拿比（Burnaby）将举办Canada Day StreetFest on Central，庆祝活动从傍晚持续至晚上10时30分，10时15分燃放烟花。当天下午2时起至7月2日凌晨，Patterson Avenue、Central Boulevard、Olive Avenue等主要道路将陆续封闭，部分路段仅允许居民及公交车辆通行。 北温哥华The Shipyards加拿大日庆典将于上午11时至下午5时举行。市府提醒，Lower Lonsdale及The Shipyards周边届时人流、车流将明显增加，附近道路将实施临时交通管制。 高贵林港（Port Coquitlam）将在Castle Park举办加拿大日活动，中午开始持续至夜间，烟花将在天黑后举行。晚上6时至午夜，Colonial Drive、Nova Scotia Avenue及Castle Crescent等道路将暂时封闭，仅保留部分居民车辆通行。 阿博斯福（Abbotsford）的加拿大日活动包括传统花车巡游及全天庆典。游行路线涉及South Fraser Way、Trethewey Street、Mt. Lehman Road等主要道路，部分路段上午9时30分至下午2时封闭。此外，晚上8时至次日凌晨1时，Maclure Road将全面封路，以保障烟花表演顺利举行。 列治文Steveston一年一度的**Steveston Salmon Festival（史蒂夫斯顿三文鱼节）**同样是加拿大日重头戏。巡游将于上午展开，相关道路自早上8时起陆续封闭，部分路段会在巡游结束后恢复通车，其余道路则持续封闭至晚间，以配合全天庆祝活动。 由于多个大型活动同时举行，预计加拿大日当天大温地区多个热门景点及主要道路将出现交通拥堵。有关部门建议市民尽量搭乘公共交通工具，提前查询最新交通信息，并预留充足出行时间，以便顺利参与各项庆祝活动。

近三万人在温哥华球迷节观看加拿大历史性的世界杯32强赛胜利 6月28日（星期日），温哥华的免费FIFA球迷节吸引了约29,333名观众，尽管没有打破日常记录，但在许多方面都有着重要的意义，尤其是因为当天只有一场比赛在所有三个东道国进行。 这场比赛是加拿大对南非，成为了加拿大男子国家队的历史时刻。这也意味着，加拿大和南非在昨日占据了本届比赛的全球焦点，预计全球的观众人数会远远多于以往。 因此，这场比赛是当天在PNE博览会场唯一的现场直播，现场一片红白相间，所有人都聚集在此支持加拿大对南非的比赛。   在周日，球迷节的入场人数达到29,333人，圆形剧场的客容量也达到了饱和。 球迷节每时段的最高承载量为25,000人，其中圆形剧场可容纳10,000人。 这样的观众人数在仅有一场现场比赛的日子里从未出现过。也是在本届比赛中，至今唯一一天只举行一场比赛。此外，昨日也是球迷节开幕以来运营时间最短的一天，现场开放八小时。   2026年6月28日在温哥华PNE圆形剧场举办的世界杯球迷节 2026年6月28日在温哥华PNE圆形剧场举办的世界杯球迷节 2026年6月28日在温哥华PNE圆形剧场举办的世界杯球迷节   2026年6月28日在温哥华PNE圆形剧场举办的世界杯球迷节 相比之下，6月12日（星期五）当加拿大在多伦多对阵波斯尼亚和黑塞哥维那时，观众人数为19,839人，而那一天美国队也在与巴拉圭进行首场比赛。 6月13日（星期六）在温哥华举行的首场比赛——澳大利亚对土耳其——吸引了31,481名观众。那天还进行了巴西对摩洛哥和海地对苏格兰的比赛。   球迷节至今的最高观众人数仍然是6月18日，当天40,943人来到BC Place体育场观看加拿大对卡塔尔的比赛。那一天还直播了瑞士对波斯尼亚和墨西哥对韩国的比赛。 第二高观众人数出现在6月24日（星期三），当时有40,550人观看了加拿大与瑞士的比赛，同时进行了苏格兰对巴西和捷克对墨西哥的直播。 6月27日（星期六），球迷节的第三高人数出现，36,507人前来观看巴拿马对英格兰、哥伦比亚对葡萄牙和约旦对阿根廷的比赛。 2026年6月28日在温哥华PNE圆形剧场举办的世界杯球迷节 2026年6月28日在温哥华PNE圆形剧场举办的世界杯球迷节 2026年6月28日在温哥华PNE圆形剧场举办的世界杯球迷节   2026年6月28日在温哥华PNE圆形剧场举办的世界杯球迷节 2026年6月28日在温哥华PNE圆形剧场举办的世界杯球迷节 在这个过去的星期日，圆形剧场的站立一般入场票在比赛开始前就已售罄，而且大多数的支付高级座位——在很多天都显得空荡荡——也几乎坐满。圆形剧场后面的开放草地区域可以容纳更多观众观看比赛，当天也挤得满满当当。   PNE博览会场的所有其他观赛区域，包括乐园、其他音乐会舞台、草地点的邻里区域，以及小型观影区的酒园和后院，也都聚集了大量观众。整个球迷节区域共设置了10个巨型屏幕，其中三块位于圆形剧场内。 这场万众期待的32强赛在洛杉矶成为了加拿大男子国家足球队的历史里程碑。当斯蒂芬·尤斯塔基奥打入制胜球，使加拿大晋级休斯顿的16强时，更是赋予了这场比赛崭新的意义。 伴随着加拿大进球的烟雾和烟花在比赛结束时再次绽放，庆祝加拿大取得胜利。               位于PNE的球迷节将在6月29日（星期一）、6月30日（星期二）和7月1日（星期三）关闭，将于7月2日（星期四）重开——正好是BC Place体育场举行瑞士与阿尔及利亚的32强赛的同一天，并持续到整个周末。   球迷节仅在特定日期开放，共计有28天的运营时间，覆盖39天的比赛期间，开放和关闭时间根据16个东道城市的比赛安排而有所不同。 这意味着，球迷节目前已经过了一半的运营期，前14天的总观众人数累计达334,581人，平均约为每天24,000人。 在温哥华市中心的杰克·普尔广场，数千名观众也通过两个巨型屏幕观看了这场历史性的加拿大比赛，属于TSN/CTV临时设立的温哥华转播工作室的一部分，另外还有在北温哥华隆斯代尔海滨的加拿大足球屋观看的观众。   在现场直播期间，杰克·普尔广场已达到最大容量，而加拿大足球屋在比赛开始前不久也达到了饱和。 比赛结束后，成千上万的人涌上格兰维尔街步行区，整个市中心变成了盛大的庆祝场面。         格兰维尔街温哥华世界杯加拿大 2026年6月28日   格兰维尔街温哥华世界杯加拿大 2026年6月28日 格兰维尔街温哥华世界杯加拿大 2026年6月28日

不少加拿大华人退休族关心，怎样才能在退休后少缴税、多拿手里的钱?理财专家指出，善用 RRIF、RRSP、CPP、OAS 等工具，规划提取时机，是关键的省税策略。 为什么别等到 72 岁才动 RRIF? 根据加拿大规定，到 71 岁年底，大家必须把 RRSP 转成 RRIF，并从次年开始按规定最少额度取款。这笔取款会被计入当年的应税收入，税率随着收入增加而提升。   理财师 Adam Bornn(Parallel Wealth 管理合伙人)提醒，很多退休人士等到 72 岁被强制取款才动手，结果往往适得其反。不仅税级被拉高，还可能导致 OAS(老年保障金)被扣减。   Bornn 说，推迟取款虽然看起来能延迟缴税，但实际上往往起反作用。因为拖到 72 岁才开始取款，账户余额会更大，随后被迫的提取额也更高，这样会把你推进更高的税级，甚至触发 OAS 福利被扣减。 提前分摊取款，终身税更轻 Bornn 建议，退休后不妨在 60 岁左右(还未到强制取款年龄前)，适当提前从 RRSP 提款。尤其是在你退休、还没开始领取 CPP(加拿大退休金计划)和 OAS 的 60-70 岁这段时间，收入一般较低，这时提前取款能在较低税级"填充"收入。 比如，有人 60 岁退休，选择把 CPP 和 OAS 推迟到 70 岁领取，中间 10 年收入低。此时提前从 RRSP 取款，不仅可以用较低税率处理这些收入，还能降低未来 RRIF 的强制取款额，减少被推高到高税级、甚至被扣 OAS 福利的风险。Bornn 指出，从长期看，这类安排虽然早缴了一部分税，但全生命周期下来反而省税更多。 收入平滑才是关键 Bornn 强调，退休收入规划的本质，是让每年应税收入保持平稳，避免大起大落。只盯着今年的税单没有意义，关键是放眼终身的总税负。 合理安排 RRSP、RRIF、TFSA、公司和政府养老金、CPP、OAS 等各类收入的领取时间和额度，让每年应税收入都在合理区间，才不会因为收入"跳跃"而被多收税或扣福利。 结论：提前规划，灵活提取 每位退休人士情况不同，但 Bornn 指出，大多数加拿大人提前、有策略地从注册账户取款，是简单有效的省税方法。 "科学设计提取计划，能帮你保住更多财富、减少政府福利被扣，还让你用得更灵活，"Bornn 总结，"我们团队帮加拿大人做了成千上万份退休计划，这类策略最终让大家退休后手里钱更多，这才是退休的核心目标。"

1992年震动加拿大学界的康考迪亚大学枪击案主犯、前机械工程教授 Valery Fabrikant，于周六在魁省 Sainte-Anne-des-Plaines 一所监狱内去世，终年 86 岁。 加拿大惩教署(Correctional Service Canada)6 月 29 日发布声明称，Fabrikant 死于疑似自然原因。 Fabrikant 自 1993 年 6 月 8 日起被判终身监禁，关押在位于劳伦琴(Laurentians)地区的 Archambault Institution，这是一所中低安全级别的监狱。 案件回顾显示，1992 年 8 月 24 日，时任康考迪亚大学(Concordia University)蒙特利尔校区机械工程系教授的 Fabrikant，在校内工程楼持枪行凶，枪杀 4 名同事教授，并导致一名女秘书受伤。据悉，事发前他正面临被解雇，并指责同事窃取其学术成果。 2020 年，加拿大假释委员会曾否决 Fabrikant 的假释申请，理由为其出狱后将对社会构成过大风险。假释委员会在决定中指出，Fabrikant 在服刑 28 年后，依然未承认自己针对无辜者作案。

美国最高法院本周四（6月25日）做出裁决，允许特朗普政府终止对逃离暴力冲突和自然灾害的海地和叙利亚移民的法律保护，这将使数十万人面临被驱逐出境的风险。有倡导者警告，新一波难民庇护者将涌进入加拿大。 美国最高法院这项6比3的裁决推翻了下级法院的命令，并允许国土安全部迅速终止临时保护身份（TPS）。而目前，TPS项目保护着来自17个国家的共计130万人。 临时保护身份（TPS）由国会于1990年设立，旨在防止将公民驱逐到遭受自然灾害、内战和其他动荡的国家。TPS允许已经在该国的人以最多 18 个月的增量获得工作签证继续停留，但不提供获得公民身份的途径。 特朗普政府辩称，法官无权质疑移民官员关于这些保护措施的决定，因为这些措施原本就是临时性的。 自特朗普于2025年1月重返白宫以来，国土安全部已终止了13个国家公民的保护身份，其中包括一些已实施十多年的国家。 弗朗茨·安德烈（Frantz André ）是一位常驻加拿大蒙特利尔的寻求庇护者权益倡导者，他表示，拿大应该预料到会有新一波海地人试图从美国进入加拿大。 安德烈表示，他认识一些人，在得知美国最高法院的裁决后，他们正从美国北上加拿大。 法官的裁决可能使数十万人面临被拘留和驱逐的风险。 安德烈说，一些新抵达者将被允许留下并提交庇护申请，因为他们在加拿大有近亲。 但他表示，其余的人很可能会被移交给美国当局，回到美国后他们可能会被拘留并遣返回面临危险的国家。 国际特赦组织加拿大分部的律师朱莉娅·桑德（Julia Sande）表示，这项法院裁决再次表明，美国不应被视为寻求庇护者的安全国家。 桑德表示，加拿大应该退出一项关键的难民协议，该协议允许加拿大以美国安全为由，遣返从美国入境的寻求庇护者。  

近日，一位加拿大华人妈妈在华人家长社区发帖吐槽——14 岁的儿子去参加朋友生日派对，得知对方希望收礼品卡或现金，她就包了 $50 的红包。结果儿子回来告诉她：玩游戏和吃饭的钱，小朋友各自掏腰包，主人一分钱没花。帖子下方迅速聚集了大量回复，"开眼了""同款经历""以为是正式 party 结果是 hangout"——类似的故事，在华人家长圈里反复上演。 这一幕的核心问题，不在于谁对谁错，而在于加拿大生日会有一套本地家长默认懂、新移民家长却常常摸不着头脑的潜规则。搞清楚这套规则，你和孩子都会轻松很多。 图片来源：Pexels，作者：Ivan S 一、按年龄看：不同阶段的规则差很远 加拿大的生日会文化，大体分为两种逻辑：低龄的"父母包办型"和高龄的"社交主导型"。两者在费用分担、礼物期待和邀请方式上差别很大。下面这张表，帮你快速对标自家孩子的情况： 年龄段 常见形式 成本预期（客人） 邀请方式 主人 vs 客人责任 幼儿园 / 小学低年级 父母主导。家里、公园或室内游乐场，提供 Pizza / 零食。 $15–$30，以书、玩具、益智类为主。现金少见，除非邀请函特别注明。 数字邀请（Evite / 短信）。着装休闲（play clothes）。 主人：提供食物、场地、回礼袋（Goodie bag）。客人：按时 RSVP，准时到达。 小学高年级 兴趣主题为主。运动场、电影院、创意手工店等场地。 $20–$30，礼品卡逐渐流行。 数字邀请。着装随活动调整（如运动鞋）。 主人：承担所有门票 / 餐费。客人：遵守场地规则，带礼物。 初中及以上 Hangout 型。小团体聚会，商场、电玩城或居家，重社交轻仪式。 $20–$50，礼品卡最常见。 社交媒体群组 / 短信。着装时尚休闲。 主人：组织者。客人：有时需 AA 自理门票（若事先明确约定）。 要特别注意最后一行——开头那位妈妈遇到的正是这种情况：孩子去的是初中年龄段的"电玩城 hangout"，费用分摊是事先约定好的规则，但她按"正式 party"的逻辑包了红包，信息没对上。 另外，Chuck E. Cheese 派对成本指南指出，家庭聚会成本通常在 $100–$250 之间，场地聚会则视套餐而定——这是主人办会的成本，不是客人礼金的参考。两者是两回事，别搞混。 二、三个最常踩的坑，逐一破解 坑一：觉得必须"大办"才有面子 一位在本地生活超过 10 年的家长在社区里提醒说，加拿大主流育儿圈（包括 ParentMap 等生日会礼仪参考）普遍认为，生日会的核心是社交，而不是场地的档次。在家里或社区公园办一个简单聚会，同样受孩子和家长欢迎。 省成本的关键动作其实是：明确 RSVP 截止日期和 Drop-off 政策（是否需要家长全程陪同）。这两件事说清楚，统计人数就准，场地和食物量不用猜，主人压力大幅降低。 坑二：习惯性地包红包，不知道该给多少 国内"包红包"的逻辑放在这里容易跑偏。加拿大社区普遍反映：除非邀请函明确写了"College fund contribution"或"No gifts"之类的说明，否则准备一份 $20 左右的实体礼物，是最不会出错的选择。 Evite 平台的礼仪调查显示，超过一半的现代聚会正在转向"无礼物"政策——所以，收到邀请函后第一件事，是认真读完邀请函的每一行字。礼物偏好通常就写在里面，不用猜，也不用尴尬地问。 坑三：以为"主人请客"等于"主人全包" 初中阶段以后，"主人请客全包"这个假设不再默认成立。如果邀请里明确写了"hangout"，或者涉及高门票活动（密室逃脱、电玩城充值、演唱会等），费用可能是 AA 制。 碰到这种情况，一位多位有本地社交经验的华人家长给的建议是：直接问，不尴尬。发条短信："Hi [Host's Name], do you need me to cover [child's name]'s ticket?" 问得礼貌、专业，也避免了事后的不愉快。 三、收到邀请后，你和孩子分别该做什么 RSVP 是硬规则，不是客套。 在加拿大，收到邀请不论去不去，都必须回复。回复越快越好，最好在邀请发出后一周内确认。这不只是礼貌，也直接影响主人的场地预订、食物准备和回礼袋数量——不回复会让对方很头疼。 判断派对类型，再决定礼物预算。 你需要搞清楚两件事：是正式 birthday party 还是 casual hangout？活动涉及场地门票的话，费用怎么分摊？不确定就直接问主人，本地家长都觉得这很正常，不失礼。 教孩子亲手递礼物、说"Happy Birthday"。 多位有经验的华人家长观察到，比礼物贵不贵更重要的，是孩子有没有亲自走过去，把礼物递给寿星，说一句生日快乐。相关的新移民家长指南也专门提到这一点：这个动作体现的是孩子的礼貌和家教，在本地社交文化里是真正的加分项。 四、关于心态：放下"亏赚"这本账 华人家长社区里关于生日会的讨论，最后往往会绕到这个问题：我家包了钱、出了力，对方是不是占便宜了？ 理解这个问题，关键在于换一个框架——加拿大的生日会，本质上是社交投资，不是经济交易。 作为主人，你提供的是一个场合，让孩子和朋友留下一段共同记忆。真诚的欢迎比昂贵的食物更重要。作为客人，准时出席、礼貌回应，已经是很好的礼物。 如果某种社交方式让你或孩子持续感到不舒服，也可以慢慢观察哪些家庭的价值观和你更接近，把深度交往的精力放在那里。这不是计较，而是找到合适自己的节奏。 社区里一位有 10+ 年本地生活经验的家长说得很实在：刚来的时候也觉得这套逻辑怎么都理不顺，后来发现，弄清楚每个年龄段的规则之后，反而轻松很多——孩子也更知道自己该怎么做。

这些年来，各种诈骗手段见了不少。从社交媒体（脸书、微信等）、电子邮件到短信，有段时间几乎天天轰炸。随着东南亚多国诈骗团伙的大型窝点被陆续捣毁，这类诈骗明显减少，我已很长时间不再受此困扰。坦白说，对于这些套路，绝大部分人应该早就“免疫”了。 图片来源：51.CA 资料图片 然而，千万不能对诈骗活动掉以轻心。骗术在升级，它无时无刻无处不在，甚至就在我们身边。 这两天，我就和一场精心设计的骗局打了一场比世界杯两强对垒还好看的比赛，差点就折了进去。今天把这段经历分享出来，给大家提个醒：诈骗分子可能已经分流进入加拿大，并开始针对各行各业的专业人士进行“定制化”行骗。 一、诱饵投出：一个无法拒绝的“大生意”机会 昨天，我接到一个电话。对方自称是某养老院的工作人员，说经一位律师的推荐找到我，想跟我合作，为养老院的老人们购买人寿保险。 作为一名保险经纪，有人主动上门谈业务，自然是求之不得的好事，我当即满口答应。况且对方是养老院这样的机构，一旦谈成，似乎生意机会多多。 因为他说是律师推荐的，我顺口问他是哪位律师，心里想的是事后登门致谢，并非对他的说法存疑。我这随口一问，骗术的第一个漏洞出现了。他说不知道律师的名字，只知道他姓林。 说实话，当时我仍未起疑，只是有些费解：你连推荐人的全名都不知道，怎敢把这么一大笔业务托付给我？一般来说，商业合作往往建立在彼此熟识的基础上。况且，我认识的业界律师不少，但还真没有姓林的（这一点是骗子所不知道的）。 坦诚地说，我仍被业务机会冲昏了头脑。我不仅没有怀疑，甚至主动替骗子圆了这个谎：想着自己在华人理财圈也算有点小名气，或许这位林律师认识我，我却不认识他。现在想来，实在天真，真该扇自己一巴掌。 紧接着，第二个疑点出现了。 我问他：“你们养老院过去是怎么跟老人们办理保险的？”他答：“之前有一个保险经纪跟我们合作，但那人服务态度太差了，我们终止了合作。”他没有直接回答我的问题，而是把话题扯到保险经纪身上，说明他根本不了解保险业务流程。 他的回答明显不合常识。保险行业里，经纪因服务态度得罪大客户的概率极低，客户流失多因价格或其他因素。但我依然没往骗局上想，继续追问保费预算——毕竟老年人寿险非常昂贵。 他豪爽地回答：“没问题，我们这的老人都非常有钱！”虽然觉得有点扯，但我仍自我合理化：即便不是所有老人有钱，一两个有钱的也成。一单算一单。于是，我与他约了第二天（也就是今天）下午4点见面，随后他发来了名片（显示为“李先生”）和养老院地址。 二、十六年保险业经验与隐隐的不安 挂掉电话后，随着“生意来了”的兴奋劲冷却下来，我心里开始泛起一丝异样。那是一种说不清、道不明的不对劲，不断拨弄着我这位从业十六余年的保险人的神经。 我在想：入住养老院的老人，才开始大规模购买人寿保险？他们大多健康欠佳，寿命有限，保险公司如何审批这类申请？老人们以前为什么不买？难道这家养老院有特殊魔力，能让老人们言听计从？他们促成老人购买保险的动机又是什么？ 因为这份不踏实，我给我的老板拨了个电话。实话说，我已十多年未因业务问题向老板请教了。凭借多年的知识储备与实践经验，无论是高净值客户还是企业主，各类复杂理财业务我都能独自应对，在业内也算得上专家级。我打电话，只是想确认有无同行遇到类似蹊跷情况。 我老板跟我关系铁，听完哈哈大笑：“嘿，你一个老男人，又不是年轻小姑娘，怕什么？先见见再说！”我一想也对，便决定先赴约。 三、骗局连环套启动：“无意”的小问题与夺命连环Call 今天早上八点多，这位“李先生”就贴心打来电话，询问我的车牌号，说要帮我提前办理养老院停车许可，还叮嘱我到了跟门卫说一声就行，不用交停车费。我没多想，便给了他车牌号。 骗局的核心套路，就此启动。 一会儿后，他又来电，说停车手续办好了，并细心交代进门事项。就在电话即将挂断的瞬间，他仿佛随口一问：“对了，陈先生，你有认识卖床垫的人吗？” 我一听乐了：“有啊，我刚好有个朋友是床垫厂老板。”他立刻接话：“那太好了！我们养老院紧急采购40张乳胶床垫，明天政府部门来检查，公司想趁机把旧床垫全换了。”我说：“没问题，我马上帮你问问。” 注意：到这里，正常通话就该结束了，但并没有。这，让狐狸尾巴露了出来。 他叹了口气，解释道：原供应商与他们闹了矛盾，不愿再供货，而他不方便用自己的电话联系对方，想麻烦我代为询问是否有现货。 我当时有些诧异：既然你们闹翻了，就算我问到有货，付款和送货怎么解决？一填地址，对方不就知道了吗？他反应极快：“没事，你给我另一个接收地址。我把原供应商电话发你。”随后挂断，发来了电话和送货地址。 实际上，这才是他的真正目的——问我认不认识卖床垫的，只是把话题引向这个局。毕竟像我这样各行各业都有朋友的人，并不多见。我奇怪的是：若我回答不认识，他再转到“原供应商”才更合理。可骗子急于求成，只能硬按剧本走，在该结束的时候强行续话。 四、我的善良救了我 放下电话，我立刻给开床垫厂的朋友打电话。我当时的想法很单纯：既然原供应商与养老院闹翻，不愿意继续供货，那何必再去求他们？床垫哪里买不到？我朋友工厂的产品质量好、价格有竞争力，何不把这张40张床垫的大单介绍给他？ 熟悉我的朋友都知道，我向来热心，乐于帮衬身边各行各业的朋友——无论是律师、会计师、地产经纪，还是装修、园艺师傅，只要人品正、专业强，有机会我一定推荐。 结果，我刚把情况一说，朋友在电话那头马上说：“老兄！你遇骗子了！我已经接到八个一模一样的‘Offer’了，你是第九个！什么来源都有，有冒充学校的，有冒充教会的，现在轮到养老院了！” 朋友详细询问了整个经过，包括我与“李先生”认识多久、对话细节等，随后再次确认：绝对是骗子。 就在我和朋友通话的几分钟里，那位“李先生”像催命一般连打三通电话。这种生怕煮熟鸭子飞走的急切心理，完全符合骗子标准画像。他发来的所谓“供应商电话”，正催着我赶紧下单。我猜测，根本不存在什么床垫订单，后续必然是让我“代付订金”，然后他和“供应商”双双消失。 挂断朋友电话后，“李先生”的第四通电话又进来了。 这次我有了准备，平静地对他说：“李先生，不好意思，刚才在电话上。你的信息我看到了，但我不能帮你下订单。我可以帮你打电话问供应商是否有货，但订单必须由你们自己下。我一个外人，没权力替贵公司下商业订单，这是基本商业逻辑，请你理解。” 他闻言冷冷回了一句：“那不用打了。”随即挂断电话。 骗局，至此破产。 五、终局复盘：常识是最好的护城河 虽然知道他是骗子，但下午我刚好要去南边（万锦和世嘉堡附近）办事，出于“客户未取消预约，绝不无故缺席”的职业习惯，我还是顺道去了那家养老院。 到前台一打听，接待人员看了看名片说：“这个人好几年前就已离职了。”当着前台的面，我再次拨打“李先生”电话，系统提示无法接通——我猜，他在上午挂断最后一通电话后，便拉黑了我。 至此，骗局百分之百坐实。我猜骗子很可能通过各种渠道收集了这家养老院前员工的名片，再量身定制这套骗术，并试图复制于他人。 回过头来想，其实蛮惊险的。如果我身边没有一个开床垫厂的朋友，我会上当吗？ 坦白说，真说不准。若我真给那个“原供应商”（实为骗子同伙）打了电话，对方极可能利用时间压力，以“代付订金”“假支票垫付”或“定金货到返还”等话术，一步步将我套牢。在密集电话攻势下，人往往来不及细想，极易掉入陷阱。 这个骗局其实并不高明，破绽百出： 下单订货，难道不是他们自己的事？怎敢交给一个未曾谋面的保险经纪？ 订金怎么付？货款如何结算？ 哪家商家会不收订金，仅凭一个陌生电话就发货？ 我又怎么可能替一个素未谋面、毫无信息的人下商业订单？ 骗子越到后面越急迫，破绽也就越大。 这次能够成功避坑，一方面要感谢自己十六年行业经验带来的直觉，另一方面也由衷感恩自己的“心善”。正因为我一心想着把商机带给朋友，才在第一时间给真正的床垫厂老板打了电话，从而几乎没有耗费脑细胞，就戳破了骗子的肥皂泡。 写下这篇文章，是为了给生活在加拿大的各行各业朋友们提个醒：当突如其来的“大生意”砸向你时，请多留一个心眼。任何不符合商业逻辑或生活常理的事，背后很可能就是陷阱。 保持善良，更要保持对常识的敬畏。捂紧钱包，保护好我们的财务安全。  

用户长期被"杂费"困扰，新规力图改善 住在魁省加蒂诺（Gatineau）的Marc Nanni，每隔一两年都会打电话给家里的网络供应商，想办法为自己的月账单省点钱。他发现账单上总会冒出各种"系统服务费""基础服务费"等杂项收费，搞不清楚这些费用到底是什么。 图片来源：51.CA 资料图片 Nanni曾经通过和客服谈判，省下了35加元，但他仍觉得这些收费不够透明。"他们总是这里2块，那里2块，各种莫名其妙的费用。" Nanni说。 类似Nanni这样的消费者不在少数。加拿大广播电视和电信委员会（CRTC）近期推出一系列新规，试图减少阻碍消费者选择更便宜手机和网络套餐的壁垒。根据联邦政府新近修法，电信行业必须增加对消费者的保护。 新规有哪些亮点？ 6月12日生效的新规，明确禁止运营商收取开通、取消、修改套餐等手续费。CRTC还要求运营商必须提供自助更改套餐功能，并在账单优惠即将到期时提前通知用户。 CRTC还计划出台新指引，要求运营商用统一标签公开家庭网络套餐的关键信息，比如价格和网速，方便消费者比较。 "我们的目标是让大家更容易比较和选择电信服务。" CRTC 消费者、分析和战略部副总裁Scott Hutton在接受采访时表示，"加拿大人已经受够了各种杂费。"   图片来源：51.CA 资料图片 Hutton指出，过去5年整体账单虽有下降，但加拿大人在手机和家庭网络上的花费依然居全球高位。许多用户还反映，转网手续太复杂，导致即使有更便宜的套餐，也难以更换。 消费者和业界观点不一 电信比价平台PlanHub.ca的联合创始人Nadir Marcos认为，新规是积极的进步。他举例说，有些用户十年没换过套餐，实际支付的价格几乎是市价的10倍，但很多人不愿意主动打电话改套餐，因为打客服常常要等很久。 Marcos表示，新规要求运营商提供自助功能和到期提醒，将极大方便用户主动比较和更换套餐。 图片来源：51.CA 资料图片 他还认为，虽然许多优惠只针对新客户，但新规可能激励运营商为老客户也提供更多留存优惠，市场竞争或因此加剧。 不过，加拿大主要电信公司对新规并不"买账"。本月早些时候，CRTC警告Bell、Telus和Rogers等三大运营商，指责他们新近推出的某些收费（如设备"处理费""设置费"或SIM卡购买费）涉嫌违反新规对杂费的禁令。 三家公司则表示，这些费用是针对可选服务或设备的合理成本回收，应该属于政策豁免范围。 行业专家：省了杂费，账单真会降吗？ 电信行业顾问Mark Goldberg认为，禁止开通、取消等杂费未必真的能让消费者省钱。"激活新用户、分配号码、管理后台、信用审核，这些都需要成本。"他说，"这些钱总得有人出，最后还是会反映到月费上。" TD Cowen分析师Vince Valentini估算，这些杂费取消后，运营商每年可能损失5000万至7500万加元收入。为弥补损失，未来套餐"底价"或许会有所提升。 CRTC 消费者、分析和战略部副总裁Hutton也承认，运营商可能会调高基础月费，但这种方式至少更透明，有助于促进市场竞争。"如果你要涨价，那就直接明码标价，不要在合同中途用各类小额杂费'偷袭'用户。"Hutton说。 专家普遍建议，消费者应该多比较、多换供应商，积极行使自己的权益。 Nanni则表示，新规虽是好的起点，但距离真正保护消费者、让服务透明还有很长的路要走。"现在的杂费，很多人根本没见过就被扣了。"

IEC 项目：低门槛、多次申请，特别适合年轻人 加拿大国际经验类（IEC）项目，近年来逐渐成为全球年轻人进入加拿大工作生活的热门通道。 图片来源：51.CA 资料图片 针对 28 个国家，18-35 岁（或 18-30 岁，视国籍而定）的青年有机会通过 IEC 项目获得工签，而且部分国家允许申请者多次参与，最多可拿到 2-3 次工签，总计可在加拿大工作 2 至 3 年。 相比常规工签，IEC 工签申请流程极为简便、审批速度快，是不少华人留学生和年轻人"曲线进入"加拿大职场的实用选择。 哪些国家可多次申请？具体规则一览 允许多次申请的 28 个国家遍布欧洲、南美、大洋洲和东亚，包括澳大利亚、法国、德国、日本、韩国、英国等。 每个国家有不同的年龄上限和最多申请次数。例如： 澳大利亚、法国、德国、韩国、英国等大部分国家，年龄上限为 35 岁，最多可申请 2 次。 奥地利、芬兰等，最多可申请 3 次。 日本、冰岛、荷兰、瑞典等部分国家，年龄上限为 30 岁。 完整名单及限制如下： 国家 年龄上限 最多申请次数 澳大利亚 35 2* 奥地利 35 3* 智利 35 2 哥斯达黎加 35 2* 克罗地亚 35 2* 捷克共和国 35 2* 爱沙尼亚 35 2* 芬兰 35 3* 法国 35 2* 德国 35 2* 希腊 35 2* 冰岛 30 2 爱尔兰 35 2* 意大利 35 2 日本 30 2 拉脱维亚 35 2* 立陶宛 35 2* 荷兰 30 2* 挪威 35 2* 波兰 35 2* 圣马力诺 35 2 斯洛伐克 35 2* 斯洛文尼亚 35 2* 韩国 35 2 西班牙 35 2* 瑞典 30 2* 瑞士 35 2* 英国 35 2 （表中"*"表示须满足特定条件才能再次申请，例如不同类别、间隔期等，具体以各国官方规定为准） 单次工签一般为 12 或 24 个月，部分国家第二次申请需与第一次不同类别，或两次之间有最短三个月的间隔。 IEC 项目三大类型，满足不同职业需求 IEC 涵盖三类工签： Working Holiday（打工度假）：属于开放工签（OWP），允许持有人在加拿大为绝大多数雇主、行业自由工作，期间可随时更换雇主。 Young Professionals（青年专业人士）：为特定雇主和岗位定向工签，申请人需有相关学历或专业背景。 International Co-op（国际实习）：针对在海外高等院校就读的学生，需获得加拿大雇主的实习 offer，实习为学业必修环节。 不同国家的申请人可获得上述 1 至 3 种工签类型中的部分或全部资格。 申请人除需符合年龄和类别要求外，还须购买全程健康保险，并证明有至少 2,500 加元资金和回程机票或等额资金。 此外，申请人需符合加拿大入境规定，如无犯罪记录、无重大健康隐患、不构成安全威胁等。 申请流程：抽签制，流程简化，工签可邮寄加拿大地址 IEC 工签的申请流程相对友好，流程如下： 申请人需在 IEC 官网提交候选人资料，进入对应国家的申请池。 加拿大按国别分配年度名额，申请人数若超名额，则采用抽签（lottery）决定谁能获得邀请。 获抽中者会收到邀请，有 10 天时间接受，之后有 20 天提交完整工签申请。 所有流程均为线上办理。 自 2025 年 5 月起，重复申请 IEC 工签的参与者，工签可直接邮寄到加拿大本地地址，无需出境激活，进一步方便了已在加拿大的华人留学生和年轻人。 一般每年 1-2 月开放申请池，直至各国名额用尽或当年项目结束。 这些国家或地区只允许申请一次 需要注意，以下 8 国只允许每人参与一次 IEC 项目：安道尔、比利时、丹麦、香港、卢森堡、新西兰、葡萄牙、台湾。

美方坚称关税非针对加拿大 美国驻加拿大大使 Pete Hoekstra 日前在接受 CTV 独家专访时表示，特朗普的关税政策"并非针对加拿大"，而是全球范围内实施的政策。"我们对全球所有国家征收关税，没有专门针对加拿大。"Hoekstra 强调，这些政策是为了"保持美国的强大和繁荣"。 图片来源：CTV 去年，美国以《国际紧急经济权力法》（IEEPA）为依据，对全球大部分进口商品征收 10%"对等"关税，虽然今年 2 月被美国最高法院否决，但美方随后又以其他法律为基础，继续对大部分进口商品加征 10%关税。不过，加美墨协议（CUSMA）项下的大多数商品依然豁免。 尽管如此，美方依然以"国家安全"为由，对加拿大钢铁、铝、铜和木材等出口产品征收多项关税。这些措施早于全球对等关税出台。 期间，特朗普曾多次称加拿大是美国的"第 51 州"，引发加方不满。 图片来源：51.CA 资料图片 特朗普本人也多次表示，美国"不需要加拿大的产品"，相关言论加剧两国紧张。 对此，加拿大总理卡尼（Mark Carney）公开强调联邦政府正加快推动贸易多元化，并提出"优先采购加拿大货"的新政策，要求联邦采购——特别是国防和大型基建领域——优先使用加拿大本地产品和劳工。 今年 1 月在瑞士达沃斯世界经济论坛上，卡尼发表演讲，直指美国主导的国际经济秩序"已出现永久性裂痕"，并批评"大国正把经济一体化作为武器"。 图片来源：globalnews 双方表态各执一词，谈判陷入僵局 Hoekstra 在采访中强调，美国"愿意与加拿大做生意"。当被问及是否应该理解加拿大因特朗普的言论和关税政策而对美方的态度时，Hoekstra 表示，美国不会采取加拿大那样的反应方式。 他补充道，全世界只有两个国家对美方政策做出强烈的负面反应，其余国家都在进行贸易谈判、建立合作框架，"我们并没有针对加拿大"。 Hoekstra 还呼吁加拿大应该突出自身在汽车、能源与资源领域的优势。今年 5 月，卡尼在纽约演讲时直言"强大的加拿大有助于让美国再次伟大"。Hoekstra 认为，如果加方的表态保持一致，有助于改善两国关系。 但现实中，面对特朗普的持续强硬表态，加拿大对进一步深化与美国的经济一体化仍保持谨慎。本周四，卡尼回应 Hoekstra 最新言论时强调："加拿大不会接受坏协议。"他补充道，观察特朗普的谈判风格可以看出，往往是在谈判远未接近的时候，反而会突然达成协议。"但这并不意味着所有协议都是好协议，关键在于事先准备充分，清楚自身诉求。" CUSMA 续约临近，三国分歧未解 加美墨贸易协定（CUSMA）续约或审查的关键截止日即将到来——7 月 1 日，三国政府需决定是否延长协议 16 年，或改为每年审查。加拿大和墨西哥已正式表态支持 16 年续约，但美国在特朗普主导下立场尚未明朗。 Hoekstra 表示，特朗普将自行决定何时对 CUSMA 明确表态，具体时间或在下周截止日前、或 7 月内，但"不太可能拖到 8 月"。不过，他透露美加双方"远未达成任何框架或临时协议"。去年 10 月，两国曾一度接近就部分关税达成协议，但因安省反对关税广告搁浅。 图片来源：globalnews 加拿大贸易部长勒布朗（Dominic LeBlanc）将于 7 月 1 日与美、墨两国贸易部长举行首次 CUSMA 三边正式会谈，商讨协议未来。

6月28日，加拿大队在世界杯赛场迎来关键时刻！ 比赛第75分钟，队长阿方索·戴维斯替补登场，这是他伤愈后首次亮相2026世界杯，也让现场球迷瞬间沸腾。 戴维斯上场后迅速盘活加拿大队进攻，连续制造威胁，多次送出精彩传球，帮助球队牢牢掌控比赛节奏。 此后，乔纳森·戴维的劲射又被南非门将威廉姆斯神勇扑出，双方迟迟未能打破僵局。 直到补时阶段，加拿大终于迎来爆发！ 队长斯蒂芬·尤斯塔基奥攻入制胜一球，带领全队激情庆祝。 这不仅是他自2023年以来首次为加拿大国家队破门，更可能成为帮助球队晋级的重要进球。 最终，加拿大凭借这粒宝贵进球，在比赛最后时刻完成绝杀，全场球迷陷入疯狂。 主教练在赛场庆祝中高呼：You are Canadian hero! 洛杉矶体育场飘起枫叶国旗，加拿大球迷用力欢呼，享受这一刻的胜利喜悦！  

你现在有几个银行账户？ 最近，这个看似普通的问题，在多伦多 Reddit 社区 r/askTO 引发热烈讨论。 发帖网友表示，自己正准备把分散在 3 家银行的账户全部合并到一家，觉得这样更容易管理，于是顺口问了一句："多伦多人拥有多家银行账户，这种情况普遍吗？" 短短一天，就吸引了30多条评论，答案五花八门。 有人坚持把所有资金都放在一家银行；有人同时拥有4、5家金融机构的账户；还有人故意把工资、信用卡、房贷和投资全部分开。 到底哪种方式更合理？ 综合网友讨论以及加拿大金融制度来看，答案其实没有标准，但有几条原则，非常值得每个华人家庭参考。 图片来源：51.CA 资料图片 一家银行最省事，但未必最安全 支持"一家银行"的人，理由很简单。 所有工资、账单、信用卡、贷款、储蓄都在同一个 App 里，余额、交易记录、自动扣款一目了然，不容易忘记哪家银行还有几百块钱，也不用维护一堆密码和账户。 有网友表示，自己十几年一直使用 TD，除了工作 RRSP 放在投资平台外，其他所有银行业务都集中在一家机构，管理起来非常轻松。 不过，也正因为所有东西都绑在一起，一旦出现问题，影响往往也是"全盘性的"。 讨论中，点赞最高的一条评论认为，如果所有账户、信用卡、借记卡都在同一家金融机构，一旦账户被盗、被冻结，或银行系统出现故障，就可能暂时失去所有资金的使用能力。 另一位网友则分享了自己的经历。 他表示，自己原本所有业务都放在 Scotiabank，后来遇到银行系统故障持续数周，信用卡、借记卡时常无法使用，手机银行 App 也无法稳定登录。 钱明明就在账户里，却无法正常使用，那段时间只能依靠伴侣支付日常生活开销。 还有网友表示，自己的 TD 账户曾突然被冻结，需要亲自前往分行完成身份验证后才能恢复使用。 经历过这件事后，他立刻又在 RBC 和 CIBC 开设账户，转入部分资金，以备不时之需。 正因如此，评论区不少网友都认同一句老话："不要把所有鸡蛋放在同一个篮子里。" 图片来源：51.CA 资料图片 为什么很多人使用两家甚至更多银行？ 除了分散风险，不少网友认为，多账户还有不少现实优势。 第一，各家银行都有自己的强项 有人专门用 RBC 处理美加跨境业务；日常消费则放在 Simplii；投资放到独立券商；房贷则选择利率最优惠的银行。 还有网友表示，会利用不同银行的开户奖励（Churn Bonus）、信用卡优惠、高息储蓄账户等优势，把不同业务分散到不同机构。 在他们看来，没有一家银行能够做到"样样最好"。 第二，把钱分成不同"水桶" 另一位从事遗产工作的网友表示，她经常接触去世人士的资产。她发现，无论富人还是普通人，拥有多个银行账户其实都非常普遍。 她自己就在4家金融机构开户，每个账户都有不同用途，例如： 日常开销 紧急备用金 度假基金 娱乐消费 长期储蓄 这样最大的好处就是：每笔钱都有自己的"家"。 看到日常账户余额，就知道哪些钱可以放心花；旅游基金、房产税、车辆维修基金则不会被随手花掉。 这种"物理隔离"带来的消费控制效果，一个账户很难做到。 图片来源：51.CA 资料图片 加拿大两项制度，也让不少人更重视账户分散 Reddit 网友讨论的是经验。但很多人不知道，加拿大部分金融制度，也让不少人更重视账户分散。 第一：CDIC存款保险，并不是每个账户都保10万 很多人知道，加拿大有 CDIC（加拿大存款保险公司），但不少人误以为"一个账户保10万，那三个账户就是30万。" 实际上并非如此。 CDIC 的保障规则是：每家成员金融机构、每个保险类别最高保障10万加元。 举个例子，如果你在TD拥有支票账户4万元、储蓄账户5万元、高息储蓄账户6万元，如果这些账户属于同一保险类别，那么15万元存款通常合并计算，最高保障仍为10万元。 但如果分别存放在 TD、EQ Bank 和 Simplii 等不同成员机构，每家机构都会独立计算保障额度。 对于存款较多的家庭来说，这也是不少人选择多家银行的重要原因。 第二：银行有权直接划走你的钱 这条规定知道的人不多，但影响很实际。 根据加拿大金融消费者保护局（FCAC）的规定，在某些情况下，如果客户拖欠同一家银行的贷款、信用卡或信用额度（Line of Credit），银行可能依据合同中的抵销权（Right of Offset），从该客户在本行的其他账户中划扣资金用于偿还欠款。 正因为如此，一位网友表示，自己故意把支票账户、信用卡和房贷分散在不同银行。除了降低风险外，也能让不同银行持续竞争自己的业务。 他说，正因为没有把所有产品都绑定在一家银行，后来成功获得了更优惠的房贷利率，以及10万积分和电视等奖励。 普通家庭，到底应该开几个账户？ 综合Reddit讨论以及加拿大理财机构的建议，对大多数家庭来说，并不需要七八个账户，但也不建议所有资金都集中在一家银行。 比较实用的做法，可以采用"2+2"结构。 两个支票账户 一个用于工资收入、房贷、水电煤和信用卡自动还款；另一个专门负责聚餐、娱乐、购物和冲动消费。 这样，每个月真正能花的钱一目了然。 两个储蓄账户 一个作为紧急备用金（Emergency Fund）。建议放在高息储蓄账户（HISA），方便随时取用。 另一个作为长期目标账户。例如房屋首付、旅游基金、买车基金、房产税，以及孩子教育基金。 这样，每一笔钱都有明确用途，也更容易坚持储蓄。 五大行+数字银行，是很多人的选择 一些加拿大理财平台建议，可以保留一家五大银行（RBC、TD、Scotiabank、BMO 或 CIBC）作为主要账户，用于收工资、自动扣款及日常银行业务。 另外，再搭配一家免月费数字银行，例如 EQ Bank、Simplii 或 Tangerine，用于高息储蓄、紧急备用金或短期储蓄目标。 这样既能享受实体网点服务，也能避免多个账户产生较高的月费成本。 开几个账户，其实没有标准答案 回到Reddit最初那个问题：到底应该开几个银行账户？ 评论区没有统一答案。有人坚持一家银行，图的是方便；有人拥有五六家银行账户，为的是安全、优惠和灵活性。 真正重要的，并不是账户数量，而是每一个账户，都应该有明确的用途。 账户不是越多越专业，也不是越少越省心。 管理得当，多账户能够提高资金安全性和理财效率；管理不好，只会让自己多几个App、多几笔月费而已。  

"27 万加元留学投入，换来多少安心？" 6 月中旬，住在迪拜的巴基斯坦籍母亲 Asma Ali Zain 飞到多伦多，见证女儿从 York University 毕业。看到女儿身穿学士服走上舞台，她感到无比自豪。但这一刻也让人欣喜又失落——她的丈夫因为被拒签，无法亲临现场。 更让人心碎的是账单。这些年来，一家人为了女儿在加拿大的教育已经花去超过 27 万加元——这还不包括房租、水电、生活费和机票。这笔钱是加拿大本地学生学费的四倍。 图片来源：51.CA 资料图片 全家为留学"砸锅卖铁"，却被政策变化打了脸 这不是一家人第一次送孩子来加拿大读书。大女儿在 2020 年从 University of Calgary 毕业，学费成本相对较低。原计划，大女儿毕业后在加拿大找工作定居，小女儿也走同样的路。这是一个看起来很完美的移民计划。 但现实很残酷。在迪拜，像这一家这样的巴基斯坦籍外侨，居住权完全绑定工作签证，两年一续签。失业等于失去留在迪拜的权利。加拿大，本来就是他们眼中更稳定的选择。 一家人愿意支付天价学费，就是看重加拿大学位的全球认可度。更重要的是，他们相信：毕业 = 好工作 = 永久居留权 = 稳定生活。这笔投资，看起来值得。 但这个逻辑正在瓦解。 经济衰退、政策转向，投资回报突然变成问号 过去四年，全球秩序剧变。海湾地区因地缘政治风险成了焦点，加拿大经济却在滑坡——企业冻结招聘，工作机会缩水。想在多伦多找到一份入门级专业工作？比以前难多了。 图片来源：51.CA 资料图片 更糟的是，加拿大移民和工签政策在收紧。对像 Asma 一家这样的国际学生家庭来说，这意味着一场"双杀"：他们用毕生积蓄给加拿大的高校注入资金，换来的承诺是——毕业后有清晰的就业和移民通道。而现在，这个承诺被政策变化吹得支离破碎。 "我们投的钱，买的到底是什么？" Asma 和其他国际学生家长开始重新计算。投入巨资送孩子来加拿大读书，值得吗？一个答案是：也许只是买了一张昂贵的"临时体验"。孩子拿到学位，却找不到工作，最后还要带着债务回家。 另一个答案更扎心：加拿大如果失去"公平、可靠的国际人才枢纽"这个名声，全球留学生和家长的信心都会崩塌。一旦信心破灭，加拿大的教育产业和海外吸引力都会面临严重冲击。 仪式结束，考验刚开始 在多伦多机场，Asma 为女儿感到欣慰——这孩子融入很快，已经把多伦多当成了第二故乡。但作为一名编辑，她知道数据不会说谎。摆在加拿大年轻留学生面前的，是一条充满荆棘的前路。 图片来源：51.CA 资料图片 "毕业典礼的欢呼声褪去了，真正的经济现实才刚刚开始，"她写道，"不仅是对加拿大的考验，也是对所有为它投资的全球家庭的考验。"

蚊虫季节已经到来，各式防蚊建议也随之涌现。有人坚信大蒜或维生素 B 有效，有人出门前刻意避开吃香蕉，还有人习惯点上香茅蜡烛再踏出门。但这些方法的科学依据究竟如何？ 近日，安省西安大略大学（Western University，俗称"西大"）专门研究蚊子的生物学教授 Nusha Keyghobadi 从科学角度逐一解析了常见的防蚊说法——哪些有实验证据，哪些目前尚无可靠支持。 图片来源：Pexels，作者：Igud Supian 蚊子为什么要叮人？ 你有没有想过，蚊子叮人其实并不是因为"嗜血"——雌蚊吸血，是为了获取发育卵子所必需的蛋白质和氨基酸。需要注意的是，只有雌蚊才会叮咬人类，雄蚊以植物花蜜为食。 Keyghobadi 教授指出，雌蚊在寻找食物时依赖多种线索，其中最重要的两个是体温和二氧化碳。每次呼吸都会释放二氧化碳，蚊子正是借此定位温血动物。此外，人体分泌的化学物质——也就是体味——同样是重要信号。体味受遗传背景、身体状况以及近期饮食的影响，这也解释了为什么有些人似乎格外"招蚊子"。 饮食能影响招蚊程度吗？ 这是很多人关心的问题。以下是几种常见说法的科学评估： 香蕉：效果因人而异，整体影响有限  有研究发现，吃香蕉会让部分人对蚊子更有吸引力——但效果并不稳定。 Keyghobadi 指出，同样一组受试者中，有些人吃了香蕉更容易被叮，有些人反而不那么招蚊子，还有些人完全没有变化。统计上虽然可能存在某种关联，但对个人而言，刻意回避香蕉未必会有实际防护效果。 大蒜与维生素B：目前无可靠证据  民间流传已久的"吃大蒜防蚊"说法，在科学层面上并未得到证实。 Keyghobadi 表示，目前已有研究专门检验了大蒜的防蚊效果，结论是没有发现显著差异。维生素 B 也经过了类似的实验测试，同样缺乏充分的科学支持。 吃糖会让血液变甜、吸引蚊子？  这种说法没有科学依据。 雌蚊吸血是为了获取蛋白质和氨基酸，而非糖分——它们平时也靠花蜜补充能量。饮食中摄入的糖分并不会改变血液的化学成分，也不会影响对蚊子的吸引力。 吃辣能防蚊？  同样没有科学依据。 相反，进食辛辣食物容易导致体温升高和出汗，而体热和汗液（其中含有乳酸）恰恰可能增加对蚊子的吸引力。 啤酒：有几项研究提示风险  相比上述说法，啤酒倒是有一点支持性证据——有几项研究显示，饮用啤酒后，人对吸血蚊子的吸引力有所上升。这一点值得注意。 咖啡渣：有实验依据，但作用方式特殊  针对咖啡的研究结论则相对积极。 根据 PMC 科研文献 收录的多项实验，将咖啡提取物或咖啡渣放入积水中，可以有效抑制蚊子幼虫（孑孓）的生长，也能降低雌蚊在此产卵的意愿；燃烧干燥咖啡渣产生的烟雾亦被证实可驱赶成蚊。 不过，这里的"防蚊"是针对积水处理和烟熏驱赶，并非通过饮用咖啡来改变体味。 穿什么颜色衣服、用什么气味产品有影响吗？ 衣服颜色：深色确实更招蚊——有实验证据  华盛顿大学 2022 年的一项研究证实，蚊子在感知到人体二氧化碳后，会主动飞向红色、橙色、黑色和青色，因为人类肤色在蚊子视觉中呈现出红橙色调；相对地，它们对白色、绿色和蓝色的兴趣明显较低。如果你在户外活动时希望减少被叮咬，选择浅色衣物是有科学依据的做法。 香水和出汗：体味确实会影响蚊子的选择  汗液中所含的乳酸、尿酸和氨气，对蚊子具有较强的吸引力。带有花香调的香水同样可能引起蚊子注意——毕竟蚊子平时靠花蜜为生，花香对它们有天然吸引力。研究还发现，皮肤表面细菌群落组成越单一的人，被叮咬的概率往往更高。 驱蚊手环：防护效果极为有限  市面上常见的含植物精油驱蚊手环，在多项实验室测试中效果并不理想。实验结果显示，佩戴手环并不能阻止蚊子降落，蚊子只会绕开手环周围的一小块皮肤区域，暴露在外的其他部位仍然照样被叮咬。其防护效果远不及 DEET 成分的涂抹式驱蚊液。 超声波驱蚊器：无科学支持  根据 Consensus 学术汇总 对相关研究的梳理，大量盲测和科学评估均表明，超声波设备无法有效减少蚊子靠近。值得注意的是，在某些实验中，特定频率的声波反而增加了蚊子的叮咬次数。现有证据不支持将此类产品作为防蚊手段。 种防蚊植物、开风扇有用吗？ 防蚊植物：单纯种植在院子里无效  薄荷、柠檬草、香叶天竺葵等植物体内的精油确实让蚊子厌烦，但仅仅把盆栽摆放在阳台或后院，是达不到防蚊效果的。植物自然散发的气味浓度远远不足以形成有效屏障，除非将叶片揉碎后直接涂抹在皮肤上，才可能产生一定的驱蚊作用。 电风扇：有实际依据  相比之下，风扇是一个相对简单且有效的方式。蚊子的飞行能力较弱，庭院或室内开启风扇，不仅能迅速稀释人体释放的二氧化碳和体味，强劲气流形成的"物理屏障"也让蚊子难以逆风靠近。 香茅蜡烛：没有强有力证据  至于不少人夏天喜欢用的香茅蜡烛，Keyghobadi 教授明确表示，目前没有强有力的证据支持其防蚊效果。 加热挥发式驱蚊剂与纱窗：相对可靠  Keyghobadi 教授推荐的方案更为直接：利用加热挥发合成驱蚊剂的产品（如电热蚊香液）有一定实际效果；而带纱窗的阳台或防蚊帐篷，是在户外坐着时最有效的物理隔离手段。她自己在野外研究时也会使用驱蚊喷雾——这也是目前证据最为充分的个人防护方式之一。 蚊子在生态系统中的作用 讨论防蚊，很容易让人觉得蚊子一无是处。 Keyghobadi 教授提醒，事实并非如此。 首先，很多蚊子种类并不会叮咬人类。其次，蚊子是水生生态系统的重要组成部分——从卵到蛹的阶段，它们生活在水中，以腐烂植物和微生物为食，同时也为大型水生无脊椎动物和鱼类提供食物来源。成年蚊子还是蜻蜓等动物的重要食物。部分蚊子种类在行为和生物学上有其独特之处，也是科学研究的对象。 科学防蚊的实际建议 综合以上内容，目前有科学证据支持的防蚊方法其实并不多：物理防护（纱窗、防蚊帐篷）、风扇、DEET 成分驱蚊液，以及加热挥发式驱蚊产品，是目前证据相对充分的选择。 了解蚊子如何被吸引——二氧化碳、体热、体味、深色衣物——有助于你在户外活动时做出更有针对性的防护决定。而对于流传已久的大蒜、维生素 B、香茅蜡烛、驱蚊手环和超声波驱蚊器，在更多可靠科学证据出现之前，现有研究尚不支持将其作为主要防蚊手段。